Upang kumuha ng pagsusulit, kakailanganin mo ng isang piraso ng papel at isang panulat.
Tagubilin:
Ang blangkong pagsusulit na ito ay inilaan para sa mabilis na pagtatasa ng kagalingan, aktibidad at mood (ang talatanungan ay pinangalanan pagkatapos ng mga unang titik ng mga functional na estado na ito).
Ang kakanyahan ng pagtatasa ay ang mga paksa ay hinihiling na iugnay ang kanilang estado sa isang bilang ng mga palatandaan sa isang multi-stage scale. Ang iskala na ito ay binubuo ng mga indeks (3 2 1 0 1 2 3) at matatagpuan sa pagitan ng tatlumpung pares ng mga salita ng magkasalungat na kahulugan, na sumasalamin sa kadaliang kumilos, bilis at bilis ng mga pag-andar (aktibidad), lakas, kalusugan, pagkapagod (kagalingan), bilang pati na rin ang mga katangian ng emosyonal na estado (mood). Dapat piliin at markahan ng paksa ang numero na pinakatumpak na sumasalamin sa kanyang kalagayan sa oras ng pagsusuri. Ang bentahe ng pamamaraan ay ang pag-uulit nito, iyon ay, pinahihintulutan na paulit-ulit na gamitin ang pagsubok na may parehong paksa.
Sa panahon ng pagpoproseso, ang mga numerong ito ay nire-recode tulad ng sumusunod: ang index 3, na tumutugma sa hindi kasiya-siyang kalusugan, mababang aktibidad at masamang kalooban, ay kinuha bilang 1 puntos; index 2 kasunod nito - para sa 2; index 1 - para sa 3 puntos at iba pa hanggang index 3 sa kabaligtaran ng sukat, na naaayon ay kinuha bilang 7 puntos (tandaan na ang mga pole ng sukat ay patuloy na nagbabago).
Kaya, ang mga positibong estado ay palaging mataas ang marka, at ang mga negatibong estado ay palaging mababa ang marka. Ayon sa mga "binawasan" na mga marka, ang arithmetic mean ay kinakalkula sa pangkalahatan at hiwalay para sa aktibidad, kagalingan at mood. Halimbawa, ang karaniwang mga marka para sa isang sample ng mga mag-aaral sa Moscow ay: kagalingan - 5.4; aktibidad - 5.0; kalooban - 5.1.
Dapat itong banggitin na kapag sinusuri ang pagganap na estado, hindi lamang ang mga halaga ng mga indibidwal na tagapagpahiwatig nito ay mahalaga, kundi pati na rin ang kanilang ratio. Ang katotohanan ay sa isang taong nagpahinga, ang mga pagtatasa ng aktibidad, kalooban at kagalingan ay karaniwang humigit-kumulang pantay. At habang tumataas ang pagkapagod, nagbabago ang ratio sa pagitan nila dahil sa isang kamag-anak na pagbaba sa kagalingan at aktibidad kumpara sa mood.
Materyal sa pagsubok:
| 1 | Magandang pakiramdam | 1 | 2 | 3 | 0 | 1 | 2 | 3 | Masama ang pakiramdam | 1 |
| 2 | Malakas ang pakiramdam | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Nanghihina ako | 2 |
| 3 | Passive | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Aktibo | 3 |
| 4 | Nakaupo | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Mobile | 4 |
| 5 | Masayahin | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Malungkot | 5 |
| 6 | Magandang kalooban | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | masama ang timpla | 6 |
| 7 | magagawa | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Nasira | 7 |
| 8 | Puno ng lakas | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Naubos | 8 |
| 9 | Mabagal | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Mabilis | 9 |
| 10 | Hindi aktibo | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Aktibo | 10 |
| 11 | Masaya | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Hindi masaya | 11 |
| 12 | Masayahin | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Mapanglaw | 12 |
| 13 | Nakaka-tense | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Nakakarelax | 13 |
| 14 | Malusog | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | may sakit | 14 |
| 15 | walang pakialam | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Hooked on | 15 |
| 16 | walang pakialam | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Excited | 16 |
| 17 | Masigasig | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Malungkot | 17 |
| 18 | Masaya | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Malungkot | 18 |
| 19 | Nagpahinga | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Pagod | 19 |
| 20 | Sariwa | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Naubos | 20 |
| 21 | Inaantok | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Excited | 21 |
| 22 | Gustong magpahinga | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Isang pagnanais na magtrabaho | 22 |
| 23 | Kalmado | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | abala | 23 |
| 24 | Optimistic | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | pesimista | 24 |
| 25 | Hardy | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | pagod | 25 |
| 26 | Bouncy | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Matamlay | 26 |
| 27 | Ang hirap mag isip | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Madaling isipin | 27 |
| 28 | nakakalat | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Matulungin | 28 |
| 29 | Punung-puno ng pag-asa | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Nabigo | 29 |
| 30 | Natutuwa | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Hindi nasisiyahan | 30 |
Test key:
- Mga tanong sa kagalingan – 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.
- Mga tanong sa aktibidad – 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.
- Mga tanong sa kalooban – 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.
Pagproseso at interpretasyon ng mga resulta ng pagsusulit:
Kapag pinoproseso, nire-recode ang mga pagtatantya ng mga respondent tulad ng sumusunod: index 3, na tumutugma sa hindi kasiya-siyang kalusugan, mababang aktibidad at masamang kalooban, ay kinuha bilang 1 punto; sumusunod sa kanya indeks 2- para sa 2; index 1- para sa 3 puntos at iba pa index 3 sa kabaligtaran ng sukat, na naaayon ay kinuha bilang 7 puntos ( Pansin: ang mga pole ng sukat ay patuloy na nagbabago).
Ang mga positibong estado ay palaging mataas ang marka at ang mga negatibong estado ay palaging mababa ang marka. Ayon sa mga "binawasan" na mga marka, ang arithmetic mean ay kinakalkula sa pangkalahatan at hiwalay para sa aktibidad, kagalingan at mood. Halimbawa, ang mga karaniwang marka para sa isang sample ng mga mag-aaral sa Moscow ay:
- kagalingan - 5.4;
- aktibidad - 5.0;
- kalooban - 5.1.
Kapag sinusuri ang pagganap na estado, hindi lamang ang mga halaga ng mga indibidwal na tagapagpahiwatig nito ay mahalaga, kundi pati na rin ang kanilang ratio. Sa isang taong nagpahinga, ang mga pagtatasa ng aktibidad, kalooban at kagalingan ay karaniwang humigit-kumulang pantay. Habang tumataas ang pagkapagod, nagbabago ang ratio sa pagitan nila dahil sa isang kamag-anak na pagbaba kagalingan at aktibidad kumpara sa kalooban.
Ang pinakamahalagang gawain ng isang psychologist ng paaralan ay ang kontrolin ang sikolohikal na kagalingan ng mga kabataan. Ang SAN method ("Health, activity, mood") ay makakatulong dito - ang pinakamabisang paraan upang matukoy ang kasalukuyang kalagayan ng mga mag-aaral.
Pamamaraan "Kalusugan, aktibidad, mood": mga may-akda at layunin
Ang pamamaraan na ito ay binuo noong 1973 ng isang pangkat ng mga siyentipikong Sobyet na pinamumunuan ng physiologist at hygienist na si Valery Doskin.
Doskin Valery Anatolyevich (ipinanganak noong Setyembre 23, 1941, Stalingrad) - physiologist, hygienist, Doctor of Medical Sciences (1986), propesor (1991), Honored Scientist ng Russian Federation (2001). RMA NPO Ministry of Health ng Russian Federation.
Layunin - isang mabilis na pagtatasa ng kasalukuyang sikolohikal na estado ng indibidwal. Ginagamit ito sa trabaho sa mga mag-aaral at mag-aaral. Mahalagang tandaan na ang pamamaraang ito ng pagtatasa ay idinisenyo para sa mga mag-aaral na 14 taong gulang o mas matanda.
Paglalarawan ng diagnostic procedure
Upang magsagawa ng mga diagnostic gamit ang pamamaraan ng SAN, hilingin sa isang mag-aaral (o isang grupo ng mga mag-aaral) na punan ang isang espesyal na form. Ang form ay naglalaman ng 30 alternatibong estado, halimbawa, "I'm happy - I'm unhappy", "I'm happy - I'm sad." Sa pagitan ng mga kahulugang ito ay isang iskala: 3-2-1-0-1-2-3. Kung masaya ang pakiramdam ng mag-aaral, salungguhitan niya ang numerong "3" na nakalagay sa tabi ng pahayag na "Masaya ako." Kung hindi masaya, pipiliin ang kabaligtaran na "troika". Kung ang mag-aaral ay hindi masaya o hindi masaya, markahan ang "0". Kung nararamdaman niya na siya ay "halos masaya", binibigyang-diin niya ang "dalawa", kung "sa halip na masaya kaysa hindi masaya" - "isa".
Napakahalaga na malinaw na nauunawaan ng tinedyer na ang sagot ay dapat sumasalamin sa kasalukuyang estado, at hindi kung paano niya tinatasa ang kasiyahan sa buhay. Ito ay kritikal na ang mag-aaral ay nagbibigay ng tapat na mga sagot. Dapat itong bigyan ng babala bago simulan ang diagnostic procedure.
Ang pag-aaral ay tumatagal ng 10-15 minuto.
Pagproseso ng data, pagkalkula ng mga resulta at kanilang interpretasyon
Para sa pagbubuod, gamitin ang modernized na iskala, kung saan ang pinaka-negatibong sagot (“Ako ay hindi masaya”) ay na-rate ng 1 puntos, at ang pinakapositibo (“Ako ay masaya”) ay 7 puntos. Ang sagot na "+2", ayon sa pagkakabanggit, ay nagkakahalaga ng 6 na puntos, ang sagot na "+1" - 5, "0" - 4, atbp. Kasabay nito, tandaan na sa ilang mga tanong ang pinaka-negatibong opsyon ay hindi matatagpuan sa sa kanan, ngunit sa kaliwa, samakatuwid ihanda nang mabuti ang susi.
Upang masuri ang kagalingan ng mag-aaral, ibuod ang kanyang mga markang natanggap para sa mga sagot sa mga tanong 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26. Ang aktibidad ay tinasa sa mga tanong 3, 4, 9, 10, 15 , 16, 21, 22, 27, 28. Ang natitirang sampung tanong ay nakakatulong na masukat ang kasalukuyang mood ng tinedyer.
Hatiin ng 10 ang halagang natanggap sa bawat kategorya. Kaya, ang pinakamataas na marka sa bawat kategorya ay 7, ang pinakamababa ay 1. Isinulat ni Valery Doskin na ang isang marka sa itaas ng apat ay nagpapahiwatig ng isang kanais-nais na estado ng kalusugan ng paksa. Kung ang marka ay mas mababa sa apat, dapat mong bigyang pansin ito. Kung ang marka ay mas mababa sa 2.5, makatuwiran na magkaroon ng hiwalay na pakikipag-usap sa mag-aaral. Marahil ang bata ay nangangailangan ng kagyat na sikolohikal na tulong. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang mga kategorya ay hindi maaaring hatulan nang hiwalay sa isa't isa. Hayaan ang mababang mga marka sa kategoryang "kaayusan" na hindi magdulot ng labis na pagkabalisa kung ang kategorya ng "mood" ng teenager ay higit sa apat. Ang sitwasyong ito ay nangangahulugan lamang na ang paksa ay nakakaramdam ng pisikal na pagod, ngunit ang kanyang sikolohikal na estado ay nasa ganap na katanggap-tanggap na antas.
Ang pamamaraan na ito ay isang maaasahan at napatunayang paraan upang mabilis at epektibong masuri ang sikolohikal na kalagayan ng mga mag-aaral.
(Savchenko M.Yu. Career guidance. Personal development. - M., 2006.)
Pagtuturo. Inaanyayahan kang ilarawan ang iyong kalagayan gamit ang isang talahanayan na binubuo ng 30 polar sign. Sa bawat pares, dapat mong piliin ang katangian na pinakatumpak na naglalarawan sa iyong kalagayan, at markahan ang numero na tumutugma sa antas (lakas) ng katangiang ito.
Ang mga kalahok ay binibigyan ng mga form upang punan.
Buong pangalan ________ edad ______ klase _____ Ang petsa______
|
“+” features7 6 5 4 3 2 1 “-” features |
||
|
1. Masarap sa pakiramdam |
Masama ang pakiramdam |
|
|
2. Malakas ang pakiramdam |
Nanghihina ako |
|
|
3. Aktibo |
Passive |
|
|
4. Movable |
Nakaupo |
|
|
5. Masayahin |
Malungkot |
|
|
6. Magandang kalooban |
masama ang timpla |
|
|
7. Magagawa |
Nasira |
|
|
8. Puno ng lakas |
Naubos |
|
|
9. Mabilis |
Mabagal |
|
|
10. Aktibo |
Hindi aktibo |
|
|
11. Masaya |
Hindi masaya |
|
|
12. Masayahin | ||
|
13. Nakakarelax |
Nakaka-tense |
|
|
14. Malusog | ||
|
15. Masigasig |
walang pakialam |
|
|
16. Pagmamalasakit |
walang pakialam |
|
|
17. Masigasig | ||
|
18. Masayahin |
Malungkot |
|
|
19. Nagpahinga | ||
|
20. Sariwa |
Naubos |
|
|
21. May malinaw na pag-iisip |
Inaantok |
|
|
22. Pagnanais na magtrabaho |
Gustong magpahinga |
|
|
23. Kalmado |
Excited |
|
|
24. Optimistiko |
pesimista |
|
|
25. Hardy |
pagod |
|
|
26. Masayahin | ||
|
27. Madaling isipin |
Ang hirap mag isip |
|
|
28. Matulungin |
nakakalat |
|
|
29. Puno ng pag-asa |
Nabigo |
|
|
30. Nasiyahan |
Hindi nasisiyahan |
|
Pagproseso ng data. Kapag nagkalkula, ang matinding antas ng kalubhaan ng isang positibong palatandaan ay sinusuri sa 7 puntos ang matinding kalubhaan ng negatibong senyales ay tinasa sa 1 puntos, average na degree - sa 4 na puntos; huwag kalimutan ang pagkakaroon intermediate degrees, na sinusuri nang naaayon 6, 5, 3, 2 puntos. Ang mga puntos ay pinagsama-sama sa tatlong kategorya at ang bilang ng mga puntos para sa bawat isa sa kanila ay kinakalkula:
kagalingan(kabuuan ng mga puntos sa mga kaliskis): 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.
Aktibidad(kabuuan ng mga puntos sa mga kaliskis): 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.
Mood(kabuuan ng mga puntos sa mga kaliskis): 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.
Ang mga resultang nakuha para sa bawat kategorya ay hinati sa 10. Ang average na marka ng iskala ay 4. Ang mga pagtatantya na lumampas sa 4 na puntos ay nagpapahiwatig ng isang kanais-nais na kalagayan ng paksa. Ang mga rating na mababa sa 4 na puntos ay nagpapahiwatig ng hindi kanais-nais na kalagayan ng paksa. Ang mga normal na pagtatasa ng estado ay nasa hanay na 5-6 na puntos (ang pagkalkula ay isinasagawa sa lahat ng tatlong mga antas nang hiwalay - kagalingan, aktibidad, mood).
Tandaan. Ang pagsusulit na ito ay maaaring gamitin sa sandaling may pangangailangan upang malaman ang estado ng iyong kalusugan, aktibidad, mood.
Ang pag-aaral ng sosyo-sikolohikal na klima sa pangkat ng klase
Pamamaraan "Sikolohikal na kapaligiran sa koponan"(L.G. Zhedunova).
Layunin: pag-aralan ang sikolohikal na kapaligiran sa pangkat.
Pag-unlad. Ang bawat mag-aaral ay iniimbitahan na suriin ang estado ng sikolohikal na kapaligiran sa koponan ayon sa isang siyam na puntong sistema. Ang mga polar na katangian ay sinusuri:
|
9 8 7 6 5 4 3 2 1 |
||
|
Pagkakaibigan |
Poot |
|
|
Kasunduan |
hindi pagkakasundo |
|
|
Kasiyahan |
Kawalang-kasiyahan |
|
|
Simbuyo ng damdamin |
Kawalang-interes |
|
|
Kahusayan |
Inefficiency |
|
|
Ang init ng mga relasyon |
Ang lamig ng relasyon |
|
|
Pagtutulungan |
Kawalan ng kooperasyon |
|
|
suporta sa isa't isa |
Kasalanan |
|
|
libangan | ||
|
tagumpay |
kabiguan |
|
Kung mas mataas ang marka, mas mataas ang pagtatasa ng sikolohikal na klima at vice versa. Ang pagtatasa ng mga resulta ay nagsasangkot ng mga subjective na pagtatasa ng estado ng sikolohikal na klima at ang kanilang paghahambing sa bawat isa, pati na rin ang pagkalkula ng average na pagtatasa ng kapaligiran para sa koponan.
Pamamaraan "Ang aming relasyon"
(Friedman L.M. et al. Pag-aaral sa personalidad ng isang estudyante at mga grupo ng mag-aaral.-M., 1988.)
Layunin: upang matukoy ang antas ng kasiyahan ng mga mag-aaral sa iba't ibang aspeto ng buhay ng pangkat.
Pag-unlad. Ipabasa sa mag-aaral ang anim na pahayag. Kinakailangang isulat ang bilang ng pahayag na higit sa lahat ay tumutugma sa kanyang opinyon. Maaaring may pagkakakilanlan ng iba't ibang saklaw ng mga relasyon sa pagitan ng mga bata sa isang pangkat. Halimbawa, upang pag-aralan ang pagtanggap sa isa't isa (pagkakaibigan, pagkakaisa, o kabaligtaran, salungatan), maaaring imungkahi ang isang serye ng mga pahayag:
Napakafriendly at close-knit ang klase namin.
Friendly ang klase namin.
Walang away sa klase namin, pero lahat ay nag-iisa.
Minsan may mga awayan sa klase namin, pero hindi matatawag na conflict ang klase namin.
Ang aming klase ay hindi palakaibigan, madalas na nag-aaway.
Napaka unfriendly ng klase namin. Ang hirap mag-aral sa ganyang klase.
Ang isa pang serye ng mga pahayag ay nagpapakita ng estado ng mutual na tulong (o kakulangan nito):
Sa aming klase, nakaugalian na ang pagtulong nang hindi pinapaalalahanan.
Sa aming klase, ang tulong ay ibinibigay lamang sa aming mga kaibigan.
Sa klase namin, tumutulong lang sila kapag hinihingi ng estudyante.
Sa aming klase, ang tulong ay ibinibigay lamang kapag kailangan ito ng guro.
Sa klase namin, hindi nakaugalian ang pagtulong sa isa't isa.
Sa klase namin ayaw nilang tumulong sa isa't isa.
Ang mga paghatol na nabanggit ng karamihan ng mga mag-aaral ay nagpapahiwatig ng estado ng mga relasyon at ang kapaligiran sa koponan. Kasabay nito, ang opinyon ng isang partikular na mag-aaral ay nagpapakita kung ano ang nararamdaman niya sa kanyang sarili sa sistema ng mga relasyon na ito.
Ang mga resulta ng pag-aaral sa talatanungan na "SAN"
Palatanungan SAN
Ang blangkong pagsusulit na ito ay inilaan para sa mabilis na pagtatasa ng kagalingan, aktibidad at mood (ang talatanungan ay pinangalanan pagkatapos ng mga unang titik ng mga functional na estado na ito).
Ang kakanyahan ng pagtatasa ay ang mga paksa ay hinihiling na iugnay ang kanilang estado sa isang bilang ng mga palatandaan sa isang multi-stage scale. Ang iskala na ito ay binubuo ng mga indeks (3 2 1 0 1 2 3) at matatagpuan sa pagitan ng tatlumpung pares ng mga salita ng magkasalungat na kahulugan, na sumasalamin sa kadaliang kumilos, bilis at bilis ng mga pag-andar (aktibidad), lakas, kalusugan, pagkapagod (kagalingan), bilang pati na rin ang mga katangian ng emosyonal na estado (mood). Dapat piliin at markahan ng paksa ang numero na pinakatumpak na sumasalamin sa kanyang kalagayan sa oras ng pagsusuri. Ang bentahe ng pamamaraan ay ang pag-uulit nito, iyon ay, pinahihintulutan na paulit-ulit na gamitin ang pagsubok na may parehong paksa.
Sa panahon ng pagpoproseso, ang mga numerong ito ay nire-recode tulad ng sumusunod: ang index 3, na tumutugma sa hindi kasiya-siyang kalusugan, mababang aktibidad at masamang kalooban, ay kinuha bilang 1 puntos; index 2 kasunod nito - para sa 2; index 1 - para sa 3 puntos at iba pa hanggang index 3 sa kabaligtaran ng sukat, na naaayon ay kinuha bilang 7 puntos (tandaan na ang mga scale pole ay patuloy na nagbabago).
Kaya, ang mga positibong estado ay palaging mataas ang marka, at ang mga negatibong estado ay palaging mababa ang marka. Ayon sa mga "binawasan" na mga marka, ang arithmetic mean ay kinakalkula sa pangkalahatan at hiwalay para sa aktibidad, kagalingan at mood. Halimbawa, ang karaniwang mga marka para sa isang sample ng mga mag-aaral sa Moscow ay: kagalingan - 5.4; aktibidad - 5.0; kalooban - 5.1.
Dapat itong banggitin na kapag sinusuri ang pagganap na estado, hindi lamang ang mga halaga ng mga indibidwal na tagapagpahiwatig nito ay mahalaga, kundi pati na rin ang kanilang ratio. Ang katotohanan ay sa isang taong nagpahinga, ang mga pagtatasa ng aktibidad, kalooban at kagalingan ay karaniwang humigit-kumulang pantay. At habang tumataas ang pagkapagod, nagbabago ang ratio sa pagitan nila dahil sa isang kamag-anak na pagbaba sa kagalingan at aktibidad kumpara sa mood.
Ang mga resulta ng pre-experimental na pag-aaral ng sukat na "Kagalingan"
Tulad ng makikita sa diagram (Larawan 1), walang mga espesyal na pagkakaiba sa dynamics ng kagalingan bago magsimula ang eksperimento. Mula dito maaari nating tapusin na ang lahat ng tatlong pangkat ng mga paksa ay nasa pantay na kondisyon bago magsimula ang eksperimento.
Ang mga resulta ng pre-experimental na pag-aaral ng "Activity" scale
Sa pangkalahatan, ang aktibidad (Larawan 2) ay nasa parehong antas, maliban na sila ay bahagyang mas aktibo kaysa sa karaniwang grupo, na kukuha ng kurso ng pagsasanay sa "Key". Muli, malinaw na nakikita na ang lahat ng tatlong grupo ay nasa parehong mga kondisyon bago magsimula ang eksperimento.
Ang mga resulta ng pre-experimental na pag-aaral ng scale na "Mood"
Sa sukat ng "Mood", makikita na sa control group, ang background ng mood (Larawan 3) ay bahagyang nakataas, na may kaugnayan sa "key" at "AT" na mga grupo. Ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng impluwensya ng mga salik sa kapaligiran, o ang pagkakaroon ng ilang uri ng nakakainis.
Ang mga resulta ng pangkat ng pag-aaral na "AT" Talahanayan 1
|
paksa ng pagsusulit |
Masarap sa pakiramdam 1 |
Masarap sa pakiramdam 2 |
Gawain 1 |
Gawain 2 |
Mood 1 |
Mood 2 |
Ang aktibidad (Larawan 5) ay tumaas din kumpara sa mga sukat ng pre-eksperimento. Ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang pinuno ng MOB ay nagbago, at ito ay maaaring gumanap ng isang papel.
|
Setup1 at Setup2 |
||||
Ang mood (Larawan 6) ng grupo pagkatapos ng mga klase ay bumuti nang malaki. Ang mga tendensya ng pagkakaisa ng grupo ay sinusunod. Nabawasan ang awayan ng pangkat, naobserbahan ang pagpaparaya sa isa't isa.
Mga resulta ng pangkat KEY. talahanayan 2
|
Masarap sa pakiramdam 1 |
Masarap sa pakiramdam 2 |
Gawain 1 |
Gawain 2 |
Mood 1 |
Mood 2 |
|
Ang mga resulta ng isang eksperimentong pag-aaral ng sukat na "Kagalingan"
Malinaw na nakikita (Fig. 8) na mula sa isang average na aktibidad na 3.8 bago ang eksperimento, ang aktibidad pagkatapos ng mga klase ay tumaas sa 5.6.
Ang mga resulta ng isang eksperimentong pag-aaral ng sukat na "Mood"
|
Setup1 at Setup2 |
||||
Ang mood (Larawan 9) ay mayroon ding positibong kalakaran mula 4.0 hanggang 5.3 pagkatapos ng mga klase, ang pangkat na sinanay ayon sa "Key" na sistema ay may mas mataas na dinamika ng mga positibong pagbabago kaysa sa pangkat na sinanay ayon sa pamamaraang "AT"
Pagtuturo
Iniimbitahan kang ilarawan ang iyong kasalukuyang estado gamit ang isang talahanayan na binubuo ng 30 pares ng mga polar sign. Piliin sa bawat pares ang katangian na pinakatumpak na naglalarawan sa iyong kalagayan, at markahan ang numero na tumutugma sa kalubhaan ng katangiang ito.
Pagsusulit
| 1 | Magandang pakiramdam | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Masama ang pakiramdam |
| 2 | Malakas ang pakiramdam | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Nanghihina ako |
| 3 | Passive | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Aktibo |
| 4 | Nakaupo | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Mobile |
| 5 | Masayahin | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Malungkot |
| 6 | Magandang kalooban | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | masama ang timpla |
| 7 | magagawa | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Nasira |
| 8 | Puno ng lakas | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Naubos |
| 9 | Mabagal | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Mabilis |
| 10 | Hindi aktibo | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Aktibo |
| 11 | Masaya | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Hindi masaya |
| 12 | Masayahin | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Mapanglaw |
| 13 | Nakaka-tense | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Nakakarelax |
| 14 | Malusog | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | may sakit |
| 15 | walang pakialam | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Hooked on |
| 16 | walang pakialam | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Excited |
| 17 | Masigasig | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Malungkot |
| 18 | Masaya | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Malungkot |
| 19 | Nagpahinga | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Pagod |
| 20 | Sariwa | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Naubos |
| 21 | Inaantok | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Excited |
| 22 | Gustong magpahinga | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Isang pagnanais na magtrabaho |
| 23 | Kalmado | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | abala |
| 24 | Optimistic | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | pesimista |
| 25 | Hardy | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Pagod |
| 26 | Bouncy | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Matamlay |
| 27 | Ang hirap mag isip | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Madaling isipin |
| 28 | nakakalat | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Matulungin |
| 29 | Punung-puno ng pag-asa | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Nabigo |
| 30 | Natutuwa | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Hindi nasisiyahan |
Salamat sa mga sagot!
Ang susi sa pagsubok para sa pag-diagnose ng well-being, activity and mood (SAM)
Paglalarawan
Ang pagsubok para sa pag-diagnose ng kagalingan, aktibidad at mood (SAM) ay binubuo ng 30 pares ng magkasalungat na katangian, ayon sa kung saan hinihiling ang paksa na suriin ang kanyang kalagayan. Ang bawat pares ay isang sukat kung saan ang paksa ay nagtatala ng antas ng kalubhaan ng isa o ibang katangian ng kanyang kalagayan.
Susi sa pagsusulit
Kapag nagkalkula, ang matinding antas ng pagpapahayag ng negatibong poste ng pares ay tinatantya sa 1 punto, at ang matinding antas ng pagpapahayag ng positibong poste ng pares ay 7 puntos. Kasabay nito, dapat itong isaalang-alang na ang mga pole ng mga kaliskis ay patuloy na nagbabago, ngunit ang mga positibong estado ay palaging tumatanggap ng mataas na mga marka, at ang mga negatibong estado ay palaging tumatanggap ng mga mababa. Ang mga puntos na nakuha ay pinagsama ayon sa susi sa tatlong kategorya, at ang bilang ng mga puntos para sa bawat isa sa kanila ay kinakalkula.
Kagalingan - ang kabuuan ng mga puntos sa mga kaliskis 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.
Aktibidad - ang kabuuan ng mga puntos sa mga sukat na 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.
Mood - ang kabuuan ng mga puntos sa mga kaliskis 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.
Ang mga resultang nakuha para sa bawat kategorya ay hinati sa 10. Ang average na marka ng iskala ay 4.
Interpretasyon ng resulta
Ang mga pagtatantya na higit sa 4 na puntos ay nagpapahiwatig ng isang kanais-nais na estado ng paksa, sa ibaba 4 - isang hindi kanais-nais na estado. Ang mga normal na marka ng estado ay nasa hanay na 5.0–5.5 puntos. Dapat pansinin na kapag sinusuri ang functional na estado, hindi lamang ang mga halaga ng mga indibidwal na tagapagpahiwatig ay mahalaga, kundi pati na rin ang kanilang ratio.
