គ្មាន​យោបល់

ការ​មាន​អារម្មណ៍​ឯកា​មិន​មែន​គ្រាន់​តែ​សោក​សៅ​នោះ​ទេ វា​គួរ​ឱ្យ​ខ្លាច។ វាមានទម្ងន់, កំទេច, សម្លាប់បំណងប្រាថ្នាចង់រស់នៅ។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រដ្ឋនេះ - លទ្ធផលគឺមួយ: មនុស្សម្នាក់មិនសប្បាយចិត្ត។ សូម្បី​តែ​មុខ​ឡាន​ក៏​ហត់​ដែរ ហើយ​មាន​ទ្វារ​ជិត​រាប់​រយ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយវា, របៀបដើម្បីយកឈ្នះអារម្មណ៍ dreary នៃការបោះបង់ចោល, កង្វះនៃតម្រូវការ? ជាពិសេស​បើ​គ្មាន​គ្រួសារ ឬ​ក៏​បែក​គ្នា កូន​ធំ​ឡើង​មិន​ទាន់​ដល់​ថ្នាក់​ហ្នឹង?

តោះគិតទាំងអស់គ្នា។

ភាពឯកាគឺអាក្រក់ - តើវាជាគំរូឬការពិត?

សំណួរអំពីរបៀបដោះស្រាយភាពឯកកោបានយកឈ្នះជាដំបូង អ្នកដែលជឿជាក់ថាការរស់នៅតែម្នាក់ឯង (ឧទាហរណ៍) គឺជាអវិជ្ជមានទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែការពិតនៃវត្តមានរបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់/មិត្តភ័ក្តិ និងគំនិតនៃ "ជីវិតពេញលេញ" មិនមានន័យដូចគ្នានោះទេ។ វា​មិន​មែន​ជា​សាច់​ញាតិ​របស់​យើង​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​មាន​ន័យ​និង​ខ្លួន​ឯង​គ្រប់គ្រាន់​នោះ​ទេ​គឺ​ជា​ខ្លួន​យើង​។ អ្នកណាដឹងរឿងនេះ គាត់នឹងអាចបន្តទៅមុខទៀត។ ដោយផ្លាស់ប្តូររបៀបមើលបញ្ហា និងខ្លួនអ្នក។ ដើម្បីក្លាយជាសុភមង្គល។

នេះមិនមានន័យថាកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យនៅដាច់ដោយឡែកពីគេទេ៖ ជំហរបែបនេះទំនងជាមិនធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់សប្បាយចិត្តនោះទេ - ពីស្ត្រីនិយមជ្រុល និងអ្នកដែលចាត់ទុកខ្លួនឯងថាគ្មានកូន ដើម្បីដាក់មនុស្សខ្ជិលច្រអូស និងមនុស្សខ្ជិលច្រអូស។ កុមារ - ស្នេហា - មិត្តភាពមិនមែនជាសំណុំនៃ "លើស" ដែលអាចត្រូវបានគេមិនយកចិត្តទុកដាក់។ ទោះបីជាបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងបានរីកចម្រើនទៅជាការគោរពហើយស្ត្រីម្នាក់ឈឺក្នុងការអត់ឱនឱ្យនរណាម្នាក់នៅក្បែរនោះ។

ហេតុអ្វីបានជានិក្ខេបបទ "ខ្ញុំមិនត្រូវការនរណាម្នាក់" ធ្វើឱ្យទស្សនិកជនស្ត្រីមានការព្រួយបារម្ភច្រើនជាងបុរស វាត្រូវបានពន្យល់យ៉ាងសាមញ្ញថា "ពាក់កណ្តាល" នៃមនុស្សជាតិនេះបានទទួលមរតកសភាវគតិគ្រួសារមាតាពីធម្មជាតិ (ករណីលើកលែងគឺកម្រណាស់) ។ ហើយភាពផ្ទុយគ្នាកាន់តែច្រើន នារីវ័យក្មេង "ឆ្លាត-ស្អាត-ជោគជ័យ" មើលទៅក្បែរបុរសដែលចាញ់ពួកគេក្នុងបញ្ជីគុណធម៌ នោះកាន់តែឈឺចាប់ទៅនឹងរឿងប្រពៃណី។ ជាញឹកញាប់ "នៅក្នុងឯកសាររបស់ស្ត្រី" ។

ហេតុផលគឺច្បាស់ណាស់៖ ឱកាសបង្កើតសំបុកគ្រួសារ "ជាមួយនរណាម្នាក់" ។ ហើយវាមិនសំខាន់ទេប្រសិនបើនាងមានអាយុ 30-35 ហើយនាង "មិនទាន់រៀបការ" នាងមានអាយុ 40-45 ហើយនាង "បានលែងលះរួចហើយ" ឬត្រឹមតែ 50-55 នៅពេលដែលនាង "រៀបការយឺតហើយមិន ទាញ” កុមារធំបានចាប់ផ្តើមគ្រួសារ ផ្លាស់ទៅឆ្ងាយ ហើយសំណួរអំពីរបៀបដើម្បីរស់ពីភាពឯកោបានធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើល ហើយមិនសម្រាក។ អាយុ​និង​កាលៈទេសៈ​មិន​មែន​ជា​ហេតុ​ផល​ដែល​ត្រូវ​ដាក់​ដោយ​សំណាង​អាក្រក់​នោះ​ទេ។

ស្វែងរកឫសគល់នៃអំពើអាក្រក់ - ពាក់កណ្តាលដោះស្រាយបញ្ហា

មានហេតុផលជាច្រើនក្នុងការត្អូញត្អែរអំពីភាពឯកោ ភាពមិនសុខស្រួលផ្ទាល់ខ្លួន ការព្រងើយកន្តើយរបស់សាច់ញាតិ/អ្នកដទៃ។

1. ការរើសច្រើនពេក និងការមិនអត់ឱន។

ដៃគូដ៏ល្អគឺកម្រណាស់។ នេះត្រូវតែទទួលយក បេក្ខជនមិនសមនឹងអ្នកទេ។ ក៏ដូចជាអំពីការបង្ហាញពីការមិនសប្បាយចិត្ត ទម្លាប់នៃការបញ្ជា ការប្រមាថ និងការបង្រៀន។

2. Narcissism និងភាពខ្ជិលច្រអូស។

ប្រសិនបើ "ខ្ញុំ" របស់អ្នកស្ថិតនៅជួរមុខ ទំនាក់ទំនងនឹងត្រូវវិនាស។ ស្វែងយល់ពីភាពបត់បែន ត្រៀមខ្លួនក្នុងការលះបង់ ផ្តល់តម្លៃដល់ចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។ ហើយ​ត្រូវ​ខំ​ប្រឹង​ប្រែង​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់។ ការបែកគ្នា - ភាពឯកោមិនគំរាមកំហែងអ្នកដែលមាន "យើង" មិត្តភាពតាំងពីដំបូងឡើយ។

3. ភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះរូបរាងរបស់ពួកគេ។

ការជឿជាក់លើ "ភាពមិនចាប់អារម្មណ៍" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលមួយក្រុមនៃចំណុចខ្វះខាត ចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់ការស្វែងរកព្រលឹងគឺឆ្លង។ ដូចជាការមិនទុកចិត្ត ការសង្ស័យក្នុងការវាយតម្លៃស្ថានភាព និងសកម្មភាព - ផ្ទាល់ខ្លួន និងអ្នកដទៃ' ។ គ្មានគំនិតផ្តួចផ្តើមនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

ទុកឱ្យបញ្ហា

កុំធ្វើទារុណកម្មខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការចងចាំពីសម័យកាលដែលរង្វង់នៃអ្នកស្គាល់គ្នាធំទូលាយ។ ផ្តោតលើអត្ថប្រយោជន៍នៃភាពឯករាជ្យ។ ហើយ​គិត​ពី​របៀប​បង្កើត​ការ​សម្រាក​ក្នុង​ចំណង​ស្នេហ៍​ចាស់។ ចាប់ផ្តើមជាមួយខ្លួនអ្នក។ សម្រេចចិត្ត៖ អ្នកត្រូវការទំនាក់ទំនង ឬអ្នកជាអ្នកគាំទ្រវិហារគ្រឹស្ត។

ស្វែងរកអ្វីដែលរីករាយសម្រាប់ព្រលឹងអ្នក។

គ្មានពេលខ្វល់ខ្វាយពីការភ្លេចភ្លាំង - ការបោះបង់ចោលសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលងប់ងល់និងរវល់ឥតឈប់ឈរ។ ស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់ខ្លួនអ្នក បំពេញថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងការរៀនអ្វីថ្មី វិជ្ជមាន។ អភិវឌ្ឍជំនាញ។ ចែករំលែកសមិទ្ធិផលរបស់អ្នកជាមួយអ្នកជិតខាងអ្នកស្គាល់គ្នា - ប្រតិកម្មនឹងកើតឡើង។ អនុម័ត។

បើកខ្លួនអ្នកទៅកាន់ពិភពលោក

ផ្លាស់ប្តូររបាំងមុខនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈឃោរឃៅទៅជាឆន្ទៈញញឹម និយាយថាជំរាបសួរ សួរអំពីផែនការសុខភាព-អាជីវកម្ម។ អ្នកលក់ ស្ត្រីចំណាស់ ម្តាយដែលមានកូននៅផ្ទះ អាចក្លាយជាអ្នកសន្ទនាដ៏រីករាយ។ ទាក់ទងមកអ្នកនឹងមិនអីទេ។

ជួយអ្នកដទៃ

នេះគឺជាថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាព។ ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាបែបនេះអ្នកនឹងមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍ថាមានសារៈសំខាន់របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើតមិត្តផងដែរ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តផ្តល់ជម្រកដល់សត្វដែលគ្មានផ្ទះសម្បែង វានឹងសងអ្នកវិញដោយក្តីស្រលាញ់ និងប្រភពនៃអារម្មណ៍។ ជីវិតនឹងពោរពេញទៅដោយអត្ថន័យ។

ក្លាយជាសុភមង្គល - នៅផ្ទះនិងខាងក្រៅជញ្ជាំងផ្ទះ

ស្រលាញ់ក្រុមហ៊ុនខ្លួនឯង/ខ្លួនឯង។ ចាប់ផ្តើមតូច៖ ចម្រៀង រាំ ដើរ។ ទៅការប្រគុំតន្ត្រីចូលរួមក្លឹបកីឡា។ ទៅកន្លែងដែលអ្នកសុបិនចង់ទៅលេង។ ផ្តល់សុភមង្គលដល់ខ្លួនអ្នក - ហើយវានឹងមក។ ប្រហែល ។

សំណួរទៅកាន់ចិត្តវិទូ៖

ជំរាបសួរ ឥឡូវនេះខ្ញុំស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមិនអាចយល់បានបន្តិច មនុស្សម្នាក់អាចនិយាយដោយអ័ព្ទ ពីព្រោះ ខ្ញុំមិនអាចយល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការ ឬផ្ទុយទៅវិញ ខ្ញុំមិនត្រូវការវាទេ។ ខ្ញុំ​មាន​អាយុ 21 ឆ្នាំ​ហើយ​មិន​ដែល​មាន​ទំនាក់ទំនង​ជិតស្និទ្ធ​ជាមួយ​នឹង​យុវជន​។ នៅក្នុងគ្រួសាររបស់ខ្ញុំ ម្តាយរបស់ខ្ញុំត្រូវបានប្តីដំបូងបោះបង់ចោលនៅពេលនាងមានផ្ទៃពោះជាមួយខ្ញុំ បន្ទាប់មកនៅពេលខ្ញុំធំឡើង គាត់មានបុរសជាច្រើន ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេតែងតែបញ្ចប់ដោយការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ស្រែក ហើយពេលខ្លះថែមទាំងទូរស័ព្ទទៅប៉ូលីសទៀតផង។ ពេល​នោះ យើង​រស់​នៅ​ជាមួយ​ម្ដាយ​ខ្ញុំ​តែ​ម្នាក់​ឯង។ នាង​ចិញ្ចឹម​ខ្ញុំ​តែ​ម្នាក់​ឯង ដូច្នេះ​ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ថា​ស្នេហា​របស់​ឪពុក​ជា​អ្វី​ទេ។ នៅពេលខ្ញុំមានអាយុ 12 ឆ្នាំ នាងបានជួបបុរសម្នាក់ទៀតដែលនាងរៀបការ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីរៀបការបាន 6 ឆ្នាំ ការគំរាមកំហែង ការស្រែក និងការវាយដំបានចាប់ផ្តើម។ ឪពុកចុងរបស់ខ្ញុំស្អប់ខ្ញុំ និយាយថាខ្ញុំជាស្រីពេស្យាតិចតួច ហើយខ្ញុំគ្រាន់តែចង់បានមរតករបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំស្អប់គាត់អស់ពីចិត្ត។ ពេល​នោះ​ខ្ញុំ​មាន​មនោសញ្ចេតនា​ច្រើន​ក្នុង​ធម្មជាតិ។ យល់សប្តិឃើញស្នេហ៍ ។ល។ ខ្ញុំបានព្យាយាមអរូបីពីបញ្ហាគ្រួសារដោយមានជំនួយពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តភក្តិ។ ហើយខ្ញុំបានជួបក្មេងស្រីម្នាក់មកពីទីក្រុងមួយទៀត។ យើង​បាន​រក​ឃើញ​ភាសា​សាមញ្ញ​មួយ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស ហើយ​ក្លាយ​ជា​មិត្ត​ជិតស្និទ្ធ។ មួយសន្ទុះក្រោយមក នាងបានណែនាំខ្ញុំឱ្យស្គាល់បុរសវ័យក្មេងម្នាក់មកពីទីក្រុងរបស់នាង ដែលខ្ញុំពិតជាចូលចិត្ត។ យើង​បាន​និយាយ​គ្នា​យ៉ាង​ស្និទ្ធស្នាល​ហៅ​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក ប៉ុន្តែ​កម្រ​បាន​ជួប​គ្នា​ណាស់។ ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​គេ​ទាញ​ទៅ​រក​គាត់ ហើយ​ខ្ញុំ​ហាក់​ដូច​ជា​គាត់​ដែរ។ នៅពេលមួយគាត់បានមកទីក្រុងរបស់ខ្ញុំពីរបីថ្ងៃ។ យើងដើរ ខ្ញុំបង្ហាញទីក្រុងឱ្យគាត់ និយាយអំពីវា នៅពេលល្ងាច យើងគ្រាន់តែអង្គុយជជែកគ្នា។ ពេល​ចេញ​ដំណើរ គាត់​មិន​បាន​និយាយ​ជាមួយ​ខ្ញុំ​ទេ​នៅ​ថ្ងៃ​នោះ ហើយ​ការ​លា​គឺ​ត្រជាក់​ខ្លាំង។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់ ទាំងគាត់ និងមិត្តស្រីរបស់គាត់បានឈប់ទាក់ទងជាមួយខ្ញុំភ្លាមៗ មួយសន្ទុះក្រោយមក ខ្ញុំក៏ទាក់ទងគាត់ ហើយព្យាយាមឱ្យគាត់និយាយ។ នៅទីបញ្ចប់គាត់បានសារភាពថាពួកគេគ្រាន់តែភ្នាល់ខ្ញុំថាខ្ញុំនឹងដេកជាមួយគាត់នៅថ្ងៃដែលគាត់នៅជាមួយខ្ញុំ (គ្មានអ្វីរវាងពួកយើងទេ) ។ ខ្ញុំ​បាន​ផ្ញើ​ទាំង​ម្តង និង​សម្រាប់​ទាំង​អស់ ហើយ​មិន​ដែល​និយាយ​ជាមួយ​ពួក​គេ​ទៀត​ទេ។ ទោះ​បី​ជា​នារី​ម្នាក់​នេះ​ព្យាយាម​ទាក់​ទង​ជា​រៀង​រាល់​កន្លះ​ឆ្នាំ​ដោយ​និយាយ​ថា​នឹក​និង​ស្ដាយ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់ឃើញនាងទេ។ ពីរបីខែក្រោយមក ខ្ញុំចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងជាមួយយុវជនម្នាក់ទៀតតាមអ៊ីនធឺណិត ហើយគាត់បានអញ្ជើញខ្ញុំឱ្យដើរលេង។ ពេល​នោះ​ខ្ញុំ​គិត​ថា​កុំ​អង្គុយ​ផ្ទះ​ទៅ​និយាយ ប៉ុន្តែ​វា​ជា​កំហុស​ធំ​របស់​ខ្ញុំ។ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីជួបគ្នាម្តង គាត់ចាប់ផ្តើមយាយីខ្ញុំ ប្រាប់គ្រប់គ្នាថាខ្ញុំជាមិត្តស្រីរបស់គាត់ ហើយតាមខ្ញុំអស់រយៈពេល 2 ខែ។ គំរាម, ហៅ, សរសេរទៅមិត្តភក្តិ។ សម្រាប់​ខ្ញុំ​វា​ជា​ការ​វាយ​ប្រហារ។ ខ្ញុំលែងចង់ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយនរណាម្នាក់ ឬជួប ហើយថែមទាំងបង្កើតមិត្តថ្មី។ ខ្ញុំបានបិទ និងបិទអស់រយៈពេល 3 ឆ្នាំ។ វាខ្ពើមខ្ញុំដែលនៅក្នុងចំណោមបុរសៗ នៅពេលដែលមានម្នាក់ប៉ះខ្ញុំ ខ្ញុំលោតបានមួយម៉ែត្រ ខ្ញុំទើបតែឈឺ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានរស់នៅ 3 ឆ្នាំមុនពេលចូលសាកលវិទ្យាល័យ។ នៅសាកលវិទ្យាល័យ ខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំត្រូវការផ្លាស់ប្តូរ។ ដល់ពេលត្រូវឈប់ហើយ ប៉ុន្តែដោយសារតែ ខ្ញុំ​នៅ​ម្នាក់​ឯង​យូរ​មក​ហើយ ខ្ញុំ​មាន​មិត្ត​ស្រី​តែ​២​នាក់ បន្ទាប់​មក​ខ្ញុំ​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​មិន​សូវ​មាន​ទំនាក់ទំនង។ ពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាខ្ញុំថា ប្រហែលជាខ្ញុំជាស្ត្រីស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា ប្រហែលជាខ្ញុំគ្រាន់តែមិនយល់ច្បាស់អំពីអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​ថែមទាំង​ព្យាយាម​ធ្វើ​អារម្មណ៍​មួយ​សម្រាប់​មនុស្ស​ស្រី​ដែរ ប៉ុន្តែ​អត់​ទេ នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​វា​កាន់តែ​មិន​ស្រួល។ មិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានរយៈពេលពី 3 ទៅ 5 ឆ្នាំ។ ខ្ញុំច្រណែនគេ ពីព្រោះ ពួកគេ​បាន​រក​ឃើញ​សុភមង្គល​របស់​ពួកគេ ប៉ុន្តែ​នៅ​ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​ផ្ទាល់​ព្យាយាម​ស្រមៃ​ខ្លួន​ឯង​នៅ​កន្លែង​របស់​ពួកគេ ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល។ ខ្ញុំចុកពោះ ខ្ញុំត្រជាក់។ ខ្ញុំនឹកស្មានមិនដល់ថា ពេលណាមានអ្នកណាចាប់ដៃខ្ញុំ ទុកអោយថើបខ្ញុំតែម្នាក់ឯង។ ជាង២ឆ្នាំមកនេះ ខ្ញុំអាចផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងបាន ខ្ញុំចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយប្រុសៗ ខ្ញុំព្យាយាមមិនខ្មាស់អៀនពីមនុស្ស ទោះបីខ្ញុំនៅតែមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងការនៅជិតមនុស្សប្រុស ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់រត់ចេញ។ ប៉ុន្តែដោយសារតែខ្ញុំខ្មាស់អៀនឥតឈប់ឈរ ទើបខ្ញុំមានការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាតិចតួច ដូច្នេះហើយពេលនេះខ្ញុំព្យាយាមគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ទោះបីជាពេលខ្លះវាពិបាកក៏ដោយ។ ខ្ញុំ​រស់នៅ​ម្នាក់​ឯង​យូរ​មក​ហើយ​ស្រួល​ណាស់ ពេល​មក​ផ្ទះ​គ្មាន​អ្នក​ណា​មាន​តែ​ឆ្មា។ ខ្ញុំមិនអាចឈរយុទ្ធនាការ ខ្ញុំមិនផឹក ខ្ញុំមិនជក់បារី ខ្ញុំមិនចូលចិត្តកន្លែងដែលមានសំលេងរំខាន។ វាងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការដើរតាមមាត់សមុទ្រជាជាងទៅជប់លៀង។ ខ្ញុំធ្លាប់នៅម្នាក់ឯង ប៉ុន្តែខ្ញុំយល់ថាវាមិនអាចទៅរួចទេ។ ខ្ញុំព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតទេ។ ដូចដែលមានមួយហើយនៅសល់។ មិត្ត​ស្រី​សើច​ដាក់​ខ្ញុំ​ថា​ឯង​នឹង​នៅ​ជា​ស្រី​ចាស់ ឯង​ទៅ​ស្រី​ទាំង​អស់។ ជាទូទៅម្តាយរបស់ខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តនឹងពេលនេះ គាត់ប្រាប់ខ្ញុំគ្រប់ពេលវេលាថា "ខ្ញុំបានបាត់បង់ព្រហ្មចារីយ៍របស់ខ្ញុំនៅអាយុ 17 ឆ្នាំ ហើយអ្នកនៅតែជាក្មេងស្រី វាគួរឱ្យខ្មាស់អៀនរួចទៅហើយ" ។ ខ្ញុំ​មិន​ចាត់​ទុក​ខ្លួន​ឯង​ស្អាត​ទេ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ក៏​មិន​អាក្រក់​ដែរ។ ខ្ញុំជាក្មេងស្រីធម្មតា។ ជាការប្រសើរណាស់, តែជាមួយកន្លាតរបស់អ្នក។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ ខ្ញុំមិនដឹងទេ។ ឬ​មិន​ធ្វើ​អ្វី​ក៏​ល្អ​ជាង​ការ​រស់​នៅ?

អ្នកចិត្តសាស្រ្តឆ្លើយសំណួរ។

សួស្តី ម៉ារីយ៉ា!

ខ្ញុំ​គិត​ថា​អ្នក​យល់​ច្រឡំ​ហើយ​នៅ​ក្នុង​ការ​វិភាគ​ឥត​ឈប់​ឈរ​អ្នក​ភ្លេច​គ្រាន់​តែ​រស់​នៅ​និង​រីករាយ​។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅម្នាក់ឯងបានសុខស្រួលក្នុងពេលនេះ ហើយវានាំឱ្យអ្នករីករាយក្នុងការមកផ្ទះឆ្មារបស់អ្នក តើអ្វីជាចំណុចនៃការផ្លាស់ប្តូរនេះ? ប្រសិនបើអ្នកមិនមានតម្រូវការសម្រាប់ពិធីជប់លៀង ក្រុមហ៊ុនរំខាន និងពិធីជប់លៀងទេនោះ វាជាការប្រសើរណាស់ដែលអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯង ហើយអាចយល់ពីអ្វីដែលជារបស់អ្នក និងអ្វីដែលត្រូវបានដាក់។

មនុស្ស​គ្រប់​រូប​គឺ​ខុស​គ្នា ហើយ​គ្រប់​គ្នា​មាន​ចំណូល​ចិត្ត​រៀង​ខ្លួន។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការតាមដាននូវអ្វីដែលពិតជារបស់អ្នក និងអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ ព្រោះវាចាំបាច់ ឬ "វាជាទម្លាប់"។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការបាត់បង់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងភាពវឹកវរនៃជីវិត។ ជារឿយៗ គេដាក់លើយើងតាមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ សង្គម ញាតិសន្ដាន ថាយើងគួរជាអ្វី គួរធ្វើអី ហូបអី របៀបស្លៀកពាក់។ល។ យើង​មិន​រៀន​ទទួល​អារម្មណ៍​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ស្តាប់​តាម​បំណង​ប្រាថ្នា និង​តម្រូវការ​ពិត​របស់​យើង។ ជាញឹក​ញាប់ យើង​មិន​បាន​ឆ្លៀត​ពេល​សួរ​ខ្លួន​ឯង​ថា តើ​អ្វី​នាំ​ឱ្យ​យើង​មាន​អំណរ និង​សប្បាយ? តើ​យើង​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​សប្បាយ​ចិត្ត​នៅ​ពេល​ថ្ងៃ​ប៉ុន្មាន​ដង?

មិនមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងជីវិតទេ។ ប្រសិនបើឥឡូវនេះអ្នកមានពេលវេលាដែលអ្នកអាចលះបង់សម្រាប់តែខ្លួនអ្នក (និងឆ្មា :) បន្ទាប់មកប្រើពេលវេលានេះឱ្យមានប្រយោជន៍។ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវសិក្សាអ្វីមួយ ស្វែងយល់ពីខ្លួនអ្នក សុំការអភ័យទោសពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ បោះបង់ការសោកសៅចាស់ កំណត់គោលដៅសម្រាប់អនាគត។ល។ មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីទាញយកប្រយោជន៍ពីពេលនេះ។ ជំនួសឱ្យការកែសម្រួលជីវិតរបស់អ្នកទៅនឹងក្របខណ្ឌដែលសង្គមទទួលយក ទៅជាបទដ្ឋានមធ្យមជាក់លាក់មួយ អ្នកស្ទើរតែមិនដាក់សំណួរតាមរបៀបនេះ៖ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវការពេលវេលានេះ? តើតម្លៃអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន?

ដោយបានទទួលយកស្ថានភាពនេះហើយបន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងហើយដូច្នេះអ្នករស់នៅជាមួយការដំឡើងដែលបុរសមិនសប្បាយចិត្តព្រោះអ្នកពឹងផ្អែកលើបទពិសោធន៍មិនល្អរបស់អ្នក។ ព្យាយាមអត់ទោស កុំមានអំនួតក្នុងខ្លួន ព្រោះការក្រអឺតក្រទមជាថាមពល ហើយថាមពល យោងទៅតាមច្បាប់រូបវិទ្យា ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា មិនបាត់ទៅណាឡើយ។ វាគ្រាន់តែអាចបំប្លែងបាន ប៉ុន្តែរហូតដល់ពេលនោះ វាត្រូវតែរក្សាទុកនៅកន្លែងណាមួយ។ ហើយជាក្បួននេះគឺជារូបកាយរបស់យើងដែលអាចផ្ទុកនូវការប្រមាថបានតិចតួច ... ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានរក្សាទុកនៅទីនោះក្នុងរយៈពេលខ្លីនេះមិនមែនជាការរិះគន់ខ្លាំងនោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករក្សាទុកវានៅក្នុងខ្លួនអ្នកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនោះ នេះ​គឺ​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ជំងឺ ជា​ច្បាប់ ការ​អន់ចិត្ត​នឹង​បុរស (ហើយ​នេះ​គឺ​ជា​ឪពុក (ដែល​អ្នក​មិន​ដឹង) និង​ឪពុក​ចុង (ដែល​អ្នក​«ស្អប់​អស់​ពី​ចិត្ត») និង​បុរស​ដែល​អ្នក​បាន​និយាយ​ជា​មួយ​នាំ​មុខ។ ជំងឺនៃសរីរាង្គស្ត្រី, ការបរាជ័យនៃវដ្ត, បញ្ហាសុដន់។ ដូច្នេះហើយ បើអ្នកមិនចង់ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទាំងនេះទេ អ្នកគួរតែបើកចិត្តឱ្យទូលាយ និងស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនឯង ទទួលស្គាល់ថា បាទ វាគឺ បាទ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ (មានអារម្មណ៍) បែបនោះ សុំការអភ័យទោសពីខ្លួនខ្ញុំ និងអ្នកដែល បុរស ទាក់ទងនឹងការដែលអ្នកមានអារម្មណ៍អន់ចិត្ត ស្អប់ និងអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដែលបំផ្លាញអ្នក។ នេះ​មិន​ចាំបាច់​សម្រាប់​ពួកគេ​ទេ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​អ្នក ដើម្បី​បើក​ចិត្ត​ឲ្យ​បរិសុទ្ធ។ វាគ្មានន័យទេ ដោយចងចាំបទពិសោធន៍អតីតកាល (ផ្អែកលើទំនាក់ទំនងរយៈពេលខ្លីជាមួយបុរស 2 នាក់) ដើម្បីកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកក្នុងការរីករាយនៃទំនាក់ទំនង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះដំបូងអ្នកត្រូវទទួលស្គាល់កំហុសរបស់អ្នក។ ហើយពួកគេនៅទីនោះផងដែរ ខ្ញុំមិនមានព័ត៌មានពេញលេញអំពីរឿងនេះទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងច្បាស់ថា ច្បាប់នៃសាកលលោកបង្កើតយើងនូវស្ថានភាពដែលខ្លួនយើងទាក់ទាញចូលក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ប្រសិនបើខ្ញុំមានជំនឿថាបុរសក្បត់ (ហើយឪពុកខ្ញុំក្បត់ខ្ញុំដោយសារតែគាត់ចាកចេញពីម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះឪពុកចុងរបស់ខ្ញុំក៏ក្បត់ខ្ញុំដែរព្រោះគាត់ប្រព្រឹត្តយ៉ាងឃោរឃៅនិងឃោរឃៅមិនការពារ) នោះខ្ញុំចូលទៅក្នុងពិភពលោកដោយរំពឹងថាខ្ញុំ ប្រហែលជាធ្វើបែបនេះម្តងទៀត។ ការវាយតម្លៃ 5.00 (11 សំឡេង)

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ឯកោក្នុងរយៈពេលយូរគាត់អាចជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាព។ ដូច្នេះហើយ ការរំសាយអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងអំពីរឿងនេះ មិនមែនជាវិធីល្អបំផុតចេញពីស្ថានភាពនេះទេ។ យក​ល្អ​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះ​ម្តង និង​សម្រាប់​ទាំងអស់ ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​វា​មាន​ឥទ្ធិពល​អវិជ្ជមាន​ដល់​ជីវិត​អ្នក​ទៀត​។

របៀបទទួលយក និងដោះស្រាយជាមួយភាពឯកា

ជារឿយៗគេជឿថាមានតែអ្នកដែលនៅម្នាក់ឯង អ្នកដែលមិនមានគ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ សាច់ញាតិអាចឯកោបាន។ តាមពិត នេះគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍ ពេលខ្លះមិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីការពិត។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សឯកោក្នុងចំណោមមនុស្ស រៀបការហើយមានកូន។

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាត្រូវស៊ូទ្រាំនឹងអារម្មណ៍នេះដោយរបៀបណាទេនោះ វាពិតជាពិបាកណាស់ក្នុងការត្រលប់មកវិញនូវភាពរីករាយក្នុងជីវិតម្តងទៀត។ ដើម្បី​ធ្វើ​បែប​នេះ វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​យល់​ថា​ហេតុផល ឬ​ព្រឹត្តិការណ៍​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ឯកោ។ ប្រហែលជាដោយសារតែការខ្វះការគាំទ្រការយល់ច្រឡំភាពព្រងើយកន្តើយភាពឯកោមនុស្សម្នាក់ជឿថាគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការគាត់ទេថាគាត់មិនសំខាន់សម្រាប់នរណាម្នាក់។

អ្នកអាចប្រាកដថានេះមិនមែនជាករណីនោះទេ ដោយចូលរួមជាមួយសហគមន៍អ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលជួយសត្វអនាថា ជួយសង្គ្រោះធម្មជាតិ ដាំដើមឈើ ប្រមូលសំរាម ពន្លត់ភ្លើង រៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ និងមេរៀននៃចិត្តល្អ ទស្សនាកុមារកំព្រា ជួយជនពិការ ឱកាស។ កុមារ និងមនុស្សធំដែលមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

នៅទីក្រុងណាក៏ដោយ មានមនុស្សដែលមានចិត្តសប្បុរសចំពោះជនទុគ៌ត និងទុគ៌តទាំងអស់។ ពួកគេអាចត្រូវបានរកឃើញដោយប្រើបណ្តាញសង្គម សព្វថ្ងៃនេះមានក្រុមជាច្រើនដែលមនុស្សទំនាក់ទំនង និងដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗជាមួយគ្នា។ មាននរណាម្នាក់ជួយពួកគេពីចម្ងាយ រស់នៅក្នុងទីក្រុង ឬភូមិមួយផ្សេងទៀត នរណាម្នាក់ចូលរួមជាមួយពួកគេផ្ទាល់ ដែលជាកន្លែងដែលពួកគេបានជួបមនុស្សថ្មីដែលសេចក្តីមេត្តាករុណា មេត្តា និងអាណិតអាសូរ មិនមែនជាឃ្លាទទេនោះទេ ប៉ុន្តែជាផ្លូវនៃជីវិត។

ហើយបន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ភ្លាមៗថាតាមពិតគាត់ត្រូវការនិងសំខាន់ណាស់វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្តិចបន្តួចដើម្បីរកមើលជុំវិញពិភពលោកដើម្បីស្វែងរកអ្នកដែលត្រូវការជំនួយរបស់គាត់។ សត្វចិញ្ចឹមត្រូវបានរក្សាទុកពីភាពឯកោ ជាពិសេសសត្វដែលរើសនៅតាមផ្លូវ ឬយកទៅដាក់ក្នុងជំរក។ ឆ្មាមួយក្បាលនឹងផ្តល់ក្តីស្រលាញ់ និងភាពកក់ក្តៅជាច្រើនដែលនឹងជួយព្យាបាលរបួសទាំងអស់ ហើយឆ្កែនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការជួបជាមួយមិត្តស្រលាញ់សត្វឆ្កែ ក្នុងចំណោមនោះអាចមានមនុស្សម្នាក់ដែលនឹងក្លាយជាដៃគូររបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកជា នៅតែទំនេរ ហើយមិនស្រលាញ់។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការដឹងថាការខ្វះឯកជនភាពប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។ មនុស្សដែលតែងតែរត់ទៅកន្លែងណាមួយ រងទុក្ខពីភាពឯកា ខ្លាចវា គ្រប់ពេលវេលាដែលព្យាយាមបំពេញថ្ងៃរបស់ពួកគេជាមួយនឹងអ្វីមួយ ថ្ងៃណាមួយនឹងគ្របដណ្ដប់ព្រលឹងរបស់ពួកគេជាមួយនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងការចាប់អារម្មណ៍ ហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍មិនសំខាន់មួយ។ នឹងធ្លាក់មកលើពួកគេ និងអ្នកដែលនៅក្បែរនៅពេលនេះ ដូចជាការធ្លាក់ព្រិល បំផ្លាញអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងផ្លូវរបស់វា។

វាមានគ្រោះថ្នាក់នៅពេលដែលមនុស្សមិនអាច ឬមិនចង់នៅម្នាក់ឯង ខ្លាចក្រឡេកមើលព្រលឹងរបស់ពួកគេ ហើយដាក់របស់របរនៅទីនោះ។ វាគឺសម្រាប់ហេតុផលនេះហើយ ដែលមនុស្សមួយចំនួនតែងតែបង្កើតភាពមិនស្រួលបែបនេះនៅក្នុងព្រលឹងរបស់ពួកគេពីការអាក់អន់ចិត្ត ការខកចិត្ត ការទាមទារ ការចង់បានដែលមិនបានបំពេញ ដែលនៅពេលតែមួយពួកគេបែកបាក់។

ប្រពន្ធដែលនៅស្ងៀម ស៊ូទ្រាំ ព្យាយាមមិនគិតពីអ្វីដែលមិនសមនឹងខ្លួនក្នុងប្តី ដោយធ្វើពុតថាអ្វីៗគឺល្អ មិនបានគិតជ្រៅក្នុងចិត្តរបស់នាងឡើយ ហើយមួយសន្ទុះក្រោយមក ទើបនាងដឹងថានាងនៅតែមាន យល់ខុស, មិនឮ។ ជាមួយគ្នានេះ ប្តីរបស់នាងអាចជាមនុស្សល្អម្នាក់ ប៉ុន្តែធ្វើម៉េចបានឮនាងពេលនាងមិននិយាយអ្វី មិនបញ្ចេញអ្វីទាំងអស់។ ហើយប្រសិនបើគាត់ជាជនផ្តាច់ការគ្មានព្រលឹង នោះវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលនាងមិនចង់នៅម្នាក់ឯងដោយគ្រាន់តែមិនប្រឈមមុខនឹងការពិតហើយមិនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលនាងត្រូវសម្រេចចិត្តធ្វើអ្វីជាមួយជីវិតរបស់នាង។

ហើយក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ភាពឯកកោច្រើនតែត្រូវបានគេយល់ថាជាការគំរាមកំហែងដល់ជីវិតដែលបានបង្កើតឡើង ទោះបីជាមិនមានអ្វីល្អនៅក្នុងវាក៏ដោយ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ថាមនុស្សម្នាក់មិនអាចប្រែក្លាយព្រលឹងទៅជាលូទឹក ដែលភាពអវិជ្ជមាន និងការមិនសប្បាយចិត្តបានប្រមូលផ្តុំ។ ភាពឯកកោអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយជាមួយនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតនិងទាន់ពេលវេលាដើម្បីរំដោះព្រលឹងពីប្រាក់បញ្ញើបង្គរសម្រាប់ពេលខ្លះ។ ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកដែលយល់ពីអ្វីដែលគំរាមកំហែងដល់បំណងប្រាថ្នាឥតឈប់ឈរនៅក្នុងរឿងដ៏ក្រាស់នោះគឺជាសេចក្ដីសង្រ្គោះដ៏ពិតប្រាកដដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកនិងកែតម្រូវផ្លូវជីវិតរបស់អ្នកឱ្យទាន់ពេលវេលាធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់និងជំហានដំបូង។ ឆ្ពោះទៅរកក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។

វិធីដើម្បីរស់ពីភាពឯកោ

• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឯកកោ ចូរគិតអំពីឱកាសអ្វីដែលវាបើកសម្រាប់អ្នក។ អ្នក​អាច​ដាក់​អ្វី​ៗ​ឱ្យ​មាន​សណ្តាប់ធ្នាប់​ក្នុង​ព្រលឹង​អ្នក ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រាកដ​ថា​អ្វីៗ​គឺ​ល្អ​ជាមួយ​អ្នក។ កំណត់គោលដៅដែលអ្នកមាន និងថាតើវាពាក់ព័ន្ធកម្រិតណា។ ជ្រើសរើសក្តីសុបិន្តដែលអ្នកចង់បំពេញបំផុត ហើយបង្កើតផែនការសម្រាប់ការអនុវត្តរបស់វា។ មិនមានចំណេះដឹងគ្រប់គ្រាន់ទេ ដូច្នេះសូមរកមើលពួកគេ ពិភពលោកទាំងមូលគឺនៅពីមុខអ្នក អ្នកគ្រាន់តែចូលទៅកាន់អ៊ីនធឺណិត។ វិភាគអ្វីដែលអ្នកបានរៀន ព្យាយាមអនុវត្តវាទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយរៀបចំផែនការអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ បំបែកវាទៅជាដំណាក់កាលជាច្រើន ហើយបន្តអនុវត្តជំហានដំបូង។
• ការចូលរួមក្នុងគម្រោងសង្គមសំខាន់ៗដែលផ្លាស់ប្តូរជីវិតជុំវិញឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ជួយឱ្យអ្នកដឹងពីសារៈសំខាន់របស់អ្នក មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ យល់ថាមានមនុស្សដែលមានចិត្តល្អច្រើន ហើយពួកគេមួយចំនួនប្រាកដជាចង់ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នក ហើយមនុស្សឈ្លើយ និងបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនល្អអាច តែងតែត្រូវបានជៀសវាង។
• មនុស្សម្នាក់ដែលការឈឺចាប់ និងភាពសោកសៅរបស់អ្នកដទៃ មិនមែនជាឃ្លាទទេ មិនអាចឯកោបានទេ គាត់អាចយល់ច្រលំ ហើយមិនទាន់ឃើញផ្លូវខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែវាគឺជាអារម្មណ៍នៃភាពឯកកោដែលក្លាយជាសញ្ញាថាវាដល់ពេលដែលត្រូវមើលជីវិតរបស់អ្នកហើយគិតអំពីថាតើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកឬអត់។ តើសុបិនទាំងអស់របស់អ្នកបានបំពេញហើយឬនៅ? តើ​អ្នក​បាន​ជ្រើសរើស​ផ្លូវ​ដែល​អ្នក​ចង់​បាន ហើយ​ដែល​នាំ​មក​នូវ​ភាព​រីករាយ​?
• គិតអំពីចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ព្យាយាមរកមើលថាតើមានមនុស្សដែលអ្នករស់នៅដែលចាប់អារម្មណ៍លើរឿងនេះដែរឬទេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនអ្វីមួយ ចូររកមើលវគ្គសិក្សាដែលអ្នកប្រាកដជានឹងរកឃើញមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នាដែលអ្នកនឹងមានអ្វីមួយដើម្បីនិយាយ។ ពួកគេអាចក្លាយជាមិត្តល្អសម្រាប់អ្នក។

• តើ​អ្នក​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ថា​ការ​សន្ទនា​មិន​ចាប់​អារម្មណ៍​? ដោយឥតប្រយោជន៍។ បើអ្នកចេះស្តាប់ ចាប់អារម្មណ៍ដោយស្មោះនូវអ្វីដែលអ្នកដ៏ទៃនិយាយ ជឿខ្ញុំទៅ អ្នកនឹងមិនមាននរណាកត់សម្គាល់ឡើយ។ លើសពីនេះ ដូចដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយ មនុស្សកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង កំហុសរបស់ពួកគេ ដូច្នេះពួកគេមិនបានកត់សម្គាល់អ្វីច្រើនទាល់តែសោះ។ អ្នកដែលមើលងាយអ្នកដទៃ ដោយប្រយ័ត្នប្រយែង ជាមនុស្សទុច្ចរិត និងមិនសប្បាយចិត្ត អ្នកដឹងកាន់តែឆាប់ថាមនុស្សបែបនេះ អ្នកកាន់តែឆាប់ដកគាត់ចេញពីបញ្ជីអ្នកគួរសេពគប់។ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់យកអ្វីគ្រប់យ៉ាងផ្ទាល់ខ្លួនទេ។ មនុស្ស​ប្រព្រឹត្ត​ខុស​ព្រោះ​គេ​អាក្រក់ មិន​មែន​អ្នក​ទេ។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន។
• ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីភាពឯកកោក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក សូមគិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចពង្រីករង្វង់សង្គមរបស់អ្នកដើម្បីជួបបុរសដែលត្រឹមត្រូវ។
• ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះភាពឯកកោ។ ទទួលយកវាមិនមែនដោយអរិភាពទេ ប៉ុន្តែព្យាយាមមើលវាពីម្ខាងទៀត។ ឈប់យកវាជាការដាក់ទណ្ឌកម្ម ជាសញ្ញានៃភាពគ្មានតម្លៃរបស់អ្នក ភាពឯកោពីពិភពលោក។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ នៅចំណុចខ្លះវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងការនៅម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនឯង ដើម្បីវិភាគគំនិត អារម្មណ៍ អារម្មណ៍ រស់នៅជាមួយពួកគេ បទពិសោធន៍អ្វីមួយ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យទៅ។
• សូមអរគុណចំពោះការពិតដែលថាអ្នកត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯងនោះមិនចាំបាច់ប្រញាប់ទៅណាទេ។ ទីបំផុតអ្នកអាចអានសៀវភៅដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលអ្នកណាដឹងនឹងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក ឬអ្នកអាចទស្សនាការតាំងពិពណ៌ សារមន្ទីរ ទៅសួនកម្សាន្ត ចូលរួមសប្បុរសធម៌ ឬយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេតាមអ៊ីនធឺណិត ផ្សព្វផ្សាយពាក្យក្នុងចំណោមអ្នកស្គាល់គ្នាតាមអ៊ីនធឺណិតអំពីសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ .
• យល់ថាភាពឯកកោគឺជាឱកាសរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងយល់ពីខ្លួនអ្នក ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្ត អ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ ឬផ្ទុយមកវិញដើម្បីយល់ថាអ្នកពិតជាដើរលើផ្លូវត្រូវ មិនថាអ្នកណាព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកបើមិនដូច្នេះទេ ចូរសប្បាយចិត្ត ហើយវាយតម្លៃសមិទ្ធផលរបស់ពួកគេ ជំនួសឱ្យការរិះគន់ខ្លួនឯង។

កុំខ្លាចក្នុងការមានអារម្មណ៍ឯកោ។ មិនមានអ្វីខុសជាមួយនោះទេ។ នេះគ្រាន់តែជាពេលមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នៅពេលដែលវាដល់ពេលដែលត្រូវស្វែងយល់ពីអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងជីវិត អ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់ធ្វើ។ នេះគឺជាឱកាសមួយដើម្បីនៅម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនអ្នក និងវិភាគផ្លូវ ក្តីសុបិន និងសេចក្តីប្រាថ្នារបស់អ្នក។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​រស់​នៅ​ទី​បំផុត​ដោយ​ដឹង​ថា​ខ្លួន​បាន​រស់​នៅ​ជីវិត​អ្នក​ផ្សេង។ ដោយ​សារ​ពួក​គេ​បាន​រត់​ទៅ​ពួន ហើយ​ព្យាយាម​អស់​ពី​កម្លាំង​ដើម្បី​កម្ចាត់​ភាព​ឯកា​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ពួក​គេ​ភ័យ​ខ្លាច។ ពួកគេមិនអាចដឹងថានេះជាឱកាសដើម្បីស្គាល់ខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែច្បាស់ក្នុងពេលវេលាដើម្បីយល់ពីបំណងប្រាថ្នាពិតរបស់ពួកគេដើម្បីស្វែងរកនិងដើរលើផ្លូវដែលនឹងធ្វើឱ្យពួកគេសប្បាយចិត្តដើម្បីកុំឱ្យមានការប្រមាថនិងឈឺចាប់ដែលជីវិត។ ខ្ជះខ្ជាយក្នុងការស្វែងរកអ្វីមួយដែលមិនចាំបាច់ទាំងស្រុង ..

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ឯកោក្នុងរយៈពេលយូរគាត់អាចជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាព។ ដូច្នេះហើយ ការរំសាយអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងអំពីរឿងនេះ មិនមែនជាវិធីល្អបំផុតចេញពីស្ថានភាពនេះទេ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់ ហើយស៊ូទ្រាំនឹងភាពឯកកោ ដើម្បីកុំឱ្យស្ថានភាពនេះ ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ជីវិតរបស់អ្នកតទៅទៀត។

ជារឿយៗមនុស្សជឿថាមានតែមនុស្សដែលនៅម្នាក់ឯងប៉ុណ្ណោះដែលទទួលរងពីភាពឯកោអ្នកដែលគ្មានគ្រួសារមិត្តភក្តិសាច់ញាតិ។ តាមពិត នេះគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍ ពេលខ្លះមិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីការពិត។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សឯកោក្នុងចំណោមមនុស្ស រៀបការហើយមានកូន។

តើអ្វីជាមូលហេតុនៃភាពឯកកោ

ឯកាព្រោះមិនត្រូវការ?

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងភាពឯកកោនោះវាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការត្រលប់មកវិញនូវភាពរីករាយក្នុងជីវិតម្តងទៀត។ ដើម្បី​ធ្វើ​បែប​នេះ វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​យល់​ថា​ហេតុផល ឬ​ព្រឹត្តិការណ៍​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ឯកោ។ ប្រហែលជាដោយសារតែការខ្វះការគាំទ្រការយល់ច្រឡំភាពព្រងើយកន្តើយភាពឯកោមនុស្សម្នាក់ជឿថាគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការគាត់ទេថាគាត់មិនសំខាន់សម្រាប់នរណាម្នាក់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយភាពឯកកោបែបនេះ? អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺងាយស្រួលជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ អ្នកអាចប្រាកដថានេះមិនមែនជាករណីនោះទេ ដោយចូលរួមជាមួយសហគមន៍អ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលជួយសត្វអនាថា ជួយសង្គ្រោះធម្មជាតិ ដាំដើមឈើ ប្រមូលសំរាម ពន្លត់ភ្លើង រៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ និងមេរៀននៃចិត្តល្អ ទស្សនាកុមារកំព្រា ជួយជនពិការ ឱកាស។ កុមារ និងមនុស្សធំដែលមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

នៅទីក្រុងណាក៏ដោយ មានមនុស្សដែលមានចិត្តសប្បុរសចំពោះជនទុគ៌ត និងទុគ៌តទាំងអស់។ ពួកគេអាចត្រូវបានរកឃើញដោយប្រើបណ្តាញសង្គម សព្វថ្ងៃនេះមានក្រុមជាច្រើនដែលមនុស្សទំនាក់ទំនង និងដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗជាមួយគ្នា។ មាននរណាម្នាក់ជួយពួកគេពីចម្ងាយ រស់នៅក្នុងទីក្រុង ឬភូមិមួយផ្សេងទៀត នរណាម្នាក់ចូលរួមជាមួយពួកគេផ្ទាល់ ដែលជាកន្លែងដែលពួកគេបានជួបមនុស្សថ្មីដែលសេចក្តីមេត្តាករុណា មេត្តា និងអាណិតអាសូរ មិនមែនជាឃ្លាទទេនោះទេ ប៉ុន្តែជាផ្លូវនៃជីវិត។

ហើយបន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ភ្លាមៗថាតាមពិតគាត់ត្រូវការនិងសំខាន់ណាស់វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្តិចបន្តួចដើម្បីរកមើលជុំវិញពិភពលោកដើម្បីស្វែងរកអ្នកដែលត្រូវការជំនួយរបស់គាត់។ សត្វចិញ្ចឹមត្រូវបានរក្សាទុកពីភាពឯកោ ជាពិសេសសត្វដែលរើសនៅតាមផ្លូវ ឬយកទៅដាក់ក្នុងជំរក។ ឆ្មាមួយក្បាលនឹងផ្តល់ក្តីស្រលាញ់ និងភាពកក់ក្តៅជាច្រើនដែលនឹងជួយព្យាបាលរបួសទាំងអស់ ហើយឆ្កែនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការជួបជាមួយមិត្តស្រលាញ់សត្វឆ្កែ ក្នុងចំណោមនោះអាចមានមនុស្សម្នាក់ដែលនឹងក្លាយជាដៃគូររបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកជា នៅតែទំនេរ ហើយមិនស្រលាញ់។

ភាពឯកកោជាឱកាសដើម្បីចូលនិវត្តន៍

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការដឹងថាការខ្វះឯកជនភាពប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។ មនុស្សដែលតែងតែរត់ទៅកន្លែងណាមួយ រងទុក្ខពីភាពឯកា ខ្លាចវា គ្រប់ពេលវេលាដែលព្យាយាមបំពេញថ្ងៃរបស់ពួកគេជាមួយនឹងអ្វីមួយ ថ្ងៃណាមួយនឹងគ្របដណ្ដប់ព្រលឹងរបស់ពួកគេជាមួយនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងការចាប់អារម្មណ៍ ហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍មិនសំខាន់មួយ។ នឹងធ្លាក់មកលើពួកគេ និងអ្នកដែលនៅក្បែរនៅពេលនេះ ដូចជាការធ្លាក់ព្រិល បំផ្លាញអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងផ្លូវរបស់វា។

វាមានគ្រោះថ្នាក់នៅពេលដែលមនុស្សមិនអាច ឬមិនចង់នៅម្នាក់ឯង ខ្លាចក្រឡេកមើលព្រលឹងរបស់ពួកគេ ហើយដាក់របស់របរនៅទីនោះ។ វាគឺសម្រាប់ហេតុផលនេះហើយ ដែលមនុស្សមួយចំនួនតែងតែបង្កើតភាពមិនស្រួលបែបនេះនៅក្នុងព្រលឹងរបស់ពួកគេពីការអាក់អន់ចិត្ត ការខកចិត្ត ការទាមទារ ការចង់បានដែលមិនបានបំពេញ ដែលនៅពេលតែមួយពួកគេបែកបាក់។

ភាពស្ងប់ស្ងាត់ - ត្រឡប់ផ្លូវទៅកាន់ទុក្ខវេទនានិងភាពឯកកោ

ប្រពន្ធដែលនៅស្ងៀម ស៊ូទ្រាំ ព្យាយាមមិនគិតពីអ្វីដែលមិនសមនឹងខ្លួនក្នុងប្តី ដោយធ្វើពុតថាអ្វីៗគឺល្អ មិនបានគិតជ្រៅក្នុងចិត្តរបស់នាងឡើយ ហើយមួយសន្ទុះក្រោយមក ទើបនាងដឹងថានាងនៅតែមាន យល់ខុស, មិនឮ។ ជាមួយគ្នានេះ ប្តីរបស់នាងអាចជាមនុស្សល្អម្នាក់ ប៉ុន្តែធ្វើម៉េចបានឮនាងពេលនាងមិននិយាយអ្វី មិនបញ្ចេញអ្វីទាំងអស់។ ហើយប្រសិនបើគាត់ជាជនផ្តាច់ការគ្មានព្រលឹង នោះវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលនាងមិនចង់នៅម្នាក់ឯងដោយគ្រាន់តែមិនប្រឈមមុខនឹងការពិតហើយមិនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលនាងត្រូវសម្រេចចិត្តធ្វើអ្វីជាមួយជីវិតរបស់នាង។

ហើយក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ភាពឯកកោច្រើនតែត្រូវបានគេយល់ថាជាការគំរាមកំហែងដល់ជីវិតដែលបានបង្កើតឡើង ទោះបីជាមិនមានអ្វីល្អនៅក្នុងវាក៏ដោយ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ថាមនុស្សម្នាក់មិនអាចប្រែក្លាយព្រលឹងទៅជាលូទឹក ដែលភាពអវិជ្ជមាន និងការមិនសប្បាយចិត្តបានប្រមូលផ្តុំ។ ភាពឯកកោអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយជាមួយនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតនិងទាន់ពេលវេលាដើម្បីរំដោះព្រលឹងពីប្រាក់បញ្ញើបង្គរសម្រាប់ពេលខ្លះ។ ដូច្នេះហើយ សម្រាប់អ្នកទាំងឡាយណាដែលយល់ថា បំណងប្រាថ្នាឥតឈប់ឈរនៅក្នុងអ្វីដែលគំរាមកំហែងនោះ ភាពឯកកោគឺជាសេចក្ដីសង្គ្រោះដ៏ពិតប្រាកដ ដែលធ្វើឱ្យវាអាចការពារខ្លួនអ្នក និងកែសម្រួលផ្លូវជីវិតរបស់អ្នកបានទាន់ពេល ធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់ និងបោះជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរក ក្តី​សុ​បិ​ន្ត​របស់​អ្នក។

ដើម្បីរស់ពីភាពឯកា ចូរស្វែងរកទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាន

ដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពឯកា នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោ សូមគិតអំពីឱកាសណាដែលវាបើកសម្រាប់អ្នក។ អ្នក​អាច​ដាក់​អ្វី​ៗ​ឱ្យ​មាន​សណ្តាប់ធ្នាប់​ក្នុង​ព្រលឹង​អ្នក ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រាកដ​ថា​អ្វីៗ​គឺ​ល្អ​ជាមួយ​អ្នក។ កំណត់គោលដៅដែលអ្នកមាន និងថាតើវាពាក់ព័ន្ធកម្រិតណា។ ជ្រើសរើសក្តីសុបិន្តដែលអ្នកចង់បំពេញបំផុត ហើយបង្កើតផែនការសម្រាប់ការអនុវត្តរបស់វា។ មិនមានចំណេះដឹងគ្រប់គ្រាន់ទេ ដូច្នេះសូមរកមើលពួកគេ ពិភពលោកទាំងមូលគឺនៅពីមុខអ្នក អ្នកគ្រាន់តែចូលទៅកាន់អ៊ីនធឺណិត។ វិភាគអ្វីដែលអ្នកបានរៀន ព្យាយាមអនុវត្តវាទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយរៀបចំផែនការអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ បំបែកវាទៅជាដំណាក់កាលជាច្រើន ហើយបន្តអនុវត្តជំហានដំបូង។

ជីវិតសង្គមជួយទប់ទល់នឹងភាពឯកោ

ការចូលរួមក្នុងគម្រោងសង្គមសំខាន់ៗដែលផ្លាស់ប្តូរជីវិតជុំវិញឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីភាពឯកកោ ដឹងពីសារៈសំខាន់របស់អ្នក មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ យល់ថាមានមនុស្សល្អច្រើន ហើយពួកគេមួយចំនួនប្រាកដជាចង់ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នក ហើយមនុស្សឈ្លើយ និង បុគ្គលិកលក្ខណៈមិនល្អតែងតែអាចជៀសវាងបាន។

មនុស្សម្នាក់ដែលការឈឺចាប់ និងភាពសោកសៅរបស់អ្នកដទៃ មិនមែនជាឃ្លាទទេ មិនអាចឯកោបានទេ គាត់អាចយល់ច្រលំ ហើយមិនទាន់ឃើញផ្លូវខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែវាគឺជាអារម្មណ៍នៃភាពឯកកោដែលក្លាយជាសញ្ញាថាវាដល់ពេលដែលត្រូវមើលជីវិតរបស់អ្នកហើយគិតអំពីថាតើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកឬអត់។ តើសុបិនទាំងអស់របស់អ្នកបានបំពេញហើយឬនៅ? តើ​អ្នក​បាន​ជ្រើសរើស​ផ្លូវ​ដែល​អ្នក​ចង់​បាន ហើយ​ដែល​នាំ​មក​នូវ​ភាព​រីករាយ​?

វិភាគសុបិន និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។

ដើម្បីរស់ពីភាពឯកា ចូរគិតអំពីចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ព្យាយាមរកមើលថាតើមានមនុស្សដែលអ្នករស់នៅដែលចាប់អារម្មណ៍នឹងរឿងនេះដែរឬអត់។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនអ្វីមួយ ចូររកមើលវគ្គសិក្សាដែលអ្នកប្រាកដជានឹងរកឃើញមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នាដែលអ្នកនឹងមានអ្វីមួយដើម្បីនិយាយ។ ពួកគេអាចក្លាយជាមិត្តល្អសម្រាប់អ្នក។

ក្លាយជាអ្នកសន្ទនាដ៏ល្អ

តើ​អ្នក​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ថា​ការ​សន្ទនា​មិន​ចាប់​អារម្មណ៍​? ដោយឥតប្រយោជន៍។ បើអ្នកចេះស្តាប់ ចាប់អារម្មណ៍ដោយស្មោះនូវអ្វីដែលអ្នកដ៏ទៃនិយាយ ជឿខ្ញុំទៅ អ្នកនឹងមិនមាននរណាកត់សម្គាល់ឡើយ។ លើសពីនេះ ដូចដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយ មនុស្សកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង កំហុសរបស់ពួកគេ ដូច្នេះពួកគេមិនបានកត់សម្គាល់អ្វីច្រើនទាល់តែសោះ។ អ្នកដែលមើលងាយអ្នកដទៃ ដោយប្រយ័ត្នប្រយែង ជាមនុស្សទុច្ចរិត និងមិនសប្បាយចិត្ត អ្នកដឹងកាន់តែឆាប់ថាមនុស្សបែបនេះ អ្នកកាន់តែឆាប់ដកគាត់ចេញពីបញ្ជីអ្នកគួរសេពគប់។ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់យកអ្វីគ្រប់យ៉ាងផ្ទាល់ខ្លួនទេ។ មនុស្ស​ប្រព្រឹត្ត​ខុស​ព្រោះ​គេ​អាក្រក់ មិន​មែន​អ្នក​ទេ។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន។ អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អនឹងមិនដែលរងទុក្ខពីភាពឯកាឡើយ ព្រោះពេលមានគេនិយាយបេះដូងជាមួយ វានឹងមិនមានពេលសម្រាប់ភាពឯកាឡើយ។

ពង្រីករង្វង់សង្គមរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីភាពឯកកោក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក សូមគិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចពង្រីករង្វង់សង្គមរបស់អ្នកដើម្បីជួបបុរសដែលត្រឹមត្រូវ។

ភាពឯកកោជាសេរីភាពផ្ទាល់ខ្លួន

ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់ ដំបូន្មានសំខាន់អំពីរបៀបទប់ទល់នឹងភាពឯកកោត្រូវបានចាត់ទុកថាជានេះ - ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះភាពឯកកោ។ ទទួលយកវាមិនមែនដោយអរិភាពទេ ប៉ុន្តែព្យាយាមមើលវាពីម្ខាងទៀត។ ឈប់យកវាជាការដាក់ទណ្ឌកម្ម ជាសញ្ញានៃភាពគ្មានតម្លៃរបស់អ្នក ភាពឯកោពីពិភពលោក។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ នៅចំណុចខ្លះវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងការនៅម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនឯង ដើម្បីវិភាគគំនិត អារម្មណ៍ អារម្មណ៍ រស់នៅជាមួយពួកគេ បទពិសោធន៍អ្វីមួយ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យទៅ។

អរគុណដែលហៅថាភាពឯកា អ្នកត្រូវបានទុកអោយនៅម្នាក់ឯង មិនចាំបាច់ប្រញាប់ទៅណាទេ។ ទីបំផុតអ្នកអាចអានសៀវភៅដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលអ្នកណាដឹងនឹងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក ឬអ្នកអាចទស្សនាការតាំងពិពណ៌ សារមន្ទីរ ទៅសួនកម្សាន្ត ចូលរួមសប្បុរសធម៌ ឬយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេតាមអ៊ីនធឺណិត ផ្សព្វផ្សាយពាក្យក្នុងចំណោមអ្នកស្គាល់គ្នាតាមអ៊ីនធឺណិតអំពីសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ .

ដើម្បីរស់ពីភាពឯកា ចូរដឹងថានេះជាឱកាសរបស់អ្នកដើម្បីយល់ពីខ្លួនអ្នក ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្ត អ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ ឬផ្ទុយមកវិញ ដើម្បីយល់ថាអ្នកពិតជាដើរលើផ្លូវត្រូវ មិនថាអ្នកណាព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលនោះទេ។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នករីករាយនឹងរឿងនេះ ហើយកោតសរសើរចំពោះសមិទ្ធផលរបស់ពួកគេ ជំនួសឱ្យការរិះគន់ខ្លួនឯង។

កុំខ្លាចក្នុងការមានអារម្មណ៍ឯកោ។ ភាពឯកកោមិនគួរឱ្យខ្លាចទេ។ មិនមានអ្វីខុសទេ។ នេះគ្រាន់តែជាពេលមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នៅពេលដែលវាដល់ពេលដែលត្រូវស្វែងយល់ពីអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងជីវិត អ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់ធ្វើ។ នេះគឺជាឱកាសមួយដើម្បីនៅម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនអ្នក និងវិភាគផ្លូវ ក្តីសុបិន និងសេចក្តីប្រាថ្នារបស់អ្នក។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​រស់​នៅ​ទី​បំផុត​ដោយ​ដឹង​ថា​ខ្លួន​បាន​រស់​នៅ​ជីវិត​អ្នក​ផ្សេង។ ដោយ​សារ​ពួក​គេ​បាន​រត់​ទៅ​ពួន ហើយ​ព្យាយាម​អស់​ពី​កម្លាំង​ដើម្បី​កម្ចាត់​ភាព​ឯកា​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ពួក​គេ​ភ័យ​ខ្លាច។ ពួកគេមិនអាចដឹងថានេះជាឱកាសដើម្បីស្គាល់ខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែច្បាស់ក្នុងពេលវេលាដើម្បីយល់ពីបំណងប្រាថ្នាពិតរបស់ពួកគេដើម្បីស្វែងរកនិងដើរលើផ្លូវដែលនឹងធ្វើឱ្យពួកគេសប្បាយចិត្តដើម្បីកុំឱ្យមានការប្រមាថនិងឈឺចាប់ដែលជីវិត។ ខ្ជះខ្ជាយក្នុងការស្វែងរកអ្វីមួយដែលមិនចាំបាច់ទាំងស្រុង ..

គួរឱ្យខ្លាច។ ពួកគេ​ស្រមៃ​មើល​ពី​របៀប​ដែល​ពួកគេ​នឹង​អង្គុយ​លើ​កៅអី​រញ្ជួយ វាយ​ឆ្មា និង​សញ្ជឹង​គិត​ពី​ថ្ងៃ​លិច។ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​ដោះស្រាយ​ភាព​ឯកោ​ដោយ​របៀប​ណា? តើ​គួរ​ព្រួយ​បារម្ភ​ដែរ​ឬ​ទេ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​អាច​រក​មិត្ត​រួម​ព្រលឹង ឬ​បង្កើត​គ្រួសារ​បាន? តើពេលណាជាពេលដែលអស់សង្ឃឹម?

អារក្សមិនគួរឱ្យខ្លាចដូចដែលវាត្រូវបានលាបពណ៌ទេ។

ដើម្បីស្វែងយល់ពីភាពឯកកោ និងចាប់ផ្តើមរស់នៅ អ្នកត្រូវយល់ថា អ្វីជាបាតុភូតសង្គម-ផ្លូវចិត្តនេះជាទូទៅ?

អ្វី​ដែល​ជា​ភាព​អស់​សង្ឃឹម​ដ៏​អាក្រក់​ស្ថិត​នៅ​ពី​ក្រោយ​ស្ថានភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​នេះ។ មនុស្ស​ជា​មនុស្ស​សង្គម​ដែល​មិន​ចេះ​ទ្រាំទ្រ​នឹង​ភាព​ឯកា​រហូត​។ តើយើងអាចនិយាយអ្វីខ្លះអំពីមនុស្ស នៅពេលដែលសត្វភាគច្រើនស្លាប់ដោយគ្មានការទំនាក់ទំនង។ ជាឧទាហរណ៍ សត្វសេកដែលកំពុងជាប់ជាឈ្លើយប្រើសមត្ថភាពសំលេងរបស់ពួកគេដើម្បីធ្វើត្រាប់តាមសំឡេង និងការនិយាយរបស់មនុស្ស ដោយហេតុនេះជួយសង្រ្គោះខ្លួនពីការខ្វះខាតទំនាក់ទំនង។

ប៉ុន្តែ​អ្វី​ទៅ​ជា​ភាព​ឯកោ? សម្រាប់អ្នកខ្លះ នេះគឺជាជីវិតដែលគ្មានគ្រួសារ និងកូនសម្រាប់អ្នកដទៃ - អត្ថិភាពដោយគ្មានមិត្តភក្តិ និងការទំនាក់ទំនងសង្គម។ ប៉ុន្តែ​តើ​ការ​នៅ​ម្នាក់​ឯង​ពិត​ជា​គួរ​ឱ្យ​ខ្លាច​មែន​ទេ? តាមពិតទៅ មិនមែនទេ ព្រោះមនុស្សម្នាក់ៗគឺជាមនុស្សឯករាជ្យទាំងស្រុង ដែលអាចបង្កើតការខ្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ មនុស្ស​មិន​ឯកោ​ពី​សង្គម​តាម​មូលដ្ឋាន​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត។ តាមក្បួនមួយមនុស្សឯកកោបង្កើតខ្លួនឯង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនេះ ហើយតែងតែចង់បានក្រុមហ៊ុនរបស់នរណាម្នាក់នោះ វាប្រាកដជាមិនល្អទេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានការលំបាកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ឬមិនអាចនៅក្នុងបន្ទប់តែមួយជាមួយនរណាម្នាក់ ស្ថានភាពនេះមិនអាចចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតានោះទេ។ អ្នកត្រូវតែស្វែងរកការសម្របសម្រួល។ ចូរយើងស្វែងយល់ពីរបៀបដើម្បីមកជាមួយភាពឯកោនិងថាតើវាមានតម្លៃព្រួយបារម្ភអំពីការខ្វះខាតទំនាក់ទំនងសង្គម។

តើអ្នកត្រូវដោះស្រាយជាមួយភាពឯកោទេ?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនៅ 35? ហេតុអ្វីបានជាភាពឯកោក្នុងសង្គមកើតឡើងចំពោះមនុស្សភាគច្រើនដែលមានអាយុលើសពីសាមសិបឆ្នាំ?

មូលហេតុចំបងសម្រាប់ភាពផ្ទុយគ្នានេះគឺត្រូវបានកំណត់អាទិភាពមិនត្រឹមត្រូវនៅវ័យក្មេង។ មានមតិមួយដែលថាប្រសិនបើមនុស្សដែលមានអាយុក្រោម 30 ឆ្នាំមិនទទួលបានភាពជោគជ័យជាក់លាក់ (ឡាន ផ្ទះល្វែង គ្រួសារ ការធ្វើដំណើរ) នោះគាត់នឹងនៅតែជាអ្នកចាញ់។ ក្នុងការស្វែងរកសុខុមាលភាព មនុស្សចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំដំបូងសិក្សាយ៉ាងលំបាក បន្ទាប់មកចង់បានការងារដែលមានស្ថិរភាព ព្យាយាមការពារនិក្ខេបបទ ឡើងជណ្តើរអាជីព។ នៅទីបញ្ចប់ សំណួរសមហេតុសមផលមួយកើតឡើង តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមករកភាពឯកោ ព្រោះពួកគេគ្មានមិត្តភក្តិ គ្មានគ្រួសារ ឬសូម្បីតែអ្នកស្គាល់គ្នាល្អ។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះមនុស្សស្រីស្អាត ឆ្លាត ជោគជ័យ រស់រវើក និងឆ្កួតៗ ដែលបុរសៗឆ្កួតៗ? ពួកគេកាន់តែមានភាពឯកោក្នុងសង្គម កាន់តែខ្លាំង និងរឹងមាំជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ហេតុផលគឺសាមញ្ញ៖ ពួកគេមិនឃើញបញ្ហាក្នុងភាពឯកោទេ ពួកគេបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថាអ្វីៗគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ ហើយនេះគឺជារឿងធម្មតា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថាស្ថានភាពអារម្មណ៍នេះមិនគួរអនុវត្តចំពោះគ្រប់ផ្នែកនៃជីវិតឡើយ។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​មិន​មាន​គ្រួសារ ឬ​កូន​ទេ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ដឹង​ថា​តែងតែ​មាន​ឱកាស​ធ្វើ​ដំណើរ​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្តិ ទៅ​ប្រគំ​តន្ត្រី ឬ​ជួប​មនុស្ស​ថ្មី។ ភាពឯកកោមួយរយភាគរយនឹងមានន័យតែមួយគត់ - អ្នកបានបិទខ្លួនអ្នកនៅក្នុងដូងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ដែលការពារអ្នកទាំងស្រុងពីការទំនាក់ទំនងណាមួយ។

ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ពិបាក​យ៉ាង​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​យក​ឈ្នះ​ភាព​ឯកា

សំណួរមួយទៀតដែលកើតឡើងចំពោះបុរសនិងស្ត្រី៖ "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយភាពឯកកោនៅអាយុ 45 ឆ្នាំឡើងទៅ?" មានដំណោះស្រាយតែមួយគត់នៅទីនេះ៖ អ្នកមិនចាំបាច់បោះបង់ទំនាក់ទំនងសង្គមទាំងស្រុងនោះទេ។ មនុស្សកាន់តែចាស់ កាន់តែដកខ្លួនចេញ។ មនុស្សឯកកោភ័យខ្លាចក្នុងការចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងថ្មីនិងស្គាល់នរណាម្នាក់ពួកគេមិនចេញទៅក្រៅសាធារណៈភ្លេចអំពីរូបរាងនិងផែនការណាមួយ។

ដូច្នេះតើអ្នកដោះស្រាយយ៉ាងណាចំពោះការនៅលីវនៅអាយុ 35, 45, និង 50? ប្រព្រឹត្តតាមធម្មជាតិ ហើយកុំភ្លេចថាអ្នកជាមនុស្សដែលមានសមត្ថភាពពេញលេញ និងសកម្មដែលមានអនាគតភ្លឺស្វាង។ ការចាក់សោខ្លួនអ្នកនៅក្នុងផ្ទះល្វែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាហួសហេតុ អាចធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ហើយពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ ស្ថានភាពអារម្មណ៍នេះនឹងចាប់ផ្តើមវិវត្តទៅជាការភ័យខ្លាច និងស្មុគស្មាញ ដែលវាស្ទើរតែមិនអាចកម្ចាត់បាន។

មូលហេតុចម្បង

រាល់​ទុក្ខ​លំបាក​ទាំង​ឡាយ​ក្នុង​ជីវិត​មិន​មែន​កើត​ឡើង​ដូច​នោះ​ទេ។ ពួកវាជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាព និងការសម្រេចចិត្តមួយចំនួនដែលមនុស្សធ្វើ (ឬមិនធ្វើ) ឬលទ្ធផលនៃអាកប្បកិរិយា។ ភាពឯកកោគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។

ហេតុផលទូទៅបំផុតដែលអាចពន្យល់ពីមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានអ្នកដទៃមិនអើពើគឺ៖

1. ភាពច្របូកច្របល់ហួសហេតុ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនចាំបាច់រៀបការជាមួយនារីដំបូងដែលអ្នកជួប (រៀបការជាមួយបុរសនោះ) ដែលអ្នកជួបនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំកសាងដើម្បីខ្ជះខ្ជាយជីវិតរបស់អ្នក ស្វែងរកចំណុចខ្វះខាតរបស់ដៃគូសក្តានុពលរបស់អ្នក។ គ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ មនុស្សម្នាក់ៗមានគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិមួយចំនួន។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាតើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការទទួលយកកំហុស និងទម្លាប់អាក្រក់នៃពាក់កណ្តាលទីពីរនេះឬអត់។
2. ភាពអាត្មានិយមនិងភាពខ្ជិលច្រអូស។ ទំនាក់ទំនងទាំងអស់ពាក់ព័ន្ធនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងឥតឈប់ឈរ។ ត្រូវហើយ អ្នកមិនគួរគ្រាន់តែនៅស្ងៀម ហើយមិនអើពើនឹងបញ្ហាទាំងអស់នៅក្នុងផ្លូវរបស់អ្នកនោះទេ។ វាពិតជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​មាន​មិត្តភាព ឬ​អាពាហ៍ពិពាហ៍​ដ៏​រឹងមាំ និង​ស្ថិតស្ថេរ អ្នក​ត្រូវតែ​រៀន​បត់បែន និង​ធ្វើ​សម្បទាន​ឱ្យ​គ្នា​ទៅវិញទៅមក​។ សូមចាំថា ពេលខ្លះអ្នកត្រូវតែលះបង់ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងនាមអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក (ជ្រើសរើសមួយ) ពីព្រោះភ្លាមៗនៅពេលដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍កើតឡើង "ខ្ញុំ" ត្រូវបានជំនួសដោយ "យើង" ។
3. ការឈ្លានពានហួសហេតុ។ ក៏ដូចជាសិទ្ធិអំណាច ធម្មជាតិដ៏ឃោរឃៅ ភាពឃោរឃៅ ខ្ជិល និងចរិតលក្ខណៈអវិជ្ជមានផ្សេងទៀត ដែលចាំបាច់ត្រូវលុបបំបាត់ មិនមែនដើម្បីប្រយោជន៍អ្នកដទៃ ប៉ុន្តែសម្រាប់ខ្លួនឯង។
4. មិនស្អាត រូបរាង. អ្នកអាចជាមនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ណាត់ជួបនារី (ឬបុរស) ដែលមានសក់កខ្វក់ ឬអ្នកដែលមានក្លិនមិនល្អនោះទេ។
5. ការអត់ធ្មត់ហួសហេតុ។ ស្រមៃមើលស្ថានភាពខាងក្រោម៖ អ្នកបានទាក់ទងមិត្តស្រីរបស់អ្នកដោយគ្មានបញ្ជីអស់ជាច្រើនឆ្នាំ។ តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់? ប្រហែលជាអ្នកនឹងបែកគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះលទ្ធផលដូចគ្នា ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការអាពាហ៍ពិពាហ៍នាពេលអនាគតរបស់អ្នកនៅថ្ងៃទីពីរនៃការណាត់ជួប។

ចូរយើងស្វែងយល់ពីរបៀបដើម្បីដោះស្រាយភាពឯកោសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរស។ សំណុំនៃច្បាប់នេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលប្រឈមមុខនឹងការខ្វះខាតការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា និងភាពឯកោក្នុងសង្គម៖

• ចងចាំថាអ្នកគឺជាពិរុទ្ធជននៃស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នក។
• កុំរុញខ្លួនឯងទៅក្នុងក្របខណ្ឌ កុំបណ្តោយឱ្យស្តេរ៉េអូមកបំផ្លាញអ្នក។
• អាយុមិនគួរក្លាយជាឧបសគ្គដល់ជីវិតដែលសប្បាយរីករាយនិងបំពេញ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើសំណួរកើតឡើងក្នុងចំណោមមនុស្សប្រុស តើត្រូវដោះស្រាយភាពឯកានៅអាយុ 50 ឆ្នាំ ឬក្រោយនេះដោយរបៀបណានោះ ចាំបាច់ត្រូវយល់ថា មនុស្សគ្រប់រូបមានឱកាសសាងជីវិតដ៏រីករាយ ស្វែងរកស្នេហា បង្កើតគ្រួសារ ក្លាយជាមនុស្សជោគជ័យ និងមាន។ មិត្តល្អ
• ភាពឯកាមិនមែនមានន័យថាពេលនេះអ្នកត្រូវបិទខ្លួនអ្នកនៅក្នុងផ្ទះល្វែងទទេ កាត់ខ្សែភ្លើងទាំងអស់ ចូលនិវត្តន៍ពីបណ្តាញសង្គម ពាក់អាវពណ៌ប្រផេះ។

ភាពឯកាបង្ហាញខ្លួនឯងតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ នរណាម្នាក់មានផាសុកភាពក្នុងការរស់នៅដោយឯករាជ្យនៅក្នុងផ្ទះដែលមានតែច្បាប់របស់គាត់គ្រប់គ្រង។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មនុស្សបែបនេះបង្កើតទំនាក់ទំនង មានមិត្តភ័ក្តិ និងមិនបិទខ្លួនចេញពីសង្គម។

បើ​អ្នក​បង្កើត​មិត្ត​ជាមួយ​ខ្លួន អ្នក​នឹង​មិន​នៅ​ម្នាក់​ឯង​ឡើយ។ Maxwell Moltz

ប្រសិនបើអ្នកសួរអ្នកឯកទេសពីរបៀបដោះស្រាយភាពឯកោសម្រាប់បុរសឬស្ត្រី អ្នកនឹងលឺច្បាស់ថា: "ដោយមានជំនួយពីការទំនាក់ទំនង!" ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកមានការងារគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងមិត្តរួមការងារដែលរួសរាយរាក់ទាក់ មិត្តភក្តិស្មោះត្រង់ ចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏គួរឱ្យរំភើប និងទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងមិនសោកស្ដាយខ្លាំងពេកចំពោះការខ្វះសេចក្ដីស្រឡាញ់នោះទេ។ លើសពីនេះ ការរងទុក្ខពីភាពឯកាអាចជៀសវាងបានដោយធ្វើតាមការណែនាំមួយចំនួនខាងក្រោម។

កុំឈ្លក់វង្វេងនឹងការនៅឆ្ងាយពីមនុស្ស

ប្រសិនបើអ្នកនៅលីវ នោះគ្រាន់តែស្រមៃថានេះគឺជារយៈពេលដ៏លំបាកក្នុងជីវិតដែលនឹងបញ្ចប់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ អ្នក​មិន​ចាំ​បាច់​សោកស្ដាយ​ខ្លួន​ឯង​រាល់​ថ្ងៃ ហើយ​រង​ទុក្ខ​ដែល​អ្នក​មិន​មាន​ស្នេហា មិត្តភ័ក្តិ និង​ទំនាក់​ទំនង​នោះ​ទេ។ ចូរចាំថា កាលណាអ្នកគិតអំពីវាកាន់តែច្រើន ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនឹងកាន់តែអាក្រក់។

កុំខឹង

អ្នកនឹងមិនសប្បាយចិត្តជាងដោយការស្អប់មិត្តរបស់អ្នកដែលជោគជ័យជាងនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់នោះទេ។ កំហឹងនិងការច្រណែនដែលលេបត្របាក់មនុស្សពីខាងក្នុងនឹងឆាប់ឬក្រោយមកក្លាយជាជាក់ស្តែងហើយនឹងចាប់ផ្តើមបន្លាចមនុស្សទាំងអស់នៅតាមផ្លូវដែលចង់បង្កើតទំនាក់ទំនងរឹងមាំជាមួយអ្នក។ ធ្វើ​ជា​មនុស្ស​សប្បាយ​ចិត្ត​ដោយ​ការ​សរសេរ​កម្មវិធី​ខ្លួន​ឯង​ដើម្បី​លើក​ឡើង​ពី​ជោគជ័យ​របស់​អ្នក​ដទៃ!

ស្រឡាញ់ជីវិតរបស់អ្នកហើយរស់នៅឱ្យពេញលេញ!

ទោះបីជាពេលនេះអ្នកនៅលីវក៏ដោយ នេះមិនមានន័យថាវានឹងបន្តពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកនោះទេ។ ទស្សនាការតាំងពិពណ៌ ទៅរោងកុន និងរោងកុន ស្ម័គ្រចិត្តសម្រាប់សប្បុរសធម៌។

ជឿខ្ញុំ មនុស្សរៀបការជាច្រើននឹងច្រណែនអ្នកដែលមានពេលទំនេរ ដូច្នេះត្រូវចំណាយវាដោយប្រាជ្ញា ប្រើវាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ លើសពីនេះទៀតការទៅលេងកន្លែងបែបនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីជួបមិត្តថ្មីនិងមិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នក។ ដូច្នេះជំនួសឱ្យការគិតអំពីរបៀបដើម្បីមកជាមួយភាពឯកកោក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្លាយជាសកម្មសង្គមកុំធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់ Brodsky ពីកំណាព្យដ៏ល្បីល្បាញដែលនិយាយថា "កុំចាកចេញពីបន្ទប់កុំធ្វើខុស" ។

អ៊ិនធឺណិតគឺច្រើនជាងបណ្តាញសង្គម

អ៊ីនធឺណិតផ្តល់ឱកាសជាច្រើនសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងដែលអាចផ្ទេរភ្លាមៗពីពិភពនិម្មិតទៅជីវិតពិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជៀសវាងហានិភ័យនៃការក្លាយជាអ្នកញៀនវើលវ៉ាយវ៉េប!

នៅលើអ៊ីនធឺណិត អ្នកពិតជាអាចក្លាយជាមនុស្សល្អជាង។ ទោះបីជាថ្ងៃនេះអ្នកមិនមានមិត្តភក្តិក៏ដោយ ក៏ពួកគេតែងតែងាយស្រួលស្វែងរកនៅលើគេហទំព័រ។ នៅទីនោះ អ្នកក៏អាចរៀនភាសាបរទេសជាមួយអ្នកនិយាយដើមកំណើត ស្វែងរកមិត្តដែលចាប់អារម្មណ៍ និងមនុស្សដែលមានចិត្តដូចគ្នា ដែលនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីភាពឯកាជាបន្តបន្ទាប់។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា ជីវិតពិតនៅជុំវិញអ្នក ដែលការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក៏ស្ថិតក្នុងកម្រិតពេញមួយផងដែរ។

ស្វែងរកអ្នកដែលត្រូវការស្នេហារបស់អ្នក។

ដូច្នេះ អ្នក​មិន​ដឹង​ពី​វិធី​ដោះស្រាយ​ភាព​ឯកា​នោះ​ទេ។ ក្មេងស្រី ឬបុរសត្រូវចាំថា មិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោទេ ប្រសិនបើពួកគេមិនអាចស្វែងរកមិត្តរួមព្រលឹងរបស់ពួកគេនៅពេលនេះ។ ផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ដល់សាច់ញាតិ កុមារ សត្វ មនុស្សចាស់ - អស់អ្នកដែលពិតជាត្រូវការវា។

ថែរក្សាកូនឆ្មា ឬកូនឆ្កែ ហើយអ្នកនឹងមិននៅម្នាក់ឯងទៀតទេ។ រឿងកំប្លែងអំពី "ឆ្មា 40" នឹងមិនសមរម្យទេ ពីព្រោះសត្វចិញ្ចឹមមួយមិនកំណត់ជោគវាសនាអនាគតរបស់អ្នកទេ។ លើសពីនេះទៀត ស្ត្រីម្នាក់អាចក្លាយជាម្តាយ និងចិញ្ចឹមកូនដោយជោគជ័យដោយគ្មានប្តី (ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថាជម្រើសនេះគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាចុងក្រោយ) ។

តើការដកខ្លួនចេញពីសង្គមអាចនាំឱ្យមានអ្វីខ្លះ?

ភាពឯកាអាចជាអារម្មណ៍ឈឺចាប់សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ ប៉ុន្តែជ្រៅទៅអ្នកមានអារម្មណ៍ថាធ្ងន់ និងរងទុក្ខ នោះដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយហើយ។ ក្នុងករណីដ៏អាក្រក់បំផុត ស្ថានភាពនេះអាចនាំឱ្យមាន៖

1. ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដំបូងវានឹងមានភាពព្រងើយកន្តើយនិងភាពអស់សង្ឃឹមដែលទាក់ទងនឹងការពិតដែលថាអ្នកមិនត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សដែលអាចគាំទ្រនិងធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។ បន្ទាប់មករដ្ឋនេះនឹងចាប់ផ្តើមវិវឌ្ឍន៍ទៅជាភាពភ័យខ្លាច និងស្មុគស្មាញ ដោយបង្ខំអ្នកឱ្យរុញខ្លួនអ្នកទៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌ និងផ្តាច់ខ្លួនអ្នកពីសង្គម។ បន្ទាប់មក ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនឹងកើតឡើងនៅពេលដែលគំនិតចាប់ផ្តើមលេចឡើង៖ "គ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការខ្ញុំទេ" "គ្មានមនុស្សនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំដែលយល់ពីខ្ញុំទេ" ។ល។
2. ការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខភាពរាងកាយ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ស្ថិតក្នុងភាពតានតឹងថេរ គាត់ចាប់ផ្តើមទទួលរងពីការញ៉ាំច្រើនពេក ឬដោយសារភាពអត់ឃ្លាន។ អាចមានការឈឺក្បាល ហត់នឿយនៃរាងកាយ។ ប្រសិនបើភាពឯកកោកើតឡើងពីបញ្ហាបណ្តោះអាសន្នទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត នោះមនុស្សម្នាក់អាចប្រឈមមុខនឹងជំងឺស្បែក សក់ជ្រុះ ក្រចក និងធ្មេញកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។

ទីបំផុត

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបដើម្បីដាក់ឡើងជាមួយនឹងភាពឯកោសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរសម្នាក់។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវដកខ្លួនចូលទៅក្នុងខ្លួនអ្នកហើយទទួលយករដ្ឋនេះជាបណ្តោះអាសន្នទេ។ អ្នកមិនអាចប្រាកដថាក្នុងមួយឆ្នាំ ឬប្រាំ ឬដប់ឆ្នាំ អ្វីៗនឹងដូចគ្នានោះទេ។ ប្រហែលជាក្នុងមួយខែអ្នកនឹងជួបស្នេហារបស់អ្នក បង្កើតមិត្តថ្មី និងបង្កើតជីវិតខុសគ្នាទាំងស្រុងដែលនឹងផ្តល់សុភមង្គល និងសេចក្តីរីករាយ។