Hoy! Salamat sa pagbabasa ng aking blog, isulat ang iyong mga komento at magtanong. Binibigyan ako nito ng pagkakataong matugunan ang mga bagong paksa. Ngayon nais kong hawakan ang paksa ng komunikasyon sa dating, lalo na kung paano makipag-usap sa isang dating kasintahan.

Mayroong ilang mga yugto ng komunikasyon sa kanya, at sa bawat isa kailangan mong makipag-usap sa iba't ibang paraan. Isa-isa kong dadaanan ang bawat isa para maintindihan mo.

Paano makipag-usap sa isang dating kasintahan

Paano makipag-usap sa isang dating kasintahan kung kakahiwalay mo lang sa kanya? Kung ang iyong gawain ay ibalik ito, pagkatapos pagkatapos ng pahinga ay hindi mo kailangang makipag-usap dito sa prinsipyo. Yung. lumipat ka sa iyong sarili, nakalimutan mo ito ng ilang sandali.

Sa katunayan, kailangan mong tapusin ang relasyon. Sa patuloy na pakikipag-usap sa kanya, inaantala mo ang sandaling ito nang walang katiyakan. Ikaw ay mananatiling lalaki na patuloy na humahabol sa kanya, mag-alala tungkol sa kanyang pagkawala.

Ito ay isang nawawalang posisyon. Upang maibalik ito, kailangan mong baguhin ang modelo ng pag-uugali kasama nito. Kaya ang sagot ay walang komunikasyon sa lahat. Ito ay tungkol sa kakulangan ng inisyatiba sa iyong bahagi. Ang kanyang inisyatiba ay lubos na katanggap-tanggap, ngunit nang walang pag-fawning sa iyong bahagi.

Paano makipag-usap kapag lumipas na ang oras

Kung naghintay ka ng ilang sandali pagkatapos makipaghiwalay sa kanya, hindi bababa sa ilang linggo, pagkatapos ay makipag-usap sa ibang paraan. Dito, sa halip, magiliw na komunikasyon sa kanya, nang walang negatibiti.

Isang bagay na tulad ng "oo, wala akong pakialam na makipag-usap sa iyo, ngunit hindi na." Sa paggawa nito, pinipigilan mo ang kanyang mga pagtatangka sa higit pa at pinipilit mo siyang laruin ang laro ayon sa iyong mga panuntunan.

Minsan maaari kang makaligtaan ng ilang mga contact sa kanya. Halimbawa, tinawag ka niya, at tatawagan mo lang siya sa susunod na araw. Muli, walang reklamo, na tumutukoy sa trabaho at negosyo. Dito ka kumilos nang naaangkop at huwag tumakbo sa kanya kaagad.

Paano makipag-usap sa iyong ex kapag siya ay galit

Maaaring kusa kang i-provoke ng babae, lagi siyang hindi masaya. Ito ay karaniwang snaps sa iyong mga pagtatangka upang makipag-usap. Narito ang iyong sandata ay katatawanan at pag-iwas sa salungatan sa kanya. Nagbiro siya bilang tugon, nagpaalam at pumunta sa kanyang negosyo.

Sa anumang kaso hindi ka dapat masaktan sa kanya bilang tugon. Kung gagawin mo, lalo ka niyang i-provoke. Mahalagang makapasa sa pagsusulit na ito. Sa pangkalahatan, kung mananatili ka sa mga panuntunang ito, ang pagbabalik nito ay magiging mas madali.

At sa wakas:

Tatlong mahalagang prinsipyo kapag nakikipag-usap sa isang dating kasintahan

• huwag ilabas ang paksa ng relasyon sa pagitan ninyo
• huwag mo siyang subukang gawing bata at pasayahin siya
• huwag masyadong mapanghimasok

Relasyon sa dating kasintahan

Ibalik mo ang babae

Relasyon sa dating kasintahan

Maliban sa ilang "masuwerteng" na nakahanap ng isang batang babae sa unang pagkakataon at nahulog sa bitag ng kanyang alindog, bawat lalaki ay may mga kababaihan ng mga araw na lumipas na sa amin. At siyempre, pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga dating kasintahan na ang mga relasyon ay natapos dahil sa ilang seryoso o walang kuwentang problema. At bagama't lumipas na ang relasyon sa kanila, marami pa ring lalaki ang gustong gumulo ng kaunti at paglaruan ang kanilang nakaraan. At hindi para sa atin na husgahan ang gayong mga pagnanasa ng lalaki.

Sa artikulong ito, titingnan natin ang mga isyu ng mga relasyon sa mga dating kasintahan, kapag kailangan mo lamang talunin ang pagnanais na maghiganti sa batang babae na ito, at isaalang-alang din ang sitwasyon kung kailan mo nais na ibalik ang relasyon sa kanya. Hindi tulad ng ibang mga mapagkukunan, hindi namin bawal ang mga ganitong paksa.

Paano kalimutan ang isang dating kasintahan

Sa kasamaang palad o sa kabutihang-palad, ngunit ang memorya ng tao ay nakaayos sa isang paraan na pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon lahat tayo ay nagsisimulang kalimutan ang masama, at tanging mainit at positibong mga alaala lamang ang nananatili sa ating memorya. Nakakagulat, kahit na ang mga bilanggo mula sa pinakamahirap na lugar ay nauuwi lamang sa mainit na nostalgic na alaala ng mga lugar na hindi gaanong malayo.

Naturally, kung pinamamahalaan ng mga tao na baguhin ang kanilang saloobin sa gayong kakila-kilabot, kung gayon ang pagbabago ng kanilang saloobin sa isang dating kasintahan ay hindi rin magiging mahirap. Ang tanong ay dalawang pangunahing bagay lamang: oras at kapalit.

Oras. Anumang paghihiwalay ng mag-asawa ay nangangailangan ng tiyak na oras upang maibalik ang espirituwal at pisikal na lakas ng bawat kalahok. Bilang isang patakaran, sa una, ang mga lalaki ay nakadarama ng mas masaya at mas malakas, ngunit sa paglaon ay naabutan sila ng mga karanasan, at ang tunay na depresyon ay nagtatakda pagkatapos ng mga 3-4 na linggo. Para sa mga batang babae, ang lahat ay nangyayari sa kabaligtaran, maaari silang mag-alala nang husto sa unang 2-3 linggo, at pagkatapos ay nagiging mas madali at mas libre para sa kanila araw-araw.

Ang isang lalaki ay nangangailangan ng mga 2-3 buwan upang pagalingin ang kanyang puso, at ang mga mainit na alaala ng isang dating kasintahan ay lilitaw nang hindi mas maaga kaysa sa anim na buwan.

Pagpapalit. Ang pagkawala ng isang babae ay isang malaking butas sa puso ng sinumang lalaki, at siya ay mag-iingay hanggang sa ang lalaki ay makahanap ng isang bagay na pupunuin siya. Bilang isang patakaran, alinman sa ibang babae, o ilang uri ng trabaho o libangan ay nagiging mga tagapuno. At kapag lumitaw ang kapalit na ito sa isang lalaki, nagsisimula siyang maiugnay sa pagkawala ng isang dating kasintahan nang mas madali at malaya.

Paano makitungo sa isang dating kasintahan

Kapag nawala na ang lahat ng alalahanin na nauugnay sa dating kasintahan, muli kang magkakaroon ng pagkakataong magsaya araw-araw. At pagkatapos ay maaari ka nang pumili ng isang patakaran para sa iyong ex. Maaaring mayroong maraming mga pagpipilian, ngunit halos lahat ng mga lalaki ay pumili ng isa sa tatlo:

hindi pinapansin. Kapag natapos ang isang buhay, magsisimula ang isa pa. At kung gayon, wala nang puwang sa puso ang nakaraan. Kaya iniisip ng karamihan ng mga lalaki na nakipaghiwalay sa isang babae para sa isang kadahilanan na may kaugnayan sa ilan sa kanyang mga pagkukulang: pagtataksil, alkohol, pagkakanulo, kawalan ng damdamin, at iba pa. Ang mga lalaki ay itigil ang pagpansin sa babaeng ito, at ang lahat ng komunikasyon ay bumababa sa kawalan ng komunikasyong ito. Sa hinaharap, may isa pang batang babae, at ang lalaki ay muling nasisiyahan sa kanyang buhay.

Friendly panandaliang komunikasyon. Ito ay komunikasyon, kapag ang isang lalaki at isang babae ay minsan ay nagkikita (halimbawa, sa trabaho o sa kalye) at nakikipag-chat lamang sa isa't isa nang kaunti sa mga libreng paksa nang walang anumang pagsalakay. Ang ganitong pag-uugali ay posible ilang taon pagkatapos ng "pagbabalewala", o kapag ang mga dahilan para sa paghihiwalay ay magkapareho.

Ang paggamit ng isang babae. Kung ang breakup ay higit pa sa inisyatiba ng isang lalaki, o pagkatapos ng breakup, ang babae ay dumaan sa isang serye ng mga hindi matagumpay na relasyon, kung gayon maaari siyang magkaroon ng pagnanais na kahit papaano ay ibalik ang kanyang koneksyon sa iyo. Samakatuwid, siya mismo ay maaaring makipag-ugnay at magdala ng ilang uri ng romantikong base, at ang isang lalaki ay madaling makakuha ng sex mula sa isang babae. Bukod dito, ang sex ay hindi nagpapahiwatig ng isang relasyon, ito ay nasa ilalim ng base ng "pag-alala sa nakaraan", nang walang anumang obligasyon sa iyong bahagi. Ito ay komportable!

Mag-ingat: ikaw ay aking kaibigan! Mayroon ding ganitong pag-uugali sa isang babae, kapag ang isang babae ay nakaupo sa ibabaw ng kanyang ex at pinipiga ang pabor sa kanya, nang walang anumang balik sa kanyang bahagi. Ang lahat ng mga batang babae na ito ay tinatawag na pagkakaibigan, at ang mga takdang-aralin ay tinatawag na isang maliit na kahilingan. Kung nahaharap ka sa ganoong sitwasyon, pagkatapos ay ilipat ang iyong pag-uugali sa hindi papansin o panandaliang komunikasyon. Hindi ka pa rin makikipagtalik, ngunit hindi mo sasayangin ang iyong enerhiya sa isang batang babae na hindi mo kailangan.

Paano makipag-ugnayan muli sa isang dating

Dapat itong isipin na ang isang dating kasintahan ay isang batang babae na nakilala sa iyo ng hindi bababa sa anim na buwan na ang nakakaraan. Yung. kung gusto mong makipag-ugnayan muli sa isang batang babae na kamakailan ay nakipaghiwalay sa iyo, ang aming iba pang artikulo ay babagay sa iyo.

Ang pagpapatuloy ng isang relasyon ay may mahigpit na pamamaraang sinusunod:

Solusyon. Kung nakipaghiwalay ka sa babaeng ito dahil sa ilang problema, magiging hangal na subukang ibalik ang relasyon, na iniiwan ang problemang ito sa limbo. Malaki ang posibilidad na makikialam na naman siya sa inyong dalawa. Samakatuwid, una naming lutasin ang problema na naging sanhi ng paghihiwalay sa nakaraan. Kung ang problema ay panloloko sa isang batang babae, kung gayon ang problema ay hindi malulutas, na nangangahulugang hindi mo na kailangang ibalik ang relasyon!

Pagpapatuloy ng komunikasyon. Susunod, kakailanganin mong unti-unting simulan ang iyong komunikasyon sa iyong dating kasintahan. Ngayon ang pinakamadaling paraan upang gawin ito ay sa pamamagitan ng mga social network, o sa pamamagitan ng maliliit na paglalakad sa gabi (mga biyahe). Sa yugtong ito, interesado ka lang sa kanyang buhay at alamin ang kanyang kapalaran pagkatapos makipaghiwalay sa iyo. Kung sinimulan ng isang batang babae ang kanyang pakikipag-usap sa iyo, kung gayon ito ay isang tagapagpahiwatig na ang lahat ay hindi maayos at maayos na gusto niya. Matagal na sana kayong pinadalhan ng masayang babae at ayun.

Unti-unting pagsulong. Sa susunod na yugto, sisimulan mong anyayahan ang batang babae sa mas maraming "status" na mga lugar, tulad ng mga sushi bar, cafe o bar, kung saan interesado ka sa kanyang mga plano at pag-usapan ang iyong mga tagumpay. Yung. unti-unti mong ipinakilala sa kanya ang ideya na ikaw ay isang matagumpay, matatag at malakas na tao.

Pagpapalagayang-loob at muling pagkakaugnay. Kung nilamon ng batang babae ang iyong pain, ikaw mismo ay magsisimulang makita kung paano lilitaw ang isang mapanlinlang na plano sa kanyang mga mata upang kaladkarin ka sa kama at gawin kang muli sa kanya. Samakatuwid, kailangan mo lamang na gampanan ang papel ng isang pinigilan na ginoo, at pagkatapos ay "sumuko" sa mga kamay ng gayong mapanlinlang na batang babae.

Pag-renew ng relasyon. At sa huling yugto, kailangan mong patunayan ang iyong sarili bilang isang malakas na tao, na ang pag-uugali ay hindi nagbago mula sa isang "hindi inaasahang paglipat" sa bahagi ng batang babae. Hindi ka dapat magmadali sa kanya at umiyak sa tuwa na bumalik siya. Kailangan mo ring kumilos nang tuluy-tuloy, sa gayon pinapayagan ang babae na maging mahina. Ang lahat ay simple!

Dapat mo bang i-date ang iyong dating kasintahan?

Nakakita nga tayo ng mga kaso kung saan ang mga relasyon sa mga dating kasintahan ay humantong sa masayang pamilya at masayang lalaki. Samakatuwid, kahit na ang mga relasyon na ito ay may napakababang pagkakataon ng tagumpay, maaari mo pa ring subukan.

Ang mga relasyon ay maaaring maging matigas, at ang mga breakup ay maaaring maging mas malala pa. Pagkatapos ng breakup, maaaring may mga pagkakataon na kailangan mong kausapin ang iyong ex. Kahit na ang iyong relasyon ay hindi gumagana, maaaring gusto mong panatilihin ang pagkakaibigan. O kabaliktaran, pagod sa isa't isa, gusto mong makita ang isa't isa nang mas madalas. Marahil ay mayroon kang isang anak na magkasama, na nangangahulugan na sa pinakamaliit na kailangan mong pag-usapan ang tungkol sa kanyang kagalingan. Baka gusto mo pang subukang makipagbalikan. Ngunit bago ka magsimulang mag-dial ng isang numero o mag-type ng mensahe, pag-isipan muna ito. Anuman ang dahilan ng pagtawag, may ilang bagay na makakatulong sa iyo na malampasan ang proseso ng pakikipag-usap sa iyong ex (o ex).

Mga hakbang

Bahagi 1

Isaalang-alang ang mga dahilan para sa pakikipag-usap

Hindi mo dapat kontakin ang iyong (mga) ex dahil lang gusto mong magreklamo tungkol sa kanya. Bagama't natapos na ang iyong relasyon, sa isang punto mayroon ka pa ring masasayang sandali. Kung sinusubukan mong manatiling kaibigan, hindi mo dapat tandaan ang lahat ng mga hinaing at reklamo, dahil hindi ito makakatulong sa paglutas ng problema at hindi makikinabang sa iyong relasyon.

• Kung ikaw at ang iyong ex ay may anak na magkasama, isipin kung paano makakaapekto sa kanya ang iyong mga reklamo. Hindi mo nais na isipin ka ng iyong anak bilang isang kahila-hilakbot na tao dahil sa patuloy na pagrereklamo, hindi ba?

Maging tapat. Huwag matalo sa paligid ng bush. Kung mayroon kang mahalagang sasabihin sa iyong ex, maging direkta. Huwag magbigay ng mga pahiwatig o passive remarks, maging direkta at tapat. Ipaalam sa akin kung kailangan mo ng anumang uri ng mga hangganan ng komunikasyon (mga mensahe/walang mensahe, email/walang email, atbp.).

Huwag magpadala ng mga maling signal. Naghahanap ka ba ng isang simpleng relasyon na may kinalaman lamang sa sex? Bagama't ang iyong ex ay maaaring maging isang mahusay na kandidato, posibleng mayroon pa rin siyang romantikong damdamin para sa iyo. Kung susubukan mong magsimula ng isang bagong uri ng relasyon sa iyong dating nang hindi sinasabi sa kanya kung ano ang inaasahan mo mula sa kanya, maaari itong humantong sa isang mas malungkot na paghihiwalay.

Huwag gamitin ang iyong ex bilang saklay para sa iyong emosyonal na kaguluhan. Sa mga sandali ng kalungkutan o kawalan ng pag-asa, napakadaling umasa sa isang pamilyar na tao. Maaaring may ideya ka na sa ex (her) na ikaw ay magiging mas mabuti. Gayunpaman, subukang huwag gamitin ang iyong dating bilang isang tear vest. Mas mainam na humingi ng tulong sa mga kaibigan o kamag-anak.

Wag mong kalimutan kung bakit kayo naghiwalay. Anuman ang iyong mga dahilan (para makipag-usap o hindi makipag-usap sa iyong ex), huwag kalimutan na may dahilan para sa breakup. Kung sa tingin mo ay makakahanap ka ng isang paraan upang ayusin ang mga bagay, huwag magpaloko. Ang ibang date ay hindi gagawing bagong tao ang iyong ex. Alamin na ang lahat ng mga pangako ng pagbabago ay walang iba kundi mga walang laman na salita.

Hilingin sa kanya na gumawa ng isang bagay. Kung sumagot sa iyo ang iyong ex at interesado siyang ipagpatuloy ang pag-uusap, imungkahi na magkita siya sa isang lugar na pareho ninyong nagustuhan at nag-iwan ng magagandang alaala. Magmungkahi ng ilang alternatibo at tanungin siya kung alin ang mas gusto niya. Kung ang iyong ex ay hindi maaaring makipagkita sa iyo nang personal, o kung siya ay nakatira sa malayo, ayusin ang isang tawag sa telepono. Tanungin siya kung anong araw at kung anong oras siya magiging libre at tawagan siya. Maipapayo na planuhin ang lahat nang maaga upang ang isang abalang iskedyul ay hindi makagambala sa iyong pag-uusap.

• Halimbawa, mayroon bang coffee shop o restaurant na madalas mong puntahan at mayroon ka lamang mga positibong alaala? Maaari ka ring magkita sa isang parke o isang panaderya kung saan hindi mo pa napupuntahan. Pumili ng isang katulad na lugar para sa unang pagkikita upang walang makahahadlang sa iyong relasyon sa pagsulong.
• Kung ikaw at ang iyong ex ay madalas na nag-aaway, ngunit kailangan mong magkita at mag-usap, halimbawa, tungkol sa mga bata, ang isang pampublikong lugar ay magbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang iyong mga emosyon sa ilalim ng kontrol.
• Ang Skype ay isang mura at madaling paraan upang manatiling konektado sa malalayong distansya (at sa isang kahulugan, sa mga malalayong distansya). Upang makipag-usap sa pamamagitan ng Skype, sapat na na pareho kayong may computer o tablet, pati na rin ang koneksyon sa Internet. Ang isang magandang tampok ng Skype ay hindi mo kailangang i-on ang camera kung ayaw mo.

Gumawa ka ng maganda para sa ex mo. Kung gusto mong manatiling kaibigan, ang isang maalalahanin na kilos ay magbibigay-daan sa iyong dating na mag-isip nang positibo tungkol sa iyo. Kung ano ang eksaktong magiging kilos na ito ay ganap na nakasalalay sa iyo, ngunit dapat itong nakabatay sa iyong personalidad at kakayahan. Huwag mag-overdo ito at huwag gawing hindi komportable ang iyong ex. Dapat ito ay isang bagay na pahalagahan niya at magugustuhan niya. Halimbawa, maaari mong ipakita na naaalala mo ang isang bagay na tiyak tungkol sa kanya / kanya (pag-ibig para sa isang partikular na uri ng tsokolate na maaari mong bilhin sa isang partikular na tindahan; pagkahilig para sa isang partikular na uri ng tsaa, at iba pa). Sa pamamagitan ng paggawa nito, gagawin mong malinaw na hindi mo nakalimutan ang tungkol sa magandang panahon na mayroon ka.

• Halimbawa, natatandaan mo na ang iyong ex ay mahilig sa isang partikular na homemade beer na makikita lamang sa ilang lugar, o na siya ay nangongolekta ng ilang figurine o snow globe. Ang ganitong mura, simple at maalalahanin na mga kilos ay magpapakita sa iyong ex na naaalala mo pa rin ang maraming magagandang bagay tungkol sa kanya.

Maging napakalinaw tungkol sa iyong mga intensyon. Ikaw ang nagpasimula ng pag-uusap na ito para sa isang dahilan. Napagpasyahan mo na gusto mong lumikha ng ilang uri ng relasyon sa iyong dating. Tiyaking naiintindihan mo nang eksakto kung ano ang gusto mo at ipaalam sa iyong dating. Kung gusto mong manatiling kaibigan, maging malinaw tungkol dito. Sabihin mo sa akin kung gusto mong makipagbalikan. Kung ayaw mong makipag-usap sa iyong ex (maliban sa mga anak mo), ipaalam ito sa kanya. Malamang, interesado siya sa iyong mga intensyon, kaya hindi ka dapat mabigla sa kanyang tanong. Dapat handa ka na sa sagot.

• Dapat kang maging malinaw sa iyong mga hangarin. Tukuyin kung ano mismo ang gusto mo mula sa iyong ex at manatili sa layuning iyon. Kung gusto mong magkabalikan, sabihin mo nang direkta. Kung gusto mo lang maging kaibigan, siguraduhin mong naiintindihan ito kaagad ng iyong ex. At kung hihilingin sa iyo ng iyong ex na makipagkasundo sa mas mura, seryosong isaalang-alang ang pag-alis.

Maging handa sa backlash. Wag mong kalimutan kung bakit kayo naghiwalay. Maaaring naranasan ng iyong ex ang ilang mga emosyon mula sa iyong paghihiwalay na hindi mo alam na umiiral o hindi mo naiintindihan. Dapat kang maging handa sa katotohanan na ang iyong dating kasosyo ay magiging negatibo sa lahat ng iyong sasabihin, kahit na mayroon ka lamang magandang intensyon. Huwag gawing iskandalo ang pagtanggi at huwag gagawa o sabihin ang anumang bagay na maaari mong pagsisihan sa huli.

• Bago ka makipagkita o makipag-usap sa iyong ex, isipin kung ano ang maaaring maging reaksyon niya. Isipin ang mga dahilan kung bakit maaaring maging ganito ang reaksyon ng iyong dating. Ihanda ang iyong tugon sa mga posibleng reaksyong ito upang hindi ka nila mapansin kung kailan at kung mangyari ang mga ito.

Bahagi 3

Mag-usap

1. Isaalang-alang ang iyong personal na istilo ng komunikasyon. Ang bawat tao'y may sariling istilo ng personal na komunikasyon. Ang mga istilong ito ay maaaring makaapekto sa pag-unawa ng iyong dating sa lahat ng iyong sinasabi. Kung mas naiintindihan mo ang iyong personal na istilo ng komunikasyon, mas mauunawaan mo kung paano mabibigyang-kahulugan ang iyong mga salita. Makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang pagkalito at hindi pagkakasundo, pati na rin baguhin ang iyong istilo kung sigurado ka na ang iyong dating ay hindi tutugon nang maayos sa iyong karaniwang istilo ng komunikasyon. Halimbawa, kung karaniwan mong sinasabi ito nang ganoon, ngunit alam mo na ang iyong dating ay maaaring matakot sa gayong mga pahayag, pigilan ang iyong pagiging direkta sa simula ng pag-uusap.

   • Mga kaakibat na tagapagbalita mas gusto ang isang collaborative na istilo ng komunikasyon. Kapag gumagawa ng desisyon, nakikinig sila sa mga opinyon ng iba't ibang tao. Nangangahulugan ito na kapag gumagawa ng isang desisyon, malamang na makinig sila sa panukala ng kanilang mga kasosyo at isinasaalang-alang ito.
   • Mga mapagkumpitensyang tagapagbalita Gusto ko ang kapangyarihan at impluwensya. Kadalasan, gumagawa sila ng sarili nilang mga desisyon nang walang tulong ng sinuman. Kadalasan ay medyo assertive sila (ngunit hindi naman agresibo), direkta at argumentative sa mga hindi sumasang-ayon sa kanila.
   • Ibig sabihin mga direktang tagapagbalita isiwalat sa kanilang pangalan. Sa likas na katangian, direkta sila sa komunikasyon. Sinasabi nila ito tulad nito at hindi nagpapatalo sa paligid ng bush. Kung gusto nila ng isang partikular na bagay, pinag-uusapan nila ito. Kung hindi nila gusto ang iyong ginagawa, malalaman mo ang tungkol dito. Dahil sa tuwirang ito, ang ganitong uri ng tagapagbalita ay medyo mabilis na mauunawaan. Kapag gusto nila ang isang bagay, halos walang hindi pagkakaunawaan. Kung minsan, ang mga direktang tagapagbalita ay maaaring makita bilang mapilit o agresibo.
   • Mga hindi direktang tagapagbalita nahihirapang ipahayag ang kanilang mga iniisip, hangarin o pangangailangan. Habang nakikipag-usap sila, bumubuo sila ng isang uri ng subtext at umaasa na may makakabasa sa pagitan ng mga linya at mauunawaan ang mga ito. Kapag nakikipag-usap sa ganitong uri ng tagapagbalita, kadalasan ay maraming pagkalito at hindi pagkakaunawaan, ngunit ang gayong komunikasyon ay hindi gaanong agresibo.

2. Tandaan na maging aktibong tagapakinig. Ang pakikinig ay isang mahalagang bahagi ng anumang komunikasyon. Ang aktibong pakikinig ay tungkol sa pagkakaroon ng kamalayan sa kung ano ang pinag-uusapan ng iyong kapareha (kung ano ang kanyang sinasabi at kung ano ang ibig niyang sabihin dito). Kapag iniisip mo ang lahat ng mga abala na maaaring mangyari sa panahon ng iyong komunikasyon, ang aktibong pakikinig ay nagiging mas mahalaga. Ang iyong cell phone, busina ng kotse, telebisyon, mga taong nagtatalo, at iba pa ay maaaring maagaw ang iyong atensyon mula sa iyong kapareha at idirekta sila sa ibang lugar. Mayroong maraming mga diskarte na maaari mong matutunan upang maging isang mas aktibong tagapakinig.

   • I-frame at ibuod ang lahat ng iyong maririnig. Huwag mag-atubiling sabihin ang lahat sa ibang salita na gagawing mas malinaw at mas simple ang kahulugan. Sa pamamagitan ng muling pagsasalaysay at pagbubuod ng lahat ng iyong narinig, hindi lamang mauunawaan ng iyong ex na ikaw ay naging matulungin, kundi pati na rin kung talagang naunawaan mo ang ibig niyang sabihin.
     • Halimbawa, maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Naiintindihan ko na hindi mo gustong kunin ang mga bata bawat linggo, ngunit isang beses bawat ilang linggo. Tama ako?"
   • Huwag makialam. Kung may gustong iparating sa iyo ang ex mo, maging matulungin at panatilihin ang eye contact, tumango o sumama para makapagpatuloy siya sa pakikipag-usap. Hayaang sabihin niya kung ano ang gusto niya at huwag sumabad para hindi siya mawala sa thread ng pag-iisip. Nangangahulugan ito na dapat ka ring manahimik kapag nag-iisip ang kausap o kapag sinusubukan niyang hanapin ang mga tamang salita.
   • Magtanong. Kung hindi mo maintindihan ang isang bagay o gusto mong linawin ang sitwasyon, tanungin siya tungkol dito. Kung sa tingin mo ang iyong ex ay nangungulit lamang sa isang partikular na paksa, magtanong sa kanya ng mga tanong para malaman ang higit pang detalye.
     • Subukang panatilihing walang kondisyon ang mga tanong na ito at huwag sisihin ang sinuman sa anumang bagay. Halimbawa: "Paano sa palagay mo ay magkakausap pa tayo?".
   • Isaalang-alang ang damdamin ng iyong ex. Maging sensitibo sa sinasabi niya. Kung sa tingin mo ay hindi kasiya-siya ang sitwasyong pinag-uusapan niya, sabihin sa kanya na hindi ito naging madali para sa kanya. Magsalita sa paraang kumportable sila at mas bukas sa iyo. Kung may sinabi ang iyong ex na nahirapan siyang pag-usapan, pasalamatan siya sa pagbabahagi nito sa iyo.

3. Mag-iwan ng espasyo para sa komunikasyon. Siguraduhin na ang kumbinasyon ng iyong istilo ng komunikasyon at mga aktibong diskarte sa pakikinig ay hindi makakasira sa kung ano ang sinusubukang sabihin sa iyo ng iyong ex. Ito ay lalong mahalaga kung ang isa sa mga dahilan kung bakit kayo naghiwalay ay ang kawalan ng komunikasyon. Kung hindi gumana ang istilo ng komunikasyon na ginamit mo noon, dapat kang sumubok ng bago ngayon o hindi ka na makakasulong. Mayroong ilang mga bagay na dapat tandaan at hindi dapat gawin kapag nakikipag-usap sa iyong dating.

   • Huwag magtanong ng maraming tanong na nagsisimula sa "bakit", lalo na kung ang tanong ay nagsisimula sa "bakit ayaw mo...". Ang pagkakaroon ng ganitong uri ng tanong ay ginagawang defensive ang mga tao, na maaaring humantong sa isang argumento.
   • Huwag maliitin ang damdamin ng iyong ex sa pamamagitan ng pagsasabi sa kanya na huwag mag-alala tungkol sa anumang bagay o huwag abalahin siya. Wala kang karapatang husgahan kung ano ang maaari o hindi makaabala sa ibang tao. May karapatan siyang mag-alala tungkol sa isang bagay at mag-alala.
   • Kung nagsimula kang magtanong ng mga paglilinaw ng mga katanungan o humihiling sa iyong ex na ipaliwanag ang lahat nang mas detalyado, ngunit nakikita mong ayaw niyang gawin ito, pagkatapos ay huminto. Huwag mo siyang pilitin na sabihin ang ayaw niya. Kung may gusto siyang sabihin sa iyo, sasabihin niya ito sa iyo kapag handa na siya.
   • Huwag ipagpalagay na alam mo kung ano ang nararamdaman ng iyong ex. Hindi mo rin dapat sabihin sa kanya ang tungkol sa iyong buhay sa tuwing siya ay nagsasalita tungkol sa kanya. Kung sinimulan niyang sabihin sa iyo ang tungkol sa isang oras na labis siyang nabalisa tungkol sa isang bagay, huwag mo itong gawing kwento tungkol sa isang oras na labis kang nabalisa.
   Hindi mo kailangang laging tama, at ang iyong ex ay hindi palaging kailangang sumang-ayon sa iyo. Ang layunin ng pag-uusap na ito ay hindi upang gawing argumento o debate kung saan kailangang manalo ang isang tao, ngunit upang makakuha ng isang matalino at positibong pag-uusap tungkol sa isang mahalagang paksa na dapat mong pag-usapan sa iyong dating (siya). Walang mananalo o matatalo dito.
   • Hindi ito nangangahulugan na hindi ka pinapayagang magkaroon ng opinyon sa kung ano ang nararamdaman o iniisip ng iyong ex. Maaaring naiinis ka pa rin at nadidismaya sa kanyang sinasabi o ginagawa. Subukang pag-isipan muna itong mabuti at huwag gumawa ng anumang bagay sa ilalim ng pagdagsa ng mga emosyong ito. Pag-isipan kung bakit sinabi o ginawa ng iyong ex at tanungin ang iyong sarili kung ito ay makatwiran.

4. Galugarin ang pinagmulan ng iyong damdamin. Pareho kayong tao ng dati mong partner. Pareho kayong may mga hindi kanais-nais na emosyon kung minsan, ngunit hindi ibig sabihin na hindi ka pinapayagang magkaroon ng mga ito. Maaari kang makaramdam at mag-isip, ngunit dapat mo ring subukang kilalanin kung kailan mo ipapakita ang iyong emosyon sa ibang tao. Maaari ka pa ngang magkaroon ng isang ganap na makatwirang paliwanag kung bakit kung minsan ay mayroon kang ganitong mga kaisipan at damdamin. Marahil ang iyong nakaraang karanasan ang dapat sisihin.

   • Halimbawa, nakipag-date ka sa isang taong nanloko sa iyo noon at nagsinungaling tungkol dito, na sinasabing siya ay nanatili sa opisina nang huli. Ngayon, kapag sinabi sa iyo ng iyong kasalukuyang kasosyo na siya ay nagtatrabaho nang huli, maaari kang magsimulang mag-isip nang hindi makatwiran. Subukang ipaliwanag ito sa iyong kapareha. Ipaliwanag sa kanya kung saan nanggagaling ang mga ganoong kaisipan at naiintindihan mo na wala silang ginawa upang mawala ang kanilang tiwala, ngunit dahil sa iyong nakaraang karanasan, ang mga kaisipang ito ay nasa iyo pa rin.
   • Minsan ang mga iniisip at damdamin ay maaaring hindi makatwiran. Halimbawa, maaaring nagseselos ka na may bagong partner ang iyong ex, kahit na ayaw mong makipagbalikan sa kanya. Ang mga damdaming ito ay nangangahulugan na ang iyong ex ay mahalaga sa iyo. Ang pagkakaroon ng gayong mga kaisipan at damdamin ay lubos na nauunawaan.

5. Maging bukas, tapat at magalang. Dahil ang pag-uusap na ito ay nangyayari dahil ikaw at ang iyong ex ay kailangang makamit ang ilang layunin, kailangan mong maging malinaw, naiintindihan, at tapat hangga't maaari. Ipaliwanag sa kanya kung ano ang gusto mo. Ipaliwanag kung ano ang sinusubukan mong makamit mula sa pag-uusap na ito. Ipaliwanag nang eksakto kung ano ang iyong nararamdaman. Tanggapin ang katotohanan na mayroon kang mga pangangailangan at hangarin at ito ay ganap na katanggap-tanggap.