Testin suorittamiseen tarvitset paperin ja kynän.
Ohje:
Tämä nollakoe on tarkoitettu hyvinvoinnin, aktiivisuuden ja mielialan nopeaan arviointiin (kyselylomake on nimetty näiden toimintatilojen alkukirjaimista).
Arvioinnin ydin on, että koehenkilöitä pyydetään korreloimaan tilansa useiden merkkien kanssa monivaiheisessa asteikossa. Tämä asteikko koostuu indekseistä (3 2 1 0 1 2 3) ja se sijaitsee kolmenkymmenen vastakkaisen merkityksen sanaparin välissä, mikä kuvastaa liikkuvuutta, nopeutta ja toimintanopeutta (aktiivisuus), voimaa, terveyttä, väsymystä (hyvinvointia), kuten sekä tunnetilan (tunnelman) ominaisuudet. Koehenkilön tulee valita ja merkitä se numero, joka parhaiten kuvastaa hänen tilaansa tutkimushetkellä. Tekniikan etuna on sen toistettavuus, eli testiä voidaan käyttää toistuvasti saman kohteen kanssa.
Käsittelyn aikana nämä luvut koodataan uudelleen seuraavasti: indeksi 3, joka vastaa epätyydyttävää terveyttä, alhaista aktiivisuutta ja huonoa mielialaa, otetaan 1 pisteeksi; indeksi 2 sen jälkeen - 2; indeksi 1 - 3 pistettä ja niin edelleen, kunnes asteikon vastakkaisella puolella on indeksi 3, joka otetaan vastaavasti 7 pisteeksi (huomaa, että asteikon navat muuttuvat jatkuvasti).
Joten positiiviset tilat saavat aina korkeat pisteet ja negatiiviset tilat aina alhaiset. Näiden "alennettujen" pisteiden mukaan lasketaan aritmeettinen keskiarvo sekä yleisesti että erikseen aktiivisuudelle, hyvinvoinnille ja mielialalle. Esimerkiksi Moskovan opiskelijoiden otoksen keskimääräiset pisteet ovat: hyvinvointi - 5,4; aktiivisuus - 5,0; mieliala - 5.1.
On syytä mainita, että toiminnallista tilaa analysoitaessa ei vain sen yksittäisten indikaattoreiden arvot ole tärkeitä, vaan myös niiden suhde. Tosiasia on, että levänneellä ihmisellä arviot aktiivisuudesta, mielialasta ja hyvinvoinnista ovat yleensä suunnilleen samat. Ja kun väsymys lisääntyy, niiden välinen suhde muuttuu, koska hyvinvointi ja aktiivisuus heikkenevät suhteellisesti mielialaan verrattuna.
Testimateriaali:
| 1 | Hyvä olo | 1 | 2 | 3 | 0 | 1 | 2 | 3 | Tuntuu pahalta | 1 |
| 2 | Tunne olosi vahvaksi | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | tunnen itseni heikoksi | 2 |
| 3 | Passiivinen | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Aktiivinen | 3 |
| 4 | Istuva | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | mobiili | 4 |
| 5 | Iloinen | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Surullinen | 5 |
| 6 | Hyvä tuuli | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Huono tuuli | 6 |
| 7 | toimiva | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Rikki | 7 |
| 8 | Täynnä voimaa | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Uupunut | 8 |
| 9 | Hidas | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Nopeasti | 9 |
| 10 | Epäaktiivinen | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Aktiivinen | 10 |
| 11 | Onnellinen | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Onneton | 11 |
| 12 | Iloinen | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Synkkä | 12 |
| 13 | Jännittynyt | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | rento | 13 |
| 14 | Terve | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Sairas | 14 |
| 15 | Välinpitämätön | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Koukussa | 15 |
| 16 | Välinpitämätön | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Innoissaan | 16 |
| 17 | Innostunut | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Surullinen | 17 |
| 18 | Iloinen | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Surullinen | 18 |
| 19 | Levännyt | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Väsynyt | 19 |
| 20 | Tuore | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Uupunut | 20 |
| 21 | Unelias | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Innoissaan | 21 |
| 22 | Halu levätä | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Halu tehdä työtä | 22 |
| 23 | rauhoittaa | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | huolissaan | 23 |
| 24 | Optimistinen | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Pessimistinen | 24 |
| 25 | Hardy | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | väsynyt | 25 |
| 26 | Pirteä | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Hidas | 26 |
| 27 | On vaikea ajatella | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Se on helppo ajatella | 27 |
| 28 | hajallaan | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Tarkkaavainen | 28 |
| 29 | täynnä toivoa | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Pettynyt | 29 |
| 30 | Tyytyväinen | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Tyytymätön | 30 |
Testausavain:
- Kysymyksiä aiheesta hyvinvointi – 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.
- Kysymyksiä aiheesta toiminta – 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.
- Kysymyksiä aiheesta mieliala – 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.
Testitulosten käsittely ja tulkinta:
Käsiteltäessä vastaajien arviot koodataan uudelleen seuraavasti: indeksi 3, joka vastaa epätyydyttävää terveyttä, alhaista aktiivisuutta ja huonoa mielialaa, otetaan 1 pisteeksi; hänen perässään indeksi 2- 2:lle; indeksi 1- 3 pistettä ja niin edelleen indeksi 3 asteikon vastakkaisella puolella, joka on vastaavasti 7 pistettä ( Huomio: asteikon navat muuttuvat jatkuvasti).
Positiiviset tilat saavat aina korkeat ja negatiiviset tilat aina alhaiset. Näiden "alennettujen" pisteiden mukaan lasketaan aritmeettinen keskiarvo sekä yleisesti että erikseen aktiivisuudelle, hyvinvoinnille ja mielialalle. Esimerkiksi Moskovan opiskelijoiden otoksen keskiarvosanat ovat:
- hyvinvointi - 5,4;
- aktiivisuus - 5,0;
- mieliala - 5.1.
Toiminnallista tilaa analysoitaessa ei vain sen yksittäisten indikaattoreiden arvot ole tärkeitä, vaan myös niiden suhde. Levänneen ihmisen arviot aktiivisuudesta, mielialasta ja hyvinvoinnista ovat yleensä suunnilleen samat. Kun väsymys lisääntyy, niiden välinen suhde muuttuu suhteellisen laskun vuoksi hyvinvointi ja toiminta verrattuna mieliala.
Koulupsykologin tärkein tehtävä on hallita nuorten psyykkistä hyvinvointia. SAN-menetelmä ("Terveys, aktiivisuus, mieliala") voi auttaa tässä - tehokkain tapa tunnistaa opiskelijoiden nykyinen tila.
Metodologia "Terveys, aktiivisuus, mieliala": kirjoittajat ja tarkoitus
Tämän tekniikan kehitti vuonna 1973 ryhmä Neuvostoliiton tutkijoita, joita johti fysiologi ja hygienisti Valeri Doskin.
Doskin Valeri Anatoljevitš (s. 23. syyskuuta 1941, Stalingrad) - fysiologi, hygienisti, lääketieteen tohtori (1986), professori (1991), Venäjän federaation kunniatutkija (2001). RMA NPO Venäjän federaation terveysministeriö.
Tarkoitus - nopea arvio yksilön nykyisestä psykologisesta tilasta. Sitä käytetään työssä koululaisten ja opiskelijoiden kanssa. On tärkeää muistaa, että tämä arviointimenetelmä on suunniteltu 14-vuotiaille tai sitä vanhemmille opiskelijoille.
Diagnostisen menettelyn kuvaus
Jos haluat suorittaa diagnosoinnin SAN-menetelmällä, pyydä opiskelijaa (tai opiskelijaryhmää) täyttämään erityinen lomake. Lomake sisältää 30 vaihtoehtoista tilaa, esimerkiksi "Olen onnellinen - olen onneton", "Olen onnellinen - olen surullinen." Näiden määritelmien välissä on asteikko: 3-2-1-0-1-2-3. Jos opiskelija tuntee olonsa onnelliseksi, hän alleviivaa numeron "3" lauseen "Olen onnellinen" viereen. Jos on tyytymätön, valitsee vastakkaisen "troikan". Jos opiskelija ei tunne oloaan onnelliseksi eikä onnettomaksi, merkitsee "0". Jos hän kokee olevansa "melkein onnellinen", hän korostaa "kaksi", jos "mielummin onnellinen kuin onneton" - "yksi".
On erittäin tärkeää, että teini ymmärtää selvästi, että vastauksen tulee kuvastaa tämänhetkistä tilaa, ei sitä, miten hän yleisesti arvioi elämään tyytyväisyyttä. On tärkeää, että opiskelija antaa rehellisiä vastauksia. Tästä on varoitettava ennen diagnoositoimenpiteen aloittamista.
Tutkimus kestää 10-15 minuuttia.
Tietojen käsittely, tulosten laskeminen ja niiden tulkinta
Yhteenvetona käytetään modernisoitua asteikkoa, jossa negatiivisin vastaus ("Olen onneton") on arvosteltu 1 pisteellä ja positiivisin ("Olen onnellinen") on 7 pistettä. Vastaus "+2" maksaa vastaavasti 6 pistettä, vastaus "+1" - 5, "0" - 4 jne. Muista samalla, että joissakin kysymyksissä negatiivisin vaihtoehto ei ole oikealla, mutta vasemmalla, joten valmistele avain huolellisesti.
Opiskelijan hyvinvoinnin arvioimiseksi lasketaan yhteen hänen kysymyksiinsä 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26 saamat pisteet. Aktiivisuutta arvioidaan kysymyksissä 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28. Loput kymmenen kysymystä auttavat arvioimaan teinin tämänhetkistä mielialaa.
Jaa kussakin kategoriassa saatu summa 10:llä. Maksimipistemäärä kussakin kategoriassa on siis 7, vähimmäispistemäärä on 1. Valeri Doskin kirjoitti, että yli neljä pistemäärä osoittaa kohteen suotuisan terveydentilan. Jos pistemäärä on alle neljä, sinun tulee kiinnittää siihen huomiota. Jos pistemäärä on alle 2,5, on järkevää käydä erillinen keskustelu opiskelijan kanssa. Ehkä lapsi tarvitsee kiireellistä psykologista apua. On kuitenkin tärkeää muistaa, että luokkia ei voida arvioida erillään toisistaan. Älkää antako "hyvinvointi"-kategorian matalat pisteet aiheuttaa sinulle suurta ahdistusta, jos teini-ikäisen mielialaluokka on yli neljä. Tämä tilanne tarkoittaa vain sitä, että kohde tuntee itsensä fyysisesti väsyneeksi, mutta hänen psyykkinen tilansa on täysin hyväksyttävällä tasolla.
Tämä tekniikka on luotettava ja todistettu tapa arvioida nopeasti ja tehokkaasti opiskelijoiden psykologista tilaa.
(Savchenko M.Yu. Uraohjaus. Henkilökohtainen kehitys. - M., 2006.)
Ohje. Sinua pyydetään kuvailemaan tilaasi taulukon avulla, joka koostuu 30 napamerkistä. Jokaisesta parista sinun on valittava ominaisuus, joka parhaiten kuvaa tilaasi, ja merkitä tämän ominaisuuden astetta (voimakkuutta) vastaava luku.
Osallistujille annetaan lomakkeet täytettäväksi.
Koko nimi ________ ikä ______ luokka _____ päivämäärä______
|
“+”-ominaisuudet7 6 5 4 3 2 1 “-”-ominaisuudet |
||
|
1. Hyvä olo |
Tuntuu pahalta |
|
|
2. Tunne olosi vahvaksi |
tunnen itseni heikoksi |
|
|
3. Aktiivinen |
Passiivinen |
|
|
4. Siirrettävä |
Istuva |
|
|
5. Iloinen |
Surullinen |
|
|
6. Hyvä mieli |
Huono tuuli |
|
|
7. Toimiva |
Rikki |
|
|
8. Täynnä voimaa |
Uupunut |
|
|
9. Nopea |
Hidas |
|
|
10. Aktiivinen |
Epäaktiivinen |
|
|
11. Onnellinen |
Onneton |
|
|
12. Iloinen | ||
|
13. Rentoutunut |
Jännittynyt |
|
|
14. Terve | ||
|
15. Intohimoinen |
Välinpitämätön |
|
|
16. Välittävä |
Välinpitämätön |
|
|
17. Innostunut | ||
|
18. Iloinen |
Surullinen |
|
|
19. Levännyt | ||
|
20. Tuore |
Uupunut |
|
|
21. Selkeällä mielellä |
Unelias |
|
|
22. Halu tehdä työtä |
Halu levätä |
|
|
23. Rauhallinen |
Innoissaan |
|
|
24. Optimistinen |
Pessimistinen |
|
|
25. Hardy |
väsynyt |
|
|
26. Iloinen | ||
|
27. Se on helppo ajatella |
On vaikea ajatella |
|
|
28. Huomaavainen |
hajallaan |
|
|
29. Täynnä toivoa |
Pettynyt |
|
|
30. Tyytyväinen |
Tyytymätön |
|
Tietojenkäsittely. Laskettaessa arvioidaan positiivisen merkin äärimmäinen vakavuusaste 7 pisteessä negatiivisen merkin äärimmäinen vakavuus arvioidaan 1 pisteessä, keskimääräinen tutkinto - 4 pisteessä; älä unohda olemassaoloa keskitason tutkinnot, jotka arvioidaan vastaavasti 6, 5, 3, 2 pistettä. Pisteet ryhmitellään kolmeen luokkaan ja kunkin pisteen määrä lasketaan:
hyvinvointi(asteikkojen pisteiden summa): 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.
Toiminta(asteikkojen pisteiden summa): 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.
Mieliala(asteikkojen pisteiden summa): 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.
Kunkin kategorian tulokset jaetaan 10:llä. Asteikon keskiarvo on 4. Yli 4 pisteen arviot osoittavat kohteen suotuisaa tilaa. Arvosanat alle 4 pistettä osoittavat kohteen epäsuotuisaa tilaa. Normaalit tilan arvioinnit ovat välillä 5-6 pistettä (laskenta suoritetaan kaikilla kolmella asteikolla erikseen - hyvinvointi, aktiivisuus, mieliala).
Huomautus. Tätä testiä voit käyttää heti, kun on tarve selvittää terveydentilasi, aktiivisuussi, mielialasi.
Sosiaali-psykologisen ilmaston tutkimus luokkatiimissä
Metodologia "Psykologinen ilmapiiri tiimissä"(L.G. Zhedunova).
Tarkoitus: tutkia joukkueen psykologista ilmapiiriä.
Edistyminen. Jokainen opiskelija kutsutaan arvioimaan joukkueen psykologisen ilmapiirin tilaa yhdeksän pisteen järjestelmän mukaisesti. Polaariset ominaisuudet arvioidaan:
|
9 8 7 6 5 4 3 2 1 |
||
|
Ystävällisyys |
Vihamielisyys |
|
|
sopimus |
erimielisyyttä |
|
|
Tyytyväisyys |
Tyytymättömyys |
|
|
Intohimo |
Välinpitämättömyys |
|
|
Tehokkuus |
Tehottomuus |
|
|
Ihmissuhteiden lämpö |
Suhteen kylmyys |
|
|
Yhteistyö |
Yhteistyön puute |
|
|
keskinäinen tuki |
Pahansuopaisuus |
|
|
huvi | ||
|
menestys |
epäonnistuminen |
|
Mitä korkeampi pistemäärä, sitä korkeampi arvio psykologisesta ilmastosta ja päinvastoin. Tulosten analysointiin kuuluu subjektiivisia arvioita psykologisen ilmaston tilasta ja niiden vertailua keskenään sekä ryhmän ilmapiirin keskimääräisen arvioinnin laskemista.
Metodologia "Suhteemme"
(Friedman L.M. et al. Studying the personality of a Student and student groups.-M., 1988.)
Tarkoitus: tunnistaa opiskelijoiden tyytyväisyys ryhmän elämän eri osa-alueisiin.
Edistyminen. Opiskelijaa pyydetään lukemaan kuusi väitettä. On tarpeen kirjoittaa muistiin sen lausunnon numero, joka eniten vastaa hänen mielipiteensä. Ryhmässä olevien lasten välisten suhteiden eri osa-alueita voidaan tunnistaa. Esimerkiksi toistensa keskinäisen hyväksyttävyyden (ystävyys, solidaarisuus tai päinvastoin, ristiriita) tutkimiseksi voidaan ehdottaa joukko lausuntoja:
Luokkamme on erittäin ystävällinen ja tiivis.
Luokkamme on ystävällinen.
Luokassamme ei ole riitoja, vaan jokainen on olemassa omillaan.
Luokassamme on joskus riitoja, mutta meidän luokkaamme ei voida kutsua konfliktiksi.
Luokkamme on epäystävällinen, riitoja syntyy usein.
Luokkamme on erittäin epäystävällinen. On vaikeaa opiskella sellaisella luokalla.
Toinen lausuntosarja paljastaa keskinäisen avun tilan (tai sen puutteen):
Luokassamme on tapana auttaa ilman muistutusta.
Luokassamme apua tarjotaan vain ystävillemme.
Luokassamme he auttavat vain, kun oppilas pyytää sitä.
Luokassamme apua annetaan vain opettajan niin vaatiessa.
Luokassamme ei ole tapana auttaa toisiaan.
Luokassamme he kieltäytyvät auttamasta toisiaan.
Ne arviot, jotka suurin osa opiskelijoista huomaa, osoittavat ihmissuhteiden tilaa ja ilmapiiriä tiimissä. Samanaikaisesti tietyn opiskelijan mielipide osoittaa, kuinka hän tuntee itsensä näiden suhteiden järjestelmässä.
Tutkimuksen tulokset kyselylomakkeella "SAN"
Kyselylomake SAN
Tämä nollakoe on tarkoitettu hyvinvoinnin, aktiivisuuden ja mielialan nopeaan arviointiin (kyselylomake on nimetty näiden toimintatilojen alkukirjaimista).
Arvioinnin ydin on, että koehenkilöitä pyydetään korreloimaan tilansa useiden merkkien kanssa monivaiheisessa asteikossa. Tämä asteikko koostuu indekseistä (3 2 1 0 1 2 3) ja se sijaitsee kolmenkymmenen vastakkaisen merkityksen sanaparin välissä, mikä kuvastaa liikkuvuutta, nopeutta ja toimintanopeutta (aktiivisuus), voimaa, terveyttä, väsymystä (hyvinvointia), kuten sekä tunnetilan (tunnelman) ominaisuudet. Koehenkilön tulee valita ja merkitä se numero, joka parhaiten kuvastaa hänen tilaansa tutkimushetkellä. Tekniikan etuna on sen toistettavuus, eli testiä voidaan käyttää toistuvasti saman kohteen kanssa.
Käsittelyn aikana nämä luvut koodataan uudelleen seuraavasti: indeksi 3, joka vastaa epätyydyttävää terveyttä, alhaista aktiivisuutta ja huonoa mielialaa, otetaan 1 pisteeksi; indeksi 2 sen jälkeen - 2; indeksi 1 - 3 pistettä ja niin edelleen, kunnes asteikon vastakkaisella puolella on indeksi 3, joka on vastaavasti 7 pistettä (huomaa, että asteikon navat muuttuvat jatkuvasti).
Joten positiiviset tilat saavat aina korkeat pisteet ja negatiiviset tilat aina alhaiset. Näiden "alennettujen" pisteiden mukaan lasketaan aritmeettinen keskiarvo sekä yleisesti että erikseen aktiivisuudelle, hyvinvoinnille ja mielialalle. Esimerkiksi Moskovan opiskelijoiden otoksen keskimääräiset pisteet ovat: hyvinvointi - 5,4; aktiivisuus - 5,0; mieliala - 5.1.
On syytä mainita, että toiminnallista tilaa analysoitaessa ei vain sen yksittäisten indikaattoreiden arvot ole tärkeitä, vaan myös niiden suhde. Tosiasia on, että levänneellä ihmisellä arviot aktiivisuudesta, mielialasta ja hyvinvoinnista ovat yleensä suunnilleen samat. Ja kun väsymys lisääntyy, niiden välinen suhde muuttuu, koska hyvinvointi ja aktiivisuus heikkenevät suhteellisesti mielialaan verrattuna.
"Hyvinvointi"-asteikon esikokeellisen tutkimuksen tulokset
Kuten kaaviosta (kuva 1) nähdään, hyvinvoinnin dynamiikassa ei ole erityisiä eroja ennen kokeen alkua. Tästä voimme päätellä, että kaikki kolme ryhmää koehenkilöitä ovat yhtäläisissä olosuhteissa ennen kokeen alkamista.
"Activity"-asteikon esikokeellisen tutkimuksen tulokset
Yleisesti ottaen aktiivisuus (Kuva 2) on samalla tasolla, paitsi että he ovat hieman aktiivisempia kuin keskimääräinen ryhmä, joka suorittaa koulutuskurssin "Avain". Jälleen on selvästi nähtävissä, että kaikki kolme ryhmää ovat samoissa olosuhteissa ennen kokeen alkamista.
Asteikolla "Mieliala" tehdyn esikokeellisen tutkimuksen tulokset
"Mieliala"-asteikolla voidaan nähdä, että kontrolliryhmässä mielialan tausta (kuva 3) on hieman kohonnut "avain"- ja "AT"-ryhmiin verrattuna. Tämä voidaan selittää ympäristötekijöiden vaikutuksella tai jonkinlaisen ärsyttävän aineen läsnäololla.
Tutkimusryhmän "AT" tulokset Taulukko 1
|
testi henkilö |
Hyvä olo 1 |
Hyvä olo 2 |
Tehtävä 1 |
Tehtävä 2 |
Tunnelma 1 |
Tunnelma 2 |
Aktiivisuus (kuva 5) lisääntyi myös verrattuna esikoetta tehtyihin mittauksiin. Tämä selittyy sillä, että MOB:n johtaja on vaihtunut, ja tällä voi olla merkitystä.
|
Asetukset1 ja Asetukset2 |
||||
Ryhmän mieliala (kuva 6) parani tuntien jälkeen merkittävästi. Ryhmän koheesion suuntauksia havaitaan. Joukkueen riitaisuus on vähentynyt, suvaitsevaisuutta toisiaan kohtaan havaitaan.
Ryhmän tulokset KEY. taulukko 2
|
Hyvä olo 1 |
Hyvä olo 2 |
Tehtävä 1 |
Tehtävä 2 |
Tunnelma 1 |
Tunnelma 2 |
|
"Hyvinvointi"-asteikon kokeellisen tutkimuksen tulokset
On selvästi nähtävissä (kuvio 8), että keskimääräisestä aktiivisuudesta 3,8 ennen koetta, aktiivisuus luokkien jälkeen nousi arvoon 5,6.
Kokeellisen tutkimuksen tulokset asteikolla "Mieliala"
|
Asetukset1 ja Asetukset2 |
||||
Tunnelmalla (kuva 9) on myös positiivinen trendi 4,0:sta 5,3:een tuntien jälkeen, "Key"-järjestelmän mukaan koulutetulla ryhmällä on korkeampi positiivisten muutosten dynamiikka kuin "AT"-menetelmällä koulutetulla ryhmällä.
Ohje
Sinua pyydetään kuvaamaan nykyistä tilaasi käyttämällä taulukkoa, joka koostuu 30 parista napamerkkejä. Valitse kustakin parista se ominaisuus, joka parhaiten kuvaa tilaasi, ja merkitse numero, joka vastaa tämän ominaisuuden vakavuutta.
Testata
| 1 | Hyvä olo | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Tuntuu pahalta |
| 2 | Tunne olosi vahvaksi | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | tunnen itseni heikoksi |
| 3 | Passiivinen | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Aktiivinen |
| 4 | Istuva | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | mobiili |
| 5 | Iloinen | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Surullinen |
| 6 | Hyvä tuuli | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Huono tuuli |
| 7 | toimiva | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Rikki |
| 8 | Täynnä voimaa | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Uupunut |
| 9 | Hidas | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Nopeasti |
| 10 | Epäaktiivinen | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Aktiivinen |
| 11 | Onnellinen | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Onneton |
| 12 | Iloinen | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Synkkä |
| 13 | Jännittynyt | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | rento |
| 14 | Terve | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Sairas |
| 15 | Välinpitämätön | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Koukussa |
| 16 | Välinpitämätön | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Innoissaan |
| 17 | Innostunut | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Surullinen |
| 18 | Iloinen | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Surullinen |
| 19 | Levännyt | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Väsynyt |
| 20 | Tuore | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Uupunut |
| 21 | Unelias | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Innoissaan |
| 22 | Halu levätä | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Halu tehdä työtä |
| 23 | rauhoittaa | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | huolissaan |
| 24 | Optimistinen | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Pessimistinen |
| 25 | Hardy | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Väsynyt |
| 26 | Pirteä | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Hidas |
| 27 | On vaikea ajatella | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Se on helppo ajatella |
| 28 | hajallaan | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Tarkkaavainen |
| 29 | täynnä toivoa | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Pettynyt |
| 30 | Tyytyväinen | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Tyytymätön |
Kiitos vastauksista!
Avain hyvinvoinnin, aktiivisuuden ja mielialan diagnosointiin (SAM)
Kuvaus
Hyvinvoinnin, aktiivisuuden ja mielialan diagnosointitesti (SAM) koostuu 30 parista vastakkaisia ominaisuuksia, joiden mukaan koehenkilöä pyydetään arvioimaan tilaansa. Jokainen pari on asteikko, jolla tutkittava panee merkille yhden tai toisen tilansa ominaisuuden vakavuuden.
Avain kokeeseen
Laskettaessa parin negatiivisen navan äärimmäinen ilmausaste on 1 piste ja parin positiivisen navan äärimmäinen ilmaisuaste on 7 pistettä. Samalla on otettava huomioon, että asteikon navat muuttuvat jatkuvasti, mutta positiiviset tilat saavat aina korkeat arvosanat ja negatiiviset tilat aina matalat. Saadut pisteet ryhmitellään avaimen mukaan kolmeen luokkaan ja jokaiselle niistä lasketaan pisteiden määrä.
Hyvinvointi - asteikkojen 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26 pisteiden summa.
Aktiivisuus - asteikkojen 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28 pisteiden summa.
Mieliala - asteikkojen 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30 pisteiden summa.
Jokaisesta kategoriasta saadut tulokset jaetaan 10:llä. Asteikon keskiarvo on 4.
Tuloksen tulkinta
Yli 4 pisteen arviot osoittavat kohteen suotuisaa tilaa, alle 4 - epäsuotuisaa tilaa. Normaalitilan pisteet ovat välillä 5,0–5,5 pistettä. On huomattava, että toiminnallista tilaa analysoitaessa yksittäisten indikaattoreiden arvot eivät ole tärkeitä, vaan myös niiden suhde.
