វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការអនុវត្តផែនការបែបនេះក្នុងកម្រិតពេញលេញ។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះបាន អ្នកត្រូវចេះអក្សរ ក្លាយជាឥសី សង់ផ្ទះនៅទីដាច់ស្រយាលដែលគ្មានមនុស្សដើរ ហើយខំប្រឹងផ្គត់ផ្គង់អាហារ ការពារខ្លួនពីភាពត្រជាក់។ល។ ឧទាហរណ៍នៃពួកឥស្សរជនទំនើបបែបនេះត្រូវបានគេស្គាល់ ប៉ុន្តែពួកគេបានបំផុសគំនិតមនុស្សតិចតួច - បុរសសម័យទំនើបគឺស៊ាំនឹងអត្ថប្រយោជន៍នៃអរិយធម៌ហើយតាមក្បួនមួយមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យពួកគេទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចព្យាយាមកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយពិភពខាងក្រៅ។
ជំនួយជីវិត
ក្នុងសង្គមទំនើបដែលគ្មានការចិញ្ចឹមជីវិត, i.e. បើគ្មានលុយ វាស្ទើរតែមិនអាចរស់នៅបាន។ ហើយការរកប្រាក់ចំណូលពួកគេពាក់ព័ន្ធនឹងការទៅលេងកន្លែងធ្វើការ ទំនាក់ទំនងជាមួយសហសេវិក ថ្នាក់លើ ការគោរពតាមលក្ខខណ្ឌតម្រូវ និងច្បាប់ផ្សេងៗ ការសង្កេតលើដែនកំណត់ជាក់លាក់ខាងសាច់ឈាម សង្គម សីលធម៌ និងផ្សេងទៀត។
បើទោះជាអ្នកប្រាថ្នាក៏ដោយ អ្នកអាចរកវិធីរកលុយបានដោយមិនមានឧបសគ្គដោយក្របខ័ណ្ឌនៃទំនាក់ទំនងការងារបែបប្រពៃណី។ ដំបូងបង្អស់វាអាចជាការងារពីចម្ងាយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់កាត់បន្ថយការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តរួមការងារ និងថ្នាក់លើឱ្យតិចបំផុត អ្នកគួរតែជ្រើសរើសកន្លែងដែលទំនាក់ទំនងការងារមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនតិចបំផុត៖ ចូរនិយាយថាអ្នកធ្វើកិច្ចការមួយ បំពេញវា ហើយទទួលបានរង្វាន់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ឬអ្នកបង្កើតផលិតផលដើមមួយចំនួន ហើយលក់ធនធាន។
អត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនគួរឱ្យសង្ស័យនៃការងារបែបនេះនឹងជាអវត្តមាននៃកាលវិភាគដ៏តឹងរ៉ឹង មិនមែនជាកាតព្វកិច្ចដែលត្រូវនៅ "កន្លែងធ្វើការ" នៅក្នុង ពេលវេលាជាក់លាក់ក៏ដូចជាសមត្ថភាពក្នុងការកំណត់ដោយឯករាជ្យនូវបរិមាណការងារដែលបានអនុវត្ត។
ដោយវិធីនេះ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថា ដោយបានសម្រេចចិត្តផ្តាច់ខ្លួនអ្នកពីពិភពខាងក្រៅ អ្នកមានឱកាសគ្រប់បែបយ៉ាងដើម្បីកាត់បន្ថយការចំណាយរបស់អ្នក៖ អ្នកមិនចាំបាច់ទិញរបស់របរសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃ "កិត្យានុភាព" "ស្ថានភាព" និងផ្សេងៗទៀត។ អនុសញ្ញាដែលទទួលយកនៅក្នុងសង្គម។ ភារកិច្ចចម្បងគឺដើម្បីធានាការលួងលោមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិងការពេញចិត្តនៃតម្រូវការសំខាន់ផ្ទាល់ខ្លួនដែលបើចាំបាច់អាចត្រូវបានធ្វើឱ្យសាមញ្ញ - បន្ទាប់ពីទាំងអស់អ្នកមិនចាំបាច់ "បង្ហាញ" មិត្តភក្តិនិងសាច់ញាតិទៀតទេ។
ការទំនាក់ទំនង
រង្វង់ទំនាក់ទំនងអាចត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា ឬ (ប្រសិនបើចង់បាន) បញ្ឈប់ការទំនាក់ទំនងទាំងស្រុង។ មិត្តភ័ក្តិ និងអ្នកស្គាល់គ្នានឹងបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើអ្នកតែងតែបដិសេធការផ្តល់ជូនដើម្បីទស្សនា ជួប ចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍រួមគ្នា ដោយគ្រាន់តែឈប់ឆ្លើយទូរស័ព្ទ។
ស្ថានភាពមានភាពស្មុគស្មាញបន្តិចជាមួយសាច់ញាតិ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេពឹងផ្អែកលើអ្នក ឧទាហរណ៍ កុមារ ឬមនុស្សឈឺ។ ក្នុងករណីនេះ ការទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេមិនអាចបញ្ឈប់បានទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចព្យាយាមរក្សារង្វង់របស់អ្នកពីការពង្រីកដោយអរគុណដល់ពួកគេ៖ ឧទាហរណ៍៖ ទាក់ទងជាមួយពួកគេតែក្នុងលក្ខណៈឯកជន ដោយគ្មានវត្តមានរបស់មនុស្សចម្លែក។
ចំពោះការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតនៃអ្វីដែលគេហៅថា "រង្វង់ឆ្ងាយ" នោះអ្នកមិនគួរព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនេះទេ: អ្នកអាចទិញទំនិញចាំបាច់។ ផ្សារទំនើប និងផ្សារទំនើបក៏មិនពាក់ព័ន្ធនឹងការសន្ទនាសកម្មជាមួយអ្នកលក់ដែរ។ ការទូទាត់ចាំបាច់អាចធ្វើឡើងតាមរយៈការបង់ប្រាក់។ល។
បណ្តាញព័ត៌មានខាងក្រៅ
ហើយជាការពិតណាស់ ដើម្បីកុំឱ្យគ្មានអ្វីរំខានអ្នកពីការរស់នៅក្នុងពិភពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក រារាំងបណ្តាញព័ត៌មានខាងក្រៅ៖ កុំមើល កុំចូលមើលវេទិកា កុំទិញទស្សនាវដ្តី។ ឥឡូវនេះពិភពខាងក្រៅបានឈប់មានសម្រាប់អ្នក ហើយបន្តិចម្តងៗ វាក៏នឹង "បំភ្លេច" អំពីអ្នកផងដែរ។
ប៉ុន្តែវាគួរអោយចងចាំថាអត្ថិភាព "ស្វយ័ត" បែបនេះគឺពោរពេញទៅដោយគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន: គ្មាននរណាម្នាក់នឹងប្រញាប់ប្រញាល់ទៅរកជំនួយរបស់អ្នកទេប្រសិនបើមានបញ្ហាកើតឡើង។ អ្នកនឹងមិនមាននរណាម្នាក់ងាកទៅរកសំណើបឋមឡើយ ហើយនឹងមិនមានអ្នកណា«ចាក់ព្រលឹងអ្នក»ទេ ប្រសិនបើតម្រូវការបែបនេះកើតឡើងភ្លាមៗ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សម្នាក់គឺជាសង្គមមួយ ហើយដាច់ដោយឡែកពីសង្គម ជួនកាលគាត់មានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លាំង។
ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពខាងក្រៅ មនុស្សគឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់។ នរណាម្នាក់មានប្រតិកម្មយ៉ាងមុតមាំចំពោះព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ន ហើយអាចនិយាយរាប់ម៉ោងអំពីអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងពិភពលោក ខណៈពេលដែលនរណាម្នាក់មានភាពរអាក់រអួលជាមួយនឹងអារម្មណ៍ ហើយកម្រដឹងអំពីអ្វី និងពេលណាដែលត្រូវនិយាយ។
របៀបកំណត់ការបិទ
មនុស្សដែលមានទំនាក់ទំនងល្អ និងបើកចំហត្រូវបានគេហៅថា extroverts ដែលផ្ទុយពីពួកគេគឺ introverts ។ ក្រោយមកទៀតជារឿយៗរស់នៅក្នុងភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនឯងហើយកុំបារម្ភដោយសារតែភាពឯកោរបស់ពួកគេ - ពួកគេមានភាពសុខស្រួលក្នុងភាពឯកោ។ ប៉ុន្តែនេះគឺនៅឆ្ងាយពីករណីនេះជានិច្ច៖ ភាពប្លែកនៃអាកប្បកិរិយា និងចរិតលក្ខណៈនាំឱ្យមនុស្សដែលមិនមានទំនាក់ទំនងល្អមានការរអាក់រអួលច្រើន។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនស្រួលដូចគាត់នោះបញ្ហាផ្លូវចិត្តលេចឡើង។ ដើម្បីកម្ចាត់ពួកគេការងារធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានទាមទារដោយខ្លួនឯង។
តើការបិទបង្ហាញខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេច? មនុស្សដែលមិនចេះទំនាក់ទំនង៖
- មានការលំបាកក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍និងគំនិត;
- មិនដឹងពីរបៀបការពារទស្សនៈរបស់គាត់;
- មានការលំបាកក្នុងការយល់ដឹងពីអ្នកដទៃ និងការយល់ចិត្តជាមួយពួកគេ;
- មិនដឹងពីរបៀបបង្កើតអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី;
- ខ្លាចធ្វើបាបអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទង ឬយល់ខុស។
ការលំបាកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ
មនុស្សដែលបិទជិតច្រើនតែមិនធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ដែលពួកគេរំពឹងទុក។ នេះធ្វើឱ្យមានការរអាក់រអួលនៅពេលសម្ភាសន៍ការងារ និងជួបមនុស្សថ្មី។ កង្វះស្នាមញញឹម និងចំលើយ monosyllabic ត្រូវបានគេយល់ថាជាការមិនចង់ទំនាក់ទំនង ខណៈដែលជារឿយៗវាជាសំណួរនៃភាពអសមត្ថភាព។ មនុស្សដែលស្ងប់ស្ងាត់ មិនចេះនិយាយ ចង់បង្ហាញខ្លួនឯងនៅម្ខាងទៀត ប៉ុន្តែគាត់មិនមានជំនាញចាំបាច់ទេ៖ គាត់មិនចេះនិយាយរឿងតូចតាច គ្មានពេលឆ្លើយតបនឹងរឿងកំប្លែង ឬមិនយល់ទាល់តែសោះ។ ថា interlocutor គឺ ironic ។
មនុស្សដែលមិនចេះសេពគប់ពិបាកធ្វើមិត្ត។ វាជាការល្អដែលមានមិត្តកាលពីកុមារភាពដែលទទួលយកអ្នកថាអ្នកជានរណា។ ប៉ុន្តែការបង្កើតមិត្តថ្មីក្លាយជាការពិបាក៖ តើអ្នកបើកចិត្តឲ្យមនុស្សចម្លែកដោយរបៀបណា បើអ្នកមិនធ្លាប់ប្រើវា? នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនថ្មី អ្នកណែនាំខ្លួននៅស្ងៀម ខ្លាចនិយាយអ្វីដែលមិនសមរម្យ ឬខ្លាចថារឿងរបស់ពួកគេហាក់ដូចជាមិនចាប់អារម្មណ៍។
មនុស្សដែលជួបប្រទះការលំបាកក្នុងការទំនាក់ទំនងពិបាករកគូព្រលឹងរបស់ខ្លួន។ អ្នកនៅជុំវិញបានជួបគ្នាលង់ស្នេហ៍រៀបការហើយនៅឯកា? ភាពថ្លៃថ្នូរ ភាពសម្ងាត់ អសមត្ថភាពក្នុងការយកឈ្នះលើអ្នកដែលអ្នកចូលចិត្ត ធ្វើឱ្យអ្នកមើលមិនឃើញនូវវត្ថុនៃការគោរព។ អ្នកអាចបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងអស់រយៈពេលជាយូរនៃតម្រូវការដើម្បីបោះជំហានដំបូងប៉ុន្តែនៅតែមិនហ៊ានទទួលយកវា - ដោយសារតែខ្លាចមានការយល់ច្រឡំការចំអកជាដើម។
ស្ថានភាពទាំងនេះនាំមកនូវការខកចិត្ត និងការឈឺចាប់ជាច្រើន។ វាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេដែលអ្នកកើតមក ឬក្លាយជាបែបនេះ - ភាពឯកោ និងកង្វះការសេពគប់មានហេតុផលជាច្រើន។
ហេតុផលសម្រាប់ភាពឯកោ
មនុស្សជាច្រើនសួរខ្លួនឯងថា “ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំជាមនុស្សបិទជិត និងមិនចេះទំនាក់ទំនង?”។ នេះជាហេតុផលទូទៅមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ៖
- តំណពូជ៖ ការសង្ស័យខ្លួនឯងត្រូវបានបញ្ជូនតាមកម្រិតហ្សែន។ ប្រសិនបើសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធបំផុតម្នាក់ត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពឯកោ និងមិនមានសេវនៈ អ្នកអាចទទួលមរតកនូវគុណសម្បត្តិទាំងនេះពីពួកគេ។
- ធំពេញវ័យ៖ ឪពុកម្តាយបង្កើតកំហុសដែលបន្សល់ទុកនូវស្នាមដក់ជាប់ក្នុងចិត្តរបស់មនុស្សសូម្បីតែក្នុងវ័យពេញវ័យក៏ដោយ។ ការហាមឃាត់ឥតឈប់ឈរការបដិសេធការទាញនាំឱ្យការពិតដែលថាកុមារចាប់ផ្តើមខ្មាស់អៀនដោយការបង្ហាញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ហើយលាក់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់យ៉ាងជ្រៅនៅខាងក្នុង។ ហើយផ្ទុយមកវិញ៖ ការសរសើរហួសហេតុរបស់កុមារ និងការនិយាយថាគាត់គឺល្អបំផុតនាំឱ្យគាត់មានជម្លោះជាមួយពិភពខាងក្រៅនាពេលអនាគត: គាត់មើលឃើញថាមនុស្សជាច្រើនធ្វើអ្វីដែលប្រសើរជាងគាត់ហើយដោយសារតែរឿងនេះគាត់បានដកខ្លួនចូលទៅក្នុងខ្លួនគាត់។
- បរិយាកាសសង្គម៖ នៅវ័យក្មេង កុមារអាចទទួលរងនូវការចំអកពីកុមារដទៃទៀត ការនិយាយមិនសមរម្យពីអ្នកអប់រំ ឬគ្រូបង្រៀន។ មនសិការវ័យក្មេងគឺងាយរងគ្រោះ ហើយសូម្បីតែរឿងតូចតាចក៏ធ្វើឱ្យមនុស្សមិនមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដែរ។ ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ យើងជួបប្រទះនឹងសម្ពាធឥតឈប់ឈរពីសង្គម ដើម្បីប្រាប់យើងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងរបៀបធ្វើវា។ សាច់ញាតិ និយោជក និងមនុស្សផ្សេងទៀតតែងតែបំផ្លាញផលប្រយោជន៍ សេចក្តីប្រាថ្នា និងទស្សនៈរបស់យើងសម្រាប់ខ្លួនគេ។ មានអារម្មណ៍ដូចជា "អ្វីមួយមិនដូចនោះ" មនុស្សម្នាក់បិទ, ក្លាយជាស្ងាត់និងបន្ទាបខ្លួន;
- បទពិសោធន៍ទំនាក់ទំនងមិនល្អ៖ ប្រសិនបើស្នេហាដំបូងបានបញ្ចប់ដោយការបែកបាក់ដ៏លំបាក ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសធ្វើអាក្រក់ជាមួយអ្នក ឬមិនបានតបស្នងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកទាល់តែសោះ ការគោរពខ្លួនឯងនឹងរងការវាយប្រហារ។
ខ្ញុំជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តអាជីពដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាទាក់ទងនឹងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតស៊ូដើម្បីក្លាយជាមនុស្សចេញកាន់តែច្រើន ហើយមិនអាចយកឈ្នះលើការឈ្លានពានរបស់អ្នកបានទេ ខ្ញុំអាចជួយបាន។ . ខ្ញុំធ្វើការពិគ្រោះយោបល់នៅក្នុងការិយាល័យឯកជនមួយនៅកណ្តាលទីក្រុងមូស្គូ និងតាមអ៊ីនធឺណិតដោយមានជំនួយពី។ អនាមិក និងសម្ងាត់
ការអាក់អន់ចិត្ត ការភ័យខ្លាច ការសង្ស័យខ្លួនឯង ការក្រអឺតក្រទម - ទាំងអស់នេះគឺជាហេតុផលនៃភាពឯកោ។ យើងកំពុងនិយាយអំពីជម្លោះជាមួយពិភពខាងក្រៅ អំពីអារម្មណ៍មិនស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយគាត់។ ចិត្តវិទ្យាគូសបញ្ជាក់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយថាជាកត្តាមួយទៀតដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការខ្វះខាតនៃសង្គម។ ស្ទ្រីមព័ត៌មានឥតឈប់ឈរ - ទាំងវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន - រលាយនៅក្នុងខ្លួនវា។ ការអានប្លក់របស់មនុស្សពេញនិយម និងមើលឃើញពីរបៀបដែលពួកគេរស់នៅ អ្នកចាប់ផ្តើមរិះគន់ជីវិតខ្លួនឯងពេក ហើយជាលទ្ធផល ហាក់ដូចជាមិនចាប់អារម្មណ៍ និងគ្មានប្រយោជន៍សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ហើយព័ត៌មានច្រើនអំពីការវាយប្រហារភេរវករ សង្គ្រាម គ្រោះមហន្តរាយបរិស្ថាន និងព្រឹត្តិការណ៍ពិបាកៗផ្សេងទៀត នាំឱ្យរដ្ឋធ្លាក់ទឹកចិត្ដ ស្ងប់ស្ងាត់ គំរាមកំហែង។ មានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយ និងអស់សង្ឃឹម មនុស្សម្នាក់បិទខ្លួនឯង។ អ្នកអាចក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃការទំនាក់ទំនងដ៏ធំ សូម្បីតែក្នុងវ័យពេញវ័យក៏ដោយ។
ដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពឯកោ មនុស្សទិញសៀវភៅតាមប្រធានបទ ចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលជាក្រុម ហ្វឹកហាត់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ ព្យាយាមប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាឱ្យបានញឹកញាប់។ ប៉ុន្តែការខ្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាគឺជារោគសញ្ញាខណៈពេលដែលមូលហេតុរបស់វាមានច្រើន។ អ្នកមិនអាចដកចេញរោគសញ្ញាដោយមិនបញ្ជាក់ពីមូលហេតុនោះទេ។ ការស្វែងរកចម្លើយ មនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាគិតខុសថាខ្លួនបានរកឃើញបញ្ហាហើយ។ ប្រសិនបើវាប្រែថាមិនមែនជារបស់នាងទេនោះគាត់នឹងបាត់បង់ពេលវេលាច្រើនហើយនឹងមិនស៊ូទ្រាំនឹងភាពស្មុគស្មាញនោះទេ។
ជំនួយពីចិត្តវិទូ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយភាពឯកោប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យមនុស្សថ្មីចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក? ពេលខ្លះការខំប្រឹងប្រែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ហើយការប៉ុនប៉ងដែលបានធ្វើឡើងគឺគ្មានប្រសិទ្ធភាព ដែលធ្វើឲ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ក្នុងករណីនេះជំនួយពីចិត្តវិទូត្រូវបានទាមទារ។ អ្នកឯកទេសនឹងសួរអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភ ស្តាប់ការភ័យខ្លាច និងកង្វល់របស់អ្នក។ រួមគ្នាជាមួយអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រអ្នកនឹងឃើញហេតុផលសម្រាប់ការបរាជ័យក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។ ជួនកាលការពិគ្រោះមួយគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីយល់ពីរបៀបធ្វើអាកប្បកិរិយាដើម្បីបញ្ឈប់ការដកខ្លួន និងមិនមានទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើស្ថានភាពលំបាកនោះ ការប្រជុំច្រើននឹងត្រូវបានទាមទារ។
ក្នុងនាមជាអ្នកជំនាញម្នាក់ ខ្ញុំត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីដោះស្រាយស្ថានការណ៍ជាមួយអ្នក និងជួយអ្នករៀនទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សយ៉ាងងាយស្រួល និងដោយភាពរីករាយ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងនាំមកនូវសុភមង្គល វាជាធាតុដែលមិនអាចខ្វះបាននៃជីវិតសង្គម - តោះបោះជំហានឆ្ពោះទៅរកវាទាំងអស់គ្នា!
នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ពិសេស មនុស្សបិទជិតត្រូវបានគេហៅថា schizoid ដែលមិនសូវជាញឹកញាប់ជាអ្នកណែនាំ។ តើគាត់ខុសប្លែកពីមនុស្សបើកចំហ តើចរិតលក្ខណៈរបស់គាត់មានលក្ខណៈបែបណា? សូមអានអំពីទាំងអស់នេះខាងក្រោម។
លក្ខណៈពិសេសចម្បង
យើងកត់សំគាល់ភ្លាមៗថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការភ្ជាប់ពាក្យ "schizoid" និង "schizophrenia" ។ ពាក្យចុងក្រោយគឺជាឈ្មោះនៃជំងឺជាក់លាក់មួយ។ ចំពោះ schizoids ទាំងនេះគឺជាមនុស្សធម្មតាដែលមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ការប្រើប្រាស់និយមន័យ "បិទ" គឺមានភាពយុត្តិធម៌ពេញលេញសម្រាប់ហេតុផលដែលគុណសម្បត្តិជាមូលដ្ឋាននៃមនុស្សប្រភេទនេះគឺភាពឯកោពីពិភពខាងក្រៅ ភាពស្និទ្ធស្នាល។ នៅក្នុងទិដ្ឋភាពនេះ ពួកគេគឺផ្ទុយគ្នាពិតប្រាកដនៃ hyperthyms ដែលព្រលឹងតែងតែបើកចំហ។
លក្ខណៈពិសេសរូបរាង
មនុស្សបិទជិតក្នុងករណីភាគច្រើនត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពស្តើង ជាជាងភាពពេញលេញ ដង់ស៊ីតេ។ មុខរបស់គាត់ត្រូវបានពន្លូត, ក្បាលជាញឹកញាប់មានរាងដូចស៊ុត, ច្រមុះគឺត្រង់, ទម្រង់គឺ "ជ្រុង" (សង្កេតឃើញដោយសារតែចង្កាខ្លីខ្លះ) ។ ទំនាក់ទំនងរវាងមុខវែង រាងស្តើង និងភាពឯកោគឺខ្ពស់ណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានេះមិនតែងតែបង្ហាញពីភាពស្និទ្ធស្នាលនោះទេ។ មនុស្សធាត់ក៏ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទជំងឺវិកលចរិកដែរ ប៉ុន្តែមិនសូវជាញឹកញាប់ទេ។
ចលនា
ចំពោះលក្ខណៈម៉ូតូរបស់បុគ្គលបិទជិត ពួកគេត្រូវបានសម្គាល់ដោយ dexterity ទាបនៅពេលធ្វើចលនាធំ។ ចំពោះបញ្ហានេះពួកវាមិនមានប្លាស្ទិកគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត មានសមត្ថភាពសម្រាប់ប្រតិបត្តិការដោយដៃដ៏ឆ្ងាញ់ និងច្បាស់លាស់បំផុត ដែលមានសារៈសំខាន់ ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនផលិតនាឡិកា គ្រឿងអលង្ការ និងទន្តពេទ្យ។
តាមក្បួនមួយ មនុស្សបិទជិតមានការសរសេរដោយដៃខុសគ្នា តូច និងកន្ត្រាក់បន្តិច។
តម្លៃមូលដ្ឋាន, ចំណាប់អារម្មណ៍
ពិភពខាងក្នុងគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិចម្បងនៃ introverts ។ ធម្មជាតិនៃ schizoids គឺបែបនេះដែលពួកគេត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងខ្លួនគេជានិច្ច។ ភាពផ្ទុយគ្នាគឺ hyperthyma បើកចំហចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅជុំវិញពួកគេ។ មនុស្សបិទជិតឱ្យតម្លៃពិភពលោកខាងក្នុងរបស់ពួកគេខ្លាំងណាស់ ហើយពួកគេច្រើនតែមិនខ្វល់ពីពិភពលោកខាងក្រៅនោះទេ ព្រោះវាហាក់ដូចជាឈ្លើយ និងបុរាណជាងការស្រមើស្រមៃ ក្តីស្រមៃ គំនិតរបស់ពួកគេ។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិងវេជ្ជបណ្ឌិតជនជាតិអាឡឺម៉ង់ដ៏លេចធ្លោ Kretschmer បានប្រៀបធៀបអ្នករស់នៅជាមួយវីឡារ៉ូម៉ាំង ដែលមុខផ្ទះគឺសាមញ្ញណាស់ បង្អួចត្រូវបានបិទ ហើយពិធីបុណ្យដ៏សម្បូរបែបកើតឡើងនៅខាងក្នុង។ សូមអរគុណចំពោះពាក្យប្រៀបធៀបចម្រុះពណ៌នេះ គាត់បានសង្កត់ធ្ងន់ថា ភាពខុសគ្នារវាងរូបរាងស្រអាប់របស់អ្នកតំណាងនៃតួអង្គនេះ និងពិភពលោកខាងក្នុងរបស់ពួកគេគឺអស្ចារ្យខ្លាំងណាស់។ ផ្ទុយទៅនឹង hyperthym មនុស្សដែលមិនអាចទំនាក់ទំនងបានត្រូវបានកំណត់ដោយការអត់ធ្មត់និងភាពសម្ងាត់។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការប្រាប់ពីគាត់នូវអ្វីដែល "ពិធីបុណ្យ" កើតឡើងនៅក្នុងព្រលឹងរបស់គាត់។
ការទំនាក់ទំនង
មនុស្សដែលគិតក្នុងក្រុមជាទូទៅនៅឆ្ងាយពីគេ ហើយចូលចិត្តនៅស្ងៀម។ ទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាធម្មតាត្រូវបានកំណត់ចំពោះរង្វង់តូចមួយនៃមិត្តភក្តិ និងសាច់ញាតិ។ មនុស្សបែបនេះមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយអំពីខ្លួនគេ ហើយជារឿយៗអ្នកអាចលឺថាព័ត៌មានពីពួកគេត្រូវតែត្រូវបាន "ទាញចេញដោយអណ្តាតភ្លើង" ។
វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែល schizoids មានការលំបាកក្នុងការទំនាក់ទំនង។ ការសម្ងាត់ត្រូវបានពន្យល់ដោយការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចែករំលែកបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ Introverts មិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវទាក់ទងពិភពខាងក្រៅទេ ព្រោះពួកគេមានផាសុកភាពដោយខ្លួនឯង។ ដូចកវីម្នាក់បាននិយាយថា ពួកគេព្យាយាម«រុំខ្លួនដោយសូត្រនៃព្រលឹង»។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការប្រាស្រ័យទាក់ទងពិតជាបង្ហាញពីការលំបាកជាក់លាក់មួយសម្រាប់ពួកគេ ដោយសារជំងឺវិកលចរិកក្នុងដំណើរការនៃការទំនាក់ទំនងមានអារម្មណ៍ថាមានភាពឆ្គាំឆ្គង និងអសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។
Kretschmer បានដកស្រង់ពាក្យប្រៀបធៀបដ៏រស់រវើកមួយទៀត ដែលគាត់បានប្រៀបធៀបមនុស្សបិទជិតជាមួយ infusoria ដោយប្រយ័ត្នប្រយែងចូលទៅជិតវត្ថុដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ ហើយមើលគាត់ពីខាងក្រោយ cilia ពាក់កណ្តាលធ្លាក់ចុះ ដោយស្ទាក់ស្ទើរ បោះតង់ទៅមុខ ហើយបន្ទាប់មកដកវាចេញភ្លាមៗ។
ទោះបីជាមានបំណងប្រាថ្នាធម្មជាតិសម្រាប់ភាពឯកោក៏ដោយក៏មនុស្សខ្មាស់អៀនជួនកាលទទួលរងពីការខ្វះខាតទំនាក់ទំនង។ នេះជារឿងធម្មតាជាពិសេសក្នុងវ័យកុមារភាព និងវ័យជំទង់។
ផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍
បទពិសោធន៍នៃអ្នកដែលត្រូវបានបិទ ហើយពេលខ្លះហាក់ដូចជាផ្ទុយពីអ្នកដទៃ។ ម៉្យាងវិញទៀត Introverts ត្រូវបានសម្គាល់ដោយការអត់ធ្មត់ និងភាពត្រជាក់ ម្យ៉ាងវិញទៀតពួកគេងាយរងគ្រោះ និងអារម្មណ៍។ Schizoids បង្ហាញប្រតិកម្មមុតស្រួចចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបំពានលើតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ជារឿយៗនេះគឺជាការឆ្លើយតបខាងវិញ្ញាណចំពោះភាពអយុត្តិធម៌ ភាពឈ្លើយ ភាពច្របូកច្របល់។
នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ អ្វីដែលគេហៅថាសញ្ញាមួយរបស់វាកំពុងត្រូវបានពិភាក្សាយ៉ាងសកម្ម។ ការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃគឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញារបស់វា។ វាជាលក្ខណៈមួយដែលអ្នកចូលចិត្តច្រើនមិនអាចអួតខ្លួនបាន។ ប្រាកដណាស់ មនុស្សដែលបិទជិត សង្ស័យថាអារម្មណ៍ខ្លះកំពុងឆាបឆេះក្នុងខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវតែដឹងអំពីរឿងនេះ។ ពួកគេពឹងផ្អែកលើអ្វីដែលបាននិយាយ ខណៈពេលដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសម្លេង និងទឹកមុខ។
លក្ខណៈពិសេសនៃរបៀបរស់នៅ អាកប្បកិរិយា សកម្មភាព
ពិភពខាងក្នុងនៃ introverts ត្រូវបានសម្គាល់ដោយរបៀបរៀបរយ ហើយពួកគេរំពឹងដូចគ្នាពីពិភពខាងក្រៅ។ របៀបនៃការគិតរបស់ពួកគេ និងការរៀបចំផ្ទៃក្នុងត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងសកម្មភាពទាំងអស់។ ជាឧទាហរណ៍ វាងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការទទួលយកច្បាប់ និងធ្វើតាមពួកគេ។ ពួកគេជោគជ័យក្នុងវិស័យវិជ្ជាជីវៈ ដែលពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបជាក់លាក់មួយ។ គម្លាតណាមួយពីបទដ្ឋានធ្វើឱ្យមានការខឹងសម្បារនៅក្នុង introverts ។
ទន្ទឹមនឹងនេះភាពផ្ទុយគ្នាធ្ងន់ធ្ងរតែងតែកើតឡើងនៅកន្លែងធ្វើការ។ បំណងប្រាថ្នារបស់ schizoid តែងតែធ្វើតាមការណែនាំអាចប្រែទៅជាការចោទប្រកាន់ជាផ្លូវការ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ គុណសម្បត្តិខាងលើនៃ introverts គឺមិនអាចជំនួសបានទេ ឧទាហរណ៍ក្នុងកិច្ចការយោធា ឬក្នុងការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុ។
មនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានបិទនៅក្នុងខ្លួនគាត់ប្រែទៅជាជម្លោះជាមួយគាត់ទៅជាដំណើរការដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែ introvert គឺជាអ្នកទោសនៃផែនការ, គ្រោងការណ៍, ទម្រង់, ពាក្យ។ នេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងការពិតដែលថាការស្ថាបនាផ្លូវចិត្តនិងទ្រឹស្តីគឺមានភាពជឿជាក់និងមានតម្លៃសម្រាប់គាត់ជាងការពិតជាក់ស្តែងនៃជីវិត។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ schizoids តែងតែឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងការប្រឆាំង ដោយចូលចិត្តមិនលាយឡំជាមួយនឹងម៉ូដ គំនិតរបស់អ្នកដទៃ និងចលនាមហាជន។ ការរក្សាចម្ងាយរបស់ពួកគេមិនពិបាកសម្រាប់ពួកគេទេ។ Introverts ជារឿយៗត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយបរិយាកាសនៃអាថ៌កំបាំង ពួកគេត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រភពដើមដែលមានកំណត់ចំណាំនៃអភិជន។
ចំណុចខ្សោយ
ដោយពិចារណាលើលក្ខណៈពិសេសនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយ schizoid យើងកត់សម្គាល់ថាគាត់ទទួលរងពីការឈ្លានពានដោយមិនដឹងខ្លួននៃកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន។ មនុស្សបែបនេះមិនដែលបើកចំហរពេញលេញសូម្បីតែមនុស្សជិតស្និទ្ធបំផុតក៏ដោយ។ Introvert ជារឿយៗធ្វើឱ្យអ្នកជុំវិញខ្លួនភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលក្រឡេកមើលដំបូងជាមួយនឹងការសម្រេចចិត្តភ្លាមៗ ឬសកម្មភាពដែលមិននឹកស្មានដល់។ ការពិត អាកប្បកិរិយាបែបនេះគឺជាលទ្ធផលនៃបទពិសោធន៍ដ៏លំបាកបំផុត និងការឆ្លុះបញ្ចាំងដ៏វែងឆ្ងាយ។
ចិត្តវិទ្យារបស់កុមារនៃប្រភេទ schizoid
អ្នកតំណាងដែលមិនរួសរាយរាក់ទាក់ និងអាប់អួរទាំងនេះនៃមនុស្សជំនាន់ក្រោយមានប្រតិកម្មតិចតួចបំផុត ឬមិនមានទាំងស្រុងចំពោះការរិះគន់របស់មនុស្សពេញវ័យ។ ពួកគេចូលចិត្តជៀសវាងក្រុមហ៊ុនធំៗ និងហ្គេមដែលរំខាន។ ដោយសារតែខ្វះការចាប់អារម្មណ៍ អាចមានបញ្ហាជាមួយនឹងលទ្ធផលសិក្សា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ក្មេងបិទជិតមានអាកប្បកិរិយាដូចជាគាត់កំពុងរង់ចាំជានិច្ចនូវល្បិចកលពីអ្នកដទៃ។ តាមក្បួនមួយ កូនដែលមានជំងឺវិកលចរិកត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពស្អិតរមួតជាមួយម្តាយ ហើយពិបាកនឹងចែកផ្លូវជាមួយនាង ទោះបីត្រឹមតែរយៈពេលខ្លីក៏ដោយ។ នេះមកពីការសម្ដែងនៃការភ័យខ្លាចនៃការបំភ្លេចចោល។
អ្នកខ្លះយល់ច្រឡំថាជាការប្រៀបធៀបរវាងកូនដែលដកខ្លួនចេញនិងអៀនខ្មាស។ ទន្ទឹមនឹងនោះ អតីតមិនចង់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃ ឯអ្នកក្រោយវិញ ផ្ទុយទៅវិញ ត្រូវការទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែមិនដឹងពីរបៀបទំនាក់ទំនង។
តើវាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមនៅឯណា
ចិត្តវិទ្យារបស់កុមារនៃប្រភេទ schizoid ត្រូវបានបង្កើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាជាច្រើន។ ចូរយើងពិចារណាពួកវាឱ្យកាន់តែលម្អិត៖
ភាពទន់ភ្លន់នៃអង្គការផ្លូវចិត្តនិងអ្នកដទៃរបស់កុមារ។ ការបិទគឺជាលក្ខណៈពិសេសរបស់មនុស្សដែលមានភាពស្រើបស្រាល និងស្រើបស្រាល។ នៅពេលប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកូន ឪពុកម្តាយគួរតែគិតគូរថា លទ្ធផលវិជ្ជមានអាចសម្រេចបានដោយអាកប្បកិរិយារសើប និងយកចិត្តទុកដាក់។ កុំឈ្លានពានពិភពលោកខាងក្នុងរបស់គាត់ដោយក្តីសង្ឃឹមនៃការអប់រំឡើងវិញ។ បើមិនដូច្នេះទេ ទីបំផុតកូននឹងចូលទៅក្នុងខ្លួនគាត់ បិទ។
ការបិទអាចបណ្តាលមកពីជម្លោះជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ការមិនសប្បាយចិត្ត ការយល់ខុសពីមិត្តភក្តិ។ ក្នុងករណីនេះវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យក្នុងការស្វែងរកមូលហេតុពិតនៃភាពស្និទ្ធស្នាល និងជួយកុមារឱ្យចេញពីស្ថានភាពដោយថ្នមៗ។
Introvert ច្រើនតែធំឡើងនៅក្នុងគ្រួសារដែលមានកូនតែមួយ។ អវត្ដមាននៃបទពិសោធន៍នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយប្អូនស្រី ឬប្អូនប្រុស ដោយបង្ខំឱ្យលេងដោយខ្លួនឯង ពួកគេទទួលបានអាកប្បកិរិយាប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនត្រឹមត្រូវ ដូច្នេះហើយ សមត្ថភាពទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេមានការរីកចម្រើនខ្សោយ។ ក្នុងករណីនេះឪពុកម្តាយត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យជួយសម្រួលទំនាក់ទំនងរបស់កុមារជាមួយមិត្តភក្តិ។
កង្វះការយកចិត្តទុកដាក់។ នៅពេលដែលមនុស្សពេញវ័យព្យាយាមកម្ចាត់កុមារនោះគាត់ចាប់ផ្តើមងាកទៅរកពួកគេតិចទៅ ៗ ជាមួយនឹងបញ្ហានិងសំណួរ "តូចតាច" របស់គាត់។ ជាលទ្ធផលយូរ ៗ ទៅកុមារនិងឪពុកម្តាយគ្រាន់តែគ្មានអ្វីត្រូវនិយាយទេពួកគេខ្វះមូលដ្ឋានរួម។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាចិត្តវិទ្យានៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សដែលបិទនៅក្នុងខ្លួនគាត់មិនត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងមួយថ្ងៃទេ។ ដូច្នេះ ជារឿងធម្មតាទេដែលឪពុកម្ដាយជាឧទាហរណ៍ ក្រោយពីធ្វើការលះបង់ពេលវេលាសម្រាប់កិច្ចការខ្លះៗ។ ការព្រួយបារម្ភអំពីស្ថានភាពគួរតែត្រូវបានបង្ហាញនៅពេលដែលវាត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតជាប្រព័ន្ធ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចាប់អារម្មណ៍លើបញ្ហារបស់កុមារស្តាប់គាត់។
ការអត់ធ្មត់នៃចំណង់, អារម្មណ៍។ សូម្បីតែមនុស្សពេញវ័យក៏ត្រូវ "បញ្ចេញចោលនូវចំហាយទឹក" និងចែករំលែកបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដែរ។ ហើយក្នុងវ័យកុមារភាពប្រាថ្នានេះកាន់តែខ្លាំងឡើងព្រោះរាល់ថ្ងៃគឺពោរពេញទៅដោយការរកឃើញសម្រាប់គាត់។ ប្រសិនបើកុមារយល់ថាឪពុកម្តាយមិនព្យាយាមស្តាប់ពួកគេទេនោះដំណើរការនៃការឃាត់អារម្មណ៍ចាប់ផ្តើមទទួលបានសន្ទុះ។ ការដាក់កំហិតបែបនេះប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែការអភិវឌ្ឍន៍ទូទៅរបស់កុមារប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសុខភាពរាងកាយរបស់គាត់ទៀតផង។
ការមិនពេញចិត្តនឹងអាកប្បកិរិយារបស់កុមារ។ បញ្ហានៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នានៅក្នុងចិត្តវិទ្យាត្រូវបានពិចារណាក្នុងទិដ្ឋភាពនៃការចោទប្រកាន់ថេរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តរវាងឪពុកម្តាយនិងកូននឹងរលាយបាត់។ មនុស្សពេញវ័យខិតខំធានាថា កុមារស្លៀកពាក់ត្រឹមត្រូវ និងស្លូតបូត ហើយមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពិភពលោកខាងក្នុងរបស់គាត់។ មូលហេតុនៃបញ្ហាអាចមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង ហើយនៅ glance ដំបូងមិនធ្ងន់ធ្ងរទាំងស្រុងនោះទេ។ ឧទាហរណ៍ កូនខុសភេទ មួយណាចង់បាន ឬកូនរំខានដល់ការរីកចំរើនក្នុងអាជីព។ ជាលទ្ធផល អាកប្បកិរិយាមិនយកចិត្តទុកដាក់នាំឱ្យមានការឆេវឆាវ ភាពខ្មាសអៀន ឯកោ ការអន់ចិត្ត។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ប្រធានបទនៅក្នុងចិត្តវិទ្យានៃការទំនាក់ទំនងត្រូវបានពិភាក្សាកាន់តែច្រើនឡើង។ ហេតុផលគឺថាមនុស្សសម័យទំនើបបានចាប់ផ្តើមដឹងថាកំហុសក្នុងអាកប្បកិរិយាបណ្តាលឱ្យមានឧបសគ្គដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារមិត្តភក្តិជាទីស្រឡាញ់ឪពុកម្តាយ។ ការយល់ដឹងអំពីយន្តការនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យការប្រាស្រ័យទាក់ទងមានភាពសាមញ្ញ ហើយដូច្នេះជីវិតខ្លួនឯង។
ស្វែងយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងការកក់ទុក និងការខ្មាស់អៀន។មានភាពខុសប្លែកគ្នារវាងការក្លាយជាមនុស្ស introvert និងអ្នកដែលខ្មាស់អៀនខ្លាំងពេក ដែលមិនអាចសូម្បីតែនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់នៅឯពិធីជប់លៀង។ Introversion គឺជាលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈ វាជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត និងសុខស្រួល។ ភាពអៀនខ្មាស់ គឺជាអ្វីផ្សេងទៀតទាំងស្រុង វាកើតចេញពីអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ឬការថប់បារម្ភក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចកំណត់ថាអ្នកជាមនុស្ស introvert ឬគ្រាន់តែជាមនុស្សខ្មាស់អៀន នោះវាអាចជួយអ្នកឱ្យ "ចេញពីសែល" ។
បង្វែរការសង្ស័យខ្លួនឯងទៅជាវិចារណញាណ។នៅពេលដែលមានអារម្មណ៍ថាអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកកំពុងពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននោះវាពិបាកក្នុងការចេញពី "សែល" របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែការសិក្សាបង្ហាញថា ភាគច្រើននៃពេលដែលយើងខ្លួនឯងដើរតួជាចៅក្រមរបស់យើង ហើយអ្នកផ្សេងទៀតមិនបានកត់សម្គាល់នូវកំហុសទាំងនោះដែលហាក់ដូចជាយើងមហន្តរាយនោះទេ។ រៀនពិនិត្យមើលសកម្មភាពរបស់អ្នកពីទស្សនៈនៃការយល់ដឹង និងការទទួលយក មិនមែនមកពីទស្សនៈនៃការរិះគន់នោះទេ។
- ការសង្ស័យលើខ្លួនឯងកើតចេញពីអារម្មណ៍ខ្មាសអៀន។ យើងបារម្ភថាអ្នកដទៃវិនិច្ឆ័យយើងយ៉ាងសាហាវ ដូចយើងវិនិច្ឆ័យខ្លួនយើងចំពោះកំហុសនិងការបរាជ័យរបស់យើង។
- ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សដែលមិនមានសុវត្ថិភាពអាចគិតថា “ខ្ញុំមិនអាចជឿខ្ញុំបាននិយាយនោះទេ។ ខ្ញុំមើលទៅដូចជាមនុស្សឆ្កួតទាំងស្រុង»។ គំនិតវិនិច្ឆ័យនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមិនល្អនៅថ្ងៃអនាគត។
- មនុស្សម្នាក់ដែលវិភាគសកម្មភាពរបស់គាត់ប្រហែលជាគិតថា៖ «អូ ខ្ញុំភ្លេចឈ្មោះមនុស្សនោះទាំងស្រុង! យើងត្រូវធ្វើវិធីមួយសម្រាប់ខ្លួនយើងក្នុងការចងចាំឈ្មោះឲ្យបានកាន់តែល្អ»។ គំនិតនេះបង្ហាញថាអ្នកបានធ្វើខុសមួយចំនួន ប៉ុន្តែកុំធ្វើវាឱ្យដល់ទីបញ្ចប់នៃពិភពលោក។ វាក៏បង្ហាញផងដែរថា អ្នកអាចរៀន និងធ្វើអ្វីៗផ្សេងនៅពេលអនាគត។
ត្រូវចាំថា គ្មានអ្នកណាមើលមកអ្នកដោយចេតនាដូចនោះទេ។ អ្នកខ្លួនគេ។មនុស្សទាំងនោះដែលជួបប្រទះនឹងការលំបាក និងមិនអាចចេញពី “សែល” របស់ពួកគេ ច្រើនតែទទួលរងនូវគំនិតដែលថាអ្នកដទៃកំពុងមើលគ្រប់សកម្មភាពរបស់ពួកគេ ហើយរង់ចាំតែការបរាជ័យប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលដែលអ្នកនៅក្នុងក្រុមមនុស្ស តើអ្នកចំណាយពេលរបស់អ្នកតាមដានរាល់ចលនារបស់អ្នកទាំងអស់ដែលនៅក្នុងបន្ទប់ជាមួយអ្នកទេ? ជាការពិតណាស់មិនមែន - អ្នករវល់ពេកជាមួយអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ ហើយស្មានថាម៉េច? ភាគច្រើនធ្វើដូចគ្នា។
ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគំនិតរិះគន់ខ្លួនឯង។ប្រហែលជាអ្នកខ្លាចមិនហ៊ានចាកចេញដោយសារតែការដាស់តឿនខ្លួនឯងជាប្រចាំថា អ្វីៗដែលអ្នកធ្វើនឹងធ្វើឱ្យខូចស្ថានការណ៍សង្គមប៉ុណ្ណោះ។ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយគំនិត៖ "ខ្ញុំនៅស្ងៀមពេក" "ការអធិប្បាយមួយដែលខ្ញុំបានធ្វើគឺជារឿងឆ្កួតលីលាទាំងស្រុង" ឬ "ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំអាក់អន់ចិត្តដូច្នេះ ... "។ យើងទាំងអស់គ្នាពេលខ្លះមានកំហុសក្នុងសង្គម ប៉ុន្តែយើងមិនគួរភ្លេចថាវាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយើងដោយជោគជ័យ។ ជំនួសឱ្យការឆ្កួតទៅលើរឿងអាក្រក់បំផុតដែលអ្នកបានធ្វើ ឬមិនបានធ្វើ ចូរផ្តោតលើភាពវិជ្ជមាន។ រំលឹកខ្លួនអ្នកថា អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកដទៃសើចបាន តើពួកគេពិតជារីករាយណាស់ដែលបានជួបអ្នក ឬថាអ្នកអាចប្រារព្ធពេលវេលាដ៏សំខាន់មួយចំនួន។
- "ត្រង" គឺជាជំងឺទូទៅមួយផ្សេងទៀត។ ក្នុងករណីនេះ មនុស្សម្នាក់ផ្តោតតែលើអ្វីដែលខុស ហើយមិនអើពើនឹងអ្វីដែលល្អនោះទេ។ នេះគឺជាលក្ខណៈធម្មជាតិរបស់មនុស្ស។
- ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការត្រងនេះដោយផ្តោតលើសមិទ្ធិផលរបស់អ្នក និងដឹងយ៉ាងសកម្មនូវអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើត្រឹមត្រូវ។ អ្នកអាចយកក្រដាសកត់ត្រាតូចមួយដើម្បីយកទៅតាមខ្លួន ហើយសរសេររឿងល្អៗដែលកើតឡើង ទោះបីវាមើលទៅអ្នកតូចប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។ អ្នកថែមទាំងអាចបង្កើតគណនី Twitter ឬ Instagram ដើម្បីចាប់យកពេលវេលាតូចៗទាំងនោះ។
- នៅពេលអ្នកយល់ឃើញថាខ្លួនអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍លើអវិជ្ជមាន ចូរដកបញ្ជីរបស់អ្នកពីរឿងវិជ្ជមានទាំងអស់ ហើយរំលឹកខ្លួនអ្នកថាតើអ្នកបានធ្វើវាបានល្អប៉ុណ្ណា។ ហើយអ្វីដែលអ្នកមិនទាន់ពូកែ អាចរៀនបាន!
- ធ្វើបញ្ជីនៃគុណសម្បត្តិទាំងអស់ដែលអ្នកមានមោទនភាពតាមមធ្យោបាយណាមួយ។
- គ្មានអ្វី "តូចតាច" សម្រាប់បញ្ជីនេះទេ! ជារឿយៗយើងចាប់ផ្តើមទម្លាប់បន្ទាបបន្ថោកទេពកោសល្យ និងសមិទ្ធផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង (ប្រភេទនៃការថយចុះការយល់ដឹងផ្សេងទៀត) ដោយសន្មតថាចំណេះដឹង និងសមិទ្ធិផលរបស់យើងមិនអស្ចារ្យដូចអ្នកដ៏ទៃទេ។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងពីរបៀបលេង ukulele ឬបង្កើត omelet ល្អឥតខ្ចោះ ឬទទួលបានកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏ល្អបំផុតនោះទេ។ អ្នកគួរតែមានមោទនភាពចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
ស្រមៃមើលភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។មុនពេលអ្នកទៅណាមកណា សូមស្រមៃថាដើរចូលទៅក្នុងបន្ទប់ដោយមោទនភាព ហើយលើកក្បាលរបស់អ្នកខ្ពស់ មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលនៅជុំវិញអ្នកពិតជារីករាយដែលបានឃើញអ្នក ដែលធ្វើឱ្យការឆ្លើយតបរបស់ពួកគេចំពោះទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកមានភាពវិជ្ជមាន។ អ្នកមិនចាំបាច់ស្រមៃមើលខ្លួនឯងនៅក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ (ប្រហែលជារឿងចុងក្រោយដែលអ្នកសុបិនអំពី!) ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែស្រមៃមើលអ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមរបៀបដែលអ្នកចង់ក្លាយជា។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
ផ្នែកទី 2
កសាងទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។-
សម្រេចបាននូវជំនាញ។វិធីមួយទៀតដើម្បីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សកាន់តែងាយស្រួលគឺរៀនអ្វីថ្មី។ វាអាចជាអ្វីទាំងអស់ពីការជិះស្គីលើរូបរហូតដល់ការពិពណ៌នាអក្សរសាស្ត្រនៃម្ហូបអ៊ីតាលី។ អ្នកមិនចាំបាច់ក្លាយជាមនុស្សល្អបំផុតក្នុងពិភពលោកក្នុងសកម្មភាពមួយចំនួននោះទេ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវធ្វើការលើវា និងដឹងពីភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលថ្មីដើម្បីបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នក ពង្រីកបញ្ជីប្រធានបទរបស់អ្នកដែលអ្នកអាចនិយាយជាមួយអ្នកដទៃ និងបង្កើតមិត្តថ្មីនៅក្នុងវិស័យនេះ។
ដើរចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក។ការស្នាក់នៅក្នុង "សែល" របស់អ្នកអាចមានភាពងាយស្រួល។ អ្នកដឹងថាអ្នកពូកែខាងអ្វី ហើយអ្នកមិនដែលត្រូវធ្វើរឿងដែលបន្លាច ឬធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួលខ្លួនឡើយ។ ចំណុចសំខាន់គឺថាការស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នកសម្លាប់ភាពច្នៃប្រឌិត និងការចង់ដឹងចង់ឃើញទាំងស្រុង។ ធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើពីមុនមក ដើម្បីចេញពីសំបករបស់អ្នក។
កំណត់គោលដៅ "ងាយស្រួល" សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។វិធីមួយដើម្បីបរាជ័យក្នុងសង្គមគឺការរំពឹងទុកភាពល្អឥតខ្ចោះភ្លាមៗ។ ផ្ទុយទៅវិញ អភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដោយកំណត់គោលដៅដែលពិបាក ប៉ុន្តែអាចសម្រេចបាន។ នៅពេលដែលទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកើនឡើង អ្នកនឹងកំណត់គោលដៅកាន់តែលំបាកសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
ទទួលយកលទ្ធភាពនៃកំហុស។មិនមែនរាល់អន្តរកម្មទាំងអស់នឹងទៅជាដូចដែលអ្នករំពឹងទុកនោះទេ។ មិនមែនគ្រប់គ្នានឹងឆ្លើយតបបានល្អចំពោះការព្យាយាមរបស់អ្នកក្នុងការទាក់ទងគ្នានោះទេ។ ពេលខ្លះអ្វីដែលអ្នកនិយាយនឹងបរាជ័យ។ មិនអីទេ! ការទទួលយកភាពមិនច្បាស់លាស់ និងលទ្ធផលដែលមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន នឹងជួយអ្នកឱ្យបើកចំហរក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។
- ទទួលយកការបរាជ័យ ឬការលំបាកណាមួយជាបទពិសោធន៍។ នៅពេលដែលយើងគិតខុសថាយើងបរាជ័យ យើងបាត់បង់ឆន្ទៈក្នុងការបន្តព្យាយាម ដូច្នេះតើមានប្រយោជន៍អ្វី? ផ្ទុយទៅវិញ ចូរវិភាគនូវអ្វីដែលអ្នកអាចរៀនពីស្ថានភាពនីមួយៗ បើទោះបីជាវាឆ្គង ឬមិនបានទៅដូចដែលអ្នកបានរំពឹងទុកក៏ដោយ។
- ជាឧទាហរណ៍ អ្នកបានព្យាយាមជួប និងចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយនរណាម្នាក់នៅឯពិធីជប់លៀងមួយ ប៉ុន្តែបុគ្គលនោះមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងការសន្ទនា ហើយចាកចេញទៅ។ សោកស្តាយ ប៉ុន្តែអ្នកដឹងថាម៉េចទេ? វាមិនមែនជាការបរាជ័យទេ។ នេះមិនមែនជាកំហុសពិតប្រាកដនោះទេ ជាពិសេសចាប់តាំងពីអ្នកមានភាពអត់ធ្មត់ និងភាពក្លាហានក្នុងការធ្វើវា។ អ្នកក៏អាចរៀនអ្វីដែលថ្មីពីករណីបែបនេះ ឧទាហរណ៍ សញ្ញាថានរណាម្នាក់មិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការនិយាយនៅពេលនោះ ហើយដឹងថាអ្នកមិនត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះទង្វើរបស់អ្នកដ៏ទៃទេ។
- នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលចំពោះអ្វីមួយ ចូរចាំថាមនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើខុស។ ប្រហែលជាអ្នកបានសួរនរណាម្នាក់ថាតើមិត្តស្រីរបស់ពួកគេកំពុងធ្វើអ្វី ទោះបីជាមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថានាងបានបោះចោលគាត់កាលពីប៉ុន្មានសប្តាហ៍មុនក៏ដោយ។ ប្រហែលជាអ្នកបានដឹងថាអ្នកនិយាយច្រើនពេកអំពីចំណូលចិត្តកុមារភាពរបស់អ្នកជាមួយ ferrets ។ មិនអីទេ - យើងទាំងអស់គ្នាធ្វើវា។ ដោយបរាជ័យ សំខាន់មិនត្រូវបោះបង់។ កុំបណ្តោយឱ្យកំហុសមួយដែលបានធ្វើនៅក្នុងសង្គមរារាំងអ្នកពីការព្យាយាមនាពេលអនាគត។
ផ្នែកទី 3
ក្លាយជាសេវនៈកាន់តែច្រើន-
ដាក់ខ្លួនអ្នកជាមនុស្សរួសរាយរាក់ទាក់។នៅពេលដែលមនុស្សចាប់ផ្តើមបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សម្នាក់ នេះគឺជាសញ្ញាបង្ហាញថាគាត់កំពុងចេញពី "សែល" របស់គាត់។ វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលដែលមនុស្សពណ៌នាថាអ្នកក្រអឺតក្រទម និងឈ្លើយ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែអ្នកខ្មាស់អៀនខ្លាំង ដែលមិនអាចផ្តល់ចម្លើយវិជ្ជមានបាន។ នេះអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរនៅថ្ងៃនេះ។ ពេលដែលនរណាម្នាក់មករកអ្នក ឬចាប់ផ្តើមការសន្ទនាលើកក្រោយ ផ្តល់ស្នាមញញឹមឱ្យមនុស្សនោះ ឈរត្រង់ ហើយដាក់ស្មារបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកសួរថាតើពួកគេកំពុងធ្វើអ្វីដោយចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងរស់រវើក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់លាក់ខ្លួននៅក្នុង "សែល" របស់អ្នក នោះវានឹងត្រូវការពេលវេលា និងការអនុវត្ត ប៉ុន្តែការខិតខំប្រឹងប្រែងគឺមានប្រយោជន៍។
-
សួរមនុស្សសំណួរបើកចំហ។នៅពេលដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយមនុស្សម្នាក់ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសួរសំណួរសាមញ្ញមួយចំនួនអំពីគាត់ ផែនការរបស់គាត់ ឬប្រធានបទដែលបានចាប់ផ្តើមការសន្ទនា។ សំណួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាទម្រង់នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក្នុងសង្គមកាន់តែងាយស្រួល ព្រោះអ្នកអាចនិយាយតិចតួចអំពីខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក និងបន្តការសន្ទនា។ អ្នកមិនចាំបាច់វាយប្រហារអ្នកឆ្លើយឆ្លងរបស់អ្នកជាមួយនឹងសំណួរ ឬមើលទៅដូចជាអ្នកស៊ើបអង្កេត ដែលនឹងធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន។ គ្រាន់តែសួរសំណួរដែលរួសរាយរាក់ទាក់ នៅពេលមានការផ្អាកក្នុងការសន្ទនា។
ចាប់ផ្តើមនិយាយអំពីខ្លួនអ្នក។ដរាបណាអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការទំនាក់ទំនង ឬសូម្បីតែជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមបើកចិត្តឱ្យពួកគេបន្តិចម្ដងៗ។ ជាការពិតណាស់ យើងមិននិយាយអំពីការពិតដែលថាអ្នកគួរតែលាតត្រដាងនូវអាថ៌កំបាំងខាងក្នុងបំផុតរបស់អ្នកតាំងពីដំបូងឡើយ ប៉ុន្តែបន្តិចម្ដងៗ ចាប់ផ្តើមប្រាប់អ្វីមួយ។ សម្រាក។ ប្រាប់រឿងកំប្លែងអំពីគ្រូម្នាក់របស់អ្នក។ បង្ហាញមនុស្សនូវរូបភាពដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់នៃ Cupcake ដែលជាទន្សាយសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់និយាយអំពីការធ្វើដំណើររបស់ពួកគេទៅកាន់ទីក្រុង St. Petersburg ចូរនិយាយអំពីការធ្វើដំណើរដ៏គួរឱ្យអស់សំណើចនៅទីនោះជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក។ រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺមិនត្រូវប្រញាប់និងផ្លាស់ទីក្នុងជំហានតូចៗទេ។
- នៅពេលដែលមនុស្សចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ អ្នកអាចបើកជាមួយពាក្យដូចជា "ខ្ញុំផងដែរ" ឬ "ខ្ញុំយល់ពីអ្នក។ ថ្ងៃមួយខ្ញុំ…”
- សូម្បីតែនិយាយរឿងកំប្លែងឆ្កួតៗ ឬព័ត៌មានលម្អិតតូចតាចក៏ដោយ អ្នកនឹងកាន់តែចេញពី "សែល" របស់អ្នក។ នៅពេលដែលមនុស្សជុំវិញអ្នកបង្ហាញប្រតិកម្មវិជ្ជមានចំពោះពាក្យសម្ដីរបស់អ្នក វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការបើកចំហរកាន់តែច្រើនឡើង។
- អ្នកមិនចាំបាច់ចែករំលែកអ្វីជាមុនទេ។ រង់ចាំមនុស្សពីរបីនាក់ទៀតធ្វើវា។
- ទាំងភាពឯកោពេញលេញ និងការនិយាយច្រើនពេកអំពីខ្លួនឯងអាចហាក់ដូចជាមិនសមរម្យ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចែករំលែករឿងជាច្រើនជាមួយអ្នក ហើយអ្នកអាចឆ្លើយបានតែ "អ៊ូ-ហ៊ឺ..." នោះគាត់ទំនងជានឹងអាក់អន់ចិត្ត ដោយសម្រេចចិត្តថាអ្នកមិនចង់ចែករំលែកអ្វីទាំងអស់។ សាមញ្ញមួយ "ខ្ញុំផងដែរ!" នឹងបង្ហាញមនុស្សថាអ្នកបានចូលរួមក្នុងការសន្ទនា។
-
- នៅពេលនិយាយទៅកាន់មនុស្សថ្មី ចូរប្រាប់ពួកគេតាមឈ្មោះដំបូងរបស់ពួកគេ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក។
- ប្រើការណែនាំដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនា។ ប្រសិនបើបុគ្គលនោះពាក់មួកកីឡាបេស្បល អ្នកអាចសួរពួកគេថាតើក្រុមដែលពួកគេចូលចិត្តឬយ៉ាងណាដែលពួកគេបានក្លាយជាអ្នកគាំទ្រកីឡា។
- អ្នកអាចធ្វើសេចក្តីថ្លែងការណ៍សាមញ្ញមួយបន្ទាប់ពីសំណួរ។ ជាឧទាហរណ៍ សូមនិយាយថា៖ «សូមស្រមៃថា ដោយសារភ្លៀង ខ្ញុំបាននៅផ្ទះពេញមួយសប្តាហ៍។ បានជួយម្តាយខ្ញុំរឿងជាច្រើន។ ហើយអ្នក? តើអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះទេ?
-
រៀន "អាន" មនុស្ស។ការអានមនុស្សគឺជាជំនាញសង្គមដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាសង្គមកាន់តែច្រើន និងចេញពីសំបករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នករៀនចាប់អារម្មណ៏របស់ interlocutor - គាត់ប្រហែលជារំភើប រំខានដោយអ្វីមួយ ឬគ្រាន់តែនៅក្នុងអារម្មណ៍មិនល្អ - វានឹងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការយល់ពីអ្វីដែលត្រូវនិយាយ និងថាតើត្រូវនិយាយអ្វីទាំងអស់។
- វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការយល់ពីអារម្មណ៍របស់ក្រុមហ៊ុន; ប្រហែលជានៅក្នុងក្រុមមនុស្សមួយចំនួនដែលពួកគេយល់តែរឿងកំប្លែង "របស់ពួកគេ" ហើយមនុស្សចម្លែកមិនត្រូវបានទទួលយកចូលទៅក្នុងក្រុមហ៊ុននេះទេ។ តាមរយៈការរៀនកំណត់ទិដ្ឋភាពនេះ អ្នកនឹងដឹងពីរបៀបដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យ។
- ប្រសិនបើនរណាម្នាក់កំពុងញញឹម និងដើរដោយភាពរីករាយដោយគ្មានគោលបំណងច្បាស់លាស់ នោះបុគ្គលនោះទំនងជាស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍សន្ទនាជាជាងអ្នកដែលផ្ញើសារតាមទូរស័ព្ទដោយភ័យខ្លាច ឬដើរដោយភ័យពីជ្រុងមួយទៅជ្រុងមួយ។
-
ផ្តោតលើពេលនេះ។នៅពេលអ្នកនិយាយទៅកាន់មនុស្ស ចូរផ្តោតលើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង៖ ប្រធានបទនៃការសន្ទនា ទឹកមុខរបស់អ្នកសន្ទនា ដែលកំពុងចូលរួមក្នុងការសន្ទនាជាដើម។ កុំបារម្ភអំពីអ្វីដែលអ្នកបាននិយាយកាលពី 5 នាទីមុន ឬអ្វីដែលអ្នកនឹងនិយាយក្នុងរយៈពេល 5 នាទីបន្ទាប់ នៅពេលអ្នកមានឱកាសបញ្ចេញមតិ។ ចងចាំផ្នែកអំពីវិចារណញាណ។ នេះមិនត្រឹមតែអនុវត្តចំពោះគំនិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាពិសេសចំពោះវិធីគិតរបស់អ្នកនៅពេលនិយាយ។
- ប្រសិនបើអ្នករវល់ពេក ខ្វល់ខ្វាយអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបាននិយាយ ឬនឹងនិយាយ នោះអ្នកទំនងជាមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការសន្ទនា ហើយចូលរួមក្នុងវាតិចជាងមុន។ ប្រសិនបើអ្នកមានការរំខាន ឬភ័យ នោះអ្នកដទៃនឹងនិយាយ។
- ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថា អ្នកពិតជាមានការរំខាន ឬភ័យពីការសន្ទនានោះ ចូររាប់ដង្ហើមចូល និងចេញដោយស្ងៀមស្ងាត់ រហូតដល់អ្នកឈានដល់ 10 ឬ 20 (ដោយមិនបាត់បង់ការសន្ទនាទេ ពិតណាស់!) វិធីនេះអ្នកនឹងផ្តោតលើពេលនេះ ហើយឈប់ខ្វល់ខ្វាយអំពីព័ត៌មានលម្អិតតូចៗនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។
ធ្វើការអញ្ជើញបន្ថែមទៀត។វាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែក្នុងការយល់ព្រមលើអ្វីមួយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យសកម្មថែមទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ត្រូវបានគេមើលឃើញថាមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ នោះអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមអញ្ជើញមនុស្សឱ្យចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងៗ ឬទៅផ្ទះរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមតូច - អញ្ជើញមិត្តម្នាក់ឱ្យលេងហ្គេមកុងសូលថ្មី ឬសម្រាប់កាហ្វេមួយពែង។ មុននឹងអ្នកដឹង នោះមនុស្សនឹងចាប់ផ្ដើមនិយាយពីអ្នកថាជាមនុស្សរួសរាយ និងរួសរាយរាក់ទាក់។
- នៅពេលនេះ ការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធអាចកើនឡើង។ បាទ ពេលខ្លះមនុស្សបដិសេធការអញ្ជើញ ប៉ុន្តែជារឿយៗវាកើតឡើងដោយសារតែពួកគេរវល់។
- នៅពេលអ្នកអញ្ជើញមនុស្សមកកន្លែងរបស់អ្នក ឱកាសដែលពួកគេនឹងអញ្ជើញអ្នកត្រឡប់មកវិញ។
យល់ថាអ្នកមិនអាច យ៉ាងពេញលេញការផ្លាស់ប្តូរ។ប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អៀនខ្លាំង ជាមនុស្ស introvert បាទ វាមិនទំនងទេថាក្នុងមួយខែអ្នកនឹងក្លាយទៅជាអ្នកនិយាយ។ Introverts ពិតជាមិនអាចប្រែក្លាយទៅជា Extroverts បានទេ ជាពិសេសក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី ប៉ុន្តែពួកគេពិតជាអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា និងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះ អ្នកមិនចាំបាច់ជាមនុស្សដែលហួសចិត្តបំផុត ឬជាមនុស្សដែលរួសរាយបំផុតនៅក្នុងថ្នាក់នោះទេ ដើម្បីចេញពីសែលរបស់អ្នក និងនាំមកនូវគុណភាពល្អបំផុតរបស់អ្នក។
- ដូច្នេះកុំបាក់ទឹកចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចនាំខ្លួនអ្នកទៅចាប់ផ្តើមរាំនៅលើតុ និងទាក់ទាញអ្នកគ្រប់គ្នាដែលអ្នកឃើញ។ អ្នកប្រហែលជាមិនចង់បានវាយ៉ាងណាក៏ដោយ។
កុំភ្លេច "ផ្ទុកឡើងវិញ" ។ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្ស introvert ធម្មតា អ្នកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីផ្តល់ថាមពលឡើងវិញបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងសង្គម ឬគ្រាន់តែដោយសារតែ។ Extroverts ធម្មតាត្រូវបានផ្តល់ថាមពលដោយមនុស្សផ្សេងទៀតខណៈពេលដែល introverts ពិតជាចំណាយថាមពលក្នុងការទំនាក់ទំនង។ ហើយប្រសិនបើ "ថ្ម" របស់អ្នកស្លាប់ ហើយអ្នកត្រូវការបញ្ចូលថ្មឡើងវិញ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការនៅម្នាក់ឯងរយៈពេលពីរបីម៉ោង។
- ការចំណាយពេលច្រើនជុំវិញមនុស្សគឺល្អ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចបញ្ចូល "ពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន" នៅក្នុងកាលវិភាគរបស់អ្នកពីពេលមួយទៅពេលមួយ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាពិបាកក៏ដោយ។
ស្វែងរកមនុស្សរបស់អ្នក។ប្រឈមមុខនឹងការពិត។ ការបើកឱ្យមានមនុស្សចម្លែក ហើយមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនៅចុងថ្ងៃអាចជារឿងពិបាក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលអ្នកកាន់តែមានផាសុកភាពចេញពី "សែល" របស់អ្នក អ្នកអាចរកឃើញមនុស្សទាំងនោះដែលនឹងពិតជា "របស់អ្នក" ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង។ ប្រហែលជាវានឹងក្លាយជាក្រុមមិត្តជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកចំនួន 5 នាក់ ដែលអ្នកពិតជាសម្រាក ច្រៀងដូចមនុស្សឆ្កួត និងរាំ Macarena។ ប៉ុន្តែក្រុមហ៊ុនស្នូលនេះអាចជួយអ្នកឱ្យកាន់តែមានភាពលេចធ្លោជាសាធារណៈផងដែរ។
- ប្រសិនបើអ្នករកឃើញក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នក វានឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុន ទទួលបានទំនុកចិត្ត ហើយក្នុងរយៈពេលយូរ ឈប់បិទ។ ហើយអ្វីដែលអាចប្រសើរជាងនេះ?
រឹងមាំជាងភាពមិនស្រួល។ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការចេញពីសែលរបស់អ្នក វាប្រហែលជាដោយសារតែអ្នកចាកចេញពីកន្លែងឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ អ្នកប្រហែលជារអិលចេញ សុំទោសចំពោះការចាកចេញមុនរបស់អ្នក ឬគ្រាន់តែចាកចេញដោយស្ងាត់ៗ ដោយឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកមិនស្គាល់អ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើន មិនចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ ឬមានអារម្មណ៍ចេញពីកន្លែង។ មិនបាច់ដកប្រាក់ទៀតទេ។ មើលភាពមិនស្រួលរបស់អ្នកនៅក្នុងភ្នែក - អនុញ្ញាតឱ្យវាឆ្លងកាត់អ្នកហើយអ្នកនឹងឃើញថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនគួរឱ្យខ្លាចដូចដែលវាហាក់ដូចជា។
- កាលណាអ្នកកាន់តែស៊ាំនឹងអារម្មណ៍នៅក្រៅកន្លែង អ្នកនឹងកាន់តែព្រួយបារម្ភអំពីវានៅពេលក្រោយ។ គ្រាន់តែដកដង្ហើមវែងៗ ប្រាប់ខ្លួនឯងថាវាមិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃពិភពលោក ហើយរកវិធីដើម្បីជជែកគ្នាលេង ឬគ្រាន់តែធ្វើពុតថាអ្នកកំពុងមានពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យ។
- មនុស្សមិនទទួលស្គាល់អ្នកថាជាមនុស្សទេ លុះត្រាតែគេនិយាយជាមួយអ្នក! បើអ្នកមើលទៅគួរឱ្យចង់គយគន់ នោះអ្នកដទៃនឹងមានផាសុកភាពជាងនៅក្បែរអ្នក! ញញឹម!
ព័ត៌មានលម្អិតបង្កើត៖ 06/23/2016 18:21
មុននឹងយើងរកឃើញនូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលចេះនិយាយ មានហេតុផលមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យមនុស្សខ្លះមិនសូវចេះនិយាយច្រើន ពោលគឺមិនសូវមានទំនាក់ទំនង។
ភាពអៀនខ្មាស់
ទីមួយមានរឿងដូចជាអៀន។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានការខ្មាស់អៀន មានន័យថាវាពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការជួបពិភាក្សាជាមួយមនុស្សថ្មី ដោយសារតែគាត់ខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ហេតុផលដែលអាចកើតមានមួយទៀតសម្រាប់ភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់មនុស្សមួយចំនួនគឺថា ពេលខ្លះពួកគេគ្មានអ្វីត្រូវនិយាយទេ ទាំងពួកគេយល់តិចតួច ឬពួកគេមានវាក្យសព្ទមិនល្អ។ បន្ថែមពីលើករណីទាំងពីរនេះ វាអាចថាមនុស្សម្នាក់ឆ្លាត ហើយអានបានល្អ និងមិនខ្មាស់អៀន ប៉ុន្តែគាត់មិនងាយស្វែងរកប្រធានបទសម្រាប់ការសន្ទនា មិនមានភាពបត់បែនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទំនាក់ទំនង។ ដោយសារតែហេតុផលទាំងអស់នេះ វាក្លាយជាការលំបាកក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។
ចូរយើងពិចារណាលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីស្ថានភាព នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនសូវនិយាយច្រើន គាត់ខ្វះទំនុកចិត្តក្នុងការទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្ពស់ - ការទំនាក់ទំនងងាយស្រួលទៅដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។ វាងាយស្រួលក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលប្រាកដថាគាត់ល្អ មានសមត្ថភាព និងសក្តិសមក្នុងការទទួលយក ស្តាប់ ស្រលាញ់ និងទាក់ទងជាមួយគាត់។ មនុស្សដែលគ្មានសុវត្ថិភាពមានទំនោរមានការសង្ស័យអំពីរឿងនេះ។ ពួកគេរងទុក្ខដោយគំនិត៖ "ខ្ញុំនឹងក្រោកឡើង ខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមនិយាយ ប៉ុន្តែតើពួកគេនឹងចូលចិត្តខ្ញុំទេ?", "តើពួកគេនឹងទទួលយកខ្ញុំទេ?", "ប្រហែលជាខ្ញុំនឹងនិយាយអ្វីដែលឆោតល្ងង់?" ល។ ហើយជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត ជំនួសឱ្យការស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះ ពួកគេចូលចិត្តមិនទំនាក់ទំនង។ កង្វះនៃសង្គមនិងភាពឯកោជួនកាលក្លាយជាបទដ្ឋាននៃជីវិត។
ដើម្បីជម្នះភាពអសន្តិសុខក្នុងទំនាក់ទំនង ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យធ្វើជំហានមួយចំនួន។ ទីមួយនៃពួកគេ - ព្យាយាមវាយតម្លៃខ្លួនឯងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ក្រឡេកមើលខ្លួនឯងក្នុងកញ្ចក់ ហើយចុងក្រោយត្រូវប្រាកដថាក្នុងចំណោមមនុស្សប្រាំពីរពាន់លាននាក់ដែលមាននៅលើភពផែនដី មានអ្នកណាល្អជាងអ្នក នរណាម្នាក់អាក្រក់ជាងអ្នក អ្នកណាស្អាតជាង នរណាម្នាក់មិនល្អ។ មនុស្សទាំងអស់នេះ រួមជាមួយនឹងអ្នក មានទេពកោសល្យ និងសមត្ថភាពប្រហាក់ប្រហែលគ្នា។ ដើម្បីបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងបង្ហាញខ្លួនឯងថាអ្នកមានតម្លៃអ្វីមួយ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីជំនាញ និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក ស្វែងរកគុណសម្បត្តិរបស់អ្នក ចងចាំស្នាដៃរបស់អ្នកសម្រាប់ ពេលថ្មីៗនេះហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកពិតជាមិនអាក្រក់ជាងអ្នកដទៃទេ។
នៅដំណាក់កាលទីពីរ ដើម្បីជម្នះភាពអសន្តិសុខក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងក្លាយជាមនុស្សនិយាយច្រើន អ្នកត្រូវស្វែងរកខ្លួនឯងនូវបំណងប្រាថ្នាចង់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកទំនាក់ទំនង រកឱកាសដើម្បីពន្យល់ខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការវា។ លើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង។ សូមចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាកាន់តែញឹកញាប់ ជាមួយនឹងពេលវេលាថ្មីនីមួយៗ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការធ្វើកិច្ចការនេះ នោះអ្នកនឹងកាន់តែមានទំនាក់ទំនងល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចការទំនាក់ទំនង ខ្លាចថាអ្នកនឹងត្រូវបានវាយតម្លៃមិនល្អ បន្ទាប់មកយល់ថាទាល់តែអ្នកឆ្លងកាត់ការភ័យខ្លាចនៃការវាយតម្លៃពីអ្នកដ៏ទៃ នោះអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាជាមនុស្សសក្តិសមនោះទេ។ ដើម្បីរៀននិយាយ ត្រូវតែនិយាយ។ ហើយដើម្បីនិយាយត្រូវតែនិយាយ។ ដូច្នេះហើយ ទោះបីជាអ្នកមិនមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងក៏ដោយ អ្នកគួរតែបោះជំហានឆ្ពោះទៅរកការសន្ទនា និងហ្វឹកហាត់ក្នុងការទំនាក់ទំនង។
ចំណុចសំខាន់ទីបីដែលគួរពិចារណា ដើម្បីជម្នះភាពអសន្តិសុខក្នុងទំនាក់ទំនង និងភាពអៀនខ្មាស់ គឺត្រូវចាំថា ចំណង់អាហារមកជាមួយការញ៉ាំ។ អ្នកត្រូវលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង ធ្វើម្តងទៀតទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា វានឹងកាន់តែងាយស្រួលបន្ថែមទៀត វានឹងកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ បន្ថែមទៀតវានឹងប្រែជាកាន់តែច្រើន។ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យរឿងនេះកើតឡើងអ្នកត្រូវចាត់វិធានការដំបូង។ គំនិតទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានការលំបាកក្នុងការទំនាក់ទំនងដោយសារតែការសង្ស័យខ្លួនឯង។
គ្មានអ្វីត្រូវនិយាយ
ឥឡូវនេះសូមពិចារណាអំពីស្ថានភាពដែលមនុស្សមួយចំនួនមានការច្រណែនព្រោះពួកគេគ្មានអ្វីត្រូវនិយាយ។ ស្ថានភាពនេះបង្ហាញថា គិតតិច អានតិច គិតតិច សង្កេតតិច។ ពួកគេរស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានប្រតិកម្មច្រើនជាង។ នោះគឺវាវិលដោយខ្លួនវា ហើយមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរួមបញ្ចូលយ៉ាងសាមញ្ញក្នុងជីវិតនេះ។
ដើម្បីក្លាយជាអ្នកនិយាយក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបើកដំណើរការផ្លូវចិត្ត។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើរឿងនេះ។ ឧទាហរណ៍ ពេលអ្នកមើលកុន ព្យាយាមគិត និងយល់ពីអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នកនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តនេះ។. នេះអាចត្រូវបានធ្វើជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ ឬអ្នកអាចវាយតម្លៃ រៀបរាប់ឡើងវិញ ឬគ្រាន់តែគិតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
វិធីសាស្រ្តទីពីរត្រូវបានគេហៅថា ឃ្លា. នៅពេលអ្នកបានអាន ឬឮអ្វីមួយ សូមព្យាយាមប្រាប់វាឡើងវិញ។ Retelling ផ្តល់ឱកាសឱ្យយើងជ្រើសរើសពាក្យត្រឹមត្រូវ ហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលរបស់យើង និងរៀនពីរបៀបបញ្ចេញគំនិតរបស់យើងឱ្យបានល្អ និងត្រឹមត្រូវ។
លំហាត់សំខាន់ទីបីក្នុងការអភិវឌ្ឍជំនាញទំនាក់ទំនងគឺការព្យាយាមគិត តើអ្នកបានរៀនអ្វីថ្មី។សម្រាប់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងការងារខ្លះ ក្នុងកំណាព្យ ភាពយន្ត និងអ្វីៗផ្សេងទៀត សូមគិតអំពីរបៀបដែលវាអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ លំហាត់នេះបង្ហាត់ខួរក្បាលរបស់យើងតាមរបៀបដែលយើងចាប់ផ្តើមវិភាគព័ត៌មាន ព្យាយាមយល់វា យល់ពីខ្លឹមសារ ហើយប្រហែលជាអាចរកឃើញអត្ថន័យលាក់កំបាំង។
ជាចុងក្រោយ លំហាត់ទី 4 ដែលនឹងជួយអភិវឌ្ឍសង្គមរបស់អ្នកគឺសាមញ្ញ អានកំណាព្យ និងនិយាយឱ្យឮៗ. នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីស្តាប់ខ្លួនអ្នកពីខាងក្រៅ និងកែតម្រូវការនិយាយរបស់អ្នកប្រសិនបើចាំបាច់។ ដោយធ្វើលំហាត់ទាំងនេះជាទៀងទាត់ អ្នកនឹងឃើញភ្លាមៗថាអ្នកបានរៀនឆ្លុះបញ្ចាំង បង្ហាញពីគំនិតរបស់អ្នក បង្ហាញពីទស្សនៈរបស់អ្នកជាដើម។
ដូច្នេះ យើងបានពិនិត្យមើលលំហាត់ និងគន្លឹះមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាមនុស្សនិយាយបានក្នុងករណីពីរ៖ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងនៅពេលដែលគាត់មិនស៊ាំនឹងការគិត វែកញែក ឬមិនអាចបញ្ចេញគំនិតរបស់គាត់ដោយសេរី។ . ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទំនុកចិត្តក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនត្រឹមតែទទួលបានដោយអ្នកដែលអាចប្រាប់ ឬប្រាប់អ្វីមួយឡើងវិញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែដោយអ្នកដែលអាចធ្វើប្រតិបត្តិការដោយសេរីលើប្រធានបទដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផ្សេងៗ។ ដើម្បីរៀនពីរបៀបធ្វើវា វាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែក្នុងការពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលបានសមត្ថភាពក្នុងការគិតយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ។
ដើម្បីអាចនិយាយបានល្អ ខ្ញុំណែនាំមិនត្រឹមតែអានច្រើន គិតច្រើនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងស្តាប់អ្នកឆ្លើយឆ្លង ដើម្បីបើកទាន់ពេល និងគាំទ្រទស្សនៈណាមួយ ការសន្ទនាណាមួយ។
ដើម្បីរៀនពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស អ្នកគួរតែអនុវត្តសមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញពីទស្សនៈរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័សលើប្រធានបទផ្សេងៗ។ មានហ្គេមដែលអាចជួយអភិវឌ្ឍជំនាញនេះ។ ហ្គេមនេះត្រូវបានគេហៅថា "ឆ្លាតបំផុត" អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឃើញវានៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍។ នៅក្នុងហ្គេមនេះ កុមារត្រូវបានសួរសំណួរយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយគាត់ព្យាយាមតម្រង់ទិសខ្លួនឯង និងឆ្លើយសំណួរនីមួយៗយ៉ាងរហ័ស។ អ្នកអាចលេងហ្គេមដូចគ្នាជាមួយមិត្តម្នាក់របស់អ្នក៖ អនុញ្ញាតឱ្យគាត់សួរសំណួរមួយចំនួនលើប្រធានបទផ្សេងៗ ហើយអ្នកត្រូវតែឆ្លើយពួកគេឱ្យបានឆាប់។ ការហ្វឹកហ្វឺនទៀងទាត់នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដំណើរការដោយសេរីជាមួយនឹងគំនិត ដែលជាលទ្ធផលដែលអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមនិយាយបានយ៉ាងល្អ និងរស់រវើក។
