Yhteydessä

Luokkatoverit

Joka viikko Look At Me purkaa yleisiä väärinkäsityksiä ja selittää, miksi ne ovat vääriä. Tällä viikolla puhumme siitä, mihin tapa halkeilla niveliä johtaa.

Lausunto:

Sormien, selän ja kaulan halkeilu on haitallista: nivelet vaurioituvat hitaasti ja lopulta niveltulehdus alkaa.

Monilla ihmisillä on tapana halkeilla nivelensä. Heidän sormistaan ​​virtaa lävistyksiä, niska napsahtaa ahdistuneena kuin tulipalo yössä, ja alaselkä, kuten tuomari, keskeyttää rauhallisesti keskustelun tylsällä iskulla. Venytettyään luita nämä ihmiset yleensä siristelevät hieman kaikkien muiden ilmeiseksi tyytymättömyydeksi. Sitten joku muistaa tuntemattomien lääkäreiden neuvot ja ennustaa piinaa vanhuudessa.

”Tottumus halkeilla sormia on haitallista. Yritetään palauttaa nivelpintojen suhde tällä tavalla, epävakaa nivel. Ja tämä puolestaan ​​on edelleen täynnä kaikenlaisia ​​subluksaatioita, dislokaatioita ja puristuneita hermoja."

Miksi ei ole:

Yhdessäkään tutkimuksessa ei ole havaittu havaittavissa olevaa haittaa rystysten halkeilusta.

On olemassa kaksi hypoteesia, jotka selittävät nivelten murtumisen. Ensimmäinen ehdottaa, että riippumatta suosikkitekniikastasi - vedätkö sormeasi tai kierrät niskaasi - sama tapahtuu: nivelkapseli venyy, sen tilavuus kasvaa ja paine päinvastoin laskee. Tämän vuoksi nivelneste leviää ja siihen muodostuu kaasukuplia. Nämä kuplat puhkeavat tyypillisellä äänellä. 10-20 minuutin kuluttua kaasut liukenevat uudelleen nesteeseen - sitten voit taas rätiseä. Toisen hypoteesin mukaan crunch esiintyy liikkeen aikana nopeasti venyvien nivelsiteiden ja jänteiden takia. Kun kapselia, jänteitä ja nivelsiteitä venytetään, nivelestä tulee liikkuvampi ja henkilö tuntee olonsa mukavaksi. No, jotkut ihmiset vain pitävät äänestä.

Ei ainuttakaan tiedemiestä ei löytänyt vakuuttava todistusaineisto,
mitä luunmurskaimet heikentää terveyttä

Useat tutkimusryhmät ovat yrittäneet selvittää, onko tapa halkeilla niveliä haitallista, erityisesti johtaako se niveltulehdukseen. Yksikään tiedemies ei ole löytänyt vakuuttavia todisteita siitä, että ne, jotka haluavat venyttää luita, heikentävät terveyttä. Totta, vuonna 1990 Jorge Castellanos ja David Axelrod myönsivät, että rypistymistavan vuoksi käsi saattaa toimia huonommin: sitä rakastavat havaitsivat todennäköisemmin turvotusta, lisäksi he puristivat kämmenään heikommin. On kuitenkin mahdollista, että Castellanos ja Axelrod yksinkertaisesti hämmentyivät syistä ja seurauksista: on mahdollista, että sekä puristus että käsien ongelmat johtuvat nivelen patologiasta.

Jos nivelet ovat terveet, voit murskata niitä ilman pelkoa. Ainoa asia - sinun tulee olla varovainen kaulan kanssa: joskus äkillinen liike voi johtaa välilevytyrään. Tätä varten tarvitset kuitenkin jonkun muun murskaamaan nivelesi.

Artikkelissa navigointi:

Kysymys sormien nykimisen vaaroista aiheuttaa paljon kiistoja ja erimielisyyksiä jopa lääkäreiden keskuudessa.

Halutessasi voit löytää paljon todisteita siitä, että tämä on täysin viaton tapa. Tai päinvastoin - vaarallinen manipulointi, jonka seuraukset ohittavat varmasti ihmisen lähempänä vanhuutta. Murskaa vai ei - ei ole tarkkaa vastausta. Asiantuntijoiden kommentit jakautuivat lähes tasan.

Ilmiön syyt

Tilanne, kun se rypisee jossain nivelessä, on melko suosittu. Monilla ihmisillä on niin vaaraton tapa murskata rystystään ja nauttia prosessista epäilemättä. Sulje tämä tosiasia, todennäköisesti ärsyttää. He eivät ymmärrä, miksi käsien sormien rystys rätisee. Ainakin yksi henkilö ilmaisee mielipiteensä, että viaton toimenpide aiheuttaa väistämättä niveltulehdusta. Tästä myytistä on tullut todellisuutta pitkään aikaan.

Crunch perimmäinen syy selittyy useilla hypoteeseilla. Normin muunnelma on tila, jolloin crunch esiintyy enintään kerran 15-30 minuutin välein. Kun halkeilua ei liity kipua, se ei esiinny vamman jälkeen, ei ole järkevää suorittaa tutkimusta.

Muut syyt:

• hypodynaaminen elämäntapa;
• irrationaalinen ravitsemus;
• nivelten dysplasia (alikehitys);
• niveltulehdus varhaisessa vaiheessa;
• deformoiva niveltulehdus;
• krooninen bursiitti - herkkyys nivelontelon tulehdusprosesseille;
• tendiniitti on jännekudosten tulehdus.

Jotkut muut sairaudet aiheuttavat raajojen rypistymistä, mikä vaatii vakavaa hoitoa. Pätevän asiantuntijan tulee määrittää tilan vakavuus ja määrätä hoito. Itsehoito voi vain pahentaa tilannetta.

Joillakin ihmisillä nivelten napsautuksia kuullaan jänteiden ja nivelsiteen voimakkaalla jännityksellä. Kun nivelkapselia venytetään, nivelestä tulee liian liikkuva, ihmisen sormet tulevat mukavammiksi.

Onko sormien halkeilu pahasta?

Mitä tapahtuu pakotetulla paineella käsien niveliin?

Sinun tulisi kääntää uteliaisuutesi siihen, mitä tapahtuu, kun rystyt puristavat. Terve nivel liikkuu aina äänettömästi. Nivelpinta ja erikoisvoitelu auttavat mikroluistoa.

Se, mitä crunchissa tapahtuu, selitetään yksinkertaisesti:

• suuri määrä staattista rasitusta kerääntyy falangeihin;
• liitoksissa on tietty määrä nestettä ja kaasua (hiilidioksidi, O2, typpi);
• synoviaalisen voitelun vuoksi luunivelet eivät vahingoita toisiaan, vaan liukuvat liikkeiden aikana ilman melua;
• crunch vetää nivelkapseleita sormien väliin, samalla kun paine laskee jyrkästi.

Tila aiheuttaa kaasukuplien ilmaantumisen. Tyypillinen napsahdus ja rypistyminen tapahtuu, kun kuplat puhkeavat. Muutaman minuutin kuluttua (15-30) kaasu kerääntyy jälleen nivelnesteeseen, rätinä on helppo toistaa. Tilanne ei aiheuta haitallisia tai kauheita seurauksia.

Onko crunch haitallista sormille, voidaan sanoa määrittämällä rätinän luonne. Fysiologinen rätinä ei aiheuta kipua, ei edistä nivelten turvotusta, nivelessä ei ole tukkeutumista tai tiukkaa liikkuvuutta.

Lapsilla ja nuorilla havaitaan usein fysiologista murtumaa. Koska nivelsiteet kasvavat puuskittaisesti, ne eivät pysy luiden nopean kasvun mukana tai päinvastoin. Ryvkoobrazny-kasvu rikkoo nivelonteloa. Kädet eivät saa riittävästi nivelvoitelua, kun taas nivelet voivat narista hiljaa tai kuulua selkeää rypistystä.

Onko siitä mitään hyötyä?

Monet ihmiset kokevat tyytyväisyyttä rystysten puristamisen jälkeen. Joten he vapauttavat jännityksensä, vääntävät sormensa oikealle rypistykselle.

Onko sormien puristamisesta hyötyä vai onko tästä toiminnasta haittaa?

Kun käsien falangit rypistyvät, tila ei aina viittaa patologiaan. Usein moottorin tukirungon epätäydellisyys tai ravitsemusvirhe aiheuttavat nivelten kolinaa, rypistymistä ja yliliikkuvuutta. Joskus tämä tapahtuu hiljaa, mutta usein esiintyy vaihtelevia ääniä. Tästä ei ole hyötyä tai haittaa, jos muita epämiellyttäviä oireita ei esiinny.

Onko haitallista sormien murskaaminen, kannattaako ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin hoitoon, jotkut merkit auttavat vastaamaan kysymykseen. Nivelen koon kasvu, kipu, turvotus, punoitus, liikkuvuuden heikkeneminen, tuntokyvyn menetys - kaikki nämä oireet, jotka lisääntyvät ajan myötä eivätkä häviä, ovat syy lääkäriin.

Sormien nykimisen seuraukset

Johtavat ortopedit ja heidän maailmanluokan kirurginsa eivät suosittele nivelten murskaamista. He selittävät, miksi on mahdotonta ja haitallista puristaa sormia. Tämä voi johtaa ei-toivottuihin komplikaatioihin ja vakaviin seurauksiin.

Säännöllinen, erityisesti nimeltään crunching johtaa tällaisiin ongelmiin:

• nivellaukun löystyminen;
• pysyvät dislokaatiot ja subluksaatiot;
• sormien ulkonäön muutos;
• sormien ja käsien voiman menetys;
• hermokuitujen puristaminen;
• nivelten ja ympäröivien kudosten tulehdukselliset sairaudet.

Kerran murskaus ei tuota vakavia komplikaatioita, mutta jos sormet puristat säännöllisesti, voit kaukaisessa tulevaisuudessa tuntea rutistuksen epämiellyttävät seuraukset. Myöhemmin koko käden rakenne muuttuu ja käden liikkuvuus voi rajoittua kokonaan. Henkilö ei pysty suorittamaan perusliikkeitä.

Kuinka päästä eroon tästä tottumuksesta?

Sivuvaikutusten välttämiseksi on parempi päästä eroon nivelten halkeilusta mahdollisimman pian. Sormien halkeilu ja rypistäminen heikentävät vähitellen raajojen voimaa. Käyttäytymismenetelmiä kannattaa muuttaa, koska sormien murskaaminen ei ole aina turvallista.

• sormien sormien puristaminen vahvaksi nyrkkiksi, sitten asteittainen rentoutuminen;
• napsautusten tekeminen jokaisella sormella erikseen;
• vuorotellen sormien ristiin, kättelemällä ilmassa;
• pyöritä itseään käsillä ja nyrkeillä;
• ravista temperamenttisesti rentoilla harjoilla;
• tee lukko kahdesta kädestä, piirrä sileä aalto.

Voimistelu tulee toistaa 8-10 kertaa. Sinä aikana, jolloin halu rypistää, mikä tahansa näistä harjoituksista riittää. Niille, jotka ovat varmoja, että sormien sormien murskaaminen on vaarallista, luokat auttavat ylläpitämään sormien terveyttä pitkään.

Pisteet puolesta ja vastaan

Yhdysvaltalainen tiedemies Donald Unger, ammatiltaan lääkäri todistaakseen sukulaiselleen, että sormien halkeilu ei ole haitallista, puristi jatkuvasti vain yhden käden sormia koko elämänsä ajan. 80-vuotiaana hänen molemmat kätensä olivat hyvässä kunnossa. Monia vuosia myöhemmin lääkäri totesi, että crunch ei vahingoita sormia. Itsensä kokeesta lääkäri sai lääketieteellisen palkinnon.

Tästä huolimatta toinen asiantuntijaryhmä puhuu jatkuvasti rätinnän vaaroista. Niiden esittämät argumentit ovat:

1. interfalangeaalisten nivelten rätiseminen horjuttaa nivelten vakautta, löysää kapselia, mikä lopulta johtaa siirtymiseen, aiheuttaa sijoiltaan siirtymiä, hermokudoksen puristamista;
2. falangit ovat haavoittuvia, herkkiä, ne ovat alttiina tulehdukselle ja nopealle tuhoutumiselle ja muodonmuutokselle.

Huolimatta näyttöön perustuvasta lääketieteestä ja tutkimuksesta, monet lääketieteelliset hakuteokset väittävät, että rypistäminen on terveydelle haitallista. Voimme kuitenkin päätellä, että jatkuva rypistäminen, joka ei ole aiheuttanut ahdistusta ja kipua lapsuudesta lähtien, ei ole syy luopua tottumuksesta. Kun crunch liittyy tuskallisiin tuntemuksiin, turvotukseen, motorisen toiminnan rajoittumiseen, kyseessä on patologia. Kannattaa käydä reumatologilla.

Nivelten rutistumisen ehkäisy

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet rypistymisen estämiseksi koostuvat harjoitusterapiamenetelmien käytöstä. Parafiinisovellukset, siveltimien täysi kääriminen parafiinilla tai erilaiset kosteuttavat ja ravitsevat naamiot iholle auttavat hyvin. Kun olet levittänyt kosmetiikkaa käsiisi, sinun on rentoutettava käsiäsi, viettävä aikaa rauhallisessa tilassa.

Illalla on hyödyllistä tehdä havupuukäsikylpyjä, voit lisätä merisuolaa.

Jos luonnollisia neuloja ei ole, kuusi- tai mäntyöljy käy. Nämä toimenpiteet auttavat rentoutumaan nivelissä, lievittämään stressiä työpäivien jälkeen.

Sormien rypistys katoaa, jos stressin tai voimakkaiden tunteiden alaisena nappaat jotain pientä. Voit kiertää kyniä, lyijykyniä, pieniä rullia, palloja sormillasi, lajitella suuria helmiä ja rukousnauhaa. Sinun on ponnisteltava hieman estääksesi halun murskata rystysi. Tämä säästää sinut tulevilta vaikeuksilta.

Rytmäys missä tahansa nivelessä on melko yleistä. Monilla ihmisillä on tapana murskata sormiaan. He nauttivat siitä, ja tämä tosiasia ärsyttää heidän ympärillään olevia ihmisiä. Samaan aikaan monet ihmiset ajattelevat: onko haitallista puristaa sormia? Tähän kysymykseen ei ole varmaa vastausta. Asiantuntijoiden mielipiteet jakautuvat. Jotkut väittävät, että on mahdollista ja välttämätöntä puristaa sormia, kun taas toiset ovat taipuvaisia ​​tämän toiminnan vaaraan ja haitallisuuteen. Joten selvitetään se.

Ilmiön syyt

Ensinnäkin rystysten halkeilu on riippuvuutta aiheuttava tapa. Ja ennen kuin vastaat kysymykseen, onko se haitallista vai ei, selvitetään: miksi sormet rypistyvät. Asiantuntijoiden mukaan halu napsauttaa sormia johtuu käden liiallisesta staattisesta jännityksestä. Nivelnestettä on jokaisessa ihmiskehon nivelessä. Se tarjoaa nivelille joustavuutta ja liikkuvuutta, koska se on luonnollinen voiteluaine niille. Tämän nesteen ansiosta nivelet eivät hankaa toisiaan vasten, vaan liukuvat äänettömästi liikkuessaan. Nivelneste sisältää hiilidioksidia, typpeä ja happea. Räsähdyksellä nivelkapseli venyy, sen koko kasvaa ja paine laskee. Tämä johtaa kaasukuplien ilmestymiseen, jotka romahtavat aiheuttaen tyypillisen napsahduksen. Noin 15 minuutin kuluttua kaasut liukenevat jälleen nivelnesteeseen ja napsahdus voidaan toistaa. Tässä ei ole mitään vaarallista tai haitallista.

Toinen syy rutistumiseen on seuraava: liikkeen aikana tapahtuu napsautuksia ja rätintää nivelsiteiden ja jänteiden liiallisesta jännityksestä. Kun nivelkapselia, nivelsiteitä ja jänteitä venytetään, nivelestä tulee liian liikkuva ja henkilö tuntee olonsa helpottuneeksi.

Pisteet puolesta ja vastaan

Katsotaanpa toisen asiantuntijaryhmän argumentteja, jotka puhuvat murskauksen vaaroista.

Ensimmäinen argumentti. Jonkin nivelen (falangeaalisten, kohdunkaulan tai lannerangan) nivelen rutistus aiheuttaa hänelle suhteettoman suurta haittaa. Se löysää ja horjuttaa niveltä, mikä voi johtaa nivelen elementtien siirtymiseen, aiheuttaa sijoiltaan siirtymiä, subluksaatioita ja hermojen puristamista.

Toinen argumentti. Falangin rusto ja nivelet ovat erittäin haavoittuvia. Ne ovat alttiina nopealle tuhoutumiselle ja tulehdukselle, joten ajan mittaan "ryssytystä" haluaville kehittyy käsien niveltulehdus ja niveltulehdus.

Joten, kun olet ymmärtänyt, mikä uhkaa tämän huonon tavan omistajia tulevaisuudessa, käännytään tieteelliseen tutkimukseen. Lääketieteellisissä piireissä on sellainen asia kuin näyttöön perustuva lääketiede, joka perustuu tehokkaisiin todisteisiin perustuviin faktoihin. Siten, jotta voidaan todistaa crunch "haitallisuus", on tarpeen suorittaa asianmukaiset tutkimukset.

Useat nykyajan tutkijat ovat yrittäneet selvittää murskauksen kielteisiä vaikutuksia. Yksikään tiedemies ei kuitenkaan ole onnistunut löytämään vakuuttavia todisteita siitä, että "crunch"-harrastajat vahingoittavat jotenkin heidän terveyttään. Jos henkilöllä ei ole käsien nivelten patologiaa ja he ovat terveitä, niin crunch on täysin vaaraton ilmiö. Ortopedi Pedro Berejiklian huomasi, että nivelten rypistäminen on niin yleistä, että jos se vahingoittaa niveliä, joka toinen kärsii niveltulehduksesta tai niveltulehduksesta. Näiden sairauksien etiologia on kuitenkin aivan erilainen.

Amerikkalainen lääkäri Donald Unger suoritti erittäin mielenkiintoisen kokeen. Kokeen taustalla oli hänen oma äitinsä, joka puhui jatkuvasti murskauksen vaaroista. Lapsena tohtori Unger piti tästä kovasti, ja hän nykisi vain toisen käden sormilla, mutta ei koskaan koskenut toiseen. Ja niin, kun lääkäri täytti 80 vuotta, 60 vuoden tutkimuksen jälkeen tehtiin johtopäätös, joka lopettaisi tämän asian ikuisesti. Molemmat kädet olivat yhtä hyvässä kunnossa, vaikka hän murtui vain sormensa vasemmasta kädestä. Tohtori Unger antoi tuomion: sormien puristaminen ei ole haitallista! Lääkäri sai jopa lääketieteen palkinnon itselleen tehdystä kokeesta.

Huolimatta tohtori Ungerin tutkimuksesta, monet lääkärit ja monet lääketieteelliset lähteet väittävät, että murskaaminen on erittäin epäterveellistä. Mitä tässä voi sanoa? Sinun tulee olla tarkkana terveydestäsi. Jos rutistus on ihmiselle yleinen asia ja se on seurannut häntä lapsuudesta lähtien, sinun ei pitäisi huolehtia ja kieltäytyä tästä syystä. Mutta jos crunchiin liittyy kipua, turvotusta, liikkuvuuden rajoituksia, tapahtuu tietysti jonkin verran patologista prosessia. Tässä tapauksessa vracha-reumatologin konsultaatio on tarpeen.

Niille, jotka haluavat päästä eroon riippuvuudesta

On monia ihmisiä, joita ärsyttää omien sormiensa narsku. Tässä tapauksessa kannattaa ryhtyä toimenpiteisiin päästäkseen eroon tästä riippuvuudesta. Ortopedian johtavat asiantuntijat tarjoavat murtaa tämän tavan dynaamisten käsivarsien ja käsien harjoitusten avulla.

Voit tehdä tämän suorittamalla seuraavat harjoitukset:

1. Pyöriminen käsillä ja nyrkeillä. Ensin sinun on tehtävä pyöriviä liikkeitä käsilläsi, sitten purista ne nyrkkiin ja käännä niitä nyrkeilläsi.
2. Rentouta kätesi ja ravista niitä sitten voimakkaasti, aivan kuin vettä sormenpäistäsi. Laske sitten kätesi alas rennosti.
3. Kun olet yhdistänyt sormet lukkoon, suorita niillä sujuva liike - aalto. Suorita harjoitus 4-5 kertaa.
4. Kun olet yhdistänyt kädet pään yläpuolelle linnassa, nosta ja laske niitä jyrkästi. Juokse 2-3 kertaa
5. Purista kaikkia sormia vuorotellen, alkaen pikkusormesta ja päättyen peukaloon. Suorita harjoitus kahdesta kolmeen kertaan. Toista 4-5 kertaa.
6. Ristitä falangit kuin saksilla, eli laita ne päällekkäin. Tee 2-3 sarjaa.
7. Napsautukset. Laita sormesi yhteen ikään kuin napsauttaisit otsaa. Toista useita kertoja.
8. Terapeuttiset suolakylvyt harjoille. Sekoita merisuola lämpimään veteen ja pidä kädet tässä vedessä noin 15-20 minuuttia.
9. Syö runsaasti kalsiumia sisältäviä ruokia sekä ruokia, jotka vahvistavat luita ja rustoa. Maitotuotteet ja erilaiset hyytelöt ovat erittäin hyödyllisiä.

Jos haluat "ryssytellä" rystysillä, nämä liikkeet auttavat häiritsemään henkilöä.

Yhteydessä

Nivelten rypistys on "halkeileva" ääni, joka kuuluu passiivisten tai aktiivisten liikkeiden aikana. Useimmiten crunch tapahtuu, kun sormet taivutetaan (vedetään ulos) tarkoituksella ääriasentoon. Halkeilua voi esiintyä monissa nivelissä, kuten selkärangassa, lonkassa, ranteessa, kyynärpäässä, olkapäässä, sormissa, polvissa, leuassa ja muissa.

Miksi tämä rypistys ja halkeama ilmestyy? Onko sen tekeminen haitallista?

Tämän romahduksen syyt ovat olleet kiistanalainen lääketieteellisessä kirjallisuudessa ainakin 1930-luvulta lähtien, mutta tiedemiesten välillä ei ole koskaan päästy sopimukseen. Vuonna 1947 brittiläiset tutkijat esittivät ensimmäisen kerran teorian, jonka mukaan syynä on "tyhjiöiden" muodostuminen nivelissä. Sillä hetkellä, kun nivelen luiden pintojen kosketus katoaa, nivelnesteen paine laskee ja siihen liuennut kaasu vapautuu kupliksi, kun avatussa hiilihapotetun vesipullossa ilmaantuu kuplia. Hypoteesin, joka selittää sormien rypistymistä, kaasukuplan syntymistä nivelessä, esitti vuonna 1947 kaksi Lontoon St. Thomasin sairaalan lääkäriä, jotka suorittivat kokeita röntgenlaitteella.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että nivelneste sisältää melko paljon liuennutta kaasua - hiilidioksidia (noin 15% kokonaistilavuudesta). Ja vuonna 1947 Wheeler Haines ehdotti (käyttämällä röntgentodisteita), että naksahdus johtuu kaasuontelon äkillisestä muodostumisesta, mikä mahdollistaa ääntä synnyttävän liikkeen amplitudin äkillisen laajentumisen. Nopealla kameralla kuitenkin osoitettiin, että kuplat häviävät jälleen 0,01 sekuntia ilmaantumisen jälkeen. Myöhemmin pitkään uskottiin, että kaasukuplien romahtaminen aiheuttaa nivelen rypistymistä. Koska kaikki kaasukuplat eivät romahdu, kestää jonkin aikaa, ennen kuin se liukenee kokonaan (noin 15 minuuttia) nivelnesteeseen, ja kestää myös aikaa, ennen kuin nivelpinnat tulevat yhteen (vain silloin kavitaatiovaikutus on mahdollinen). Esimerkiksi kun sormi vedetään ulos, kämpäluun niveleen muodostuu tyhjiö, yhtäkkiä muodostuu kaasuonteloita, jotka sitten välittömästi laantuu, mikä synnyttää tärinää, joka välittyy ympäröiviin kudoksiin.

Magneettikuvausta käyttävät kanadalaiset tutkijat pystyivät vastaamaan kysymykseen, miksi sormesta vetäessä tulee rypistystä. Tällä kertaa Edmontonin Albertan yliopiston professori Gregory N. Kawchukin johtamat tiedemiehet ovat hyödyntäneet 2000-luvun teknologiaa. He rakensivat laitteen, jonka avulla he pystyivät vetämään sormesta käden ollessa skannerissa. Tomografi tallensi prosessin nopeudella 3,2 kuvaa sekunnissa.

Tuloksena oli mahdollista todeta, että äänen syy on ilmiö, jota fyysikot kutsuvat tribonukleaatioksi. Kavitaatio (tai tribonucleation) on pienten kaasuonteloiden muodostumista niveleen, mikä voi dramaattisesti lisätä nivelen sisäistä tilaa.

Kun kaksi kiinteää pintaa upotetaan liuennutta kaasua sisältävään nesteeseen, niiden yhdistäminen ja erottuminen voi aiheuttaa pienten kaasukuplien muodostumista. Tekniikassa tribonukleaatiota havaitaan esimerkiksi laakereissa. Sormien rypistyessä luut toimivat kovina pinnoina, joita ympäröi nivelneste, joka täyttää nivelontelon.

Kussakin tapauksessa nivelen halkeilu ja "irtoutuminen" liittyi kaasutäytteisen ontelon nopeaan ilmaantumistaan, kuplan nivelnesteeseen, joka on poikkeuksellisen liukas aine, joka kosteuttaa niveliä. Kun nivelen pinta yhtäkkiä "vetoo erilleen", neste ei riitä täyttämään liitoksen tilavuutta, jolloin syntyy onkalo, joka johtaa äänen muodostumiseen.

Gregory Kovchuk vertaa liitoksen käyttäytymistä kahteen toisiinsa kiinnitettyyn märkään lasilevyyn. Niitä on erittäin vaikea erottaa, koska niiden välinen vesikalvo luo vastuksen, joka on voitettava. Eli ääni, jonka nauha tekee, jos repäiset egon seinästä, se aiheuttaa sen äänen.

Ja sen syy on ontelo, joka muodostuu nopeasti nivelen sisään. Tutkimuksen työnimi ("Pull my finger") heijasteli sen olemusta - näin tapahtui havainto, joka tallennettiin magneettikuvauksella ja osoitti mitä nivelten sisällä tapahtui. Löytääkseen vastauksia tutkimusryhmä tarvitsi jonkun, joka pystyi murskaamaan rystyset tarpeen mukaan, koska useimmat "rystystelemään" kykenevät ihmiset eivät aina pysty irrottamaan nyrkkeilyä kaikista sormistaan ​​ja tekemään sitä uudelleen tavallisen tauon jälkeen. Koehenkilön sormet asetettiin vuorotellen putkeen, joka oli yhdistetty kaapeliin, jota vedettiin kevyesti, kunnes liitos murtui. Crunch tallennettiin MRI:llä reaaliajassa ja tapahtui 310 millisekunnin välein.

Vuonna 2015 tutkijaryhmän tekemä reaaliaikainen MRI-skannaus osoitti, että nivelnesteessä olevien kuplien muodostumishetkellä aiheutti napsahduksen, ja niiden romahtaminen oli hiljaista.

Johtopäätös

1. Crunch on täysin normaalia, ei ole haittaa. Mutta myös hyötyä.

2. "Kyky murtaa rystysi voidaan johtua nivelten terveydestä", sanoo tutkimuksen kirjoittaja Kauchak.

3. Ei aiheuta niveltulehdusta. Yleinen käsitys on, että rypistäminen on tarkoituksella haitallista ja voi aiheuttaa erilaisia ​​tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia (niveltulehdus, nivelrikko). Äskettäin tehdyssä 215 ihmisen röntgentutkimuksessa todettiin, että nivelsairauksien riskissä ei ollut eroa niiden ihmisten välillä, jotka murskasivat sormiaan. Sillä ei myöskään ole väliä, kuinka usein tämä manipulointi suoritetaan.

3. Älä panikoi. Jos nivelen rutistukseen ei liity kipua, turvotusta, kuumetta, paniikkiin ei todellakaan ole syytä. Jos jokin näistä oireista ilmenee, sinun on otettava yhteys lääkäriin.

4. Schnobel. Tri Donald Unger suoritti oman kokeensa. Hän mursi vain yhden vasemman käden sormet päivittäin 60 vuoden ajan, minkä jälkeen käsissä ei paljastunut eroa. Tiedemies sai ns. Ig Nobel (ei Nobel!) -palkinnon tästä työstä vuonna 2009

5. Halu murskata. Jos nivelen naarmuuntuminen aiheuttaa epämukavuutta tai nivelen rypistymishalu syntyy keinona poistaa epämukavuutta nivelestä, kannattaa etsiä asiantuntija, joka osaa arvioida nivelten toiminnan (yleensä tarvitaan biomekaanisten piirien arviointia, ei vain yksi nivel) ja niiden liikkeisiin osallistuvat lihakset (ortopedi, lääkäri Liikuntaterapia, kuntoutusasiantuntija, pätevä kuntovalmentaja). Jatkuva halu venytellä puhuu lukuisista lihaskouristuksista.

6. Puolalaisten neuroottinen crunch. Eräässä toisessa tutkimuksessa todettiin, että rystysten halkeilutapa voi korreloida tottumusten, kuten tupakoinnin, alkoholismin tai kynsien pureskelun, esiintymisen kanssa, ts. olla neuroottinen tai stressaava. Tähän kannattaa myös kiinnittää huomiota.

Vaikka sormien, polvien, kaulan, selkärangan nykiminen ei tietenkään ole sama asia. Kaikki johtuu siitä, että selkärangan alueella on enemmän hermopäätteitä, jotka on helppo puristaa.

Ryttejä sormissa- yleinen ilmiö lähes kaikissa ikäryhmissä. Se voidaan havaita lapsesta vanhuuteen.

Crunch syyt ovat erilaisia, nimeämme yleisimmät:

• Vahva fyysinen aktiivisuus provosoi nivelsidelaitteen, nivelten ja luiden liiallista venytystä;
• Istuva elämäntapa johtaa paitsi lihasten, myös luun luuston surkastumiseen;
• Yhteinen stressi tapahtuu, kun pysyt yhdessä asennossa pitkään;
• nivelten synnynnäiset patologiat, kun nivelet sijaitsevat vapaasti toistensa suhteen, kuuluu napsautuksia, kun luut eroavat ja palaavat alkuperäiseen asentoonsa;
• Kohtuuton painojen kantaminen;
• Crunch voi viitata nivelsairaudet: bursiitti (nivelpussin tulehdus), jännetulehdus (jännetulehdus), niveltulehdus (niveltulehdus), niveltulehdus, reuma jne. tässä tapauksessa rutistukseen liittyy aina kipua;
• Sai vammoja voi myös olla syynä crunch;
• Suolakertymät, suola edistää ruston kovettumista, vähentää kudosten joustavuutta;
• Virhe kalsium, nestemäinen;
• Paha tapa lievittää emotionaalista stressiä, tarvittaessa keskittyä mihin tahansa prosessiin, tehdä tärkeitä päätöksiä;
• Mielenterveyden häiriö vaihteleva vakavuus.

Ihmisen luusto on suunniteltu erityisesti liikkumista varten. Mutta minkä tahansa kuormituksen tulee olla kohtuullinen ja kohtuullinen tietylle organismille.

Normi

Normi ​​on luonnollinen crunch tai fysiologinen, jota havaitaan liikkeiden, liikkeiden, terävien käänteiden, fyysisten harjoitusten aikana. Yleensä tällainen rysähdys on melkein kuulumaton.

Ja jos se tapahtuu Tämä on hyödyllistä nivelille, koska luuston ja lihasten välttämätön, luonnollinen rentoutuminen tapahtuu. Jos nivelet, rustot, jänteet ovat terveessä tilassa, edes siemaillen ja muiden luonnollisten nyrjähdysten kanssa ei pitäisi olla rypistymistä.

Crunch voi olla normaalia kun se ilmenee fyysisen rasituksen aikana tai rasituksen jälkeen, jos siihen ei liity kipuoireita, turvotusta, liikkeiden jäykkyyttä, punoitusta ja muita epämiellyttäviä oireita

Patologia

Patologinen närästys aiheuttaa kipua, turvotusta ilmaantuu, turvotus on merkki nivelten epämuodostuksesta.

Jos tämä on oire sairaudesta tai perinnöllisistä nivelkehityksen patologioista. Vain pätevä ortopedi tai kirurgi voi diagnosoida sairauden tai patologian.

Kun sormen rypistäminen ei ole oire sairauksia tai patologioita, ja murskauksen rakastaja ilmenee siten, yrittää herättää muiden huomion tai rypistää juuri hermostuneen jännityksen aikana. Henkilö, jolla on kipeät nivelet, ei todennäköisesti halkeile sormiaan.

Halu murskata yleisön puolesta todistaa mahdollisesta mielenterveyshäiriöstä. Loppujen lopuksi voit löytää sopivampia tapoja ilmaista persoonallisuuttasi. Ja lääkehoito voi myös olla aiheellinen. Psykoterapeutin kuuleminen auttaa ratkaisemaan tämän ongelman.

Sormien crunch esiintymisen mekanismi

Vuonna 1947 kanadalaiset tutkijat suorittivat tutkimuksen mekanismista, jolla sormissa esiintyy rutistus. Testit tehtiin vapaaehtoisilla, jotka ojensivat sormensa rypistykseksi ja tallensivat sillä hetkellä magneettikuvauksella, mitä nivelissä tapahtui.

Tulos oli seuraava: kun niiden välisiä liitoksia venytetään luonnollisesti tai keinotekoisesti, paine laskee jyrkästi ja muodostuu ontelo, joka on täytetty kaasukupilla, liitoksen terävällä taivutuksella kuplat puhkeavat tietyllä poksahduksella.

Ortopedilääkärit uskovat, että rypistys tapahtuu nivelten ja jänteiden erityisenä reaktiona terävään taipumiseen.

crunch edut

Lääketieteellisessä ympäristössä tämän toiminnan hyödyistä tai haitoista ei ole yksimielisyyttä. Siitä ei ole mitään hyötyä. Jotkut tutkijat ja lääkärit eivät puhu crunchin ilmeisistä eduista, vaan sen vaarattomasta vaikutuksesta ihmiskehoon.

Väitetään, että ne, jotka haluavat murskata tällä tavalla, vähentävät jännitystä, rentoutuvat eivätkä aiheuta vaaraa terveydelle.

On tunnettu esimerkki Kalifornian lääkäristä, joka puristi toisen käden sormia 60 vuoden ajan, eikä 60 vuoden kuluttua huomannut käsien eroa.

Eli molemmat kädet olivat terveitä. Mutta tämä on yksittäistapaus. Olisi kohtuutonta tehdä sen perusteella globaaleja johtopäätöksiä. Voit puhua murskauksen eduista, kun se seuraa aamusimailuja ja harjoituksia tai pitkän työskentelyn jälkeen yhdessä asennossa.

Jäykät lihakset ja nivelside venytetään ja siten jännitys vapautuu. Tai kun työskentelet tietokoneella pitkään, sinun on purettava sormesi.

Harm crunch

Suurin osa lääkäreistä ja tiedemiehistä puhuu murskauksen ilmeisistä vaaroista. Todistaa, että hallitsematon rypistäminen johtaa käsien muodonmuutokseen, nivelten löystymiseen, nivelnesteen puutteeseen, hermopäätteiden vaurioitumiseen, sijoiltaan, subluksaatioihin, turvotukseen ja turvotukseen, nivelten tulehdussairauksiin.

Tiedetään varmasti, että systemaattinen rypistäminen johtaa nivelten haurauttamiseen, mikä voi johtaa vakavampiin seurauksiin. Mutta ongelman esteettinen puoli: crunch tekee yksiselitteisesti vastenmielisen vaikutelman, se herättää epäilyksiä lakkaamatta rypistävän rakastajan riittävyydestä.

Murskauksen seuraukset

Kuten tiedät, jokainen organismi elää ja kehittyy yksilöllisten lakiensa mukaisesti. Kukaan ei voi arvata, voiko crunchilla olla seurauksia vai ei. Jos puristat sormesi tarkoituksella useita kertoja elämässäsi, siitä ei tule mitään kauheaa.

Mutta jos siitä tulee tapa useiksi vuosiksi, sillä voi varmasti olla kielteisin vaikutus nivelten tilaan. Jatkuva epäluonnollinen kuormitus nivelmekanismiin ei voi ohittaa jälkiä.

Nivel- ja nivelside tuhoutuu hyvin hitaasti, koko elämän ajan: aluksi se löystyy, menettää kimmoisuutta, syntyy halkeamia, nivelnesteen puute, josta nivelet hankaavat toisiaan vasten aiheuttaen kipua

Ja kaikki tämä johtaa vakaviin niveltulehdussairauksiin.. Nuorena pahojen tapojen seurauksia ei ole näkyvissä, ajattelemattomien toimien hedelmät joutuu korjaamaan aikuisiässä. Jos terveydelle on olemassa ainakin pieni riski, on järkevää pohtia, pilaako terveyttäsi .

Kuinka päästä eroon tästä tottumuksesta?

Jos tutkijat kiistelevät edelleen murskauksen hyödyistä ja haitoista, olisi viisasta olla kokeilematta terveyttäsi. Äläkä ärsytä muita ihmisiä kohtuuttomalla murskauksella.

Jos lääkärit ovat todenneet, että rypistäminen ei ole sairauden tai patologian oire, vaan huono tapa, sinun on hylättävä tämä tapa vähitellen. Pääasia pitäisi olla halu.

Crunch on mahdollista korvata seuraavilla:

• sormi hieronta, kunkin sormen asteittainen hankaus kärjestä tyveen;
• häiriöliikkeet, kerää Rubikin kuutio, kierrä kynää tai palloja käsissäsi;
• harjan laturi, nyrkkien puristaminen ja suoristaminen, yhteen puristettujen käsien pyörittäminen, sormien vuorotellen taivuttaminen ja ojentaminen, käsien rentoutuminen ravistamalla;
• Kylpyamme merisuolalla tai kamomilla-, salvia-, mäntyuutteet;
• Uima. Upea urheilulaji, joka on tarkoitettu erilaisiin sairauksiin, pääasiassa luuston sairauksiin. Se myös lievittää psyykkistä stressiä, rentouttaa lihaksia, vahvistaa immuunijärjestelmää.

Sormien rypistymisen ehkäisy

Erityisen tärkeä on ennaltaehkäisevien toimenpiteiden kompleksi, joka on hyödyllinen ihmisille, joilla on perinnöllinen taipumus nivelsairauksiin, urheilijoille ja kaikille, jotka haluavat säilyttää luuston kivuttoman liikkuvuuden vanhuuteen asti.

Listataan tärkeimmät tapahtumat:

• terveellinen ruoka, muista sisällyttää kalsiumia sisältäviä ruokia;
• Pidä kirjaa painostasi ylipaino kuormittaa luita ja niveliä suunnattomasti;
• Oikea määrä kulutusta nesteet, enintään kolme litraa kesällä, enintään kaksi talvella;
• Liikkua enemmän, liikkeet estävät pysähtymisen luustossa;
• turvallista urheilua, valitse urheilulaji, joka hyödyttää kehoa;
• Vältä loukkaantumista ja kovaa fyysistä rasitusta.

Vastaus kysymykseen- onko mahdollista puristaa sormia käsissäsi, se menee näin: kyllä ​​voit, mutta arvioi ensin kaikki todennäköiset riskit omalle terveydelle ja muiden rauhalle.

Kysymykseen siitä, miten sormien nykiminen tarkalleen vaikuttaa nivelten ja jänteiden terveyteen, ei ole selkeää vastausta, koska todisteita on paljon sekä puolesta että vastaan. Tällaisessa tilanteessa voidaan vain harkita yksityiskohtaisesti kaikkea, mitä tämä prosessi itsessään kantaa, ja jokainen päättää itse, onko sormien puristaminen haitallista.

Pohjimmiltaan ihmiset alkavat narsistaa niveliään, koska halutaan palauttaa ne normaaliksi, mutta tällaisella manipuloinnilla nivelrakenteet horjuvat, huolimatta mukavista tuntemuksista, jotka tulevat sen jälkeen. Prosessin aikana hermot voivat myös vaurioitua, puristua tai johtaa dislokaatioon ja subluksaatioon.

Jos tarve puristaa johtuu siitä, että nivelissä on jonkin verran jännitystä, tämä on jo merkki siitä, että ne ovat epäterveellisiä. Ja tällaisessa tilanteessa manipulointi, joka näyttää tarpeelliselta väsyneen nivelrakenteen jännityksen lievittämiseksi, johtaa käden eheyden rikkomiseen.

Näiden syiden perusteella käy selväksi, onko sormien napsauttaminen haitallista. Lisäksi tällaisessa käden ja sormien venyttelyssä nestettä vapautuu ja kaasun vapautumisen jälkeen, jotka aiheuttavat napsahduksen. Tämä johtaa joissakin tapauksissa sormien mustelmiin.

Sormien rypistymisestä aiheutuva vahinko

Sormien rypistäminen, tai pikemminkin sen tarve ja pelkkä sen saaminen, voivat olla merkkejä siitä, että on useita syitä, miksi tällainen toimenpide vaikuttaa tarpeelliselta. Lisäksi päivittäisessä käytössä alla kuvatuissa tilanteissa käsien kunto huononee:

1. Lisääntynyt suolakerrostumien pitoisuus. Tästä johtuen nivelkudos kovettuu lihasten mukana, joten sormia taivuttamalla syntyy ominaisia ​​napsautuksia. Normaalitilassa sormien liike on vaikeaa.
2. Tulehdusprosessi lihaskudoksessa. Tässä tilanteessa napsautuksia tapahtuu, koska ylikuormitetut lihassäikeet ovat liian jäykkiä ja kovia.
3. Itse niveltulehdukselle on ominaista se, että siihen liittyy napsautuksia ilman tiettyjä ponnisteluja, kuten aikaisemmissa tapauksissa.
4. Synnynnäiset patologiset häiriöt. Kun sormia venytetään, kuuluu narsistus, jos luuston synnynnäinen rakenne on sellainen, että nivelet ovat melko löysät suhteessa toisiinsa. Napsahdus kuuluu, kun luut eroavat ja palaavat paikoilleen.
5. Eheyden rikkominen nivelten risteyksessä. Kun yritetään venyttää käsiä lukitussa tilassa, kuuluu narsistus, joka johtuu nivelten sijainnista nivelkotelon ulkopuolella. Tähän ilmiöön liittyy kipua.

Hyödyt sormien halkeilemiseen

Väittää, että nivelten puristamisesta on mitään hyötyä, on ainakin typerää, kun otetaan huomioon prosessit, jotka tapahtuvat tällaisen manipuloinnin aikana. Parhaimmillaan tämä toimenpide ei vaikuta kehoon ja nivelkudokseen millään tavalla. Kuitenkin, jos venytyksen aikana esiintyy crunch, ne eivät todennäköisesti ole terveessä tilassa.

Mitä tulee käsien suoraan venyttämiseen ja rentoutumiseen, joka usein tapahtuu tavanomaisella liikkeellä alaspäin, kun kahden käden sormet ovat yhteydessä toisiinsa, tämä voidaan tehdä eri tavalla.

Tärkeää: kun rakenteet ovat terveitä, tavanomaisella venyttelyllä ei pitäisi havaita rypistymistä, jos sitä ei ole tarkoituksella saavutettu.

On parempi päästä eroon tavanomaisesta nivelten puristamisesta. Oikean venytyksen vaiheet ovat seuraavat:

1. Ravista rennossa tilassa sormillasi muutaman sekunnin ajan.
2. Purista kädet jyrkästi nyrkkiin, avaa sitten hitaasti ja toista viisi kertaa.
3. Purista kaksi kättä yhteen ja tee sujuvasti pyöriviä liikkeitä. Toista 5 kertaa yhteen suuntaan.
4. Hiero jokaista sormea ​​peräkkäin, ensin viimeisestä sormesta kärkiin ja sitten päinvastoin.
5. Tartu kahdesta pallosta käsilläsi kokonaan ja purista hitaasti.
6. Viimeistele harjoitus "saksilla", ts. sormet ristissä vuorotellen.

Hyvä tapa rentouttaa harjat ovat kaikki kylvyt lämpimällä vedellä ja suolan, eteeristen öljyjen tai vitamiinien lisääminen. Tällä tavalla voit paitsi parantaa nivelten tilaa, myös huolehtia ihon kauneudesta.

Tärkeää: jos harjoitusten aikana kuului joskus napsautuksia sormissa, niin nämä ovat napsautuksia, jotka ovat hyödyllisiä sormien kunnon kannalta.

Riippumatta todisteista, joiden mukaan sormien halkeilusta ei ole haittaa, ei ole todisteita siitä, että siitä olisi hyötyä. Miksi tässä tapauksessa toistaa merkityksetön toiminta joka päivä, kun voit korvata sen oikeilla ja hyödyllisillä harjoituksilla. Lisäksi jokaisen ihmisen käsien ja sormien on oltava rentoina, se kannattaa vain tehdä viisaasti.

On olemassa kaksi ristiriitaista mielipidettä siitä, saako sormia murskata. Monet ihmiset haluavat vääntää sormiaan, kunnes niissä on pieni puristus. Yritetään selvittää, mikä puristaa sormissa ja onko mahdollista päästä eroon käsien jännityksestä tällä tavalla.

Selvittääksesi, onko sormien puristaminen haitallista, sinun on tutkittava nivelten rakennetta ja ymmärrettävä, mitä niille tapahtuu sormien puristuksen aikana.

Nivelen pääasiallinen toiminnallinen tarkoitus on varmistaa luuston liikkuvuus. Kahden luun liitoskohta on peitetty rustolla ja siinä on kapseli, jossa on nivelnestettä. Tämän nesteen ansiosta kuormitus ja hankausmomentti luiden liitososassa vähenevät, kun taas nivel itse voi taipua ja liikkua.

Isossa-Britanniassa tehtiin koe, jonka aikana muodostettiin useiden kymmenien ihmisten ryhmä, jotka suostuivat tekemään kokeen ja selvittämään, miksi ja miksi sormet rypistyvät ja mitä tapahtuu, jos sormet rypistyvät. Käytettiin erityistä laitetta, jonka avulla sormia venytettiin, ja sillä hetkellä tutkijat suorittivat nivelalueen röntgenkuvan. Asiantuntijat havaitsivat, että nivelen jännityksen aikana, sen kahden luun niveltymispaikassa, paine putosi nopeasti. Samaan aikaan nivelneste alkoi suorittaa värähteleviä liikkeitä suurella nopeudella ja "keitti". Tällaisten värähtelyjen seurauksena kapseliin muodostui kaasukupla, joka ei päässyt ulos, ja paineen muutoksen aikana kupla sai mahdollisuuden päästä nivelnesteeseen ja räjähtää siellä aiheuttaen rysähdys- tai napsahdusääntä.

Mutta on toinenkin mielipide periaatteesta, joka koskee rysäyksen muodostumista sormissa. Monet asiantuntijat uskovat, että jänteisiin ja nivellaitteisiin muodostuu erikoinen ääni, juuri he, kun käden sormia kierretään, kokevat vastustusta ja alkavat rätiseä, mikä on varsin haitallista nivelille. Koska jatkuva kitka nivelosassa ajan myötä johtaa itse nivelten epävakaaseen asentoon.

Onko sormien nykiminen haitallista vai hyödyllistä?

Onko siis mahdollista puristaa sormia käsissäsi? Ja mitä tapahtuu, jos teet sen säännöllisesti?

Monet ihmiset ajattelevat, että sormien rutistus on vaaraton toimenpide, joka ei voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Mutta huolimatta tästä mielipiteestä, jota ei ole todistettu millään, harkitsemme melko hälyttäviä syitä, joiden vuoksi sormiin muodostuu crunch, joihin on kiinnitettävä välittömästi huomiota ja otettava yhteys lääkäriin tutkittavaksi:

Luonnollisesti lueteltujen patologisten ilmiöiden esiintyessä sormien murskaaminen ei ole vain haitallista, vaan myös vaarallista.

Sopiiko sormien halkeilu?

Onko olemassa tilanteita, joissa voit murtaa sormesi? Kävi ilmi, että niitä on.

Esimerkiksi pitkän ja tasaisen tietokonetyöskentelyn aikana sormien lämmittely on tarpeen, tässä ei ole haitallista puristaa sormia. Mutta vain yhdellä ehdolla - tämä on tehtävä oikein, luokittelemalla patologinen tapa uudelleen hierontatoimenpiteiksi ja nivelten harjoitteluun.

Harjoituksia sormien terveelliseen rypistymiseen:

Mitä seurauksia on sormien rypistymisestä?

Nuorena ihmiset harvoin ajattelevat, miksi heidän sormensa rypistyvät ja mitä heidän sormilleen tapahtuu, jos ne rypistyvät. Mutta iän myötä tällainen tapa voi muuttua patologisiksi muutoksiksi.

Lukuisat ulkomailla tehdyt kokeet ovat osoittaneet, että jatkuva nivelten ylivenytys voi johtaa nivelten voiman menettämiseen ja sen seurauksena komplikaatioiden riskiin dislokaatioiden ja läheisten hermopäätteiden puristumisen muodossa.

Lisäksi nivelten jatkuva kuormitus johtaa rustokudoksen tuhoutumiseen, mikä on jo vaarallista niveltulehduksen ja niveltulehduksen kehittymiselle.

Voidaan päätellä, että jos puristat sormiasi pari kertaa elämäsi aikana, mitään vakavaa ei tapahdu, mutta jos teet sen säännöllisesti, muutaman vuoden kuluttua voit havaita patologisia muutoksia nivelissä, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti niiden liikkuvuuteen. .