Sa kabila ng kasaganaan ng mga kagamitan sa sambahayan, ang mga modernong kababaihan ay hindi exempted sa pangangailangang linisin ang bahay. At kung ang ilan sa kanila ay umarkila ng mga katulong para dito, kung gayon ang iba ay kailangang gawin ang lahat sa kanilang sarili, at para sa marami sa kanila ang isang pag-iisip tungkol sa hinaharap ay hindi mabata. Ang mga kababaihan ay hindi alam kung paano pilitin ang kanilang sarili na maglinis sa bahay, handa silang magtrabaho sa opisina sa buong araw, gumuhit ng mga diskarte sa marketing at mga plano sa negosyo, ngunit hindi sila sanay sa pag-aayos ng buhay. Ang paglilinis ba ang huling bagay na gusto mong gawin? Sasabihin namin sa iyo kung paano mabilis na linisin ang bahay kung ikaw ay masyadong tamad.

Mga posibleng dahilan ng katamaran

Mayroong ilang mga kadahilanan kung bakit ang isang tao ay hindi mahilig maglinis. Ang pinaka-madalas sa kanila ay:

• hindi sapat na oras;
• hindi sapat na lakas;
• wala sa ganoong emosyonal na estado.

Mahirap pilitin ang sarili na huwag maging tamad at maglaan ng oras para maglinis. Pagkatapos ng lahat, ang trabaho ay tumatagal ng halos lahat ng oras. At sa mga minuto o oras na kailangan upang linisin ang silid, talagang gusto mong makipag-chat sa iyong soulmate, magpahinga kasama ang mga kaibigan. Sa katunayan, ito ang mga palusot ng mga taong hindi mahilig maglinis ng bahay. Ito ay sapat na upang malinaw na planuhin ang iyong mga gawain at mga responsibilidad upang pamahalaan upang ayusin ang iyong bahay at makapagpahinga kasama ang iyong mga mahal sa buhay.

Ang ilan ay hindi makapagsimulang maglinis dahil hindi nila mahanap ang pisikal na lakas. Hindi ito nakakagulat, kung gaano karaming pagsisikap ang ginugol sa trabaho, pagpunta sa gym, at pakikipagtulungan sa mga bata. Sa kasong ito, mayroon lamang isang payo: suriin ang iyong load at ipamahagi ito, isinasaalang-alang ang pangangailangan na linisin.

Kung, dahil sa katamaran o pagkapagod, mas mahusay na huwag ipagpaliban ang paglilinis, kung gayon ang kakulangan ng emosyonal na lakas ay isa pang bagay. Ang isang nababagabag na psycho-emotional na estado ay mapanganib para sa isang tao, kahit na madalas itong naglilinis sa iyong paboritong musika na nagpapahintulot sa iyo na makayanan ang stress at mga alalahanin nang mas mabilis.

Mga yugto

Kaya, paano linisin ang silid kung tamad? Huwag magmadali upang magpatala sa lipunan ng "hindi kilalang lazybones", mas mainam na gamitin ang mga sumusunod na tagubilin:

1. Tune in sa tamang alon. Lumikha ng tamang kapaligiran para dito. I-on ang iyong paboritong musika at magpahinga.
2. Tukuyin ang saklaw ng pagkilos.
3. Bago ka magsimula sa paglilinis, hatiin ang apartment sa magkahiwalay na mga zone, na ang bawat isa ay kailangang palaging malinis.
4. Magtrabaho.

Ang pinakamahirap na bagay sa lahat ng nasa itaas ay ang ayusin ang iyong sarili nang tama, upang pilitin kang maglinis. Matutulungan ka ng Feng Shui dito. Tiyak na napansin mo na pagkatapos ng pangkalahatang paglilinis ay nakakaramdam ka ng mas kalmado at kontento. Tinitiyak ng mga master ng Feng Shui na ang bagay dito ay nasa pagbabago ng enerhiya ng pabahay. Sa isang maalikabok na silid na may mga nakakalat na bagay, ang mga matalinong pag-iisip ay hindi maipanganak, dahil ang lumang enerhiya ay nakakasagabal sa kanila. Tanging ang naglilinis ng apartment at naglilinis nito ng negatibong enerhiya ay maaaring lumikha ng kaayusan hindi lamang sa silid, kundi pati na rin sa kanyang sariling ulo. Narito ang isang insentibo para sa iyo upang malampasan ang katamaran. Tratuhin ang paglilinis hindi bilang isang nakakapagod na gawain, ngunit bilang isang sikolohikal na kaluwagan: sa una ito ay mahirap, ngunit sa huli - kaayusan sa bahay at kapayapaan sa kaluluwa.

Kung ikaw ay walang malasakit sa feng shui, pagkatapos ay tandaan na kahit na ang isang mabilis na paglilinis ay isang libreng fitness load. Isipin lamang: sa pamamagitan lamang ng paglilinis ng silid, maaari kang magsunog ng hanggang 350 kcal - halos isang buong piraso ng cake, o dalawang lata ng soda, o isang karaniwang paghahatid ng french fries! Sa pangkalahatan, kung sa Biyernes ng gabi ay pinahintulutan nila ang kanilang sarili na magpahinga sa diwa ng pagpapanatili ng isang pigura, pagkatapos ay sa Sabado oras na upang ayusin ang bahay at alisin ang labis na kinakain noong nakaraang araw.

Mayroon ding isang pangunahing paraan upang makayanan ang katamaran: anyayahan ang mga kaibigan na bisitahin ka. Walang mga dahilan ang makakatulong dito, at ang pagtawag kay Mr. Proper ay walang silbi. Kailangan mong bumangon mula sa sofa para maging mas disente ang kwarto. Kasabay nito, ipakita sa iyong mga bisita kung gaano ka mahusay na babaing punong-abala at magpahinga kasama ang mga kaibigan.

Mayroong maliit na mga trick na makakatulong sa pagtagumpayan ng katamaran upang gawin ang paglilinis. Ito ang mga rekomendasyon ng mga psychologist at payo ng katutubong, kung saan napili namin ang pinaka-epektibo:

• Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula ng paglilinis ng apartment kapag mayroon kang ganoong ideya. Huwag ipagpaliban ang pamamaraan hanggang mamaya. Kung mas marami kang iniisip, mas kaunti ang gusto mong gawin.
• Mas mainam na maglinis nang mahigpit sa isang tiyak na araw ng linggo, halimbawa, sa Sabado. Sa regular na pag-uulit ng pamamaraan, ang isang ugali ay nabuo - nakikita mo, at ang pangangailangan para sa paglilinis ay magsisimulang mas madaling makita.
• Isama ang mga miyembro ng iyong pamilya sa paglilinis. Ang isang karaniwang aktibidad ay gagawing mas nagkakaisa ang pamilya, at mas mabilis mong malilinis ang apartment.
• Magsuot ng mga damit na hindi magdudulot ng kakulangan sa ginhawa. Pinakamainam na nakapusod ang mahabang buhok.
• Simulan ang paglilinis mula sa pinakamaruming lugar sa bahay. Kapag ang resulta ay nakuha nang mabilis at malinaw na ipinahayag, ito ay nagpapasaya at nagbibigay ng lakas, na sapat upang dalhin ang bagay sa wakas.
• Maglaan ng mahigpit na tinukoy na oras para sa paglilinis, halimbawa, 1 oras. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na tumutok sa isang gawain, dahil mahirap para sa isang tao na ipagpatuloy ang paggawa ng isang bagay na hindi minamahal pagkatapos ng pahinga.
• Ipangako sa iyong sarili ang isang gantimpala para sa iyong trabaho. "Kung tinatamad kang maglinis ng apartment, walang gantimpala!" - maaari mong ilagay ang iyong sarili ng ganoong setting. Hayaan ang gayong gantimpala ay isang gabi kasama ang iyong mahal sa buhay, isang paglalakbay sa sinehan, anumang bagay na talagang gusto mo.

At tandaan: ang isang babae ay hindi isang tagapagluto at isang scrubber, ngunit isang babaing punong-abala. Depende sa iyo kung ang bahay ay magiging isang lugar kung saan ang lahat ng miyembro ng pamilya ay nais na mabilis na makatakas, o mapupuno ng liwanag, pangangalaga at kagandahan sa bawat sulok.

Ang paglilinis ay napakahaba at matrabahong proseso, kung saan walang sapat na oras o lakas. Ngunit mas madalas kaysa sa hindi, ang isang tao ay masyadong tamad na ayusin ang mga bagay, dahil ito ay isang medyo mayamot na pamamaraan. Gayunpaman, mali ang mamuhay sa kaguluhan. Samakatuwid, kailangan mong malaman kung paano linisin ang silid kung ikaw ay masyadong tamad?

Paghahanda para sa paglilinis

Upang mailagay ang mga bagay upang maging mabisa, kailangan mo munang mag-stock sa lahat ng kinakailangang kagamitan - mga espongha, basahan, isang mop, at iba't ibang mga detergent. Kung ang lahat ng kailangan mo ay nasa kamay na, ang paglilinis ay magiging mas mabilis at mas mahusay.

Upang maglinis, dapat kang pumili ng isang partikular na araw ng linggo, kung saan walang ibang binalak. Mas maganda kung Sabado, ibig sabihin, oras ng umaga. Pagkatapos ng isang linggong trabaho at paglilinis ay magkakaroon ng pagkakataon na magkaroon ng magandang pahinga.

Kung ang apartment ay nangangailangan ng pandaigdigang paglilinis, kung gayon ang mga miyembro ng pamilya ay dapat na kasangkot dito. Pagkatapos ng lahat, ang prosesong ito ay hindi isang puro babae na responsibilidad, hindi mo kailangang gawin ito nang mag-isa. Kailangan mong bigyan ng babala ang mga kamag-anak nang maaga upang sa isang tiyak na araw ay wala silang ibang mga plano.

Paano pilitin ang iyong sarili na simulan ang paglilinis?

Mayroong isang malaking bilang ng mga tip na makakatulong sa isang tao na mapadali ang paglilinis sa apartment. Minsan sapat lang na pilitin ang iyong sarili na magsimulang maglinis, habang ang isang babae ay hindi mahahalata na nasangkot at dinadala ang bagay sa dulo, na hindi napapansin ang oras. Ngunit nangyayari na dahil sa katamaran ay mahirap kahit na gawin ang unang hakbang. Ano ang gagawin kung tamad na lumabas? Paano ito gagawin nang mabilis?

Sikolohikal na setting

Ang isang tao ay dapat magtakda ng gayong saloobin para sa kanyang sarili: "Hindi ko ito kailangan, ngunit gusto ko ito," "Aalis ako dahil gusto kong gawin ito." Iyon ay, sa halip na pilitin ang iyong sarili na sapilitang linisin, kailangan mong gawin ito nang may kasiyahan. Pagkatapos ng lahat, una sa lahat, naglilinis sila para sa kanilang sarili. Ito ay mas maganda at mas komportable na nasa isang apartment na mukhang maayos, kung saan ang lahat ay matatagpuan sa lugar nito. Ito ay malamang na ang sinuman ay nais na huminga ng alikabok, hanapin ang mga kinakailangang bagay sa loob ng mahabang panahon.

Pagtukoy sa Maliit na Layunin

Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng paglilinis sa mga bahagi. Kapag ang isang tao ay kailangang linisin ang buong apartment, madalas siyang sumuko, dahil nangangailangan ito ng maraming oras. Ngunit maaari mong tingnan ito mula sa kabilang panig. Maaari ka lamang gumuhit ng isang plano ng aksyon kung saan kailangan mong makamit ang mga tiyak na layunin. Halimbawa, maaaring ganito ang hitsura ng plano sa paglilinis ng kusina:

• Upang maghugas ng pinggan;
• Punasan ang mga bintana;
• I-dismantle ang refrigerator;
• Linisin ang kalan.

Ang listahang ito ay nagpapatuloy. Ang diskarte na ito sa paglilinis ay makakatulong sa isang tao na hindi matakot sa isang malaking harap ng trabaho. Sa sikolohikal, nakakarelaks ang isang tao kapag nakakita siya ng isang gawain sa loob ng 10 minuto. Samakatuwid, maaari niyang matupad ang maraming gayong mga layunin. Bilang resulta, ang buong apartment ay magiging maayos.

Paglilinis ng laro

Kung ikaw ay tamad na maglinis, kung gayon walang sinuman ang ipinagbabawal na magkaroon ng kaunting kasiyahan. Upang gawin ito, ilapat ang sumusunod na laro. Kakailanganin mong gumawa ng ilang piraso ng papel kung saan kailangan mong isulat ang mga gawain, parehong nakakaaliw at paggawa. Halimbawa, "manood ng isang kawili-wiling video", "hugasan ang mga pinggan", "sayaw", "punasan ang alikabok", at iba pa. Makakatulong ito na gawing mas masaya at mas mabilis ang paglilinis.

Isang isla ng kadalisayan

Maaari mo ring gamitin ang pamamaraang ito ng pagpapadali sa paggawa, ang kakanyahan nito ay pumili ng isang maliit na lugar sa bahay at simulan ang paglilinis mula dito. Mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang pinakamaruming lugar sa apartment. Pagkatapos itong hugasan, gugustuhin mong ayusin ang ibang bahagi ng living space.

Naghihintay ng mga bisita

Ito ang pinakamabilis na paraan upang linisin ang iyong tahanan. Walang gustong magmukhang palpak sa harap ng ibang tao. Samakatuwid, dapat kang mag-imbita ng isang tao upang bisitahin. Tanging ito ay dapat na tulad ng isang tao na ang opinyon ay mahalaga. Kung gayon hindi magiging mahirap na ayusin ang bahay.

Karaniwang maingat na naglilinis ng bahay ang mga babaeng may asawa kapag dadalaw ang biyenan. Pagkatapos ng lahat, ang kanyang opinyon ay madalas na mahalaga para sa mga kababaihan na nagsisikap na mapanatili ang mabuting relasyon sa mga magulang ng kanilang minamahal na asawa.

Pangasiwaan ang trabaho sa mga gamit sa bahay at panlinis

Kung ang isang tao ay hindi nais na linisin ang apartment, kung gayon ang mga gamit sa sambahayan ay makakatulong sa kanya dito. Kung pinapayagan ng badyet, dapat kang bumili ng iyong sarili ng isang makinang panghugas, isang robot na vacuum cleaner at iba pang mga aparato na gagawa ng lahat ng gawain sa kanilang sarili. Maaari ka ring umarkila ng isang babaeng tagapaglinis na mabilis at propesyonal na gagawa ng pamantayan ng kalinisan mula sa isang tirahan. Bagaman, sa kabilang banda, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang, bakit gumastos ng pera kung magagawa mo ang lahat ng ito sa iyong sarili?

Pag-alis ng mga bagay na hindi kailangan

Kapag mayroong isang malaking halaga ng mga hindi kinakailangang bagay sa apartment, palaging magkakaroon ng gulo dito. Imposibleng maalis ito. Kahit na ang lahat ay lubusan na hugasan at nakatiklop sa lahat ng dako, ang mga kalat ay magiging hindi komportable sa bahay. Sa sandaling mapalaya ng isang tao ang silid mula sa basura, magiging mas madali itong huminga at maglinis sa hinaharap.

Paano pilitin ang iyong sarili na linisin ang apartment kung ikaw ay masyadong tamad? Simple lang ang lahat. Kailangan mong sundin ang mga sumusunod na hakbang-hakbang na mga tagubilin:

• Lumikha ng magandang kalooban at kapaligiran. Ito ay isang napakahalagang punto. Upang gawin ito, maaari mo lamang i-on ang iyong paboritong musika, palabas sa TV.
• Gumawa ng malinaw na plano ng aksyon. Upang gawin ito, kakailanganin mong palabnawin ang apartment sa magkakahiwalay na bahagi, na kailangang linisin nang sunud-sunod.
• Diretso sa trabaho.
• Huwag agad subukang linisin ang buong lugar ng buhay. Mas mainam na magsimula muna sa pamamagitan ng pag-aalis ng isang malinaw na nakikitang gulo, at pagkatapos ay sa detalye at lubusan na linisin ang bawat bahagi ng bahay.

Paano maiwasan ang kalat?

Upang hindi gumugol ng maraming oras at pagsisikap sa paglilinis ng bahay, pinakamahusay na huwag gumawa ng gulo. Ang mga sumusunod na rekomendasyon ay makakatulong dito:

• Ang lahat ng bagay ay dapat may kani-kaniyang lugar. Ito ang pangunahing tuntunin na nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang kaayusan sa bahay. Bilang karagdagan, ang isang tao ay hindi kailangang maghanap ng anumang mga bagay sa loob ng mahabang panahon, dahil lagi niyang alam kung nasaan sila.
• Ibalik ang mga kinuhang bagay sa kanilang lugar. Ang panuntunang ito ay sumusunod nang maayos mula sa nauna. Kung tinanggal ng babae ang alahas, kailangan mong ibalik ito sa lugar nito, kahit na binalak itong ilagay muli bukas. Gayundin sa lahat ng iba pang mga item. Ito ay nagkakahalaga ng pagtuturo sa bata na itupi ang kanyang mga laruan kung saan niya dinala ang mga ito. Ang ugali na ito ay napaka-simple at kapaki-pakinabang.
• Ang mga pinggan ay dapat hugasan kaagad pagkatapos kumain. Huwag mag-ipon ng isang bundok ng maruruming mga plato at tasa, dahil ito ay magtatagal upang maalis ito mamaya. Malapit na rin itong maging isang magandang ugali at gawing mas madali ang paglilinis ng apartment.
• Ang kama ay dapat ayusin kaagad pagkatapos matulog. Ito ay isang napaka-simpleng panuntunan na gagawing maayos ang silid. Ang mga bata ay dapat ding ituro sa parehong.

Ang order ay laging nagdudulot ng kasiyahan. Pagkatapos ng lahat, ang pagiging nasa isang malinis na apartment ay mas komportable at kaaya-aya. Samakatuwid, kapag kailangan mong maglinis, dapat mong isipin muna ang tungkol sa iyong kaginhawaan.

Pagtuturo

Nakatutulong na payo

Maglaan ng 15-20 minuto sa isang araw para sa isang uri ng paglilinis sa iyong silid. Sa maikling panahong ito, magkakaroon ka ng oras upang lansagin ang istante sa aparador, kuskusin ang mga salamin o vacuum. Kung gagawin mo ito araw-araw, magkakaroon ka ng permanenteng order.

Karamihan sa mga tao ay gustong mamuhay nang malinis at maayos, ngunit nahihirapan silang pilitin ang kanilang sarili na maglinis. bahay. Ito ay nauunawaan, dahil ang paglilinis ay isang labor-intensive na proseso na nangangailangan ng parehong lakas at oras, at ang tamang saloobin. Paano matututong hikayatin ang iyong sarili para sa hindi kaaya-aya, ngunit lubhang kinakailangang aksyon?

Pagtuturo

Walang nag-uudyok sa iyo na ayusin ang mga bagay sa isang regular na batayan, tulad ng hitsura bahay o isang mabalahibong nilalang na may apat na paa. Kunin ang iyong sarili ng isang alagang hayop o pana-panahong dalhin ang mga alagang hayop sa iyong tahanan mula sa iyong sarili o mga kamag-anak sa tagal ng kanilang bakasyon o. Ang parehong naaangkop sa . Kung wala kang sariling sanggol, huwag tumanggi na minsan ay umupo kasama ng iyong mga pamangkin, mga pinsan, mga inaanak at mga anak ng iyong mga kaibigan. Sa lahat ng kaso, kailangan mong gumawa ng masusing pangkalahatang paglilinis, ngunit ito ay magiging madali.

Mag-imbita ng pamilya, kaibigan o kapitbahay nang mas madalas. Tiyak na hindi mo nais na pumasa para sa buong kapitbahayan bilang isang hindi malinis na tamad na nabubuhay sa ganap na kaguluhan, kaya magsisimula kang mapanatili ang kaayusan at kalinisan sa iyong o bahay. At, marahil, pagbutihin mo ang disenyo at interior sa pamamagitan ng pagbili ng ilang kapaki-pakinabang at magagandang gizmos upang matugunan ang pangangailangan para sa coziness at ginhawa.

Ang paglilinis nang mag-isa habang ang iba sa pamilya ay nagpapahinga at nagpapalamig ay mahirap sa moral. Samakatuwid, itaas sa ranggo ng tradisyon ng pamilya ang magkasanib na pagpapanumbalik ng kaayusan. Hindi lamang magiging mas masaya at kawili-wili para sa iyo na i-disassemble ang mga durog na bato at linisin ang mga basura, ngunit ang oras na ginugol ay makabuluhang mababawasan dahil sa isang patas na pamamahagi ng paggawa.

Ang pagiging regular ay ang batayan ng tama at mabilis. Turuan ang iyong sarili na ilagay ang mga bagay sa kanilang mga lugar, hugasan ang maruruming damit sa isang napapanahong paraan, at huwag mag-ipon ng mga pinggan sa lababo. Siguraduhing mag-alikabok at mag-vacuum minsan sa isang linggo. Pagkatapos ay hindi ka mababalot sa putik, at hindi mo na kailangang gumugol ng maraming oras sa susunod na paglilinis.

Paalalahanan ang iyong sarili madalas na ang kalinisan ay isang pangako. Umibig sa de-kalidad na paglilinis dahil hindi ka papayagan ng kaganapang ito na magkasakit, mag-aksaya ng oras at. Ingatan din ang malakas na kaligtasan sa sakit at mabuting kalooban ng iyong mga kapitbahay. Ito marahil ang pangunahing motibasyon na nararapat gamitin.

Ang paglilinis ng bahay ay isang mahalagang bahagi ng ating buhay na nangangailangan ng patuloy na interbensyon at oras. Paghuhugas ng mga pinggan, basang paglilinis ng mga sahig at muwebles, paglalaba ng mga damit - lahat ng ito ay kinakailangan upang maging komportable.

Sa kasamaang palad, ang modernong bilis ng buhay ay nangangailangan ng maraming pagsisikap, kaya ang paglilinis ng bahay ay ipinakita bilang isang bagay na kahila-hilakbot at patuloy na ipinagpaliban. Kung madalas mong nahaharap ang problema kung paano pilitin ang iyong sarili na linisin ang apartment, basahin ang aming artikulo. Sinubukan naming pumili lamang ng mga kapaki-pakinabang na tip na nakatulong sa maraming maybahay.

Paano pilitin ang iyong sarili na huminto

Sinasabi ng mga psychologist na ang tamang mental na saloobin ay 50 porsiyento ng tagumpay ng anumang negosyo. Nalalapat din ito sa paglilinis ng bahay. Una sa lahat, kailangan mo:

• Para makapagpahinga.
• I-on ang ilang nakakapagpasiglang musika.
• Itakda ang iyong sarili para sa positibo.
• Hatiin ang bahay sa mga zone.
• Sumulat ng sunud-sunod na plano sa paglilinis.
• Magtrabaho.

Pagkatapos gawin ito, malalaman mo na ang paglilinis ay hindi na nakakatakot at hindi na magtatagal. Kasunod ng binuong plano, hindi ka maaabala ng mga bagay na walang kabuluhan, simula ng ilang bagay nang sabay-sabay. Ang paboritong musika ay susuportahan ang isang positibong saloobin at ang trabaho ay magdadala lamang ng kasiyahan.

Matapos basahin ang maraming mga forum ng kababaihan, sinubukan naming mangolekta ng mga tip mula sa mga ordinaryong tao na matagumpay na nagtagumpay sa katamaran sa paglilinis:

1. Simulan ang paglilinis sa sandaling maisip ka. I-off ang pelikula, mag-log out sa social media, ilagay ang iyong libro o gadget, at magtrabaho kaagad.
2. Paano pilitin ang iyong sarili at huwag ihinto ang trabahong ito? Kung hindi ka sigurado na kaya mong tapusin ang lahat, magsimula sa pinakakontaminadong lugar. Ang bawat aksyon mo ay magkakaroon ng nakikitang resulta at ito ay magbibigay sa iyo ng lakas para sa kumpletong paglilinis ng buong bahay.
3. Kung hindi mo alam kung paano pilitin ang iyong sarili sa paglilinis ng tagsibol, mag-imbita ng mga bisita sa hapunan. Gusto mong sorpresahin sila hindi lamang sa masasarap na pagkain, kundi pati na rin sa perpektong kalinisan ng iyong tahanan.
4. Isama ang buong pamilya sa aktibidad na ito. Una, ito ay magiging mas mabilis, at pangalawa, isang karaniwang aktibidad ang magbubuklod sa iyong mga mahal sa buhay.
5. Paano pilitin ang iyong sarili na gawin ang paglilinis kung walang sapat na libreng oras? Sa kasong ito, pumili ng isang araw sa isang linggo at italaga ito sa pag-aayos ng mga bagay. Una, sa ganitong paraan na-systematize mo ang iyong iskedyul, pangalawa, magkakaroon ka ng magandang ugali, at pangatlo, laging malinis ang bahay.
6. Ang kalinisan ay isang magandang dahilan upang bigyang-diin ang dignidad ng disenyo ng iyong tahanan.
7. Ang isa pang mabisang motibasyon ay ang pag-unawa na ang kalinisan ay ang susi sa kalusugan. Ang alikabok at dumi ay mga first-class carrier ng mga mikrobyo at impeksyon na maaaring makapinsala sa kalusugan ng tao. Samakatuwid, ang kanilang napapanahong pag-aalis ay mahalaga hindi lamang mula sa aesthetic side.

Ngayon alam mo na ang ilang mga tip na makakatulong sa iyong malutas ang problema kung paano pilitin ang iyong sarili na gawin ang paglilinis. Ito ay magiging kapaki-pakinabang upang matutunan kung paano mabilis na maibalik ang kaayusan sa bahay.

Pagpapanumbalik ng kaayusan ayon sa prinsipyo ng "fly lady"

Ang pamamaraan ng "fly lady" ay makakatulong sa iyo na mabilis na linisin ang bahay. Ang mga prinsipyo nito ay napaka-simple at epektibo:

• Gumugol ng 15-20 minuto araw-araw sa paglilinis ng isang silid. Huwag subukang gawin ang lahat nang perpekto, mas mahusay na lubusan na hugasan ang mga pinaka-kontaminadong lugar.
• Gumugol ng ilang minuto araw-araw sa mga lugar ng problema sa iyong tahanan.
• Itapon kaagad ang mga hindi gustong bagay sa basurahan.
• agad na ilagay sa isang espesyal na kahon.

Gamit ang diskarteng ito, hindi mo mahaharap ang problema kung paano pipilitin ang iyong sarili na simulan ang paglilinis.

Ang sinaunang Chinese na pagtuturo ng Feng Shui ay mayroon ding ilang mga tip upang matulungan kang pilitin ang iyong sarili:

• Magsagawa ng pangkalahatang paglilinis kapag ang buwan ay nasa yugto ng paghina. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa enerhiya, nagbibigay sa isang tao ng lakas at pasensya upang maisagawa ang mga bagay.
• Regular na itapon ang basura, ngunit bago ang paglubog ng araw.
• Lutasin ang lahat ng problema sa imburnal at baguhin ang mga kalawang na tubo. Ang mga corroded na bagay ay hindi lamang sumisira sa hitsura ng silid, ngunit negatibong nakakaapekto sa pinansiyal at emosyonal na kagalingan ng mga naninirahan sa bahay.

Itinuturo ng Feng Shui na ang paglilinis ay isang paglilinis hindi lamang ng bahay, kundi pati na rin ng kaluluwa ng tao. Ang isang malinis na silid ay kalmado, mas madaling huminga at mas madaling tumutok sa mahahalagang punto.

Ngayon alam mo na ang maraming kung paano pilitin ang iyong sarili na linisin ang bahay. Upang gawing kasiya-siya ang proseso hangga't maaari, tandaan:

• Simulan ang kaganapang ito sa umaga, pagkakaroon ng magandang pagtulog sa gabi bago iyon. Bibigyan ka nito ng lakas at pagnanais na tapusin ang lahat sa lalong madaling panahon.
• Magsuot ng komportableng damit. Hindi nito hihigpitan ang iyong mga paggalaw.
• Ipangako sa iyong sarili ang mga gantimpala para sa iyong trabaho.
• Gumamit ng mga bagong accessory para sa paglilinis: mga basahan, washcloth, atbp.
• Gumamit ng mga kemikal sa bahay na may kaaya-ayang amoy. Ito ay pupunuin ang bahay ng pagiging bago at aroma.
• Huwag magambala sa iba pang mga bagay, dahil pagkatapos ay magiging mahirap na magpatuloy.
• Ang paglilinis ay magandang ehersisyo. Napatunayan ng mga siyentipiko na ito ay tumatagal ng higit sa 400 kcal, at ito ay katumbas ng isang sampung minutong pagtakbo.
• Huwag magmadali. Mas mahusay na gumugol ng mas maraming oras kaysa sa muling gawin ang lahat sa ibang pagkakataon.
• Bumuo ng isang sistema ng paglilinis ng silid at huwag lumihis dito.
• Magtrabaho sa musika.
• Maaari kang magtakda ng time frame para sa iyong sarili. Ito ay magbibigay sa paglilinis ng isang pakiramdam ng kaguluhan, at ikaw ay lubos na nalulugod kung ang lahat ay tapos na sa oras.

Upang panatilihin ang order hangga't maaari, gawin ang sumusunod:

• Punasan ang kalan pagkatapos ng bawat pagluluto.
• Alisin ang dumi sa sandaling makita mo ito.
• Itago ang mga sapatos at damit na hindi mo pansamantalang ginagamit.

At, sa wakas, ang pinakamahalagang bagay - subukan na agad na hugasan ang mga pinggan, ilagay ang mga bagay sa lugar at huwag magkalat ng basura. Pagkatapos ng lahat, hindi malinis kung saan nila ito nililinis, ngunit kung saan hindi sila nagkakalat.

Umaasa kami na ang aming mga tip ay makakatulong sa iyo na panatilihing malinis at maayos ang iyong tahanan.

O kung paano pilitin ang iyong sarili na "linisin ang apartment" at magsaya?

Isa sa mga pinakasikat na query sa paghahanap: "kung paano linisin ang bahay nang may kasiyahan." Walang gustong maglinis - lahat ay nangangarap na ang mga pinggan ay hugasan, ang linen ay naplantsa, at ang kasambahay ay dumating upang linisin ang apartment.
Ngunit may mga tao sa mundo na nagsasabing: maaari mong gawin ang paglilinis nang may ngiti. Sino ang mga superhero na ito?
ANG PARAAN NG LEO BABOUTA: TANGGAL MO ANG MAYAKAP MO
Ang lumikha ng blog tungkol sa minimalism at productivity zenhabits, si Leo Babauta ay nakatira sa San Francisco, nasisiyahan sa pagtuklas sa sarili at pagtakbo, nagsusulat ng mga libro at nagpalaki ng anim na anak. Karamihan sa iniisip ng blogger ay tungkol sa pag-aayos ng mga bagay-bagay. Sa partikular, inirerekomenda ni Leo ang paglilinis habang naglalakbay: kumain - naghugas ng plato, nakita ang dumi - nawalis, atbp. Sa ganitong sistema, ang paglilinis ay nagiging bagay na hindi mo napapansin. Bilang karagdagan, naniniwala si Babauta na kailangan mong gumawa ng mas kaunti upang hindi makagawa ng hindi kinakailangang gawain. Halimbawa, upang ayusin ang mga bagay hindi sa buong silid, ngunit sa teritoryo na maaari mong yakapin, balutin ang iyong mga braso sa paligid. At kaya lumipat - mula sa punto hanggang punto, gumugol ng 10 minuto sa bawat isa.
Kapag nag-parse ng basura, iminumungkahi ni Leo na pagbukud-bukurin ang lahat ng bagay sa tatlong tambak: "umalis", "itapon" at "siguro". Bawal mag-isip ng matagal. Ang mga bagay sa "marahil" na tumpok ay inilalagay sa isang saradong drawer sa loob ng anim na buwan. Kung hindi mo gagamitin ang mga ito, ang kahon ay itatapon. Ang blogger ay naglalaan ng isang gabi para sa pagsusuri ng bawat gabinete.
Ito ay kanais-nais na ang kalahati ng cabinet ay naiwang walang tao, pagkatapos ay mas madaling panatilihin itong malinis. Pinapayuhan din ng blogger na mag-iwan ng mga puwang sa pagitan ng mga bagay at pagsama-samahin ang mga ito ayon sa kulay - sa ganitong paraan ang espasyo ay tila hindi gaanong kalat. Inirerekomenda ni Leo na ituring ang paglilinis bilang pagpapalaya, nakangiti at huminga nang pantay-pantay - kung gayon ang proseso ay magiging isang kagalakan. Ang pangunahing bagay ay hindi makatulog.
FLYLADY: TANGGALIN ANG MGA BAHAGI NG ELEPHANT
Isa sa mga unang sumubok na masiyahan sa paglilinis ay ang Jet Housewives. Ang sistema ng Flylady ay naimbento ng American housewife na si Marla Seeley noong 1999. Ngayon, may humigit-kumulang isang milyong tao sa reaktibong komunidad. Ang pangunahing mungkahi ni Marla ay kalimutan ang tungkol sa bangungot na lumamon sa Sabado - ang lingguhang paglilinis. Sa halip, nag-alok ang Amerikano na maglaan lamang ng 15 minuto upang linisin ang bahay tuwing karaniwang araw, at iwanan ang katapusan ng linggo para sa kanyang sarili. Upang magtagumpay, kailangan mong kumilos nang mabilis hangga't maaari. Para dito, nagsimula ang isang timer: tumunog ito - huminto kami sa trabaho.
Sa isang linggo, ang paglilinis ay ginagawa sa isa lamang sa limang lugar sa isang malinaw na pagkakasunod-sunod: pasukan at silid-kainan, kusina / labahan / pantry, banyo / bata / workshop, silid-tulugan / banyo / banyo, sala. Bilang karagdagan, mayroong mga obligadong "routine" at limang minuto upang pag-aralan ang "mga hot spot" - mga hot spot kung saan ang isang gulo ay ginawa sa isang partikular na silid (mga istante, mga kahon, atbp.). Sa isa sa mga araw, isang oras ng lingguhang paglilinis ang pinaplano - ang Oras ng Pagpapala sa Bahay. Sa oras na ito, halimbawa, ang lahat ng sahig ay vacuumed. Mayroong iba pang mga pamamaraan - maaari kang maging pamilyar sa kanila sa website ng kilusan.
Si Flylady ay may partikular na kagalang-galang na pakiramdam para sa paghuhugas - dapat itong palaging ganap na malinis. Kabilang sa iba pang mga prinsipyo, may mga magandang tandaan para sa sinumang tao. Halimbawa, huwag hayaan ang iyong sarili na umupo sa computer, gawin ang dalawang bagay sa parehong oras at huwag kalimutang tumawa.
Tip: Ang isang mekanikal na timer, salamat sa ritmikong ticking nito, ay nagpapasigla sa iyo na gumana nang mas mahusay kaysa sa electronic.
PARAAN NG PAGSUNOG NG BAHAY: ANO ANG MAAARI MONG TOLERATED?
Ang mga minimalistang prinsipyo ay sinusunod din ni Alison Hodgson, ang may-akda ng isang serye ng mga materyales sa pagpapahinga ng isip, na inilathala sa American Houzz. Noong 2010, nasunog ang bahay ng kanyang pamilya. Nagawa ng mag-asawa na itulak ang mga bata palabas sa kalye, at isang camera at laptop lamang ang naligtas mula sa mga bagay. Ang mga damit, talaarawan, libro, mga guhit ng mga bata, memorabilia at maraming mga kahon ng mga laruan ay sinunog - sa pangkalahatan, lahat ng bagay na sumasakop sa mga sulok, ngunit itinuturing na hindi mabibili ng salapi. Ang kuwentong ito ay nagbigay inspirasyon kay Alison na muling isaalang-alang ang kanyang mga pananaw sa organisasyon ng kalawakan. "Tanungin ang iyong sarili kung ano ang maaari mong makuha sa apoy," ay isa sa mga pagsasanay na iminumungkahi ni Alison na gawin sa lahat na abala sa pagbubukod-bukod ng basura. Iwanan ang gusto mo, ngunit kung ano ang hindi pumipigil sa iyong panatilihing malinis at maayos. Ang pagsasanay na ito ay gumagana nang mahusay pagkatapos ng bakasyon. Una, ang larawan bago ang iyong mga mata ay nagbabago, at ang mga hot spot ay agad na nakikita. Pangalawa, ang paghiwalay sa karaniwang buhay, nawawalan tayo ng attachment sa maraming bagay. Mayroong ilang araw bago siya bumalik.
CONMARI SYSTEM: PANATILIHIN MO LAMANG ANG MAHAL MO
Sa mga tuntunin ng katanyagan, ang Flylady ay mabilis na nakakakuha ng KonMari system. Ito ay naimbento ng Japanese na si Marie Kondo, ang may-akda ng aklat na "Magical Cleaning" at tatlong iba pang bestseller tungkol sa pag-aayos ng buhay tahanan. Sigurado si Marie na ang wastong paglilinis ay may napakalaking therapeutic effect: sa tulong nito, maaari mong ayusin hindi lamang ang mga bagay, kundi pati na rin ang mga saloobin.
Ang bawat item sa apartment ay nakakaapekto sa mood ng mga nangungupahan. Ang gawain ng mga may-ari ay mag-iwan lamang ng mga bagay na nagdadala ng positibong enerhiya. Isa sa mga panuntunan ng KonMari ay ang pagkuha ng isang bagay kapag naglilinis ng mga durog na bato at tanungin ang iyong sarili kung nagdudulot ito ng kagalakan ("mahal ko ba ito?"). Kung hindi, salamat at itapon ito. Ang diyalogo sa mga bagay - isang tradisyon ng Hapon - ay ang batayan ng paglilinis ayon sa pamamaraan ng Marie Kondo.
Bilang karagdagan, iminungkahi ni Marie ang paglilinis hindi ayon sa zone, ngunit ayon sa kategorya: mga damit, libro, dokumento, atbp. Una, lahat ng mga bagay sa bawat kategorya ay kinokolekta mula sa lahat ng mga silid sa isang tumpok. Nagbibigay ito ng ideya sa laki ng sakuna. Pagkatapos ay pinutol namin ang hindi kailangan. Ang isang tao ay nagsasagawa ng pagpili nang mag-isa, nang hindi kumukunsulta sa sinuman.
Ang lahat ng mga bagay ng isang function ay dapat na naka-imbak sa isang lugar. Ang paraan ng KonMari ay nagtataguyod ng patayong imbakan, hindi lamang para sa mga dokumento at libro, kundi pati na rin sa mga damit. Ito ay nakatiklop sa maayos na mga parihaba o pinagsama na parang sushi. Iminungkahi na isabit ang mga bagay mula sa madilim at mainit hanggang sa liwanag at liwanag. Ang mga hindi nagustuhang damit ay ipinagbabawal na ilipat sa bahay.
JAPANESE WAY: ISANG TAO - ISANG KASO

Ang Japanese blogger na si Fumio Sasaki ay isang masigasig na tagasunod ng minimalism at ang may-akda ng sikat na librong We Don't Need Stuff Anymore. Sigurado siya na ang ugali ng pagkaladkad ng lahat sa bahay ay ang ugali ng mga nakaraang henerasyon, na natulala sa kasaganaan ng materyal. Pinipigilan lamang nitong makalaya ang modernong tao. Nag-aalok ang Fumio ng isang radikal na paraan upang linisin ang apartment: huwag lamang bumili ng mga bagay na hindi mo mabibili.
Ang buhay ng blogger mismo ay labis na asetiko. Ayon sa kanya, kapag nagkaroon ng lindol, madali siyang makalabas ng bahay dala ang lahat ng kanyang mga gamit, dahil kasya ang mga ito sa maliit na case. Ang teoryang ito - "have as much as you can carry" - ay popular din sa Kanluran. Para sa ilang kadahilanan, ang bilang 15 ay makabuluhan - napakaraming malalaking bagay ang dapat na mayroon ang isang tao, at wala na.


ANG TATLONG BILOG NA PARAAN...


Ang isang kawili-wiling paraan upang ayusin ang paglilinis "para sa mga tamad" ay matatagpuan sa Internet. Nalaman lamang tungkol sa may-akda nito na ito ay "isang babae na ang lakas ay limitado para sa mga kadahilanang pangkalusugan." Una, ang lahat ng mga kaso ay ipinasok sa tatlong listahan o mga lupon ng mga kaso. Sa isang maliit na bilog, sapilitan pang-araw-araw na gawain (hanggang sa 10), sa karaniwan - sapilitan lingguhang gawain (hanggang sa 21), sa isang malaking bilog - lahat ng iba pa (hanggang sa 60). Matapos makumpleto ang mga gawain mula sa maliit na bilog na nakatalaga para sa araw na ito, maaari kang magpatuloy sa gitna, at pagkatapos ay sa malaki. Walang oras sa pangalawa at pangatlong bilog - okay lang. Sa susunod na araw, magsisimula ka muli sa "maliit" na mga bagay, at pagkatapos ay lumipat sa listahan ng mga "medium". Iyon ay, kung wala kang oras upang hugasan ang paliguan kahapon, gawin ito ngayon. Sa diskarteng ito, palagi mong ginagawa ang kinakailangang minimum, at ang iba pang mga kaso - ayon sa mga pangyayari.
SLAMPERS ANONYMOUS: IBALIW ANG BAGAY SA LUGAR

Ang sistemang ito ay may ibang pangalan: "Sluts Anonymous." Ang may-akda nito, ang Amerikanong si Sandra Felton, ay nagtiis sa kanyang disorganisasyon sa pang-araw-araw na buhay sa mahabang panahon, hanggang sa mawala ang kanyang disertasyon sa mga guho. Nakatulong ang analytical mind na makabuo ng isang sistema kung saan maaari mong mapanatili ang kalinisan nang walang labis na pagsisikap. Ang mga pangunahing prinsipyo ay upang mahanap ang tamang lugar para sa bawat bagay at palaging ibalik ito doon. At hindi minsan, ngunit kaagad. At sa pangkalahatan, ang anumang gawain na tumatagal ng mas mababa sa 30 segundo ay dapat gawin nang walang pagkaantala. Ito ay tila - isang simpleng prinsipyo, ngunit ito ay hindi tumatagal ng isang buwan upang bumuo ng isang ugali. Ngunit pagkatapos ay ang pangkalahatang oras ng paglilinis ay nabawasan nang malaki.
Mayroong tatlong paraan ng pag-declutter sa system: Mount Vermont, Vesuvius, at Rushmore. Ang una ay nakapagpapaalaala sa pamamaraan ni Leo Babauta - kailangan mong kumuha ng tatlong kahon ("umalis", "itapon" at "mag-isip") at ayusin ang lahat ng mga bagay sa apartment ayon sa kanila. Gamit ang mga kahon na ito, ang "anonymous lazybones" ay umiikot sa buong apartment. "Vesuvius" - lahat ay pareho, ngunit para sa isang limitadong oras. Ang "Rushmore" ay nagsasangkot ng paghahati ng mga responsibilidad sa ilang miyembro ng pamilya. Ang sistema ay hindi limitado sa decluttering, mayroon itong sariling kalendaryo sa paglilinis. At ang pinakamahalaga - isang aktibong grupo ng suporta, na maaaring makipag-ugnayan sa anumang oras para sa payo at pakikiramay. Samakatuwid, tamad at hindi nagpapakilala, tulad ng isang kilalang komunidad ng mga alkoholiko.
PAGLILINIS NG BEER

Ang paraan ng paglilinis na inilarawan ni Nancy Mitchell ay isa sa pinakakontrobersyal sa mga tuntunin ng pangangalagang pangkalusugan. Tapusin na natin ang moralizing dito. Noon pa man ay ayaw ni Nancy sa pamamalantsa. Cool din siya sa alak. Kaya naman, nang sabihin ng isang kasamahan na palagi siyang bumibili ng isang pares ng mga lata ng beer para sa pamamalantsa, labis siyang nagulat. At sa gabi sinubukan ko ang pamamaraang ito sa paghuhugas ng mga pinggan. Ayon sa dalaga, para siyang nasa isang bar - ang saya. Ang pagpapahinga ay nagsisimula ng isang proseso na katulad ng pagmumuni-muni, habang ang mga kamay ay nagsasagawa ng mga mekanikal na aksyon. Ang pangunahing bagay dito ay hindi labis na labis, kaya laging limitado si Nancy sa isa o dalawang inumin. At pagkatapos ay maaari kang makapasok sa insole.