Továreň, ktorá vyrába paradajky a zemiaky v priemyselnom meradle. Mestská priemyselná výroba zeleniny. V meste (Singapur) bola otvorená prvá priemyselná vertikálna farma s cieľom znížiť závislosť od potravín. V skutočnosti sa takéto rozhodnutie zdá celkom logické, miestni obyvatelia ocenili čerstvosť a kvalitu domáceho produktu. Na rozdiel od komodity, kde je ťažké sledovať bezpečnosť technológie pestovania, v prípade vertikálnej farmy je to len slnečné svetlo a vodu a žiadne pesticídy. vďaka tomu sú u miestnych spotrebiteľov veľmi obľúbené a veľmi rýchlo sa vypredávajú. Výsledkom je, že spoločnosť produkuje dve tony zeleniny denne. Dažďová voda uložená v horných častiach pri stekaní nadol otáča plošiny, čím sa ich orientácia v priestore neustále mení a je dosiahnuté rovnomerné rozloženie slnečného žiarenia. Zároveň je výnos 5–10-krát vyšší ako pri tradičnom obrábaní pôdy na podobnom pozemku. Koncept vertikálnych fariem je jediný spôsob, ako uživiť populáciu budúcnosti, Singapur pripravil pôdu a som si istý, že mnohé mestá budú nasledovať, pretože nápad stojí za to. Hybrid paradajky a zemiaka je teda nezávislá rastlina, na ktorej britská spoločnosť Thompson & Morgan pracuje už 15 rokov. Namiesto vrcholov na ňom rastú paradajky a namiesto korienkov zemiaky. Zástupcovia spoločnosti tvrdia, že zhora sa dá zozbierať viac ako 500 paradajok, ktoré sú sladšie ako akékoľvek iné odrody. Zároveň budú v zemi rásť nádherné biele hľuzy zemiakov, ktoré sú vhodné na varenie, vyprážanie a výrobu čipsov. Nový závod nesie patentovaný názov TomTato. Briti tvrdia, že TomTato nie je výsledkom genetickej modifikácie, ale prírodným a bezpečným produktom. http://www.bbc.co.uk/news/uk-england-24281192
Ako ich pestovať? To platí pre interiér aj exteriér. Možno aj v hrnci. TomTato miluje kompost a bojí sa mrazov, paradajky je možné zbierať od júla do októbra. Úroda zemiakov však bude len jedna - môžete ju vykopať po vyčerpaní paradajok. Výroba vo vertikálnych skleníkoch, v meste. Približne o 50 rokov bude 80 % svetovej populácie žiť v mestách. A k súčasným 7-plus miliardám pribudnú ďalšie 3 miliardy. Aby sme ich uživili všetkých, malo by sa poľnohospodárstvo presunúť do miest, špecifická architektúra farmy vo výškovej budove sa môže líšiť, výroba potravín nebude závisieť od rozmarov počasia. Takáto farma vyprodukuje niekoľko plodín ročne. Ďalšou výhodou je, že izolované rastliny budú chránené pred infekciami postihujúcimi polia. To isté platí pre škodcov, farma je schopná poskytnúť výživné jedlo pre 10 000 ľudí, vo vnútri budovy je oveľa pohodlnejšie organizovať starostlivosť o rastliny a zvieratá, zber, kontrolu kvality a biologickú bezpečnosť produktov. A to je pri súčasnej úrovni technológií. Prečo „ťahať“ farmu do mesta a oplotiť desiatky poschodí? Zdalo by sa, že za hranicami mesta je možné rozvíjať pokročilejšie systémy poľnohospodárstva a stále existujú pozemky bez polí. Ale po prvé, náklady na dopravu: pohonné hmoty, náhradné diely pre stroje a hnojivá z priemyselných centier do vzdialených poľnohospodárskych oblastí a plodiny späť, „do centra“ - to nie sú len náklady na dopravu, ale aj palivo pre autá, emisie škodlivých látok. A dodatočný rast lesov v okolí miest dá mestu príležitosť nadýchnuť sa. Hydropónia, high-tech farmy – to všetko už existuje. Ľuďom stačí urobiť ďalší logický krok – zhustiť takéto odvetvia, „vypestovať“ ich na výškové budovy, rozšíriť zoznam rastlín, ktoré sa budú pestovať, doplniť ich o zvieratá a presunúť farmy priamo tam, kde sa sústreďujú spotrebitelia, teda do megamiest.

O klasifikácii problémov, o metodike ich riešenia sa toho popísalo veľa, maľujú sa a maľujú rôzne algoritmy na „riešenie problémov“, no nič sa vlastne nemení. Ak existujú problémy, existujú spôsoby, ako ich vyriešiť.

O klasifikácii problémov, o metodike ich riešenia sa toho popísalo veľa, maľujú sa a maľujú rôzne algoritmy na „riešenie problémov“, no nič sa vlastne nemení. Keďže existujú problémy, znamená to, že existujú metódy na ich riešenie, no, nemôže sa stať, že by sa ľudstvo od svojho vzniku nestretlo s problémami. Bolo ich veľa a nejako sa to vyriešilo. Teraz už nemáme problémy s tým, že šabľozubý tiger, ktorý nás chce zožrať, nám nedovolí opustiť jaskyňu za potravou. Problémy sa riešia.

Prvá vec, ktorú musíte vedieť (a veľa ľudí to už vie, ale ja vám to len pripomeniem), je, že ak človek sám nechce svoj problém alebo problémy riešiť, tak sa nevyriešia. Človeku sa dá len pomôcť vyriešiť to. A toto tvrdenie bolo odskúšané – vyskúšané, testované a preverované, no faktom zostáva: ak človek (alebo skupina ľudí) nechce riešiť problém, tak sa nevyrieši a nikto mu nepomôže vyriešiť ho. Je samozrejme ešte ťažší prípad, keď si človek alebo skupina ľudí vôbec neuvedomí, že má skutočné problémy a podľa toho si do nich sadne a bude si (problémy) kaziť život. Preto, aby sme mohli problém alebo problémy vyriešiť, je potrebné ich najskôr rozpoznať, objaviť.

A tu je metóda, nazvite to cvičenie alebo čokoľvek iné, ale funguje to:

• Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je vziať kus papiera a pero a napísať zoznam problémov, ktoré máte vy alebo vaša pracovná oblasť, či už si myslíte, že sa to dá vyriešiť alebo nie, jednoducho si to zapíšte.
• Po druhé: vyberte si z celého zoznamu problém, ktorý si najľahšie uvedomujete, teda problém, ktorý sa vám zdá alebo ktorý vnímate ako najmenší. Ľudia často robia chybu, keď sa snažia niečo urobiť so svojím najväčším problémom.
• Po tretie: vybrali ste si takýto problém (ak chcete, označte ho nejako v celom zozname alebo napíšte jeho znenie pod celý zoznam) a teraz napíšte (samozrejme, musíte na to myslieť), čo môžete urobiť vyriešiť tento problém. Takže naozaj, čo môžete urobiť, aby ste tento problém vyriešili.
• A po štvrté: urob to!!! To znamená, vyriešiť tento malý problém.

Poďme si to rýchlo prejsť:

1. Urobíte si zoznam problémov (máte ich napríklad 5):
   - problém so zubami, musím ísť k zubárovi, ale bojím sa;
   - Byt bez opravy 15 rokov;
   - nikto nemôže vyniesť kôš, kuchyňa páchne;
   - neexistuje žiadny dodatočný zdroj príjmu, ale chcem ešte viac peňazí;
   - syn sa nechce učiť a my s tým nič nenarobíme.
2. Vidíte, že odpadkový kôš vás znepokojuje najmenej (a netreba tu uvádzať „syn blázna, nielenže sa nechce učiť, ani smeti nevynáša, pochop, že smeti treba vyniesť“ – teraz smrdíš ty, nie on – máš problém). Zapíšte si teda tento problém ako najmenší alebo si ho zaznačte do zoznamu.
3. Napíšte, čo s tým môžete urobiť. Ty, nie idiot. A napíš "Vyniesť na dvor do smetného kontajnera" (alebo domového žľabu, alebo niekam inam, kde odpadky hádžu normálni ľudia a nie susedovi pod byt, lebo to bude ďalší problém).
4. Ľahko, alebo so škrípaním, škrípajúc zubami, toto vedro s odpadkami vytiahnete a bez odpadkov donesiete domov a prípadne umyjete (ak tam niečo zapácha). A o jeden problém menej a potom za to svojho syna nenaháňate - neexistuje.

A tu je matematika: vezmime a označme jeden problém ako jednotku, jednotku vašich nervov, pozornosti, času, sily, duševnej aktivity, starostí, energie a iných vecí. V našom príklade je 5 problémov, teda 5 jednotiek. Vďaka tomu, že ich máte, sa navzájom nesčítavajú, ale skôr množia, keďže toto všetko je vaše. A dostaneme 5 (jednotiek) problémov vynásobených 5 problémami (jednotkami) a dostaneme 25 jednotiek negatívnych emócií, nervov a tak ďalej a pocit, že nemáte 5 samostatných problémov, ale 25! A to všetko ťa ťaží a skôr máš pocit, že všetko je problém a niet z toho cesty von.

A tak ste sa chceli popasovať s tým najväčším – odkiaľ beriete silu, ak máte v podstate 25 problémov, ktoré na vás tlačia zo všetkých síl?

A potom ste vytiahli smetný kôš a teraz máte 4 problémy a 4 krát 4 bude 16, teda o 9 jednotiek negativity alebo napätia menej. Toto je 9 jednotiek, ktoré sú teraz vaše a ktoré teraz môžete použiť na riešenie ďalšieho problému zo zoznamu a niektorých ďalších, konštruktívnejších alebo užitočnejších a príjemných vecí.

Potom sa pozrieme na zoznam ďalej. A zistíte, že ďalší problém, na ktorý sa vám najjednoduchšie pozerá, je, že si musíte dať do poriadku zuby, napíšete si, čo sa s tým dá urobiť, a potom zájdete k zubárovi (možno ste sa predtým rýchlo naučili, kde najhumánnejší zubár na svete) a dajte si do poriadku zuby. Teraz máte 3 problémy a 3 vynásobené 3 budú 9 jednotiek, teda ešte menej o 7 jednotiek. A tak ďalej v zozname: nájdite ten najjednoduchší zo zoznamu, napíšte, čo s ním môžete robiť, a teraz máte 2 problémy alebo celkovo 4 jednotky (a zvyšok z pôvodných 25 je uvoľnený a dáva vám viac príležitostí urobiť niečo a viac odvahy riešiť iné problémy a podobne). A potom vám zostane jeden problém, ktorý s najväčšou pravdepodobnosťou nebude problém, ale bude to úloha, ktorú je potrebné dokončiť.

Je tu jedno varovanie: keď sa počet problémov znižuje, možno budete chcieť opustiť všetky ostatné. Nerobte to správne - riešte ich. Prirodzene, keď sa uvoľnia jednotky „zamknuté“ v problémoch, môže sa objaviť nový pohľad na život a niečo si v živote preplánujete a niečo jednoducho prestane byť vaším problémom (napríklad hurikán v USA vás prestane znepokojovať alebo zistíte, že váš syn vie, čo chce a má záujem o špecializačné vzdelávanie, a teraz sa objaví cieľ - nájsť tých ľudí alebo inštitúcie, ktoré pomôžu vášmu synovi rozvíjať jeho schopnosti a talent v oblasti činnosti, pre ktorú má chuť).

Urobte tieto 4 kroky, veľmi pomáhajú a je prirodzené, že vybratie smetného koša môže trvať niekoľko minút a vytvorenie a propagácia vašej firmy (alebo inej firmy) s najväčšou pravdepodobnosťou zaberie viac času.

Ak problémy začnú pretrvávať, urobte tieto 4 kroky.

Čo sa týka riešenia problémov, ktoré sa netýkajú vás osobne, ale napríklad tímu (personál, krajiny a podobne), tu je naopak potrebné najväčšie blokády odstrániť spoločne, ale to je samostatná téma.

Uspeješ!

Čo robiť, ak neviete, ako problém vyriešiť. Zúfalé situácie.
Keď do nášho života prídu ťažké životné okolnosti, spravidla sa bezhlavo vrháme do svojich skúseností, kladieme si otázky: „Prečo to potrebujem?“, „Prečo sa mi to stalo?“, ktoré nám nepomáhajú. všetko, ale naopak zhoršiť náš psycho-emocionálny stav.

Ešte viac sa sústredíme na problém, ktorý nás znepokojuje, ponoríme sa do negatívnych emócií, najviac trávime čas hľadaním riešení a stále ich nevieme nájsť. Sme frustrovaní a strácame vieru v seba. Väčšina ľudí, ktorí zo situácie nevidia východisko, sa postupne vyrovnáva s negatívnymi zmenami a ide ďalej s prúdom života dúfajúc, že ​​sa časom všetko vyrieši a prúd ich zanesie na priaznivejší breh.

Pamätajte si, že keď sme fixovaní na problém, pozeráme sa na svet a vnímame ho cez prizmu tohto problému a ostatné si nevšímame, a to môže byť kľúčom k prekonaniu tohto problému.

Musíte si uvedomiť jednu pravdu: vždy existuje riešenie a my o ňom vieme.
existuje 2 dôležité body na čo by som vás chcel upozorniť:

– neexistujú beznádejné situácie, existujú riešenia, ktoré sa nám nepáčia
- vzhľadom na to, že riešenie problému si môže vyžadovať opustenie zóny komfortu, prekonanie strachu, prácu na sebe, často blokujeme uvedomenie si takéhoto rozhodnutia a môžeme dlho chodiť v kruhoch a hľadať východisko .

ČO ROBIŤ, AK NEVIDÍTE ŽIADNY VÝSTUP?

1. Úprimne odpovedajte na otázky:

Ako vnímate svoju úlohu pri organizovaní vlastného života?
Myslíte si, že môžete mať rozhodujúci vplyv na svoju budúcnosť?

Nižšie sú uvedené niektoré z reakcií na ťažké životné situácie. Vašou úlohou je určiť, do akej miery sú vám vlastné:
„život je ku mne krutý/nespravodlivý“;
„Nemôžem s tým nič urobiť, nie je to v mojej moci“;
„Chcem zmeny, ale za takýchto okolností sú nemožné“;
„nech robím čokoľvek, všetko je márne, zajtra sa zase niečo pokazí“;
"Toto je trest zhora, zrejme som sa niečím previnil."

Ak spoznáte svoje reakcie v niektorom z týchto vyhlásení, opýtajte sa sami seba, ako často sa k nim uchyľujete? Odpovede na tieto tri otázky vám poskytnú hlbšie pochopenie toho, do akej miery skutočne ovládate svoj vlastný život a preberáte zodpovednosť za to, čo sa stane.

2. Musíte sa dištancovať od problému.

Keď do nášho života prídu ťažké okolnosti alebo, ako sa nám zdá, bezvýchodiskové situácie, sme do nich úplne emocionálne vtiahnutí a naša pozornosť je natoľko zúžená, že nevnímame takmer nič, len naliehavý problém. Keď sa vymaníme z role herca, teda subjektu, s ktorým sa niečo stalo, a postavíme sa do pozície pozorovateľa, môžeme sa o tomto probléme veľa dozvedieť. Naša vízia toho, čo sa stalo, sa mení, emócie ustupujú a už sme schopní postrehnúť tie nuansy, ktorým sme predtým nevenovali pozornosť.

3. Technika rady priateľovi funguje skvele..

Opýtajte sa sami seba:
Čo by som poradila kamarátke, ktorá je v podobnej situácii?

Toto je ďalší spôsob, ako sa dištancovať od problému, znížiť emocionálnu angažovanosť a čiastočne odstrániť zodpovednosť za riešenia, ktoré sme navrhli. Práve neochota niesť zodpovednosť za dôsledky našej voľby nám bráni uvedomiť si, ako často existuje zjavné východisko zo situácie a spôsobuje oneskorenie v rozhodovaní. Odporúčam vám pozrieť si moje video o tom, ako sa naučiť rozhodovať.

4. Strach z nesprávneho výberu je ďalším dôvodom, prečo sa situácia môže zdať beznádejná. Ako som povedal, vždy existuje cesta von, ale bojíme sa urobiť nesprávne rozhodnutie, a preto často začíname ignorovať problém, snažíme sa nájsť spôsoby, ako z neho uniknúť, niekto utečie z reality, ponorí sa do zábavy, počítača hry, pozeranie TV programov a niekto nájde útechu v alkohole, drogách a pod.

Je dôležité si uvedomiť, že správne a nesprávne rozhodnutie je mýtus, nemôžeme dopredu vedieť, ako dopadne naša voľba, kým nevykročíme na zvolenú cestu. Viac o tom hovorím vo svojom videu „Prečo je také ťažké rozhodnúť sa?“

5. Ďalšie odporúčanie na nájdenie najlepšieho riešenia - dajte voľnú ruku svojej kreativite . Vezmite si list papiera alebo hlasový záznamník, podľa toho, čo je pre vás vhodnejšie, popíšte svoju problémovú situáciu a potom musíte urobiť nasledovné. Načasujte si, povedzme 5 minút, nastavte budík a začnite si zapisovať všetky možné riešenia. Hlavnou podmienkou je nekritizovať seba a tie možnosti, ktoré vám budú blikať v hlave. Vaším cieľom je zachytiť čo najviac nápadov a v tomto prípade vás obmedzený čas prinúti sústrediť sa čo najviac na hľadanie riešení. Ďalším krokom je výber najlepšieho možného riešenia vášho problému.

6. Ak vám žiadna z metód, ktoré som navrhol, nepomôže nájsť východisko zo situácie, dajte si čas. Formulujte svoju otázku a nechajte svoje bezvedomie nájsť najvhodnejšie riešenie. Na prvý pohľad takéto odporúčanie pôsobí akosi magicky a zaváňa ezoterickým učením. Ak však pochopíte proces z hľadiska psychológie, všetko zapadne na svoje miesto a obraz bude jasnejší. Naše správanie, každodenné voľby a činy sú z veľkej časti determinované naším nevedomím. Navyše, často sú niektoré predstavy a túžby odmietnuté na úrovni vedomia ako nereálne, bludné, ťažko dosiahnuteľné, nevhodné a pod. A množstvo informácií, ktoré si uvedomujeme, je veľmi, veľmi obmedzené.

Páči sa mi prirovnanie ľadovca, kde špičkou je naše vedomie a všetko, čo sa skrýva pod vodou, teda hlavná časť ľadovca, je nevedomie. Technika, ktorú navrhujem, funguje skvele, ak si začnete viac dôverovať, budete otvorení novým informáciám prichádzajúcim z vonkajšieho a vnútorného sveta, budete pozorní k tomu, čo sa deje okolo vás, aby ste si včas všimli podnety a využili ich.

Ak bol pre vás článok užitočný - zdieľajte ho na sociálnych sieťach,
možno to niekomu príde načas a veľmi pomôže!

Každý z nás, samozrejme, pozná pocit beznádeje, vnútornej bolesti, prázdnoty, túžby či agresivity. Akýkoľvek existujúci problém nám berie veľa sily a energie. A hlavný háčik je v tom, že väčšinu svojich problémov nevieme vyriešiť jednoduchým a efektívnym spôsobom. Podelím sa s vami o dômyselnú techniku, ktorá vám umožní vrátiť sa do pokojného a šťastného života. Nezáleží na tom, aká veľká úloha je pred nami. My si poradíme!

Sám túto technológiu často používam a som pripravený sa pohádať s každým, kto mi bude vyčítať jej nepravdivosť a neúčinnosť. Technika je univerzálna! Dokáže si poradiť s akýmikoľvek problémami. Navyše jeho obrovským plusom je jednoduchosť a efektívnosť použitia. Aby ste sa o tom uistili, mali by ste urobiť jednoduchý a rýchly pokyn.

Odkiaľ vlastne pramenia naše problémy?

Osvietení a inteligentní ľudia vedia, že oni sami sú schopní ovládať svoju realitu, že akékoľvek ťažkosti, skúsenosti a katastrofické momenty života sú výsledkom našich každodenných presvedčení. Ak ste si istí, že za to, čo sa deje, nemôžete vy, analyzujte problémovú situáciu od začiatku do konca a uvidíte, že vznikla a postupovala od vás. Radím vám, nehľadajte pôvodcov okolností. Je to nezodpovedné a nesprávne.

Pre názornosť uvediem jeden jednoduchý a vysvetľujúci príklad. Predstavte si študenta, ktorý je výborný študent, no bojí sa robiť skúšky. Predstavuje si, ako pomaly a neisto vyslovuje slová pred publikom, ako sa mu trasú ruky a nohy, potí sa telo a červená tvár. Ak sa niečoho bojíte, určite zvážite výsledok tejto situácie. A nakoniec študent dostane presne to, čoho sa tak veľmi bál, pretože sa naprogramoval na zlyhanie. Tento príklad nás opäť raz presviedča o opodstatnenosti vyššie uvedených informácií. Máme pod kontrolou svoj vlastný život a riadime sa vlastnými pravidlami.

Súhlaste s tým, že ste opakovane mali chvíle, keď sa problém objavil z ničoho nič alebo sa zvýšil, jednoducho preto, že ste na to často mysleli. To bolo vedecky dokázané. Naše myšlienky a najmä emócie sa zhmotňujú.

Prečo si myslíte, že chudobných prenasledujú zlyhania, zatiaľ čo oligarchovia naďalej bohatnú? Nespravodlivosť? nie!

Všetko závisí od vášho presvedčenia. A každý chápe, že chudobný neverí vo svoj úspech tak, ako v neho verí bohatý a prosperujúci človek. A ak sú tieto presvedčenia posunuté, reštrukturalizované? Čo sa bude diať? Svet okolo nás sa zmení.

Teraz vezmite ako experiment akýkoľvek problém, ktorý vás momentálne trápi.

ake su problemy? Ich stupnice a klasifikácie:

Rozdeľme bežné problémy do niekoľkých kategórií:

Pre ich dôležitosť:

1. Každodenné (drobné) problémy: rozliata káva na košeli ráno, zabudla som zhasnúť svetlo v kúpeľni alebo dobiť telefón, meškala som do práce, pohádala sa s kamarátkou, bolela ma hlava, zhoršila sa nálada, obliekol si rôzne ponožky atď. Vo všeobecnosti možno v zozname takýchto problémov pokračovať relatívne donekonečna.

2. Neustále (alebo zriedkavé) problémy: vírus sa dostal do vášho počítača, stratili sa kľúče od bytu, ukradli vám peňaženku, nečakaná konferencia so sponzormi, zablokovaná kreditná karta, pokuta za parkovanie, nedajú vám povýšenie v práci a pod.

3. Stredné problémy: negatívne vzťahy s ostatnými, rozlúčka s milovanou osobou, zlý zdravotný stav, strach z verejného vystupovania, slabá domýšľavosť, komplexy ...

4. Dôležité (núdzové problémy): musíte splatiť úver, auto sa zastavilo na prázdnej diaľnici, boli ste predvedení na políciu ...

5. Hlavné problémy: dostal sa do dopravnej nehody, vykradol dom, vyvodil trestnú zodpovednosť atď.

Teraz zoraďme problémy podľa ich typov:

1. Domáce problémy;

2. finančné problémy;

3. Zdravotné problémy;

4. Sociálne problémy;

5. Duševné a duchovné problémy.

Možno tento zoznam nie je dostatočne kompetentný a kategorický. Príklady uvádzam len preto, aby ste pochopili podstatu svojho problému. A môžete si to sami zaradiť do samostatnej kategórie.

Čo je podstatou tejto techniky?

Oceňujem to práve preto, že umožňuje riešiť akékoľvek problémy, bez ohľadu na to, aké sú malé alebo veľké, neskutočne jednoducho a efektívne. Technika sa navyše dá veľmi ľahko naučiť a aplikovať v praxi.

Teraz k veci...

Aby ste svoj problém (skúsenosť) mohli začať okamžite riešiť, musíte nájsť jeho koreňové zdroje a príčinu jeho vzniku, ponoriť sa takpovediac do jeho štruktúry a urobiť „následok“ (analýzu).

Najprv urobte tento krok:

Nahnevajte sa na svoj problém, vyjadrite sa, prejavte všetky výčitky, vyhoďte zo seba všetku nenávisť do poslednej kvapky, nedržte v sebe bolesť a utrpenie, dovoľte sa maximálne oslobodiť. Vzdialiť sa jej. Experimentujte, kým nepocítite úplné uvoľnenie zvnútra.

Položte si niekoľko otázok (a pokúste sa dať podrobné odpovede):

1. Ako dlho sa objavil váš problém (pred dvoma dňami, mesiacom, rokom, piatimi rokmi)?

2. Prečo vlastne vznikol? Aký je jeho dôvod (ospravedlnenie)?

3. Ako a kedy ste sa dozvedeli o svojom probléme? Čo alebo kto vás priviedol k jej konceptu?

4. V čom vám presne tento problém teraz bráni? Uveďte pár príkladov, popíšte to úplne.

5. O čo horší bol váš život s týmto problémom? A aké sú tieto poruchy?

6. Je váš problém naozaj taký vážny, ako si myslíte, alebo mu chcete len veriť? Neexistuje vôbec žiadny východ? Ste teraz ešte horší ako Afričania, ktorí sa trasú so zbraňou v ruke?

7. Aký iný by bol váš život, keby tento problém zmizol? Predstavte si alebo myslite...

Po zodpovedaní týchto otázok by ste mali pocítiť určitú úľavu na morálnej alebo fyzickej úrovni. Váš problém vyšiel na povrch a teraz ho môžeme „vyžmýkať“.

Pokúste sa pochopiť, že teraz ste na tom oveľa lepšie ako milióny bezdomovcov, ktorí trávia noci nie na mäkkej posteli, ale v stiesnenej papierovej krabici na odpadkoch v spoločnosti tých istých urazených jedincov.

Pozrite sa na svoj problém z vyššieho uhla pohľadu.

A posledných pár otázok na posilnenie nového štátu (naozaj to funguje):

1. Prečo si vážiš svoj vlastný život a okolitú spoločnosť, aj keď len mierne? Možno ste pokojní, málokedy ochoriete, vaša rodina netrpí, v tmavých uličkách vás neohrozujú ani nebijú. Vždy existujú plusy, bolo by túžbou hľadať ich ...

2. Prečo sa miluješ a vážiš si sám seba? Dobre sa zamyslite a dozviete sa o sebe veľa, čo ste si predtým nevšimli. Čím sa odlišujete od ostatných ľudí? V čom spočíva vaša jedinečnosť?

3. Si k sebe spravodlivý? Podceňujete niekedy svoje sebavedomie? Možno by ste mali zmeniť názor na svoju osobnosť?

Teraz vyjdú vaše vnútorné presvedčenia a posunú a posunú problém. Už je rozbitá. Ale neprestávame...

Prvýkrát môžete použiť tento návod, ale po chvíli sa sami naučíte klásť si správne a vhodné otázky pre konkrétnu situáciu alebo sa bez nich dokonca zaobídete.

Finálna technika (vyžaduje sa):

1. Urobte tri hlboké nádychy a výdychy na pozadí zvýšeného stavu (položte si vyššie uvedené otázky, aby ste to cítili). Môžete dokonca použiť ďalšie zdroje eufórie (ktoré vám spôsobujú príjemné emócie, pocity, spomienky).

2. Úprimne požiadajte Vesmír, aby vám pomohol vyriešiť tento problém.

3. Predstavte si, ako váš problém zmizne, rozplynie sa. Cítiť, že je to preč. Užite si chvíle života bez tohto problému.

4. Po dobu troch minút (čo najmenej) udržujte zvnútra obzvlášť silný stav nového bytia.

5. Znova sa sústreďte a niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite a vydýchnite, aby ste sa spojili so svojím duchovným svetom a upevnili si nový pocit. Pomáha to. Nenechaj ho ujsť.

6. Poďakujte Vesmíru za vyriešenie vášho problému (urýchlite výsledok). Nepremýšľajte o čase a metódach vykonania úlohy.

7. Počas dňa držte toto státie tak dlho, ako si môžete dovoliť. Pokúste sa už na problém nemyslieť a ak je to potrebné, cvičenie zopakujte.

Verte tejto technológii a úplne vás zbaví akýchkoľvek starostí. Odhalil som toto tajomstvo tým najcennejším a najmilším ľuďom. Tak nech vám dobre slúži.

Príjemné cvičenie, priatelia!

Čo robí problém neriešiteľným?

Neriešiteľný problém vyzerá, keď človek 1) nevie, ako ho vyriešiť, 2) vie, ale nevie.

Najprv sa vysporiadajme s prvým bodom.

Človek nevie, ako vyriešiť problém, nevidí riešenie.

Toto je najťažší, nervózny a nepríjemný stav. Keď už vie, ale nemôže, je to jednoduchšie, je jasné, čo má robiť, úlohou je nabrať sily. A človek nevie ako, ponáhľa sa a hľadá niekoho, kto by mu pomohol vidieť tieto cesty. Chodí za kamarátmi, hľadá odpoveď na internete, dohodne si stretnutie s psychológom.

V Už som uviedol univerzálny recept na hľadanie riešení akéhokoľvek problému. Na to stačí pri zvažovaní tohto problému zmeniť externý locus na interný.

Vysvetlenie tohto zázraku je jednoduché. Človek nevie „ako“, keď je popis problému mimo jeho vplyv. Je potrebné lokalizovať problém v jeho vlastných hraniciach a riešenie sa objaví.

Pozrite sa znova na príklady toho, ako sa lokus mení a problémy sú preformulované.

Problém: "Žena, ktorú milujem, ma nemiluje."

Tento problém je neriešiteľný, pretože jeho riešenie je mimo hraníc ľudského vplyvu, ide o to, čo ten druhý robí alebo nerobí, v tomto prípade - nemá rád.

Ako preformulovať tento problém zmenou lokusu?

Možností je viacero. "Bojím sa kvôli nechuti k žene" - a potom problémom sú skúsenosti. Dá sa pracovať s citmi, dá sa pracovať s trpiacim sebavedomím, zatrpknutosťou a strachom z krachu vzťahov. "Zdá sa mi, že ma nemilujú" - a potom je problém zistiť, či ma milujú. Aj keď v druhom prípade je dôležité pochopiť, prečo na to musíte prísť? Čo urobí s týmto poznaním? Odíde, pokúsi sa obnoviť rovnováhu? Ak je to prvé, má zmysel to zistiť, a ak to druhé, môžete na rovnováhe pracovať aj bez týchto znalostí.

Na takéto problémy existuje viac-menej všeobecná formulácia, ktorá si vyžaduje pochopenie pojmu nerovnováha: „V týchto ohľadoch som v mínuse“ – a potom je problém sám o sebe mínus, dá sa s ním pracovať. Táto práca sa týka znižovania závislosti na človeku a formovania človeka v jeho odbore, výraznejšie ako teraz. Druhým je schopnosť ísť trochu za hranice a zostať vo vnútornom pôsobisku (z hľadiska psychológie je to „mágia“, ale má vedecké vysvetlenie, to znamená, že sa to netýka ničoho nadprirodzeného) .

Vnútorný locus je skafander, ktorý vám umožní ísť do akéhokoľvek priestoru bez vzduchu a navštíviť cudzie planéty. V medziach vlastnej planéty (jej hraníc) - lokus je už vnútorný, skafander je nahradený atmosférou.

Pozrime sa na ďalší problém: strata zamestnania (akákoľvek strata čohokoľvek alebo kohokoľvek, dokonca aj manželky)

Vo vnútornom lokuse bude tento problém vyzerať ako „zažívanie straty“ a/alebo „hľadanie náhrady“. S jedným a druhým problémom a dokonca aj s oboma naraz sa dá pracovať. So stratou zamestnania sa nedá nič robiť. Dielo je už stratené, je mimo vplyvu človeka. Ale človek môže so svojimi skúsenosťami niečo urobiť: musí nájsť spôsoby, ako sa prepnúť, kompenzovať, utešiť, vyrovnať sa so zranením, ktoré mu bolo spôsobené (zvýšiť sebaúctu, obnoviť svoju integritu, obnoviť ochranu atď.)

Keď už hovoríme o traume. Ak máte problém so zranením, je veľmi dôležité opäť zostať vo vnútornom ložisku. Zranenie už bolo spôsobené (alebo to tak vyzerá, na tom nezáleží), nemôžete ho pretočiť späť, úlohou je odstrániť všetky negatívne následky, zotaviť sa. (Buď treba problém formulovať nie ako „moje zranenie“, ale inak, napr. „boj za práva iných poškodených“). Pri liečbe traumy sú „pomsta“ alebo „odpustenie“ rôznymi spôsobmi obnovenia vnútornej integrity, je dôležité nájsť spôsob, ktorý bude najúčinnejší, ale nezabúdať na budúcnosť. Niektorí veria, že integritu nemožno obnoviť bez pomsty, ale zďaleka to tak nie je vždy. Niektorí sú si istí, že pri pokuse o pomstu vždy stratíte viac. To tiež nie je vždy prípad. Je dôležité zvážiť svoju situáciu a dôkladne pochopiť, prečo sa chcete pomstiť, čo presne obnoví alebo neobnoví, veľmi často to dáva iba ilúziu obnovenia „spravodlivosti“ a „sebaúcty“, ale niekedy nielen ilúziu, a potom je otázka len v hľadaní adekvátnych spôsobov.

Ale toto je samostatná téma a ak to všetkých veľmi zaujíma, poviem vám viac neskôr.

Lokus musí byť vždy posunutý, aj keď sa zdá, že je nemožné ho posunúť dovnútra. Vždy existuje aspoň časť problému, ktorá sa dá posunúť v rámci vlastných hraníc. Všetko, čo je za hranicami, je neriešiteľné, nedostupné, nezaslúži si dlhodobú pozornosť, lebo sa nedá nič robiť.

Samozrejme, poznať riešenie je stále veľmi málo na vyriešenie problému. Musí tam byť viac sily. Preto som na začiatku príspevku napísal, že problém je neriešiteľný, keď človek nevie ako, alebo vie, ale nemôže. Na nájdenie prostriedkov na vyriešenie problému, ktorý je vo vnútornom ťažisku, teda v medziach vlastného vplyvu, je dôležité pochopiť, čo blokuje sily. Spravidla je to buď 1) frustrácia (apatia), alebo 2) strach, ktorý je tiež neistotou.

Poviem, ako prekonať alebo oklamať frustráciu a ako sa vyrovnať so strachom a pochybnosťami o sebe, aby sa problém vyriešil.

Medzitým sú pre vás úlohy na tému „zmena externého lokusu na interné“.

Preformulujte nasledujúce problémy, aby ste zmenili lokus z externého na interný. Nemusí byť jeden, ale hneď niekoľko.

1. „Kolega v práci unavujú hlúpe reči“

2. „Matka neustále šplhá zbytočnými radami“

3. "Dieťa nechce robiť domáce úlohy"

4. „Manžela uráža príliš zriedkavý a nudný sex“

5. „V živote sa nedeje nič zaujímavé“

6. "Manželka neustále nadáva na peniaze"

7. "Šéf je hlupák"