Lukuaika: 3 min

Kuinka muuttaa parempaan? Halu kehittyä on luonnostaan ​​ihmiskunnalle ominaista, ja halu positiivisiin muutoksiin on kirjaimellisesti evoluutionaalisesti jokaisessa luontaista. Erona on se, missä vaiheessa ihminen alkaa kysyä "miten voit muuttua parempaan?". Jotkut ihmiset työntyvät tällaisiin muutoksiin epäonnistumisten ja muiden kritiikkien vuoksi, ja sitten parannushalu on puolustusreaktio, tapa välttää rangaistuksia, häirintää tai julkista tietämättömyyttä.

Joku muuttuu tietyn henkilön vuoksi (miellyttääkseen, ansaitakseen kunnioitusta, rakentaakseen suhteen) tai suhteen (ottaakseen kritiikkiä tärkeältä henkilöltä ja päättääkseen tehdä tiettyjä muutoksia itsessään merkityksellisen suhteen ylläpitämiseksi). Joku saa inspiraatiota muiden ihmisten esimerkeistä, ja joku kyllästyy tylsään harmaaseen meteliin. Uudet matkat, tuttavuudet, elokuvat, sairaudet, katastrofit, erot – kaikki nämä ovat vahvoja kannustimia muutosten aloittamiseen. Johtaja ihmisten muuttumiseen pakottavien syiden luettelossa on pelko, useimmiten pelko menettää tai joutua menettämään mahdollisuus saada haluamansa.

Muutosten keskittyminen ja suunta riippuvat muutoksia vaativasta alueesta ja ratkaisun globaalista luonteesta. Jos yhden henkilön on vaihdettava asuinpaikkaa ja ammattia toteuttaakseen unelmansa (ja tämä on harkittu polku, joka tuo näkyviä tuloksia parantumisesta), niin kuinka muuttaa ihmistä parempaan suuntaan (hänen luonteensa, kurssin mukaan) elämästä ja vuorovaikutuksesta ihmisten kanssa) on yksinkertaista hiusten tai vaatekaapin päivittäminen on edelleen mysteeri.

Jokaisella tehtävällä on omat menetelmänsä. Siksi, ennen kuin seuraat mielettömästi kymmenen askeleen neuvoja muuttaa itseäsi, yritä ymmärtää, mitä ominaisuuksia haluat muuttaa, mitä parantaa, missä määrin ja mihin suuntaan haluat ja olet valmis liikkumaan, mitä tarvitset tähän ja mitä resursseja sinulla jo on. Ja muotitrendeille alistuminen parantaaksesi itseäsi silloin, kun elämäsi sopii sinulle, on ainakin typerää tekoa, koska muutosprosessissa voit menettää vanhan elämäsi, joka sopi sinulle täysin.

Kuinka muuttaa hahmoa paremmaksi?

Koostuu monista tavoista, kehittyneistä reaktioista ja reagointitavoista, joten sitä ei ole mahdollista muuttaa kokonaan. Yrittää samanaikaisesti päästä eroon kaikista negatiivisiksi katsomistasi ominaisuuksista ja kaikista tavoista, jotka jotenkin häiritsevät elämääsi, on yksinkertaisesti mahdoton tehtävä. Otettuaan tällaisen taakan voit kestää viikon ja murtautua sitten edelliseen tilaan, ellei pahentuneessa muodossa. Jaa globaali tehtävä osiin ja työskentele samanaikaisesti yhden tai useamman ominaisuuden parissa yhdistäen vähitellen loput, kun selviät ensimmäisestä.

Kuinka ihminen voi muuttua parempaan suuntaan, jos hänellä ei ole toiminnan lähtökohtaa, ts. ymmärtämään kuka hän on ja hänen sisäisen henkimaailmansa. Minkä tahansa ongelman ratkaisu alkaa opiskelusta, luonteenmuutoksen tapauksessa tarve uppoutua omien kokemusten maailmaan tulee pakolliseksi. Ensimmäinen kysymys tämän tutkimuksen varrella tulee olemaan muutoksen syistä. Analysoi, mitkä tapahtumat pakottavat sinut tähän. Rakkauden tunteesta ja itsehoidosta tehdyt muutokset tuovat hyödyllisiä seurauksia (ärtyneisyyden vähentäminen säästää sydänongelmista, kieltäytymiskyvyn kehittäminen antaa sinulle enemmän aikaa itsellesi ja läheisten kanssa, sitkeyden harjoittelu auttaa saat projektin päätökseen). Samanaikaisesti, jos aloit muotoilemaan hahmoasi toisten hyödyksi, et voi tuntea olosi paremmaksi tällaisesta tilanteesta, ja väkivallan tunne omaa psyykettäsi kohtaan säilyy ja saattaa palata sinulle psykosomatian muodossa. (muuttumalla tottelevaiseksi toisten pyynnöstä, olet täynnä heidän pyyntöjään , lisääntynyt jäykkyys todistaaksesi jotain jollekulle voi kääntää ystäväsi pois sinusta, ja ulkoisesti hyväluontoinen kommunikaatio sinua pettäneiden kanssa on täynnä verenpainetauti ja mahahaava).

Kuuntele tarkkaan mitä muutat ja katso tuloksia, kuka on helpompi ja iloisempi.

Jotta luonne muuttuisi parempaan suuntaan, on välttämätöntä ylläpitää jatkuvaa, melko korkeaa onnellisuuden ja kiinnostuksen tasoa omaa elämää kohtaan. Arvioi estäviä uskomuksiasi uudelleen ja potkaise niistä pois puolet (pysyminen, koska sinun täytyy valmistaa ateria, olla poimimatta viimeistä karkkia, elokuvien ohittaminen kodin siivoamiseksi ovat esimerkkejä asioista, jotka voivat tuoda sinulle onnea ja hyvinvointi, ja menetät vain väärät uskomukset, että tämä ei ole mahdollista). Etsi joka päivä sitä, mikä tuo sinulle iloa, varmista, että elämäsi on täynnä toimintaa, harrastuksia, viihdettä, josta pidät ja jotka eivät ole suosittuja tai ystäväsi hyväksymiä. Hyvä luonne ei edellytä totaalista sopeutumista ympäröivään maailmaan, mutta se sisältää varmasti omien tarpeiden ymmärtämisen, koska vain siten voi ymmärtää ja hyväksyä toisten erilaisuuden.

Kuinka pakottaa itsesi muuttumaan parempaan suuntaan? Älä viivyttele sen saavuttamista, mikä on sinulle tärkeää, perustele sitä toisten prioriteetiksi nyt tai tee sinnikkyyttäsi. Älä tee työtä muuttaaksesi itseäsi, vaan muuttaaksesi elämääsi omaan suuntaan. Sinusta ei voi tulla mukavaa kopiota, joka sopii yllä mainittuihin standardeihin. Aina tulee olemaan niitä, jotka eivät rakasta sinua ja voit kilpailla heidän kanssaan, taistella, olla kommunikoimatta tai etsiä yhteistä säveltä. Aina tulee olemaan paikkoja, joissa et ole aiheessa, ja voit vapaasti vinkata ja jäädä sinne, lähteä etsimään muita tai luomaan omasi. Maailma on muovinen, ja itsensä hyväksyminen auttaa löytämään orgaanisia tapoja tarpeiden täyttämiseen oman persoonallisuuden uudelleenmuovaamisen lisäksi.

Kuinka muuttaa tytön parempaan suuntaan?

Kun suhteessa puhkeaa kriisi tai tyttö, joka kävelee viikon hiljaisin ja tyytymättömin kasvoin ja suhde kylmenee, pojat alkavat etsiä tapoja muuttua parempaan suuntaan. Ensimmäinen asia, joka on ymmärrettävä, on mieluummin toimia, ja mitä nopeammin, sitä parempi, eikä tehdä vakavaa tieteellistä tutkimusta tästä ongelmasta.

Yleinen virhe, jota kaverit tekevät muutoksissaan, on se, että he keskittyvät täysin tytön etuihin yrittäen miellyttää tai jopa ennakoida hänen toiveitaan. Tämä taktiikka voi auttaa paljon. Jos ennen sitä et ehdottomasti kiinnittänyt siihen huomiota, mutta useimmiten se ei tuota tuloksia. Jotta tytöstä tulisi mukavampi ja kiinnostavampi kanssasi, on välttämätöntä pumpata oma elämä ja kykynsä. Joten sen sijaan, että ärsytät jatkuvasti toveriasi, ole kiire - lue kirja sinulle uudesta alasta, ilmoittaudu kursseille, lähde urheiluun, avaa uusi harrastus. Henkilö, joka ei seiso paikallaan, kehittyy, tietää mitä haluaa, houkuttelee huomiota. Laajentamalla omien etujen piiriä, sinun on helpompi ymmärtää tyttöä, enemmän keskustelunaiheita ja syitä viettää aikaa yhdessä. Itsekehitys on aikaa ja aikaa vievä tapa parantaa itseään tytön silmissä, mutta luotettavampi kuin esitelty kimppu.

Seuraa paitsi sisäisen maailman kehitystä myös ulkonäköäsi. Huolehdi vaatteiden puhtaudesta ja siististä ulkonäöstä, hygieniatoimenpiteiden säännöllisyydestä, kiinnitä erityistä huomiota terveyteen (säädä hoito-ohjelma, ravinto, ajanviete), harrasta erilaisia ​​aktiviteetteja (kauniit lihakset tietysti ilahduttavat, mutta näppäryyttä , kyky hallita erilaisia ​​kulkuvälineitä, tarkkuus pakottaa katsomaan tyttöä ihailevin silmin).

Kuinka muuttaa tytön parempaan suuntaan? Etsi positiivista kaikessa ja viritä tähän aaltoon. Hyvä mieliala, kyky piristää, päästä pois epämiellyttävästä tilanteesta huumorilla ovat ominaisuuksia, joita naiset todella arvostavat miehissä. Ja tietysti, älä unohda ottaa huomioon kumppanisi toiveita, koska jos hän ilmaisi pyynnön myöhästyä harvemmin, sinun tulee ensin työskennellä omasi. Tytöt tekevät yleensä selväksi, mitä he haluavat miehiltä, ​​älä laiminlyö hänen sanojaan, koska ennen kuin hän ilmaisi kritiikin ääneen, hän oli jo jonkin aikaa hiljaa, perustellut, kestänyt ja tehnyt kaikkensa, jotta hän ei esittäisi vaatimuksia sinua vastaan.

Kuinka muuttaa miehen parempaan suuntaan?

Tytöt, jotka pyrkivät jatkuvaan, ohjaavat toiminnassaan kaksi tekijää: heidän omat halunsa ja poikien toiveet. Yleensä ulkoiset muutokset ovat etusijalla tullakseen paremmaksi miehelle. Tullakseen naisellisemmiksi, vaihtaa kuluneet farkut ilmavaan mekkoon, oppia kävelemään tikkokengissä - tämä kaikki on arsenaali, jota naiset käyttävät aktiivisesti lisätäkseen omaa houkuttelevuuttaan miesten silmissä. Ulkonäöllä on todellakin tärkeä rooli kiinnostuksen muodostumisessa ja syntymisessä, mutta myöhemmin he tottuvat ulkonäköön, ja mies vaihtaa minkä tahansa kauniin nuken naiseen, jonka kanssa hän on mukava ja kodikas.

Sisäinen muutos on vakavampi ja aikaa vievä prosessi verrattuna ulkoisiin muutoksiin. Mekon pukeminen ja naisellinen näyttäminen on useiden tuntien tehtävä, mutta naisellisena pysyminen toiminnassasi vaatekaapista riippumatta on koko taidetta, joka on nyt omistettu moniin harjoituksiin. Mutta yleensä pojat eivät tarvitse niin paljon. He ovat kiinnostuneita live- ja aidoista tytöistä, jotka tuntevat itsensä, taitonsa, vahvuutensa ja heikkoutensa, tietävät mitä haluavat. Sisäinen täyteys, luotettavuus, kyky tukea vaikeassa tilanteessa ja kyky ymmärtää vetävät tyyppejä ja saavat heidät pysymään lähellä.

Opi tuntemaan itsesi, osallistumaan omaan kehitykseesi, hyväksymään itsesi, tämä maailma ja lähellä oleva kaveri sellaisena kuin he ovat, niin sinusta tulee parempi paitsi hänelle, myös tunnet kuinka sinulle on tullut mukavampaa ja iloisempaa. elää itsesi kanssa, kuinka ympärilläsi oleva maailma alkoi pitää sinusta huolta. Tule avoimemmaksi maailmalle, kehitä spontaanisuutta ja yritä korvata kritiikki ja ennakkoluulot tutkivalla kiinnostuksella toisten ihmisten mielipiteitä ja elämää kohtaan – sellaiset muutokset eivät jätä muita välinpitämättömiksi ja antavat tilaa sisäisen avaruutesi oivallukselle.

Lääketieteellisen ja psykologisen keskuksen "PsychoMed" puhuja

Mitä itsesi muuttaminen parempaan suuntaan tarkoittaa? Kumpi puoli on paras? Jokaiselle henkilölle nämä ovat täysin erilaisia ​​​​käsitteitä.

Ei ole ihmisiä ilman vikoja. Jokainen, joka sanoo olevani väärässä, heittäköön minua kivellä. Kaikilla ihmisillä on huonoja tapoja. Joku tykkää juoda, joku polttaa paljon, joku väärinkäyttää molempia, ja joku, joka tietää ylipainosta, tykkää syödä makeisia.

Yritämme korostaa niitä päänäkökohtia, jotka ovat useimmiten piilossa käsitteen "muutos parempaan" taakse.

Ihminen on käsittämätön yhteiskunnan ulkopuolella.
Tolstoi L.N.

Kuinka muuttaa sisäistä maailmaasi paremmaksi?

Aloita itsesi muuttaminen, aloita taistelu huonoja tapoja vastaan.

Et tietenkään pääse niistä eroon yhdessä yössä, mutta kannattaa yrittää ainakin vähentää juomaasi, polttamaasi tai syömääsi määrää. Nämä ovat ensimmäiset askeleet kohti suuria muutoksia.

Mutta jotta nämä askeleet kohti muutosta olisivat luottavaisempia, suosittelemme tavoitteidesi suunnittelua. Älä vain aseta itsellesi saavuttamattomia tavoitteita. On mahdotonta tulla paremmaksi yhdessä päivässä, mutta voit yrittää muuttaa vuodessa.

Toimintasuunnitelma

Järjestä ja kirjoita järjestelmäsi niin, että jokaisen suunnitellun muutoksen vieressä on huomautus tuloksista. Ja muistutamme sinua - älä hyppää pään yläpuolelle. On parempi ylitäytä se, mitä oli suunniteltu, kuin olla saavuttamatta vaalittua linjaa.

Kiirehdi tekemään hyviä tekoja!

Tämä on ensimmäinen askeleesi kohti muutosta parempaan suuntaan. Olkoon se pieni asia, joka ei vaadi paljon vaivaa, mutta tästä saat positiivisen energian varauksen pitkään.

On jo pitkään tiedetty, että hyvien tekojen tekeminen ei ole vain hyödyllistä, vaan myös miellyttävää. Älä koskaan sulje silmiäsi epäoikeudenmukaisuudelle äläkä ole välinpitämätön, niin ihmiset arvostavat sitä. Se, mikä erottaa hyvän ihmisen huonosta, on rehellisyys.

Yritä olla rehellinen itsellesi ja muille

Nyt sanot, ettei ole olemassa rehellisiä ihmisiä. Usko, että ne ovat olemassa

Jos haluat muuttaa itseäsi parempaan suuntaan, ole yksi heistä. Osoittautuu, että rehellisyys itselleen on paljon vaikeampaa kuin muille. Aloita muuttaminen sieltä.

Älä yritä syyttää epäonnistumisistasi

Älä huijaa itseäsi, katso elämää ilman ruusunvärisiä laseja.

Uskokaa minua, olemme itse syyllisiä moniin asioihin. Seuraava askel muutoksessa parempaan suuntaan on kyky pitää sanasi. Se on kunnian tärkein osatekijä.

Ja kunniasta ennen ei ollut synti antaa henkensä. Älä koskaan sano mitä et voi tehdä.

Älä tee lupauksia, joita et pidä

Ja jos olet luvannut jotain, niin riippumatta siitä, mitä se sinulle maksaa, pidä lupauksesi. Silloin muut kunnioittavat sinua. He puhuvat sinusta liikemiehenä, ja tämä, usko minua, on tärkeää.

Asia on siinä, että kaikki eivät voi pitää sanaansa. Hyvin usein emme pidä lupauksemme ja jaamme niitä vasemmalle ja oikealle esimerkiksi lapsillemme. Ja sinun on aloitettava niistä.

Ja jos olet jo päättänyt muuttua parempaan, niin opi pitämään ainakin lapsille annettu sana. Ja sitten - enemmän - siitä tulee tapa kaikille ympärilläsi.

Rakasta ja tule rakastetuksi!

Kun yritetään antaa neuvoja parempaan muuttamiseen, tulee huomioida vielä yksi komponentti. Ja se ainesosa on rakkaus.

Kyllä, kyllä, kuulit oikein. Jos et yritä löytää sielunkumppaniasi ja asua yksin, et koskaan saavuta täydellisyyttä.

Onneton yksinäinen ihminen ei voi olla esimerkkinä muille. Ja jos pyrit täydellisyyteen - etsi rakkauttasi, älä ujostele sitä, älä piilota sitä, voi harmonia tulla sielusi!

Kaikki, mitä kerroimme sinulle edellä, on yritystä muuttaa itseäsi sisältäpäin. Mutta kuten suuri A. P. Tšehov sanoi:

Kaiken pitää olla täydellistä ihmisessä.
Chekhov A.P.

Siksi, kun vaihdat sisällä, sinun on muututtava ulkopuolelta - ulospäin.

Älä pelkää kokeilla, kokeile itseäsi erilaisissa kuvissa. Tämä on tärkeää ennen kaikkea naiselle, mutta myös miesten tulee muistaa tämä.

Voit muuttaa paitsi pukeutumistyyliäsi, myös hiuksiasi, meikkiäsi ja jopa kävelyäsi. Näet kuinka ympärilläsi olevien asenne muuttuu. Silloin sinä itse uskot muutoksiin.

Täydellisiä ihmisiä ei ole olemassa. Luo itsellesi kuva, joka kiinnostaa sinua ensisijaisesti. Ja älkää antako sen olla idoli, jota ihailette, vaan kollektiivinen kuva ihmisestä, jonka kaltainen haluat olla.

Hallitsemalla itseämme

Monet ihmiset sanovat, että uudesta vuodesta aloitan uuden elämän. Usko minua, sinun ei tarvitse odottaa uutta vuotta. Ota tyhjä paperiarkki. Kirjoita siihen kaikki puutteesi. Ja polta se. Ja anna kaikkien puutteesi palaa, ja vain hyvät ominaisuudet jäävät sinuun. Ja elämäsi muuttuu parempaan suuntaan. Usko minua, onnistut, jos vain haluat.

Johtopäätös

Yritimme kerätä, mikä voi auttaa, kun yritämme muuttaa itseäsi parempaan suuntaan.

Ei ole välttämätöntä, että kaikki "kasvaa yhdessä" kanssasi, ja asetat itsellesi kunnian kaikista villityksistä, mutta vaikka onnistuisit suurimmassa osassa mitä täällä sanotaan, olet loistava! Jatka samoin!

Kysymyksen yksinkertaisuudesta huolimatta se on itse asiassa järjettömän monimutkainen ja yksilöllinen. Loppujen lopuksi kaikille paras puoli näyttää erilaiselta, ja tavat saavuttaa täydellisyyttä rajoittuvat aina vaikeuksiin. Tässä artikkelissa yritämme antaa sinulle tärkeimmät tavat muuttaa itseäsi (luonnettasi, käyttäytymistäsi, elämänasennettasi jne.). Emme voi taata muutoksiasi vasta artikkelimme lukemisen jälkeen, mutta jos täytät suurimman osan ehdotetuista kohdista, voit olla varma, että et tunnista itseäsi ollenkaan!

7 askelta muuttaaksesi itseäsi parempaan suuntaan

1. Aloita taistelu huonoja tapoja vastaan! Et parane, jos sinulla on huonoja tapoja. Tosiasia on, että he häiritsevät joka kerta: joko sinua moititaan jatkuvasti heistä tai sinua itseä piinaavat ajatukset puutteistasi. Ne estävät sinua edistymästä elämässä. Kaikki ymmärtävät erittäin hyvin, että huonoista tavoista on mahdotonta päästä eroon nopeasti, mutta tätä varten sinun on vain aloitettava. Olkoon se nikotiinin tai alkoholin annoksen pienentäminen, mutta alat jotenkin siirtyä positiiviseen suuntaan. Voit lukea tarkemmat ohjeet pahoista tavoista päästä eroon jostakin seuraavista artikkeleistamme verkkolehtisivustollamme, joten tilaa päivitykset!


2. Tee suunnitelma seuraavalle viidelle vuodelle! On epärealistista tulla paremmaksi yhdessä päivässä, on myös vaikeaa tulla paremmaksi vuodessa, mutta viidessä vuodessa se on enemmän kuin mahdollista, ja voit muuttua niin, että et yksinkertaisesti tunnista itseäsi. Suunnitelmasi tulee olla 100 % realistinen (tapahtuipa mitä tahansa) ja myös hyvin yksityiskohtainen. Sinun täytyy tietää, mitä aiot tehdä minä tahansa elämäsi kuukausina. Tee myös järjestelmä, jonka avulla voit seurata, kuinka pitkälle olet poikennut suunnitelmastasi. Tällaisen järjestelmän luominen on melko yksinkertaista - kirjoita jokaisen tulevaisuuden kuukauden eteen, mitä tuloksia sinun pitäisi saavuttaa. Muistutamme, että tavoitteet eivät saa olla korkeita, varsinkin jos se koskee painoasi, niin et laihdu 20 kiloa kuukaudessa, vaikka kuinka paljon haluaisit. Ja jos se koskee rahaa, niin niiden pitäisi myös olla suunnitelman mukaisia ​​niin paljon kuin voit todella saada. On parempi täyttää suunnitelmasi liikaa kuin olla saavuttamatta vähimmäisarvoa.


3. Tee hyviä tekoja. Hyvä ihminen on tarpeeksi helppo erottaa - hän tekee aina hyviä tekoja! Hyvän tekeminen ei ole vain hyödyllistä, vaan myös miellyttävää. Ajattelehan, kuinka helppoa on auttaa iäkästä naista kantamaan laukkuja tai korjaamaan rikkinäinen aita maalla. Lapsen on helppo saada kissanpentu puusta ja nuoren äidin laskea rattaat lattialta kadulle. Tällaiset toimet vaativat sinulta vähintään aikaa ja vaivaa, mutta samalla saat uskomattoman positiivisen asenteen, kiitollisuuden sanoja ja ei vain henkilökohtainen mielipiteesi itsestäsi, vaan myös muiden mielipide kasvaa. Sinun ei tarvitse kieltäytyä avusta, varsinkaan jos se ei maksa sinulle mitään, sinun ei pidä sulkea silmiäsi epäoikeudenmukaiselta, sinun ei tarvitse olla välinpitämätön - ja sitten voit muuttaa itsesi parempaan suuntaan!


4. Ole rehellinen itsellesi ja läheisillesi. Toinen ominaisuus, joka erottaa positiivisen ihmisen huonosta, on kyky olla aina rehellinen. On aina helpompi valehdella kuin kertoa totuus ihmisen silmiin. Ympärillämme on niin paljon röyhkeitä valheita, että joskus siitä tulee pahaa. Ja kaikki valehtelevat - tuttavat, ystävät ja jopa läheiset ihmiset. Ei, hyvästä valehteleminen on yksi asia, mutta itsekkäisiin tarkoituksiin valehteleminen on täysin eri tilanne. Maan päällä on vähän rehellisiä ihmisiä, mutta he ovat olemassa! Haluatko olla yksi harvoista?! Rehellisyys on vaikeaa paitsi ympärilläsi olevien ihmisten, myös itsesi kanssa. Loppujen lopuksi muista, kuinka usein me petämme itseämme ?! Esimerkki: tuli ilkeä kaupassa?! Ja kävelemme tietä pitkin ja ajattelemme, että se on minun oma vikani, ryömin kuuman käden alle tai turhalla hetkellä. Leikkaa palkkoja? Pomo on vain paskiainen, ja siinä se?!... Mutta itse asiassa kaikki on toisinpäin kuin aiemmin kuvatuissa tilanteissa. Epäkohteliaisuus ei ollut sinun syytäsi, mutta palkanleikkaus johtui virheistäsi.


5. Pidä sanasi. Useita vuosisatoja sitten kunnia ei ollut vain tyhjä lause, ihmiset kuolivat sen vuoksi ja pelkäsivät kaipaamaan sitä koko elämänsä. Yksi tärkeimmistä kunniankohdista oli kyky pitää sanansa. Haluatko muuttaa itseäsi?! Opi pitämään kaikki antamasi lupaukset. Älä uskalla sanoa ääneen sitä, mitä et voi saavuttaa, ja jos olet jo maininnut sen, niin jos haluat, tee se, mitä on sanottu, riippumatta siitä, mitä se sinulle maksaa. Sanansa pitäviä kunnioitetaan ja kuunnellaan missä tahansa yhteiskunnassa, sillä he tietävät aina, että tämän henkilön lausumat sanat eivät ole tyhjää lausetta, vaan totuus, jota ei voi kiistää. Luvatun sanan pitäminen on erittäin vaikeaa, vaikka kaikki eivät pysty siihen, mutta se kannattaa ehdottomasti oppia!


6. Rakenna vahvoja suhteita toisen kanssa. Et voi tulla paremmaksi ilman sydämessäsi rakkautta, joka voisi lämmittää sinua milloin tahansa elämäsi hetkenä. Ihminen on olento, joka ei voi elää ilman rakkautta, hän pyrkii aina löytämään henkilön, jonka kanssa hän haluaisi viettää loppuelämänsä. Siksi, jos et etsi rakkauttasi, et koskaan voi saavuttaa täydellisyyttä. Loppujen lopuksi ei ollut turhaa, että kaikilla korkea-arvoisilla virkamiehillä oli toiset puolikkaat. Loppujen lopuksi se on myös osoitus siitä, että henkilö osaa luoda perheen, arvostaa sitä ja yrittää kaikin mahdollisin tavoin opettaa siitä muille. On epätodennäköistä, että kukaan ottaa sinusta esimerkkiä, jos olet yksinäinen ja onneton.


7. Luo ulkonäkösi sellaiseksi kuin haluat. Ei riitä, että muutamme itsemme sisällämme, koska me kaikki arvioimme itseämme paitsi henkilökohtaisten ominaisuuksien, myös ulkoisten ominaisuuksien perusteella. Täällä sinun on opittava lopettamaan kokeilujen pelkääminen - kokeilla itseäsi erilaisissa "rooleissa". Tämä on erityisen tärkeää ja tarpeellista naisille. Ei riitä pukeutumistyylin vaihtaminen. Loppujen lopuksi sinun on vaihdettava hiustyyliäsi, meikkiäsi, liiketapaasi, kävelyä jne. Loppujen lopuksi vain tällä tavalla uskot muutoksiin. Keksi itsellesi kuva, joka kiinnostaisi sinua, jota haluaisit matkia ja kenen kaltainen. Kyllä, olemme samaa mieltä siitä, että ei ole olemassa ihanteellisia naisia, ja idolin tekeminen itsellesi ei ole oikein! Voit kuitenkin ottaa jokaiselta kuuluisalta naiselta itsellesi vain ne kriteerit, joista pidät yksinomaan!

Siinä kaikki vaiheet, jotka voivat muuttaa kohtalosi! Ne ovat monimutkaisia ​​ja helppoja samanaikaisesti. Haluatko muuttaa itseäsi? Toimia!

Muutosten voimaantulo kestää kauan, monella kestää vuosia muuttaa itsensä sellaiseksi henkilöksi, josta he pitävät. On kuitenkin parempi viettää muutama vuosi positiivisiin muutoksiin kuin elää elämää, josta et haluaisi ollenkaan!

Jokaisen ihmisen elämässä on tiettyjä merkkejä, jotka osoittavat välittömiä muutoksia. Jotta et menetä mahdollisuutta muuttaa elämää parempaan suuntaan, sinun on tiedettävä tarkalleen, mitkä tapahtumat osoittavat onnen lähestymistä.

Tarpeellisia ihmisiä

Tapahtuu, että haluat toteuttaa kykysi, mutta et näe sopivaa tilaisuutta. Usein kohtalo työntää sinut toimintaan ja pakottaa sinut tapaamaan henkilöä, joka pystyy auttamaan sinua ymmärtämään itsesi. Esimerkiksi henkilö harjoittaa piirtämistä, mutta se ei ylitä tavanomaista harrastusta, ja sitten hän yhtäkkiä törmää taidegallerian järjestäjään ja muuttaa suosikkiharrastuksensa pääasialliseksi tulonlähteeksi.

Eläimet

Jos variset kohtaavat jatkuvasti matkallasi, tämä merkki lupaa sinulle nopeita muutoksia parempaan suuntaan. Variset, ikään kuin kumartavat läsnäolossasi, osoittavat, että onneasi on kirjaimellisesti nurkan takana ja olet valinnut oikean tien, joka johtaa sinut menestykseen ja voittoon.

Höyhenet ja untuvat

Toistuva höyhenten tai pörröjen ilmestyminen jalkojesi alle lupaa sinulle helpon tien ja nopean onnenvoiton. Jos huomaat nämä merkit, sinulla on hyvin vähän aikaa jäljellä ennen monimutkaisen projektin loppuun saattamista, onnistunutta työnvaihdon ostoa, oikean henkilön tapaamista... Ole kärsivällinen ja katso innokkaasti tulevaisuuteen.

Mukavia assosiaatioita

Jokaisella ihmisellä on oma assosiaatioalue. Jos jokin vakava kysymys askarruttaa ajatuksiasi ja matkalla törmäät usein esineisiin, tuoksuihin, asioihin, jotka yhdistät kauneuteen, harmoniaan ja onnellisuuteen, kohtalosi antaa sinulle merkin onnistumisesta. Olet esimerkiksi huolissasi suhteesta sielunkumppanin kanssa ja huomaat matkalla paljon suosikkimerkkisi ja -värisi autoja, mikä tarkoittaa, että suhteenne paranee pian.

Kun olet oppinut lukemaan kohtalon merkkejä, olet täysin varusteltu ja pystyt kohtaamaan ongelmat rauhallisesti, valmistautumalla niihin henkisesti tai välttämällä niitä kokonaan. Katso ympärillesi, kiinnitä huomiota näennäisesti satunnaisiin yhteensattumiin, äläkä unohda painaa painikkeita ja

22.08.2017 01:02

Joskus keho antaa meille signaaleja, jotka osoittavat tulevia tapahtumia ja varoittavat muutoksista ...

Meissä kaikissa on syvälle juurtunut tunne, että meidän tulee toimia ja ajatella niin kuin toimimme ja ajattelemme. Se vastaa uskomuksiamme tai on niiden ilmaus. Jos ei olisi vakaumusta, ei siitä olisi ilmennytkään. Meissä on jotain, mikä aiheuttaa ylipainoa, johtaa huonoihin ihmissuhteisiin, epäonnistumiseen, köyhyyteen, turhautumiseen jne.

Kuinka monta kertaa olet sanonut itsellesi: En tee tätä enää koskaan!" Tästä lausunnosta huolimatta syöt taas kakkua, poltat tupakan uudelleen, olet töykeä läheisillesi jne., vaikka päivä ei ole edes päättynyt, kun lupasit itsellesi, ettet tee tätä enää. Ja silti teemme sen.

Ja sitten vaikeutamme ongelmaa entisestään, kun sanomme vihaisesti itsellemme: Sinulla ei ole pienintäkään tahdonvoimaa!" Ja tämä vaikeuttaa entisestään sitä sietämätöntä syyllisyyden taakkaa, jota jo nyt kannamme harteillamme. Kerro sen sijaan itsellesi: Haluan olla vapaa piilotetusta halusta olla arvoton koko ajan. Ansaitsen kaikkea parasta elämässäni ja sallin itseni hyväksyä sen rakkaudella.».

Monien meistä suhtautuminen elämään on ensisijaisesti avuttomuuden tunnetta. Olemme pitkään luopuneet elämästä sen toivottomuudella ja toivottomuudella. Joillekin syynä ovat lukemattomat pettymykset, toisille jatkuva kipu ja niin edelleen. Mutta tulos on sama kaikille - elämän täydellinen hylkääminen ja haluttomuus nähdä itsesi ja elämäsi täysin eri tavalla. No, jos kysyit itseltäsi kysymyksen: "mikä tarkalleen aiheuttaa jatkuvaa pettymystä elämässäni?" Mitä annat niin anteliaasti pois, mikä saa muut ärsyttämään sinua niin paljon? Kaikki mitä annat, saat takaisin. Mitä ärsyttävämpi olet, sitä enemmän luot tilanteita, jotka ärsyttävät sinua. Ihmettelenkö sinua nyt, kun luit edellisen kappaleen? Jos kyllä, niin se on hienoa! Siksi sinun on muututtava! Päätös muuttaa Puhutaan nyt muutoksesta ja halustamme muuttua. Me kaikki haluamme elämämme muuttuvan parempaan suuntaan, mutta emme itse halua muuttua. Anna jonkun muun muuttua, anna "heiden" muuttua, niin minä odotan. Muuttaaksesi ketään muuta, sinun on ensin muututtava itsesi. Ja sinun on muututtava sisäisesti. Meidän on muutettava tapaamme ajatella, puhua ja mitä sanomme. Vasta sitten tulee todellinen muutos. Henkilökohtaisesti olen aina ollut itsepäinen. Jopa silloin, kun tein päätöksen muuttaa, tämä itsepäisyys tuli tielle. Mutta tiesin silti, että tässä minun oli muututtava. Mitä enemmän pidän kiinni lausunnosta, sitä selvemmäksi minulle tulee, että juuri tuosta lausunnosta minun on vapautettava itseni. Ja vain kun olet vakuuttunut tästä omasta kokemuksestasi, voit opettaa muita. Minusta näyttää siltä, ​​​​että kaikilla erinomaisilla henkisillä opettajilla oli epätavallisen vaikea lapsuus, he kävivät läpi kipua ja kärsimystä, mutta oppivat vapauttamaan itsensä, mitä he alkoivat opettaa muille. Monet hyvät opettajat työskentelevät jatkuvasti itsensä parissa, ja tästä tulee heidän pääammattinsa elämässä. Harjoitus "Haluan muuttua" Toista lause: "Haluan muuttua parempaan" niin usein kuin mahdollista. Kun sanot tämän lauseen itsellesi, kosketa kurkkuasi. Kurkku on keskus, johon kaikki muutokseen tarvittava energia keskittyy. Ja ole valmis muutokseen, kun se tulee elämääsi. Tiedä myös, että jos luulet jossain, ettet pysty muuttamaan itseäsi, sinun on muututtava siellä. "Haluan muuttua. Haluan muuttua." Universumin voimat auttavat sinua automaattisesti tarkoituksessasi, ja tulet yllättymään havaitessasi yhä enemmän positiivisia muutoksia elämässäsi. Toinen harjoitus Mene peilin luo ja sano itsellesi: "Haluan muuttua." Kiinnitä huomiota siihen, miltä sinusta tuntuu. Jos huomaat vastustavasi tai epäröiväsi, kysy itseltäsi miksi? Jumalan tähden, älä moiti itseäsi, vaan juhli sitä. Kysy itseltäsi, mikä lausunto tai ajatus saa sinut tuntemaan näin? Sinun on purettava se, ei väliä. tiedätkö mistä sait sen tai et. Mene takaisin peiliin, katso syvälle silmiisi, kosketa kurkkuasi ja sano äänekkäästi 10 kertaa: "Haluan olla vapaa kaikesta vastustuksesta." Peilin kanssa työskentely auttaa paljon. Katsomalla itseäsi silmiin ja sanomalla itsestäsi positiivisia asioita on nopein tapa saada hyviä tuloksia.

Miten voit muuttaa? Muuta uskomuksiasi

Muuta uskomuksiasi ja elämäsi muuttuu ! Jokainen ajatus, joka meillä on voi muuttua! Jos ei-toivottuja ajatuksia tulee mieleesi koko ajan, pysähdy sellaisiin ajatuksiin ja sano heille: "Mene ulos!" Hyväksy sen sijaan ajatus, joka voi tuoda sinulle onnea. Itsensä kehittäminen perustuu kolmeen periaatteeseen:

• Halu muuttua.
• Mielenhallinta.
• Anteeksi itselle ja muille.

Puhuimme yllä halusta muuttua parempaan suuntaan, puhutaan mielen hallinnasta. Olemme kaikki paljon enemmän kuin mielemme. Luultavasti ajattelet, että mieli on vastuussa kaikesta elämässäsi. Mutta tällainen usko perustuu vain siihen tosiasiaan, että luulet niin.

Mielesi on työkalu, jota voidaan käyttää niin ja tuolla tavalla. Hän on aina palveluksessasi. Sammuta hetkeksi mielessäsi chatterbox ja mieti mitä tarkoittaa lause: "mielesi on työkalusi." Ja sinä päätät, kuinka käytät sitä.

Valitsemasi ajatukset luovat kaikki elämäsi tilanteet. Ajatuksissa ja sanoissa on uskomaton voima. Ja kun opit hallitsemaan ajatuksiasi ja sanojasi, olet sopusoinnussa tämän voiman kanssa. Älä luule, että mielesi hallitsee sinua. Päinvastoin, hallitset mieltäsi.

Harjoitus "vapautus"

Hengitä syvään ja hengitä sitten kaikki ilma ulos. Rentouta kehosi. Sano sitten itsellesi: "Haluan olla vapaa. Vapautan kaiken jännityksen. Vapautan kaikki vanhat uskoni. Tunnen oloni rauhalliseksi. Olen rauhassa itseni kanssa. Olen sopusoinnussa itse elämän prosessin kanssa. Olen turvassa".

Toista tämä harjoitus kolme kertaa. Kun tunnet olevasi vaikeassa tilanteessa, toista nämä lauseet itsellesi. Ja sitten niistä tulee osa sinua ja ovat niin luonnollisia, että kaikki jännitys ja päivittäinen kamppailu katoavat vähitellen elämästäsi. Joten rentoudu ja ajattele jotain hyvää. Se on niin helppo.

fyysistä rentoutumista

Joskus meidän täytyy rentoutua fyysisesti. Negatiiviset kokemukset tilanteista, joihin joudumme, ja kokemamme tunteet jäävät usein kehoomme. Eräs fyysisen vapautumisen muoto tästä on sulkea kaikki autosi tai talosi ikkunat ja huutaa keuhkojesi päällä. Tyynyn tai sängyn hakkaaminen kaikin voimin on toinen vaaraton tapa.

Eri urheilulajit tai reipas kävely johtavat samoihin tuloksiin. Koin kerran helvetin kivun olkapäässäni, joka kesti päivän tai kaksi. Yritin jättää sen huomioimatta, mutta se ei kadonnut. Sitten kysyin itseltäni: "Mitä tapahtuu, mikä hätänä? Mikä minua ärsyttää?" En löytänyt vastausta, joten sanoin itselleni: "No, katsotaan."

Laitoin kaksi suurta tyynyä sängylle ja aloin lyödä niitä niin lujasti kuin pystyin. Kahdennentoista aivohalvauksen jälkeen tiesin tarkalleen, mikä minua ärsytti. Kaikki oli selvää, ja aloin lyödä tyynyjä vielä kovemmin ja näin vapautuneeni ärtyneisyydestä. Kun lopetin, oloni oli paljon parempi, ja seuraavana päivänä kipu oli poissa kokonaan.

Vapautuminen menneisyydestä

Monet potilaistani sanovat, etteivät he voi olla onnellisia nyt, koska he ovat traumatisoituneet aiemmin. Koska he eivät tehneet jotain, mitä heidän olisi pitänyt tehdä. Koska heillä ei ole enempää kuin mitä he arvostivat eniten maailmassa. Koska heitä on satutettu eivätkä he voi rakastaa; jotain epämiellyttävää tapahtui aiemmin ja he muistavat sen. Koska kerran he tekivät jotain kauheaa ja kirosivat itsensä sen takia. Koska he eivät voi antaa anteeksi eivätkä unohtaa

Jatkuva menneisyyden muistaminen tarkoittaa vain itsesi satuttamista. Ne, jotka ovat syyllisiä edessämme - he eivät välitä. "He" eivät edes tiedä tuskamme laajuutta. Siksi on turha keskittyä menneisyyteen. Se on poissa, eikä sitä voi muuttaa. Voimme kuitenkin muuttaa omaamme asenne hänelle.

Harjoitus "vapautuminen menneisyydestä"

Katsotaan menneisyyttä vain muistona. Jos muistat mitä käytit kolmannella luokalla, tämä muisto jää ilman emotionaalista arviointia. Sama koskee kaikkia menneisyytesi tapahtumia.

Vapautuessamme pystymme käyttämään kaikkea henkistä voimaamme tässä hetkessä. Voimme muuttua parempaan suuntaan. Jälleen, tarkkaile reaktiota. Mitä sinun tulee tehdä tämän eteen? Kuinka halukas tai halukas olet päästämään irti menneisyydestäsi? Mikä on vastustustasosi?

Anteeksianto

Seuraava askelemme kanssasi on anteeksianto. Anteeksianto on vastaus kaikkiin kysymyksiin ja ongelmiin. Tiedän omasta kokemuksestani, että kun meillä on elämässämme ongelmia, riippumatta siitä, mitä, se tarkoittaa, että meidän on annettava anteeksi jollekin.

Rakkaus- ainoa vastaus kaikkiin ongelmiimme ja tie sellaiseen tilaan - anteeksiannon kautta. Anteeksiantaminen hajottaa katkeruuden. On olemassa useita tapoja.

Harjoitus "kahmun purkaminen"

Istu hiljaisessa paikassa, rentoudu. Kuvittele, että olet pimeässä teatterissa ja edessäsi on pieni lava. Laita lavalle henkilö, jolle sinun on annettava anteeksi (henkilö, jota vihaat eniten maailmassa). Tämä henkilö voi olla elossa tai kuollut, ja vihasi voi olla sekä menneisyyttä että nykyisyyttä.

Kun näet selvästi tämän henkilön, kuvittele, että hänelle tapahtuu jotain hyvää, jotain, mikä on erittäin tärkeää tälle henkilölle. Kuvittele hänen hymyilevän ja iloisena. Pidä tätä kuvaa mielessäsi muutaman minuutin ajan ja anna sen sitten kadota.

Sitten, kun henkilö, jolle haluat antaa anteeksi, poistuu lavalta, aseta itsesi sinne. Kuvittele, että sinulle tapahtuu vain hyviä asioita. Kuvittele olevasi onnellinen ja hymyilevä. Ja tiedä, että universumissa on tarpeeksi hyvyyttä meille kaikille.

Tämä harjoitus hajottaa kerääntynyttä kaunaa. Jotkut pitävät tätä harjoitusta erittäin vaikeana. Joka kerta kun teet sen, voit piirtää eri ihmisten mielikuvituksen. Tee tämä harjoitus kerran päivässä kuukauden ajan ja katso kuinka paljon helpompaa elämästäsi tulee.

Harjoitus "henkinen edustus"

Tässä on toinen erittäin hyvä harjoitus. Kuvittele itsesi pienenä lapsena (5-6-vuotias). Katso syvästi tämän lapsen silmiin. Yritä nähdä syvä kaipaus ja ymmärtää, että tämä kaipaus on rakkautta sinua kohtaan. Ojenna kätesi ja halaa tätä pientä lasta, pidä häntä rintaasi vasten. Kerro hänelle kuinka paljon rakastat häntä. Sano, että ihailet hänen mieltään, ja jos hän tekee virheitä, tämä ei ole mitään, kaikki tekevät niitä.

Lupaa hänelle, että tulet aina hänen apuunsa tarvittaessa. Anna nyt lapsen tulla hyvin pieneksi, herneen kokoiseksi. Laita se sydämeesi. Anna hänen asettua sinne. Kun katsot alas, näet hänen pienet kasvonsa ja pystyt antamaan hänelle kaiken rakkautesi, joka on hänelle niin tärkeää.

Kuvittele nyt äitiäsi, kun hän oli 4-5-vuotias, peloissaan ja rakkautta kaipaavana. Ojenna kätesi hänelle ja kerro kuinka paljon rakastat häntä. Kerro hänelle, että hän voi luottaa sinuun kaikesta huolimatta. Kun hän rauhoittuu ja tuntee olonsa turvalliseksi, ota hänet sydämeesi.

Kuvittele nyt isäsi 3-4-vuotiaana pienenä poikana, hän myös pelkää kovasti jotain ja itkee äänekkäästi, lohduttomasti. Näet kyyneleet valuvan hänen kasvoillaan. Tiedät nyt kuinka rauhoittaa pieniä lapsia. Pidä häntä lähellä rintaasi ja tunne hänen vapiseva kehonsa. Rauhoitu hänet. Anna hänen tuntea rakkautesi. Kerro hänelle, että olet aina hänen rinnallaan.

Kun hänen kyyneleensä kuivuvat, anna hänen tulla myös hyvin pieneksi. Laita hänet sydämeesi sinun ja äitisi kanssa. Rakastakaa heitä kaikkia, sillä ei ole mitään pyhämpää kuin pienten lasten rakkaus. Sydämessäsi on tarpeeksi rakkautta parantamaan koko planeettamme. Mutta parantukaamme ensin itsemme. Tunne lämmön leviävän kehosi läpi. Pehmeyttä ja hellyyttä. Anna tämän arvokkaan tunteen alkaa muuttaa elämääsi.

Minun aikatauluni

Päiväni menee yleensä näin: kun herään aamulla, ennen kuin avaan silmäni, kiitän kaikesta mitä minulla on. Suihkun jälkeen meditoin ja rukoilen noin puoli tuntia. Sitten aamuharjoitukset (15 minuuttia). Joskus harjoittelen voimistelua television kuuden tunnin aamuohjelman ohella.

Aamiaiseni sisältää hedelmiä ja yrttiteetä. Kiitän taas Äiti Maata, että hän lähetti minulle ruokaa. Ennen lounasta menen peilin luo ja teen harjoitukset: joko sanon ne tai laulan. Nämä ovat tyyppilauseita:

• Louise, olet kaunis ja rakastan sinua.
• Tämä on elämäni kaunein päivä.
• Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää, tulee sinulle.
• Kaikki on hyvin.

Minulla on yleensä suuri salaatti lounaaksi. Jälleen kerran siunaan ruokani ja kiitän. Jossain iltapäivällä kuuntelen nauhaa lausuntoineen. Illalliseksi syön höyrytettyjä kasviksia ja puuroa. Joskus kanaa tai kalaa. Minun keholleni yksinkertainen ruoka on parasta. Illalla luen tai opiskelen. Kun menen nukkumaan, muistan henkisesti menneen päivän ja siunaan sitä. Sanon, että nukun täydellisesti ja herään aamulla kauniiseen päivään. Kuulostaa oudolta, eikö?

Joten miten aloitat päiväsi? Mitä sanot tai ajattelet aamulla kun heräät? Muistan ajan, jolloin aamulla herätessäni ajattelin: ”Luoja, minun täytyy herätä taas. Toinen päivä". Ja sain juuri sen päivän, jonka kuvittelin. Yksi vaiva toisensa jälkeen. Nyt, ennen kuin avaan silmäni, kiitän hyvästä unesta ja kaikesta hyvästä elämässäni.

Työstä

Jotkut meistä, jotka ovat tyytymättömiä valittuun uraansa, ajattelevat jatkuvasti:

• En kestä työtäni.
• Vihaan työtäni.
• En tienaa tarpeeksi rahaa.
• Minua ei arvosteta työssä.
• En vain tiedä mitä tehdä.

Nämä ovat negatiivisia ajatuksia, jotka aiheuttavat sinulle paljon haittaa. Miten luulet löytäväsi hyvän työn, jos ajattelet niin jatkuvasti? Sitä kutsutaan ongelman lähestymiseksi väärästä päästä. Jos sinulla on tällä hetkellä työ, jota jostain syystä vihaat, sinun on toimittava seuraavasti.

Aloita siunaamalla nykyistä työpaikkaasi, koska se on välttämätön virstanpylväs polullasi. Olet nyt sinne, missä elämäsi uskomuksesi ovat johtaneet sinut. Joten ala siunata kaikkea työssäsi: rakennusta, jossa työskentelet, hissiä, huoneita, huonekaluja ja laitteita, ihmisiä, joiden kanssa olet tekemisissä.

Jos haluat jättää tämän työn, kerro itsellesi jatkuvasti, että vapautat tämän työn rakkaudella ja annat sen henkilölle, joka on vain onnellinen siitä. Ja tiedä, että todellisuudessa monet pyrkivät siihen asemaan, jossa olet työssäsi.

”Olen avoin ja valmis ottamaan vastaan ​​työn, jossa kykyjäni ja kykyjäni hyödynnettäisiin. Tämä uusi työ antaa minulle mahdollisuuden toteuttaa kaikki luovat kykyni ja se tyydyttää minua." Jos joku työssä häiritsee sinua, siunaa häntä aina, kun ajattelet häntä.

Vaikka emme tee niin, on tärkeää tietää, että jokaisessa meissä on vähän Hitleriä ja Jeesusta Kristusta... Jos tällainen henkilö on kriittinen, kuvittele hänet henkilöksi, joka ylistää kaikkia: jos hän on julma, kerro itsellesi, että hän on lempeä ja oikeudenmukainen. Jos näet ihmisissä vain hyvää, he osoittavat sinulle erinomaiset ominaisuutensa riippumatta siitä, kuinka he käyttäytyvät muiden kanssa.

© Louise Hay. Paranna elämäsi. Voima on meissä. - M., 1996