Najlepšie knihy o psychológii a zároveň populárne v roku 2016, ako sa nazývajú? Zostavili sme pre vás zoznam 10 kníh, ktoré podľa nás odhaľujú prácu ľudskej psychiky v rôznych životných situáciách.
Psychológia vplyvu. Presviedčať. zák. brániť sa
Autor knihy: Robert Cialdini
Žáner: Psychológia vplyvu
Kniha "Psychológia vplyvu" sa odporúča ako najlepšia učebnica psychológie, manažmentu, konfliktov. Toto sú odporúčania západných aj našich psychológov. Kniha „Psychológia vplyvu. Presviedčať. zák. Bráňte sa “od Roberta Cialdiniho prekročil náklad 1 500 000 kópií. Svojich čitateľov skutočne uchváti takým ľahkým a zaujímavým štýlom v kombinácii s efektívnym podaním. Jeho diela sú navyše serióznym projektom vedeckej úrovne, kde sa vykonáva dôkladná analýza mechanizmov motivácie, chápania informácií a napokon aj schopnosti rozhodovať sa.
Autor knihy: Stephen Covey
Žáner: psychológia osobného rastu
Stephen Covey, špecialista na psychológiu osobného rastu, veril, že človek sa vždy môže slobodne rozhodnúť, ako zareaguje na konkrétnu situáciu. Dokonca by sa zdalo, že v beznádejnej situácii máme vždy slobodu voľby. Autor vybral sedem hlavných zručností, medzi ktoré patrí: schopnosť správne určovať priority a byť aktívny, byť pripravený na tvorivú interakciu a mnohé ďalšie. Kniha vám pomôže pochopiť samých seba a vďaka tomu zvýšiť vlastnú efektivitu.
Autor knihy: V. Shapar
Žáner: Psychológia manipulácie
štandardná situácia. Ste neustále ponorení do svojej práce a chronicky nemáte dostatok času ani pre seba, ani pre blízkych, alebo všeobecne ... povedomý? Ak áno, tak táto kniha je pre vás!
Celý problém je však v tom, že príliš často hovoríte „Áno“! Vďaka knihe pochopíte, že to nie je správne a začnete chápať, že priatelia a príbuzní, milý šéf, milí kolegovia, spoľahliví príbuzní s vami jednoducho manipulujú. Pozeráte sa inak na všetkých ľudí okolo vás. Psychologické techniky získané počas čítania knihy možno bezpečne implementovať.
Autor knihy: Sigmund Freud
Žáner: psychológia sexuality
Sigmund Freud (Freud) v „Esejách o psychológii sexuality“ skúma sexuálne vzťahy medzi mužmi a ženami, ako aj fenomén bisexuality. Okrem toho sa snaží vysvetliť podstatu zvráteností, deviácií, narcizmu a tabu panenstva. Kedysi dávno prvé vydanie Freudovej knihy vyvolalo rozruch puritánskej verejnosti. Prešli desiatky rokov a jeho rozsudky sa nikomu nezdajú škandalózne, navyše sú aktuálne dodnes.
Autor knihy: D. Givens
Žáner: Psychológia vzťahov
Existuje päť fáz dvorenia. 1: Upútajte pozornosť. 2: Zažiarte vo vašich očiach. 3: Komunikácia. 4: Dotknite sa. 5: Intimita a láska.
Čo a ako ostatných priťahuje tvoja tvár. Čo a ako cudzinci priťahujú vaše telo. Neverbálna komunikácia. Zručnosť zvádzania.
Umenie flirtovať. To všetko a množstvo ďalších užitočných objavov ľudskej psychológie nájdete v tejto knihe.
Autor knihy: Kroeger Otto
Žáner: Psychológia vzťahov v tíme s personálom
Kniha Otta Kroegera bude užitočná pre rozvoj vašich obchodných zručností. Pochopíte, ako efektívnejšie riadiť personál z pohľadu psychológie človeka. V tíme je veľa osobností a so všetkými je potrebné plodne pracovať.
Mentálne pasce v práci
Autor knihy: Mark Goulston
Mark Goulston je praktický psychiater a psychológ. Trénuje vyjednávačov pre FBI. Jeho kniha hovorí o princípoch efektívnej línie správania pri práci. Táto kniha vás naučí, ako úspešne riadiť svoju kariéru.
Frustruje vás ľahostajnosť lídrov k vášmu úsiliu a výsledkom? Obávate sa, že zostanete v rovnakej pozícii veľmi dlho? Bojíte sa, že novú úlohu nezvládnete a dostanete výpoveď? Mark Goulston hovorí o tom, ako prekonať psychologické pasce, ktoré si sami vytvárame.
Táto kniha vás naučí pozerať sa na veci triezvo. Naučte sa zmeniť seba - bez toho, aby ste zmenili seba.
Autor knihy: Eric Berne
Žáner: psychológia vzťahov
Eric Berne vo filme The Games People Play. Ľudia, ktorí hrajú hry“ vyvinuli systém transakčnej analýzy, ktorý je založený na myšlienke ľudského vedomia ako fúzie troch stavov „ja“: rodič (podobný obrazu a správaniu rodičov), dospelý (nezávislý objektívne posúdenie situácie a vyvážené rozhodnutie) a Dieťa (zdroj radosti, emócií, kreativity a spontánnych impulzov). V skutočnosti ide o dve samostatné knihy, ktoré podrobne popisujú klasické scenáre na rozbor mnohých situácií zo života. Toto je taká zbierka riešení pre všetky príležitosti, je univerzálna, stala sa abecedou riešenia problémov pre milióny ľudí.
Autor knihy: Dale Carnegie
Žáner: psychológia vzťahov
Dale Carnegie, klasika žánru. Kniha nie je o súčasnosti, je o začiatku 21. storočia. Potom nastal búrlivý, zložitý, svetlý a problematický začiatok minulého storočia, v ktorom bolo potrebné zostať človekom a zároveň prežiť. Ako sa prestať báť a začať žiť?
Americký psychológ Carnegie dáva vo svojej knihe odpovede na najdôležitejšie životné otázky a odhaľuje zložité vzorce medziľudských vzťahov.
Nesníval každý z nás aspoň raz v živote o čarovnom prútiku, na vlne ktorého sa vyriešia všetky konflikty a dosiahnu ciele? Keďže takáto mágia v skutočnom živote neexistuje, musíte sa učiť, učiť sa zo skúseností iných a riešiť svoje túžby a problémy sami. A tu prichádzajú na rad knihy. Dobré čítanie, ktoré sa vám dostane do rúk v pravý čas, má nesporné čaro. Knihy, ktoré sa oplatí prečítať v psychológii pre každého, kto má v úmysle využiť silu vedomostí vo svoj prospech, sú rozdelené do oblastí.
Aby bol čas strávený s úžitkom a to, čo čítate, si zapamätali a uviedli do praxe, musíte si vybrať správny materiál na čítanie. Knihy, ktoré sa oplatí prečítať o psychológii, si každý určí sám podľa svojich preferencií. Existuje však niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu pri výbere:
Na začiatok sa rozhodnite o účele štúdia Práve na tom, aké znalosti čitateľ potrebuje, bude zoznam kníh závidieť.
Zistite o smeroch a školách, ktorých vyučovanie je vám blízke. Pre každého čitateľa sú zaujímavé knihy o psychológii, ktorým rozumie a podvedome ich akceptuje.
Filtrovať informácie. Zahoďte nadbytočné, zapamätajte si to dôležité, zapíšte si to, vráťte sa k tomu.
- Je dobré sa o knihe poradiť s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi. Možno je vo vašom okruhu známych niekto, kto si prácu prečítal a je pripravený poskytnúť o nej recenziu. Štýl písania, názory autora a jeho osobné skúsenosti sú veľmi dôležitými bodmi v knihách o psychológii.
Poznať tajomstvá ľudského vedomia, podvedomia a vzťahov je nielen zaujímavé, ale aj užitočné. Aj keď ste túto vedu ešte neštudovali, nájde sa tu pre vás, kto dá odpovede na mnohé životné otázky.
Psychológia súvisiaca s vekom
Človek prechádza niekoľkými vekovými fázami, z ktorých každá je okrem príjemných chvíľ plná problémov. Verí sa, že v priebehu rokov, skúseností z minulých rokov a udalostí sa človek stáva múdrejším. To ho však nezachráni pred krízami súvisiacimi s vekom. Okrem toho je často potrebná pomoc blízkym, ktorí sa sami nedokážu vyrovnať so zmenou veku. Tieto ťažkosti ovplyvňujú postoj človeka k sebe samému a k svetu okolo neho.
„Tajná podpora. Pripútanosť v živote dieťaťa “(Petranovskaya L.V.).
"Čím starší, tým lepší." Nové možnosti veku “(Pamela Blair).
"Psychológia detí s poruchami a odchýlkami psychického vývoja" (Mikadze Yu. V.).
"Rebrík radosti" (Khuhlaeva O.V.).
"Psychológia veku" (Darvish Olesya).
Sú to knihy, ktoré sú určené ako pre učiteľov, vychovávateľov, tak aj pre ľudí, ktorí nesúvisia s pedagogickou činnosťou.
rodina
Rodina v živote každého človeka je najdôležitejšia a najcennejšia. Ale je také ťažké ho vytvoriť a udržiavať! Rodinné vzťahy medzi manželmi, deťmi a rodičmi, bratmi a sestrami, dohadzovačmi a ďalšími príbuznými sú také jemné a zložité substancie... Každý člen rodiny by mal vedieť nielen milovať, ale aj vydržať, ustupovať, trvať na tom, odpúšťať. v psychológii nemôže absolútne zaručiť pokoj a harmóniu v rodine, ak získané poznatky zostanú len v teórii.
Bestsellery rodinnej psychológie:
"Prečo muži klamú a ženy revú" (Alan a Barbara Pease).
„Manželská prestrelka s LETENÝM koncom. Ako zachrániť vzťah a stojí to za to“ (Tseluiko V. M.).
"Žena. Učebnica pre mužov (Novoselov O.).
"Ži ľahko!" (Matthews E).
Tento krátky zoznam obsahuje najviac psychologických vzťahov v rodine. Sú napísané v prístupnom jazyku a nie sú určené na štúdium v rámci vysokoškolského štúdia psychológie (hoci to nie je zakázané), ale pre ľudí, ktorí hľadajú riešenia na svoje problémy a otázky.
Psychológia komunikácie
Keďže žijeme v spoločnosti, bez komunikácie sa to nezaobíde. Komunikácia nás „chytí“ všade: doma, na pristávacej ploche, v doprave, v škole, v práci, v obchode atď. Ak nie je prístup k osobnej komunikácii, osoba používa telefóny, poštu, internet.
A hoci je komunikácia „vrodenou“ schopnosťou a neoddeliteľnou súčasťou života človeka, sú ľudia, pre ktorých je to záťaž. Najviac psychologicky odlišní autori na tému komunikácie dávajú rady:
"Jazyk konverzácie" (Piz Alan a Barbara).
„25 spôsobov, ako si získať priazeň ľudí“ (Maskwell D.).
"Umenie verbálneho útoku" (Carsten B.).
"Počúvam ťa ..." (Atvater. I.).
„Umenie ľahkej konverzácie“ (K. Topf).
„Labyrinty komunikácie alebo ako sa naučiť vychádzať s ľuďmi“ (Egides A.P.).
Komunikácia je fyziologická ľudská potreba. Naučte sa to užívať a ťažiť z toho.
Psychológia presviedčania
Každý z nás ovplyvňuje iného človeka a zároveň je ovplyvnený aj ním samotným. Zručnosti ovplyvňovania ľudí, presviedčania, manipulácie sa dajú rozvíjať a úspešne aplikovať. Je však dôležité nezabudnúť na rozvoj ochrany pred inými manipulátormi.
Knihy, ktoré sa oplatí prečítať v psychológii pre tých, ktorí chcú zvládnuť:
„Psychológia presviedčania. 50 overených spôsobov, ako byť presvedčivý“ (Holstein N.).
Rečníkov arzenál. Plná munícia“ (Kovalev A., Morev B.).
"Ochrana pred manipulátormi všetkých pruhov" (Vlasova N.M.).
"Manipulácie v komunikácii" (Ustinov D.).
„Psychológia manipulácie. Od bábky k bábkarovi“ (Shapar V.).
„Rokovania v troch dimenziách“ (Laks D., Sebenius D.).
„Ako dosiahnuť áno alebo rokovania bez porážky“ (Fischer R., Uri W. Paton B.)
Budú užitočné pre každého, nielen pre ľudí, ktorých presvedčenie je základom ich povolania. Dobrá kniha o psychológii pre začínajúcich obchodníkov alebo predajcov je nepostrádateľným nástrojom v ich práci.
Psychológia konfliktu
Menšie nedorozumenia a rozsiahle konflikty sú stálymi spoločníkmi komunikácie. Ak chcete vyriešiť alebo zabrániť hádke, obráťte sa na psychológiu. Vyberte si knihu o psychológii, ktorú chcete čítať, aby ste sa naučili „riešiť“ konflikty.
Cenné informácie nevylúčia konflikty, ale budete môcť skrotiť ich deštruktívnu silu a ťažiť z nich:
„Antológia o konfliktológii“.
„Každý môže vyhrať“ (Cornelius H., Fair S.).
„Konflikty v práci. Ako ich rozpoznať, vyriešiť, predchádzať im “(Felau E. G.).
"101 tipov, ako sa dostať z konfliktu" (A. Peshekhonov).
"Riešenie konfliktov. Od konfliktu k spolupráci“ (Levin S.).
Psychológia osobného rastu a sebarozvoja
Čo skrývať, psychológia je dnes veľmi módna veda. Ľudia milujú psychológiu pre jej ľahké vnímanie a praktickosť aplikácie. Jednou z najvyhľadávanejších oblastí vzdelávania je osobný rozvoj. Charakteristickým znakom dobrého sebarozvojového materiálu je pozitívnosť, inšpirácia a vnútorný impulz k činnosti po prečítaní.
Knihy o psychológii pre rozvoj osobnej motivácie a sebarozvoj jednotlivca, ktoré sa oplatí prečítať:
"Mních, ktorý predal svoje Ferrari" (Sharma R.).
"Pohon času" (Arkhangelsky G.).
Prinášanie šťastia (Shane T.).
"Zvyk byť šťastný" (Baihou A.).
„Vystúp zo svojej komfortnej zóny. Zmeň svoj život. 21 metód na zlepšenie osobnej efektívnosti“ (Tracey B.).
"Číslo 1. Ako byť najlepší v tom, čo robíte" (Mann I.).
„Do pekla so všetkým, nastúp a urob to“ (Branson R.).
„Podvedomie dokáže všetko“ (Keho D.).
Toto je len malý výber kníh o sebarozvoji, s ktorými môžete začať svoju celoživotnú cestu. Niet pochýb o tom, že to začne, pretože ste už prišli na to, že je čas ísť ďalej.
Skvelé knihy o psychológii
Chápeme, že psychológia zasahuje do všetkých oblastí ľudského života (komunikácia, myslenie, vývoj atď.). Dnes existujú rôzne metódy, semináre, odporúčania na aplikáciu „poznatkov“ ľudskej duše a myšlienok.
Príručky na trhu sú napísané v prístupnom jazyku. Nezabúdajte však na diela veľkých vedcov a na diela, ktoré sú základom všetkých súčasných poznatkov. Ak máte v úmysle vážne pochopiť problém a kniha o psychológii pre začiatočníkov je pre vás už dlho neuspokojivá, pozrite si diela gurua:
Labkovský je v pohode a napriek mojej erudícii ju čítal s chuťou - a to je hlavný dôvod, prečo ju odporúčam. Kniha je presýtená skúsenosťami a príkladmi zo života a praxe.
Kniha „Chcem a budem“ je v skutočnosti vytlačením z hromady rozhlasového vysielania od Michaila. Nie sú v ňom žiadne objavy a novinky. Po prečítaní viac ako 50 kníh o psychológii a vypočutí asi 50 jeho relácií ma stále zaujímalo čítanie každej strany - to je vzácnosť.
Kniha je ideálna na rozvíjanie chuti do čítania kníh o psychológii. Pre začiatočníkov určite stojí za prečítanie.
Labkovského metóda na takmer akýkoľvek problém vychádza z: počúvajte sa, robte, čo chcete, a nerobte to, čo sa vám nepáči.
Jednoduché, dobre čitateľné. Je dôležité vziať si z neho len užitočné. Labkovskij radí ľuďom stručne, narúša ich stereotypy inými stereotypmi. Mínusom je veľa nepresností a zjednodušení. Ale vďaka tomu sa kniha číta ako živý dialóg.
Krajina bohatá na ľudí s psychológiou obete rýchlo prijala Labkovského jednoduché pravidlá správania. Účelom pravidiel je obnoviť nezdravú psychiku, naučiť sa chápať svoje túžby.
Okolo obete je veľa supov, dodržiavanie týchto pravidiel vám pomôže nepichať do návnady a naučiť sa rozpoznať, kedy ste upíri.
Aby ste sa naučili, ako tieto pravidlá uplatňovať v živote, musíte reštrukturalizovať svoje zaužívané reakcie a správanie. Reštrukturalizácia psychológie a postoja k životu bude trvať najmenej šesť mesiacov.
A pre začiatok pochopiť, ako ich aplikovať v reálnom živote, v každodenných situáciách.
Pozrite si recenziu najlepšej alternatívnej knihy.
Ak neviete nič o psychológii, ak ste psychologická panna, s touto knihou to stratte. Viktória Isaeva
Ak chcete začať čítať knihy o psychológii, musíte si vštepiť chuť čítať psychologické knihy. Aby ste to dosiahli, mali by ste začať čítať populárne knihy od populárnych psychológov. Jeden z najlepších psychoterapeutov vo svojom odbore - Michail Labkovskij.
Michail je rodinný psychológ s 30-ročnou praxou. Už viac ako 20 rokov radí naživo v rádiu.
Najlepšie platený psychológ v Rusku. Cena osobnej konzultácie je 830 USD za 45-minútové sedenie.
Som presvedčený, že treba žiť tak, aby to bolo príjemné.
Psychologické knihy, ktoré by si mal prečítať každý
Kniha o psychológii zmyslu. logoterapia
Najlepšia kniha o zmysle života. Frankl prežil v koncentračných táboroch po 3 rokoch. Ako psychoterapeut pozoroval tajomstvo prežitia v divočine. Len čo väzeň v budúcnosti stratil svoj účel, do jedného alebo dvoch dní zomrel.
Význam by mal byť v človeku, ktorý s vami čaká stretnutie alebo obchod, ktorý chcete po návrate robiť. Pre prežitie je cieľ v budúcnosti dôležitejší ako karbonátok na večeru.
Frankl položil základ pre Maslowovu hierarchiu potrieb pridaním hlavnej úrovne „potreba zmyslu“.
Frankl uvádza veľa odkazov na výskum. Povinné čítanie pre každého psychoterapeuta.
Akýkoľvek pokus o obnovenie vnútornej sily väzňa predpokladá ako najdôležitejšiu podmienku úspechu hľadanie nejakého cieľa v budúcnosti.
Každý chorý chce byť v prvom rade raz zdravý a každý chudobný chce jedného dňa získať peniaze. Rovnako však platí, že obaja sa o to usilujú len preto, aby mohli viesť taký život, aký považujú za zmysluplný, aby si uvedomili zmysel svojho života!
Človek by sa nemal pýtať, čo je zmyslom jeho života, ale skôr by si mal uvedomiť, že on sám je ten, komu je otázka určená.
Viktor Frankl (1905 - 1997) - psychiater, psychológ, bývalý návštevník koncentračného tábora.
Vytvoril logoterapiu - metódu hľadania zmyslu života v prípade jeho straty: zatvorenie podniku, choroba, smrť blízkeho, staroba.
Psychológia rozhodovania. Populárna kniha v sociológii
Hra je hlava alebo chvost, pravdepodobnosť nie je 50/50. Kniha vám pomôže robiť správne rozhodnutia o budúcnosti a nebyť intelektuálnym tupcom.
Hlavnou myšlienkou je, že nedokážeme predpovedať anomálie (keď na kocke padne hrana) a všetky naše výpočty idú do čerta.
Podnikatelia a ekonómovia preceňujú svoju schopnosť a schopnosť analyzovať štatistiky a podceňujú vplyv nevysvetliteľnej náhodnosti v týchto štatistikách.
Kniha v skutočnosti nie je o tom, ako žiť šťastne, ale o tom, ako sa rozhodovať tvárou v tvár neistote. Ovplyvní to myslenie. Zaujímavo napísané, veľa príkladov, zábavné čítanie. Veľmi cool!
Dôležitá myšlienka o priemernom a extrémistickom. V Mediocristane všetko predvídateľné a jediná hodnota veľmi nevybočuje z normy. Príkladom priemeru je hodnota výšky človeka.
V extrémnom stan - jeden význam sa môže giganticky odchyľovať od normy. Príkladom je príjem miliardára v porovnaní s väčšinou ľudí.
Čierna labuť je dôležitá nehoda, nepredvídateľná udalosť, ktorá má obrovské následky. Čierna labuť sa vyskytuje iba v extrémnom stave.
Nassim Taleb je ekonomický odborník, ktorý zarába na svojej schopnosti predpovedať budúcnosť finančných trhov. Odporca hlúpych vedcov a teoretikov, ktorí veria teória pravdepodobnosti.
Ľudstvo nie je schopné úspešne predpovedať svoju budúcnosť.
Kniha má svieže a nie očividné myšlienky, ťažko sa počúvajú. Lepšie čítať.
Trvanie audioknihy: 13:55.
Psychológia výberu cieľa v živote
Aby ste zanechali stopy v histórii, nemusíte byť intelektuálny génius s IQ 160. Potrebujete úplne iné vlastnosti: pracovitosť, odvahu, zameranie na výsledky a hodný cieľ. Je to veľký cieľ, ktorý robí obyčajného človeka veľkým.
Každý z tých, ktorí čítajú toto dielo, je schopný stať sa géniom. Aby ste to dosiahli, musíte najprv urobiť jeden krok: vybrať si hodný cieľ. Potom - druhý krok: zostaviť správny PROGRAM na dosiahnutie cieľa. Potom je tretím krokom zálohovanie programu s množstvom PRÁCE.
Nemôžete sedieť a čakať, kým samotný cieľ „nepadne z neba“. Niekedy sa to stane, ale veľmi zriedka. Cieľ treba hľadať. Neospravedlňuje sa tým, že neexistujú žiadne schopnosti. Pretože nie sú potrebné žiadne špeciálne schopnosti. Potrebujete túžbu, túžbu dosiahnuť hodné ciele. A zručnosti a schopnosti prichádzajú v procese práce. Zručnosť a schopnosti sú výsledkom práce, a nie nevyhnutnou podmienkou jej začiatku.
Nemali by ste sa sťažovať na ťažký osud alebo dúfať v to najlepšie, ak si vyberiete cieľ druhého alebo tretieho typu: osud je prirodzene dramatický. Nemali by ste sa sťažovať na bezvýznamnosť výsledkov života, ak je cieľ prvého typu zvolený za cieľ života: výsledky sú prirodzene bezvýznamné, ale život sa žije väčšinou pokojne a šťastne. Ak, samozrejme, pokojný život nemožno nazvať šťastným.
V priebehu histórie na povrch Zeme nespadli dve rovnaké snehové vločky – všetky sa od seba líšia veľkosťou, tvarom, vzorom a počtom molekúl vody. Ale všetky sú úžasné. Wilson Bentley zasvätil svoj život štúdiu a fotografovaniu snehových vločiek. Svoju prácu začal v roku 1885 a o 50 rokov neskôr publikoval svoje pozorovania s 2000 pripojenými fotografiami. Jeho kniha je dodnes hlavným zdrojom poznatkov o snehových vločkách. Aké špeciálne schopnosti potrebovalo Bentley – schopnosť fotografovať?... Cieľ je jasný, nemusíte byť génius, aby ste ho videli: nemusíte byť génius, aby ste ho dosiahli. Potrebujete trpezlivosť, ochotu „tvrdo pracovať“ po celý život.
Ale každý začína ako neprofesionál - koniec koncov, v určitom bode začať musíte! Nenámorník Bombar sám pláva cez oceán, nespisovateľ Bombar píše knihu, nezáchranný Bombar zachraňuje tisíce ľudí, neadministrátor Bombar hľadá zmeny v námorných predpisoch (ktoré sú také nehybné ako anglické tradície), Nenaučený Bombar ide do štúdia morí a oceánov ...
Kniha o psychológii zážitku pri práci
Kniha nie je praktická „zober a urob“, ale náučná, bližšia filozofii. Odporúčam všetkým psychológom a intelektuálom, pre životných stratégov.
Užitočné pre ľudí, ktorí zriedka zostávajú v prúde. Pomôže vám pochopiť podmienky vstupu do tohto zaujímavého stavu, keď čas plynie hladko a práca je v plnom prúde. Ako pracovať v stave pozitívneho toku, keď ste plne zapojení do procesu.
Tým, že venujeme pozornosť a vynakladáme úsilie na vyriešenie problému do 15 minút alebo viac, prejdeme do stavu plynutia. Tento radostný emocionálny stav vznikajúci pri práci na pomerne ťažkej úlohe je už odmenou za prácu.
Je ťažké byť v živote šťastný bez toho, aby ste tento stav nezažili aspoň raz denne. Radosť z práce v tej najčistejšej podobe.
Aby nastal stav toku, je potrebný cieľ. Úloha by mala byť stredne náročná, zložitosť by mala zodpovedať vašej schopnosti ju vyriešiť.
Regály kníhkupectiev dnes zapĺňajú tisíce publikácií pre domácich majstrov, ktoré vysvetľujú, ako zbohatnúť, nájsť lásku či schudnúť. Tieto knihy, podobne ako kuchárske knihy, vám povedia, ako vyriešiť jeden úzky problém. Aj keby tam uvedené recepty fungovali, čo sa stane s človekom, ktorému sa neskutočne podarilo schudnúť, zbohatnúť a stať sa príťažlivým? Obyčajne sa ocitne späť vo východiskovej pozícii s novým zoznamom želaní rovnako nespokojný. Ani schudnuté kilá, ani nadobudnuté bohatstvo nepovedú k spokojnosti – problém je vo všeobecnom postoji k svojmu životu. Pri hľadaní šťastia neprinášajú čiastkové riešenia úspech. Kapitola 1
Optimálny stav vedomia je vnútorný poriadok. Takýto stav nastáva vtedy, keď naša mentálna energia (pozornosť) smeruje k riešeniu konkrétnej realistickej úlohy a keď naše schopnosti spĺňajú požiadavky tejto úlohy. Proces dosiahnutia cieľa zefektívňuje vedomie, pretože človek je nútený sústrediť svoju pozornosť na realizáciu aktuálnej úlohy a odrezať všetko, čo nie je relevantné. Z chvíľ prekonávania ťažkostí a boja s nimi vznikajú zážitky, ktoré robia človeku najväčšiu radosť. Kapitola 1
Tí, ktorí sa naučia užívať si svoje profesionálne aktivity a nestrácať voľný čas (pasívnou zábavou), budú mať pocit, že ich život sa vo všeobecnosti stal podstatne plnohodnotnejším. Kapitola 7
Flow štúdie opakovane potvrdili, že na kvalitu života majú najväčší vplyv dva faktory: postoje k práci a vzťahy s inými ľuďmi. Kapitola 8
Cieľ sám o sebe väčšinou nie je veľmi dôležitý – má slúžiť len ako objekt na sústredenie jednotlivca a zapojiť ho do vzrušujúcej a zaujímavej činnosti. Kapitola 10
Peniaze nás šťastnými neurobia. Človek musí hľadať každodenné potešenie a šťastie v práci.
Mihaly Csikszentmihalyi je špičkový výskumník a autorita vo svete pozitívnej psychológie, autor teórie „flow“. Najcitovanejší autor v psychologickej literatúre.
Populárne knihy o ekonomickej psychológii
Psychológia peňazí
Najjednoduchšia kniha o finančnom myslení. Napísané v štýle autobiografie a veľmi návykové. Odporúčam prečítať tým, ktorí nerozumejú rozdielu medzi aktívom a pasívom.
Aby ste boli finančne nezávislí, stačí mať príjem 4000 dolárov mesačne. Nemusíte byť milionárom, aby ste žili šťastne a nemysleli príliš na zarábanie peňazí.
Autor učí správnemu mysleniu, ktoré je dôležité na začiatku cesty podnikateľa. Ukazuje sa rozdiel v psychológii bohatého a chudobného človeka. Bohatí sú finančne gramotní, riskujú, rozvíjajú svoje silné stránky, zameriavajú sa na výsledky. Chudobní veria, že jediný spôsob, ako zvýšiť príjem, je tvrdšie pracovať.
Recenzia knihy o rozdieloch v psychológii bohatého a chudobného človeka: Preskúmanie
Prehľad knihy CASHFLOW Quadrant, ktorá vás prevedie od chudoby k bohatstvu: Preskúmanie
- Množstvo peňazí v peňaženke závisí od našej psychológie.
- Peňažný tok je predovšetkým ovplyvnený našimi nevedomými presvedčeniami získanými od našich rodičov.
- Bohatí nepracujú pre peniaze, zarábajú peniaze, aby pracovali pre nich.
- Minimalizovať záväzky, zvýšiť podiel aktív. Majetok – vytvára príjem – podnikanie, nehnuteľnosť na prenájom. Pasívne – generuje výdavok – váš dom, auto.
- Vyberte si prácu a rozvíjajte sa tak, aby ste získané zručnosti premenili na výhodu.
- Ak vás práca nevedie k finančnej pohode - hľadajte inú.
- Prispôsobte svoju psychológiu presvedčeniu „Riziko je plus“. Riziko musí byť neprimerané. Investujete 1000 $, v prípade neúspechu stratíte peniaze a získate skúsenosti. Ak uspejete, získate 10 000 dolárov a skúsenosti.
Stráviť celý život v strachu bez toho, aby si si uvedomil jediný sen - to je kruté. Tvrdo pracovať pre peniaze a myslieť si, že vám dovolia kupovať veci, ktoré vás urobia šťastnými, je to, čo je desivé.
Bohatí ľudia získavajú majetok. Chudobní a stredná trieda nadobúdajú pasívum, ktoré považujú za aktívum.
Jeden otec odporučil: študujte viac, aby ste si našli dobrú spoločnosť, pre ktorú by ste pracovali. Ďalší otec odporučil: viac študovať, aby si si našiel dobrú firmu a kúpil si ju.
Robert Kiyosaki je najznámejším obchodníkom v knižnom biznise žánrov Psychológia peňazí a finančné myslenie. Zdá sa, že Robert nezbohatol pred napísaním knihy, ale až po jej vydaní. Vo svojej práci tvrdí opak.
Psychológia postoja k peniazom
Najjednoduchšia kniha o peniazoch. Odporúčam prečítať tým, ktorým vždy chýbajú peniaze. O financiách sa uvádzajú tie najprimitívnejšie odporúčania, ktoré chudobní ľudia nedodržiavajú. Nemíňajte všetky svoje peniaze, kontrolujte svoje výdavky, nepožičiavajte si peniaze, zvyšujte svoj príjem.
Investujte tam, kde ste silní. Ak chcete zarobiť peniaze a je vám ponúknuté zorganizovať firmu na tlač dlaždíc – všetko vás naučia a predávajú vybavenie – ste konečným klientom ich podnikania. Vedia, že na dlaždiciach sa zarobiť peniaze nedá, ale predajom vybavenia a školení áno.
Bohatstvo, ktoré rýchlo prichádza, aj rýchlo odchádza. Bohatstvo, ktoré svojmu majiteľovi prináša skutočnú radosť a uspokojenie, prichádza postupne a je založené na silných vedomostiach a tvrdej práci.
Zaujímavé knihy o psychológii vzťahov
Psychológia vzťahov medzi mužom a ženou
Muži sú z Marsu, ženy z Venuše
Muži a ženy potrebujú vo vzťahoch iné veci a inak vnímajú svet – o tom je celá kniha. Muž potrebuje cítiť svoju silu a žena ju potrebuje.
John jednoducho uvádza svoje názory na vzťahy, poukazuje na dôvody takých a onakých reakcií muža na základe stereotypných názorov na muža. A stereotypné názory sa väčšinou tvoria na príklade duševne slabých mužov, pretože ich je na svete jednoducho viac.
Zdraví muži a ženy sa často správajú inak, ako je popísané v knihe, majú iné reakcie a potreby. Ale preto sú zdravé, aby sa nezmestili do knihy o nezdravých vzťahoch.
Mylne sa domnievame, že ak nás partner miluje, bude sa správať rovnako ako my, keď niekoho milujeme.
Urobiť z muža jediný zdroj podpory a lásky znamená príliš veľa bremena naňho.
Dávať bez toho, aby ste na oplátku niečo očakávali, byť pri tom, keď ste skutočne potrební: to je pravá láska.
Muži potrebujú dôveru, ženy potrebujú starostlivosť.
U muža sa automaticky striedajú dve potreby: buď intimita, alebo nezávislosť.
Dávať mužovi nevyžiadané rady je ako spochybňovať jeho schopnosť rozhodovať sa a konať sám za seba. Preto zásah vnímajú tak bolestne: je veľmi dôležité, aby si uvedomili, že si vždy a so všetkým dokážu poradiť aj sami.
Knihy o psychológii šťastia
Jednoduché, ale určite to pomôže stať sa trochu šťastnejším - na to sa oplatí napnúť a prečítať si až 50 strán! Abstrakty.
Najlepšie knihy o podvedomí
"Manuál majstra života", "Recepty osudu"
Obe stoja za prečítanie. Ako prestať byť obeťou a prevziať zodpovednosť za svoj život. Muž hľadiaci na čitateľa ako Ježiš je strašidelný, ale nebojte sa.
Ak ste nespokojní so životom, urazení, nahnevaní, na niečo čakáte - čítajte ďalej! Ak ste šťastní a všetko je v poriadku - prečítajte si to tiež!
Kniha je veľmi cool, je v nej veľa tém a sú krátko odhalené. Vhodné na diagnostiku osobného života: ak ste sa dotkli lekcie, ktorú ste čítali, zapíšte si tému na štúdium.
Viac o práci podvedomia. Rovnako ako prvý je dobrý na diagnostiku. Knihy znova nečítam, ale o pár rokov si ich prečítam znova.
Páčil sa mi nápad: ochorieme kvôli nášmu chorému svetonázoru. Náš model sveta sa nezhoduje so skutočným svetom. Model sveta je v hlave a stojí za to ho prebudovať a nie liečiť svet.
Kniha o podvedomí
Počúval som audioknihu, všetky vedomosti preleteli, treba to prečítať. Ale pre mňa je to indikátor, ak som nepočul nič, čo by bolelo - nie moje. Prečítajte si to alebo nie - rozhodnite sa sami. Preskúmanie.
Kniha bola zapamätaná - vizualizujte túžby, verte v seba a všetko bude super. Ak pochybujete, že „všetko je možné“ – prečítajte si túto knihu o psychológii podvedomia.
Zoznam kníh o ľudskej psychológii
Stojí za prečítanie pre ženy prvá kniha. Navonok sa zdá, že kniha je pre postihnuté babky, ale je v pohode. Stručne.
Zbláznil som sa - koľko mám strachov: pri čítaní som ich nazbieral 50 - to sú len tie najsilnejšie. Dokonca aj po 4 rokoch aktívnej práce napíšem 150 - 200 kusov za hodinu - nevyskytujú sa veľa, ale daj im správnu príležitosť - okamžite vyjdú. A asi 90% strachov je sociálnych. Nie strach z výšok, ale napríklad strach z chyby.
Najlepšia kniha na uvedomenie si, koľko strachov sa v živote zapína každý deň - stovky! Ak mi neveríte, prečítajte si to, len nezabudnite zapnúť úprimnosť k sebe.
Dáva to jednu techniku práce - so všetkými strachmi. Pracujem na tom pár týždňov, každý deň. Podľa jej metódy som aj po niekoľkých rokoch aspoň raz do týždňa popustila nejaký ten strach.
Knihy určené pre psychológov
Odporučiť pre psychológov. Zložitá a nezrozumiteľná – vedecká práca. Vyžaduje seriózne štúdium a analýzu životných situácií, aby pochopil základné pojmy. Stručne.
Hlavná kniha o scenároch položených v detstve, ale bez ďalšej pomoci - Figu pochopíte a prepracujete sa k nej sami. Cool koncept vnútorných osobností: Rodič, Dospelý, Dieťa – používam ho stále.
Ťažko sa to číta, myšlienky v štýle "Deprivácia ešte nie je frustrácia." Len pre pokročilých. Veľa zaujímavých nápadov a komentárov.
Kniha pre začiatočníkov v psychológii. Jasne napísané, dobre štruktúrované, hlavné myšlienky zdôraznené. Pomáha pracovať so strachmi, pocitmi viny a inými ťažkými bremenami. Koncept idealizácie.
Jediný, kto píše o idealizáciách podrobne a zrozumiteľne. V obyčajnom človeku je toľko idealizácií, koľko je strachov. Nespokojnosť so životom - kvôli idealizácii sveta, vnútornému neakceptovaniu toho, čo človek vidí. A hovorí si „nemalo by to tak byť, ale malo by to tak byť“, je nespokojný, nahnevaný – kazí si život. Ak je to o vás, určite si to prečítajte, prestaňte sa mučiť.
Kniha je o 5 druhoch duševných tráum, každý si v sebe nesie aspoň časť týchto tráum. Čítanie a premýšľanie "Wow, toto je určite o mne." Teraz už viem, čo mám robiť...“ a nebudeš vedieť. Referenčná kniha na diagnostiku zranení, ale samotná táto kniha sťažuje samoliečbu.
Podľa recenzií ďalšia kniha Healing the Five Injuries poskytuje diagnózu aj liečebný nástroj. Ale nečítal som. Rozhodnite sa sami.
Štrukturálny popis všetkých typov ľudského vedomia. Čítam s citom "Wow! Trieda, wow! A o rok neskôr si už nič nepamätám. Po kapitolách sú uvedené cvičenia - boli to oni, kto spôsobil „wow“. Čítať to a nerobiť cvičenia nemá zmysel.
Stanovil som si cieľ na tento rok - dokončiť všetky cvičenia a nepodarilo sa mi to. Úplne prvé cvičenie „nájdi mincu“ padlo na Indiu, hľadal som 10 hodín! Nenašli sa žiadne mince! Po 3 mesiacoch v Karélii som to zopakoval, už som našiel 3 mince naraz. Silne to záviselo od prostredia. Opustený.
Je to niečo ako obnovenie zraku. Ale pamätám si to ako apel na porazených a lenivcov. Čítam s radosťou.
Nenabádal ma k cvičeniu. Nič som si nepamätal, okrem pasáže o lenivosti. Hoci jej úlohou je prinavrátiť zrak, mne to vyhovuje. Lenivcov krásne posiela na tri listy.
Knihy o psychológii manipulácie
Nudné, ale stojí za prečítanie. Niektoré spôsoby manipulácie sú vysvetlené na príkladoch zo života. Je jednoduchšie vyhnúť sa zraneniu, keď poznáte útočníkovu zbraň. Stlačte.
Po prečítaní si oveľa častejšie všimnete, keď sa s nimi manipuluje. Vidím, že sa mi to robí každý deň. Reklama, ceny, predaj - to všetko ovplyvňuje môj výber.
Niektoré nápady z jeho predchádzajúcich kníh, a tak plné otázok a prázdnych políčok na vyplnenie odpovedí na: „Kde sa vidíš vo veku 30-31-32-35 rokov?“. Snažil som sa odpovedať, aspoň nejako vyžmýkať peniaze investované do knihy, nešlo to. Smeti.
„Hry, ktoré hrá „ja“, sú zložité, nepochopiteľné. Pár myšlienok sa mi páčilo, ale ostatné ma prešli. Pamätám si len, že tam boli nejasné myšlienky o: „ja“, nie „ja“; sekty; spôsoby rozvoja. Svet sa nestal prehľadnejším.
Škodlivá psychologická literatúra
Troska. A verím bez dôkazu, že je to škodlivé. Autor vnucuje víziu sveta, nie však konštruktívnu. Antipropaganda.
Cvičil som pár "protokolov" na čistenie duševných trosiek. Ale pripadal som si ako zvláštny typ, ktorý sa namiesto riešenia problémov programuje, „aby ich nevidel“. Namiesto upratovania miestnosti technik zametie všetky odpadky pod sedačku. Odkiaľ sa odstraňuje ešte ťažšie, ale o nič menej páchne. Ako všetko „rýchle a efektívne“ visí len klapky.
Neskôr som sa dozvedel, že existujú aj platené „protokoly“ na čistenie smetí. Predstavte si, že by bol Ježiš tréner, pol frázy zadarmo: „Miluj blížneho svojho ako<купить за 50$>».
Psychologická literatúra sa neoplatí čítať
Nie dobré. Opäť viedol k názvu a autorom. Kniha je dialógom dvoch psychológov o emóciách. Vyzerá to tak, že to napísali pre seba, nie pre ľudí.
Prečítajte si knihy o psychológii a pochopte sami seba! Z každej knihy určite vypracujte aspoň jedno cvičenie.
P.S. Napíšte do komentárov knihu o psychológii, ktorá tu nie je, ale mala by byť.
Návštevou psychológa nikoho neprekvapíte, no veľa ľudí sa stále bojí priznať si, že niektoré problémy je ťažké vyriešiť sami. Ak ešte stále nie ste pripravení poradiť sa s odborníkom, ELLE ponúka zoznam kníh o psychológii, ktoré vám pomôžu vyriešiť najčastejšie problémy súvisiace s osobným životom, kariérou a sebarozvojom.
"Vydavateľstvo Alpina"
Máte pocit, že je pre vás čoraz ťažšie zvládať vonkajšie okolnosti, zraňuje vás kritika druhých a ste pripravení urobiť čokoľvek, aby ste zredukovali svoj kontakt s vonkajším svetom? Ak je toto všetko o vás, potom stojí za to doplniť si poličku kníh o psychológii dielom Ilse Sandovej o precitlivelých ľuďoch. Autor sľubuje, že svojich čitateľov naučí nielen zvládať emócie, ale aj prijať samých seba so všetkými ich nedostatkami.
1 / 1
Kniha je autorom jedného z najpopulárnejších blogov Runet, ktorý má okrem tisíckovej armády fanúšikov aj 20-ročné skúsenosti ako praktizujúci psychológ. Marina Komissarová v knihe „Láska: tajomstvá rozmrazovania“ odhaľuje tajomstvá takzvanej „psychoalchýmie“, nového smeru v psychológii, ktorý spája skúsenosti moderných vedcov a tajomstvá starých alchymistov, ktorí mali svoj vlastný prístup k veda o láske. V tejto knihe nájdete odpovede na odveké otázky o tom, ako oživiť váš vzťah a kde načerpať životnú energiu.
1 / 1
"Vydavateľstvo Alpina"
Už dlho si kladiete otázku, čo sa stalo s dnešnými mužmi a prečo sa často správajú ako infantilní tínedžeri? Potom doplňte svoju zbierku najlepších kníh o psychológii o zväzok „Muži v izolácii“. Na jej stránkach sa dozviete, prečo moderní predstavitelia silnejšieho pohlavia uprednostňujú virtuálnu komunikáciu pred skutočnou a z akého dôvodu sa muži začali báť prevziať zodpovednosť.
1 / 1
"Mann, Ivanov a Ferber"
Táto kniha obsahuje inšpiratívne príbehy ľudí, ktorí vlastným príkladom dokázali, že neexistujú beznádejné situácie. Sama autorka knihy 100 spôsobov, ako zmeniť život, Larisa Parfentyeva, kedysi upadla do pasce vlastných predsudkov: „Pred pár rokmi som sa ocitla v hlbokej slepej uličke života: nemilovaná (aj keď prestížna) práca, 30 kilogramov. nadváhy, množstvo zlozvykov, prenajatý byt, pôžičky, večne neúspešné vzťahy a pocit úplnej hlúposti. Ako sa spisovateľke podarilo vyrovnať sa so svojimi problémami a začať žiť odznova, sa dozviete z tejto knihy, ktorá je právom považovaná za jednu z najlepších kníh o psychológii vydaných v poslednom období.
1 / 1
Ak hovoríme o najlepších knihách o psychológii, nemožno nespomenúť praktický kurz Julie Cameron „Cesta umelca“. Program na pestovanie tvorivej osobnosti v sebe je navrhnutý na 12 týždňov, z ktorých každý má určitý súbor úloh na vypracovanie emocionálnych blokov. Okrem toho budete počas všetkých troch mesiacov požiadaní o každodenné „ranné stránky“ zamerané na prácu s vašim podvedomím, ako aj o týždenné „kreatívne rande“ – čas, ktorý budete musieť stráviť sami so sebou a so svojím „vnútorným“. dieťa". ". Stojí za zmienku, že samotná Julia Cameron, mimochodom, bývalá manželka režiséra Martina Scorseseho, sa prostredníctvom týchto jednoduchých cvičení dokázala vyrovnať so závislosťou od alkoholu a opäť začať písať úspešné scenáre.
1 / 1
Kelly McGonigal „Dobrý stres ako spôsob, ako byť silnejší a lepší“
"Vydavateľstvo Alpina"
V sekcii „Najlepšie knihy o psychológii a sebarozvoji“ je aj práca Kelly McGonigal o tom, ako využiť stres pre svoje dobro, a nie na škodu, ako sme zvyknutí. Autor, praktizujúci psychológ a profesor na Stanfordskej univerzite, tvrdí, že musíte prestať bojovať s kritickými stavmi, pretože z nich môžete získať mimoriadne pozitívne skúsenosti. ako? Zistite to prečítaním knihy.
Tieto svetové bestsellery vám dajú odpovede na mnohé otázky, pomôžu vám porozumieť samému sebe a budovať vzťahy s blízkymi. Užitočný výber pre tých, ktorí sa chcú dozvedieť viac o ľudskej psychológii a spoznať tajomstvo šťastia.
1. „Hry, ktoré ľudia hrajú. Ľudia, ktorí hrajú hry, Eric Byrne
Kultová kniha o psychológii medziľudských vzťahov. Bernom vyvinutý systém má zachrániť človeka pred vplyvom životných postojov, ktoré programujú jeho správanie.
Mimochodom, práve vydaním tohto medzinárodného bestselleru sa u nás začal psychologický boom, keď si milióny ľudí zrazu uvedomili, že psychológia vie byť neskutočne zaujímavá a s jej pomocou môžete veľa pochopiť o sebe aj o svojom okolí.
2. „Nevieš nič o mužoch“ od Steva Harveyho
Steve Harvey je ničiteľ ženských mýtov a nemilosrdný kritik mužských strachov. Zdravý rozum a osobná skúsenosť (tri manželstvá a dva rozvody) – tým sa riadi. A to stačí na nečakané (pre ženy) objavy. Napríklad sa ukáže, že muži ... sa nemajú s kým porozprávať o sexe.
"Muž nemôže ísť po radu k otcovi, pretože to, o čom môže hovoriť, sa stalo jeho matke a dobrý syn nechce o svojej matke takto rozmýšľať."
Priatelia sa tiež nemôžu stať zdrojom informácií: „začať podrobné pátranie je to isté ako priznať si vlastnú neschopnosť.“ Tento druh správ „z druhej strany“ urobil z kníh novinára Steva Harveyho bestseller v mnohých krajinách.
„Mám štyri dcéry, hovorí autor, a chcem, aby sa na vzťah pozreli triezvo a pochopili, kam ich to zavedie.“.
3. Eseje o psychológii sexuality, Sigmund Freud
Klasika v celej svojej kráse. V Esejách o psychológii sexuality Freud skúma vzťah medzi mužom a ženou vo všetkých ich prejavoch a skúma aj povahu sexuálnych deviácií.
Foto: pixabay.com Prvé vydanie knihy vyvolalo rozruch puritánskej verejnosti. O storočie neskôr už tézy z Freudových esejí nevyzerajú tak škandalózne, no stále si zachovávajú svoju aktuálnosť.
4. „Formovanie osobnosti. Pohľad na psychoterapiu, Carl Rogers
Carl Rogers veril, že každý človek si zaslúži pozornosť, rešpekt a prijatie. Tieto Rogersove princípy sa stali základom jeho terapie, jeho „prístupu zameraného na človeka“ vo všeobecnosti.
Za svoju prácu založenú na týchto zdanlivo mimoriadne jednoduchých myšlienkach bol Rogers v roku 1987 nominovaný na Nobelovu cenu za mier.
„Svoj hlavný objav by som sformuloval takto: Uvedomil som si obrovskú hodnotu toho, že si dovolím porozumieť inej osobe“.
Prvou reakciou na ľudí je túžba hodnotiť ich. Veľmi zriedka si dovolíme pochopiť, čo pre neho znamenajú slová, pocity, presvedčenia iného človeka. Ale práve tento postoj nás mení. Toto je obzvlášť dôležité vo vzťahoch s blízkymi: rozhodujúce sa stáva pozitívne prijatie a neodsudzujúca empatia.
Naša pamäť uchováva momenty akútnej, takmer fyzicky hmatateľnej radosti. Hovoríme o tom: "motýle v žalúdku." V takých chvíľach v tele stúpa hladina „hormónov šťastia“ – endorfínu, dopamínu a serotonínu. Čo robíte, keď nie je dosť?
5. Sedem návykov vysoko efektívnych ľudí od Stephena Coveyho
Kniha vám pomôže pochopiť sami seba a pochopiť, ako zvýšiť vlastnú efektivitu. Pre vysoko efektívny život autor identifikoval sedem základných zručností, medzi ktoré patrí schopnosť správne určovať priority a byť proaktívny, pripravenosť na tvorivú interakciu a ďalšie užitočné vlastnosti.
Jedným z Coveyho zaujímavých trikov je mentálne začať od konca. Ak chcete začať strategickú prácu na snoch, musíte mať jasno v tom, čo chcete dosiahnuť.
Foto: pixabay.com Ciele by mali vytvárať určité napätie, ale nemali by byť príliš jednoduché. Nemali by sa však oddeľovať od reality, inak ich nebude možné dosiahnuť. Predstavte si gumičku. Vo voľnej páske nie je žiadne napätie. Príliš napnutá páska sa môže pretrhnúť. Dôležité je stanoviť si cieľ, ktorý nebude ľahký, ale dosiahnuteľný. Motivuje vás to k práci.
6. „Som sama doma, alebo Vasilisino vreteno“, Jekaterina Mikhailova
Kniha je založená na príbehoch žien, ktoré sa zúčastnili skupinových tréningov. Za každou zápletkou je rodinný príbeh a obraz matky. Jej vysoké očakávania či dusivá láska, závislosť, ktorá trvá celý život...
A musíte sa vysporiadať nie tak so svojou skutočnou matkou, ale s „matkou v sebe“, s postojmi a správaním, ktoré ste sa od nej naučili. Len tým, že pocítite, aký obrovský je jeho podiel v našom vnútornom svete, si môžete tento príbeh „prehrať“ a pokúsiť sa vybudovať vzťahy na novej úrovni.
7. „Predtým, než vás vaše dieťa zblázni“ od Nigela Lattu
Praktický psychológ Nigel Latta vychováva dvoch synov, a tak sa problematike výchovy detí venuje 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Za roky práce sa opakovane stretol s tými najbeznádejnejšími prípadmi „zanedbávania“ detí a zúfalstva rodičov.
Jeho knihy sú vždy úspešné, a to aj kvôli ľahkému štýlu a zmyslu pre humor autora. Čítaním jeho diel ľahšie pochopíte a akceptujete seba ako rodiča. A aké pekné je uvedomiť si, že váš rodinný prípad ešte nie je ten „najkřiklavější“.
Do určitého veku sa cítime žiaduce a s radosťou flirtujeme s mužmi. A potom to všetko zrazu skončí. Ako vrátiť radosť z komunikácie s opačným pohlavím?
8. Muž, ktorý si pomýlil svoju ženu s klobúkom od Olivera Sacksa
Ide o hlbokú a múdru knihu, v ktorej si každý nájde to svoje. Neuropsychológ opisuje prípady zo svojej praxe a odhaľuje tajomstvá toho, ako mozog robí s človekom rôzne triky.
Foto: pixabay.com Kniha hovorí o extrémnych prejavoch rôznych chorôb, no osvetľuje aj niektoré bežné a každodenné bludy celkom zdravých ľudí. Kniha má bohatý „dramatický“ osud. Na jej základe bolo inscenovaných niekoľko predstavení a dokonca aj opera!
9. Mať alebo byť, Erich Fromm
Každá Frommova nová kniha sa stala udalosťou v intelektuálnom živote západného sveta. „Mať alebo byť“ je jednou z jeho najznámejších kníh, v ktorej diagnostikuje spoločnosť: túžba po vlastníctve nahradila túžbu byť v nej.
Človek je príliš zaujatý chvíľkovými vecami, ktoré nesúvisia s umením žiť, a preto potrebuje prehodnotiť svoje hodnoty - inak je odsúdený na totálny nedostatok slobody a osamelosti.
10. „Kniha o tom, kto sú rodičia, odkiaľ pochádzajú a prečo vás nútia jesť zeleninu a robiť mnoho ďalších nepotrebných vecí“, Francoise Boucher
Vlastne táto kniha nie je pre vás, ale pre vaše deti, ak už majú 9-13 rokov. Autor pomáha pozerať sa na to z pohľadu tínedžera, vysvetľuje malým čitateľom, prečo „sú dospelí takí priľnaví“ a „ako podľa výrazu matkinej tváre zistiť, že môžete dostať viac vreckového“.
