Možnosti odpovedí na otázky: „áno“, „nie“. Prvá odpoveď, ktorá vás napadne, je správna. Vaše odpovede – „áno“ – plus, „nie“ – mínus – zafixujte na papier.

Túžite často po nových zážitkoch, aby ste zažili silné pocity?

Máte často pocit, že potrebujete priateľov, ktorí vás dokážu pochopiť, povzbudiť, prejaviť súcit?

Považujete sa za bezstarostného človeka?

Je pre vás naozaj ťažké povedať „nie“?

Premýšľate pomaly a radšej počkáte, než začnete konať?

Vždy dodržíte svoje sľuby, aj keď to nie je pre vás výhodné?

Máte často vzostupy a pády v nálade?

Zvyčajne konáte a hovoríte rýchlo a veľa času trávite premýšľaním?

Mali ste niekedy pocit, že ste nešťastní, hoci na to nebol žiadny vážny dôvod?

Je pravda, že na stávke môžete rozhodnúť o všetkom?

Cítite sa trápne, keď sa chcete stretnúť s niekým opačného pohlavia, ktorý sa vám páči?

Stáva sa vám niekedy, že stratíte nervy, keď sa nahneváte?

Konáte často pod vplyvom momentálnej nálady?

Trápi vás často myšlienka, že by ste nemali niečo robiť alebo hovoriť?

Uprednostňujete čítanie kníh pred stretávaním sa s ľuďmi?

Ľahko sa urazíš?

Ste radi často v spoločnosti?

Máte niekedy myšlienky, ktoré by ste chceli pred ostatnými skryť?

Je pravda, že niekedy ste tak plní energie, že vám všetko horí v rukách a niekedy sa cítite veľmi malátni?

Máte radšej menších priateľov, no najmä tých blízkych?

Ako často snívaš?

Keď na vás kričia, odpovedáte rovnako?

Cítite sa často previnilo?

Sú všetky vaše návyky dobré a žiaduce?

Dokážete dať voľnú ruku svojim vlastným citom a baviť sa so všetkou silou v hlučnej spoločnosti?

Považujete sa za vzrušujúcu a citlivú osobu?

Považujú vás za živého a veselého človeka?

Po vykonanej práci sa k nej často v mysli vraciate a myslíte si, že ste to mohli urobiť lepšie?

Ste zvyčajne tichý a rezervovaný, keď ste medzi ľuďmi?

Ohovárate občas?

Stáva sa vám, že nemôžete zaspať, pretože vám v hlave prichádzajú rôzne myšlienky?

Je pravda, že je pre vás príjemnejšie a jednoduchšie čítať o tom, čo vás zaujíma, v knihe, hoci rýchlejšie a ľahšie sa to dozviete od priateľov?

Máte silné srdce?

Máte radi prácu, ktorá si vyžaduje neustálu pozornosť?

Stáva sa vám z toho niekedy „chvenie“?

Je pravda, že o ľuďoch, ktorých poznáte, hovoríte vždy len dobré veci, aj keď ste si istý, že o tom nebudú vedieť?

Je pravda, že vás neteší byť v spoločnosti, kde si neustále robia srandu?

si podráždený?

Máte radi prácu, ktorá si vyžaduje rýchly zásah?

Je pravda, že vás často prenasledujú myšlienky na rôzne trápenia a „hrôzy“, ktoré sa môžu stať, hoci všetko dobre dopadlo?

Kráčate pomaly a pokojne?

Už ste niekedy meškali na rande, do práce alebo do školy?

Mávate často nočné mory?

Je pravda, že ste taký rozprávač, že nikdy nezmeškáte príležitosť porozprávať sa s cudzím človekom?

Trpíte nejakými bolesťami?

Boli by ste naštvaní, keby ste svojich priateľov nemohli dlho vidieť?

Môžete sa nazvať nervóznym človekom?

Sú medzi vašimi známymi takí, ktorí sa vám zjavne nepáčia?

Dá sa povedať, že ste sebavedomý človek?

Ľahko vás urazí kritika vašich nedostatkov alebo vašej práce?

Je ťažké naozaj si užiť párty?

Trápi vás pocit, že ste akosi menejcenní ako ostatní?

Vedeli by ste okoreniť nudnú spoločnosť?

Rozprávate niekedy o veciach, ktorým vôbec nerozumiete?

Bojíte sa o svoje zdravie?

Radi si robíte žarty z iných?

Trpíte nespavosťou?

Spracovanie testu ("kľúč").

Mierka lži.

Odpovedzte „áno“ na otázky: 6, 24, 36.

Odpovedzte „nie“ na otázky: 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Spočítajte množstvo. Ak sú výsledkom 4 alebo viac bodov, znamená to, že máte takzvanú sociálnu žiadúcnosť: odpovedali ste nie takí, akí v skutočnosti ste, ale ako by ste chceli alebo ako akceptujú spoločnosť. Inými slovami, vaše odpovede nie sú spoľahlivé. Ak je výsledok menej ako 4 body, vaše odpovede sú úprimné. Prosím pokračuj.

Ak sa „kľúčová“ odpoveď zhoduje s vašou odpoveďou, pripočítate si jeden bod. Ak sa nezhoduje, nula bodov.

stupnica extraverzie.

Odpovedzte „áno“ na otázky: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 37, 39, 44, 46, 49, 53, 56.

Odpovedzte „nie“ na otázky: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 41, 51.

Spočítajte množstvo.

Stupnica emocionálnej stability.

Odpovedzte „áno“ na otázky: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52 , 55, 57.

Spočítajte množstvo.

Nakreslite súradnicové osi: horizontálna os je "mierka extroverzie", vertikálna os je "mierka emocionálnej stability". Každá stupnica od 1 do 24 sa pretína v bode 12. Označte svoj výkon na osiach. Nájdite priesečník. Bod môže ležať na osi, ak sa jedna z mierok rovná 12.

Výsledkom je váš dominantný typ temperamentu. Na stupnici extraverzie môžete vidieť typ orientácie osobnosti: extrovert alebo introvert.

PSYCHICKÉ CHARAKTERISTIKY TYPOV TEMPERAMENTU

Kritérium		sangvinik	Flegmatický človek	melancholický
Typ nervového systému	silný nevyvážený	Silný vyvážený mobil	Silne vyvážená inertná
Aktivita	Aktívne. Muž je rýchly, obratný.	Človek je živý, mobilný, rýchlo reaguje na okolité udalosti.	Pomalý, neochvejný človek.	Bdelosť v pohľade, držaní tela.
Správanie v spoločnosti	Líder, ľahko nadväzuje kontakty, ale len ťažko udržiava. Impulzívny, náchylný ku konfliktom.	V centre pozornosti si užívajte rešpekt, ľahko nadväzujte kontakty	Je ťažké nadviazať známosť, ale ľahko si udržiava známosť.	Radšej je na vedľajšej koľaji.
Nálada	Sklon k prudkým emocionálnym výbuchom, náhlym zmenám nálady. Nevyvážený.	Pomerne ľahko prežíva zlyhania a problémy.	Slabý vonkajší prejav duševného stavu. Viac-menej permanentná nálada.	Ľahko zraniteľný človek má sklon hlboko prežívať aj menšie zlyhania, ale navonok je zdržanlivý.
	S výnimočnou vášňou sa vie oddať veci. Rýchlo sa pustí do práce.	Do práce sa zapojí rýchlo, no v prípade záujmu ju dotiahne do konca. Preferuje všetko nové.	Pomaly zahrnuté do práce, ale je schopné vydržať značné zaťaženie.	Rýchlo sa unaví. Charakteristické je starostlivé plánovanie a sebakontrola, preto je v jeho práci málo chýb.
	Hlasný, drsný, niekedy hrubý.	Živé, emotívne.	Pokojne, odmerane, s prestávkami.	Tichý, dá sa zredukovať na šepot.
	Rýchlo si pamätá, rýchlo zabúda.	Dobre, chyty za behu.	Pamätá si pomaly, pamätá si dlho.	Rýchlo si pamätá vďaka vysokej schopnosti analyzovať.
Pozornosť	Vyvinuté prepínanie, rýchle zaostrovanie.	Vyvinuté prepínanie, distribúcia, rýchle zaostrovanie	Vyvinutá stabilita.	Môže sa rozvíjať kognitívna sféra.

Neuveriteľné fakty

Typ temperamentu do značnej miery určuje, kto sme, čo robíme a prečo to robíme.

Myšlienka existencie 4 temperamentov: cholerik, melancholik, sangvinik a flegmatik vynašiel pred 2000 rokmi Hippokrates. Tvrdil, že rozdiely v osobnosti sú spôsobené tekutinou, ktorá prevláda v ľudskom tele.

Cholerik - žltá žlč z pečene

Sangvinik - krv srdca

Melancholická - čierna žlč z obličiek

Flegmatik - hlien z pľúc

Prevaha jednej z tekutín teda spôsobila, že človek bol energický a optimistický (sangvinik), tichý a smutný (melancholik), vášnivý (cholerik) alebo pokojný (flegmatik).

Temperament a charakter

Temperament by sa nemal zamieňať s osobnosťou. Osobnosť je kombináciou mnohých ľudských faktorov, pričom temperament je len jedným z faktorov, aj keď veľmi dôležitým.

Je to potreba, ktorá nás motivuje správať sa podľa našich prirodzených vrodených sklonov. Ak nie je spokojný, človek sa nebude cítiť dobre ani nebude efektívne fungovať.

Opäť si napríklad vezmite temperament sangvinika. Byť v spoločnosti ľudí a komunikácia sú jeho potreby. Ak takýto človek pravidelne nekomunikuje a nie je v kruhu ľudí, začína sa trápiť a trpieť nízkym sebavedomím.

Každý typ temperamentu má svoje potreby: cholerik potrebuje rýchle výsledky, sangvinik potrebuje byť v spoločnosti ľudí, flegmatik potrebuje stabilné prostredie a melancholik detailný plán.

Test na typ temperamentu

Existuje niekoľko testov na určenie typu ľudského temperamentu. Keďže čistý typ temperamentu je pomerne zriedkavý, tento test vám pomôže určiť, ktorý typ temperamentu u vás prevláda a ktorý je druhoradý.

Na tento test budete potrebovať kus papiera a pero. Test pozostáva z 20 otázok so štyrmi možnými odpoveďami. Napíšte počty otázok od 1 do 20 a vyberte jednu z najvhodnejších odpovedí ( a B C alebo G). Po zodpovedaní všetkých otázok spočítajte celkový počet písmen.

Vyberte si jeden výrok, ktorý vám najviac vyhovuje.

A) Som úzkostlivý a nepokojný

B) Som veselý a veselý

c) Som chladný a pokojný

D) Som hanblivý a hanblivý

A) Som temperamentný a nespútaný

B) Som vecný a energický

C) Som dôkladný a dôsledný

D) Stratím sa v novom prostredí

A) Som priamy a úprimný voči iným ľuďom

B) Mám tendenciu sa preceňovať

c) Môžem čakať

D) Pochybujem o svojich schopnostiach

A) Som neúprosný

B) ak ma niečo prestane zaujímať, rýchlo vychladnem

C) Striktne dodržiavam systém práce a denného režimu

D) Mimovoľne sa prispôsobujem postave spolubesedníka

A) Moje pohyby sú trhavé a prudké

b) Zaspím a rýchlo sa zobudím

c) Ťažko si zvykám na nové prostredie

D) Som hanblivý a neaktívny

A) Som netolerantný k nedostatkom iných

B) Som efektívny a vytrvalý

C) Som stály vo svojich záujmoch

D) Ľahko sa zraním a som citlivý

A) Som netrpezlivý

B) Prestal som s tým, čo som začal

B) Som rozumný a opatrný

D) Je pre mňa ťažké spojiť sa s novými ľuďmi.

A) Moja mimika je výrazná

b) Hovorím rýchlo, nahlas a zreteľne

B) Pomaly sa púšťam do práce

D) Ľahko sa urazím

A) Mám rýchlu, vášnivú reč

B) Rýchlo sa zapojím do novej práce

B) Ľahko obmedzujem impulzy

D) Som veľmi ovplyvniteľný

A) Pracujem v trhnutí

B) S nadšením prijímam akýkoľvek nový obchod

C) Neplytvám energiou

D) Mám tichú, slabú reč

A) Som zo svojej podstaty nesúvislý

B) Som vytrvalý pri dosahovaní cieľa

C) Som letargický a neaktívny

D) Uchádzam sa o sympatie ostatných

A) Rýchlo sa rozhodujem a konám

B) v ťažkých situáciách zachovávam pokoj

C) So všetkými mám rovnocenný vzťah

D) Nie som spoločenský

A) Som iniciatívny a odhodlaný

b) Rýchlo vychytávam nové veci

C) Nerád rozprávam nadarmo, ticho

D) Ľahko znášam osamelosť

A) Snažím sa o niečo nové

b) Som vždy veselý

B) Mám rád úhľadnosť

D) Som hanblivý a neaktívny

A) Som tvrdohlavý

B) v záujmoch a sklonoch nie som stály

C) Mám pokojný, rovnomerný prejav so zastávkami

D) Keď sa mi nedarí, cítim sa zmätený a deprimovaný.

A) Mám tendenciu byť horúci

B) Zaťažuje ma monotónna namáhavá práca

C) Nie som veľmi náchylný na kritiku a súhlas

D) Mám veľké očakávania od druhých aj od seba

A) Nerád riskujem

b) Ľahko sa prispôsobujem rôznym okolnostiam

c) Dokončím, čo začnem

D) Rýchlo sa unavím

A) Mám zmeny nálady

B) Mám tendenciu rozptyľovať sa

B) Mám trpezlivosť

D) Som príliš náchylný na kritiku a súhlas

A) Som agresívny, tyran

B) Som citlivý a spoločenský

B) Som škaredý

D) Som podozrievavý a podozrievavý

A) Som vynaliezavý v hádke

B) Ľahko zažijem zlyhanie

c) Som trpezlivý a zdržanlivý

D) Mám tendenciu sa stiahnuť do seba

výsledok:

Teraz spočítajte počet odpovedí „a“, „b“, „c“ a „d“.

Vynásobte každé získané číslo 5, aby ste dostali percento.

Napríklad ste dostali 7 odpovedí „a“, 10 odpovedí „b“, 2 odpovede „c“ a 1 odpoveď „d“.

"a" \u003d 7 * 5 \u003d 35 %

"b"=10*5=50%

"at"=2*5=10%

"g"=1*5=5%

Odpovede zodpovedajú nasledujúcim typom temperamentu:

"a" - cholerik

"b" - sangvinik

"in" - flegmatik

"g" - melancholik

V príklade sme teda získali, že u človeka dominuje sangvinický typ temperamentu ("b" = 50%), sekundárny typ temperamentu je cholerik ("a" = 35%) a potom flegmatik v zostupnom poradí. ("c" = 10 %) a melancholický ("g" \u003d 5 %)

40% a viac, tento typ temperamentu je u vás dominantný.

Ak nejaký typ temperamentu typod 30 do 39 %, tento typ temperamentu je u vás výrazný.

Ak nejaký typ temperamentu typod 20 do 29 %, tento typ temperamentu sa u vás prejavuje stredne .

Ak nejaký typ temperamentu typod 10 do 19 %, tento typ temperamentu sa u vás prejavuje slabo .

Krátky test temperamentu

Existuje ďalší rýchly spôsob, ako určiť temperament. Vychádza zo starogréckej doktríny o tom, aká tekutina prevláda v ľudskom tele.

Tak len odpovedz 2 otazky:

1. Vaše ruky a nohy pri normálnej teplote zvyčajne:

Teplo

B) zima

2. Za normálnych podmienok vaša pokožka zvyčajne:

B) mokré

D) suché

výsledok:

AB - sangvinik

AG - cholerik

BV - flegmatik

BG - melancholik

Typ temperamentu Sanguine

sangvinik - veľmi spoločenský človek ktorý je rád medzi ľuďmi. Zo všetkých temperamentov sa sangvinik komunikuje najľahšie. Už len svojou prítomnosťou vnesú energiu a vdýchnu život do každej spoločnosti. Ich veselosť a humor osvetľujú všetko naokolo.

Toto je optimistický typ človeka, ktorý verí, že život je úžasný zážitok plný zábavy a treba ho žiť naplno.

Nečinnosť im spôsobuje stres pretože žijú v rýchlom a aktívnom rytme. Toto je najimpulzívnejší zo všetkých temperamentov.

Sangvinik vyniká vo veciach spojenia a komunikácie, je to však najmenej disciplinovaný a organizovaný typ zo všetkých temperamentov.

Je otvorený, veľmi nadšený, priateľský, rozumie pocitom iných ľudí, no vie byť hrubý a nevšímavý.

Sanguine možno len ťažko nazvať oddaným priateľom, pretože sa nerád zaväzuje povinnosťami, ale chce sa jednoducho baviť. Žijú tak, ako keby nemali minulosť ani budúcnosť. Málokedy priznávajú svoje chyby, ale majú tendenciu preháňať, aby v očiach ostatných vyzerali úspešnejšie.

Od tohto typu temperamentu miluje potešenie mnohí sangvinici sú náchylní k rôznym druhom závislostí, ako aj k prejedaniu.

Osoba s týmto typom temperamentu je pripravená prijať ťažké úlohy a dokončiť úlohu alebo projekt, zatiaľ čo jeho ego je poháňané. Pri najmenšom náznaku svojich nedostatkov však skončili.

Ľahko sa rozčúlia, ak nie sú ocenení a nemajú istotu lásky. Sú veľmi nároční na lásku a náklonnosť, sužujú ich pocity žiarlivosti, ak pozornosť, ktorá im patrí, smeruje k niekomu inému.

Charakteristika sangvinického človeka

Silné stránky:

Atraktívna osobnosť

Zhovorčivý, dobrý rozprávač

Jediná spoločnosť

Dobrý zmysel pre humor

Dobrá pamäť na farby

Emocionálne a presvedčivé

Plná nadšenia a výrazná

• zvedavý

  Žije v prítomnosti

  Premenlivá nálada

  Detský

Slabé stránky:

Zhovorčivý

Má tendenciu preháňať

Povrch

Nepamätá si mená

Môže vystrašiť ostatných

Príliš bezstarostné

nepokojný

sebecký

• Rozprávanie a smiech nahlas

  Nechajte okolnosti prevziať kontrolu

  Ľahko sa nahnevá

  Ťažko vyrastať

Sangvinik v práci

Preberá iniciatívu v práci

Vymýšľa nové aktivity

Vyzerá skvele

Kreatívny a jasný

Plný energie a nadšenia

Inšpiruje ostatných

očarí mnohých

V oblasti: marketing, cestovanie, móda, varenie, šport, zábava

Sangvinický priateľ:

Ľahko si vytvára priateľov

miluje ľudí

Kvitne komplimentmi

povznášajúci

Mnohí mu závidia

Nedrží žiadne zlo

Ospravedlňujeme sa rýchlo

Nedovoľte ostatným, aby sa nudili

Sangvinické dieťa, dospievajúci, dospelý

dojča

výhody: energický a zvedavý, zábavný a roztomilý, veľa chodí a vydáva rôzne zvuky, predvádza sa, živo reaguje na ľudí.

mínusy: plače si vyžaduje pozornosť, vie o svojej neodolateľnosti, neustále potrebuje spoločnosť, často sa dostáva do problémov, sebestredný.

dieťa

výhody: očarujúca osobnosť, smelý a energický, pôsobí nevinne, veselo a nadšene, rád sa zabáva, ľahko sa spamätá, miluje spoločnosť ľudí.

mínusy: nedodržiava, dezorganizovaný, ľahko rozptyľiteľný, rýchlo stráca záujem, emocionálne vzostupy a pády, vyžaduje uznanie, zábudlivý a nepokojný, má tendenciu preháňať.

tínedžer

výhody: vie, ako očariť ostatných, namyslený, obľúbený, duša spoločnosti, vynaliezavý a bystrý, vie potešiť, rýchlo sa ospravedlňuje.

mínusy: náchylný na podvádzanie, vymýšľanie si výhovoriek, ľahko sa rozptýli, potrebuje pozornosť a súhlas, náchylný na podvádzanie, štúdium považuje za nudné, nezrelé, nevie narábať s peniazmi.

Dospelý

emocionálne potreby: cudzej pozornosti, dotyku, schvaľovania vlastného konania, prijatia

Príčina depresie: život sa stal nudným, bez nádeje do budúcnosti, cíti sa nemilovaný

Ako sa zbaviť stresu : ísť nakupovať, baviť sa s priateľmi, chutné jedlo.

Energetická hladina: dostáva energiu od iných ľudí, zbesilé tempo života, obdobia únavy

Povahový typ Cholerik

Tento typ temperamentu sa zvažuje najmocnejší a najničivejší zo všetkých. Bez preháňania možno povedať, že najobávanejší diktátori a zločinci na svete mali cholerický temperament. Keď však svoju silu využijú na dobro, môžu sa stať vynikajúcimi vodcami.

Cholerici sú neuveriteľní odolný a odolný. Ak sa pre niečo rozhodnú, nezmenia svoj názor, aj keď je nesprávny.

Cholerici len zriedka počúvajú rady iných. Chcú mať úplnú kontrolu nad sebou a ostatnými. Sú toho názoru, že vedia, čo je najlepšie a čo je prijateľné správanie pre ostatných.

Majú to vážne problémy so zvládaním hnevu. Cholerici zriedka prejavujú také emócie, ako je láska, neha, priateľskosť a empatia, čo však môže byť kompenzované sekundárnym typom temperamentu. Navyše zo strany iných ľudí tieto emócie považujú za nevhodné a zbytočné.

Cholerici veria, že nikto nezvládne úlohu lepšie ako oni. Majú tendenciu sa prepracovať a môžu sa priviesť k nervovému vyčerpaniu.. Aby dosiahli svoj cieľ, sú pripravení urobiť čokoľvek.

Na rozdiel od melancholikov, ktorí pred akýmkoľvek krokom vidia nedostatky projektu, cholerici nevidia žiadne úskalia. Cholerik sa bude pohybovať bez ohľadu na náklady, ktoré si to vyžaduje, pretože pre neho účel svätí prostriedky.
Cholerici sú zameraní na seba a často neberú do úvahy potreby iných.

Sú perfekcionisti a aj ich nedostatky považujú za bezchybné. Je pre nich ťažké priznať, že sa mýlia.

Charakteristika cholerika

Silné stránky:

Prirodzení vodcovia

dynamické a aktívne

Silná potreba zmeny

Svojvoľný a odhodlaný

bez emócií

Je ťažké ich zlomiť

Nezávislý a sebestačný

Vyžarujte sebavedomie

Pustite sa do akéhokoľvek podnikania

Slabé stránky:

Radi rozkazujú

netrpezlivý

Výbušný

Nedá sa uvoľniť

Príliš impulzívne

Radi sa hádajú

Nevzdávajte sa, aj keď prehráte

Nemajte flexibilitu

nevrlý

Nemajú radi prejavy sentimentality a emócií.

Nereaguje

Cholerik v práci

Cieľavedomý

Vidí veľký obraz

dobre organizovaný

Hľadáte praktické riešenie

Rýchlo prejde k akcii

Rozdeľuje úlohy

trvá na svojom

Stanovuje ciele

Stimuluje aktivitu

Rád sa háda

Najvhodnejšie povolania v oblasti: manažment, technológia, štatistika, strojárstvo, programovanie, obchod

Cholerický priateľ:

Nepotrebuje veľký okruh priateľov

Bude viesť a organizovať

Vždy má pravdu

Dobre zvláda nečakané situácie

Cholerické dieťa, teenager, dospelý

dojča

výhody: rozhodný pohľad, nebojácny, energický, spoločenský, rýchly rozvoj

mínusy: náročný, hlasný a hlučný, hádže veci, zle spí

dieťa

výhody: rodený vodca, odvážny a energický, produktívny, cieľavedomý, rýchlo sa pohybujúci, sebestačný, rád súťaží, sebavedomý

mínusy: ovláda rodičov, má sklon k manipulácii, vrtošivý, nepokojný, trvá si na svojom, rád sa háda, tvrdohlavý, neposlušný.

tínedžer

výhody: agresívny, kompetentný, rýchlo organizuje akékoľvek podnikanie, preberá vedenie, rieši problémy, sebavedomý, stimuluje ostatných, vie, ako konať v kritickej situácii, dobrý potenciál, zodpovedný.

mínusy: rád rozkazuje, ovláda svojich priateľov, myslí si, že všetko vie, má sklon pozerať sa dolu, občas sa stáva neobľúbeným, rozhoduje za iných, vie uraziť, nerád sa kajá, obviňuje druhých.

Dospelý

Emocionálne potreby: oddanosť davu, pocit moci, ocenenie, vďačnosť za svoje činy

Príčina depresie: život je mimo kontroly, problémy s peniazmi, prácou, manželským partnerom, deťmi alebo zdravím

Ako sa zbaviť stresu: viac pracovať, mať viac fyzickej aktivity, vyhýbať sa náročným situáciám

Energetická hladina: prebytočnej energie, potrebuje reštart

Temperament Flegmatik

Pozorovateľovi sa zdá flegmatik pomalý a tvrdohlavý. Ľudia flegmatického temperamentu idú životom pomaly, pomaly, míňajú čo najmenej energie.

Ťažko povedať, či flegmatikom skutočne chýba energia, alebo ju jednoducho odmietajú využívať.

Sú orientované na úlohy a sú veľmi efektívne, keď práca vyžaduje presnosť, dôkladnosť a minimum energie.

Možno svet nikdy nespozná tie skvelé myšlienky, skvelé knihy a umelecké diela, ktoré flegmatik odsúdil do zabudnutia. Málokedy využívajú svoje nápady a talent, keďže ich realizácia si vyžaduje veľa úsilia.

Flegmatik sedí a sleduje, ako sa predstavitelia iných typov temperamentu dopúšťajú chýb a všíma si, čo treba v tomto svete zmeniť, aby bolo všetko v poriadku. Dokonale zachytávajú prípady akejkoľvek nespravodlivosti, ale veľmi zriedkavo podniknú nejaké kroky proti tejto nespravodlivosti. Môžu inšpirovať ostatných k akcii, ale oni osobne sa na tom nebudú podieľať.

Flegmatik je jediný typ temperamentu, ktorý cholerik nevie ovládať (čo cholerika strašne rozhorčuje).

Toto je najstabilnejší temperament. Môže byť tiež nazývaný najtvrdohlavejším, pokiaľ ide o zmenu. Keďže má tendenciu nezasahovať do cudzích záležitostí, vie byť dobrým sprostredkovateľom a diplomatom. Pokoj za každú cenu je heslom flegmatika.

Flegmatik sa nebojí odmietnutia a ľahko si poradí s chladným a nepriateľským človekom. Sú pokojní, bezstarostní, nepodliehajú návalom emócií, hnevu, pocitu horkosti, ako iné typy temperamentov. Ich zdržanlivosť a chlad môžu niekedy ublížiť blízkym.

Flegmatická charakteristika

Silné stránky:

Vyvážený

Vyhovujúci a pokojný

Zmontované

Pacient

náchylný k vytrvalosti

Tichý, ale vtipný

Dobrotivý a láskavý

Má tendenciu skrývať svoje emócie

Ľahko sa zmieril so svojím osudom

Univerzálny človek

Slabé stránky:

Zbavený nadšenia

Ustráchaný a úzkostlivý

Nerozhodne

Vyhýba sa zodpovednosti

slabá vôľa

sebecký

Príliš plachý a tajný

Príliš často kompromisy

Spokojný

Flegmatik v práci:

Kompetentné a trvalé

Pokojný a efektívny

Má administratívne schopnosti

Slúži ako sprostredkovateľ, keď nastanú problémy

Vyhýba sa konfliktom

Schopný pracovať pod tlakom

Nájde jednoduché spôsoby

Najvhodnejšie povolania v odbore: medicína, výchova, psychológia a psychoterapia, vývin dieťaťa, sociálna služba

Flegmatický priateľ

Ľahko sa s ním vychádza

Príjemný v komunikácii

Neškodný

dobrý poslucháč

Suchý zmysel pre humor

Rád sleduje ľudí

Schopný súcitu

Flegmatické dieťa, dospievajúci, dospelý

dojča

výhody: dobromyseľný, nenáročný, radostný, ľahko sa prispôsobí

mínusy: pomalý, skromný a rezervovaný, ľahostajný, nereagujúci

dieťa

výhody: pozoruje ostatných, ľahko pobaví, nespôsobuje problémy, stabilný, príjemný, pokojný

mínusy: sebecký, nerozhodný, vyhýba sa práci, bojazlivý, trochu tvrdohlavý, lenivý a ospalý, veľa pozerá televíziu.

tínedžer

výhody: príjemná povaha, vtipný, dobrý poslucháč, vie sprostredkovať problémy, vie viesť, ak je natlačený, seriózny prístup

mínusy: nerozhodný, málo nadšený, robí príliš často kompromisy, chýba mu motivácia, je sarkastický, drží sa stranou, prokrastinuje.

Dospelý

Emocionálne potreby: pokoj a mier, zmysel pre význam, nedostatok stresu, rešpekt

Príčina depresie: chaos v živote, veľa problémov, tlak zvonku

Ako sa vysporiadať so stresom : zefektívniť život, vypnúť televízor, pravidelne jesť a spať

Energetická hladina: najnižšiu energetickú hladinu, potrebuje odpočinok, v prítomnosti ľudí sa cíti vyčerpaný

Povaha melancholická

Melancholickí ľudia majú veľmi citlivá, emotívna povaha a niekedy prevládnu pocity. Emócie dokážu zdvihnúť ich náladu do nevídaných výšin a zvyšok času sú v depresívnom a pochmúrnom stave. Sekundárny temperament však túto vlastnosť často vyvažuje.

Melancholici sa musia naučiť, ako komunikovať svoje emócie, keď sa snažia emocionálne chrániť a chrániť sa. Svoju lásku často prejavujú lojalitou a zodpovednosťou voči inej osobe.

Ak melancholik naplno využíva svoje prednosti, je schopný veľkých a úžasných úspechov. Keď ustúpia svojim slabostiam, sú náchylní k sebadeštruktívnemu správaniu.

Čistý melancholik je introvert a samotár. Melancholici sú cieľavedomí, sú perfekcionisti a často sebe aj svojmu okoliu nastavujú latku príliš vysoko.

Môžu sa volať veľmi oddaný svojim priateľom a rodine. Ak melancholik sľúbil, dodrží to. Sú to kreatívni ľudia, ale náchylní k hlbokým depresiám. Môžu byť tiež nazývané tajnostkárske a celkom vážne.

Sú samostatné, nereagujú na sľuby a odmeny, ani na hrozbu trestu. Málokedy sú spokojní s výsledkom, pretože majú pocit, že to dokážu lepšie. Majú realistický pohľad na to, čo sa deje. Melancholici poznajú svoje hranice a málokedy si na seba vezmú viac, ako dokážu zvládnuť.

Melancholický temperament najviac sebastredný. Pre ich citlivú povahu sa ľahko urazia alebo urazia. Môžu byť podozrievaví a dospieť k nepodloženým záverom. Majú tendenciu byť introspektívni do tej miery, že to môže viesť okrem iných problémov k nečinnosti a nízkej energii.

Melancholický človek môže byť navonok pokojný a tichý, no vo vnútri sa cíti nahnevaný alebo hlboko urazený. Tieto pocity si nechávajú pre seba, kým sa nevybudujú a jedného dňa nevybuchnú.

Charakteristika melancholika

Silné stránky:

Hlboký a premyslený

Analytická myseľ

Vážny a sústredený

Nadaný

Talentovaný a kreatívny

Umelecké a hudobné

Sklon pre filozofiu alebo poéziu

znalec krásy

Citlivý k ostatným

Nezištný

Svedomitý

Idealista

Slabé stránky:

Pamätá si negatívne momenty

Výkyvy nálad a depresie

Rád sa uráža

Vznáša sa v oblakoch

Nízke sebavedomie

selektívne počúva

Sebastredný

ZATVORENÉ

Často sa cíti vinný

sklon k mánii prenasledovania

sklon k hypochondrii

melancholik v práci

Držte sa rozvrhu

Perfekcionista, nastavuje latku vysoko

Všíma si detaily

Vytrvalý a pedantný

Organizované

Opatrne

Ekonomický

Vidí problémy

Nájde neštandardné riešenia

Má rád grafy, zoznamy

Najvhodnejšie profesie a v oblasti: výskum, umenie, veda, administratíva, sociálna práca

Melancholický priateľ

Starostlivo sa priatelí

Uprednostňuje pobyt v tieni

Snaží sa na seba neupozorňovať

Verný a verný

Pripravený počúvať sťažnosti

Dokáže vyriešiť problémy iných ľudí

Obavy o iných ľudí

Hľadáte dokonalého partnera

Melancholické dieťa, dospievajúci, dospelý

dojča

výhody: vážny a tichý, dobre vychovaný, snaží sa potešiť, má rád rutinu

mínusy: nemá rád cudzích ľudí, vyzerá smutne, môže ľahko plakať, je naviazaný na rodičov

dieťa

výhody: premýšľavý, talentovaný, hudobný a umelecký, rád sníva, dobrý priateľ, perfekcionista, hĺbavý, zodpovedný.

mínusy: náchylný k zmenám nálad, sťažuje sa a rozhorčuje sa, je neistý, príliš citlivý, zameriava sa na negatívne, sťahuje sa do seba, vidí problémy, nekomunikuje.

tínedžer

výhody: dobrý študent, kreatívny, rád báda, organizovaný a cieľavedomý, kladie vysoké nároky, svedomitý, citlivý k druhým, príjemná osobnosť

mínusy: príliš sa usiluje o dokonalosť, sklon k depresii a kritický, komplex menejcennosti, podozrievavý, nízke sebavedomie, pomstychtivý, potrebuje povzbudenie

Dospelý

Emocionálne potreby: citlivosť a porozumenie, podpora pri odrádzaní, priestor byť sám, ticho a neprítomnosť iných ľudí

Príčina depresie: život je nedokonalý, neznesiteľná emocionálna bolesť, nedostatok porozumenia

Ako sa vysporiadať so stresom: vzdialiť sa od ľudí, čítať, začať niečo študovať, meditovať, chodiť spať načas

Energetická hladina: priemerná hladina energie, vyčerpaná v prítomnosti ľudí, potrebuje pokoj a ticho

Test temperamentu

Zo štyroch výrokov si musíte vybrať ten, ktorý je pre vás najvhodnejší.

a) úzkostlivý a nepokojný;

b) veselý a veselý;

c) chladný a pokojný;

d) hanblivý a hanblivý.

a) rýchlo temperovaný a nepripútaný;

b) obchodné a energické;

c) dôkladné a konzistentné;

d) stratíte sa v novom prostredí.

a) sú priame a ostré vo vzťahu k iným ľuďom;

b) majú sklon preceňovať sa;

c) vedieť čakať;

d) Pochybujte o sebe.

a) neodpúšťajúci;

b) ak vás niečo prestane zaujímať, rýchlo vychladnete;

c) prísne dodržiavať systém v práci a dennom režime;

d) nedobrovoľne sa prispôsobiť povahe partnera.

a) ste vlastníkom trhaných, prudkých pohybov;

b) rýchlo zaspať

c) je pre vás ťažké prispôsobiť sa novému prostrediu;

d) submisívny.

a) neznášanlivosť nedostatkov;

b) výkonný, odolný;

c) v ich záujme sú konštantné;

d) ľahko zraniteľný, citlivý.

a) netrpezlivý

b) ukončite veci, ktoré ste začali;

c) obozretný a opatrný;

d) je ťažké nadviazať kontakt s novými ľuďmi.

a) máte výrazné výrazy tváre;

b) rýchla, hlasná reč so živými gestami;

c) pomaly sa zapájať do práce;

d) veľmi citlivý.

a) máte rýchly, vášnivý prejav;

b) rýchlo sa zapojiť do novej práce;

c) ľahko zadržíte impulz;

d) veľmi ovplyvniteľné.

10.

a) práca v trhnutí;

b) s nadšením sa pustíte do akéhokoľvek nového podnikania;

c) neplytvajte svojou energiou;

d) máte tichú, slabú reč.

11.

a) ste vo svojej podstate nesúvislý;

b) vytrvalý pri dosahovaní cieľa;

c) letargický, neaktívny;

d) hľadať súcit druhých.

12.

a) rýchlo sa rozhodnúť a konať;

b) zachovať pokoj v ťažkých situáciách;

c) rovnaké vzťahy so všetkými;

d) nekomunikatívne.

13.

a) iniciatívna a rozhodná;

b) rýchlo uchopiť nové;

c) nerád hovorí nadarmo, mlčí;

d) ľahko znášať osamelosť.

14.

a) snažiť sa o niečo nové;

b) máte vždy veselú náladu;

c) láska presnosť;

d) bojazlivý, nečinný.

15.

a) tvrdohlavý;

b) záujmy a sklony nie sú konštantné;

c) máte pokojnú, rovnomernú reč so zastávkami;

d) keď sa vám nedarí, cítite sa zmätene a depresívne.

16.

a) majú sklon k horúčave;

b) zaťažený monotónnou namáhavou prácou;

c) nie sú veľmi náchylné na nedôveru a súhlas;

d) máte vysoké očakávania od druhých a od seba.

17.

a) sklon riskovať;

b) ľahko sa prispôsobiť rôznym okolnostiam;

c) dokončite, čo ste začali

d) ste ľahko unavený.

18.

a) náhle zmeny nálady

b) majú tendenciu byť rozptýlení;

c) mať vytrvalosť;

d) príliš náchylné na nedôveru a schválenie.

19.

a) byť agresívny, tyranský;

b) vnímavý a spoločenský;

c) jemný;

d) podozrivý, podozrivý.

20.

a) vynaliezavý v spore;

b) ľahko zažívate zlyhania;

c) trpezlivý a zdržanlivý;

d) tendenciu stiahnuť sa do seba.

Spočítajte si, koľkokrát ste zvolili odpoveď „a“, koľko „b“, koľko „c“ a koľko „d“. Teraz vynásobte každé zo 4 získaných čísel 5. Dostanete percento odpovedí.

Napríklad:

"a" - 7 krát * 5 = 35 %

"b" - 10 krát * 5 = 50 %

"in" - 2 krát * 5 = 10 %

"g" - 1 krát * 5 = 5 %

Štyri typy odpovedí zodpovedajú 4 typomtemperament .

"a" - typ cholerika

"b" - typ sangvinika

"c" - typ flegmatika

"g" - typ melancholika.

V našom príklade dominuje typ „b“ – sangvinik (50 %). Určite svoj dominantný typ.

Typy temperamentu

Cholerik.

nevyvážený typ. Búrlivé emócie, záblesky. Reč je nezmyselná a nezmyselná. Náhla zmena nálady. S ľuďmi hádaví, priamočiari. Neviem sa dočkať, netrpezlivý. Neustále sa usiluje o niečo nové, nestabilné v záujmoch.

Sangvinik.

"Živý", spoločenský, zachováva pokoj v ťažkom prostredí. Ľahko vstupuje do nového tímu, nie je obmedzovaný. Rýchle prepínanie z jednej úlohy na druhú. Rozhodnutia sa často nezbierajú. Reč je jasná, hlasná a rýchla.

Flegmatický človek.

Vyvážený. Rozumný, opatrný, spoločenský s mierou. Neaktívne, inertné. Stabilný v záujmoch. Na pracovisku dodržiava prísny režim. Pomaly prepína z jednej úlohy na druhú.

Melancholický.

Neaktívne, nevyvážené. Všetky emócie vo vnútri. Nerozhodný, neverí si, veľmi citlivý. Uzavretý, náchylný k osamelosti. Stabilný v záujmoch. Kontakt je ťažký.

A) pokojný, pomalý, dôkladný, zdržanlivý, pokojný.

B) Plachý, plachý, citlivý, ovplyvniteľný, nerozhodný.

C) Energický, nepokojný, hravý, horúci, namyslený.

D) Veselý, optimistický, kompromisný, spoločenský, nerád riskuje.

2. Aké emócie najčastejšie prežívaš?

A) neexistujú žiadne pozitívne, násilné reakcie.

B) Strach

C) Hnev, násilné emócie

D) Pozitívne emócie, veľa sa smejem.

3. Aké hry máš rád?

A) odľahlý, tichý, pokojný.

B) na samote, ticho; mobilné a hlučné - len s blízkymi.

C) hazardné hry, hlučné, mobilné, dokonca agresívne.

D) všelijaké, ale aby bola zábava.

4. Ako reagujete na trest?

A) takmer bez emócií

B) negatívne, s odporom

C) verbálne - pokojne, na iných - s búrlivým protestom.

D) kľudne.

5. Ako sa správate v neočakávaných situáciách?

A) bez emócií

B) snažiť sa vyhnúť tejto situácii (pud sebazáchovy)

C) snažiť sa vzdorovať (potreba bojovať)

D) prejaviť zvedavosť (vyjadrený pozitívny postoj)

6. Aký ste spoločenský?

A) uprednostňuje samotu

B) Preferujem samotu, družnú len s blízkymi.

C) Potrebujem divákov a spolupracovníkov

D) Milujem spoločnosť a dospelých a deti, rýchlo sa poznám.

7. Akú pozíciu zastávate medzi svojimi rovesníkmi, máte vodcovské vlastnosti?

C) Nominujem sa ako vodca, ale rovesníci sa k tomu správajú inak

D) rodený vodca, duša spoločnosti

8. Funkcie pamäte

A) Pamätám si pomaly, ale pamätám si a takmer nezabudnem celé (dobrá dlhodobá pamäť)

B) Pamätám si rôznymi spôsobmi, viac sa ponáram do maličkostí (nepochybnosť o sebe narúša dlhodobú pamäť a to, že som veľmi roztržitý - krátkodobo)

C) rýchlo si zapamätať detaily, ale rýchlo zabudnúť (krátkodobá pamäť je dobre vyvinutá, dlhodobá pamäť je v plienkach)

D) rýchlo a jednoducho uchopiť celok a dlho si zapamätať (dobrá dlhodobá a krátkodobá pamäť)

9. Ako sa učíš nové veci?

A) pomaly, ale stabilne

B) závisí od okolností

C) Chytám za behu, ale rýchlo zabudnem

D) rýchlo a jednoducho

10. Únava:

A) veľmi nízka, takmer nikdy sa neunaví

B) vysoká, akákoľvek činnosť spôsobuje poruchu

C) niekedy stredná a niekedy vysoká, v závislosti od mojich emócií

D) priemerne, unavím sa úmerne k aktivite

11. Vlastnosti reči:

A) pomalý, bez gest, nevýrazný

B) tichý a neistý, ale výrazný

C) reč je emotívna, trhavá, rýchla, neustále sa mení na plač; bľabotanie, hltanie slov a slabík

D) s gestami a mimikou, výrazný, živý

12. Pohyby:

A) pevný, neponáhľaný, pomalý

B) rozmarný, nepresný, neistý

B) ostrý, trhaný

D) rytmický, presný, sebavedomý

13. Zvykanie si na školu:

A) strach z nového, neochota zmeniť sa, dlhé prispôsobovanie sa

B) dlhá závislosť, ťažká adaptácia

C) ľahké zvykanie si na nové prostredie, neochotné podriaďovanie sa požiadavkám dospelých

D) adaptácia je jednoduchá a rýchla

14. Vlastnosti spánku:

A) Zaspávam rýchlo, spím pokojne, stav po spánku je letargický, ospalý

B) Chodím spať dlho, ale rýchlo zaspím, po spánku sa cítim veselo

C) Zaspávam dlho a tvrdo, nepokojne, po spánku je stav veľmi odlišný: od najhoršieho po najlepší

D) Zaspávam rýchlo, spánok je zdravý, po spánku je stav veselý.

VÝSLEDKY

Najviac odpovedí A – FLEGMATIC

Najviac odpovedí B – MELANCHOLICKÝ

Väčšina odpovedí B- CHOLERIC

Väčšina odpovedí G - SANGUINE

zvyčajne Prakticky neexistujú čisté temperamenty.Každá osoba má kombináciu dvoch temperamentov, z ktorých jeden je hlavný a druhý je doplnkový. Ale neustály prejav iba hlavného a doplnkového temperamentu je skôr výnimkou ako pravidlom.Každá osobnosť obsahuje všetky štyri temperamenty, ale v rôznych pomeroch.Každý z nich prichádza do popredia, v závislosti od situácie.
hlavný, vedúcitemperament sa prejavuje v tesnej psychologickej vzdialenosti (v známom prostredí, s blízkymi) v príjemnej psychologickej atmosfére.
Dodatočná temperaent je výraznejší v napätej a (alebo) konfliktnej situácii. Napríklad ochrana vašich osobných záujmov, obhajoba vášho názoru atď.
Tretí typ temperamentusa prejavuje v oficiálnom prostredí, vo vzdialenej psychologickej vzdialenosti (vo vzťahu k manažmentu, podriadeným alebo partnerom z iných organizácií, jednoducho neznámy
ľudia). Tento typ temperamentu možno nazvať hraním rolí, pretože. človek v takejto situácii je viazaný konvenciami a prispôsobovaním sa spoločnosti zohráva určitú sociálnu úlohu.
Štvrtý typ temperamentu, sa objavuje len zriedka. Ako krátkodobá reakcia na stresové situácie (krach firmy a nečakaná výpoveď, vážna choroba alebo smrť blízkej osoby, nejaká živelná pohroma: požiar, povodeň a pod.).

SANGUINE - Emocionálny a vynikajúci výkon. Rýchlo sa orientuje v neznámom prostredí, je proaktívny, optimistický, v krátkom čase sa zaradí do kolektívu, vytvorí okolo seba pozitívnu mikroklímu a pomerne ľahko prežíva neúspechy. Zároveň sa vyhýba akútnym problémom, často zjednodušuje úlohy.

Silné stránky - aktívny, plný energie, ľahko sa ujme nového podnikania. Ľahko zažíva zlyhania, ľahko sa s ním komunikuje, rýchlo sa stáva dušou spoločnosti. Bude z neho dobrý vodca alebo rečník.

Slabé stránky - v komunikácii často povrchný. Je veľmi závislý na nových dojmoch, bez nich sa stane letargickým a ľahostajným.

FLEGMATICKÁ OSOBA - pokojný aj v tých najťažších situáciách, nevzrušený, stabilný a konzistentný v ašpiráciách a vzťahoch. Dodržiava vypracovanú rutinu, usiluje sa o systém, neunáhlene a dôkladne. Zároveň je nečinný, pomaly prechádza z jednej práce do druhej.

Silné stránky – spoľahlivý, sebavedomý, tvrdohlavý a vytrvalý, dokáže vykonávať aj tú najmonotónnejšiu prácu kvalitne. Odolné voči stresu a vyvážené.

Slabé stránky - veľmi zraniteľný, hlboko a dlho prežíva akékoľvek konflikty. Pomaly, dlho trvá rozhodovanie. Zlé pri zmene.

CHOLERIC - charakterizovaná rýchlosťou konania a rozhodnutí, častými zmenami nálady, zvýšenou excitabilitou. Vo vzťahoch je často prehnane tvrdý, v hodnoteniach priamočiary. Často hádavý, nevie, ako sa ovládnuť, má vplyv na ostatných, rýchlo prechádza od jednej veci k druhej. Rád je stredobodom pozornosti.

Silné stránky – Rodený vodca, ktorý sa vášnivo venuje svojej práci, dáva do nej všetku svoju silu a energiu. Má silnú sebakontrolu v kritických situáciách. Kreatívny prístup k riešeniu akýchkoľvek problémov.

Slabé stránky - často nedotiahne záležitosť do konca, tk. sa snaží robiť niekoľko vecí súčasne a rýchlo sa vyčerpá. Nevyrovnaný, niekedy agresívny. Charakterizované častými zmenami nálady.

MELANCHOLICKÝ - rýchlo sme unavení, neistí sami sebou, úzkostliví a podozrievaví. Dobre zbehlý v odtieňoch pocitov, opatrný a rozvážny. Utajený a plachý, veľmi znepokojený tým najmenším dôvodom. Ťažkosti s prispôsobovaním sa novým ľuďom.

Silné stránky ony - má hlboký vnútorný svet. Má vysokú citlivosť. Dobre sa vyrovná s intelektuálnou činnosťou. Dosahuje významné úspechy v kreativite.

Slabé stránky - Mimoriadne zraniteľný. Rozhoduje sa dlho a tvrdo, neustále pochybuje. Prispôsobiteľné vonkajším interakciám.

Človek sa rodí s určitou genetickou predispozíciou, na základe ktorej je schopný formovať ďalšie osobnostné vlastnosti. Napríklad, ak sa človek nenarodí s krídlami, potom nebude môcť lietať, bez ohľadu na to, ako veľmi chce. Môže sa však naučiť rôzne manipulácie, ktoré jeho ruky dokážu. Aj s typom temperamentu, ktorý má určité vlastnosti a definície ovplyvňujúce ďalší vývoj človeka. Pri jeho identifikácii môže pomôcť špeciálny test.

Stále sa vedú diskusie o tom, či je temperament vrodená vlastnosť. Mnohí sa odvolávajú na skutočnosť, že temperament je už od narodenia včlenený do človeka a na jeho základe sa formujú určité charakterové črty.Ak existujú v temperamente stabilné črty, potom by sa mali pripísať črtám nervovej činnosti, ktorá je už zakotvená v osoba.

Temperament je teda vrodenou vlastnosťou človeka a charakter sa získava. Človek môže ovplyvniť len svoj charakter, ktorý sa formuje na základe toho, aký má temperament.

Aké sú typy temperamentu?

Typy temperamentu sú chápané ako osobnostné črty, ktoré sú stabilné a charakterizované dynamikou prejavu, a nie obsahom. Ide o typ činnosti vyššieho nervového systému, ktorý sa prejavuje v emocionálnej sfére.

V psychológii existujú také, ktoré jasne rozlišujú ľudí na určité reakcie a modely správania. Nezabúdame však na to, že činy a povahové vlastnosti podliehajú človeku bez ohľadu na to, aký má temperament.

Každý človek má svoj vlastný temperament a charakter. Mnoho ľudí si tieto pojmy zamieňa a myslia si, že ide o jedno a to isté. V skutočnosti ide o dva rôzne ukazovatele duševnej reakcie človeka. Jeden je dedičný a prakticky nezmenený a druhý je získaný a závisí len od samotného jednotlivca.

Temperament je duševná reakcia a stav, ktorý závisí od štruktúry ľudského nervového systému. Nervový systém jedinca sa formuje už v maternici na základe genetického programu prenášaného od oboch rodičov.

Temperament je dedičný dar. Preto je dieťa často rovnaké ako jeho rodičia. Zariadenie nervového systému umožňuje, aby príbuzní boli rovnakí, čo ich pomáha posilňovať a udržiavať rodinu.

je súbor vlastností, ktoré človek rozvíja v procese života. Ako sa to stane? Existuje situácia. Človek na to začne reagovať, premýšľať o tom, vyvodzovať závery, rozhodovať sa, konať. Na základe skúseností sa robia závery (vytvárajú sa presvedčenia). A následné situácie, v ktorých človek začne podobne reagovať a vykonávať podobné akcie, v ňom formujú návyky.

Zvyky v skutkoch, myšlienkach a rozhodnutiach spôsobujú, že sa v určitých situáciách prejavuje jedna alebo druhá povahová črta. Človek môže v sebe rozvinúť akúkoľvek vlastnosť a črtu. Ale rozvíja sa v ňom len to, čo zodpovedá jeho činom, myšlienkam a rozhodnutiam, ktoré používa.

Ak zmeníte svoje zvyčajné činy, zmení sa aj charakter, pretože sa bude vyžadovať prejav iných vlastností a ostatné, ktoré boli predtým použité, budú vylúčené.

Temperament sa teda prenáša na ľudí od ich rodičov a charakter formuje samotná osoba v procese života.

Typy ľudského temperamentu

V súčasnosti existujú 4 typy ľudského temperamentu:

1. Cholerický typ – nespútaný, nevyrovnaný, rýchlovznetlivý, nespútaný. Emocionálne zážitky u tejto kategórie ľudí prebiehajú veľmi rýchlo a zreteľne sa prejavujú. Ľahko sa teda dostanú von, pretože rýchlo vzplanú, no rovnako ľahko aj citovo ustúpia.

Cholerik je veľmi vášnivý a emotívny človek. Nemôže matne prežívať emócie. Ak niečo zažije, je to veľmi hlboké a svetlé. A zároveň môže prežívať rozporuplné pocity. Tieto skúsenosti však nie sú trvalé. Čoskoro cholerik rýchlo prejde na iné emócie.

Takýto človek je znechutený monotónnou prácou. Najprv sa rozžiari nápadmi a nadšením. Postupom času však vychladne a začne robiť prácu, hoci bezstarostne.

Cholerické vlastnosti sú rýchlosť a sila, tvrdosť a netrpezlivosť. Mimika a gestá takejto osoby sú výrazné, rozvážne, aktívne. Tínedžeri s týmto typom temperamentu sú vzpurní, často nezbední, dostávajú sa do bitiek, narúšajú hodiny atď. Sú veľmi pohybliví a aktívni a môžu zapájať ostatné deti do dobrodružstiev.

1. Melancholický typ - nevyrovnaný, hĺbka zážitkov s ich implicitným a pomalým prejavom navonok. Takíto ľudia sa správajú nenápadne a pomaly. Ich pohyby sa vyznačujú zdržanlivosťou, nevýraznosťou, monotónnosťou, pomalosťou a chudobou.

Melancholik je veľmi citlivý a zraniteľný. Jeho hlas je tichý a bezvýrazný. Takýto človek sa bojí ťažkostí, preto pred vykonaním akejkoľvek akcie dlho premýšľa o jej potrebe a pláne implementácie. Ak akcia nevyžaduje duševný stres, potom sa vykonáva.

Melancholický má astenický charakter, keď sú emócie veľmi hlboké a stabilné, monotónne. Takýto človek je nespoločenský a uzavretý. Takmer vždy je smutný a letargický, pretože bolestivo reaguje na vonkajšie podnety.

Melancholik je slabý, nerozhodný, neustále chce všetko urovnať a váha. Absolútny melancholik sa vyznačuje pasivitou, nezáujmom o podnikanie a letargiou. Zdá sa, že takýto človek žije vo svojom svete, prakticky neprispôsobený životu.

Melancholické deti sú často urazené a podpichované, nevedia, ako bojovať proti nespravodlivosti. Je pre nich ťažké vychádzať v kolektíve, ale sú ľahko ovplyvniteľní inými. Melancholickí tínedžeri sú ufňukaní, bojazliví a hanbliví

1. Sangvinický typ sa vyznačuje rýchlosťou, držaním tela a miernou silou, ale slabosťou intenzity duševných procesov. Sanguine dokáže rýchlo prejsť z jednej práce do druhej. Jeho aktivity sú rôznorodé, neunaví sa, rýchlo sa učí a dokáže na niečom pracovať aj dlho. Jeho emocionalita sa rýchlo mení, takže nie je hlboká.

Sangvinici sa prejavujú výraznou a živou mimikou, ktorá môže byť sprevádzaná aktívnymi pohybmi. Sú veselí a pohybliví. Takíto ľudia sa veľmi ľahko nechajú rozptyľovať akýmikoľvek vonkajšími podnetmi, pretože ich hĺbka skúseností je veľmi nízka. Sú celkom pôsobivé.

Sangvinik je schopný rýchlo riešiť problémy, najmä ak nie sú príliš ťažké a vážne. Ich rozhodnutia sú často unáhlené. Oni, ako cholerici, rýchlo zažiaria rôznymi nápadmi, ale potom rýchlo stratia záujem.

Sanguine sa vzťahuje na spoločenských a spoločenských ľudí. Vzťah s ním je však dosť povrchný, pretože rýchlo prechádza z jednej emócie do druhej. Dnes miluje, ale zajtra nemusí milovať. Je tu plus, pretože sangvinik rýchlo zabudne na urážky, smútok, problémy (ako aj na radosti, príjemné chvíle, pomoc).

Sanguine rád zastáva vedúcu pozíciu, velí a preberá zodpovednosť, je stredobodom pozornosti, je vpredu.

1. Flegmatický typ sa vyznačuje letargiou, malou pohyblivosťou, pomalosťou. Takýto človek má slabú emocionálnu sféru, preto nie je schopný byť energický a rýchlo prejsť k akcii. Vyváženosť charakteru sa vysvetľuje tým, že emócie flegmatika sú rovnomerné a konštantné. Hovorí sa mu odmeraný, pokojný a neohrozený. Afektívne prejavy, poruchy, impulzivita nie sú pre neho typické, keďže takého jedinca je takmer nemožné naštvať.

Gestá a mimika flegmatika sú nevýrazné a monotónne. Jeho reč je nezáživná, pomalá, sprevádzaná gestikuláciou a expresivitou.

Pred vykonaním akejkoľvek akcie flegmatik dlho a starostlivo premýšľa o svojej budúcnosti. Ak sa ho však rozhodne spáchať, tak ho bude postupne a cieľavedome realizovať. Pre takého človeka je ťažké prejsť z jednej práce do druhej, preto radšej robí to, čo pozná a pozná. Zmeny a zmeny sú možné len vtedy, keď na ne bol flegmatik upozornený, vedel si ich vopred premyslieť a zvyknúť si na ne. Keď si flegmatik duševne zvykne, zmeny nastanú ľahko.

Nemalo by sa predpokladať, že človek patrí len k určitému typu temperamentu. Zvyčajne každý obsahuje charakteristiky niekoľkých typov, čo sa nazýva zmiešaný typ. Jeden typ je v ňom jasne vyjadrený a ďalšie tri dopĺňajú prvý do tej či onej miery.

Psychologické typy temperamentu

Typy temperamentu sú rozdelené podľa nasledujúcich psychologických charakteristík:

• Citlivosť - množstvo najmenších síl z vonkajšieho sveta, ktoré sú nevyhnutné na vyvolanie mentálnej reakcie.
• Reaktivita - úroveň reakcie a jej prejav vo vonkajšom svete.
• Aktivita je schopnosť človeka prekonávať ťažkosti, ovplyvňovať svet okolo seba.
• Pomer reaktivity a aktivity je miera závislosti ľudskej činnosti na vonkajších podnetoch.
• Tuhosť a plasticita sú úrovne adaptability človeka na vonkajšie podnety (vysoké alebo nízke, zotrvačnosť).
• Rýchlosť reakcií je rýchlosť duševných procesov a reakcií, motorická aktivita.
• Introverzia a extraverzia sú typy myslenia a správania, ktoré sú zamerané na vonkajší alebo vnútorný svet človeka.
• Emocionálna excitabilita - množstvo najmenšieho podnetu, ktorý by mal vyvolať emocionálnu reakciu, ako aj rýchlosť jeho výskytu.

Test na typ temperamentu

Všetkým čitateľom odporúčame vykonať test na určenie typu temperamentu. Hlavnou vecou je rýchlo odpovedať na položené otázky bez toho, aby ste nad odpoveďami premýšľali. Odpovedzte ako v skutočnom živote.

Prečo prezrádzať typ temperamentu svojho a iných ľudí? To vám umožní jasnejšie vedieť, ako komunikovať s ostatnými, čoho sú schopní, aby ste sa neurazili, ak sa ostatní zrazu nesprávajú tak, ako by ste chceli.

Existuje mnoho testov na identifikáciu temperamentu osoby:

1. Rusalov dotazník.
2. Belovova metóda.
3. Eysenckov testovací dotazník.
4. Dotazník Smishek.

Poznať svoj vlastný a cudzí temperament bude užitočné, ak sa s človekom vytvorí dlhodobý vzťah. Aby ste sa vyhli niektorým konfliktným situáciám, je lepšie pochopiť vlastnosti inej osoby.

Výsledok

Človek sa rodí s temperamentom a charakter sa formuje rokmi. Človek môže ovplyvniť prejavy určitých vlastností a správania. Všetko však bude vychádzať z nervového systému a jeho vlastností, s ktorými sa jedinec narodil.