Ayurveda on käännetty intiasta "elämän tieteeksi". Vastoin yleistä käsitystä, itämainen järjestelmä ei sisällä vain hierontaa, öljyihin hieromista ja lääkekasvien käyttöä. Ayurveda on kokonaisuus ennaltaehkäiseviä ja terapeuttisia menetelmiä, joiden tarkoituksena on varmistaa ihmisen sielun ja kehon harmonia.

Tarina

Muinainen tiede sai alkunsa Intiasta yli 3,5 tuhatta vuotta sitten. Uskotaan, että muinaiset intialaiset jumalat antoivat ihmisille pyhää tietoa, minkä vuoksi Ayurvedaa pidettiin pitkään kansallisena opetuksena maan ulkopuolella eikä se ollut erityisen suosittua. Vasta kirjakaupan kukoistaessa hänellä alkoi olla kannattajia ympäri maailmaa.
Vuonna 1985 WHO tunnusti muinaisen järjestelmän todella tehokkaaksi vaihtoehtoisen parantamisen menetelmäksi. Venäjällä terveysministeriön määräyksen mukaan Ayurveda on sisällytetty luetteloon parantamismenetelmistä, joita voidaan virallisesti käyttää lääketieteellisessä käytännössä. Mikä selittää tällaisen luottamuksen itämaisia ​​lääkäreitä kohtaan?

Filosofia

Ayurveda pitää ihmistä useiden elementtien yhdistelmänä: maa, vesi, ilma, tuli ja eetteri. Ryhminä muodostuneet elementit muodostavat kudoksia ja elimiä sekä tärkeimmät elinvoimat (doshat), jotka ohjaavat kaikkia kehon toimintoja. Niin kauan kuin doshat toimivat sopusoinnussa keskenään, ihminen pysyy terveenä, heti kun tasapaino häiriintyy, ilmaantuu sairaus. Siksi minkä tahansa hoidon ydin on palauttaa herkkä tasapaino kontrolloivien aineiden välillä.

Ihmisen alkuperäinen luonne - prakriti - riippuu myös doshojen suhteesta kehossa. Nämä ovat potilaan henkisiä ja somaattisia ominaisuuksia, jotka annetaan hänelle syntymästä lähtien ja jotka eivät muutu koko hänen elämänsä ajan. Tietämällä oman prakritinsa ja noudattamalla tiettyjä elämäntapasuosituksia, ihminen voi pysyä terveenä ja onnellisena. Diagnostiikka, joka määrittää potilaan synnynnäisen rakenteen, määrittää hänen taipumuksensa erilaisiin sairauksiin.

Kaiken kaikkiaan prakritia on kolme päätyyppiä: Vata, Pitta ja Kapha.

puuvilla
Symboloi liikettä. Tämän tyyppinen henkilö on laiha, impulsiivinen, seurallinen. Hän oppii nopeasti tiedon, hänellä on rikas mielikuvitus ja terävä mieli. Samaan aikaan hän on epävakaa, ärtyisä, helposti kiihtyvä. Vatalaiset syövät huonosti, järjestävät aikataulunsa järjettömästi ja lepäävät vähän. Tunnistat ne ohuesta kuivasta ihosta, kylmistä käsistä, hauraista kynsistä ja vaaleasta levystä.

Usein esiintyvät terveysongelmat: laihtuminen, unettomuus, hermostohäiriöt, ruoansulatushäiriöt.

pitta

Ihmisiä hallitsee tulen elementti. He ovat usein punatukkaisia, ja niiden valkoinen iho peittää pisamia. Heillä on keskimääräinen rakenne. Erittäin tasapainoinen, määrätietoinen, pedanttinen. Heille on tärkeää elää aikataulun mukaan ja pitää tilanne aina hallinnassa. Pitt-mies tekee yleensä hyvän uran. Hän on rohkea, sympaattinen, nopealuonteinen, mutta ei kostonhimoinen. Tykkää syödä hyvin. Lääkärit erottavat tällaiset potilaat voimakkaasta pulssista, joka on helposti käsin kosketeltava. Pittan kynnet ovat joustavia punertavan levyn kanssa.

Usein esiintyvät sairaudet: lämpöhalvaukset, ruoansulatuskanavan haavaumat, gastriitti, maksapatologia.

kapha

Kapha-ihmisillä on hidas aineenvaihdunta. Heillä on pääsääntöisesti leveä luusto, kehittyneet lihakset, mutta sileät, kiireettömät liikkeet. Kaphat haluavat ajatella, eivät ole taipuvaisia ​​impulsiivisiin toimiin. He ovat kärsivällisiä, tasapainoisia, rauhallisia, uskollisia. He syövät paljon, mutta eivät ole fyysisesti aktiivisia, joten he kärsivät usein ylipainosta. Tällaisten potilaiden pulssi voi olla hieman hidasta, kynnet ovat kiiltäviä, terveitä, ja niissä on valkoinen levy.

Usein esiintyvät terveysongelmat: liikalihavuus, sydän- ja verisuonitaudit sekä ENT-taudit.

Kaikki Ayurvedan hoito-ohjelmat valitaan prakriti huomioon ottaen.

Sairauksien diagnosointi, hoito ja ennaltaehkäisy

Taudin tunnistamiseksi ayurveda-parantajat käyttävät perinteisen tutkimuksen lisäksi melko epätyypillisiä menetelmiä, esimerkiksi potilaan nuuskimista tai pulssidiagnoosia. Kun ongelma ilmenee, aloitetaan hoito.

Kuten perinteisessä lääketieteessä, hoito voi olla oireenmukaista (Shamana) tai etiologista (eli taudin syyn, Shodhanan, poistamista). Hoitopaketit sisältävät:

• aromaterapia;
• väri- ja musiikkiterapia;
• makuterapia;
• apiterapia (hoito mehiläisen pistoilla);
• hengitysharjoitukset;
• henkiset harjoitukset (jooga, meditaatio);
• fytovalmisteet.

Ayurvedassa lääkkeiden valmistukseen käytetään yli 700 kasvia, mineraalia ja eläinperäistä ainetta. Neem-, Tulasi-, Triphala-, Boswellia-puut ovat erityisen usein mukana reseptissä. Myrkylliset metallit käsitellään erityisellä tavalla ennen sekoittamista. Valmisteet valmistetaan jauheiden, pillereiden, tablettien, siirappien ja liuosten muodossa.

Ruokavaliolla on tärkeä rooli hoidossa. Uskotaan, että kaikkien kuuden perusmaun tulisi olla läsnä ihmisen ruokavaliossa:

• hapan,
• suolainen,
• makea,
• mausteinen,
• katkera,
• supistava.

Intialaisten lääkäreiden mukaan jokaisella makuaistilla on tietty vaikutus kehoon. Esimerkiksi makea stimuloi verisolujen muodostumista ja hapan ruuansulatusta. Vain täysi makupaletti voi varmistaa koko organismin normaalin toiminnan kokonaisuutena.

Ruoanlaitto on sallittu vain tuoreista tuotteista. Samalla on tärkeää noudattaa niiden yhteensopivuuden periaatetta. Joten yhdessä ruokalajissa ei pitäisi olla samanaikaisesti proteiineja ja rasvoja. Hedelmät tulee syödä erillään tärkkelyspitoisista vihanneksista. Maitoa ei saa yhdistää muihin proteiineja sisältäviin tuotteisiin.

Kahdesti vuodessa ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin lääkärit määräävät potilailleen puhdistustoimenpiteitä - panchakarman.
Hoitokurssi sisältää yleensä hieronnan, yrttiperäruiskeet, verenvuodon, poskionteloiden pesun.

Mutta ehkä tärkein asia Ayurvedassa on sen henkinen komponentti. Tämän tekniikan kannattajat ovat vakuuttuneita siitä, että ihmisen fyysinen terveys riippuu suoraan hänen sielunsa tilasta. Jos potilas on tyytyväinen itseensä, rakastaa maailmaa, osaa antaa anteeksi loukkaukset ja päästä eroon ärsytyksestä, hän ei pelkää mitään vaivoja.

Ayurveda on käännetty sanskritista "elämän tieteeksi" ja se sisältää muinaisen intialaisen tiedon (Veda). Tämä Veda muodostaa perustan intialaiselle lääketieteelle, jota pidetään edelleen vanhimpana hoito- ja profylaktisena perinteenä.

Toisin kuin muissa vedoissa, ei ole kutsua Jumalaan tai kuvauksia rituaalista palvonnasta. Ayurveda tarkastelee ihmistä monimutkaisesti - kokonaisvaltaisena organismina, joka on erottamaton muusta luonnosta. Harmonia, tasapaino ja vuorovaikutus ovat Ayurvedan filosofian perusta.

Kehon rakenne Ayurvedan mukaan

Ayurvedan mukaan kaikki maailmankaikkeudessa oleva (mukaan lukien ihminen ja se, mitä hän syö) koostuu viidestä pääelementistä. Tärkeimmät ovat avaruus ja ilma. Kuinka kauan voimme pidätellä hengitystämme? Minuutti, enintään kaksi. Mutta ilman vettä ihminen voi kestää kaksi tai kolme päivää. Seuraava elementti tässä luokituksessa on Fire, joka Ayurvedan mukaan vastaa ruoansulatuksesta ja aineenvaihdunnasta. Viimeinen alkuaine on maa, joka on ruokaa. Voit olla ilman ruokaa melkein kuukauden.

Oletko luonnostaan ​​laiha vai oletko yleensä ylipainoinen? Luku riippuu syntymäajasta ja tarkemmin sanottuna siitä, mikä dosha (bioenergia) hallitsi luonnossa sillä hetkellä.

Ayurveda erottaa seitsemän ns. kehon rakennetta (yksittäisiä kehon rakenteen tyyppejä): kolme päätyyppiä, "puhdasta" - vata, pita ja kapha ja neljä sekoitettua. Perustuslain tyyppi ilmaistaan ​​tietyillä ominaispiirteillä.

hallitsevia ihmisiä vata dosha yleensä laiha, jopa luinen, joskus koko elämänsä he yrittävät lihoa turhaan. Sellaiset ihmiset hyperaktiivinen kärsivät usein unettomuudesta.

Heidän on vältettävä raakaruokaa, liiallista liikkumista, toistuvaa matkustamista ja ... puheliasuutta. Vatalaisten päivittäisessä ruokavaliossa tulisi olla rasvaisia ​​ja lämpimiä ruokia, maitotuotteita ja makeita hedelmiä. Tällainen ruoka tuo vatalaiset, joita hallitsee Ilma-elementti, takaisin maan päälle.

Ihmiset, joilla on etua dosha pita (Tulen elementti hallitsee) johtajuusominaisuudet korostuvat. He ovat aktiivisia, houkuttelevia, älykkäitä, täydellisiä ja kiihkeitä.

Ne ovat vasta-aiheisia mausteisissa, rasvaisissa ruoissa ja tonic-juomissa, kuten kahvissa tai mustassa teessä. Pitaa tulee erityisesti välttää suututtaa , vihaa ja ärtyneisyyttä, koska se kaataa hänen tasapainonsa.

Puolestaan ​​ihmiset, joilla on hallitseva kapha dosha (hallitsevat elementit - maa ja vesi) ovat aina iloisia, laiskoja, hymyilevät paljon ja tekevät kaiken hitaasti. Usein tämän tyyppiset ihmiset kärsivät liikalihavuudesta ja passiivisuudesta.

Persoonallisuustyyppisi perusteella ayurveda-asiantuntija valitsee sinulle sopivan ruokavalion.

Ayurveda-ravinto

Ayurvedic-ruokavalio perustuu useisiin yleisiin periaatteisiin.

Ensinnäkin, on tärkeää saavuttaa tasapaino kehossa soveltamalla vastakohtien periaatetta. Jos olet erittäin aktiivinen, ajatuksesi hyppäävät helposti aiheesta toiseen, älä syö mausteisia virkistäviä ruokia äläkä juo tonic juomia.

toiseksi Ayurveda-tiedon mukaan vain vasta valmistettu ruoka, jota on lämpökäsitelty mahdollisimman vähän, on terveellistä. Ei keittoja koko viikkoon - vain tuore ruoka sisältää paljon elintärkeää energiaa, joka on välttämätöntä oikealle toiminnalle ja sisältää tarvittavan määrän proteiinia tai vitamiinit .

Seuraa huolellisesti ruokavalion vitamiinien ja kivennäisaineiden määrää, osoita enemmän kärsivällisyyttä ja kiinnostusta inspiroivaa ruoanlaittoprosessia kohtaan. Muista, että mikroaaltouunissa sulatettu ja kypsennetty ruoka menettää kaikki mahdolliset energia-arvot keholle.

On tärkeää muistaa, että jokaiselle aterialle on oma aika: Ayurveda-aamiainen syödään ennen 8.30, lounas klo 12.00-13.30 ja illallinen klo 19.00 asti.

Ayurveda erottaa kolme ruokatyyppiä, jotka lisäävät tai ottavat meiltä energiaa. Syö enemmän vihanneksia, hedelmiä ja viljoja (mukaan lukien Ayurvedan tärkein vehnä ja riisi), koska tämä kevytruoka energisoi ja puhdistaa mieltä. Älä käytä väärin kahvia, makeisia ja mausteisia mausteita, sillä vaikka ne antavatkin lyhytaikaisen ”energialisäyksen”, ne johtavat lopulta siihen, että olet väsynyt ennenaikaisesti. Vältä raskaita ruokia, koska elimistö käyttää paljon energiaa niiden sulattamiseen.

Vastaanottaja raskasta ruokaa sisältää lihan, sienet, munat, säilykkeet, pakastetut ruoat, sipulit ja valkosipulit. Lisäksi sipuli ja valkosipuli ovat Ayurvedan mukaan lääkkeitä, eikä kenellekään tulisi mieleen syödä lääkkeitä joka päivä.

sulamatonta ruokaa on varaa ihmisillä, jotka tekevät fyysistä työtä ja polttavat lisäenergiaa nopeammin. Kaikki muut rasvaisten kyljysten ja sienisosekeittojen ystävät voivat joutua hallitsemattoman aggressiivisuuden ja seurauksena masennukseen.

Keski-Venäjän melko viileässä ilmastossa ei tietenkään ole suositeltavaa syödä jatkuvasti vain vihanneksia, hedelmiä ja leipää. Kerran tai kahdesti viikossa hemmottele itseäsi suolaisella ruoalla tai kotitekoisilla makeisilla.

Ayurvedic menetelmät

Ayurveda-lääketiede käyttää pääasiassa mausteiden voimaa erilaisten sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn. Esimerkiksi inkivääri lämmittää meitä talvella ja auttaa nivelkipuihin, korianteri virkistää kahvia paremmin ja lievittää krapulaa ja paahdettu fenkoli virkistää suuta syömisen jälkeen.

Kurkumaa lisätään lähes kaikkiin intialaisiin ruokiin, koska se puhdistaa verta, lisää kestävyyttä, ehkäisee syöpää, edistää ruoansulatusta ja on erittäin hyvä iholle.

Ayurveda - elämän tiede / shutterstock.com

Naiskeholle parsan juurista saatu uute on erittäin hyödyllinen - se helpottaa raskauden kulkua, tasapainottaa vata-tasapainoa ja auttaa verenkiertoa lisääntymiselimissä.

Ayurveda käyttää valtavaa määrää menetelmiä, jotka palauttavat kehon luonnollisen tasapainon ja hoitavat erilaisia ​​sairauksia. Ruokavalion ja mausteiden lisäksi Ayurvedan tärkeimmät terveyttä ja nuoruutta ylläpitävät työkalut ovat jooga, hengitysharjoitukset, meditaatio ja ayurveda-hieronta.. On myös erityisiä kauneuden salaisuuksia - esimerkiksi kuinka tehdä ihosta täydellisen puhdas ja sileä.

Kuinka syödä Ayurvedan mukaan

Ayurveda suosittelee juomaan runsaasti vettä, mutta vain ennen ateriaa tai aterioiden välillä, sekä käyttämään luonnollisiin ainesosiin perustuvaa kosmetiikkaa. On myös hyödyllistä tehdä säännöllinen kehon puhdistus. Omalle doshatyypille epätavallinen ruokavalio ja väärästä ruoasta imeytyneet myrkyt ovat syynä ihon huonoon kuntoon.

Olemme epätäydellisiä, ja modernin elämän nopeassa tahdissa teemme usein syntiä omaa luontoamme vastaan, tupakoimme, käytämme väärin alkoholia, ruokailemme pikaruokaravintoloissa, juomme kahvia ja colaa ...

On olemassa ayurvedalainen tapa minimoida epäterveellisen elämäntavan haitat.

Jos kuutena päivänä viikossa tukkeutat kehosi, unohdat juoda vettä ja syödä epäterveellistä ruokaa, niin seitsemäntenä päivänä järjestä itsellesi puhdistus. Syö vain kevyitä ruokia, vihanneksia ja hedelmiä tai mene jopa nälkälakkoon.

Poikkeuksia kuitenkin on: pita-ihmisten ei pitäisi paastota, koska se aiheuttaa heille voimakasta päänsärkyä.

Jos joit paljon alkoholia edellisenä päivänä ja tämä johti maha-suolikanavan häiriintymiseen, syö enemmän emäksisiä reaktioita aiheuttavia ruokia: lihaisia ​​vihanneksia, salaattia. Poltatko tupakkaa? Ota päivittäiseen ruokavalioosi hedelmiä, joilla on puhdistavia ominaisuuksia, kuten meloni tai mango yritä lopettaa tupakointi .

On tärkeää, että ruoka valmistetaan rakkaudella ja ateria mitataan. Syödessäsi älä katso televisiota, älä lue sanomalehtiä, älä katso blogia tai postia. Älä myöskään syö liikaa! Ayurvedan mukaan vatsasta tulee syömisen jälkeen olla kolmasosa täynnä ruokaa, kolmasosa vedellä ja kolmasosa tyhjäksi.

Muista, että et ole vain mitä syöt, vaan myös mitä tunnet ja ajattelet. Koska olemme kaikki osa luontoa ja koko maailmankaikkeutta, yritä pysyä harmoniassa itsesi ja ympäröivän maailman kanssa.

Svetlana POLIKARPOVA

Mitä Ayurveda on ja miten se eroaa nykylääketieteestä? Milloin hän syntyi? Mikä on sen taustalla oleva idea? Mitkä ovat pääperiaatteet, osat, käsitteet ja menetelmät? Opit tästä kaikesta lukemalla tämän materiaalin.

"Ihmisen, joka tavoittelee pitkää elämää, joka on keino saavuttaa dharma (velvollisuus), artha (hyöty) ja sukha (ilo), tulee kääntyä Ayurvedan opetuksiin suurimmalla uskolla."

Srimad Wagbhata

Ayurveda on ainutlaatuinen synteesi tieteestä ja samkhya-filosofisesta järjestelmästä. Tämä on lääke, joka kuuluu koko ihmiskunnalle rodusta ja uskonnosta riippumatta. Sitä ovat harjoittaneet ja harjoittavat hindut, sikhit, jainit ja buddhalaiset.

Ayurveda mainitaan vedoissa (osana vedalaista tietoa), Mahabharatassa, upanishadissa, puranoissa, joogashastraissa ja tantroissa.

Ayurveda kuvaa myös seitsemän kudoselementtiä (dhatus), jotka muodostavat kaikki kehon rakenteet. Näitä ovat rasa (neste), rakta (veri), meda (rasvainen), ashti (luukudokset), masma (lihakset), majja (keltainen ja punainen aivokudokset), shukra (lisäyskudos). Voit lukea lisää kankaiden seitsemästä elementistä artikkelista.

Kolme guna

Sattva, rajas ja tamas ovat kolme gunaa, jotka ovat mielen kolme energiaa (komponenttia).

Sattva on hyvyyden (myös kauneuden ja ystävällisyyden) guna.

Rajas on intohimon (myös elinvoiman ja aggression) guna.

Tamas on tietämättömyyden (myös laiskuuden, surun ja masennuksen) guna.

Kaikki kolme guna ovat läsnä jokaisessa ihmisessä, mutta kulloinkin vain yksi ominaisuus vallitsee. Voit lukea lisää näistä kolmesta energiasta artikkelista.

Agni

Agni on biologinen tuli, joka säätelee ihmisen aineenvaihduntaa. Toisin sanoen ruoansulatuskyvyt liittyvät agnin voimaan. Jälkimmäisen tasapaino on elintärkeää kehon asianmukaiselle toiminnalle. Ayurveda opettaa, että on olemassa kolmetoista agnityyppiä, joista tärkein on jatharagni. Voit lukea lisää biologisten tulipalojen tyypeistä artikkelista.

Ayurveda menetelmät

Ayurveda sisältää kahdeksan diagnostista menetelmää kahdeksan tyyppisen datan mukaan (Ashtavidya pariksha), joiden perusteella määritetään taudin syy. Näitä ovat nadi pariksha (pulssi), jihva pariksha (kieli), drik pariksha (silmät), mutra pariksha (virtsa), mala pariksha (jakkara), shabda pariksha (ääni ja muut äänet), sparsha pariksha (palpaatio), akriti pariksha ( yleisvaikutelma). Perinteisiä hoitomenetelmiä ovat Marma-terapia (pistevaikutus), Panchakarma, joka koostuu suuresta määrästä toimenpiteitä ja erilaisia ​​hoitoja, ayurveda-hieronta, luonnonlääkehoito, joogatunnit, yksilöllinen ruokavalio ja meditaatio.

Ayurveda sai alkunsa Intiasta yli 5000 vuotta sitten. Ayurveda - "Elämän tiede", käännetty sanskritista. Muinaisessa Intiassa osa jokapäiväistä elämää oli Ayurvedan lakien noudattaminen.

Tässä maassa he säilyttävät edelleen menneisyyden parantajien keräämiä tietoja ja auttavat heidän avullaan nykyaikaista ihmistä taistelemaan edistymisen hinta - stressi, jatkuva väsymys, huono terveys.

Ayurveda on enemmän kuin tiedettä, se on taidetta saavuttaa harmonia itsensä ja ympäröivän maailman kanssa häiritsemättä kehon, mielen ja sielun luonnollista tasapainoa.

Maailman terveysjärjestö on tunnustanut sen erittäin tehokkaaksi vaihtoehtoisen lääketieteen järjestelmäksi.

Suunnilleen ensimmäiset tiedot Ayurvedasta tehtiin yli kaksi tuhatta vuotta sitten Intiassa. Muinaisista ajoista lähtien lääkäreitä kaikkialta maailmasta tuli Intiaan opiskelemaan Ayurvedaa.

Kiinalaiset, tiibetiläiset, afgaanit, persialaiset, egyptiläiset, kreikkalaiset ja italialaiset hallitsivat tämän muinaisen lääketieteellisen järjestelmän ja ottavat sen sitten käyttöön omissa maissaan.

Farmaseuttiset yritykset, jotka noudattavat tiukasti vanhoja reseptejä, valmistavat melkein kaikkia klassisen Ayurvedan lääkkeitä, jopa säilyttäen niiden muinaiset nimet.

Täydellisenä lääketieteen järjestelmänä Ayurveda vapauttaa ihmiskunnan monista tarpeettomista ongelmista ja sairauksista, koska Ayurvedan tavoitteena on saavuttaa terve kehon, mielen ja hengen tila.

Tätä varten on tarpeen oppia elämään noudattaen elämän eheyden periaatetta, koska kaikki universumissa on yhteydessä toisiinsa ja riippuvainen toisistaan.

Ayurveda on terveellisen elämäntavan taidetta, jossa kaikki ulkoisen ympäristön haitalliset vaikutukset ovat voimattomia moitteettoman terveyden edessä.

Vedisten kirjoitusten filosofian, tieteen ja uskonnon tuntemusta pidetään yhtenä tietona onnellisuudesta, terveydestä ja ihmisen kehittymisestä. Filosofia on rakkautta totuuteen. Tiede on totuuden löytämistä kokeilun kautta. Uskonto on välitön kokemus totuudesta ja sen soveltaminen jokapäiväiseen elämään.

Mikä on Ayurveda?

Ayurveda on edelleen erittäin suosittu tänään. Tällä hetkellä pelkästään Intiassa Ayurvedaa tutkitaan yli sadassa korkeakoulussa ja myös muissa maissa Ayurveda on saamassa suosiota.

Niiden ihmisten määrä, jotka haluavat tehdä kiertueen Intiaan Ayurveda-toimenpiteiden suorittamiseksi, kasvaa jatkuvasti. Ayurveda käsittelee koko kehoa kokonaisuutena, palauttaa häiriintyneen tasapainon sen osien välillä ja poistaa taudin syyn.

Usein Ayurveda-terapia parantaa potilaita, jotka ovat voimattomia auttamaan länsimaista lääketiedettä. Tällaisen menestyksen salaisuus on, että vaidyat (Ayurvedic-lääkärit) pitävät kehoa kokonaisuutena ja eivät käsittele sairautta, vaan henkilöä ottaen huomioon hänen ikänsä, perustuslakinsa ja monet muut tekijät.

Pääasia on sairauksien ennaltaehkäisy, joka sisältää ruokavalion, voimistelun, hieronnan ja muiden toimenpiteiden lisäksi myös elämäntavat ja suositukset käyttäytymiseen yhteiskunnassa. Kaikki tämä auttaa säilyttämään tasapainon ja ehkäisee sairauksien ilmaantumista ja kehittymistä.

Ayurveda tieteenä on systematisoitua tietoa, se ei perustu jatkuvasti muuttuvaan tieteelliseen tutkimukseen, vaan vedalaisten kirjoitusten viisauteen ja sisältää arkielämässä sovellettavia universaaleja periaatteita.

Ayurveda tarkastelee mikro- ja makrokosmoksen läheistä suhdetta, lähtee ajatuksesta, että ihmiskeho on kosmoksen (universumin) valettu. Tridoshan opin mukaan ihmiskeho (solut, kudokset ja elimet) perustuu viiteen peruselementtiin (eetteri, ilma, tuli, vesi, maa), jotka muodostavat elämän pääkomponentit - vata, pitta ja kapha sekä heidän hienovaraiset perustansa - prana, tejas ja ojas..

Nämä elinvoimat määrittävät elävän olennon ulkomuodon, hallitsevat organismin fyysisiä ja henkisiä toimintoja ja ylläpitävät sen yhtenäisyyttä. Suhteessa ihmisiin tämä tarkoittaa, että fyysinen ja henkinen tilamme määräytyy näiden hienovaraisten aineellisten energioiden koostumuksesta ja vuorovaikutuksesta.

Doshojen suhde voi muuttua minkä tahansa tekijän vaikutuksesta: kulutettu ruoka, ilmasto, sää, sosiaaliset ja henkilökohtaiset suhteet, ajatukset ja paljon muuta. Nämä tekijät joko lisäävät tai vähentävät yhden, kahden, kolmen doshan pitoisuutta kehossa (jossain määrin). Erot ulkonäössä, älykkyydessä, luonteenpiirteissä ja biologisissa reaktioissa johtuvat jommankumman doshan suhteellisesta dominoinnista. Yhden doshan liiallinen ylivalta tai määrän väheneminen, pyrkiminen hallitsemaan toisiaan, johtaa kehon sisäisiin häiriöihin ja tiettyjen toimintojen riittämättömyyteen siinä.

Terapia

Ayurvedassa käytetään vain luonnontuotteita eikä kemiallisesti syntetisoituja valmisteita, ja ruoka rinnastetaan monella tapaa lääkkeeseen.

Toisin kuin länsimainen lääketiede, jossa käytetään voimakkaita lääkkeitä, joilla on välitön vaikutus, mutta jotka tuhoavat eläviä soluja ja immuunijärjestelmän, ayurveda-terapia toimii hitaasti mutta varmasti, sillä ei ole sivuvaikutuksia ja se stimuloi immuunijärjestelmää.

Terveys Ayurvedan mukaan on elävä harmonia ympäristön, kehon ja ihmisen mielen välillä. Ayurvedassa on monia erilaisia ​​hoitomenetelmiä monenlaisiin sairauksiin. Tämä prosessi voi olla hidas, mutta tuloksia ei odoteta kauan.

Ayurvedan erikoisuus on, että se tulkitsee ihmistä kokonaisuutena, kehon, mielen ja hengen yhtenäisyyttä. Ayurveda liittyy läheisesti Intian perinteisiin käytäntöihin, erityisesti joogaan. Lääkkeet tai lääketieteelliset toimenpiteet valitaan yksilöllisesti.

Ayurveda-käytännössä käytetään vain luonnollisia, luonnollisia lääkkeitä: ghee (kirkastettu voi), lääkekasveja (yli 3000!), mausteita, mineraaleja, metalleja, joten näillä lääkkeillä ei ole haitallisia sivuvaikutuksia.

Laajalti käytetyt menetelmät, kuten erilaiset hieronnat (öljyllä, yrtijauheilla), höyrysauna. Ruoka on monella tapaa lääkettä.

Ayurveda-keskukset Intiassa

Länsimaailman nykyajan asukkaan ei ole niin helppoa tulla todelliseksi Ayurvedan adeptiksi. Sinun täytyy omistaa elämäsi tälle ja antaa kaikki vapaa-aikasi, ja ei-vapaana aikana noudatat silti pääkäskyjä, meditoi, älä menetä sydämesi, syö oikein ja hengitä puhdasta ilmaa.

Siksi nykyaikaisessa länsimaisessa maailmassa on vähän todellisia Ayurvedan kannattajia. Kuitenkin niitä, jotka ovat kuulleet tästä asiasta ja haluaisivat sen avulla uudistaa ja parantaa terveyttään, tulee yhä enemmän.

Useat ayurvedic-toimenpiteet, lukuun ottamatta hengellisiä pyrkimyksiä, eivät voi palauttaa kehon terveyttä.

Käytäntö kuitenkin osoittaa, että jopa tällainen puolimitta parantaa ja nuorentaa kehoa huomattavasti. Toimenpiteiden jälkeen voit laihtua, saada takaisin joustavuutta ja rauhallisuutta ja alkaa hymyilemään autuaasti.

Keralan osavaltiossa muinaisen lääketieteen perinteet on säilynyt täydellisimmässä muodossa, joten Keralassa sijaitsevista Ayurvedan keskuksista ja salongeista on tullut suosituimpia.

Paikallinen ilmasto ja kasvillisuus luovat ihanteelliset olosuhteet näiden hoitojen soveltamiselle. Turistit voivat tuntea Ayurvedan hyödylliset vaikutukset paitsi erityisissä terveyskeskuksissa, myös poistumatta valitusta hotellista.

Muualla Intiassa on yleisesti tunnustettuja korkeatasoisia keskuksia. Tämä voidaan tehdä suurella rahalla palatsihotelleissa, joista on näkymät Taj Mahalille tai lumiselle Himalajalle.

Nämä ovat Amarvilas-hotellit Agrassa, Rajvilas Jaipurissa, Wildflower Hall Mashobrassa ja The Ananda Resort Rishikeshissä.

Pienemmällä rahalla voit harjoitella Ayurvedaa Goan rannikolla. Täällä ryhmä ayurvedicisteja löytyy monista hotelleista.

Jos ei missään, niin seuraavassa. Goan asukkaat tietävät loistavan tavan aloittaa päivä - varhain aamulla meditoida surffauksen vaahdossa ja joogata.

Intian ayurvedic-lomakeskukset luokitellaan pääasiassa 4* ja 5*. Kaikkien tärkeimpien ohjelmien hoidon lisäksi ne tarjoavat lomailijoille mukavaa majoitusta täysihoidolla, retkiä, viihdettä ja erilaisia ​​palveluita, mukaan lukien kuljetukset hotelliin, käännöspalvelut lääkärin kanssa jne.

Lisäksi on olemassa erilaisia ​​​​Ayurvedic-lomakohteita - joissa on tiukemmat ehdot Ayurvedan sääntöjen noudattamiselle, jotka on suunnattu tiukasti hoitoon ja kehon täydelliseen puhdistamiseen, ja lieviä, joiden avulla voit yhdistää paranemisen ja rentoutumisen. Jokainen voi valita itselleen sopivan vaihtoehdon.

Ayurvedic ohjelmat

Ayurvedic-toimenpiteiden nimet kuulostavat hyvin salaperäisiltä - bindi, kundalini, shirodhara. Myös parantajien käyttämien kukkien ja yrttien nimet kuulostavat oudolta. Mutta nämä ennenkuulumattomat nimet muuttuvat makean appelsiinin, bergamotin, neilikan, laventelin tai tammenkuoren esanssiksi.

Ne ovat osa naamioita ja voiteita, savuavat aromaattisissa lampuissa, nousevat höyryn mukana, täyttävät ilman aromilla. Ja menettelyt muuttuvat useimmiten hieronnaksi, höyryttämiseksi ja käärimiseksi.

Yksi parhaista ayurvedic-ohjelmista nykyaikaiselle ihmiselle on Panchakarma eli kehon puhdistaminen siihen kertyneestä myrkkyistä ja kuonasta.

Tuloksen saavuttamiseksi sinun on suoritettava vähintään kolmen viikon kurssi ja mieluiten monsuunikauden aikana, jolloin kostea lämpö parantaa huomattavasti vaikutusta.

Intian Ayurveda-keskusten asiantuntijat ovat myös kehittäneet ohjelmia "Antistress", "Nuorennus", "Pitkäikäisyys", "Painonpudotus" ja muut, jotka kestävät 2-4 viikkoa.

Yrttejä sisältävä öljy palauttaa kehon ja sielun bioenergeettisen tasapainon, johtaa rentoutuneeseen tilaan.

Hierontaa ja höyrysaunaa tehdään sillä. Eteerisillä aromaattisilla öljyillä on myös voimakas vaikutus. Kun Ayurveda yhdistetään aromaterapiaan, saadaan Aromaveda.

Monet menetelmät perustuvat siihen Ayurvedan osaan, jota kutsutaan Marman tieteeksi. Uskotaan, että kehossamme on 107 Marma-pistettä, joiden kautta elinvoima prana tulee kehoon.

Nämä pisteet sijaitsevat koko kehossa, ja juuri niissä Ayurvedan mestarit toimivat akupainantamisen aikana.

Ja Prana kiertää kanavien kautta. Näiden kanavien puhdistamiseen parantajat käyttävät samoja yrttiseoksia, höyryä ja hierontaa. Joten ne lievittävät migreeniä, lievittävät stressiä ja parantavat hyvinvointia.

Yksi tärkeimmistä Ayurvedic-menetelmistä on nimeltään shirodhara.

Se suoritetaan seuraavasti: otsan keskelle, "kolmannen silmän" alueelle, kaadetaan lämmin seesamiöljy ohuena virtana. Tämän seurauksena mieli kirkastuu, ahdistus katoaa, päänsärky häviää.

Ayurvedic hieronta sen tekee yleensä kaksi mestaria, neljä kättä, käyttäen tuoksuvaa öljyä, johon on infusoitu yrttejä.

Hieronnan aikana Marma-pisteitä stimuloidaan, dosha-tasapaino palautuu, keho harmonisoituu, puhdistuu ja nuoreutuu.

Pindashveda-hieronta lämpimillä öljyillä ja yrttiuutteilla säästää stressiltä ja ylikuormitukselta, tuhoaa selluliittia ja poistaa myrkkyjä, auttaa niveltulehduksissa, puhdistaa kehoa, parantaa aineenvaihduntaa ja jakaa energiaa uudelleen.

Kasvohierontaa lämpimällä aromaattisella öljyllä kutsutaan bindiksi.

Perinteistä Himalajan yrttien sekoitusta käytetään kehon puhdistamiseen.

Sitä käytetään ihon kiillotukseen, kääreeseen ja syvähierontaan. Kaikki tämä puhdistaa ja virkistää kehoa tehokkaasti.

On olemassa monia ayurveda-menetelmiä, jotka on tarkoitettu tiettyjen sairauksien hoitoon.

Ne lievittävät suun kuivumista, impotenssia tai kasvohermon halvaantumista, antavat keholle joustavuutta, mielelle terävyyttä ja sielulle P - eloisuutta.

Niille, jotka haluavat saavuttaa täydellisen terveyden ja onnellisuuden, Ayurveda ehdottaa parantamisen yhdistämistä itsensä kehittämiseen, siirtymistä korkeammalle ja korkeammalle tasolle ajan myötä.

Tasoja on kaikkiaan viisi, ja kehon sairauksien hoito hoidetaan heti alussa, jotta viimeiseen mennessä löydetään todellinen onnellisuus.

ensimmäinen taso

- ruumiinsairauksien hoitoon. Se tapahtuu oikean ravinnon, Ayurvedic-lääkkeiden ja kehon puhdistuksen avulla.

sisään toinen taso

Fyysisten ja henkisten sairauksien ehkäisy. Se sisältää päivittäisen hoito-ohjelman noudattamisen, ikääntymistä ehkäisevien tuotteiden käytön, hatha jooga -harjoitukset, pranayama-hengitysharjoitukset, kehon puhtauden saavuttamisen.

kolmas taso

Kehitä myönteinen asenne elämään ja onnellisia suhteita muihin. Tämä on työtä hahmosi parissa. Lääkäri toimii potilaan mentorina

neljäs taso

Oikean asenteen saavuttaminen ihmiselämän korkeinta tavoitetta kohtaan. Tämä on työtä uskomuksesi ja näkemyksiesi parissa, mantrojen lukemista, askeesin kehittämistä henkisen mentorin ohjauksessa.

viides taso

Oikean ymmärryksen kehittäminen henkisestä todellisuudesta. Muinainen tieto sanoo, että todellinen onni voidaan saavuttaa, jos harjoittelet epäitsekkäästi henkistä harjoittelua. Tällä hoidon tasolla ihminen saavuttaa maksimaalisen terveyden ja onnen.

Ayurveda osoittaa suunnan, auttaa ottamaan ensimmäiset askeleet kohti paranemista, mutta potilaan tulee itse käydä pääpolku läpi tarkasti lääkärin ohjeita noudattaen.

Suosittuja hierontatyyppejä Ayurvedassa

Abyanga

Tämä on kokovartalohieronta. Lämmin öljy valmistetaan etukäteen eri yrttien uutteilla. Tämäntyyppinen hieronta auttaa parantamaan verenkiertoa ja nivelten joustavuutta, se auttaa myös vahvistamaan ja kiinteyttämään paitsi lihaksia myös itse niveliä. Tämän tyyppistä hierontaa käytetään myös kehon puhdistamiseen ja syvälle kudoksiin kerääntyvien myrkkyjen poistamiseen.

Garshan hieronta

Uskotaan, että tämän tyyppinen hieronta auttaa hajottamaan rasvaa parantamalla veren- ja imunestekiertoa. Se auttaa myös puhdistamaan ihoa ja poistamaan kuolleita soluja, jolloin hierontaöljyt voivat toimia täysimääräisesti ja lisätä ihon kimmoisuutta.

Sirodhara

Tämän tyyppisessä hieronnassa öljyä kaadetaan rytmisesti otsalle, mikä on rentouttava vaikutus ja alentaa masennuksen tasoa, jolloin voit hallita sitä itse.

Nhavarakizhi

Tämän tyyppisessä hieronnassa vartalo kääritään lääkeseoksen hauteeseen lisäämään hikoilua. Hieronnan lisäksi ayurvedacharyat (ayurvedalääkärit) harjoittavat ruokavalioita ja lääkkeitä potilaiden tarpeiden mukaan.

Yksi muinaisista kirjallisista lähteistä, Charaka Samhita, johon Ayurvedasta kootaan tekstejä, sanoo: ”Ayurveda on tietoa sopivista ja sopimattomista, suotuisista ja epäsuotuisista elämänolosuhteista, tekijöistä, jotka edistävät ja estävät pitkää ikää, sekä siitä, mitä mittaa. suhtautua elämään yleisesti.

Ayurvedan ytimessä on ihmisen ja luonnon välisen harmonian ja keskinäisen yhteyden periaate. Kaikki Ayurvedic-hoitomenetelmät rakentuvat tälle. Ayurvedassa painopiste on terveyden ylläpitämisessä ja sairauksien ennaltaehkäisyssä luonnollisilla lääkkeillä.

Ayurvedic terapia sisältää erilaisia ​​nuorentavia ja korjaavia toimenpiteitä, jotka voidaan suorittaa itsenäisesti tai erikoistuneissa keskuksissa. Perinteisesti Ayurvedan käytännössä käytetään laajalti sellaisia ​​​​keinoja:

Erilaisia ​​jalka- ja käsihierontoja terapeuttisilla yrttiöljyillä tai -jauheilla sekä itsehieronta;

herbalismi;

aromaterapia;

Vartalon lämmittäminen (mausteisten yrttien nauttiminen, kylpy, yrttikääreet, lämpimien öljyjen hankausta ihoon);

Väri- ja ääniterapia

Käsittely kivillä ja metalleilla

Kaikki nämä toimenpiteet yhdistettynä erityiseen Ayurvedic-ruokavalioon ja oikeaan elämäntapaan estävät ikääntymisprosessia, edistävät pitkäikäisyyttä ja vahvistavat immuunijärjestelmää.

Mutta koska Ayurveda on elämäntiede, se ei rajoitu lääketieteellisiin ja kosmeettisiin toimenpiteisiin, vaan se kattaa kaikki ihmisen elämän osa-alueet. Siksi Ayurvedan harjoittamisessa suuri merkitys annetaan sellaisille terveellisen elämäntavan kriteereille, kuten:

asianmukainen ravitsemus,

Päivittäinen ohjelma,

Meditaatio,

Joogiset harjoitukset

kovettuminen.

Ayurveda opettaa, että ihminen on mikrokosmos, maailmankaikkeus. Ihminen on ulkoisen ympäristön, makrokosmoksen, kosmisten voimien lapsi. Hänen yksilöllinen olemassaolonsa on erottamaton yleisestä kosmisesta ilmentymisestä. Kokonaisvaltaisessa mielessä Ayurvedan näkemykset terveydestä ja "sairaudesta" ottavat huomioon ihmisen luontaisen yhteyden yksilön ja kosmisen hengen, yksilön ja kosmisen tietoisuuden, energian ja aineen välillä.

Ayurvedan opetusten mukaan ihmisellä on neljä biologista ja henkistä pyrkimystä: uskonnollinen, taloudellinen hyvinvointi, lisääntyminen ja vapaus. Näiden pyyntöjen täyttäminen edellyttää hyvää terveyttä.

Ayurveda auttaa terveitä ylläpitämään terveyttä ja sairaita palauttamaan sen. Tämä on lääketieteellis-metafyysinen tiede elämän parantamisesta, parantamisen taiteen äiti. Ayurvedan harjoittaminen tarkoittaa hyvinvoinnin, terveyden ja luovan kasvun edistämistä.

Itsensä parantamisen käytännön tietoa voi kuka tahansa oppia tutkimalla Ayurvedan totuuksia. On mahdollista pidentää merkittävästi elinikää ja päästä eroon kärsimyksestä tasapainottamalla kaikki kehon energiat oikein. Yksilön kyky parantaa itseään on Ayurvedic-tieteen peruskäsite.

Ayurvedan perusperiaatteet

Ayurveda tunnistaa syvän yhteyden luonnossa ja kehossa tapahtuvien prosessien välillä ja jakaa ne ilmentyneisiin ja ilmentymättömiin. Ayurveda pitää henkilöä kolmen komponentin yhdistelmänä - yksilöllinen sielu tai atma; "hienovarainen", mentaali- tai astraalikeho (linga-sharira) ja fyysinen keho (sthula-sharira). Sielulla on ikuinen, henkinen luonne, joten se ei koskaan kuole. Bhagavad Gita, Vedan opetusten pääfilosofinen kirja, sanoo, että sielua ei voi tuhota, polttaa tai polttaa. Sielun olennainen ominaisuus on tietoisuus, ja se määrittää fyysiset kehot - sekä linga-shariran että sthula-shariran.

Tietoisuuden tasolta muodostuu hienovarainen keho - jatkuva kumppanimme kaikissa inkarnaatioissa. Kaikki ajatuksemme, halumme, motivaatiomme, tekomme, tottumuksemme muodostavat niin sanotut "samskarat" - "kiinnitykset", jotka puolestaan ​​määräävät fyysisen kehon.

Siten Ayurveda uskoo, että sairauden todellinen syy on mielessämme, tietoisuuden "vioissa".

Siksi Ayurveda on elämäntapa ja oikea ajattelu, ihmisen harmoninen olemassaolo luonnon kanssa.

Ayurvedassa sairaus luokitellaan kuuteen kehitysvaiheeseen:

Psykofysiologinen

Energiainformaatio (eetterinen)

Neuroendokriininen (kolmen doshan epätasapaino)

Endotoksinen

Oireellinen (ilmenee)

Pääte (peruuttamaton).

Uskotaan, että kolme ensimmäistä vaihetta ovat helposti parannettavissa, neljäs on parannettavissa, viides on vaikea hoitaa ja kuudes on parantumaton.

Valitettavasti nykyaikainen allopaattinen lääketiede alkaa useimmiten hoitaa tautia vasta viidennessä tai kuudennessa vaiheessa, ja lisäksi yrittää poistaa taudin oireita, ei sen todellista syytä.

Sairauden ensimmäinen vaihe - psykofysiologinen - liittyy mieleen, "hienovaraisen" kehon ongelmiin. "Väärät", pahat, aggressiiviset ajatukset voivat johtaa sairauteen tässä vaiheessa, mikä ilmenee alempien gunojen, aineellisen luonnon ominaisuuksien, vallitsevana mielessä.

Aineellisella luonnolla on kolme muotoa:

sattva- hyvyyden guna, harmoninen maailmankuva, oman kohtalonsa hyväksyminen, kärsivällisyys ja nöyryys. Se on sattvinen, autuas ajattelu, joka suojaa ihmistä sairauksilta ja ennenaikaiselta vanhuudelta.

Rajas- intohimon ase, aktiivinen, aktiivinen, motivoiva periaate. Vallitsevana ihmisen mielessä se "sumuttaa" mielen ja edistää lukuisten paheiden ilmentymistä, joita pidetään Ayurvedassa useimpien sairauksien juurina.

Tamas- tietämättömyyden tila, harha. Jos ihmisen tietoisuus uppoaa tietämättömyyteen, se aiheuttaa "järjen unen", apatian, laiskuuden, välinpitämättömyyden, tyhmyyden, mikä johtaa persoonallisuuden tuhoon.

Gunat ovat dynaamisia, sekoittuvat jatkuvasti ja sovittavat yhteen ajatuksemme. Niiden yhdistelmä keskenään luo kaikenlaisia ​​psyykemme sävyyhdistelmiä. Gunojen epätasapaino voi aiheuttaa suurta psykologista stressiä, aiheuttaa ongelmia, joilla on tuhoisa vaikutus ihmisen psykoemotionaaliseen tilaan.

Siten, jos rajasin tai tamasin guna alkaa vallita tietoisuudessamme, Ayurveda pitää tätä sairauden ensimmäisenä vaiheena.

Ayurveda perustuu vedalliseen filosofiaan, joka puhuu sanatana-dharmasta (ihmisen perusvelvollisuus) joogana, yhteyden kehittämiseen Jumalaan. Erilaiset henkiset käytännöt ovat Ayurvedan mukaan parasta mielen "terapiaa", jonka avulla voit päästä eroon rajasin ja tamasin tuhoisasta vaikutuksesta.

Sairauden toisessa vaiheessa mielen viat ja "viat" vaikuttavat tuhoisasti "hienoon", eteeriseen kehoon, ja psyyken negatiivinen reaktio aiheuttaa epätasapainon energiakanaviimme - nadeihin ja energiakeskuksiin - chakroihin. , mikä aiheuttaa toimintahäiriöitä kehon elimissä ja järjestelmissä.

Eetterisen kehon korjaamiseksi Ayurveda-lääketiede tarjoaa aromaterapia-, mineraali- ja pranaterapiamenetelmiä sekä tässä tapauksessa erittäin tehokkaita ayurvedic-hierontoja - Marma-terapiaa ja Abhyangaa.

Jos tautia ei poisteta psykofysiologisessa ja eteerisessä vaiheessa, se siirtyy kolmanteen vaiheeseen - neuroendokriiniseen - kolmen doshan epätasapainon vaiheeseen. Vata doshan epätasapaino aiheuttaa epätasapainon aivojen ja selkäytimen keskusten työhön ja pita- ja kapha doshojen epätasapaino häiritsee hormonaalista tasapainoa.

Ayurveda kuvaa yksityiskohtaisesti sairauden kolmannen vaiheen varhaisia ​​merkkejä riippuen jonkin doshan epätasapainosta. Endokriiniset häiriöt voidaan havaita pulssidiagnoosilla. Vatan, Pittan ja Kaphan tasapainottamiseksi riittää usein oikean ruokavalion ja elämäntavan valinta. Joissakin tapauksissa on tarpeen lisätä ruokavalioon sopivia ravintolisäaineita, kivennäisaineita, mausteita, yrttejä. Taudin kolmannelle vaiheelle on ominaista aman, "kuonien" muodostuminen ja kertyminen. Hormonaalinen epätasapaino aiheuttaa epätasapainon ruoansulatus- ja soluentsyymien työssä. Tässä tapauksessa muodostuneet "kuonat" tulevat kudoksiin tai kerääntyvät niihin. Jokaisella elimellä on oma eritysjärjestelmänsä, joten ama kerääntyy yleensä "heikentyneisiin" elimiin.

Ayurveda sanoo että kehomme on opettajamme - jos jokin elin sairastuu, se osoittaa tiettyjä virheitä tietoisuudessamme. Esimerkiksi liiallinen ylpeys johtaa maksasairauksiin, itsekkyys vaikuttaa sydämeen, tekopyhyys ja kyvyttömyys rakastaa epätasapainottaa virtsaelimiä.

Aman kertyminen elimistöön aiheuttaa yleistä heikkoutta, väsymystä, ärtyneisyyttä, uneliaisuutta, muistin heikkenemistä, plakkia kielessä, pahanhajuista hengitystä, ruokahaluttomuutta, ilmavaivat, märkärakkuista ihottumaa ja niin edelleen.

Sairauden kehittyessä myrkytyksen merkit lisääntyvät ja tauti siirtyy neljänteen vaiheeseen. Taudin tässä vaiheessa Ayurveda soveltaa shodhanan menetelmiä, puhdistusta amasta. Ruoansulatuskanavan, veren, munuaisten, hengityselinten ja ihon puhdistusta suositellaan. Tätä varten käytetään yrttejä, enterosorbentteja ja lääkeöljyjä.

Taudin viides vaihe (oireinen) liittyy kehon itsesäätelymekanismien aktivoitumiseen. Tällä hetkellä elimet tai kudokset yrittävät päästä eroon amasta. Tähän vaiheeseen liittyy erityisten oireiden ilmaantuminen, kuten kipu munuaisten alueella, kuume, yskä tai pahoinvointi. Kaikilla taudeilla on oma yksilöllinen rytminsä, joka ilmenee pahenemis- ja remissiojaksoina.

Sairauden hoitoon viidennessä vaiheessa kuuluvat akupunktio, osteopatia, homeopatia, yrttilääkkeet, ayurvedic-hieronta, mukaan lukien akupainanta, hirudoterapia, balneoterapia, terapeuttiset ja hengitysharjoitukset, ruokavaliohoito ja muut.

Sairauden kuudennessa vaiheessa kehon suojamekanismit menettävät voimansa ja kudoksissa tapahtuu peruuttamattomia muutoksia. Tämä kehojärjestelmä tuhoutuu ja kuolee asteittain. Tässä tarvitaan usein kirurgisia toimenpiteitä. Terapeuttiset menetelmät voivat vain lievittää potilaan kärsimystä ja "kiristää" sairautta.