Sa bahagi ng tanong na Ano ang kahulugan ng sipi? Pagpapabuti ng sarili - onanism. Ang pagsira sa sarili ang talagang mahalaga. Fight club na itinakda ng may-akda tambo ang pinakamagandang sagot ay Pagpapabuti ng sarili - masturbesyon, pagsira sa sarili - iyon ang talagang mahalaga? ... quote ko sayo ... .
Hindi ako sang-ayon! Kung hindi mo pagbutihin ang iyong sarili, ano ang ibig sabihin ng maging? sarili mo? 🙂 Kaya, "Be yourself" ang pinakamasamang bagay na maipapayo sa ilang tao... Isipin ang "larawan" na ito! Isang nakakasukang tanawin! Sabi nila, hanapin mo ang sarili mo! -, ngunit imposibleng "mahanap" ang sarili, ang "sarili" ay malikha lamang. At ang prosesong ito ay tinatawag na SELF-IMPROVEMENT!
At ang Self-Destruction ay ang daan patungo sa Nowhere...kung saan ang kalsada ay sementadong may "magandang intensyon"! Ito ang resulta ng kakulangan ng trabaho sa sarili at isang pagpapakita ng mga personal na "kalidad" ng isang taong natutong "hukayin ang kanyang talento sa lupa"!
Source: Interesting... Hindi ba sa iyo ang quote na ito?
Ang kanyang lolo ay isang emigrante. Siya mismo ay Amerikano.

Sagot mula sa Caucasian[guru]
Uminom ng beer!
Kumain ng karne...
Sa tingin ko ay halata ang kahulugan ng parirala.
ang mamatay ay inihagis ... (sa mga salita ni Caesar) ... ang mamatay ay inihagis sa harap ng kapalaran. sa impiyerno na may ganoong kapalaran (sa mga salita ni Palahniuk)).
ang quote na ito ay nagpapahayag ng buong saloobin patungo sa modernong mundo.
protesta.
non-conformism.
Ang pagpapabuti ng sarili ay ang perpektong alamat ng modernong lipunan, at ang pangunahing lugar dito ay ibinibigay sa katotohanan na ang bawat tao ay nakakamit ang tagumpay salamat lamang sa kanilang sariling mga lakas.
sa kasamaang palad (sabi ni Palahniuk) - ito ay isang kasinungalingan.
ang pagnanais para sa pagpapabuti ng sarili - isang bluff ng purong tubig (ipinanganak sa pag-crawl - ay hindi magagawang lumipad).
magsasayang ka ng iyong oras at lakas sa halip na gumawa ng isang bagay na talagang mahalaga.
ito ang pait ng manunulat sa mga pinalampas na pagkakataon.
Ang pag-alis sa mabisyo na bilog ng sibilisasyong mamimili ay ang layunin ng tao.
magkaroon ng kalayaan sa pag-iisip at pagkilos.
para dito kailangan mong sumalungat sa lohika at sentido komun, patungo sa kahangalan at kaguluhan.
Ang pagsira sa sarili ay ang pagbabawas ng pagkatao ng isang tao sa pinagmulan nito.
ang sagot sa tanong: ano ka at sino ka.
ang tunay na kalayaan ay nakasalalay sa kumpletong kawalan ng anumang kaugnayan sa mga bagay o paksa.

Pagpapabuti ng sarili - onanism. Ang pagsira sa sarili ang talagang mahalaga! (Tyler Durden).
Kilala mo ba si Tyler Durden?
Ay, okay lang magbiro! Walang nakakaalam kung sino talaga si Tyler Durden. May usap-usapan na taon-taon siyang nagpapa-plastic surgery. May tsismis na isang oras lang ang tulog niya kada araw. Wala talagang nakakaalam tungkol kay Tyler Durden, ngunit marami ang nakarinig tungkol sa kanyang mga nakatutuwang ideya.
Sinabi ni Tyler na ang mga tao ay dumi ng buhay, hindi mga snowflake. Ang mga kaluluwa ng tao ay nabubulok habang ang kanilang mga may-ari ay mahinahong gumugugol ng ilang minuto ng kanilang kahabag-habag na pag-iral sa pagbili ng mga hindi kinakailangang bagay, nakatayo sa mahabang linya, nangongolekta ng alikabok sa katawan at bahay. Kapag ang isang tao ay namatay, ang kanyang naagnas na kaluluwa ay ipinadala upang i-recycle ng mga makalangit na klerk. Bilang resulta ng mga mahiwagang proseso, ang mga bulok na hilaw na materyales ay nagiging isang dalisay na kaluluwa, na ipinadala upang mabulok sa maliit na katawan ng isang tao.
Sinabi ni Tyler na ang kalayaan ay nauuwi sa pagkawala ng pag-asa. Sa pamamagitan lamang ng "pag-abot sa punto" maiintindihan ng isang tao ang kanyang sarili. Sa pamamagitan lamang ng pagsira sa iyong sarili sa lupa, maaari kang maging malaya. Sa huli, lahat ng mahal mo ay magiging abo, kaya bakit itago ang basurang ito sa iyong puso!? Dapat matukoy ng bawat tao para sa kanyang sarili ang mismong puntong ito na kanyang mararating.
Sinabi ni Tyler na walang pakialam ang Diyos sa mga tao. Kaya't hindi ba mas mabuti (para sa Diyos at para sa tao) kung ang Lumikha ay magsisimulang kapootan ang Nilikha para sa lahat ng nilikha nito gamit ang maliliit na kamay nito? Sa esensya, ang bawat tao ay ang kanyang sariling Diyos, tanging siya lamang ang makakapagpasiya kung ano ang kaya niyang gawin at kung ano ang hindi, siya lamang ang makakapaghusga sa kanyang sarili. Ang isang tao ay may hilig na lumikha ng mga hadlang para sa kanyang sarili, impiyerno, langit, Diyos, ang diyablo - ito ay isang serye ng mga dahilan. Maaaring mabago ang buhay, ang pangunahing bagay ay magsimulang kumilos kaagad.
Sinabi ni Tyler na hindi mo kailangang magsikap para sa pagiging perpekto. Ang buong kahulugan ng buhay ng tao ay nakasalalay sa pagsira sa sarili, ngunit ang pagsira sa sarili ay humahantong sa pagkawala ng lahat ng kahulugan sa loob ng isang tao. Sa pamamagitan lamang ng pagkawala ng lahat ng mayroon ka, maaari kang magsimulang mabuhay nang totoo.
Itong Tyler na ito ay hamak pa rin, ngunit ang kanyang mga iniisip ay nakakaakit. Ikaw mismo ang mag-isip! Hindi mo ba ninais na basagin ang mukha ng iyong amo o guro o nakakainis na kakilala? Hindi mo ba gustong sirain ang lahat ng nasa paligid mo sa mahihirap na sandali ng iyong buhay? Hindi ba tila sa tingin mo ay matagal nang nakalimutan ng Diyos ang iyong presensya sa isang maliit na asul na planeta?
Hmm... Oo, maraming kapaki-pakinabang na bagay ang sinasabi ni Tyler, bagaman sa unang tingin ay tila imposible ang kanyang plano, at lahat ng kanyang mga talumpati ay magdudulot lamang ng kahihiyan. Ngunit tingnan ang aklat-aralin sa kasaysayan, mangyaring! Maghanap ng mga pahina sa mga siyentipikong aklat na naglalarawan sa mga rehimen nina Hitler at Stalin! Imposibleng plano, sabi mo? Oh well! Oh well! Sa pamamagitan ng paggawa ng mga tao na alipin, maaari mong ipaunawa sa kanila ang pinakadiwa ng kalayaan. Ang walang mukha na masa ay maaaring gumawa ng maraming, ang pangunahing bagay ay upang maidirekta ang walang hanggan na potensyal sa tamang direksyon. Ang mga totalitarian na lider ay pumupunta lamang sa kanilang mga mamamayan kapag talagang kailangan sila ng huli. Sa tingin ko, ang mapahamak na sangkatauhan ay nangangailangan lamang ng kamay na bakal. Ngunit ang anumang kaayusan ay itinatag sa pamamagitan ng kaguluhan. Tanging "bringing to the point" ang kaguluhan ngayon ang makapagbibigay ng kapayapaan.
Alam ko rin na ang mga tao ay madalas na gustong makita ang kanilang sarili bilang hindi kung sino talaga sila, at ang panloob na kaguluhan ay kinakailangan upang maitatag ang panloob na espirituwal na kaayusan. Ang sinumang tao ay may posibilidad na lumikha ng isang Tyler sa kanilang sarili.
Tungkol naman sa pelikula, wala akong masyadong masasabi tungkol sa galing nito. Alam ng lahat ng nakakita nito!
Ang pangunahing karakter (Jack o Joe) ay nagsabi kay Marla Singer, "Nagkita kami sa kakaibang oras." Ang mga mambabasa at manonood ay kinailangang harapin ang pilosopiya ni Pallanic sa kakaibang panahon, kung kailan ang Silangan ay walang humpay na nakikipagdigma sa Silangan, at ang Kanluran ay sadyang "ipinukpok ang ilong nito sa negosyo ng ibang tao", nang ang panonood ng mga palabas sa TV ay naging mas kailangan kaysa sa nanonood ng balita, nang ang mga katalogo ng IKEA ay kinuha ang lugar ng mga magasing porn. Sinasabi sa amin ni Old Chuck ang isang kuwento tungkol sa kaligtasan ng mga tao sa isang kakaibang mundo.
At, marahil, ang lahat ng kanyang mga libro ay maaaring tukuyin ng terminong "pop", ngunit alam mo, mas gugustuhin kong suriin ang "Fight Club" sa pang-apat na pagkakataon kaysa umupo upang muling basahin ang "Twilight".
Sa isang paraan o iba pa, tayo ay isang henerasyon ng mga mamimili, at kailangan natin ng kaguluhan, hindi isang nasusukat na pag-iral, kailangan natin ng pagsira sa sarili, hindi sa pag-unlad ng sarili. O nag generalize na naman ako?

Ang mga gustong umunlad ay dapat na makahanap ng tamang direksyon at magbigay ng bagong simula sa kanilang mga kakayahan. Ang pagpili sa pagpapaunlad ng sarili bilang iyong layunin, saan magsisimulang kumilos? Kailangan mong maunawaan ang iyong pagtawag. Susunod, dapat mong simulan ang pag-iisip sa isang ibinigay na direksyon at ilagay ang iyong kaalaman at kasanayan sa pagsasanay. Kung ano ang kadalasang nakakasagabal sa matagumpay na pag-unlad ng indibidwal, isasaalang-alang pa natin.

kaalaman sa sarili

Ano ang ibig sabihin ng self-knowledge? Tila, ito ay ang pag-aaral ng sarili upang makilala ang mga pagkakataon at mapaunlad ang pagkatao. Ang sikolohiya ay nakikilala sa pagitan ng dalawang uri ng proseso: direkta at sunud-sunod. Ang una ay katangian ng pagkabata at pagdadalaga. Pinagmamasdan ng mga bata ang kanilang pag-uugali nang hindi sinusuri kung ano ang nangyayari. Kasabay nito, ang mga pagkakamali ay hindi nakikilala at walang proseso ng pagkatuto batay sa halimbawa ng sariling karanasan.

Ang pangalawang uri ng kaalaman sa sarili ay sinusunod sa mga matatanda. Hindi lamang sila nagmamasid, ngunit nagsusuri din, pumili ng mga paraan para sa pag-unlad ng mga sitwasyon at mahulaan ang buong larawan.

Ang proseso ng pagkilala sa sarili ay may apat na yugto na likas sa bawat isa:

1. Isang pagkabata na mas gustong ilagay ang sarili nitong mga pangangailangan at interes kaysa sa lahat.
2. Ang interaksyon ng tao at lipunan sa pagdadalaga. Natututo ang mga bata na ipahayag ang mga saloobin at bigyang pansin ang reaksyon ng iba.
3. Paghahanap ng trabaho kung saan magagamit ang kaalaman at kasanayan. Ito ang panahon ng kabataan.
4. Ang pagsasakatuparan ng patutunguhan, pagsulong patungo sa mga layunin, kamalayan sa mga posibilidad, mga hangarin sa mga tuntunin ng kanilang pagpapatupad.

Ang mga yugto na inilarawan ay katangian ng mga balanseng tao na may matatag na estado ng pag-iisip. Kasabay nito, ang mga labis ay hindi kasama, isang hindi katamtamang pagnanais na makamit ang perpekto - pagiging perpekto. Tutulungan ka ng mga pagsusulit sa pagpapaunlad ng sarili online na suriin ang iyong mga kakayahan.

Pagkahilig sa pagsira sa sarili

Sa tamang pang-unawa sa katotohanan, ang proseso ng kaalaman sa sarili ay hindi nagiging pagkasira sa sarili, iyon ay, isang ugali na saktan ang sarili. Ano ang mga dahilan para sa gayong mga uso? Paano nga ba kumilos ang gayong mga tao? Sa panahon ng isang nakababahalang sitwasyon, ang mga negatibong emosyon at pag-uugali ay lubos na posible. May naninigarilyo, umiinom ng alak. Yung iba nagchichismisan, nagmumura, naaadik. Ang isang bilang ng mga tao ay nagpapakita ng kawalan ng pag-asa at pagiging walang kabuluhan. Nalalapat din sa pamilya ang patuloy na kawalang-kasiyahan sa mundo at kapaligiran.

Ang ganitong pag-unlad sa sarili sa pamamagitan ng pagsira sa sarili ay nangangailangan ng hindi patas na pag-uugali sa mga tao. Nagsasayang din ito ng personal na oras at iba pang mapagkukunan. Ang mga problema ay lumipat sa pisikal na eroplano. Ang katawan ay sinasaktan ng droga, alkohol, paninigarilyo. Simula sa pagnanais para sa pag-unlad ng sarili at ang kaalaman ng mga bagong sensasyon, ang lahat ay nagtatapos sa self-mutilation at maging ang pagpapakamatay.

Labis na kaalaman sa sarili

Maaari kang magbigay ng isang halimbawa kapag ang isang perfectionist ay nagsisikap na maging pinakamahusay. Bilang isang resulta, siya ay dumating sa isang estado ng emosyonal na labis na karga. Ang isang tao ay nagsusumikap sa mga tagumpay at inihahambing ang kanyang sarili sa ibang tao. Kung napagtanto niya na ang isang tao ay mas matalino, mas matagumpay o mas maganda kaysa sa kanya, ang depresyon ay pumapasok. Ang karagdagang pagsasanay o paggawa ay nagdadala sa kanya sa pagkahapo. Sa gayong pagnanais para sa pagpapabuti ng sarili, ang pag-iisip ay maaaring hindi makatiis sa pagkarga. Dumating ang sitwasyon sa yugto ng pagsira sa sarili.

Minsan ang pagkasira ay nakikita sa larangan ng mga relasyon. Ang isang tao ay huminto sa pakikipag-usap sa mga miyembro ng pamilya o iniiwan ito nang buo, nag-aaway, huminto. Sinusubukang pumunta mula sa pagsira sa sarili hanggang sa pag-unlad ng sarili, nakahanap siya ng mga bagong kumpanya. Ngunit nahulog sa alak, droga o iba pang pagkagumon, nawalan ng pera. Konklusyon: ang labis na kaalaman sa sarili ay maaaring humantong sa pagkawala ng kalusugan ng isip o pinsala sa lugar na ito. Mayroong maraming mga tip upang matulungan kang lumago. Kabilang sa mga ito ang:

• iskedyul para sa aktibidad at pahinga;
• paglinang ng mabubuting katangian sa sarili;
• pag-alis ng mga ambisyon kapag imposibleng baguhin ang isang bagay;
• pag-aalis ng gawain at pag-aaral ng mga bagong bagay;
• pagtagumpayan ang mga takot;
• ang pagnanais na maging mas malapit sa kasalukuyang sandali, alisin ang ugali ng pagpapaliban.

Mga sanhi ng mapanirang tendensya sa sarili

Mayroong ilang mga dahilan kung bakit ang isang tao ay dumating sa pagsira sa sarili.

• Ang pagkakaroon ng sakit sa isip.
• Perfectionism (paniniwala sa pangangailangang makamit ang ideal).
• Pagnanais na parusahan ang sarili, pag-flagellation sa sarili.
• Pagsisisi.
• kahibangan ng kataasan.
• Pag-uusig kahibangan.
• Demonstrativeness, pagnanais na manipulahin.

Minsan ang mga ito ay likas na katangian. Ang iba pang mga kinakailangan ay lumitaw bilang resulta ng masasamang traumatikong karanasan o karanasan. Ngunit ang lahat ng mga kadahilanan ay sinamahan ng mababang pagpapahalaga sa sarili, pagpapawalang halaga ng pagkatao ng isang tao.

pagkamuhi sa sarili

Ang batayan ng pagsira sa sarili ng isang tao ay maaaring isang pakiramdam ng galit o pagkamuhi sa sarili. Ang pagiging kritikal ng isang malusog na tao ay ang landas sa pag-unlad ng sarili sa pamamagitan ng naaangkop na mga pagbabago. Ngunit kung ang kalusugan ay may problema, ang kawalang-kasiyahan sa sarili ay nagiging isang pakiramdam ng maling pagkakasala, pagsira sa sarili. Ang pinakamaliit na kabiguan ay nagtatapos sa mga nakakapinsala at mapanirang aksyon.

Ang self-directed aggression (auto-aggression) ay mahirap matukoy sa mga bata. Mahalagang bigyang-pansin ang sandali kung kailan nagsisimula ang mga kondisyon ng pathological na hindi tumutugma sa pamantayan. Makakatulong ang isang psychologist sa mga taong may ganitong diagnosis na maiwasan ang mga karagdagang problema.

Sinisira ng galit ang pagkatao - ang mga pangunahing dahilan

Napansin na ang pagkahilig sa pagsira sa sarili ay mas madalas na sinusunod sa mga kababaihan. Marahil ang mga dahilan ay nasa pagkabata, nang ang mga lalaki ay natutong magpakita ng pagsalakay, at ang mga batang babae ay ipinagbabawal na gawin ito. Ang melancholic temperament ay mas madaling kapitan sa gayong mga pagpapakita. Ang parehong ay maaaring sabihin tungkol sa mga sensitibo at kahina-hinalang mga tao.

May tatlong pangunahing dahilan kung bakit maaaring sirain ng agresyon ang isang tao:

1. Takot na mawalan ng pagmamahal mula sa ibang tao kapag sinusubukang ipahayag ang galit. Pati na rin ang takot sa pagkondena, mga akusasyon ng hindi naaangkop na pag-uugali.
2. Hindi maipakita ng isang tao ang kanyang galit sa iba dahil sa kanyang kawalan ng kakayahan. Halimbawa, umalis o umalis ang nang-aabuso.
3. Karahasan sa pagkabata. Inakala ng bata na karapat-dapat siyang tratuhin ng masama. Ang ilang mga parirala ng mga magulang ay maaaring humantong sa pagsira sa sarili ng isang tao.

Paano maayos na ipahayag ang galit

Ang pagkakaroon ng nakatutok sa pag-unlad ng sarili, saan magsisimula upang ang mga posibleng galit na pagpapakita ay hindi humantong sa pagkasira ng personalidad? Ito ay kinakailangan upang makabisado ang mga pamamaraan ng tamang pagpapakita ng umuusbong na pagsalakay. Ang mga sumusunod na tip para sa pagpapaunlad ng sarili ay makakatulong upang mapagtanto ito.

• Kailangan mong kilalanin na ang galit ay nakadirekta sa iyong sarili at humanap ng paraan upang maipahayag ito.
• Ang negatibong enerhiya ay pinaka-epektibong natanto sa pamamagitan ng pagkamalikhain.
• Hindi mo dapat pindutin ang mga pinggan, dahil tataas ang pagsalakay at lilitaw ang masasamang gawi.
• Kailangan mong suriin ang iyong kalagayan at huminahon.
• Tamang gumawa ng isang bagay na malikhain, lumipat sa aktibidad.
• Kapag nakaramdam ka ng pagkakasala, kailangan mong gumawa kaagad ng isang bagay na kapaki-pakinabang.
• Kapag sinasaktan ang iyong sarili, dapat kang kumunsulta sa isang psychologist.

Ang sunud-sunod na pagtuturo o hanay ng mga panuntunan ay ibabalik ang pag-uugali sa normal.

Posible ba ang pag-unlad ng sarili sa pamamagitan ng pagsira sa sarili?

Ang mga yugto ng kaalaman sa sarili ay maaaring katawanin sa anyo ng mga sumusunod na konsepto.

• Pagkakakilanlan kapag pinag-aaralan ang mundo, inihahambing ang sarili sa iba. Ang proseso ay dapat pumunta sa pagbuo ng pagkatao. Ngunit ang paghahambing ay maaaring humantong sa isang tao sa pagsira sa sarili kung siya ay lumalabas na mas masahol pa kaysa sa iba.
• Ang pagninilay ay ipinahayag sa pamamagitan ng mga damdamin. Ang kakayahang makaranas ay maaaring maging pagsira sa sarili kung naroroon ang auto-aggression. Ang mga tao ay natatakot sa pagpapakita ng mga emosyon, natatakot sila sa panlilibak. Ngunit hindi nila naiintindihan na ang gayong mga takot ay walang kabuluhan.
• Pagpapatungkol - pagtatangkang bigyan ang mga tao ng agarang katangian na may pagpapatungkol ng mga hindi umiiral na katangian. Ang diskarte na ito ay nakakatulong upang mabilis na maunawaan ang mga tao, ngunit sa pagkakaroon ng pagkawasak sa sarili, ang galit at poot ay lumitaw.

Dapat nating tapusin na ang kaalaman sa sarili, na natanto sa pamamagitan ng pagsira sa sarili, ay hindi makatwiran at humahantong sa isang tao sa pagsira sa sarili. Ang pagsusumikap lamang sa sarili habang pinagkadalubhasaan ang mga pamamaraan ng pagpapahayag ng mga negatibong damdamin ay maaaring humantong sa isang tao sa tamang pag-unlad.

Mga kapaki-pakinabang na artikulo

sarili-development.ru

Self-Knowledge Through Self-Destruction: 7 Dangerous Mistakes

Ang kaalaman sa sarili sa pamamagitan ng pagsira sa sarili ay isang mahalaga at epektibong pagsasanay sa paraan upang matuklasan ang mga bagong posibilidad ng iyong panloob na Sarili. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang proseso ng pagsira sa sarili ay lubhang mapanganib, samakatuwid, lalo na para sa aming mga mambabasa, natukoy namin ang 7 pangunahing pagkakamali dito.

Ang buhay ay isang hindi mahuhulaan na labirint ng mga kaganapan at kung minsan ay humahantong sa bawat isa sa atin sa isang patay na dulo at patungo sa mahihirap na pagsubok. At tayo lang ang pipili kung lalabanan sila o susuko. Ngunit kakaunti ang mga tao na nauunawaan na ito ay sa pamamagitan ng mga kritikal na sitwasyon, pagsira sa sarili, na maaari mong makamit ang pinakamataas na pagsisiwalat ng iyong sariling potensyal!

Mahalagang malaman! Ang pagbawas ng paningin ay humahantong sa pagkabulag! Upang itama at maibalik ang paningin nang walang operasyon, ang aming mga mambabasa ay gumagamit ng ISRAELI OPTIVISION - ang pinakamahusay na lunas para sa iyong mga mata sa 99 rubles lamang! Pagkatapos maingat na suriin ito, nagpasya kaming ialay ito sa iyong pansin... Magbasa nang higit pa..

Sa sarili nito, ang kaalaman sa sarili ay isang medyo kumplikado at mahabang proseso na bubuo sa buong buhay ng isang tao. Para sa isang tao, ang kaalaman sa sarili ay nagiging kahulugan ng lahat ng pag-iral, at naghahanap siya ng anumang mga paraan upang galugarin ang kanyang sariling mga kakayahan. Minsan ay ibinubunyag pa ang ilan sa kanilang mga katangian sa mga hindi pamantayan at kahit na mga sitwasyong nagbabanta sa buhay. Ang ilang mga tao ay talagang nakikinabang mula sa gayong mga eksperimento, ang pangunahing bagay ay hindi labis na labis ito.

Kaalaman sa sarili - magtrabaho sa iyong sarili

Maraming tao ang natatakot sa konsepto ng "trabaho", dahil sa karamihan ng mga kaso ito ay nagpapahiwatig ng anumang mga aksyon na nangangailangan ng malalim na dedikasyon. Hindi lahat ay handang gumugol ng kanilang oras at pagsisikap, kaya ang kaalaman sa sarili ay maaaring isagawa sa loob ng maraming taon nang walang ganap na resulta.

Ang kaalaman sa sarili ay mahirap na trabaho na naglalayong ipakita ang mga kakayahan, katangian, pakinabang, talento at pagkakataon. Ngunit hindi ito titigil doon! Maging ang kamalayan sa iba pang ideya at bagong reaksyon sa mga pangyayaring nagaganap sa paligid ay bahagi rin ng pag-aaral ng sariling “I” at ng mga kakayahan ng katawan.

Sa pamamagitan lamang ng pagsusumikap sa iyong sarili, makakamit mo ang tunay na hindi maisip na mga resulta. Walang pagpapabuti sa sarili na posible nang walang pangunahing kaalaman tungkol sa sarili. Ito ay batay sa kanilang mga katangian at talento na maaari nilang paunlarin sa hinaharap.

Mga motibo at susi sa kaalaman sa sarili

Minsan ang ganap na hindi inaasahang mga kadahilanan ay nagiging pagganyak para sa kaalaman sa sarili. Maaari silang maging parehong positibo, positibo, at kabaligtaran negatibo, negatibo.

Halimbawa, ang buhay pamilya, ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay, o ang pagtaas ng career ladder. Ang lahat ng ito ay madaling magsilbi upang ipakita ang ganap na hindi pamilyar na mga katangian at iba pang pag-uugali sa isang tao. Ang kapalaran ay laging handang maghagis ng mga pagsubok at pagbabago sa buhay ng tao, sa tulong kung saan ang mga bagong reaksyon sa pag-uugali, mga katangian ng karakter o mga ideya na hindi karaniwan para sa kanila ay nabubuksan sa bawat tao.

Ganap na anumang kaganapan ay maaaring maging susi sa kaalaman sa sarili, kaya hindi mo mahuhulaan kung kailan darating ang oras upang ipahayag ang iyong sarili. At nangyayari na makikilala mo ang iyong tunay na "Ako" hindi lamang sa mga positibong sandali ng buhay. Mayroon ding self-knowledge sa pamamagitan ng self-destruction.

Ang pagsira sa sarili ay ganap na naiiba, at ang bawat tao, na tumuntong sa landas na ito, ay kumikilos sa kanyang sariling paraan. Halimbawa, ang pagsira sa sarili ay madalas na nagpapakita ng sarili sa pamamagitan ng mga nakakapinsalang pagkagumon:

• pagkalasing;
• droga;
• nymphomania;
• pagkagumon sa pagsusugal.

At dito, ang bawat tao ay nagpapakita ng kanyang sarili sa iba't ibang paraan. Ang isang tao ay sumuko at nalulunod sa mga gawi na ito sa natitirang bahagi ng kanyang buhay, habang ang isang tao ay nakahanap ng lakas upang isuko ang awa at takot, ay sumusunod sa kanyang pangarap.

Ang ilang mga katangian ng karakter na likas sa personalidad mula sa kapanganakan, o nakuha sa panahon ng paglaki, ay humahantong din sa pagsira sa sarili. Halimbawa, maaaring nauugnay ito sa katamaran o panlilinlang. Kung mula pagkabata ay hindi mo ipaliwanag sa bata kung ano ang "mabuti" at kung ano ang "masama", mahirap para sa kanya na gumawa ng mga tamang konklusyon sa paksang ito sa kanyang sarili.

Kumplikadong pag-depresyon sa sarili

Minsan ang pagkilala sa sarili sa pamamagitan ng pagsira sa sarili ay nagsilang ng mga taong mahina ang loob na hindi marunong pahalagahan at mahalin ang kanilang sarili. Ito ay kung paano ipinanganak sa kanila ang isang buong kumplikado ng pagsira sa sarili.Ang ganitong kumplikado ay nabuo sa mga tao sa lugar kung saan ang pag-unawa sa kanilang sariling "Ako" ay nasira. Ang konsepto ng "pagsira sa sarili" ay nagsasalita na ng malungkot na kahulugan nito.

Ang mga pangunahing palatandaan ng isang mapanganib na sakit ay ang mga ugali na nagpapakita ng kanilang sarili sa pag-uugali ng isang tao sa panahon ng pagpapahiya sa sarili:

• nagdudulot ng sakit sa iyong sarili o sa iba;
• pagkapoot sa sarili at sa iba;
• pagkamartir;
• narcissism;
• pagmamahal at patuloy na pangangailangan para sa isang bagong kapareha.

Isang taong may kumplikadong pagsira sa sarili: mga palatandaan

Ang paghahanap ng mga taong may nakakasira sa sarili na kumplikado sa lipunan, sa kasamaang-palad, ay hindi napakahirap. Kadalasan ay mas gusto nilang magtago mula sa lahat sa anino, ngunit sa paggawa nito, nagiging mas kapansin-pansin lamang sila ng iba.

Ang isang taong hindi matanggap ang kanyang sarili ay palaging may kasalanan sa lahat, lumikha ng mga problema at kahit na parusahan ang kanyang sarili para sa kanila!

Karaniwan para sa mga ganitong tao na umaasa sa alkohol, tabako at iba pang droga. Maging ang kanilang hitsura at pananamit ay ganap na naiiba: mas marumi, hindi maayos. At kapag nagtanong ka tungkol sa kanilang pamumuhay, malamang na sasagutin ka nila: "I don't deserve more", "this is what I deserve", "I don't deserve more".

Ang ganitong saloobin sa sarili ay hindi normal para sa isang taong malusog sa pag-iisip! Samakatuwid, sa sandali ng pag-alam sa sarili sa pamamagitan ng pagsira sa sarili, mahalagang malaman ang sukat at mga hangganan upang hindi masira ang sarili bilang isang tao, ngunit, sa kabaligtaran, upang mainis ang pagkatao ng isang tao.

Mga susi sa kaalaman sa sarili sa pamamagitan ng pagsira sa sarili

Ang pagmamaneho sa iyong sarili sa isang kritikal na sitwasyon sa iyong sarili ay medyo simple. Ang mga dahilan para sa gayong karanasan ay maaaring: malalim na pagkakasala, depresyon, awa. Ang lahat ng mga damdamin at kaisipang ito ay may epekto sa pag-iisip ng indibidwal, sa gayon ay unti-unting sinisira ito. At ang tao lang mismo ang magdedesisyon kung sino ang lalabas sa sitwasyong ito: panalo o talo.

Bilang karagdagan sa self-pressure sa sariling personalidad, ang mga malapit na tao ay maaari ding magkaroon ng malakas na epekto. Halimbawa, ang mga magulang. Tiyak na naaalala ng marami kung paano hiniling ng mga magulang sa pagkabata na ang kanilang mga anak ay sumunod sa kanilang mga hangarin.

Iyon ay, ang pagnanais na turuan ang isang karapat-dapat na miyembro ng lipunan na tumutugma sa kanilang mga ideya tungkol sa ideal, at nagbunga ng sadyang maling saloobin para sa karagdagang edukasyon. Halimbawa, madalas silang gumamit ng mga parirala tulad ng "kailangan mo", "hindi ka karapat-dapat" at iba pa kapag nakikipag-usap sa isang bata. Siyempre, ang gayong mga manipulasyon ay madaling masira ang marupok na pag-iisip ng sinumang bata.

Kaalaman sa sarili at edukasyon sa sarili ng pagkatao

Sa kabutihang palad, kadalasan ang mga kritikal na sitwasyon ay nakakatulong lamang sa pagsisiwalat ng panloob na potensyal. Kadalasan, ang mga taong dumaan sa landas ng pagsira sa sarili ay naging mas malakas, na natagpuan sa kanilang sarili ang kakayahang gumawa ng pandaigdigang mga pagbabago sa buhay. Maraming mga halimbawa kung paano ito o ang sitwasyong iyon ay naging mahina at walang kakayahang kumilos, o kabaliktaran nagbigay sa kanila ng motibasyon at lakas para sa pagbabago. Halimbawa, kung ang isang bata ay may isang hindi maayos na pamilya sa pagkabata, pagkatapos ay lumaki, siya ay maaaring gumuhit ng sapat na mga konklusyon at tinuturuan ang kanyang sarili sa kanyang sarili, nakakamit ang tagumpay sa buhay, o naaawa sa kanyang sarili at katumbas ng kanyang mga magulang, na nagiging kapareho nila. ay.

Ang isa pang halimbawa ay ang personal na pagganyak para sa paglago. Iyon ay, nais ng isang tao na makamit ang isang bagay, ngunit sa sandaling ito ay wala siyang sapat na lakas. Sa ganoong sitwasyon, magsisimula siyang kumilos, lumampas sa kanyang "Hindi ko kaya", o magsisisi at huminto sa daan patungo sa pagkamit ng layunin.

Tandaan, nangyayari na ang mga problema, kahit na ang mga naisip natin mismo, ay naglalagay ng presyon sa pag-iisip at pisikal na kondisyon. Ngunit palaging may paraan, huwag mawalan ng pag-asa!

Self-Knowledge Through Self-Destruction: 7 Dangerous Mistakes

1. Ang presyon ng mga naipong kaso.

Mula pagkabata, alam na ng marami sa atin ang kasabihang: "Huwag ipagpaliban hanggang bukas kung ano ang magagawa mo ngayon." At sa totoo lang, bakit sa ating buhay napakadalas ang lahat ay nangyayari sa kabaligtaran? Kami ay matigas ang ulo na nag-iipon ng mga bagay, ipagpaliban ang mga ito nang paulit-ulit, sa gayon, ang aming pasanin ng hindi natapos na gawain sa aming mga balikat ay lumalaki.

Kapag ang pag-iimbak ay umabot sa rurok nito, at ang "bukas" ay hindi na darating, ang isang tao ay nahuhulog sa kawalan ng pag-asa. Ang pinakamasamang solusyon sa problemang ito ay ang ganap na pag-abandona sa pagpapatupad ng mga nakabinbing kaso. Kung hindi ka sumuko sa tukso ng katamaran at kumpletuhin ang mga gawain sa oras, hindi ka magkakaroon ng ganoong problema.

Kung nakatagpo ka na ng katulad na sitwasyon, huwag tumakbo, ngunit harapin ito minsan at para sa lahat! Paglabas dito bilang isang nagwagi, tiyak na maipagmamalaki mo ang iyong sarili at matututo ka ng isang mahalagang aral sa buhay.

2. Walang katapusang mga utang.

Ang mahihinang tao ay may posibilidad na maawa sa kanilang sarili at humingi ng tulong sa iba. Halimbawa, ang pagkakaroon ng utang sa pananalapi. Ang pinakamasamang solusyon sa problemang ito ay ang isa pang pagkaantala o akumulasyon ng mga utang. Hindi na kailangang muling humiram ng pera, at panatilihin ang cycle ng utang sa iyong buhay. Tumigil ka! Samantalahin ang problema, at magsimulang dahan-dahang ibalik ang hindi pag-aari mo. At sa hinaharap, maghanap ng iba pang solusyon sa mga katulad na sitwasyon.

3. Masyadong matibay na balangkas.

Ang mahigpit na mga limitasyon ay humahantong sa atin sa pagsira sa sarili, pareho ang itinakda natin sa ating sarili at yaong pinangunahan tayo ng mga tao sa paligid natin. Narito mahalagang maunawaan kung ang mga paghihigpit na ito ay magdadala sa iyo ng tunay na benepisyo? Kung oo, tipunin ang iyong kalooban sa isang kamao at subukang umangkop, kung hindi, basagin ang mga tanikala at kumilos nang malaya, nang hindi nililimitahan ang iyong potensyal.

4. Takot sa pagbabago.

Minsan ang buhay ay humahantong sa atin sa isang dead end, na humihiling ng mga pandaigdigang pagbabago at mapagpasyang aksyon upang matugunan ang mga ito. Ang taong natatakot na baguhin ang kanyang buhay ay hindi kailanman malalaman ang kanyang mga tunay na posibilidad at hindi makakamit ang tagumpay. Walang kakila-kilabot na mangyayari kung susubukan mong simulan ang paglipat ng iyong buhay sa isang paborableng direksyon mula sa isang maliit.

5. Pagkamit ng ideal.

Sinimulan ng mga doktor na itumbas ang labis na pagiging perpekto sa isang mental disorder, at lahat dahil ang labis na pagnanais na makamit ang ideal ay humahantong sa pagkabigo at depresyon. Tumingin sa mundo na may mas simpleng hitsura, mahalin ang di-kasakdalan nito. Kung mapapansin mo lamang ang isang negatibo sa paligid, kung gayon ang iyong buhay ay puspos nito. Ang pinakamabuting paraan ay ang pagtanggap at pagbibitiw sa di-kasakdalan ng mundong ating ginagalawan.

6. Maling pagkilala sa sarili.

Ang isa pang pagkakamali na humahantong sa unti-unting pagkawasak sa sarili ay hindi tamang pagkilala sa sarili. Ito ay dahil sa hindi magandang kapaligiran ng isang tao, maling pagpapahalaga at pananaw sa buhay. Madalas na nangyayari na ang isang sapat na tao ay nakapasok sa isang masamang kumpanya, at ganap na nagbabago sa isang negatibong direksyon, na sinisira ang kanyang sarili. Upang maiwasan ang ganitong pangyayari, palaging mahalaga na manatili sa iyong sarili at magtakda lamang ng mga karapat-dapat na tao bilang isang halimbawa!

7. Mapang-api na kawalang-katarungan.

Sa katunayan, ang mundo sa paligid natin ay hindi perpekto, at kung minsan ay hindi patas sa atin. Ngunit kung itatama mo lamang ang iyong pansin sa bahaging ito, kung gayon madali mong itaboy ang iyong sarili sa isang depressive na estado. Matuto nang hindi pagsisihan ang nangyari, ngunit upang makita ang higit na kabutihan sa bawat kilos, kahit na sa isa na hindi ka pa handang tanggapin.

Anumang aksyon ay may sariling katwiran, kaya subukang tingnan ito mula sa kabilang panig, marahil ito ay kung paano ang tunay na katotohanan ay ihahayag sa iyo.

Maaari ka ring maging interesado sa:

zazama.ru

Ang pagnanais para sa pag-unlad, pagpapabuti ng sarili, siyempre, ay kapuri-puri. Walang mas malungkot kaysa sa pagbabalik tanaw sa iyong sariling buhay at napagtanto na ginugol mo ang lahat sa isang estado ng hindi mapigil na pagtulog. Sa mga kaswal na relasyon, kakaibang trabaho, walang kabuluhan at walang layunin. Ngunit hindi gaanong malungkot na larawan ang makikita sa kabilang sukdulan, kapag ang isang tao ay napupunta sa panatismo sa kanyang pagnanais para sa pag-unlad ng sarili. Ngayon ang iba't ibang mga sistema ng pag-unlad ng tao ay napaka-sunod sa moda. Marami sa kanila - ang pinakaluma at ang pinakabago (karamihan ay repackaged at binago ang mga luma).

Gusto ko ang lahat ng umiiral na pagkakaiba-iba ng mga kultura, relihiyon, pananaw at lahat sa pangkalahatan. Marahil iyon ang dahilan kung bakit ito ay kagiliw-giliw na para sa akin na makipag-usap sa isang tao ng agham, at sa isang espirituwal na practitioner, at sa isang ordinaryong "makalupa", na nakakahanap ng kanyang kahulugan at kaligayahan sa simpleng mga gawain at kagalakan sa lupa.

Isa lang ang ayaw ko: obsession at bulag na panatisismo, kapag ang isang tao ay humiwalay sa realidad at ganap na pumasok sa kanyang mga ideya tungkol dito. Ito ay nakakatakot at nagtataboy, na parang ang katabi mo ay hindi isang buhay na tao, ngunit isang naka-program na robot. Hindi ka niya nakikita o naririnig, abala siya sa paglalaro ng programmed program...

At hindi lamang sa pakikipag-usap sa iba, kundi pati na rin sa kanilang sariling buhay. Kamakailan ay nakilala ko ang isang tao na, sa kanyang pagsusumikap para sa pag-unlad, na hindi mahahalata para sa kanyang sarili, ay umabot sa punto ng kahangalan.

Ang mga unang hakbang sa direksyon na ito ay medyo makatwiran at praktikal: mayroong isang tunay na layunin, mayroong isang kamalayan sa kanilang "mga kakulangan" at isang pagnanais na maabot ang isang bagong antas sa totoong buhay. Ngunit pagkatapos ay nadala siya ng proseso mismo na pumasok siya sa "programa sa pagpapaunlad ng sarili", na parang isang virtual na laro. Mula sa totoong buhay, lumipat siya sa konteksto ng larong ito kasama ang mga panuntunan, halaga at layunin nito. Wala na silang anumang bagay sa mundo kung saan siya nagmula sa kanyang napaka-espesipikong mga gawain. Ngunit hindi na iyon mahalaga.

Marahil sa virtual na larong ito ay nararamdaman niyang nasiyahan siya. Mayroon siyang sariling "mga antas" at sariling "mga bonus" doon, na naging alternatibo sa modernong buhay panlipunan. Ngunit ito ay ang kanilang ilusyon na kalikasan, ang pagkakahiwalay, nahiwalay sa mundo, ang kawalan ng kakayahan na mapagtanto ang mga bonus na ito sa isang normal na buhay ng tao - at sa huli ay sinisira ang koneksyon sa "mundo ng mga tao."

Sa tingin ko ang pagiging nabulag ng isang ideya (anuman) ay isang nakababahala na sintomas. Kapag ang malusog na pagiging kritikal ay umalis, ang kahinahunan ng hitsura ay nawala. At pagkatapos, sa lugar ng isang nawasak na ilusyon, isa pa ang itinayo. Minsan mas delikado. Kung siya ay sumisipsip ng isang tao nang labis na siya ay naging kanyang naglalakad na pagkakatawang-tao, ang kanyang isip ay hindi na "ang pangunahing." At pagkatapos ay lumitaw ang tanong, saan ba talaga humahantong ang landas na ito: sa pag-unlad o pagsira sa sarili?..

Oksana Tokareva

www.vitamarg.com

"Ang pagpapabuti ng sarili ay masturbesyon. Ang pagsira sa sarili ang talagang mahalaga." Paano mo naiintindihan ang kahulugan ng pariralang ito?

Mali si MAXIM NIKOLSKY.

> Kaya't ginawa iyon ng Tagapagsalaysay - nasiyahan niya ang kanyang pangangailangan para sa pagpapabuti ng sarili sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kanyang pagkonsumo.

Natugunan mo ba ang iyong pangangailangan para sa pagpapabuti ng sarili sa pamamagitan ng pagpapabuti ng iyong pagkonsumo? Dude, nabasa mo na ba ang libro? O baka nanood man lang ng sine? Saan ginawang perpekto ng tagapagsalaysay ang kanyang pagkonsumo? Ano ang pagpapabuting ito? Ang katotohanan na binili niya ang kanyang sarili ng mga kasangkapan sa Ikea? O nangongolekta ba siya ng mga pampalasa? Well, kung ito ang pagpapabuti ng kanilang pagkonsumo, kung gayon hindi ko alam kung ano ang ginagawa ng mga mayayaman na bumili ng mga gintong iPhone at Bugattis.

Ang tagapagsalaysay ay isang pagod sa buhay na klerk sa opisina na hindi nakikibahagi sa anumang "kasiyahan sa pagpapabuti ng sarili" (anong klaseng kalokohan iyon pa rin?), ngunit sadyang tanga ay sumabay sa agos, na nagbibigay sa kanyang maaliwalas na cute na apartment kasama ang daan. lahat ng uri ng Ikea junk, na halos anumang kinatawan ng tinatawag na. gitnang uri.

Ang tagapagsalaysay ay walang pamilya, walang anak, walang karera, siya ay nag-iisa, at hindi niya maintindihan kung bakit siya nabubuhay. Sumasabay lang siya sa agos na parang isang dumi. Ang pariralang ibinato ni Tyler, i.e. ng mismong tagapagsalaysay, tungkol sa pagsira sa sarili - ito ay mas katulad ng isa sa mga quote na nabasa niya sa mga libro, dahil siya ay medyo matalino, tulad ng idineklara niya sa kanyang sarili sa cabin (kung pag-uusapan natin ang tungkol sa pelikula).

Maaari mong, siyempre, alalahanin ang sikat na kasabihan ni Nietzsche tungkol sa "what does not kill us", ngunit hindi ito ang kaso. Ang tagapagsalaysay ay hindi nakikipaglaban sa lipunan ng mga mamimili, hindi siya isang sosyalista o anarkista, hindi siya isang radikal na anti-globalista o isang Islamic fundamentalist, wala siyang ideolohiya.

Hindi ito tungkol sa pagsira sa sarili. Kung ito ay pagsira sa sarili, kung gayon ang tagapagsalaysay ay papatayin ang kanyang sarili at iyon lang. Ang tagapagsalaysay mismo ay hindi alam kung bakit niya ginagawa ang kanyang ginagawa. Hindi ito alam ni Tyler; muli, ang tagapagsalaysay. Hindi nila alam kung bakit kailangan nila ang "rout" na proyekto at iba pa. Ang tanging higit o hindi gaanong naiintindihan na paliwanag ng mga aksyon ng tagapagsalaysay, na ibinibigay sa atin ng may-akda, ay isang sakit sa isip, schizophrenia. Sa libro, kung matatandaan mo, sa mental hospital natatapos ang lahat. Sa pelikula, siyempre, mas epic ang ending.

Ang Fight Club ay isang kwento ng kabaliwan. Ngunit ang kuwentong ito ay mukhang hindi makatotohanan hangga't maaari. At ang di-makatotohanang ito ay humahantong sa ilang mga pag-iisip na ang lahat ng ito ay biro lamang. At sa mga pelikula, sa pamamagitan ng paraan, ang banter na ito ay napakalinaw na naitala nang si Tyler, na nagngangalit tungkol sa "kami ay kumbinsido na lahat tayo ay magiging mga rock star at sikat, ngunit hindi ito mangyayari," tumingin sa Snowball, i.e. kay Jared Leto. Jared Leto, Carl!

Mayroon lamang isang konklusyon: guys, pinalaki kayo na parang mga pasusuhin. Muli, oo.

thequest.ru

Ano ang humahantong sa isang tao sa pagsira sa sarili: mga natuklasang siyentipiko

Kung ikukumpara sa karamihan ng mga species ng hayop, ang mga tao ay kusang-loob na nagpatibay ng isang mapanirang pattern ng pag-uugali: nagsisinungaling sila, nagnakaw, naglilinang ng masasamang gawi, pinapatay ang kanilang sarili at ang iba. Sinusubukan pa rin ng agham na unawain kung bakit ang pinakamatalino sa lahat ng umiiral na species sa mundo ay napakasama, mabangis, nagsusumikap para sa pagsira sa sarili. Ano ang dahilan kung bakit pumunta ang mga tao sa ganitong paraan? Subukan nating malaman ito.

Walang makakasagot sa tanong kung bakit nagsisinungaling ang mga tao. Ngunit natuklasan ng mga pag-aaral ang ilang pangkalahatang sikolohikal na mga kadahilanan, karamihan sa mga ito ay nauugnay sa pagpapahalaga sa sarili ng indibidwal. Sa sandaling magsimulang mapagtanto ng mga tao na ang kanilang pagpapahalaga sa sarili ay nakompromiso, agad silang nagsimulang gumamit ng mga puting kasinungalingan. Ang pananaliksik na isinagawa ng psychologist na si Robert Feldman ng Unibersidad ng Massachusetts ay nagpakita ng mga kamangha-manghang resulta. Lumalabas na 2/3 ng mga tao ang nagsisinungaling kahit isang beses sa loob ng maikling 10 minutong pag-uusap.

Natuklasan ng isa pang pag-aaral na ang mga tao ay may posibilidad na magsinungaling, sa karaniwan, 30% higit pa kaysa sa pagsasabi ng totoo. Sa pagsasabi, sa lugar ng trabaho, mas madaling magsinungaling sa isang kasamahan sa pamamagitan ng email. Ang mga manggagawa na gumagamit ng mga hindi napapanahong paraan ng pagsusulatan ay may posibilidad na magbigay ng mas kaunting maling impormasyon sa papel.

Karahasan

Kung titingnan mo ang kasaysayan ng sangkatauhan, imposibleng matunton ang panahon kung saan hindi naganap at umusbong ang karahasan. Ang mga mananaliksik ay dumating sa konklusyon na ang isang tao pathologically craves ang pagpapakita ng karahasan, at ito ay likas sa kanya sa genetic na antas. Ang kumbinasyon ng mga gene ay maaaring makaapekto sa ilang mga sentro sa utak. Totoo, pagkatapos ng daan-daan at kahit libu-libong taon, ang pagkauhaw sa dugo ay nagising sa mga tao sa mas malaki at mas malaking sukat. Kaya, ang mga mananalaysay ay nagtalo na ang mga sinaunang tao ay mas mapayapa, sa kabila ng mga posibleng kaso ng kanibalismo.

Posible na ang pagsalakay ay likas sa lahat ng vertebrate species upang makuha at mapanatili ang mahahalagang mapagkukunan: teritoryo, pagkain, yunit ng lipunan. Naniniwala ang maraming mananaliksik na ang karahasan ay isang pinahusay na kalakaran na nakatulong sa sangkatauhan sa pakikibaka para mabuhay. Ang pagsalakay ay nagdaragdag ng mga pagkakataon na mabuhay at magparami ng mga species, depende ito sa mga tiyak na panlipunan, ekolohikal, reproductive at makasaysayang mga kadahilanan. Walang alinlangan na maraming vertebrates ang malupit, ngunit ang mga tao ay mga kampeon sa indicator na ito.

Pagnanakaw

Ang pagnanakaw ay hindi palaging udyok ng pangangailangan. Sa katunayan, sa ating lipunan, ang mga kleptomaniac ay umuunlad, na nakakaranas ng purong pagkamangha mula sa katotohanan ng pagnanakaw, at hindi mula sa pagkakaroon ng isang bagay. Sa isang mausisa na survey, natuklasan ng mga mananaliksik ang porsyento ng mga taong nag-shoplift kahit isang beses. Lumabas na sa 43,000 katao, 11% ang umamin ng kanilang kasalanan. Ang lahat ng mga taong ito ay nagnanakaw hindi dahil kailangan nila ng mga bagay o labis na napipilitan sa mga pondo. Sa kabaligtaran, karamihan sa mga kleptomaniac ay mayayamang tao. Iminumungkahi ng mga mananaliksik na sa panahon ng pagnanakaw, ang mga endogenous na opiate ay inilabas sa utak, na responsable para sa pakiramdam ng kasiyahan.

Masamang ugali

Sa kabila ng katotohanan na ang lahat ng mga nakakapinsalang epekto at panganib ng masasamang gawi, lalo na ang paninigarilyo, ay kilala na, napakahirap para sa isang tao na alisin ang pagkagumon na ito. Ang impormasyon tungkol sa mga epekto ng tabako, sa halip, ay hindi gumagana, dahil ang mga tao ay nakasanayan na mabuhay sa isang araw, hindi binibilang sa mahabang panahon. Natukoy ng mga psychologist ang ilang dahilan na nagiging sanhi ng pagkasira ng mga tao sa kanilang katawan.
Kabilang sa mga ito ang likas na pagsuway, isang matinding pangangailangan para sa pagkilala sa lipunan, ang kawalan ng kakayahang maunawaan ang kalikasan ng panganib, isang indibidwal na pananaw sa mundo, isang genetic predisposition. Ang mga tao ay palaging bigyang-katwiran ang kanilang mga pagkagumon at masamang gawi. Halimbawa, karaniwan nang makarinig ng mga bagay tulad ng "mamamatay tayong lahat," "hindi ako nasasaktan," o "naninigarilyo ang aking lola sa buong buhay niya at nabuhay hanggang 80."

pambu-bully

Sa katunayan, higit sa kalahati ng mga bata sa elementarya ay maaaring makaranas ng pambu-bully, insulto at kahihiyan mula sa kanilang mga kapantay. At nagdulot ito ng chain reaction. Sabi ng mga psychologist, kung ang isang bata ay pinahiya o binu-bully ng mga kaklase, sa bahay ay tiyak na ganoon din ang gagawin niya sa kanyang mga kapatid. Gayunpaman, ang mga pinagmulan ng gayong antisosyal na pag-uugali ay nagmula sa pamilya.

Ang ganitong pag-uugali ay kadalasang hindi makontrol at dinadala mula sa tahanan patungo sa kapaligirang panlipunan at kabaliktaran.

Ang pambu-bully ay nagpapatuloy hanggang sa pagtanda sa antas ng iba't ibang istruktura ng korporasyon. Kaya, sa Estados Unidos ng Amerika, 30% ng mga manggagawa sa opisina ay binu-bully ng sarili nilang mga kasamahan o nakatataas. Ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng pagpigil ng impormasyong kritikal para matapos ang trabaho, pagpapakalat ng mga nakakasakit na tsismis, at iba pang naka-target na kahihiyan.

Bakit ginagawa ito ng mga tao? Marahil ay gusto nila ng katayuan at kapangyarihan, o sadyang hindi nila kontrolado ang kanilang sarili. Gayunpaman, natagpuan ng mga siyentipiko ang isang bagay na katulad sa mga unggoy. Marahil, ang gayong pattern ng pag-uugali ay nagmula sa pinagmulan ng ating evolutionary tree.

fb.ru

Paano ihinto ang pagsira sa sarili at makipagkaibigan sa iyong sarili

Isipin ang isang kaibigan na itinuturo ang iyong bawat pagkakamali, patuloy na inuulit na hindi ka mabuti, at huminto sa mga pagtatangka na magbago para sa mas mahusay.

Sabihin mo sa kanya, "Napagpasyahan kong huminto sa paninigarilyo." Kung saan siya ay tumugon: "Halika, ang iyong buong pamilya ay naninigarilyo, ang lahat ng iyong mga kaibigan ay naninigarilyo, huwag mong gawin ito, wala kang isang pagkakataon na huminto." Hindi malamang na lubos mong pahalagahan ang gayong kaibigan ...

Neil Moralee/Flickr.com

At madalas nating gawin iyon sa ating sarili. Alam natin na ang ilang mga gawi ay masama para sa atin, ngunit patuloy pa rin natin itong sinusunod. Nararamdaman natin na kailangan nating gumawa ng isang bagay para sa ating kalusugan at kapakanan, ngunit kadalasan ay napapabayaan natin ito.

Lumalabas na ang pinakamasamang kaaway na humahadlang sa isang normal na buhay ay ang ating sarili.

Paano maiintindihan na pinipigilan mo ang iyong sarili na mabuhay

Ang unang bagay na dapat gawin ay subaybayan ang masasamang gawi, upang mapagtanto na sinisira nila ang buhay.

Ang problema ay ang anumang ugali ay nagiging bahagi ng buhay, tulad ng pagsipilyo ng iyong ngipin bago matulog o panonood ng news feed sa gabi. Ni hindi mo napapansin ang ginagawa mo. Upang labanan ang masasamang impluwensya, kailangan mong kilalanin ang iyong masamang gawi.

Suriin ang iyong araw mula sa simula. Sabihin nating nakasanayan mong laktawan ang almusal o mabilis na kumain ng sandwich at hugasan ito ng matapang na kape. Ni hindi mo ito napapansin, kahit na narinig mo nang higit sa isang beses kung gaano kahalaga ang magkaroon ng isang buong almusal. O, halimbawa, nasanay ka sa isang laging nakaupo at sa araw na hindi mo iniisip ang tungkol sa pagbangon at paglalakad sa paligid o pag-unat ng kaunti.

Suriin ang bawat aspeto ng iyong buhay at tukuyin ang masasamang gawi at kilos - ito ang unang hakbang upang simulan ang pakikipaglaban sa kanila.

Alamin ang mga dahilan

Kapag mayroon kang listahan ng mga bagay na nakakasagabal sa buhay, isipin ang mga dahilan ng iyong pag-uugali. Siguro hindi ka nagmumuni-muni dahil wala kang sapat na oras o nababato sa paggawa nito? O kumakain ka ba nang labis dahil gusto mong lunurin ang mga pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa mula sa trabaho o mga problema sa pamilya? Marahil ay nagpapaliban ka dahil natatakot ka sa responsibilidad o hindi ka interesado sa trabaho na iyong ginagawa?

Maging tapat sa iyong sarili - dumaan sa iba't ibang dahilan hanggang sa mahanap mo ang tunay na dahilan ng iyong mapanirang pag-uugali.

7 paraan upang maalis ang pagkasira sa sarili

1. Protektahan ang iyong sarili mula sa mga nakakapinsalang kaisipan

Minsan mayroon tayong matibay na maling paniniwala na napakahirap pagtagumpayan. Sa tingin mo sila ay bahagi mo, ngunit hindi. Ang isang tao ay likas na plastik at maaaring tumanggap ng anumang saloobin, kung ito ay nabuo nang sapat na mahaba at patuloy. Ang kakayahang ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Subaybayan ang mga paniniwala na pumipigil sa iyo na mabuhay: mababang pagpapahalaga sa sarili, kawalan ng pagkakataon para sa pagbabago, at iba pa.

Tanungin ang iyong sarili ng mga tanong, maging iyong sariling psychoanalyst. Halimbawa, kung hindi ka komportable sa kumpanya, tanungin ang iyong sarili: "Bakit ko napagpasyahan na ang pagkamahihiyain ang aking likas na katangian?", "Ano ang pumipigil sa akin na makipag-usap nang malaya?", "Palagi ba akong nakakaramdam ng pagkapit sa piling ng ibang tao. ?” , "Kailan ito nagsimula?".

Wala sa iyong mga negatibong katangian, kinuha para sa ipinagkaloob, ay hindi dapat iwanang walang pagsasaalang-alang. Iwasan ang mga sagot: "Ako ay likas na ganyan", "Ito ang aking kapalaran", "Wala kang magagawa dito". Tandaan na ang lahat ay maaaring magbago.

2. Lumikha ng isang buhay kung saan hindi mo kailangang ipaglaban ang iyong sarili

Kapag lumitaw sa iyong buhay ang isang bagay na hindi mo gusto, sisimulan mo itong labanan sa isang paraan o iba pa. Halimbawa, kung kinasusuklaman mo ang iyong trabaho, huli ka, ginagawa ang iyong mga tungkulin nang hindi maganda, nakikipag-away sa mga kasamahan at nakatataas. Kasabay nito, hindi ka huminto, at ang buong pakikibaka ay nagaganap sa isang hindi malay na antas at sinisira ang iyong buhay.

Siguraduhin na walang puwang sa iyong buhay para sa digmaan sa iyong sarili. Alinman sa tanggapin ang mga bagay kung ano sila, o subukang baguhin ang mga ito.

3. Gumawa ng Matatamang Pagpili

Kung pipiliin mo ang iyong negosyo, kaibigan, kasosyo sa buhay, isport o iba pa, gawin ito nang may kamalayan, maging handa sa anumang bagay. Halimbawa, kung nais mong magsimula ng iyong sariling negosyo, pagkatapos ay maging handa hindi lamang para sa katotohanan na magkakaroon ka ng pera at kalayaan, kundi pati na rin para sa panganib, ang posibilidad ng kabiguan at ang kakulangan ng libreng oras. Kung magpasya kang magpakasal, kung gayon bilang karagdagan sa pag-ibig at buhay kasama ang isang mahal sa buhay, maaari mong asahan ang isang bahagyang pagkawala ng kalayaan, mga problema sa tahanan at pana-panahong pag-aaway.

4. Itigil ang pagpapaliban

Hindi kami kumukuha ng mga kaso kapag inaasahan namin na ang mga ito ay boring, nakakatakot, o hindi mabata. Talaga, tinatanggal namin kung ano ang nakakatakot sa amin. Upang mapaglabanan ang takot, magsimula sa maliit at huwag isipin ang hinaharap. Kumpletuhin ang mga gawain na hindi hihigit sa limang minuto. Kaya maaari mong itaboy ang takot at magsimulang magsagawa ng mas mahirap na mga gawain.

5. Basagin ang Masamang Paniniwala sa Pamamagitan ng Pagkilos

Upang mapagtagumpayan ang mga negatibong paniniwala at gawi, ang pag-iisip lamang ay hindi sapat, ang mga aksyon ay kinakailangan. Halimbawa, kung sa tingin mo ay hindi pinahahalagahan ang iyong opinyon, subukang magsalita sa mga social gathering nang mas madalas, magmungkahi ng mga bagong ideya, at ipakita ang iyong pananaw. Unti-unti, magiging positibo ang iyong negatibong ugali.

6. Huwag habulin ang pagiging perpekto, tanggapin ang incremental na pag-unlad

Kung nagdurusa ka sa pagiging perpekto, ang anumang pag-urong ay maaaring makagambala sa iyo at makapagpapaisip sa iyo kung sulit na simulan ang negosyo. Ang paghahangad ng ideal ay nagtatapos sa luha at nasirang pag-asa. Sa halip, tanggapin ang karagdagang pag-unlad, purihin ang iyong sarili para sa anumang mga nagawa, at huwag sisihin ang iyong sarili sa mga pagkabigo. Tandaan na ang kabiguan, tulad ng tagumpay, ay bahagi ng anumang pagsisikap.

7. Tandaan na ang buhay ay may hangganan

Nakakalimutan natin na ang buhay ay maaaring magwakas anumang sandali, at walang nakakaalam kung ano ang susunod na mangyayari. Kung hindi ka lumikha ng isang bagay na kapaki-pakinabang ngayon, kailan mo gagawin? At sino ang pumipigil sa iyo na gawin ang lahat ng gusto mo, kung hindi ang iyong sarili? Sino ang makakapagbawal sa iyo na maging masaya, kung hindi ikaw? Kapag iniisip mong alisin ang masasamang gawi sa ibang pagkakataon, tandaan na maaaring hindi ito ang kaso.

Ihinto ang pagsira sa sarili ngayon. Maaari kang maging iyong sariling kaibigan na hindi nagbibigay ng masamang payo at hindi nanggagalit para sa mga maling kalkulasyon, na palaging umaaliw, susuportahan at sasagipin.

lifehacker.ru

May mga pagkakataon na ang pag-unlad ng sarili ay nauwi sa pagkasira ng sarili.

Sa aking mga kakilala ay mayroong isang espesyal na kategorya ng mga taong apektado ng mga personal na pagsasanay sa paglago at mga libro sa pagpapaunlad ng sarili. Sa likod ng magagandang pabalat at nakasisiglang apela ay nasa panganib hindi lamang ang pagkawala ng oras at pera mula sa pagkuha ng isang himala na pamamaraan, kundi pati na rin ang panganib ng pagpunta sa maling landas, na magdadala sa iyo ng maraming problema at kalungkutan.

Kung makikinig ka sa tinatawag na mga coach, magtatagumpay ka lamang kung babaguhin mo ang paraan na iminumungkahi ng kanilang mga pamamaraan. Malamang, hihilingin sa iyo na umalis sa iyong comfort zone, maging pinuno, dagdagan ang personal na pagiging epektibo, mamuhunan sa iyong sarili, alisin ang mga negatibong saloobin at iba pang basura. Napakaganda at kapana-panabik, ngunit sa pagsasagawa, hindi ito gumagana nang maayos. Bakit?

Isang bagay na palitan ang iyong wardrobe, magbawas ng ilang kilo o alisin ang masamang bisyo, isa pang bagay na sirain at muling hubugin ang iyong sariling personalidad sa isang bagong paraan.

Sabihin nating mayroon kang kaibigan na nagngangalang Petya, na may nakakabinging karisma. Sa sampung puntong sukat, kung saan ang 10 puntos ay tumutugma sa isang pambihirang karismatikong personalidad, may kondisyon kaming nagbibigay sa kanya ng 7 puntos. Sabihin nating ang iyong karisma ay nabuo ng 2 puntos. Alam na alam ni Petya na ang charisma ang kanyang forte at matagumpay niyang ginagamit ito upang makamit ang kanyang mga layunin. Kung tumuon ka sa charisma, tulad ng Petya, kung gayon ang output mula sa iyong mga pagsisikap ay magiging minimal. Sa oras na ang iyong karisma ay umabot sa antas na 7 ni Petya, si Petya mismo ay mauuna nang malayo sa iyo kumpara sa iyo, at maaaring huli na upang makamit ang iyong mga layunin.

Si Petya ay naglalaro sa kanyang sariling larangan at ginagamit ang kanyang competitive advantage. Ano ang pumipigil sa iyo na maglaro sa iyo?

Mas magiging epektibo ang pagbuo sa iyong sarili ng kalidad na iyong lakas. Pagkatapos ng lahat, maaari mong maabot ang iyong layunin sa iba't ibang paraan. Maaari mong piliin ang mabilis at madaling paraan, o ang mahaba at mahirap na paraan.

Huwag maalarma kung ang iyong malakas na punto ay hindi isang napakatalino na negosyador o kakayahang magtrabaho nang 24 na oras sa isang araw nang walang pahinga.

May labasan

Ang aking kaibigan (tawagin natin siyang Anya) ay walang mga espesyal na talento maliban sa isang mahusay na pakiramdam ng istilo. Gayunpaman, na binuo ito sa kanyang sarili, napagtanto niya ang kanyang sarili sa industriya ng fashion.

Ang malambot at mabait na si Liza, na madalas masaktan sa kanyang pagkabata, ngayon ay nakikipagtulungan sa mahihirap na bata at tinuturuan silang lumaban sa mga bully. Siya ay mahusay sa larangang ito, at patuloy na naghahatid ng kanyang mga lektura.

Si Sergey, isang introvert na mas pinipili ang mga computer kaysa sa lipunan ng mga tao, ay lumikha ng kanyang sariling matagumpay na IT startup.

Si Pasha, na hindi gustong gumawa ng anuman sa kanyang sariling mga kamay, ay natuto sa kanyang buhay na mahusay na italaga ang trabaho sa ibang tao. Ngayon siya ay isang malaking pinuno. Dumating siya sa opisina bandang tanghali at maagang umalis.

Ano ang mangyayari sa mga pangunahing tauhan ng mga kuwentong ito kung gagawa sila ng mga desisyon na hindi batay sa kanilang sariling lakas, ngunit ayon sa payo ng mga business coach? Ito ay malamang na hindi magiging kasiya-siya ang kanilang mga resulta.

Kung kumbinsido ka na upang magtagumpay, kailangan mong maging ibang tao at kunin ang tungkulin ng ibang tao, ito ay hahantong sa walang anuman kundi ang lumalagong kawalang-kasiyahan sa buhay. Walang formula para sa tagumpay na gumagana para sa bawat tao. Walang lihim, walang hakbang-hakbang na paraan para makamit ang kaligayahan at kayamanan.

Lahat ng kailangan mo ay nasa iyo na. Nasa iyo na ang lahat ng kinakailangang katangian. Makinig lamang sa iyong sarili, dahil walang mas nakakaalam kaysa sa iyo tungkol sa iyong mga lakas at kahinaan. Gumamit lamang ng mga diskarte na nagpapaunlad ng iyong mga lakas at naglalapit sa iyo sa iyong sarili, at hindi ang mga nagpapalit sa iyo sa ibang tao, at pagkatapos ay iiwan mo ang landas ng pagkawasak sa sarili at sasabak sa landas ng pag-unlad ng sarili.

Blogger, careerist at mahilig sa pamumuhay nang lubos. Sumulat ako ng column sa Blogging the life tungkol sa mga karera, negosyo, at pagbibigay-kapangyarihan sa mga kababaihan. Tungkol sa akin nagsusulat ako ng mga review ng mga naka-istilong restaurant, eksibisyon at kaganapan sa Moscow para sa proyekto ng PROMENADE-MSK. Maligayang pagdating sa aking pahina!

« Nakaraang entry Susunod na entry »

blogginglife.club