V ruštine sú dve slová - denník a nočné svetlo. Proces tvorby slov pre tieto pojmy je úplne rovnaký, ale sémantický nesúlad je zrejmý. Navyše je ľahké použiť tieto slová súčasne v jednej fráze: "Zapnem nočné svetlo, napíšem si denník." Zároveň zmenou miesta slov je jasné, že denník má význam v množnom čísle a dá sa aj nejako zapnúť, napríklad súčasne s počítačom alebo sa dá predpokladať, že ide o obrazné vyjadrenie . Ale písanie nočnej knihy snáď nijako nevyjde. Dnes si teda povieme, ako si viesť denník, pretože s nočným svetlom je všetko dostatočne jasné.

Čo sú to denníky

V slovníku učiteľa školy, odborníka na výživu, trénera sa často nachádza úžasné slovo denník. A v súlade s týmito špecialitami možno rozlíšiť tieto typy:

• Školský denník s úlohami, známkami, komentármi a správami.
• stravovací denník s jedálnym lístkom, počítaním kalórií, popisom diét pre zdravých a chorých ľudí.
• denník chudnutia s počtom kalórií, značkami prekročenia kalórií, popismi fitness aktivít a koreláciou týchto údajov so zmenami telesnej hmotnosti.
• Denník úspechu pre kariérny rast s častým zaznamenávaním ich úspechov a analýzou chýb v službe.
• Športový tréningový denník , ktorý fixuje záťaž a trvanie tried, čo vám umožňuje vykonávať úpravy na zvýšenie výdrže a zlepšenie výsledkov.
• Denník výdavkov alebo finančný denník , ktorá zobrazuje príjmy a rôzne druhy bežných výdavkov, veľké nákupy a spôsoby, ako si ušetriť peniaze na budúce plány a značné výdavky (školenie detí či kúpa domu).
• denník na plánovanie a pripomínanie obchodných a osobných stretnutí, telefonátov, narodenín príbuzných a priateľov, dátumov splácania pôžičiek a iných aktuálnych problémov.

Toto nie sú všetky možnosti. Veľmi obľúbený pozorovacie denníky . Predmetom týchto pozorovaní sú predovšetkým deti, ale izbové kvety aj domáce zvieratá si vyžadujú pozornosť, popis a starostlivosť. Rovnaká trieda zahŕňa cestovateľské denníky a sviatky. Všetky tieto typy sú nepochybne originálnymi dokumentmi, ktorých hlavným účelom je kontrolovať rôzne udalosti v živote a zlepšovať jeho kvalitu. Napríklad školský dokument môže pomôcť zlepšiť akademický výkon a každodenné dôsledné popisy v denníku jedla alebo chudnutia vám môžu pomôcť k skvelej postave. Tieto záznamy pomáhajú človeku pri dosahovaní a dosahovaní drahocenného cieľa. Školský denník zároveň stojí trochu bokom, je to povinný dokument takmer pre každého nášho študenta, okrem niektorých gymnázií s malým počtom študentov. Zvyšok denníkov je dobrovoľný a voľba naučiť sa viesť si denník a začať ho robiť alebo vzdať sa kontroly nad životom vždy patrí človeku samotnému a žiadny kouč ani psychológ vás nemôže prinútiť viesť si záznamy.

Čo je osobný denník

Výhody vedenia osobného denníka

Výhody osoby z vedenia osobného denníka teda možno nazvať získaním dodatočnej slobody od negativity, negatívnych emócií a nadmerných informácií, ako aj možnosťou podrobnej analýzy udalostí v osobnom živote.

Takéto záznamy však predstavujú problém. Ak je toto skutočný, úprimný, nestranný, pravdivý, bez preháňania a prikrášľovania rozhovor so sebou samým, nie je určený pre cudzích, je to tajomstvo, ktoré si treba starostlivo strážiť. Ak spôsob života a tradície rodiny predpokladajú, že každý človek má svoj osobný život a osobný bezpečný priestor, kam nikto bez opýtania nevtrhne, nie je problém. V opačnom prípade mu musíte pripraviť skrýšu, o ktorej nikto nemôže povedať.

Ďalším problémom, ktorý môžu osobné rekordy vyvolať v osude uzavretých a hanblivých ľudí, je obmedzenie komunikácie s príbuznými a priateľmi. Denník a sloboda, ktorú poskytuje, môžu obmedziť bežný ľudský kontakt. To sa nesmie.

Ako si viesť osobný denník online

Konkrétny výber je určený cieľmi, ktoré si človek stanoví, a úlohami, ktoré sa chystá vyriešiť. Príspevky na Twitteri alebo LiveJournal majú pre čitateľov neobmedzený prístup. Texty, ktoré sú tam zverejnené, sú najčastejšie verejného charakteru. Ide o indiferentný opis, pozorovanie, rozbor a vysielanie udalostí vo verejnom i súkromnom živote, ktoré sú nielen zaujímavé či vtipné, ale môžu byť užitočné pre veľké množstvo ľudí. Človek, ktorý si takto vedie internetový denník, chce veľmi často nielen nahlas povedať svetu o sebe, ale aj urobiť tento svet lepším. Ak chcete dosiahnuť popularitu osobného denníka na internete, mali by ste dodržiavať určité pravidlá:

• Pokúste sa vytvoriť osobný individuálny štýl písania. Môže byť suchý (konštatovanie faktov), ​​emotívny, nadšený alebo sarkastický.
• Popíšte iba tie udalosti a javy, ktoré vyvolali skutočnú reakciu, skutočné emócie, pozitívne alebo negatívne.
• Uveďte úprimné informácie o udalostiach a svoje osobné hodnotenia týchto udalostí, inak to nebude osobný denník, ale neosobný článok v novinách.
• Treba si dávať pozor na gramatiku a interpunkciu. Chyby sú neúctivé voči potenciálnemu čitateľovi.
• Texty má zmysel publikovať pomerne pravidelne. Opis dlhodobých javov, dovolenka či experiment, možno rozdeliť do kapitol a sľúbiť pokračovanie. Len tento sľub treba dodržať. Internetových čitateľov nemožno oklamať, nové čítanie si ľahko nájdu sami.

Dôsledné dodržiavanie týchto pravidiel nielen uspokojí túžbu hovoriť, ale pomôže stať sa lepším. Nútia vás vzdať sa zlých návykov a lenivosti, zapojiť sa do sebavzdelávania a sebazdokonaľovania, učia disciplíne a poriadku. Nikto predsa nechce v očiach ostatných, vrátane cudzích, vyzerať ako negramotný a nespoľahlivý ignorant.

Okrem toho si často vedú elektronické denníky pozorovaní - chudnutia alebo tréningu, najmä preto, že na takéto záznamy boli vyvinuté špeciálne formuláre s tipmi a radami. Na tých istých stránkach môžete tiež diskutovať o výsledkoch s kolegami o probléme. Ale na intímne úvahy je počítač trochu podobný, až na to, že nemá prístup na World Wide Web a má veľmi silné heslo.

Video tipy

Ako si viesť osobný denník písaný rukou

Ako epigraf k tejto časti by som rád uviedol príslovie: „Čo je napísané perom, nemožno zoťať sekerou.“ Dá sa dešifrovať v kontexte otázky, ako si viesť denník, dvoma spôsobmi. Ak ide o záznamy pozorovaní, ktoré zahŕňajú publicitu, majte to na pamäti pri popisovaní udalostí. V prípade vedenia osobného denníka si svoje tajomstvá starostlivo uchovávajte.

Moderný polygrafický priemysel pomáha. Okrem krásnych zošitov a zošitov vydáva špeciálne diáre pre dievčatá a chlapcov, v ktorých sú špeciálne rubriky, kde si dieťa píše o sebe. Na prvý pohľad sa zdajú dotazníkové otázky, ktoré sú v týchto zošitoch, primitívne, ale ich zodpovedaním sa dieťa učí myslieť a rozumieť sebe. Je pravdepodobné, že mnohým dospelým by takýto dotazník prospel, je len možné poskytnúť úprimnejšie a podrobnejšie odpovede.

Aby osobný denník priniesol skutočné výhody, odporúča sa pri jeho vypĺňaní dodržiavať niektoré pravidlá.

Tipy na vedenie osobného denníka

1. Nahrávanie je najlepšie robiť v samote, v pohodlnom a útulnom prostredí. Nezabudnite uviesť dátum a dokonca aj čas. Musíte písať iba v prvej osobe, ste hlavnou postavou tejto knihy.
2. Strany je najlepšie vypĺňať pravidelne, každý deň v rovnakom čase, napríklad večer alebo skoro ráno. Najprv sa môžu zdať zápisky krátke, pretože si na diár treba zvyknúť, treba sa s ním spriateliť, treba si ho počas dňa zapamätať a predstavovať si, ako sa bude postupne zapĺňať.
3. Ak vynecháte jeden alebo viac dní, nenadávajte si. Denník by mal zlepšovať, nie zhoršovať život. Nie hneď, ale po chvíli sa vedenie záznamov stane nevyhnutnou činnosťou, ktorou sa deň začne alebo skončí.
4. Okrem opisu udalostí je nevyhnutné hovoriť o svojich dojmoch a pocitoch, o svojej nálade a svojich myšlienkach.
5. Spočiatku by ste sa nemali sústrediť na dizajn vzhľadu stránok, stavať tabuľky a oddeľovať udalosti podľa formálnych prvkov. Všetko musíte písať za sebou, môžete skákať z jednej témy na druhú, pretože toto je rozhovor, nie správa. Aj keď existuje opačný názor, keď sa odporúča umiestniť všetko na police naraz a prideliť rôzne miesta na stránke rôznym témam. Pravdepodobne si každý vyberie konkrétny spôsob.
6. Tu môžete kresliť a skladať príbehy o sebe a svojich priateľoch. Pôjde o modely, s ktorými môžete v budúcnosti realizovať svoje plány a túžby.
7. Sem je možné vložiť divadelný program, letenku alebo sušený kvet ako dodatočnú pripomienku príjemných alebo neočakávaných udalostí.
8. Denník nie je miesto na sebabičovanie, je potrebné si všímať dobré veci, ktoré sa v živote dejú, všetky maličkosti.
9. Z času na čas je potrebné listovať v denníku, spomenúť si na úspechy a zamyslieť sa nad chybami. Čítaním starých stránok pochopíte, kam ide čas (obchody alebo telefonické rozhovory) a ako to zmeniť, dokážete vyhodnotiť skutočné (a nie pritiahnuté za vlasy) priority a v prípade potreby ich nahradiť, môžete sledovať skutočnú motiváciu pre konkrétne činy a pochop to. Staré záznamy by vám skrátka mali pomôcť pochopiť samých seba a nájsť spôsob, ako zlepšiť svoj život.

Video tipy

Poďme si teda zhrnúť nejaké výsledky. Ako si viesť osobný denník, čo môže dať, stojí za to venovať čas a svoju dušu tejto akcii? Denník je uchovávateľom myšlienok, udalostí, času a života samotného. A život pozostáva z politiky a ekonomiky, služieb a škôlky so školou, nákupov a prázdnin. Odvolania sa ozývajú zo všetkých strán – všetko musíme urobiť včas! všetko treba stihnúť! Rýchlejšie, rýchlejšie, ešte rýchlejšie! A čoraz menej ľudí vie žiť „tu a teraz“, vie zhodnotiť a užiť si aktuálny okamih a práve z nich sa skladá náš život. Na rozdiel od farby alebo chuti človek nemôže vnímať aktuálny okamih, pretože na to neexistuje špeciálny zmyslový orgán. Každý myslí na minulosť alebo budúcnosť. Keďže vieme, ako si viesť denník, cítime tento krátky okamih. Všetko, čo sa nám cez deň prehnalo životom, sa nám večer opäť vráti v poznámkach a úvahách a pripraví nás na ďalší okamih, deň, na pokračovanie života!

Aký denník si vedieš?

Erofeevskaya Natalya

Či si viesť svoj osobný denník (v mladom slangu „ld“) je skutočne osobnou záležitosťou každého, ale dospievajúce dievčatá, dievčatá a ženy väčšinou radšej otvoria milovaný tichý list papiera ako blízkych priateľov. Zároveň kreatívni a romanticky zmýšľajúci ľudia nemajú otázky, ako si viesť denník: píšu si, čo chcú, kreslia podľa nálady, píšu a lepia citáty, výstrižky z módnych časopisov, recepty na koláče a iné zaujímavé veci.

Ak vám však nestačí vlastná vízia vlastného diára a ani neviete, kde začať, tento článok je pre vás: nápady, odporúčania, hlavné body, kreatívne riešenia vás donútia individuálny štýl a tvorba. Ako teda vytvoriť, krásne navrhnúť leták a stránky a čo možno napísať do osobného denníka?

Ako začať viesť osobný denník?

S túžbou. Ak má dievča alebo dievča túžbu viesť si svoj vlastný denník len preto, že ho majú všetky dievčatá v triede alebo univerzitnej skupine, okamžite sa to stane neúspešným nápadom: proces komunikácie s papierovým priateľom sa skončí presne na sekundu. stránku, keď vášeň pre módu náhle prepukla. Vo svete moderných technológií, gadgetov a sociálnych sietí nebude otázka zbytočná - prečo potrebujete, ako vyzerá osobný denník a čo by v ňom malo byť: ak sa nenájdu odpovede na tieto zdanlivo jednoduché otázky, myšlienka denníka by sa mala na chvíľu odložiť.

Keď sa rozhodnete viesť si osobný denník, myslite na účel – čím sa pre vás stane a aký je jeho význam?

Najzrejmejším účelom zavedenia denníka do osobného života je komunikácia: tenký alebo hrubý zápisník alebo zápisník sa stane najchápavejším a najdôveryhodnejším partnerom, ktorý v spoločenskom a verejnom živote chýba. Ďalšia skupina ženskej populácie bude žurnálovanie definovať ako možnosť zachytiť emócie z návštevy zaujímavých miest, spomienky na významné udalosti a dojmy zo stretnutí so zaujímavými ľuďmi. A ešte iní si budú viesť denník na introspekciu svojich vlastných činov, revíziu vykonaných činov, prehodnotenie seba a svojich chýb a úvahy o úspechoch. Každý má svoj vlastný cieľ- je dôležité si to uvedomiť, a potom sa osobný denník stane skutočným majstrovským dielom a nie rutinným písaním.

Čo sa stane denníkom?

Nebudeme sa podrobne zaoberať verziou elektronického denníka: sú to aj vyjadrenia vlastných myšlienok a opis udalostí, ale nie je určený na vnútorné použitie a pre celosvetové verejné čítania. Ale ako pri všetkých moderných vychytávkach, značná masa čitateľov uprednostňuje knihy v klasickej verzii ako v audio či elektronickej, rovnako je to aj s osobnými diármi.

Denník je zrkadlom ľudskej duše

Spustenie elektronického osobného denníka tínedžera v počítači alebo na webovej stránke môže priniesť zaujímavú alebo naopak dramatickú udalosť, stretnutie so starými priateľmi alebo výlet. Elektronický denník na osobnom počítači má svoje výhody (silné heslo, krásna grafika na dizajn, možnosť robiť neobmedzené množstvo kópií), no zvláštnu atmosféru, romantiku v procese komunikácie so sebou samým a niečo nostalgické vintage dávajú diáre presne v papierovom prevedení, ale tu je aké by mali byť, akým zápisníkom do denníka o živote začať? A toto je tiež osobná záležitosť každého:

človeku sa bude pohodlne písať na samostatných listoch papiera, ktoré sú vždy po ruke, kombinujte ich pri písaní do krúžkovej väzby alebo organizérov papierových materiálov iných možností;
iní nájdu pohodlné obyčajné školské zošity na 18 listov alebo poznámkové bloky, ktoré sa dajú vložiť do kabelky - nezaberú veľa miesta a takmer nič nevážia;
iní budú k veci pristupovať monumentálne, počnúc hrubá stodolová kniha alebo denník pod objemnými textami: potomkovia nepochybne ocenia starostlivú prácu prababičky, ktorá hovorí o super-duper siedmom iPhone a vydaní ďalšej epizódy Star Wars.

Vedenie, písanie a obrázky do osobného denníka - svoju rolu zohráva aj štýl, dizajn, veľkosť nápisov a kresieb. Pri rozhodovaní o tom, ako bude osobný denník vyzerať, by sa človek nemal riadiť iba atraktívnym vonkajším obalom: v prvom rade by sa mal zamyslieť jeho majiteľ o komforte zadávania vašich záznamov do neho. A čo je potrebné pre návrh prvej strany ld - o tom sa už rozhodne v procese práce s ňou.

Ako dlho trvá vedenie denníka?

Ako začať viesť a vybavovať krásny osobný denník - pravidlá ako také neexistujú. Rovnako ako nejaké oficiálne alebo všeobecne akceptované načasovanie na jeho vyplnenie. Ak príjemnú činnosť nepremeníte na každodenné mnohohodinové zaznamenávanie každého kroku, tak potom Vedenie denníka nezaberie veľa času.. S denníkom by ste nemali zaobchádzať ako s prácou: záznamy v ňom možno robiť narýchlo alebo podrobne, ale v každom prípade, ak existuje túžba a inšpirácia.

Nie je náhodou, že denník možno použiť ako plánovač budúcich záležitostí: ukáže sa to koľko času sa stráca s hostiteľkou. Niet čo písať o poslednom dni, pár dňoch, týždni? - má zmysel premýšľať: možno je čas len stratený? Takéto informácie budú podnetom na všeobecnú mobilizáciu a rozhodnú akciu v rámci možností jednej osoby.

Každé dievča alebo žena si určuje režim práce so svojím denníkom, ktorý jej vyhovuje: denný, týždenný alebo situačný

"Keď chcem, tak píšem"- správna odpoveď na otázku, ako často písať do denníka. Obyazalovka zničí dôverný vzťah s takýmto priateľom a rozprávanie o každom riadku neprinesie pozitívne emócie ani príjemný výsledok.

Ďalší bod, na ktorý majitelia denníkov nemyslia: z času na čas si znova prečítajte poznámky, ktoré sú žiaduce a potrebné- to osvieži pamäť udalostí a umožní vám sledovať, ako sa mení vaše myslenie a hodnotenie situácií a konania ľudí. Postupom času sa meníme nielen my sami, ale aj naše vnímanie rovnakej dynamiky, ktorá nestojí za sekundu sveta okolo nás: takáto analýza je užitočná a určuje stupeň dozrievania jednotlivca.

Ako si viesť osobný denník

Správne v tomto prípade - synonymum pre "ako pohodlné." Potrebujete sa uvoľniť, zostať sama so sebou, svojimi myšlienkami, perom alebo ceruzkou (podľa preferencií) a denníkom. Nemôžete sa česať a nie, teraz ste sama príroda. Tí, ktorí majú problémy s ruským jazykom, by nemali premýšľať o pravidlách pravopisu a interpunkcie - písať voľne, aj s chybami.

Pre každý záznam nastavte deň, mesiac, rok - všetko sa časom zabudne, ale chronológia sa vráti k presnému okamihu udalosti

Opatrnosť nezaškodí pri vyjadrovaní: na jednej strane, prečo je potom potrebný denník, ak na jeho stránky nevysypete všetko bolestivé?; na druhej strane by sa nemala vylučovať možnosť čítania inou osobou. A vo väčšine prípadov to bude bomba. Atómový.

Ako podpísať a správne naformátovať osobný denník: tipy a nápady

Pre dospelých, zaneprázdnených a pracujúcich ľudí možno dizajn diára nie je až taký dôležitý – s najväčšou pravdepodobnosťou by sa zastavili pri drahom diári s hustou štýlovou obálkou a elegantnými stránkami. Ale ako začať a vyplniť stránky vo vnútri LD túžob pre dievča alebo teenager? Pre istotu mladé dámy chcú niečo očarujúce, iskrivé a radostné- štýly, nápady a fotografie vyplnenia osobného denníka alebo denníka si môžete pozrieť na internetových blogoch, na sociálnej sieti obrázkov Pinterest a podobných zdrojoch. Alebo jednoducho vymyslite niečo vlastné.

Všeobecne dizajn diára záleží na:

vlastné túžby a ideologická vízia nového „priateľa“;
tvorivé schopnosti (kaligrafický rukopis, schopnosť kresliť);
dostupný voľný čas, ktorý je možné bez ujmy na štúdiu, práci alebo rodine venovať tvorbe záznamov.

Tematické stránky a príbehy- super nápad, využije sa tu všetko: od scrapbookingu až po nálepky a čínsku kaligrafiu. Na výlet k moru je možné stránku namaľovať jemnými modrými vodovými farbami, pridať perleťové korálky a ozdobný farebný piesok, „lesnú stránku“ prevoňať drevitou voňavou toaletnou vodou a ozdobiť ihličím z borovice alebo smreka - priestor pre predstavivosť.

Mnohí už na začiatku cesty rozmýšľajú ako urobiť poslednú stranu kreatívny denník: možno sa niekto pozrie na myšlienku štylizovaných dverí do budúcnosti, na vlastnú báseň alebo len na krásne prevedený nápis „Pokračovať ...“

Ani v dizajne neexistujú žiadne špeciálne pravidlá - dôležité je len to majiteľovi sa denník páčil. Pre mladé dievčatá, ktoré majú voľný čas, prídu vhod výstrižky z časopisov a scrapbookingové prvky, nášivky, sada farebných gélových pier a fixiek, zvýrazňovače, lepiace tyčinky, samolepiace kamienky, ozdobné stuhy a papiere atď. . Roztomilé mačky, roztomilé medvedíky, kvetinové motýle a anjeli sú uznávané ako obľúbené dievčenské obrázky.

Ako to urobiť zaujímavým a o čom písať v osobnom denníku pre dievča, dievča alebo ženu

popísať emócie a postoje- dôležité nie sú holé a nudné fakty, dôležité sú pocity spôsobené situáciou;
nahromadené môžete vyhodiť verbálne alebo graficky- ako si želáš;
pripomínajú sa pamätné výstavy, návštevy kín a divadelných predstavení, zaujímavé výlety, romantické rande lístky a brožúry, listy a poznámky milovanej osoby- ak ich chcete uložiť na koniec diára na obálke, odporúča sa obálku nalepiť a tam zložiť alebo nalepiť priamo na aktuálnu stranu;
zapisuj a kresli nápady na darčeky pre rodinu a priateľov;
urobiť náčrty obľúbených modelov vo výkladoch butikov s očakávaním šiť v blízkej budúcnosti to isté, ale s perleťovými gombíkmi;
na zvýšenie sebavedomia sa odporúča vložiť do denníka vlastniť dobré fotografie, oslavujte úspechy a nehanbite sa pochváliť sa za úspech;
bohatí na sny, ľuďom sa odporúča, aby si ich zapisovali, kým na ne nezabudnú, - sny otvárať závoj vnútorného vedomia a skúseností človeka;
ženské denníky sa stávajú pokladnicou citáty, aforizmy a vtipné anekdoty: hostiteľka denníka, ktorá sa nespolieha na svoju vlastnú dievčenskú pamäť, pravidelne ich číta užitočné a prináša potešenie;
užitočné frázy v angličtine;
míňať peniaze plánovanie výdavkov na nákupy;
obdivovali pre svoju jednoduchosť alebo sofistikovanosť recepty na varenie;
slová obľúbených piesní, básne, básne.

Ak chcete a ovládate cudzie jazyky, môžete si viesť denník v jednom z nich: súhlas, osobný denník v angličtine je nielen intelektuálna a štýlová, ale aj skvelá prax na vyjadrenie vlastných myšlienok a rozšírenie slovnej zásoby.

Denník vydatých dám najčastejšie predstavuje asketickú verziu: krátke, vecné záznamy bez ďalších ozdôb

Hrubý kartónový obal urobí diár bezpečnejším a kreativita majiteľa diára zvýrazní obyčajný zápisník alebo zápisník z kopy podobných a vytvorí malý osobný náladový kútik. S pomocou majstrovských kurzov online komunity ihiel a dostupných materiálov je ľahké ho vytvoriť vlastný textilný poťah s elegantným čipkovaným lemom a našitím a / alebo kamienkami a gombíkmi (plstené vyzerajú originálne a útulne, ale nie sú také praktické na použitie - špinia sa a opotrebúvajú). Poťahy sa ľahko menia v závislosti od nálady alebo sezóny.

Ak chcete zachovať úplné tajomstvo, môžete si kúpiť notebook alebo poznámkový blok so zámkom alebo nájdite v izbe odľahlé miesto pre ručne písaný poklad, ďaleko od zvedavých očí a zvedavých rúk. Koľko stojí váš vlastný denník? Je naozaj na nezaplatenie, ale vôbec nie kvôli krásnej drahej obálke - čas a srdce investované do jej stránok nakoniec urobia z tohto malého zošita alebo knihy rodinné dedičstvo, ktoré si budú budúce generácie s nežnosťou vážiť.

Záver

A prečo je toto všetko potrebné? Táto otázka sa vracia k prvému bodu článku – cieľu. Cieľom vedenia denníka sa stane motivácia na jeho vyplnenie: pocity a myšlienky, vnímanie ľudí a udalostí, analýza vlastných silných a slabých stránok, strachov, úspechov a činov.

Osobný denník je list sebe do budúcnosti a správy z minulosti.

Denník sa stane nielen spôsobom sebavyjadrenia: roztrúsení a úzkostliví ľudia, pomôže zefektívniť myšlienky aj činy, naučí plánovanie, dôslednosť a štruktúrovanie prezentácie svojich úsudkov. Nahrávanie niektorí vyžadujú pre rozvoj detailnej pamäte a bezpečnostnú sieť proti senilnej skleróze.

Osobný denník nie je len biografiou a psychoterapeutickým pokusom porozumieť sebe, nájsť harmóniu a: v niektorých prípadoch je to potrebné na podrobné posúdenie vlastného života. Vedenie denníka zahŕňa človeka, ktorý sa v budúcnosti snaží stať sa lepším, múdrejším a robiť menej chýb.

2. februára 2014, 15:34

Zdá sa, že je ťažké viesť si osobný denník? Sadnite si a zapíšte si všetky svoje myšlienky do zošita. Chcem však, aby táto „kolekcia“ mala vlastnú chuť. Aby vás diár inšpiroval, stačí poznať malé triky na jeho vypĺňanie.

Ako si viesť osobný denník - začiatok

Na začiatok si zoberte zošit, zošit na poznámky. Uprednostňujte papierové médiá s pevným obalom. Diár s vami totiž bude cestovať ešte dlho a môže sa pekne opotrebovať. Zamyslite sa nad tým, prečo si zakladáte denník? Začnite už od toho výberom dizajnu notebooku alebo notebooku. Niektorí začínajú s elektronickými denníkmi. Na uchovávanie záznamov v počítači existujú špeciálne programy. Môžete použiť bežné textové editory.

Ako si viesť osobný denník - nástroje

Nezabudnite si vyzdvihnúť krásne perá v rôznych farbách. Zoberte si nálepky, fixky, záložky a iné drobnosti, aby ste zvýraznili svoje myšlienky, citáty, zaujímavé frázy. Obal na diár si môžete vybrať, vyrobte si ho sami. Začnite zušľachťovať svoj malý svet takýmito maličkosťami.

Ako si viesť osobný denník – nápady

Nikto nezakazuje špehovať myšlienky viesť si denníky na internete a kopírovať ich pre seba.

Aby bol denník zaujímavý, použite:

• výstrižky z časopisov, obaly na sladkosti;
• spomienkové fotografie;
• kresby na neobvyklých materiáloch (obrúsky, živé listy);
• sušené kvety a bylinky;
• tkanina;
• staré pohľadnice a kalendáre.

Ako si viesť osobný denník - systematizovať

Diár je možné špeciálnymi fixami rozdeliť na časti. Napríklad: „Láska“, „Cestovanie a dobrodružstvo“, „Rozmýšľanie nahlas“, „Citáty z kníh“ atď. Do každej sekcie napíšte relevantné informácie. V budúcnosti tak ľahšie nájdete to, čo potrebujete.

Ako si viesť osobný denník - skicár

Teraz sa stalo veľmi populárnym viesť si skicár. Tu sa veľká pozornosť venuje kresbám. Skicár je ideálny pre kreatívne „duše“, ktoré sa točia vo svete vyšívania, dizajnu a radi neustále skicujú svoje nápady a podpisujú ich niekoľkými frázami. Skicár sa tak môže zmeniť na zbierku receptov s autorskými kresbami, na zbierku komiksov. Pomocou skicára môžete robiť čmáranice. Aby ste pochopili význam tohto slova, zapamätajte si svoje dlhé telefonické rozhovory. Zoberiete pero a začnete kresliť nezmyselné čmáranice na papier. Toto je čmáranie. "Vypnite" mozog a len kreslite.

Vedenie denníka je vzrušujúca cesta. Vďaka nemu sa môžete ozvať, generovať nové nápady, stať sa spisovateľom či dokonca umelcom. Psychológovia odporúčajú pravidelne si viesť denníky. Nepopierajte si potešenie a začnite si viesť denník!

Zapisovanie do denníka je skvelý spôsob, ako sa naučiť vyjadrovať emócie na papieri a uchovávať spomienky. Po mnohých rokoch si budete chcieť spomenúť na to, čo ste robili pred mnohými rokmi, a denník vám pripomenie, čo dobré a zlé v minulosti zostalo. Okrem toho vám denník v prípade potreby pomôže vyventilovať frustráciu a hnev, ale aj potešenie. Je to skvelý spôsob, ako vyjadriť pocity a vyliať si srdce, keď je vám smutno a potrebujete sa s niekým porozprávať (presnejšie s niečím) a podeliť sa o svoje najtajnejšie myšlienky. Mnohí z nás si začali viesť denník, no nikdy to nerobili stále. Začali sme v ťažkých časoch a skončili sme, keď sa veci zlepšili, čo by sa nemalo stávať. Vedenie denníka je tiež potrebné na uchovanie šťastných spomienok.

Kroky

Vedenie vlastného denníka

Uistite sa, že denník odráža vašu osobnosť. Denníku možno dodať osobný kontakt:

• Uchovávanie malých vecí - lístky do kina, účtenky, lupienky kvetov atď.
• Vkladanie fotiek
• Vytváranie náčrtov a kresieb
• Zapisovanie veršov
• Výber citátov dňa alebo cieľov dňa

1. Na prvú stranu napíšte základné informácie o sebe. Môžete zadať meno, vek, meno najlepšieho priateľa, ročník alebo odbor a pridať informácie o koníčkoch a veciach, ktoré máte radi. Mnohé uvádzajú, kam sa má denník vrátiť, ak sa stratí.

   Začnite svoj prvý záznam zadaním dátumu a dňa v týždni, času a možno aj miesta, kde v daný deň píšete. Napíšte, ako by ste sa rozprávali so svojím najlepším priateľom alebo dokonca so sebou, a uveďte dostatok podrobností, aby ste si dnešný deň pripomenuli neskôr. Pamätajte, že veci môžu byť v budúcnosti iné.

   Nebojte sa pomenovať svoje diáre. Predstavte si, že toto je živý človek, nie predmet, pretože jedného dňa sa stane vaším najlepším priateľom!

   Môžete písať o sklamaniach a triumfoch, ale aj o každodenných veciach – rozvrh, priatelia, úlohy na dnes. Postupom času zabúdame na to, čo by sa zdalo, malo byť navždy zapamätané a každodenné maličkosti sa pre vás nakoniec stanú zmysluplnými. Skúste písať optimisticky – optimizmus vás podporí v najťažších chvíľach.

   Ak si dáte pauzu od zapisovania do denníka, začnite znova. Ak vynecháte deň, pár dní alebo dokonca týždňov, nenechajte sa odradiť, začnite od dnes znova. Prílišná snaha zapísať si všetko, čo sa stalo s odstupom času, je najlepší spôsob, ako stratiť záujem o denník. Ak si po pár týždňoch ešte spomeniete na nejakú udalosť, o ktorej ste nepísali, neskôr vám vyskočí v pamäti a môžete ju opísať. Nebojte sa, ak vynecháte deň, týždeň alebo mesiac, nikto nesleduje skóre.

   Pravidelne si znova čítajte staré záznamy a porovnávajte s nimi svoje súčasné myšlienky. Urobte to len vtedy, keď ste pripravení prijať seba! Ak sa začnete súdiť, denník znechutene zahodíte. Buďte k sebe zhovievaví a pozerajte sa na denník ako na listy svojho bývalého ja svojmu súčasnému a hlavne si všímajte, ako veľmi ste vyrástli a čo ste sa naučili zo skúseností. Koniec koncov, krása denníkov je v tom, že môžete vidieť svoj vlastný osobný rast a emocionálne dozrievanie, keď sa snažíte byť každým dňom lepší.

2. Pokúste sa denník dobre skryť. Toto je váš osobný denník, musí byť bezpečný! Prázdna kniha je dobrou skrýšou pre denník.

   • Diár je možné schovať aj na iné miesta, napríklad medzi matrac a rám postele, pod stoličku alebo stôl, do video puzdra, do vrecka na topánky alebo do vrecka bundy.
   • Bavte sa s denníkom, nie je to domáca úloha!
   • Buďte úprimní vo svojom denníku. Ak sa nedokážete vyznať zo svojich citov, aký má potom zmysel viesť si denník?
   • Ak sa vám pri čítaní starých záznamov nepáčilo niečo napísané, netrhajte strany a neškrtajte slová. Časom bude všetko vyzerať inak ako teraz, o pár rokov budete čítať tieto poznámky a budete radi, že ste si uložili všetko, čo bolo napísané.
   • Skúste si denník umiestniť na miesto, ktoré vám bude pripomínať písanie. Ak ho vložíte na spodok škatule, môžete zabudnúť.
   • Zvážte zdobenie krytu nálepkami, kresbami, fotografiami a podobne. Buďte kreatívni a budete prekvapení, koľko sa dokážete takýmto spôsobom prejaviť.
   • Dajte každú emóciu na papier! Píšte o tom, ako vás váš spolužiak nahnevá kvôli príbehu, alebo o každej maličkosti, ktorú pre vás váš priateľ urobí. Denník je priateľ, ktorý nikdy neprezradí vaše tajomstvá, takže sa s ním podeľte o všetko: lásky, sny, piesne, ktoré chcete napísať atď.
   • Ak je pre vás skutočne dôležité uchovať si spomienku na deň, vyberte si konkrétny čas na písanie po večeroch. Na to môže byť vhodná napríklad cesta autom zo školy alebo čas po návrate domov. Akýkoľvek vhodný čas je v poriadku! Nájdite si odľahlé miesto, kde môžete písať bez toho, aby ste sa báli, že si váš denník niekto prečíta.
   • Denník môže byť písaný vo forme knihy. Vyberte si meno, ktoré sa vám páči, a dajte si ho, aby čitateľ, ktorý nepozná šifru, neuhádol, o koho ide. Bavte sa s denníkom, nie je to domáca úloha!
   • Môžete začať používať svoj denník ako poznámkový blok, na ktorý si budete zapisovať veci, ktoré vás zaujímajú, a potom vás môže zrazu lákať pridať si do zoznamu svoje vlastné myšlienky.

   Varovania

   • Uistite sa, že vždy viete, kde sa denník nachádza, najmä ak obsahuje osobné informácie, ktoré by vás mohli kompromitovať! Ak existujú extrémne tajné informácie, potom si kúpte zámok alebo si kúpte denník so zámkom. Dávajte pozor, aby ste denník nestratili.
   • Píšte pozorne, aby ste si v budúcnosti mohli prečítať, čo napíšete. Nemôžeš vedieť, koľko rokov si budeš musieť viesť denník.
   • Nikoho nenapodobňujte. Toto je váš denník, zachovajte si svoj vlastný štýl.
   • Všetko zaznamenajte. Cenzúra by znamenala, že ste k sebe neúprimní.
   • Neblafujte, buďte úprimní.
   • Uistite sa, že atrament nepreniká cez papier.
   • Píšte len perom, ceruzka časom vybledne.
   • Buď sám sebou. Nepotrebujete spomienky iných ľudí.

   Čo budete potrebovať

   • Obľúbené pero: Najlepšie je guľôčkové, gélové alebo plniace pero. Atrament je možné zakúpiť v rôznych farbách.
   • Ozdoby stránok: fotografie, vstupenky, bezkyselinové nálepky, výstrižky, zberateľské karty, stuhy, sušené kvety atď.
   • Zámok a kľúč, malý visiaci zámok s puzdrom, alebo dobrá skrýša na diár.
   • Miesto, kde môžete písať na dôchodku. Niektorí ľudia, ktorí si vedú denník, si tam zriadili špeciálne miesto na písanie.

Ak človek cíti potrebu pochopiť sám seba, sadne si k písaniu osobného denníka. Nie vždy však všetko vyjde hneď a niektorí sa stretávajú s tým, že vôbec nevedia, kde začať a ako sa to robí. To si povieme.

Osobný denník: prečo?

Mnoho ľudí, častejšie sú to však pekné mladé dievčatá, si v určitom období svojho života začnú viesť osobné denníky.

Čo to má spoločné s:

1. Po prvé, s potrebou vysporiadať sa so sebou samým, vložte všetky pocity a emócie na police. To je charakteristické pre ľudí, ktorí sú náchylní k introspekcii, sú kreatívni a veľmi citliví.
2. Vedenie denníkov začína kvôli potrebe hovoriť. Nie vždy a nie všetko sa dá povedať ani matke, ale papier, ako sa hovorí, všetko znesie a nezčervenie. Od 14. roku do nekonečna (približne vtedy sa drvivá väčšina obracia k epištolárnemu žánru a mnohí pokračujú v písaní až do konca života) sa s človekom začínajú diať nové a nepochopiteľné veci. Sú spojené s dospievaním, s prvými pocitmi, s pubertou. Je hlboko intímny, a preto sa toľko ľudí obracia na denník.
3. Niektorí ľudia jednoducho radi píšu. Zaujíma ich to, zanechajú svedectvo o svojej histórii a potom si to s potešením prečítajú a vybavia si polozabudnuté detaily. A ak máte pocit, že je čas sadnúť si za denník – vezmite si ho a začnite.

Ako začať

Osobný diár je podobný školskému len v tom, že musí obsahovať aj dátumy. Človek píše svoj príbeh, delí sa so sebou o svoje skúsenosti, hovorí o nedávnych udalostiach.

To všetko musí byť datované a krásne navrhnuté. Ako - o tom neskôr. Zatiaľ si povedzme, ako sa to robí vo všeobecnosti.

Cieľ

A niekedy si človek sadne k osobnému denníku jednoducho preto, že chce. Bez konkrétneho účelu. A to je tiež celkom normálne, pretože vo všeobecnosti teraz hovoríme o hlboko osobných aktivitách.

Výber nástroja

Ďalším krokom je výber nástrojov. Teraz je v obchodoch jednoducho neobmedzený výber rôznych zápisníkov, poznámkových blokov a iných písacích potrieb.

Môžete sa dokonca rozhodnúť pre tlačené diáre, ktoré sú krásne lemované a majú pekné spony. Kľúč bude len váš, takže nikto neprekukne žiadne tajomstvá.

Čo presne si vybrať, je vecou vkusu každého človeka. Pre niekoho je pohodlnejšie zobrať si veľký zošit A4, niekto svoje tajomstvá radšej schová do miniatúrneho zošita, ktorý sa bez problémov zmestí do dlane. V každom prípade si svoj osobný diár môžete voľne usporiadať podľa vlastných preferencií.

Môžete do nej písať viacfarebnými perami, zdôrazňovať hlavné myšlienky a zdôrazňovať dôležité udalosti, dokonca môžete zobrazovať najrôznejšie obrázky a lepiť tam vtipné nálepky. V podstate robte, čo chcete!

A nakoniec, moderné špičkové technológie ponúkajú ďalšiu možnosť vedenia denníka - elektronický. Mnohí z nás už zabudli písať na papier, no ovládajú klávesnicu.

Môžete tiež napísať príbeh svojho vlastného života na počítači, a to ako osobne len pre seba, uložiť ho do priečinkov chránených heslom a umiestniť ho na World Wide Web. Ale to budú blogy. A teraz to nie je o nich.

Kedy písať

A tretia otázka je, kedy začať písať? V zásade opäť neexistuje konkrétna odpoveď a ani nemôže byť. Píšte, keď si to vaše srdce želá.

Veľa ľudí sa pred spaním radšej oddá vnútorným zážitkom, keď už nikto neruší a vy môžete pokojne premýšľať o udalostiach a počúvať sa. Toto je asi najlepší čas. Ale zase nie pre každého.

Denník je stav mysle, prenesený na papier (alebo na pevný disk počítača) a bude živý a skutočný len vtedy, keď bude napísaný na žiadosť duše.

Nie pod tlakom, nie preto, že „začal som viesť a teraz to musím robiť každý deň“, ale jednoducho vtedy, keď chcem. V časoch ako sú tieto, všetko pôjde samo.

Ako viesť

Opäť, po čom vaše srdce túži. Napriek tomu však existujú niektoré všeobecne akceptované pravidlá na udržiavanie a navrhovanie osobného denníka. Napriek tomu je to jedna z odrôd epištolárneho žánru a denník musí spĺňať určité požiadavky. Aj keď je to osobné.

Po prvé, nemôžete denník opustiť na dlhú dobu. Ideálne je písať každý deň s povinným označením dátumu.

Niekedy, ak osoba urobí niekoľko záznamov v jeden deň, urobí si poznámky „o niečo neskôr“, „neskôr večer“, „po chvíli“. To vytvára pocit plynulosti času, dáva určitý efekt prítomnosti.

Vo všeobecnosti je osobný denník hlbokou duchovnou prácou. Preto tu nemôže existovať striktný rámec. Hlavnou vecou nie je nechať dlho bez pozornosti.

Kam sa schovať

Keďže ide o hlavné úložisko osobných tajomstiev, vytváranie denníka nie je všetko. Dôležité je to dobre skryť. A tu - neobmedzený priestor pre fantáziu.

Odložte si ho do osobných vecí, veľa ľudí ho schováva na rovnaké miesto, kde sa odkladá bielizeň. Je nepravdepodobné, že sa na takom mieste bude niekto hrabať, okrem vás. Môžete strčiť hlbšie do skrine, môžete ju dať pod vankúš a starostlivo ustlať posteľ. Niekto ide ešte ďalej a schová sa hlboko pod matrac.

Iní radšej nosia svoj denník vždy so sebou. A to je pochopiteľné z dvoch dôvodov: po prvé, ak je neustále s vami, nikto ho nenájde. A po druhé, ak zrazu príde inšpirácia mimo domova, môžete si sadnúť a písať. A potom vzácny zápisník (alebo zápisník) opäť schovajte do svojej priestrannej tašky.

Pre väčšie utajenie si môžete zakúpiť denníky so zámkom, nikto do nich určite nenahliadne, aj keď ich náhodou objaví.

Nápady na dekoráciu

Keďže hovoríme o hlboko osobnej veci, ako to zariadiť, je vecou preferencií samotného majiteľa. Môžete nejako originálne ozdobiť vlastnými rukami nalepením zaujímavých nálepiek alebo maľovaním polí s rôznymi ozdobami.

Do denníka môžete vložiť aj skvelé obrázky alebo obrázky, ktoré zodpovedajú stavu mysle. V elektronickom diári je to ešte jednoduchšie - môžete si stiahnuť a vložiť požadovaný obrázok.

Čo napísať

Čo by ste si mohli povedať? Áno, takmer všetko, čo chcete! Rôzne tajomstvá, zážitky, príbehy sa ľahko môžu stať obsahom osobného denníka.

Môžete si zapísať nejaké fakty, dokonca aj ceny za nové oblečenie – potom bude zaujímavé si o tom prečítať. Čím viac detailov, zdanlivo bezvýznamných a prázdnych, tým budú nahrávky sýtejšie a živšie.

Všetko, čo sa momentálne môže zdať hlúpe, sa neskôr stane neoceniteľnou spomienkou. A čím viac takýchto drobností a nezmyslov vo vašom denníku bude, tým to bude pre vás drahšie.

Toto je v skratke všetko, čo potrebujete na klasický osobný diár:

1. Veľká túžba viesť záznamy o sebe. Sadnite si a píšte len vtedy, keď naozaj chcete.
2. Doplnky, ktoré zodpovedajú nálade. Získajte svoj vlastný systém nálepiek a poznámok; tak to bude ešte zaujímavejšie.
3. Vhodné rozloženie. Nakreslite si denník, nakreslite diagramy, snažte sa čo najviac usporiadať informácie.
4. Akcenty na maličkosti. Zaznamenajte si čo najviac detailov a drobností, potom bude denník živší a zaujímavejší.
5. Úprimnosť k sebe. Napíšte o tajomstve, povedzte všetko. Toto je váš osobný denník a nemali by ste mať pred sebou žiadne tajomstvá.

Veďte si denníky, spoznajte cez ne svoju vlastnú dušu – a odhalí sa vám niečo krásne a nekonečne hlboké. Alebo skôr ty sám.

Video: Nápady na dizajn