HTML at BB code para sa mga gustong mag-link sa page na ito:

epekto sa gilid

mga uri ng memorya ng tao

Ang memorya ay ang kakayahan ng utak na matandaan at maimbak ang lahat ng impormasyong natatanggap ng isang tao sa kanyang buhay. Ang ibig sabihin ng impormasyon ay lahat ng narinig, nakikita at ginawa ng tao mismo. Bilang isang patakaran, ang memorya ay nahahati sa dalawang kategorya: pangmatagalan at panandaliang.

Ang panandaliang memorya ay gumaganap ng function ng isang filter ng impormasyon, sinusuri nito ang lahat ng data na natanggap sa isang partikular na sandali, at inililipat ang pinakamahalaga sa pangmatagalang memorya. Halimbawa, ilang minuto pagkatapos manood ng isang palabas sa TV, lubusan mong maaalala ang lahat ng mga pahayag ng host, pati na rin ang mga kalahok sa programa, at pagkatapos ng ilang oras, maaaring hindi mo na matandaan kung ano ang tawag sa programa.

Ang pangmatagalang memorya ay may kasamang malaking halaga ng impormasyon at iniimbak ito sa loob ng maraming taon, ito ay lalong mabuti kung madalas mong "linisin" ang ganitong uri ng iyong memorya sa pamamagitan ng pana-panahong pag-alala sa tiyak na impormasyon mula sa nakaraan. Mayroon ding isang uri ng memorya bilang pagpapatakbo, nagsasagawa ito ng pagkonekta ng function sa pagitan ng panandaliang at pangmatagalang memorya. Ang impormasyon ay nakaimbak sa RAM mula isang araw hanggang ilang buwan. Upang mapabuti ang kalidad ng kabisadong impormasyon, sulit na sanayin ang mismong memory filter na nag-iimbak ng impormasyon sa mahabang panahon.

Sa sikolohiya, mayroong isang bagay tulad ng epekto sa gilid, ang konsepto na ito ay nagpapahiwatig na ang mababang-emosyonal at monotonous na impormasyon ay pinakamahusay na naaalala sa simula at pagtatapos nito. At gayundin, ang isang mas malaking porsyento ng pag-alala sa mga aksyon ay nauugnay sa mga hindi kumpletong proseso, mas naaalala mo kung aling mga araw na huli ka sa trabaho kaysa sa mga araw na dumating ka sa oras, ang isang nabigong pagpupulong ay mas mahusay ding naaalala kaysa sa isang matagumpay na petsa.

Ito ay nagkakahalaga ng recalling ang epekto ng reminiscence. Kadalasan, mas naaalala ang impormasyon pagkatapos ng huli nitong pagpaparami. Sapat na upang alalahanin ang mga taon ng aming pag-aaral: kung minsan ay halos hindi namin natutunan at nagagawa ang isang tula na ibinigay sa banyaga o panitikang Ruso sa parehong gabi nang una naming basahin ito. Ang isa pang bagay ay sa umaga, bago ang mga aralin, kapag pagkatapos magising, sinubukan naming ulitin ang aming natutunan noong nakaraang gabi at natanto na ang mga resulta ay mas mahusay. Madalas ding hindi naaalala ang impormasyon na itinuturing ng ating hindi malay bilang hindi kailangan at hindi nauugnay. Ang impormasyon na hindi namin binibigyang pansin ay hindi rin naaalala. Alalahanin kung gaano kadalas ito nangyari sa transportasyon, habang papunta sa trabaho ay mekanikal mong tinitingnan ang iyong relo upang matiyak na hindi ka mahuhuli, literal sa isang sandali ay may nagtanong sa iyo: "Anong oras na?", at mayroon kang muli upang tumingin sa iyong relo upang masagot ang tanong. Nangyayari ito tulad ng sa unang pagkakataon na tumingin ka sa orasan, ang iyong gawain ay upang malaman kung mayroon kang oras o wala, ang eksaktong oras ay isa nang pangalawang gawain, kaya hindi mo kaagad, pagkatapos ng gayong mga simpleng aksyon, tandaan kung anong oras ito sa ang dial.

Deja. Vu. Itinuturing ng marami na ang epektong ito ay isang malfunction sa memorya, nakikinig sa ilang impormasyon na nadaig ka ng pakiramdam na pamilyar ito sa iyo noon ("Sa tingin ko nakita ko na o narinig ko na ito", "parang nangyari na sa akin. ”, atbp.). Sa kasong ito, tayo ay nalinlang ng mga asosasyon, dahil ang impormasyon na tila pamilyar sa iyo ay medyo katulad lamang ng natanggap at muling ginawa ng iyong utak.

Ang ating memorya ay may katangian tulad ng panunupil. Salamat sa epekto ng panunupil, ang mga sandali ng ating buhay na nauugnay sa matinding emosyon ay mas naaalala kaysa sa mga sandali kung saan ang iyong emosyonal na estado ay hindi gaanong mahalaga. Nagtalo si Z. Freud na ang repression function ay tumutulong sa iyong memorya na i-cross out ang mga sandali na nauugnay sa malakas na negatibong emosyon, at vice versa, mas mabuting tandaan ang mga nauugnay sa positibong emosyon. Samakatuwid, ang pag-alala sa ito o sa sandaling iyon ng buhay, pinakamahusay na gumuhit ng mga parallel sa emosyonal na estado na sinamahan ka sa oras na iyon. Makakatulong ito na gawing mas malinaw at malinaw ang mga alaala.

Sagot sa tanongano ang memorya ng tao

Mahirap isipin kung paano tayo mabubuhay nang walang memorya. Ngunit ano ang memorya? Anong mga proseso ang nasasangkot upang madali tayong makaipon at makapag-reproduce ng impormasyon? Natukoy ng mga siyentipiko kung anong mga katangian ng memorya ang mayroon at kung paano gumagana ang kumplikadong mekanismo ng pag-uugnay na ito. Pag-uusapan natin ang mga batas, teorya, sikolohiya at pisyolohiya ng ari-arian na ito.

Ano ang memorya

Ang memorya ay isang kumplikado ng mga kakayahan sa pag-iisip upang makaipon, mag-imbak at magparami ng impormasyon. Kung wala ang mga kasanayang ito, mahirap isipin ang pagkakaroon ng tao. Ang akademya na si Ivan Sechenov ay nagtalo na kung walang kakayahang mag-imbak ng mga sensasyon at impormasyon, tayo ay mananatili magpakailanman sa yugto ng pag-unlad ng isang bagong panganak. Pagkatapos ng lahat, paano matugunan ang mga pangunahing pangangailangan kung walang iisang ideya tungkol dito?

Ang pamagat ng punong barko sa pag-aaral ng memorya ay lihim na itinalaga kay Hermann Ebbinghaus. Ang mananaliksik, na nag-eksperimento sa kanyang sarili, ay nagbalangkas ng kahulugan ng memorya, nagsiwalat ng kalikasan at mekanismo ng pagkilos nito.

Ngayon ay kilala na ang antas ng pag-unlad nito ay nakasalalay sa:

• gawain ng nervous system;
• pagbuo ng bawat isa sa mga proseso ng pagsasaulo;
• pagpapalaki, antas ng edukasyon;
• uri ng aktibidad.

Bilang karagdagan sa mga personal na katangian, ang memorya ay may balangkas ng edad. Halimbawa, ang mga preschooler, mga mag-aaral sa elementarya, mga teenager ay nakakaalala ng mga bagong bagay sa iba't ibang paraan. Batay dito, may mga teorya na nagsasabi na bago ang edad na 3, ang isang bata ay natututo ng ilang mga wika.

Mahirap sagutin ang tanong na "ano ang normal na memorya", dahil ito ay binuo nang iba para sa lahat. Ngunit ang ilang mga paglihis ay nangyayari pa rin. Maaari tayong mamuhay kasama sila sa buong buhay natin nang hindi binibigyang importansya.

Ang pinakakaraniwang mga karamdaman ay:

• hypomnesia- nabawasan ang kakayahang matandaan ang anumang bagay;
• hypermnesia- mapanghimasok na mga alaala, nilalagnat na kaguluhan;
• paramnesia- pagbaluktot ng mga alaala, ang kanilang pagpapalit o pagpapapangit.

Mga Katangian ng Memory

• Kapasidad- ang dami ng materyal na maaalala.
• Ang bilis ng pagsasaulo- indibidwal na bilis ng asimilasyon ng mga bagong bagay.
• Tagal ng imbakan- ang panahon mula sa hitsura hanggang sa pagkawala ng materyal.
• Reproducibility– ang antas ng pagiging maaasahan ng mga paunang katotohanan.
• Bilis ng playback- ang rate ng paghahanap para sa mga kinakailangang pahayag.
• Kasanayan sa ingay- paglaban sa lahat ng uri ng obstacles.

Mga proseso ng memorya

pagsasaulo

Naaalala namin ang impormasyon sa parehong boluntaryo at hindi sinasadya. Ang mga personal na makabuluhang katotohanan ay idineposito sa isip na kadalasang nag-iisa, habang pinapanatili natin ang isang passive na posisyon. Ang mga alaala sa kasong ito ay pira-piraso. Naaalala namin kung anong bouquet ng mga bulaklak ang natanggap namin sa aming unang petsa, ngunit nakalimutan namin kung ano ang aming suot. Ito ay hindi na ang isang tao ay nagtakda ng isang layunin upang matandaan ang palumpon at isinasaalang-alang ang mga bahagi nito para sa buong gabi. Ito ay kung paano gumagana ang selectivity.

Isang kawili-wiling pag-aaral ang isinagawa ng psychologist na si Blum Zeigarnik. Pinatunayan niya na ang mga hindi natapos na aksyon ay mas naaalala. Halimbawa, kung napalampas natin ang tren, hindi nakamit ang promosyon, hindi nakuha ang inaasahan, tiyak na aayusin natin ang kaganapang ito nang matatag sa ating isipan. Tulad ng nangyari, ang mga sitwasyon na may positibong resolusyon ay hindi nagtatagal. Ito ang epekto ng mga negatibong emosyon na nagreresulta mula sa stress at pagkabigo.

Natukoy ng mga psychologist kung paano gumagana ang proseso ng pagsasaulo. Ito ay batay sa pag-uulit at makabuluhang persepsyon. Mayroong isang espesyal na lugar ng sikolohiya - mnemonics, kung saan pinag-aaralan ang mga prinsipyo ng associative memorization. Halimbawa, ang paglilipat ng impormasyon sa pamamagitan ng mga larawan, mga larawan, mga larawang eskematiko.

Depende sa uri ng pagsasaulo, mayroong 4 na uri ng memorya: motor, figurative, verbal at emosyonal. Ang bawat tao ay mas binuo sa isang paraan o iba pa.

Nagse-save ng materyal

Depende sa antas kung saan naitala ang materyal, mayroong mga pandama, panandalian, pangmatagalan at pagpapatakbo na mga uri ng memorya. Ang bawat isa sa kanila ay may sariling katangian.

Pag-playback

Mayroong apat na anyo ng pagpaparami ng impormasyon:

• Pagkilala- nangyayari kapag paulit-ulit nating nakikita ang isang bagay.
• Alaala- ang bagay ay nawawala, ngunit sa tulong ng mga asosasyon, maaari mong hindi sinasadyang kopyahin ang nakalimutan.
• Remembrance- upang kopyahin ang materyal, kailangan mong gumawa ng isang pagsisikap.
• R eminiscence- belated reproduction, iyon ay, ang pagpapabalik sa tila matagal nang nakalimutan.

nakakalimot

Ito ang proseso ng pagbabawas ng dami ng nakaimbak na data. Ito ay isang regular, natural na pagkilos, na sa mga bihirang kaso ay isang anomalya. Ang pagkalimot ay dahil sa mga sumusunod na salik:

• Oras- pagkatapos ng 60 minuto, malamang na nakakalimutan na natin ang kalahati ng ating narinig.
• Aktibidad sa paggamit Nakakalimutan natin ang hindi natin ginagamit sa lahat ng oras. Ngunit ang kakayahang lumangoy, sumakay ng bisikleta o alam ang isang wika ay naayos sa antas ng hindi malay, kaya hindi ito nakalimutan.

Physiology at sikolohiya ng memorya

Pisiyolohikal na aspeto

Maingat na pinag-aaralan ng mga physiologist ang memorya, ang kahulugan nito ay dahil sa mga pag-aaral ng nervous system. Kaya, ang dami ng aming "archive" ay depende sa bilang ng mga nerve cell na nasasangkot. Napatunayan din na ang mga protina ng DCO, LEO, CaMKII ay kailangan para sa pagsasaulo at aktibong gawain ng utak. Ang kanilang kakulangan ang nagiging sanhi ng iba't ibang sakit na nauugnay sa amnesia.

Ang koneksyon sa pagitan ng memorya at aktibidad ng physiological ay kilala. Natuklasan ng mga siyentipiko ng California na ang pisikal na aktibidad ay nagpapataas ng antas ng gamma-aminobutyric at glutamic acid sa utak. Ang 20 minuto ng aktibong ehersisyo ay sapat para sa konsentrasyon ng mga kinakailangang compound na tumaas sa isang antas na sapat para sa pagsasaulo.

Mga teorya ng memorya sa sikolohiya

Ang memorya sa sikolohiya ay isang ari-arian na tumutulong sa isang tao na mag-navigate sa espasyo at oras. Buong mga teorya ay nabuo tungkol sa kung anong mga proseso ang nangyayari sa atin sa panahon ng pagsasaulo.

• Nag-uugnay- ang aming utak ay naghahanap ng isang koneksyon sa pagitan ng mga bagay, na kumukuha mula sa "archive" lahat ng bagay na kasangkot sa sitwasyong ito. Ang paghahanap ay higit pa sa mga kategorya ng pagkakatulad o kaibahan.
• pag-uugali- upang matandaan ang materyal, kailangan mong magsanay. Kaya ang materyal ay ligtas na nakaimbak.
• nagbibigay-malay- Ang impormasyon ay pinoproseso gamit ang mga bloke. Kinikilala ito ng ilang mga bloke, ang iba ay gumagawa ng oriental na mapa, at ang iba ay hawak ito.
• aktibidad– isang pagtingin sa proseso bilang pakikipag-ugnayan ng isang tao sa mundo.

Paano gumagana ang mga batas ng memorya

• Batas ng Interes- ang mga kawili-wili o hindi pangkaraniwang mga katotohanan ay naaalala sa mahabang panahon.
• Mga pagninilay- kung ano ang aming naiintindihan, napagtanto, ay pinaghihinalaang mas malalim.
• Mga setting- kung may pagnanais na matandaan ang isang bagay, mangyayari ito.
• Mga aksyon- kapag ang teorya ay naayos sa pagsasanay, ang aksyon ay mas naaalala.
• pansin- Ang memorya at atensyon ay hindi mapaghihiwalay, dahil ang konsentrasyon lamang sa isang bagay ay nakakatulong upang mapanatili ang isang tumpak na ideya tungkol dito.
• konteksto- ang mga katotohanang naayos ng mga asosasyon ay mas mapagkakatiwalaan.
• Pagpreno- kung pag-aaralan natin ang mga katulad na konsepto, kung gayon ang isa ay "nagpapatong" sa isa, na neutralisahin ang pareho.
• Ang mga gilid- kung ano ang ibinigay sa simula o dulo ng teksto ay mas malinaw na napanatili.
• Pag-uulit- kung ang materyal ay paulit-ulit nang maraming beses, ito ay maaalala nang mas mahusay kaysa sa isang beses na sinabi.
• kawalan ng kumpleto- mas naaalala ang mga hindi sinabing parirala o hindi kumpletong aksyon
• gradualismo- Ang bahaging materyal ay mas madaling matandaan.

Ang memorya ng tao ay naging paksa ng maraming pag-aaral at teorya. Ito ay hindi nakakagulat, dahil ang isang tao ay may natatanging pag-aari upang maipon, mag-imbak at magparami ng impormasyon. Sinabi namin kung anong mga batas ang namamahala sa prosesong ito, nagsiwalat ng mga tampok na sikolohikal at pisyolohikal nito. Upang hindi makalimutan, gamitin ang artikulo bilang isang cheat sheet.

Ang misteryo ng memorya ng tao ay isa sa mga pangunahing problemang pang-agham ng ika-21 siglo, at ito ay kailangang malutas sa pamamagitan ng magkasanib na pagsisikap ng mga chemist, physicist, biologist, physiologist, mathematician at mga kinatawan ng iba pang siyentipikong disiplina. At kahit na malayo pa tayo sa ganap na pag-unawa kung ano ang nangyayari sa atin kapag tayo ay "naaalala", "nakalimutan" at "naaalalang muli", ang mahahalagang pagtuklas ng mga nakaraang taon ay nagtuturo ng tamang paraan.

Ang isa sa mga pangunahing problema ng neurophysiology ay ang kawalan ng kakayahan na magsagawa ng mga eksperimento sa mga tao. Gayunpaman, kahit na sa mga primitive na hayop, ang mga pangunahing mekanismo ng memorya ay katulad ng sa atin.

Pavel Balaban

Ngayon, kahit na ang sagot sa pangunahing tanong - kung ano ang memorya sa oras at espasyo - ay maaaring binubuo pangunahin ng mga hypotheses at pagpapalagay. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa espasyo, hindi pa rin masyadong malinaw kung paano nakaayos ang memorya at kung saan eksakto sa utak ito matatagpuan. Iminumungkahi ng mga agham na ito na ang mga elemento nito ay naroroon sa lahat ng dako, sa bawat isa sa mga lugar ng ating "gray matter". Bukod dito, tila ang parehong impormasyon ay maaaring maitala sa memorya sa iba't ibang mga lugar.

Halimbawa, itinatag na ang spatial memory (kapag naaalala natin ang isang tiyak na kapaligiran sa unang pagkakataon - isang silid, isang kalye, isang tanawin) ay nauugnay sa isang rehiyon ng utak na tinatawag na hippocampus. Kapag sinubukan nating alisin sa memorya ang sitwasyong ito, sabihin nating, makalipas ang sampung taon, ang memorya na ito ay makukuha na mula sa isang ganap na naiibang lugar. Oo, ang memorya ay maaaring lumipat sa loob ng utak, at ang thesis na ito ay pinakamahusay na inilarawan sa pamamagitan ng isang eksperimento na minsang ginawa sa mga manok. Sa buhay ng mga bagong hatched chicks, ang pag-imprenta ay gumaganap ng isang malaking papel - agarang pag-aaral (at ang paglalagay sa memorya ay ang pag-aaral). Halimbawa, ang isang manok ay nakakakita ng isang malaking gumagalaw na bagay at agad na "nagtatak" sa utak: ito ay isang ina ng manok, kailangan mong sundin siya. Ngunit kung pagkatapos ng limang araw ay maalis sa manok ang bahagi ng utak na responsable sa pag-imprenta, lumalabas na ... hindi nawala ang kabisadong kasanayan. Lumipat siya sa ibang lugar, at ito ay nagpapatunay na mayroong isang repository para sa agarang resulta ng pag-aaral, at isa pa para sa pangmatagalang imbakan.

Naaalala namin nang may kasiyahan

Ngunit mas nakakagulat na walang ganoong malinaw na pagkakasunud-sunod ng paglipat ng memorya mula sa pagpapatakbo hanggang sa permanente, tulad ng nangyayari sa isang computer, sa utak. Ang memorya ng pagtatrabaho, pag-aayos ng mga agarang sensasyon, ay sabay-sabay na nagpapalitaw ng iba pang mga mekanismo ng memorya - katamtaman at pangmatagalan. Ngunit ang utak ay isang sistemang masinsinang enerhiya at samakatuwid ay sinusubukang i-optimize ang paggasta ng mga mapagkukunan nito, kabilang ang memorya. Samakatuwid, ang kalikasan ay lumikha ng isang multi-stage system. Ang memorya ng pagtatrabaho ay mabilis na nabuo at tulad ng mabilis na nawasak - mayroong isang espesyal na mekanismo para dito. Ngunit ang tunay na mahahalagang kaganapan ay naitala para sa pangmatagalang imbakan, habang ang kanilang kahalagahan ay binibigyang-diin ng damdamin, saloobin sa impormasyon. Sa antas ng pisyolohiya, ang emosyon ay ang pag-activate ng pinakamakapangyarihang biochemical modulating system. Ang mga sistemang ito ay naglalabas ng mga hormone-mediator na nagbabago sa biochemistry ng memorya sa tamang direksyon. Kabilang sa mga ito, halimbawa, ang iba't ibang mga hormone ng kasiyahan, ang mga pangalan na hindi nagpapaalala sa neurophysiology tulad ng sa criminal chronicle: ito ay mga morphine, opioid, cannabinoids - iyon ay, mga narcotic substance na ginawa ng ating katawan. Sa partikular, ang mga endocannabinoid ay direktang nabuo sa mga synapses, ang mga junction ng mga nerve cells. Naaapektuhan nila ang pagiging epektibo ng mga contact na ito at sa gayon ay "hinihikayat" ang pag-record ng ito o ang impormasyong iyon sa memorya. Ang iba pang mga sangkap mula sa bilang ng mga hormone ng tagapamagitan ay maaaring, sa kabaligtaran, ay sugpuin ang proseso ng paglipat ng data mula sa gumaganang memorya patungo sa pangmatagalang memorya.

Ang mga mekanismo ng emosyonal, iyon ay, biochemical reinforcement ng memorya, ay aktibong pinag-aaralan na ngayon. Ang tanging problema ay ang pananaliksik sa laboratoryo ng ganitong uri ay maaari lamang isagawa sa mga hayop, ngunit gaano ang masasabi sa atin ng isang daga sa laboratoryo tungkol sa mga emosyon nito?

Kung nag-imbak kami ng isang bagay sa memorya, kung minsan ay oras na upang matandaan ang impormasyong ito, iyon ay, upang kunin ito mula sa memorya. Pero tama ba ang salitang "extract"? Kumbaga, hindi gaano. Tila ang mga mekanismo ng memorya ay hindi kumukuha ng impormasyon, ngunit muling nabuo ito. Walang impormasyon sa mga mekanismong ito, tulad ng walang boses o musika sa hardware ng isang radio receiver. Ngunit ang lahat ay malinaw sa receiver - pinoproseso at kino-convert nito ang electromagnetic signal na natanggap ng antenna. Anong uri ng "signal" ang naproseso kapag nakuha ang memorya, kung saan at paano nakaimbak ang data na ito, ay napakahirap pa ring sabihin. Gayunpaman, alam na na kapag naaalala, ang memorya ay muling isinulat, binago, o hindi bababa sa nangyayari ito sa ilang mga uri ng memorya.

Hindi kuryente, kundi chemistry

Sa paghahanap ng isang sagot sa tanong kung paano mababago o mabubura ang memorya, ang mga mahahalagang pagtuklas ay ginawa sa mga nakaraang taon, at maraming mga gawa ang lumitaw sa "molekula ng memorya".

Sa katunayan, sinubukan nilang ihiwalay ang gayong molekula, o hindi bababa sa ilang materyal na tagapagdala ng pag-iisip at memorya, sa loob ng dalawang daang taon, ngunit walang gaanong tagumpay. Sa huli, ang mga neurophysiologist ay dumating sa konklusyon na walang tiyak na memorya sa utak: mayroong 100 bilyong neuron, mayroong 10 quadrillions ng mga koneksyon sa pagitan nila, at sa isang lugar, sa cosmic scale na ito, ang memorya, pag-iisip, at pag-uugali ay pare-parehong naka-encode. Ang mga pagtatangka ay ginawa upang harangan ang ilang mga kemikal sa utak, at ito ay humantong sa isang pagbabago sa memorya, ngunit din sa isang pagbabago sa buong paggana ng katawan. Noong 2006 lamang lumitaw ang mga unang gawa sa biochemical system, na tila napaka-espesipiko sa memorya. Ang kanyang blockade ay hindi nagdulot ng anumang pagbabago sa alinman sa pag-uugali o kakayahan sa pag-aaral - ang pagkawala lamang ng bahagi ng memorya. Halimbawa, memorya ang tungkol sa sitwasyon kung ang blocker ay ipinakilala sa hippocampus. O tungkol sa emosyonal na pagkabigla kung ang blocker ay na-injected sa amygdala. Ang biochemical system na natuklasan ay isang protina, isang enzyme na tinatawag na protein kinase M-zeta, na kumokontrol sa iba pang mga protina.

Ang isa sa mga pangunahing problema ng neurophysiology ay ang kawalan ng kakayahan na magsagawa ng mga eksperimento sa mga tao. Gayunpaman, kahit na sa mga primitive na hayop, ang mga pangunahing mekanismo ng memorya ay katulad ng sa atin.

Gumagana ang molekula sa lugar ng synaptic contact - ang contact sa pagitan ng mga neuron sa utak. Narito ito ay kinakailangan upang gumawa ng isang mahalagang digression at ipaliwanag ang mga detalye ng parehong mga contact. Ang utak ay madalas na inihahalintulad sa isang computer, at samakatuwid maraming mga tao ang nag-iisip na ang mga koneksyon sa pagitan ng mga neuron, na lumilikha ng lahat ng tinatawag nating pag-iisip at memorya, ay puro elektrikal sa kalikasan. Pero hindi pala. Ang wika ng mga synapses ay kimika, dito ang ilang mga inilabas na molekula, tulad ng isang susi na may lock, ay nakikipag-ugnayan sa iba pang mga molekula (receptor), at pagkatapos lamang magsisimula ang mga prosesong elektrikal. Gaano karaming mga tiyak na receptor ang ihahatid sa pamamagitan ng nerve cell sa lugar ng contact ay depende sa kahusayan, ang mas malaking throughput ng synapse.

Protina na may mga espesyal na katangian

Kinokontrol lamang ng protina kinase M-zeta ang paghahatid ng mga receptor sa pamamagitan ng synapse at sa gayon ay pinapataas ang pagiging epektibo nito. Kapag ang mga molekulang ito ay sabay-sabay na isinaaktibo sa sampu-sampung libong mga synapses, ang mga signal ay na-rerouted, at ang mga pangkalahatang katangian ng isang partikular na network ng mga neuron ay nagbabago. Ang lahat ng ito ay nagsasabi sa amin ng kaunti tungkol sa kung paano naka-encode ang mga pagbabago sa memorya sa rerouting na ito, ngunit isang bagay ang tiyak na alam: kung ang protina kinase M-zeta ay naharang, ang memorya ay mabubura, dahil ang mga kemikal na bono na nagbibigay nito ay hindi gagana. Ang bagong natuklasang "molekula" ng memorya ay may ilang mga kagiliw-giliw na tampok.

Una, ito ay may kakayahang magparami ng sarili. Kung, bilang isang resulta ng pag-aaral (iyon ay, pagkuha ng bagong impormasyon), ang isang tiyak na additive ay nabuo sa synapse sa anyo ng isang tiyak na halaga ng protina kinase M-zeta, kung gayon ang halagang ito ay maaaring manatili doon sa napakatagal na panahon, sa kabila ng katotohanan na ang molekula ng protina na ito ay nabubulok sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Sa ilang paraan, pinapakilos ng molekula ang mga mapagkukunan ng cell at tinitiyak ang synthesis at paghahatid ng mga bagong molekula sa lugar ng synaptic contact upang palitan ang mga naiwan.

Pangalawa, ang isa sa mga pinaka-kagiliw-giliw na tampok ng M-zeta protein kinase ay ang pagharang nito. Kapag kailangan ng mga mananaliksik na kumuha ng sangkap para sa mga eksperimento sa pagharang sa "molekula" ng memorya, "basahin" lang nila ang seksyon ng kanyang gene, kung saan ang kanyang sariling peptide blocker ay naka-encode, at na-synthesize ito. Gayunpaman, ang blocker na ito ay hindi kailanman ginawa ng cell mismo, at para sa kung anong layunin ang iniwan ng ebolusyon ang code nito sa genome ay hindi malinaw.

Ang ikatlong mahalagang katangian ng molekula ay ang parehong ito at ang blocker nito ay may halos magkaparehong anyo para sa lahat ng nabubuhay na nilalang na may nervous system. Ito ay nagpapahiwatig na, sa anyo ng protina kinase M-zeta, tayo ay nakikitungo sa pinaka sinaunang adaptive na mekanismo, kung saan ang memorya ng tao ay binuo din.

Siyempre, ang protina kinase M-zeta ay hindi isang "memorya molecule" sa kahulugan kung saan ang mga siyentipiko ng nakaraan ay umaasa na mahanap ito. Ito ay hindi isang materyal na carrier ng kabisadong impormasyon, ngunit, malinaw naman, ito ay gumaganap bilang isang pangunahing regulator ng pagiging epektibo ng mga koneksyon sa loob ng utak, ito ay nagpapasimula ng paglitaw ng mga bagong pagsasaayos bilang isang resulta ng pag-aaral.

Makipag-ugnayan

Ngayon ang mga eksperimento sa protina kinase blocker M-zeta ay, sa isang kahulugan, "pagbaril sa mga parisukat." Ang substansiya ay itinuturok sa ilang bahagi ng utak ng mga eksperimentong hayop na may napakanipis na karayom ​​at sa gayon ay agad na pinapatay ang memorya sa malalaking bloke ng paggana. Ang mga hangganan ng pagtagos ng blocker ay hindi palaging malinaw, pati na rin ang konsentrasyon nito sa lugar ng site na napili bilang target. Bilang resulta, hindi lahat ng mga eksperimento sa lugar na ito ay nagdadala ng hindi malabo na mga resulta.

Ang isang tunay na pag-unawa sa mga prosesong nagaganap sa memorya ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa antas ng mga indibidwal na synapses, ngunit nangangailangan ito ng naka-target na paghahatid ng blocker sa contact sa pagitan ng mga neuron. Ngayon ay imposible, ngunit dahil ang ganitong gawain ay nakaharap sa agham, sa malao't madali ay lilitaw ang mga tool upang malutas ito. Ang mga espesyal na pag-asa ay inilalagay sa optogenetics. Ito ay itinatag na ang isang cell kung saan ang posibilidad ng pag-synthesize ng isang light-sensitive na protina ay binuo sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng genetic engineering ay maaaring kontrolin gamit ang isang laser beam. At kung ang gayong mga manipulasyon sa antas ng mga nabubuhay na organismo ay hindi pa nagaganap, ang isang katulad na bagay ay ginagawa na batay sa mga lumalagong kultura ng cell, at ang mga resulta ay lubhang kahanga-hanga.

Ang lahat ng nabubuhay na nilalang ay may memorya, ngunit ito ay umabot sa pinakamataas na antas ng pag-unlad sa mga tao. Iniuugnay ng memorya ang nakaraan sa kasalukuyan. Ito ay memorya na nagpapahintulot sa isang tao na magkaroon ng kamalayan sa kanyang "Ako", upang kumilos sa mundo sa paligid niya, upang maging kung sino siya. Ang memorya ng tao ay isang anyo ng pagmuni-muni ng kaisipan, na binubuo sa akumulasyon, pagsasama-sama, pangangalaga at kasunod na pagpaparami ng indibidwal ng kanyang karanasan. Ang atin ay isang functional na edukasyon na ginagawa ang trabaho nito sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan ng tatlong pangunahing proseso: pagsasaulo, pag-iimbak at pagpaparami ng impormasyon. Ang mga prosesong ito ay hindi lamang nakikipag-ugnayan, mayroong isang mutual conditionality sa pagitan nila. Pagkatapos ng lahat, maaari mo lamang i-save ang iyong natatandaan, at kopyahin - kung ano ang iyong na-save.

Pagsasaulo. Ang memorya ng tao ay nagsisimula sa pagsasaulo ng impormasyon: mga salita, mga imahe, mga impression. Ang pangunahing gawain ng proseso ng pagsasaulo ay matandaan nang tumpak, mabilis at marami. Matukoy ang pagkakaiba sa pagitan ng hindi sinasadya at boluntaryong memorya. Ang di-makatwirang pagsasaulo ay lumiliko kapag ang layunin ay tandaan hindi lamang kung ano ang mismong nakatatak sa kanyang memorya, kundi pati na rin kung ano ang kinakailangan. Ang di-makatwirang pagsasaulo ay aktibo, may layunin, at may kusang simula.

Ano ang personal na makabuluhan, na konektado sa mga aktibidad ng isang tao at sa kanyang mga interes, ay nasa likas na katangian ng hindi sinasadyang pagsasaulo. Sa hindi sinasadyang pagsasaulo, ang isang tao ay pasibo. Ang hindi sinasadyang pagsasaulo ay malinaw na nagpapakita ng gayong katangian ng memorya bilang selectivity. Kung tatanungin mo ang iba't ibang mga tao kung ano ang pinaka naaalala nila sa parehong kasal, kung gayon ang ilan ay madaling pag-usapan kung sino at anong mga regalo ang iniharap sa bagong kasal, ang iba - kung ano ang kanilang kinain at inumin, ang iba - kung anong musika ang kanilang sinayaw, atbp. Gayunpaman, sa parehong oras, hindi ang una, o ang pangalawa, o ang pangatlo ay nagtakda sa kanilang sarili ng isang malinaw na layunin ng pag-alala sa isang partikular na bagay. Nagtrabaho ang memory selectivity.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit ng "Epekto ng Zeigarnik" (unang inilarawan ito noong 1927 ng sikologo ng Sobyet na si Bluma Vulfovna Zeigarnik (1900-1988): ang isang tao ay hindi sinasadyang naaalala ang mga hindi natapos na aksyon na mas mahusay, mga sitwasyon na hindi nakatanggap ng natural na resolusyon.

Kung hindi natin natapos ang isang bagay, natapos ang pagkain, nakuha ang gusto natin, habang malapit sa layunin, pagkatapos ito ay naaalala nang lubusan at sa mahabang panahon, at matagumpay na nakumpleto ay nakalimutan nang mabilis at madali. Ang dahilan ay ang isang hindi natapos na aksyon ay isang mapagkukunan ng malakas na mga negatibo, na mas malakas kaysa sa mga positibo sa mga tuntunin ng kanilang epekto.

Maraming mga siyentipiko ang nag-aral ng mga diskarte sa memorya. Sa partikular, ang German psychologist na si G. Ebbinghaus ay bumuo ng isang bilang ng mga pattern ng memorization. Naniniwala siya na ang pag-uulit (hindi direkta o direkta) ay ang tanging kamag-anak na garantiya ng pagiging maaasahan ng pagsasaulo. Bukod dito, ang resulta ng pagsasaulo ay nasa isang tiyak na pag-asa sa bilang ng mga pag-uulit. Ang batas ni Ebbinghaus ay nagsasaad na ang bilang ng mga paulit-ulit na presentasyon na kailangan upang kabisaduhin ang buong serye ay lumalaki nang mas mabilis kaysa sa bagay ng ipinakita na serye. Kung ang paksa ay nagsaulo ng 8 digit mula sa isang pagtatanghal (display), pagkatapos ay upang kabisaduhin ang 9 na numero ay kakailanganin niya ng 3-4 na mga presentasyon. Binibigyang-diin din ng siyentipiko ang kahalagahan ng volitional factor. Kung mas mataas ang konsentrasyon ng atensyon sa anumang impormasyon, mas mabilis na pagsasaulo ang magaganap.

Gayunpaman, natuklasan na ang pag-uulit ng pag-uulit ay hindi gaanong epektibo kaysa sa makabuluhang pagsasaulo. Ang direksyon ng modernong sikolohiya - mnemonics - ay bumubuo ng maraming mga diskarte sa pagsasaulo batay sa prinsipyo ng nag-uugnay na komunikasyon: ang pagsasalin ng impormasyon sa mga imahe, mga graphic, mga larawan, mga diagram.

Maglaan apat na uri ng memorya ng tao alinsunod sa uri ng kabisadong materyal.
1. Memory ng motor, ibig sabihin. ang kakayahang kabisaduhin at magparami ng isang sistema ng mga pagpapatakbo ng motor (pagmamaneho ng kotse, paghabi ng tirintas, pagtali ng kurbatang, atbp.).
2. Matalinghagang memorya - ang kakayahang mag-save at higit pang gamitin ang data ng ating persepsyon. Maaari itong maging (depende sa tumatanggap na analyzer) auditory, visual, tactile, olfactory at gustatory.
3. Nakukuha ng emosyonal na memorya ang mga damdaming naranasan natin, ang kakaiba ng mga emosyonal na estado at nakakaapekto. Ang isang bata na natakot sa isang malaking aso, malamang, kahit na maging isang may sapat na gulang, ay hindi magugustuhan ang mga hayop na ito sa mahabang panahon (fear memory).
4. Verbal memory (verbal-logical, semantic) - ang pinakamataas na uri ng memorya, na likas lamang sa tao. Sa tulong nito, ang karamihan sa mga aksyon at operasyon ng kaisipan (pagbibilang, pagbabasa, atbp.) ay isinasagawa, ang base ng impormasyon ng tao ay nabuo.

Ang iba't ibang mga tao ay may isang mas binuo na uri ng memorya: ang mga atleta ay may memorya ng motor, ang mga artista ay may matalinghaga, at iba pa.

Nagse-save ng impormasyon. Ang pangunahing kinakailangan para sa memorya ng tao ay ang pag-imbak ng impormasyon nang mapagkakatiwalaan, sa mahabang panahon at walang pagkawala. Mayroong ilang mga antas ng memorya, na nag-iiba sa kung gaano katagal ang bawat isa sa kanila ay maaaring mag-imbak ng impormasyon.

1. Sensory (kaagad) na uri ng memorya. Ang mga sistema ng memorya na ito ay nagtataglay ng tumpak at kumpletong data tungkol sa kung paano nakikita ang mundo ng ating mga pandama sa antas ng mga receptor. Ang data ay nakaimbak sa loob ng 0.1-0.5 segundo. Ang mekanismo ng pagkilos ng sensory memory ay madaling makita: ipikit ang iyong mga mata, pagkatapos ay buksan ang mga ito sa isang segundo at pagkatapos ay isara muli ang mga ito. Ang malinaw na larawang nakikita mo ay tumatagal ng ilang sandali, at pagkatapos ay dahan-dahang mawawala.
2. Ang panandaliang memorya ay nagbibigay-daan sa iyo upang iproseso ang isang malaking halaga ng impormasyon nang walang labis na karga sa utak, dahil sa ang katunayan na sinasala nito ang lahat ng hindi kailangan at nag-iiwan ng kapaki-pakinabang, na kinakailangan para sa paglutas ng mga kagyat na (sandali) na mga problema.
3. Ang pangmatagalang memorya ay nagbibigay ng pangmatagalang imbakan at paggamit ng impormasyon. Ang kapasidad at tagal ng pag-iimbak ng impormasyon sa pangmatagalang memorya ay maaaring walang limitasyon. Mayroong dalawang uri ng pangmatagalang memorya. Ang una ay nasa antas ng kamalayan. Ang isang tao sa kanyang sariling paraan ay maaaring matandaan, kunin ang kinakailangang impormasyon. Ang pangalawang uri ay sarado na pangmatagalang memorya, kung saan ang impormasyon ay nakaimbak sa antas ng hindi malay. Sa ilalim ng normal na mga kondisyon, ang isang tao ay walang access sa impormasyong ito, sa tulong lamang ng mga psychoanalytic na pamamaraan, sa partikular na hipnosis, pati na rin ang mga pangangati ng iba't ibang bahagi ng utak, ang isa ay maaaring ma-access ito at mag-update ng mga imahe, kaisipan, karanasan sa lahat. mga detalye.
4. Ang intermediate memory ay nasa pagitan ng short-term at long-term memory. Nagbibigay ito ng imbakan ng impormasyon sa loob ng ilang oras. Sa estado ng paggising sa araw, ang isang tao ay nag-iipon ng impormasyon. Upang ang utak ay hindi ma-overload, kinakailangan na palayain ito mula sa hindi kinakailangang impormasyon. Ang impormasyong naipon sa nakalipas na araw ay nililinis, ikinategorya at iniimbak sa pangmatagalang memorya sa panahon ng pagtulog sa isang gabi. Natuklasan ng mga siyentipiko na nangangailangan ito ng hindi bababa sa tatlong oras ng pagtulog sa isang gabi.
5. Ang gumaganang memorya ay isang uri ng memorya ng tao na nagpapakita ng sarili sa kurso ng pagsasagawa ng isang partikular na aktibidad at paglilingkod sa isang ito.

Pag-playback. Ang mga kinakailangan para sa proseso ng pagpaparami ng memorya ay katumpakan at pagiging maagap. Sa sikolohiya, apat na anyo ng pagpaparami ang nakikilala:
1) pagkilala - nangyayari kapag ang pang-unawa ng mga bagay at phenomena ay paulit-ulit;
2) memorya - ay isinasagawa sa tunay na kawalan ng mga pinaghihinalaang bagay. Karaniwan, ang mga alaala ay ginagawa sa pamamagitan ng mga asosasyon na nagbibigay ng awtomatiko, hindi sinasadyang pagpaparami;
3) recall - ay isinasagawa sa kawalan ng isang pinaghihinalaang bagay at nauugnay sa aktibong aktibidad na kusang-loob upang i-update ang impormasyon;
4) reminiscence - naantalang pagpaparami ng dating napagtanto at tila nakalimutan. Sa ganitong paraan ng pagpaparami ng memorya, mas madali at mas tumpak na naaalala ang mga mas lumang kaganapan kaysa sa mga nangyari sa nakalipas na nakaraan.

nakakalimot ay ang flip side ng memory conservation. Ito ay isang proseso na humahantong sa pagkawala ng kalinawan at pagbaba sa dami ng data na maaaring i-update sa . Karamihan sa paglimot ay hindi isang anomalya ng memorya, ito ay isang natural na proseso, na dahil sa isang bilang ng mga kadahilanan.
1. Oras - sa wala pang isang oras nakalimutan ng isang tao ang kalahati ng impormasyong natanggap lamang nang mekanikal.
2. Aktibong paggamit ng magagamit na impormasyon - una sa lahat, kung ano ang hindi palaging kailangan ay nakalimutan. Gayunpaman, ang mga impresyon sa pagkabata at mga kasanayan sa motor tulad ng skating, pagtugtog ng instrumentong pangmusika, at kakayahang lumangoy ay nananatiling matatag sa loob ng maraming taon nang walang anumang ehersisyo. Ito ay nananatili sa antas ng hindi malay, na parang nakalimutan na nakakagambala sa sikolohikal na balanse, na nagiging sanhi ng negatibong pag-igting (traumatic na mga impression).

Ang impormasyon sa ating memorya ay hindi iniimbak nang hindi nagbabago, tulad ng mga dokumento sa isang archive. Sa memorya, ang materyal ay sumasailalim sa pagbabago at qualitative reconstruction.

Mga karamdaman sa memorya ng tao. Ang iba't ibang mga kapansanan sa memorya ay napaka-pangkaraniwan, bagaman karamihan sa mga tao ay hindi napapansin ang mga ito sa kanilang sarili o napapansin ang mga ito nang huli. Ang mismong konsepto ng "normal na memorya" ay medyo malabo. Ang hyperfunction ng memorya ay nauugnay, bilang isang panuntunan, na may malakas na kaguluhan, lagnat na kaguluhan, pagkuha ng ilang mga gamot o hypnotic na impluwensya. Ang isang anyo ng obsessive na mga alaala ay isang paglabag sa emosyonal na balanse, damdamin ng kawalan ng kapanatagan at pagkabalisa, na lumilikha ng isang pampakay na oryentasyon ng memory hyperfunction. Kaya, halimbawa, patuloy nating naaalala ang ating labis na hindi kasiya-siya, hindi karapat-dapat na mga aksyon. Halos imposibleng maalis ang gayong mga alaala: pinagmumultuhan tayo nila, nagdudulot ng kahihiyan at kirot ng budhi.

Sa pagsasagawa, mayroong isang pagpapahina ng pag-andar ng memorya, isang bahagyang pagkawala ng pag-iimbak o pagpaparami ng magagamit na impormasyon. Ang pagpapahina ng pumipili na pagbawas, mga kahirapan sa pagpaparami ng materyal na kailangan sa sandaling ito (mga pangalan, petsa, pangalan, termino, atbp.) Ay kabilang sa mga pinakaunang pagpapakita ng kapansanan sa memorya. Kung gayon ang pagpapahina ng memorya ay maaaring magkaroon ng anyo ng progresibong amnesia, ang mga sanhi nito ay alkoholismo, trauma, may kaugnayan sa edad at negatibong mga pagbabago sa personalidad, sclerosis, mga sakit.

Sa modernong sikolohiya, may mga kilalang katotohanan ng mga panlilinlang sa memorya sa anyo ng labis na isang panig na pagpili ng mga alaala, maling alaala at pagbaluktot ng memorya. Kadalasan ang mga ito ay sanhi ng matinding pagnanasa, hilig, hindi nasisiyahang mga pangangailangan. Halimbawa, kapag ang isang bata ay binigyan ng matamis, mabilis niyang kinakain ito, at pagkatapos ay "nakalimutan" ang tungkol dito at taimtim na nagpapatunay na wala siyang natanggap.

Ang pagbaluktot ng memorya ay kadalasang nauugnay sa isang pagpapahina ng kakayahang makilala sa pagitan ng sarili at ng iba, kung ano ang naranasan ng isang tao sa katotohanan, at kung ano ang kanyang narinig, nakita sa isang pelikula o nabasa. Sa kaso ng maraming pag-uulit ng naturang mga alaala, ang kanilang kumpletong personipikasyon ay nangyayari, i.e. ang isang tao ay nagsisimulang isaalang-alang ang mga iniisip ng ibang tao bilang kanyang sarili. Ang pagkakaroon ng mga katotohanan ng panlilinlang ng memorya ay nagpapahiwatig kung gaano ito kalapit na konektado sa pantasya ng isang tao.

Ang memorya ay isang proseso na nagaganap sa psyche ng tao, dahil sa kung saan ang pagpapakita, pag-save at akumulasyon ng materyal ay isinasagawa. Sa sikolohiya, ang kahulugan ng memorya ay ang kakayahan ng utak na matandaan, muling likhain, at mag-imbak ng mga karanasan. Ang prosesong ito ay nagbibigay-daan sa isang tao na matandaan ang mga kaganapan at karanasan sa nakalipas na panahon, sinasadya ang pag-iisip tungkol sa halaga nito sa personal na kasaysayan, pati na rin maunawaan ang mga emosyon at damdaming nauugnay dito.

Ang prosesong ito ay tumutulong sa isang tao na mapalawak ang kanilang sariling mga kakayahan sa pag-iisip. sa sikolohiya, mayroon silang isang kumplikadong istraktura, na binubuo ng mga proseso na tinitiyak ang pang-unawa ng impormasyon at ang pag-aayos nito. Ito ay isang napaka-komplikadong proseso kung saan ang akumulasyon, perception, systematization, storage at instant reproduction ng impormasyong natanggap nang isang beses ay isinasagawa.

Alaala

Ito ay isang kahulugan ng kakayahan ng isang indibidwal na matandaan, makalimutan, magparami at magpanatili ng impormasyon mula sa personal na karanasan. Tinutulungan ng property na ito ang isang tao na agad na lumipat sa oras at espasyo. Mayroong iba't ibang mga teorya na may sariling pananaw sa konseptong ito. Ang asosasyon ay isang pangunahing konsepto sa teorya ng asosasyon. Isinasagawa nito sa memorya ang koneksyon ng mga bahagi ng nagresultang materyal. Kapag naaalala ng isang tao ang isang bagay, naghahanap siya ng koneksyon sa pagitan ng mga materyales na ito, pati na rin ang mga kailangang kopyahin.

Mga kaugnay na batas ng memorya sa sikolohiya: pagkakapareho, kaibahan at katabi. Ang pagkakatulad ay ipinapakita sa naaalalang materyal, na pagkatapos ay muling ginawa sa pamamagitan ng isang koneksyon na may katulad na katulad na materyal. Nagaganap ang contrast kapag ang materyal na isaulo ay kapansin-pansing naiiba sa kung ano ang iniimbak. Ang adjacency ay ipinahayag sa katotohanan na ang papasok na materyal ay naaalala dahil sa nakaraang materyal.

Mga uri

Ito ay isang multilevel at multifunctional na proseso. Ang pagiging kumplikadong ito ay nagmumungkahi ng paglitaw ng ilan sa mga uri nito. Isaalang-alang ang pag-uuri ng memorya sa sikolohiya.

matalinghagang memorya

Ang matalinghagang memorya ay ang proseso ng pagsasaulo ng mga imahe na nabuo batay sa data mula sa mga sensory system. Mga pag-andar ng memorya sa sikolohiya sa makasagisag na proseso:

• visual (pag-aayos ng mga larawan ng mga tao o bagay kung saan nagkaroon ng madalas na pakikipag-ugnay);
• panlasa (iba't ibang panlasa na minsang naramdaman ng isang tao);
• auditory (tunog na minsang narinig ng isang tao);
• olpaktoryo (mga amoy kung saan maaaring iugnay ng isang indibidwal ang isang tiyak na memorya);
• pandamdam (tangential sensations na nakapagpapaalaala sa mga tao o bagay).

memorya ng motor

Isinasaalang-alang ang mga katangian ng memorya sa sikolohiya, ito rin ay nagkakahalaga ng pagbanggit ng memorya ng motor. Ito ay isang uri kung saan natututo ang isang tao na magsaulo ng sayaw, sumakay ng bisikleta, lumangoy, maglaro, gumawa ng iba't ibang naaangkop na paggalaw at anumang aktibidad sa trabaho.

emosyonal na memorya

Ang sikolohiyang ito ay may mga sumusunod: ang kakayahang matandaan ang mga karanasan ng takot, damdamin, alalahanin ang mga emosyon, pati na rin ang kanilang relativity sa isang tiyak na sitwasyon sa isang partikular na sandali. Kung ang isang tao ay walang ganoong proseso ng pag-iisip, siya ay magiging "emosyonal na mapurol" (ang kahulugan ng estado ng isang indibidwal kung saan siya ay mukhang hindi kawili-wili, hindi kaakit-akit sa iba, isang bagay na tulad ng robot). Ang kakayahang magpahayag ng mga damdamin ay ang pundasyon ng kalusugan ng isip.

implicit

Ito ang memorya ng isang may sapat na gulang at isang bata para sa walang malay na impormasyon. Kasabay nito, ang pagsasaulo ay nangyayari anuman ang kamalayan, sarado at hindi direktang maobserbahan. Ang prosesong ito ay isinasagawa nang may pangangailangan na makahanap ng solusyon sa isang tiyak na sitwasyon, ngunit kahit na ang kaalaman na mayroon ang isang tao ay hindi pumapayag sa kamalayan. Ang isang halimbawa ng prosesong ito ay na sa proseso ng pagsasapanlipunan ang isang tao ay lubos na nakikita ang mga pamantayan ng lipunan, at sa kanyang pag-uugali ay ginagabayan ng mga ito, nang hindi napagtatanto ang mga teoretikal na prinsipyo.

Tahasang memorya

Sa kasong ito, ang gayong kahulugan ng memorya sa sikolohiya ay naaangkop - ito ang sinasadyang paggamit ng kaalaman na nakuha. Ang mga ito ay naaalala, na kinukuha kapag may pangangailangan upang malutas ang isang tiyak na problema gamit ang kaalamang ito. Ang prosesong ito ay maaaring maging arbitrary at hindi sinasadya. Sa huling proseso, nananatili ang mga bakas mula sa mga imahe na awtomatikong lumitaw, nang hindi sinasadya. mas nabuo sa pagkabata, humihina ito sa edad.

Verbal-logical memory

Ito ay memorya, sa sikolohiya, ang kahulugan kung saan ay nahahati sa mga pag-iisip, paghatol at mga salita. Ito rin ay lohikal at mekanistiko. Kasama sa huli ang pagsasaulo ng materyal dahil sa regular na pag-uulit nito, kapag walang kamalayan sa kahulugan ng impormasyon. Ang lohikal ay gumagawa ng mga koneksyon ayon sa kahulugan sa mga kabisadong bagay. Ang memorya ay maaaring may 2 uri ayon sa antas ng pag-unawa sa kabisadong materyal: tahasan at implicit.

Arbitrary na memorya

Ang arbitrary na memorya ay isang kahulugan sa sikolohiya na responsable para sa may layuning pagsasaulo ng isang imahe. Tungkol sa tagal ng panahon, nahahati ito sa panandalian, madalian, pangmatagalan, pagpapatakbo.

instant memory

Tinatawag din itong pandama, ito ay ipinahayag sa pagpapanatili ng impormasyon na nakita ng mga sensory analyzer. Sa turn, ito ay nahahati sa echoic at iconic.

echoic memory

Ito ay memorya ng post-image. Naglalaman ito ng mga larawan ng mga 2-3 segundo pagkatapos lumitaw ang auditory stimulus.

iconic

Ito ay isang tiyak na sensory recorder ng visual stimuli. Sa tulong nito, ang impormasyon ay naitala sa isang pangkalahatang anyo. Ang isang tao ay hindi kailanman nakikilala sa pagitan ng mga bagay sa kapaligiran at iconic na memorya. Kung ang iconic na impormasyon ay papalitan ng iba pang mga uri ng impormasyon, ang visual na sensasyon ay nagiging mas receptive. Kung ang materyal ay dumating sa isang tao masyadong mabilis, mayroong isang layering ng impormasyon sa ibabaw ng isa na nasa memorya pa rin, at naipasa na sa pangmatagalang memorya. Ito ay tinatawag na reverse masking effect.

panandaliang memorya

Kadalasan, kapag ang isang pagsubok sa memorya ay isinasagawa, pinag-uusapan natin ang tungkol sa panandaliang memorya. Ito ay nag-aambag sa pagsasaulo ng mga imahe pagkatapos ng isang panandalian, isang beses na pang-unawa at agarang pagpaparami. Sa prosesong ito, ang kabuuang bilang ng mga stimuli na nakikita, pati na rin ang pisikal na kalikasan, ay mahalaga, ngunit ang kanilang pagkarga ng impormasyon ay hindi isinasaalang-alang.

Ang memorya na ito ay may formula, na sinusundan ng bilang ng mga nakaimbak na bagay. Parang "7 ± 2". Kapag ang isang tao ay ipinakitang pampasigla na materyal na naglalarawan ng isang tiyak na bilang ng mga bagay, nagagawa niyang matandaan ang lima o siyam sa mga ito sa loob ng 30 segundo.

biyolohikal

Ang biological (genetic) na memorya ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng mekanismo ng pagmamana. Ito ay tumutukoy sa pagkakaroon ng isang tao ng ilang mga pattern ng pag-uugali na katangian ng mga tao sa mga unang yugto ng ebolusyon, na ipinakita sa mga instinct, reflexes.

Pangmatagalang alaala

Maaari itong mag-imbak ng mga bakas ng mga larawan sa mahabang panahon at ginagawang posible na gamitin ang mga ito sa ibang pagkakataon sa mga aktibidad sa hinaharap. Dahil sa ganitong pagsasaulo, ang isang tao ay maaaring makaipon ng kaalaman na maaari niyang makuha. Ito ay maaaring gawin sa kalooban o sa tulong ng hipnosis kapag nakakasagabal sa utak at memorya.

Depende sa target na aktibidad ng pananaliksik, may mga espesyal na uri ng prosesong ito ng kaisipan: episodic, biological, reproductive, associative, autobiographical, reconstructive.

Pagsasanay sa memorya

Ang pagsasanay ay nangyayari sa panahon na hindi ito napapansin ng mga tao, gaya ng sinasabi sa atin ng maraming libro sa sikolohiya at memorya. Ang pang-unawa na nauugnay sa pag-alala sa listahan ng mga produktong bibilhin sa tindahan, mga petsa ng kapanganakan, mga pangalan ng mga kakilala - lahat ito ay itinuturing na pagsasanay. Kasabay nito, para sa pag-unlad mayroong mas tiyak na mga pagsasanay na nag-aambag sa pinakamahusay na pagsasaulo, pati na rin ang pagtuon sa pag-unlad ng gayong mga kakayahan. Kung ang memorya ay bubuo, ang iba pang mga proseso ng pag-iisip (pang-unawa, pag-iisip, atensyon) ay bubuo kasama nito.

Mga mekanismo ng memorya sa sikolohiya

Ang mga kilalang mekanismo ng memorya ay nahahati sa semantiko (lohikal) at mekanikal.

Ang lohikal ay nakadirekta sa kahulugan ng natanggap na impormasyon. Kasabay nito, ang pinaigting na gawain ng pag-iisip ay iminungkahi. Ang pangalawang uri ng pagsasaulo ay nauugnay sa anyo ng impormasyong natanggap: mga tunog, salita, larawan. Ang semantikong nilalaman ng materyal ay hindi ganap na nawawala ang kahulugan nito kapag isinasaulo, ngunit kumukupas sa background.

Ito ang pagsasaulo ng mga galaw, ang teksto ng isang tula, mga numero ng telepono. Dapat tandaan na sa pagsasanay mahirap gumuhit ng linya sa pagitan ng mekanikal at lohikal na pagsasaulo. Ito ay malinaw na nakikita sa pinakasikat na pamamaraan ng pagsasaulo - pag-uulit.

Ngayon, mayroong isang malaking bilang ng mga pagsubok sa memorya na palaging maaaring gawin online. Mayroong mga pagsasanay para sa pag-unlad nito, ang pinakakaraniwan kung saan ilalarawan namin sa artikulo.

Pag-unlad ng memorya sa mga matatanda

Ang ehersisyo ay maaaring ibang-iba. Lalo na ang mga tanyag na pagsasanay ay ang mga nag-aambag sa pagbuo ng atensyon, peripheral vision, visual memory, bilis ng pagbabasa at pagmamasid. Ang pangitain, na naghahanap ng magkakasunod na numero, ay nag-aayos lamang ng ilang mga cell, kaya naaalala ang lugar ng kinakailangang cell, pati na rin ang mga cell ng iba pang mga numero.

Pag-unlad ng memorya ng photographic

Ang ganitong ehersisyo ayon sa pamamaraan ng Aivazovsky ay ang pagtingin sa isang tiyak na bagay sa loob ng 5 minuto. Susunod, kailangan mong isara ang iyong mga mata at ibalik ang imahe ng bagay na ito sa iyong ulo nang napakalinaw. Bilang karagdagan, ang mga larawang ito ay maaaring iguhit, na makakatulong lamang na mapabuti ang pagiging epektibo ng ehersisyo. Dapat itong isagawa paminsan-minsan upang ang visual memory ay umunlad nang maayos.

"Ang laro ng laban"

Ang ehersisyo na ito ay nakakatulong upang sanayin ang visual memory. Upang gawin ito, maglagay ng 5 mga tugma sa mesa, at sa loob ng mahabang panahon sa kanilang lokasyon, pagkatapos ay tumalikod, kumuha ng isa pang 5 mga tugma at subukang muling likhain ang lokasyon ng mga pinamamahalaang mong matandaan sa ibang ibabaw.

"Roman Room"

Ang pagsasanay na ito ay nag-aambag sa pagbuo ng kakayahang buuin ang impormasyong natanggap, habang sinasanay din nito ang visual na memorya. Dapat mong tandaan ang pagkakasunud-sunod ng iba't ibang mga bagay, ang kanilang kulay, mga detalye, mga hugis. Bilang resulta, mas maraming impormasyon ang sinanay at naaalala.

Mayroon ding mga pagsasanay na naglalayong sanayin ang memorya ng pandinig.

Ang mga ehersisyo para sa pag-unlad nito sa mga may sapat na gulang ay dapat sumunod sa mahigpit na mga patakaran. Ang paunang ehersisyo ay pagbabasa nang malakas. Ang mga tampok ng memorya sa sikolohiya ay naiiba sa na kapag ang isang tao ay tinig ang materyal na naalala niya, nabubuo niya ang kanyang sariling bokabularyo, nagpapabuti ng intonasyon, diction, nagpapabuti ng kakayahang magbigay ng ningning at emosyonal na pangkulay sa kanyang pagsasalita. Bilang karagdagan, ang mga pandinig na bahagi ng binasa ay mas naaalala. Kailangan mong magbasa nang madali, na parang nag-uusap lang.

Mayroong ilang mga patakaran: kailangan mong bigkasin ang mga salita nang malinaw, na may isang tiyak na pag-aayos, na binibigkas ang bawat salita nang nagpapahayag, huwag "kumain" ang pagtatapos, bigkasin ang teksto na parang ito ang mga salita ng isang tagapagsalita o isang diplomat, na inilalatag ang kanyang mga saloobin sa isang seryosong isyu. Bukod dito, kung, sa pagsunod sa mga patakaran, nagbabasa ka ng hindi bababa sa 10 minuto araw-araw, mapapansin mo ang magagandang resulta sa memorya ng pandinig at mga kasanayan sa oratoryo sa isang buwan.

Ang pang-araw-araw na pag-aaral ng mga tula ay isang madali at mabuting paraan ng pagsasanay. Kapag nag-aaral ng isang tula, dapat maunawaan ng isa ang kahulugan nito, pati na rin i-highlight ang mga pamamaraan na ginamit ng may-akda.

Ang memorya ng pandinig ay mahusay na binuo sa pamamagitan ng eavesdropping. Sa sandaling nasa isang lugar na puno ng mga tao (sa kalye o sa transportasyon), kailangan mong tumuon sa pag-uusap sa pagitan ng ibang mga tao, unawain ang impormasyon, sinusubukang tandaan ito. Pagkatapos, pag-uwi, sabihin ang narinig na mga pag-uusap na may naaangkop na intonasyon, at alalahanin din ang ekspresyon sa mga mukha ng mga taong nagsalita. Ang pagsasanay sa ganitong paraan nang madalas, maaari mong matutunang malasahan ang teksto sa pamamagitan ng tainga, maging mas sensitibo at matulungin sa tono at intonasyon.

Sa mundo ngayon, halos lahat ay sanay na sa katotohanan na palagi silang may hawak na tablet, telepono, organizer, kung saan naka-imbak ang mga kinakailangang impormasyon at palagi mong masisilip doon. Ang trabaho, labis na karga sa proseso ng pagsasaulo na may hindi kinakailangang impormasyon, ang kawalan ng kakayahang i-systematize ang impormasyong ito ay humahantong sa isang pagpapahina ng pag-unlad ng memorya. Ang isang magandang halimbawa ay isang scout na hindi makapag-save ng mapa, isang plano sa operasyon sa kanyang telepono, wala siyang oras upang mag-scroll sa kanyang notebook. Ang lahat ng mga kinakailangang impormasyon ay dapat na naka-imbak sa kanyang ulo, anumang mga detalye upang kopyahin ang mga ito nang malinaw sa kinakailangang sandali.

Pag-unlad ng Memorya

Ito ay isang malaking plus ng personalidad ng isang tao sa trabaho at sa pang-araw-araw na buhay. Ang pag-aaral ng memorya sa sikolohiya ay pinahahalagahan dahil sa karamihan ng mga propesyon ito ay isang malaking kalamangan, na tumutulong upang makamit ang mahusay na mga tagumpay sa trabaho at kumuha ng malaking responsibilidad. Mayroong ilang mga paraan na angkop para sa pagbuo ng prosesong ito. Upang matandaan ang isang bagay, kailangan mong tumuon sa materyal mismo, sa proseso. Ito ay kinakailangan upang maunawaan ang impormasyon, maghanap ng mga parallel dito tungkol sa iyong karanasan. Kung mas maraming pagkakataon na maitatag ang koneksyon na ito, magiging mas mahusay ang pagsasaulo.

Kung kailangan mong matandaan ang isang partikular na elemento, halimbawa, isang numero ng telepono, pangalan, numero, hindi ka dapat magmadali sa Internet o isang notebook para sa isang sagot. Sa loob ng dalawang minuto, kailangan mong mag-abstract mula sa panlabas, tingnan ang kalaliman ng iyong sariling utak at subukang tandaan ang iyong sarili.

Kung kailangan mong matandaan ang isang bagay na mahalaga, dapat mong muling likhain sa iyong ulo ang ilang uri ng imahe tungkol dito, isang napakalinaw na samahan. Ang utak ay mas madaling matandaan ang isang bagay na orihinal, kaya mas madaling matandaan ang kinakailangang bagay. Upang gawing mas madaling matandaan ang mga numero, dapat mong hatiin ang mga ito sa mga grupo, o lumikha ng mga asosasyon, tulad ng sa nakaraang pamamaraan.

Ang isang epektibong paraan ng pag-unlad ay itinuturing na isang simulator na nagpapaunlad ng mga kakayahan sa pag-iisip, na tinatawag na proyekto ng Wikium.

Upang matandaan ng mabuti ang isang bagay, kinakailangang sabihin ito pagkatapos maramdaman ang impormasyon, pagkatapos ay muling sabihin ito sa isang tao, upang mas madaling matandaan, at mas maunawaan din ang kahulugan ng sinabi.

Ang isang simpleng paraan ay ang paglutas ng mga simpleng problema sa aritmetika sa iyong isip.

Bilang karagdagan, ang pag-scroll sa mga kaganapan sa araw sa iyong isip ay itinuturing na isang madaling paraan upang bumuo ng memorization. Maipapayo na gawin ito bago matulog sa pagtatapos ng araw, muling likhain ang lahat ng mga yugto at mga detalye, mga karanasan, mga damdamin, mga emosyon. Bilang karagdagan, dapat mong suriin ang iyong sariling mga aksyon at gawa.

Ang pag-unawa sa kahulugan ng teksto ay nagsasangkot ng mabisang pagsasaulo. Ito ay lubhang hindi kapaki-pakinabang na kabisaduhin ang materyal nang mekanikal nang hindi muling pagsasalaysay nito.

Upang epektibong bumuo ng memorya, dapat mong sanayin ang iyong sarili na ulitin ang lahat ng bagong impormasyon. Sa una, upang kabisaduhin, kakailanganin mong ulitin nang maraming beses, pagkatapos nito ang utak ay magiging napaka-develop upang mabilis na maisaulo ang impormasyon.