ហើយបទចម្រៀង និងកំណាព្យដ៏រីករាយទាំងអស់នេះត្រូវបានសរសេរអំពីយើង។ ហើយព្រះអាទិត្យរះកាន់តែភ្លឺ ហើយស្មៅក៏កាន់តែបៃតង។ មិនមែនជាមួយអ្នកជិតខាងទេ ប៉ុន្តែជាមួយយើង (ចុងក្រោយ!)

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏កើតឡើងផងដែរ ដែលបណ្តើរបទចម្រៀងបាត់បង់បទភ្លេង ហើយកំណាព្យបាត់បង់អត្ថន័យ។ ការ​ឈ្លោះ​ប្រកែក​គ្នា​កើត​ឡើង​ច្រើន​ឡើងៗ ហើយ​ការ​ផ្សះផ្សា​គ្នា​ដូច​មុន​ក៏​មិន​អាច​ទៅ​រួច​ដែរ។ ហើយអ្វីដែលនៅចន្លោះអ្នកគឺដូចជាទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទរួចទៅហើយ។

"ពាក់កណ្តាលទីពីរ" ហាក់ដូចជាមិនសមរម្យទាំងអស់ ឬល្អបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក។

តើអ្នកស្គាល់ភាពផ្ទុយគ្នាទាំងនេះទេ? តើទំនាក់ទំនងទំនងជានាំមកនូវការធ្លាក់ទឹកចិត្តជាងសុភមង្គលទេ? ប្រហែល​ជា​អ្នក​កំពុង​មាន​ទំនាក់ទំនង​សរសៃប្រសាទ ហើយ​វា​ដល់​ពេល​ត្រូវ​គិត​ពី​វិធី​ដក​ខ្លួន​ចេញ។ ដូច្នេះ​ដល់​ពេល​ធ្វើ​សកម្មភាព​ហើយ។

ហេតុអ្វីបានជាវាមិនជាប់?

ទំនាក់ទំនងនីមួយៗមានការឡើងចុះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនល្អ ដៃគូក្លាយជាចំណាប់ខ្មាំងចំពោះភាពផ្ទុយគ្នាទាំងនេះ។

ពោល​គឺ​ការ​ឈ្លោះ​គ្នា​ក្នុង​ស្រុក​មិន​ខុស​អ្វី​ទេ។ ប៉ុន្តែវាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះហេតុផលរបស់ពួកគេ។ បាទ មនុស្សអាចជូតខ្លួនឯងបាន ជាឧទាហរណ៍។ ពួកគេអាចសាកល្បងព្រំដែនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ចំនុចសំខាន់គឺជួនកាលមិនមែននៅក្នុងដៃគូទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងបន្ទុកផ្លូវចិត្តដែលធ្លាក់លើពួកគេម្នាក់ (ឬទាំងពីរ)។

មានសូម្បីតែអ្វីដែលគេហៅថា "រោគសញ្ញានៃការចងចាំមិនពិត" ។ វាគឺជាគាត់ដែលធ្វើឱ្យយើងចងចាំខ្លួនយើងក្នុងអំឡុងពេលឈ្លោះប្រកែកគ្នានៅក្នុងពន្លឺដ៏ល្អបំផុត។ ដូច្នេះហើយ យើងប្រហែលជាមិនដឹងពីរបៀបដែលយើងធ្វើឱ្យដៃគូឈឺចាប់ក្នុងពេលមានជម្លោះ។

ប៉ុន្តែហេតុផលណាមួយបង្ហាញថាអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចាំបាច់ត្រូវពិចារណាឡើងវិញ។ ហើយពិភាក្សាដោយស្មោះត្រង់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អាកប្បកិរិយារបស់គាត់។ ក្នុងករណីនេះវាតែងតែមានឱកាសរក្សាទុកទំនាក់ទំនង។

យ៉ាង​ណា​មិញ ប្រសិន​បើ​មនុស្ស​ទាំង​ពីរ​ឲ្យ​តម្លៃ​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក តើ​យើង​អាច​និយាយ​ពី​គម្លាត​បែប​ណា? ហើយបើមិនដូច្នោះទេ ទំនងជាពួកគេជាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទ។

អាកប្បកិរិយា neurotic និងសញ្ញារបស់ពួកគេ។

នៅក្នុងភាពសមនៃអារម្មណ៍សូម្បីតែទំនាក់ទំនងដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនល្អសម្រាប់មួយភ្លែត។ ហើយផ្ទុយទៅវិញ - ទំនាក់ទំនងមិនល្អត្រូវបានចាត់ទុកថាត្រឹមត្រូវក្នុងរយៈពេលយូរ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ឱ្យប្រាកដ?

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Mikhail Labkovsky ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអ្នកជំនាញពិតប្រាកដក្នុងវិស័យនេះ។ គាត់ពណ៌នាមិនត្រឹមតែសញ្ញាថាមានអ្វីខុសទេ។ ប៉ុន្តែវាក៏ប្រាប់ពីរបៀបដើម្បីចេញពីទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទផងដែរ។

ដូច្នេះ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​ចំណុច​សំខាន់​មួយ​ចំនួន​ដែល​អ្នក​គួរ​ព្យាយាម “ធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ”៖

• តើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទៅណា?តើ​អ្នក​បាន​ឈាន​ដល់​ដំណាក់កាល​នៃ​ការ​រួមរស់​ហើយ ប៉ុន្តែ​មិន​មាន​អ្វី​កើតឡើង​ទេ​? ប្រសិនបើអ្នកមានតម្រូវការក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ទំនាក់ទំនង អ្នកត្រូវនិយាយអំពីវាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកខុសគ្នា ហើយបុគ្គលនោះមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងការបង្កើតគ្រួសារទេ នោះដល់ពេលដែលត្រូវនិយាយលាហើយ។ ហើយប្រសិនបើអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនៃទំនាក់ទំនងអ្នកផ្ទាល់មិនមានបំណងប្រាថ្នាចង់ចាប់ផ្តើមគ្រួសារទេនោះវាក៏ជាពេលដែលត្រូវគិតអំពីមូលហេតុផងដែរ។
• អ្វីដែលពិតជាសំខាន់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការពិតដែលថាអារម្មណ៍គឺនៅខាងមុខ។ មិន​មែន​ជា​ដៃគូ​ជាមួយ​នឹង​ចំណង់​និង​អារម្មណ៍​របស់​គាត់​ទេ ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​គាត់​ផ្តល់​ឱ្យ​នូវ​អារម្មណ៍។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតទំនាក់ទំនងក្លាយជាវេទិកាសម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទៃក្នុង;
• "ជួសជុលកំហុស" ។នៅពេលដែលអ្វីមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនសមនឹងអ្នក អ្នកត្រូវនិយាយអំពីវា។ ខ្លាំង។ ជាមួយដៃគូ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីនោះនេះគឺជាហេតុផលដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដើម្បីធ្វើការសន្និដ្ឋាន Mikhail Labkovsky ជឿ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, neurosis ពិតប្រាកដ, នៅលើភាគីទាំងពីរ, ចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងនាំមកនូវភាពមិនស្រួល;
• អ្វីដែលយើងត្រូវការ។អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា ទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទកើតឡើងចំពោះយើង ដោយសារយើងត្រូវការវា។ យើងទទួលបានអ្វីដែលយើងត្រូវការឥឡូវនេះ។ ភាគច្រើនទំនងជាទំនាក់ទំនងបន្ទាប់បន្ទាប់ពី neurotic មុនមួយនឹងដូចគ្នា;

• ទំនោរ។ប្រសិនបើអ្នកបានបង្កើតទំនាក់ទំនង neurotic ជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នក នោះអ្នកមានហានិភ័យ។ ដូចគ្នាចំពោះដៃគូរបស់អ្នក។ ស្នេហាឆ្លងកាត់ទុក្ខស្ទើរតែតែងតែសំដៅទៅលើកុមារភាពដែលមិនសប្បាយចិត្ត។ កុមារបានព្យាយាមអស់ពីកម្លាំងដើម្បីឈ្នះក្តីស្រឡាញ់របស់ឪពុកម្តាយត្រជាក់ និង/ឬឈ្លានពាន។ ឬប្រហែលជាឧទាហរណ៍តាំងពីកុមារភាពគាត់ខ្លាចភាពងងឹត។ ប៉ុន្តែ​គ្មាន​អ្នក​ណា​នៅ​ទី​នោះ​ដើម្បី​លួង​លោម​គាត់​ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់ខ្លួនអ្នក ឬមិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នកនៅក្នុងការពិពណ៌នានេះ សូមប្រយ័ត្ន។ នេះមិនមានន័យថាទំនាក់ទំនងណាមួយរបស់អ្នកនឹងមិនមានសុខភាពល្អនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណា, អ្នកនឹងត្រូវរៀនពីរបៀបដើម្បីស្រឡាញ់ដោយគ្មានការរងទុក្ខវេទនា;
• តើនរណាជាអ្នកសរសៃប្រសាទនៅទីនេះ។ទំនាក់ទំនងដែលដៃគូទាំងពីរនៃ neurotic មិនមានឱកាស។ ចាប់តាំងពីពេលដែលពួកគេម្នាក់បានជាសះស្បើយ វាគ្រាន់តែជាការមិនចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់គាត់ក្នុងការបន្តក្នុងស្មារតីដដែល។ វានៅតែមានឱកាសតិចតួច - ប្រសិនបើដៃគូទាំងពីរត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ។ ហើយនេះមានន័យច្រើនរួចទៅហើយ ពីព្រោះការផ្លាស់ប្តូរនឹងកើតមាននៅក្នុងគ្រប់ន័យនៃក្តីស្រលាញ់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពីទំនាក់ទំនងដ៏លំបាកមួយហើយវាមានតម្លៃ

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទ

ការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងដែលនាំមកឱ្យអ្នកនូវភាពអវិជ្ជមានគឺសាមញ្ញ និងពិបាកក្នុងពេលតែមួយ Mikhail Labkovsky ជឿ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពីទំនាក់ទំនង neurotic? ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានប្រមូលនិងបញ្ចប់។ ទាំងអស់។ គ្មានជម្រើសជំនួសទេ។

ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអត្ថិភាពរួមគ្នារបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នក (ឬ "ពាក់កណ្តាល" របស់អ្នក)រងទុក្ខ ហេតុអ្វីបន្ត? ហើយចាប់តាំងពីអ្នកចាប់ផ្តើមសួរសំណួរបែបនេះ អ្នកប្រហែលជាគិតអំពីការបែកគ្នា។ ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពីទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទជារៀងរហូតប្រសិនបើអ្នកហាក់ដូចជានៅតែស្រឡាញ់មនុស្សម្នាក់នេះ? ហើយតើវាមានតម្លៃទេ?

ចំណាំ​ថា យើងកំពុងនិយាយមិនមែនអំពីភាពខុសគ្នានៃគំនិតប្រចាំថ្ងៃទេ ប៉ុន្តែអំពីទស្សនៈសកល អ្នកទទួលយកមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកទាំងស្រុង ឬមិនទទួលយកទាំងអស់។ ហើយនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកមិនទទួលយកគាត់ឬគាត់អ្នកប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងនៅតែបន្តវាដល់ពេលដែលត្រូវបញ្ជូនសញ្ញាទុក្ខព្រួយ។

Mikhail Labkovsky ប្រកាសយ៉ាងត្រឹមត្រូវ៖ យើងមិនបោះបង់អ្វីដែលយើងស្រឡាញ់នោះទេ។ ដូច្នេះហើយ ក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយ យើងចូលចិត្តស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់យើង។

មែនហើយ ដំបូងឡើយ វាស្តាប់ទៅដូចជាចម្លែក ប៉ុន្តែយើងស្ទើរតែគ្រប់គ្នាបានចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលយើងរីករាយនឹងការរងទុក្ខ។ សេចក្តីស្រឡាញ់ដែលមិនសមហេតុផល ការព្យាយាមឈោងចាប់ដៃគូ ការព្យាយាមទាញដៃគូឱ្យមករកអ្នក។

ដោយវិធីនេះ Labkovsky និយាយមិនត្រឹមតែអំពីស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអំពីបុរសផងដែរ។ ទាំងពីរគឺស្មើគ្នាក្នុងការចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនង neurotic ។

ដំបូងអ្នកត្រូវឈ្នះ - ហើយមិនមែនដៃគូរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ យ៉ាងណាមិញ ការដែលយើងជាប់គាំងក្នុងទំនាក់ទំនងបែបនេះ និយាយអំពីការចង់បានទុក្ខរបស់យើងរួចទៅហើយ។ ហើយអ្នកអាចកម្ចាត់ការធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងទាំងនេះបាន លុះត្រាតែផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងមានសុភមង្គល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពីទំនាក់ទំនង neurotic?

មានវិធីពីរយ៉ាងចេញពីទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទ៖ ចាកចេញជារៀងរហូត ឬចាកចេញដូចរាល់ដង។ Mikhail Labkovsky និយាយថា ការចាកចេញដូចធម្មតា មានន័យថាក្នុងមួយថ្ងៃ មួយសប្តាហ៍ មួយខែ អ្វីៗនឹងចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ នេះគឺជាខ្លឹមសារនៃធម្មជាតិនៃ neuroticism - ការចាកចេញនិងការផ្សះផ្សានឹងជាជុំបន្ទាប់នៃ rollercoaster ។

ដើម្បីបញ្ឈប់ "ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក" អ្នកត្រូវចាកចេញជារៀងរហូត។ ហើយកាន់តែឆាប់កាន់តែល្អព្រោះជម្លោះនៅដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរនៃទំនាក់ទំនង - អាពាហ៍ពិពាហ៍កូនរួមគ្នា - អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់មិនត្រឹមតែអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។

ដូច្នេះ​តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ឱ្យ​អ្នក​ចាក​ចេញពី​ទំនាក់ទំនង​ដ៏​លំបាក​ដោយ​មិន​មានការ​សោកស្តាយ ឬ​មើល​ក្រោយ​? មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការធ្វើនេះគឺមិនត្រូវគិតពីរបៀបដើម្បីចេញពីទំនាក់ទំនងដ៏លំបាកដោយសម្រេចចិត្តនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែនិយាយលាម្តងហើយសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។ គ្មានការតិះដៀល គ្មានការត្អូញត្អែរ ដោយមិនផ្តល់ក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់ការផ្សះផ្សា។ ព្រោះនេះមិនមែនជាការព្រមានទេ ប៉ុន្តែជាការសម្រេចចិត្តចាស់ទុំ។

ជំហានឡូជីខលបន្ទាប់គឺដើម្បីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទជាមួយខ្លួនអ្នក។ ដឹងថាទំនាក់ទំនងដែលអារម្មណ៍ឈឺចាប់មានវត្តមាននឹងនាំមកនូវសុភមង្គលភ្លាមៗ បាទ / ចាសហើយអារម្មណ៍នៃការបំផ្លិចបំផ្លាញនឹងមាននៅក្នុងពួកគេកាន់តែច្រើន។

ហើយសម្រាប់សុភមង្គលពិត អ្នកត្រូវទទួលយកខ្លួនឯង ទទួលយកមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក និងរីករាយជាមួយទំនាក់ទំនង។ ដោយមិនបាច់ធ្លាក់ក្នុងសេចក្តីទុក្ខ ទើបបានសេចក្តីសុខនៅពេលក្រោយ។

ជាច្រើនត្រូវបានគេនិយាយរួចហើយអំពីស្នេហា neurotic ប៉ុន្តែភាពចម្រូងចម្រាសនៅជុំវិញវានៅតែមិនស្ងប់។ អ្នកខ្លះមិនអាចយល់បានថាហេតុអ្វីបានជាទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេតែងតែដូចជាម្សៅម្សៅ អ្នកខ្លះទៀតបានយល់គ្រប់យ៉ាងរួចហើយ ប៉ុន្តែពួកគេគ្រាន់តែមិនអាចរកឃើញអ្នកដែលសង្រ្គាមនឹងបញ្ចប់។

ខ្ញុំស្នើឱ្យដោះស្រាយជាចុងក្រោយជាមួយនឹងទំនាក់ទំនង neurotic និងរៀនពីរបៀបដើម្បីប្រែក្លាយពួកគេទៅជាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។

តើ​មាន​ចំណុច​ណា​មួយ​ក្នុង​ការ​រង​ទុក្ខ?

ស្នេហាដែលមានសញ្ញាដកធំ និងដិត គឺជាអារម្មណ៍សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលមិននៅជាមួយអ្នក។ ឬ​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​អ្នក​ស្បថ​ជានិច្ច។ យើង​អាច​ជីក​កកាយ​ទៅ​រក​អតីតកាល​ដោយ​មិន​ចេះ​ចប់ ហើយ​កំណត់​ហេតុផល​ទាំងអស់​ថា​ហេតុអ្វី​ជីវិត​ផ្ទាល់ខ្លួន​របស់​អ្នក​កំពុង​អភិវឌ្ឍ​តាមរបៀប​នេះ។ ហើយ​យើង​អាច​ចាប់​ផ្តើម​ដោយ​ការ​អនុវត្ត​និង​រៀន​នៅ​ទី​បំផុត​ដើម្បី​រស់​នៅ​ក្នុង​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​និង​ភាព​សុខដុម។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមខ្ញុំត្រូវតែលើកឡើងការពិតមួយ: ពិតជាមានស្ថិតិបុរសតិចតួចនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី។

ខ្ញុំចាំថាបានអង្គុយនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានតែមួយជាមួយមិត្តភក្តិ។ ក្នុង​ចំណោម​ពួក​យើង​មាន​ប្រាំ ឬ​ប្រាំមួយ​នាក់ ជា​ប្រុស​ទាំង​អស់។ ស្ត្រីមួយក្រុមអង្គុយទល់មុខគ្នា៖ ពួកគេស្អាត ជោគជ័យ បូកឬដកអាយុរបស់យើង។ ពេញមួយល្ងាច ពួកគេបានបាញ់ចំទិសដៅរបស់យើងដោយភ្នែករបស់ពួកគេ។ ហើយនៅចំណុចខ្លះក្នុងចំណោមពួកគេម្នាក់បានមករកយើងហើយនិយាយថា: "យើងមិនសុំឱ្យអ្នករៀបការនៅថ្ងៃស្អែកទេ។ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​អាច​ឡើង​មក​ស្គាល់​គ្នា​បាន​ទេ?..»។

សម្រាប់ខ្ញុំ នេះគឺជាការបង្ហាញមួយផ្សេងទៀតនៃកាលៈទេសៈមិនល្អដែលនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងពិតជាមានអ្នកតំណាងនៃពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំបើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្ត្រី។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ខ្ញុំសូមរំលឹកអ្នកថា អ្នកខ្លះចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំតែម្នាក់ឯង ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតរៀបការ ហើយអ្វីៗគឺល្អ។ សូមមើលពីរបៀបដែលជនរួមជាតិរបស់យើងរស់នៅក្នុងភាពជាក់ស្តែងនៃប្រជាសាស្រ្តស្រួចស្រាវ។

ស្ត្រីភ័យខ្លាច "ហួសហេតុ" ដែលពួកគេយល់ស្របនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាង: អ្នកដែលមិនសមនឹងពួកគេនៅលើគ្រែអ្នកដែលមានឋានៈសង្គមទាបជាងអ្នកដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងប្រមាថឬសូម្បីតែលើកដៃ។ ហើយបញ្ជីនេះអាចបន្តដោយគ្មានកំណត់។

វាហាក់ដូចជាថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺច្បាស់នៅទីនេះ: ហេតុផលសម្រាប់ទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីគឺថាមិនមានបុរសគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំសូមរំលឹកអ្នកម្តងទៀត៖ អ្នកប្រហែលជាមានមិត្តស្រីដែលជ្រើសរើសប្តីរបស់នាងយ៉ាងយូរ និងល្អិតល្អន់ពីបញ្ជីអ្នកគាំទ្រគ្មានទីបញ្ចប់។ ហើយដោយបានជ្រើសរើស នាងបាននៅជាមួយគាត់អស់ជាច្រើនឆ្នាំ។ មាន​ស្ត្រី​ដែល​មាន​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​តាម​លំដាប់​ដោយ​ជីវិត​ផ្ទាល់​ខ្លួន សូម្បី​តែ​ក្នុង​ប្រទេស​យើង​ក៏​ដោយ។ ហើយពួកគេសប្បាយចិត្តឥតខ្ចោះ។

ហេតុអ្វី? ដោយសារតែពួកគេបានជ្រើសរើសផ្លូវនៃសុខភាព។ ពួកគេដឹងពីរបៀបផ្ញើឱ្យទាន់ពេលដែលអ្នកកោតសរសើរដែលនៅថ្ងៃណាត់ជួបដំបូងគេហ៊ាននិយាយឈ្លើយចំពោះអ្នកក្រឡុកស្រានៅចំពោះមុខពួកគេ។ ពួកគេ​គ្រវី​ដៃ​អ្នក​ដែល​មិន​ចង់​រៀបការ។ ពួកគេ​និយាយ​លា​អ្នក​ដែល​រាយប៉ាយ​ស្រោមជើង​ជុំវិញ​ផ្ទះល្វែង​ដោយ​មិន​ភ័យខ្លាច​។

ដោយសារតែសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងផ្ទះគឺជាតម្លៃសម្រាប់ស្ត្រីជាក់លាក់មួយហើយនាងយល់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះថាសុភាពបុរសពិសេសនេះនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរទេហើយគ្មានអ្វីទាក់ទងនឹងគាត់ទេ។ ហើយស្ត្រីទាំងនេះមិនចាំបាច់ "ចាកចេញពី" ផ្ទៃខាងក្រោយដ៏រីករាយនោះទេ: ពួកគេក៏អាចលែងលះឪពុកម្តាយនិងឪពុកដែលបានចាកចេញទៅគ្រួសារផ្សេងទៀត។

វា​គ្រាន់តែ​ថា​ស្ត្រី​បែបនេះ​ធ្លាប់​ដឹង​ពី​អ្វី​ដែល​ពួកគេ​ចង់បាន ហើយ​សម្រេចចិត្ត​កែប្រែ​ជីវិត​របស់​ពួកគេ​ទៅតាម​ការរំពឹងទុក​របស់​ពួកគេ​។ ហើយ​អ្នក​ដឹង​អ្វី​ទេ? ពួកគេបានឈ្នះ។

ដើម្បីក្លាយជាមហាក្សត្រីឬដើម្បីសុភមង្គល?

មនុស្សជាច្រើនបានចោទប្រកាន់ខ្ញុំថាបានផ្តល់ដំបូន្មានដល់ស្ត្រីឱ្យបញ្ជូនបុរសទៅព្រៃភ្លាមៗដែលមិនសមនឹងពួកគេក្នុងរឿងតូចតាច។ មានពេលមួយពេលខ្ញុំដើរលេងជាមួយកូនស្រី មានបុរសម្នាក់មករកខ្ញុំ ហើយនិយាយថា ដោយសារតែសៀវភៅរបស់ខ្ញុំ មិត្តភក្តិរបស់គាត់ត្រូវបានកូនក្រមុំបោះបង់ចោល ហើយឥឡូវនេះពួកគេទាំងអស់គ្នាចង់សម្អាតមុខរបស់ខ្ញុំ។

ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនជម្រុញអ្នកឱ្យប្រព្រឹត្តតាមរបៀបនេះទេ៖ ទាញយកសិទ្ធិ ចេញឱសានវាទ និងធ្វើឱ្យបុរសរាំតាមបទភ្លេងរបស់អ្នក។ ខ្ញុំ​កំពុង​ផ្ដល់​យោបល់​អ្វី​ដែល​ខុស​គ្នា​ទាំង​ស្រុង៖ កុំ​ពត់។លុបស្ថិតិស្ងួតចេញពីក្បាលរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកចង់ អ្នកនឹងមិនចូលទៅក្នុងវាទេ។ ហើយរកមើលតែមនុស្សដែលអ្នកពិតជាសប្បាយចិត្ត។

បាទ សម្រាប់នារីម្នាក់ ស្រោមជើងដែលល្បីឈ្មោះគឺជារបស់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន ហើយនាងនឹងមិនដាក់ជាមួយគាត់ឡើយ។ ហើយម្នាក់ទៀតគ្រាន់តែបោះស្រោមជើងរបស់នាងនៅក្បែរបុរស។ គ្រាន់តែយល់ថាជីវិតស្នេហារបស់អ្នកនឹងមានស្រោមជើងទាំងនេះ ការហៅទូរស័ព្ទដែលគ្មានការឆ្លើយតប ការឈឺចាប់ ការសង្ស័យ ពេលខ្លះការអាម៉ាស់ និងពាក្យឈ្លើយ។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការវា? នៅពេលដែលអ្នកជ្រើសរើសខ្លួនឯង អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សទាំងមូល និងមានសុខភាពល្អរួចទៅហើយ។

ទ្រឹស្ដី​ផ្លូវចិត្ត​ចែង​ថា​៖ អ្នក​ចម្រើន​រើស​អ្នក​ចម្រើន អ្នក​មាន​សុខ​ជ្រើស​រើស​អ្នក​មាន​សុខភាព។ មានតែពេលនោះអ្នកពិតជាមានឱកាសជួបព្រះអង្គម្ចាស់នៅលើសេះដែលសាកសមនឹងអ្នក ហើយអ្នកពិតជានឹងសប្បាយចិត្ត។ ហើយមែនហើយ ជំហានដំបូងដើម្បីចេញពីទំនាក់ទំនង neurotic ហើយមិនដែលចូលទៅក្នុងមួយគឺជ្រើសរើសខ្លួនអ្នក។

ជឿខ្ញុំអ្នកនឹងមិនសោកស្តាយវា!

វិធីសាស្រ្តរបស់ខ្ញុំគឺដើម្បីបង្កើតប្រតិកម្មដែលមានសុខភាពល្អ និងបំណិនជីវិតរបស់មនុស្សដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ដោយមានជំនួយពីក្បួនប្រាំមួយ ដែលគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់។

នេះគឺជាច្បាប់៖
1. ធ្វើតែអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
2. កុំធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើ។
3. និយាយភ្លាមៗអំពីអ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។
4. កុំឆ្លើយពេលមិនសួរ។
5. ឆ្លើយតែសំណួរ។
6. ស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងនិយាយតែអំពីខ្លួនអ្នក។

របៀបដែលវាដំណើរការ

មនុស្សគ្រប់រូបក្នុងវ័យកុមារភាពបានបង្កើតប្រតិកម្មជាលក្ខណៈដើមទៅនឹងការរំញោចដដែលៗ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយមានជម្លោះឥតឈប់ឈរ និយាយដោយសម្លេងខ្លាំងៗ កូនភ័យខ្លាច ហើយដកខ្លួនចេញ ហើយចាប់តាំងពីរឿងនេះកើតឡើងគ្រប់ពេលវេលា កូនតែងតែមានការភ័យខ្លាច និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ វារីកធំឡើង ឥរិយាបថនៅតែបន្តត្រូវបានជួសជុលពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ។ ដូច្នេះ ចិត្តវិទ្យាដែលមានកំហុសរបស់មនុស្សពេញវ័យត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយ៖ ខ្វះគំនិតផ្តួចផ្តើម ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ អសមត្ថភាពក្នុងការទទួលខុសត្រូវ ស្គាល់ខ្លួនឯង ហើយសំខាន់បំផុត អសមត្ថភាពក្នុងការរីករាយនឹងជីវិត។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ការភ្ជាប់សរសៃប្រសាទដ៏រឹងមាំត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាល ដែលហៅថា ធ្នូន្របតិកមម - កោសិកាប្រសាទតម្រង់ជួរតាមរបៀបជាក់លាក់ ដែលធ្វើឱ្យពួកវាមានប្រតិកម្មតាមវិធីដែលបានកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង និងស៊ាំទៅនឹងការរំញោចស្រដៀងគ្នាណាមួយ។

ដើម្បីជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចការថប់បារម្ភអសន្តិសុខការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប - ធ្នូនេះត្រូវតែខូច។ និងបង្កើតការតភ្ជាប់ថ្មី លំដាប់ថ្មីរបស់ពួកគេ។ ហើយមានវិធីតែមួយគត់ដើម្បីធ្វើវា "ដោយមិនប្រើ lobotomy": ដោយមានជំនួយពី ACTIONS ដែលមិនធម្មតាសម្រាប់ neurotic ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពដែលមិនមាន neurotic ហើយដូច្នេះ uncharacteristic សម្រាប់ខ្លួនគាត់ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងចិត្តរបស់គាត់កើតឡើងនៅកម្រិតជីវគីមី។ បន្ទាប់ពីការភ្ជាប់សរសៃប្រសាទថ្មីនៅក្នុងខួរក្បាល អារម្មណ៍មិនធម្មតាពីមុនកើតឡើង៖ ទំនុកចិត្ត ភាពស្ងប់ស្ងាត់ អារម្មណ៍នៃស្ថិរភាព។ ហើយជាលទ្ធផល ចិត្តសាស្ត្ររបស់មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ហើយសំខាន់បំផុតគឺអ្នកដែលចូលចិត្តជីវិតត្រូវបានបង្កើតឡើងបន្តិចម្តងៗ។

ដូច្នេះហើយ យើងត្រូវតែចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព ដើម្បីបំបែកនូវគំរូអាកប្បកិរិយារបស់យើង។ ហើយនៅពេលដែលមានការណែនាំច្បាស់លាស់អំពីរបៀបប្រព្រឹត្តនៅក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់នីមួយៗ ការផ្លាស់ប្តូរគឺពិតប្រាកដ។ ដោយមិនគិត ដោយមិនឆ្លុះបញ្ចាំង ដោយមិនសំដៅលើបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន (អវិជ្ជមាន)។ ហើយយោងទៅតាមច្បាប់របស់ Mikhail Labkovsky ។

ថ្ងៃទី 25 ខែ មករា ឆ្នាំ 2019 ម៉ោង 02:54 ព្រឹក

ថ្ងៃទី 27 ខែ កក្កដា ឆ្នាំ 2018 ម៉ោង 09:02 ព្រឹក

ថ្ងៃទី 17 ខែ កក្កដា ឆ្នាំ 2018 ម៉ោង 08:41 ព្រឹក

ថ្ងៃទី 26 ខែ មិថុនា ឆ្នាំ 2018 ម៉ោង 09:05 ល្ងាច

ថ្ងៃទី 4 ខែ មិថុនា ឆ្នាំ 2018 ម៉ោង 11:28 ព្រឹក

ថ្ងៃទី 30 ខែ ឧសភា ឆ្នាំ 2018 ម៉ោង 11:54 ព្រឹក

មនុស្ស​ដែល​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ជា​រៀង​រហូត​ដែល​មិន​ដឹង​ថា​មាន​សុភមង្គល និង​រីករាយ​នឹង​ជីវិត​យ៉ាង​ណា

ជាការពិតណាស់ ក៏មានមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ ប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនេះ ពួកគេគឺជាជនជាតិភាគតិច ជាពិសេសប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីអឺរ៉ុបខាងកើត។ ព្រោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ កើតក្នុងគ្រួសាររុងរឿង ដែលគ្រប់គ្នាស្រលាញ់គ្នា និងខ្លួនឯង ដែលគ្មានអ្នកណាស្រែកដាក់អ្នកណា ឬវាយកូន។ កាល​នៅ​ក្មេង ពួក​គេ​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាប់​ថើប​លើ​លា។ ហើយ​ឥឡូវ​នេះ ពួក​គេ​មាន​ចិត្ត​ស្ងប់​ធម្មតា។

នៅក្នុងរយៈទទឹងរបស់យើង កុមារត្រូវបានវាយតប់ ដោយពិចារណាលើចំណុចនេះ ដើម្បីដាក់វាឱ្យស្រាល ដែលជាទម្រង់នៃការអប់រំពិសេស។ វិធីសាស្រ្ត "គាត់មិនយល់ទេ ហើយខ្ញុំលែងមានកម្លាំងទៀតហើយ" គឺជាបទល្មើសឧក្រិដ្ឋនៅទូទាំងពិភពលោក។ របស់យើងគឺគរុកោសល្យ។ ហើយនេះគឺជាលទ្ធផល - ម៉ាស់សរសៃប្រសាទតាំងពីកុមារភាព។

មានជំនឿទូទៅមួយទៀត - អ្នកត្រូវតឹងរ៉ឹងជាមួយកូន បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកខូចចិត្តនឹងធំឡើង។ នៅទីនេះមានការជំនួសនៃគោលគំនិត "ដើម្បីបណ្ដោយ" និង "ស្រឡាញ់" ។ យើងបានទិញប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងថ្លៃបំផុតសម្រាប់គាត់ គាត់ស្លៀកពាក់ទាន់សម័យ គាត់ទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់សុំ - នេះគឺជាការលួងលោម។ កុមារមកពីឪពុកម្តាយរបស់គាត់ត្រូវចំណាយពេលជាមួយគាត់, យកចិត្តទុកដាក់, និយាយ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ - ថើបដើម្បីយកវាមិនអាចច្រើនពេកទេ។ ហើយដើម្បីបោះលុយនិងអំណោយ - ទាំងស្រុង។

ប៉ុន្តែ​អព្ភូតហេតុ​មិន​បាន​កើត​ឡើង​ទេ ហើយ​ជំងឺ​សរសៃប្រសាទ​បាន​កើត​ចេញ​ពី​កុមារ។ ឥឡូវ​នេះ អារម្មណ៍​ពី​កុមារភាព​របស់​គាត់​ទាមទារ​ឱ្យ​គាត់​ត្រឡប់​ទៅ​ស្ថាន​ភាព​កុមារភាព​នោះ​វិញ។ មនុស្សបែបនេះតែងតែមិនសប្បាយចិត្ត។ ដោយវិធីនេះ មនុស្សជាច្រើនជឿជាក់ជាទូទៅថា សុភមង្គលមិនមានទេ ថាវាគឺជាការប្រឌិតមួយ ដោយសារពួកគេមិនមានជីវិតផ្សេងទៀត ពួកគេមិនស្គាល់អារម្មណ៍ផ្សេងទៀតទេ។ នោះជាសោកនាដកម្ម។

នៅពេលព្រឹកយើងលោតចេញពីគ្រែហើយរត់ទៅអ៊ីនធឺណិត - អ្នកណាស្លាប់តើគ្រោះមហន្តរាយអ្វីកើតឡើង

Neurotics ទទួលបានសេចក្តីរីករាយ masochistic មួយចំនួនពីរដ្ឋរបស់ពួកគេ។ ពួកគេ​មាន​តម្រូវការ​គ្រឿងញៀន​ស្ទើរតែ​សម្រាប់​ការរងទុក្ខ ហើយ​ស្វែងរក​វា​ក្នុង​ស្ថានភាព​ណាមួយ​។ អ្នក​សេព​គ្រឿង​ស្រវឹង​ក៏​ទទួល​បាន​ការ​រីករាយ​តាម​លក្ខខណ្ឌ​ពី​វ៉ូដាកា​ដែរ ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​អាច​ហៅ​ពួកគេ​ថា​រីករាយ​បាន​ទេ។ ពួកគេស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លាំង ហើយពួកគេផឹកកាន់តែច្រើន ភាពសោកសៅកាន់តែតិច និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តកាន់តែជ្រៅ។ ហើយវាជាការសំខាន់ដើម្បីបំបាត់ neurotics នៃតម្រូវការ pathological របស់ពួកគេសម្រាប់អារម្មណ៍អាក្រក់, instilled តាំងពីកុមារភាព។

ខ្ញុំ​មិន​ហៅ​ឥឡូវ​នេះ​ទៅ​បន្ទោស​ឪពុក​ម្តាយ​ចំពោះ​បញ្ហា​ទាំង​អស់​របស់​ពួក​គាត់​ទេ។ យើងរស់នៅក្នុងសហភាពសូវៀត វាត្រូវចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំដើម្បីរស់ ហើយមិនរស់នៅ ហើយគិតអំពីសុភមង្គលទេ។ សង្គ្រាមឥតឈប់ឈរ បដិវត្តន៍ ជម្លោះ - មិនមានពេលវេលាសម្រាប់សាសនាហិណ្ឌូនិយមទេ។ ជាទូទៅ បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការងារ។ ជីដូនជីតារបស់យើង ខ្ញុំដឹងច្បាស់ថា មិនដឹងសូម្បីតែជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាល ពួកគេធ្វើការឥតឈប់ឈរ។ ឥឡូវនេះជីវិតគឺខុសគ្នា យើងមានពេលទំនេរ ដូច្នេះដីមានជីជាតិសម្រាប់បញ្ហាបានកើតឡើង។

ការថប់បារម្ភតែងតែទាមទារការបញ្ជាក់ពីការថប់បារម្ភរបស់វា។ នៅពេលព្រឹកយើងលោតចេញពីគ្រែហើយរត់ទៅអ៊ីនធឺណិត - អ្នកណាស្លាប់តើគ្រោះមហន្តរាយអ្វីកើតឡើង។ ខ្សែអាត់នីមួយៗចាប់ផ្តើមជាមួយនេះព្រោះវា "គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍" ។ ការស្រឡាញ់ការអានព័ត៌មាន ដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការបង្ហាញនូវអាកប្បកិរិយាសកម្មមួយ តាមពិតគ្រាន់តែជាវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីបំពេញតម្រូវការដែលមិនល្អដើម្បីឱ្យមានការភ័ន្តច្រឡំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនមែនជារឿងធម្មតាទេដែលព្រួយបារម្ភថាការរញ្ជួយដីបានកើតឡើងនៅកន្លែងណាមួយ នេះមិនមែនអំពីអង្គការផ្លូវចិត្តដ៏ទន់ខ្សោយនោះទេ ប៉ុន្តែអំពីចិត្តសាស្ត្រសរសៃប្រសាទ។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគួរតែព្យាយាមរស់នៅសម្រាប់ថ្ងៃនេះ។ ជាពិសេសនៅក្នុងស្ថានភាពដែលចេញពីការគ្រប់គ្រងរបស់គាត់។

ខ្ញុំ​ខ្លួន​ឯង​មាន​ជំងឺ​សរសៃប្រសាទ។ ធ្ងន់, ប៉ះ, ជម្លោះ, បុគ្គលសម្រាក។ តាមពិតទៅ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំក្លាយជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត - ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍នឹងបញ្ហាដែលខ្ញុំបានជួបប្រទះ។ ជាមួយនឹងអាយុខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើការជាមួយខ្លួនខ្ញុំដើម្បីងើបឡើងវិញវាចំណាយពេលបីឬបួនឆ្នាំប៉ុន្តែខ្ញុំបន្តធ្វើការ។ ហើយនៅទីនេះរឿងសំខាន់គឺមិនមែន "ខាងលើ" ខ្លួនអ្នកនោះទេប៉ុន្តែ "ជាមួយ" ខ្លួនអ្នក: ដំបូងទទួលយកខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដទៃដូចដែលពួកគេមានហើយបន្ទាប់មកជួយខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែសប្បាយរីករាយ។

តើអ្នកអាចធ្វើល្បិចដូចគ្នាលើខ្លួនអ្នកបានទេ? ជាទូទៅបាទ ប៉ុន្តែវានឹងមានការលំបាក។ ដើម្បីឈប់ព្រួយបារម្ភអំពីព័ត៌មាន និងហេតុផលឆ្ងាយ ដើម្បីចាប់ផ្តើមរីករាយនឹងជីវិតដោយស្មោះ អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរប្រតិកម្មផ្លូវចិត្តដែលបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព។ ចងចាំរឿងអាក្រាតដែលបុរសអាក្រាតកាយនៅក្នុងឧទ្យានបើកអាវភ្លៀងរបស់គាត់នៅចំពោះមុខនារីម្នាក់នាងទះថ្ងាសរបស់នាង - ប្រាកដណាស់នាងភ្លេចទិញពង។ គំរូទាំងនេះត្រូវបានជួសជុលនៅក្នុងក្បាលរបស់យើងសម្រាប់រយៈពេល 30, 40 និងសូម្បីតែ 70 ឆ្នាំ។

ប៉ុន្តែកុំអស់សង្ឃឹម ពិភពលោកកំពុងផ្លាស់ប្តូរ។ ជីវិត​កូន​យើង​មាន​តិច​ណាស់ ហើយ​រឹត​តែ​ចៅ​ក៏​មិន​ស្រែក មិន​វាយ​គេ​ចាប់​អារម្មណ៍​នឹង​យោបល់។ មនុស្សកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ មនុស្សរីករាយមួយជំនាន់កំពុងធំឡើង។ អ៊ុយក្រែន​ជា​ប្រទេស​ដែល​មាន​ទិស​ខាង​លិច អ្នក​ក៏​ត្រូវ​បាន​កំណត់​តម្លៃ​ទាំងនេះ​ដែរ ដូច្នេះ​អ្វីៗ​នឹង​ល្អ​ប្រសើរ។ ជាការពិតណាស់មិនសមទេ - មានចិត្តសាស្ត្រគ្រប់គ្រាន់នៅភាគខាងលិច។ ប៉ុន្តែ​នៅតែ។

Mikhail Labkovsky នឹងប្រាប់បន្ថែមអំពីរឿងនេះ និងប្រធានបទផ្សេងទៀតនៅក្នុងកិច្ចប្រជុំពិគ្រោះយោបល់សាធារណៈថ្ងៃទី 29 ខែតុលា នៅ Kyiv

បរិស្ថាននៃការប្រើប្រាស់មនុស្ស៖ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាចិត្តរបស់អ្នកតែងតែស្វែងរកហេតុផលដើម្បីរង្គោះរង្គើវា ហើយលោភលន់ ប្រញាប់ប្រញាល់ទៅរកហេតុផលណាមួយដើម្បីភ័យស្លន់ស្លោ នៅពេលអ្នកយល់ពីរបៀបដែលវាដំណើរការ…

Margaret Thatcher បានគណនាយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។

ហើយ Zhvanetsky បានស្នើ "តោះ​យក​បញ្ហា​មក​ដល់​ហើយ", - ហើយនេះគឺជាគ្រោងការណ៍ដែលមានសុខភាពល្អ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

មិន​ខ្លាច​ជា​មុន មិន​តូច​ចិត្ត​ពេល​ក្រោយ​និង​ចិត្ត​វិល​មក​វិញ​ទេ ប៉ុន្តែ​ដូច​ជា​អ៊ីចឹង - ដូច​ជា​មក។

ប៉ុន្តែនោះជារបៀបដែលវាមិនដំណើរការ។

- ខ្វល់ខ្វាយជានិច្ចអំពីអ្វីមួយ -នេះគឺជាស្ថានភាពធម្មតារបស់យើង។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្វីដែលយើងដឹងគឺថា ការថប់បារម្ភមិនអាចជួយបានទេ ប៉ុន្តែរំខានយ៉ាងខ្លាំងដល់ការដោះស្រាយបញ្ហា។ ប៉ុន្តែ​យើង​មិន​ដឹង​ថា​យើង​នឹង​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ទេ បើ​យើង​ឈប់​បារម្ភ​ហើយ​មែន​ទេ? ភាពទទេមួយប្រភេទត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅខាងក្នុង តើវានៅឯណា? នេះជាបញ្ហា។

- ការព្រួយបារម្ភគឺជាការភ័យខ្លាចដោយគ្មានអាសយដ្ឋាន។ពួកគេមានភាពស្រួចស្រាវបំផុតនៅពេលព្រលប់ - ការពិតវិទ្យាសាស្រ្ត។ ហើយឥឡូវនេះឪពុកម្តាយព្រួយបារម្ភអំពីកុមារក្មេងស្រី - ដោយសារតែក្មេងប្រុសក្មេងប្រុស - ដោយសារតែលុយ ... អ្នកខ្លះគិតថានេះជារបៀបដែលពិភពលោកដំណើរការ។ គ្មានអ្វីដូចនេះទេ។ នេះជារបៀបដែលមានតែពិភពនៃសរសៃប្រសាទធ្វើការប៉ុណ្ណោះ ដែលរាល់នាទីបង្កើតនរកនៅក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេ។

- ថប់បារម្ភដោយគ្មានហេតុផលឬដោយហេតុផលមិនសំខាន់នេះគឺជាអ្វីដែលវាមានន័យថា neurotic ។ ពួកគេភាគច្រើនស្ថិតនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។

- តើ​មនុស្ស​មាន​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​ខុស​ពី​ជំងឺ​សរសៃប្រសាទ​យ៉ាង​ណា?ការពិតដែលថាជាការពិតណាស់ពួកគេក៏ភ័យផងដែរប៉ុន្តែពួកគេជួបប្រទះអារម្មណ៍ពិតដែលមានហេតុផលទម្ងន់ពិតប្រាកដ - ទាំងនេះគឺជាព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់ រំញោចនៅក្នុងពិភពខាងក្រៅ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត Neurotics បន្តបង្កើតមូលហេតុនៃការរលាកនៅក្នុងខ្លួនពួកគេ។

- សម្រាប់​មនុស្ស​ថប់​បារម្ភ ជីវិត​គឺ​គ្រាន់​តែ​ជា​បញ្ហា​ជា​បន្តបន្ទាប់ដែលត្រូវដោះស្រាយ និងភាពចលាចល ដែលត្រូវតែលង់ទឹក (ជាមួយអាល់កុល ជាឧទាហរណ៍) ឬដឹង (ឱ្យបានពេញលេញ) ជាឧទាហរណ៍។ ដូច្នេះអ្នកមើលហើយថ្ងៃបានកន្លងផុតទៅ។

- អ្នកប្រសាទតែងតែត្រូវការទឹកឃ្មុំក្នុងធុងធំជាងគេ។ភាពមិនស្រួល, ការខកចិត្ត, កំហឹង, ការអាក់អន់ចិត្ត - អារម្មណ៍ដែលពួកគេត្រូវបានគេទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់ពួកគេតែងតែនៅផ្ទះជាមួយពួកគេ។ ហើយអ្វីដែលជាចរិតលក្ខណៈពួកគេខ្លួនឯងមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីរីករាយនឹងជីវិតហើយមិនផ្តល់ឱ្យវាដល់អ្នកដទៃ។

- កាលណាចិត្តជាប់គុកព្រោះរំភើប នោះនឹងគ្មានហេតុផលទេ :ពែង​ដែល​មិន​បាន​លាង​សម្អាត​នៅ​ក្នុង​ទឹក​លិច កៅអី​បង្គន់​មិន​បាន​បន្ទាប​អត្រា​ប្តូរ​ប្រាក់​ដុល្លារ អ្នក​ប្រមឹក​នៅ​ក្នុង​រថភ្លើង​ក្រោម​ដី ... ហើយ​យើង​ទៅ​ពេល​ព្រឹក។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវការបទពិសោធន៍ជាប្រចាំ គាត់ត្រូវសម្រាកប្រឆាំងនឹងភាពអវិជ្ជមានមួយចំនួន ដើម្បី "ស្ងប់ស្ងាត់" ហើយនិយាយទៅកាន់ខ្លួនគាត់ថា "ខ្ញុំមិនមែនគ្រាន់តែព្រួយបារម្ភនោះទេ ខ្ញុំបារម្ភអំពី!" ។ តើអ្នកយល់ថាការផ្លាស់ប្តូរគឺជាអ្វី? ដំបូងអ្នកខ្លាចអ្វីៗទាំងអស់ ហើយមានតែពេលនោះទេដែលអ្នករកឃើញកន្លែងដែលត្រូវដាក់ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។

ដោយវិធីនេះ មនុស្សជាច្រើន ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នា និងឱកាសទាំងអស់ដើម្បីរស់នៅក្រៅប្រទេស ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅតែមាននៅក្នុងប្រទេស - យើងមានអ្វីមួយដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាចចំពោះខ្លឹមសារនៃបេះដូងរបស់យើង ហើយនៅអឺរ៉ុបចាស់មិនមានហេតុផលសម្រាប់ភាពចលាចលដល់កម្រិតធម្មតាទេ - និង វាគួរឱ្យធុញ និងសោកសៅ និងទាំងអស់។

- ព្យាយាម​ឈប់​សិន​ទើប​ដឹង​ច្បាស់៖តើអ្នកភ័យរឿងអ្វី? តើ​ប្រតិកម្ម​របស់​អ្នក​គ្រប់គ្រាន់​ប៉ុណ្ណា​ចំពោះ​ការ​រំញោច​ដែល​មាន​ស្រាប់? ឬមួយក៏អ្នកនៅតែភ័យ និងភ័យ មិនមែនដោយសារកូនប្រឡងជាប់រដ្ឋបង្រួបបង្រួមទេ ប្រទេសកំពុងមានវិបត្តិ ប៉ុន្តែនៅកន្លែងធ្វើការមានការបញ្ឈប់ការងារ ប៉ុន្តែដោយសារតែអ្នកមិនអាចជួយបាន ប៉ុន្តែភ័យ។ ដូចដែល Sigmund បាននិយាយថា "មាត្រដ្ឋាននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ដោយទំហំនៃបញ្ហាដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកខឹង" ។ ដូច្នេះតើមាត្រដ្ឋានរបស់អ្នកគឺជាអ្វី?

- លើសពីនេះ មនុស្សជាច្រើនក្នុងវ័យកុមារភាពបង្កើតបានជាអារម្មណ៍ថេរ និងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ដូចជាការអាណិតខ្លួនឯង។ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យគិតអំពីប្រធានបទ - ហេតុអ្វីបានជាអ្នកអាណិតខ្លួនឯងនៅពេលនេះ? តើមានហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ការអាណិតខ្លួនឯងទេ? ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អន់​ជាង​គេ​ដូច​ជា​អ្នក​រង​គ្រោះ? ឬប្រហែលជាអ្វីៗទាំងអស់នេះកើតឡើងដោយនិចលភាព? ប្រហែលជាវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការព្យាយាមមិនមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែត្រូវធ្វើសកម្មភាពដើម្បីលុបបំបាត់មូលហេតុនៃជំងឺរបស់អ្នក?

ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាចិត្តរបស់អ្នកតែងតែស្វែងរកហេតុផលដើម្បីរង្គោះរង្គើ និងលោភលន់ ប្រញាប់ប្រញាល់ទៅរកហេតុផលណាមួយដើម្បីភាពភ័យស្លន់ស្លោ នៅពេលអ្នកយល់ពីរបៀបដែលវាដំណើរការ អ្នកនឹងមានឱកាសផ្លាស់ប្តូរទៅជាប្រភេទមនុស្សធម្មតា ហើយចងចាំថាការថប់បារម្ភ ការព្រួយបារម្ភ។ , ការភ័យខ្លាច, ប្រតិកម្មសរសៃប្រសាទមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអភិវឌ្ឍ, រីកចម្រើន, ស្គាល់ខ្លួនឯង - មិននៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនឬនៅក្នុងការងារ។

ពេល​ខ្ញុំ​នៅ​សាលា នៅ​លើ​ក្តារខៀន​ក្នុង​ថ្នាក់​របស់​យើង មាន​ផ្ទាំង​ផ្សាយ​មួយ​ដែល​មាន​សេចក្តីថ្លែងការណ៍​របស់​លេនីន៖ "យើង​នឹង​ទៅ​ផ្លូវ​ផ្សេង!" ដូច្នេះអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ យើងបានដើរតាមគន្លងផ្សេងទៀត កាត់កែងទៅនឹងពិភពលោកទាំងមូល។ ហើយឥរិយាបថនេះ និងការអាក់អន់ចិត្តដ៏ធំនេះប្រឆាំងនឹងពិភពលោកទាំងមូល ដែលបានចោទប្រកាន់ថាបានកាន់អាវុធប្រឆាំងនឹងយើង និងការឈ្លានពាននេះ ជាលទ្ធផលនៃការអាក់អន់ចិត្ត - ទាំងអស់នេះគឺជាកត្តាដែលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ចិត្តគំនិតរបស់ប្រទេសជាតិទាំងមូល ប្រទេសទាំងមូល។ "ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន - សត្រូវមិនដេកលក់ទេ" "Chaatterbox គឺជាឋានសួគ៌សម្រាប់ចារកម្ម" "តើអ្នកបានឆ្លងកាត់ស្តង់ដារ TRP ទេ?" តើវាសម្រាកនៅឯណា?

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរ:

- ដើម​កំណើត​នៃ​ការ​ថប់​បារម្ភ​ជា​វិធី​មួយ​នៃ​ជីវិត​គឺ​ជា​ម្តង​ហើយ​ម្តង​ទៀត​នៅ​ក្នុង​វ័យ​កុមារ​ភាពនៅក្នុងការភ័យខ្លាចរបស់ឪពុកម្តាយ និងជាការពិតណាស់នៅក្នុងហ្សែន។ ជីដូន ជីដូន ជីតា និងជីតារបស់យើង ហើយខ្ញុំសង្ស័យថាអ្វីៗទាំងអស់នេះកើតឡើងរាប់សតវត្សមកហើយ - ពួកគេត្រូវបានបង្ខំឱ្យរស់នៅដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយប្រាកដណាស់គ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេរស់នៅដូចដែលពួកគេចង់បាននោះទេ។ ដូច្នេះហើយ សម្រាប់​យើង​របៀប​រស់នៅ​នេះ​មិន​មែន​ជា​ធម្មជាតិ​ទេ។ ប៉ុន្តែនរណាម្នាក់ត្រូវចាប់ផ្តើម ...បោះពុម្ពផ្សាយ