Nevýhody nízkeho sebavedomia. Ako vyriešiť problém vysokej sebaúcty

Sebaúcta je hodnotenie hodnoty, ktorú z pohľadu jednotlivca predstavuje ako osoba. Pripisuje sa jej vykonávanie troch funkcií: ochrana, regulácia a rozvoj.

Typy sebahodnotenia

Sebahodnotenie je hodnotenie jednotlivca jeho činov, úsudkov a myšlienkových foriem. Existuje rozdelenie na typy sebaúcty. Je teda adekvátna, podceňovaná a preceňovaná. Od akého typu možno pripísať sebaúctu konkrétnej osoby, jej správanie v ľudskej komunite priamo závisí.

Existuje všeobecná mylná predstava, že je údajne produktívny. Nie je to však celkom pravda. Akákoľvek odchýlka od primeraného vnímania seba, svojich schopností a postavenia so sebou prináša množstvo problémov v psychickom stave, vzťahoch s ľuďmi a osobnostnom rozvoji.

Nízke sebavedomie znamená nerozhodnosť a strnulosť v ich konaní. Človeka to robí neistým, bojazlivým a náchylným na ovplyvňovanie inými ľuďmi. Takíto ľudia sa často boja vyjadriť svoj názor a cítia sa vinní. Často sa stávajú závistlivými a pomstychtivými, hľadajú akékoľvek príležitosti na sebapresadzovanie. Nízke sebavedomie sa často rozvíja už v ranom veku. Sú však chvíle, kedy sa vyskytuje aj u dospelých.

Nafúknuté sebavedomie uvádza človeka do stavu ilúzie o jeho skutočných schopnostiach a potenciáli. Príliš vysoké hodnotenie vlastných kvalít sa často dostáva do nesúladu so skutočnými úspechmi človeka a tým aj s názorom okolitej komunity. To môže viesť ku konfliktom, napr jedinec so sklonom k nafúknutej sebaúcte bude mať pocit, že je podceňovaný. Sú si istí, že sú nadradení iným ľuďom a neustále sa to snažia dokázať. Tento prístup často vedie k tomu, že sa ľudia okolo nich začnú ich spoločnosti vyhýbať.

Sebaúcta a sebavedomie

Sú dva hlavné faktory, ktoré ovplyvňujú schopnosť človeka stať sa úspešným, sú to primerané sebavedomie a sebadôvera. Sú navzájom priamo prepojené. Ak má človek problémy s primeraným hodnotením vlastných schopností, nebude schopný získať konštruktívne sebavedomie. Takáto osoba potrebuje analyzovať svoje činy a rozvíjať schopnosť primerane posúdiť svoje kvality bez zveličovania alebo podceňovania ich významu. Proces takejto metamorfózy môže trvať mnoho rokov.

Existuje niekoľko vlastností, ktoré sú charakteristické pre sebavedomých ľudí:

Vyjadrenie svojich potrieb vo vlastnom mene, bez toho, aby ste sa skrývali za nejakú formáciu („Potrebujem“ alebo „Chcem“, namiesto „pre ľudí ako som ja“);
Pozitívne hodnotenie ich schopností a dosiahnutie cieľov, ktoré sú dosiahnuteľné, ale nie ľahké;
Uznanie vlastných úspechov a vlastných zlyhaní;
Schopnosť vyjadriť svoje myšlienky a prijať konštruktívnu kritiku.
Vnímanie dosiahnutia stanovených úloh ako faktor úspechu a zároveň v prípade nemožnosti dosiahnuť stanovené ciele adekvátne hodnotenie výsledku a hľadanie reálnejších úloh;
Vykonávanie úloh tak, ako prichádzajú, bez nútenia alebo odkladania na neskôr.

S primeranou sebaúctou sa z človeka stáva sebavedomý človek. Na jeho vytvorenie je potrebné vynaložiť veľké úsilie v praxi a dosiahnuť určitý vplyv, zhodnotiť opatrenia prijaté v budúcnosti.

Diagnostika sebaúcty

Na určenie úrovne primeranosti pri hodnotení vlastnej osobnosti, potenciálu a výkonu je potrebné odkázať na taký faktor, ako je diagnostika sebaúcty.

Existuje veľké množstvo techník, ktoré to umožňujú:

Dembo-Rubinsteinova technika. Poskytuje príležitosť posúdiť tri hlavné parametre, ktoré určujú sebaúctu: výška, realizmus a stabilita. Hlavnou vecou v tejto technike je venovať pozornosť komentárom, ktoré človek dáva o svojom bytí na tej či onej úrovni v týchto mierkach. Na hodnotenie jednotlivca je kľúčový rozhovor s ním.
Budassiho metóda. Je založená na korelácii kvalít ideálneho „ja“ a toho skutočného. Táto metóda sa spolieha na sebahodnotenie jednotlivca. Človek sám nachádza styčné body medzi svojimi skutočnými vlastnosťami a ideálnymi. Alebo porovnávať sa s inými ľuďmi.
Cattell test. V súčasnosti je to veľmi populárna metóda hodnotenia osobnosti a jej kľúčových vlastností. Tento dotazník slúži na zistenie 16 osobnostných faktorov. Jedným z nich je sebaúcta. Optimálne sú priemerné čísla vo výsledku, ktoré ukazujú primerané sebavedomie.
Metóda V. Šur. Môže sa nazývať aj „rebrík“. K dispozícii sú skupinové aj individuálne možnosti. Najčastejšie sa používa u detí. Spočíva v tom, že pred osobou alebo skupinou ľudí je znázornené schodisko o siedmich schodoch. Na prvom sú „dobrí“ ľudia a na siedmom „zlí“. A človek si svoju polohu musí určiť sám.
Test Timothyho Learyho. Pozostáva zo zoznamu 128 rozsudkov rozdelených do 8 typov vzťahov so 16 položkami. Sú zoradené podľa stupňa intenzity vzostupne. Charakteristickým rysom tejto metódy je, že rozsudky nie sú zoskupené do radu, ale do 4 typov a opakujú sa v pravidelných intervaloch.

Existuje aj mnoho ďalších techník. Nie je možné uviesť všetko vo formáte jedného článku.

Rozvoj sebaúcty

K rozvoju sebaúcty dochádza neustále, počas celého života. Najdôležitejšou etapou je však rané detstvo. Veľmi výrazný vplyv preto majú rodičia, ale aj vychovávatelia a učitelia v materských a základných školách. Práve v tomto štádiu je položený základ predstáv o svete a postavení človeka v ňom.

Dieťa predovšetkým napodobňuje tých dospelých, ktorí ho obklopujú. Zároveň žiada o ich súhlas. Bez skúseností s odporovaním autoritatívnym názorom je teda sebaúcta, ktorú dieťaťu dávajú rodičia, bez pochýb akceptovaná.

V predškolskom veku sa vytvára stereotyp ľudského správania. Pokladajú ho rodičia spolu so socializáciou jedinca. Dieťa sa učí byť zdvorilé, spoločenské, skromné. Často sa prenášajú aj vzorce sociálneho správania, ktoré sa v konečnom dôsledku môžu stať prekážkou pri dosahovaní osobných cieľov.

Keď je dieťa obklopené inými deťmi, začína sa viac porovnávať so svojimi rovesníkmi, a nie s rodičmi. Hoci dospelí stále zohrávajú kľúčovú úlohu. Najmä učitelia. Tu vystupuje do popredia akademický výkon a adekvátnosť k normám správania v školskom prostredí. V tomto veku sú vštepované základné nálepky správania.

Často sa to stáva nie celkom adekvátne skutočnému obrazu, alebo dokonca úplne neadekvátne. nepokojný človek bude nazývaný tyranom. Ak sa nevyrovná s učivom, bude nazývaný lenivým. Takéto súdy sa prijímajú aj o viere, pretože sú smerodajné.

Keď sa tínedžer blíži k dospelosti, čoraz menej berie do úvahy názory starších a teraz berie svojich rovesníkov ako autoritu, pretože v tomto veku sa človek snaží obsadiť svoje vlastné špecifické miesto v sociálnej hierarchii. Spočiatku si človek vytvorí kritický postoj k iným ľuďom a až potom k sebe a svojim činom. Často to vedie k tomu, že dieťa sa môže správať voči iným ľuďom zbytočne kruto. Dôležitým kritériom pre človeka je príslušnosť k určitej sociálnej skupine. Ak sa jednotlivec necíti prijatý v tej či onej spoločnosti, bude hľadať inú, kde zaujme svoje právoplatné miesto. Často práve tento faktor hrá rolu v tom, že sa dieťa zaradí do „zlej“ spoločnosti.

Po absolvovaní školy, po prechodnom veku, človek vstupuje do dospelosti a už má súbor postojov, ktoré sa v ňom zakorenili od raného detstva. Môžu byť „so znamienkom plus“ aj „so znamienkom mínus“. Pozitívny prístup podporuje odolnosť v sebaúcte a odolnosť vo vnímaní svojich neúspechov, čo bude skôr preskupenie.

Primeraná sebaúcta

V ľudskom spoločenstve je veľa skutočne talentovaných a nadaných ľudí, ktorí sa nemohli dostať do vytúžených výšin len pre svoje nízke sebavedomie. Primeraná sebaúcta je základom, na ktorom môžete vybudovať silnú dynamiku úspechu. Dá sa posúdiť buď v praxi pri dosahovaní stanovených cieľov, alebo pomocou záverov špecialistov v tejto oblasti.

Primeraná sebaúcta sa prejavuje v realistickom pohľade na seba a vlastné úspechy. Umožňuje človeku kriticky posúdiť svoje schopnosti, stanoviť ciele, ktoré je možné realizovať, a dosiahnuť ich. Existuje mnoho faktorov, ktoré ovplyvňujú jeho vývoj. Medzi nimi je štruktúra vlastného vnímania seba a okolitej reality, ako aj vplyv úsudkov ľudí okolo.

Adekvátne posúdenie svojej osobnosti prináša človeku stav harmónie a dôvery v seba samého a svoje schopnosti. Pomáha nielen kompenzovať ich negatívne vlastnosti, ale aj dôstojne realizovať ich talenty.

Vysoké sebahodnotenie

Existuje názor, často mylný, že vysoká sebaúcta prispieva k úspešnej implementácii v ľudskom spoločenstve. Z pohľadu psychológov je toto tvrdenie veľmi ďaleko od pravdy. V skutočnosti je preceňovaná sebaúcta rovnako nebezpečná ako podceňovanie, pretože vytvára nedostatočnú predstavu o sebe a ľuďoch okolo vás. Prispieva k tomu, že človek vníma konštruktívnu kritiku nepriateľsky.

Takíto ľudia často nájdu v každom prípade pokus ublížiť im. Reagujú agresívne na akýkoľvek pokus o nápravu alebo poukázanie na chybu. Na rozdiel od ľudí s vysokou sebaúctou sú ľudia s primeranou sebaúctou schopní vnímať kritiku druhých a uvedomujú si svoje nedostatky a nedostatky. Necítia sa ohrození názormi okolia, a preto nie sú v neustálom napätí, očakávajúc „agresiu“ od iných ľudí v ich smere.

Existujú dva znaky vysokej sebaúcty:

Prehnané posudzovanie seba, svojej osobnosti a svojich schopností
Vysoká úroveň narcizmu

Hoci stredne vysoké sebavedomie nie je samo o sebe až také zlé, má jednu nebezpečnú vlastnosť. Ak takéto hodnotenie nie je podporené skutočnými úspechmi, človek môže získať opačné, nízke sebavedomie.

Zvyšovanie sebaúcty

Viac ako 80 percent ľudí má nízke sebavedomie. Nie sú schopní primerane posúdiť svoje schopnosti a kvality, sú v zajatí neustálej sebakritiky.

Dokáže vyriešiť problém vlastnej realizácie a dosiahnutia úspechu v komunikácii vo svojom prostredí a dosiahnutia určitých kariérnych výšok.

Čo teda musíte urobiť, aby ste si zlepšili sebaúctu?

V prvom rade sa musíte prestať porovnávať s ostatnými. Vždy a vo všetkých prípadoch môžete nájsť osobu, ktorá je viac alebo menej úspešná ako vy. Musíte si len uvedomiť, že vaše osobné vlastnosti sú jedinečné. Musíte nájsť svoje vlastné silné stránky a pozitívne vlastnosti.

Ak dostanete kompliment, prijmite ho vďačne. Nevzdávaj to. A nakoniec zmeňte svoje prostredie. Keďže ľudia, ktorí sú konštruktívni a myslia pozitívne, budú schopní primerane vnímať vaše kvality a pomôžu vám zvýšiť sebavedomie. Vo vašej oblasti komunikácie by malo byť viac takýchto ľudí ako iných.

Zvýšená sebaúcta je precenenie vlastného potenciálu. Takéto sebahodnotenie môže odhaliť pozitívny aj negatívny vplyv. Pozitívny vplyv sa prejavuje v sebadôvere subjektu. Medzi negatívne vplyvy patrí zvýšená sebeckosť, nerešpektovanie pohľadu alebo názoru iných, preceňovanie vlastných síl.

Často neadekvátne vysoké sebavedomie v prípade neúspechu a zlyhania môže jednotlivca uvrhnúť do priepasti depresívneho stavu. Preto bez ohľadu na to, aké prospešné je preceňované sebavedomie človeka, stále je lepšie snažiť sa ho držať na uzde.

Známky nafúknutého sebavedomia

Nadhodnotené sebavedomie človeka sa v porovnaní s podceňovaným sebavedomím prejavuje rovnomernejšie. V prvom rade sa takýto človek stavia nad ostatných, považuje sa za svetoznámeho a všetko ostatné je pre neho nehodné. Človek sám sa však nie vždy stavia nad ostatných, často ho vyzdvihujú samotní ľudia, no nedokáže sa k takémuto hodnoteniu seba primerane vžiť a zmocňuje sa ho pýcha. Navyše sa k nemu dokáže prilepiť tak silno, že aj keď je chvíľa slávy ďaleko, hrdosť v ňom zostáva.

Neadekvátne vysoké sebavedomie a jeho príznaky:

človek si je vždy istý svojou vlastnou správnosťou, aj keď existujú konštruktívne argumenty a argumenty v prospech opačného hľadiska;

v akejkoľvek konfliktnej situácii alebo v spore si je jednotlivec istý, že posledná fráza by mala zostať s ním a nezáleží na tom, čo presne bude táto fráza;

úplne popiera existenciu opačného názoru, odmieta dokonca aj možnosť, že každý má právo na svoj vlastný názor. Ak s takýmto vyhlásením napriek tomu súhlasí, bude si istý „nesprávnosťou“ pohľadu partnera, ktorý je odlišný od jeho;

subjekt si je istý, že ak mu niečo nevyjde, tak v tejto situácii nie je vinný on, ale okolitá spoločnosť alebo prevládajúce okolnosti;

nevie, ako požiadať o odpustenie a ospravedlniť sa;

jednotlivec neustále súťaží s kolegami a priateľmi, vždy chce byť lepší ako ostatní;

neustále vyjadruje svoj vlastný názor alebo zásadové postoje, aj keď jeho názor nikoho nezaujíma a nikto ho o vyjadrenie nežiada;

v akejkoľvek diskusii človek veľmi často používa zámeno „ja“;

akúkoľvek kritiku namierenú proti nemu vníma ako prejav neúcty k jeho osobe a dáva najavo, že je absolútne ľahostajný k názorom ostatných na neho;

je dôležité, aby bol vždy dokonalý a nikdy nerobil chyby a chyby;

akýkoľvek neúspech alebo zlyhanie ho môže na dlhší čas vyradiť z pracovného rytmu, začne sa cítiť depresívne a podráždene, keď sa mu niečo nepodarí alebo nedosiahne zamýšľaný výsledok;

uprednostňuje len prípady, pri ktorých je dosiahnutie výsledkov spojené s ťažkosťami, pričom často ani nezohľadňuje možné riziká;

jednotlivec sa bojí zdať sa ostatným slabý, bezbranný alebo neistý;

vždy uprednostňuje svoje záujmy a záľuby na prvom mieste;

jednotlivec podlieha nadmernému sebectvu;

má tendenciu učiť ľudí okolo seba o živote, počnúc akoukoľvek maličkosťou, napríklad ako smažiť zemiaky, a končiac tými globálnejšími, napríklad ako zarobiť peniaze;

v rozhovoroch rád viac rozpráva ako počúva, preto neustále vyrušuje;

jeho tón rozhovoru sa vyznačuje aroganciou a akékoľvek požiadavky sú skôr rozkazom;

vo všetkom sa snaží byť prvý a úplne najlepší, a ak to nevyjde, môže spadnúť.

Ľudia s vysokým sebavedomím

Charakteristika nafúknutého sebavedomia spočíva v tom, že ľudia trpiaci takouto „chorobou“ majú skreslenú predstavu o vlastnej osobe v smere preceňovania. Spravidla niekde v hĺbke duše cítia osamelosť a nespokojnosť so sebou samými. Často je pre nich dosť ťažké nadviazať vzťahy s okolitou spoločnosťou, pretože túžba vidieť ich lepšie, ako v skutočnosti sú, vedie k arogantnému, arogantnému, vzdorovitému správaniu. Niekedy sú ich činy a činy až agresívne.

Jedinci s vysokou sebaúctou sa veľmi radi chvália, v rozhovore sa neustále snažia zdôrazňovať svoje vlastné zásluhy a môžu si dovoliť nesúhlasné a neúctivé vyjadrenia o cudzích ľuďoch. Presadzujú sa tak na úkor ľudí okolo seba a snažia sa celému vesmíru dokázať, že majú vždy pravdu. Takíto ľudia sa považujú za lepších ako všetci ostatní a iní sú oveľa horší ako oni.

Subjekty s vysokou sebaúctou reagujú bolestivo na akúkoľvek, aj neškodnú kritiku. Niekedy to môžu vnímať aj agresívne. Zvláštnosť interakcie s takýmito ľuďmi obsahuje z ich strany požiadavku, aby ostatní neustále uznávali ich nadradenosť.

Príčiny nafúknutého sebavedomia

Častejšie neadekvátne hodnotenie smerom k preceňovaniu vzniká v dôsledku nesprávnej rodinnej výchovy. Často sa nedostatočná sebaúcta vytvára u subjektu, ktorý bol jediným dieťaťom v rodine alebo prvorodeným (menej časté). Od raného detstva sa dieťa cíti ako stredobod pozornosti a hlavná osoba v dome. Koniec koncov, všetky záujmy členov rodiny podliehajú jeho túžbam. Rodičia s nehou v tvári vnímajú jeho činy. Doprajú dieťaťu všetko a rozvíja skreslené vnímanie svojho vlastného „ja“ a predstavu o jeho zvláštnom mieste vo svete. Začína sa mu zdať, že sa okolo neho točí zemeguľa.

Nafúknuté sebavedomie u dievčaťa často závisí od okolností spojených s ich nútenou existenciou v drsnom mužskom svete a bojom o svoje osobné miesto v spoločnosti so šovinistami v nohaviciach. Každý sa predsa snaží žene ukázať, kde je jej miesto. Okrem toho je vysoká sebaúcta u dievčaťa často spojená s vonkajšou príťažlivosťou tváre a štruktúry tela.

Muž s nafúknutou sebaúctou si predstavuje, že je ústredným objektom vesmíru. Preto je ľahostajný k záujmom iných a nebude počúvať úsudky „šedých más“. Koniec koncov, takto vidí iných ľudí. Nedostatočná sebaúcta mužov je charakterizovaná neprimeranou dôverou v ich subjektívnu správnosť, a to aj napriek dôkazom o opaku. Takýchto mužov možno ešte nazvať.

Podľa štatistík je žena s preceňovaním samej seba oveľa menej častá ako muž s preceňovaným sebavedomím.

Preceňované a podceňované sebavedomie

Sebaúcta je vnútorná reprezentácia subjektu o ňom samom, jeho vlastnom potenciáli, jeho sociálnej úlohe a životných pozíciách. Určuje aj postoj k spoločnosti a svetu ako celku. Sebaúcta má tri aspekty. Takže napríklad láska k ľuďom začína láskou k sebe samému a môže skončiť na tej strane, kde sa láska už mení na nízke sebavedomie.

Hornou hranicou sebahodnotenia je preceňovaná sebaúcta, v dôsledku ktorej jedinec nesprávne vníma svoju osobnosť. Nevidí sám seba skutočného, ale pritiahnutý obraz. Takýto jedinec nesprávne vníma okolitú realitu a svoje miesto vo svete, idealizuje si svoje vonkajšie údaje a vnútorný potenciál. Považuje sa za múdrejšieho a rozumnejšieho, oveľa krajšieho ako jeho okolie a úspešnejšieho ako všetci ostatní.

Subjekt s nedostatočnou sebaúctou vždy vie a vie robiť všetko lepšie ako ostatní, pozná odpovede na akékoľvek otázky. Nafúknuté sebavedomie a jeho príčiny môžu byť rôzne, napríklad človek sa snaží veľa dosiahnuť, stať sa úspešným bankárom alebo slávnym športovcom. Preto ide vpred, aby dosiahol svoj cieľ, pričom si nevšimne priateľov ani príbuzných. Vlastná individualita sa pre neho stáva akýmsi kultom a svoje okolie považuje za šedú masu. Vysoké sebavedomie však môže často skrývať nedostatok dôvery vo vlastný potenciál a silné stránky. Niekedy je nafúknuté sebavedomie len akousi ochranou pred vonkajším svetom.

Nafúknuté sebavedomie - čo robiť? Na začiatok by ste sa mali pokúsiť rozpoznať jedinečnosť každého jednotlivého človeka. Každý má právo na svoj uhol pohľadu, ktorý môže byť pravda, napriek tomu, že sa nezhoduje s tým vaším. Nižšie uvádzame niekoľko pravidiel, ako vrátiť sebaúctu späť do normálu.

Počas rozhovoru sa snažte nielen počúvať rečníka, ale ho aj počuť. Nemali by ste sa držať mylného názoru, že ostatní môžu hovoriť iba nezmysly. Verte, že v mnohých oblastiach dokážu pochopiť oveľa lepšie ako vy. Človek predsa nemôže byť odborník na všetko. Dovoľte si robiť chyby a omyly, pretože len pomáhajú získať skúsenosti.

Nesnažte sa nikomu nič dokazovať, každý človek je krásny vo svojej vlastnej individualite. Preto by ste nemali neustále vystrkovať svoje najlepšie vlastnosti. Nenechajte sa deprimovať, ak sa vám nepodarilo dosiahnuť požadovaný výsledok, je lepšie analyzovať situáciu, prečo sa to stalo, čo ste urobili zle, aký je dôvod zlyhania. Pochopte, že ak vám niečo nevyšlo, stalo sa to vašou vinou a nie vinou okolitej spoločnosti alebo okolností.

Zvážte skutočnosť, že každý má nedostatky, ako axiómu a snažte sa akceptovať, že ani vy nie ste dokonalí a že máte negatívne vlastnosti. Je lepšie na nedostatkoch popracovať a opraviť ich, ako pred nimi zatvárať oči. A na to sa naučte primeranej sebakritike.

Nízke sebavedomie sa prejavuje v negatívnom postoji jedinca k sebe samému. Takíto jedinci majú tendenciu znevažovať svoje vlastné úspechy, cnosti a pozitívne vlastnosti. Príčiny nízkeho sebavedomia môžu byť rôzne. Takže napríklad sebaúcta sa môže znížiť v dôsledku negatívneho návrhu spoločnosti alebo autohypnózy. Príčiny môžu tiež pochádzať z detstva v dôsledku nesprávnej rodičovskej výchovy, keď dospelí neustále hovorili dieťaťu, že je zlé alebo v porovnaní s inými deťmi, ktoré nie sú v jeho prospech.

Ak je sebaúcta dieťaťa preceňovaná a ono si na sebe všimne len pozitívne vlastnosti, ťažko bude pre neho v budúcnosti budovať vzťahy s inými deťmi, spoločne s nimi hľadať riešenia problémov a dospieť ku konsenzu. Takéto deti sú konfliktnejšie ako ich rovesníci a je pravdepodobnejšie, že sa „vzdajú“, keď sa im nepodarí dosiahnuť stanovené výsledky alebo ciele, ktoré zodpovedajú ich predstave o sebe.

Charakteristickým znakom nafúknutého sebavedomia dieťaťa je jeho preceňovanie. Často sa stáva, že rodičia alebo iní významní príbuzní majú tendenciu preceňovať úspechy dieťaťa, pričom neúnavne obdivujú akékoľvek jeho činy, inteligenciu, rýchly rozum. To vedie k vzniku problému socializácie a intrapersonálneho konfliktu, keď sa dieťa dostáva do prostredia rovesníkov, kde sa z „toho najlepšieho“ mení na „jednoho zo skupiny“, kde sa ukazuje, že jeho schopnosti nie sú také. vynikajúce, ale rovnaké ako u iných alebo ešte horšie, čo je pre dieťa ešte ťažšie zažiť. V tomto prípade sa nadhodnotené sebavedomie môže prudko podhodnotiť a spôsobiť dieťaťu psychickú traumu. Závažnosť zranenia bude závisieť od veku, v ktorom sa dieťa zaradilo do pre neho cudzieho prostredia – čím je staršie, tým viac bude prežívať intrapersonálny konflikt.

V súvislosti s neadekvátne vysokým sebavedomím sa u dieťaťa vytvára nesprávne vnímanie seba samého, idealizovaný obraz svojho „ja“, vlastného potenciálu a hodnoty pre okolitú spoločnosť. Takéto dieťa emocionálne odmieta všetko, čo môže narušiť jeho predstavu o sebe samom. V dôsledku toho je vnímanie reality skreslené a postoj k nej sa mení na neadekvátny, vnímaný iba na úrovni emócií. Deti s vysokou sebaúctou sa vyznačujú ťažkosťami v komunikácii.

Dieťa má vysokú sebaúctu - čo robiť? Obrovskú úlohu pri formovaní sebaúcty detí zohráva zainteresovaný prístup rodičov, ich súhlas a pochvala, povzbudenie a podpora. To všetko stimuluje aktivitu dieťaťa, jeho kognitívne procesy, formuje morálku dieťaťa. Treba však aj správne chváliť. Existuje niekoľko všeobecných pravidiel, kedy dieťa nepochváliť. Ak dieťa dosiahlo niečo nie s pomocou svojej vlastnej práce - fyzickej, duševnej alebo duchovnej, potom ho netreba chváliť. Krása dieťaťa tiež nepodlieha schváleniu. Sám to napokon nedosiahol, príroda odmeňuje duchovnú či vonkajšiu krásu detí. V žiadnom prípade sa neodporúča chváliť jeho hračky, oblečenie alebo náhodné nálezy. Ľutovať alebo chcieť sa páčiť tiež nie je dobrý dôvod na chválu. Pamätajte, že prílišná chvála sa môže vypomstiť.

Neustále schvaľovanie všetkého, čo dieťa robí alebo nerobí, vedie u neho k vytváraniu neadekvátneho sebahodnotenia, čo následne negatívne ovplyvňuje proces jeho socializácie a medziľudskej interakcie.

Život dokazuje, že nikdy nemôžete byť lepší, ako si o sebe myslíte; tie. vaša sebaúcta, založená na pocite súhlasu so sebou samým.

E. Robert

Vysoké sebahodnotenie... Kto je jeho šťastným majiteľom? A aké výhody má človek s vysoké sebavedomie pred osobou s nízkym alebo nízkym sebavedomím.

Vysoké sebahodnotenie je vlastne sebavedomie. A sebavedomie je osobnostná črta, ktorá by sa mala posudzovať z troch uhlov:

je to presvedčenie, že je vo vás niečo viac, ako si o sebe myslíte, t.j. skrytý potenciál
je to viera, že v ťažkej situácii sa môžete spoľahnúť sami na seba
toto je odpoveď na otázku „Čo predstavujem v tomto svete: jasná osobnosť alebo sivá priemernosť?

Muž s vysoké sebavedomie má oproti človeku s nízkym sebavedomím množstvo výhod.

Osoba s vysokou sebaúctou sa vyznačuje:

1. Optimistický pohľad na svet, uvedomenie si sily pozitívneho myslenia, pochopenie kolosálnych možností, ktoré mu život dáva.

2. Uvedomenie si toho, že ste pánom svojho života.

3. Prijatie seba takého, aký je (to platí aj pre externé dáta).

4. Umiernený postoj k svetu vecí (shopaholizmus a materializmus nie sú zahrnuté v systéme jeho hodnôt).

5. Netreba sa porovnávať s inými ľuďmi a súťažiť.

6. Asertivita – „umiernený“ postoj k názorom iných ľudí. Schopnosť obhájiť si svoju životnú pozíciu pri zachovaní rešpektu voči iným ľuďom.

7. Uznávanie vlastných schopností a talentu. Uvedomenie si jedinečnosti vlastnej osobnosti.

8. Schopnosť prijímať pochvaly a komplimenty adresované vám.

10. Prevziať zodpovednosť za svoje rozhodnutia a činy na seba.

11. Absencia zlých návykov, ktoré môžu zahŕňať obžerstvo a podvýživu, fajčenie, užívanie drog a alkoholu a mnohé ďalšie.

Je dôležité si uvedomiť, že formácia vysoké sebavedomie- nie sebectvo, ale hlboké pochopenie, že ste jedinečný a hodný človek, človek, ktorý nepotrebuje napodobňovať ostatných svojimi úspechmi alebo blahobytom. Rozvíjanie sebavedomia nie je len spôsob, ako sa stať šťastným človekom, Je to základ, na ktorom musí byť postavený celý život..

Čo prispieva k vytvoreniu vysokého sebavedomia?

1. Definovanie a uvedomenie si svojho životného účelu. Len človek, ktorý kráča po svojej skutočnej ceste, si môže vážiť sám seba, prinášať úžitok iným ľuďom a prijímať uspokojenie zo života.

2. Neustále sebazdokonaľovanie a sebarozvoj osobnosti. Pravidelná realizácia programu osobného rastu a uvoľnenie duchovného potenciálu.

3. Kreatívny sebarozvoj. Každý z nás je predsa od narodenia obdarený tvorivým potenciálom. A ak sa nerealizujú tvorivé schopnosti človeka, premieňajú sa na negatívne emócie, nespokojnosť so životom a pochybnosti o sebe.

Drahý priateľ! Tvorenie vysoké sebavedomie sa nedeje mágiou. Toto nie je práca na jeden deň, ale veľmi vzrušujúci proces. Pozvať ťa prihláste sa na odber môjho newslettera (pod ľavým menu tejto stránky) a začnite cieľavedome pracovať na získaní sebadôvery, určení svojho životného cieľa a plánovaní svojich úspechov už teraz.

V psychológii sa aktívne používa taký koncept ako sebaúcta. Ovplyvňuje ľudské správanie, rozhodovanie v rôznych situáciách, postoj k svetu i k sebe samému. Existuje niekoľko typov sebaúcty, medzi ktorými je najprijateľnejšia preceňovaná. Je lepšie prejaviť známky precenenia ako podcenenia. Aké sú dôvody jeho vzhľadu?

Čo je to sebaúcta? Toto je hodnotenie samotného človeka. Najprekvapujúcejšie je, že niektoré typy sebaúcty sú založené na hodnotení samotného jednotlivca, zatiaľ čo iné sú založené na hodnotení iných. Sebaúcta je teda to, ako človek vidí sám seba. To, na čom sa tento názor zakladá, už ovplyvňuje to, aké sebavedomie si človek vytvorí.

Existujú nasledujúce typy sebahodnotenia:

„Ja +, ty +“ - stabilná sebaúcta, ktorá je založená na pozitívnom prístupe k ostatným a k sebe samému.
„I-, You +“ - v ktorom človek prejavuje takú kvalitu, ako je seba-bičovanie. Človek sa cíti horšie, nižšie a nešťastnejší ako ostatní.
„Ja +, ty-“ - preceňovaná sebaúcta založená na hľadaní nedostatkov, nenávisti k ostatným a potvrdení pozície, že ľudia okolo sú zlí. Zvyčajne takýto človek obviňuje všetkých okrem seba a ostatných považuje za „kozy“, „idiotov“ a iné mená.

So sebaúctou sa človek nenarodí. Vyvíja sa počas celého života. Často sa to stáva rovnakým, ako to bolo s rodičmi, čo sa vysvetľuje vlastnosťami charakteru a postojom, ktorý si človek osvojuje od svojej mamy a otca.

Verí sa, že je lepšie mať preceňovanú ako podceňovanú sebaúctu. Takéto sebahodnotenie má skutočne výhody, o ktorých by sa malo diskutovať na webovej stránke psychologickej pomoci.

Čo je to vysoké sebavedomie?

Čo je to vysoké sebavedomie? Chápe sa ako preceňovanie vlastného potenciálu jednotlivcom. Inými slovami, človek si o sebe myslí lepšie, ako v skutočnosti je. Preto sa hovorí, že ľudia s vysokým sebavedomím sú často mimo realitu. Hodnotia sa zaujate, najčastejšie si u iných všímajú skôr nedostatky ako cnosti. Do istej miery to môže súvisieť s neochotou jednotlivca vidieť v iných to dobré, voči čomu si všimnú svoje vlastné nedostatky.

Nafúknuté sebavedomie znamená vidieť za sebou len výhody a ignorovať nedostatky. Zároveň sa iní ľudia zdajú slabí, hlúpi, nedostatočne rozvinutí. To znamená, že človek vidí iba nedostatky iných ľudí a nevenuje pozornosť existujúcim výhodám.

S nafúknutým sebavedomím však nie je všetko také jednoduché. Jeho príťažlivosť spočíva v tom, že človek s takýmto sebavedomím zažíva absolútne sebavedomie. Nepochybuje o sebe, neponižuje, nepotláča. Je presvedčený o svojich vlastných schopnostiach - to je pozitívna stránka nafúknutého sebavedomia.

Negatívnou stránkou môže byť:

Ignorovanie názorov a záujmov iných.
Prehodnotenie vlastných síl.

Je potrebné poznamenať, že vysoká sebaúcta, podobne ako nízka sebaúcta, môže človeka uvrhnúť do depresívneho stavu. Stáva sa to vtedy, keď dôjde k viacerým poruchám. Depresívny stav možno opísať ako „Ja-, Ty-“, čiže človek vidí to zlé v sebe aj v iných.

Známky vysokej sebaúcty

Nafúknuté sebavedomie možno ľahko identifikovať podľa jeho charakteristických čŕt. Najpozoruhodnejšia vec, ktorá upúta pozornosť, je, že človek sa povznáša nad ľudí okolo seba. Môže sa to stať tak z jeho vôle, ako aj preto, že ho samotní ľudia stavajú na piedestál. Nafúknuté sebavedomie je postoj k sebe samému ako Bohu, kráľovi, vodcovi a vízia ostatných ako bezvýznamných, nehodných ľudí.

Ďalšími znakmi vysokej sebaúcty sú:

Viera vo vlastnú správnosť, napriek tomu, že dôkazy a argumenty môžu potvrdiť opak.
Viera v existenciu len jedného správneho uhla pohľadu – jeho osobného. Človek nemôže ani akceptovať, že môže existovať iný názor, najmä ak je opačný. Aj keď zrazu zaujme pohľad niekoho iného, rozhodne to bude považovať za nesprávne.
Nechať za sebou posledné slovo. Človek si je istý, že je to on, kto musí vyvodiť závery a určiť, čo robiť ďalej a ako sa veci majú.
Neschopnosť ospravedlniť sa a požiadať o odpustenie.
Viera vo vinu iných ľudí a okolia vo vlastných problémoch. Ak niečo nevyjde, môžu za to iní ľudia. Ak jednotlivec dosiahne úspech, potom je to všetko vďaka nemu.
Neustále súperenie s ostatnými o právo byť nazývaný najlepším.
Túžba byť dokonalý a nerobiť chyby.
Vyjadrite svoj názor, aj keď sa ho nikto nepýta. Človek si je istý, že ostatní ľudia vždy chcú počuť jeho názor.
Časté používanie zámena „ja“.
Nástup podráždenosti a pocitu „nevyrovnanosti“, keď dôjde k zlyhaniam a chybám.
Pohŕdavý postoj ku kritike niekoho iného. Osoba verí, že kritika je voči nemu neúcta, takže jej nevenuje pozornosť.
Neschopnosť vypočítať riziko. Osoba je vždy pripravená prijať ťažké a riskantné podnikanie.
Strach z toho, že pred ostatnými budete pôsobiť slabo, neisto, bezbranne.
Prílišné sebectvo.
Osobné záujmy a koníčky sú vždy na prvom mieste.
Tendencia prerušovať, pretože radšej rozpráva ako počúva.
Tendencia učiť iných, aj keď ide o nejaké maličkosti. Stáva sa to aj vtedy, keď sa od neho nič nepožiada.
Tón arogantného charakteru a žiadosti - príkazy.
Túžba byť vo všetkom najlepší, prvý. V opačnom prípade sa dostane do depresie.

Ľudia s vysokým sebavedomím

Je dosť ľahké identifikovať ľudí s vysokým sebavedomím podľa ich arogantného a povýšeneckého správania. V hĺbke duše môžu cítiť osamelosť a túžbu, nespokojnosť so sebou samým. Na vonkajšej rovine sa však vždy snažia byť na vrchole. Častejšie nie sú najlepší, ale vždy sa tak vnímajú a snažia sa takými vyzerať. Zároveň sa môžu k ostatným správať aroganciou, vzdorom, aroganciou.

Ak hovoríte s osobou s vysokou sebaúctou, môžete sledovať jednu líniu - je dobrý a ostatní ľudia sú zlí. A toto sa deje neustále. Človek s preceňovaním seba samého vidí v sebe len dôstojnosť. A pokiaľ ide o ostatných, tu je pripravený hovoriť len o ich nedostatkoch a slabostiach. Ak sa rozhovor začne uberať smerom, že iní sú dobrí, a on sa v niečom ukáže ako zlý, tak upadne do alebo agresie.

Kritika ich teda vždy vyvoláva negatívne emócie. Začnú negatívne reagovať na tých, ktorí ich kritizujú.

Jediné, čo od ostatných očakávajú, je potvrdenie pozície, že sú vo všetkom nadradení. Deje sa tak chválou, súhlasom, obdivom a inými prejavmi voči ľuďom s vysokou sebaúctou.

Príčiny vysokej sebaúcty

Sebaúcta sa začína formovať už od detstva, takže príčiny jej preceňovania možno hľadať v nesprávnej výchove. Nafúknuté sebavedomie je výsledkom správania rodičov, ktorí svoje dieťa neustále obdivujú, dotýkajú sa a všetko mu dovoľujú. Čokoľvek robí, všetko je správne. Nech je to čokoľvek, všetko je dobré. V dôsledku toho si dieťa vytvára názor o svojom vlastnom „ja“ ako o absolútne ideálnom a dokonalom.

Nafúknuté sebavedomie u dievčaťa je často hypertrofované, keď je nútené zaujať svoje miesto v mužskom svete. Často je to založené na externých údajoch: krásky sa vždy preceňujú ako nekrásky.

U mužov sa nafúknuté sebavedomie vytvára z presvedčenia, že sú stredobodom vesmíru. Ak je to potvrdené správaním iných ľudí, najmä žien, potom rastie sebavedomie. Takíto muži sú často narcisti.

Medzi mužmi je oveľa viac ľudí s vysokým sebavedomím ako medzi ženami, čo psychológovia spájajú s normami výchovy oboch pohlaví.

Preceňované a podceňované sebavedomie

Opakom vysokého sebavedomia je nízke sebavedomie. Sebaúcta je vnútorné hodnotenie človeka samotného, jeho potenciálu, životnej pozície a sociálneho postavenia. To má vplyv na to, ako bude žiť, správať sa k sebe a ostatným.

Nafúknuté sebavedomie sa vyznačuje nesprávnym hodnotením seba samého v smere elevácie. Človek sa nevidí ako skutočný, ale hodnotí pritiahnutý obraz. Vo všetkom sa považuje za lepšieho ako ostatní. Idealizuje si svoj potenciál a externé dáta. Človeku sa zdá, že jeho život by mal byť lepší ako ostatní. Preto je pripravený prejsť cez hlavy dokonca aj priateľov a príbuzných.
Nízke sebavedomie je tiež výsledkom nesprávnej výchovy, ale keď sa rodičia neustále vyhovárali, že dieťa je zlé a iné deti sú lepšie ako on. Vyznačuje sa negatívnym hodnotením seba a svojho potenciálu. Často je to založené na názoroch iných alebo autohypnóze.

Preceňované a podceňované sebavedomie sú extrémy, keď človek nevidí skutočný stav vecí.

Preto sa navrhuje odstrániť deformácie vo vašej postave. Napríklad nafúknuté sebavedomie sa navrhuje odstrániť pomocou nasledujúcich metód:

Vypočujte si názor niekoho iného a považujte ho za správny.
Počúvajte ostatných ticho.
Vidieť svoje vlastné nedostatky, ktoré sa často skrývajú za clonou nafúknutého sebavedomia.

Nafúknuté sebavedomie u dieťaťa

Tvorba nafúknutého sebavedomia u dieťaťa začína od detstva, keď dieťa poslúcha rodičovskú výchovu. Tvorí sa na správaní rodičov, ktorí obdivujú akékoľvek maličkosti, ktoré dieťatko ukáže – jeho myseľ, pohotový vtip, prvý krok atď. Zdá sa, že rodičia ignorujú jeho nedostatky, nikdy netrestajú, ale vždy vo všetkom povzbudzujú.

Neschopnosť dieťaťa vidieť svoje nedostatky vedie k nedostatku socializácie. Keď sa dostane do skupiny rovesníkov, nedokáže pochopiť, prečo nie je obdivovaný, ako to robili jeho rodičia. Medzi ostatnými deťmi je „jedným z“ a nie „najviac“. To môže spôsobiť agresivitu voči deťom, ktoré môžu byť v niečom lepšie ako on.

V dôsledku toho má dieťa veľa ťažkostí pri nadväzovaní kontaktov s ostatnými. Nechce si znížiť sebavedomie, pričom sa agresívne správa ku každému, kto sa zdá byť lepší ako on alebo kritizuje.

Aby sa u dieťaťa nerozvinulo nafúknuté sebavedomie, rodičia by mali pochopiť, kedy a za čo ho chváliť:

Môžete pochváliť činy, ktoré urobilo samotné dieťa.
Nechvália za krásu, hračky, oblečenie atď.
Nepochvália sa za všetko, ani za najmenšie.
Nechváľte za to, že vás to mrzí alebo že chcete potešiť.

Výsledok

Všetci ľudia majú sebaúctu. Nafúknuté sebavedomie je na druhom mieste z hľadiska frekvencie distribúcie. Zdá sa, že je lepšie ho mať ako nízke sebavedomie. Často je však výsledkom neadekvátneho preceňovania sebaúcty prudký prechod k jej podceňovaniu.

Psychológia osobnosti. Vysoké sebahodnotenie

Každý z nás sa v každom okamihu hodnotí tak či onak, či už pozitívne alebo negatívne. Preto každý človek dobre chápe, čo je v stávke, keď hovorí o sebaúcte a môže si kedykoľvek položiť otázku, aká je moja sebaúcta teraz? Čo v ňom prevláda, dobré alebo zlé? Nie je však ľahké dať jasnú definíciu pojmu sebaúcta. Sebaúcta má mnoho strán: je to postoj človeka k sebe samému, pocit, ktorý zažívame vo vzťahu k sebe, predstava o sebe.

Problémom sebaúcty sa veľa zaoberala americká psychologička Virginia Satir. Verí, že vysoká sebaúcta, ktorá spočíva v schopnosti človeka úprimne, láskyplne a dôstojne sa hodnotiť, je základom psychickej pohody.

Ako poznamenáva V. Satir, ľudia s vysokou sebaúctou majú spravidla tieto vlastnosti:

◦ Takýto človek vytvára okolo seba atmosféru čestnosti, zodpovednosti, súcitu a lásky.
◦ Cíti sa dôležitý a potrebný, má pocit, že svet sa stal lepším, pretože v ňom existuje,
◦ Verí sám sebe, ale dokáže požiadať o pomoc iných.
◦ Prostredníctvom pocitu vlastnej hodnoty je človek schopný vidieť, rešpektovať a akceptovať vysokú hodnotu iných ľudí.
◦ Takýto človek nikdy nepoužíva pravidlá, ktoré by boli v rozpore s jeho citmi, no na druhej strane sa nikdy neriadi svojimi citmi.

Všimnite si, že vlastná vysoká sebaúcta vôbec nezaručuje neustály pocit úspechu a absenciu životných prehier či neúspechov. Človek s vysokou sebaúctou sa necíti vždy najlepšie, môže čeliť životným ťažkostiam, prežívať negatívne emócie. Vysoká sebaúcta však takémuto človeku umožňuje neskrývať sa pred ťažkosťami. Skúsenosť vlastného zlyhania je pripravený priznať a prijať, nezatvárať pred ním oči a nesprávať sa, akoby neexistoval. Ťažkosti vníma ako dočasné, ako prirodzený dôsledok vzniknutej krízy, ktorá sa môže ukázať ako začiatok niektorých nových príležitostí.

Ak sebavedomie človeka nie je dostatočne vysoké, potom takýto človek spravidla popiera existenciu akýchkoľvek životných problémov, ignoruje negatívne skúsenosti a koná v akejkoľvek situácii, ako keby bolo všetko v poriadku. Táto reakcia na životné ťažkosti môže byť znakom toho, že sa podceňujeme a neuznávame a spravidla ich len prehlbujeme.

Nízke sebavedomie zároveň núti človeka hromadiť skúsenosti z neúspechu, chýb, porážok, ktoré môžu formovať pocit vlastného zlyhania alebo dokonca beznádeje. Preto, ako píše V. Satir, ľudia s nízkym sebavedomím sa vyznačujú neustálym strachom. Takáto osoba neustále predvída niečo nepríjemné v budúcnosti.

Ako sa tvorí sebaúcta?

Prvých päť rokov života je najdôležitejších pre formovanie sebaúcty. V tomto čase sa dieťa sústreďuje len na hodnotenia, ktoré mu ako jednotlivcom dávajú okolie.

V dospelosti ovplyvňujú formovanie sebaúcty rôzne faktory: naše vzťahy s blízkymi (kamarátmi, rodičmi, blízkym), naše vzdelávacie a profesionálne úspechy či neúspechy a mnohé ďalšie.

Proces komunikácie zohráva obrovskú úlohu pri formovaní sebaúcty. To, ako nás vnímajú iní ľudia, ovplyvňuje naše vnímanie seba samých. Tu môže byť dôležité každé slovo, výraz tváre, gesto či intonácia, ktorú nám adresuje iná osoba, hoci si svoju reakciu na ne spravidla neuvedomujeme.

V. Satir navrhuje uskutočniť takýto experiment: pri jednaní s ľuďmi, ktorí sú pre vás významní, pozorne sledujte, čo sa s vami stane, keď vás kontaktujú. Akú reakciu vo vás vyvolávajú slová toho druhého: pocit vlastnej hodnoty alebo naopak pocit poníženia?

Čo pomáha udržiavať vysoké sebavedomie?

Po prvé, udržiavanie vysokej sebaúcty pomáha byť pozorný a starať sa o svoje vlastné pocity a skúsenosti. Kedykoľvek, najmä v ťažkej alebo napätej situácii, je užitočné zodpovedať si nasledujúce otázky:

čo cítim teraz?

čo sa to teraz so mnou deje?

Ako zareagujem na to, čo sa deje?

Ako vnímam svoju reakciu?

Aby sme lepšie pochopili, čo je to vysoké alebo nízke sebavedomie, je tiež užitočné analyzovať naše minulé životné skúsenosti:

V ktorom bode tvojho života sa ti zdvihla nálada a cítiš sa hlboko sebahodnotný?

O aké udalosti išlo?

Aké boli tvoje pocity, pocity, zážitky v tých dňoch?

Môžeme si spomenúť na iné situácie, keď sme urobili nejakú chybu alebo chybu, cítili sme sa bezmocní a ponížení. Aj keď takéto spomienky môžu priniesť určitú bolesť, umožňujú vám pozrieť sa na ťažkosti z novej perspektívy:

Aké pocity ste v týchto situáciách prežívali?

Čo bolo pre vás obzvlášť nepríjemné?

Čo ťa tieto situácie naučili?

Čo by ste teraz urobili inak?

Udržať si vysokú sebaúctu je možné len vtedy, ak s ostatnými ľuďmi udržiavame mimoriadne čestné, dôveryhodné a úprimné vzťahy. Ako píše V. Satir, „pocit vlastnej hodnoty sa dá vytvoriť iba v atmosfére, kde sa akceptujú akékoľvek individuálne rozdiely, kde sa láska prejavuje otvorene, kde chyby slúžia na získanie nových skúseností, kde je komunikácia úprimná a dôverčivá. pravidlá správania sa nezmenia na zamrznuté dogmy, kde osobná zodpovednosť a čestnosť každého je neoddeliteľnou súčasťou vzťahu.“
Samozrejme, vyššie opísané vzťahy možno považovať za ideál, o ktorý sa treba snažiť, ale to, ako sa budujú naše vzťahy s ostatnými, do veľkej miery závisí od nás. Je v našej moci prijímať ľudí okolo nás takých, akí sú, otvorene prejavovať svoje city, správať sa k nim úctivo, zodpovedne a čestne a spravidla má tento štýl správania obrovský vplyv na naše vzťahy.

Nafúknuté sebavedomie znamená abnormálny egoizmus a túžbu po ideáli vo všetkých snahách zo strany človeka. Takíto ľudia len zriedka nájdu partnera blízkeho svojim záujmom, pretože zvyčajne spôsobujú podráždenie a hnev od ostatných. Pod vonkajšou maskou úspešného a nezávislého človeka možno nájsť zraniteľného a nespokojného človeka s vlastným životom.

Psychologickou normou je prítomnosť primeranej sebaúcty, keď človek adaptívne vníma okolitých ľudí a životné situácie. Každé životné sklamanie a odklon od vytýčeného cieľa vystavuje takýchto egoistov dlhotrvajúcej depresii. Nadhodnotená sebaúcta, ako aj podhodnotená, si vyžaduje povinnú úpravu odborníkmi.

Známky preceňovanej sebaúcty u súpera môžete identifikovať, ak ho počas stretnutia alebo rozhovoru sledujete zboku. Psychológia osobnosti takejto osoby predpokladá prítomnosť určitých charakterových vlastností:

Mať pravdu a mať jediný správny názor a riešenie na akýkoľvek problém je hlavným argumentom v každom dialógu. Oponentove možnosti nevníma, aj keď majú jasné opodstatnenie a rozsiahlu dôkazovú základňu. Pre takýchto ľudí sa akceptovanie cudzieho pohľadu v prítomnosti ich vlastného rovná zrade samého seba.
Počas konfliktu alebo sporu osoba s vysokou sebaúctou nenechá ani jednu frázu alebo akciu zo strany protistrany bez komentára. Je mimoriadne dôležité, aby si posledné slovo nechal pre seba, pričom na výsledku sporu či konfliktu nezáleží.
Jasne vyjadrený vlastný názor vylučuje prítomnosť akéhokoľvek iného. Aj keď takýto človek nahlas súhlasí s iným, potom je vo svojich myšlienkach stále istý, že má pravdu.
Problémy v podnikaní, práci, doma a vo všetkých ostatných oblastiach sa nikdy nevyskytujú jeho vinou. Všetko je to o okolnostiach a prostredí.
Ľudia s vysokým sebavedomím nikdy nepriznajú svoju vinu až do konca. Je pre nich mimoriadne ťažké plne pochopiť problém, pochopiť dôvody a ospravedlniť sa súperovi.
Celý život človeka s vysokým sebavedomím je postavený na nekonečných súťažiach a súťažných pretekoch. Stáva sa to medzi priateľmi, kolegami, náhodnými známymi a dokonca aj príbuznými. Vždy je dôležité zostať lídrom a byť o pár bodov nad ostatnými. Akonáhle sa v nejakej veci objaví úspešnejší človek, nevyhnutne sa stáva rivalom.
V priebehu rozhovoru zámeno „ja“ často skĺzne. Zdá sa, že spolubesedník očividne preťahuje prikrývku cez seba.
Vždy sa snaží jasne definovať svoj postoj a vyjadriť názor, aj keď to nemá opodstatnenie a nikoho to nezaujíma.
Kritiku neprijíma. Akýkoľvek nestranný názor v jeho smere, aj keď opodstatnený, spôsobuje nespokojnosť a popieranie. Kritický človek sa mu stáva nepríjemným.
Prítomnosť nafúknutého sebavedomia neumožňuje chyby a zlyhania, hlavným cieľom života sa stáva snaha o ideál vo všetkom.
Porážka alebo čiastočné zlyhanie v plánovanom podnikaní sa ponorí do stuporov, spôsobuje podráždenosť a depresívne správanie.
Často riskuje a vyberá si tie najťažšie riešenia. Pri hľadaní ďalšej zdrvujúcej úlohy si niekedy ani nepreštuduje všetky požiadavky a druhú stranu mince až do konca.
Najhoršie pre tohto človeka je ukázať pravé vnútro, ktorému nie je cudzia bolesť, utrpenie, neúspech atď. Je jednoducho neprijateľné, aby bol bezbranný a neistý sám sebou.
Osobné záujmy, zábava a túžby sú vždy na prvom mieste, na záujmoch partnera nezáleží.
Existuje tendencia učiť iných čokoľvek.
V tejto chvíli rád rozpráva a pozorne ho počúva. Veľmi zriedkavo pôsobí ako poslucháč, iba ak je to pre neho prospešné. V rozhovore vždy prerušuje a je nepozorný voči svojmu partnerovi.
Tón rozhovoru možno označiť za arogantný. Požiadavky a priania sú skôr rozkazy.

Možno teda tvrdiť, že ľudia s vysokou sebaúctou nedokážu dostatočne opísať seba a svoje činy. Povyšujúc sa nad ostatných, často čelia osamelosti a nepochopeniu. To vedie k agresivite a konfliktom v sociálnom prostredí. Bez povšimnutia nemôže zostať zvýšená pozornosť k vlastnej osobnosti, neochota akceptovať iné uhly pohľadu a vzdorovité správanie. S takým človekom je dosť ťažké komunikovať.

Vysoká domýšľavosť neustále tlačí na dokonalosť. Okolie nemá inú možnosť, len obdivovať a klaňať sa, čím vyjadruje súhlas a chválu za akýkoľvek jeho čin.

Príčiny

Príčiny vysokej sebaúcty najčastejšie zakorenené v detstve. Jediné dieťa v rodine je na ňu najviac náchylné. V procese rastu a vývoja nemá medzi bratmi a sestrami konkurenciu. Každý čin dostane súhlas a chválu medzi príbuznými. Bez toho, aby si to dieťa uvedomovalo, sa snaží na svoju adresu získať čo najviac chvály, a to aj bez objektívnych dôvodov. Nie je nikto lepší - iba on je schopný potešiť blízkych. Sebaobraz je oveľa vyšší ako v skutočnosti. Prvé problémy s vnímaním vznikajú pri vstupe do sociálneho prostredia, môže to byť škola, vysoká škola, športový oddiel, práca a pod.

Existuje ďalší mechanizmus rozvoja tohto duševného javu, keď vysoká sebaúcta je ochrannou reakciou vonkajšieho sveta a príbuzných. Prítomnosť detských strachov a komplexov, ktoré im vštepujú rodičia alebo rovesníci, nútia dieťa stiahnuť sa do seba. Najčastejšie sa tak deje v dospievaní, kedy dochádza k finálnemu formovaniu osobnosti. V tejto chvíli sa tínedžer snaží ostatným niečo dokázať a preukázať svoju jedinečnosť a nadradenosť. Často preberá zdrvujúce úlohy a nedosahuje želaný výsledok, uzatvára sa do seba s ešte väčšou silou, vyjadruje agresiu.

V dospelosti môže sebavedomie prudko stúpnuť v práci, napríklad keď dievča príde do personálu, kde sú len muži alebo ich je väčšina. Je na ňu upriamená veľká pozornosť, dostáva veľa komplimentov s rozumom aj bez neho. Vnímanie seba samého je skreslené. Existuje vnútorné presvedčenie, že v bežnom živote to tak bude. Začína si vyžadovať pozornosť v kruhu svojich priateľov a príbuzných. Tvárou v tvár konkurencii medzi priateľkami alebo neznámymi ľuďmi, keď sú šance na prvý dojem vyrovnané, je tu nepohodlie a túžba dokázať, že iba ona si zaslúži zvýšený záujem.

Jednorazový úspech alebo obľúbenosť prispieva k rozvoju vysokej sebaúcty. V práci častá pochvala od vedenia alebo povýšenie povyšuje jednotlivca o niekoľko úrovní nad ostatných zamestnancov. Pocit neprekonateľnosti rýchlo pohltí myseľ a človek postupne nadobúda vlastnosti ako arogancia, sebectvo a narcizmus. Tento mechanizmus vývoja v psychológii sa nazýva syndróm "hviezdy". Úspech končí, dopyt po službách klesá, obľúbenosť mizne, no túžba byť nad všetkými zostáva. Takáto osoba začne prejavovať agresiu a vyžaduje rovnaký prístup bez toho, aby pre to niečo urobil.

Pozitívne a negatívne stránky

Z vedeckého hľadiska je nafúknuté sebavedomie odchýlkou od normy. Predpokladá sa, že pre optimálnu sociálnu adaptáciu je nevyhnutné primerané vnímanie seba samého. Každý, kto má podobný neduh, by sa mal snažiť zbaviť negatívnych osobných vlastností. Existuje však aj iný uhol pohľadu, keď psychológovia odporúčajú používať vlastnosti získané v procese vývoja a dosahovať veľké výšky.

Nafúknuté sebavedomie má určité výhody a nevýhody. Dohadovať sa na tému, či je dobré alebo zlé byť egoistom, sa nájdu priaznivci každej odpovede, pretože ide o relatívny pojem. Z mnohých ľudí so zjavnými znakmi sebectva sa stali úspešné a známe osobnosti.

Výhody

Ľudia s vysokou sebaúctou veria v seba a svoje zámery. Vyjadrené ambície vám umožňujú prijať tie najodvážnejšie projekty a dosiahnuť vysoké výsledky vo svojej kariére. Lídri veľkých holdingov sa často prikláňajú k ambicióznym mladým ľuďom, pretože vďaka ich odvahe a odhodlaniu môžete získať množstvo výhod. Takíto jedinci sa milujú, zvyčajne vyzerajú pekne a upravene.

Vysoká domýšľavosť neustále tlačí takýchto ľudí, aby sa rozvíjali a dosahovali nové výšky. Neochota uznať negatívnu kritiku im nebráni ísť k zamýšľanému cieľu a robiť len tie činy, ktoré sami považujú za vhodnejšie. Nedôvera voči ostatným vám umožňuje vyhnúť sa prefíkaným závistlivým ľuďom a neprajníkom v životných situáciách.

nevýhody

Precenenie svojich schopností často vedie k sklamaniu a ďalším negatívnym dôsledkom. Nedostatočné vnímanie situácie a neochota akceptovať pohľad tretej strany vedie ku konfliktom. Veľkolepé plány a očakávanie požadovaného výsledku u takýchto ľudí upadá do depresie. Časté zmeny nálad a impulzívnosť negatívne ovplyvňujú budovanie medziľudských vzťahov. Najčastejšie sú takíto jedinci kariéristi a nezohľadňujú názory kolegov, ťažko sa im pracuje v tíme.

V osobnom živote, pri budovaní milostných vzťahov, ľudia s vysokým sebavedomím zlyhávajú častejšie. Je pre nich jednoduchšie byť single a prítomnosť partnera nablízku komplikuje vývoj udalostí. Je nesmierne ťažké nájsť človeka, ktorý sa bude vyžívať vo všetkom a nekonečne obdivovať a podporovať egoistu.

S vysokým sebavedomím sa môžete vyrovnať sami alebo návštevou psychológa. Rozvoj takéhoto stavu v ranom detstve sa ťažko koriguje na adekvátne vnímanie, pretože človek nevie žiť inak. Je potrebné zbaviť človeka s vysokým sebavedomím iba tých vlastností, ktoré bránia adaptácii v spoločnosti.

Dobrý deň milí priatelia!

Stretli ste sa niekedy s ľuďmi trpiacimi syndrómom narcizmu? Alebo možno ste si na sebe všimli podobné prejavy? Potom bude dnešný článok veľmi užitočný pre tých jedincov, ktorí sa snažia prekonať opačný efekt komplexu menejcennosti.

Nafúknuté sebavedomie je kategorické preceňovanie vlastných zásluh a potenciálu. Osoba s takým pikantným zmyslom pre seba má skreslenú a nadhodnotenú predstavu o sebe, ktorá sa prejavuje v správaní.

Existujú nejaké výhody v takejto norme správania sebavyjadrenia? Áno, vysoká sebaúcta môže pôsobiť ako motor, ktorý stimuluje nevyčerpateľný rozvoj sebaúcty a sily.

Ale v skutočnosti ľudia v tejto kategórii zažívajú silnú nespokojnosť s osobnými aj profesionálnymi kvalitami. Spravidla ťažko nadväzujú vzťahy s protivníkmi kvôli tomu, že nedokážu adekvátne vnímať a venovať pozornosť iným jedincom.

Príčiny

Prečo sa to deje? Dôvod spočíva v tom, že človek, ktorý živo vyjadruje svoje prednosti, často hreší prílišným prikrášľovaním svojich schopností.

Chcú vyzerať lepšie, než v skutočnosti sú, a to vedie k tomu, že v zdeformovanej podobe je vytrhnutá tá najzákladnejšia a najarogantnejšia stránka ich duše.

Ľudia s vysokou sebaúctou radi chvália svojich blízkych a pripisujú si jednoduché zásluhy, ktoré, žiaľ, nie sú potvrdené. Prezentácia ich superschopností môže niekedy dosahovať až agresívne vystupovanie až rušivé.

Okrem toho si človek môže doslova a vedome dovoliť hovoriť o zručnostiach iných ľudí negatívnym spôsobom, pričom sa zameriava na skutočnosť, že iba on má právo hovoriť o zásluhách.

Takáto demonštrácia úspechov je spôsobená túžbou presadiť sa na úkor iných. Jednotlivec je šialene odhodlaný dokázať celému svetu, že pravda je na jeho strane a že je ten naj-najviac narodený. A zároveň veľmi jasne dáva najavo, že zvyšok ľudí sa mu nevyrovná! Jedným slovom - blázni!

Ako sa rodí túžba dokázať nadradenosť?

Pred premýšľaním o tom, aké desivé môžu byť dôsledky, veda o psychológii odporúča pochopiť príčinu prejavu syndrómu. Som najlepší!».

Komplex "hviezdy" alebo Pána Ruska sa najčastejšie tvorí v ranom detstve a s najväčšou pravdepodobnosťou u dieťaťa, ktoré vyrastá ako jediné dieťa v rodine. Má pocit, že je kráľom atmosféry. Pretože má neustále neobmedzenú pozornosť, bez konkurencie medzi bratom alebo sestrou.

Je to preto, že všetky záujmy rodiny sú zamerané na jeho milovaného. Dospelí s radosťou a nesmiernou nežnosťou vnímajú akékoľvek činy dieťaťa a myslia na nezdravú vlastnosť v hlave. Keď vyrastie, takýto človek sa stále snaží nájsť presvedčenia, že celý svet sa točí okolo neho.

Po pravde, prílišné sebavedomie je stále rovnaké, ale na druhej strane a z profilu. Nemalý dôvod spočíva v príliš nízkom sebavedomí. A sebavedomie v tomto prípade zohráva úlohu ochrannej bariéry a bunkra.

Existujú však aj iné mechanizmy, ktoré môžu vyvolať útok. Takže:

detské obavy, komplexy alebo (túžba dokázať príbuzným a iným, že nie je prázdnym miestom);
pracovné podmienky: jediný muž v tíme alebo zamestnanec, ktorý uspel v efektívnosti svojej práce (jednorazovo, ako blesk);
publicita, najmä náhla;
sklon k ovplyvňovaniu (hovoríme o účasti v hnutí za zvýšenie sebaúcty, rozvoja a pod.)

Ako rozpoznať príznaky?

Odhaliť majiteľa nafúknutého ega je celkom jednoduché. Prejav „choroby“ je totiž vždy typický a monotónny. Ľudia s nafúknutým sebavedomím sú si v milovanom narcizme príliš podobní.

Ak počujete frázy ako: " Som najúspešnejší», « to môžem vedieť len ja», « Som múdrejší ako všetci ostatní“ atď., potom sa uistite, že pred vami je „Narcis obyčajný“.

Ale aby ste sa pokúsili vyriešiť problém vyslobodenia, musíte pochopiť príznaky prefíkanej choroby pre ďalšiu korekciu správania a svetonázoru. Takže môžete sledovať:

Ako prekonať sebavedomie a vrátiť ho do normálu?

1. Analýza situácie

Vykonajte systematickú analýzu zlyhaní a snažte sa identifikovať „vinníka“ toho, čo sa stalo. Zakaždým, keď túžba zvaliť vinu na niekoho iného začne prevažovať, skúste zhodnotiť svoj vlastný príspevok k tomu, čo sa stalo.

2. Komunikácie a komunity

Vo vzťahoch s ľuďmi sa oplatí dodržiavať „zlatý priemer“. To znamená, že by ste si nemali pripisovať úroveň bezvýznamnosti, ale tiež nie je potrebné predvádzať skoky nad hlavami iných. Odmietnite kritizovať kolegov, známych a ľudí, ktorých nepoznáte. Znížte úroveň osobnej dôležitosti a snažte sa vypočuť partnera.

Pýtajte sa viac, zaujímajte sa o ich životy, úspechy a podľa potreby a vhodnosti prezentujte ten váš. Naučte sa dávať komplimenty a priznať zlyhania. Všetci sme predsa ľudia, nie stroje.

3. Pracujte na sebe

Aby ste čo najobjektívnejšie zhodnotili svoje vlastné schopnosti a schopnosti, odporúčam vám spísať si svoje zásluhy a oblasti na štúdium na papier.

Po analýze svojich vlastných kladov a záporov dôkladne a s pomocou kritického myslenia preskúmajte každú položku. Môže sa stať, že ich význam bude prehnaný.

4. Stretnutie s odrazom seba samého

Carl Jung uviedol, že najdôležitejším stretnutím v našom živote je stretnutie so sebou samým. Kým sa na seba nepozriete úprimne a úprimne, situácia sa nezmení. Výsledkom je, že svoje dni prežijete vo fiktívnom a iluzórnom svete a budete urážať ľudí.

Najviac sa takéhoto stretnutia bojí človek s vysokým sebavedomím. Na dosiahnutie toho, čo bolo naplánované, je skutočne potrebná rezerva odvahy a odhodlania. Možno je čas otvoriť oči vnútornému svetu a nie vonkajším pozlátkom a názorom?

Nezabudnite sa prihlásiť na odber aktualizácií blogu a odporučte svojim priateľom, aby si ho prečítali. V komentároch navrhnite ďalšie spôsoby, ako sa ho zbaviť!

Vidíme sa na blogu, čau!

Vo svojej praxi sa neustále stretávam s otázkou, ktorú mi klienti kladú: "Prečo sa ku mne ľudia takto správajú, čo je zlé na mojom sebavedomí?" Po prvé, poďme pochopiť, čo je sebaúcta v princípe. Toto je hodnotenie seba samého, svojich silných a slabých stránok. Sebaúcta je:

podceňovaný – podceňovanie vlastných síl;
preceňovaný – preceňovanie vlastných síl;
normálne - primerané hodnotenie seba, vlastných síl v určitých životných situáciách, pri stanovovaní si cieľov a zámerov, v primeranom vnímaní sveta, v komunikácii s ľuďmi.

Aké sú príznaky nízkeho sebavedomia?

Postoj druhých ako indikátor. Ako sa človek správa k sebe, tak sa k nemu správajú aj ostatní. Ak sa nemiluje, nerešpektuje a neváži si sám seba, potom je konfrontovaný s rovnakým postojom ľudí k sebe samému.
Neschopnosť riadiť si vlastný život. Človek sa domnieva, že sa s niečím nevie vyrovnať, nedokáže sa rozhodnúť, váha, myslí si, že nič v tomto živote nezávisí od neho, ale od okolností, od iných ľudí, od štátu. Pochybujúc o svojich schopnostiach a sile, buď neurobí vôbec nič, alebo presúva zodpovednosť za výber na iných.
Tendencia obviňovať iných alebo sebaobviňovanie. Takíto ľudia nevedia prevziať zodpovednosť za svoj život. Keď sa im to hodí, bičujú sa, aby ich to ľutovalo. A ak nechcú súcit, ale sebaospravedlnenie, tak zo všetkého obviňujú iných.
Túžba byť dobrý, potešiť, potešiť, prispôsobiť sa inému človeku na úkor seba a svojich osobných túžob.
Časté nároky na ostatných. Niektorí ľudia s nízkou sebaúctou majú tendenciu sťažovať sa na druhých, neustále ich obviňovať, čím zo seba zbavujú zodpovednosť za zlyhania. Veď nie nadarmo sa hovorí, že najlepšia obrana je útok.
Zamerajte sa skôr na svoje slabé stránky ako na svoje silné stránky. Najmä nadmerná kritickosť k ich vzhľadu. Znakom nízkeho sebavedomia je vyberavosť na svoj vzhľad, neustála nespokojnosť so svojou postavou, farbou očí, výškou a telom celkovo.
Permanentná nervozita, nepodložená agresivita. A naopak - apatia a depresívne stavy zo straty seba, zmyslu života, zlyhania, ktoré nastalo, kritika zvonku, neúspešná skúška (pohovor) atď.
Osamelosť alebo naopak - strach zo samoty. Hádky vo vzťahoch, nadmerná žiarlivosť v dôsledku myšlienky: "Nemôžete milovať niekoho ako ja."
Rozvoj závislostí, závislosti ako spôsob dočasného úniku z reality.
Silná závislosť od názorov iných ľudí. Neschopnosť odmietnuť. Bolestivá reakcia na kritiku. Absencia / potláčanie vlastných túžob.
Uzavretie, uzavreté pred ľuďmi. Ľutovať sám seba. Neschopnosť prijímať komplimenty. Trvalý stav obete. Ako sa hovorí, obeť si kata vždy nájde.
Zvýšený pocit viny. Kritické situácie skúša pre seba, nezdieľa svoju vinu a úlohu okolností. Akceptuje akúkoľvek demontáž vo vzťahu k sebe samému ako k vinníkovi situácie, pretože to bude „najlepšie“ potvrdenie jeho menejcennosti.

Ako sa prejavuje vysoké sebavedomie?

Arogancia. Človek sa stavia nad ostatných: "Som lepší ako oni." Neustála rivalita ako spôsob, ako to dokázať, „vydutie“, aby ukázali svoje zásluhy.
Blízkosť ako jeden z prejavov arogancie a odraz myšlienky, že ostatní sú postavením, inteligenciou a inými vlastnosťami pod ním.
Dôvera vo vlastnú správnosť a neustále dokazovanie toho ako „soľ“ života. Vždy musí mať posledné slovo. Túžba kontrolovať situáciu, hrať dominantnú úlohu. Všetko by sa malo robiť tak, ako uzná za vhodné, ostatní by mali tancovať na jeho melódiu.
Stanovenie vysokých cieľov. Ak sa nedosiahnu, nastupuje frustrácia. Človek trpí, upadá do depresií, apatie, hnije.
Neschopnosť priznať si chyby, ospravedlniť sa, požiadať o odpustenie, prehrať. Strach z hodnotenia. Bolestivá reakcia na kritiku.
Strach urobiť chybu, pôsobiť slabo, bezbranne, neisto.
Neschopnosť požiadať o pomoc ako odraz strachu z vystupovania bezbranného. Ak žiada o pomoc, je to skôr požiadavka, rozkaz.
Sústreďte sa len na seba. Na prvé miesto kladie vlastné záujmy a koníčky.
Chuť učiť životy druhých, „pichať“ ich do chýb, ktorých sa dopustili a na príklade seba samého ukázať, ako by to malo byť. Sebapotvrdenie na úkor iných. Vychvaľovanie. Prílišná známosť. Arogancia.
Prevaha zámena „ja“ v reči. V rozhovoroch hovorí viac ako hovorí. Prerušuje účastníkov rozhovoru.

Aké sú príčiny zlyhania sebaúcty?

trauma z detstva, ktorých príčinami môže byť akákoľvek významná udalosť pre dieťa a existuje obrovské množstvo zdrojov.

oidipského obdobia. Vek od 3 do 6-7 rokov. Na nevedomej úrovni dieťa vytvára partnerské vzťahy so svojím rodičom opačného pohlavia. A to, ako sa rodič správa, ovplyvní sebaúctu dieťaťa a jeho budovanie scenára vzťahov s opačným pohlavím v budúcnosti.

Tínedžerské roky. Vek 13 až 17-18 rokov. Tínedžer hľadá sám seba, skúša si masky a roly, buduje si životnú cestu. Snaží sa nájsť sám seba otázkou: "Kto som?"

Určité postoje k deťom od významných dospelých(nedostatok náklonnosti, lásky, pozornosti), v dôsledku čoho sa deti môžu začať cítiť nepotrebné, nedôležité, nemilované, neuznávané atď.

Niektoré vzorce rodičovského správania, ktorý následne prechádza na deti a stáva sa už ich správaním v živote. Napríklad nízke sebavedomie u samotných rodičov, keď sa rovnaké projekcie prekrývajú aj na dieťati.

Jediné dieťa v rodine keď sa všetka pozornosť sústreďuje na neho, všetko je len na ňom, keď je neadekvátne hodnotenie jeho schopností rodičmi. Odtiaľ pochádza preceňovaná sebaúcta, keď dieťa nevie adekvátne posúdiť svoje sily a schopnosti. Začína veriť, že celý svet je len pre neho, všetci mu dlžia, akcentuje sa len na neho samého, pestovanie egoizmu.

Nízke hodnotenie rodičmi a príbuznými dieťaťa, jeho schopnosti a činy. Dieťa sa ešte nevie zhodnotiť a mienku si o sebe vytvára na základe hodnotenia ľudí, ktorí sú preňho významní (rodičia, starí rodičia, tety, strýkovia a pod.). V dôsledku toho sa u dieťaťa rozvíja nízke sebavedomie.

Neustála kritika dieťaťa vedie k nízkej sebaúcte, nízkej sebaúcte a blízkosti. Pri absencii súhlasu s tvorivými podnikmi, obdivu k nim, dieťa cíti neuznanie svojich schopností. Ak za tým nasleduje neustála kritika a zneužívanie, potom odmieta tvoriť, tvoriť a teda rozvíjať.

Prehnané nároky na dieťa môže živiť preceňovanú aj podceňovanú sebaúctu. Rodičia chcú často vidieť svoje dieťa tak, ako by chceli vidieť seba. Vnucujú mu svoj osud, stavajú na ňom projekcie svojich cieľov, ktoré by sami nedokázali dosiahnuť. Za tým však rodičia prestávajú vnímať dieťa ako osobu, začínajú vidieť len svoje vlastné projekcie, zhruba povedané, seba, svoje ideálne ja. Dieťa si je isté: "Aby ma moji rodičia milovali, musím byť taký, aký ma chcú." Sám zabúda na súčasnosť a dokáže úspešne alebo neúspešne splniť rodičovské požiadavky.

Porovnanie s inými dobrými deťmi znižuje sebavedomie. A naopak, túžba potešiť rodičov zvyšuje sebaúctu v prenasledovaní a súťaži s ostatnými. Potom ostatné deti nie sú kamarátky, ale rivalky a ja musím/nemám byť lepšia ako ostatné.

Nadmerná ochrana preberanie nadmernej zodpovednosti za dieťa pri rozhodovaní zaňho, až po to, s kým sa kamarátiť, čo si obliecť, kedy a čo robiť. V dôsledku toho prestáva v dieťati rásť Ja, nevie, čo chce, nevie, kto je, nechápe jeho potreby, schopnosti, túžby. Rodičia tak v ňom pestujú nesamostatnosť a v dôsledku toho aj nízke sebavedomie (až stratu zmyslu života).

Túžba byť ako rodič, ktorá môže byť prirodzená aj vynútená, keď dieťa neustále opakuje: „Vaši rodičia dosiahli tak veľa, musíte byť ako oni, nemáte právo padnúť do blata.“ Existuje strach, že zakopnete, urobíte chybu, nebudete dokonalý, v dôsledku čoho môže dôjsť k podhodnoteniu sebaúcty a úplnému zabitiu iniciatívy.

Vyššie som uviedol niektoré z bežných dôvodov, prečo vznikajú problémy so sebaúctou. Stojí za to dodať, že hranica medzi dvoma „pólmi“ sebaúcty môže byť dosť tenká. Napríklad preceňovanie seba samého môže byť kompenzačno-ochrannou funkciou podceňovania svojich síl a schopností.

Ako ste už pochopili, väčšina problémov v dospelosti pramení z detstva. Správanie dieťaťa, jeho postoj k sebe samému a postoj k nemu od okolitých rovesníkov a dospelých budujú určité stratégie v živote. Detské správanie sa prenáša do dospelosti so všetkými obrannými mechanizmami.

Nakoniec sa vytvárajú scenáre života dospelých. A to sa deje pre nás samých tak organicky a nepostrehnuteľne, že nie vždy chápeme, prečo sa nám určité situácie dejú, prečo sa k nám ľudia takto správajú. Cítime sa nepotrební, nedôležití, nemilovaní, máme pocit, že nás nedoceňujú, uráža nás to a ubližuje nám to, trpíme. To všetko sa prejavuje vo vzťahoch s blízkymi a drahými ľuďmi, kolegami a nadriadenými, opačným pohlavím, spoločnosťou ako celkom.

Je logické, že nízke aj vysoké sebavedomie nie je normou. Takéto stavy z vás nemôžu urobiť skutočne šťastného človeka. Preto treba so súčasnou situáciou niečo robiť. Ak sami cítite, že je čas niečo zmeniť, že by ste chceli, aby sa niečo vo vašom živote zmenilo, potom prišiel ten čas.

Ako sa vysporiadať s nízkym sebavedomím?

Urobte si zoznam svojich vlastností, predností, vlastností, ktoré sa vám na sebe páčia alebo ktoré sa páčia vašim blízkym. Ak to neviete, spýtajte sa ich na to. Týmto spôsobom začnete vidieť pozitívne stránky svojej osobnosti, čím si začnete pestovať sebaúctu.
Urobte si zoznam vecí, ktoré vám prinášajú potešenie. Ak je to možné, začnite ich robiť pre seba. Tak si budete pestovať lásku a starostlivosť o seba.
Urobte si zoznam svojich túžob a cieľov a pohybujte sa týmto smerom.Šport dáva tón, rozveselí vás, umožní vám dobre sa starať o svoje telo, s ktorým ste tak nespokojní. Zároveň dochádza k uvoľneniu negatívnych emócií, ktoré sa nahromadili a nemali východisko. A, samozrejme, budete mať objektívne menej času a energie na sebabičovanie.
Sebavedomie vám môže zdvihnúť aj denník úspechov. Ak si do nej zakaždým zapíšete svoje najväčšie a najmenšie víťazstvá.
Urobte si zoznam vlastností, ktoré by ste v sebe chceli rozvíjať. Rozvíjajte ich pomocou rôznych techník a meditácií, ktorých je dnes na internete aj offline veľa.
Komunikujte viac s tými, ktorých obdivujete, ktorí vám rozumejú, z komunikácie, ktorým „rastú krídla“. Zároveň minimalizujte kontakty s tými, ktorí kritizujú, ponižujú atď., na možnú úroveň.

Schéma práce s vysokou sebaúctou

Najprv musíte pochopiť, že každý človek je jedinečný svojím vlastným spôsobom, každý má právo na svoj vlastný uhol pohľadu.
Naučte sa nielen počúvať, ale aj počúvať ľudí. Veď aj pre nich je niečo dôležité, majú svoje túžby a sny.
Keď sa staráte o druhých, robte to na základe ich potrieb, nie podľa toho, čo považujete za správne. Napríklad ste prišli do kaviarne, váš partner chce kávu a vy si myslíte, že čaj bude užitočnejší. Nevnucujte mu svoj vkus a názory.
Dovoľte si robiť chyby a omyly. To poskytuje skutočný základ pre sebazdokonaľovanie a cenné skúsenosti, vďaka ktorým sa ľudia stávajú múdrejšími a silnejšími.
Prestaňte sa hádať s ostatnými a prestaňte si dokazovať pravdu. Možno ešte neviete, ale v toľkých situáciách môže mať každý svojím spôsobom pravdu.
Neprepadajte depresii, ak nemôžete dosiahnuť požadovaný výsledok. Je lepšie analyzovať situáciu na tému, prečo sa to stalo, čo ste urobili zle, aký je dôvod zlyhania.
Naučte sa primeranej sebakritike (seba, svoje činy, rozhodnutia).
Prestaňte z akéhokoľvek dôvodu súťažiť s ostatnými. Niekedy to vyzerá mimoriadne hlúpo.
Čo najmenej vytŕčajte svoje vlastné zásluhy, čím podceňujete ostatných. Objektívne cnosti človeka nepotrebujú živú demonštráciu - vidia sa skutkami.

V živote a pri práci s klientmi mi veľmi pomáha jeden zákon:

buď. Urobiť. Mať

Čo to znamená?

„Mať“ je cieľ, túžba, sen. Toto je výsledok, ktorý chcete vo svojom živote vidieť.

„Robiť“ sú stratégie, úlohy, správanie, skutky. Toto sú akcie, ktoré vedú k požadovanému výsledku.

„Byť“ je váš zmysel pre seba. Kto si v sebe, naozaj, a nie pre ostatných? Koho cítiš.

Vo svojej praxi rád pracujem s „bytím človeka“, s tým, čo sa deje v jeho vnútri. Potom „urobiť“ a „mať“ prídu samé, organicky sa sformujú do obrazu, ktorý chce človek vidieť, do života, ktorý ho uspokojuje a umožňuje mu cítiť sa šťastný. Oveľa efektívnejšie je pracovať s príčinou, a nie s následkom. Odstránenie koreňa problému, toho, čo takéto problémy vytvára a priťahuje, a nie zmiernenie súčasného stavu, vám umožňuje skutočne napraviť situáciu.

Navyše nie vždy a nie každý si problém uvedomuje, môže sedieť hlboko v bezvedomí. Práca týmto spôsobom je potrebná na to, aby sa človek vrátil k sebe samému, k jeho jedinečným hodnotám a zdrojom, jeho sile, jeho vlastnej životnej ceste a pochopeniu tejto cesty. Bez toho nie je možná sebarealizácia v spoločnosti a v rodine. Z tohto dôvodu považujem za optimálny spôsob interakcie človeka so sebou samým terapiu „byť“ a nie „robiť“. Je to nielen efektívna, ale aj najbezpečnejšia a najkratšia cesta.

Dostali ste dve možnosti: „robiť“ a „byť“ a každý má právo vybrať si, ktorou cestou sa vydá. Nájdite cestu k sebe. Nie to, čo vám diktuje spoločnosť, ale vám samému – jedinečné, skutočné, holistické. Ako to urobíte, neviem. Ale som si istý, že zistíte, ako to pre vás funguje najlepšie. Zistil som to v osobnej terapii a úspešne som to aplikoval v určitých terapeutických technikách na rýchlu zmenu a transformáciu osobnosti. Vďaka tomu som našiel sám seba, svoju cestu, svoje povolanie.

Veľa šťastia vo vašom snažení!

S pozdravom konzultant psychológ
Draževskaja Irina

Jedným z hlavných prejavov osobného rozvoja je schopnosť človeka hodnotiť sa. Súhrn predstáv jednotlivca o sebe, analýza a hodnotenie jeho kvalít, či už sú to: externé údaje, charakterové vlastnosti, výhody a nevýhody, prítomnosť alebo absencia akýchkoľvek schopností, zručností, talentov - to všetko tvorí ľudské ja- úcta. Úroveň harmónie v jeho živote závisí od toho, ako primerane človek vníma sám seba, a to tak vo vzťahoch so sebou, ako aj v interakcii s inými ľuďmi.

Sebahodnotenie vykonáva mnoho funkcií, z ktorých hlavné sú:

rozvoj - triezvy pohľad na seba, umožňuje človeku pochopiť, aké vlastnosti alebo zručnosti by sa mali rozvíjať a zlepšovať; povzbudzuje ho k sebazdokonaľovaniu a rozširovaniu rozsahu jeho schopností;
defenzívne - primerané hodnotenie svojich silných stránok, varuje pred unáhlenými činmi, napríklad človek nebude podnikať s vedomím, že nemá dostatok vedomostí alebo zdrojov na jeho dokončenie. Okrem toho stabilné, stabilné predstavy o sebe umožňujú, aby sa človek nezlomil pod náporom akýchkoľvek vonkajších síl (napríklad kvôli názorom a úsudkom iných ľudí);
regulačné – väčšina rozhodnutí, ktoré človek robí na základe predstáv o sebe. Napríklad výber budúceho povolania je založený na analýze rozvinutejších vlastností.

Sebaúcta navyše prispieva k adaptácii človeka v spoločnosti, umožňuje mu pociťovať spokojnosť so sebou samým, odráža jeho postoj k sebe samému, motivuje ho konať, alebo naopak nabáda k včasnému zastaveniu činnosti, ak jej výsledok dokáže viesť k sklamaniu a sebakritike. Formovanie sebaúcty ovplyvňuje všetky aspekty života človeka.

Existujú tri typy sebahodnotenia: adekvátne, nadhodnotené a podhodnotené. Je samozrejmé, že na vykonávanie všetkých vyššie uvedených funkcií musí byť sebaúcta primeraná, to znamená, že človek sa musí reálne zhodnotiť, vidieť výhody a rozpoznať nedostatky, rozumieť tomu, čo dokáže, čo potrebuje. usilovať sa, a čo, žiaľ, nikdy nezvládne . Pri tomto prístupe jedinec netrpí neopodstatnenými očakávaniami a nekladie si nedosiahnuteľné ciele.

Nafúknuté sebavedomie je skreslený pohľad človeka na seba, ktorý sa vyznačuje neprimeraným preceňovaním vlastných zásluh a absolútnou neochotou uznať akékoľvek nedostatky.

Nafúknuté sebavedomie nie vždy vyžaduje zásah špecialistov. Ako jeden z parametrov osobnosti je sebaúcta plastická, má tendenciu sa počas života človeka meniť v závislosti od udalostí, ktoré sa v ňom odohrávajú. Napríklad sa môže výrazne zvýšiť kvôli nejakému veľkému úspechu (v štúdiu, kreativite atď.), Alebo naopak, prudko klesnúť kvôli sérii neúspechov a neúspechov. V oboch prípadoch sa človek prispôsobuje novým podmienkam, čo spôsobuje také výkyvy v sebavedomí. Za takýchto okolností potrebuje človek len nejaký čas na prispôsobenie sa, po ktorom sa všetko vráti do normálu.

Niekedy však plynie čas a sebaúcta zostáva preceňovaná, čím človek začína trpieť, niekedy bez toho, aby si to všimol.

Známky vysokej sebaúcty

Rozpoznať osobu s vysokou sebaúctou je celkom jednoduché. Stačí sa s ním chvíľu porozprávať. Takíto ľudia majú tendenciu:

arogantný, arogantný postoj k iným ľuďom;
sebaspravodlivosť („sú dva názory: jeden je môj, druhý je nesprávny“). Pre človeka s vysokou sebaúctou neexistujú žiadne autority, nie je možné, aby rozpoznal pohľad niekoho iného;
úplná absencia sebakritiky, kritika zvonka je vnímaná bolestivo, s odporom, často až agresívne;
túžba byť neustále vodcom, najlepším vo všetkom (medzi priateľmi, príbuznými, kolegami). Ak sa v niektorej oblasti ukázal byť niekto nablízku úspešnejší, okamžite spadá do kategórie konkurentov a často sa stáva aj nepriateľom. Priznať si vlastnú slabosť, neschopnosť, zlyhanie je jednoducho nemysliteľné. Zároveň je príznačné, že takýto človek preceňuje svoje možnosti a často sa chopí prípadov, ktoré spočiatku jednoducho nemôže ťahať. Neúspech ho uvrhne do strnulosti a spôsobuje podráždenie, agresiu;
vnucovanie vlastného pohľadu, aj keď oň nikto nemal záujem;
neustála túžba učiť každého a autoritatívne zdieľať skúsenosti, dokonca aj v prípadoch, keď sa to nevyžaduje;
"jak" v rozhovore. Nech už je konverzácia akákoľvek, človek s vysokým sebavedomím vždy zredukuje konverzáciu na diskusiu o sebe. Veľmi rád rozpráva a zároveň vôbec nevie, ako počúvať. Počas komunikácie má účastník rozhovoru pocit, že je jednoducho využívaný ako poslucháč monológu, pričom protipoznámky nie sú vítané a spôsobujú zjavnú nudu;
obviňovanie iných za ich problémy a zlyhania. Takýto človek si nikdy neprizná, že sa s úlohou nedokázal vyrovnať, vždy sa nájde výhovorka a iný vinník.

Nafúknuté sebavedomie u dieťaťa

Nafúknuté sebavedomie u detí je vyjadrené celkom jasne. Takéto dieťa sa vždy považuje za najlepšie, všetky darčeky, maškrty, hračky a proste všetka pozornosť ostatných by mala patriť jemu. Ostatné deti potrebuje len preto, aby vynikal na ich pozadí a aby dospelí videli, o koľko je lepší ako ostatní. V ničom netoleruje konkurentov. Ak vidí, že iné dieťa je v niečom lepšie, a dokonca obdivuje dospelých, začne sa hnevať, aby všetku pozornosť obrátil na seba. Žiarli na všetkých rodičov. Ak moja matka niekoho pred ním pochváli, okamžite sa rozplače: "Ale čo ja?".

Takéto dieťa je v živote veľmi ťažké. Po čase s ním ostatné deti prestanú komunikovať (kto sa rád kamaráti s človekom, ktorý sa považuje za najlepšieho?). Hrozí mu osamelosť a v procese dospievania bude musieť čeliť krutej realite života. Vo svete dospelých nikto nebude znášať výstrelky a oddávať sa svojej pýche, niečo sa nepodarí a bude musieť priznať, že nie je najlepší. Tento stav môže vyústiť do neurózy, ktorá bude mať za následok najhlbšiu depresiu. Ťažké to majú aj dospelí s vysokým sebavedomím. Preceňovanie ich schopností vedie ku konfliktom v rodine a v práci. Neúspechy, aj tie najmenšie, zraňujú psychiku, spôsobujú frustráciu, stres a podráždenie. Osobný život nepridáva, pretože takíto ľudia sú zvyknutí klásť nad všetko svoje záujmy, nie sú schopní kompromisov a ústupkov. To všetko môže viesť k duševným a neurotickým poruchám.

Odkiaľ pochádza vysoká sebaúcta?

Ako väčšina problémov, nafúknuté sebavedomie najčastejšie „pochádza z detstva“. Často je to jediné dieťa v rodine, ktoré sa nemusí s nikým deliť o náklonnosť a pozornosť svojich rodičov. Je sám, čo znamená, že je najlepší, najkrajší, najinteligentnejší. Tieto deti mali spočiatku o sebe nafúknuté predstavy. Okrem toho je rozvoj sebaúcty ovplyvnený nesprávnou výchovou typu „idol rodiny“ - nadmerný obdiv ku všetkým, dokonca aj k najvýznamnejším činom svojho dieťaťa, nedostatok primeranej kritiky od dospelých, zhovievavosť s akýmikoľvek túžbami. a rozmary dieťaťa. To všetko tvorí v malom človeku dôveru vo vlastnú exkluzivitu. Napodiv, dôvody vysokej sebaúcty sú tiež: pochybnosti o sebe, komplex menejcennosti, detská psychická trauma a komplexy. V dospelosti môže byť príčinou akýkoľvek vážny duševný šok, pracovné podmienky (napríklad jediné dievča v mužskom kolektíve), často ľudia s atraktívnymi externými údajmi sú náchylní k preceňovaniu sebaúcty.

Čo robiť?

Keď človek dlhodobo trpí svojou sebaúctou, nedokáže ju vrátiť do normálu a situácia sa len zhoršuje – to sú už znaky poruchy. V takýchto prípadoch je dosť ťažké napraviť sebaúctu vlastnými silami. Po prvé, ľudia s nafúknutým sebavedomím takmer nikdy nepriznajú, že majú problém. Po druhé, na to potrebujete silnú sebakontrolu a sebadisciplínu, čo je, žiaľ, pre nich tiež nezvyčajné. Navyše, nafúknuté sebavedomie môže byť príznakom psychologických problémov, ako je narcistická porucha osobnosti a niektoré typy psychopatie. S cieľom minimalizovať tento problém je najlepšie kontaktovať alebo konzultovať s psychoterapeutom. A čím skôr, tým lepšie. Pomocou psychodiagnostiky odborník identifikuje dôvody, ktoré prispeli k rozvoju nafúknutého sebavedomia, a pomocou rôznych metód psychoterapie ho napraví. Pri práci so sebaúctou u detí nevyhnutne vedie rozhovory s dospelým prostredím dieťaťa (rodičia, starí rodičia), aby napomáhal budovaniu správneho vzťahu dieťa – rodič, formovaniu správneho typu výchovy v rodine.

Nafúknuté sebavedomie človeka (v psychológii) je problém človeka spojený s primeraným hodnotením seba samého. Na otázku, či je vysoké sebavedomie dobré alebo zlé, neexistuje jediná odpoveď. Tento jav má pozitívne aj negatívne stránky. Pozitívnou vlastnosťou je sebavedomie. Zlé vlastnosti: zvýšená miera egoizmu, preceňovanie vlastných síl a schopností.

Známky vysokej sebaúcty

Známky nafúknutého sebavedomia sa prejavujú v ľudskom správaní. Psychológia toho, ako sa človek hodnotí, priamo ovplyvňuje vzťahy s inými ľuďmi. Ak prevláda sebavedomie, v procese komunikácie vznikajú problémy. Najhoršie z nich je, keď človek zostane úplne sám.

Nafúknuté sebavedomie má znaky:

Človek je presvedčený, že má vždy pravdu. Zároveň možno uviesť významné argumenty v prospech alternatívneho názoru, jednotlivca to však nijako neovplyvňuje.
Dôvera v existenciu jediného správneho uhla pohľadu – osobného. Osoba popiera existenciu opačného názoru ako takého. Ak má kvôli nejakým okolnostiam stále potrebu akceptovať pohľad niekoho iného, aj tak to bude považovať za nesprávne.
Ďalšou vlastnosťou vysokej sebaúcty je mať posledné slovo. Človek si je istý, že iba on môže vyvodiť závery, určiť ďalší priebeh udalostí.
Jedným zo znakov sebavedomého človeka je neschopnosť ospravedlniť sa, požiadať o odpustenie.
S vysokou sebaúctou človek obviňuje ostatných za svoje problémy. Ak niečo nevyjde, môžu za to iní ľudia. Ak človek dosiahne nejaké vrcholy, je to len jeho zásluha.
Jednotlivec má názor, že iba on a nikto iný môže niesť titul „najlepší“.
Veľká túžba byť vo všetkom prvý, nerobiť chyby.
S vysokou sebaúctou človek vyjadruje svoj názor, aj keď sa ho nepýta. Verí, že ostatných vždy zaujíma jeho názor na akúkoľvek otázku.
V reči sa často používajú osobné zámená.
Pri akýchkoľvek zlyhaniach, vynechaniach, pocite podráždenosti, zmätku nastupuje. Človek ľahko vybočí z kurzu.
Zvýšená sebaúcta je charakterizovaná odmietavým postojom ku kritike niekoho iného. Odlišný názor je vnímaný ako neúctivý, preto by ste mu nemali venovať pozornosť.
Neschopnosť triezvo zvážiť riziká. Sebavedomý človek často preberá ťažké prípady, ktoré sú plné určitých nebezpečenstiev.
Strach vyzerať neisto, slabo, bezmocne.
Vysoká miera sebectva.
Osobné záujmy a potreby sú vždy na prvom mieste.
Osoba často prerušuje partnera, pretože je zvyknutý viac hovoriť ako počúvať.
So znakmi sebadôvery je jednotlivec naklonený učiť druhých, dokonca aj v malých veciach.
Vysoký tón.

Príčiny vysokej sebaúcty

Najčastejšie sa vysoká sebaúcta vytvára v čase primárnej socializácie. Preceňovanie mienky o sebe sa vyskytuje v procese vzdelávania rodičmi, školením v predškolských vzdelávacích inštitúciách, v škole. Osoba s vysokou sebaúctou v zrelšom veku už nie je schopná prelomiť smery komunikácie s ostatnými, ktoré boli stanovené v mysli.

Dôvody vysokej sebaúcty sú nasledovné:

Rodičovský narcizmus. Problém začína nastať v období výchovy detí. Dieťa nedostáva uspokojenie emocionálnych potrieb v náležitej miere, tk. rodičia to vnímajú a berú to ako spôsob sebapotvrdenia. Nafúknutá domýšľavosť kompenzuje nedostatok týchto pozitívnych skúseností.
Dôvodom precenenia sebaúcty môže byť to, že jednotlivec je prvým alebo jediným dieťaťom v rodine. Tento problém sa prejavuje najmä v rodinách, ktorým sa dlhodobo nedarí mať dieťa.
Problémom môže byť kazenie v detstve. Stáva sa to v tých prípadoch, keď rodičia nesprávne vybudovali vzťah „dieťa – dospelý“: venovali mu nadmernú pozornosť, na prvé miesto kládli jeho záujmy, dieťa v ničom neobmedzovali, uspokojovali všetky rozmary na požiadanie, bez ohľadu na to. .
Vzhľad. V niektorých prípadoch má človek tendenciu považovať sa za lepšieho ako ostatní kvôli svojej vlastnej príťažlivosti. Svetlý vzhľad človek vníma ako určitú výhodu oproti ostatným. Najčastejšie je toto správanie vlastné ženám ako mužom.
Nafúknuté sebavedomie môže formovať učiteľov, učiteľov. Niektorí učitelia rozlišujú žiakov na základe osobných sympatií, vysokého materiálneho, sociálneho postavenia rodičov žiaka.
Nedostatok testov vlastných schopností. Dieťa môže napríklad dobre zvládať záťaž v bežnej škole, no štúdium na prestížnejšej inštitúcii by si od neho vyžadovalo viac úsilia. Ak sa jednotlivec na svojej ceste nikdy nestretne s vážnymi skúškami, môže si začať pripisovať prítomnosť vynikajúcich schopností.
Mať vzácny prirodzený talent. O takýchto ľuďoch sa často hovorí, že sú jedineční, a tak si človek o sebe vytvorí vysokú mienku.
Finančné zabezpečenie. Keď jednotlivec nič nepotrebuje, jeho sebavedomie je príliš vysoké.

Jedinci, ktorí majú zvýšené sebavedomie, sa často dostávajú do konfliktu s ľuďmi, ktorých úroveň sebaúcty je oveľa nižšia ako ich.

Dôvod vysokej úrovne sebadôvery v každom prípade možno určiť pomocou psychodiagnostických metód.

Nafúknuté sebavedomie u detí a dospievajúcich

Vysoká sebaúcta sa vytvára pod vplyvom určitých faktorov. Niekedy to rodičia preháňajú v snahe pochváliť dieťa, kvôli tomu deti nesprávne vnímajú samých seba vo vzťahu k ostatným.

Vysoká úroveň sebaúcty u detí a dospievajúcich sa vyvíja v dôsledku:

Narcizmus. Mnohí rodičia sa domnievajú, že na neustálom chválení tínedžerov nie je nič zlé. Keď sa však rodičia príliš často zameriavajú na vzhľad, talenty dieťaťa, to dieťa má jasnú predstavu, že je jedinečné a má pred ostatnými výhodu. Z tínedžerov sa tak stávajú narcisti.
Žiadny trest. Ak rodičia povzbudzujú svoje dieťa aj pri najmenšom úspechu a nevenujú pozornosť zlému správaniu, zvyšuje sa úroveň domýšľavosti tínedžera. Pri neúspechoch, chybách dieťa hľadá príčinu na strane, ale nie v sebe.

Na vytvorenie zdravého sebavedomia u dieťaťa sa odporúča:

Zabezpečte, aby sa tínedžeri cítili bezpečne.
Dajte dieťaťu najavo, že je milované, akceptované v rodine, škole atď. Bez tejto identifikácie môže teenager zažiť pocit osamelosti, odmietnutia.
Pre dobrý, plnohodnotný vývoj musí mať dieťa ciele. Takže bude môcť nasmerovať energiu, myšlienky správnym smerom.
Dajte dieťaťu príležitosť vyrovnať sa s ťažkosťami. Ľudia tak rozvíjajú kompetencie, zmysel pre vlastnú silu.
Dovoľte si byť zodpovedný. Byť teenagerom nie je ľahké. V tomto veku je dôležité dať dieťaťu najavo, že každý krok vedie k určitým následkom. Naučí sa teda rozhodovať vedomejšie a v prípade neúspechu nebude hľadať dôvody v iných, ale prevezme plnú zodpovednosť za seba.
Nechajte svojho tínedžera pomôcť. Keď dieťa prispeje k tej či onej činnosti, vytvorí si predstavu, že sa berie do úvahy aj jeho názor a záleží na ňom.
Naučte svoje dieťa, aby bolo disciplinované. Ak rodičia dávajú skutočné hodnotenia, odporúčania na konanie a možnosti otestovať sa v danej situácii, dieťa začne premýšľať, uvažovať, hľadať riešenia problémov a zvažovať dôsledky činov, ktorých sa môže dopustiť. Tento druh introspekcie je nevyhnutný pre ďalší rast.
Povzbudzujte skutočné zásluhy, úspechy.
Dajte svojmu dieťaťu správnu predstavu o zlyhaní. Je dôležité vysvetliť, že chyby nie sú dôvodom na upadnutie do zúfalstva, ale podnetom na zlepšenie seba, svojich schopností.

Vysoká sebaúcta u mužov

Nafúknuté sebavedomie u mužov je bežné a je problémom ako pre jednotlivca, tak aj pre ostatných. Takýto človek je zvyknutý preháňať svoju dôstojnosť.

Vysoká sebaúcta je určená nasledujúcimi vlastnosťami:

Vysoký pocit vlastnej dôležitosti.
Muž nevenuje pozornosť kritike, dokonca ani odôvodnenej. Muža ani nenapadne, že by niečomu nerozumel. Je si úplne istý, že všetko vie lepšie ako ktokoľvek iný.
Človek si môže dovoliť posmievať sa tým, ktorí si podľa jeho názoru nezaslúžia rešpekt.
Potreba neustáleho obdivu k sebe samému. Ak sa tak nestane, muž začne byť skľúčený.
Túžba byť všade a vo všetkom najlepší.
Dôvera vo vlastnú jedinečnosť a originalitu.
Vysoká úroveň sebaúcty vám nedáva pocit, čo je súcit. Ak je toto všetko už možné urobiť, potom je takýto pocit krátkodobého charakteru.
Presvedčenie, že všetci okolo neho žiarlia.
Ukážka fiktívnych úspechov s cieľom zvýšiť sebaúctu.
Arogantné správanie, ješitnosť, vyslovené sebectvo.
Obchodné záujmy. Prehnané materiálne nároky, túžby.
Podráždenosť, hnev, ak sa niekto ukáže, že je lepší ako on.
Maskovanie svojich negatívnych vlastností, stránok.
veliteľský tón komunikácie. Takíto ľudia často hovoria ostatným, ako a čo majú robiť.
Neschopnosť prijať zlyhania, zlyhania. Ak situácia nabrala nepríjemný a nepredvídaný spád, muž nevie, čo má robiť. Stáva sa zmätený a depresívny.
Prílišná nevôľa. Človek sa ľahko urazí, ak nedostane náležitý obdiv za svoje „zásluhy“.
Sklon k zneužívaniu, škandály. Takíto muži sa veľmi radi pomstia, ak im niekto skrížil cestu.
Prílišné sebaobdivovanie. Sebavedomí muži veria, že sú najpríťažlivejší, a to im dáva právo byť odmietavý voči ľuďom okolo nich.
Potreba úplnej kontroly. Takíto muži veľmi potrebujú moc. Radi sa cítia nezávislí. Takto ukazujú svoju mužnosť. Inak sa cítia zranení, menejcenní.
Idealizácia seba samého, svojho života.

Nafúknuté sebavedomie u mužov vedie k takému problému, ako je neustála túžba po úspechu a univerzálnej láske za každú cenu. Keď takýto muž dosiahne určitú finančnú pozíciu a zastáva vysoké miesto v spoločnosti, považuje svoje ambície za splnené.

Vysoká sebaúcta je psychologický problém. Riešenie si vyžiada veľa času a úsilia. Ľudia s vysokým sebavedomím sa môžu obrátiť so žiadosťou o pomoc na psychológa, pokiaľ je to dobrovoľné.

Ak má človek vysoké sebavedomie, môže vykonať nasledujúce cvičenie:

na kus papiera musíte napísať 10 hlavných výhod;
každý by mal byť ohodnotený na stupnici od 1 do 5;
potom by ste mali požiadať svojich priateľov a príbuzných, aby urobili to isté;
potom sa získané výsledky porovnajú a analyzujú.

Ak sú odhady veľmi odlišné, musíte sa zamyslieť nad tým, prečo sa to stalo. Mali by ste sa pokúsiť určiť skutočný dôvod týchto nezrovnalostí u seba, vo svojom vlastnom správaní a nie u iných ľudí.

Pravidlá pre formovanie adekvátnej sebaúcty

Existuje niekoľko pravidiel na budovanie dobrého sebavedomia:

Na ceste transformácie zohráva významnú úlohu uvedomenie. Je dôležité triezvo vyhodnotiť svoje externé a interné údaje. Aby ste to dosiahli, odporúča sa častejšie pozerať na seba zvonku. Musíte starostlivo analyzovať svoje silné a slabé stránky.
Mali by ste sa naučiť rešpektovať názory iných, vážiť si ich dôstojnosť. Mnohí z nich môžu byť vynikajúcimi špecialistami vo svojom odbore.
Odporúča sa naučiť sa prijímať konštruktívnu kritiku. Rozhorčenie je v takejto situácii tá najnesprávnejšia reakcia.
Pri plnení úloh si musíte dávať vysoké ciele, ale v žiadnom prípade sa nerozčuľujte, neprepadajte panike, ak sa niečo pokazilo.
Je dôležité si uvedomiť, že každý má svoje nedostatky.
Sebakritika je dobrý liek na falošné sebahodnotenie. Je to užitočné pri práci na sebe a dosahovaní nových výsledkov.
Odporúča sa byť realistický. Je dôležité pochopiť, že človek nemôže byť dokonalý vždy a vo všetkom.
Pri svojej činnosti by ste mali brať do úvahy nielen vlastnú spokojnosť z vykonanej práce, ale aj názory iných.
Dôležité je dovoliť si robiť chyby. Nesprávne rozhodnutia nie sú katastrofou, ale iba poučením do budúcnosti. Mali by ste tiež pamätať na osobnú zodpovednosť za všetky dôsledky.
Neodporúča sa porovnávať sa s ostatnými, hádať sa, či vedľa vás pracuje dobrý alebo zlý človek.

Nafúknuté sebavedomie robí človeka arogantným, sebavedomým, že ľudia okolo neho mu niečo dlžia. Jedinec o sebe robí neadekvátne závery, preceňuje svoju dôležitosť. Akákoľvek odchýlka od adekvátnej sebaúcty je pre človeka problémom. Vždy je dôležité triezvo posúdiť seba, svoj potenciál.

Keď hovoríme o vysokej sebaúcte, nevyhnutne sa predpokladá určité porovnanie s niečím referenčným. Ale psychológia nie je exaktná veda. A ak áno, potom je fér sa baviť o primeranom či neadekvátnom sebavedomí človeka.

Rozhodne posúdiť ľudské správanie je dosť ťažké. Je potrebné poznať všetky predpoklady, ktoré vyvolávajú tie či oné myšlienky a činy, čo je nemožné. Samotné rozdelenie na „dobré“ a „zlé“ znamená hodnotový úsudok.

Práve dualita vnímania sťažuje objektívne hodnotenie. Z tohto dôvodu je predmetom štúdia psychológie človek. Jeho pocity, myšlienky, skúsenosti, správanie. V tomto kontexte je ťažké preceňovať úroveň sebaúcty.

Vysoká sebaúcta je ako dve strany tej istej mince:

Pozitívna stránka. Vysoká sebaúcta je viera v seba samého, vo vlastné sily. Sebaúcta. Bez sebaúcty je ťažké naučiť sa rešpektovať ostatných. Prevažná väčšina úspešných ľudí si váži samých seba, pozná svoje silné a slabé stránky. Sú si dobre vedomí svojich slabostí. Toto poznanie ich robí ešte odolnejšími v stresových situáciách a umožňuje im posunúť sa ďalej na ceste ich kultivácie.
Negatívna stránka. Na druhej strane, slepou vierou vo vlastné sily môže človek rýchlo stratiť primeranosť vnímania reality. Bezohľadný vodič alebo hráč sú jasnými predstaviteľmi ľudí s nadmerne vysokým sebavedomím a vierou v šťastie a úspech. Práve preceňovaná sebaúcta a nedostatočné sebavedomie sú príčinou ilúzií, ktoré sa nevyhnutne rúcajú a človeka psychicky vyčerpávajú.

Pre harmonický rozvoj jednotlivca je samozrejme dôležité vysoké sebavedomie. Existujú tri úrovne hodnotenia samotných ľudí:

podhodnotené- uprednostňuje úlohy, ktoré sú objektívne pod jeho vedomosťami a schopnosťami. Dokončené oveľa rýchlejšie, ako je stanovený čas.
Predražené- úlohy, ktoré človek tradične preberá, výrazne prevyšujú jeho schopnosti. Neustále neplní zadané úlohy.
Adekvátne- človek si s vysokou pravdepodobnosťou vyberá úlohy, ktoré najviac zodpovedajú skúsenostiam a vedomostiam.

Ak hovoríme o vysokom sebavedomí, máme na mysli primeranú úroveň vnímania seba samého, kde sú jeho schopnosti a prednosti pomerne presne posúdené. Človek je schopný primerane riskovať, prekonávanie toho zvyšuje vnútornú motiváciu.

Nafúknuté sebavedomie je charakterizované neustálymi problémami s časom, zlyhaním záväzkov a neustálym obviňovaním druhých, ale nie seba, za zlyhania. Nízke sebavedomie je naopak priamou cestou k sebaponižovaniu. Je zrejmé, že preceňovaná a podceňovaná sebaúcta je neadekvátna.

Teraz, keď to zhrnieme, môžeme rozlišovať medzi existenciou vysokej a nafúknutej sebaúcty. Je zrejmé, že vysoká sebaúcta je dobrá a vysoká sebaúcta je zlá. Možno zlé pre ostatných. Ale v prvom rade pre majiteľa takéhoto hodnotenia o sebe.

Bráni človeku úprimne sa na seba pozrieť a prijať sa takého, aký je. A bez toho nie je možný vnútorný rast a šťastie človeka.

znamenia

Osoba, ktorá sa objektívne hodnotí, má tieto vlastnosti, ktoré odlišujú vysokú úroveň sebaúcty:

rešpektuje seba, svoju vnútornú slobodu;
rešpektuje slobodu iných;
nedodržiava všeobecne uznávané pravidlá, ktoré odporujú jeho chápaniu zdravého rozumu a čestnosti;
myslí a koná proaktívne;
pripravený pomôcť, ale nie nanútený;
v prípade potreby môže ľahko požiadať o pomoc;
vedieť si stanoviť ciele a dosiahnuť ich;
vedomý si svojich silných a slabých stránok, dokonale chápe, ako inšpirovať ostatných, aby to dosiahli;
schopný viesť ľudí.

Medzi ľuďmi okamžite vynikne človek s vysokým sebavedomím. Jeho prirodzené proaktívne myslenie pomáha formovať sa ako vodca. V prvom rade vodca pre seba a potom pre ostatných.

Musím sa vysporiadať s prílišnou sebadôverou?

Ak to spôsobuje zbytočné problémy, potom je to nevyhnutné. Prílišná sebadôvera podľa definície zahŕňa veľmi časté zlyhanie alebo neustále podstupovanie nadmerného rizika, čo môže byť pre mnohých ľudí spojené s vážnymi následkami.

Prirodzene, skôr či neskôr vyvstane otázka, ako takéto sebavedomie napraviť a dostať na adekvátnu úroveň. Je to možné?

Otázkou je, kto je predmetom dôsledkov prílišného sebavedomia. Ak tým trpí samotná osoba, ktorá má nadhodnotenú sebaúctu, potom je celkom možné znížiť úroveň na primeranú. Navyše je tu jeho túžba po tom.

Analyzujte každé zlyhanie pre "vinníkov". Zakaždým je veľké pokušenie „vymenovať“ niekoho zodpovedného za chyby. Posúďte svoj osobný podiel na neúspechu.
Napíšte svoje klady a zápory na list papiera do dvoch stĺpcov.. Pozorne a kriticky si preštudujte každé plus. Možno je veľmi prehnaný.
Kriticky analyzujte svoje silné stránky pre skutočnú dostupnosť. Môže sa ukázať, že množstvo vlastností, ktoré sa pripisujú strane silných, v skutočnosti nie sú. Navyše môžu byť hrubým a agresívnym prejavom slabosti.
Pripravte sa čeliť sebe. Podľa Carla Gustava Junga je takéto stretnutie pre každého z nás najdôležitejšie. Zároveň sa toho bojíme najviac. Chce to istú dávku odvahy.

Často preceňované sebavedomie sa oblieka do nízkych šiat. Živý príklad prejavu falošne nízkej sebaúcty: muž sa sťažuje, že mu krásne ženy nevenujú pozornosť.

Postavenie obete, často spojené s vysokou sebaúctou, jej dáva vzhľad nízkeho sebavedomia. Človek so skutočne nízkym sebavedomím by si ani nepomyslel, že je hodný pozornosti krásnych dievčat.

Ako rozvíjať sebaúctu u dieťaťa

Pri výchove detí je najdôležitejších prvých päť rokov života. Je položený základ pre možnosť sebakorekcie svojho správania už v dospelosti.

Pred pokračovaním diskusie o výchove primeranej sebaúcty u tínedžera stojí za to zamyslieť sa nad etymológiou slova „sebaúcta“. Rodičia si dobre uvedomujú dôležitosť zdravého oceňovania samotných detí, no príliš často robia opak.

Sebaúcta znamená sebahodnotenie svojich činov a ich následkov. A mamy a otcovia sú príliš unáhlení na to, aby hodnotili činy svojho syna alebo dcéry, čo nepriaznivo ovplyvňuje zdravý vývoj detskej psychiky. Naozaj, cesta do pekla je dláždená dobrými úmyslami.

Nechajte svoje dieťa byť samožať odmenu za svoje rozhodnutia a činy. Samozrejme, pokiaľ nehrozí ohrozenie života alebo riziko vážnych nákladov na materiál. Výsledok – dieťa sa učí samostatne rozhodovať a niesť zodpovednosť za svoje činy a posúvať ich na starších.
Ak vás rozčuľujú určité momenty v správaní deti, nebuďte ticho. Povedzte o tom dieťaťu. Ale v žiadnom prípade nehodnoťte čin a ešte viac ani samotné dieťa. Hovorte len o svojich pocitoch. „Ja som odkaz“ namiesto „vy ste odkaz“. Výsledok – dieťa pochopí mieru negatívnych dôsledkov svojho činu bez „zapínania“ obranných reakcií.

Len dve malé a jednoduché pravidlá. Ale ich neustálym dodržiavaním pomôžete dieťaťu nielen sformovať sa v silnú osobnosť s adekvátnymi reakciami, ale aj vybudovať výborné vzťahy v rodine.

Video: Tajomstvá šťastného vzťahu – vysoká sebaúcta

Známky nafúknutého sebavedomia

Neadekvátne vysoké sebavedomie a jeho príznaky:

človek si je vždy istý svojou vlastnou správnosťou, aj keď existujú konštruktívne argumenty a argumenty v prospech opačného hľadiska;

v akejkoľvek konfliktnej situácii alebo v spore si je jednotlivec istý, že posledná fráza by mala zostať s ním a nezáleží na tom, čo presne bude táto fráza;

úplne popiera existenciu opačného názoru, odmieta dokonca aj možnosť, že každý má právo na svoj vlastný názor. Ak s takýmto vyhlásením napriek tomu súhlasí, bude si istý „nesprávnosťou“ pohľadu partnera, ktorý je odlišný od jeho;

subjekt si je istý, že ak mu niečo nevyjde, tak v tejto situácii nie je vinný on, ale okolitá spoločnosť alebo prevládajúce okolnosti;

nevie, ako požiadať o odpustenie a ospravedlniť sa;

jednotlivec neustále súťaží s kolegami a priateľmi, vždy chce byť lepší ako ostatní;

neustále vyjadruje svoj vlastný názor alebo zásadové postoje, aj keď jeho názor nikoho nezaujíma a nikto ho o vyjadrenie nežiada;

v akejkoľvek diskusii človek veľmi často používa zámeno „ja“;

akúkoľvek kritiku namierenú proti nemu vníma ako prejav neúcty k jeho osobe a dáva najavo, že je absolútne ľahostajný k názorom ostatných na neho;

je dôležité, aby bol vždy dokonalý a nikdy nerobil chyby a chyby;

akýkoľvek neúspech alebo zlyhanie ho môže na dlhší čas vyradiť z pracovného rytmu, začne sa cítiť depresívne a podráždene, keď sa mu niečo nepodarí alebo nedosiahne zamýšľaný výsledok;

uprednostňuje len prípady, pri ktorých je dosiahnutie výsledkov spojené s ťažkosťami, pričom často ani nezohľadňuje možné riziká;

jednotlivec sa bojí zdať sa ostatným slabý, bezbranný alebo neistý;

vždy uprednostňuje svoje záujmy a záľuby na prvom mieste;

jednotlivec podlieha nadmernému sebectvu;

má tendenciu učiť ľudí okolo seba o živote, počnúc akoukoľvek maličkosťou, napríklad ako smažiť zemiaky, a končiac tými globálnejšími, napríklad ako zarobiť peniaze;

v rozhovoroch rád viac rozpráva ako počúva, preto neustále vyrušuje;

jeho tón rozhovoru sa vyznačuje aroganciou a akékoľvek požiadavky sú skôr rozkazom;

vo všetkom sa snaží byť prvý a úplne najlepší, a ak to nevyjde, môže spadnúť.

Ľudia s vysokým sebavedomím

Príčiny nafúknutého sebavedomia

Podľa štatistík je žena s preceňovaním samej seba oveľa menej častá ako muž s preceňovaným sebavedomím.

Preceňované a podceňované sebavedomie

Nafúknuté sebavedomie u dieťaťa

Pojem „sebaúcta“ sa používa predovšetkým v psychológii. Ide o schopnosť hodnotiť vlastné silné a slabé stránky vo vzťahu k okolitému svetu. Keď človek preceňuje sebaúctu, preceňuje svoj vlastný potenciál, vidí v sebe len pozitívne veci, považuje sa za múdrejšieho ako všetci ostatní. V iných ľuďoch vidí negatívne vlastnosti, ale nie v sebe. Toto vnímanie má pozitívne aj negatívne stránky. Na jednej strane je to znak sebavedomejšej osobnosti, na strane druhej sebeckosť.

JE DÔLEŽITÉ VEDIEŤ! Veštkyňa Baba Nina:"Vždy bude veľa peňazí, ak si ich dáte pod vankúš..." Čítať ďalej >>

Druhy nafúknutého sebavedomia

Počas prejavov hlavných osobnostných vlastností sa vytvára systém predstáv človeka o sebe, ktorý spočíva v hodnotení jeho činov jednotlivca, vzhľadu, vnímania jeho vlastných nedostatkov a zásluh. Všetky tieto javy môžu viesť k rozvoju dvoch typov nafúknutého sebavedomia.

Adekvátne	nedostačujúce
Najcharakteristickejšie pre dospelú formovanú osobnosť. Poháňajú ho skutočné úspechy – profesionálne, spoločenské, rodinné a iné. Takáto sebaúcta nadobúda zvláštnu formu uznania vlastných zásluh. Takéto vnímanie však môže viesť k skresleniu zmyslu pre objektívnu realitu. Potom je potrebné upraviť osobné postoje a správanie	Je vlastná hlavne deťom, dospievajúcim a ľuďom, ktorí sa sociálne nerealizovali. Najzrejmejšími dôvodmi takéhoto postoja k sebe samému je nespokojnosť so sebou samým a svojimi úspechmi, túžba pripísať akékoľvek zásluhy a cnosti na vlastný účet. U detí je nafúknuté sebavedomie často výsledkom výchovy v rodine. Stáva sa to vtedy, keď rodičia a starí rodičia preceňujú dôležitosť najbežnejších zručností a vedomostí dieťaťa v procese dospievania.

Adekvátne

nedostačujúce

Najcharakteristickejšie pre dospelú formovanú osobnosť. Poháňajú ho skutočné úspechy – profesionálne, spoločenské, rodinné a iné. Takáto sebaúcta nadobúda zvláštnu formu uznania vlastných zásluh. Takéto vnímanie však môže viesť k skresleniu zmyslu pre objektívnu realitu. Potom je potrebné upraviť osobné postoje a správanie

Je vlastná hlavne deťom, dospievajúcim a ľuďom, ktorí sa sociálne nerealizovali. Najzrejmejšími dôvodmi takéhoto postoja k sebe samému je nespokojnosť so sebou samým a svojimi úspechmi, túžba pripísať akékoľvek zásluhy a cnosti na vlastný účet. U detí je nafúknuté sebavedomie často výsledkom výchovy v rodine. Stáva sa to vtedy, keď rodičia a starí rodičia preceňujú dôležitosť najbežnejších zručností a vedomostí dieťaťa v procese dospievania.

Následne je pre ľudí s vysokým sebavedomím ťažké adaptovať sa v spoločnosti, sú problémy s komunikáciou, riešenie každodenných záležitostí si vyžaduje viac energie a v dôsledku toho psycho-emocionálne vyčerpanie, neurotické alebo duševné poruchy.

Príčiny

Bolo vedecky dokázané, že vo fáze primárnej socializácie si výnimočná väčšina ľudí rozvíja sebaúctu počas:

rodičovský proces;
školenia v predškolských vzdelávacích inštitúciách a školách;
komunikácia s rovesníkmi a príbuznými.

Primárna socializácia je charakteristická pre deti vo všetkých fázach rozvoja osobnosti. U dospelých môže dôjsť k transformácii vytvorených postojov v dôsledku niekoľkých vonkajších a vnútorných faktorov:

výsledok duševného týrania;
skúsená psychotraumatická situácia;
vývoj ochorenia (duševná alebo neurotická porucha).

Psychológovia zostavili relatívnu klasifikáciu faktorov, ktoré najčastejšie vedú k preceňovaniu sebaúcty. Medzi najčastejšie z nich patria:

Detské komplexy a psychické traumy. Najčastejšie vznikajú v dôsledku narcizmu rodičov. V procese primárnej sociálnej adaptácie venovali malú pozornosť emocionálnym potrebám dieťaťa. Možno bol len prostriedkom ich sebarealizácie v spoločnosti. Nafúknuté sebavedomie je spôsob kompenzácie pozitívnych emócií, ktoré jednotlivec nedostal v detstve.
Rozmaznané alebo prílišné oddávanie sa rozmarom dieťaťa. Opačná situácia nastáva, keď pozornosť dospelých bola upriamená len na dieťa v rodine a všetky jeho túžby boli postavené na prvé miesto a naplnené, aj napriek iným potrebám a prekážkam, ako je napríklad choroba niekoho z rodiny alebo nedostatok peňazí.
Komplex menejcennosti. V dôsledku toho, že sa cítiš nenaplnený a nie taký úspešný a prosperujúci ako ostatní, nafúknuté sebavedomie slúži ako obrana pred vonkajším svetom.
Jediný svojho druhu. Môže sa prejaviť u jedného dieťaťa v rodine, najmä toho dlho očakávaného. V pracovných podmienkach to môže byť napríklad jediné dievča/chlap v kolektíve.
Externé údaje. Veľmi často sa muži a ženy začínajú vyvyšovať nad ostatných, pretože sú prirodzene obdarení tým najlepším vzhľadom.
Celebrita a hviezda. Všetci verejní ľudia majú vysokú sebaúctu. Vyvíja sa 99% času, pretože pozornosť a láska fanúšikov dáva pocit nadradenosti nad ostatnými ľuďmi. Extrémnym prejavom toho je „hviezdna horúčka“.
Vystavenievplyv. Vnímanie seba ako najlepšieho sa formuje pod vplyvom sugescie zvonka. To je napríklad bežná vec na všetkých druhoch tréningov na rozvoj a zlepšenie osobnosti, sebaúcty a iných.
Výsledok neprimerane pozitívneho prístupu iných. Učitelia často vyčleňujú konkrétneho žiaka z prostredia celej triedy. Často rodina žiaka s vysokým materiálnym bohatstvom a sociálnym postavením v spoločnosti.
Nedostatočné hodnotenie vlastných silných stránok. Za štandardných podmienok sa jednotlivec s úlohou vyrovná celkom ľahko a úspešne. Keď sa však požiadavky stanú zložitejšími, je potrebné ďalšie úsilie. Ak po dlhú dobu nedošlo k vážnym skúškam, je prirodzené, že človek preceňuje svoje zásluhy.

V každom prípade sa dôvody precenenia sebaúcty určujú pomocou psychodiagnostických metód. Získané výsledky určia ďalšie nastavenia korekcie správania a vyliečenia poruchy.

Známky, ktoré prezrádzajú neadekvátne vysoké sebavedomie

Nasledujúce znaky sú charakteristické pre nadhodnotenú úroveň sebaúcty:

Charakteristický
Subjekt je vždy presvedčený o svojej vlastnej správnosti, dokonca aj v prítomnosti nevyvrátiteľných argumentov o opaku.
Jedinec sa neustále snaží presadiť svoj názor a v prípade neúspešného pokusu to robí agresívnou formou.
V akomkoľvek konflikte alebo spore by za ním mala byť posledná fráza a čo presne to bude - na tom nezáleží
Človek sa nevie ospravedlniť a požiadať o odpustenie za vlastné chyby.
Je neustále v súťažnom režime s priateľmi a spolupracovníkmi, chce ukázať svoju nadradenosť nad ostatnými.
V prípade vlastnej chyby alebo zlyhania je všetka vina zvaľovaná na iných alebo okolnosti, nie však na seba.
Takýto človek má tendenciu definovať sa ako najdôležitejší v spoločnosti a pri rozprávaní často skĺzne zámeno „ja“
Arogantný prístup ku všetkým naokolo, ktorý sa prejavuje aj v intonácii a rozkazovacom tóne
Ak sa vyskytne problém, nikdy sa neuchýli k pomoci iných, pretože sa bojí vyzerať ako slabý a bezbranný.
Počas rozhovoru takáto osoba nepočúva do konca a neustále prerušuje partnera
Nedostatočne vnímaná kritika od ostatných; úplne chýba sebakritika
Snaží sa byť najlepší, a ak sa tak nestane, je hlboko znepokojený a deprimovaný
Vo všetkom je vždy vyjadrený vlastný pohľad, aj keď sa na jeho názor nikto nepýtal
Osobné záujmy a koníčky sú vždy na prvom mieste.
Nedostatok schopnosti vypočítať riziká, v dôsledku čoho sa najťažšie prípady často prijímajú a nedokončia
Človek má tendenciu neustále učiť ostatných, čo majú robiť a ako to majú robiť, aj keď sa od nich nežiada, aby to robili.
Jedinec neuznáva iné autority a popiera všetky pravidlá, ktoré nastavuje niekto iný ako on.

V psychológii sú ľudia s príliš vysokým sebavedomím považovaní za odchýlku od normy. Dôvody, prečo jednotlivec stráca optimálnu sociálnu adaptáciu a primerané vnímanie seba samého, sa nazývajú veľmi odlišné. Je veľmi zlé, keď je človek úplne odtrhnutý od reality a nevníma jeho arogantné správanie voči ostatným. Je dobré, keď nafúknuté sebavedomie dodáva sebavedomie a neprerastá do patologického egoizmu.

Vo väčšine prípadov toto vnímanie vedie k nevyhnutným sklamaniam a negatívnym dôsledkom. Pre takého človeka je ťažšie nájsť spoločnú reč s ostatnými, preto začína žiť v konflikte s ostatnými.

Charakteristiky ľudí

Podľa odborníkov je väčšina ľudí, ktorí sú v tomto stave, v skutočnosti hlboko osamelí a nedokážu tento problém vyriešiť sami. Potrebujete pomoc kompetentného psychológa a tvrdú prácu na sebe.

V detstve majú najväčší vplyv rodičia. Mali by si na deťoch všimnúť tendenciu preceňovať svoju dôležitosť vo vzťahu k rovesníkom a dospelým a tiež včas prestať s arogantným správaním. Inak ich nakoniec do ničoho nedá.

Ľudia s vysokým sebavedomím riskujú, že budú úplne sami, ak neprehodnotia svoj postoj k ostatným. Jednotlivec s vysokým stupňom sebaúcty má charakteristické znaky správania:

takmer nikdy nemá empatiu k iným ľuďom a osobné vzťahy sú povrchné;
nahlas sa porovnáva s inými ľuďmi vo svoj prospech, pričom vyzdvihuje svoje vlastné zásluhy;
jeho správanie je najčastejšie arogantné a arogantné, na hranici agresivity;
všetky jeho aktivity sú postavené na udržiavaní jeho významu, získavaní súhlasu od ostatných;
Blízke vzťahy sa tiež stávajú spôsobom sebarealizácie, a to aj s vašimi deťmi a partnerom;
po akejkoľvek kritike nasleduje bolestivá reakcia až hnev, krik a plač;
k jeho sebapotvrdeniu dochádza len vďaka hodnoteniu druhých, a nie nezávislému uvedomovaniu si svojich aktivít.

Panovačný muž sa vždy vyznačuje nafúknutou sebaúctou, ktorú prejavuje takmer vždy a všade. U žien je tento jav menej častý, hoci aj medzi nimi je dosť takýchto osobností.

Korekčné metódy

Pri riešení problému odborníci odporúčajú, aby ho ľudia s týmto problémom vyslovovali. Takáto technika však môže mať opačný efekt a vyvolať konflikt. Je to spôsob liečby, ktorý by mal vybrať špecialista, berúc do úvahy individuálne charakteristiky pacienta.

Náprava arogantného správania u detí sa vykonáva s niektorými špecifickými vlastnosťami. Ich hlavnou koncepciou je zmeniť správanie rodičov a blízkych príbuzných:

Dieťa treba chváliť za úspechy, ale nie bezdôvodne.
Záujmy detí by sa nemali stavať do popredia. Výnimkou je ich zdravie, vývoj, výživa.
Nemôžete zmierniť následky konania dieťaťa. Mal by si vytvoriť objektívne vnímanie výsledku svojho konania.

Pred samokorekciou nafúknutého sebavedomia je vhodné poradiť sa s odborníkom. Ľudia s takýmto správaním sa len veľmi ťažko adaptujú v spoločnosti. Ak neznížite mieru vysokej mienky o svojich zásluhách, môžete zostať úplne sami, sklamaní zo života a cítiť duchovnú prázdnotu. Preto je veľmi dôležité neodtrhnúť sa od reality a včas korigovať model svojho správania v spoločnosti.

Často počujeme. Veľa článkov popisuje, prečo je dôležité zvyšovať sebavedomie a čo nám hrozí neistotou.

Otázkou však je, prečo je pre človeka preceňované sebavedomie nebezpečné? Ak totiž preceníme svoje sily a budeme si príliš istí, že všetko zvládneme, nespôsobí to veľké sklamanie. Prečítajte si o tom a oveľa viac nižšie.

Príčiny
Je to zlé alebo dobré?
Ako sa vysporiadať s "narcizmom"

Ako zistíte, či je to predražené alebo nie?

Ako už bolo spomenuté, nafúknuté sebavedomie je precenenie síl a schopností človeka. Zároveň si človek myslí, že je lepší, ako v skutočnosti je. Nemožno pripustiť, že v tomto prípade existujú nedostatky.

Zvonku sa to vidí takto: človek sa správa sebavedomo, nepočúva nikoho rady, v každom prípade sa považuje za správne. Vo všeobecnosti správanie typického narcisa z mýtov.

Znamenia:

Prílišné sebavedomie. Zvyčajne nemá žiadne objektívne dôvody;
Ignorovanie názoru niekoho iného, najmä ak sa nezhoduje s názorom osoby. Stojí za zmienku, že pozornosť sa nevenuje pocitom ľudí okolo;
Sebectvo. Vidieť iba svoje ciele;
Nedostatok schopností ospravedlniť sa alebo priznať svoju chybu;
Rivalita s ostatnými. A deje sa to priebežne;
Rozhovor je založený iba na diskusii o zásluhách, myšlienkach a pocitoch človeka. Skúsenosti a myšlienky jeho okolia nie sú zaujímavé;
Kritika od ostatných sa považuje za prejav neúcty.

A ešte jedna charakteristická črta je túžba byť vždy a vo všetkom prvý.

Takáto osoba sa nikdy neuspokojí s čestným druhým miestom a výrok „Hlavná vec nie je víťazstvo, ale účasť“ tiež nie je o takejto osobe. Všetky aktivity sú zamerané na to, aby ste sa stali víťazom a dokázali ostatným, že je najlepší.

Stojí za to venovať pozornosť skutočnosti, že ak nie je možné dosiahnuť požadované uznanie, môže dôjsť k hlbokému depresívnemu stavu.

Príčiny

Medzi dôvody rozvoja nedostatočného hodnotenia vlastných schopností a silných stránok patria:

Komplex menejcennosti. Aj keď to môže znieť zvláštne, toto je najčastejší dôvod. Faktom je, že človek môže dlho trpieť pochybnosťami o sebe. Ale v jednom momente môže prísť rozhodnutie zastaviť to.

Sila vôle skrýva neistotu za aroganciu a sebectvo. A je tu taká zaujímavá obranná reakcia. Ale je nepravdepodobné, že by vám niekto priznal, že sa necíti sebavedomo;

Vlastnosti vzdelávania. Napríklad, ak rodičia dieťa príliš často a nevhodne chvália, zvykne si na to, že je výnimočné a robí všetko správne. A presvedčiť človeka, že niekedy sa môže v tomto prípade mýliť, je takmer nemožné.

Ukazuje sa teda, že vysoká sebaúcta u dieťaťa plynulo prechádza do dospelosti. Preto, ak si všimnete, že dieťa vyvíja príliš veľa domýšľavosti, mali by ste venovať väčšiu pozornosť nastaveniu hraníc správania a chváliť iba obchod;

Pracovné podmienky. Napríklad, ak dobrý špecialista vstúpi do atmosféry, kde už nie sú pracovníci s jeho špecializáciou (to znamená, že neexistuje konkurencia), môže sa vyvinúť nadmerné sebavedomie;
Sláva. Tu ide skôr o verejných ľudí. Ak vás totiž každý deň robia rozhovory či natáčanie pre módne časopisy, ako sa potom udržať a nestať sa príliš sebavedomým. Preto sa hovorí, že nie každý môže obstáť v skúške slávy.

Je to zlé alebo dobré?

Každý prejav našej psychiky má plusy aj mínusy. S ohľadom na príliš vysokú úroveň sebaúcty v ich schopnostiach teda plus možno:

Dostatočná úroveň sebadôvery potrebná na dosiahnutie vášho cieľa. Naozaj, niekedy nám tak veľmi chýba viera vo vlastné sily, aby sme urobili ten jediný, rozhodný krok vpred, aby sme vyjadrili svoj názor alebo ochránili to, čo je pre nás dôležité.

Ale pre jednotlivca s príliš vysokou úrovňou sebadôvery takéto problémy jednoducho nemôžu nastať;

Možný rýchlejší úspech. Koniec koncov, ste si tak istí sami sebou, že o možnosti zlyhania ani neuvažujete. A v niektorých prípadoch je pozitívny prístup už polovicou úspechu.

Teraz, pokiaľ ide o zápory:

Odmietanie v spoločnosti. Zvážte, ako dlho vás budú ostatní tolerovať, ak sa k nim budete stále správať pohŕdavo;
Ťažkosti s nadväzovaním priateľov a romantických vzťahov. Vyplýva z predchádzajúceho odseku. Ak ľudia netolerujú narcistu, je nepravdepodobné, že by sa k nemu chceli priblížiť;
Neúspech. Ak nebudeme dbať na okolnosti, ale budeme nasledovať len svoje ambície, potom riskujeme, že skončíme s rozbitým korytom.

Ako vidíte, mínusov je viac ako plusov. Okrem toho je možné dosiahnuť úspech alebo chrániť svoje práva s primeranou sebaúctou.

Ako sa vysporiadať s "narcizmom"

Ak ste si pri čítaní vyššie poskytnutého materiálu uvedomili, že toto všetko je vám podobné, nemali by ste panikáriť. S takýmito negatívnymi prejavmi charakteru sa dá vyrovnať.

Ak to chcete urobiť, skúste si spomenúť niekoľko pravidiel:

Hodnotiť len svoje skutočné skutky. Pamätajte, že je dobré chcieť niečo viac, ale to neznamená, že už toho máte viac len preto, že to chcete.

Každý váš krok smerom k snu preto treba zvážiť ako zo strany plusov (čo ste urobili a dostali vo výsledku), tak aj zo strany mínusov (čo ste ešte neurobili, ale určite spravíte nabudúce);

Šťastie inej osoby nie je pre vás výzvou. Pokúste sa vnímať niečí úspech ako sebarozvoj a dobrý príklad. To však vôbec neznamená, že treba vyliezť z kože, aby ste predbehli úspešnejšie zoznámenie;
Prezrite si zoznam blízkych priateľov a priznajte sa, ktorý z nich vás len tak pochváli. Lichôtky v tomto prípade len nafukovajú domýšľavosť a zakrývajú skutočný stav vecí.

Snažte sa preto viac komunikovať s ľuďmi, ktorí sú schopní povedať vám pravdu, nech je akokoľvek trpká;

Priznajte si svoje nedostatky. Neberte ich ako niečo nedôstojné. Pamätajte, že nedostatky sú nám dané, aby sme sa rozvíjali na ceste ich prekonávania;
Kompromis nie je priznaním vášho zlyhania. Je to skôr uznanie, že iní ľudia môžu mať iný názor a vy ste ochotní si ho vypočuť.

Tieto bežné pravdy si musíte každý deň pripomínať. A ak si časom všimnete, že sa situácia nezmenila k lepšiemu, potom vám odporúčam vyhľadať radu psychológa.

Možno je dôvod v hlbokom nastavení podvedomia a po použití profesionála sa ich môžete zbaviť rýchlejšie a efektívnejšie.

Ako jednať s ľuďmi s vysokým sebavedomím

Hlavná vec je pochopiť, či ste pripravení prijať ich takých, akí sú. Ak áno, tak si vo chvíľach zvláštneho medziľudského napätia pripomeňte, že vo vnútri sa pod všetkou tou aroganciou najčastejšie skrýva neistota a strach, že vám nezostane nič.

A ak je to možné, stojí za to venovať pozornosť „narcisovi“ tomu, ako ho vnímajú ostatní. Malo by sa to však robiť jemnou formou, bez tlaku.

Ale snažiť sa zámerne podceňovať sebaúctu človeka poukazovaním na jeho nedostatky nestojí za to. To môže viesť k vzniku alebo prehĺbeniu psychickej traumy, ktorej sa potom bude dosť ťažko zbavovať.

Dnes sme teda hovorili o tom, čo je zvýšená sebaúcta, k čomu môže viesť, čo s tým robiť a ako komunikovať s osobou, ktorá je príliš presvedčená o svojich schopnostiach a schopnostiach.

Dúfam, že materiál bol pre vás užitočný a zaujímavý. A máme pred sebou ešte veľa nového.

Preto sa prihláste na odber aktualizácií blogu a odporučte zaujímavé materiály priateľom na sociálnych sieťach!

Maj sa!

Bola s vami praktizujúca psychologička Maria Dubynina

„Koruna na hlave je príliš tesná“, „Je nebezpečné podceňovať človeka, ktorý sa preceňuje“, „Čím viac sa človek miluje, tým viac je závislý na názoroch druhých“, „Ten, kto príliš veľa premýšľa sám príliš málo premýšľa...“

Všetky tieto frázy odrážajú podstatu rovnakej kvality osobnosti. Pocit veľkosti, nafúknutého sebavedomia, sebavedomia či arogancie. Konceptov je veľa, no znamenajú jedno – neadekvátne vnímanie seba samého na pozadí iných. Je to norma alebo patológia? Je to dobré alebo zlé? A ako s takýmito ľuďmi zaobchádzať? V psychológii sú odpovede na takéto otázky, len im treba porozumieť.

Podstata konceptu

Nafúknuté sebavedomie je preceňovanie schopností človeka, ktoré sa zameriava výlučne na úspech akejkoľvek udalosti, na ktorej sa zúčastňuje, na idealizáciu vlastnej osobnosti. Neúspechy pre neho nie sú nič iné ako nehoda, dôsledok nepriaznivých okolností a chýb iných ľudí. A kritika je len prejavom závisti od ostatných a neférového hnidopichu.

Tento postoj sa často stáva príčinou konfliktných situácií, v ktorých sa ľudia s vysokou sebaúctou správajú emocionálne, nie sú zdržanliví a neutrpia porážku. To vedie k ťažkostiam v sociálnej adaptácii: ak obsadzujú vedúce pozície, stávajú sa tyranmi a despotmi, a ak nie, zostávajú slobodní, pretože ostatní s nimi nechcú komunikovať.

Takíto ľudia sa nazývajú sebavedomí, arogantní, arogantní. Hoci o sebe radšej hovoria pozitívnejším spôsobom (a to je z hľadiska ich namyslenosti pochopiteľné): „poznať svoju vlastnú hodnotu“.

Podľa psychodiagnostickej škály existujú tri úrovne nafúknutého sebavedomia:

Nad priemer. Keď sa človek oceňuje a rešpektuje podľa výšky, ktorú dosiahol, no zároveň nie je vždy pripravený priznať si vlastné chyby a slabosti.
Vysoký. Keď domýšľavosť vychádza zvnútra a nie je vždy diktovaná skutočným úspechom.
Neprimerane vysoké. Keď sa vytvorí príliš vysoké sebavedomie, všetko negatívne sa popiera, vrátane pravdy, a idealizovaný a skutočný obraz má málo prienikov.

Tretia rovina je najproblematickejšia, pretože často vedie k poruchám osobnosti a správania – čo je diagnóza, ktorá si vyžaduje psychiatrickú liečbu.

Je to dobré alebo zlé?

Nafúknuté sebavedomie nemožno považovať len za negatívnu vlastnosť človeka. V určitých situáciách môže hrať pozitívnu úlohu. Jeho negatívny vplyv na človeka je však predsa len väčší.

Prečo je to dobré:

Viera v seba vám umožňuje dosiahnuť výšky, vybudovať si kariéru.
Zatiaľ čo iní rozmýšľajú a pochybujú, títo ľudia problém aktívne riešia.
Pozitívny postoj k sebe vám neumožňuje vypnúť zamýšľanú cestu kvôli kritike alebo názorom iných ľudí.
Absencia „sebadisciplíny“, nadmerné rýpanie sa vo vlastných chybách umožňuje sústrediť sa na niečo dôležitejšie.

Prečo je to zlé:

V záujme dosiahnutia cieľa sa používajú akékoľvek prostriedky, dokonca aj obchádzanie noriem stanovených v spoločnosti.
Ťažkosti so sociálnou adaptáciou. Pre nich existuje len jeden správny uhol pohľadu – ich vlastný, sú hluchí k požiadavkám a názorom iných. To vedie k osamelosti. Konflikty vedú k psycho-emocionálnemu vyčerpaniu.
Bolestivé a agresívne vnímanie kritiky.
Nie je nezvyčajné, že pracovné projekty zlyhajú, pretože na seba berú úlohy nad ich sily. To vedie ku kolapsu kariéry.
Popieranie sebazdokonaľovania, sebarozvoja (prečo, keď už som dokonalý?).
Pri častých zlyhaniach sú možné neurózy, poruchy osobnosti a dokonca aj samovraždy.

Veľa závisí od úrovne sebaúcty. Ak je jednoducho nadpriemerná a úmerná skutočnému úspechu, ktorý človek dosiahol, neznehodnocuje ho. Ak však hovoríme o nevhodnom správaní, môže to viesť k duševným poruchám a v psychológii sa to považuje za patológiu.

Príčiny

Najčastejšie sa nafúknuté sebavedomie vytvára v detstve, v procese vzdelávania. Stáva sa však aj to, že na to človek príde oveľa neskôr, keď vo svojej kariére dosiahne určité výšky a už si nedokáže položiť latku pre seba, aj keď ju v určitej fáze nespĺňa. Psychológovia uvádzajú rôzne dôvody:

Výchova jedného dieťaťa v rodine, ktorá sa stáva stredobodom vesmíru, keď sú uspokojené všetky jeho túžby, zveličené zásluhy a utlmenie nedostatkov.
Výchova prvorodených, do ktorých sa vkladajú všetky túžby a nádeje.
Psychologická trauma a detské komplexy. Nafúknuté sebavedomie je spôsob, ako získať pozitívne emócie, ktoré dieťa nedostalo od svojich rodičov.
Komplex menejcennosti. Keď človek vidí okolo seba úspešného a krásneho, ale on sám taký nie je, začne si vymýšľať vlastnosti, ktoré nemá. To slúži ako obrana proti sebazničeniu.
Vonkajšia príťažlivosť, ktorá vedie k narcizmu.
Syndróm excelentnosti.
V pracovných podmienkach, keď je v tíme iba jedno dievča (chlap / osoba s vyšším vzdelaním / špecializovaný odborník atď.).
Vzlet kariéry, dosiahnutie určitých výšok.
Nadmerné bohatstvo.
Vodcovské schopnosti.
Sláva a uznanie: u 99% hviezd psychológovia diagnostikujú nafúknuté sebavedomie.

Toto sú najčastejšie dôvody, aj keď situácie v živote sú oveľa mnohostrannejšie. Napríklad dieťa nemusí mať vynikajúce externé údaje a nemusí byť vynikajúcim študentom, ale ak ho učitelia z nejakého iného dôvodu odlíšia od pozadia celej triedy, rozvíja si nafúknuté sebavedomie. Alebo selfie ošiaľ, keď sú všetky fotky vyretušované cez Photoshop a získavajú tisíce lajkov, narúša adekvátne vnímanie vlastného reálneho obrazu, ktorý má od ideálu v skutočnosti ďaleko.

znamenia

Zaujímavý fakt: ľudia s vysokou sebaúctou sa zriedka považujú za sebavedomých a arogantných. Veria, že sa vnímajú objektívne. Ale to, že ostatní uvidia takúto osobu pri prvom rozhovore z určitých dôvodov, nič nestojí. Charakteristika tohto typu osobnosti je dosť objemná.

Ľudia s vysokým sebavedomím:

veriť vo svoju vlastnú správnosť;
snažiť sa presadiť svoj vlastný názor;
vyhradiť si posledné slovo v akomkoľvek spore;
nevedia sa ospravedlniť, neuznávajú svoje vlastné chyby;
neustále súťažiť so všetkými: kolegami, priateľmi a dokonca aj so spriaznenou dušou;
obviňovať za svoje zlyhania iba iných;
nevidieť svoje vlastné nedostatky;
často v rozhovore používajte zámeno „ja“, komunikujte usporiadaným tónom, neustále prerušujte, nepočúvajte partnera;
nikdy nepožiadajte o pomoc a sami nikomu nepomáhajte;
neprijímať kritiku;
vždy a všade prejaviť svoj vlastný názor, aj keď sa ich na to nepýtajú, poučiť iných, každému poradiť;
sebecký;
Nevedia vypočítať riziko.

Osoba s vysokou sebaúctou sa vyznačuje arogantným správaním, ktoré sa často mení na agresiu. Narcisov spoznáte podľa času, ktorý strávia pred zrkadlom alebo so selfie tyčou. Kariéristi, aby dosiahli svoj cieľ, idú cez hlavy ostatných, používajú akékoľvek prostriedky a netolerujú rivalitu. V osobných vzťahoch je pre nich najdôležitejšia sebarealizácia, keď sú záujmy druhej polovice úplne vyrovnané.

Diagnostika

Ťažkosti pri diagnostikovaní vysokej sebaúcty spočívajú v tom, že príznaky psychickej nedostatočnosti sú jasne viditeľné pre ostatných, ale nie pre samotného človeka. Je zbytočné mu vravieť, že preceňuje seba, svoje schopnosti a potenciál. Nebude to brať vážne a určite nepôjde k žiadnemu špecializovanému špecialistovi.

V detstve je ľahšie rozpoznať patológiu, pretože väčšina moderných škôl má psychológov, ktorí vykonávajú rôzne prieskumy a identifikujú takéto deti. Bohužiaľ, najčastejšie sa všetko zastaví v tejto fáze. Stanoví sa diagnóza, zorganizuje sa rozhovor s rodičmi, no tí buď nechcú problém vidieť (pretože oni sami sú skrytou príčinou preceňovaného sebavedomia svojho dieťaťa), alebo im nezostáva čas na psychoterapiu. nápravu situácie.

Aby ste v dospelosti pochopili, že máte vysokú sebaúctu, pomôže vám konzultácia s psychológom alebo špeciálne testy:

Morris Rosenberg;
Dembo-Rubinstein;
Sonerson;
Ponomarenko;
Gorbatov;
Kazantseva;
upravená verzia Eysenckovej techniky;
Leary a ďalší.

Testy umožňujú nezávisle identifikovať patológiu a určiť jej úroveň. Niekedy je to prvý krok k uzdraveniu.

Korekčné metódy

Náprava nafúknutého sebavedomia začína určením jeho príčin a popisom základných vlastností človeka. Málokedy sa s tým človek vyrovná sám, pretože takíto ľudia veria, že nemajú žiadne nedostatky. Ak je úroveň hviezdnej choroby mierne nadpriemerná a je primeraná, potom je to možné. Ale v iných prípadoch je nevyhnutná náhodná a dlhá práca s psychológom.

Je oveľa jednoduchšie zbaviť sa nafúknutého sebavedomia v detstve a dospievaní. Zvláštnosťou práce psychológov s takýmito deťmi je, že v prvom rade nie je korigované ich správanie, ale ľudia okolo nich. Rodičia a učitelia dostávajú rady týkajúce sa:

nepokazte dieťa;
znížiť množstvo chvály. Mali by znieť iba v prípade skutočných a významných úspechov;
nerozlišujte ho od ostatných detí;
poukázať na jeho chyby;
naučiť ich niesť zodpovednosť za vlastné chyby.

Súbežne s prácou s rodičmi a učiteľmi psychológ pomáha dieťaťu v sociálnej adaptácii, aby sa z neho nestal vyvrheľ, učí sa rešpektovať názory iných a nadväzuje priateľstvá. Priebeh takejto komplexnej korekcie je spravidla od 2 do 6 mesiacov v závislosti od zanedbania situácie.

V dospelosti je vysporiadanie sa s nafúknutým sebavedomím oveľa ťažšie. Na začiatok si musí človek sám uvedomiť problém a pokúsiť sa identifikovať jeho príčinu. Ak je zakorenený v detstve, je lepšie okamžite kontaktovať špecializovaného špecialistu, pretože tieto prípady je ťažké napraviť. Ak sa domýšľavosť vytvorila oveľa neskôr, môžete sa pokúsiť zbaviť svojho sebectva sami pomocou autotréningu a afirmácií.

Príklad. Dôvodom vysokej sebaúcty je vonkajšia príťažlivosť. Spôsoby korekcie:

porovnávajte sa s krajšími ľuďmi, nájdite svoje nedostatky (maloklúzia, nadváha, nadmerný make-up, vyzývavé oblečenie atď.);

prestať photoshopovať svoje vlastné fotografie;

zbaviť sa závislosti na sociálnych sieťach a obdivovaní selfie;

posun od vonkajšej krásy k vnútornej kráse.

Náprava vždy závisí od konkrétneho prípadu. Ak sa človek, ktorý má nafúknuté sebavedomie aj vôľu, dokáže prevychovať, potom so slepým narcizmom bez železného charakteru vedie cesta výlučne cez psychológa. Hlavnými metódami liečby takýchto pacientov sú rozhovory, testovanie, práca s blízkymi, autotréning zameraný na primerané a objektívne vnímanie seba samého. Ak existuje porucha osobnosti, toto je už sféra psychoterapie.

Špeciálne prípady

deti

Ako už bolo spomenuté, nafúknuté sebavedomie u dieťaťa súvisí s nesprávnou výchovou v rodine či škole. Preto je náprava zameraná predovšetkým na prácu s rodičmi a učiteľmi. Čím sú deti mladšie, tým je priebeh nápravy ľahší. Pred dospievaním majú stále vysokú autoritu dospelého, takže je ľahšie vštepiť mu zdravé správanie a komunikačné zručnosti.

Aj tu sa však budú musieť obrniť trpezlivosťou rodičia, ktorí budú musieť doslova zlomiť seba (vaše dieťa nie je výnimočné) aj svoje dieťa. Pripravte sa na slzy, výtržnosti, záchvaty hnevu, no so skúseným psychológom sa vám všetky tieto kútiky vyhladia.

Náprava nadhodnoteného sebavedomia adolescentov je však náročnejšia. Patológia v tomto veku má dva smery: syndróm vynikajúceho študenta a narcizmus. S prvými sa ľahšie pracuje, pretože napriek nedostatočnému vnímaniu svojich úspechov majú stále vysoké intelektuálne schopnosti a pri neustálych rozhovoroch s psychológom začínajú vidieť svoje nedostatky. Ako ukazuje prax, niektorým stačí ukázať výsledky absolvovaného testu, aby z toho vyvodili príslušné závery a začali na sebe pracovať (samozrejme pod vedením špecializovaného odborníka a s podporou rodičov a učiteľov) .

Je oveľa ťažšie vyrovnať sa s narcizmom, keď má teenager dobré externé údaje a považuje sa za neodolateľného. Po prvé, z výšky svojho pódia nevnímajú a ostatné ignorujú, preto prakticky nemajú žiadnych priateľov. Po druhé, ich stupnica hodnôt je tvorená nesprávne: vzhľad sa stáva hlavnou vecou v živote, zatiaľ čo inteligencia, charakter, vnútorný svet sú pozadu. Dôsledky môžu byť poľutovaniahodné: zlyhania v láske často vedú k samovraždám, depresiám, anorexii, drogovej závislosti.

Napriek závažnosti problému majú psychológovia vo svojom arzenáli dostatok nástrojov na to, aby dieťa vrátili do normálneho života. Hlavná vec je urobiť to včas.

Muži a ženy

Podľa štatistík je muž s vysokým sebavedomím trikrát pravdepodobnejší ako žena s rovnakou diagnózou. Dôvodom je rozdiel v ich psychologických typoch. Dievčatá sú náchylné k introspekcii a venujú príliš veľkú pozornosť maličkostiam a detailom. Dokonca aj kvôli neškodnému pupienku sa začnú považovať za skutočne škaredé a 2-3 kilá navyše ich premenia na tučné a beztvaré (podľa ich názoru). Preto majú zástupcovia slabšieho pohlavia najčastejšie nízke sebavedomie.

Na druhej strane muži sa vždy sústredia na splnenie len jednej úlohy. Ak potrebujú urobiť kariéru alebo dosiahnuť svoju milovanú ženu, dokonca aj s minimálnymi intelektuálnymi a externými údajmi, pôjdu do toho, aby dosiahli to, čo chcú. Mnohí z nich sú narcisti. Niektoré boli vychované v detstve bez otca, takže majú silný ženský prvok - nadmerné opatrovníctvo matiek a babičiek, ktoré nariekali: „Ach, aká si neodolateľná, krásna a najlepšia.“ Táto myšlienka zostáva chlapcovi v hlave do konca života.

Muži sa stávajú neznesiteľnými v komunikácii v dvoch prípadoch: ak zastávajú vedúcu pozíciu a ak majú slabú manželku, ktorá sa nemôže brániť. Stávajú sa skutočnými tyranmi. V iných prípadoch zažívajú v sebe vlastný narcizmus.

Znaky nafúknutého sebavedomia u ženy nezávisia od jej sociálneho postavenia: vždy bude mať smiešny charakter, ktorý nedokáže skryť svoju lásku k sebe. Niektorí neustále vytvárajú konfliktné situácie a správajú sa agresívne. Iní vedia arogantne mlčať, no zároveň celým zovňajškom dávajú najavo svoju nadradenosť nad všetkými ostatnými. Všetky tieto prejavy však u žien najčastejšie zostávajú na úrovni rozhovorov a intríg. Muži sa v obzvlášť zanedbaných prípadoch uchyľujú k extrémnym opatreniam, ak niekto neuznáva ich idealitu: používajú fyzické (zdvihnú ruku na manželku) alebo psychické (nátlak v práci alebo ich jednoducho vyhodia) násilie.

Ako s takýmito ľuďmi komunikovať

Bohužiaľ, tento problém sa netýka len tých ľudí, ktorí trpia ilúziami vznešenosti. Svojim blízkym znepríjemňujú a niekedy až neznesiteľne robia život. Mnoho ľudí sa pýta, ako komunikovať s osobou s vysokou sebaúctou, a nie vždy na to nájdu odpovede.

Rada psychológa je v tomto prípade jednoznačná: ak ide o dospelú osobu, ktorá má nehoráznu a neadekvátnu domýšľavosť a na ktorej ste závislí, potom nič. Jednoducho odíďte, aj keby to znamenalo skončiť alebo sa rozviesť. Samozrejme, môžete ho skúsiť napísať odborníkovi, ale v 90% prípadov je to zbytočné, keďže si nie je schopný uvedomiť, že sa s ním deje niečo nenormálne.

V niektorých situáciách si môžete vyvinúť špeciálnu stratégiu správania pri jednaní s takýmito ľuďmi a pokúsiť sa s nimi koexistovať.

Napríklad, ak máte vysoké sebavedomie...

... od podriadeného a ty si šéf

Kritizujte ho, postavte ho na jeho miesto, častejšie upozorňujte na chyby. Ale toto všetko treba robiť v medziach slušnosti a správne.

... u šéfa a vy ste podriadený

Šéf sa musí ozvať a nesnažte sa hádať. Netreba mu však lichotiť a podporovať jeho egocentrizmus, stačí počúvať, chápať požiadavky a len ich ticho plniť.

... u kolegu

Nikdy sa nehádajte, hovorte jemne, ale pevne. Najsprávnejšia fráza pri komunikácii s ním je: „Nepochybne máš pravdu, ale ako sa pozeráš na...“.

... u príbuzného

Nenechajte sa uraziť, stojte si za svojim presvedčením, ale vyhýbajte sa konfliktom a nezvyšujte hlas.

... u kamaráta

Pripomínajte mu chyby a omyly častejšie, no bez ponižovania a šikanovania.

... s chlapom alebo dievčaťom

Ak milujete - vydržte, ak nie - utekajte od takého človeka, kým nezlegalizujete vzťah manželstvom, pretože celý život budete v jeho tieni.

... so zákonným manželom

Ak sa nechcete rozviesť, skúste sa spoločne prihlásiť k psychológovi, pretože je ťažké opraviť takúto patológiu sami.

Ak váš manžel trpí vysokou sebaúctou, budete ho musieť celý život chváliť a klásť na prvé miesto a zabudnúť na svoje vlastné úspechy. Pripravený postaviť sa na oltár jeho kariéry – je to vaša voľba. Oveľa horšie je, keď manžel/manželka trpí narcizmom. Tu sa pripravte na neustálu zradu, a to ani nie tak fyzickú ako na diaľku. Takíto muži milujú flirtovanie a pozornosť ostatných. A áno, budete musieť minúť veľa peňazí na jeho oblečenie a s najväčšou pravdepodobnosťou zostanete šedou myšou na jeho pozadí.

Ak manželka trpí nafúknutým sebavedomím, je napodiv menej problémov. Ak je karieristka, za manžela si naschvál vyberie hendikepovaného manžela, ktorý bude sedieť s deťmi na materskej dovolenke, variť boršč, starať sa o domácnosť a v ničom jej nebude protirečiť. Ak je vášnivá pre svoj vlastný vzhľad, jej manžel bude s najväčšou pravdepodobnosťou bohatý človek, ktorý jej dá peniaze na oblečenie a ukáže ju v spoločnosti. V opačnom prípade je mimoriadne ťažké nadviazať vzťahy s takýmito ženami.

Nafúknuté sebavedomie je vážny sociálno-psychologický problém, ktorý sa v modernej spoločnosti zhoršuje. Na pozadí neustále sa zvyšujúcej úrovne blahobytu, nárastu príležitostí na rýchly kariérny rast a popularizácie sociálnych sietí stále viac ľudí trpí tým, že nedokážu adekvátne posúdiť svoj vlastný potenciál. No, ak sa to deje v rozumnej miere a je to prospešné. No najčastejšie to vedie ku kolapsu vlastného ega, patologickým poruchám osobnosti, neuróze, depresii, až samovražde. Aby sa zabránilo takémuto vývoju udalostí, je potrebná včasná psychologická korekcia špecializovaným špecialistom.

Príčinou mnohých problémov v živote je neadekvátne sebavedomie – preceňované alebo podceňované.

Úspech v živote do značnej miery závisí od sebaúcty. To, ako sa človek k sebe správa, ako hodnotí svoje schopnosti a aké miesto si v spoločnosti pripisuje, ovplyvňuje jeho životné ciele a výsledky, ktoré dosahuje.

Zvýšená sebaúcta

Človek s týmto typom vnímania svojej osobnosti má tendenciu zveličovať svoje vlastné zásluhy a úspechy. Niekedy je to sprevádzané tendenciou bagatelizovať schopnosti iných.

Takýto človek zvyčajne považuje svoje úspechy výlučne za svoje zásluhy a podceňuje úlohu vonkajších faktorov. Ale za neúspechy obviňuje okolnosti alebo iných ľudí, ale nie seba. Reaguje bolestivo a je pripravený agresívne brániť svoje pozície.

Hlavnou túžbou ľudí s prehnaným hodnotením vlastného „ja“ je chrániť sa za každú cenu pred neúspechom a vo všetkom dokázať svoju správnosť. Ale často je toto správanie reakciou na základný pocit menejcennosti.

Výsledkom príliš vysokej sebaúcty sú ťažkosti v komunikácii s ostatnými a problémy so sebarealizáciou. Čo sa týka prvého, málokto chce komunikovať s človekom, ktorý nezohľadňuje záujmy iných alebo si dovolí rozprávať arogantne. A problémy so sebarealizáciou môžu vzniknúť z dvoch dôvodov. Na jednej strane sa ľudia, ktorí sa preceňujú, vyhýbajú cieľom, ktorých dosiahnutím si nie sú 100% istí, v obave, že nebudú na rovnakej úrovni. Tým sa pripravujú o mnohé životné šance. Na druhej strane, neprimerané sebavedomie ich často núti stanoviť si nedosiahnuteľné ciele. Zlyhania sa nedajú analyzovať a nakoniec mrhajú časom a energiou.

Ak si všimnete, že sa k vám ľudia správajú chladne a máte viac nepriaznivcov ako priateľov, sledujte svoj štýl komunikácie. Možno je problémom vaše vysoké sebavedomie. Naučte sa správať k ľuďom s rešpektom, vyhýbajte sa znevažujúcim frázam voči ostatným, počúvajte ich potreby a snažte sa urobiť niečo pekné pre toho druhého. S najväčšou pravdepodobnosťou nezostane nič z nevraživosti okolia voči vašej osobe.

Nízke sebavedomie

Takíto ľudia podceňujú svoj význam a schopnosti. Svoje úspechy vysvetľujú náhodou, pomocou inej osoby, šťastím a v neposlednom rade vlastným úsilím. Ak to človek nielen hovorí, ale pevne tomu verí, nie je to skromnosť, ale znak nízkeho sebavedomia. Na komplimenty na ich adresu reagujú nedôverou až agresívnym odmietaním.

Človek s nízkym sebavedomím o sebe vždy pochybuje, preto má aj problémy so sebarealizáciou. Vyberá si len tie ciele, o ktorých je známe, že sa dajú ľahko dosiahnuť. Ale často je to oveľa nižšie ako jeho skutočné schopnosti. Nie je prekvapujúce, že jeho úspech v štúdiu, osobnom živote, kariére je veľmi priemerný, ale má tendenciu to vysvetliť vonkajšími okolnosťami.

Ak sa vás týka nízke sebavedomie, skúste ho zvýšiť pomocou autotréningu. Každý deň si pripomínajte svoje silné stránky. Opakujte nahlas a duševne pozitívne postoje o tom, akí ste talentovaní, krásni, úžasní atď. Ľudské.

Môžete použiť princíp porovnávania a súťaženia: ak niekto uspel, potom uspejete aj vy, pretože nie ste o nič horší. V „ťažkých“ prípadoch sa môžete pokúsiť porovnať s niekým, kto to robí horšie ako vy, a zapamätať si svoj vlastný postoj, že „nie ste horší ako ostatní, ale niekde medzi tým“.

Ako vidíte, každé skreslené (preceňované alebo podceňované) môže vážne zničiť život človeka. Dnes je k dispozícii množstvo literatúry, pomocou ktorej sa môže každý naučiť korigovať svoje vnútorné postoje a vzorce pomocou špeciálnych cvičení a techník. Tým sa zlepší kvalita vášho života.

Každý deň sa človek stretáva s tým, že jeho aktivity a činy hodnotené inými. V detstve rodičia a pedagógovia hodnotia jeho činy: "Urobili ste dobre!" alebo "To nemôžeš!" Potom jeho pokrok zhodnotia učitelia v škole: „Keby som vynaložil trochu viac úsilia, dal by som tomu A!“ Na základe hodnotenia druhých si človek vytvára predstavu o sebe, vrátane súboru osobných charakteristík a všeobecného hodnotenia seba ako predstaviteľa spoločnosti. Myšlienka vlastného významu a dôležitosti, schopnosť vidieť svoje silné a slabé stránky v psychológii sa nazýva sebaúcta.

Typy sebahodnotenia

Sebaúcta závisí od miery prijatia seba samého osobou, od miery sebalásky. V psychológii existujú 3 typy sebaúcty:

Adekvátne. Tento typ sa vyznačuje zhodou sebaponímania človeka s objektívnym hodnotením jeho konania a osobnosti inými. V bežnom živote sa to prejavuje v schopnosti človeka brať na seba len tie veci, ktoré určite dokáže. Ľudia s primeranou sebaúctou poznajú svoje silné a slabé stránky, dokážu konštruktívne vnímať kritiku a rozumne analyzovať situáciu.
Nízka. Tento typ je založený na tom, že človek podceňuje svoje schopnosti. Ak je chválený, so zameraním na jeho obetavosť, trpezlivosť a pozornosť, vidí v slovách partnera lichotenie. V každej kladnej recenzii na svoje dielo hľadá háčik. Pri všetkých zlyhaniach majú takíto ľudia tendenciu obviňovať sa.
vysoká. Základom tohto druhu je narcizmus človeka. Vyzdvihuje svoje pozitívne vlastnosti, no o negatívnych povahových črtách radšej nehovorí. Pri tímovej práci sú ľudia s vysokým sebavedomím ku kolegom blahosklonní, nenechajú si ujsť príležitosť pochváliť sa, ak sa tímu podarilo dosiahnuť svoj cieľ. Často na seba berú príliš veľa povinností, no sami ich nedokážu zvládnuť. Príčiny neúspechu vidíme vo vonkajších okolnostiach, v ľahostajnosti kolegov, nie však v sebe samom.

Výhody vysokého sebavedomia

Výhody vysokého sebavedomia sú:

Dôvera v seba a svoje schopnosti. Takíto ľudia necítia potrebu neustáleho schvaľovania ostatných, sami vedia, že všetko robia správne.
sebavedomie. Ľudia s vysokou sebaúctou nikdy nestrácajú sebaúctu. Záleží im na svojej povesti, preto sa starajú o seba a svoj imidž.
Ochota prijať akúkoľvek úlohu. Takíto ľudia sú spravidla pohodoví, prejavujú iniciatívu.
Tolerancia stresu. Človek s vysokou mienkou o sebe sa netrápi zlyhaniami, dokáže nájsť pozitívne stránky každej situácie.
optimistická nálada. Ľudia s vysokou sebaúctou majú tendenciu veriť v pozitívny výsledok akéhokoľvek podnikania. Myslia pozitívne.
otvorenosť. Takíto ľudia môžu podporiť akúkoľvek tému konverzácie a postaviť sa ako expert. Ich otvorenosť je pre nich prospešná, a tak sa často stávajú dušou spoločnosti.
Vodcovská schopnosť. Iniciatíva, schopnosť generovať množstvo nápadov, aktivita – to sú vlastnosti, vďaka ktorým členovia tímu počúvajú názor človeka s vysokým sebavedomím.

Nevýhody vysokej sebaúcty

Vysoká mienka človeka o sebe však nie je vždy dobrá. Nevýhody tejto osobnostnej črty zahŕňajú:

V mnohých každodenných činnostiach dáva človeku vysoké sebavedomie určité výhody. Pomáha človeku rýchlo sa posunúť na kariérnom rebríčku, pretože vždy robí dobrý dojem na ostatných, umožňuje človeku byť v centre pozornosti a byť dušou spoločnosti. Do nepríjemnej situácie sa navyše môže dostať každý, no nie každý sa z nej dokáže dostať dôstojne. Je to vysoká mienka o sebe, ktorá umožňuje človeku vždy zachovať sebaúctu.

Ale spolu s výhodami je táto osobná vlastnosť plná negatívnych aspektov, ktoré bránia človeku budovať dôveryhodné vzťahy a zapojiť sa do sebarozvoja. Preto, aby vysoká sebaúcta priniesla iba výhody, musíte sa naučiť byť k sebe kritickí, prijímať kritiku a pracovať na sebe. S tým môže pomôcť profesionálny psychológ.

Portál pre študenta. Sebatréning

Typy sebahodnotenia

Sebaúcta a sebavedomie

Diagnostika sebaúcty

Rozvoj sebaúcty

Primeraná sebaúcta

Vysoké sebahodnotenie

Zvyšovanie sebaúcty

Čo teda musíte urobiť, aby ste si zlepšili sebaúctu?

Známky nafúknutého sebavedomia

Ľudia s vysokým sebavedomím

Príčiny nafúknutého sebavedomia

Preceňované a podceňované sebavedomie

Čo je to vysoké sebavedomie?

Známky vysokej sebaúcty

Ľudia s vysokým sebavedomím

Príčiny vysokej sebaúcty

Preceňované a podceňované sebavedomie

Nafúknuté sebavedomie u dieťaťa

Výsledok

Psychológia osobnosti. Vysoké sebahodnotenie

Príčiny

Pozitívne a negatívne stránky

Výhody

nevýhody

Príčiny

Ako sa rodí túžba dokázať nadradenosť?

Ako rozpoznať príznaky?

Ako prekonať sebavedomie a vrátiť ho do normálu?

1. Analýza situácie

2. Komunikácie a komunity

3. Pracujte na sebe

4. Stretnutie s odrazom seba samého

Aké sú príznaky nízkeho sebavedomia?

Ako sa prejavuje vysoké sebavedomie?

Aké sú príčiny zlyhania sebaúcty?

Ako sa vysporiadať s nízkym sebavedomím?

Schéma práce s vysokou sebaúctou

buď. Urobiť. Mať

Známky vysokej sebaúcty

Nafúknuté sebavedomie u dieťaťa

Odkiaľ pochádza vysoká sebaúcta?

Čo robiť?

Známky vysokej sebaúcty

Príčiny vysokej sebaúcty

Nafúknuté sebavedomie u detí a dospievajúcich

Vysoká sebaúcta u mužov

Pravidlá pre formovanie adekvátnej sebaúcty

znamenia

Musím sa vysporiadať s prílišnou sebadôverou?

Ako rozvíjať sebaúctu u dieťaťa

Video: Tajomstvá šťastného vzťahu – vysoká sebaúcta

Známky nafúknutého sebavedomia

Ľudia s vysokým sebavedomím

Príčiny nafúknutého sebavedomia

Preceňované a podceňované sebavedomie

Nafúknuté sebavedomie u dieťaťa

Druhy nafúknutého sebavedomia

Príčiny

Známky, ktoré prezrádzajú neadekvátne vysoké sebavedomie

Charakteristiky ľudí

Korekčné metódy

Ako zistíte, či je to predražené alebo nie?

Znamenia:

Príčiny

Medzi dôvody rozvoja nedostatočného hodnotenia vlastných schopností a silných stránok patria:

Je to zlé alebo dobré?

Ako sa vysporiadať s "narcizmom"

Ako jednať s ľuďmi s vysokým sebavedomím

Podstata konceptu

Je to dobré alebo zlé?

Príčiny

znamenia

Diagnostika

Korekčné metódy

Špeciálne prípady

deti

Muži a ženy

Ako s takýmito ľuďmi komunikovať

Zvýšená sebaúcta