Prečo potrebujete tichý hlas?
Majiteľ nízkeho hlasu je intuitívne vnímaný ako autoritatívny, sebavedomý, sebestačný človek. Tento obraz, ako aj zvuk hlasu, ktorý ho generuje, je v každom prípade dobrý: ak ste muž, sexuálne priťahuje nežné pohlavie; ak zastupujete krásnu polovicu ľudstva, nižší hlas spôsobí, že s vami budú obchodní partneri zaobchádzať opatrne a nedobrovoľne budú viac dôverovať vášmu názoru. Tichý hlas vo všeobecnosti hovorí o takých vlastnostiach, ako je sebaovládanie a postoj, a tiež vzbudzuje dôveru a súcit s partnerom.
Veľmi častá situácia je, keď pred dôležitým verejným vystúpením, rokovaním alebo nadchádzajúcou rodinnou „debrífingom“ človek zistí, že jeho hlas neposlúcha a začne sa zradne triasť, pískať, lámať sa do falzetu. A vysoký piskľavý hlas, vidíte, sa nehodí k imidžu lídra a sebavedomého človeka, ktorého slová chcete počúvať. Tu je ďalší dôvod, prečo sa naučiť, ako spravovať svoje hlasivky.
Môže sa stať, že ani netušíte, že váš krásny timbre znie úplne inak ako ostatní. A väčšinou sa to ukáže po vypočutí vášho hlasu v nahrávke. Toto vnímanie je u rôznych ľudí rôzne: niekomu sa zdá, že jeho hlas v nahrávke znie vyššie, niekomu nižšie. A predsa sú tieto dva rôzne zvuky ten istý váš hlas. Takto Nelson Vaughan, logopéd a profesionálny hlasový režisér hollywoodskych hercov, vysvetľuje proces vzniku a vnímania zvuku hlasu: „Keď počúvame svoj hlas v priebehu rozhovoru, vnímame ho nielen našimi uši. Počujeme zvukové vlny šíriace sa v nás cez tekutinu, ktorá napĺňa naše vnútorné orgány. Zvuk sa šíri vo vzduchu inak ako v kvapalinách a hustých tkanivách. Tento rozdiel sa týka takmer celej šírky tónov, ktoré vnímame, takže ostatní počujú veľmi odlišné veci od toho, čo počujeme my.
A nakoniec, táto téma je veľmi užitočná pre tých, ktorí majú tendenciu koktať - neustále alebo v stresových situáciách. Doktor lekárskych vied, profesor I.A. Sikorsky vo svojej monografii „O koktaní“ uvádza, že pomalá reč v nízkom tóne „má veľkú ochrannú silu proti koktaniu...a dodáva rečníkovi vonkajší odtlačok dôležitosti, autority a sebaovládania“.
Cvičenia na zníženie hlasu
Hlas je tým nižší, čím nižšie sa nachádza hrtan. Za jeho pohyby sú zodpovedné priečne pruhované svaly, ktoré sa nachádzajú v prednej časti krku. Našťastie sa tieto svaly dajú naučiť vedome ovládať pomocou jednoduchých cvikov. Jedinou podmienkou úspechu je pravidelné cvičenie a vytrvalosť. Takže:
Zívať a napoly zívnuť. Nahmatajte hrtan a zívnite – pociťujte, ako hrtan klesá. Toto cvičenie ovplyvňuje všetky orgány tvorby hlasu: hltan, mäkké podnebie, hrtan a jazyk.
Ďalším cvikom je basová hlava. Všimli ste si polohu hlavy človeka spievajúceho v base? Hlavu drží vysoko a zároveň mierne zaklonenú (akoby bradou držal nejaký predmet alebo hral na neviditeľné husle). Táto poloha aktivuje všetky svalové skupiny, ktoré ťahajú hrtan nadol. Rotácia hrtana by mala smerovať nadol, čo v kombinácii s jeho spodnou polohou čo najviac znižuje hlas.
Cvičenia so samohláskou "a". Východisková poloha - sedenie alebo státie. Nakloňte hlavu nadol tak, aby brada smerovala k hrudníku (poloha basovej hlavy) a vydajte nízky zvuk „i“. Teraz zdvihnite hlavu tvárou nahor a upravte výšku zvuku „a“. Na začiatku vyučovania bude pre vás ťažké udržať pevnú výšku zvuku „a“ - vždy sa zvýši, keď nakloníte hlavu dozadu. To naznačuje napätie vo vašich hlasivkách a skrátenie hrtana. Toto cvičenie opakujte niekoľkokrát počas dňa, kým nebude výška hlasu rovnaká v oboch polohách hlavy: tento efekt bude znamenať, že kŕč hlasiviek bol odstránený.
"Výbušná vlna" Začneme vrčať od najnižšieho tónu, potom naše vrčanie plynule prejde do najvyššieho tónu, ktorý sme schopní vydať, a potom plynule zostúpime aj na najnižší tón, s ktorým sme cvičenie začali. Robíme niekoľko takýchto prístupov. Po takomto zahriatí okamžite pocítite, že sa vám ľahšie hovorí, váš hlas akoby „prerezal“ a začal znieť oveľa jasnejšie a výraznejšie.
Ovládajte tempo svojej reči: čím rýchlejšie hovoríte, tým napätejšie sú vaše hlasivky – a tým vyšší je váš hlas. Ľudský hlas sa prirovnáva k vinylovej platni: ak spomalíte rýchlosť jeho otáčania, začne basovať. Keď úmyselne znížite tón svojho hlasu, vaša reč sa spomalí najmenej o 10 %.
Hlboký hlas a správne držanie tela sú vzájomne závislé. Preto by si každý, kto chce stíšiť hlas, mal určite dávať pozor na chrbticu. Mimochodom, od správneho držania tela závisí nielen výška hlasu, ale aj práca mozgu, čo potvrdzuje elektroencefalogram. Všimli sme si, že ľudia so správnym držaním tela a hlbokým hlasom nielen vyvolávajú dojem, že sú sebestační a sebavedomí v živote – v skutočnosti nimi aj sú.
A ešte jeden fakt dokázaný vedou: dobre oddýchnutý človek hovorí nižším hlasom. Celé tajomstvo je v tom, že spánok uvoľňuje hlasový aparát, čím vám poskytuje celú škálu výhod nízkeho zafarbenia.
Nízka, hrubá farba hlasu je lepšie vnímaná v rozhovore ako vysoká. Okrem toho to inšpiruje partnera s väčšou sebadôverou a dispozíciou. Nanešťastie pre mnohých mužov nie je ich hlas taký hlboký, ako by chceli. Je jasné, že dosiahnuť „chaliapinský bas“ je prakticky nemožné, ak ste naladení povedzme na barytón. Existujú však určité spôsoby
Väzové cvičenia
Takýto prístup si bude vyžadovať vytrvalosť, pravidelnosť, systematickosť a dôslednosť. Samotné cvičenia nie sú ťažké, ale ich vykonanie bude trvať dlho. Hodina sa začína dlhým ťahavým spievaním hlásky „a“. Prvý deň sa natiahne obyčajným, rodným hlasom, no nie menej ako štvrťhodinu. Nasledujúci deň sa to isté „a“ spieva nižšie a každý deň tón klesá. Druhým užitočným cvičením, ako zdrsniť hlas, je bzučanie s bradou pritlačenou k hrudníku. Zdvíhaním a spúšťaním tváre môžete počuť zmeny v zafarbení (vyššie - nižšie), ktoré sú spôsobené napätím väzov. Budete musieť bzučať, kým sa väzy nenaučia byť uvoľnené v akejkoľvek polohe brady. Hlavné upozornenie - nepreháňajte to hneď na začiatku! V opačnom prípade si natrhnete väzy a počkáte, kým sa vrátia do normálu. Všetko je potrebné robiť postupne, vrátane zvyšovania času tréningu väzov.
dýchanie nosom
Ak sa budete trénovať dýchať iba nosom, väzy časom samy stvrdnú. Je jasné, že ak použijete iba túto metódu, ako urobiť svoj hlas drsnejším, tak si zrejme budete musieť roky počkať. Ak to ale skombinujete s ostatnými, svoj cieľ dosiahnete oveľa rýchlejšie. Okrem toho lekári tvrdia, že dýchanie nosom je oveľa zdravšie ako orálne alebo zmiešané dýchanie.
Tuvanský spev
Len bzučanie alebo ťahanie monotónneho „a“ je nudné a okrem zhrubnutia hlasu nedosiahnete iné ciele, preto pre zvýšenie záujmu a rozvoj nejakých ďalších zručností hľadajte klub, krúžok alebo oddiel v blízkosti vášho domova. Napríklad tí istí Gruzínci, všetci ako jeden majú nízky hlas a zároveň očaria dámy hlasovými schopnosťami. Môžete sledovať ich vedenie!
Ľudové metódy
„Babkine“ recepty tvrdia, že mäta veľmi prospieva k redukcii Jedným z tipov, ako urobiť hlas drsnejším, je vdychovanie mäty, ktoré je sprevádzané pitím vlastného nálevu. Musíte to piť v malých dúškoch, spievať medzi nimi rovnaké „a“, ale nie dlho.
Radikálna metóda: skalpel
Kto nemá trpezlivosť a vytrvalosť, alebo chce výsledky okamžite, bude musieť ísť k chirurgovi, ktorý mu vykoná operáciu chrupky hrtana. Ide o rýchlu a kvalitnú metódu, nie drsnú, ale po prvé je to predsa len zásah a po druhé sa vám aj po operácii nemusí páčiť neškolený hlas.
Pochybné spôsoby
Veľa ľudí si myslí, že cigarety a chlast sú dobré na zhrubnutie hlasu. Alkohol totiž páli väzy, hlas sa stáva chrapľavejším. Stojí to však za súvisiace zdravotné problémy? Hormóny tiež znižujú zafarbenie hlasu, ale riskujete, že dostanete celú "kyticu" vredov, ktoré to sprevádzajú. Vtipkári odporúčajú stať sa učiteľom, pretože ak celý týždeň prekrikujete dav tínedžerov, zlomíte si hlas. A teraz je k dispozícii hrubý timbre! Stále môžete pravidelne prechladnúť, hlas na pokraji vymiznutia bude tiež zachrípnutý, nízky a drsný.
Vo všeobecnosti je takmer každý timbre krásny sám o sebe. A nie je to hrubý hlas, čo robí človeka odvážnym.
Hlas je najvýraznejším ukazovateľom osobnosti človeka, ktorý dokáže veľa povedať o partnerovi. Preto nie je žiadnym tajomstvom, že tí ľudia, ktorí nemajú radi zvuk svojho hlasu, sú pri komunikácii trochu komplikovaní. Vedci dokázali, že nižšie zafarbenie hlasu je vnímané lepšie ako piskľavý falzet. Najmä tento problém znepokojuje mužov a dospievajúcich, ktorých hlas sa zlomil, zlomil, ale nevylomil. Hrubosť hlasu u mužov priamo závisí od množstva mužského hormónu - testosterónu, ktorý sa v tele vytvára od začiatku puberty (čo spôsobuje proces lámania hlasu v dospievaní). Hrubý mužský hlas je signálom opaku pohlavia. Ženy podvedome cítia alfa samca, ktorého drsné basy hovoria o prebytku hormónov, a preto vnímajú mužov s drsným hlasom ako ideálneho partnera na splodenie potomstva. Áno, to znamená priamy vzťah medzi mužským hlasom a jeho sexualitou. Je jasné, že muži, ktorí nie sú od prírody obdarení hlavným erotickým faktorom, sa snažia túto záležitosť napraviť. A ako odpoveď na takúto pochopiteľnú túžbu dnes existuje niekoľko riešení.
V prvom rade je vysoký zvuk hlasu charakterizovaný stavom väzov. Ako keď sú struny gitary napnuté, hlas znie vyššie, ak sú struny napnuté, zvuk je dunivý a nízky. Preto by sa týmto spôsobom malo odstrániť silné napätie väzov: každý deň je potrebné robiť špeciálne cvičenia. Jedným z týchto cvičení je spievať (alebo len bzučať) spoluhlásky, ako napríklad „o“ alebo „a“, pričom sa počas dňa snažíte čo najviac stíšiť hlas. Toto cvičenie často využívajú zboroví speváci nielen ako spev. To robí tkanivo väzov pružnejším a umožňuje skúseným sólistom zasiahnuť širokú škálu tónov. Pomocou týchto cvičení sa môžete naučiť ovládať svoj hlas a výrazne ho znížiť, keď to chcete.
Okrem tejto možnosti môžete navštevovať hodiny zboru. Neďaleko je pravdepodobne hudobná škola, kde môžu študovať aj dospelí, ak chcú. Učitelia spevu o rok budú môcť naplno rozvinúť váš hlas, ktorý teraz budete mať pod kontrolou.
Navyše, milovníci uvoľnenia stresu neobvyklým spôsobom vám povedia, ako byť. Je veľmi užitočné kričať často a veľa, čím hlasnejšie, tým lepšie, ale mali by ste sa snažiť čo najviac znížiť hlas. Teda jač basa! Ale nie doma, samozrejme. Môžete kričať v blízkosti železničnej trate, keď sa vlak pohybuje, alebo navštíviť miesta, kde každý kričí: hokejové a futbalové zápasy, hlučné párty.
Ak sa pri komunikácii svojím tenkým hlasom cítite trápne, snažte sa hovoriť tichšie a rovnomernejšie. To vás predstaví ako sebavedomého človeka, ktorý sa vôbec neznepokojuje skutočnosťou, že choroba existuje. Iné, radikálnejšie spôsoby riešenia problému zahŕňajú možnosti ako zlé návyky a chirurgický zákrok.
Ak začnete vo veľkom piť alkohol a fajčiť nefiltrované cigarety, môžete si byť istí, že po roku až dvoch nadobudnete hrubý hlas so silným nádychom zachrípnutia. A k tomu charakteristickú vôňu a primeraný vzhľad. A teraz to nie je hlas vo vás, ktorý nebude príťažlivý, nedokážete si ho úplne podmaniť, napriek odvážnym chrapľavým basom. Nenadobúdajte teda zlé návyky a ak ste už do toho zapletení, snažte sa tieto infekcie vykoreniť. Fajčenie a alkohol ovplyvňujú väzivá, postupne narúšajú ich elasticitu a spôsobujú ich ochabnutie. Mnohé väzivové vlákna sú roztrhané, čím vzniká chrapot.
Posledným spôsobom je operácia. Samozrejme, akýkoľvek chirurgický zákrok je nebezpečný, ale v tomto prípade je riziko pre celkové zdravie malé, za predpokladu, že neexistujú žiadne kontraindikácie. Operácia sa vykonáva takmer ambulantne. Chirurg jednoducho prereže časť väzov, ktoré sú veľmi tesné, čím vznikajú vysoké tóny. Váš hlas je vašou zbraňou, chráňte ho pred zlými návykmi a v prípade potreby ho obnovte.
Monotónny mužský hlas? Nepriatelia - báť sa, ženy - milovať. Vedci z Kalifornskej univerzity a Pensylvánskej univerzity zistili, že ženy vzrušuje monotónny mužský hlas. Nie nudné, ale monotónne. Bez prechodov do vysokých tónov a nadmernej expresivity.
Mužský monotónny hlas je znakom nezávislosti, moci a sily. Taký človek ukazuje, že má situáciu pod kontrolou. Je odvážny a nebojí sa nebezpečenstva. Ženy milujú tento druh hlasu. Podvedome cítia muža, ktorý ich dokáže ochrániť v každej situácii.
Čo robiť? Zvyknite si hovoriť pokojne, bez drsnosti a márnej expresivity. Nebáť sa tých, ktorí hovoria emocionálne, ale pokojnej vyrovnanosti. V pokojnej reči je viac vyhrážok a varovaní.
Čím vyššia je hladina testosterónu, tým viac sa znižuje výška mužského hlasu. Ženy to okamžite cítia. Nežné pohlavie vzrušuje u mužov nízky a zamatový barytón. Vysoký zženštilý hlas sa ale páči málokomu. Tento rozsah pripomína hlas barokových kastrátov.
Čo robiť? Ak má človek vysoký a prenikavý hlas - je to zlé, ale opraviteľné! Ako urobiť hlas hrubším a nižším?
Existuje niekoľko cvičení na hrubý hlas.
1. Skúste spievať nízke tóny. Spievajte buku „a“ 5 minút. Hrajte notu rovnomerne a čo najdlhšie. Nasledujúci deň cvičenie zopakujte, ale znížte hlas o tón / poltón. Postupom času bude hlas nižší a brutálnejší.
2. Pri cvičení dýchajte nosom. To je potrebné na zhrubnutie väzov. Začnite behať a skúste dýchať nosom.
3. Prihláste sa na hodiny spevu. Takže dostanete hlas a naučíte sa ho ovládať.
4. Choďte na futbalové a hokejové zápasy. Mnoho fanúšikov má brutálne a drsné hlasy. Pravidelné výlety na štadión zhrubnú aj váš hlas.
5. Choďte k lekárovi. Existuje špeciálna operácia na hlasivkách. Lekár odstráni škrípanie chirurgicky.
mužský šepot
Mnoho mužov zanedbáva šepkanie. Ale márne! Vedci zistili, že ženy vzrušuje mužský šepot. Vedci tvrdia, že najlepšie je v slovách používať syčivé spoluhlásky (w, w, h, u). Tieto zvuky majú maximálny vplyv na ženskú myseľ a telo.
Čo robiť? Povedzte dievčaťu šeptom do ucha: "Sasha išla po diaľnici a vysala sa." Môžete si vybrať iné slová, ale pamätajte na syčivé spoluhlásky! (cm.
Rozhlasoví a televízni moderátori, hlasoví herci a profesionálni rečníci používajú nižší tón, pretože priťahuje pozornosť a zvyšuje autoritu rečníka pri vnímaní poslucháčov. Muži často chcú svoj hlas zhrubnúť: ženy si ho podvedome spájajú so spoľahlivosťou, silou a príťažlivosťou. Ak hovoríte vysokými tónmi, pripravujete sa hrať divadelnú rolu alebo vyjadrujete postavu, je celkom možné predniesť prejav. Nech už je dôvod akýkoľvek, jeho realizácia nie je taká náročná, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Ako urobiť hlas nižším, drsnejším a hlbším bude popísané v tomto článku.
Posúďte situáciu
Počúvajte sami seba, aby ste pochopili, aká je vaša momentálne reč. To vám pomôže vedome znížiť tón na nižší tón. Musíte pozorne počúvať sami seba, stojac pri zrkadle, alebo nahrávať svoj prejav na hlasový záznamník (počítač, telefón atď.) na prehrávanie. Niektoré zariadenia poskytujú lepšie výsledky ako iné, preto by ste mali použiť najlepšiu dostupnú možnosť. Stojí za zmienku, že nekvalitné reproduktory nedokážu uspokojivo reprodukovať basy, čo je pre tento účel dôležité. Vyberte si tiché miesto na nahrávanie, aby ste sa vyhli cudzím zvukom a hlasom. Pokúste sa urobiť všetko pre to, aby ste sa naučili pozorne počúvať a rozpoznať všetky črty svojej reči. aký je tvoj hlas? Je príliš ostrý, vysoký, ukričaný? Pri experimentovaní sa nesnažte pôsobiť ako športovec: buďte čo najprirodzenejší.
Ako urobiť hlas drsnejším?
Pre dievča so sopránom alebo vysokým tenorom to bude ťažšie, ale v úlohe nie je nič nemožné. Ako príklad si môžete vypočuť známych operných spevákov, majiteľov kontraaltu (Marietta Alboni, Marian Anderson a ďalší). Muži prirodzene dosiahnu hlboký, hlboký hlas ľahšie ako ženy.
Školenie
Uvoľnite hrdlo čo najviac. V opačnom prípade sa hlas ukáže byť napätý, bude sa cítiť podráždený alebo úzkostný. Navlhčite hrtan a udržujte čistý zvuk častejším prehĺtaním. Pred začatím cvičenia vypite teplú vodu alebo mierne uvarený čaj. To pomôže uvoľniť svaly hrdla a hrtana. Naopak, studená voda sťahuje hlasivky (môžete ju piť, keď chcete zvýšiť tón hlasu). Dýchajte prirodzene, snažte sa zhlboka nadýchnuť a vydýchnuť. Rozvíjajte kontrolu nad pohybom membrány. Vyhnite sa krátkemu, plytkému dýchaniu a najmä hyperventilácii.
polohu tela
Ako urobiť hlas rýchlo drsnejším? Venujte pozornosť polohe, v ktorej hovoríte. Pri tvorbe hlasu hrá veľkú úlohu poloha tela. Stojanie s priamym postojom otvára vašu bránicu a poskytuje viac priestoru pre voľný pohyb vzduchu, čo vám pomáha hovoriť jasnejšie a jasnejšie. Skontrolujte si správnosť držania tela pred zrkadlom – možno bude potrebné ho upraviť. Pozorujte sa, keď hovoríte normálnym spôsobom a želaným, hlbším hlasom. Preskúmajte, ako môžete profitovať zo zmeny polohy tela. Otvorte ústa normálnym spôsobom, aby reč znela prirodzene. Nesnažte sa štípať alebo tvarovať pery a líca.
Zdravie a bezpečnosť
Pri hovorení sa vyhnite hrdelným, drsným a chrapľavým zvukom, pretože môžu poškodiť váš hlas. Ak sú prítomné, napriek pokusom o ich odstránenie, môže to naznačovať chronickú komplikáciu (v dôsledku choroby, prítomnosti jaziev a dokonca aj prekanceróznych polypov v krku). Keď sa chrapot v hlase stane trvalým, je najrozumnejšie konzultovať s lekárom: môže to byť príznak vážneho ochorenia. Snažte sa tiež vyhnúť nadmerným nosovým zvukom.
Ako urobiť hlas drsnejším a rozšíriť rozsah v spodnom registri?
- Otvorte ústa a sklopte bradu tak, aby smerovala k hrudníku, vydajte z hrtana hlboké bzučanie – ide o zahrievacie cvičenie. Bez zastavenia pomaly zdvihnite hlavu. Začnite hovoriť rovnakým hlbokým tónom ako bzučanie.
- Pridajte trochu nosových tónov, aby bola vaša reč hlasnejšia a príjemnejšia.
- Experimentujte. Skúste precítiť, ako môžete hlas zdrsniť, pridať k nemu viac hrudných zvukov alebo naopak. Vráťte sa k svojej normálnej reči a uvidíte, aký je rozdiel. Naučte sa ovládať svoj hlas. Je to veľmi podobné speváckym cvičeniam pre vokalistov, chýba však hudobný prvok.
Pozorovanie a analýza
Naučte sa hovoriť tak, aby ste sa zvonku počuli. Pri cvičení tohto cviku nezaťahujte žalúdok, dýchajte z bránice. Nádych a výdych potrebujete cítiť nielen v pľúcach. Predstavte si, že vzduch hýbe hornou časťou brucha, oblasťou žalúdka, dvíha a spúšťa hrudník. Komunikujte s rozumom. Pokúste sa vysloviť zvuky pomalšie ako zvyčajne, aby ste nestratili kontrolu a nevrátili sa k predchádzajúcemu spôsobu reči.
Dodatočné finančné prostriedky
Použitie hlasového záznamníka hrá dôležitú úlohu pri takejto úlohe, aby bol hlas hrubší. Po dosiahnutí prvých pozitívnych výsledkov nahrajte svoj prejav na zariadenie s dobrým mikrofónom. Prehrajte súbor pomocou reproduktorov alebo slúchadiel s výkonnými basmi a zároveň posúďte svoj hlas. Nahrávanie pomôže určiť, ako prirodzene znie vaša reč pre iných ľudí. Majte na pamäti, že váš hlas bude pravdepodobne presne taký, aj keď sa bude líšiť od vašich vlastných predstáv o ňom. Preto, ak sa vám nepáči, čo počujete, pokračujte v práci, znova a znova vyhodnocujte prijaté záznamy.
Buď opatrný
Na začiatok cvičte len krátke časové úseky a snažte sa znížiť hlas len o pár poltónov. Snažte sa postupne meniť reč, nesnažte sa príliš, aby ste si nepoškodili hlasivky. Až potom premýšľajte o tom, ako urobiť svoj hlas hrubším a smerujúcim k vytúženému cieľu. Cvičenie však musí byť pravidelné, inak o trvalom výsledku nemôže byť ani reči. Skúste si cvičenie užiť, sledujte, ako rodina a priatelia reagujú na zmeny vo vašom hlase. Nenechajte sa odradiť, ak vaše prvé pokusy nefungujú – pokračujte v práci a naučte sa ovládať spôsob, akým hovoríte. Pamätajte si na prednosti nízkeho a hlbokého hlasu, aby ste boli motivovaní.
Ak chcete, môžete absolvovať školenie alebo niekoľko súkromných lekcií, aby ste urýchlili pokrok a odstránili pochybnosti. Ako urobiť hlas drsnejším, môže povedať profesionálny rečník alebo spevák.
. Ak úplne nerozumiete metodológii alebo potrebujete ďalšie cvičenia, použite ďalšiu literatúru.
. Vyhnite sa akýmkoľvek zvukom, ktoré spôsobujú nepohodlie. V praxi vždy uprednostňujte bezpečnosť, pozorne sledujte stav hlasiviek.
. Pred cvičením nepoužívajte citrónovú šťavu ani iné prípravky na čistenie hrdla. Pamätajte, že v niektorých prípadoch môžete spôsobiť nenapraviteľné poškodenie väzov.
