Prvá vec, ktorú treba poznamenať, je, že všetci sa rodíme so správnym mozgom. Všetky deti majú pravostranné myslenie a táto prax pomáha opäť sa vrátiť do „detského“ stavu myslenia, t.j. na obrazne-intuitívno-abstraktno-tvorivé. Inými slovami, stať sa deťmi.
S dominantným ľavostranným vedomím nikdy nebudeme schopní pochopiť, čo je Boh, Nekonečno a Večnosť. Je to to isté, ako keď sa pokúšate zmerať jas žiarovky pomocou pravítka alebo sa pokúšate vidieť Mliečnu dráhu mikroskopom.
Nezáleží na tom, ako ste získali ľavicové myslenie, kto je na vine alebo čo. Teraz je to absolútne jedno. Dôležité je len jedno – čo môžeme urobiť pre to, aby sa všetko vrátilo do prirodzeného, ​​harmonického stavu.

1. Rovnováha

• Toto cvičenie vyrovnáva pravú a ľavú hemisféru. Jeho význam však nespočíva len vo vyvažovaní – tiež „posúva“ vedomie z nejakej stabilnej platformy, akoby ním „otriasalo“, čím sa stáva pohyblivým, tekutým a plastickým.

2. Aktivácia pravej hemisféry

• Tu sa kladie dôraz na pravú hemisféru a jej činnosť. Uvoľnite sa a pokojne sa pozerajte na približný stred obrazovky.

3. Pasívna činnosť

• Uvoľnite sa a pokojne sa pozerajte približne do stredu obrazovky.

4. Pravostranný rytmus

• V tomto cvičení uvidíte animáciu, v ktorej ľavá časť rytmicky bliká. Musíte sa pokojne a trochu roztržito pozerať na rotujúci kruh v strede obrazovky.

5. Abstraktná guľa

6. Pravostranné vedomie

• Pozrite sa na približný stred obrazovky roztržitým pohľadom, akoby do diaľky.

Otázky a odpovede na nás samých

Každý človek má vždy veľa rôznych otázok, takže si ich ľahko nájdete niekoľko na použitie pri tomto cvičení, ktorého cieľom je odpovedať na vaše otázky z rôznych úrovní vedomia. Jednoducho odpovedzte na ktorúkoľvek z vašich otázok nahradením akcie „urobte to“ v diagrame nižšie:

1. Čo sa môže stať, ak to „urobím“?
2. Čo sa nemusí stať, ak to „urobím“?
3. Čo sa môže stať, ak to „neurobím“?
4. Čo sa nemusí stať, ak to „neurobím“?

Napríklad: "1. Čo sa môže stať, ak som dnes milý?..." atď.

Odsadenie vpravo

1. Postavte sa vo vzdialenosti metra (približne) pri stene (stena vpravo).
2. Nakloňte sa doprava a dotknite sa hlavou tábora (medzi stenu a hlavu si môžete dať niečo mäkké, aby to bolo pohodlné).
3. Stojte takto (naklonený doprava) niekoľko minút (čím väčšia vzdialenosť od steny, tým väčší efekt). Udržujte čo najrovnomernejšie (stav rovného tela).
4. Potom prudko odtlačte od steny a postavte sa rovno. Okamžite budete mať pocit, že vás niečo bude ťahať doprava a niečo vo vás sa bude snažiť na tú správnu stranu. Sústreďte sa na tento pocit a myslite aj na priestor napravo od vás.

Rovina myslenia

1. Nakreslite imaginárnu rovinu rozdeľujúcu vaše telo v strede na dve polovice (pravú a ľavú).
2. Rovina je nekonečná, t.j. ide do nekonečna dopredu, dozadu, hore a dole od vás.
3. Vyplňte celý priestor napravo červenou farbou a sústreďte sa na tento červený priestor.

Poznámky

1. Použite tiež hru Right Brain Game.
2. Rovnako ako technika z cvičenia Otvorenie tretieho oka – pravej hemisféry mozgu.
3. Rozvoj pravej hemisféry neznamená formálnu zmenu schémy myslenia a obmedzovanie sa na to, čo už moderný človek v sebe vyvinul. Naopak – rozvíjaním pravej hemisféry – tým opakovane rozvíjate svoje intelektuálne schopnosti, pretože. ľavá hemisféra „vyrastie“ do výšok pravej.
4. Táto prax bude tiež veľmi užitočná pre tých, ktorí praktizujú astrálnu projekciu.

V prvom rade treba povedať, že je vedecky dokázané, že keď človek z toho či onoho dôvodu (napríklad pri mozgovej príhode v ľavej hemisfére mozgu) vypne prácu ľavej hemisféry a tzv. pravá hemisféra začína preberať vedúcu úlohu, vtedy človek začína pociťovať a prežívať tie stavy, ktoré sa napríklad v ezoterike a joge nazývajú nirvána, samádhi – splynutie s niečím Vyšším, bezhraničným. Toto je úplný výstup zo sveta logiky a egocentrizmu, za malým „ja“, za hranicou obmedzení.

Prekvapivý je aj fakt, že takéto obrátenie rolí (teda vypnutie ľavej hemisféry a otočenie sa na pravú) je jedným z kľúčových v akýchkoľvek duchovných, ezoterických, náboženských, magických vrcholných stavoch. Ak vezmeme do úvahy nejaké šamanské praktiky, tak užívanie psychofarmák, takzvaných enteogénov, vedie k presunu vedomia do iných, jemnejších, dimenzií a je to spôsobené tým, že tieto drogy vypínajú ľavú hemisféru a tzv. vedomie prechádza doprava, kde sú tieto úžasné zážitky. Všetko je rovnaké, napríklad v akejkoľvek náboženskej praxi, napríklad v modlitbách na mnoho hodín - človek sa dostane do stavu, keď sa vedomie presunie na pravú hemisféru a začne pociťovať extázu, úctu, prítomnosť niečoho nadpozemského. , božský. To isté platí aj v Joge – rôzne mantry, cvičenia atď. - toto všetko postupne vedie k prebúdzaniu pravostranného vedomia a v dôsledku toho - zmenenému stavu vedomia, kedy sa človek dostáva do iných oblastí vnímania sveta, jeho vedomie nie je ničím obmedzené a vidí iná Realita. Nebudem vypisovať všetky duchovné disciplíny, učenia, náboženstvá - len musíte pochopiť, že názvov je veľa, ale podstata je rovnaká - tak či onak, posunúť vedomie na pravú hemisféru, vypnúť ľavú hemisféru mozog a otočte sa doprava. V šamanských praktikách sa to robí trochu extrémne, v jogínskych a náboženských praktikách sa to robí postupne a kontrolovane. Všetko však spočíva len v jednom – naučiť sa prepínať na pravú hemisféru, keď je to potrebné, a nedovoliť, aby ľavá hemisféra dominovala v bežnom živote.

Preto nemá zmysel brať drogy, akékoľvek enteogény, psychotropné látky na to, čo sa dá dosiahnuť pomocou jednoduchých, nedeštruktívnych praktík.

Arabské čítania

Samozrejme, že prax som takto nazval len kvôli podobnosti čítania. Chcem však povedať aj to, že ide o veľmi úspešnú metódu čítania, ktorá je na východe akceptovaná. Určite pochádza z veľmi múdrych zdrojov. Preto táto prax vzdáva hold takejto múdrosti.

Ako viete, arabčina sa píše a číta sprava doľava. Tie. práve naopak, ako sa to robí v západnom (ľavicovom, logickom) svete. Tento spôsob písania dokonale rozvíja pravoruké vedomie, t.j. to vedomie, pomocou ktorého jedine je možné spoznať Stvoriteľa.

Prax je celkom jednoduchá. Stačí, ak budete nasledovať odkaz nižšie. Uvidíte, ako sa automaticky napíše nejaký náhodný text. Bude sa písať sprava doľava. A stačí si prečítať tento text.

Na začiatku, pre tých, ktorí sú silne zakorenení v ľavostrannej mysli, sa toto cvičenie môže zdať ťažké. Treba ale cvičiť denne, napríklad 10 minút denne, a potom sa postupne prebudí pravá hemisféra a všetko vám pôjde dobre.

Dominancia pravej hemisféry

Tu som pre vás vytvoril malý program, ktorý funguje tak, že pomocou neho prinútite pravú hemisféru dominovať nad ľavou, inak jednoducho nemôžete robiť to, čo vyžaduje. Musíte urobiť nasledovné: napríklad slovo "červená" bude napísané, ale toto slovo nebude červené, ale napríklad modré. Musíte si povedať alebo nahlas povedať nie to, čo je napísané, ale farbu slova. Tie. ľavá hemisféra bude vidieť informáciu - červenú a pravá (umelecká) - uvidí presne tú farbu. Vy (ktorí ste prevažne silne závislí na myslení ľavou rukou) spočiatku pocítite silný konflikt medzi hemisférami. Ľavá hemisféra bude odolávať dosť silne. Ale budete musieť neustále hovoriť presne o farbe slov a nie o ich význame (informáciách).

Stačí stiahnuť program a dvakrát kliknúť na súbor, program sa spustí. Pokojne sa pozrite na slová, ktoré sa objavia, nenapínajte sa. Pravá hemisféra nemá rada žiadne napätie. Keď sa uvoľníte, potom to môže fungovať efektívne. Preto vo všetkých ezoterických praktikách vždy všetko začína relaxáciou.

Posilnenie kanála pravej hemisféry

V Indii sa veľmi dávno objavilo poznanie, ktoré je spojené s uctievaním Ganéšu (Boha múdrosti a mocného intelektu) o tom, ako veľmi jednoduchým spôsobom rozvíjať mozog. Mnohí už videli video o tejto metóde. Ak to niekto nevidel, pozrite sa na to: "". No v rámci posilňovania pravej hemisféry to bude vyzerať trochu inak.

1. Cvičenie je nasledovné: robíte všetko ako pri hlavnom cviku, ale iba pravou rukou si nepritlačíte lalok ľavého ucha. Tie. ľavou rukou si zvierate lalok pravého ucha a ľavú ruku držíte rovno, dlaňou nadol. A tak robíte drepy. Drepy robte najlepšie celé, nie veľmi rýchlo, nohy od seba asi na šírku ramien. Dolu - nádych, hore - výdych. Oči sa pozerajú doľava. Tie. hlava vyzerá rovno, neotáčaš ju, len oči hľadia doľava. Toto je dosť dôležité. Pretože oči v skutočnosti nie sú orgánom – sú doslova súčasťou mozgu. Preto cez oči je účinok veľmi silný.
2. Aby ste cvik mierne posilnili, môžete pri drepe mierne pohybovať ukazovákom a palcom voči sebe – robíte niečo podobné ako pri masáži pravého ušného lalôčika.
3. Cvik stačí urobiť raz denne, napríklad 25 drepov.

Pravostranné dýchanie

1. Pomaly sa nadýchnite nosom. Predstavte si, že nos a pravá hemisféra sú jediné spojenie, ako napríklad: nos sú pľúca. Iba namiesto pľúc - pravá hemisféra. Tie. predstavte si, že keď sa nadýchnete, vzduch ide do pravej hemisféry. Pri vdychovaní si predstavte, že sa pravá hemisféra napĺňa vzduchom ako pľúca.
2. Pri výdychu si netreba predstavovať, že vzduch z pravej hemisféry odchádza cez nos. Je potrebné si predstaviť, že vzduch je akoby vrazený do pravej hemisféry, t.j. vytvoriť efekt pumpovania.
3. Pokračujte v pumpovaní vzduchu (ale skutočne prány) do pravej hemisféry týmto spôsobom.
4. Skúste myslieť na celú oblasť pravej hemisféry mozgu.

Na animácii vyššie môžete vizuálne vidieť, ako by to malo byť.

Psychologické tabuľky na zastavenie ľavej hemisféry

Ide o špeciálny druh grafických kresieb, ktoré vyvinuli psychológovia na základe moderných poznatkov o práci mozgu. Toto poznanie sa v skutočnosti používa už dlho vo forme mandál alebo jantier. Ide o starodávne poznatky, ktorých využitie uvádza mozog do určitého režimu činnosti, ktorý umožňuje vstúpiť do zmenených stavov vedomia.

Tento program predstavuje najvýkonnejšie grafy. Ak chcete spustiť program, musíte si stiahnuť program z nižšie uvedeného odkazu a dvakrát kliknúť na súbor. Použite všetky tri typy diagramov postupne (v poradí, ako sú uvedené v programe).

Musíte sa pokojne pozrieť do stredu diagramov, pričom každý diagram trvá asi 3-5 minút. Netreba si namáhať oči, pozerajte sa pokojne, akoby ste premýšľali o krásnej krajine, ktorá sedí na brehu mora.

Program je možné rozbaliť na celú obrazovku, použite príslušné tlačidlá vľavo dole alebo vpravo hore.

Trochu viac sa o týchto diagramoch píše v knihe „Vývoj pravej hemisféry mozgu“, ak máte čas, môžete si ju prečítať.

Elektrické pocity v pravej hemisfére

Myslím si, že veľa ľudí má skúsenosti z detstva, keď sme pri hľadaní praktického štúdia sveta boli nespokojní s informáciami od rodičov, najčastejšie znejúcimi „nie-nie“, ale sami sme skúšali a osahávali všetko - ochutnali sme elektrinu , strčíme jazyk medzi dva kontakty batérie. Možno má niekto inú skúsenosť. Ale v každom prípade si predstavte elektrické brnenie v pravej hemisfére mozgu. Akoby to bolo medzi dvoma elektródami. Cítiť silnú elektromagnetickú aktivitu v tejto pologuli. Možno po chvíli skutočne začnete pociťovať elektrické brnenie v tejto oblasti alebo akési bežiace elektrické prejavy.

Toto je veľmi silné cvičenie. Funguje to opačne. Tie. Všetci viete, že v našom mozgu existuje elektromagnetická aktivita. Napríklad, keď je v tele aktívna určitá funkcia, elektromagnetická aktivita zodpovedajúcej oblasti v určitej hemisfére sa začne zvyšovať. Vedci môžu umiestniť senzory na hlavu a tak posúdiť, čo je v tomto prípade aktívne. Ale môžete konať aj naopak – ovplyvňovať potrebné oblasti v mozgu a tým ovplyvňovať určité funkcie v tele.

V tomto cvičení zvýšite svojim zámerom a vizualizáciou elektromagnetickú aktivitu celej pravej hemisféry.

Hudba a správny mozog

Počúvajte krásnu harmonickú hudbu každý deň. Je to veľmi dobrý spôsob, ako rozvíjať pravú hemisféru. Všetci veľkí hudobníci majú zdravý rozum a všetci boli mimoriadne osobnosti. Hudba je skvelý nástroj na rozšírenie vedomia. Použi to. Navyše je to také potešenie.

Ďalej na nižšie uvedenom odkaze môžete prejsť na program hry na klavíri. Program je navrhnutý tak, aby aj človek ďaleko od hudby mohol vytvoriť niečo vzrušujúce, čo ho vtiahne do tvorivého procesu. Nezáleží na tom, že niekto dopadne inak ako profesionálni hudobníci, cieľ nie je v tomto, ale v tom, začať hrať ako dieťa v detstve, cítiť vlnu kreativity.

Musíte hrať iba ľavou rukou. Všetko v programe je urobené tak, že môžete stláčať ľubovoľné klávesy na klávesnici (abecedne) a hrať tak ako na klavíri.

Solárne-lunárne vedomie

Cvičenie treba začať tým, že Mesiac zatvára Slnko (zatmenie Slnka). A potom sa rozchádzajú - Slnko vpravo, Mesiac - vľavo. A potom držte Slnko na pravej pologuli, Mesiac na ľavej.

Prechod na pravú hemisféru

Všetky vyššie uvedené praktiky sú zamerané na oslabenie dominancie ľavej hemisféry a získanie schopnosti presunúť svoje vedomie na pravú hemisféru. Rozvíja sa pružnosť pohybu, „láme“ strnulosť, staromódne ľavostranné vnímanie sveta. Centrum vnímania sa kýve, začne sa s vami ako loptička ľahko kotúľať z jednej hemisféry na druhú. Nakoniec v procese nácviku dosiahnete zlatú strednú cestu, kedy je táto loptička vždy v strede, v bode harmónie a môžete ňou ľahko pohybovať a presúvať ju zo stredu na pravú hemisféru.

Potom, čo si vyššie uvedené praktiky dobre odcvičíte, môžete pristúpiť priamo k prechodu na pravú hemisféru. Samozrejme, môžete to urobiť kedykoľvek chcete a nie vždy. Pretože účinok je rovnaký ako od enteogénov, drog alebo samádhi – t.j. v týchto stavoch je človek pre tento svet stratený, napríklad nemôže urobiť niečo nielen pre svoju rodinu, ale ani pre seba.

1. Zaujmite pohodlnú polohu tela. Je lepšie, ak ide o ležiacu polohu. Napríklad na posteli s vankúšmi za chrbtom a hlavou. Prehoďte si deku, aby nebola v pohode, radšej ju nechajte v teple ako v lete. Miestnosť je lepšie zatemniť závesmi, miestnosť by mala byť súmrak alebo úplná tma (čo je lepšie). Môžete nosiť nepriehľadné okuliare. Môžete tiež nosiť slúchadlá s meditatívnou hudbou, ktoré sa na to veľmi dobre hodia.
2. Uvoľnite sa. Uvoľnite svaly tváre a za nimi svaly celého tela. Cíťte sa v teple a pohodlí. Si v bezpečí, nič ťa neohrozuje, dobrotivý Vesmír je okolo teba plný zázrakov a záhad.
3. Potom začnite robiť pravostranné dýchanie, ktorého techniku ​​som vám dal vyššie. Cvičením tohto dýchania bude vaša pravá hemisféra stále viac dominovať nad ľavou a postupne úplne prejdete do pravej hemisféry.
4. Ešte raz chcem upozorniť na hlavné chyby, ktorých sa ešte mnohí dopustia, napriek tomu, že sa na to zameriavam. Nestresuj sa. Nenamáhajte oči, nenamáhajte svaly tváre, nenamáhajte sa vnútorne. Všetko musí byť úplne uvoľnené a uvoľnené.
5. Keď ste v pravej hemisfére, pravostranné dýchanie sa už nedá robiť (spravidla sa jednoducho zastaví samo). Potom sa už len sústreďte na pravú hemisféru a na nový postoj, ktorý k vám príde.
6. Na začiatku tejto praxe sú možné len malé experimenty s vedomím. Postupne ale dosiahnete veľmi silné zážitky, kde sú zážitky napríklad s LSD ďaleko pozadu.

Prečo vôbec prepínať na pravú hemisféru?

Dôvodov môže byť veľa. Každý bude mať svoje. Povedal by som, že je to skôr filozofická otázka ako praktická. Súvisí s otázkami "prečo žijeme?", "prečo potrebujeme vedieť, ako rotujú planéty v Galaxii, čo sa tým zmení?", "prečo by som mal niekoho milovať, mal by som aj tak žiť dobre?" atď. Samozrejme, miliardy ľudí žili bez zmeny pravého mozgu, žili, možno úspešne, zostarli a zomreli. A môžete nasledovať ich príklad. A nikto nebude krútiť prstom na spánku, že nie si normálny. Ale predsa, ak máte vo vnútri niečo, čo vás volá k niečomu novému, po čom Duša veľmi túži, čo vás neopúšťa, alebo odíde, ale znova a znova sa vracia, čo hovorí: „Počúvaj, musí to byť niečo iné, pretože tam musí to byť niečo iné!" - potom si túto šancu určite nenechajte ujsť.

Poznámky

1. Po cvičení alebo časom môžete začať cítiť pravú hemisféru mozgu, t.j. v prenesenom zmysle ju budete cítiť ako ťažšiu, alebo napríklad teplejšiu, pulzujúcu, praskajúcu atď. Toto je fajn.
2. Treba si uvedomiť aj to, že keď sa presuniete na pravú hemisféru, vaše vedomie sa veľmi silno zmení. Až do tej miery, že prestanete rozumieť tomu, čo vám hovoria, t.j. aké informácie slová nesú, budete počuť len nezmyselný súbor zvukov. Budete sa na niečo pozerať a neuvidíte niečo, ale nejaké body, čiary, škvrny, farby, ktoré nič neznamenajú atď. O tom všetkom píšu mnohí jogíni, sádhuovia, proroci, ktorí zažili určité druhy samádhi – prestali vidieť svet ako obyčajní ľudia.
3. Navrchu som napísal, že ideálnou možnosťou je nájsť centrum vedomia medzi dvoma hemisférami, t.j. v zlatom strede. Ale tento variant je ideálny pre tento svet; pre ľudský svet. Táto prax vám umožňuje ísť ďalej, t.j. byť vždy v pravej hemisfére. nie je potrebné ísť hlboko do tejto oblasti, až tak, že vôbec nerozumiete tomu, čo sa okolo vás deje v hmotnom (pozemskom) svete. Môžete sa napríklad posunúť na pravú hemisféru o 10 %, 20 % alebo viac. Áno, v spoločnosti už nebudete vyzerať „normálne“. Ale ak je váš cieľ vyšší, ako si o vás niekto myslí, potom môžete z tejto praxe získať oveľa väčší úžitok tým, že ju budete praktizovať neustále, t.j. byť väčšinu času v pravej hemisfére.
4. Už viete, že mnohí šamani sa dostanú do tranzu (a teraz už viete, že silné pravoruké vedomie), aby získali veľmi dôležité odpovede na otázky. Preto môžete túto prax použiť na to isté. Odpovede k vám prídu samé. Bude to, ako keby ste ich už poznali a len si spomenuli.

Už dávno vedci dokázali, že pravá a ľavá hemisféra mozgu sú oddelené a vykonávajú svoje špecifické úlohy. Ľavá hemisféra je zodpovedná za vedomé činnosti, ako je schopnosť človeka analyzovať, klasifikovať prijaté informácie a triediť ich podľa určitých charakteristík. Tu sa tvorí úloha a hodnotí sa jej riešenie. Pravá hemisféra nášho mozgu funguje veľmi odlišne – je plná rôznych neusporiadaný informácií, vždy je tu kreatívny neporiadok. Práve ona je zodpovedná za vnímanie hudobných a umeleckých obrazov, ako aj za vizuálno-figuratívne myslenie.

Priestorový myslenie je jednou z hlavných funkcií pravej hemisféry. Keďže výtvarné umenie umožňuje nielen vyjadriť víziu sveta, ale aj rozvíjať zručnosti vnímania objektu úplne - maľba je jedným z najlepších spôsobov, ako ju rozvíjať. Ako cvičenie je počúvanie klasickej hudby perfektné. Ak máte dostatok voľného času, naučte sa hrať na nejaký hudobný nástroj. Vedci dokázali, že ľudia, ktorí pravidelne počúvajú klasickú hudbu, majú lepšiu pamäť, rozšírenú slovnú zásobu a vyššiu úroveň IQ. Vo vede sa tento mimoriadny jav nazýva "Mozartov efekt". Výživa zohráva významnú úlohu pri rozvoji a stimulácii činnosti pravej hemisféry. Systematický Konzumácia potravín obohatených o flavonoidy stimuluje našu schopnosť logického uvažovania a zabraňuje degenerácii mozgu. Tento prvok sa nachádza vo vysokej koncentrácii v čučoriedkach a čučoriedkach. Navyše je ním obohatený zelený čaj a červené víno . Nepretržitý pobyt v jasne osvetlenej miestnosti výrazne zvyšuje aktivitu ľudskej mozgovej činnosti. Najlepší efekt sa dosiahne pri použití prirodzeného slnečného žiarenia resp ultrafialové lampáše. Okrem bežných, existuje mnoho vedeckých metód na rozvoj mozgovej aktivity. Všetky sú založené na schopnosti človeka ovládať svoju predstavivosť. Ich realizácia by sa mala vykonávať na odľahlom mieste, sprevádzaná pokojným prostredím a relaxačnou melódiou. Jedným z takýchto príkladov je mandala. Pod týmto zvláštnym názvom sa skrýva posvätný vzorec, ktorého dlhé skúmanie stimuluje mozgovú činnosť. k nim - systematický držanie . Dodržiavaním týchto pravidiel môžete ľahko zlepšiť svoj svetonázor a ďalej rozvíjať prácu mozgu.

Zrkadlené, ale nie je. Ak si otázku preštudujete bližšie, môžete si všimnúť ich asymetriu. Pri meraní veľkosti mozgu sa ukazuje, že ľavá hemisféra je vždy o niečo väčšia ako pravá. Ale to nie je jediný rozdiel. Pravá hemisféra obsahuje dlhé, prepojené vzdialené oblasti mozgu, zatiaľ čo ľavá má krátke vlákna, ktoré vytvárajú spojenia v obmedzenej oblasti.

Lekárske pozorovania

Francúzsky lekár Paul Broca v roku 1861 pri vyšetrovaní mozgu pacienta, ktorý trpel stratou reči, upozornil na skutočnosť, že oblasť predného laloku, ktorá je zodpovedná za tvorbu reči, bola poškodená na ľavej strane. hemisféra.

A len celkom nedávno vedci dokázali určiť, za čo je ešte zodpovedná každá hemisféra. Faktom je, že počas normálneho fungovania náš mozog funguje ako jeden harmonický systém a informácie sa okamžite prenášajú z hemisféry do hemisféry pozdĺž širokého zväzku nervových vlákien, ktoré ich spájajú. Tieto vlákna sú tzv

Pri epilepsii môže tento most spôsobiť problémy a poškodiť mozog. V snahe zabrániť takémuto výsledku neurochirurgovia v niektorých prípadoch corpus callosum pitvajú.

Takíto pacienti žijú normálnym životom a vedci môžu starostlivo skúmať prácu hemisfér oddelene. A to bolo určené.

Dokáže sa vyjadrovať rečou, vykonávať zložité výpočty a logické operácie. Pravá hemisféra reaguje len na jednoduchú, ľahkú reč.

Na druhej strane, pravá hemisféra si skvele uvedomuje priestor a štruktúru, a preto je lepšia ako ľavá pri vytváraní geometrických a perspektívnych kresieb. Ľavá hemisféra ovláda pravú stranu tela, zatiaľ čo pravá hemisféra ovláda ľavú.

Keď je poškodená pravá hemisféra, človek pociťuje poruchy rozpoznávania tváre alebo vnímania informácií, hĺbky a priestoru. Vedci získali ďalšie informácie o relatívnej špecializácii pravej hemisféry pozorovaním pacientov, ktorých reč je narušená, ale schopnosť spievať je zachovaná. Z toho vyplýva, že za hudobné schopnosti je zodpovedná pravá hemisféra.

Hemisférické rozdiely

Asymetria je mentálna, senzorická a motorická interhemisférická.

Pri štúdiu psychofyziologických funkcií sa zistilo, že kontrolu nad verbálnym informačným kanálom v reči vykonáva ľavá hemisféra a neverbálny kanál, t.j. hlas a intonácia, nasleduje vpravo. v ľavej hemisfére sa produkuje analyticky, sekvenčne, podľa princípu indukcie. Pravá hemisféra spracováva prichádzajúce informácie súčasne a syntetizuje ich podľa princípu dedukcie.

Ľavá hemisféra predstavuje najčastejšie pozitívne emócie a potláča prejavy slabých emócií. Pravá hemisféra je viac „emocionálna“ a predstavuje prevažne negatívne emócie, ovládajúce prejavy tých silných.

V zmyslovej oblasti sa pravá a ľavá hemisféra líšia schopnosťou zrakového vnímania. Pravá hemisféra mozgu vníma holistický vizuálny obraz a ľahšie sa vyrovná s úlohou rozlišovania predmetov a vizualizácie. Ľavá hemisféra pristupuje k hodnoteniu vizuálneho obrazu rozdeleným, analytickým spôsobom. Vedomie a spojené predovšetkým s ním.

Motorická asymetria hemisfér je vyjadrená v pravorukosti, ktorú riadi motorická kôra mozgu opačnej hemisféry.

Rozvoj pravej hemisféry

Na rozvoj intuície sa človek musí naučiť aktivovať pravú hemisféru. Ako to dosiahnuť? Najjednoduchším a najprirodzenejším spôsobom je venovať sa tým činnostiam, pri ktorých sa „zapína“ pravá strana mozgu. Sú to všetky druhy kreativity: kreslenie, spev, tanec, ako aj počúvanie hudby, ovoniavanie, práca so symbolmi, obrazmi.

Dobrý deň milí priatelia!

Mozog je srdcom nášho nervového systému. Ide o druh počítača, ktorý je schopný spracovať veľa prichádzajúcich signálov.

Práve vďaka jeho precíznej práci dokážeme vykonávať úkony, ktoré úzko súvisia s myšlienkovým pochodom, správnym hodnotením toho, čo sa deje a samozrejme sebauvedomením.

Mozog je rozdelený na dve hemisféry. Ich symbióza musí byť harmonická, koordinovaná a synchrónna. Len tak bude môcť človek vykonávať dôležité činnosti zdravým a primeraným spôsobom. Ako rozvíjať ľavú hemisféru mozgu?

Mozog je tajomný orgán a vedci sa stále snažia vyriešiť hádanku práce hemisfér. Svetu teda dominuje teória medzihemisférickej asymetrie. Čo to znamená zjednodušene?

Teória je založená na tvrdení, že ľavá strana šedej hmoty je zodpovedná za a pravá strana za útek kreativity a pocitov. Pravdou je, že vďaka početným experimentom bol dokázaný osud dvoch častí mozgu súčasne.

To znamená, že ľavá aj pravá strana sú zodpovedné za obe zložky myšlienkového procesu. Stojí za zmienku, že teória existuje už dlho a zároveň je lídrom.

Logické myslenie je oblasťou zodpovednosti ľavej hemisféry. Takže osobnosť má tendenciu k analýze a matematickým chybným výpočtom.

Ľavá hemisféra je zodpovedná za postupnosť procesov spracovania, našu reč, písanie a. Pomáha aj zapamätať si a, čo nie je nepodstatné, aj vnímať čísla a čísla.

Spomínaná hemisféra mozgu ovláda pravú stranu tela. Napríklad, ak je jednotlivec pravák, potom je vývoj ľavej hemisféry výraznejší.

Rozvoj logiky ako typu myslenia pomáha efektívnejšie hľadať východiská zo životných situácií. Rozvíja flexibilitu mysle a umožňuje vedomejšie a jasnejšie premýšľať o prichádzajúcich informáciách.

Preto sa ľudia snažia rozvinúť prácu ľavej hemisféry na super rýchlosť. Mozog je sval, ktorý určite treba rozvíjať a pumpovať. Len tak si môže človek vziať to, čo mu právom patrí.

Aké funkcie zostali nepovšimnuté?

Ľavá hemisféra mozgu preberá kontrolu nad týmito oblasťami tela:

• muskuloskeletálna funkcia pravej strany tela, a teda koordinácia;
• zapamätanie si matematických symbolov, dátumov narodenín a mien ľudí;
• porovnanie logických faktov a argumentov, ktoré by bolo možné analyzovať zvonku;
• doslovné vnímanie. V ľavej hemisfére nie je miesto pre pocity alebo emócie;
• pocit dočasného priestoru a seba samého;
• uvedomenie si pojmu „ja“ a schopnosť rozlíšiť ho medzi davom jednotlivcov;
• introvertizmus v povahe ľudstva je zásluhou aj ľavej strany mozgu.

Ako pochopiť, ktorá z hemisfér je vo vás lepšie vyvinutá?

Navrhujem použiť nasledujúce metódy detekcie, ktoré vám umožnia rozpoznať dominantnú časť mozgu u dieťaťa aj dospelého:

• prepletajte prsty oboch rúk. Ak pozorujete zhora palec ľavej ruky, potom dominuje ľavá strana mozgu a naopak;
• začnite tlieskať rukami. Všimnite si ruku, ktorá ovláda tlieskanie. Často je na vrchole a poslúcha pokyny opačnej hemisféry;
• s vyvinutejšou ľavou hemisférou a v prípade prekríženia rúk na úrovni solar plexu je potom pravá ruka vždy hore.

Základné cvičenia na každý deň

Samozrejme, keď sa deti vyvíjajú a rastú, rodičia si musia určite všimnúť aktivitu a synchronizáciu práce oboch strán sivej hmoty. Vo vzdelávacích inštitúciách bude dieťa schopné získať sekvenčné zručnosti, ako aj naučiť sa základy obrazového a logického myšlienkového procesu. Ako si však môžete pomôcť, ak stále spozorujete poruchy?

Cvičenie na rozvoj ľavej hemisféry

1. "Ucho-nos"

Ľavou rukou musíte chytiť okraj nosa. Využite svoje právo, aby ste našli opačné ucho a chyťte ho tiež. Potom rýchlo uvoľnite ruky a tlieskajte rukami. Hlavnou úlohou je striedať ruky na miestach, aby nedošlo k zámene.

Toto cvičenie by sa malo vykonávať čo najčastejšie, aby ste dosiahli maximálne výsledky.

2. "Zrkadlové písanie"

Pre túto štúdiu budete potrebovať pár ceruziek alebo pier s prázdnym listom papiera. Teraz vybavte obe ruky písacími potrebami naraz a začnite kresliť zrkadlovo symetrické písmená.

Hneď vám poviem, že majstrovské dielo nevyjde.Potrvá, kým mozog pochopí techniku ​​a prispôsobí sa. Ale takýto "tréning" je veľmi užitočný pre šedú hmotu vo všeobecnosti a najmä pre ľavú hemisféru.

3. "Prstene"

Uvoľnite prsty oboch rúk a potraste nimi. Potom sa ich začnite dotýkať tak, aby palec, ukazovák, prostredník, prsteň a malíček mali po spojení tvar prsteňa.

Takýto postup dokonale stimuluje prácu nervových zakončení vo zväzkoch prstov a prinúti mozog aktívne pracovať.

Realizácia takýchto úloh je určite užitočná. A zároveň ich posilňovaním inými metódami, čítaním, analýzou a vlastným návykom myslenia dosiahnete.

4. A na záver dobré video

Čím rozvinutejší je osobný „počítač“ človeka, tým väčšie výšky môže dosiahnuť. Usilujeme sa o úspech, priatelia?

No a tu končím svoju úvahu.

Prihláste sa na odber aktualizácií blogu a odporučte ho na čítanie priateľom na sociálnych sieťach. V komentároch nám prezraďte, aké cviky cvičíte a stretli ste sa už s ambidexterom – človekom, ktorý je rovnako šikovný na obe ruky?

Vidíme sa na blogu, čau!

Dobrý deň, milý čitateľ! Dnes si rozoberieme unikátny výtvor prírody – ľudský mozog, respektíve jeho pravú hemisféru a cvičenia, ktoré nájdete v tomto článku, pomôžu rozvinúť a aktivovať jeho funkcie. Teraz vysvetlím, prečo som sa chcel venovať tejto téme. Po prvé, je zodpovedný za kreativitu a jej rozvoj pomôže odhaliť potenciál, ktorý je v nás vlastný. Po druhé, systém vzdelávania a výchovy je dlhodobo zameraný len na ľavú hemisféru, čo viedlo k nerovnováhe v našom myslení. Preto je potrebné harmonizovať prácu celého mozgu.

Ak ste analytik a čistý logik (čo znamená, že máte vedúcu ľavú hemisféru) a máte pocit, že vám chýba kreativita a kreativita, neponáhľajte sa rozčuľovať. Existujú metódy a cvičenia, ktoré pomôžu zapnúť spiacu pravú hemisféru. Tieto metódy podrobne popíšem na konci článku, ale zatiaľ zvážime úlohu, ktorú plní pravá hemisféra.

Funkcie pravej hemisféry

1. Intuícia
2. Predstavivosť
3. Orientácia v priestore
4. Spracovanie neverbálnych informácií
5. Holistické vnímanie
6. Pochopenie metafor a humoru
7. Hudobnosť
8. Maľovanie
9. emócie
10. sny

Vďaka pravej hemisfére dokážeme celostne vnímať tváre ľudí, emócie, rozlišovať intonácie hlasu. Metafory a anekdoty sa nevnímajú doslovne, ale objasňuje sa ich skrytý význam, využívajú sa asociácie a predstavivosť. Okrem toho pravá hemisféra ovláda ľavú stranu tela.

Súhlasíte, sú to dôležité funkcie, ktoré sa vo väčšej či menšej miere rozvíjajú u všetkých ľudí. Teraz si predstavte, aké príležitosti sa môžu otvoriť, ak prinútite svoj mozog pracovať ešte produktívnejšie. Zbystrí sa intuícia, rozvinie sa empatia a citlivosť, odhalia sa skryté schopnosti a talenty.

Kto má pravicové myslenie

Zvyčajne pravá hemisféra funguje lepšie u žien ako u mužov. Aj preto tak často vznikajú nedorozumenia medzi slabším a silnejším pohlavím. Vďaka takémuto mysleniu prevládajú u žien také vlastnosti ako intuícia, predstavivosť, snívanie a u mužov logika, analyticita.

Kedysi platilo, že praváci boli viac ľaváci, zatiaľ čo ľaváci boli viac praváci. Teraz odborníci na neuropsychológiu prichádzajú k záveru, že to nie je celkom pravda. Štúdie sa uskutočnili pomocou zobrazovania magnetickou rezonanciou (MRI). Pri písaní praváka sa zvýšila aktivita vĺn z ľavej hemisféry, pri písaní ľavákom naopak. Tento test opäť dokázal, že každá strana mozgu je zodpovedná za opačnú stranu tela.

Mnoho známych umelcov, sochárov, skladateľov má aktívnejšiu pravú stranu mozgu, ale ľavá hemisféra nepracuje nižšie ako priemer. Preto je potrebné zlepšiť svoj mozog, aby ste dosiahli rovnováhu v jeho práci.

Ako aktivovať pravú hemisféru

Na zlepšenie mozgovej činnosti je potrebný tréning. Pre ľavú hemisféru pomôže riešenie matematických úloh, lúštenie krížoviek a pre pravú hemisféru zapojenie sa do tvorivosti. Tu je logické byť rozhorčený: „Ako môžeme byť kreatívni, ak naša pravá hemisféra nefunguje?!“. Rozptýlim vaše obavy, môžete začať malými krokmi dostupnými pre každého.

Počúvať hudbu. Samozrejme, nehovoríme tu o žiadnej hudbe. Moderná hudobná kultúra (pop, rock, hip-hop) môže len zasypať mozog. Radšej si do playlistu zaraďte niekoľko skladieb meditatívnej hudby alebo, ako radia moderní psychológovia, niečo z klasiky (Čajkovskij, Bach, Mozart, Wagner a ďalší). Zatvorte oči a predstavte si obrázky a obrázky spojené s melódiou.

Hľa. Najúspešnejšou voľbou pre kontempláciu je mandala. Toto je schematický vzor, ​​ktorý symbolizuje model vesmíru. Vyberte si obrázok mandaly podľa svojho vkusu, uvoľnite sa a na pár minút sa pozerajte do stredu. Po chvíli môžete zaznamenať efekt kaleidoskopu, nezľaknite sa, tak to má byť. Budhistickí mnísi používajú mandalu v duchovných praktikách. Niekoľko dní ho vyskladali z farebných zŕn a po meditácii vymazali krásne ovocie svojej dlhej práce.

Kresliť. Aj keď nemáte umelecké schopnosti, môžete kresliť obrázky nie na výstavu alebo predaj, ale na aktiváciu pravej hemisféry. Nakreslite napríklad mandalu alebo akýkoľvek iný vzor, ​​ktorý si nevyžaduje technické zručnosti. Najlepšie je použiť farby alebo farebné pastelky.

Meditujte. Meditačné techniky sú neobmedzené. Vôbec nie je potrebné hľadať taký, ktorý je zameraný na rozvoj pravorukého myslenia. Akákoľvek meditácia zlepšuje činnosť celého mozgu. Ak sa chcete dozvedieť viac o meditácii, prečítajte si Meditáciu pre začiatočníkov doma. Najdôležitejšie je naučiť sa aspoň na krátky čas pozorovať a nasmerovať svoje myšlienky správnym smerom. Meditujúci majú dobrú intuíciu, predstavivosť, odhaľujú sa prirodzené vlohy, to sú znaky pravostranného myslenia.

Rozvojové cvičenia

arabské písmeno. Ako iste viete, arabčina sa píše a číta sprava doľava. Tento štýl písania rozvíja myslenie pravou rukou. Navrhujem, aby ste vyskúšali tento druh písania. Na to sa nemusíte učiť arabsky. Stačí písať sprava doľava vo svojom rodnom jazyku, ale hlavná vec je, že sa to pre vás nestane zvykom!

Zrkadlové maľovanie. Pripravte si list papiera a dve ceruzky, jednu vezmite do ľavej ruky a druhú do pravej. Začnite kresliť oboma rukami súčasne rovnaké, nenáročné geometrické tvary. Toto cvičenie pomáha vyrovnať prácu dvoch hemisfér.

Kreslenie vo vzduchu. Táto metóda má tiež za cieľ zladiť prácu oboch strán mozgu, len je o niečo zložitejšia ako predchádzajúca. Jednou rukou nakreslite trojuholník vo vzduchu a druhou kruh. Keď začnete uspieť, môžete meniť tvary.

Hladkanie a potľapkanie. Pravdepodobne každý v detstve vyskúšal túto techniku. Jednou rukou sa robí kruhový pohyb na žalúdku a druhou ľahkým potľapkaním po hlave, potom musíte zmeniť ruky. Zdalo by sa, čo je také ťažké? Ale pre ľudí s nerovnováhou v práci dvoch hemisfér toto cvičenie nie je jednoduché.

Tu sú v skutočnosti také jednoduché cvičenia, ktoré vám pomôžu odomknúť potenciál skrytý vo vás. Ak sa vám článok páčil, zdieľajte ho so svojimi priateľmi kliknutím na jedno z tlačidiel sociálnej siete. A tiež budem veľmi rád za vaše komentáre a doplnenia.

S pozdravom Ruslan Tsvirkun