Neurolingvistické programovanie v psychológii komunikácie. Rozsah NLP

Dobrý deň, milí čitatelia môjho blogu! Som si istý, že väčšina z vás už počula o takej nejednoznačnej a niekedy až odstrašujúcej psychologickej technike, akou je neurolingvistické programovanie. Pri zoznámení sa s NLP vám totiž ako prvé napadne tamburíny cigánov s medveďmi, ktorí pomocou hypnózy okrádajú svoje obete, alebo siluety tajných agentov špeciálnych služieb. Čo je to vlastne NLP? A prečo o tom hovoríme na stránkach blogu o sebarozvoji?

Čo je NLP, kto ho vytvoril a prečo

NLP je smer v psychológii a psychoterapii, ktorý v šesťdesiatych rokoch dvadsiateho storočia založila skupina vedcov z Kalifornskej univerzity: R. Bandler, J. Grindler, F. Pucelik a Gr. Bateson. Ide o akúsi symbiózu najúčinnejších metód rodinnej terapie, ericksonovskej konverzačnej hypnózy, transakčnej analýzy a gestalt terapie.

NLP je založené na technológii modelovania verbálneho a neverbálneho správania úspešných ľudí, ich interakcie so spoločnosťou.

Zjednodušene povedané, je to technológia, ktorá pomáha naučiť sa to, čo už niekto vie. Môže to byť čokoľvek: krížové vyšívanie, čínština, podnikový manažment, schopnosť očariť opačné pohlavie, nadviazať komunikáciu s ľuďmi a dokonca zvládnuť svoj emocionálny stav.

Z pohľadu F. Pucelika je NLP súbor zručností, ktoré vám umožnia robiť všetko, čo robíte, ešte lepšie.

To znamená, že techniky NLP môžu byť užitočné pre každého, kto sa snaží niečo dosiahnuť, stať sa jasnejším, silnejším a produktívnejším. Úlohou majstra je vysledovať črty modelu správania človeka, ktorý niečo dosiahol, niečo prekonal.

Takže Richard Bandler, aby pracoval s pacientmi, ktorí trpeli fóbiami, našiel niekoľko ľudí, ktorí nezávisle porazili túto chorobu, zhrnul svoje skúsenosti a vytvoril techniku „Rýchla liečba fóbií“.

A jeden z úspešných študentov Johna Grindera modeloval zvládnutie zručnosti chôdze po žeravom uhlí ako testovací projekt. Nápad si získal popularitu a podnikavý študent cestoval so seminármi po celom pobreží.

Mnohí majú mylnú predstavu, že NLP je technika na manipuláciu ľudí, aby „prejebali svet“. Akékoľvek spoľahlivé poznatky o fungovaní ľudského mozgu totiž umožňujú ovplyvňovať behaviorálne reakcie.

Kde sa dajú tieto techniky použiť?

Metódy a techniky tohto úžasného systému fungujú úžasne efektívne. Toto je niekedy nebezpečenstvo. Vedomosti samotné sú neutrálne, ale rozsah ich použitia môže byť pozitívny aj negatívny. Preto, ako mnohé iné objavy, aj techniky NLP môžu, žiaľ, využiť „špecialisti“ so zlým svedomím na vytváranie rôznych totalitných štruktúr, siekt ovládaných ľudí.

Realita je však taká, že nežijeme v spoločnosti izolovane, ale vymieňame si impulzy, ovplyvňujeme sa, niekedy aj dosť drsne.

Ako môže učiteľ viesť hodinu bez toho, aby tým či oným spôsobom manipuloval so svojimi žiakmi? A môže vedúci podniku riadiť tím bez toho, aby ho ovplyvňoval?

Alebo sa vám možno podarilo uspať svojho nezbedného synčeka bez toho, aby ste museli robiť zložité manévre a dražby?

pochybujem. Osobne som k manipuláciám celkom pokojný. Štúdiom NLP som sa naučil tieto pokusy sledovať. Ak sa mi manipulátor snaží ublížiť, nehnevám sa, ale ignorujem ho alebo sa s ním len hrám.

Povedzme, že keď sa vaša dcéra v supermarkete, prechádzajúca okolo regálov so žiarivými hračkami, zrazu pokúša povedať, aké má šťastie so svojimi rodičmi. Koniec koncov, toto je tiež manipulácia a oveľa rafinovanejšia ako banálny záchvat hnevu. Takže manipulácia a manipulácia sú iné a sú z nich benefity (dcérka aj tak dostane novú bábiku - myslím, že málokto odolá).

Jednoduché použitie techník neurolingvistického programovania pomáha riešiť konflikty alebo predchádzať ich vzniku, to znamená vytvárať vysokokvalitnú komunikáciu.

Okrem toho, NLP nie je zbierka vedomostí dostupných pre elitu, nie šamanizmus, ale psychologické techniky starostlivo zostavené do systému, ktorý skutočne pomáha modernému človeku v učení, v láske a v podnikaní.

Koniec koncov, NLP je nástroj ako kladivo, nôž alebo vŕtačka. Môžete ich použiť na stavbu domu, alebo môžete zraniť človeka. Všetko závisí od toho, ako ich aplikujete.

Ako vám NLP môže pomôcť stať sa efektívnejšími

Ako už bolo spomenuté vyššie, NLP sa zameriava predovšetkým na praktický aspekt a poskytuje odpovede na mnohé nepríjemné otázky.

Ako vytvoriť vyjednávaciu stratégiu?
Presvedčivo a rozumne sformulovať svoju predstavu?

Človek, ktorý praktizuje tieto techniky, mení vnútorný svet aj systém vonkajších interakcií. Vzťahy s inými ľuďmi sa stávajú transparentnejšie a harmonickejšie, vďaka čomu je možné vyriešiť veľké množstvo problémov, ktoré zasahujú do života.

Takže NLP pomáha:

naučiť sa „čítať“ partnera pomocou neverbálnych zdrojov informácií;
zbaviť sa vplyvu niekoho iného, zastaviť alebo zmeniť jeho smerovanie;
formovať a rozvíjať dar presviedčania;
dosiahnuť vzájomné porozumenie s inými ľuďmi;
nadviazať vzťahy s blízkymi, s podriadenými, s náhodným publikom;
naučiť sa nové zručnosti a zlepšiť existujúce;
zvýšiť efektivitu svojich akcií;
zbaviť sa zlých a získať dobré návyky;
transformovať svetonázor a zvýšiť sebaúctu;
efektívne rozdeľovať čas;
formovať alebo posilňovať pocit vnútornej radosti z rozkoše.

Vedeli ste, že používanie postupov Neuro lingvistického programovania vám umožňuje zvýšiť vašu charizmu? O tom sme už hovorili.

Záver

NLP poskytuje mnoho nástrojov na sebarozvoj. S jeho pomocou si môžete vytvoriť potrebné postoje a dosiahnuť úspech v tých oblastiach, v ktorých si myslíte, že nie ste dostatočne silní.

Skvelé je, že učenie sa NLP je zaujímavé a zábavné, keďže výsledky sú viditeľné takmer okamžite.

Existuje aj mnoho techník na využitie tejto metódy, od zložitých takmer vedeckých až po jednoduché, dostupné aj jednoduchému laikovi. Ak máte záujem o tento model sebarozvoja, napíšte do komentárov. A tejto problematike sa budem podrobnejšie venovať v budúcich článkoch.

Nezabudnite sa prihlásiť na odber aktualizácií, aby ste nezmeškali dôležité správy. Môžete sa tiež pridať do skupín, kde uverejňujem najlepšie úryvky zo všetkých publikovaných článkov.

P.S. Sociálne tlačidlá siete sú vpravo a dole

Naučte sa niečo nové, priatelia. Zbohom zbohom

Čo je to NLP (Neuro lingvistické programovanie)? Ide o pomerne široko interpretovaný spôsob ovplyvňovania ľudí, vrátane modelovania správania, programovania myslenia a ovládania mysle. A NLP je špecifické odvetvie psychológie. Vo všeobecnosti sa o tom dá povedať veľa, ale teraz stojí za to zamerať sa na najzaujímavejšie aspekty tejto témy.

História a pozadie metódy

Predtým, ako sa budeme podrobne zaoberať tým, čo je NLP, stojí za to obrátiť sa na históriu. Samotný smer vyvinuli v 60-70 rokoch americkí vedci - lingvista John Grinder a psychológ Richard Bandler.

Odborníci jasne vysvetľujú princíp neurolingvistického programovania. Vedci tvrdia, že táto metóda stelesňuje hlavnú myšlienku Alfreda Korzybského, amerického výskumníka a zakladateľa všeobecnej sémantiky. Znie to takto: všetky naše modely sveta a kognitívne mapy (obrázky známeho priestorového prostredia) sú zobrazenia skreslené v dôsledku zvláštností neurologického fungovania, ako aj v dôsledku obmedzení, ktoré sú s tým spojené.

Vedci ubezpečujú, že po tom, čo sa informácia dostane do receptorov piatich zmyslov, prechádza lingvistickými a neurologickými transformáciami. Navyše skôr, ako sa k nemu dostane človek (presnejšie jeho mozog, vedomie) sám. To hovorí len jedno – nikto z nás nikdy nezažije objektívnu realitu. V každom prípade je to upravené neurológiou a jazykom.

Základ metódy

Bez toho, aby ste to priamo študovali, je dosť ťažké pochopiť, čo je NLP. Samotná metóda zahŕňa predovšetkým štúdium štruktúry subjektívnej skúsenosti. Teda to, čo zažil len ten či onen konkrétny človek.

Neuro-lingvistických programátorov zaujíma predovšetkým to, ako ľudia spracúvajú realitu a konštruujú ju. Vedci pripúšťajú, že možno existuje povestná objektívna realita (svet, ktorý existuje nezávisle od človeka a jeho vedomia). Nikomu však nie je dané vedieť, čo to je, okrem vnímania a dôsledne vytváraných presvedčení o tom.

Všetky knihy NLP hovoria, že subjektívna skúsenosť má svoju štruktúru a organizáciu. To znamená, že pre každého človeka sa zhromažďujú jeho presvedčenia, nápady a vnímanie podľa vzťahu medzi nimi. Sú štruktúrované a organizované. A to sa prejavuje tak na mikro, ako aj na makro úrovni.

Vedci tvrdia, že všetky behaviorálne činy a komunikácia (verbálna aj neverbálna) odrážajú to, ako človek vnútorne štruktúruje koncepty a presvedčenia, ktoré sú mu vlastné. A skúsený pozorovateľ je schopný s týmito procesmi pracovať.

Je v tom určite kus pravdy. Subjektívna povaha ľudských skúseností nám nikdy nedovolí prijať objektívny svet. Ľudia nemajú prístup k absolútnemu poznaniu reality. Jediné, čo o nej majú, je súbor presvedčení o nej, ktoré sa budujú v priebehu ich života.

Princípy metódy

Po ich aspoň krátkom preštudovaní môžete zhruba pochopiť, čo je NLP. A jeden z princípov znie takto – čokoľvek človek robí, vedie ho pozitívny zámer, ktorý sa často ani nerealizuje. To znamená, že správanie, ktoré v tej či onej dobe predviedol, je najlepšie dostupné alebo najsprávnejšie. Zástancovia NLP veria, že hľadanie nových alternatív môže byť prospešné, pretože pomáhajú zmeniť správanie, ktoré ostatní ľudia nechcú.

Aj v tejto téme existuje niečo ako vzťah. Označuje kvalitatívne spojenie medzi dvoma ľuďmi. Vyznačuje sa ľahkosťou komunikácie, vzájomnou dôverou, nerušeným tokom reči. V oblasti psychológie a psychiatrie sa osobitná pozornosť venuje vzťahu medzi lekármi a pacientmi. Keďže ich prítomnosť ovplyvňuje výsledok psychoterapie. Preto sa špecialisti NLP zameriavajú na to, čo presne tvorí rapport, ako aj na to, aké faktory ho umožňujú dosiahnuť a udržať v budúcnosti.

Tretia zásada znie: „Neexistuje žiadna porážka. Existuje len spätná väzba." V NLP sa komunikácia nikdy nepovažuje za neúspech a úspech. Len čo sa týka efektivity. Ak sa výsledky ukážu ako neúčinné, potom je to pre výskumníkov dôvod, aby neboli sklamaní, ale hľadali spätnú väzbu. Určí úspešnosť vykonaných akcií. Tento princíp je mimochodom vypožičaný z informačnej teórie anglického psychiatra Williama Rossa Ashbyho.

Štvrtá zásada: „Mať na výber je lepšie ako nemať na výber. Tu je to, čo je dôležité naučiť sa pre začiatočníkov – NLP je o rozpoznaní „stagnácie“ a identifikácii nových možností konania v akejkoľvek situácii. Zástancovia metódy hovoria, že jedinec, ktorý sa nevyznačuje silou, ale flexibilitou v spektre prejavovaných reakcií, dokáže niečo efektívnejšie ovplyvniť.

Piaty princíp: "Zmyslom komunikácie je prijatá odpoveď." Ako už bolo spomenuté na začiatku, NLP je v istom zmysle manipulácia s ľuďmi. Hlavná vec v komunikácii teda nie je úmysel za odoslanou správou, ale reakcia, ktorú u oponenta vyvolá. Ak sa začnete riadiť týmto princípom, môžete byť v komunikácii efektívnejší. Vizuálnou reakciou protivníka možno skutočne vysledovať, ako sa k nemu dostane tá alebo oná informácia.

Myseľ a telo interagujú

Toto je jedno z pravidiel NLP. A je ťažké polemizovať s jeho pravdou. Keď si človek zatancuje na svoju obľúbenú hudbu, zlepší sa mu nálada. Ak si dá tabletku na spanie, jeho mozog sa vypne. Keď človeka počas dopravnej špičky v metre tlačí do chrbta, jeho centrálny nervový systém na to okamžite reaguje podráždene.

Vo všetkých prípadoch to, čo sa deje s telom, ovplyvňuje myseľ. Princíp funguje aj v opačnom smere. Človek sa pripravuje hovoriť k masám - jeho srdce sa zrýchľuje. Dostáva kompliment – líca mu zružovejú, objaví sa úsmev. Hlásia zlé správy – dochádza k poklesu tlaku, slzám.

Čo je s NLP? Pri dešifrovaní skratky existuje pojem „programovanie“, ktorý v tomto kontexte znamená uloženie určitej funkcie do mysle. Takže v tomto prípade si človek musí uvedomiť silu svojich myšlienok nad telom. Položte si to vo svojej mysli, naprogramujte sa na tento princíp. A potom pochopí, aké veľké sú jeho možnosti.

Samozrejme, mnohí sú voči tomuto princípu skeptickí. No zástancovia NLP veria, že ľudia žijúci v súlade s ním môžu dávať príkazy svojmu telu. Prinúťte sa schudnúť alebo sa zotaviť bez tabletiek, zlepšiť si náladu.

Skepsa rozptýlila placebo efekt. Uskutočnil sa experiment: vedci zhromaždili chorých ľudí a rozdelili ich do dvoch skupín a začali liečiť. Jeden dostal lieky. Iné – „cumlíky“, placebo tabletky. Ale oni o tom nevedeli. Lekári chceli zistiť, či ľudia boli ovplyvnení chemikáliami alebo ich viera v liečbu, ktorú dostali. Podľa výsledkov experimentu sa ukázalo, že „cumlíky“ pôsobili rovnako ako lieky a v niektorých prípadoch sa dokonca ukázali byť účinnejšie ako oni.

Vnútorné zdroje sú neobmedzené

Toto je ďalšie pravidlo NLP. Každý človek má fantastické zdroje, ale prakticky ich nevyužíva v plnom rozsahu. prečo? Kvôli prirodzenej lenivosti.

Prečo čítať a vzdelávať sa, keď si môžete zobrať smartfón a rýchlo vygoogliť, čo vás zaujíma? Prečo sa snažiť zvládnuť zručnosť ovládať svoje telo, tlak a teplotu, keď existujú aspiríny, antipyretiká?

NLP je oblasť vedomostí a metód, v ktorých sa veľká pozornosť venuje skrytému potenciálu. Jednou z hlavných úloh je nájsť v hĺbke duše potrebné zdroje na dosiahnutie určitých cieľov, nájsť talenty a rýchlo zvládnuť zručnosti a vedomosti. Vo všeobecnosti všetko, čo môže uľahčiť život.

A tu je pravidlo NLP pre každý deň: musíte sa trénovať, aby ste venovali osobitnú pozornosť ľuďom, ktorých schopnosti obdivujete. Toto je najjednoduchší spôsob, ako objaviť a rozvíjať svoje skryté talenty. Koniec koncov, človek si na druhých všimne tie vlastnosti, ktoré sú pre neho charakteristické! Len si to niekedy neuvedomuje. Priaznivci NLP sú si istí: ak si niekto všimol niečí talent alebo schopnosti, radoval sa z jeho majiteľa, znamená to, že má rovnaké sklony. Len ich predtým nenechal prejaviť.

Ale to platí aj pre nevýhody. Obviňuje niekto niekoho zo závisti, podlosti, hnevu, podlosti? Nie sú však zvláštne aj pre neho? Pravdepodobne áno. Nepríjemné sú najmä tie vlastnosti, ktoré ľudia v sebe podvedome neprijímajú.

Kto bude na tomto svete, je individuálne rozhodnutie

Asi každý už počul vety ako: „Všetko závisí od nás samých“ alebo „Si pánom svojho života.“ To len, ako to už býva, málokto o takýchto slovách premýšľa, uvedomuje si ich význam. A v NLP znie jedno z kľúčových pravidiel presne takto: "Kto bude človek - víťaz alebo porazený - závisí len od neho."

Každý je tvorcom svojho vesmíru. Vládca svojho vlastného osudu. Ten, kto si dokáže „objednať“ bohatstvo či chudobu, zdravie či chorobu, šťastie či neúspech. Niekedy sa „objednávky“ robia nevedome.

Niektorí sa budú skepticky usmievať, iní nájdu stovky vyvrátení a argumentov proti tomuto tvrdeniu, zvyšok sa zamyslí. Musíme si ale uvedomiť, že hovoríme o NLP – technike manipulácie ľudí a vlastného vedomia. Niekedy si niektorí ľudia začnú zariaďovať svoj život tak bezohľadne a dokonca agresívne, že fráza „môžem!“ sa stáva ich každodenným mottom. A dosahujú skutočne úžasné výsledky.

Pretože títo ľudia veria vo svoje vlastné sily a v seba samých, prevezmú zodpovednosť za svoj osud na seba (uvedomujúc si, že ho nevytvárajú oni, a nie karma, šéfovia, vyššie sily, vláda alebo okolnosti), a tiež sa zaoberajú odhaľovaním svojho vnútra. potenciál. Každý deň na sebe veľa pracujú. NLP by sa nemalo považovať za pseudovedeckú techniku. Sú to motivácie, postoje, štúdium vlastného vedomia, neustály proces sebazdokonaľovania. Tu je potrebná sila.

Technika #1: Vytvorenie kotvy

Mnoho ľudí je závislých na NLP a manipulácii s vlastným vedomím. Väčšinou preto, že nechcú byť...šťastní. Ľudia prichádzajú do Neuro-lingvistického programovania s nádejou, že sa budú môcť „nastaviť“ na dobrý život. A je to možné.

Drvivá väčšina z nás mala/má chvíle, keď sme absolútne šťastní. Takpovediac vrchol blaženosti. Život ide ako po masle, všetko klape, bariéry neexistujú, túžby sa plnia. Škoda, že to tak nie je vždy. Čo vám však bráni spomenúť si na tento stav a neustále sa k nemu mentálne vracať?

Toto je jedna z kľúčových techník NLP. Je potrebné si spomenúť na svoj blažený stav, nazývaný „zdroj“, aby ste si predstavili rozsah pocitov, ktoré v tej chvíli zažívate. Keď sa stanú čo najjasnejšie, musíte dať "kotvu". Môže to byť čokoľvek – lusknutie prstov, mierny ťah za ušný lalôčik, jemné stlačenie ramena dlaňou. Vo všeobecnosti je hlavnou vecou, že ide o gesto, ktoré je k dispozícii na implementáciu v každej situácii.

Cvičenie sa musí opakovať. Spomeňte si na svoje pocity a blažene sa bavte a dajte vybranú „kotvu“ na vrchol. Tu je cieľ jednoduchý - vytvoriť určitý druh podmieneného reflexu. Keď sa to podarí, potom človek s pomocou svojej kotvy zažije celú škálu týchto emócií a pocitov. A táto zručnosť skutočne zlepšuje psychický stav v ponurých, smutných, nepriaznivých životných podmienkach.

Mimochodom, "kotva" môže byť nahradená predmetom. Reflex sa bude dodatočne rozvíjať na základe asociácií. Potom ho však budete musieť nosiť neustále so sebou.

Taktika #2: Ovplyvňovanie ostatných

Mnoho ľudí chce zvládnuť manipuláciu pomocou neurolingvistického programovania. Existuje veľa techník NLP, ktoré pomáhajú ovplyvňovať ostatných. Ale všetky sú založené na špecifikách reči, konštrukcii viet, odvolaní, postoji k človeku. Takže tu sú len niektoré z techník NLP, ktoré pomáhajú ovplyvňovať ľudí:

Metóda troch súhlasov. Vychádza zo zotrvačnosti psychiky. Princíp je takýto: pred vyslovením dôležitej otázky, na ktorú musíte od partnera dostať pevné „áno“, sa ho musíte opýtať na tri bezvýznamné, ľahké, na sto percent znamenajúce kladnú odpoveď. Po tom, čo niekoľkokrát súhlasil, bude v tom zotrvačne pokračovať.
Ilúzia voľby. Šikovná manipulačná technika NLP. Na jednej strane človek ponúka možnosť výberu. Na druhej strane podnecuje respondenta, aby urobil to, čo potrebuje. Napríklad: „Kúpite si celú sadu alebo jej časť?“.
Pasca na slová. Húževnato „chytia“ vedomie takmer každého človeka v sieti. Napríklad: "Cítite sa po našich hodinách sebaisto?". A je jedno, že si to ten človek nevšimol. Jeho vedomie už upadlo do pasce a začal premýšľať, začal hľadať potvrdenie otázky.
Potvrdenie pozitívnej reality, považované za samozrejmosť. Napríklad: "No, si šikovný človek, s tým budeš súhlasiť." A oponent už nemá záujem sa hádať, pretože tým spochybňuje, že je šikovný.
Otázky-tímy. Niečo, čo si len málokto prečíta. Napríklad nie „Urobte hudbu tichšie“, ale „Nerobí vám problém trochu stlmiť zvuk?“. Prvá možnosť znie úprimnejšie, ale vyzerá ako rozkaz. Pri vyjadrení druhého sa vytvára ilúzia, že osoba berie do úvahy názor oponenta, pretože sa ho pýta zdvorilým spôsobom a nenúti ho. To sa nedá poprieť.
Obrat "ako ... tak ...". Kopa toho, čo potrebuje samotný manipulátor. Napríklad: „Čím dlhšie s týmto autom jazdíte, tým viac si uvedomujete, že ho chcete vlastniť.“

A to sú len niektoré z techník NLP, ktoré majú na človeka vplyv. Ale všetkým dokáže odolať človek, ktorý tejto téme rozumie a vie, že manipulátori sú všade. Stačí si položiť otázku: „Naozaj to potrebujem?“. Vedomie okamžite zareaguje tým, že prinesie argumenty.

Oblasť reklamy

Obsahuje veľa príkladov NLP. Dobré reklamy, slogany, billboardy vyvolávajú takú reakciu spotrebiteľa: Vidím à chcem à kupujem. Môžu byť založené na hodnotách - čo predstavuje svätosť pre cieľové publikum. Obrazy starých rodičov, starých rodičov, rodiny, milencov, pohodlia domova... to všetko zaťažuje zmyselnosť spotrebiteľa.

Submodality sú tiež jedným zo základov reklamných techník NLP. Dôraz sa kladie na kinestetické, sluchové a zrakové vnímanie. Každý pozná tieto videá. Dobre zvolené uhly, efekt vzďaľovania a približovania, dynamický vývoj deja, hudba, ktorá vzrušuje myseľ...všetko je využité tak, aby sa spotrebiteľ cítil ako súčasť reklamy. Takýto kontext ľahko prebúdza chuť do jedla, vyzýva k akcii, dáva vám pocit, že ste vlastníkom inzerovanej veci v skutočnosti.

Ďalšou účinnou technikou je truizmus. Dá sa povedať, čo je prevzaté z dôveryhodných zdrojov. Niečo, čo nebude vzbudzovať nedôveru. Napríklad: „Schválené celosvetovou asociáciou…“, „Doktori odporúčajú…“, „Vyrobené v Nemecku“ atď.

SMART nastavenie cieľov

Táto metóda tiež priamo súvisí s NLP. Skratka SMART vyjadruje kritériá, ktoré musí splniť cieľ človeka, aby ho dosiahol. Takže toto je:

S - špecifické (špecifiká).
M - measurable (merateľnosť).
A - dosiahnuteľné (dosiahnuteľnosť).
R - relevantné (významnosť).
T - časovo ohraničené (korelácia s konkrétnymi pojmami).

Človek, ktorý si píše cieľ podľa SMART, sa programuje tým najpriamejším spôsobom. Tu je príklad toho, ako môže premyslený postoj vyzerať: „Čo chcem? Vlastné podnikanie, otvorte si vlastnú inštitúciu. Čo je k tomu potrebné? Zarobte si počiatočný kapitál, zostavte plán, možno si vezmite úver na rozvoj. Aké mám na to možnosti? Ambície, sľubná práca a skorý úspech znamenajú, že si môžete stanoviť cieľ nad hranicou možností. Prečo potrebujem vlastnú firmu? Toto je starý sen a želania sa musia splniť, navyše budem na sebe pracovať a mám perspektívu v budúcnosti rozvíjať túto sféru. Koľko času mám na prípravu? 2 roky".

Toto je len jeden príklad. V každom prípade splnenie cieľa s týmito kritériami zvýši pravdepodobnosť jeho realizácie. Jednoducho povedané, ak chcete niečo v živote zmeniť, musíte mať jasnú predstavu o tom, čo konkrétne chcete.

Mimochodom, nebude zbytočné čítať nejaké knihy o NLP. Najmä tie, ktoré napísali zakladatelia metódy. Odporúčanou literatúrou je ich dielo s názvom „The Structure of Magic“ v dvoch zväzkoch (1975 a 1976). Môžete si tiež prečítať knihu „Zmeny v rodine“, ktorú napísala americká psychologička Virginia Satir.

Tiež stojí za to NLP Practitioner. Napísali Bob Bodenhamer a Michael Hall. Táto kniha je zaujímavá tak pre začiatočníkov v oblasti NLP, ako aj pre ľudí so zručnosťami v tejto oblasti, ktorí sa v nich chcú zdokonaliť.

NLP - Neuro lingvistické programovanie (NLP) - to sú techniky, metódy ovplyvňovania človeka s cieľom zmeniť jeho vnútorné presvedčenie, postoje, životné hodnoty a priority. Cvičenie NLP sa v súčasnosti vykonáva takmer všade, vrátane skrytých techník NLP sa využíva nielen v psychoterapeutickej a psychotréningovej praxi, ale aj v bežnom, spoločenskom živote a doma.

Combat NLP je metóda manipulácie s ľuďmi s cieľom podriadiť si ich a skryto ovládať: ich vedomie, myslenie, pocity a správanie.

Ako sa objavili techniky NLP (Neuro Linguistic Programming Techniques) a bojové NLP

Psychologická technika „Neuro-lingvistické programovanie“ (NLP, alebo preprogramovanie, pretože každý človek už má nejaký vnútorný program (životný scenár), primárne vytvorený prostredníctvom nevedomého sociálneho a rodičovského programovania) bola vytvorená s cieľom zmeniť najhlbšie presvedčenia človeka, ktoré mu bránia v stať sa úspešným a šťastným v živote.

V minulom storočí americký psychológ a spisovateľ Richard Bandler a lingvista (tiež spisovateľ) John Grinder, ktorého spoluautorom je Frank Pucelik, na základe metód Gestalt terapie Friedericka Perlsa a ericksonskej hypnózy (Milton Erickson) vytvorili nový smer v psychologickej pomoci - NLP tréning (neuro-lingvistické programovanie) .

Bojujte s NLP- ide o použitie pôvodne psychoterapeutických techník na ovplyvňovanie a manipuláciu človeka, premieňajúc ho na zombie muža ... a jeho použitie na vlastné, niekedy nelegálne účely, napríklad pri nábore do ISIS, rôznych sekt, skutočných alebo virtuálnych nelegálne komunity...

Psychológia NLP: Metódy a techniky ľudského neurolingvistického programovania a boja proti NLP

V metódach a technikách neuro-lingvistického programovania vo všeobecnosti, a najmä v boji s NLP, využívajú spojenia medzi verbálnymi, jazykovými formami (formy reči vrátane písomnej a internej) a neverbálnymi – reč tela (mimika, gestá). , držanie tela, chôdza ...), smer a pohyb očí, ako aj reprezentatívne, zmyslové systémy človeka, všetky typy pamäte (od operačnej až po emocionálnu) a obrazy nakreslené v mysli.

Napríklad bojové NLP sa dá využiť v akejkoľvek sfére života – v obchode, obchode, ideológii, politike, vnútornej aj vonkajšej, vo vojne, v spoločnosti a dokonca aj v každodennom živote, v rodine, vo vzťahoch medzi rodičmi a deťmi.

Je možné naprogramovať (preprogramovať) takmer každého človeka, najmä ľudí s nízkym vzdelaním (diplom ešte nie je vzdelanie), nie vysokou úrovňou inteligencie ...
Depresívni, v strese, s neurotickými poruchami, so slabou vôľou, prehnane dôverčiví ľudia ... áno, len presilení, unavení, najmä pre človeka s nezrelou osobnosťou a slabou psychikou (tínedžerské deti, maximalistická mládež, infantilní, nemysliaci dospelí, vydedenci a starí ľudia ) - preprogramovanie, premena na zombifikovanú osobnosť je veľmi jednoduché, najmä pre profesionála v oblasti bojového NLP.

Prečo ovplyvňovať ľudí, manipulovať s človekom pomocou bojového NLP

"Páni života", ľudia pri moci od stvorenia sveta chceli mať neobmedzenú, doslovnú moc, plný vplyv na človeka. A aby sa vytvorili poslušní „ľudia“ v každom veku, používali sa rôzne fyzické, vrátane psychologických, metódy a techniky ovplyvňovania a manipulovania ľudí.

Pravdepodobne si mnohí čitatelia všimnú, že túžba po moci, možnosť ovplyvňovať, ovplyvňovať človeka, vyžadovať od neho poslušnosť, manipulovať s ním je vlastná takmer všetkým ľuďom.
Napríklad v rodine rodičia vyžadujú poslušnosť detí, manžel chce mať moc nad manželkou a naopak; učiteľ manipuluje – so žiakmi, a oni s nimi; lekár často dominuje nad pacientom a vyžaduje vykonávanie receptov ...

Bojové NLP je ešte jednoduchšie využiť, ak neovplyvňujete nie jedného človeka, ale dav napríklad na politické účely – vytváranie moderných farebných revolúcií, mítingy, protesty... Ešte lepšie to funguje pri použití prostriedkov komunikácie, propagandy , médiá - televízia, rozhlas, noviny ... a samozrejme internet...

Aj v zdanlivo neškodných reklamách v TV, rádiu, pútačoch, bilbordoch pri cestách... či v modernom supermarkete možno naraziť na manipuláciu ľudského vedomia pomocou techník NLP (vrátane bojového NLP).
Napríklad, ako už bolo spomenuté vyššie, programovanie využíva reč (vrátane písania), obrazy, reč tela (vrátane smeru pohľadu, relatívne k pravej alebo ľavej hemisfére) a opakovanie na využitie pamäte na podvedomej úrovni.

Správne zvolené slogany, štítky na obaloch a výzvy na akciu, ako aj správne rozmiestnené tovary v regáloch ovplyvňujú podvedomie človeka a automaticky ho nútia k nákupu, často nepotrebnému.

Existuje dokonca aj taká profesia - obchodník - špecialista na rozloženie tovaru v regáloch, napríklad výrobok, ktorý je potrebné "predať", môže byť umiestnený na vitríne s častým opakovaním ...

Všimnite si, že každá TV reklama má určitý počet opakovaní (zvyčajne aspoň tri – na začiatku, v strede a na konci), napríklad názov produktu. Samotnú reklamu si môžete bez toho, aby ste si to uvedomovali, pozrieť niekoľkokrát za sebou, povedzme, pri sledovaní filmu. Taktiež každá reklama (prezentácia produktu) od obalov až po billboardy na ulici má svoje obrázky, farby, umiestnenie informácií atď. ovplyvňovať podvedomú pamäť tak, že človek nevedome, bez rozmýšľania kupuje niekedy nepotrebný alebo nepotrebný tovar. To platí najmä v marketingu drog.

Akýkoľvek marketing od siete až po propagáciu tovaru v supermarkete nejakým spôsobom využíva bojové techniky NLP, v skutočnosti metódy manipulácie a vplyvu na človeka.

Nemôžete to nazvať podvodom, pretože. neexistuje žiadny zjavný podvod a porušenie dôvery. Čo je trestné, ak pod polkilogramovým kusom syra visí cenovka, kde veľkými písmenami - 50 rubľov a veľmi malými - za 100 gramov ... aký podvod?! Alebo v obchode s domácimi spotrebičmi - bezúročné splátky - zámena pojmov - úver a splátky - nie trestný čin, ale skrytie malým písmom o platbe za služby vedenia účtu a poistenia - to je "maličkosť" . ..

Ako sa vyhnúť sebamanipulácii a bojovať proti NLP

Najlepší spôsob, ako sa vyhnúť manipulácii so sebou samým, je zmeniť svoj životný scenár pomocou transakčnej analýzy a rovnakej metódy neurolingvistického programovania alebo psychotréningu.

Aby ste odolali dopadom bojového NLP, nie je vôbec potrebné študovať, ako metódy a techniky NLP vo všeobecnosti fungujú, stačí pochopiť, uvedomiť si seba, svoje vnútorné „ja“ a svoje slabosti, takzvané „ovládacie tlačidlá“ “, vaše slabosti...
Najčastejšou ľudskou slabosťou často používanou v technikách ovplyvňovania NLP je podvedomá túžba po zadarmo (jednoducho zadarmo).

V boji proti NLP tiež často používajú také slabosti človeka, ako je jeho zmenený stav vedomia, prechod do tranzu (napríklad existencia nie v súčasnosti v súčasnosti „tu a teraz“, ale v minulosti alebo budúcnosti), porucha osobnosti, smola a chronická smola, nedostatok motivácie k úspechu, nedostatok pozornosti, uznania, citovej vrúcnosti a prijatia, empatia (sympatie) ... komplexy, vnútorné strachy, neurotické stavy ... chronická únava a neuropsychické poruchy overstrain ... - toto všetko môžu využiť špecialisti v oblasti bojového NLP ako " tlačidlá na ovládanie, t.j. proti tebe...

Neuro-lingvistické programovanie je populárna a veľmi diskutovaná oblasť aplikovanej psychológie. Relevantnosť tejto témy je spôsobená niekoľkými dôvodmi. Po prvé, metódy NLP sú priesečníkom niekoľkých disciplín: psychológie, psychoterapie, programovania a lingvistiky. Po druhé, NLP je nový smer výskumu, zameraný najmä na praktickú aplikáciu v živote človeka. Okrem toho, aj keď je Neurolingvistické programovanie často kritizované akademickou komunitou, táto disciplína obsahuje veľké množstvo užitočných a „pracovných“ techník, o ktorých sa bude diskutovať v lekciách tejto časti. V tomto online školení sa zadarmo naučíte používať kľúčové techniky NLP: metamodel, rámovanie, reportovanie, ukotvenie, práca so stavmi a reprezentačnými systémami, ako aj zoznámite sa s osvedčenými postupmi, hrami, knihami, videami na túto tému. tému.

Čo to je?

NLP (neurojazykové programovanie) je oblasť praktickej psychológie, ktorá rozvíja aplikované techniky, ktoré modelujú techniky a postupy známych psychoterapeutov a majstrov komunikácie.

Inými slovami, NLP sa zaoberá štúdiom pozitívnych skúseností odborníkov v oblasti psychoterapie, Gestalt psychológie, psychoanalýzy, lingvistiky, hypnózy s cieľom tieto skúsenosti ďalej využiť. NLP v podstate modeluje techniky úspešných ľudí s cieľom sprístupniť tieto techniky verejnosti.

Treba si uvedomiť, že NLP nie je veda a poznatky vzhľadom na zvláštnosti ich získavania nie je možné úplne vedecky overiť. Vedecká komunita je navyše k tomuto smerovaniu skeptická a kurzy NLP na univerzitách nájdete len zriedka. Je však dôležité pochopiť, že tvorcovia NLP nemali za cieľ vytvoriť plnohodnotnú vedeckú teóriu. Bolo pre nich dôležité nájsť verejne dostupné techniky, odhaľujúce zložité techniky známych odborníkov z oblasti psychológie.

Krátky príbeh

Spoločnú prácu na vytvorení neurolingvistického programovania začala koncom 60. rokov minulého storočia skupina odborníkov na Kalifornskej univerzite: Richard Bandler, John Grinder, Frank Pucelik, vedená ich vedeckým poradcom, slávnym antropológom Gregorym Batesonom. Systém NLP bol vyvinutý, aby odpovedal na otázku, prečo niektorí terapeuti tak efektívne interagujú so svojimi klientmi. Namiesto skúmania problému z hľadiska psychoterapeutickej teórie sa Bandler a Grinder obrátili na analýzu metód a techník používaných týmito psychoterapeutmi pozorovaním ich práce. Vedci potom zoskupili skúmané metódy do rôznych kategórií a prezentovali ich ako všeobecné vzorce medziľudských vzťahov a vplyvu ľudí na seba.

Boli vybraní slávni špecialisti, ktorých profesionálne skúsenosti sa rozhodli premeniť na modely:

Virginia Satir - rodinná terapia
Milton Erickson – ericksonovská hypnóza
Fritz Perls - gestalt terapia

Prvé výsledky štúdia praktických zručností týchto psychoterapeutov sa objavili v roku 1975 a boli publikované v práci „Štruktúra mágie. Zväzok 1" (1975). Potom boli rozšírené materiály štúdie modelu prezentované v knihách „Štruktúra mágie. Zväzok 2“ (1976) a „Zmeny v rodine“ (v spoluautorstve s Virginiou Satirovou, 1976). Výsledkom tejto práce bol takzvaný Meta-model, o ktorom sa dozviete z prvej hodiny nášho školenia. Tento model slúžil ako základ pre ďalší výskum v tejto oblasti a viedol k vytvoreniu celej oblasti praktickej psychológie. Dnes je NLP otvorenou metodológiou, ktorá má veľa nasledovníkov, ktorí ju dopĺňajú o originálny vývoj.

Aplikácia zručnosti NLP

NLP sa snaží naučiť ľudí pozorovať, chápať a ovplyvňovať seba a iných tak efektívne, ako to robia skúsení psychoterapeuti a majstri komunikácie. Preto má NLP širokú škálu aplikácií, ktoré môžu zahŕňať oblasti ako:

psychoterapia,
time management,
vzdelanie,
manažment a manažment,
predaj,
judikatúra,
písanie a žurnalistika.

NLP vám umožňuje rozvíjať komunikačné zručnosti potrebné pre každého človeka. Okrem toho NLP pomáha osobnostnému rozvoju: schopnosť správne porozumieť svojim emocionálnym stavom, vnímať svet okolo seba všestranne a dosiahnuť flexibilitu v správaní. Pokročilé techniky NLP vám umožňujú liečiť fóbie a psychické traumy, udržiavať dobrú duševnú kondíciu a udržiavať vysokú úroveň výkonnosti.

Ako sa to naučiť

Doplnkový materiál

V rámci jedného online kurzu je nemožné popísať všetky možné modely a techniky neurolingvistického programovania. Je to spôsobené aj tým, že sa táto oblasť výskumu naďalej rozvíja, modeluje nové psychologické a lingvistické techniky. Mnohé z týchto techník sú dosť špecifické, takže nebudú zaujímavé pre všetkých čitateľov 4brain. Aby sme vám uľahčili vyhľadávanie potrebných informácií, rozhodli sme sa poskytnúť odkazy na ďalšie materiály (knihy, videá, články), ktoré neboli zahrnuté v našom kurze.

knihy

V obchodoch je veľa učebníc NLP, no často tieto knihy obsahujú málo užitočných informácií. Aby sme vám pomohli lepšie sa zorientovať v literatúre Neuro lingvistické programovanie, zostavili sme zoznam najobľúbenejších a najdôveryhodnejších kníh. Zahŕňalo:

Ohniská jazyka. Robert Dilts
Od žabiek po princov. John Grinder
NLP Practitioner: Absolvujte certifikačný kurz. NLP Magic Tutorial. Bodenhamer B., sála M.
Umenie presviedčania. Richard Bandler
77 najlepších techník NLP. Michael Hall
A niektoré ďalšie.

Video

Vzhľadom na to, že mnohé techniky NLP sú špecifické rečové techniky a správanie, je ťažké sa to všetko naučiť len čítaním textového popisu. Dôležitou zložkou školenia sú názorné príklady ľudí, ktorí si už osvojili potrebnú techniku, ako aj majstrovské kurzy a prednášky popredných odborníkov. Videá s takýmito príkladmi a prejavmi sme sa snažili zaradiť aj do našich školení a doplnkových materiálov.

NLP (Neurolingvistické programovanie) – populárny smer praktickej psychológie a psychoterapie, ktorý sa široko rozšíril v rôznych sférach života. Človek znalý NLP ovplyvňuje podvedomie svojich poslucháčov alebo svoje vlastné podvedomie pomocou špeciálne vybraných fráz – jazykových konštrukcií. NLP sa stalo jednou z najpopulárnejších psychologických praktík, prostredníctvom ktorých môže človek zmeniť názor a ovplyvňovať iných ľudí s cieľom modelovať ich správanie.

K vplyvu NLP na podvedomie dochádza prostredníctvom miernej ericksonovskej hypnózy. Veľmi sa líši od klasickej techniky, ktorá úplne vypína vedomie. Osoba, ktorá pozná NLP, môže uviesť svojho partnera do ľahkého tranzu úpravou frekvencie dýchania, očného kontaktu, metafor a obrazných fráz, ktoré zodpovedajú duševným vlastnostiam človeka. Stav tranzu pomáha presunúť pozornosť k vnútornému „ja“, uľahčuje tok informácií do podvedomia. Vedomie partnera nie je vypnuté. Rečník však dostane príležitosť obísť svoje „filtre“, čo vám umožní vzbudiť sympatie a vzbudiť dôveru.

Rozsah NLP

V posledných desaťročiach sa NLP široko používa v psychoterapii a každodennom živote.

NLP v psychoterapii a psychologickom poradenstve. Prvky NLP sa používajú na liečbu: psychickej traumy, fóbií, depresie, psychosomatických porúch, odstraňovania zlých návykov. Používa sa v rodinnom poradenstve a športovej psychológii. V psychologickom tréningu na zvýšenie odolnosti voči stresu a iných osobných vlastností.
NLP v každodennom živote je široko využívaný cvičnými spoločnosťami a trénermi pri realizácii školení a seminárov o osobnostnom raste, zvyšovaní efektivity personálu v obchodných spoločnostiach, špecialistoch pôsobiacich v oblasti predaja a reklamy. Pickup alebo moderné umenie zvádzania bolo tiež založené na princípoch NLP.

Základný koncept v NLP je „subjektívna skúsenosť“ – poznanie sveta prostredníctvom orgánov vnímania. Má tri vzájomne prepojené zložky: vnímanie, nápady a presvedčenia. Skúsenosť určuje pocity človeka, jeho spôsob myslenia – teda jeho správanie. Každý si na základe osobnej skúsenosti buduje vlastný obraz sveta, svoju realitu. Pozorovaním správania možno pochopiť subjektívne prežívanie a získať kľúč k zmene správania. Preto by v NLP mal byť prístup ku každému človeku čisto individuálny. Používanie štandardných schém a šablónových prístupov spôsobuje odmietnutie a nepriateľstvo voči používateľovi metodiky.

História NLP

Táto technika bola vyvinutá v 60-70 rokoch na Kalifornskej univerzite. Na jeho vzniku sa podieľali traja špecialisti: psychológ Richard Bandler, lingvista John Grinder a kybernetik a antropológ Gregory Bateson. Analyzovali prácu troch známych a veľmi úspešných psychoterapeutov pracujúcich v rôznych smeroch: F. Perlsa, V. Satira a M. Ericksona (zakladateľa ericksonskej hypnózy). Po preštudovaní ich metód práce s vedomím a nevedomím vedci zostavili algoritmy, ktoré sa neskôr stali základom NLP.

Ako vzniklo NLP

Autori NLP a neskôr aj ich nasledovníci našli úspešných psychoterapeutov a ľudí, ktorí sa úspešne vyrovnávali s psychickými problémami, a osvojili si ich tajomstvá. Analyzovali prijaté informácie, rozložili ich na komponenty a potom vytvorili krok za krokom návod na riešenie tohto problému.

Ako funguje neurolingvistické programovanie

NLP poskytuje praktické rady a jasné pokyny, pomocou ktorých môžete pochopiť motívy konania človeka a sprostredkovať mu svoj názor, urobiť z neho svojho podporovateľa, vzbudiť sympatie a zmeniť jeho príkaz, zbaviť sa psychologických problémov.

Účinnosť NLP závisí z viacerých faktorov:

Nekritické vnímanie základov NLP. Pochybujúci ľudia, ktorí sú kritickí voči predpokladom a požadujú vedecké dôkazy pre kontroverzné tvrdenia, nebudú môcť efektívne ovplyvniť partnera. Aby ste presvedčili svojho súpera, musíte veriť tomu, čo robíte a hovoríte.
Individuálny prístup ku každému človeku. Neexistujú žiadne ideálne techniky NLP, ktoré sú vhodné pre všetkých ľudí a fungujú vo všetkých situáciách. V každom prípade je potrebné analyzovať, byť flexibilný a vybrať si, čo je vhodnejšie.
Správny výber techník NLP a ich kompetentná kombinácia. Aj pri práci s jednou osobou je potrebných niekoľko techník. Niektoré z nich sa môžu ukázať ako neúčinné, iné časom prestanú fungovať, preto je potrebné mnohé techniky dokonale ovládať.
Presné dodržiavanie všetkých detailov metodiky. Všetky nuansy technológie sú veľmi dôležité. Napríklad, ak je indikované, že počas psychoterapie pomocou NLP musí byť pacient v stave tranzu, potom toto pravidlo nemožno zanedbať. V opačnom prípade návrh nebude fungovať.
Majstrovské a komunikačné schopnosti. NLP rýchlo zvládnu ľudia, ktorí ovládajú základy psychológie, sú zvyknutí komunikovať a robia to v pohode – psychológovia, psychoterapeuti, učitelia, kouči. Tí, ktorí tieto zručnosti nemajú, budú musieť veľa trénovať.

Základné princípy NLP – predpoklady

Základné princípy NLP(nazývajú sa aj predpoklady) sú výroky a postuláty, ktoré sú teoretickým základom metodológie. Ľudia, ktorí praktizujú NLP, prijímajú predpoklady ako axiómy, ktoré nevyžadujú dôkaz. Tieto vyhlásenia majú zmeniť pohľad osoby na situáciu, aby sa uľahčilo riešenie problémov.

Mapa nie je územie. Tak ako mapa oblasti nie je územím, ktoré opisuje, tak sa naša vízia reality nezhoduje s „objektívnou realitou“, ktorá skutočne existuje. Naša vízia závisí od minulých skúseností, výchovy, nálady, postojov a zásad. Preto tú istú situáciu vnímajú rôzni ľudia po svojom. NLP nás učí chápať, že skutočný svet je širší ako mapa, ktorú nakreslila naša skúsenosť. Každý človek má svoju víziu a tú treba brať do úvahy. Karta nikoho nie je autentická a správna, ale skôr taká, ktorá dáva viac príležitostí na riešenie problémov. Mimozemské obrázky sveta môžu pomôcť vidieť problém z novej perspektívy a nájsť nečakané riešenie. Pochopenie toho, ako človek vidí realitu, pomáha vybudovať s ním efektívny model komunikácie.
Telo a „myseľ“ sú jeden systém. Pohoda závisí od myšlienok človeka a zároveň pohoda výrazne ovplyvňuje tok myšlienok. Zmeny vedomia a emócií ovplyvňujú telesné vnemy, pretože môžu odstrániť alebo zvýšiť svalový tonus, zlepšiť alebo zhoršiť krvný obeh a inerváciu. Napríklad pri spomienke na zvyšok človek zažije pokoj. Bez toho, aby si to všimol, uvoľňuje svaly, čo pomáha uvoľňovať svalové kŕče, zlepšuje krvný obeh a zmierňuje bolesť.
Základom každého správania je pozitívny zámer, ktorý je spojený s počiatočným prostredím.Človek vždy „chce to najlepšie“, to znamená, že ho poháňa pozitívny zámer. Ale akcie, ktoré podniká na dosiahnutie cieľa, nie sú vždy schválené spoločnosťou. Napríklad na zabezpečenie rodiny bude jeden kradnúť a druhý pracovať. Voľba konania (správania) závisí od situácie, v ktorej bolo rozhodnutie prijaté, od výchovy, charakteru, morálnych noriem. Stáva sa, že realita sa mení a model správania, ktorý bol predtým prijateľný, už nefunguje. V tomto prípade je potrebné pochopiť, aký zámer sa stal základom tohto správania, a potom zmeniť správanie na pozitívne. Napríklad enuréza je založená na podvedomom zámere dieťaťa upútať pozornosť jeho rodičov. Preto, aby ste sa zbavili nežiaduceho správania, musíte dieťaťu pomôcť dosiahnuť cieľ iným spôsobom, ponúknuť mu zdravú alternatívu – láskavo s ním komunikovať, tráviť spolu viac času.
Všetky životné skúsenosti sú uložené v nervovom systéme. Všetko, čo sa človeku raz stalo, je zaznamenané v jeho nervovom systéme a zostáva v pamäti, hoci niekedy môže byť prístup k týmto spomienkam ťažký. V NLP nie je minulosť vždy vnímaná ako koreň problémov. Skúsenosti z minulosti sú zdrojom zdrojov, ktoré pomáhajú nájsť riešenie v ťažkých situáciách. Príklady úspešného správania možno nájsť aj v skúsenostiach iných ľudí a fiktívnych postáv.
Subjektívna skúsenosť sa delí na pohľady, zvuky, vône, vnemy a chute. V NLP sa rozlišuje päť kanálov vnímania informácií – zrakový, sluchový, chuťový, čuchový a kinestetický (telesné receptory a výrazy tváre). Jeden zo zmyslových orgánov je ten vedúci, cez ktorý človek dostáva základné informácie. Na základe informácií si buduje svoje úsudky a zámery, ktoré ovplyvňujú správanie. Poznanie modality človeka, teda aký má analyzátor, ktorý vlastní NLP, mu môže efektívnejšie sprostredkovať potrebné informácie. Ovplyvňuje teda správanie partnera. Napríklad: aby ste sa dostali do podvedomia človeka, ktorého kinestetický kanál vedie, a presvedčili ho, aby išiel s vami, môžete zostaviť frázu takto: „Cíť, ako horúci piesok páli tvoju pokožku, ako osviežuje morská voda.“
Neexistujú žiadne porážky, ale existuje iba spätná väzba. To, čo ľudia považovali za prehru alebo neúspech, sú v skutočnosti nové skúsenosti a užitočné informácie, ktoré robia človeka lepším a približujú ho k úspechu. Napríklad po pohovore človeka neprijali. Situáciu možno považovať za užitočnú skúsenosť. Po analýze chýb môžeme vyvodiť závery: ako sa správať nabudúce, aké zručnosti a schopnosti sú potrebné, aby bol pohovor úspešný.
Zmysel komunikácie je v reakcii, ktorú vyvoláva. Keď človek hovorí, má určitý zámer: sprostredkovať alebo prijať informácie, emocionálnu reakciu, prinútiť partnera k akcii. Stáva sa tiež, že slová vyvolajú reakciu opačnú, než akú očakáva rečník. V reakcii na neutrálnu frázu alebo chválu môže byť účastník urazený. To znamená, že akcia (výrok) nezodpovedala vášmu zámeru. NLP ponúka východisko, ktoré vám pomôže získať požadovanú reakciu protivníka – zmeniť akciu, zvoliť iný tón, frázy, situáciu. To znamená, že ak reakcia človeka ukáže, že ho vaše argumenty nepresvedčia, mali by ste zmeniť taktiku. Napríklad nehovorte, ale pýtajte sa.
Správanie - výber najlepšej možnosti z aktuálne dostupného. Človek si v akejkoľvek situácii vyberá to najlepšie a najefektívnejšie z toho, čo je k dispozícii. Zvyčajne je táto voľba pevná a správa sa podobným spôsobom v podobných situáciách, aj keď technika stratila svoju účinnosť. Napríklad človek môže neustále kričať na konštruktívnu kritiku, ak to raz fungovalo. Čím väčšie sú jeho schopnosti (mentálne, finančné, fyzické), tým bohatší je výber stratégií správania. Metodológia NLP je zameraná na rozvoj flexibility správania a nových neštandardných spôsobov správania v rôznych situáciách. To zvyšuje schopnosť prispôsobiť sa neustále sa meniacim podmienkam, a tým sa stať úspešnejšími. V rámci psychoterapie tento predpoklad pomáha naučiť sa neľutovať to, čo sme v minulosti urobili – veď to bolo v danej situácii to najlepšie rozhodnutie a riadili sme sa výlučne pozitívnymi úmyslami.
Každý má všetky zdroje, ktoré potrebuje. Zdroje v NLP sa týkajú vedomostí, zručností, presvedčení, schopností, času, financií, vecí a ľudí. To je všetko, čo vám umožňuje rozšíriť výber riešení problému. Úlohou je napríklad vykonať opravy. Ak máte dostatok zdrojov, môžete si vybrať jednu z troch možností: 1) môžete to urobiť sami, trávite čas a úsilie; 2) môžete prilákať priateľov; 3) môžete platiť najatým pracovníkom. Ak nie je dostatok zdrojov (nie je čas, nie sú peniaze), počet možností klesá. Čím viac zdrojov, tým širší výber a tým jednoduchšie je riešiť problém. Predpoklad hovorí, že každý má potrebné zdroje. Na prvý pohľad je ťažké s týmto tvrdením súhlasiť. No priaznivci NLP argumentujú tým, že stačí, aby sa človek začal správať, akoby na to mal prostriedky, a naozaj sa objavia.
Vesmír nás uprednostňuje a oplýva zdrojmi. Prostredie je plné zdrojov. V procese evolúcie sa ich ľudstvo naučilo používať, čím sa človek dostal na vrchol pyramídy. Keby sa ľudia len vyhýbali nebezpečenstvám a nesnažili sa dosiahnuť viac, nestalo by sa to. Tento predpoklad nám hovorí, že máme veriť v dobré úmysly iných a smelo využívať všetky dostupné zdroje. V tomto prípade bude vesmír ešte priateľskejší a štedrejší.

Tieto predpoklady sú dosť všeobecné, ťažko sa dokazujú pomocou vedeckých experimentov. Preto zástancovia NLP navrhujú jednoducho ich vziať na vieru alebo konať tak, ako keby ste si boli istí správnosťou týchto téz. Po zmene správania sa začne meniť zmysel sveta aj myšlienkový pochod. NLP teda navrhuje vykonávať vedomé akcie s cieľom získať podvedomé výsledky ovplyvňovaním hlbokých štruktúr psychiky.

Na základe predpokladov vzniklo veľké množstvo modelov, techník a techník NLP. Každý autor a školiteľ pridáva niečo svoje. Tento článok bude diskutovať o najpopulárnejších technikách.

Aplikácia NLP

Naučiť sa aplikovať NLP v praxi prebieha na seminároch a školeniach, ale môžete sa to naučiť sami, s dostatkom času a vytrvalosti. Na to sa musíte zoznámiť s modelmi, technikami a technikami NLP, absolvovať online školenia a získané poznatky aplikovať v praxi.

NLP modely

Modely NLP sú rôzne spôsoby vnímania situácií. Modely sú spôsoby myslenia, ktoré možno použiť na hľadanie originálnych a akčných prístupov k ľuďom.

NLP model: ZAMERANIE NA JAZYK

Model Tricks of the Language umožňuje meniť presvedčenie protivníka a pracovať s jeho námietkami. Poskytuje teda výhody v spore aplikovaním NLP v každodennom živote. Poznanie jej techník vám umožní zlepšiť vaše verejné aktivity, čo je dôležité pre tých, ktorí pracujú v oblasti vzdelávania, predaja a politiky. A psychológom a psychoterapeutom tieto techniky umožňujú zmeniť postoj klienta k tejto otázke, zmeniť jeho svetonázor na pozitívnejší a zdravší.

„Jazykové triky“ sú v skutočnosti súborom rečových modelov, ktoré pomáhajú rýchlo presvedčiť partnera. S ich pomocou môžete oponenta prinútiť pochybovať o správnosti jeho úsudkov presunutím pozornosti na nové aspekty diskutovaného problému.

Existuje štrnásť trikov jazyka. Používajú sa v závislosti od situácie a typu nervového systému partnera.

Ťažiskom jazyka je zámer

Podstatou metódy je intuitívne určiť cieľ, ktorý človeka poháňa, ktorý sa skrýva za jeho výrokom. Osoba je potom požiadaná, aby vykonala akciu na tento účel.

– Oceňujem vašu racionalitu a zodpovednosť, preto si myslím, že túto úlohu zvládnete lepšie ako ostatní.

Ťažiskom jazyka je redefinícia

Podstatou metódy je nahradenie jedného zo slov vo výpovedi partnera s blízkym významom, ale s iným kontextom.