Nutrisyon ng Nestlé: tama at masarap
Ang Nestlé Nutritional Profiling System ay binuo upang masuri ang nutritional value ng mga pagkain at inumin. Patuloy na ino-optimize ng Nestlé ang nutritional composition ng mga produkto nito.
Habang nagsusumikap kaming patuloy na pagbutihin ang nutritional value ng mga produkto ng Nestlé, binabawasan namin ang nilalaman ng asukal sa mga nakaraang taon. Sa pagitan ng 2000 at 2014, binawasan namin ng 34% ang kabuuang nilalaman ng asukal sa aming mga produkto. Ang figure na ito ay batay sa kabuuang halaga ng asukal na binili namin at ang aming kabuuang benta sa panahong iyon.
Noong 2007, ipinakilala namin ang isang mandatoryong patakaran upang patuloy na bawasan ang mga antas ng asukal, lalo na sa mga produktong may malaking epekto sa kabuuang paggamit ng asukal. Kabilang dito ang mga set na pagkain, meryenda at inumin, pati na rin ang mga produkto na pangunahing nakatuon sa mga bata, tulad ng mga breakfast cereal.
Gumagamit kami ng limitadong halaga ng mga sweetener para bawasan ang asukal at magbigay ng matamis na lasa, halimbawa sa mga inumin, nang hindi nakompromiso ang kalidad ng produkto, pagsunod sa regulasyon o kagustuhan ng consumer.
asin
Kami ay nakatuon sa patuloy na pagpapabuti ng nutritional value ng aming mga produkto habang nagbibigay ng kaaya-ayang lasa.
Ang sodium ay isang bahagi ng maraming elemento sa pagkaing kinakain natin. Ang asin ang pangunahing pinagmumulan ng sodium sa ating diyeta. Iniugnay ng mga epidemiological na pag-aaral ang labis na paggamit ng sodium (o asin) sa mataas na presyon ng dugo. May siyentipikong katibayan na ang pagpapababa ng presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagbabawas ng paggamit ng sodium (o asin) ay maaaring mabawasan ang panganib ng maagang pagkamatay mula sa cardiovascular disease at stroke, gayundin ang sakit sa bato.
Noong 2005, bilang bahagi ng aming pangako sa patuloy na pagpapabuti ng produkto upang mapabuti ang kalusugan ng mamimili, ipinakilala ng Nestlé ang isang patakaran upang makabuluhang bawasan ang nilalamang asin ng mga produkto nito. Sa pagtatapos ng 2007, binawasan namin ng 10% ang antas ng asin sa aming mga produkto. Sa pagtatapos ng 2014, binawasan namin ang antas ng asin sa 75% ng mga orihinal na recipe. Sa pangkalahatan, binawasan namin ang paggamit ng asin sa aming portfolio ng produkto ng higit sa 12,000 metriko tonelada sa nakalipas na 14 na taon.
Nangako kaming hindi tataas ang antas ng asin sa aming mga produkto, at bawasan ang antas ng asin sa mga produkto kung saan posible. Ang mga Nutritionist ay nagkakaisa sa kanilang opinyon na ang pagbabawas ng paggamit ng asin ay may positibong epekto sa.
Mga trans fatty acid (TFA)
Mula noong 1999, pinananatili namin ang isang patakaran na, sa normal na pagkonsumo, ang antas ng TFA sa aming mga produkto ay hindi dapat lumampas sa 3% ng kabuuang taba ng nilalaman ng mga pagkain, o 1% ng pang-araw-araw na paggamit ng calorie (tulad ng inirerekomenda ng World Health Organization ). Partikular naming itinataguyod ang pagbabawas ng mga antas ng TFA sa mga pagkain para sa mga bata at mga pagkaing naglalaman ng mataas na antas ng TFA, tulad ng mga sopas, meryenda, pizza, at mga inihandang pagkain.
Ang mga TFA ay natural na nangyayari sa taba ng gatas. Ginagamit namin ito nang husto sa produksyon. Ito ay nananatiling pinagtatalunan kung mayroon silang parehong mga epekto tulad ng mga TFA mula sa mga langis ng gulay. Samakatuwid, ang taba ng gatas ay hindi sakop ng aming patakaran. Upang matugunan ang iba't ibang pangangailangan sa nutrisyon, nag-aalok ang Nestlé ng mga low-fat, low-fat at whole dairy na produkto.
saturated fat
Ang aming patakaran ay upang bawasan ang mga antas ng saturated fatty acid kung posible, hindi upang taasan ang mga kasalukuyang antas. Sinusuportahan namin ang siyentipikong pagsulong sa pananaliksik sa mga dietary saturated fatty acid at ang mga epekto nito sa kalusugan.
organic na pagkain
Sa ilang mga bansa, nag-aalok ang Nestlé ng mga organikong produkto bilang karagdagan sa regular nitong hanay, kung ito ay may katuturan sa komersyo at teknikal na magagawa.
Sa maraming bansa, bago mailagay ang isang produkto sa merkado, ang lahat ng claim sa kalusugan ay dapat na nakarehistro at naaprubahan ng mga lokal na awtoridad. Sa ibang mga bansa (gaya ng US at European Union), nalalapat lang ang mga proseso ng pag-apruba sa ilang partikular na kategorya ng pagkain, lalo na kapag bago ang mga ito o kapag nag-claim ang mga manufacturer ng mga benepisyong pangkalusugan. Naniniwala kami na ang lahat ng mga paghahabol ay dapat na batay sa siyensya at malugod na tinatanggap ang mga regulasyon na makakatulong sa pagprotekta sa kalusugan at kaligtasan.
Nagsusumikap ang Nestlé na isulong ang mga prinsipyo ng masustansyang pagkain sa merkado ng pagkain, na iginuhit ang atensyon ng mga mamimili sa kanyang pag-a-advertise sa pangangailangang manguna sa isang aktibong pamumuhay, habang ginagamit ang mga pinaka-epektibong paraan ng pag-eehersisyo, gaya ng halimbawa.
Pinagsasama-sama ng Eating Talk ang mga magulang at guro upang bumuo ng malusog na gawi para sa mga bata
Moscow, Setyembre 29, 2016 − Ang Nestlé Russia Company ay nagsagawa ng press conference na "Family-School Partnership in Shaping a Nutrition Culture in Children and Adolescents", kung saan ang magkasanib na partisipasyon ng mga pamilya at mga guro sa paaralan sa paghubog ng mga prinsipyo ng isang malusog na pamumuhay sa mga bata napag-usapan.bata at teenager.
Bilang bahagi ng press conference, ang mga kinatawan ng mga teritoryal na sentro para sa pagpapatupad ng programang Talk About Proper Nutrition sa Kazan at Orel ay nagsalita sa pamamagitan ng teleconference. Ibinahagi nila ang kanilang karanasan sa pakikipagtulungan sa mga mag-aaral at kanilang mga magulang sa proseso ng pagbuo ng malusog na mga gawi sa pagkain, kabilang ang mga tip para sa pag-aayos ng magkasanib na mga aktibidad at mga lektura.
Ayon kay Inna Potapova, Pinuno ng Kagawaran ng Proteksyon ng Kalusugan sa Institute for the Development of Education sa Oryol Region, ang programang Talk About Proper Nutrition ay nakakatulong upang makamit ang mga layunin na itinakda sa Federal State Educational Standard para sa Preschool Education: ang pagbuo ng mga halaga ng malusog na pamumuhay para sa mga bata at pagtaas ng kakayahan ng mga magulang sa usapin ng pagprotekta at pagtataguyod ng kalusugan ng bata. Sa mga institusyong preschool ng rehiyon, ang mga magulang ay masaya na makibahagi sa iba't ibang anyo ng magkasanib na aktibidad kasama ang bata na inaalok ng programa, ang mga pamilya ay nagpapakita ng isang napakataas na aktibidad na mapagkumpitensya.
Ang mga magulang ay may mahalagang papel sa pagpapatupad ng Programa sa Kazan din. “Sa pagpapakilala ng programang Nutrition Talk, malaki ang nabago natin sa sistema ng pagkain sa paaralan, at tinutulungan tayo ng mga magulang na mapabuti ito. Isinasali namin sila bilang mga administrador sa restaurant ng paaralan. Pinapanood nila kung paano kumakain ang mga bata, kung paano inihahanda ang pagkain. Sa pamamagitan ng pagsusuri sa data na natanggap mula sa kanila, pinapabuti namin ang sistema ng restaurant ng paaralan," sabi ni Dilyara Karimova, direktor ng paaralan No. 146.
Ang kahalagahan ng naturang mga kaganapan ay tinasa ng mga independiyenteng eksperto - mga kinatawan ng sektor ng pampublikong patakaran sa larangan ng pangkalahatang edukasyon at kalusugan ng bata.
"Ang mga kagustuhan sa pagkain sa mga bata ay hindi nabubuo kaagad - ito ay isang mahabang sistematikong proseso na nangangailangan ng aktibong pakikilahok ng pamilya. Ang iba't ibang paraan ay ginagamit upang isali ang mga magulang sa gawain ng programa: mga kumpetisyon, mga master class sa culinary, mga pista opisyal para sa mga bata at matatanda," komento ni Maryana Bezrukikh, Direktor ng Institute of Developmental Physiology ng Russian Academy of Education.
Ang wastong nutrisyon ay ang pundasyon ng isang malusog na pamumuhay. Sa kasamaang palad, ngayon ay may posibilidad na bawasan ang kalidad ng nutrisyon sa mga bata at kabataan. Ito ay kinumpirma ni Adilya Safronova, senior researcher sa Federal State Budgetary Educational Institution "Federal Research Center for Nutrition and Biotechnology", kandidato ng mga medikal na agham: "May katibayan na ang tungkol sa 45% ng 11-taong-gulang na mga bata ay hindi kumakain ng almusal sa bahay, at huwag gumamit ng pinakamasustansyang pagkain para sa meryenda. Kaya, ayon sa Rosstat, humigit-kumulang 20% ng 12-13 taong gulang na mga bata ang kumokonsumo ng matatamis na carbonated na inumin, at humigit-kumulang 18% ng mga bata ang gumagamit ng mga chips, crackers at fast food na produkto, habang 40% lamang ng mga bata ang kumakain ng mga produktong fermented milk araw-araw ( data mula sa Institute of Nutrition). Samakatuwid, naniniwala kami na mahalagang tulungan ang mga bata na gumawa ng malusog na mga pagpipilian at bumuo ng mabubuting gawi sa kanila."
“Ang pag-aaral ng programa ay nagbibigay-daan sa bata hindi lamang upang matuto nang higit pa tungkol sa wastong nutrisyon, kundi pati na rin upang matuto ng magagandang gawi na may kaugnayan sa pangangalaga sa kanilang sariling kalusugan. Tulad ng ipinapakita ng aming mga pag-aaral, ang mga batang kalahok sa programa ay mas malamang na sumunod sa isang diyeta, mas madalas na pumili ng masustansyang pagkain para sa kanilang diyeta. Kasabay nito, ang mga mag-aaral ay hindi lamang natututong kumain ng tama sa kanilang sarili, ngunit tinuturuan din ang kanilang mga magulang kung paano ito gawin, "sumulat ni Alexandra Makeeva, pinuno ng programang "Talk about Proper Nutrition".
25.09.2015
Ang pinakamalaking proyekto ng Nestlé sa Russia sa larangan ng panlipunang pag-unlad ay ang programang Talk About Proper Nutrition.
Ang "Pag-uusap tungkol sa Wastong Nutrisyon" ay isang natatanging programang pang-edukasyon sa buong bansa para sa mga bata, ang pangunahing layunin kung saan ay bumuo ng isang kultura ng nutrisyon sa mga bata bilang bahagi ng isang malusog na pamumuhay.
* Ang programa ay tumatakbo sa mga paaralan at kindergarten ng Russia mula noong 1999.
* Sa kasalukuyan, mahigit 1.1 milyong mag-aaral mula sa 52 rehiyon ng Russia ang nakikibahagi sa programa taun-taon.
* Sa kabuuan, sa paglipas ng mga taon ng pagpapatupad ng programa, 6.5 milyong bata at kabataan ang nakibahagi dito.
* Ang lahat ng mga materyales sa pagtuturo ay ipinamamahagi nang walang bayad.
* Sa panahon ng pagpapatupad ng programa, ang Nestlé ay namuhunan ng higit sa 380 milyong rubles sa pagbuo nito.
Ang pag-unlad ng programa ay isinasagawa sa Institute of Developmental Physiology ng Russian Academy of Education - ang nangungunang institusyong pang-agham ng Russia na nakikitungo sa pag-unlad ng katawan ng bata, pinapanatili at pinalakas ang kalusugan ng nakababatang henerasyon.
Ang pinuno ng pangkat ng mga may-akda ay ang Direktor ng Institute, Academician ng Russian Academy of Education M.M. Walang armas. Ang mga kalahok ng programa ay mga paaralan at mga institusyong preschool ng 52 na rehiyon ng Russia. Ang pagpapatupad ng "Pag-uusap tungkol sa wastong nutrisyon" ay isinasagawa sa malapit na pakikipagtulungan sa parehong mga departamento ng edukasyon sa rehiyon at ang Ministri ng Edukasyon at Agham ng Russian Federation.
Ang Institute of Developmental Physiology ng Russian Academy of Education ay nagbibigay ng patuloy na pang-agham at metodolohikal na suporta sa programa. Mula noong 2012, ang programa ay sinusuportahan din ng kinatawan ng tanggapan ng International Association of Athletics Federations (IIAF), na nagsusulong ng mga ideya ng isang malusog na pamumuhay at nutrisyon.
Sa loob ng balangkas ng programa, 3 educational at methodological kit ang inihanda, kabilang ang mga workbook para sa mga bata na may iba't ibang edad, mga pantulong sa pagtuturo para sa mga guro, poster at polyeto para sa mga magulang:
* "Isang pag-uusap tungkol sa wastong nutrisyon" - para sa mga batang 6-8 taong gulang,
* "Dalawang linggo sa kampo ng kalusugan" - para sa mga batang 9-11 taong gulang,
* "Tamang nutrisyon formula" - para sa mga tinedyer 12-14 taong gulang.
Mula noong 2013, ang ikatlong bahagi ng programa na "Pag-uusap tungkol sa wastong nutrisyon" ay dinagdagan ng isang interactive na gabay sa multimedia.
Ang edukasyon sa ilalim ng programa ay binuo sa isang mapaglaro, nakakaaliw na anyo para sa mga bata, na nagpapahintulot sa kanila na madaling matutunan ang mga alituntunin ng isang malusog na pamumuhay. Ang nilalaman ng programa ay sumasaklaw sa iba't ibang mga aspeto na may kaugnayan sa wastong nutrisyon: ang mga bata ay hindi lamang natututo tungkol sa mga pangunahing patakaran para sa pagsasama-sama ng isang diyeta at diyeta, ngunit nakikilala rin ang mga tradisyon at kaugalian sa pagluluto ng mga tao ng kanilang bansa at iba pang mga bansa, master ang mga pangunahing kaalaman sa culinary skills, alamin kung paano maganda ang set ng table at iba pa.
Kabilang sa mga kalahok ng programa ay hindi lamang mga mag-aaral ng mga paaralang pangkalahatang edukasyon, kundi pati na rin ang mga mag-aaral ng mga orphanage, boarding school, atbp. Ang edukasyon sa ilalim ng programa ay partikular na kahalagahan para sa kanila, dahil ito ay nagbibigay-daan sa kanila na makakuha ng mahahalagang praktikal na kasanayan at nag-aambag sa kanilang mas epektibong pakikibagay sa lipunan.
Para sa "Pag-uusap tungkol sa wastong nutrisyon", ginagamit ng mga guro ng paaralan ang mga oras ng silid-aralan, mga elective, mga holiday sa klase, at isinasama rin ang materyal sa nilalaman ng mga pangunahing asignaturang pang-edukasyon.
Ang mga magulang ng mga mag-aaral ay nagsasagawa ng pinaka-aktibong bahagi sa programa. Ayon sa pananaliksik na isinagawa sa loob ng balangkas ng proyekto, higit sa 70% ng mga ama at ina ang nabanggit na ang pamilyar sa "Pag-uusap tungkol sa Wastong Nutrisyon" ay makabuluhang pinalawak ang kanilang kaalaman na may kaugnayan sa isang malusog na pamumuhay.
Ang mga parent club at lecture hall ay lumitaw sa maraming paaralan, kung saan tinatalakay ang mga isyu na may kaugnayan sa wastong nutrisyon. Sa loob ng balangkas ng proyekto, tatlong kumpetisyon ang regular na gaganapin - isang kumpetisyon ng mga pamamaraan para sa mga guro, isang kumpetisyon ng mga malikhaing gawa ng mga bata at isang kumpetisyon ng mga larawan ng pamilya.
Ang mga nanalo ng mga kumpetisyon mula sa mga rehiyon ay iniimbitahan sa Moscow upang lumahok sa taunang kumperensya na "Pagpapalaki ng isang Malusog na Henerasyon". Mula noong 2013, nagsagawa na rin ng kumpetisyon sa Internet para sa mga batang nag-aaral ng programang City of Health.
Sa loob ng 16 na taon ng pagpapatakbo ng programa, ipinagmamalaki namin ang mga resulta nito. Ayon sa pinakahuling pagsubaybay sa bisa ng programa, halos 90% ng mga magulang ang nabanggit na ang pag-aaral ng programa ay nakatulong sa kanila sa pag-aayos ng nutrisyon ng kanilang mga anak; 87% ang nag-ulat ng mga positibong pagbabago sa mga gawi sa pagkain ng mga bata; higit sa 94% ng mga magulang ang gustong ipagpatuloy ng kanilang mga anak ang pag-aaral sa programa; mahigit 96% ng mga bata ang nagsabing nagustuhan nila ang programa.
Sa mga paaralan kung saan ang programa ay ipinatupad sa loob ng ilang taon, ang organisasyon ng mga pagkain sa paaralan ay bumubuti - ang bilang ng mga mag-aaral na nag-aalmusal at nanananghalian sa canteen ay tumataas (sa halip na magkaroon ng tuyo na meryenda sa recess), ang assortment ng paaralan ang buffet ay nagiging mas magkakaibang at kapaki-pakinabang.
Dahil sa malaking kontribusyon ng programa sa pagbuo ng isang kultura ng kalusugan ng mga bata, inirerekomenda ito ng Ministri ng Edukasyon at Agham ng Russian Federation para sa malawakang pagpapatupad sa pagsasanay ng mga institusyong pang-edukasyon.
Ang mas detalyadong impormasyon tungkol sa programang "Pag-uusap tungkol sa Wastong Nutrisyon" ay matatagpuan sa website: www.prav-pit.ru.
Amina Dibirova, FleishmanHillard Vanguard
Nag-host ang Moscow ng culinary master class ng programang pang-edukasyon ng paaralan na "Nestlé" "Pag-usapan ang wastong nutrisyon". Ang kumperensya ay ginaganap taun-taon sa Moscow at nagsisilbing plataporma para sa pagtalakay sa mga tagumpay at tagumpay ng programa. Ito ay dinaluhan ng mga nangungunang eksperto sa Russia sa larangan ng wastong nutrisyon at malusog na pamumuhay, pati na rin ang mga guro mula sa 58 rehiyon ng bansa na nagpapatupad ng programang "Pag-uusap tungkol sa wastong nutrisyon".
Ang mga mamamahayag at blogger na inimbitahan sa master class kasama ang kanilang mga anak ay natutong gumawa ng mga palm tree, mga pigurin ng hayop at marami pang iba mula sa mga prutas at gulay. Ang mga host ng master class ay nagbahagi ng mga lihim ng pedagogical sa mga kalahok at pinag-usapan kung paano turuan ang mga bata na mamuno ng isang malusog na pamumuhay, magtanim ng isang pag-ibig para sa malusog at masarap na pagkain.
Ang programang "Pag-uusap tungkol sa wastong nutrisyon" ay binuo noong 1999 sa inisyatiba ng kumpanyang "Nestlé Russia" ng Institute of Developmental Physiology ng Russian Academy of Education.
Sa loob ng higit sa 18 taon, ito ay matagumpay na ipinatupad sa Russia sa malapit na pakikipagtulungan sa mga rehiyonal na departamento at mga departamento ng edukasyon sa buong bansa. Ang "Pag-uusap tungkol sa Wastong Nutrisyon" ay isang natatanging programang pang-edukasyon sa buong bansa para sa mga bata, ang pangunahing layunin kung saan ay bumuo ng isang kultura ng nutrisyon sa kanila bilang isang bahagi ng isang malusog na pamumuhay.
Ang edukasyon ayon sa programa ay binuo sa isang mapaglaro, nakakaaliw na anyo para sa mga bata, na nagpapahintulot sa kanila na madaling matutunan ang mga alituntunin ng isang malusog na pamumuhay
Ang mga magulang ng mga mag-aaral ay nagsasagawa ng pinaka-aktibong bahagi sa programa.
Ayon sa pananaliksik na isinagawa sa loob ng balangkas ng proyekto, higit sa 70% ng mga ama at ina ang nabanggit na ang pamilyar sa "Pag-uusap tungkol sa Wastong Nutrisyon" ay makabuluhang pinalawak ang kanilang kaalaman na may kaugnayan sa isang malusog na pamumuhay.
Ang mga parent club at lecture hall ay lumitaw sa maraming paaralan, kung saan tinatalakay ang mga isyu na may kaugnayan sa wastong nutrisyon. Sa loob ng balangkas ng proyekto, tatlong kumpetisyon ang regular na gaganapin - isang kumpetisyon ng mga pamamaraan para sa mga guro, isang kumpetisyon ng mga malikhaing gawa ng mga bata at isang kumpetisyon ng mga larawan ng pamilya. Ang mga nanalo ng mga kumpetisyon mula sa mga rehiyon ay iniimbitahan sa Moscow upang lumahok sa taunang kumperensya na "Pagpapalaki ng isang Malusog na Henerasyon". Noong 2016, isang online na culinary school ang inilunsad, kung saan ang mga bata mula sa iba't ibang rehiyon ng Russia ay nag-aaral - higit sa 1.5 libong mga klase (30 libong mga bata).
Dahil sa positibong karanasan sa pagpapatupad ng programa, inirerekomenda ito ng Ministri ng Edukasyon at Agham ng Russian Federation para sa malawakang pagpapatupad sa pagsasanay ng mga institusyong pang-edukasyon.
"Sa panahon ng pagkakaroon ng programa, higit sa 7.5 milyong mga kabataan ang nakibahagi dito. Mahigit isang milyong bata na may edad 6 hanggang 14 ang lumahok sa programa bawat taon. Ang kumperensya ay muling ipinakita kung ano ang isang mahalagang bagay na ginagawa nating magkasama. Nakikita namin na kailangan at in demand ang aming programa.”, - sinabi ng pinuno ng departamento ng mga programang pang-edukasyon ng Nestle Russia, kandidato ng pedagogical sciences na si Alexandra Makeeva.
Sa loob ng balangkas ng programa, ang pag-promote ng anumang produkto ng kumpanya ng Nestlé ay ganap na hindi kasama. Ito ay isang modular na proyektong pang-edukasyon na maaaring gumana sa iba't ibang mga institusyong pang-edukasyon: mga kindergarten, mga paaralan, mga institusyon ng karagdagang edukasyon. Malayang pinipili ng guro ang anyo ng pagpapatupad nito, ang pagkakasunud-sunod at tagal ng pag-aaral ng mga paksa. Ang nilalaman ng programa ay batay sa mga tradisyon sa pagluluto ng Russia at isinasaalang-alang ang iba't ibang antas ng kita sa mga pamilya ng mga mag-aaral.
Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa programang "Pag-uusap tungkol sa wastong nutrisyon" maaari mong mahanap sa website: www.prav-pit.ru
| # | Paglalarawan | URL ng website |
|---|---|---|
| 1. | Sinabi ni Bel | /bela-rus |
| 2. | ? Feedback | /tungkol sa/contacts |
| 3. | Pagpasok | / |
| 4. | Tungkol sa programa | /tea-chers/tungkol |
| 5. | Balita | /tea-chers/news |
| 6. | Mga paligsahan | /tea-chers/con-test |
| 7. | Mga materyales sa pamamaraan | /tea-chers/mate-rials |
| 8. | Mga guro | /tea-chers |
| 9. | Mga magulang | /pa-rents |
| 10. | mga bata | /mga bata |
Mga Link sa Website at Presensya sa Social Media
Isang kabuuang 3 sanggunian ang natagpuan mula sa iba pang mga website patungo sa website ng Prav-pit.ru. Susing salita tulad ng programa, Paaralan, nutrisyon at tama, ay karaniwang ginagamit kapag nagli-link sa isang website. Ang pinakamahalagang link sa website ay mula sa Nestle.ru at Dou246.ru. Kadalasan, ang Prav-pit.ru ay tumutukoy sa pangunahing pahina at sa pahina iba pang mga website.
Ang pinakamahalagang link sa site na ito
Mga page na pinakamadalas na naka-link mula sa mga panlabas na mapagkukunan
Ang talahanayan ay naglilista ng mga website ng Prav-pit.ru na napakadalas na naka-link sa iba pang mga website at sa gayon ay bumubuo ng isang mahalagang bahagi ng nilalaman nito.
Komento: Ang pagsusuri ng mga panlabas na link ay batay sa pinakabagong data na natanggap.
Impormasyong teknikal
Ang web server ng Prav-pit.ru ay matatagpuan sa United Kingdom at pinapatakbo ng Incapsula. Ang web server na ito ay nagho-host ng 2 iba pang mga website kung saan ang pangunahing wika ay Ingles.
Ang Nginx web server ay nagsisilbi sa Prav-pit.ru web page. Ang kasalukuyang pamantayan ay ginagamit upang markahan ang nilalaman HTML 5. Ang metadata ng isang website ay hindi nagbibigay ng anumang gabay sa kung paano matuklasan ang nilalaman nito sa mga search engine. Samakatuwid, ang nilalaman ay magrerehistro sa mga search engine.
