ចុងឆ្នាំគឺជាពេលវេលាដ៏ពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ការបើកប្រាក់បញ្ញើ។ ប៉ុន្តែការជ្រើសរើសធនាគារដែលអាចទុកចិត្តបានគឺពិបាកណាស់ ទោះបីជាអ្នកជាអ្នករាយការណ៍ហិរញ្ញវត្ថុក៏ដោយ។ ការអនុវត្តបង្ហាញថាធនាគារកណ្តាលអាចដកហូតអាជ្ញាប័ណ្ណសូម្បីតែពីស្ថាប័នហិរញ្ញវត្ថុដែលរីកចម្រើនខាងក្រៅក៏ដោយ។ មជ្ឈមណ្ឌលវិភាគ Sravni.ru បាននិងកំពុងស្រាវជ្រាវសូចនាករផ្សេងៗនៃស្ថាប័នហិរញ្ញវត្ថុអស់រយៈពេលប្រាំមួយខែ ដើម្បីចងក្រងចំណាត់ថ្នាក់ភាពជឿជាក់របស់ធនាគារ។ ហើយនិពន្ធនាយកនៃគេហទំព័រ Alexandra Krasnova បានសរសេរការណែនាំសម្រាប់ The Village អំពីរបៀបជ្រើសរើសធនាគារ។
ការណែនាំ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសធនាគារ?
កុំជឿរបាយការណ៍
របាយការណ៍ហិរញ្ញវត្ថុដែលបំផុសគំនិតមិនតែងតែមានន័យថាធនាគារកំពុងដំណើរការបានល្អនោះទេ។ ច្រើនជាងម្តង សូម្បីតែធនាគារដែលរីកចម្រើនខាងក្រៅបានបាត់បង់អាជ្ញាប័ណ្ណរបស់ពួកគេ។
Alexandra Krasnova និពន្ធនាយកនៃ Sravni.ru៖ ចងចាំ - មនុស្សគ្រប់គ្នាកុហក។ មិនអីទេ មិនមែនទាំងអស់ទេ។ ប៉ុន្តែធនាគារណាដែលបង្ហាញទិន្នន័យមិនត្រឹមត្រូវក្នុងការរាយការណ៍មិនត្រូវបានគេដឹងជាមុនឡើយ។ នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តនៃប្រព័ន្ធធនាគាររបស់រុស្ស៊ី វាបានកើតឡើងជាញឹកញាប់ដែលយោងទៅតាមរបាយការណ៍ផ្លូវការ ធនាគារកំពុងដំណើរការល្អ ហើយបន្ទាប់ពីអាជ្ញាប័ណ្ណត្រូវបានដកហូត វាប្រែថាតាមពិតវាមានរន្ធដ៏ធំនៅក្នុងតារាងតុល្យការ។
ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2016 ធនាគារឧស្សាហកម្មយោធាដ៏ធំមួយបានបាត់បង់អាជ្ញាប័ណ្ណរបស់ខ្លួន។ នៅមុនថ្ងៃនៃការប្រមូលមកវិញ សេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់គាត់មើលទៅសមរម្យណាស់ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីបុគ្គលិកធនាគារកណ្តាលមកធនាគារ វាបានប្រែក្លាយថាជិត 30 ពាន់លានរូប្លែបានបាត់ពីធនាគារ។
រហូតដល់ការដកប្រាក់ពីធនាគារចប់ វាត្រូវចំណាយទៅជាការភ័យខ្លាចបន្តិច។ ដូច្នេះហើយ ដំបូន្មានដំបូង និងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវរក្សាទុកលើប្រាក់បញ្ញើតែចំនួនដែលត្រូវបានធានាដោយរដ្ឋប៉ុណ្ណោះ។ ឥឡូវនេះវាគឺ 1,4 លានរូប្លែរួមទាំងការប្រាក់។
កុំយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនពេកលើទំហំ
ធនាគារធំៗនៅក្នុងកំពូល 100 ដោយទ្រព្យសកម្មមិនតែងតែអាចទុកចិត្តបានទេ ដូច្នេះទំហំមិនសំខាន់ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ការតភ្ជាប់មានសារៈសំខាន់ជាង៖ ធនាគារដែលមានការចូលរួមពីរដ្ឋ និងធនាគារសំខាន់ៗជាប្រព័ន្ធមិនទាន់មានបញ្ហានៅឡើយ។
អាឡិចសាន់ត្រា ក្រាសណូវ៉ា៖ដូចដែលការអនុវត្តបានបង្ហាញ ទាំងធនាគារតូចមួយនៅក្នុងតំបន់ និងធនាគារធំដែលស្ថិតក្នុងលំដាប់កំពូលទាំង 50 ទាក់ទងនឹងទ្រព្យសកម្មអាចមានបញ្ហា។ ជាឧទាហរណ៍ នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះឆ្នាំនេះ ធនាគារ Peresvet បានជួបប្រទះការលំបាកយ៉ាងខ្លាំង៖ វាបានបញ្ឈប់ការចេញប្រាក់បញ្ញើ ហើយធនាគារកណ្តាលបានតែងតាំងការគ្រប់គ្រងបណ្តោះអាសន្នដល់វា។ ធនាគារនេះជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ទី 43 ទាក់ទងនឹងទ្រព្យសម្បត្តិ។ លើសពីនេះទៅទៀតម្ចាស់របស់វាម្នាក់គឺវិហារគ្រិស្តអូស្សូដក់របស់រុស្ស៊ី។
ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងជាមួយរដ្ឋគឺសំខាន់។ ធនាគារដែលមានការចូលរួមពីរដ្ឋត្រូវបានចាត់ទុកថាគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុត។ ធនាគារធំជាងគេគឺ Sberbank និងសាខារបស់ខ្លួន (ធនាគារ Cetelem ដែលមានឯកទេសក្នុងការចេញប្រាក់កម្ចីលក់រាយ និង Denizbank Moscow) ធនាគារ VTB Group (VTB, VTB24 និង Post Bank) និង Gazprombank ។ ផងដែរនៅក្នុងសុវត្ថិភាពដែលទាក់ទងគឺជាធនាគារដែលរដ្ឋបានទទួលស្គាល់ថាមានសារៈសំខាន់ជាប្រព័ន្ធ។
ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅទីនេះមាន nuances: ប្រសិនបើធនាគារត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអាជ្ញាធរក្នុងតំបន់នោះកម្រិតនៃភាពជឿជាក់គឺទាបជាងបន្តិច។ ជាឧទាហរណ៍ ធនាគារ Krayinvestbank ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់អាជ្ញាធរដែនដី Krasnodar ត្រូវបញ្ជូនទៅសម្រាប់នីតិវិធីនៃការស្តារហិរញ្ញវត្ថុឡើងវិញ។
ម្ចាស់ភាគហ៊ុនដែលអាចទុកចិត្តបានមួយទៀតគឺជនបរទេស។ នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តទំនើប មិនទាន់មានករណីដែលបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើងនៅក្នុងធនាគារដែលមានការចូលរួមពីបរទេសនៅឡើយ។
អាឡិចសាន់ត្រា ក្រាសណូវ៉ា៖ដូចគេថា បើមានអី បរទេសនឹងជួយយើង។ ក្នុងចំណោមធនាគារទាំងនេះរួមមាន Rosbank ដែលគ្រប់គ្រងដោយក្រុមបារាំង Societe Generale ធនាគារ Austrian Raiffeisenbank ធនាគារ American Citybank ធនាគារ Italian Unicredit ធនាគារ OTP ហុងគ្រី និងផ្សេងទៀត។
កុំជឿការផ្តល់ជូនដ៏ទាក់ទាញពេក
សូមប្រយ័ត្ន៖ ជារឿយៗធនាគារដែលមានបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុដំឡើងអត្រាការប្រាក់ដើម្បីទាក់ទាញអ្នកដាក់ប្រាក់បញ្ញើកាន់តែច្រើន។
អាឡិចសាន់ត្រា ក្រាសណូវ៉ា៖ធនាគារិកហៅឥទ្ធិពលនេះថា "បូមធូលីទីផ្សារ"។ ជាការពិតណាស់ អត្រាខ្ពស់ជាងមធ្យមភាគទីផ្សារមិនតែងតែមានន័យថាធនាគារមានបញ្ហានោះទេ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាការសង្ស័យ។ ឥឡូវនេះធនាគារធំជាងគេជាមធ្យមផ្តល់ជូនដើម្បីបើកប្រាក់បញ្ញើនៅ 8.64% ។ នោះគឺអត្រា 10.5% និងខ្ពស់ជាងនេះគឺជាសញ្ញាប្រកាសអាសន្នរួចទៅហើយ។
យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព័ត៌មានរំខាន និងការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងការងាររបស់ធនាគារ
ពេលខ្លះការដកហូតអាជ្ញាបណ្ណត្រូវមានមុនដោយព័ត៌មានមិនល្អ ក៏ដូចជាការដាច់ភ្លើង។
អាឡិចសាន់ត្រា ក្រាសណូវ៉ា៖យើងបានពិភាក្សារួចហើយថាការរាយការណ៍មិនតែងតែឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពពិតនៃកិច្ចការនោះទេ។ ប៉ុន្តែវាអាចយល់បានខ្លះ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើធនាគារមិនមានផលចំណេញច្រើន ឬបង្ហាញការខាតបង់ក្នុងរយៈពេលយូរ នេះជាហេតុផលដែលត្រូវគិតអំពីភាពជឿជាក់របស់វា។ ជាពិសេសប្រសិនបើគាត់មិនមានម្ចាស់ភាគហ៊ុនខ្លាំង។ ជាធម្មតាព័ត៌មាននេះលេចឡើងក្នុងទម្រង់នៃព័ត៌មាននៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយឯកទេស។
ដោយប្រយោល បញ្ហានៅក្នុងធនាគារក៏អាចត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយការថមថយក្នុងការងាររបស់ខ្លួនផងដែរ៖ ធនាគារកាត់បន្ថយម៉ោងបើកការិយាល័យ និងចំនួនការិយាល័យខ្លួនឯង (សេវាអ៊ីនធឺណិតមិនប្រសើរឡើងក្នុងពេលតែមួយ) ណែនាំការរឹតបន្តឹងជាក់ស្តែងលើការបំពេញប្រាក់បញ្ញើ។ . ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចបំពេញប្រាក់បញ្ញើបានតែនៅក្នុងការិយាល័យតែមួយប៉ុណ្ណោះ។ ឬបរិមាណបំពេញបន្ថែមអប្បបរមាបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។
ការថែរក្សាស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះសម្រាប់យុវវ័យ។ ប៉ុន្តែជាអកុសល ស្ត្រីជាច្រើនមិនអើពើ ខ្ជិល ឬមិនគិតថាវាចាំបាច់ក្នុងការវិនិយោគលើនីតិវិធីកែសម្ផស្ស នៅពេលដែលមិនមានសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃភាពចាស់នៅលើមុខនៅឡើយ។ ហើយឥតប្រយោជន៍! យ៉ាងណាមិញ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការការពារការលេចចេញនូវស្នាមជ្រីវជ្រួញ ជាជាងការប្រឆាំងនឹងវានៅពេលក្រោយ។ នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញរបស់យើងអំពីការព្យាបាលសម្រស់? ដែលមិនអាចរំលងបាន ដើម្បីកុំស្តាយសម្រស់ដែលបាត់បង់ទៅថ្ងៃក្រោយ។
សំណើម
មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាស្បែកត្រូវការសំណើម។ ហើយយើងកំពុងនិយាយមិនត្រឹមតែអំពីក្រែមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏និយាយអំពីរបាំងមុខដែលផ្តល់សំណើមផងដែរ។ ព្រះអាទិត្យក្តៅខ្លាំង ភាពតានតឹង ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ ការបំពុលឧស្ម័ននៃទីក្រុង - កត្តាទាំងអស់នេះនាំឱ្យបាត់បង់មុនអាយុ និងបាត់បង់ពណ៌ស្បែក។ ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហានេះ វាជាការចាំបាច់ក្នុងការធ្វើរបាំងមុខផ្តល់សំណើមពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជាសំណាងល្អ គ្រឿងសំអាងទំនើបផ្តល់នូវផលិតផលថែរក្សាស្បែកយ៉ាងទូលំទូលាយ។ នៅទីនេះ ប្រាកដណាស់អ្នកគ្រប់គ្នានឹងរកឃើញរបាំងមុខរបស់ពួកគេ។
របក
បន្ទាប់ពីអាយុ 25 ឆ្នាំការផលិតកូឡាជែនថយចុះមួយភាគរយក្នុងមួយឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែវាគឺជាប្រូតេអ៊ីនសំខាន់នៅក្នុងសមាសភាពនៃស្បែក។ ផ្ទៃមុខមើលទៅក្មេងជាងវ័យ ដរាបណាមានកូឡាជែនគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលបរិមាណរបស់វាថយចុះ ស្បែកបាត់បង់ភាពយឺត និងប្រែជាយឺត។
ដើម្បីជៀសវាងការលេចចេញនូវស្នាមជ្រីវជ្រួញយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅលើមុខ អ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកជំនាញកែសម្ផស្សរៀងរាល់ 3-4 ខែម្តង ដើម្បីឆ្លងកាត់ការលាបពណ៌ស្រាលៗ និងជំរុញការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ។ ប្រសិនបើកោសិកាស្បែកងាប់នៃអេពីដេមីមិនត្រូវបានយកចេញទាន់ពេលទេនោះ លទ្ធភាពនៃស្នាមជ្រួញដំបូងគឺខ្ពស់។ Peeling យកជញ្ជីង keratinized ចេញ, បង្រួម microrelief និងធ្វើអោយមុខប្រសើរឡើង។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺវាជំរុញ ពន្លឿនការបង្កើតឡើងវិញ និងបង្កើនការផលិតកូឡាជែន។
ប្រសិនបើមិនមានលុយសម្រាប់ការធ្វើដំណើរទៅកាន់អ្នកកែសម្ផស្សទេនោះអ្នកត្រូវទិញ Scrub ទន់ដែលគួរប្រើម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ការលើកនិងបន្ត
ស្ត្រីគ្រប់រូបចង់នៅក្មេងឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជាការពិតណាស់ ពន្ធុវិទ្យាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថា អ្នកគួរតែធ្វេសប្រហែសទៅរកអ្នកកែសម្ផស្សនោះទេ។ ជាពិសេសបន្ទាប់ពី 35 ឆ្នាំ។ មិនមានអ្វីខុសជាមួយការចាក់ Botox, dermal fillers (fillers), meso-cocktails, mesothreads (bio-reinforcement of tissues) និងល្បិច cosmetology ផ្សេងទៀតដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានវណ្ឌវង្កនៃផ្ទៃមុខច្បាស់លាស់ និងបំបាត់ស្នាមជ្រួញជ្រៅ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនគួរទទួលយកនីតិវិធីទាំងនេះទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អក្នុងកម្រិតមធ្យម។
ដូចគ្នានេះផងដែរ, cosmetologists ណែនាំស្ត្រីម្នាក់បន្ទាប់ពីអាយុ 38 ឆ្នាំម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ TCA peeling (ឈឺចាប់, ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធិភាព) ។ ហើយបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំអ្នកអាចបន្ថែមនីតិវិធីមួយផ្សេងទៀត - microthermolysis ប្រភាគ (ឡាស៊ែរ resurfacing) ដោយប្រើឡាស៊ែរ CO2 ។ នីតិវិធីនេះគឺគ្មានការឈឺចាប់ទាំងស្រុង និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។ បន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សាមួយ អ្នកអាចបោះបង់ដប់ឆ្នាំ។ ហើយនេះគឺច្រើនណាស់!
គ្រឿងសម្អាង
ហើយជាការពិតណាស់ដើម្បីរក្សាប្រសិទ្ធភាពឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីនីតិវិធីកែសម្ផស្សទាំងអស់អ្នកត្រូវប្រើគ្រឿងសំអាងដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ នេះមិនមែននិយាយអំពីក្រែមដែលអ្នកអាចទិញបាននៅក្នុងផ្សារទំនើបនោះទេ ប៉ុន្តែនិយាយអំពីផលិតផលដែលមានគុណភាពដែលអ្នកកែសម្ផស្សដែលមានបទពិសោធន៍គួរជ្រើសរើស។ មែនហើយ ផ្ទៃមុខដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈមានតម្លៃថ្លៃ ប៉ុន្តែស្បែកស្រស់ស្អាត និងក្មេងជាងវ័យគឺមានតម្លៃ។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកទិញផលិតផលបែបនេះដោយផ្ទាល់ពីអ្នកកែសម្ផស្សអ្នកអាចសន្សំបានច្រើន។
ដើម្បីឱ្យស្បែកភ្លឺរលោង នីតិវិធីកែសម្ផស្សតែមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ យើងណែនាំអ្នកឱ្យស្គាល់ខ្លួនឯង
ជារៀងរាល់ថ្ងៃយើងធ្វើការសម្រេចចិត្តខុសៗគ្នាជាច្រើន ហើយមានមនុស្សតិចតួចប៉ុណ្ណោះដែលអាចតាមដានឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេលើជីវិតនាពេលអនាគត។
ការទទួលយកដោយស្ម័គ្រចិត្ត ឬដោយបង្ខំ យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវបានដឹកនាំដោយអ្វីមួយ។ នរណាម្នាក់ដែលមានបទពិសោធន៍ ចំនេះដឹង ដំបូន្មាន វិចារណញាណ ឬគ្រាន់តែដោយសារតែមិនមានវិធីផ្សេង។ ហើយយើងតែងតែគិតថាយើងកំពុងធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវដោយផ្អែកលើការគិត តក្កវិជ្ជា ការវែកញែកក្នុងក្បាលរបស់យើង។
ការសម្រេចចិត្តខ្លះនាំឱ្យយើងជោគជ័យ និងភាពធូរស្បើយ សេចក្តីអំណរ និងទស្សនៈ ខ្លះទៀតជួយជីវិត ជួយយើងអភិវឌ្ឍ និងបង្កើត។
ប៉ុន្តែមានដំណោះស្រាយដែលយើងមិនអាចគេងលក់បាន យើងបាត់បង់ចំណង់អាហារ តុល្យភាព និងភាពស្ងប់ស្ងាត់។ យើងមិនអាចរស់នៅក្នុងសន្តិភាពបានទេ។ យ៉ាងណាមិញ ការសម្រេចចិត្តដែលបានធ្វើមិនត្រឹមត្រូវ ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយ ជាច្រើនឆ្នាំក្រោយមក បណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ខុសឆ្គង និងការអាក់អន់ចិត្ត កំហឹងដាក់ខ្លួនយើង សាច់ញាតិ មិត្តភ័ក្តិ មិត្តរួមការងារជាដើម។ វាមិនគួរឱ្យខ្លាចទេដែលថាមិនមានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើវា។ ប៉ុន្តែពីនេះទៅ ការសោកស្ដាយរបស់យើងនឹងលិចកាន់តែជ្រៅទៅខាងក្នុង ហើយដីល្បាប់របស់វានឹងបំពុលយើងអស់មួយជីវិត។
ហើយពេលចាស់ទៅដេកលើគ្រែ យើងនឹងសោកស្ដាយច្រើនជាងដែលយើងធ្លាប់ធ្វើខុស។ ហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺពួកគេមិនបានព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអ្វីនោះទេ។ មួយផ្នែកដោយសារតែយើងនៅក្មេង ល្ងង់ គិតថាយើងនឹងមានឱកាសច្រើន ហើយការសម្រេចចិត្តថ្មីនឹងគ្របដណ្តប់រាល់កំហុសទាំងអស់។
ប៉ុន្តែ ទោះបីយើងខំប្រឹងយ៉ាងណា ក៏យើងមិនអាចជៀសផុតពីកំហុសទាំងអស់ដែរ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើកំហុសមួយចំនួនក្នុងជីវិតរបស់អ្នករួចហើយ កុំភ្លេចថាអ្នកតែងតែអាចព្យាយាមកែតម្រូវពួកគេ។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាហើយមិនត្រូវបិទវាដោយគ្មានកំណត់។
បោះជំហានលើខ្លួនអ្នក តាមរយៈមោទនភាព និងភាពអាត្មានិយមរបស់អ្នក តាមរយៈការភ័យខ្លាច ហើយព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់នៅពេលយប់។ សន្តិភាពនៃចិត្ត និងការគេងឱ្យបានល្អត្រូវបានធានា។
ដូច្នេះទង្វើដែលអ្នកប្រាកដជាស្តាយក្រោយពេលចាស់!
1. អ្នកនឹងស្តាយក្រោយដែលអ្នកចំណាយពេលច្រើនពេកនៅមុខទូរទស្សន៍ មើលរឿងភាគមិនចប់ កម្មវិធី កម្មវិធីការពិត។
2. អ្នកនឹងសោកស្តាយដែលអ្នកបានធ្វើឱ្យជីវិតនៅក្នុងពិភពនិម្មិតនៃបណ្តាញសង្គមជាអាទិភាពកំពូល ដោយធ្លាក់ចូលទៅក្នុងល្បែងនៃគំនិតមិនពិតអំពីខ្លួនអ្នក អ្នកស្គាល់គ្នា។
3. អ្នកនឹងសោកស្តាយដែលមិនបានដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដោយអនុញ្ញាតឱ្យទម្លាប់របស់អ្នកគ្រប់គ្រងអ្នក។
4. អ្នកនឹងសោកស្តាយដែលអ្នកបានសញ្ជឹងគិតតិចតួច ហើយរីករាយនឹងភាពស្រស់ស្អាតនៃពិភពលោកនេះ ដោយរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដោយប្រញាប់ប្រញាល់ និងច្របូកច្របល់។
5. អ្នកនឹងសោកស្ដាយដែលអ្នកបានជឿតិចតួច ហើយមិនបានព្យាយាមដឹងរឿងធំ។
6. អ្នកនឹងសោកស្ដាយដែលអ្នកកម្របានជួបថ្ងៃរះ ហើយបានឃើញថ្ងៃលិច ដោយគ្រាន់តែបង្ហាញអំពីទង្វើសំខាន់ៗ និងកង្វល់ផ្សេងៗ។
7. អ្នកនឹងសោកស្តាយដែលអ្នកមានការបង្ខិតបង្ខំពេក ភ័យខ្លាច ធ្ងន់ធ្ងរ និងឆ្លើយតបទៅនឹងបទដ្ឋានដែលទទួលយកជាទូទៅនៃអាកប្បកិរិយា "ត្រឹមត្រូវ" "សក្តិសម" "ជោគជ័យ" នៅក្នុងសង្គម។
8. អ្នកនឹងសោកស្ដាយដែលអ្នកធំឡើងលឿនពេក ហើយហាមមិនឱ្យខ្លួនឯងនៅជាកូន ជួនកាលសូម្បីតែអាយុ ៤០ ឆ្នាំក៏ដោយ។
9. អ្នកនឹងស្តាយក្រោយដែលអ្នកមានមិត្តតិចតួច និងមិនល្អ មិនពេញចិត្តមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ហើយចំណាយពេលតិចតួចជាមួយគ្នា។
10. អ្នកនឹងស្ដាយពេលដែលប៉ះពាល់ខ្លាំងពេក វៀចវេរ ខឹង និងសង្ស័យ។
11. អ្នកនឹងសោកស្តាយដែលអ្នកមិនសូវទាក់ទងជាមួយគ្រួសារកូន ៗ សាច់ញាតិឈ្លោះប្រកែកគ្នាច្រើនហើយខឹងនឹងពួកគេ។ កម្រនិយាយពាក្យស្រលាញ់ទៅកាន់គេ ហើយគេស្រលាញ់អ្នកប៉ុណ្ណា។
12. អ្នកនឹងសោកស្ដាយដែលអ្នកសើចតិចតួចរីករាយសប្បាយ។
13. អ្នកនឹងសោកស្ដាយដែលអ្នកឈឺចាប់ខ្លាំងពេកចំពោះទង្វើ និងពាក្យសម្ដីរបស់អ្នកដទៃ។
14. អ្នកនឹងសោកស្តាយដែលអ្នកមិនបានអភិវឌ្ឍទេពកោសល្យរបស់អ្នក ហើយភ្លេចអំពីក្តីសុបិន និងចំណូលចិត្តពីកុមារភាព។
15. អ្នកនឹងសោកស្តាយដែលអ្នកបានធ្វើដំណើរ និងស្វែងយល់ពីពិភពលោកនេះបន្តិច។
16. អ្នកនឹងសោកស្តាយដែលខ្លាចខ្លាំងពេក។
17. អ្នកនឹងស្តាយក្រោយដែលអ្នកសង្ស័យ ហើយមើលស្រាលខ្លួនឯង មិនហ៊ានធ្វើអ្វីច្រើន។
18. អ្នកនឹងសោកស្ដាយដែលអ្នកមិនបានប្រព្រឹត្តអំពើឆ្កួតលីលា មិនបានផ្គើននឹងកាលៈទេសៈពិភពលោក។ ពួកគេមិនបានប្រយុទ្ធ និងបោះបង់ឡើយ។ ពួកគេបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនចាកចេញ ហើយនៅស្ងៀម។
19. អ្នកនឹងសោកស្ដាយដែលកំពុងឈ្លក់វង្វេងនឹងវត្ថុទ្រព្យ។ ថាពួកគេបានចំណាយថាមពលច្រើន សុខភាព និងអត្ថន័យនៃជីវិតរបស់ពួកគេលើការទិញឧបករណ៍ទាន់សម័យ និងម៉ាកយីហោ។
20. អ្នកនឹងសោកស្តាយដែលមិនបាននិយាយរឿងសំខាន់។
ការណែនាំ
ដើម្បីកុំសោកស្តាយនោះ។ ជីវិតឆ្លងកាត់ដោយឥតប្រយោជន៍ អ្នកត្រូវរស់នៅលើសពីមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែដើម្បីកុំឱ្យមានការខ្មាស់អៀនចំពោះអ្វីដែលមិនសមហេតុផល។ ដំបូងអ្នកត្រូវគោរពមនុស្សជិតស្និទ្ធ កុំស្បថជាមួយពួកគេ ព្រោះខ្សែជីវិតមានភាពផុយស្រួយណាស់ ហើយអ្នកប្រហែលជាមិនមានពេលដើម្បីសុំការអភ័យទោសពីពួកគេទេ។
យ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុងនោះ កុំទាញចេញពីស្ថានភាពដ៏ឈឺចាប់។ មិនមែនអ្នកដែលធ្វើខុសដែលសុំទោសទេ តែអ្នកដែលឆ្លាតជាង។
សូមឱ្យផ្ទះរបស់អ្នកក្លាយជាកន្លែងដែលអ្នកនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនឹងត្រលប់មកវិញម្តងហើយម្តងទៀតដោយភាពរីករាយ។ វាគួរតែពោរពេញដោយការលួងលោម និងភាពស្អាតស្អំ ការលេងសើច និងសុច្ឆន្ទៈ ហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះនឹងទាក់ទាញមនុស្ស។
នាំយកគំនិតច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកមកកាន់ជីវិត។ គ្មានបុគ្គលណាដែលមិនមានគំនិតច្នៃប្រឌិត អាជីវកម្ម ឬកីឡានោះទេ។
អភិវឌ្ឍរាងកាយកុំភ្លេចអំពីព្រលឹង។ អាន អប់រំខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែអត្តពលិកបំផុតក៏មិនអាចបង្កើត និងប្រមូលផ្តុំគ្រួសារជុំវិញខ្លួនបានដែរ ប្រសិនបើគាត់មិនចេះស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ មិនបញ្ចេញភាពស្មោះត្រង់ និងភាពក្លាហាន មិនធ្វើល្អ។ មេត្តាធម៌ជាគុណធម៌ក្នុងគ្រប់សាសនា ហើយត្រូវបានស្វាគមន៍ដោយសង្គម។ ការផ្ទេរបុរសចំណាស់ឆ្លងកាត់ផ្លូវ ការផ្តល់អាហារ ឬផ្តល់ជម្រកដល់កូនឆ្មាដែលវង្វេង ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង ឬរបស់ចាស់ៗនៅក្នុងទីជំរកដែលត្រូវបានដកហូតការថែទាំពីមាតាបិតា - ទាំងអស់នេះនឹងនាំមកជូនអ្នកនូវសុភមង្គល និងការពេញចិត្តជាទីបំផុត។
ដើម្បីកុំឱ្យសោកស្តាយថ្ងៃដែលរស់នៅនោះវាជាការចាំបាច់ដើម្បីរីកចម្រើននិងអប់រំ។ វាមិនមានបញ្ហាថាតើគាត់ជាជនជាតិដើម ឬជាកូនចិញ្ចឹមនោះទេ រឿងសំខាន់គឺគាត់រៀនពីអ្នកពីរបៀបរស់នៅ ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សសក្តិសមដ៏រីករាយ។
Tip 2: Regret Diary: តើមនុស្សស្ដាយអ្វីនៅអាយុខុសគ្នា?
ពេលវេលាដើរទៅមុខឥតឈប់ឈរ ពិភពលោកជុំវិញកំពុងផ្លាស់ប្តូរ។ យើងក៏កំពុងផ្លាស់ប្តូរដែរ។ ហើយប្រសិនបើនៅក្នុងយុវវ័យ ក្តីសុបិនចុងក្រោយគឺជាកន្លែងថវិកានៅក្នុងសាកលវិទ្យាល័យដ៏ល្អមួយ នោះក្នុងវ័យកណ្តាល វាជាលំនៅដ្ឋានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនដែលបានរៀបចំរួចហើយ។ ប៉ុន្តែមនុស្សនៅក្នុងរយៈពេលផ្សេងគ្នានៃជីវិតមានការសោកស្តាយចំពោះរឿងផ្សេងគ្នា។ ហើយប្រសិនបើយើងអាចរកមើលក្នុងកំណត់ហេតុរបស់នរណាម្នាក់ ប្រហែលជាយើងនឹងឃើញធាតុបែបនេះ។
ការណែនាំ
10 ឆ្នាំ។ វាជាការអាណិតដែលរដូវក្តៅបានកន្លងផុតទៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប៉ាម៉ាក់ហ្នឹងទៅធ្វើការញឹកញាប់។ ថាអ្នកមិនអាចហោះហើរនៅក្នុងការពិតដូចជានៅក្នុងសុបិនមួយ។ ដូច្នេះខ្ញុំចង់ហោះហើរជុំវិញភពផែនដីទាំងមូល! វាជាការអាណិតដែលកុមារភាពបានបញ្ចប់។ អ្វីដែលត្រូវបានសួរនៅសាលាកាន់តែច្រើនឡើង។ ហើយសិក្សាជិត ៨ឆ្នាំទៀត។ ឬចាកចេញបន្ទាប់ពីថ្ងៃទី 9?
18 ឆ្នាំ។ វាជាការអាណិតដែលរដូវក្តៅត្រូវបានចំណាយលើការប្រឡងនិងសរសៃប្រសាទ។ ថាឪពុកម្តាយមិនបានទៅប្រទេសហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេសម្រាកជាមួយមិត្តភក្តិ។ មិត្តរួមថ្នាក់នោះបានចូលទីក្រុងផ្សេង។ កុមារភាពនោះបានបាត់ទៅហើយ។ ដែលអ្នកត្រូវសិក្សានៅថ្ងៃសៅរ៍ និងថ្ងៃអាទិត្យ។ ថាអ្នកមិនអាចជិះទូកទៅទីបញ្ចប់នៃពិភពលោកបានទេ។ ឬវាអាចទៅរួច?
25 ឆ្នាំ។ វាជាការអាណិតដែលវិស្សមកាលមិនស្របគ្នានឹងរដូវក្តៅ។ ខ្ញុំមិនមានពេលទៅលេងឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំទេ។ ថាគាត់រៀនជំនាញខុស ហើយបាត់មិត្តភ័ក្ដិនៅសាលា។ វាជាការល្អដែលមានកូន កុមារភាពទីពីរបានចាប់ផ្តើមជាមួយពួកគេ។ គួរអោយអាណិតណាស់ដែលខ្ញុំបានយកបញ្ចាំពីមុនមក ឥឡូវនេះវាថោកជាង។ វាជាការអាណិតដែលអ្នកមិនអាចធ្វើការសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី ហើយរកប្រាក់បានល្អខណៈពេលដែលនៅសល់មនុស្សស្មោះត្រង់ បន្ទាប់មកអ្នកអាចធ្វើដំណើរនៅពេលទំនេររបស់អ្នក។ ឬវានៅតែអាចទៅរួច?
"ខ្ញុំចង់ទទួលបានទំនុកចិត្តថានរណាម្នាក់ពិតជាត្រូវការ", "ខ្ញុំបានប្រមូលសេចក្តីស្រឡាញ់ជាច្រើន! ខ្ញុំចង់ផ្តល់ក្តីស្រលាញ់ដែលមិនបានចំណាយនេះទៅនរណាម្នាក់!”, “អ្នកណាក៏ដោយ មិនថាកូនរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់នឹងស្រឡាញ់ខ្ញុំយ៉ាងណា”, “ខ្ញុំចង់បញ្ជាក់ប្រាប់ម្តាយរបស់ខ្ញុំថាខ្ញុំពេញវ័យទៅហើយ”, “ខ្ញុំបានសម្រាលកូនហើយ សម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់”, “នៅពេលខ្ញុំមានផ្ទៃពោះ ខ្ញុំបានសុបិនថាកូនរបស់ខ្ញុំនឹងធំឡើង ហើយក្លាយជាអ្នកលេងព្យ៉ាណូ/អត្តពលិក/តារាចម្រៀង”ល។
ចម្លើយទាំងនេះគ្រាន់តែស្រែក ស្ត្រីមិនអាចដឹងថាខ្លួននាងមានទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពខាងក្រៅទេ។ហើយឥឡូវនេះ កុមារគឺជាចំណាប់ខ្មាំងនៃជម្លោះផ្ទៃក្នុងរបស់ម្តាយ ដែលនាងពិតជានឹងព្យាយាមដោះស្រាយ ដោយមានជំនួយពីកូនប្រុស ឬកូនស្រីរបស់នាង។
3. ដើម្បីបន្ធូរបន្ថយការទទួលខុសត្រូវមួយចំនួន
"ខ្ញុំចង់ចងបុរស / រៀបការ" "ខ្ញុំគិតថាវិធីនេះខ្ញុំអាចជួយសង្គ្រោះគ្រួសារ" "កូនកាន់តែច្រើនពួកគេនឹងចិញ្ចឹមម្តាយរបស់ពួកគេកាន់តែចាស់" "ខ្ញុំបានសម្រាលកូនទីពីរ ដើម្បីកុំឱ្យកូនច្បងរបស់ខ្ញុំធំឡើងដោយអាត្មានិយម" "ខ្ញុំមានផ្ទៃពោះព្រោះខ្ញុំដឹងថាកូនប្រុសរបស់ខ្ញុំត្រូវការដៃគូដើម្បីលេងជាមួយ។ ហើយជាទូទៅ អ្វីដែលអាចខ្លាំងជាងសេចក្ដីស្រឡាញ់ជាបងប្អូន។ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់បំផុត!”, “ស្វាមីខ្ញុំ និងខ្ញុំចង់បានផ្ទះល្វែងមួយដែលមានផ្ទៃដីធំជាងនេះ។ យើងត្រូវការកូនម្នាក់ទៀតសម្រាប់រឿងនេះ»។ល។
តើមានអ្វីខុសជាមួយចម្លើយទាំងនេះ?
ហេតុអ្វីបានជាពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ ឃ្លាពិសេសទាំងនេះត្រូវបាននិយាយដោយស្ត្រីនៅឯការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ដែលជាកន្លែងដែលពួកគេយំដោយសារតែពួកគេមិនអាចទប់ទល់នឹងអាកប្បកិរិយារបស់កូនរបស់ពួកគេ?
ការពិតគឺថា នៅពេលដែលគោលដៅដែលចង់បានណាមួយត្រូវបានសម្រេច នោះចិត្តលែង "មើលឃើញ" តម្រូវការសម្រាប់ ធាតុដោយសារតែលទ្ធផលនេះត្រូវបានទទួល។ជាឧទាហរណ៍ ពេលមនុស្សស្រេក គាត់ស្រេកបន្តិច ហើយមួយសន្ទុះគាត់ឈប់គិតអំពីទឹក។
គួរឱ្យភ័យខ្លាចដូចដែលវាអាចស្តាប់ទៅ រឿងដដែលនេះកើតឡើងជាមួយនឹងការមានផ្ទៃពោះ ដែលគោលបំណងគឺដើម្បីបំពេញតម្រូវការមួយចំនួនរបស់ម្តាយ។ កុមារក្នុងករណីនេះក្លាយជា ធាតុដែលបានបញ្ចប់ (ឬមិនបានបំពេញ) ភារកិច្ចដែលបានប្រគល់ឱ្យគាត់។
ប្រភពរូបថត៖ pixabay.com
វាកើតឡើងនៅលើ សន្លប់កម្រិត ស្ត្រីម្នាក់ប្រហែលជាមិនយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះនាងទេ។ ជាងនេះទៅទៀត មនសិការ ដែលនៅក្នុងចិត្តរបស់មនុស្សមានទំនួលខុសត្រូវក្នុងការសង្កេតលើបទដ្ឋាន និងច្បាប់ដែលទទួលយកនៅក្នុងសង្គម នឹង "ទទូច" លើការពិតដែលថា ធាតុនៅតែត្រូវការ សំខាន់ និងស្រលាញ់។
នេះជារបៀបដែលជម្លោះអន្តរបុគ្គលត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ស្ត្រីមិនអាចទ្រាំទ្របានទាំងស្រុង។ ដោយសារតែនាងនឹងនិយាយរឿងមួយប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីខុសគ្នាទាំងស្រុង។ វាគឺសម្រាប់ហេតុផលនេះដែល neuroses, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការបង្ហាញ psychosomatic លេចឡើង។
កុមាររងទុក្ខជាលទ្ធផល
ស្ថានភាពរបស់ម្តាយនេះបង្កើតការលំបាកធ្ងន់ធ្ងរក្នុងជីវិតរបស់កុមារ។ គាត់ ឮថាពួកគេស្រឡាញ់គាត់ ប៉ុន្តែមិនមែនទេ។ មានអារម្មណ៍នេះ
ដោយសារតែមិនថាមនសិការរបស់ម្តាយ "លាក់" ទំនាក់ទំនងពិត, metaphysically, i.e. តាមរយៈចលនា តាមរយៈសម្លេង តាមរយៈការបញ្ចេញសំឡេង តាមរយៈរូបរាង សូម្បីតែតាមរយៈការសន្ទនាលើប្រធានបទផ្សេងទៀត នាងនៅតែផ្ញើសារមកគាត់ថាគាត់លែងត្រូវការទៀតហើយ។
ប្រភពរូបថត៖ pixabay.com
នៅក្នុងកុមារក្នុងស្ថានភាពបែបនេះប្រតិកម្មបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា។
- ជាឧទាហរណ៍ ចិត្តរបស់គាត់អាច "ជ្រើសរើស" ផ្លូវមួយ។ តម្រូវការ សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់ម្តាយ។ ហើយបន្ទាប់មកវានឹងបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងឥរិយាបថតវ៉ា "មិនអាចគ្រប់គ្រងបាន" របស់កុមារ នៅក្នុងការតស៊ូរបស់គាត់ នៅក្នុងប្រភេទហួសហេតុ។ល។
- ឬកុមារអាចជ្រើសរើសផ្លូវផ្សេង៖ ដើម្បីព្យាយាម សមនឹងទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់ម្តាយ។ យុទ្ធសាស្ត្របែបនេះជាធម្មតានាំឱ្យមានការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប ភាពមិនប្រាកដប្រជាអំពីតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួន ភាពមិនអាចទៅរួចនៃការបង្កើត និងបង្ហាញពីគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនដែលមាននៅក្នុងកូនពិសេសនេះ។ល។
- ដូចគ្នានេះផងដែរ, ផ្លូវចិត្តរបស់កុមារអាចត្រូវបានការពារ ការព្យួរពីពិភពខាងក្រៅ៖ កុមារអាចដកខ្លួនចូលទៅក្នុងខ្លួន ជ្រមុជខ្លួននៅក្នុងពិភពនិម្មិត មិនចង់ទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារដទៃទៀត។ល។
- ឬចិត្តរបស់គាត់នឹងចាប់ផ្តើមយន្តការ ការបំផ្លាញខ្លួនឯងដែលជាធម្មតាបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងប្រភេទនៃការញៀនគ្រប់ប្រភេទ ក្នុងចិត្តវិទ្យា អាកប្បកិរិយាដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត និងសុខភាព។ល។
ដំណើរការទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ហើយផលវិបាករបស់វាអាចកត់សម្គាល់បានទាំងនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារ ហើយ "ភ្លាមៗ" លេចឡើងនៅពេលវេលាជាក់លាក់មួយ (ជាធម្មតានៅពេលដ៏សំខាន់) ក្នុងជីវិត។
នេះគឺជាប្រធានបទដ៏ស្មុគស្មាញ និងឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែការយល់ដឹងចាប់ផ្តើមដំណើរការព្យាបាល។
តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលនាំឱ្យមានកូន?
វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីដែលត្រូវគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលនាងត្រូវការកូន។ ហើយមានតែបន្ទាប់ពីចម្លើយដ៏ស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួននាងប៉ុណ្ណោះ ធ្វើការសម្រេចចិត្ត៖ រៀនគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង ឬព្យាយាមប្រើមនុស្សម្នាក់ទៀត កូនរបស់អ្នកសម្រាប់គោលបំណងនេះ។
ប្រភពរូបថត៖ babystory.by
ជាការពិតណាស់នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើប កុមារមិនតែងតែ "មក" រកគូស្នេហ៍តាមរបៀបនេះទេ។ ហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលការហៅឱ្យក្លាយជាមនុស្សចាស់ទុំ កាន់តែដឹងខ្លួន និងមិនសូវពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃគឺពាក់ព័ន្ធជាងសព្វថ្ងៃនេះ។
ដើម្បីកុំឱ្យជីវិតអ្នក និងជីវិតរបស់កូនអ្នក ទៅជាដំណាក់កាលនៃការជេរប្រមាថដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ការឈឺចាប់គ្មានទីបញ្ចប់ និងការតស៊ូដ៏ហត់នឿយ។
តើសំណួរអ្វីខ្លះពីផ្នែកចិត្តវិទ្យាគ្រួសារដែលអ្នកចង់ទទួលបានចម្លើយនៅក្នុងឯកសារខាងក្រោម? សរសេរនៅក្នុងមតិយោបល់!