Ang tanong ng mga halaga ng buhay ay karaniwan sa lahat ng tao, ngunit ang bawat isa ay magkakaroon ng kanilang sariling mga sagot dito. Para sa isang may sapat na gulang, ito ay isang pamilya, nakikita ng mga pasyente ang pangunahing kahulugan sa kalusugan, itinuturing ng mga kabataan na ang karera at pag-ibig ang pangunahing mga halaga.

Ano ang mga halaga ng buhay

Sa sikolohiya, pinaniniwalaan na ang konsepto ng "mga halaga ng buhay" ay naglalaman ng mga alituntunin ng pagiging na sinusuportahan sa mahihirap na sitwasyon. Ang sistema ng halaga ay kinabibilangan ng mga paniniwala, mga prinsipyo, mga mithiin, mga katangian ng personalidad, pangangatwiran tungkol sa katotohanan, iyon ay, lahat ng bagay na karaniwang sinusunod ng isang tao. Ang kanilang pagkawala o sapilitang pagsasaayos, na ipinataw mula sa labas, ay kadalasang nagiging sanhi ng pagkawala ng kahulugan ng buhay, ito ay isang tunay na pagsubok para sa lahat.

Ang papel ng mga halaga ng buhay para sa isang tao

Tinatawag ng mga sikologo ang mga halaga sa buhay ng isang tao bilang isang "panloob na kumpas", ayon sa kung saan inihahambing niya ang kanyang pang-araw-araw na pagkilos. Kapag may ilang mga panloob na saloobin, mas madali para sa isang indibidwal na gumawa ng mga tamang desisyon, upang matukoy ang kanyang buhay nang produktibo. Sa turn, sila sa isang tiyak na paraan ay nakakaimpluwensya sa pagbuo ng personalidad. Kung paano ito nangyayari, maaari nating tapusin ayon sa mga pangunahing tradisyonal na pamamaraan:

• Ang pagmamahal sa mga bata at pamilya - ang responsibilidad, ang kakayahang pangalagaan ang iba ay nabuo.
• Ang pagnanais para sa isang matagumpay na karera ay bubuo ng layunin, disiplina.
• Ang pangangailangan para sa espirituwal na pag-unlad ay bumubuo ng moralidad at talino.
• Ang pagnanais na mapabuti ang kalusugan ay nag-aambag sa isang aktibong pamumuhay.
• Ang pagtanggi sa panlilinlang, pagtataksil, kahalayan ay binibigyang kahulugan bilang pinakamataas na pagpapakita ng pagiging disente at katapatan.

Mahalaga! Ang pagkatao ay nagsisimulang mabuo sa pagkabata, kaya ipinapayong makilala ang mga pangunahing halaga sa lalong madaling panahon. Huwag isipin na ang mga maliliit na bata ay hindi naiintindihan ang anuman, ang halimbawa ng mga matatanda ay dapat na nasa harap ng kanilang mga mata, kung gayon ito ay magiging pamantayan ng buhay.

Paano nabuo ang mga halaga ng buhay

Sinasabi ng mga psychologist na ang pangangatwiran tungkol sa mga pangunahing halaga ng buhay ay naa-access kahit na sa isang maliit na bata, dahil ang mga ito ay katulad ng mga patakaran na nag-aayos ng buhay ng isang tao. Samakatuwid, ang mas maagang pagkilala sa mga pamantayang tinatanggap sa lipunan ay nagsisimula, mas madali para sa bata na matuto at tumanggap ng mga halaga.

Ang pangunahing bagay na dapat tandaan! Ang pagbabago ng mga saloobin at paniniwala sa pagtanda ay halos imposible. Halimbawa, kung ang isang tao ay nabuhay ng isang mahirap na buhay, at sa huli ay napagtanto niya na ito ay mali, pagkatapos ay huli na upang baguhin ang anuman.

Mayroong ilang mga yugto sa pagbuo ng isang sistema ng halaga:

• Sa unang yugto, ang mga magulang ang pangunahing awtoridad para sa bata. Nasa ilalim ng kanilang impluwensya na inilatag ang mga unang makabuluhang prinsipyo at isang modelo ng pag-uugali. Kung ang bata ay pinalaki nang tama, pagkatapos ay ang mga halaga ay iniutos, kung gayon ito ay malinaw kung paano mag-prioritize nang tama. Sa kasamaang palad, ang mga pagkakamali sa edukasyon ay humantong sa pagbuo ng mga maling halaga.
• Sa kanilang pagtanda, ang kindergarten at paaralan ay may mahalagang papel sa pagtatakda ng mga priyoridad ng halaga. Ang edukasyon ay itinuturing na isang pangunahing yugto, habang ang mga bata ay nagsisimulang bumuo ng mga paniniwala at paghuhusga, halimbawa, tungkol sa mga pamantayan at tuntunin ng pag-uugali sa paaralan, upang gumawa ng sapat na pagtatasa ng mga kaganapan at aksyon, ang mga kakayahan ng kanilang sarili at ng iba. Ang posisyon ng mag-aaral ay nagsisimulang matukoy ng mga paksa na nagbibigay ng kaalaman tungkol sa mga pangunahing batas ng buhay: panitikan, biology, natural na agham.
• Sa hinaharap, ang pagbuo ng mga priyoridad sa buhay ay naiimpluwensyahan ng panlipunang kapaligiran, na hindi lamang nagdidikta ng ilang mga patakaran, ngunit hinahatulan din ang isang tao na nagpapakita ng ibang posisyon sa buhay.
• Sa pagtanda, ang mga halaga ay maaaring baguhin, dahil ang mga pagdurusa ay nagdusa, ang mga paghihirap sa buhay ay posible upang maunawaan ang mas malalim na mga pananaw at paniniwala. Sa sandaling napagtanto na hindi sila tumutugma sa pangkalahatang tinatanggap na mga stereotype, sila ay muling pinag-isipan.

Mga pangunahing halaga ng buhay ng tao

Ang tanong na nag-aalala sa mga kabataan na may kaunting karanasan sa buhay ay kung aling mga halaga ang pangunahing sa buhay, at alin ang pangalawa. Tinatawag ng mga psychologist ang mga pagmumuni-muni na ito bilang isang problema sa pagbibigay-priyoridad sa buhay. Iminumungkahi nilang tukuyin ang mga kakaibang beacon sa paraan ng mga kabataan mula sa isang malaking listahan ng mga pangkalahatang halaga ng tao, na binubuo ng mga pangunahing alituntunin:

• Espirituwal na pag-unlad;
• Pamilya;
• Kalusugan;
• Posisyon sa pananalapi;
• Karera;
• Pahinga;
• Pag-unlad sa sarili;
• kapaligiran.

Hindi masakit na makinig sa payo ng mga espesyalista, ngunit dapat itong isipin na para sa bawat tao, ang mga halaga ng buhay ay personal, indibidwal, ang kanilang pag-aayos ay maaaring naiiba mula sa karaniwang tinatanggap. Karamihan ay nagmula sa pagkabata, dahil ang mga mithiin ng buhay ay dumarating sa indibidwal sa pamamagitan ng pagbabago (pagwawasto) ng mga halaga ng magulang.

Mahalaga! Kung maayos mong turuan ang isang bata sa halimbawa ng mga unibersal na kabutihan ng tao, kung gayon hindi mahirap na bumuo ng mga tamang patnubay para sa kanya. Pagkatapos ay igagalang niya ang pagkakaibigan at pag-ibig, pananatilihin ang espirituwal at pisikal na kalusugan, matutong makiramay sa mga tao at hayop, hindi siya magiging alien sa altruismo at disente, iyon ay, ang lahat ng mga katangian na pumupuno sa buhay ng kahulugan.

Tama at Maling Halaga ng Buhay

Mayroong mga halaga na itinuturing ng karamihan sa mga tao na pangunahing, tinawag sila ng mga psychologist na totoo. Sa modernong lipunan, tinatanggap na ang isang nakamit na tao ay dapat bumuo ng isang karera, magsimula ng isang pamilya, makakuha ng materyal na yaman upang matiyak ang isang komportableng pag-iral para sa kanyang sarili at sa kanyang mga mahal sa buhay. Siyempre, ang lahat ng ito ay mahalaga, ngunit sa kondisyon na ang isang tao ay makakakuha ng lahat ng mga benepisyo sa pamamagitan ng kanyang trabaho, kasipagan, at kakayahan. Ngunit ang bawat halaga ay may downside. Sa sikolohiya, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinukoy bilang mga maling halaga. Bumangon sila dahil sa hindi mapigilang pagnanais na angkinin ang tila pangunahing bagay para sa isang tao.

Halimbawa, ngayon ay kaugalian na isaalang-alang ang isang indibidwal na matupad kung mayroon siyang isang mamahaling kotse, isang iPhone ng pinakabagong tatak, ang pagkakataong makapagpahinga sa ibang bansa. Kung hindi posible na makakuha ng gayong mga benepisyo, ang isang taong may maling mga alituntunin ay nakakaranas ng pagkabigo sa mga pangkalahatang halaga ng tao.

Mga salik na nakakaapekto sa muling pag-iisip ng mga halaga ng buhay

Bilang isang tuntunin, lumilitaw ang mga sitwasyon sa buhay ng tao na nangangailangan ng muling pag-iisip ng mga halaga ng buhay. Ang lahat ng ito ay nauugnay sa positibo o negatibong emosyonal na kaguluhan. Ang listahan ng mga ito ay walang hanggan, ngunit tinutukoy ng mga psychologist ang pinakamahalagang salik na nagpapaisip sa iyo tungkol sa muling pagtatasa ng mga priyoridad:

• Kamatayan ng isang mahal sa buhay;
• Pag-aasawa at panganganak;
• Mapanganib na sakit;
• problema sa pera;
• Pag-ibig na hindi nasusuklian;
• Ang simula ng katandaan;
• Ang pagbagsak ng isang karera.

Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng muling pag-iisip ng mga priyoridad ay ang sitwasyon kapag ang isang taong nakasanayan na mamuhay nang mag-isa ay may pamilya. Ang isang bagong buhay ay nagsisimula para sa kanya, ang pangunahing bagay ay hindi isang karera, ngunit maayos na relasyon sa pamilya, pag-ibig para sa isang asawa, mga anak.

Ang isa pang halimbawa ay ang mga paghihirap sa pananalapi na nagpapatingin sa isang tao sa mundo na may iba't ibang mga mata, naghahanap ng mga paraan sa isang kritikal na sitwasyon. Ang mga psychologist ay nagbibigay ng maraming mga halimbawa kapag ang isang indibidwal ay ganap na muling isinasaalang-alang ang kanyang mga pananaw sa pera, materyal na kayamanan, at kanyang kapaligiran.

Ang sakit, lalo na kung ito ay itinuturing na mapanganib, ay ginagawang muli mong isaalang-alang ang iyong mga pananaw sa mga halaga ng buhay. Ang pangunahing bagay para sa pasyente ay kalusugan, ang kakayahang magsaya sa bawat araw na nabubuhay, lahat ng iba pa ay hindi mahalaga.

Maraming mga halimbawa ang maaaring mabanggit kapag ang mga halagang iyon na dating itinuturing na pangalawa ay dinala sa unahan, at, sa kabaligtaran, ang mga pangunahing ay naging hindi gaanong makabuluhan.

Mahalaga! Ang ilang mga kaganapan, kahit na ang mga negatibo, ay dapat na maingat, dahil maaari silang magbigay ng lakas sa muling pag-iisip ng mga mithiin sa buhay. Kahit na ang mga sensasyon na lumitaw mula sa anumang mga kaganapan ay maaaring magdala ng pagnanais na suriin ang mga ito at magtakda ng mga bagong priyoridad.

Kawalang-kasiyahan sa buhay

May mga pagkakataon na ang isang tao ay nakakaramdam ng kawalang-kasiyahan sa kanyang mga gawain. Napansin na kapag ang trabaho ay nagiging pabigat, ang kawalang-kasiyahan ay nagsisimulang kumalat sa ibang mga lugar ng buhay, tulad ng pamilya. Ang lahat ng hindi kasiyahang ito ay nagdudulot ng mga pagdududa tungkol sa kawastuhan ng anumang aksyon. Ang mga tao sa paligid ay maaaring kumbinsihin ang isang tao na huwag pansinin ang kawalang-kasiyahan, upang ituring itong pansamantala. Kung humingi ka ng sikolohikal na tulong sa panahong ito, sasabihin ng sinumang espesyalista na pinakamahusay na muling isaalang-alang ang mga paniniwala at prinsipyo.

Busting sa self-criticism

Sa sandali ng muling pagtatasa ng mga priyoridad sa buhay, na nangyayari sa halos lahat sa isang pagkakataon o iba pa sa buhay, nagbabala ang mga psychologist sa labis na pagpuna sa sarili. Ang pagpuna ay kahit na kapaki-pakinabang sa ilang mga kaso, ngunit hindi ito dapat lumampas, dahil ang busting ay maaaring magpapahina sa pagpapahalaga sa sarili at pananampalataya sa tagumpay. Ang labis na pagpuna sa sarili ay tanda ng mga panloob na kontradiksyon na dapat kilalanin at harapin.

Pessimistic na saloobin sa lahat ng nangyayari

Kadalasan, ang pagdududa sa sarili o kawalan ng mga prospect ay nagpapahirap sa tamang pag-prioritize. Sa mga taong walang katiyakan, nakikilala ng mga psychologist ang pangunahing pagkakaiba mula sa iba - pag-aalinlangan. Bilang resulta, ang isang tao ay nagsasagawa ng mga aksyon na sumasalungat sa kanyang panloob na paniniwala, ngunit "ginagawa ito ng lahat." Ang pesimismo ay humahantong sa isang tao na sa isang sandali ay gumagawa ng isang konklusyon: ang mga priyoridad na itinakda sa ilalim ng impluwensya ng lipunan ay hindi magkatugma sa mga totoo, ang mga pangunahing para sa kanya. Ang ganitong pananaw ay maaaring humantong sa isang pesimistikong saloobin, o maaari itong maging isang puwersa upang baguhin ang kanilang mga pananaw sa mundo.

Lahat-lahat ng inip

Minsan, kahit na tila kakaiba, ang isang nakakainip na pag-iral ay humahantong sa isang pagbabago ng mga halaga ng buhay. Ang isang tao ay hindi nagsasagawa ng inisyatiba na may kaugnayan sa kanyang buhay at nagsisimulang sumabay sa agos. Ayon sa mga psychologist, kadalasang lumilitaw ang kundisyong ito kapag ang mga priyoridad ay hindi naitakda nang tama, at ang mga maling halaga ay nauuna. Halimbawa, ang isang tao ay nagsusumikap sa buong buhay niya para sa materyal na kagalingan at, sa katunayan, nakamit ang mahusay na tagumpay sa larangang ito: isang apartment, isang bahay sa tag-araw, isang kotse, isang posisyon (nakamit niya ang lahat ng gusto niya). Pero dumating ang realisasyon na na-miss niya ang pinakamahalagang bagay. Sasabihin ng sinumang espesyalista na kinakailangan upang mapagtanto ang mga halaga ng priyoridad at magpasya sa layunin, pagkatapos ay magkakaroon ng interes sa buhay.

Mga Halimbawa ng Halaga ng Buhay ng Tao

Upang maunawaan ang mahalagang papel ng mga halaga ng buhay, kapaki-pakinabang na lumiko nang mas madalas sa mga sitwasyon na hindi palaging napapansin ng mga tao, isaalang-alang ang mga ito na karaniwan. Narito ang isang halimbawa mula sa buhay: naniniwala ang mga boluntaryo sa mga orphanage o nursing home na nakararanas sila ng matinding moral na kasiyahan sa pamamagitan ng pagbibigay ng napakahalagang tulong sa iba. Ipinaliwanag ito ng mga sikologo sa pamamagitan ng katotohanan na sa mabubuting gawa, ang mga hormone ng kagalakan (dopamine, serotonin) ay inilabas sa dugo. Hindi lahat ay maaaring maging isang boluntaryo, ang mga halaga ng buhay ay dapat na napakataas na ang isa ay maaaring makita ang kanyang layunin sa pagtulong sa iba at makaramdam ng kasiyahan mula dito.

Mayroong maraming mga halimbawa ng pagtatakda ng mga priyoridad sa buhay: para sa ilan, ang layunin ay maaaring ang pagnanais na masakop ang mga taluktok ng bundok, tumawid sa karagatan, mag-imbento ng mga bagong teknolohiya, para sa iba, ang pagnanais para sa isang tahimik na buhay ng pamilya, pagpapalaki ng mga anak, mastering ang iyong paboritong propesyon ay. tama na. Ang iba naman ay naniniwala na ang karera, negosyo, tagumpay ang tunay na layunin ng buhay.

Ang sikolohiya ay nagbibigay ng mahalaga ngunit simpleng payo sa mga nagmamadali sa paghahanap ng mga priyoridad sa kanilang buhay. Ang pagpapasya sa iyong mga halaga ay hindi kasingdali ng tila sa unang tingin. Samakatuwid, maaari kang magsimula sa pamamagitan lamang ng pag-compile ng isang listahan ng mga halaga, pagkatapos ay piliin mula dito ang pinakamahalaga para sa iyong sarili, na kailangan mong pagsikapan ngayon.

Video

Ang pag-alam sa iyong mga personal na halaga ay makakatulong sa iyong makahanap ng kasiyahan sa buhay at mahanap ang iyong paraan sa pamamagitan nito. Maaari silang gumana bilang isang compass, na nagtuturo sa iyo sa direksyon ng isang makabuluhang buhay at karera. Kung kailangan mong pumili, o kung sa tingin mo ay tumatahak ka sa tubig, suriin ang iyong mga halaga at manatiling tapat sa kanila upang maihatid ka sa tamang landas. Upang matukoy ang iyong mga halaga sa buhay, gawin ang mga hakbang sa ibaba upang matulungan kang malaman kung ano ang mahalaga sa iyo. Kapag naunawaan mo na ang iyong mga personal na halaga, maaari mong gamitin ang mga ito bilang batayan para sa "reconstructing" ng iyong buhay. Makakatulong ito sa iyong bumuo ng buhay at karera na naaayon sa iyong mga pinahahalagahan.

Mga hakbang

Bahagi 1

Ibunyag ang iyong mga halaga

Gumawa ng isang listahan ng mga bagay na pinakamahalaga sa iyo sa buhay. Kahit na hindi mo ito itinuturing na isang halaga, malamang na mayroong ilang mga bagay na pinakamahalaga sa iyo, tulad ng pamilya at mga kaibigan. Maglaan ng 5-10 minuto at isipin kung ano sa tingin mo ang mahalaga sa buhay, at pagkatapos ay isulat ang mga bagay na ito sa isang piraso ng papel. Subukang makabuo ng hindi bababa sa 5 puntos.

• Halimbawa, maaari mong isulat ang: "Ang aking pamilya, malikhaing bahagi, pagtulong sa iba, pagiging mabait sa mga hayop, at pag-aaral ng mga bagong bagay."

1. Tukuyin ang 3-5 sitwasyon kung saan naramdaman mong buhay ka at nakatuon. Kapag gumagawa tayo ng isang bagay na mahalaga sa atin, madali nating mawala ang kahulugan ng kasalukuyang sandali. Isipin ang mga oras na naramdaman mo ito. Tandaan na ang mga kapana-panabik at nakapagpapalakas na karanasang ito ay hindi kailangang maging "masaya." Pagkatapos ay tanungin ang iyong sarili kung ano ang naging kapaki-pakinabang sa karanasan upang malaman kung anong halaga ang maaaring kinakatawan nito.

   • Maaari mong isulat: "Nang tinulungan ko ang aking kaibigan na si Alina pagkatapos ng isang aksidente", "Nang nakatanggap ako ng diploma sa paaralan", "Nang iniwan ko ang mga inabandunang kuting".
   • Pagkatapos ay pag-aralan kung bakit naramdaman mong buhay ang pagtulong sa iyong kaibigan na si Alina. Maaaring nasiyahan ka sa pakiramdam na nakakatulong, o maaaring nabuhayan ka ng pangangailangang maging malikhain at gumawa ng mga aktibidad na gagawin nang magkasama sa panahon ng paggaling ng iyong kaibigan.

2. Isipin kung anong mga salita ang gusto mong marinig mula sa mga tao sa iyong ika-80 kaarawan. Ito ay magbibigay-daan sa iyong balikan ang iyong buhay upang magpasya kung paano mo ito gustong ipamuhay. Isipin na nagdiriwang ka ng 80 taon sa Earth at ipinagdiriwang ang lahat ng iyong mga nagawa. Pagkatapos ay isipin kung ano ang maaaring sabihin nito tungkol sa iyong mga halaga sa buhay. Tanungin ang iyong sarili ng mga sumusunod na katanungan:

   • Sino ang nasa party ko?
   • Ano ang nagustuhan ng mga tao sa akin?
   • Paano ko naapektuhan ang buhay ng mga tao?
   • Ano ang narating ko sa buhay?
   • Ano ang sinasabi ng mga sagot sa mga nakaraang tanong tungkol sa iyong mga pinahahalagahan?

   Pagpipilian: Maari mo ring sagutin ang mga tanong na ito sa pamamagitan ng pagsusulat ng iyong obitwaryo sa paraang gusto mo itong iparinig. Isipin kung paano mo gustong maalala ng mga tao, at pagkatapos ay ipatupad ang mga bagay na ito sa iyong pang-araw-araw na buhay.

   Isipin kung ano ang hinahangaan mo sa ibang tao para mailabas ang iyong mga pinahahalagahan. Magsimula sa pamamagitan ng pagtukoy ng dalawa o tatlong taong hinahangaan mo, gaya ng mga miyembro ng pamilya, kaibigan, lider, celebrity, o fictional na karakter. Pagkatapos ay tukuyin kung ano ang hinahangaan mo tungkol sa kanila, tulad ng kanilang mga nagawa o talento. Pagkatapos ay magpasya kung anong mga halaga ang maaari nilang katawanin (mula sa iyong pananaw). Malamang, ito ang mga halaga na iyong sinusunod.

   • Halimbawa, maaari mong humanga ang mangangaral na si Martin Luther King Jr. para sa kanyang katapangan, pangako sa paninindigan para sa katotohanan, at pagiging hindi makasarili.

3. Gumawa ng isang listahan ng mga bagay na talagang gusto mo sa buhay. Tiklupin ang isang pirasong papel sa kalahati o gumawa ng dalawang column sa isang word document. Sa kaliwang bahagi ng pahina, isulat ang mga sagot sa mga tanong sa ibaba. Sa kanang bahagi ng page, isulat kung ano ang sinasabi ng bawat item sa listahan tungkol sa iyong mga halaga. Ang listahan ay malamang na napakahaba, ngunit iyon ay mabuti dahil ito ay magbibigay sa iyo ng higit pang mga direksyon upang makilala ang iyong sarili.

   • Ano ang gusto mong makamit?
   • Sino ang gusto mong maging sa buhay o sa trabaho?
   • Anong mga bagay ang inaasahan mong magkaroon?
   • Ano ang inaasahan mong maranasan sa buhay?
   • Paano mo gustong gugulin ang iyong oras?
   • Ano ang iyong mga layunin at adhikain?

4. Gamitin ang listahan ng mga halaga upang magpasya kung ano ang mahalaga sa iyo. Ang nasabing listahan ay binubuo ng isang listahan ng mga halaga na maaaring masuri. Bilugan o isulat ang mga halagang nakikilala mo. Pagkatapos ay piliin ang nangungunang 10 mga halaga mula sa listahan upang malaman kung ano ang pinakamahalaga sa iyo.

   • Halimbawa, maaari mong gamitin ang listahang ito: http://www.grunin.org/info/articles/polezno/spisok-cennostej/

5. Gumawa ng ranggo ng 10 pangunahing halaga na iyong pinili. Pagkatapos mong makumpleto ang isa o higit pa sa mga hakbang upang makilala ang iyong mga halaga, gumawa ng listahan ng 10 bagay na pinakamahalaga sa iyo. Pagkatapos ay ayusin ang mga ito mula 1 hanggang 10 lugar, kung saan ang numero uno ang pinakamahalagang halaga. Gamitin ang listahang ito habang gumagawa ka ng mga pagpipilian sa buhay at karera.

   • Okay lang kung magbabago ang mga value at ang kanilang ranking line sa paglipas ng panahon. Kami ay patuloy na natututo, umuunlad at nagbabago, kaya natural lamang na ang ilang mga halaga ay nawawalan ng kahalagahan o, sa kabaligtaran, nakuha ito.

   Bahagi 2

   Tayahin ang pagkakahanay ng mga halaga

   1. I-rate kung paano inihahambing ang iyong buhay sa bawat halaga sa sukat na 1 hanggang 10. Magsimula sa tuktok ng listahan at bumaba. Isipin kung paano makikita ang bawat halaga sa iyong buhay at kung gaano mo ito lubusang sinusunod. Kung sa tingin mo ay ganap na ipinahayag ang halagang ito, bigyan ang iyong sarili ng 10. Gayunpaman, kung hindi mo man lang nakikita ang halagang ito sa iyong buhay, bigyan ang iyong sarili ng 1.

      • Halimbawa, sabihin nating pinahahalagahan mo ang artistikong pagkamalikhain. Maaari mong bigyan ang iyong sarili ng 10 para sa item na ito kung gagawa ka ng sining, pag-aralan ito, bumisita sa mga lokal na museo, at nagmamay-ari ng ilang reproductions na gusto mo. Gayunpaman, bigyan ang iyong sarili ng 1 puntos kung mayroon ka lang dalawang art book at doon nagtatapos ang iyong relasyon sa sining.

   2. Gamit ang sukat na 1 hanggang 10, alamin kung ang iyong propesyon ay tumutugma sa bawat halaga. Sa isip, upang masiyahan sa buhay at trabaho, kailangan mong ipahayag ang iyong mga halaga sa pamamagitan ng iyong propesyon. Isaalang-alang kung paano kinakatawan ng iyong trabaho o propesyon ang bawat halaga. Bigyan ito ng 10 kung mukhang tugma ang lahat, o 1 kung hindi.

      • Halimbawa, ipagpalagay na pinahahalagahan mo ang pagtulong sa mga tao. Kung nagtatrabaho ka sa isang lokal na non-profit na organisasyon, maaari mong bigyan ang iyong sarili ng 10 para sa item na ito. Sa kabilang banda, kung hindi ka direktang nakikipag-ugnayan sa mga tao sa trabaho, bigyan ang iyong sarili ng 3 lamang (na maaaring makaramdam ng hindi kasiyahan).

   3. Maghanap ng mga halaga na hindi mo kasalukuyang ipinapahayag sa buhay. Pagkatapos mong suriin ang iyong karera at buhay, tukuyin ang mga halaga na mahalaga sa iyo ngunit hindi mo isinasabuhay. Ang mga lugar na ito ay maaaring gawin upang maging mas masaya at mas kuntento ka. Bilang karagdagan, makakatulong ito sa iyo na makahanap ng higit na kahulugan sa iyong mga aktibidad.

      • Gumawa ng isang listahan ng mga halaga na gusto mong idagdag sa iyong buhay. Gamitin ang listahang ito kapag nagsimula kang gumawa ng mga pagbabago.

      Payo: tanungin ang iyong sarili kung bakit ang mga halagang ito ay hindi ipinahayag sa iyong buhay. May bumabagabag ba sa iyo? Pakiramdam mo ba ay hindi mo ito maipahayag? Sa pamamagitan ng pagtukoy ng mga hadlang, maaari mong alisin ang mga ito.

   Bahagi 3

   Isama ang mga halaga sa iyong buhay at karera

   Isipin kung ano ang magiging hitsura ng iyong ideal na buhay. Isipin kung sino ka kung ganap mong ipinakita ang iyong mga halaga. Saan ka titira? Anong uri ng trabaho ang gagawin mo? Paano mo gugugol ang iyong libreng oras? Tiyaking ang iyong pagpili ay naaayon sa mga personal na halaga na iyong natukoy.

   • Halimbawa, maaaring napagpasyahan mo na sa iyong perpektong buhay, tutulungan mo ang mga tao na magkaroon ng hugis sa pamamagitan ng pagsasayaw. Malamang na iniisip mo na nakatira ka sa isang malaking lungsod sa baybayin, nagtuturo ng sayaw na cardio sa gym, at pumunta sa beach kasama ang mga kaibigan sa iyong libreng oras. Bilang karagdagan, mayroon kang ilang mga alagang hayop dahil mahilig ka sa mga hayop.

   Payo: subukang isipin ang iyong perpektong buhay upang maunawaan kung ano ang pinaka gusto mo. Pagkatapos ay humanap ng mga paraan upang bigyang-buhay ang mga larawang iyon.

   1. Tukuyin ang mga propesyon na naaayon sa iyong mga personal na halaga. Makakatulong ito sa iyo na makahanap ng kahulugan at layunin sa buhay. Mag-isip tungkol sa kung anong mga uri ng mga gawain ang maaari mong gawin araw-araw, kung anong uri ng kapaligiran ang gusto mong magtrabaho, at kung kanino mo gustong makipagtulungan. Pagkatapos ay humanap ng trabahong nagpapakita ng mga pagpapahalagang iyon.

      • Halimbawa, sabihin nating gusto mong tulungan ang mga tao sa iyong komunidad at gumawa ng mga proyektong makakaapekto dito. Sa kasong ito, maaari kang magtrabaho sa isang non-profit na organisasyon o sa isang posisyon sa gobyerno at pampulitika, maging isang social worker, o magtrabaho sa larangan ng urban planning o pampublikong kalusugan.

Ang mga halaga ng buhay ay isang mahalagang bahagi ng pananaw sa mundo ng tao, na kinumpirma ng kanyang kamalayan, pagpapalaki, karanasan sa buhay, mga personal na karanasan. Ang mga ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng paglilimita sa pinakamahalaga at mahalaga mula sa pangalawa. Ang naipon na bagahe ng ilang mga halaga ay nagbabago sa kamalayan ng isang tao, kinokontrol at nag-uudyok sa kanyang aktibidad, at tinitiyak ang pagbuo ng isang malakas na personalidad.

Ang bawat tao ay nagtatakda ng mga priyoridad sa kanyang sariling paraan, nang paisa-isa, tinutukoy niya ang kahalagahan at kahalagahan ng ilang mga phenomena. Sa listahan ng mga karaniwang tinatanggap na halaga, tradisyonal materyal mga halaga. Kabilang dito ang mga alahas, naka-istilong damit na may tatak, mga painting, modernong teknolohiya, mga kotse, real estate at marami pang iba. Bilang karagdagan sa materyal, dapat itong tandaan espirituwal, relihiyoso, moral at aesthetic na mga halaga (kabanalan, kabaitan, pakikiramay, disente, kalinisan, atbp.). Ang mga halaga ay isang hiwalay na kategorya. sosyal, tulad ng posisyon sa lipunan, panlipunang seguridad, kapangyarihan, karera, pamilya, kalayaan at iba pa.

Isaalang-alang natin nang mas detalyado ang ilang mga pangkalahatang halaga ng tao.

pamilya at pagkakaibigan

Ang kapakanan ng pamilya, mga anak, magulang, kaibigan - para sa karamihan ng mga tao ito ang pinakamalaking halaga. Sagradong tungkulin at pribilehiyo nating mahalin ang ating pamilya, ang ating mga magulang at mga anak, na pangalagaan sila. Laging may paggalang, katapatan at pagmamahal na tratuhin ang iyong mga kaibigan at makatarungan sa mga taong nakapaligid sa atin, laging tumutugon at mapagparaya - ito ay isang malaking gawain na kailangang bayaran para sa halaga ng relasyon ng tao. Ano ang ibinibigay sa atin ng mga relasyong ito? Ang mga ito ay pinagmumulan ng kapwa suporta at empatiya, mga karaniwang layunin at interes, pag-unawa at emosyonal na kalakip.

Kayamanan at karera

Walang tao sa mundo na hindi nais na tumayo nang matatag at may kumpiyansa sa kanyang mga paa, hindi nangangailangan ng anuman, upang matiyak ang kagalingan ng kanyang pamilya. Gayunpaman, hindi lahat ay naglalagay ng materyal na kayamanan sa unang lugar sa kondisyon na rating ng mga halaga ng buhay. Kadalasan ang isang tao ay nahaharap sa isang dilemma: upang magtrabaho sa isang magiliw na koponan na may mga tapat na boss, pagkuha ng moral na kasiyahan mula sa trabaho, o upang gumawa ng isang pagpipilian pabor sa malalaking bayad, ilagay ang kanilang personal na buhay at kalusugan sa taya. Ang perpektong opsyon ay kapag ang trabaho ay nagpapahintulot sa iyo na isama ang mga pinaka-hindi kapani-paniwalang mga ideya, nagbibigay ng maraming kapaki-pakinabang na mga kakilala, nagdudulot ng parehong pera at kasiyahan. Ngunit kadalasan, mayroon pa ring kailangang isakripisyo, at ang pangunahing bagay dito ay hindi magkamali sa pagpili.

Kalusugan

Ang kalusugan para sa maraming tao, lalo na sa pagtanda, ay nasa mga unang hakbang ng pedestal ng mga halaga. Kasabay nito, para sa ilang mga tao sa unang lugar - ang bahay, pera, mga kotse at mga bakasyon sa mga mamahaling resort. At ang ilan na ito kung minsan ay hindi masyadong nauunawaan na walang mahalaga sa isang maysakit maliban sa kalusugan, handa siyang ibigay ang lahat ng materyal na kalakal kapalit ng paggaling, ngunit ito ay malayo sa laging posible. Kailangan mong pangalagaan ang iyong pisikal na kondisyon., huwag patayin ang iyong sarili sa masasamang gawi at labis na kasipagan, magbigay ng pagbabawas sa iyong katawan at maglaan ng sapat na oras para sa pahinga at pagtulog. Napakahalaga na mapagtanto na ang kalusugan ay ang pinakamahalagang bagay sa buhay ng sinumang tao, dahil ito ay kalusugan na kinakailangan para sa lahat nang walang pagbubukod.

Pag-unlad sa sarili

Napakahalaga ng personal na pag-unlad. Ang isang tao ay tumatanda, nagiging mas matalino, nakakakuha ng kapaki-pakinabang na karanasan sa buhay, gumagawa ng tama, may kamalayan at balanseng mga konklusyon at, nang naaayon, gumagawa ng mga tamang desisyon sa anumang buhay at propesyonal na mga isyu. Pagmamay-ari niya ang kanyang mga damdamin, may kultura sa komunikasyon, pinaunlad ang kanyang mga abot-tanaw, naging tamang gabay para sa nakababatang henerasyon. Ang isang komprehensibong binuo na tao ay binibigyang pansin ang kanyang kalusugan, pisikal na fitness at hitsura, malinis sa lahat ng bagay, malinis kapwa sa pag-iisip at sa mga relasyon. Ang isang tao na gumagawa ng pinakamataas na pagsisikap para sa personal na paglaki at pagpapabuti ng sarili ay nagsusumikap na baguhin ang kanyang saloobin sa buhay, upang mapagtanto ang kanyang papel sa mundo, upang mapabuti ang mga relasyon sa mga tao sa kanyang paligid.

Paglikha

Ang halaga ng pagkamalikhain ay nakasalalay sa natatanging pagkakataon upang mapagtanto ang iyong mga ideya. Ang pagkamalikhain ay nagbibigay ng kumpletong kalayaan sa pagpapahayag ng sarili sa may-akda, nagbibigay-daan, sa pamamagitan ng paglikha ng pangwakas na produkto, upang bigyang-buhay ang kanyang pinaka matapang na mga kaisipan, damdamin, mga imahe. Ang mga taong malikhain ay mga taong may mahusay na organisasyon ng pag-iisip, ito ay mga artista, musikero, eskultor, designer, fashion designer at marami pang ibang tao ng sining. Sinisikap nilang mapagtanto ang kanilang sarili sa pagkamalikhain, pinagsama ang kanilang bokasyon, ang kanilang talento sa pang-araw-araw na gawain at mga tungkulin sa bahay. Ang Muse ay ang pinakamahalagang halaga sa kanilang pag-unlad. Ang proseso ng paglikha ng isa pang obra maestra ay nagiging kahulugan ng buhay, at ginagawang inspirasyon ang prosesong ito na hindi kapani-paniwalang madali at kasiya-siya.

Ispiritwalidad

Ang mga taong nakatuon sa espirituwal ay namumuhay ayon sa kanilang mga kanon. Ang kanilang mga halaga sa buhay ay malapit na magkakaugnay sa mga pangunahing utos ng relihiyon: huwag pumatay, huwag magnakaw, igalang ang iyong mga magulang, huwag mangalunya, atbp. Sinusubukan nilang sundin nang eksakto ang tama, na naunang nakasulat na mga katotohanan, at hindi nakakuha sa kanila batay sa personal na mapait na karanasan. Ang isang espirituwal na binuo na tao ay nabubuhay nang maligaya, at hindi lamang para sa kanyang sarili, nagmamahal sa buhay sa lahat ng mga pagpapakita nito, pinahahalagahan ang bawat minutong ginugol sa mga mahal sa buhay at mga kamag-anak, nagagalak sa kagandahan ng lupa (natural at nilikha ng mga tao), tinatangkilik ang musika at salamat sa mas mataas na kapangyarihan para sa bawat araw na nabubuhay. Ang gayong tao ay gumagalang sa kanyang sarili at sa iba, hindi naiinggit, hindi nag-aayos ng mga bagay, may panloob na pagkakaisa.

Minsan may mga kaso kung kailan, kapag nakakaranas ng isang tiyak na stress o napunta sa isang mahirap na matinding sitwasyon, ang isang tao ay sumasailalim sa isang muling pagsasaayos ng kamalayan, at labis niyang pinahahalagahan ang kanyang mga halaga sa buhay. Ang dating pangunahing kahulugan ng buhay para sa kanya ay nagiging biyaya na lamang. Kaya, halimbawa, sa sakit lamang ang isang tao ay nagsisimulang pahalagahan ang kalusugan, tanging sa digmaan lamang ang isang tunay na kamalayan sa halaga ng mga konsepto tulad ng katapangan, katapatan, tulong sa isa't isa, pakikiramay.

Napakahalaga na maunawaan kung ano ang eksaktong gumaganap ng nangungunang papel sa yugtong ito ng buhay, kung ano ngayon ang pinakamahalaga. Sa pamamagitan lamang ng tamang pagtatakda ng mga priyoridad, may kumpiyansa kang mabubuo ang iyong hinaharap.

Ano ang kahulugan ng buhay? Paano mamuhay ng buo at masayang buhay? Ano ang tunay na mahalaga sa buhay? Tama ba ang buhay ko?

Ito ang mga pangunahing tanong na sinusubukan nating lahat na mahanap ang sagot ... Sa artikulong ito, nag-aalok ako sa iyo ng isang bagong pagkakataon upang muling isaalang-alang ang iyong mga priyoridad sa buhay at makahanap ng mga sagot sa mga "walang hanggan" na mga tanong para sa iyong sarili.

Nang maging seryoso akong interesado sa paksang ito at nagsimulang maghanap, nalaman ko na ang pinakamagagandang sagot sa mga tanong na ito ay ibinibigay sa atin ng mga tao na sa kanilang buhay ay nakaharap sa kanilang kamatayan.

Nag-aral ako ng mga bestselling na libro tungkol sa mga taong nalaman na malapit na silang mamatay at binago ang kanilang mga priyoridad sa buhay; nakolekta ang iba't ibang pag-aaral sa paksang "kung ano ang ikinalulungkot ng isang tao bago ang kamatayan"; Nagdagdag ng kaunting pilosopiyang Silangan, at ang resulta ay ang listahang ito ng limang tunay na halaga​ sa buhay ng bawat tao.

"Kung hindi dahil sa sakit ko, hindi ko iisipin kung gaano kasarap ang buhay"

pagka-orihinal

Lahat ng bagay sa buhay ay may layunin. Ang bawat buhay na nilalang sa planeta ay may sariling misyon. At bawat isa sa atin ay may tungkuling dapat gampanan. Napagtatanto ang ating mga natatanging talento at kakayahan, nagkakaroon tayo ng kaligayahan at kayamanan. Ang landas sa ating pagiging natatangi at misyon ay nakasalalay sa ating mga hangarin at pangarap mula pagkabata.

"Ang indibidwal ay ang pinakamataas na halaga sa mundo"(Osho).

Isang babae (Bronnie Wee) ang nagtrabaho sa loob ng maraming taon sa isang hospice, kung saan ang kanyang gawain ay upang maibsan ang mental na kalagayan ng mga namamatay na pasyente. Mula sa kanyang mga obserbasyon, inihayag niya na ang pinakakaraniwang pinagsisisihan ng mga tao bago ang kamatayan ay ang panghihinayang na wala silang lakas ng loob na mamuhay ng tama para sa kanila, at hindi ang buhay na inaasahan ng iba sa kanila. Nagsisi ang kanyang mga pasyente na hindi nila natupad ang marami sa kanilang mga pangarap. At sa dulo lamang ng paglalakbay ay napagtanto nila na ito ay bunga lamang ng kanilang pagpili, na kanilang ginawa.

Gumawa ng isang listahan ng iyong mga talento at kakayahan, pati na rin ang isang listahan ng mga paboritong bagay kung saan ipinahayag ang mga ito. Ito ay kung paano mo mahahanap ang iyong mga natatanging talento. Gamitin ang mga ito upang maglingkod sa iba. Upang gawin ito, tanungin ang iyong sarili nang madalas hangga't maaari: "Paano ako magiging kapaki-pakinabang (sa mundo, sa mga taong nakakasalamuha ko)? Paano ako maglilingkod?"

Tumigil ka sa trabahong kinasusuklaman mo! Huwag matakot sa kahirapan, kabiguan at pagkakamali! Magtiwala sa iyong sarili at huwag mag-alala tungkol sa mga opinyon ng iba. Laging maniwala na ang Diyos (ang Uniberso) ay mag-aalaga sa iyo. Mas mainam na makipagsapalaran nang isang beses kaysa magsisi sa bandang huli na namuhay ka ng isang kulay-abo at katamtamang buhay, "pinapatay ang iyong sarili" sa isang hindi minamahal na trabaho sa kapinsalaan ng iyong sarili at ng iyong mga mahal sa buhay.

Laging tandaan na ikaw ay natatangi at ang iyong misyon ay ibigay ang pinakamahusay sa iyong pagiging natatangi sa mundo. Doon mo lang mahahanap ang tunay na kaligayahan. Kaya ipinaglihi ang Diyos (ang sansinukob).

"I-unlock ang iyong pagka-diyos, hanapin ang iyong natatanging talento, at maaari kang lumikha ng anumang kayamanan na gusto mo"(Deepak Chopra).

Pagtuklas sa sarili at espirituwal na paglago

Tumigil ka sa pagiging hayop!

Siyempre, kailangan nating matugunan ang mga pisyolohikal na pangangailangan, ngunit para lamang umunlad sa espirituwal. Pangunahing hinahabol ng mga tao ang materyal na kagalingan at nababahala, una sa lahat, sa mga bagay, at hindi sa kaluluwa. Samantalang ang pangunahing kahulugan at layunin ng buhay ng tao ay ang mapagtanto na siya ay isang espirituwal na nilalang, at, sa katunayan, hindi niya kailangan ng anumang materyal.

"Kami ay hindi mga tao na may paminsan-minsang espirituwal na mga karanasan. Kami ay mga espirituwal na nilalang na may paminsan-minsang mga karanasan ng tao."(Deepak Chopra).

Matanto ang Diyos sa loob mo. Ang tao ay isang transisyonal na nilalang mula sa hayop tungo sa espirituwal. At bawat isa sa atin ay may mga mapagkukunan upang gawin ang paglipat na ito. Sanayin ang estado ng "Pagiging" nang mas madalas, kapag wala kang iniisip, at hindi mo kailangan ng anuman, kapag naramdaman mo lang ang buhay at tinatamasa ang kabuuan nito. Ang kalagayan ng "dito at ngayon" ay isa nang espirituwal na karanasan.

"May mga tao sa atin - hindi marami, ngunit mayroon - na nauunawaan na kailangang magsimulang mag-ipon ng pera para sa katandaan kahit na ito ay malayo, upang ang isang tiyak na halaga ay may oras upang maipon ... Kaya bakit hindi kunin pangangalaga ng kung ano ang mas mahalaga sa parehong oras pera, tungkol sa kaluluwa?(Eugene O'Kelly, "Sa pagtugis ng mailap na liwanag").

At hindi na kailangang pagbutihin ang iyong sarili, perpekto ka na dahil ikaw ay mga espirituwal na nilalang. I-explore ang iyong sarili...

"Ang kilalanin ang sarili hangga't maaari upang maging mas malaki hangga't maaari para sa mundo ay ang pinakamahalagang gawain ng tao"(Robin Sharma).

Kahit na naabot mo ang iyong mga layunin, ang tunay na tagumpay ay hindi tungkol sa tagumpay, ngunit tungkol sa mga pagbabago sa kamalayan na nangyayari bilang isang hindi maiiwasang bunga ng iyong pag-unlad patungo sa mga layuning iyon. Hindi ito tungkol sa pagkamit ng mga layunin, ngunit tungkol sa kung ano ang nangyayari sa iyo sa proseso ng pagkamit nito.

pagiging bukas

Gaano kadalas, sa harap ng kamatayan, ang mga tao ay nagsisisi na hindi sila nagkaroon ng lakas ng loob na magpahayag ng pag-ibig sa kanilang malalapit at mahal sa buhay! Nanghihinayang sila na madalas nilang pinipigilan ang kanilang mga emosyon at damdamin dahil natatakot sila sa magiging reaksyon ng iba. Nagsisisi sila na hindi nila hinayaan ang kanilang sarili na maging mas masaya. Sa pagtatapos lamang ng paglalakbay, napagtanto nila na ang maging masaya o hindi ay isang bagay ng pagpili. Bawat sandali ay pinipili natin ang isang reaksyon sa ito o sa sitwasyong iyon, at sa bawat oras na binibigyang-kahulugan natin ang mga kaganapan sa sarili nating paraan. Magingat ka! Panoorin ang iyong pinili sa bawat sandali...

"Ang nangyayari sa paligid ay dumarating"(katutubong karunungan).

Ano ang kailangang gawin upang maging mas bukas?

1. Bigyan ng kalayaan ang iyong mga emosyon at damdamin. Sumakay sa pinakaastig na atraksyon at sumigaw sa iyong kasiyahan; ibahagi ang iyong damdamin sa ibang tao; maging isang optimist - magalak, tumawa, magsaya, anuman ang mangyari.
2. Tanggapin ang iyong sarili at ang buhay kung ano ito. Payagan ang iyong sarili na maging kung sino ka, at ang mga kaganapan ay mangyayari sa kanilang sarili. Ang iyong gawain ay mangarap, kumilos at panoorin kung ano ang mga himala na dulot sa iyo ng buhay. At kung ang isang bagay ay hindi lumabas sa paraang gusto mo, kung gayon ito ay magiging mas mahusay. Relax lang at mag-enjoy.

"Namatay ako at nagsasaya. At magiging masaya ako sa bawat araw na mayroon ako"(Randy Pausch "Ang Huling Lektura").

Pag-ibig

Nakalulungkot, maraming mga tao sa harap lamang ng kamatayan ay napagtanto kung gaano kaliit ang pag-ibig sa kanilang buhay, kung gaano kaliit ang kanilang pagsasaya at tinatamasa ang mga simpleng saya ng buhay. Ang mundo ay nagbigay sa atin ng napakaraming himala! Pero masyado kaming abala. Hindi natin maalis ang ating mga mata sa ating mga plano at kasalukuyang alalahanin upang tingnan ang mga regalong ito at tamasahin ang mga ito.

"Ang pag-ibig ay pagkain ng kaluluwa. Ang pag-ibig sa kaluluwa ay katulad ng pagkain para sa katawan. Kung walang pagkain, mahina ang katawan; kung walang pag-ibig, mahina ang kaluluwa."(Osho).

Ang pinakamahusay na paraan upang itaas ang alon ng pag-ibig sa iyong katawan ay pasasalamat. Simulan ang pasasalamat sa Diyos (ang Uniberso) para sa lahat ng bagay na ibinibigay niya sa iyo sa bawat sandali: para sa pagkaing ito at isang bubong sa iyong ulo; para sa pagsasamahang ito; sa kabila ng malinaw na kalangitan; para sa lahat ng iyong nakikita at natatanggap. At kapag nahuli mo ang iyong sarili na naiirita, agad na tanungin ang iyong sarili: "Bakit ako magpapasalamat ngayon?" Ang sagot ay magmumula sa puso, at, maniwala ka sa akin, ito ay magbibigay inspirasyon sa iyo.

Ang pag-ibig ay ang enerhiya kung saan pinagtagpi ang mundo. Maging isang misyonero ng pag-ibig! Bigyan ang mga tao ng papuri; singilin ang lahat ng iyong hinawakan ng pag-ibig; magbigay ng higit pa sa iyong nakukuha... at magpatuloy sa buhay mula sa puso, hindi mula sa ulo. Gagabayan ka nito sa tamang landas.

"Ang landas na walang puso ay hindi kailanman masaya. Upang maabot ito, ang isang tao ay kailangang magsumikap. Sa kabaligtaran, ang isang landas na may puso ay laging madali; hindi nangangailangan ng labis na pagsisikap upang mahalin ito"(Carlos Castaneda).

Relasyon

Kapag lumipas ang buhay, at sa pang-araw-araw na pag-aalala ay madalas nating nalilimutan ang ating mga kamag-anak at kaibigan, sa dulo ng landas ay madarama natin ang pagkawasak, matinding kalungkutan at pananabik ...

Gumugol ng maraming oras hangga't maaari kasama ang mga mahal at pinahahalagahan mo. Sila ang pinakamahalagang bagay na mayroon ka. Laging maging bukas sa komunikasyon at mga bagong kakilala, ito ay nagpapayaman. Bilang madalas hangga't maaari, bigyan ang mga tao ng iyong pansin at paghanga para sa kanila - lahat ng ito ay babalik sa iyo. Nang may kagalakan at walang interes na tumulong, magbigay, at tulad ng masayang pagtanggap ng mga regalo mula sa iba.

"Ang kaligayahan ay nakakahawa din, tulad ng anumang sakit. Kung tinutulungan mo ang iba na maging masaya, sa pangkalahatan, tinutulungan mo ang iyong sarili na maging masaya"(Osho).

P.S. Kamakailan, nakatagpo ako ng isang kawili-wiling poll sa net: "Ang pagsisisihan mo bago ka mamatay." 70% ng mga kalahok ang sumagot "Pagdating ng panahon, malalaman natin"...

Kaya ano ang pagsisisihan mo sa pagtatapos ng iyong paglalakbay?

Magandang hapon, mahal na mga mambabasa! Naisip mo na ba kung bakit ang ilang mga tao ay may madali at masayang buhay, habang ang iba ay tila nakakaakit ng lahat ng uri ng mga nakakatawang sandali sa kanilang buhay, napupunta sa hindi kasiya-siyang mga sitwasyon sa buhay? Malaki ang papel ng value system ng isang tao sa pagpili ng landas sa buhay at pagsunod dito ng tama. Ito ay isang palatandaan para sa lahat, mga panuntunan at ideya tungkol sa normal na buhay, trabaho, pag-aaral, paglilibang, komunikasyon. Ang mga katangiang ito ay may mahalagang papel sa bawat kilos, intensyon, gawa, gayundin sa reaksyon sa mga sitwasyon at maging sa mga salita ng mga tao.

Dahil dito, alam ng bawat tao kung ano mismo ang sentro sa buhay, at kung ano ang hindi napakahalaga. Dahil dito, nakabatay din dito ang modelo ng kanyang pag-uugali sa iba't ibang sitwasyon.

Ano ang mga halaga?

Depende sa globo kung saan nabibilang ang mga halaga, maaari silang nahahati sa:

• kultural;
• unibersal;
• indibidwal.

Ang lahat ng mga halaga, maliban sa mga indibidwal, ay nabuo batay sa mga opinyon ng iba, pati na rin ang mga katangian ng lugar kung saan ipinanganak ang tao, mga tradisyon at mga uso sa komunikasyon. Ngunit ang mga indibidwal na halaga ay kinabibilangan ng mga eksklusibong subjective na tampok ng pananaw sa mundo ng indibidwal. Isaalang-alang natin ang bawat uri nang detalyado.

Pangkalahatan

Ang sistema ng mga pangkalahatang halaga ng tao ay kinabibilangan ng:

• Kalusugan. Malamang, para sa bawat matino na tao ito ay isang hindi mapag-aalinlanganang halaga ng buhay, kung wala ang materyal o espirituwal na mga benepisyo ay ganap na kinakailangan. Obviously, kapag may masakit, wala tayong kailangan kundi alisin ang karamdaman. Gumugugol tayo ng anumang halaga ng pera, anumang dami ng oras at pagsisikap upang maibalik ang karaniwang malusog na estado ng ating katawan.
• tagumpay sa buhay. Siyempre, ang lahat ay nagsisimula sa edukasyon sa paaralan. Ang bawat isa sa atin ay nagsisikap na mag-aral ng mabuti sa paaralan upang makapag-enroll sa isang prestihiyosong institusyong pang-edukasyon sa hinaharap, at pagkatapos ay makahanap ng magandang trabaho sa ating espesyalidad. Ang lahat ng ito ay nangangako ng magandang kita at, bilang resulta, isang matagumpay na karera. Nararamdaman namin na nasiyahan kami sa buhay at nasiyahan. Bagama't ngayon marami, na nakamit ang gayong mga resulta, ay hindi makatiis sa panlipunang presyon at gumamit ng tinatawag na downshifting - isang pagbabalik sa isang simpleng buhay, malayo sa mga lungsod at bayan na makapal ang populasyon at mas malapit sa kalikasan.
• Pamilya. Para sa marami, walang halaga ang isang karera kung walang makakabahagi sa tagumpay na ito. Marami ang nakadarama ng pangangailangan na magtrabaho at makamit ang mga resulta hindi para sa kanilang sarili, ngunit para pangalagaan at matustusan ang kanilang mga pamilya. Pagkatapos ng lahat, ang mga kamag-anak at kaibigan ay ang mga laging naghihintay sa iyo, naiintindihan, naririnig. Ang pagbuo ng isang pamilya para sa gayong mga tao ay maaaring magsimula na mula sa mga senior na klase ng paaralan o mula sa institute.
• Mga bata- mga bulaklak ng buhay. At marami ang namumuhay ayon sa prinsipyong ito. Nakikita nila sa kanila ang kanilang pagmuni-muni at pagpapatuloy. Ipinapasa natin sa kanila ang ating karanasan at lakas sa buhay, madalas maging sa ating sariling kapinsalaan. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na kahit na ngayon ay may propaganda para sa pagtanggi sa mga supling na tinatawag na "childfree", para sa maraming mga bata ay naging at nananatiling pangunahing halaga ng buhay.

Bilang resulta ng nasa itaas, mahalagang tandaan na ang ganitong sistema ay may posibilidad na . Napagtanto ng isang tao ang kanyang sarili sa paglago ng karera, isang tao - sa pamilya, isang tao - sa mga bata. Ang lahat ng ito ay humahabol sa isang layunin - upang pagsamahin ang sarili nitong kahalagahan at i-broadcast ito sa hinaharap.

Pangkultura

Ang mga halaga ng kultura ay kinabibilangan ng:

• pagkamalikhain at;
• malapit na pakikipag-ugnayan sa mga kamag-anak;
• kaibigan;
• kalayaan ng opinyon;
• at tiwala sa sarili;
• pagsasarili;
• paggalang sa iba;
• trabaho na nakakatugon sa mga interes;
• tapang at tapang;
• responsibilidad;
• pagsasakatuparan sa pagkamalikhain at paggawa;
• paglalakbay, atbp.

Indibidwal

Ang mga indibidwal na halaga ng buhay ay kinabibilangan ng pinakamahalagang bagay para sa bawat tao. Ang kanilang batayan ay nabuo sa pagkabata dahil sa kapaligiran. Para sa isang tao ito ay magiging katotohanan, karangalan at katarungan, para sa isang tao ito ay magiging maraming pera at isang magandang trabaho, para sa isang tao ito ay magiging isang malusog na pamilya at ang kaligayahan ng mga taong malapit sa kanya.

Ang lahat ng mga tao ay may sariling sikolohikal na uri. Iyon ang dahilan kung bakit tayo nag-iisip at kumikilos nang iba sa magkatulad na mga sitwasyon, nagsusumikap para sa iba't ibang mga layunin.

Wastong pagbuo ng mga pagpapahalaga sa buhay

Ang mga oryentasyon at pagpapahalaga sa buhay ay nagsisimulang mabuo sa maagang pagkabata. Ang proseso at ang resulta ay depende sa mga kondisyon kung saan ang bata. Siyempre, ang pamilya ay gumaganap ng isang mahalagang papel, gayundin ang mga malalapit na tao at kaibigan kung kanino ang sanggol ay gumugugol ng pinakamaraming oras.

Walang nakakaalam kung paano matukoy kung ano ang magiging pangunahing bagay. Ang lahat ay nakasalalay sa sariling mga ideya ng indibidwal. Ang sistema ng personal na halaga ng bata ay malilikha at mapapabuti hindi lamang sa pamamagitan ng kanyang personal na karanasan, kundi pati na rin ng iyong mga senyas at halimbawa.

Upang maayos na mabuo ang mga halaga ng buhay ng sanggol, kailangan mong subukang gawin ang mga sumusunod:

• upang ipakita sa pamamagitan ng personal na halimbawa kung ano ang mahalaga sa buhay at kung ano ang maaaring iwan sa pagkakataon;
• palibutan ang bata ng kabaitan at pag-unawa;
• manood at magbasa ng mga aklat na may moral na kahulugan, kung saan ang kasakiman at kasinungalingan ay pinarurusahan, at ang katapatan, pagkabukas-palad, katotohanan ay hinihikayat;
• tumulong at magbigay ng payo sa pagpili ng mga kaibigan at mga tao na dapat maging pantay, na nagpapatibay sa mga salita sa pamamagitan ng paghahambing ng mga nagawa ng mga indibidwal na ito;
• pakinggan ang bata kahit siya ay mali, kausapin siya at bigyan ng hindi nakakagambalang payo.

Ang mga halaga ay nabuo sa paglipas ng mga taon hindi lamang mula sa iyong personal na karanasan, kundi pati na rin mula sa mga opinyon ng mga taong mahalaga sa iyo. Maaari itong parehong mga magulang at tagapayo, guro, kaibigan sa paaralan, atbp. Ito ang mga taong lubos mong hinahangaan at iginagalang.

Sa hindi direktang paraan, ang proseso ay naiimpluwensyahan ng relihiyon, mga uso sa lipunan, mga katangian ng kultura ng teritoryo kung saan nakatira ang isang tao, at marami pang ibang mga kadahilanan. Mahalagang subukang palibutan ang bata ng mabubuti at mabait na tao. Ang pangunahing bagay, kung maaari, ihiwalay siya mula sa negatibong pag-impluwensya sa mga personalidad hangga't maaari.

Paano tukuyin ang iyong mga halaga sa buhay?

Natutukoy ang sariling mga halaga sa 3 hakbang:

• Kumuha ng isang piraso ng papel at isulat ang lahat ng sa tingin mo ay mahalaga dito. Hindi mahalaga kung gaano kalaki o maliit ang listahan.
• Suriin ito nang detalyado at suriin ang bawat aytem. Patuloy na tanungin ang iyong sarili sa tanong: ito ba ay talagang mahalaga o magagawa mo nang wala ito? Kung mayroong kahit kaunting pagdududa, huwag mag-atubiling i-cross out ang item na ito.
• Ulitin ang mga hakbang mula sa nakaraang talata, bawasan ang listahan sa 7-10 puntos - ito ang iyong mga personal na halaga.

Kapansin-pansin na ang mga taong nakikilala sa pamamagitan ng isang masayang karakter at optimismo, sa anumang sitwasyon, ay subukang isaalang-alang ang pagkilos ng mga kadahilanan na nakakaapekto sa kanilang mga halaga sa buhay, putulin ang lahat ng labis. Ang diskarte na ito ay nagbibigay-daan sa paglipas ng panahon upang bumuo ng isang tunay na makapangyarihang mekanismo mula sa kanila, na nagdidikta ng direksyon ng paggalaw sa alinman, kahit na ang pinaka nakakalito na sitwasyon sa buhay.