ការឈឺចាប់គឺជាអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តបំផុតដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវជួបប្រទះជាទូទៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានឹងមិនជាការនាំអោយក្នុងការចងចាំថាការឈឺចាប់គឺជាសញ្ញាដែលបង្ហាញយើងថា មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់សុទ្ធតែមានសណ្តាប់ធ្នាប់ជាមួយរាងកាយរបស់យើងនោះទេ។ អសមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់គឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលធ្វើឱ្យគុណភាពជីវិតកាន់តែអាក្រក់។ មនុស្សប្រហែលមួយលាននាក់មិនអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់បានទេ។ ពួកគេទទួលរងពីភាពប្រែប្រួលពីកំណើតចំពោះការឈឺចាប់ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវត្តមាននៃការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងហ្សែនរបស់ពួកគេ។

អ្នកជំងឺបែបនេះគឺ Ashlyn Blocker ។ នាងទៅសាលារៀន ហើយរស់នៅជាមួយឪពុកម្តាយរបស់នាងនៅក្នុងទីក្រុងមួយក្នុងរដ្ឋ Georgia ។ នាងពន្យល់ថានាងអាចមានអារម្មណ៍ប៉ះប៉ុន្តែមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទេ។ នាង​អាច​កាន់​វត្ថុ​ក្តៅ​ក្នុង​ដៃ មិន​សម្គាល់​របួស ការ​កាប់ ចាក់​ម្ជុល និង​សត្វល្អិត​ខាំ។ វាហាក់ដូចជាថាវាមិនអាក្រក់នោះទេ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ សុខភាពរបស់ Ashlyn និងអ្នកជំងឺផ្សេងទៀតទាំងអស់ដែលមានការបំពានបែបនេះគឺស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ ដោយមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពីរបួសទេ ពួកគេអាចហូរឈាម ឬរលាកធ្ងន់ធ្ងរបាន។

ឪពុក​ម្តាយ​របស់​ក្មេង​ស្រី​និយាយ​ថា ពួក​គេ​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ជា​ប្រចាំ​ចំពោះ​កូន​ស្រី។ គ្រួសារ Ashlyn ទាំងមូលបានឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តហ្សែន - វាប្រែថាឪពុកម្តាយរបស់នាងម្នាក់ៗគឺជាអ្នកផ្ទុក allele ដែលខូចហើយនៅក្នុងហ្សែនរបស់នាងមានហ្សែន SCN9A ខូចចំនួនពីរក្នុងពេលតែមួយដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបញ្ជូនកម្លាំងទៅសរសៃប្រសាទដែលមាន ងាយនឹងឈឺចាប់។ នេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាក្មេងស្រីទទួលរងពីការឈឺចាប់ពីកំណើត។ វាត្រូវបានគេដឹងថាស្ថានភាពបែបនេះអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ហ្សែនផ្សេងទៀត។

ក្នុងករណីខ្លះ វេជ្ជបណ្ឌិតគ្រប់គ្រងដើម្បីទប់ទល់នឹងស្ថានភាពនេះ និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺបែបនេះមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ វេជ្ជបណ្ឌិតមកពីសាកលវិទ្យាល័យ College London (University College London) បានព្យាបាលអ្នកជំងឺម្នាក់ដែលរាងកាយរបស់គាត់មិនមានបណ្តាញអ៊ីយ៉ុង Nav1.7 ពាក់ព័ន្ធនឹងការដឹកជញ្ជូនអ៊ីយ៉ុងសូដ្យូម។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើការពិសោធន៍លើសត្វកណ្តុរដែលមានជំងឺដូចគ្នា។ ពួកគេបានរកឃើញថាសត្វបែបនេះនៅក្នុងរាងកាយមានការកើនឡើងនៃកម្រិតនៃការផលិត opioid peptides ដែលជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិ។

John Wood នៃសាកលវិទ្យាល័យ College London និងសហការីបានសិក្សាពីផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំបែបនេះចំពោះសត្វកណ្តុរដែលខ្វះ Nav 1.7 channels។ វាបានប្រែក្លាយថាសត្វបែបនេះដែលបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់មានកម្រិតកើនឡើងនៃការបញ្ចេញសារធាតុអាភៀន peptides ដែលជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិ។

អ្នកនិពន្ធបានសម្រេចចិត្តប្រើថ្នាំដែលរារាំងការងាររបស់ peptides ទាំងនេះ។ ពួកគេបានចាក់ថ្នាំ naloxone ដល់សត្វពាហនៈ ដែលជាថ្នាំដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលការប្រើថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតលើសកម្រិត។ ថ្នាំនេះបានទប់ទល់នឹង peptides អាភៀនលើសហើយសត្វអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានអនុវត្តវិធីសាស្រ្តដូចគ្នាក្នុងការព្យាបាលអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេ - ស្ត្រីអាយុ 39 ឆ្នាំម្នាក់ត្រូវបានចាក់ថ្នាំ naloxone ហើយនាងអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ ជាលើកដំបូងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បច្ចេកទេសនេះគឺមានការពិសោធ ហើយទំនងជាមិនត្រូវបានប្រើក្នុងការអនុវត្តគ្លីនិកទេ។

អ្នកណាឈឺជាង

សួស្តីអ្នកអានប្លក់ជាទីគោរព! មនុស្សគ្រប់រូបជួបប្រទះការឈឺចាប់ពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ ធម្មជាតិបានរៀបចំរាងកាយមនុស្សតាមរបៀបដែលការបរាជ័យតាមកាលកំណត់កើតឡើងនៅក្នុងវា អមដោយការឈឺចាប់។ អ្នកណាឈឺចាប់ជាង ស្ត្រី ឬបុរស?

អារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុង Cortex ខួរក្បាល។ អ្នកទទួលដែលមានអារម្មណ៍ឆាប់ខឹង បញ្ជូនសរសៃប្រសាទមួយ ដែលនៅក្នុងខួរក្បាលត្រូវបានកំណត់ថាជាការឈឺចាប់។ អារម្មណ៍នេះគឺខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ការសង្កេតបង្ហាញថាជាញឹកញាប់ជាមួយនឹងការត្អូញត្អែរនៃការឈឺចាប់ស្ត្រីងាកទៅរកគ្រូពេទ្យ។

ក៏មានមតិមួយថា ស្ត្រីមានភាពអត់ធ្មត់ និងស៊ូទ្រាំជាងបុរស។ តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការដោះស្រាយជម្លោះអស់កល្បជានិរន្តរ៍ "អ្នកណាធ្វើឱ្យកាន់តែឈឺចាប់" ស្ត្រីឬបុរស? ចូរ​យើង​ព្យាយាម​យល់ ដោយ​ពិចារណា​លើ​ទស្សនៈ​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ។

ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រលើការសិក្សាអំពីការឈឺចាប់

ការវិភាគលើប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នកជំងឺ 72,000 នាក់ ដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាលាវេជ្ជសាស្ត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យស្ទែនហ្វដ ត្រូវបានបោះពុម្ពនៅលើទំព័រនៃ ទិនានុប្បវត្តិនៃការឈឺចាប់។ ការស្រាវជ្រាវបឋមបង្ហាញថា ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា ស្ត្រីត្អូញត្អែរច្រើនអំពីអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺចាប់ជាងបុរស។

ការសង្កេតស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកមកពីសាកលវិទ្យាល័យ LeResche នៃទីក្រុងវ៉ាស៊ីនតោន។ ការស្រាវជ្រាវរបស់ពួកគេបញ្ជាក់ថា ស្ត្រីមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ជាងបុរស។ វាត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការសង្កេតជាច្រើនរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រគឺផ្អែកលើប្រតិកម្មបុគ្គលនៃសារពាង្គកាយរបស់អ្នកជំងឺហើយវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការសន្និដ្ឋានដោយមិនច្បាស់លាស់ព្រោះនៅពេលពិភាក្សាអំពីបាតុភូតនៃការឈឺចាប់មនុស្សម្នាក់គួរតែគិតពីបញ្ហាវប្បធម៌និងសង្គមវិទ្យា។

ទោះបីជាមានការផ្លាស់ប្ដូរជាក់ស្តែងដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងសង្គមនាពេលថ្មីៗនេះក៏ដោយ ក៏កុមារនៅតែត្រូវបានចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សានូវគំរូមួយចំនួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការកើនឡើងនៃការយល់ដឹងរបស់ឪពុកម្តាយមានន័យថា ក្មេងជំនាន់ថ្មីមានឱកាសធំឡើងជាមួយនឹងការយល់ដឹងកាន់តែច្រើនអំពីធម្មជាតិ អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ពិតរបស់ពួកគេ។

ទស្សនា​វីដេអូ៖ បុរស​និង​ស្ត្រី​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ចាប់​ខុស​គ្នា៖

វាក៏មានកន្លែងសម្រាប់បើកទូលាយក្នុងការទំនាក់ទំនងផងដែរ ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងសកម្មភាពដែលសមស្របនឹងរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់។ នៅទីបំផុត ការឈឺចាប់ដែលមិនអើពើនឹងក្លាយទៅជាការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ ហើយពីទីនេះវាមិនឆ្ងាយពីភាពព្រងើយកន្តើយ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត...

អ្នកណាមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងជាងស្ត្រីឬបុរស

ការសង្កេតរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របញ្ជាក់ថា ស្ត្រីតែងតែស៊ូទ្រាំការឈឺចាប់ដោយស្ម័គ្រចិត្ត។ ហើយទោះបីជាការពិត ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាវាលឿន និងខ្លាំងជាងក៏ដោយ ក៏ពួកគេមិនអាចទ្រាំទ្រវាបានយូរដែរ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រយកចិត្តទុកដាក់លើឥទ្ធិពលពិសេសនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនលើអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ កម្រិតខ្ពស់នៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនបណ្តាលឱ្យមានការបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins បន្ថែម ដែលធ្វើអោយសញ្ញាការឈឺចាប់ចូលទៅក្នុងខួរក្បាល។

ពីនេះវាដូចខាងក្រោមថាវដ្តរដូវដោយខ្លួនឯងប៉ះពាល់ដល់ការយល់ឃើញនៃការឈឺចាប់។ ការសិក្សាក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំកន្លងមកនេះ បានបង្ហាញថា ស្ត្រីទទួលរងការឈឺចាប់កាន់តែច្រើន មានអារម្មណ៍តានតឹងកាន់តែច្រើន ហើយនេះមិនមានសុខភាពល្អទាល់តែសោះ។ ធាតុ​ទាំង​បី​ដែល​កំណត់​ពី​អារម្មណ៍​របស់​ស្ត្រី​ចំពោះ​ការ​ឈឺ​ចាប់​គឺ ហ្សែន អ័រម៉ូន និង​អារម្មណ៍។

ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ Wake Forest ក្នុងទីក្រុង Winston-Salem បានបង្ហាញថា ការវាយតម្លៃជាប្រធានបទនៃការឈឺចាប់ត្រូវនឹងសកម្មភាពជាក់ស្តែងនៃសរសៃប្រសាទ។ ការពិសោធន៍មួយត្រូវបានធ្វើឡើងដែលអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពពី 37 ទៅ 49 អង្សាសេ។ ភារកិច្ចរបស់ពួកគេគឺវាយតម្លៃការឈឺចាប់លើមាត្រដ្ឋានពី 1 ដល់ 10 ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ រលកខួរក្បាលត្រូវបានកត់ត្រាដោយប្រើអនុភាពម៉ាញ៉េទិច។ ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង ភាពរំជើបរំជួលនៃ Cortex ខួរក្បាលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងតំបន់ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខងារនៃការយល់ដឹង។ នៅដំណាក់កាលនេះកម្លាំងពិតប្រាកដនៃការរំញោចត្រូវគ្នាទៅនឹងទំហំនៃការរំភើបនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ អ្វីដែលកើតឡើងបន្ទាប់នៅក្នុងខួរក្បាលកំណត់ការកើតឡើងនៃភាពខុសគ្នានៃប្រធានបទនៅក្នុងអារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់។

ប្រហែលជាត្រូវស្តីបន្ទោសអ័រម៉ូន?

ក្នុងការស្វែងរកប្រភពនៃភាពខុសគ្នានៃប្រធានបទទាំងនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ Michigan ក្នុងទីក្រុង Rocksville បានឈានដល់ផ្នែកខាងក្រោមនៃហ្សែន។ វ៉ារ្យ៉ង់ពីរនៃហ្សែន COMT ត្រូវបានសិក្សា។ លទ្ធផលនៃការពិនិត្យស្ត្រីត្រូវបានវិភាគទាក់ទងនឹងដំណាក់កាលនៃវដ្តរដូវ។

វាប្រែថាអារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់ត្រូវបានកំណត់ហ្សែន។ យើងមានអារម្មណ៍ថាវាខុសគ្នា អាស្រ័យលើប្រភេទហ្សែន។ ចំណាំថា adrenaline ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ខាងក្នុងផងដែរ។

លើសពីនេះទៀតឥទ្ធិពលនៃកម្រិតនៃអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនបុរសក៏ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញផងដែរនៅក្នុងបរិបទនៃការយល់ឃើញនៃការឈឺចាប់វាដើរតួជាថ្នាំស្ពឹក។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាបរិមាណនៃការផលិតកោសិកា macrophage ដែលបំផ្លាញមេរោគបរទេសនិងបាក់តេរីនៅក្នុងតំបន់នៃការរលាកគឺអាស្រ័យទៅលើអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាចំពោះស្ត្រីដែលទទួលរងពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃកោសិកាទាំងនេះត្រូវបានផលិតតិចជាងបុរស 50% ។

ដូច្នេះកម្រិតនៃការឈឺចាប់សម្រាប់អារម្មណ៍ឈឺចាប់គឺខុសគ្នា។ បុរស​មាន​ថ្នាំ​បំបាត់​ការឈឺចាប់​ផ្នែក​ខាងក្នុង​របស់​ពួកគេ​។ នេះពន្យល់យ៉ាងទូលំទូលាយថាហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីមានការអត់ធ្មត់ការឈឺចាប់ទាប។

ស្ត្រីមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់កាន់តែច្រើន

អារម្មណ៍ឈឺចាប់គឺជាលទ្ធផលនៃអន្តរកម្មរវាងការរំញោចជាក់ស្តែង និងជំនាញរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗក្នុងការគ្រប់គ្រង និងទប់ទល់នឹងការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយទៅនឹងកត្តាជំរុញ។ មានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងច្បាស់រវាងអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងអាចទប់ទល់នឹងការឈឺចាប់បាន។

អ្នកណាមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ជាង

ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើន និងការសង្កេតផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្របានបង្ហាញថា ស្ត្រីមានការអត់ធ្មត់ទាបចំពោះការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែបទពិសោធន៍វាកាន់តែច្រើន។ នេះត្រូវបានជះឥទ្ធិពលមិនត្រឹមតែដោយលក្ខខណ្ឌជីវសាស្រ្តប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ដោយយេនឌ័រផងដែរ។

រាងកាយរបស់ស្ត្រីសម្របខ្លួនក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ ប្រសិនបើគ្រាន់តែឆ្លងកាត់វដ្តប្រចាំខែថេរ ការកើនឡើងនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងអង់ដូហ្វីន។ ក៏ជាស្ថានភាពធម្មជាតិនៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីដែលទាក់ទងនឹងការបង្កកំណើត។ បទពិសោធន៍នៃការឈឺចាប់ដំបូងអំឡុងពេលសម្រាលកូន នាំឱ្យការពិតដែលថាការឈឺចាប់ជាបន្តបន្ទាប់នីមួយៗលែងមានអារម្មណ៍ខ្លាំងទៀតហើយ។

ពិតជាអយុត្តិធម៌ក្នុងសង្គម វប្បធម៌ជាច្រើនតម្រូវឱ្យស្ត្រីទទួលយកការឈឺចាប់ជាអ្វីដែលធម្មជាតិ ហើយក្នុងពេលតែមួយមានដំណើរការធម្មតា ទោះបីជាមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួលដែលទាក់ទងនឹងវាក៏ដោយ។

វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍… ហេតុអ្វីមនុស្សស្រីឈឺចាប់ខ្លាំងម្ល៉េះ? សំណួរនេះត្រូវបានឆ្លើយដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិក គ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្ស។ ពួកគេបានរកឃើញថារាងកាយរបស់ស្ត្រីមានចុងសរសៃប្រសាទច្រើនជាងបុរស។ ពួកគេអាចរាប់បានរហូតដល់ទៅ 34 សរសៃនៅលើស្បែកស្ត្រីមួយសង់ទីម៉ែត្រ ខណៈដែលបុរសពួកគេមានត្រឹមតែ 17 ប៉ុណ្ណោះ។

លើសពីនេះទៀតមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅកម្រិតនៃខួរក្បាល។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធ្វើសកម្មភាពដោយចំណាយលើអ្នកទទួលអាភៀននៅក្នុងខួរក្បាលដែលកំណត់ឥទ្ធិពលខុសគ្នារបស់ពួកគេលើបុរសនិងស្ត្រី។

ដូច្នេះហើយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកំពុងពិចារណាលើការបង្កើតថ្នាំស្ពឹកដាច់ដោយឡែកសម្រាប់បុរស និងស្ត្រី។

បុរសមានការអត់ធ្មត់ខ្ពស់។

បុរសមានភាពអត់ធ្មត់ខ្ពស់ចំពោះការឈឺចាប់ បើនិយាយតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ។ រឿងនេះគឺថានៅពេលសិក្សាពីអារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានយកចិត្តទុកដាក់លើកម្រិតនៃការឈឺចាប់ដោយខ្លួនឯង (នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់) និងពេលដែលការឈឺចាប់នេះគឺមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ហើយនៅក្នុងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យចុងក្រោយស្ត្រីចាញ់បុរស។

បុរស​ចូល​ទៅរក​ការឈឺចាប់​តាម​វិធីសាស្ត្រ និង​ដោយ​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ច្រើន​។ ខណៈពេលដែលស្ត្រីទំនងជាផ្តោតទៅលើធាតុផ្សំនៃអារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់ បុរសដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេចំពោះអារម្មណ៍រាងកាយដែលពួកគេជួបប្រទះ។ ហើយបទពិសោធន៍ផ្លូវអារម្មណ៍ ដូចដែលអ្នកដឹងស្រាប់ហើយ មានតែការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងឡើង។

បុរស​និង​ស្ត្រី​មាន​វិធីសាស្ត្រ​ផ្សេង​គ្នា​ក្នុង​ការ​ឈឺចាប់។ ប្រសិនបើបុរសជាដំបូងគិតពីរបៀបបំបាត់ការឈឺចាប់ ឬរបៀបរស់នៅជាមួយវា នោះស្ត្រីចូលទៅក្នុងបញ្ហានេះដោយក្បាលរបស់ពួកគេរស់នៅក្នុងអារម្មណ៍ឈឺចាប់របស់ពួកគេមិនព្យាយាមចេញពីទីនោះ។

កម្រិតនៃការឈឺចាប់របស់បុរសម្នាក់ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាច្រើនសតវត្សមកហើយនៅក្នុងដំណើរការនៃប្រវត្តិសាស្ត្រ។ តាំងពីយូរលង់ណាស់មកហើយ បុរសម្នាក់ជាអ្នករកអាហារ បានចូលរួមក្នុងសង្គ្រាម។ ហើយក្នុងករណីមានរបួសក្នុងការប្រយុទ្ធជាមួយសត្វ ឬក្នុងអំឡុងពេលសង្រ្គាម គាត់បានយកឈ្នះលើការឈឺចាប់ ហើយព្យាយាមស្វែងរកកម្លាំងដើម្បីត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញ។ យ៉ាងណាមិញជីវិតបន្ថែមទៀតនៃគ្រួសាររបស់គាត់អត្ថិភាពរបស់ពួកគេពឹងផ្អែកលើវា។ ស្ត្រីមិនបានដឹងពីការធ្វើតេស្តបែបនេះទេ។
មើលវីដេអូគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងការពិសោធន៍មួយ៖ តើបុរសមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាអំឡុងពេលសម្រាលកូន?

ជា​ការ​ពិត​ណាស់​ការ​រង​ទុក្ខ​ជា​ច្រើន​ក៏​ធ្លាក់​មក​លើ​ស្ត្រី​ជា​ច្រើន​ដែរ​គឺ​ការ​ឈឺ​ចាប់។ ប៉ុន្តែ​ការ​ឈឺ​ចាប់​ពេល​សម្រាល​កូន​តាម​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​គឺ​ខុស​គ្នា។ នាង​អាច​ទាយ​ទុក​មុន​បាន ហើយ​មនុស្ស​ស្រី​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​មុន​ដោយ​ចិត្ត​សាស្ត្រ។

វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍... យោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ រាងកាយរបស់មនុស្សអាចទប់ទល់នឹងការឈឺចាប់ 45 del (ឯកតានៃការវាស់វែងការឈឺចាប់)។ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេបានកត់សម្គាល់ថា អំឡុងពេលសម្រាលកូន ស្ត្រីម្នាក់មានការឈឺចាប់នៅក្នុង 57 del ។ នេះអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងការបាក់ឆ្អឹងចំនួន 20 ក្នុងពេលតែមួយ។

តើពិតជាមានឯកតារង្វាស់សម្រាប់ការឈឺចាប់មែនទេ?

ឯកតានៃការវាស់វែងនៃការឈឺចាប់ ឬនិយាយម្យ៉ាងទៀត កម្លាំងនៃអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ត្រូវបានកំណត់ និងបង្កើតឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើន។ មានព័ត៌មានដែលមិនអាចបញ្ជាក់បានថា ការសិក្សាបែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងអំឡុងពេលសង្រ្គាមដោយពួកណាស៊ីនៅក្នុងជំរុំប្រមូលផ្តុំយោធា។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកក៏បានដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះផងដែរ ដែលបានបង្កើតឯកតារង្វាស់ - del ដែលមានប្រភពមកពីពាក្យ dolor ដែលក្នុងភាសាអង់គ្លេសមានន័យថា ការឈឺចាប់។ មាត្រដ្ឋានមានពី 0 ទៅ 10.5 ដុល្លារ។

អ្នក​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​បាន​រង​របួស​ដោយ​ការ​ប៉ះ​ស្បែក​ថ្ងាស​ក្តៅ​រយៈ​ពេល ៣ វិនាទី។ ជាមួយនឹងការប៉ះពាល់ថ្មីនីមួយៗ សីតុណ្ហភាពកើនឡើង ហើយការឈឺចាប់ក៏មានដែរ។ ពេលលាតត្រដាង ៨ ដុល្លារ។ អ្នកចូលរួមបានបង្កើតការរលាកកម្រិតទីពីរនៅលើស្បែករបស់ពួកគេ។

ក្រោយមក ឧបករណ៍សម្រាប់វាស់ការឈឺចាប់ត្រូវបានបង្កើត - ឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ដែលវាស់កម្លាំងដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែសកម្មភាពរបស់ឧបករណ៍នេះបណ្តាលឱ្យមានវិវាទគ្មានសំឡេង ដោយសាររាងកាយរបស់មនុស្សជាមួយនឹងការប៉ះពាល់នឹងការឈឺចាប់យូរ រួមមានប្រតិកម្មការពារ ដែលត្រូវបានបង្ហាញក្នុងការថយចុះនៃកម្រិតនៃការឈឺចាប់។ ដែលជាការពិត ឧបករណ៍មិនអាចយកមកពិចារណាបានទេ។

តើមានមនុស្សមិនឈឺចាប់ទេ?

មាន​ហើយ​ខ្ញុំ​ដឹង​វា​ដោយ​ផ្ទាល់។ ប៉ារបស់ខ្ញុំមានកម្រិតរំញោចទាបណាស់។ ជាងនេះទៅទៀត រោគ​សញ្ញា​នេះ​បាន​លេច​ឡើង​ក្នុង​ខ្លួន​គាត់​កាន់តែ​ខិត​ទៅ​ជិត​អាយុ​ចាស់​។ មុននោះអ្វីៗគឺដូចមនុស្សធម្មតា។ ហើយ​យើង​បាន​រក​ឃើញ​ការ​បង្ហាញ​នេះ​តែ​នៅ​ពេល​ដែល​គាត់​ទទួល​បាន​ការ​រលាក​ក្បាល​ធ្ងន់ធ្ងរ​។ ក្នុង​ការ​ងូត​ទឹក គាត់​មាន​អារម្មណ៍​វិលមុខ​ក៏​ចេញ​ទៅ​ក្នុង​បន្ទប់​ផ្លាស់​សំលៀកបំពាក់ ហើយ​ចាប់​ផ្ដើម​ស្លៀកពាក់​បាត់​ស្មារតី។ យើង​បាន​ឃើញ​គាត់​អង្គុយ​ក្បែរ​ចង្ក្រាន ដោយ​ក្បាល​គាត់​ផ្អៀង​ទៅ​នឹង​វា។

មិនត្រឹមតែជាលិកាទន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងឆ្អឹងផងដែរ ហើយបន្ទាប់មកស្បែកត្រូវបានយកចេញពីភ្លៅ ហើយស្ទូងលើក្បាល។ ដូច្នេះ​ពេល​សួរ​ថា​ឈឺ​ប៉ុណ្ណា គាត់​តែង​តែ​និយាយ​ថា​មិន​ឈឺ​ទេ។ បន្ទាប់​មក​គាត់​បាន​ដុត​ខ្លួនឯង​ច្រើន​ដង ហើយ​កក​ក​ជើង និង​មុខ ។ ប៉ុន្តែការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់គាត់គឺខុសគ្នាទាំងស្រុង។

តាមពិតទៅ មនុស្សដែលគ្មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់គឺកម្រណាស់ ជំងឺត្រូវបានគេហៅថា anhidrosis ហើយត្រូវបានចាត់ទុកថាជាពីកំណើត។

ខ្ញុំកំពុងបន្ថែមការបំភ្លឺ។ត្រឹមត្រូវ ជំងឺនេះត្រូវបានគេហៅថា: ភាពប្រែប្រួលពីកំណើតចំពោះការឈឺចាប់ជាមួយនឹងជំងឺ anhidrosis ឬជំងឺសរសៃប្រសាទពីកំណើតជាមួយ anhidrosis ។

លើសពីនេះទៅទៀត រោគសញ្ញានេះត្រូវបានអមដោយសញ្ញាផ្សេងទៀត៖ កង្វះសមត្ថភាពក្នុងការបែកញើស អសមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ និងក្តៅ ការជម្រុញឱ្យនោមញឹកញាប់។ មនុស្សដែលមានជំងឺបែបនេះច្រើនតែធ្វើឱ្យខ្លួនឯងរងរបួស ច្រើនតែឈឺដៃ និងជើង ជួនកាលសរីរាង្គរំលាយអាហារដោយសារតែការទទួលយកអាហារក្តៅ។

ចម្លែកណាស់ មនុស្សបែបនេះត្រូវបានរាប់នៅលើម្រាមដៃ ដូច្នេះមនុស្ស 84 នាក់ត្រូវបានកត់ត្រានៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក ប្រហែល 300 នាក់នៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន។ ខ្ញុំមិនបានឃើញទិន្នន័យអំពីប្រទេសរុស្ស៊ីនៅកន្លែងណាទេ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិយាយថា សត្វល្អិតមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទេ។

តាមទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រ អារម្មណ៍ឈឺចាប់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបទពិសោធន៍អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការខូចខាតដល់ជាលិការាងកាយ។ ប៉ុន្តែកម្លាំងនៃការឈឺចាប់ និងរបៀបដែលវាត្រូវបានអត់ឱនដោយមនុស្សកើតឡើងខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់។

សត្វល្អិតមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទេ។

សត្វក៏មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដែរ។ ហើយ​ខ្ញុំ​ប្រាកដ​ថា​អារម្មណ៍​នេះ​មាន​នៅ​ក្នុង​គ្រប់​សារពាង្គកាយ​មាន​ជីវិត។ ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះ ខ្ញុំបានជួបការបោះពុម្ពផ្សាយថា សត្វល្អិតគ្មានអារម្មណ៍នេះទាំងស្រុង។

អារម្មណ៍ឈឺចាប់ដែលបញ្ជូនព័ត៌មានទៅខួរក្បាលអំពីការឈឺចាប់ត្រូវបានគេហៅថា noniceptors អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រធានាថាសត្វល្អិតមិនមានអ្នកទទួលបែបនេះទេ។ ហើយដោយគ្មានពួកគេការឈឺចាប់មិនមានអារម្មណ៍ទាល់តែសោះ។ ដូច្នេះហើយ ប្រហែលជានៅក្នុងធម្មជាតិ គេអាចសង្កេតឃើញសត្វកណ្តូបលោតដោយធម្មជាតិ ដោយគ្មានក្រញាំមួយ ឬសត្វនាគហើរទៅម្ខាង គ្មានស្លាបម្ខាង...

ខ្ញុំ​ទទួល​ស្គាល់​ដោយ​ស្មោះ​ថា​ខ្ញុំ​នៅ​តែ​មិន​អាច​ជឿ​ទាំង​ស្រុង​ថា​អារម្មណ៍​នៃ​ការ​ឈឺ​ចាប់​គឺ​ជា​ការ​មិន​ស្គាល់​សត្វល្អិត ...

តើអ្នកដឹងពីអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពេលប៉ះកែងដៃទេ?

ធម្មជាតិ​មិន​បាន​គិត​ដល់​ពេល​ដែល​នាង​លាក់​សរសៃប្រសាទ ulnar ជ្រៅ​ក្រោម​ស្បែក និង​ជាលិកា​ភ្ជាប់។ សរសៃប្រសាទនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍ទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅស្មា កំភួនដៃ ដៃ និងម្រាមដៃ។ ប៉ុន្តែនៅតំបន់កែងដៃ វានៅជិតក្រោមស្បែក ហើយប្រសិនបើកែងដៃមិនប៉ះនឹងវត្ថុរឹង យើងតែងតែជួបប្រទះនូវការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។

អារម្មណ៍​នេះ​គឺ​ជា​អារម្មណ៍​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត ហើយ​វា​ជា​ការ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ទ្វេដង​ដែល​ជនជាតិ​អាមេរិក​ហៅ​សរសៃប្រសាទ​នេះ​ថា "សប្បាយ"។ វាប្រហែលជាមានការលេងសើចរបស់ជនជាតិអាមេរិកនៅក្នុងនោះ។

ការឈឺក្បាលជាចង្កោមគឺធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិយាយថា វាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេ ដែលការឈឺក្បាលជាចង្កោមត្រូវបានគេហៅថាការធ្វើអត្តឃាត ដូច្នេះវាពិតជាខ្លាំង។ អារម្មណ៍នេះពិតជាគួរឲ្យខ្លាច និងមិនអាចទ្រាំបាន ដែលមនុស្សម្នាក់មានចិត្តចង់ធ្វើអត្តឃាត គ្រាន់តែមិនមានអារម្មណ៍។

វិទ្យាសាស្រ្តនិយាយថាបុរសទំនងជាទទួលរងពីការឈឺចាប់នេះវាលេចឡើងជារង្វង់ឬចង្កោម។ វាអាចបង្ហាញខ្លួនវាក្នុងរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែ - ម្តង និងមានរយៈពេលពី 15 នាទីទៅច្រើនម៉ោង។ ការឈឺចាប់​ច្រើនតែ​មាន​អារម្មណ៍​នៅ​ខាងក្រោយ​ភ្នែក ខាងក្នុង​ក្បាល ឬ​ជុំវិញ​ភ្នែក​។

វាជារឿងចម្លែកដែលមូលហេតុនៃការឈឺចាប់នេះនៅតែមិនទាន់ដឹងពីវិទ្យាសាស្ត្រនៅឡើយ ដូចជាគ្មានការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានរកឃើញទេ ជាក់ស្តែងដោយសារតែចំនួនអ្នកជំងឺតិចតួច - 0.1% នៃចំនួនប្រជាជនពិភពលោក។

ការស្បថកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ឈឺចាប់

មនុស្សមួយចំនួនអះអាងថាពាក្យស្បថដែលនិយាយនៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងធ្វើឱ្យវារិលដល់កម្រិតខ្លះ។ ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែការពិតនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយអ្នកឯកទេសមកពីសាកលវិទ្យាល័យ British University of Keely ។ ធ្ងន់ធ្ងរ ឬលេងសើច វាមិនមែនសម្រាប់យើងវិនិច្ឆ័យនោះទេ។

ការឈឺចាប់ចង្កោម

ភ្ញាក់ផ្អើល? ដូច្នេះវាប្រែថានៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួនអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្វែងរកមូលនិធិដើម្បីសិក្សាបញ្ហាបែបនេះ។ ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្រ្តរបស់ពួកគេមានដូចខាងក្រោម។ អ្នក​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​ពីរ​ក្រុម​ត្រូវ​បាន​ស្នើ​ឱ្យ​ជ្រលក់​ដៃ​ក្នុង​ទឹក​ត្រជាក់​ទឹកកក។ ក្រុម​មួយ​អាច​ប្រើ​ភាសា​មិន​ល្អ ខណៈ​ក្រុម​ផ្សេង​ទៀត​មិន​អាច​ប្រើ​បាន។

គ្រប់ប្រភេទនៃប្រតិកម្មរាងកាយ និងសកម្មភាពខួរក្បាលត្រូវបានវាយតម្លៃដោយឧបករណ៍។ ជាលទ្ធផល មនុស្សទាំងនោះដែលដាក់បណ្តាសាបានរក្សាដៃរបស់ពួកគេនៅក្នុងទឹកដ៏ត្រជាក់យូរជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងមនុស្សដែលបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេដោយពាក្យសមរម្យ។

វេជ្ជបណ្ឌិត C. Stevens មានប្រសាសន៍ថា ពាក្យស្បថរួមចំណែកដល់ការផលិតអរម៉ូន endorphin (សុភមង្គល) នៅក្នុងរាងកាយដែលកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ពោលគឺកម្រិតនៃការឈឺចាប់។

ត្រូវថាតាមដែលអាចធ្វើបាន ប្រធានបទនៃភាពខុសគ្នានៃការយល់ឃើញនៃការឈឺចាប់នៅតែមិនអាចដោះស្រាយបានរហូតដល់ទីបញ្ចប់។ តើវាពិតជាសំខាន់មែនទេ? វាហាក់បីដូចជាសំខាន់ជាងសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលថា ទោះបីជាមានការឈឺចាប់ខ្លាំងក៏ដោយ ស្ត្រីនៅតែមានអាយុវែងជាងបុរស។

ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អនិងអាយុវែង!

☀ ☀ ☀

អត្ថបទប្លក់ប្រើរូបភាពពីប្រភពបើកចំហនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញរូបថតអ្នកនិពន្ធរបស់អ្នក រាយការណ៍វាទៅអ្នកកែសម្រួលប្លក់តាមរយៈទម្រង់។ រូបថតនឹងត្រូវដកចេញ ឬតំណទៅកាន់ធនធានរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានដាក់។ អរគុណសម្រាប់ការយល់ដឹង!

គន្លឹះមានប្រយោជន៍

តើអ្វីទៅជាការភ័យខ្លាចដ៏ធំបំផុតរបស់មនុស្សសម័យទំនើប? យើងម្នាក់ៗខ្លាចការឈឺចាប់។

នេះជាការពិតជាពិសេសនៅក្នុងសតវត្សទី 21 ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រាងកាយរបស់យើងមិនផ្លាស់ប្តូរទេ ហើយកម្រិតនៃការឈឺចាប់ក៏មិនផ្លាស់ប្តូរដែរ យើងគ្រាន់តែស៊ាំនឹងលក្ខខណ្ឌសុខស្រួល ដែលសូម្បីតែការឈឺចាប់តិចតួចក៏ធ្វើឱ្យយើងទៅឱសថស្ថានដើម្បីទិញថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។

អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញថា មនុស្សម្នាក់ងាយទ្រាំនឹងតែក្តៅដែលចាក់លើដៃរបស់គាត់ ខណៈពេលដែលម្នាក់ទៀតចាប់ផ្តើមស្រែកចេញពីការបំបែកធម្មតា។ វាទាំងអស់អំពីកម្រិតនៃការឈឺចាប់ ហើយកាន់តែខ្ពស់ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងរបួសណាមួយ។

ជាឧទាហរណ៍ អ្នកប្រយុទ្ធអាជីពដោយចេតនាដាក់ខ្លួនឱ្យធ្វើទារុណកម្ម ដើម្បីបង្កើនកម្រិតនៃការឈឺចាប់របស់ពួកគេ ដោយគ្មានការប្រយុទ្ធណាមួយអាចធ្វើបានឡើយ។

ប្រព័ន្ធ​យល់​ឃើញ​ពី​ការ​ឈឺ​ចាប់​របស់​មនុស្ស​គឺ​មាន​ភាព​ស្មុគ​ស្មាញ​ណាស់ ដោយ​សារ​តែ​ចំនួន​ច្រើន​នៃ​ណឺរ៉ូន រចនាសម្ព័ន្ធ​សរសៃប្រសាទ និង​អ្នក​ទទួល​បាន​ចូល​រួម​ក្នុង​វា។ វាមិនមែនជាការឥតប្រយោជន៍ទេដែលថ្នាំស្ពឹកមួយចំនួនធំបែបនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលធ្វើសកម្មភាពលើផ្នែកផ្សេងៗនៃប្រព័ន្ធការឈឺចាប់។

មុននឹងប្រាប់អ្នកអំពីវិធីធម្មជាតិដើម្បីជម្នះការឈឺចាប់ ចូរយើងរស់នៅលើការរកឃើញមិនគួរឱ្យជឿរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ - នេះគឺជាគ្រួសារចំនួនបីដែលសមាជិកនីមួយៗបានទទួលមរតកពីភាពមិនធម្មតាមួយ គ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងគ្មានទាល់តែសោះ។

វាទាំងអស់បានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការស្វែងរកព័ត៌មានមួយចំនួននៅក្នុងហ្សែនអំពីរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញមានក្តីសង្ឃឹមតិចតួចណាស់ដែលថាពួកគេអាចរកឃើញហ្សែនមួយ ដោយបិទវា ពួកគេនឹងសម្រេចបាននូវការបាត់បង់នូវអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទាំងស្រុង។

មនុស្សដែលមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់

មនុស្សដែលរកឃើញដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនមែនជាអ្នកផ្ទុកជំងឺសរសៃប្រសាទណាមួយនោះទេ ពួកគេក៏មានអារម្មណ៏ទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងមនុស្សធម្មតាដែរ។ គ្រួសារ​ទាំង​បី​រស់​នៅ​ក្នុង​ប្រទេស​ប៉ាគីស្ថាន និង​ជា​សមាជិក​នៃ​ត្រកូល​ដូច​គ្នា។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងឆ្នាំផ្សេងៗគ្នាបានសិក្សាអ្នកតំណាង 6 នៃគ្រួសារទាំងនេះ (កុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់) ។

កុមារមិនយល់ពីអ្វីដែលជាការឈឺចាប់នោះទេ។ ក្មេងជំទង់ម្នាក់ (ជាយុវជនអាយុ 14 ឆ្នាំដែលបានស្លាប់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលោតពីលើដំបូល) បានចិញ្ចឹមជីវិតរបស់គាត់ដោយល្បិចដ៏គ្រោះថ្នាក់: គាត់បានចោះដៃរបស់គាត់ដោយកាំបិតហើយដើរលើធ្យូងក្តៅ។ កុមារទាំងអស់ដែលបានសិក្សាមានការខូចខាតអណ្តាត និងបបូរមាត់យ៉ាងខ្លាំង ដោយសារពួកគេបានខាំពួកគេតាំងពីតូច នៅពេលដែលពួកគេមិនទាន់យល់ថាវាមានគ្រោះថ្នាក់។ ពីរនាក់ក្នុងចំណោមពួកគេថែមទាំងខាំមួយភាគបីនៃអណ្តាតរបស់ពួកគេ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានស្លាកស្នាម ស្នាមជាំ និងស្នាមរបួសជាច្រើនកន្លែង ពេលខ្លះកុមារមិនបានកត់សំគាល់ថាពួកគេបានបាក់អ្វីមួយសម្រាប់ខ្លួនពួកគេនោះទេ ការបាក់ឆ្អឹងបានរីកធំឡើងជាមួយគ្នា ហើយពួកគេត្រូវបានរកឃើញបន្ទាប់ពីការពិត។

ពួកគេបែងចែកបានល្អរវាងក្តៅ និងត្រជាក់ ប៉ុន្តែមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទេប្រសិនបើពួកគេរលាក។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ស្ទាបអង្អែលល្អ ពួកគេមានអារម្មណ៍គ្រប់យ៉ាងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ជាឧទាហរណ៍ របៀបដែលម្ជុលចូលម្រាមដៃ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពួកគេ នេះមិនមែនជាអារម្មណ៍មិនល្អនោះទេ។

សុខភាពរបស់កុមារ និងការអភិវឌ្ឍន៍បញ្ញារបស់ពួកគេក៏ជារឿងធម្មតាដែរ។ ហើយឪពុកម្តាយ បងប្អូនស្រី និងបងប្អូនរបស់ពួកគេ គឺជាអ្នកផ្ទុកនូវអារម្មណ៍ឈឺចាប់ធម្មតា។

មនុស្សដែលមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់

ជាលទ្ធផលនៃការវិភាគនៃសញ្ញាសម្គាល់ហ្សែន បានរកឃើញថា កុមារទាំងអស់មានហ្សែន SCN9A ផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែគ្រួសារនីមួយៗមានការផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងវា។ អ្វីដែលត្រូវបានគេស្គាល់អំពីហ្សែននេះគឺថាវាសកម្មនៅក្នុងតំបន់ទាំងនោះនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការឈឺចាប់។

បន្ទាប់ពីការពិសោធន៍ជាបន្តបន្ទាប់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសន្និដ្ឋានថាការផ្លាស់ប្តូរដែលពួកគេបានរកឃើញបានបិទហ្សែនទាំងស្រុង។ ជាលទ្ធផល ការបញ្ឈប់ការងាររបស់ហ្សែនតែមួយ គឺជាលក្ខខណ្ឌគ្រប់គ្រាន់ និងចាំបាច់ ដើម្បីបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលទៅនឹងការឈឺចាប់។

របកគំហើញនេះបានផ្តល់ឱ្យអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនូវឱកាសដើម្បីអភិវឌ្ឍថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពថ្មី ហើយប្រហែលជានៅពេលអនាគតដ៏ខ្លីដើម្បីឈ្នះជ័យជំនះទាំងស្រុងលើការឈឺចាប់។ យ៉ាងណាមិញ ការជ្រើសរើសថ្នាំ inhibitor ដែលអាចទប់ស្កាត់សកម្មភាពរបស់ប្រូតេអ៊ីនជាក់លាក់មួយ គឺជាការងារធម្មតានៅក្នុងឱសថវិទ្យាទំនើប។

អ្នក​និពន្ធ​នៃ​ការ​សិក្សា​បន្ថែម​ថា ពួក​គេ​បាន​រក​ឃើញ​ពី​មុន​អំពី​ភាព​ខុស​ប្រក្រតី​តំណពូជ​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ហ្សែន​នេះ។ វាត្រូវបានគេហៅថា erythromelalgia បឋម។ ប៉ុន្តែវាមានលក្ខណៈផ្ទុយគ្នាទាំងស្រុង។

ចំពោះអ្នកដែលមានការផ្លាស់ប្តូរហ្សែននេះ ភាពរសើបចំពោះការឈឺចាប់វិលទៅកម្រិតដែលអាចធ្វើទៅបាន និងមិនអាចទៅរួច។ សូម្បីតែការរំញោចដែលមិនសំខាន់បំផុត (ឧទាហរណ៍ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាល ឬកំដៅ) អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ជំងឺនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតនៅក្នុងហ្សែន SCN9A ដែលផ្លាស់ប្តូរកម្រិតនៃភាពប្រែប្រួល។

ការផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៃភាពប្រែប្រួលនៅក្នុងប្រូតេអ៊ីនហ្សែននេះមិនត្រូវបានគេរកឃើញពីមុននៅក្នុងមនុស្សនោះទេប៉ុន្តែបាតុភូតនេះត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងសត្វកណ្តុរ។ សត្វកណ្ដុរដែលបាត់បង់ហ្សែនអារម្មណ៍មួយផ្នែកមានកម្រិតនៃការឈឺចាប់ទាប ប៉ុន្តែប្រសិនបើហ្សែននេះមិនមានសណ្តាប់ធ្នាប់ទាំងស្រុង (ដែលបានកើតឡើងចំពោះកុមារប៉ាគីស្ថានចំនួន 6 នាក់ដែលបានសិក្សា) នោះសត្វកណ្តុរបានស្លាប់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកំណើត។ ភាគច្រើនទំនងជាហ្សែនរបស់ពួកគេអនុវត្តមុខងារសំខាន់ៗមួយចំនួនទៀត។

ឥឡូវនេះត្រឡប់ទៅប្រធានបទហើយប្រាប់អ្នកអំពីវិធីជាច្រើនដែលនឹងជួយអ្នកបង្កើនកម្រិតនៃការឈឺចាប់របស់អ្នក។

ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺចាប់​

1. ផឹកកាហ្វេ ឬភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន

នៅពេលដែលមនុស្សជាមធ្យមសម្រេចចិត្តទម្លាក់ផោនបន្ថែមមួយចំនួនមុនពេលចាប់ផ្តើមរដូវកាលឆ្នេរជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃនិទាឃរដូវ គាត់បានរត់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណដើម្បីនិយាយលាយ៉ាងឆាប់រហ័សចំពោះការរំខានដល់ទម្ងន់ដែលមិនចាំបាច់។ គាត់​ឈ្នាន់​ខ្លាំង ស្លាប់​នៅលើ​ម៉ាស៊ីន​ហាត់ប្រាណ និង​ទាញ​ដែក។ ក្រោយ​ពី​ហ្វឹកហាត់​រួច គាត់​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ ប៉ុន្តែ​ទាល់​តែ​ព្រឹក​ឡើង។

រាងកាយមិនស្គាល់បន្ទុកបែបនេះទេ ដូច្នេះហើយខ្នងមិនបត់ ដៃជាប់ ហើយសាច់ដុំនៃរាងកាយទាំងមូលមានប្រតិកម្មយ៉ាងឈឺចាប់ចំពោះគ្រប់ចលនា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផលវិបាកទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានជៀសវាងបានទាំងស្រុង៖ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការកំដៅរាងកាយជាមុនជាមួយនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីន។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើការពិសោធន៍មួយ៖ ក្រុមអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដំបូងបានទទួលគ្រាប់កាហ្វេអ៊ីន កម្រិតថ្នាំមួយគ្រាប់គឺស្មើនឹងកាហ្វេជិតបីពែង។ ក្រុមទីពីរនៃអ្នកចូលរួមបានទទួលថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលតាមពិតទៅ placebo ។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកស្ម័គ្រចិត្តបានចំណាយពេលស្ទើរតែពេញមួយថ្ងៃនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណដោយធ្វើការយ៉ាងលំបាក។

ជាលទ្ធផល អ្នកចូលរួមក្រុមដំបូងមានអារម្មណ៍ល្អណាស់នៅថ្ងៃបន្ទាប់ អ្នកខ្លះថែមទាំងចង់ទៅហាត់ប្រាណម្តងទៀតនៅថ្ងៃដដែល។

ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយ ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មពិតជាមិនកុហកទេ ហើយភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនពិតជាអាចប្រែក្លាយយើងទៅជាមនុស្សអស្ចារ្យដែលអាចស៊ូទ្រាំនឹងឧបសគ្គផ្សេងៗបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ប៉ុន្តែ​មាន​ដំណឹង​ល្អ​សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​សកម្មភាព​រាងកាយ​ធ្ងន់ធ្ងរ​បំផុត​គឺ​ចលនា​កណ្ដុរ​កុំព្យូទ័រ។

នៅក្នុងការសិក្សាមួយផ្សេងទៀត អ្នកស្ម័គ្រចិត្តត្រូវបានស្នើសុំឱ្យធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រជាបន្តបន្ទាប់រយៈពេល 90 នាទី។ បន្ទាប់ពីពេលនេះ ក ក និងស្មារបស់មនុស្សកាន់តែរឹង។ ប៉ុន្តែ​មុន​នឹង​ចាប់​ផ្តើម​ការ​ពិសោធ​នេះ មុខ​វិជ្ជា​ត្រូវ​បាន​គេ​ផ្តល់​ឱ្យ​ផឹក​កាហ្វេ។ អ្នក​ដែល​យល់​ព្រម​ទទួល​រង​ការ​ឈឺ​ចាប់​តិច​ជាង​អ្នក​ដែល​បដិសេធ។

វិធីបំបាត់ការឈឺចាប់

2. មើលកន្លែងដែលឈឺ

គិតអំពីពេលវេលាចុងក្រោយដែលអ្នកបានជួបប្រទះការឈឺចាប់។ តើ​អ្នក​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​ខូច​អ្វី​មួយ​? ប្រហែល​ជា​កាត់​ម្រាម​ដៃ ឬ​បាក់​ជើង។ ប្រាកដ​ណាស់​នៅ​ពេល​នោះ អ្នក​ត្រូវ​បាន​ចាប់​យក​ដោយ​ប្រតិកម្ម​របស់​មនុស្ស​ធម្មតា៖ អ្នក​បាន​ដាក់​បណ្តាសា ហើយ​គិត​ថា​វា​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ឈឺចាប់​ប៉ុណ្ណា។ ប៉ុន្តែវាជាការល្អបំផុតក្នុងការបើកតក្កវិជ្ជាក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ នោះជាការល្អក្នុងការពិចារណាពីរបួសរបស់អ្នក ហើយសន្មតថាភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។

អ្នក​នឹង​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ថា​ទង្វើ​បែប​នេះ​នឹង​រំសាយ​ភាព​ឈឺ​ចាប់​របស់​អ្នក​ខ្លាំង​ប៉ុណ្ណា។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើពិសោធន៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។ ពួកគេបានផ្តល់ឱ្យអ្នកស្ម័គ្រចិត្តនូវកញ្ចក់ "វេទមន្ត" ហើយពួកគេខ្លួនឯងបានបំពាក់អាវុធដោយឡាស៊ែរនិង "ដុត" ដៃស្តាំរបស់មនុស្ស។ អ្នកចូលរួមនៅក្នុងកញ្ចក់បានឃើញដៃឆ្វេងរបស់ពួកគេដែលមិនត្រូវបានទទួលរងនូវ "ទារុណកម្ម" ។

ជា​លទ្ធផល ពួកគេ​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ចាប់ ប៉ុន្តែ​វា​បាន​ធូរស្រាល​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក ដោយ​មនុស្ស​បាន​ឃើញ​ថា​គ្មាន​អ្វី​កើតឡើង​ចំពោះ​ដៃ​របស់​ពួកគេ​ឡើយ។ ការបន្ថែមដ៏សំខាន់មួយ៖ អ្នកត្រូវមើលយ៉ាងតឹងរ៉ឹងទៅលើរបួសរបស់អ្នក ការសញ្ជឹងគិតអំពីរបួសរបស់អ្នកដ៏ទៃនឹងមិនកាត់បន្ថយការឈឺចាប់របស់អ្នកឡើយ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែប្រកែករហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះថាតើការប៉ះនឹងរបួសដែលមើលឃើញពិតជាធ្វើឱ្យកម្រិតនៃការឈឺចាប់ធ្លាក់ចុះមែនឬក៏អត់ ប៉ុន្តែទោះជាពួកគេសន្និដ្ឋានយ៉ាងណា តក្កវិជ្ជាតែងតែប្រសើរជាងការឈឺចុកចាប់។

វិធីបញ្ឈប់អារម្មណ៍ឈឺចាប់

3. ចាំសើច

ស្រមៃមើលស្ថានភាព៖ អ្នកភ្ញាក់ពីគេងពាក់កណ្តាលយប់ ដោយសារបំណងប្រាថ្នាចង់ទៅបង្គន់ខ្លាំង។ ដោយ​បិទ​ភ្នែក​ពាក់​កណ្តាល អ្នក​ចូល​ទៅ​បង្គន់ ដោយ​ជំពប់​ដួល​លើ​កម្រិត​កំណត់ ហើយ​ដួល​នៅ​តាម​ផ្លូវ។ ឈឺ​ចាប់​ចង់​យំ។ តើអ្នកទន់ខ្សោយក្នុងស្ថានភាពបែបនេះដើម្បីសើចចំអកខ្លួនឯងទេ?

ដូចដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយ ការសើចគឺជាថ្នាំដ៏ល្អបំផុត។ ជាការពិតណាស់ ការសើចនឹងមិនជួយបញ្ឈប់ការហូរឈាម ឬធ្វើឱ្យមហារីកហួតនោះទេ ប៉ុន្តែការលេងសើចនឹងពិតជាកាត់បន្ថយការឈឺចាប់របស់អ្នក។ នៅពេលដែលយើងសើច ខួរក្បាលរបស់យើងបញ្ចេញអរម៉ូនរីករាយ អរម៉ូន endorphins ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំស្ពឹក។ ជាលទ្ធផលអ្នកនឹងរងទុក្ខតិចជាងវានៅសល់តែបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យសើចនៅពេលត្រឹមត្រូវ។

អ្នកជំនាញបានធ្វើការសិក្សាជាបន្តបន្ទាប់ ក្នុងអំឡុងពេលដែលពួកគេបានសិក្សាពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចូលរួមក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ និងនៅផ្ទះ។ អ្នកស្ម័គ្រចិត្ដខ្លះបានមើលកម្មវិធីវិទ្យាសាស្ត្រដ៏ពេញនិយម ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមើលវីដេអូកំប្លែង។ ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយ អ្នកចូលរួមសើចនៅក្នុងការពិសោធន៍បានស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់កាន់តែងាយស្រួលបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលចូលទៅក្នុងភាពយន្តឯកសារ។

ជាងនេះទៅទៀត ការសើចត្រឹមតែ 15 នាទី គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់របស់អ្នកបាន 10 ភាគរយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីឱ្យការសើចមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល គួរតែរៀនពីរបៀបសើចឲ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ ការសើចត្រូវតែចេញពីបេះដូង ហើយខ្យល់ត្រូវតែស្រូបចូលពេញដើមទ្រូង។ កុំ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​មើល​មុខ​អ្នក​ដទៃ ព្រោះ​អ្នក​ដែល​សើច​ចុង​ក្រោយ​គឺ​ល្អ​បំផុត។

អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្ត

4. ព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថាការឈឺចាប់គឺល្អ។

ការសរសេរកម្មវិធី Neuro-linguistic ត្រូវបានចាត់ទុកខុសគ្នា។ អ្នក​ខ្លះ​បាន​រៀន​ពី​បទពិសោធន៍​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ការ​បញ្ជាក់ ខណៈ​អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​ជឿ​ថា​នេះ​ជា​រឿង​មិន​សម​ហេតុ​ផល​ពេញលេញ។ ការពិតគឺថាការឈឺចាប់នៃការឈឺចាប់គឺខុសគ្នា។

ជាឧទាហរណ៍ ការឈឺធ្មេញគឺជាសញ្ញានៃបញ្ហាមាត់ធ្មេញ ខណៈដែលការឈឺសាច់ដុំបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណគ្រាន់តែជាការបង្ហាញពីការដាច់រលាត់បន្តិចប៉ុណ្ណោះ ក្នុងករណីនេះខួរក្បាលរបស់មនុស្សយល់ថាការឈឺចាប់ជាអ្វីដែលល្អ។

ដើម្បីបញ្ជាក់រឿងនេះ អ្នកជំនាញបានធ្វើការពិសោធន៍ម្តងទៀត។ អ្នកស្ម័គ្រចិត្ដពីរក្រុមមានប្រដាប់ប្រដារដាក់លើដៃ ដើម្បីរឹតបន្តឹងលំហូរឈាម។ ពួកគេត្រូវបានស្នើសុំឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងអារម្មណ៍ទាំងនេះឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ក្រុមទីមួយត្រូវបានគេប្រាប់ថាការពិសោធន៍បែបនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេហើយទីពីរ - ថាវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សាច់ដុំរបស់ពួកគេហើយពួកគេស៊ូទ្រាំបានយូរពួកគេនឹងកាន់តែប្រសើរ។

ជាលទ្ធផលវាបានប្រែក្លាយថានៅក្នុងក្រុមទីពីរនៃកម្រិតការឈឺចាប់គឺខ្ពស់ជាងមនុស្សដំបូង។ ការពិសោធន៍ត្រូវបានអនុវត្តជាច្រើនដង ប៉ុន្តែលទ្ធផលមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។ អ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលបំភិតបំភ័យបានបញ្ឈប់ការពិសោធន៍បន្ទាប់ពីពីរបីនាទី ហើយអ្នកចូលរួមពីក្រុមទីពីរបានប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួន ដោយជឿថាពួកគេនឹងទទួលបាន biceps ដូច Schwarzenegger ។

ជាលទ្ធផល ការកុហកតិចតួចនៅក្នុងសេចក្ដីសង្រ្គោះរបស់អ្នកគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះលើកក្រោយដែលអ្នកវាយម្រាមដៃរបស់អ្នកលើក្រចក កុំគិតអំពីការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែអំពីបទពិសោធន៍ដែលអ្នកកំពុងមានជាមួយវា។

ធ្វើ​ម៉េច​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ចាប់

5. មើលអ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាចឬរន្ធត់

ស្រមៃថាខ្លួនអ្នកនៅឯការិយាល័យពេទ្យធ្មេញ អ្នកកំពុងញាប់ញ័រដោយការភ័យខ្លាច អ្នកមើលទៅដោយភាពភ័យរន្ធត់ចំពោះឧបករណ៍ធ្វើទារុណកម្ម ហើយអ្នកត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយញើសស្អិត។ អ្នក​ចង់​រំខាន​ហើយ​ក្រឡេក​មើល​ជញ្ជាំង​ដែល​អ្នក​ឃើញ​រូបភាព​ជាមួយ​នឹង​សត្វ​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​ស្រឡាញ់​និង​ធម្មជាតិ​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត។ គ្រូពេទ្យចង់មើលថែអ្នក ប៉ុន្តែគាត់មិនដឹងថារូបថតភ័យរន្ធត់នឹងមើលទៅល្អជាងក្នុងករណីនេះទេ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើការពិសោធន៍មួយ៖ ពួកគេបានបង្ហាញស្លាយដល់អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត ដែលពណ៌នាមនុស្សក្នុងស្ថានភាពជីវិតផ្សេងៗគ្នា ពីធម្មតារហូតដល់មហន្តរាយបំផុត។ មុននោះ អ្នកចូលរួមម្នាក់ៗដាក់ដៃចូលទៅក្នុងធុងទឹកត្រជាក់ ហើយត្រូវទុកវានៅទីនោះឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

វាប្រែថាអ្នកដែលមើលរូបថតមិនសប្បាយចិត្តបានកាន់ដៃរបស់ពួកគេនៅក្នុងទឹកយូរជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលកោតសរសើរផ្កា។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្វែរអារម្មណ៍ខ្លួនឯងពីការឈឺចាប់ ឬបង្វែរអារម្មណ៍នរណាម្នាក់ពីពួកគេ នោះអ្នកមិនគួរបើករូបថ្លុកល្អនោះទេ ភាពយន្តភ័យរន្ធត់ដែលគួរឱ្យខ្លាចបំផុតក្នុងករណីនេះគ្រាន់តែជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការប៉ុណ្ណោះ។

មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់

6. ម៉ាស្សាអ្នកចម្បាំង

ជាមួយនឹងលំហាត់ប្រាណនេះ អ្នកក៏នឹងហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីដោះស្រាយការឈឺចាប់ផងដែរ។ ដើម្បីអនុវត្តវាអ្នកត្រូវស្ងប់ស្ងាត់សម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានកុំទប់ដង្ហើមហើយកុំច្របាច់។ បច្ចេកទេសប្រតិបត្តិត្រឹមត្រូវអាចរកបាននៅលើសុទ្ធ ឬដោយការប្រឹក្សាជាមួយអ្នកឯកទេស។

មនុស្សដេកនៅលើពោះរបស់គាត់ហើយនៅពេលនេះដៃគូបង្កើតការគៀបសង្កត់និងការឈឺចាប់ដែលអាចអត់ឱនបាននៅក្នុងតំបន់នៃសាច់ដុំ trapezius នៅក្នុងតំបន់នៃត្រគាកនិងផ្ទៃខាងមុខនៃក។ ការ​ម៉ាស្សា​បែប​នេះ​គួរ​ធ្វើ​ប្រហែល ១០ នាទី​រហូត​ដល់​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់។

វិធីដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់

7. ព្យាយាមស្រែក

ការស្រែកនឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងពីសក្តានុពលរបស់អ្នកសម្រាប់ភាពធន់ដល់ចំណុចខ្ពស់បំផុតរបស់វា។ ការស្រែកគឺពិតជាលំហាត់ប្រាណដ៏សម្បូរបែបដែលគួរធ្វើឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីពង្រីកសួតរបស់អ្នក ផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវភាពរឹងមាំ និងពង្រឹងសម្លេងរបស់អ្នក។ សាកល្បង​ស្រែក​ក្នុង​រថយន្ត​ជាមួយ​នឹង​តន្ត្រី​ពេញ​កម្រិត​សំឡេង ឬ​ក្នុង​លក្ខណៈ​ធម្មជាតិ។

ការឈឺចាប់គឺជាអារម្មណ៍មិនល្អខ្លាំង ជាសញ្ញាថាមានបញ្ហាជាមួយនឹងរាងកាយ ដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែកម្ចាត់ប្រភពរបស់វា។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ 50 ពាន់លានដុល្លារត្រូវបានចំណាយលើការបង្កើតថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ថ្មី។ ការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវបាត់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីមូលហេតុត្រូវបានកំណត់និងលុបបំបាត់។ ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃអាចមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់គុណភាពនៃជីវិត។ យើងផ្តល់ជូននូវការវាយតម្លៃនៃការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំបានបំផុតដែលមនុស្សម្នាក់អាចជួបប្រទះ។

ដោយសារសរសៃពួរ Achilles គឺជាសរសៃពួរដ៏រឹងមាំ និងវែងបំផុតនៅក្នុងរាងកាយ នៅពេលដែលវាត្រូវបានរហែក ឬរងរបួស មនុស្សម្នាក់មានការឈឺចាប់ខ្លាំង និងធ្ងន់ធ្ងរ។ វាមានទីតាំងនៅពីកណ្តាលកំភួនជើងចុះទៅកែងជើង ប្រវែងនៃសរសៃពួរគឺ 15 សង់ទីម៉ែត្រ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើរ លោត រត់។ នៅពេលដែលសរសៃពួរត្រូវបានរងរបួស ឬរហែក ដែលមិនមែនជារឿងចម្លែកនៅក្នុងអត្តពលិក មនុស្សម្នាក់មានការឈឺចាប់ស្រដៀងនឹងរបួសដោយគ្រាប់កាំភ្លើង។ ការប្រេះឆាត្រូវការការវះកាត់ ហើយការខូចខាតត្រូវការការស្តារឡើងវិញរយៈពេលវែង។

ជាអកុសល មនុស្សជាច្រើនដែលត្រូវបានវាយប្រហារដោយសត្វធំៗដូចជាតោ ខ្លា និងខ្លាឃ្មុំ មិនអាចរស់រានមានជីវិតបាន និងមិនអាចពិពណ៌នាអំពីការឈឺចាប់ដែលពួកគេបានជួបប្រទះនោះទេ។ សត្វធំ និងខ្លាំងទាំងនេះធ្វើកូដកម្ម ខាំ និងកោសកំឡុងពេលវាយប្រហារ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការវាយប្រហារ អវយវៈត្រូវបានរហែកចេញពីជនរងគ្រោះ បំណែកសាច់ជាច្រើនត្រូវបានហែកចេញ - សត្វនេះគ្រាន់តែហែកចេញពីរាងកាយរបស់ជនរងគ្រោះ។

13. កំណើតនៃកូន

មានតែស្ត្រីទេដែលអាចពណ៌នាអំពីការឈឺចាប់នៅពេលសម្រាលកូន។ ថ្ងៃនេះ អ្នកស្ម័គ្រចិត្តបុរសក្លាហានជាច្រើននាក់បានយល់ព្រមទទួលយកការពិសោធន៍នេះ។ អេឡិចត្រូតត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងរាងកាយរបស់ពួកគេ ដើម្បីក្លែងធ្វើការកន្ត្រាក់ និងកម្លាំងពលកម្ម។ គេមិនដឹងថា តើការឈឺចាប់ខ្លាំងដូចដែលវាកើតឡើងអំឡុងពេលសម្រាលកូនពិតប្រាកដឬអត់នោះទេ ប៉ុន្តែបុរសពិតជាបានរងទុក្ខ។ ពួកគេបានពិពណ៌នាវាតាមរបៀបដែលសាច់ដុំរបស់ពួកគេរមួលពីខាងក្នុង ឈឺក្រពះ ឆ្អឹងអាងត្រគៀកផ្លាស់ទីដាច់ពីគ្នា ដូច្នេះវាហាក់ដូចជាសរីរាង្គខាងក្នុងចង់លូនចេញមកក្រៅ។

ក្រួសក្នុងតម្រងនោម ឬប្លោកនោមត្រូវបានបង្កើតឡើងពីប្រាក់បញ្ញើនៃអំបិលកាល់ស្យូម អាស៊ីតអ៊ុយរិក និងស៊ីស្ទីន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រហៅបាតុភូតនៃការបង្កើតថ្មថា "nephrolithiasis" ។ អ្នកដែលមានគ្រួសក្នុងតំរងនោម មានការឈឺចាប់ដោយឯកឯងខ្លាំង ដែលបញ្ចេញទៅចំហៀង ខ្នងផ្នែកខាងក្រោម និងស្មាស្តាំ។ បន្ថែមពីលើការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំបាន សីតុណ្ហភាពអាចកើនឡើង ឈាមត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទឹកនោម និងលាមក ហើយក្អួតលេចឡើង។ ដុំថ្មចេញមកដោយខ្លួនឯង ឬត្រូវបានវះកាត់ដោយគ្រូពេទ្យវះកាត់។ ថ្មភាគច្រើនមានអង្កត់ផ្ចិត 3 មីលីម៉ែត្រ ដែលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ថ្មដែលរារាំងលំហូរទឹកនោមចេញពីតម្រងនោម។ ថ្មដ៏ធំបំផុតដែលត្រូវបានយកចេញពីអ្នកជំងឺមានអង្កត់ផ្ចិត 15 សង់ទីម៉ែត្រ។

មនុស្សជាច្រើនមានការឈឺក្បាលជាទៀងទាត់ ប៉ុន្តែការឈឺចាប់ paroxysmal លេចឡើងជាលទ្ធផលនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ការឈឺចាប់ត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅកន្លែងមួយនៅក្នុងក្បាលជាចម្បងនៅក្នុងតំបន់ភ្នែក។ ដោយសារមានការវាយប្រហារបែបនេះច្រើនដងក្នុងរយៈពេល 6-12 សប្តាហ៍ ពួកវាត្រូវបានគេហៅថាចង្កោម។ មនុស្សទាំងនោះដែលធ្លាប់ជួបប្រទះការឈឺក្បាលចង្កោម និយាយថា អារម្មណ៍របស់ពួកគេគឺស្រដៀងទៅនឹងការមាន poker ក្តៅក្រហមដាក់ចូលទៅក្នុងភ្នែក។ ការឈឺក្បាលចង្កោមគឺធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន មនុស្សថែមទាំងមានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាតដើម្បីបញ្ឈប់ពួកគេ។

ជាធម្មតា មនុស្សជាច្រើននឹងនិយាយថា ការរលាកកម្រិតទីបីគឺឈឺចាប់ជាង ព្រោះវាបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ស្រទាប់ជាច្រើននៃស្បែក ប៉ុន្តែដោយសារចុងបញ្ចប់នៃសរសៃប្រសាទបានឆេះចេញ ការឈឺចាប់ពិតជាមិនខ្លាំងនោះទេ។ ប៉ុន្តែការរលាកកម្រិតទីពីរបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំង។ ពួកគេអាចបង្កឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលពួកគេខ្លាំង។

ការប្រកាច់ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ទីតាណូស" ឬតេតាណូស បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំងដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ Titanus គឺជាការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីដែលបង្កឡើងដោយ Clostridium tetani ។ នៅពេលដែលវាចូលទៅក្នុងខ្លួន វាបញ្ចេញសារធាតុពុលដែលបណ្តាលអោយឈឺសាច់ដុំ ជាពិសេសសាច់ដុំ maxillofacial ។ អ្នកអាចឆ្លងមេរោគបានដោយការដើរលើក្រចកដែលច្រេះ ហើយឈឺ ហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនទាន់បានចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺតេតាណូស។

8 Wart Bite

warthog គឺជាប្រភេទត្រីដែលត្រូវបានរកឃើញនៅតំបន់ឆ្នេរនៃមហាសមុទ្រប៉ាស៊ីហ្វិក និងមហាសមុទ្រឥណ្ឌា ដែលមានក្រពេញ neurotoxin ។ wart ឬត្រីថ្មអាចធ្វើត្រាប់តាមនៅក្រោមថ្មខាងក្រោមដែលមានន័យថានៅពេលដើរតាមមាត់ច្រាំងមនុស្សម្នាក់អាចដើរលើវាបាន។ ត្រីបានខាំមនុស្សម្នាក់ភ្លាមៗជាមួយនឹងសារធាតុ neurotoxin អ្នកជំងឺមានការឈឺចាប់ខ្លាំង និងមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ប្រសិនបើកម្រិតនៃសារធាតុ neurotoxin មានទំហំធំខ្លាំង នោះក្នុងរយៈពេលពីរម៉ោងជនរងគ្រោះនឹងស្លាប់។ Edema បង្កើត​នៅ​កន្លែង​ខាំ ហើយ​ជាតិពុល​រាលដាល​យ៉ាង​លឿន​ពេញ​រាងកាយ។ បុគ្គល​នោះ​មាន​សេចក្តី​ត្រេកត្រអាល ឈឺ ខ្វិន​ចូល ហើយ​ប្រកាច់​ចាប់ផ្តើម ។ ប្រសិនបើត្រីខាំធ្លាក់លើទ្រូង ឬពោះ នោះវាស្ទើរតែមិនអាចជួយសង្គ្រោះមនុស្សម្នាក់បានឡើយ។

អាប់សអាចត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មគ្រប់ទីកន្លែងនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សប៉ុន្តែប្រសិនបើវាកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់នៃធ្មេញនោះការឈឺចាប់គឺមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ Caries អនុញ្ញាតឱ្យបាក់តេរីចូលទៅក្នុងធ្មេញហើយបណ្តាលឱ្យរលាកនិងហើម។ ការឆ្លងរាលដាលបន្ថែមទៀតគ្របដណ្តប់ឆ្អឹងជុំវិញធ្មេញបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាក។ បន្ថែមពីលើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកជំងឺមានគ្រុនក្តៅ ហើមជាលិកាដែលនៅជាប់។ល។ ជាសំណាងល្អថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចអាចជួយបាន ប៉ុន្តែបើគ្មានជំនួយពីគ្រូពេទ្យវះកាត់ដែលត្រូវបើកអាប់សនោះ អ្នកមិនអាចធ្វើវាបានទេ។

ខ្សែជាលិកា peritoneal មិនត្រឹមតែផ្នែកខាងក្នុងនៃ peritoneum ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសរីរាង្គនៃឆ្អឹងអាងត្រគាកតូចផងដែរ។ នៅពេលដែលវាក្លាយទៅជារលាក ការឈឺចាប់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចចាប់ផ្តើម។ Peritonitis កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការរលាកនៃខ្នែងពោះវៀនជាមួយនឹងការ perforation នៃការរលាក gastrointestinal នេះ, ជាមួយនឹងការរងរបួសនៃ peritoneum, បន្ទាប់ពីការវះកាត់, ជាផលវិបាកមួយ។ មនុស្សម្នាក់មានការឈឺចាប់ខ្លាំងនិងស្រួចស្រាវសីតុណ្ហភាពកើនឡើងក្អួតចាប់ផ្តើម។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនត្រូវបានជួយទេនោះការស្លាប់នឹងកើតឡើង។

ការ​រមួល​ពងស្វាស​ចំពោះ​បុរស និង​អូវែ​ចំពោះ​ស្ត្រី​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ការឈឺចាប់​ខ្លាំង​។ នៅពេល​ដែល​ទងផ្ចិត​មេ​ជីវិត​ឈ្មោល​រមួល​ក្នុង​បុរស ឈាម​ហូរ​ទៅ​ពងស្វាស បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ការឈឺចាប់​ខ្លាំង​។ ត្រូវការអន្តរាគមន៍វះកាត់ជាបន្ទាន់។ ការរមួលអូវែច្រើនតែកើតមានចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 30 ឆ្នាំ។ នៅពេលដែលរមួល សរសៃឈាមត្រូវបានគៀប ហើយការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវលេចឡើង។ មានតែការវះកាត់បន្ទាន់ទេដែលអាចជួយបាន។

ការបាក់ឆ្អឹងនៃលិង្គបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរបំផុត និងអមនុស្សធម៌។ វាអាចកើតឡើងក្នុងពេលរួមភេទ។ ជាមួយនឹងសកម្មភាពដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយ សាកសពប្រហោង albuginea និងក្នុងករណីខ្លះ បង្ហួរនោមត្រូវបានរហែក ហើយបុរសនោះបានឮសំឡេងគ្រវីៗ ហើយមានការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។ យូរៗទៅ លិង្គនឹងហើម ហើយប្រែជាពណ៌ខៀវ។ ក្នុងករណីបែបនេះ អន្តរាគមន៍វះកាត់គឺចាំបាច់។

ជំងឺ Derkum ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរូបរាងនៃដុំសាច់ឈឺចាប់ពាសពេញរាងកាយ។ ក្នុង 85% ជំងឺនេះកើតឡើងចំពោះស្ត្រី ដោយសារស្ត្រីងាយនឹងធាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយថ្មីៗនេះជំងឺនេះបានចាប់ផ្តើមកើតមានចំពោះបុរសហើយមិនមែនចំពោះស្ត្រីធាត់នោះទេ។ ដុំសាច់បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំង ស្រដៀងទៅនឹងការឈឺចាប់នៃការរលាក។ ដំណើរ​ការ​ទម្លាប់​នៃ​ការ​ស្លៀកពាក់ ឬ​ការ​ងូត​ទឹក​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​វាយ​ប្រហារ​មិន​អាច​ទ្រាំទ្រ​បាន។ មូលហេតុ​នៃ​ជំងឺ​នេះ​មិន​ទាន់​ត្រូវ​បាន​គេ​កំណត់​អត្តសញ្ញាណ​នៅឡើយ​ទេ ហើយ​ការ​ព្យាបាល​មាន​រោគ​សញ្ញា​។

ជាមួយនឹងការរលាកនៃសរសៃប្រសាទ trigeminal ការឈឺចាប់គឺស្រដៀងនឹងការពិតដែលថារន្ទះឆ្លងកាត់រាងកាយ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ការរលាកកើតឡើងចំពោះបុរស: 1 ករណីក្នុង 20,000 នាក់។ ការឈឺចាប់អាចមានរយៈពេលពីពីរបីវិនាទីទៅជាច្រើនម៉ោង។ ការព្យាបាលជម្ងឺសរសៃប្រសាទ trigeminal គឺដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញា និងការពារផលវិបាក។

1. ស្រមោចខាំ

អ្នកស្ម័គ្រចិត្តម្នាក់ឈ្មោះ Gemish Blake ស្ម័គ្រចិត្ដយកដៃរបស់គាត់ចូលទៅក្នុងស្រោមដែលពោរពេញដោយស្រមោច និងគ្រាប់កាំភ្លើង - ក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទី ដៃត្រូវបានខាំរហូតដល់ 100 ដង។ នេះគឺជាពិធីចាប់ផ្តើមដ៏ល្បីល្បាញមួយរបស់កុលសម្ព័ន្ធប្រេស៊ីល ហើយ Blake បានសម្រេចចិត្តសាកល្បងថាតើវាឈឺចាប់ប៉ុណ្ណា។ យោងតាមសន្ទស្សន៍ការឈឺចាប់យោងទៅតាមមាត្រដ្ឋាន Schmidt ដែលបង្កើតឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Justin O. Schmidt សន្ទស្សន៍ការឈឺចាប់ស្រមោចគឺ 4.0+ (អតិបរមា) ។ ការឈឺចាប់នេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងបទពិសោធន៍ដែលធ្លាប់មាននៅពេលដុតដោយធ្យូង ឬនៅពេលដែលក្រចកច្រែះវែងចូលទៅក្នុងកែងជើង។ មិនតិចទេនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃពិភពលោក។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​អាច​យល់​អារម្មណ៍​អ្នក​ដទៃ និង​អារម្មណ៍​របស់​គេ​បាន​យ៉ាង​ទន់ភ្លន់? ស្វែងយល់ពីការយល់ចិត្ត និងវិធីការពារខ្លួនអ្នកពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ!

តើ​អ្វី​ដែល​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ចំពោះ​អ្នក​ដទៃ?របៀបដែលការយល់ចិត្តដំណើរការ

ការយល់ចិត្ត¹ គឺជាសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការទទួលអារម្មណ៍អ្នកដទៃ អារម្មណ៍ បំណងប្រាថ្នា និងអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។ វាសំដៅទៅលើការយល់ឃើញក្រៅប្រព័ន្ធ៖ ភាពរសើបដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ឃើញពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សផ្សេងទៀត។

តាមពិតទៅ មនុស្សភាគច្រើនមានសមត្ថភាពយល់ចិត្ត វាគ្រាន់តែជាការបង្ហាញពីកម្រិតផ្សេងៗគ្នា។ នេះ​ជា​អារម្មណ៍​ផ្ទាល់​ខ្លួន​យ៉ាង​ជ្រាលជ្រៅ​ដែល​មិន​មាន​ទម្លាប់​និយាយ​អំពី។

អ្នកត្រូវតែអាចគ្រប់គ្រងភាពប្រែប្រួលរបស់អ្នក ប្រើវាតាមដែលអ្នកចង់បាន ហើយ "បិទវា" នៅពេលដែលវាមិនចាំបាច់។

មនុស្សមួយចំនួនដឹងពីរបៀបធ្វើបែបនេះដោយវិចារណញាណ។ អ្នកផ្សេងទៀតមិនអាចធ្វើបែបនេះបានទេ។ ក្នុងករណីនេះ ការយល់ចិត្តនឹងនាំមកនូវទុក្ខដល់អ្នកកាន់របស់វា៖ មនុស្សមួយចំនួនមិនអាចសូម្បីតែបែងចែករវាងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកផ្សេងទៀត៖ សម្រាប់ពួកគេ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមានអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ!

នៅក្នុងស្ថានភាពធម្មតា នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនមានការយល់ចិត្ត ឬនៅពេលដែលសមត្ថភាពត្រូវបានពិការនោះ វាមើលទៅដូចនេះ៖

នៅពេលដែលគាត់ចាប់ផ្តើមយល់ចិត្តនរណាម្នាក់ អូរ៉ានឹងក្លាយទៅជា "ផុយស្រួយ"៖

បើនិយាយក្នុងន័យធៀប នៅពេលដែលការយល់ចិត្តស្ថិតនៅកណ្តាលខ្លួនគាត់ គាត់ប្រៀបដូចជាចានមួយ ហើយនៅពេលដែលគាត់ចាប់ផ្តើមយល់ចិត្តយ៉ាងសកម្ម គាត់ក៏ក្លាយទៅជាដូចអ្នកក្រឡុក។

រន្ធនៅក្នុងរាងកាយថាមពល "រន្ធញើស" អនុញ្ញាតឱ្យថាមពលផ្លូវចិត្តឆ្លងកាត់ទៅមនុស្សម្នាក់ ការតភ្ជាប់ត្រូវបានបង្កើតឡើង ហើយការយល់ចិត្តចាប់ផ្តើមទទួលយកបទពិសោធន៍របស់គាត់។

ភាពផ្ទុយគ្នាក៏កើតឡើងផងដែរ៖ នៅពេលដែលថាមពលនៃការយកចិត្តទុកដាក់ពីពិភពខាងក្រៅឆ្លងកាត់អ្នក៖ ពីមនុស្សផ្សេងទៀត ទីកន្លែង និងព្រឹត្តិការណ៍។

ប្រសិនបើការយល់ចិត្តត្រូវបានគ្រប់គ្រង វាក្លាយជាសមត្ថភាពដ៏មានឥទ្ធិពល ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទន្ទឹងរង់ចាំរឿង និងព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សផ្សេងទៀត។

មុននឹងធ្វើសកម្មភាព ត្រូវមានដំណើរការធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ការយល់ចិត្តអាចយល់អារម្មណ៍អ្នកដ៏ទៃបាន ដែលបុគ្គលនោះមានបំណងធ្វើមុននឹងសកម្មភាពខ្លួនឯង!

ការយល់ចិត្តអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានបទពិសោធន៍នៃការរួបរួមនៃការមាន, មានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សផ្សេងគ្នា, ដើម្បីយល់ពីសកម្មភាពរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។

ប្រសិនបើការយល់ចិត្តមិនដឹងពីរបៀប "បិទ" សមត្ថភាពនេះទេនោះវាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតនិងសុខភាពរបស់គាត់យ៉ាងខ្លាំងហើយបំផ្លាញគាត់បន្តិចម្តង ៗ ។

តើ​ការយល់ចិត្ត​ដោយ​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​បាន​បង្ហាញ​ខ្លួន​ក្នុង​ជីវិត​ដោយ​របៀបណា?

វិសាលគមនេះអស្ចារ្យណាស់ វាតែងតែនាំទៅរកការបាត់បង់ថាមពលខាងក្នុង² តាមរយៈការខ្ជះខ្ជាយអារម្មណ៍ឥតឈប់ឈរ។ នេះអាចជាការធ្វើឱ្យរាងកាយចុះខ្សោយ—ជាសំខាន់ ការយល់ចិត្តទទួលយកការឈឺចាប់ខាងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដទៃ។

1. ការយល់ចិត្តហួសហេតុក្នុងទំនាក់ទំនង

មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​បំណង​ប្រាថ្នា​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​អ្នក​ដទៃ ពេល​ឃើញ​ថា​ខ្លួន​មាន​បញ្ហា។

នេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាគាត់ចាប់ផ្តើម "ទទួលយក" បញ្ហាហើយភ្លេចអំពីខ្លួនគាត់។ ជាលទ្ធផល ការយល់ចិត្តខាងក្នុងលែងយល់ថាគាត់ និងជីវិតរបស់គាត់នៅឯណា ហើយបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃនៅឯណា។

2. ការយល់ចិត្តហួសហេតុនៅក្នុងបរិយាកាសសង្គម

Empaths មិនអាចរស់នៅក្នុងសង្គមបានយូរទេ ព្រោះវាបាត់បង់ខ្លួនឯងនៅក្នុងសមុទ្រនៃអារម្មណ៍ពីមនុស្សជាច្រើននៅជុំវិញពួកគេ។ ពួកគេផ្តោតលើការយល់ឃើញនៃអារម្មណ៍ដែលមាននៅក្នុង "ខ្យល់" ហើយធ្លាក់ចូលទៅក្នុងពិភពលោករបស់ពួកគេដែលពួកគេបានបាត់បង់ខ្លួនឯងភាពស្មោះត្រង់របស់ពួកគេ។

3. ការយល់ចិត្តផ្លូវចិត្តហួសហេតុ

ការយល់ចិត្តត្រូវបានប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដោយការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តរបស់នរណាម្នាក់។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់បានជួបប្រទះនឹងការបាត់បង់ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ ឧទាហរណ៍ នរណាម្នាក់បានស្លាប់ ការយល់ចិត្តអាចគាំទ្រមនុស្សម្នាក់នេះ យល់ឃើញពីអារម្មណ៍របស់គាត់ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកគាត់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនល្អ និងមានអារម្មណ៍សោកសៅរបស់អ្នកដទៃ។

4. ការយល់ចិត្តហួសហេតុនៅកន្លែងជាក់លាក់

ប្រសិនបើការយល់ចិត្តចូលទៅក្នុងអគារដែលពោរពេញទៅដោយអារម្មណ៍របស់មនុស្សជាច្រើន គាត់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលនៃផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍ទាំងមូលនៃកន្លែងនេះ។ នេះបង្ហាញដោយខ្លួនវានៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសាលារៀនជាដើម។

5. ការយល់ចិត្តខាងរាងកាយ

ការយល់ចិត្តខ្លះ ថែមទាំងអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខាងរាងកាយរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត! ដំបូង នេះបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងការពិតដែលថាពួកគេយល់ឃើញការឈឺចាប់ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅកន្លែងជាក់លាក់មួយ ហើយបន្ទាប់មកការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើងពីការយល់ចិត្តខាងរាងកាយ។

ទាំងនេះគឺជាប្រភេទនៃការយល់ចិត្តទូទៅបំផុត ទោះបីជាមានការយល់ចិត្តច្រើនប្រភេទទៀតក៏ដោយ ដូចជាការយល់ចិត្តខាងបញ្ញា ការយល់ចិត្តជាមួយសត្វ និងរុក្ខជាតិ និងផ្សេងៗទៀត។

ដើម្បីរៀនពីរបៀបប្រើប្រាស់គុណធម៌របស់មហាអំណាច អ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងការយល់ចិត្តរបស់អ្នក។

កំណត់ចំណាំ និងអត្ថបទពិសេសសម្រាប់ការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីសម្ភារៈ

¹ ការយល់ចិត្ត - ការយល់ចិត្តដោយដឹងខ្លួនជាមួយនឹងស្ថានភាពអារម្មណ៍បច្ចុប្បន្នរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀតដោយមិនបាត់បង់អារម្មណ៍នៃប្រភពដើមខាងក្រៅនៃបទពិសោធន៍នេះ (