Kuntento tayo sa buhay kapag ang malalapit at makabuluhang tao ay nagmamahal at naghihintay sa atin. Ang pag-asa na ito ay maaaring tanggapin para sa ipinagkaloob at "huwag kumamot kung saan hindi ito makati." At ano ang gagawin kung ang opinyon ng publiko ay nagmumulto? Kilalanin ang iyong sarili at siguraduhing karapat-dapat kang mahalin at igalang.

Tila, ano ang pagkakaiba nito sa atin, sino ang mag-iisip kung gaano tayo kaganda, kung ano ang ating suot, kung ano ang ating sinabi o ginawa? Minsang sinabi ng sikat: "Wala akong pakialam kung ano ang iniisip mo sa akin, dahil wala akong iniisip tungkol sa iyo." Ang parehong opinyon ay ibinahagi ng ating kontemporaryong Amerikanong aktres na si Cameron Diaz, na nagsabing wala siyang pakialam sa opinyon ng ibang tao, at mamumuhay siya sa paraang gusto niya, at hindi ng ibang tao.

Ang mga taong independyente sa opinyon ng ibang tao ay maaaring mainggit, ngunit sila ay nasa minorya. Karamihan ay nangangailangan ng pagsang-ayon ng iba, kung minsan kahit na ang mga hindi nakikiramay sa kanila. Para sa ilan, ang gayong pagkagumon sa pangkalahatan ay nagiging napakasakit na kailangan nila ng mga serbisyo ng isang psychotherapist. Sa partikular, ang aktres na si Megan Fox, na kilala sa kanyang mga phobia, ay may mga problema sa pag-iisip. Bagaman, ayon sa kanya, madalas niyang nagagawang balewalain ang mga daloy ng kasinungalingan na kumakalat tungkol sa kanya ng mga publikasyong tabloid, gayunpaman, minsan niyang sinabi: “... Maniwala ka sa akin, pakialam ko kung ano ang iniisip ng mga tao sa akin, ... dahil ako ay hindi robot."

Ang mga kahanga-hangang tao na may mahinang pag-iisip, at lalo na ang mga kabataan, ay masyadong umaasa sa mga opinyon ng iba. Marahil ay magiging mas madali para sa kanila kapag nalaman nila ang tungkol sa 18-40-60 na panuntunan ng American psychologist na si Daniel Amen, ang may-akda ng maraming bestseller, bukod sa kung saan ay ang “Change Your Brain, Change Your Life!”. Tiniyak niya sa kanyang mga pasyente, na nagdurusa mula sa mga kumplikado, walang katiyakan at labis na umaasa sa mga opinyon ng ibang tao: "Sa edad na 18, nagmamalasakit ka sa kung ano ang iniisip ng iba tungkol sa iyo, sa edad na 40 ay hindi mo ito pinapansin, at sa edad na 60 naiintindihan mo. na hindi iniisip ng iba tungkol sa iyo."

Saan nanggagaling ang pag-asa na ito sa mga opinyon ng ibang tao, ang pagnanais na pasayahin at makakuha ng mga salita ng pagsang-ayon, kung minsan kahit na mula sa mga estranghero?

Siyempre, walang mali sa kaakit-akit sa kausap, na gumagawa ng isang kanais-nais na impresyon sa kanya, hindi. Pagkatapos ng lahat, tulad ng sinasabi nila, "ang isang mabait na salita ay kaaya-aya para sa isang pusa."

Iba ang pinag-uusapan natin: tungkol sa mga kaso kung saan, sa pagsisikap na pasayahin ang isang tao, hindi niya sinasabi ang iniisip niya, ngunit kung ano ang gustong marinig ng iba mula sa kanya; manamit hindi sa paraang maginhawa para sa kanya, ngunit sa paraan na ipinapataw sa kanya ng mga kaibigan o magulang. Unti-unti, nang hindi napapansin kung paano, ang mga taong ito ay nawawala ang kanilang sariling katangian at huminto sa pamumuhay ng kanilang sariling buhay. Gaano karaming mga tadhana ang hindi naganap dahil sa katotohanan na ang mga opinyon ng iba ay inilagay kaysa sa kanilang sarili!

Ang ganitong mga problema ay palaging umiiral - hangga't ang sangkatauhan ay umiral. Isa pang Chinese na pilosopo na nabuhay noong BC. e., remarked: "Mag-alala tungkol sa kung ano ang iniisip ng ibang tao sa iyo, at ikaw ay mananatiling bilanggo magpakailanman."

Sinasabi ng mga psychologist na ang pag-asa sa opinyon ng ibang tao ay pangunahing katangian ng mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili. Kung bakit hindi pinahahalagahan ng mga tao ang kanilang sarili ay isa pang tanong. Maaaring na-bully sila ng authoritarian o perfectionist na mga magulang. O baka nawalan sila ng tiwala sa kanilang sarili at sa kanilang mga kakayahan dahil sa sunod-sunod na kabiguan. Bilang resulta, sinimulan nilang isaalang-alang ang kanilang mga opinyon at damdamin bilang hindi karapat-dapat sa atensyon ng ibang tao. Sa pag-aalala na hindi sila igagalang, seryosohin, dahil sa pag-ibig at itakwil, sinisikap nilang maging "tulad ng iba" o maging katulad ng mga taong, sa kanilang opinyon, ay nagtatamasa ng awtoridad. Bago sila gumawa ng anuman, itinatanong nila sa kanilang sarili ang tanong: "Ano ang iisipin ng mga tao?".

Sa pamamagitan ng paraan, ang kilalang gawain ni A. Griboedov na "Woe from Wit", na isinulat noong ika-19 na siglo, ay nagtatapos sa mga salita ni Famusov, na hindi nag-aalala tungkol sa salungatan na naganap sa kanyang bahay, ngunit "Ano ang mangyayari Sabi ni Prinsesa Marya Alekseevna?". Sa gawaing ito, ang lipunang Famus na may banal na moralidad ay tinutulan ni Chatsky, isang taong may sariling opinyon na may sariling opinyon.

Aminin natin: ang pagdepende sa opinyon ng iba ay masama, dahil ang mga taong walang sariling pananaw ay tinatrato nang may pag-aalinlangan, hindi sila isinasaalang-alang at iginagalang. At, sa pakiramdam na ito, lalo silang nagdurusa. Sa katunayan, hindi sila maaaring maging masaya dahil palagi silang nasa isang estado ng panloob na salungatan. Sila ay pinagmumultuhan ng isang pakiramdam ng kawalang-kasiyahan sa kanilang sarili, at ang kanilang sakit sa isip ay nagtataboy sa mga taong mas gustong makipag-usap sa mga may tiwala sa kanilang sarili.

Totoo, may isa pang sukdulan: ang opinyon, pagnanasa at damdamin ng isang tao ay inilalagay higit sa lahat. Ang ganitong mga tao ay nabubuhay sa prinsipyo: "Mayroong dalawang opinyon - sa akin at mali." Ngunit iyon, tulad ng sinasabi nila, ay "isang ganap na naiibang kuwento."

Posible bang matutong huwag umasa sa opinyon ng iba?

Tulad ng sinabi ng kalihim na si Verochka mula sa pelikulang "Office Romance", kung nais mo, "maaari mo ring turuan ang isang liyebre na manigarilyo." Ngunit seryoso, minamaliit ng mga tao ang kanilang mga kakayahan: marami silang magagawa, kasama na

1. Baguhin ang iyong sarili, ibig sabihin, matutong maging iyong sarili

At para dito, una sa lahat, kailangan ang isang malakas na pagnanais. Sinabi ng manunulat na si Ray Bradbury sa mga tao, "Makukuha mo ang anumang gusto mo, basta't gusto mo talaga."

Ang ibig sabihin ng pagbabago sa iyong sarili ay baguhin ang paraan ng pag-iisip mo. Ang isang taong nagbabago ng kanyang pag-iisip ay magagawang baguhin ang kanyang buhay (maliban kung, siyempre, ito ay nababagay sa kanya). Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng mayroon tayo sa buhay ay resulta ng ating mga iniisip, desisyon, pag-uugali sa iba't ibang sitwasyon. Kapag gumagawa ng isang pagpipilian, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang kung ano ang pinakamahalaga para sa atin - ang ating sariling buhay o ang mga ilusyon ng ibang tao.

Kilala sa kanyang maliwanag na pagkatao, sinabi ng artista na nabuo niya ang ugali na maging iba sa iba at kumilos nang naiiba kaysa sa iba pang mga mortal, binuo niya sa kanyang pagkabata;

2. Kontrolin ang iyong sarili

Ang pagkakaroon ng iyong sariling opinyon ay hindi nangangahulugan ng hindi pakikinig sa iba. Maaaring may mas maraming karanasan o mas may kakayahan sa ilang bagay. Kapag gumagawa ng desisyon, mahalagang maunawaan kung ano ang idinidikta nito: ang iyong sariling mga pangangailangan o ang pagnanais na makipagsabayan sa iba, ang takot na hindi maging isang itim na tupa.

Maraming mga halimbawa kapag gumawa tayo ng isang pagpipilian, iniisip na ito ay atin, ngunit sa katunayan, ang mga kaibigan, magulang, kasamahan ay nagpasya na ng lahat para sa atin. Ang kasal ay pinilit sa isang binata, dahil "kailangan" at "panahon na", dahil ang lahat ng mga kaibigan ay may mga anak na. Isang 25-taong-gulang na batang babae na nag-aaral sa lungsod ay hiniling ng kanyang ina na magdala ng hindi bababa sa ilang kabataang lalaki na kasama niya sa nayon sa panahon ng bakasyon, na ipinapasa siya bilang kanyang asawa, dahil ang ina ay nahihiya sa harap ng kanyang mga kapitbahay na hindi pa kasal ang kanyang anak. Ang mga tao ay bumibili ng mga bagay na hindi nila kailangan, ayusin ang mga mamahaling kasal, para lamang matugunan ang mga inaasahan ng ibang tao.

Kapag gumagawa ng isang pagpipilian at paggawa ng isang desisyon, ito ay nagkakahalaga ng pagtatanong sa ating sarili kung paano ito tumutugma sa ating mga hangarin. Kung hindi, madaling hayaan ang iyong sarili na mailigaw sa iyong sariling landas sa buhay;

3. Mahalin ang iyong sarili

Ang ideal ay isang kamag-anak na konsepto. Ang nagsisilbing ideal para sa isa ay maaaring walang anumang interes sa isa pa. Kaya naman, kahit anong pilit natin, may isang taong hahatol sa atin. Gaano karaming mga tao, napakaraming mga opinyon - imposibleng masiyahan ang lahat. Oo, at ako ay "hindi isang chervonets upang pasayahin ang lahat," sabi ng ilang bayani sa panitikan.

Kaya bakit sayangin ang iyong lakas ng pag-iisip sa isang walang kwentang aktibidad? Hindi ba't mas mabuting tingnan natin ang ating sarili upang sa wakas ay mapagtanto kung gaano tayo katangi-tangi at karapat-dapat sa ating sariling pagmamahal at paggalang! Ito ay hindi tungkol sa makasariling narcissism, ngunit tungkol sa pag-ibig para sa iyong katawan at iyong kaluluwa sa kabuuan.

Ang isang taong hindi nagmamahal sa kanyang bahay ay hindi nag-aayos at hindi nagdedekorasyon nito. Siya na hindi nagmamahal sa kanyang sarili ay hindi nagmamalasakit sa kanyang pag-unlad at nagiging hindi kawili-wili, samakatuwid wala siyang sariling opinyon at ipinapasa ang sa ibang tao bilang kanyang sarili;

4. Itigil ang pag-iisip

Marami sa atin ang nagpapalaki sa ating kahalagahan sa buhay ng mga nakapaligid sa atin. May asawang kasamahan ang nakipagrelasyon sa isang empleyado. Walang sapat na interesado sa katotohanang ito upang talakayin ito nang higit sa ilang minuto. Ngunit tila sa empleyado ay pinag-uusapan siya ng lahat. At sa katunayan, sa lahat ng kanyang hitsura, hindi niya hinayaang makalimutan ito ng mga tao: namula siya, namutla, nauutal, at kalaunan ay huminto, hindi nakayanan, tulad ng kanyang pinaniniwalaan, ang mga pag-uusap sa likod ng mga eksena. Sa katotohanan, walang sinuman ang interesado sa kanyang kapalaran, dahil ang bawat tao ay pangunahing nag-aalala sa kanyang sariling mga problema.

Ang lahat ng mga tao ay pangunahing nag-aalala sa kanilang sarili, at kahit na ang isang tao ay naglalagay ng mga medyas na may iba't ibang kulay, isang panglamig sa labas, tinain ang kanilang buhok ng rosas, hindi niya magagawang sorpresahin sila o maakit ang kanilang pansin sa kanyang sarili. Samakatuwid, hindi ka dapat umasa sa mga opinyon ng iba, kung kanino kami ay madalas na ganap na walang malasakit;

5. Matutong huwag pansinin ang opinyon ng ibang tao kung ito ay hindi nakabubuti

Tanging ang mga wala ay hindi pinupuna. Ang Amerikanong manunulat na si Elbert Hubbrad ay nagsabi na kung ikaw ay natatakot na mapintasan, kung gayon "do nothing, say nothing and be nothing." At ayaw naming maging walang iba. Nangangahulugan ito na tinatanggap natin ang nakabubuo na pagpuna at hindi binibigyang pansin ang isa na hindi natin sinasang-ayunan, na hindi pinapayagan na matukoy nito ang ating buhay. Ang sikat, na tumutugon sa mga nagtapos ng Stanford University, ay pinayuhan sila: "Ang iyong oras ay limitado, huwag mong sayangin ang pamumuhay sa buhay ng iba."

Ang mga tagumpay at kasikatan ng ibang tao ay kadalasang nagdudulot ng inggit sa mga taong nananabik sa kanila, ngunit kulang sa katalinuhan, kakayahan, disiplina sa sarili upang mapanalunan sila. Ang ganitong mga tao ay tinatawag na mga haters, at nakatira sila sa Internet. Ipinahayag nila ang kanilang "napopoot" na opinyon sa mga komento, sinusubukang sirain at pilitin na "iwanan" ang mga taong, sa kanilang opinyon, ay hindi nararapat na nakakuha ng katanyagan. At minsan nagtatagumpay sila.

Ang mga mahilig pumuna, isinulat ni Oscar Wilde, ay yaong mga hindi nakakagawa ng isang bagay sa kanilang sarili. Samakatuwid, sila ay karapat-dapat sa pagsisisi, at dapat silang tratuhin nang may kabalintunaan at katatawanan. Gaya ng sabi ng isang kaibigan, hindi makakaapekto ang kanilang opinyon sa aking bank account sa anumang paraan.

Minsan hindi ganoon kadali na huwag mag-alala sa iniisip ng iba. Gayunpaman, maraming mga paraan upang maging isang mas kumpiyansa na tao, bumuo ng iyong sariling isip at bumuo ng iyong sariling istilo. Subukang huwag isipin kung ang iba ay nakatingin sa iyo, kung sila ay hinuhusgahan ka. Huwag masyadong personal ang kanilang opinyon. Makinig lamang sa mga makatwirang opinyon batay sa mga katotohanan. Gumawa ng isang desisyon batay sa iyong mga halaga, huwag pabayaan ang iyong mga paniniwala at prinsipyo. Pagdating sa istilo, tandaan na ang bawat isa ay may iba't ibang panlasa, kaya walang sinuman ang may karapatang husgahan ka.

Mga hakbang

Maging isang mas tiwala na tao

Tanggapin ang iyong sarili kung sino ka. Maging iyong sarili, subukang maging mas mahusay, ngunit tanggapin sa iyong sarili kung ano ang hindi mo na mababago. Huwag subukang maging ibang tao, para lang mapasaya ang iba.

• Gumawa ng isang listahan ng kung ano ang gusto mo tungkol sa iyong sarili, pati na rin ang isang listahan ng kung ano ang gusto mong baguhin. Isipin ang mga partikular na hakbang na kakailanganin mong gawin upang mapabuti. Halimbawa: “Minsan masyado akong agresibo sa ibang tao. Sa tuwing gagawa sila ng komento o sasabihin sa akin, kailangan ko munang maghintay at mag-isip kung ano ang gusto kong sabihin, at pagkatapos ay magsalita.
• Tanggapin ang hindi mo mababago. Halimbawa, marahil ay gusto mong tumangkad nang kaunti. Ngunit unawain na hindi mo na ito mababago. Kaya sa halip na patuloy na isipin kung gaano kaganda kung ikaw ay medyo matangkad, subukang isipin ang tungkol sa mga benepisyo ng iyong taas, halimbawa, hindi mo na kailangang iuntog ang iyong ulo sa pintuan.

1. Huwag matakot sa kahihiyan, isipin ang isang matagumpay na kinalabasan ng mga kaganapan. Subukang huwag itakda ang iyong sarili para sa isang masama o awkward na kahihinatnan, huwag mag-alala kung ano ang iisipin ng ibang tao sa iyo kung gumawa ka ng mali. Magtakda ng layunin para sa iyong sarili, hatiin ito sa maliliit na sub-goal at subukang ilarawan ang iyong tagumpay sa bawat hakbang!

   • Halimbawa, kung gusto mong magmukhang mas kumpiyansa sa isang pag-uusap, hatiin ang layuning ito sa ilang mga subgoal: panatilihin ang eye contact, makinig sa kausap, tumango kapag huminto ang kausap, magtanong, sumagot, magkuwento mula sa iyong buhay.
   • Kung ang resulta ay hindi eksakto kung ano ang iyong pinlano, huwag mahiya, subukan lamang na maunawaan kung ano ang iyong pagkakamali. Tandaan na natututo ka lang, walang nagtatagumpay kaagad, lalo na sa unang pagsubok.

2. Huwag subukang hulaan ang bawat hakbang at bawat aksyon. Unawain na ang mga tao sa paligid mo ay hindi napapansin ang bawat maliit na bagay na iyong ginagawa. Bago ka mapahiya at mawalan ng kumpiyansa, paalalahanan ang iyong sarili na ang mga tao ay mas interesado sa oras na ginugugol nila sa iyo, wala silang oras upang suriin at punahin ang iyong bawat iniisip at aksyon.

   • Subukang kontrolin ang iyong sarili, pansinin sa oras na nagsisimula kang mabitin sa isang pag-iisip. Sabihin sa iyong sarili: "Itigil ang pagsusuri! Huminahon ka at magpahinga."
   • Ang kakayahang mabilis na huminahon at ang kakayahang matuto mula sa iyong mga pagkakamali ay napaka-kapaki-pakinabang na mga bagay, lalo na kung ikaw ay nasa mood para sa tagumpay, at hindi para sa mga negatibong kaisipan.

3. Huwag hayaan ang negatibong opinyon ng isang tao na tukuyin ang iyong pagkatao. Panatilihin ang balanse at huwag gawing ganap na katotohanan ang mga negatibong paghatol. Kung sa tingin mo ay may ilang katotohanan sa paghatol na ito, gamitin ito bilang isang pagkakataon upang mapabuti ang isang bagay sa iyong sarili, ngunit huwag hayaan ang mga negatibong paghatol na makaapekto sa iyong pagpapahalaga sa sarili.

   • Halimbawa, sabihin nating may nagsabing masama ang ugali mo. Kung halos hindi mo kilala ang taong ito, at hindi mo siya kilala, huwag pansinin ito. Gayunpaman, kung ang isang malapit na kaibigan o mabuting kaibigan na gumugugol ng maraming oras sa iyo ay nagsabi sa iyo tungkol dito, isipin kung bakit siya nagkaroon ng ganoong opinyon. Magsikap sa pag-aaral kung paano manatiling kalmado kapag nagagalit ka (magagawa mo ito sa pamamagitan ng mabagal, malalim na paghinga).

4. Isipin kung ang taong nagpahayag ng negatibong opinyon tungkol sa iyo ay may mabuting hangarin. Kung ano ang mga intensyon ng isang tao ay tumutukoy kung tatanggapin mo ang opinyon na iyon o kakalimutan na lang ito. Tanungin ang iyong sarili, “May interes ba ang taong ito sa bagay na ito? Sinabi ba niya ito para malaman ko kung ano ang kailangan kong pagsikapan para maging mas mahusay, o ito ba ay isang maliit na pagtatangka na insultuhin ako?

   • Halimbawa, maaaring sabihin ng isang mabuting kaibigan mo, "Mukhang imposibleng makipag-usap sa iyo kamakailan, hindi ikaw ang iyong sarili." Ang paghatol na ito ay maaaring tanggapin at isaalang-alang. Sa kabilang banda, kung sasabihin sa iyo: "Palagi kang walang pag-iintindi, napakatanga mo!", kung gayon mas mahusay na huwag pansinin ang gayong paghatol.

5. Subukang ipakita ang iyong sarili sa paraang mas nagpapasaya sa iyo. Isipin ang iyong mga interes, ang iyong mga kagustuhan sa pananamit, ang iyong kapaligiran, ang iyong mga pagpipilian sa pamumuhay. Tumutok sa iyong istilo, sa kung ano ang nagpapasaya sa iyo, sa halip na habol sa mga uso at sikat na uso.

   • Halimbawa, kung masisiyahan ka sa paghahalo at pagtutugma ng iba't ibang istilo at kulay, huwag matakot na isuot ang gusto mo dahil lang sa tingin ng ibang tao na mali ito.
   • Palamutihan ang iyong apartment o kuwarto ng mga trinket na mahalaga sa iyo, kahit na may nagpapayo sa iyo na pumili ng isang bagay na mas naka-istilong o pumunta sa minimalism. Sa kabilang banda, tanggalin ang lahat ng mga gamit at iba't ibang pandekorasyon na bagay kung ayaw mo sa mga kalat at basura. Gawin mo lang ang pinakamabuti para sa iyo.

6. Lumikha ng isang folder ng inspirasyon upang mahanap ang iyong sariling istilo. Kapag nakakita ka ng sarili mong istilo ng pananamit, tumingin sa mga fashion magazine at blog para sa inspirasyon. Gupitin ang mga larawang nag-uudyok sa iyo, kolektahin ang mga ito at gumawa ng digital o paper collage o "inspiration notebook". Mag-flip sa mga magazine at maghanap ng mga larawang magpaparamdam sa iyo na kakaiba at kumpiyansa.

"Ano ang sasabihin ng mga tao?"

Dapat ba tayong umasa sa opinyon ng ibang tao o hindi? Karamihan sa mga tao ay nag-iisip na ang pangunahing bagay ay ang mga tao ay nag-iisip at nagsasalita tungkol sa kanila nang maayos - ito ang pamantayan para sa PAGPILI ng susunod na hakbang sa buhay. Madali kapag ginagawa natin ang sinasabi sa atin ng iba (o inaasahan natin), ngunit sino ang mananagot para dito? Ikaw. I so want to relieve myself of responsibility for our actions, we are so used to have parents decide everything for us, it's so "good" to find the culprit (na nagbigay ng "bad" example) and I don't want to leave ang ugali na ito - pagkatapos ng lahat, kailangan mong magtrabaho nang husto, "responsable" para sa pagpili ... Siyempre, ito, sa huling resulta, ay hindi humahantong sa anumang mabuti. Mayroong isang maliit na bahagi ng mga tao na nag-iisip ng radikal na kabaligtaran, i.e. hindi nila isinasaalang-alang ang mga opinyon ng iba, sila ay mga taong may tiwala sa sarili na walang awtoridad. Malinaw na ang mga ito ay sukdulan. Ngunit paano ito dapat? Paano tama? Kung tutuusin, naging pattern na natin ang pagtutuos sa mga opinyon ng iba mula pagkabata: kapag gumagawa tayo ng anumang aksyon, palagi nating binabalikan ang "ano ang sasabihin ni nanay (tatay)?" - at ito ay at normal. Isang araw, napansin natin na, kung isasaalang-alang ang mga opinyon ng iba, nahulog tayo sa "mga bitag" ng isang maling hakbang. At ito ay dahil payo, ang mga tip ay kadalasang ibinibigay ng mga tao batay sa kanilang personal na karanasan o pansariling interes (madalas na walang malay). Ang resulta ng isang maling pagpili (hakbang), siyempre, ay mga problema (sakit), bilang isang senyas ng pag-alis sa "tamang landas". Ngunit kakaunti ang nakakaalala na hindi ka "magiging mabuti sa lahat." Sa iyong kapaligiran at sa iyong mga mahal sa buhay, palaging may hindi nasisiyahan at kuntento sa iyong pinili, kahit anong pilit mo, PLEASE ... LAHAT AY HINDI GUMAGANA - iyon ay sigurado. Ang pangunahing bagay ay tandaan ang kahulugan ng isyung tinatalakay: ang bawat hakbang (pagpipilian) ay humahantong sa isang pagtaas sa kalidad ng buhay (ito ay hindi lamang bagay, kundi pati na rin sa kalusugan, at interpersonal na relasyon, at pagsasakatuparan sa sarili) o sa pagbaba. Anong pamantayan ang dapat gawin bilang batayan? Paano mahahanap ang napaka "ginintuang kahulugan" kapag nag-aalinlangan ka: ano ang gagawin? Anyway? Sino ang magbibigay ng karampatang payo?

Ang sagot ay nakasalalay sa pag-unawa na sa ating kapaligiran ay may mga taong "nangunguna" at "sumusunod" sa iba't ibang mga bagay. Mula sa pagkabata, karamihan sa mga tao ay nasanay sa katotohanan na ang opinyon ng kanilang mga magulang ay ang pinakamahalaga at, pagkatapos, sa mahabang panahon, na nasa karampatang gulang, hindi sila maaaring lumayo mula sa pattern na ito, at marami ang sumusunod dito sa natitirang bahagi ng kanilang buhay. Ang isang bagay ay ang paggalang at awtoridad, at ang isa pang bagay ay ang katinuan at pag-unawa sa kung ano ang nakamit ng taong hinahanapan mo ng payo. Mabuti kung ang mga magulang o kaibigan ay may kakayahan, at laging nauuna sa iyo sa pag-unlad at makakatulong sa lahat ng bagay, ngunit ito ay isang pambihirang pambihira. Maaari bang sabihin sa iyo ng isang malungkot na tao ang tungkol sa kaligayahan? Maaari bang magbigay ng payo ang isang mahirap tungkol sa negosyo? Maaari bang magbigay ng tamang payo sa kanyang anak ang isang magulang na hindi nakabuo ng isang masayang relasyong mag-asawa, na gumagabay sa kanya sa kanyang personal na buhay? Tiyak na hindi ka pupunta sa iyong doktor para sa payo tungkol sa iyong bookkeeping, at hindi mo haharapin ang mga legal na isyu sa iyong maybahay. Ito ay sa kawalan ng kakayahang makilala sa pagitan ng "mga pinuno" at "tagasunod" sa ilang mga isyu na lumilikha ng mga hindi kasiya-siyang sitwasyon na nagreresulta sa mga problema. Sa madaling salita, ang mga problema ay lumitaw sa lugar kung saan sinusunod natin ang mga "tagasunod" at hindi naririnig ang "mga pinuno", kapag tinalikuran natin ang tamang landas, hindi nagtitiwala sa ating sarili, sumusunod sa mga walang kakayahan na opinyon. Ang bawat isa sa atin ay maaaring maging "nangunguna" o "alipin" sa iba't ibang panahon, at dapat nating matutunang madama at sumunod dito, na madaling lumipat mula sa isang "gampanin" patungo sa isa pa. At hindi kailanman mangyayari na ang isang tao ay palaging isang "pinuno" lamang (maraming mga magulang ang gumagawa sa kanila) o isang "alipin" lamang. Isang mahalagang criterion para sa kakayahan ng taong gusto mong kuhanan ng "halimbawa" ay ang kanyang personal na antas ng kasiyahan, tagumpay sa bagay na ito na higit sa iyo, PERO tandaan na ang mga pangangailangan at kakayahan ng bawat isa ay iba-iba. Matutong makinig at makinig, makilala sa bawat sandali ng oras: ikaw na ngayon ay "nangunguna" o "sinusundan", patahimikin ang pagmamataas, na naaayon sa "gampanan". Pangunahan, bigyan ang ibang tao ng payo at rekomendasyon sa mga isyung iyon kung saan ka may kakayahan, at sabihin sa mga tao ang tungkol sa karanasan kung saan nakamit mo ang mga kapansin-pansing resulta. At makinig sa payo ng mga taong nakamit ang magagandang resulta sa isyu ng interes sa iyo, kung gayon ang iyong mga pagsisikap lamang ang magbibigay ng tunay na benepisyo at mutual (alinsunod sa batas na "panlabas ay katumbas ng panloob") na pagpapabuti sa kalidad ng buhay .

Kahit sa pagkabata, sa ganito o ganoong sitwasyon, naiintindihan namin na hindi mo palaging sasabihin kung ano ang nasa isip mo. Kung hindi ka mahuhulog sa tono ng opinyon ng karamihan, pagtatawanan ka. Okay, school years pa rin, ngunit pagkatapos ng lahat, ang mga patakaran ng pag-uugali na natutunan sa pagkabata ay patuloy na gumagana sa adulthood. Bukod dito, ang pagtutok sa opinyon ng publiko ay isang tunay na isterismo na kumakalat sa mga kultura sa buong mundo. Sa isang banda, walang kakila-kilabot dito, maraming tao ang nabubuhay nang ganito sa buong buhay nila, ngunit PAANO sila nabubuhay at paano sila mabubuhay kung nakikinig sila sa kanilang sarili at hindi natatakot sa lipunan?

Hindi makatwiran na pagkahumaling sa opinyon ng publiko

Walang mga random na kaganapan sa ebolusyon, at upang maunawaan ang tunay na dahilan ng kabaliwan na ito, bumalik tayo sa 50,000 BC. e., noong ang iyong malayong ninuno ay nanirahan sa isang maliit na tribo.

Ang pagiging bahagi ng tribong ito ay napakahalaga sa kanya, nakasalalay dito ang kanyang kaligtasan. Ang mga sinaunang tao ay sama-samang nangangaso, pinoprotektahan ang isa't isa, at ang mga itinapon ay namamatay. Kaya para sa iyong malayong ninuno, walang mas mahalaga kaysa sa pakikipagkasundo sa iyong mga katribo, lalo na sa mga makapangyarihang alpha na lalaki.

Kung hindi siya sumang-ayon sa lahat at nalulugod ang mga tao sa kanyang tribo, siya ay makikilala bilang kakaiba, nakakainis at hindi kasiya-siya, at pagkatapos ay sila ay palayasin nang buo sa tribo at hahayaan na mamatay nang mag-isa.

Kung hinahabol niya ang isang babae mula sa kanyang tribo at natapos ang kanilang relasyon bago ito magsimula, sasabihin niya sa lahat ng kababaihan ng tribo ang tungkol sa kanyang pagkabigo. At lahat ng mga babaeng makakarelasyon niya, na nalaman ang kabiguan, ay tatanggihan din siya.

Kaya't ang pananatili sa lipunan noong panahong iyon ay ang lahat, at lahat ay ginawa upang matanggap.

Lumipas ang maraming taon, ngunit ang social hysteria ay patuloy na nagpapahirap sa mga tao. Ngayon ay hindi na natin kailangan ang pag-apruba ng bawat tao, ngunit ang paghahanap para sa panlipunang pag-apruba at ang paralisadong takot na hindi magustuhan ng ibang tao ay tila nanatili sa ating mga gene at hindi iniisip na mawala kahit saan.

Tawagin natin itong obsession na social survival mammoth, o ang inner mammoth. Mukhang ganito:

Larawan mula sa Wait But Why

Para sa iyong malayong ninuno sa kuweba, ang pagkakaroon ng panloob na mammoth ang susi sa kaligtasan at kasaganaan. Ito ay simple: pakainin ang mammoth na may pag-apruba ng lipunan at malapit na subaybayan ang mga takot nito sa hindi pagkakasundo, at magiging maayos ang lahat.

Ang ganitong sistema ay gumana nang perpekto 50,000 taon BC. e. At 30,000 B.C. e., at kahit 20,000 taon pagkatapos noon. Gayunpaman, unti-unting nagbago ang lipunan, at kasama nito, pati na rin ang mga pangangailangan. At ang biology ay walang oras upang umangkop dito, na kakaiba, hanggang ngayon.

Ang ating katawan at isip ay ginawa na ngayon na parang tayo ay mabubuhay noong 50,000 BC. e. Ang estilo ng kweba ng kaligtasan sa lipunan ay hindi na nauugnay, ngunit ito ay patuloy na nagpapahirap sa atin.

Ngayon, noong 2014, patuloy tayong pinagmumultuhan ng isang malaki, gutom at mahiyaing mammoth, na nag-iisip pa rin tulad noong 50,000 BC. e.

Kung hindi, bakit ka nagbubukod-bukod sa apat na damit, ngunit hindi ka makapagpasya kung ano ang isusuot?

larawan mula sa Wait But Why website
larawan mula sa Wait But Why website
larawan mula sa Wait But Why website
larawan mula sa Wait But Why website

Ang mammoth na bangungot tungkol sa masasamang karanasan sa kabaligtaran na kasarian ay naging dahilan ng iyong mga ninuno na maging maingat at mabilis, ngunit ngayon ang napakalaking payo ay nag-aalinlangan sa iyo at miserable.

larawan mula sa Wait But Why website
larawan mula sa Wait But Why website
larawan mula sa Wait But Why website
larawan mula sa Wait But Why website
larawan mula sa Wait But Why website

Ang Mammoth ay nakikialam sa mga impulses ng pagkamalikhain at hindi pinapayagan na ipahayag ang sarili dahil sa takot sa kabiguan.

larawan mula sa Wait But Why website

Ang mammoth ay patuloy na may mga kislap ng takot, siya ay natatakot sa pampublikong censure, at ito ay gumaganap ng isang malaking papel sa maraming mga lugar ng buhay.

Ito ang dahilan kung bakit natatakot kang pumunta sa isang restaurant o isang pelikula nang mag-isa dahil ito ay kakaiba. Ang dahilan kung bakit masyadong nag-aalala ang mga magulang kung saang kolehiyo ang kanilang anak papasukan. Ang dahilan para sa mga pag-aasawa na walang pag-ibig at isang kumikitang karera nang walang dedikasyon at simbuyo ng damdamin para sa iyong trabaho.

Ang mga mammoth ay kailangang pakainin, at patuloy na pakainin. Pinapakain niya ang pag-apruba at ang pakiramdam na sa anumang moral at panlipunang dilemma siya ay nasa kanang bahagi.

Bakit mo pa pipiliin ang iyong mga larawan para sa Facebook nang maingat? Bakit mo ipagmalaki ang iyong mga kaibigan, kahit pagsisisihan mo ito sa huli?

May interes ang lipunan sa pagsuporta sa modelong ito na umaasa sa mammoth. Ipinakilala nito ang mga titulo at parangal, ang mismong konsepto ng prestihiyo, upang mapanatiling masaya ang mammoth at pilitin ang mga tao na gawin ang mga bagay na hindi naman talaga kailangan at mamuhay ng mga depektong buhay na hindi nila pipiliin kung hindi dahil sa mammoth.

Bilang karagdagan, ang mammoth ay nais na umangkop at maging katulad ng iba. Paulit-ulit siyang lumilingon sa paligid para tingnan kung ano ang ginagawa ng ibang tao, at kapag ginawa niya iyon, ginagaya niya agad ang ugali ng mga ito. Upang makita ito, tingnan lamang ang mga larawan ng dalawang pagtatapos sa kolehiyo mula sa magkaibang taon.

larawan mula sa Wait But Why website

Ang isang "katanggap-tanggap" na prestihiyosong edukasyon ay naging bahagi rin ng pagkain ng mammoth.

larawan mula sa Wait But Why website
larawan mula sa Wait But Why website

Minsan ang pokus ng mammoth ay hindi sa pangkalahatang publiko, ngunit sa pagkamit ng pag-apruba ng puppeteer. Ito ay isang tao o grupo ng mga tao na ang opinyon ay lubhang mahalaga sa iyo na talagang tinutukoy nito ang bawat aspeto ng iyong buhay.

Kadalasan ang mga magulang o pinuno sa kumpanya ng mga kaibigan ay nagiging mga puppeteer. Maaari mong gawin ang iyong puppeteer kahit na isang bagong tao o kahit isang hindi pamilyar na celebrity (na kadalasang ginagawa ng mga teenager).

Mas gusto namin ang pag-apruba ng aming puppeteer kaysa sa iba, at natatakot kami sa pag-iisip na mabigo o magalit siya.

Sa tulad ng isang lason na relasyon sa puppeteer, ang iyong mga opinyon at moral na paniniwala ay ganap na kanya, at ito ay nakasalalay sa kanya kung ano ang mga ito.

At habang napakaraming pag-iisip at enerhiya ang napupunta sa mga pangangailangan ng panloob na mammoth, may ibang tao na patuloy na naroroon sa iyong utak. Ito ay palaging nasa pinakasentro ng iyong Sarili - ito ang iyong tunay na boses.

larawan mula sa Wait But Why website

Alam ng iyong tunay na boses ang lahat tungkol sa iyo. Sa kaibahan sa mahigpit na dualism ng isang simpleng mammoth, kung saan mayroon lamang puti at itim, ang tunay na boses ay komprehensibo at kumplikado, kung minsan ay hindi masyadong malinaw, patuloy na nagbabago at hindi nakakaalam ng takot.

Alam niya kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa pera, pamilya at mga relasyon; kung aling mga tao, interes at aktibidad ang talagang nagdudulot sa iyo ng kasiyahan at alin ang hindi. Nauunawaan ng iyong tunay na boses na hindi nito alam kung ano ang mararating ng iyong buhay, ngunit nararamdaman nito ang tamang paraan.

Habang ang mammoth ay tumitingin lamang sa labas ng mundo kapag gumagawa ng mga desisyon, ang tunay na boses ay gumagamit ng labas ng mundo upang mangalap at matuto ng impormasyon, ngunit pagdating ng oras upang gumawa ng mga desisyon, lahat ng kailangan nito ay nasa utak na.

Ang mammoth ay patuloy na hindi pinapansin ang tunay na boses. Halimbawa, kung ang isang taong may tiwala sa sarili ay nagpapahayag ng kanyang opinyon, ang mammoth ay nagiging isang alingawngaw. At ang mga desperadong pakiusap ng panloob na tinig ay tinatanggihan at binabalewala hanggang sa may iba pang gumawa ng puntong iyon.

At kapag ang ating utak ng ninuno ay patuloy na nagbibigay ng labis na kapangyarihan sa mammoth, ang tunay na boses ay nagsisimulang makaramdam ng kalabisan. Siya ay nananahimik, nawawalan ng motibasyon at nawawala.

larawan mula sa Wait But Why website

Sa kalaunan, ang lalaking kontrolado ng mammoth ay nawalan ng ugnayan sa kanyang orihinal na boses. Noong panahon ng tribo, ito ay normal, dahil ang kailangan lang ay sumang-ayon at sumunod, at ang mammoth ay gumagawa ng mahusay na trabaho dito.

Ngunit ngayon, kapag ang mundo ay naging mas malawak at mas kumpleto, at ang mga tao ay nahaharap sa maraming kultura at indibidwal, mga opinyon at pagkakataon, ang pagkawala ng panloob na boses ay nagiging isang panganib.

Kapag hindi mo alam kung sino ka talaga, ang tanging mekanismo sa paggawa ng desisyon na mayroon ka ay ang mga hindi napapanahong pangangailangan ng iyong emosyonal na mammoth.

At pagdating sa mga pinaka-personal at pinakamahalagang tanong, sa halip na sumisid sa iyong sarili at hanapin ang sagot sa lahat ng mga tanong sa mahamog na pagkakaiba-iba ng iyong Sarili, tumingin ka lang sa mga nasa paligid mo at maghanap ng mga sagot sa kanila. Bilang resulta, ikaw ay naging isang uri ng pinaghalong pinakamalakas na opinyon ng mga taong nakapaligid sa iyo. At tiyak na hindi sa aking sarili.

Siyempre, ang pagkatalo ay sapat na masakit para sa lahat, ngunit para sa mga taong pinamumunuan ng isang mammoth, mas mahalaga ito kaysa sa mga taong may malakas na tunay na boses.

Ang mga taong may nabuong "tunay na sarili" ay may panloob na core na tumutulong sa kanila na manatili at magpatuloy sa kanilang trabaho, at ang isang taong umaasa sa mammoth ay may pagnanais lamang na umangkop sa iba at walang core, kaya ang mga pagkabigo ay isang tunay na sakuna para sa kanya.

Halimbawa, may kilala ka bang mga taong hindi marunong tumanggap ng kahit nakabubuo na pagpuna, at kung minsan ay nakakapaghiganti pa sila para dito? Ang mga taong ito ay labis na nahuhumaling at sila ay galit na galit sa pamumuna dahil hindi sila makatiis ng hindi pagsang-ayon.

larawan mula sa Wait But Why website
larawan mula sa Wait But Why website
larawan mula sa Wait But Why website

Matapos ang lahat ng sinabi, ito ay nagiging malinaw: kailangan mong makahanap ng isang paraan upang pigilan ang iyong panloob na mammoth. Ito ang tanging paraan upang ibalik ang buhay sa iyong sariling mga kamay at pamahalaan ito.

Paano hanapin at paamuin ang iyong panloob na mammoth

Ang ilang mga tao ay ipinanganak na may matalinong mammoth, o ang kanilang pagpapalaki ay nakakatulong na mapanatili ang mammoth. Ang iba ay hindi kailanman sinubukang paamuin ang kanilang mammoth hanggang sa kanilang kamatayan at tuparin ang mga kapritso nito sa buong buhay nila. Karamihan sa atin ay nasa pagitan: sa ilang sitwasyon sa buhay, kinokontrol natin ang ating mammoth, sa iba naman ay nakakasama ito sa atin.

Kung pinamunuan ka ng isang mammoth, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay isang masama o mahinang tao. Hindi mo pa lang natutunan kung paano pamahalaan ito. Maaaring hindi mo alam ang tungkol sa pagkakaroon ng isang mammoth at ang iyong tunay na sarili ay nakakulong sa isang sulok at tahimik.

Anuman ang iyong sitwasyon, dapat mong panatilihing kontrolado ang mammoth. Narito ang tatlong hakbang upang matulungan kang gawin iyon.

Hakbang 1: Subukan ang Iyong Sarili

Ang unang hakbang ay maging tapat at patas tungkol sa kung ano ang nangyayari sa iyong ulo. Narito ang tatlong bahagi ng hakbang na ito.

1. Kilalanin ang iyong tunay na boses

larawan mula sa Wait But Why website

Tila hindi ito mahirap, ngunit sa katunayan ito ay napaka-pantay. Nangangailangan ng seryosong pagsisikap upang maputol ang web ng mga iniisip at opinyon ng ibang tao at maunawaan ang iyong "tunay na sarili".

Gumugugol ka ng oras sa napakaraming tao, alin ang talagang gusto mo? Paano mo ginugugol ang iyong libreng oras at talagang nasisiyahan ka ba sa lahat ng mga bahagi nito?

Mayroon bang mga bagay na regular kang gumagastos ng pera, ngunit hindi nakakaramdam ng anumang kasiyahan mula sa kanila? Ano ang pakiramdam mo tungkol sa iyong trabaho at katayuan sa lipunan? Ano ang iyong paniniwala sa pulitika?

Naisip mo na ba ito? Nagpapanggap ka bang may pakialam sa mga bagay-bagay para lang magkaroon ng opinyon? Marahil ay mayroon kang sariling opinyon tungkol sa ilang mga isyung pampulitika at moral na hindi mo kailanman binibigkas dahil ang mga taong kilala mo ay magagalit?

Ang mga ito ay karaniwang mga katanungan para sa paggalugad ng kaluluwa o pagtuklas sa sarili, ngunit talagang kailangan itong gawin. Marahil ay maaari mong isipin ang tungkol dito ngayon, nasaan ka man, o marahil ay kailangan mo ng isang espesyal na kapaligiran: lumayo, mag-isa sa iyong sarili, at pagkatapos ay bumulusok sa pagmuni-muni.

Sa anumang kaso, kailangan mong malaman kung ano talaga ang mahalaga sa iyo, at simulan mong ipagmalaki ang iyong tunay na boses, "totoong ako".

2. Alamin kung saan nagtatago ang mammoth

larawan mula sa Wait But Why website

Karamihan sa mga oras kapag ang mammoth ang may kontrol, ang tao ay hindi kahit na alam ito. Ngunit hindi ka magtagumpay maliban kung sigurado ka kung saan mismo ang mga pinakamalaking problema.

Ang pinaka-halatang paraan upang makita ang isang mammoth ay upang malaman kung saan pugad ang iyong mga takot, kung saan lugar ang kahihiyan at kahihiyan ang madalas na lumitaw. Kapag iniisip mo ang tungkol sa anumang lugar ng buhay, nakakaranas ka ng isang kakila-kilabot na pakiramdam, isang pakiramdam ng pagkabigo, at ang pagkabigo na ito ay tila isang bangungot. Ano ang lugar na ito?

Natatakot kang magsimula ng isang bagay, kahit alam mong magaling ka sa negosyong ito. Anong mga bahagi ng iyong buhay ang tiyak na kailangang baguhin, ngunit iniiwasan mong baguhin ang mga ito at wala kang gagawin?

Ang pangalawang lugar kung saan nagtatago ang mammoth ay nasa lahat-ng-masyadong-kaaya-ayang damdamin na kasama ng pagsang-ayon sa ibang tao. Natutuwa ka ba sa mga tao sa trabaho at sa iyong personal na buhay? Nakakatakot ba sa iyo ang posibilidad na hindi ka sumang-ayon sa iyong mga magulang? Sa pagitan ng kanilang pagmamataas sa iyo at ng pagkakataong pasayahin ang iyong sarili, pipiliin mo ba ang una?

Ang ikatlong field kung saan nagtatago ang mammoth ay kapag hindi ka makakagawa ng mga desisyon nang walang pag-apruba mula sa ibang tao. O kaya mo, ngunit hindi ka komportable. Alin sa iyong mga opinyon at paniniwala ang sa iyo at hindi sa ibang tao? Pinanghahawakan mo ba ang mga opinyong ito dahil sinasabi ng iba?

Kung ipinakilala mo ang iyong bagong boyfriend/girlfriend sa pamilya at mga kaibigan at walang nagkakagusto sa crush mo, mababago kaya ng ugali nila ang nararamdaman mo? Mayroon bang isang tao sa iyong buhay na kumokontrol sa iyo tulad ng isang papet? Kung gayon, sino siya at bakit mo ito pinapayagan?

3. Magpasya kung kailan kokontrolin ang mammoth

larawan mula sa Wait But Why website

Imposibleng ganap na maalis ang mammoth sa iyong ulo, pagkatapos ng lahat, tayo ay mga tao. Ngunit ang talagang kailangang gawin ay alisin ang impluwensya nito sa ilang bahagi ng buhay na dapat ay nasa ilalim ng kontrol ng iyong tunay na sarili.

Ito ang mga malinaw na lugar, tulad ng pagpili ng kapareha, karera, at pagiging magulang. Ang natitirang bahagi ng mga lugar ay indibidwal at tinutukoy sa pamamagitan ng isang simpleng tanong: "Sa anong mga lugar ng buhay ako dapat maging ganap na tapat sa aking sarili?".

Step 2: Maging matapang, mababa ang IQ ng mammoth

Ang mga tunay na makapal na mammoth ay sapat na hangal upang mawala, at ang kaligtasan ng social mammoth ay hindi mas mahusay. Sa kabila ng katotohanang pinagmumultuhan nila tayo, ang mga mammoth ay mga hangal, primitive na nilalang na hindi nakakaunawa sa modernong mundo.

Malalim na nararamdaman at napagtanto ito. Ito ang susi sa pagsupil sa iyong mammoth. Mayroong dalawang magandang dahilan upang hindi seryosohin ang iyong mammoth.

1. Ang mga takot ng mammoth ay hindi makatwiran.

Ang mammoth ay may limang pandaigdigang error.

→ Pinag-uusapan ng lahat ang tungkol sa akin at sa aking buhay at isipin na lang kung ano ang sasabihin nilang lahat kung ginawa ko itong mapanganib o kakaibang bagay!

Ganito ang iniisip ng mammoth:

larawan mula sa Wait But Why website

At narito kung ano talaga ang hitsura nito:

larawan mula sa Wait But Why website

Walang pakialam kung paano ka nabubuhay at kung ano ang iyong ginagawa. Karamihan sa mga tao ay iniisip lamang ang tungkol sa kanilang sarili.

→ Kung susubukan ko, mapasaya ko ang lahat.

Oo, ito ay maaaring mangyari kung nakatira ka sa isang tribo ng 40 katao na pinagsama ng parehong kultura. Ngunit sa mundo ngayon, hindi mahalaga kung sino ka o kung paano ka kumilos. May mga taong mamahalin ka, ang iba naman ay kapopootan o hindi ka lang magugustuhan.

Kung aprubahan ka ng ilang tao, iniinis mo ang iba. Kaya ang matinding pagnanais na pasayahin ang isang grupo ng mga tao ay hindi makatwiran at mali, lalo na kung hindi mo lubos na sinusuportahan ang kanilang mga pananaw. Gumagawa ka ng mahusay na pagsisikap na pasayahin ang isang grupo ng mga tao, at sa oras na ito ang ibang mga tao na maaaring maging tunay na kaibigan ay hindi maghihintay sa iyong kumpanya.

→ Kung ako ay hinuhusgahan, minamaliit, o sinabing masama tungkol sa akin, ito ay magdudulot ng malubhang kahihinatnan sa aking buhay.

Ang taong hinuhusgahan ka o ang iyong mga aksyon ay wala sa parehong silid tulad mo, o hindi bababa sa hindi direkta sa tabi mo. Nangyayari ito sa 99.7% ng mga kaso. Ito ay isang klasikong malaking pagkakamali na isipin ang mga kahihinatnan sa lipunan na mas malala at nakakatakot kaysa sa aktwal na nangyayari. Sa katotohanan, ang mga opinyon ng ibang tao ay halos walang kahulugan at hindi nakakaapekto sa buhay sa anumang paraan.

→ Mahalaga ang mga taong humahatol sa akin.

Ito ang tumatakbo sa isipan ng mga taong mahilig manghusga sa iba: sila ay ganap na nasa ilalim ng kontrol ng mammoth at naghahanap ng parehong mammoth na kaibigang papet. Ang paboritong libangan ng gayong mga tao ay ang magsama-sama at maghugas ng buto para sa lahat.

Siguro nagseselos sila, at ang pagbadmouth sa ibang tao ay nakakatulong sa kanila na mabawasan ang inggit. O mahilig lang silang magpalubog sa kasiyahan. Sa anumang kaso, ang mga mapanghusgang tirada na ito ay nagsisilbing mahusay na pagkain para sa mammoth.

Kapag hinuhusgahan ang isang tao, ang mga tsismis ay palaging napupunta sa kabilang panig, "kanang bahagi" at pakiramdam na puti at malambot. Hindi kanais-nais na mapagtanto na sa iyong gastos ang isang tao ay nararamdaman na maganda at dalisay, ngunit sa katunayan hindi ito nakakaapekto sa iyong buhay sa anumang paraan.

larawan mula sa Wait But Why website
larawan mula sa Wait But Why website
larawan mula sa Wait But Why website

Ang mga usapan at tsismis ng ibang tao ay walang pakialam sa iyo, ang mga tsismosa at ang kanilang mga pinatabang mammoth ang kanilang iniisip. Kung nakita mo ang iyong sarili na gumagawa ng isang desisyon na may mata sa tsismis sa takot na hatulan ka nila, mapagtanto sa oras kung ano ang nangyayari at huminto.

→ Magiging masamang tao ako kung biguin ko o masaktan ang mga taong nagmamahal sa akin at nag-invest ng labis sa akin.

Hindi. Hindi ka magiging masamang tao, anak, o kaibigan kung makikinig ka sa totoong ikaw. Mayroong isang simpleng panuntunan: kung mahal ka talaga nila at hindi ka sinasamantala ng selfishly, tatanggapin nila lahat ng bagay na magpapasaya sayo at babalik sayo..

Well, kung masaya ka at hindi nila iniisip na dumating, ang nangyari ay ang kanilang malakas na damdamin tungkol sa kung sino ka dapat at kung ano ang gagawin ay ang echo ng kanilang mga mammoth, at sila ay nag-aalala dahil nag-aalala sila kung ano sasabihin tungkol dito.ibang tao. Hinayaan nilang masakop ng kanilang mammoth ang pag-ibig para sa iyo, na nangangahulugang wala silang lugar sa iyong buhay.

At dalawa pang dahilan kung bakit walang saysay ang nakakatakot na pagkahumaling ng mammoth sa pag-apruba ng lipunan.

A. Dito ka nakatira.

larawan mula sa Wait But Why website

Ano ang posibleng mahalaga?

T. Ikaw at lahat ng kakilala mo ay mamamatay. At medyo malapit na.

larawan mula sa Wait But Why website

Kaya, ang lahat ng mga takot ng mammoth ay hindi makatwiran, dahil siya ay tanga. At narito ang pangalawang dahilan.

2. Ang Mammoth Effort ay Anti-Productive

Ang kabalintunaan ng sitwasyon ay ang isang malaking mammoth ay hindi maaaring gawin ang kanyang trabaho ng maayos. Ang mga pamamaraan kung saan siya ay manalo ay maaaring naging epektibo sa mas simpleng mga panahon, ngunit ngayon ang mga ito ay hindi nauugnay.

Ang modernong mundo ay ang mundo ng "tunay na ako", at kung gusto ng mammoth na mabuhay at umunlad, dapat niyang gawin ang pinakanakakatakot sa kanya - hayaan ang "totoong ako" ang pumalit.

Ang totoong tao ay kawili-wili, ngunit ang mammoth ay mayamot. Ang bawat "tunay na sarili" ay natatangi at may sapat na sarili, na talagang kawili-wili. Ang mga mammoth ay palaging pareho, sila ay kumokopya, sumusunod at umaayon, at ang kanilang mga motibo ay hindi batay sa isang bagay na tunay, totoo. Ginagawa lang nila ang "dapat" nilang gawin, kung ano ang iniisip nilang dapat. At nakakatamad.

Nangunguna ang tunay na boses. Sumunod si Mammoth. Ang pamumuno ay natural na dumarating sa karamihan ng mga totoong tao, dahil nakikita nila ang mga ordinaryong bagay at desisyon mula sa hindi pamantayang pananaw, mula sa ibang anggulo. At kung sila ay matalino at moderno, maaari nilang baguhin ang isang bagay sa isang pandaigdigang saklaw at lumikha ng mga kaganapan at bagay na lumalabag sa status quo.

Kung bibigyan mo ang gayong tao ng isang brush at isang canvas, maaaring hindi siya magpinta ng anumang bagay na mabuti, ngunit baguhin ang canvas mismo sa isang paraan o iba pa.

Ang mga mammoth, sa pamamagitan ng kahulugan, ay hinimok. Higit sa lahat, natatakot silang masira ang status quo, dahil sinusubukan lang nilang umayon dito.

Kapag binigyan mo sila ng canvas at nagpinta ng kapareho ng kulay ng canvas, may iginuhit sila, ngunit wala itong binago dahil wala ka ring makikita.

Sa pangkalahatan, ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga taong may nagmamay-ari ng panloob na mammoth at yaong mga hinihimok ng tunay na boses ay makikita halos kaagad. Ang huli ay may isang tiyak na magnetism, sa madaling salita, karisma, sila ay iginagalang at minamahal sa koponan.

At lahat dahil ang mga tao ay palaging iginagalang ang lakas ng pagkatao, sapat na upang pigilan ang panloob na mammoth at maging malaya. Narito ang sikreto ng isang charismatic na tao.

Hakbang 3: Oras na para maging iyong sarili

Hanggang sa puntong ito, nagsasaya lang kami sa teorya. Nalaman namin kung bakit nag-aalala ang mga tao sa kung ano ang iniisip nila tungkol sa kanila, kung bakit pinipigilan nito ang kalayaan at kung bakit mas mabuting tanggihan ito.

larawan mula sa Wait But Why website

Ngunit lakas ng loob para saan nga ba? Gaya ng sinabi natin, walang banta sa opinyon ng publiko.

Wala sa iyong mga social na takot ang talagang nakakatakot.

Napagtatanto ito, maaalis mo ang takot na iyong nararanasan, at kung wala ito, ang mammoth ay nawawalan ng lakas at kapangyarihan.

larawan mula sa Wait But Why website

Sa isang mahinang panloob na mammoth, maaari kang maging iyong sarili at gawin kung ano ang tama para sa iyo. At kapag nakakita ka ng mga positibong pagbabago sa iyong buhay na may kaunting negatibong epekto at walang pagsisisi sa iyong bahagi, ang pakikinig sa iyong tunay na boses ay magiging isang ugali.

Siyempre, ang mammoth ay hindi mawawala, hindi ito mawawala, ngunit ngayon ay madali mong balewalain ang kalunus-lunos na mga pagtatangka na agawin ang kapangyarihan, dahil ang tunay na boses ang magiging dominanteng panloob na kadahilanan.

larawan mula sa Wait But Why website

Ang iyong tunay na sarili ay binibigyan lamang ng isang buhay, kaya bigyan siya ng pagkakataong mabuhay ito.

Ilang beses na naming binanggit ang paksang ito, ngunit ngayon ay nagpasya kaming lubusan itong buuin. Dahil ang ugali na magpataw ng kanilang mga personal na opinyon sa iba ay hindi tumitigil sa paglaki. Kahit na hindi mo binibilang ang mass propaganda tulad ng fashion, napapaligiran ka ng maraming bulate na nagsisikap na gumapang sa iyong espasyo upang magbigay ng inspirasyon sa iyo sa isang bagong ideya. Sa pamamagitan ng paraan, hindi namin pinag-uusapan ang mga taong iyon kung saan ikaw mismo ay humingi ng payo: sinabi namin sa iyo, huwag kalimutan ang tungkol dito.

1. Hindi ito ang kanilang buhay

At kung ito ay hindi ang kanilang buhay, kung gayon ito ay walang kinalaman sa kanila. Ang mga tao ay may karapatang mag-isip tungkol sa anumang bagay, kaya hayaan silang mag-isip. Kahit anong gawin mo, hindi sila magiging masaya sayo.

Kung ang iyong kasintahan ay nag-tantrums at bumangga sa iyo, kahit paano mo subukang magbago, hindi pa rin siya masaya sa isang bagay. Kaya payuhan siyang gugulin ang lahat ng lakas na iyon sa kanyang buhay, hindi sa iyo. Hindi naman sa lahat ng oras magko-kowtow ka sa isang tao, di ba? At least umaasa tayo.

2. Hindi nila alam

Ikaw lang ang nakakaalam kung ano ang kailangang gawin para maging maganda ang pakiramdam mo. At ang mga taong nagpapataw ng isang bagay ay hindi talaga alam kung ano ang pinakamahusay para sa iyo. Mas mahusay na matuto mula sa iyong sariling mga pagkakamali, madapa at pumunta nang walang sumbrero sa taglamig, ngunit ito ang iyong pinili.

Kung magkamali ka, ito ay iyong pagkakamali lamang at kailangan mong mabuhay kasama ito. Kahit na sundin mo ang payo at masunog pa rin, nasa sa iyo na mabuhay muli kasama nito. At ang tagapayo ay wala nang pakialam - lahat ay maayos sa kanyang buhay.

3. Ang kanilang opinyon ay hindi layunin

Ang problema ay ang gayong mga tao ay nagbubunyi mula sa kanilang kampana. Una sa lahat, iniisip nila: "Gagawin ko ito ... Kaya, dapat niyang gawin ang parehong." Ito ang pangunahing problema. Pagkatapos ng lahat, kung ano ang mabuti para sa isang tao ay maaaring isang nakamamatay na pagkakamali para sa isa pa.

Sasabihin niya sa iyo na ito ay basura at hindi mo kailangang umakyat, ngunit sa katunayan, ang lahat ay maaaring maging isang mahusay na pag-asa para sa iyo. Hindi niya alam kung ano ang kailangan mo. Bagaman, marahil alam niya, sadyang ilayo ka lang dito. Oo, karaniwan ang selos.

4. Ito ay nagpapabagal sa iyo

Kung palagi kang umaasa sa mga opinyon ng iba, kung gayon napakabagal mo sa iyong muling pagsasama sa iyong pangarap. Ang mga sobrang pag-iisip at pag-aalinlangan ay maaaring mag-udyok sa iyo na isuko ang pinakamahalagang bagay.

Kung nais mong maging isang natatanging tao, kailangan mong gumawa ng isang bagay na maaaring hindi katanggap-tanggap sa lahat. Ano na ngayon? Huminto at tanungin ang opinyon ng bawat dumaraan na tumingin nang masama?

5. Kakayin mo ito

Sa katunayan, nag-rake ka at tinatanggap ang mga kahihinatnan. Well, kasalanan ko naman. Hindi na kailangang makinig sa mga matalinong tao na nagpapahayag ng kanilang opinyon tungkol sa problema, ngunit sa parehong oras ay hindi alam kung paano haharapin ang kanilang buhay. Hindi nila isinasapanganib ang kanilang kapalaran - pinapalitan nila ang iyong mga layunin at pangarap para sa kabayaran.

6. Mayroon kang isang buhay

Mukhang alam mo na ito. Hindi ba't mas mabuting mamuhay itong munting buhay nang hindi nababahala sa opinyon ng ibang tao. Wala kang ideya kung ano ang ibig sabihin ng ganoong uri ng kalayaan. Siguro dapat mong subukan? Kung mayroon man, kung gayon maaari kang palaging lumapit sa amin na umiiyak, aaliwin ka namin at tutulungan ka sa payo.

7. Sa konklusyon

Ang masakit na katotohanan ay hindi mo kayang pasayahin ang lahat. Sasabihin pa nga namin na hindi mo dapat subukang pasayahin ang lahat. May mga kamag-anak at mahal sa buhay na dapat mong subukan, at, siyempre, mayroon ka. Para sa iyong sarili, una sa lahat, nabubuhay ka at may ginagawa. Hindi para sa mga kapitbahay at kaibigan. Hindi para sa kapakanan ng mga empleyado sa trabaho at iba pang mga estranghero. Ang lahat ng ito ay para lamang sa iyo. Samakatuwid, may karapatan kang bumuo ng iyong sariling buhay nang walang hindi kinakailangang pag-udyok.

Kung ang mga panatiko ng relihiyon ay muling tumakbo sa iyo, na mag-aalok na sumali sa kanilang sekta at magpataw ng kanilang mga prinsipyo, pagkatapos ay pumunta sa kanilang leeg. O mas mabuti pa, simulan mong mangaral sa kanila. Talunin ang mga kontrabida gamit ang parehong armas!