Ang pagkabalisa, takot sa gulo, paulit-ulit na paghuhugas ng kamay ay ilan lamang sa mga palatandaan ng isang mapanganib na obsessive-compulsive disorder. Ang linya ng fault sa pagitan ng normal at obsessive na mga estado ay maaaring maging isang kailaliman kung ang OCD ay hindi masuri sa oras (mula sa Latin na obsessive - obsession sa isang ideya, pagkubkob, at compulsive - pamimilit).

Ano ang obsessive-compulsive disorder

Ang pagnanais na suriin ang isang bagay sa lahat ng oras, ang pakiramdam ng pagkabalisa, takot ay may iba't ibang antas ng kalubhaan. Posibleng magsalita tungkol sa pagkakaroon ng isang karamdaman kung ang mga obsession (mula sa Latin na obsessio - "mga representasyon na may negatibong pangkulay") ay lilitaw na may isang tiyak na dalas, na pumukaw sa paglitaw ng mga stereotypical na aksyon na tinatawag na pagpilit. Ano ang OCD sa Psychiatry? Ang mga siyentipikong kahulugan ay bumagsak sa interpretasyon na ito ay isang neurosis, isang sindrom ng mga obsessive-compulsive disorder na sanhi ng neurotic o mental disorder.

Ang oppositional defiant disorder, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng takot, obsession, depressive mood, ay tumatagal ng mahabang panahon. Ang pagiging tiyak na ito ng obsessive-compulsive malaise ay ginagawang mahirap at simple ang diagnosis sa parehong oras, ngunit ang isang tiyak na pamantayan ay isinasaalang-alang. Ayon sa tinatanggap na pag-uuri ayon kay Snezhnevsky, batay sa mga katangian ng kurso, ang karamdaman ay nailalarawan sa pamamagitan ng:

• isang solong pag-atake na tumatagal mula sa isang linggo hanggang ilang taon;
• mga kaso ng pagbabalik sa dati ng isang mapilit na estado, sa pagitan ng kung saan ang mga panahon ng kumpletong pagbawi ay naayos;
• patuloy na dinamika ng pag-unlad na may panaka-nakang pagtindi ng mga sintomas.

Contrasting obsessions

Kabilang sa mga obsessive thoughts na nangyayari sa compulsive malaise, alien to the true desires of the individual himself arises. Ang takot na gumawa ng isang bagay na hindi kayang gawin ng isang tao dahil sa kanyang pagkatao o pagpapalaki, halimbawa, paglapastangan sa panahon ng isang relihiyosong serbisyo, o iniisip ng isang tao na maaari niyang saktan ang kanyang mga mahal sa buhay - ito ay mga palatandaan ng pagkahumaling sa kaibahan. Ang takot sa pinsala sa obsessive-compulsive disorder ay humahantong sa isang maingat na pag-iwas sa paksa na nagdulot ng gayong mga kaisipan.

obsessive actions

Sa yugtong ito, ang obsessive disorder ay maaaring mailalarawan bilang isang pangangailangan na magsagawa ng ilang aksyon na nagdudulot ng ginhawa. Kadalasan ang mga walang isip at hindi makatwirang pagpilit (pagpipilit) ay may isang anyo o iba pa, at ang malawak na pagkakaiba-iba ay nagpapahirap sa paggawa ng diagnosis. Ang paglitaw ng mga aksyon ay nauuna sa mga negatibong kaisipan, mapusok na mga aksyon.

Ang ilan sa mga pinakakaraniwang palatandaan ng obsessive-compulsive disorder ay:

• madalas na paghuhugas ng mga kamay, pagligo, madalas sa paggamit ng mga antibacterial agent - nagiging sanhi ito ng takot sa polusyon;
• pag-uugali kapag ang takot sa impeksyon ay nagpipilit sa isang tao na maiwasan ang pagkakadikit sa mga doorknob, toilet bowl, lababo, pera bilang potensyal na mapanganib na mga nagbebenta ng dumi;
• paulit-ulit (compulsive) pagsuri ng mga switch, socket, mga kandado ng pinto, kapag ang sakit ng pagdududa ay tumatawid sa linya sa pagitan ng mga pag-iisip at ang pangangailangan na kumilos.

Mga karamdamang obsessive-phobic

Ang takot, kahit na walang batayan, ay nag-uudyok sa hitsura ng mga obsessive na pag-iisip, mga aksyon na umaabot sa punto ng kahangalan. Ang pagkabalisa, kung saan ang isang obsessive-phobic disorder ay umabot sa gayong mga sukat, ay magagamot, at ang rational therapy ay ang apat na hakbang na paraan ni Jeffrey Schwartz o ang pag-aaral ng isang traumatikong kaganapan, karanasan (aversive therapy). Kabilang sa mga phobia sa obsessive-compulsive disorder, ang pinakasikat ay claustrophobia (takot sa mga saradong espasyo).

obsessive rituals

Kapag ang mga negatibong kaisipan o damdamin ay lumitaw, ngunit ang mapilit na karamdaman ng pasyente ay malayo sa diagnosis - bipolar affective disorder, ang isa ay kailangang maghanap ng isang paraan upang ma-neutralize ang obsessive syndrome. Ang psyche ay bumubuo ng ilang mga obsessive na ritwal, na ipinahayag sa pamamagitan ng walang kahulugan na mga aksyon o ang pangangailangan na magsagawa ng paulit-ulit na mapilit na mga aksyon na katulad ng pamahiin. Ang gayong mga ritwal ay maaaring isaalang-alang ng tao mismo na hindi makatwiran, ngunit pinipilit siyang ulitin ng isang anxiety disorder na ulitin ang lahat.

Obsessive Compulsive Disorder - Mga Sintomas

Ang mga nakakahumaling na pag-iisip o pagkilos na itinuturing na mali o masakit ay maaaring makasama sa pisikal na kalusugan. Ang mga sintomas ng obsessive-compulsive disorder ay maaaring mag-isa, magkaroon ng hindi pantay na kalubhaan, ngunit kung babalewalain mo ang sindrom, lalala ang kondisyon. Ang obsessive-compulsive neurosis ay maaaring sinamahan ng kawalang-interes, depression, kaya kailangan mong malaman ang mga palatandaan kung saan maaari mong masuri ang OCD (OCD):

• ang paglitaw ng hindi makatwirang takot sa impeksyon, takot sa polusyon o problema;
• paulit-ulit na obsessive action;
• mapilit na pagkilos (mga aksyong nagtatanggol);
• labis na pagnanais na mapanatili ang kaayusan at simetrya, pagkahumaling sa kalinisan, pedantry;
• "natigil" sa mga iniisip.

Obsessive Compulsive Disorder sa mga Bata

Ito ay mas karaniwan kaysa sa mga nasa hustong gulang, at kapag na-diagnose, ang mapilit na disorder ay mas madalas na nakikita sa mga kabataan, at isang maliit na porsyento lamang ang mga batang 7 taong gulang. Ang kasarian ay hindi nakakaapekto sa hitsura o pag-unlad ng sindrom, habang ang obsessive-compulsive disorder sa mga bata ay hindi naiiba sa mga pangunahing pagpapakita ng neurosis sa mga matatanda. Kung pinamamahalaan ng mga magulang na mapansin ang mga palatandaan ng OCD, pagkatapos ay kinakailangan na makipag-ugnay sa isang psychotherapist upang pumili ng isang plano sa paggamot gamit ang mga gamot at pag-uugali, therapy ng grupo.

Obsessive Compulsive Disorder - Mga Sanhi

Ang isang komprehensibong pag-aaral ng sindrom, maraming mga pag-aaral ang hindi nakapagbigay ng isang malinaw na sagot sa tanong tungkol sa likas na katangian ng mga obsessive-compulsive disorder. Ang mga sikolohikal na kadahilanan (stress, problema, pagkapagod) o pisyolohikal (kemikal na kawalan ng timbang sa mga selula ng nerbiyos) ay maaaring makaapekto sa kapakanan ng isang tao.

Kung titingnan natin ang mga kadahilanan nang mas detalyado, kung gayon ang mga sanhi ng OCD ay ganito ang hitsura:

1. nakababahalang sitwasyon o traumatikong kaganapan;
2. autoimmune reaction (isang kinahinatnan ng streptococcal infection);
3. genetika (Tourette syndrome);
4. paglabag sa biochemistry ng utak (pagbaba sa aktibidad ng glutamate, serotonin).

Obsessive Compulsive Disorder - Paggamot

Ang isang halos kumpletong pagbawi ay hindi ibinukod, ngunit ang pangmatagalang therapy ay kinakailangan upang mapupuksa ang obsessive-compulsive neurosis. Paano gamutin ang OCD? Ang paggamot sa obsessive-compulsive disorder ay isinasagawa sa isang kumplikadong may sunud-sunod o parallel na aplikasyon ng mga diskarte. Ang compulsive personality disorder sa malubhang OCD ay nangangailangan ng gamot o biologic therapy, habang sa banayad na OCD ang mga sumusunod na pamamaraan ay ginagamit. Ito ay:

• Psychotherapy. Nakakatulong ang psychoanalytic psychotherapy na makayanan ang ilang aspeto ng compulsive disorder: pagwawasto ng pag-uugali sa panahon ng stress (paraan ng pagkakalantad at babala), pagsasanay sa mga diskarte sa pagpapahinga. Ang psychoeducational therapy para sa obsessive-compulsive disorder ay dapat na naglalayong i-decipher ang mga aksyon, pag-iisip, pagtukoy sa mga sanhi, kung saan ang family therapy ay minsan ay inireseta.
• Pagwawasto ng pamumuhay. Ang ipinag-uutos na rebisyon ng diyeta, lalo na kung mayroong isang mapilit na disorder sa pagkain, pag-alis masamang ugali, panlipunan o propesyonal na pagbagay.
• Physiotherapy sa bahay. Pagpapatigas sa anumang oras ng taon, pagligo sa tubig ng dagat, mga mainit na paliguan na may average na tagal at kasunod na pagpahid.

Medikal na paggamot para sa OCD

Isang ipinag-uutos na item sa kumplikadong therapy, na nangangailangan ng maingat na diskarte mula sa isang espesyalista. Ang tagumpay ng medikal na paggamot ng OCD ay nauugnay sa tamang pagpili ng mga gamot, tagal ng pangangasiwa at dosis kapag lumala ang mga sintomas. Ang pharmacotherapy ay nagbibigay ng posibilidad na magreseta ng mga gamot ng isang grupo o iba pa, at ang pinakakaraniwang halimbawa na maaaring gamitin ng isang psychotherapist upang mabawi ang isang pasyente ay:

• antidepressants (paroxetine, sertraline, citalopram, escitalopram, fluvoxamine, fluoxetine);
• hindi tipikal na antipsychotics (risperidone);
• normotimics (Normotim, Lithium carbonate);
• mga tranquilizer (diazepam, clonazepam).

Video: obsessive-compulsive disorder

Imposibleng gumawa ng diagnosis ng OCD batay sa isa o dalawang katotohanan. Mahalagang maunawaan kung ang isang tao ay nagdurusa mula sa mga sakit sa pag-iisip o natatakot lamang o naiinis. Ang mga hindi kasiya-siyang pag-iisip, kaguluhan, pagkabalisa ay likas din sa ganap na malusog na mga tao.

Ano ang Obsessive Compulsive Disorder?

Inuri ng mga psychiatrist ang OCD bilang isang obsessive-compulsive disorder. Nagagawa ng isang malusog na tao na iwaksi ang mga pagdududa at nakakagambalang mga kaisipan. Ang naghihirap mula sa obsessive-compulsive disorder ay walang ganoong pagkakataon. Ang mga nakakagambalang ideya ay nagpapahirap sa kanya, na pinipilit siyang isipin ang mga ito nang paulit-ulit. Ang ganitong mga pag-iisip sa OCD ay imposibleng kontrolin o mapupuksa ang mga ito, na nagiging sanhi ng maraming stress. Upang makayanan ang pagkabalisa, ang isang tao ay kailangang magsagawa ng ilang mga ritwal.

Kaya, ang obsessive-compulsive disorder (OCD, obsessive-compulsive disorder, obsessive compulsive) ay kinabibilangan ng dalawang yugto: obsessions - nakakagambala, obsessive thoughts; at pamimilit - mga espesyal na aksyon na makakatulong upang itaboy sila saglit.

Sa isang banayad na anyo, ang diagnosis ng OCD ay halos hindi nagiging sanhi ng abala sa isang tao, ay hindi nakakasagabal sa kapasidad ng pagtatrabaho. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang bilang ng mga pagpilit at pagkahumaling ay tumataas, at ang sakit ay nagiging talamak. At para sa isang taong na-diagnose na may OCD, ang kasaganaan ng nakakagambalang mga kaisipan at ang mga ritwal na sumusunod ay magpapahirap sa pagpapanatili ng isang sosyal at personal na buhay.

Anong mga obsessive na pag-iisip ang madalas na dinaranas ng mga taong na-diagnose na may OCD?

Mga halimbawa ng posibleng pagpilit:

• Takot sa impeksyon. Ang patuloy na pagnanais na hugasan ang iyong mga kamay o punasan ng isang disinfectant. Nakasuot ng guwantes. Punasan ang mga ibabaw na nakakadikit. Naliligo ng maraming beses sa isang araw.
• Masakit na pagnanasa para sa mahusay na proporsyon at kaayusan. Ang pangangailangan na ang lahat ay dapat nasa lugar nito, sa pagkakasunud-sunod. Pagwawasto ng kahit bahagyang asymmetric na mga istraktura. Malakas na emosyonal na pag-igting sa paglabag sa kaayusan, mahusay na proporsyon.
• Takot sa kapahamakan. Sinusubukan ng isang taong na-diagnose na may OCD na huwag mag-isa o mag-isa sa isang tao na, ayon sa pagkahumaling, maaari niyang saktan. Itinatago ang mga potensyal na mapanganib na bagay: kutsilyo sa kusina, panghinang, martilyo, palakol.
• Pagkontrol sa mga posibleng panganib. Pagdadala ng mga kagamitang proteksiyon (mga brick, gas cartridge) - dahil sa takot na manakawan. O ilang beses na sinusuri ang mga balbula ng gas, mga socket kung saan nakakonekta ang mga electrical appliances.
• Sinusubukang hulaan ang lahat. Ang patuloy na pagsuri sa mga bulsa, portpolyo, bag - ang lahat ng bagay na maaaring kailanganin mo sa lugar.
• pamahiin. Ang isang taong na-diagnose na may OCD ay maaaring mag-spell, magsuot ng masayang damit sa mahahalagang pagpupulong, tumingin sa salamin kung may nakalimutan sa bahay. Sa isang bersyon, ang mga bagay at salita ng swerte ay maaaring magpapataas ng pagpapahalaga sa sarili. Ngunit kung hindi sila gumana, ang nagdurusa sa OCD ay nagdaragdag ng bilang ng mga pagpilit sa mga antas ng pathological.
• Mga paglabag sa isip ng mga doktrinang relihiyon. Pagkatapos mag-isip ng isang bagay na tila lapastangan sa kanya, ang isang taong na-diagnose na may OCD ay gumugugol ng kanyang mga gabi sa pananalangin o ibinibigay sa simbahan ang lahat hanggang sa huling sentimo.
• Erotikong kaisipan na tila hindi katanggap-tanggap. Sa takot na gumawa ng isang bagay na hindi disente o bastos, ang pasyente ay tumatanggi sa pagpapalagayang-loob sa isang mahal sa buhay.

Tila ang mga taong hindi marunong bumasa at sumulat ay dapat maging napakamahina o mapaghinala. Gayunpaman, tulad ng sinisiguro ng Wikipedia, ang mga pasyente na na-diagnose na may OCD sa karamihan ay may mataas na antas ng katalinuhan. Ang wiki ay nagsasaad din: bilang isang hiwalay na sakit sa psychiatry, ang OCD ay nakilala noong 1905, ngunit ang mga sinaunang Griyego at Romano ay dumanas ng sakit.

Alam mo ba na ang mga maliliit na bata ay na-diagnose din na may OCD? Sila rin, ay maaaring magdusa mula sa mapilit na mga karamdaman. Sa kanilang kaso, ang takot na mawala, ang takot na iwan ng kanilang mga magulang, ang pagkalimot sa isang bagay na mahalaga para sa paaralan ay mas karaniwan.

Mga sintomas ng obsessive-compulsive disorder:

Ang mapilit na sindrom ay medyo nakapagpapaalaala sa isang relihiyosong ritwal. Ang tugon na ito sa isang obsessive na pag-iisip ay maaaring pisikal (pagsuri sa mga balbula ng gas o pag-decontaminate ng mga kamay) o mental (pagsusuri ng mga spell). Posible rin sa isang diagnosis ng OCD pag-uugali ng pag-iwas - mga pagtatangka na lumayo sa isang nakababahalang sitwasyon.

Mga katangiang palatandaan ng OCD na dapat isaalang-alang kapag gumagawa ng diagnosis:

• Napagtanto ng pasyente na ang mga obsession ay nilikha niya. Hindi siya nagdurusa sa ibang mga tinig.
• Sinusubukan ng isang tao na labanan ang mga nakakahumaling na kaisipan, ngunit walang pakinabang.
• Ang mga obsesyon ay nakakatakot sa pasyente, nagdudulot ng pagkakasala at kahihiyan. Sa mga seryosong kaso, ang isang taong na-diagnose na may OCD ay tumanggi sa aktibidad sa lipunan, maaaring mawalan ng trabaho at pamilya.
• Ang estado ng "pagkahumaling" ay madalas na umuulit.

Ang ganitong karamdaman ay mas malamang na makaapekto sa mga taong gustong kontrolin ang lahat, o sa mga hindi makaligtas sa sikolohikal na trauma ng pagkabata. Mas madalas, ang nakakapukaw na kadahilanan ng OCD ay mga pisikal na impluwensya, mga pinsala sa ulo.

Hinahati ng ilang psychiatrist ang neurosis na ito sa dalawang subtype:

Sa diagnosis ng "OFR", kinikilala ng mga pasyente ang pagkakaroon ng mga saloobin ng isang obsessive na kalikasan. Ngunit sigurado sila na hindi ginagawa ang mga ritwal. Ito ay hindi palaging totoo. Posibleng nakatagong mapilit na pag-uugali. Ang mga pasyente mismo ay maaaring hindi nakakaalam ng ritwal: ilang uri ng kilusan ng convulsive - nanginginig ang ulo, binti, pag-snap ng mga daliri.

Ano ang nagiging sanhi ng OCD?

Sa mundo, tatlo sa 100 matatanda at dalawa sa 500 bata ang na-diagnose na may obsessive-compulsive disorder.

Ang diagnosis ng OCD ay nangangailangan ng mandatory therapy. Ang mga siyentipiko ay maaari lamang makipag-usap tungkol sa mga kadahilanan ng panganib para sa sindrom. Ngunit imposibleng agad na matukoy ang diagnosis ng OCD at alisin ang sanhi, sa gayon ay nagpapagaan sa kondisyon ng pasyente.

Anong mga pisyolohikal na salik ang maaaring mag-trigger ng compulsive disorder?

• pagmamana - ang sakit ay maaaring maipasa sa pamamagitan ng henerasyon. Kung ang isa sa mga lolo't lola ay may diagnosis ng OCD, ang panganib na magkasakit ay tumataas.
• mga sakit sa neurological. Mas madalas, ang kanilang sanhi ay isang metabolic disorder na nagdudulot ng mga problema sa paggana ng mga neuron.
• Mga kahihinatnan ng mga nakakahawang sakit at autoimmune, mga pinsala sa ulo.

Ayon sa psychiatric research, ang pagbaba sa antas ng serotonin, norepinephrine, o dopamine sa mga tisyu ng utak ay maaari ding humantong sa diagnosis ng OCD.

Ipinagpapalagay ng sikolohiya ng pag-uugali na ang anumang paulit-ulit na aksyon ay mas madaling magparami sa ibang pagkakataon. Ipinapaliwanag ng batas na ito ang dahilan ng pag-unlad ng diagnosis ng OCD at ang posibilidad ng karagdagang pagpapakita ng obsessive na pag-uugali.

Ang pinaka-madaling kapitan sa pag-unlad ng neurosis ay ang mga taong nasa isang estado ng stress at depresyon - kapag gumagalaw, bagong simula, pagkawala ng mga mahal sa buhay, labis na trabaho. Dalawang-katlo ng mga pasyente na na-diagnose na may OCD ay nakakaranas ng ilang uri ng stress.

Ang iba pang mga sanhi ng sikolohikal na katangian ng karamdaman ay mas madalas na nauugnay sa trauma ng pagkabata. Ang pagpapalaki na ito ay hindi kinakailangang matigas - relihiyoso, paramilitar. O ang mga relasyon sa pamilya ay nagdulot ng malubhang sikolohikal na trauma, na tumugon sa adulthood na may diagnosis ng OCD.

Ang mga taong maimpluwensyahan at madaling kapitan ng pagmamalabis ay mas nasa panganib na magkaroon ng OCD.

Ang isang halimbawa ay isang batang ina na, sa gitna ng pagod at stress, ay nagsimulang matakot na saktan ang kanyang sanggol. Nagreresulta ito sa diagnosis ng OCD: pathological cleanliness, walang katapusang pagsusuri ng mga device, iba't ibang mga panalangin at spelling.

Bakit mas maraming tao ang may ganitong diagnosis at bakit umuunlad ang sakit?

Sa mga mapilit na karamdaman, ang pagkabalisa ay palaging nangyayari muna.. Ito ay pinalitan ng isang obsessive na pag-iisip, pagkatapos ay ang pagkabalisa ay naayos na. Naaalala ng isang tao ang isang aksyon na pansamantalang binabawasan ang aktibidad ng isang neurosis. Ngunit ang susunod na obsessional na estado ay mangangailangan ng higit sa isang pag-uulit ng ritwal. Ang mga resulta ay magiging nakalulungkot: pagkawala ng oras, pagkakaroon sa isang matinding stress mode, pagkawala ng mga katangiang panlipunan ng isang tao hanggang sa pagtanggi na makipag-ugnayan sa ibang mga tao.

Ano ang nagiging sanhi ng paglala ng obsessive-compulsive disorder:

• Maling pagpapahalaga sa sarili at mahiwagang realismo. Ang isang taong nagdurusa sa OCD ay pinalalaki ang kanilang sariling mga kakayahan at impluwensya sa nakapaligid na katotohanan. Sigurado siya na mapipigilan niya ang anumang negatibong sitwasyon sa tulong ng mga spells, panalangin, mahiwagang ritwal. Pansamantalang nagbibigay sila ng ilusyon ng kaginhawaan, ngunit pagkatapos ay nangangailangan sila ng higit pa at higit pang mga pag-uulit.
• pagiging perpektoismo. Ang ilang uri ng OCD ay nangangailangan ng perpektong pagsunod sa ilang partikular na panuntunan. Ang tao ay kumakatawan sa perpektong estado ng buhay, na dapat makamit sa anumang halaga. At ang mga maliliit na pagkakamali o kawalaan ng simetrya ay hahantong sa mga pathological na kahihinatnan. Kadalasan ang ganitong uri ng compulsive disorder ay sumasabay sa anorexia nervosa.
• Mga pagtatangka na kontrolin ang lahat at muling pagtatasa ng panganib. Ang isang taong nagdurusa mula sa obsessive-compulsive disorder ay nakakaramdam ng pagpilit na asahan ang anumang panganib. Kahit na ang isa na sa katotohanan ay hindi maaaring maging. At ang mga pagpilit sa kasong ito ay nagiging isang uri ng seguro. Iniisip ng pasyente: 25 na tseke ng saradong pinto ang magagarantiya na hindi papasok ang mga magnanakaw sa bahay. Ngunit ang paulit-ulit na pag-uulit ay nagpapataas lamang ng pakiramdam ng pagkabalisa at kawalan ng katiyakan.

Ang pag-iwas sa sitwasyon o ritwal ay magpapalala lamang ng OCD. Pagkatapos ng lahat, ang mga pagtatangka na huwag pumasok sa isang mapanganib na sitwasyon ay humantong sa patuloy na pag-iisip tungkol sa kung paano pinakamahusay na gawin ito at sa isang pakiramdam ng sariling abnormalidad. May kakayahan din ang mga kamag-anak na palalain ang sitwasyon, pagbabawal ng mga ritwal, pangungutya sa maysakit, tawagin silang baliw.

Gayunpaman, ang diagnosis ng OCD ay hindi nalalapat sa sakit sa isip - ang sakit na ito ay hindi nagbabago ng mga katangian ng personalidad. Ngunit maaari nitong masira ang buhay ng pasyente nang lubusan.

Paggamot para sa obsessive-compulsive disorder:

Ang pagkahumaling sa bahay ay ginagamot kung ang sakit ay hindi nalalayo at ang diagnosis ay ginawa sa oras. Pag-aralan ang iyong kalagayan - maaari mong makayanan ang problema sa iyong sarili.

1. Tanggapin ang diagnosis ng OCD bilang bahagi ng iyong pag-iisip.
2. Gumawa ng isang listahan ng mga palatandaan ng OCD na nakikita mo sa iyong sarili.
3. Basahin ang lahat ng nauugnay na sikolohikal na literatura sa diagnosis at paggamot ng OCD at bumuo ng isang plano upang maalis ang sakit.
4. Humingi ng tulong sa pamilya at mga kaibigan. Ang mga tao ay may kinikilingan sa pag-diagnose, kaya ang iyong "nababahala" na listahan ng mga sintomas ng OCD ay nangangailangan ng isang tao na mag-double check.
5. Tanggapin ang hindi katotohanan ng iyong mga takot. Ito ay dapat palaging tandaan kapag ikaw ay iginuhit upang magsagawa ng isang ritwal. Ang isa sa mga pinakamadaling paraan upang maalis ang pagkabalisa ay isipin kung ano ang mangyayari kung ang takot ay natanto. Mananatili ka bang buhay? Kaya para saan ang mga ritwal?
6. Suportahan ang iyong sarili sa papuri at maging ng magagandang premyo at regalo. Ang paghihikayat ay magpapatibay sa pag-iisip: ikaw ay mas malakas kaysa sa pagkabalisa, kaya mong malampasan ang mga ito.

Bilang karagdagan, upang maalis ang diagnosis ng OCD, maaari mong gamitin ang mga pagsasanay sa paghinga at tradisyonal na gamot. Ang mga sedative decoction at tincture batay sa motherwort, mint, peony, lemon balm, valerian ay makakatulong. Para sa OCD, maaari kang gumamit ng mga aroma oils tulad ng: lavender, orange, bergamot, rose, ylang-ylang.

Kung hindi mo makayanan ang diagnosis ng OCD sa iyong sarili, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor at ito ay kinakailangan upang hindi lumala ang iyong sitwasyon.

Aling doktor ang dapat kumonsulta?

Sa tulong ng isang psychotherapist, ang psychotherapy na walang karagdagang gamot ay humahantong sa isang lunas para sa OCD sa 70 sa 100 na mga kaso. Kung ang disorder ay naitama nang walang gamot, ang epekto ay magiging mas matatag, at walang mga side effect.

Paano gamutin ang OCD nang walang gamot? Ang mga sumusunod na pamamaraan ay makakatulong:

• Cognitive Behavioral Therapy.
• hypnotic effect.
• EMDR therapy.
• Madiskarteng panandaliang psychotherapy.

Ang bawat isa sa mga paggamot sa OCD na ito ay naglalayong makawala sa gulong ng pagkabalisa, pagkahumaling, at pag-iwas. Maaaring nakatuon ang atensyon sa pagbabawas ng kakulangan sa ginhawa ng mga nakakahumaling na sandali, sa pagpigil sa mga negatibong kaisipan, o sa pagbabago ng tugon sa pagnanasang ulitin ang ritwal. Ang therapy ng grupo ay kapaki-pakinabang - gagawin nitong malinaw na hindi ka lamang ang taong na-diagnose na may OCD sa uniberso at hindi talaga baliw.

Physiotherapy - masahe, paglangoy, nakakarelaks na paliguan - ay makakatulong na mabawasan ang pagkabalisa.

Ang mga gamot para sa diagnosis ng OCD ay inireseta kung ang mga pamamaraan ng psychotherapeutic ay hindi makakatulong. Kabilang dito ang serotonin reuptake antidepressants, atypical antipsychotics. Sa mga pisyolohikal na sanhi ng sakit, ang mga espesyal na gamot ay inireseta upang makatulong na pagalingin ang mga ito. Pinagsasama nila ang psychotherapy sa pagkuha ng mga gamot para sa diagnosis ng OCD sa mga kaso kung saan kinakailangan upang mabilis na alisin ang isang matinding kondisyon.

Upang maiwasan ang obsessive-compulsive disorder syndrome, inirerekomenda namin ang:

1. Maaari mong isama ang mga regular na medikal na eksaminasyon.
2. Pag-inom ng bitamina.
3. Pinakamataas na pag-iwas sa mga nakababahalang sitwasyon at labis na trabaho.
4. Mga nakakarelaks na kasanayan - yoga, qigong, pagmumuni-muni.

Ang isang tumpak na diagnosis ng OCD ay maaari lamang gawin ng mga espesyalista sa larangan ng psychiatry.

Psychologist, psychotherapist.

obsessive-compulsive disorder(OCD) ay isang mental disorder na nailalarawan sa pamamagitan ng mapanghimasok, hindi kasiya-siyang mga pag-iisip na nangyayari laban sa kalooban ng pasyente (obsessions) at mga aksyon, na ang layunin ay upang mabawasan ang antas ng pagkabalisa.

Upang matukoy ang kalubhaan ng obsessive at compulsive na sintomas, ginagamit ang sumusunod: (ed. note)

Inilalarawan ng ICD-10 ang obsessive-compulsive disorder (F42) tulad ng sumusunod:

"Ang mahalagang katangian ng kondisyon ay ang pagkakaroon ng paulit-ulit o mapilit na mga aksyon. Ang mapanghimasok na mga kaisipan ay mga ideya, mga imahe, o mga pag-uudyok na paulit-ulit na pumapasok sa isip ng pasyente sa isang stereotyped na anyo. Halos palaging nakakainis, at madalas na sinusubukan ng pasyente. hindi matagumpay na labanan ang mga ito. Gayunpaman, itinuturing ng pasyente ang mga kaisipang ito sa kanyang sarili, kahit na sila ay hindi sinasadya at kasuklam-suklam.
, o mga ritwal, ay stereotyped mannerisms na paulit-ulit na inuulit ng pasyente. Ang mga ito ay hindi isang paraan upang magsaya o isang katangian ng mga kapaki-pakinabang na gawain. Ang mga pagkilos na ito ay isang paraan upang maiwasan ang paglitaw ng isang hindi kasiya-siyang kaganapan na kinatatakutan ng pasyente na maaaring mangyari, na nakakasama sa kanya o sa kanila sa ibang tao. Karaniwan ang gayong pag-uugali ay kinikilala ng pasyente bilang walang kabuluhan o hindi epektibo at paulit-ulit na pagtatangka ay ginawa upang labanan ito. Ang pagkabalisa ay halos palaging naroroon. Kung ang mga mapilit na aksyon ay pinigilan, ang pagkabalisa ay nagiging mas malinaw.

Personal na karanasan ni Katerina Osipova. Si Katya ay 24 taong gulang, 13 sa kanila ay nakatira siya na may diagnosis ng OCD: (ed. note)

Mga sintomas ng obsessive-compulsive personality disorder

• Ang personalidad ay abala sa mga detalye, sa listahan, sa pagkakasunud-sunod sa isang lawak na ang mga layunin sa buhay ay nawawala sa paningin.
• Nagpapakita ng pagiging perpekto na nakakasagabal sa gawain ng pagkumpleto (hindi makumpleto ang proyekto dahil ang kanyang sariling mga pamantayan ay hindi natutugunan sa proyektong ito).
• Labis na nakatuon sa trabaho, pagiging produktibo, pagiging produktibo sa pagbubukod ng paglilibang at pagkakaibigan, sa kabila ng katotohanan na ang gayong dami ng trabaho ay hindi nabibigyang katwiran ng pangangailangang pang-ekonomiya (hindi pera ang pangunahing interes).
• Ang personalidad ay superconscious, maingat at hindi nababaluktot sa mga usapin ng moralidad, etika, mga pagpapahalaga na hindi kasama ang kultural at relihiyon na pagkakakilanlan (intolerant).
• Ang personalidad ay hindi kayang alisin ang mga sira o walang kwentang bagay, kahit na wala itong sentimental na halaga.
• Lumalaban sa pag-delegate o pakikipagtulungan sa ibang tao hanggang sa magpakita sila ng angkop para sa kanya o sa kanyang paraan ng paggawa ng mga bagay-bagay (dapat gawin ang lahat ayon sa nakikita niyang angkop, ayon sa kanyang mga termino).
• Natatakot siyang gumastos ng pera para sa kanyang sarili at sa ibang tao, dahil. ang pera ay dapat itago para sa tag-ulan upang harapin ang mga sakuna sa hinaharap.
• Nagpapakita ng katigasan at katigasan ng ulo.

Kung higit sa 4 na katangian ang naroroon (karaniwan ay mula 4 hanggang 8), pagkatapos ay may mataas na posibilidad na maaari nating pag-usapan ang tungkol sa obsessive-compulsive personality disorder.

Ang OCD ay bubuo sa paligid ng edad na 4-5 taon, kapag ang mga magulang ay naglalagay ng pangunahing diin sa edukasyon sa katotohanan na kung ang bata ay gumawa ng isang bagay, dapat niyang gawin ito ng tama. Ang diin ay sa pagkamit ng kahusayan. Ang nasabing bata ay dapat na maging isang halimbawa para sa ibang mga bata at makatanggap ng papuri at pag-apruba mula sa mga matatanda. Kaya, mula pagkabata, ang gayong tao ay nasa ilalim ng pamatok ng mga tagubilin ng magulang tungkol sa kung ano ang dapat niyang gawin at kung ano ang hindi niya dapat gawin. Siya ay nalulula sa tungkulin at pananagutan, ang pangangailangang sundin ang mga alituntunin na minsang inilatag ng magulang. Mapapansin natin ang mga bata sa ating paligid na nag-iisip at kumikilos na parang matatanda. Na para bang nagmamadali silang lumaki at umako sa responsibilidad ng mga nasa hustong gulang. Masyadong maagang nagtatapos ang kanilang pagkabata. Mula pagkabata, sinisikap nilang gumawa ng higit pa o gumawa ng mas mahusay kaysa sa nagawa na ng ibang tao. At ang ganitong paraan ng pagkilos at pag-iisip ay nananatili sa kanila hanggang sa pagtanda. Ang ganitong mga bata ay hindi natutong maglaro, palagi silang abala sa mga bagay. Pagiging may sapat na gulang, hindi nila alam kung paano magpahinga, magpahinga, pangalagaan ang kanilang mga pangangailangan at pagnanais. Madalas na nangyayari na ang isa sa mga magulang (o pareho) mismo ay may OCD, hindi alam kung paano magpahinga at magpahinga, italaga ang kanilang sarili sa trabaho o mga gawaing bahay. Natututo ang bata ng gayong pag-uugali mula sa kanila, sinusubukang tularan ang kanyang mga magulang, isinasaalang-alang ito ng isang uri ng pamantayan, "dahil ito ay kaugalian sa aming pamilya."

Ang mga obsessive-compulsive na indibidwal ay napakasensitibo sa pamumuna. Dahil kung sila ay pinupuna, nangangahulugan ito na nabigo silang gumawa ng mas mabilis, mas mahusay, higit pa, at samakatuwid ay hindi nila matrato ang kanilang sarili nang maayos, pakiramdam na mabuti. Mga perfectionist sila. Napaka-tense nila para magkaroon ng panahon para gawin ang lahat ng kanilang pinlano, at nakakaranas sila ng pagkabalisa sa sandaling napagtanto nilang tumigil sila sa paggawa ng ilang mahalagang negosyo. Lalo silang nababalisa at nagi-guilty kung mayroon silang anumang negatibong kaisipan at reaksyon na sumasalakay sa kanilang gawain sa trabaho, at, siyempre, mga sekswal na kaisipan, damdamin at pangangailangan. Pagkatapos ay gumagamit sila ng maliliit na ritwal, tulad ng pagsisimulang magbilang upang makalayo sa mga sumasalakay na mga kaisipan, o paggawa ng kanilang mga gawain sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod upang makakuha sila ng kontrol at maibsan ang kanilang pagkabalisa. Ang mga indibidwal na may OCD ay umaasa ng parehong mataas na pamantayan at kahusayan mula sa ibang tao, at madaling maging kritikal kapag ang ibang tao ay hindi tumutupad sa kanilang mataas na pamantayan. Ang mga inaasahan at madalas na pagpuna na ito ay maaaring magdulot ng malalaking paghihirap sa mga personal na relasyon. Ang ilang mga kasosyo ay nakikita na ang mga personalidad ng OCD ay nakakabagot dahil sila ay tumutuon sa trabaho at nahihirapang mag-relax, mag-relax, at magsaya sa kanilang sarili.

Mga Dahilan ng Obsessive-Compulsive Personality Disorder

• Mga katangian ng personalidad (hypersensitivity, pagkabalisa, isang ugali na mag-isip nang higit pa sa pakiramdam);
• Edukasyon na may diin sa isang pakiramdam ng tungkulin, responsibilidad;
• genetic predisposition;
• mga problema sa neurological;
• Ang stress at trauma ay maaari ring mag-trigger ng proseso ng OCD sa mga taong madaling magkaroon ng kondisyon.

Mga halimbawa ng obsessive-compulsive disorder

Ang pinakakaraniwang alalahanin ay ang kalinisan (tulad ng takot sa dumi, mikrobyo, at impeksyon), kaligtasan (tulad ng pag-aalala tungkol sa pag-iiwan ng plantsa sa bahay, na maaaring magsimula ng sunog), hindi naaangkop na sekswal o relihiyosong mga kaisipan (tulad ng pagnanais na makipagtalik sa "ipinagbabawal" na kapareha - asawa ng ibang tao, atbp.). Nagsusumikap para sa mahusay na proporsyon, katumpakan, katumpakan.

Madalas na paghuhugas ng kamay o ang pagnanais na patuloy na kuskusin at hugasan ang isang bagay sa bahay; Ang mga ritwal upang subukan at protektahan ang sarili mula sa haka-haka na panganib, na maaaring kabilang ang buong kadena ng mga aksyon (halimbawa, ang pagpasok at paglabas ng silid ng tama, paghawak ng isang bagay gamit ang kamay, pag-inom ng tatlong lagok ng tubig, atbp.) ay karaniwan ding mga halimbawa na obsessive. -mapilit na karamdaman.

Ang obsessive-compulsive mental disorder (tinatawag ding obsessive-compulsive disorder) ay maaaring makabuluhang magpalala sa kalidad ng buhay. Sa kabila nito, marami sa mga nakakapansin ng mga sintomas ng pagkabalisa sa kanilang sarili ay hindi nagmamadali sa doktor, na ipinapaliwanag ito sa pamamagitan ng mga pagkiling, isang pakiramdam ng maling kahihiyan, at iba pang mga dahilan.

Obsessive-compulsive disorder: ano ito sa simpleng salita

Ang obsessive-compulsive disorder (OCD) ay isang neurotic na patolohiya, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng mga hindi mapakali na pag-iisip na pumukaw sa pagganap ng mga aksyon na may kahalagahan ng isang ritwal para sa pasyente. Kaya, ang isang tao ay namamahala upang mabawasan ang antas ng pagkabalisa sa loob ng ilang panahon.

Ang mga sintomas ng OCD ay lilitaw bilang:

• obsessions - obsessive thoughts, images o urges to act, na natatanggap ng pasyente sa anyo ng mga stereotypes;
• pamimilit - paulit-ulit na aksyon na dulot ng mga karanasan at takot. Ginagawa nila ang papel na ginagampanan ng "magic" na mga ritwal na maaaring maprotektahan mula sa gulo o maiwasan ang isang hindi kanais-nais na kaganapan.

Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng mga psychologist ng OCD ay isinasaalang-alang:

• nosophobia - isang pathological na takot sa mga kondisyon na walang lunas;
• isang kahibangan para sa patuloy na paghuhugas ng kamay dahil sa takot na magkaroon ng impeksyon.

Kapansin-pansin, ang mga taong may OCD ay may posibilidad na maging lubhang matalino, maagap, matapat, at malinis.

Mga sanhi

Ang mga dahilan para sa pagbuo ng OCD ay hindi pa tiyak na naitatag, ngunit mayroong iba't ibang mga hypotheses tungkol dito.

Mga Sintomas at Paggamot ng Bipolar Affective Disorder:

1. Biyolohikal. Bilang sanhi ng mga kadahilanan, isinasaalang-alang niya ang:
   • mga pathology ng utak, kabilang ang mga resulta ng trauma ng kapanganakan;
   • functional at anatomical anomalya;
   • mga tampok ng gawain ng autonomic department ng central nervous system;
   • mga karamdaman sa hormonal.
2. Genetic, na hindi ibinubukod ang pag-unlad ng OCD sa pagkakaroon ng isang namamana na predisposisyon.
3. Mga teoryang sikolohikal, kabilang ang:
   • psychoanalytic, na nagpapaliwanag ng mga obsessive-compulsive na estado sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga ito ay isang tool para sa pagbawas ng pagkabalisa sa mga kaso kung saan ito, kasama ang pagsalakay, ay nakadirekta sa ibang tao;
   • exogenous-psychotraumatic, na naglalagay ng isang teorya tungkol sa epekto ng matinding stressful na sitwasyon na may kaugnayan sa pamilya, trabaho, iba't ibang uri ng sekswal na relasyon bilang dahilan.
4. Sociological theories na nagpapaliwanag ng OCD sa pamamagitan ng katotohanan na ito ay isang pathological na reaksyon ng katawan sa mga psycho-traumatic na sitwasyon.

Ang mekanismo ng pagbuo ng sakit

Tulad ng nabanggit sa itaas, may iba't ibang mga paliwanag para sa pagbuo ng obsessive-compulsive disorder. Sa kasalukuyan, ang teorya ng neurotransmitter, na bahagi ng biyolohikal, ay itinuturing na isang priyoridad. Ang kakanyahan nito ay ang sanhi ng OCD ay namamalagi sa hindi tamang mga komunikasyon sa pagitan ng mga indibidwal na bahagi ng cerebral cortex at ang complex ng subcortical neural nodes.

Ang pakikipag-ugnayan ng mga istrukturang ito ay nagbibigay ng serotonin. Ang mga siyentipiko ay dumating sa konklusyon na sa obsessive-compulsive disorder ay may kakulangan ng hormone na ito, sanhi ng pagtaas ng reuptake, na nakakasagabal sa paghahatid ng isang salpok sa susunod na neuron.

Summing up, maaari itong sabihin na ang pathogenesis ng OCD ay medyo kumplikado at hindi pa napag-aralan nang sapat.

OCD sa mga lalaki, babae at bata - mga pagkakaiba sa pagpapakita

Ang obsessive-compulsive disorder ay nakakaapekto sa maraming tao, habang ang bilang ng mga lalaki at babae ay halos pareho. Sa mga tuntunin ng edad, pinaniniwalaan na ang mga sintomas ay lumilitaw nang mas madalas sa mga matatanda, ngunit mayroong impormasyon na hanggang 4% ng mga bata at kabataan ay dumaranas ng OCD sa isang antas o iba pa. Sa mga matatanda, mayroon ding malaking bilang ng mga dumaranas ng mga obsessive-compulsive disorder. Ang ibinigay na istatistika ay naglalaman ng impormasyon sa bilang ng mga taong nag-apply para sa tulong.

Ang mga pagpapakita ng patolohiya sa mga kalalakihan at kababaihan ay magkapareho, lalo na:

• palaging ipinapakita muna sa pamamagitan ng mga obsessive na pag-iisip;
• ang hindi mapakali na daloy ng kamalayan ay nagdudulot ng pagkabalisa;
• laban sa background ng mga takot, ang mga aksyon ay ipinanganak na mapawi ang pag-igting ng nerbiyos at, ayon sa pasyente, ay magagawang maiwasan ang mga kahila-hilakbot na kahihinatnan.

Para sa mga lalaki, ang pinagmulan ng pagkabalisa ay:

• aktibidad sa paggawa;
• pag-unlad ng karera at negosyo;
• ang pagnanais na mapanatili at madagdagan nakuha.

Halimbawa, nag-aalala ang isang lalaki na baka matanggal siya sa kanyang trabaho at maiwan nang walang kabuhayan. Laban sa background ng pagkabalisa, ang pagkabalisa ay ipinanganak, na may kaugnayan kung saan ang isang tao ay nagsisimulang pilitin: manalangin o magsagawa ng iba pang mga ritwal (mga aksyon), na, sa tila sa kanya, ay mahimalang makakatulong upang maiwasan ang gulo.

Ang mga pagkabalisa ng kababaihan ay higit pa dahil sa:

• pagmamalasakit sa kalusugan ng mga miyembro ng pamilya;
• takot sa posibilidad ng diborsyo;
• pathological takot sa kalungkutan.

Mayroong isang espesyal na isa - postpartum OCD, kapag ang ina ay nag-aalala tungkol sa kalusugan at buhay ng bagong panganak na sanggol na tumatagal sa katangian ng isang patolohiya. Siya ay pinahihirapan ng mga pag-iisip na maaari niyang:

• biglang magkasakit at mamatay;
• mahulog at masugatan
• huminto sa paghinga sa iyong pagtulog.

Ito ay humahantong sa katotohanan na ang isang makabuluhang bahagi ng oras ay nakatuon sa mga karanasan at pag-uugali na idinidikta ng OCD.

Ang obsessional-compulsive disorder sa mga matatandang tao ay nauugnay sa mga phenomena tulad ng:

• kalungkutan, walang mga prospect na baguhin ang anumang bagay;
• hindi aktibong pamumuhay;
• mga alalahanin tungkol sa kalusugan at kagalingan ng mga nakababatang kamag-anak;
• pagkasira sa kalidad ng buhay;
• ang pag-unlad ng mga karamdaman na humahantong sa mga pisikal na limitasyon.

Ang mga matatandang tao ay humihinto sa pagtulog sa gabi, madalas na nagsisimulang tumawag sa kanilang mga apo at mga anak upang matiyak na sila ay buhay at maayos. Ang hindi maipaliwanag na mga ritwal ay ipinanganak on the go - upang maging maayos ang lahat, kinakailangan:

• lumangoy;
• ilipat ang mga bagay sa aparador;
• magpalit ng mga bulaklak sa windowsill;
• magsagawa ng iba pang mga aksyon.

Sa mga bata, ito ay nangyayari, sa karamihan, dahil sa genetic na mga kadahilanan o dahil sa mga problema sa paaralan, sa bahay, sa bilog ng mga kaibigan. Ang mga bata ay madalas na nagdurusa sa:

• mahinang pagganap;
• pag-aaway at kalungkutan;
• marahas na pagkilos na pisikal at sikolohikal.

Tulad ng mga matatanda, laban sa background ng pagtaas ng pagkabalisa, nagsisimula silang magsagawa ng ilang mga ritwal.

Mga uri at uri ng obsessive-compulsive disorder at ang kanilang mga natatanging tampok

Napagmasdan na ang OCD ay maaaring mangyari sa isang talamak, progresibo, o episodic na anyo:

1. Ang isang talamak na kondisyon ay nagpapahiwatig na ang karamdaman ay permanente, matatag, at hindi nagbabago.
2. Ang isang progresibong kondisyon ay nangangahulugan na ang pasyente ay dumadaan sa isang malalang proseso, ang mga sintomas nito ay lumalala, na mapanganib.
3. Ang episodic na karakter ay nailalarawan sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga sintomas ay lumilitaw sa pana-panahon. Mayroong cyclic, conditional at mixed varieties ng episodic form ng disorder, habang:
   • ang mga paikot na estado ay nakasalalay sa mga biorhythms ng katawan;
   • ang mga kondisyon ay ipinahayag sa ilalim ng impluwensya ng mga traumatikong pangyayari, na kinabibilangan ng isang matalim na pagbabago sa karaniwang paraan ng pamumuhay, ang epekto ng psycho-emosyonal na stress, iba't ibang mga pathologies ng katawan;
   • halo-halong kumakatawan sa isang kumbinasyon ng biorhythmic at conditional na mga kadahilanan.

Depende sa antas ng pagkalat ng mga pangunahing sintomas, ang ilang mga uri ng OCD ay inuri:

1. Mixed, kabilang ang parehong compulsions at obsessions;
2. "Purong" uri - obsessive at compulsive.

Kapansin-pansin na sa mga uri ng single-component, sa mas malapit na pagsusuri, isang paraan o iba pa, ang impluwensya ng bahagi ng pares ay sinusubaybayan.

Halimbawa, ang isang tao na dahan-dahang nag-aayos ng mga bagay sa isang mesa sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod (pagpipilit). Ginagawa niya ang mga pagkilos na ito upang sugpuin ang pakiramdam ng pagkabalisa (pagkahumaling) na hindi maiiwasang magmumula sa pagmumuni-muni ng kaguluhan.

Ang mga pagpilit ay maaaring ipahayag:

• mga panlabas na pagkilos (pagbibilang ng mga guhit sa pantalon, paglilipat ng maliliit na bagay, madalas na paghuhugas ng mga kamay, at iba pa);

Ang mga pagkahumaling ay naroroon sa anyo:

• nakakainis na mga saloobin (halimbawa, tungkol sa iyong sariling propesyonal na kawalan ng kakayahan);
• walang batayan na takot;
• mga pag-aalinlangan tungkol sa hindi pagkakamali ng kanilang sariling mga aksyon at pangangatwiran;
• labis na pagkabalisa tungkol sa mga personal na relasyon;
• gumagalaw na mga alaala ng malayong nakaraan;
• pathological na takot na gumawa ng mali o matuklasan sa sarili ang mga palatandaan (karakter, hitsura, pamumuhay) na hinahatulan at kinukutya sa lipunan;
• isang obsessive na pakiramdam ng pisikal na kakulangan sa ginhawa.
• pakiramdam ng pagkabalisa na biglang lumitaw at nag-uudyok na magsagawa ng isang tiyak na aksyon.

Mga palatandaan at sintomas

Ang mga sintomas ng obsessive-compulsive disorder ay ang mga sumusunod:

• ang isang tao ay nag-aalala tungkol sa kaayusan, maliliit, hindi gaanong mahahalagang detalye, mga haka-haka na panganib nang labis na maraming mga tunay na mahahalagang sandali ng buhay ay nawala sa background;
• Ang pagiging perpekto ay hindi nagpapahintulot sa iyo na kumpletuhin ang gawaing nasimulan mo dahil sa walang katapusang rework, dahil sa mga pagdududa at pag-aalala tungkol sa hindi sapat na kalidad;
• lahat ng oras at atensyon ay nakatuon sa trabaho sa ngalan ng matataas na resulta. Kasabay nito, ang isang tao ay nagsasakripisyo ng pahinga, pagkakaibigan, kawili-wiling paglilibang, bagaman sa layunin na "ang laro ay hindi katumbas ng kandila", iyon ay, ang mga sakripisyo ay hindi maihahambing sa kabayaran para sa mga resulta ng paggawa;
• Ang mga nagdurusa sa OCD ay nakikilala sa pamamagitan ng isang pathologically mataas na antas ng kamalayan at responsibilidad, ay maselan at ganap na hindi nababaluktot sa mga usapin ng moralidad at etika;
• ang isang tao ay nakakaranas ng tunay na pagdurusa kapag kinakailangan na itapon ang mga sira at hindi kinakailangang bagay;
• Ang mga paghihirap ay dumarating sa tuwing nag-uusap kami tungkol sa pangangailangang ibahagi ang kahit isang maliit na bahagi ng kanilang kapangyarihan sa ibang tao. Kung nangyari ito, pagkatapos lamang sa kondisyon na ang gawain ay isasagawa ayon sa mga umiiral nang patakaran;
• Ang mga taong may OCD ay matapang at matigas ang ulo. Bilang karagdagan, sila ay lubhang matipid at nag-aatubili na gumastos ng pera, dahil sa hinaharap na mga paghihirap, mga trahedya at sakuna ay posible na mangangailangan ng mga gastos sa pananalapi,

Kung ang isang tao ay natagpuan sa kanilang sarili o sa isang mahal sa buhay 4 o higit pa sa mga palatandaan na nakalista sa itaas, may posibilidad na ito ay mga sintomas ng pag-unlad ng obsessive-compulsive personality disorder.

Mga paraan ng paggamot

Kasama sa therapy para sa obsessive-compulsive disorder ang gamot at psychotherapy bilang mga mandatoryong elemento.

Psychotherapy

Kasama dito ang paggamit ng mga pamamaraan ng paggamot tulad ng:

1. Cognitive-behavioral correction, na binuo ng American psychiatrist na si D. Schwartz. Ang pamamaraan ay nagbibigay sa pasyente ng pagkakataon na labanan ang impluwensya ng kaguluhan sa pamamagitan ng pagbabago ng pagkakasunud-sunod ng mga ritwal na aksyon, pinasimple ang mga ito upang unti-unting mabawasan ang mga ito. Ang pamamaraan ay batay sa isang malay na saloobin ng isang tao sa kanyang problema sa pag-iisip at unti-unting pagtutol sa mga palatandaan nito.
2. "4 na hakbang" - isa pang pamamaraan na binuo ng parehong espesyalista sa larangan ng psychiatry. Ang pagkilos nito ay batay sa ipinaliwanag ng doktor sa pasyente:
   • kung alin sa kanyang mga takot ay makatwiran, at kung saan ay provoked sa pamamagitan ng mga epekto ng OCD, at samakatuwid ay hindi magkaroon ng kahulugan;
   • kung paano, kapag napunta sa ganito o ganoong sitwasyon, kikilos ang isang malusog na tao;
   • kung paano itigil ang mapanghimasok na mga kaisipan.
3. Ang pagkakalantad at pag-iwas ay isa sa mga pinakaepektibong paraan ng interbensyon sa pag-uugali para sa mga nagdurusa sa OCD. Sa kasong ito, ang pagkakalantad ay binubuo sa paglubog ng pasyente sa mga kondisyon na naghihikayat ng kakulangan sa ginhawa dahil sa mga obsession. Ang therapist ay nagtuturo kung paano labanan ang pagnanasa na magsagawa ng mga mapilit na aksyon, na bumubuo ng isang babala ng isang pathological na tugon. Ayon sa istatistika, ang karamihan sa mga sumailalim sa naturang paggamot ay nakakamit ng isang matatag na pagpapabuti sa kanilang kondisyon. Ang epekto ng psychotherapy ay maaaring tumagal ng maraming buwan.

Sa paggamot ng OCD, ginagamit din ang iba pang mga uri ng psychocorrection:

• grupo at pamilya
• makatwiran at mapang-akit:
• iba pang uri.

Medikal na therapy na may mga psychotropic na gamot

Ang mga antidepressant ay ipinakita na pinakamabisa sa OCD. Sa pagtaas ng pagkabalisa sa mga unang yugto ng paggamot, sila ay pupunan ng mga tranquilizer. Sa mga talamak na kaso ng OCD, kapag ang mga antidepressant ng serye ng serotonin reuptake inhibitor ay hindi epektibo, ang mga hindi tipikal na antipsychotic na gamot ay lalong inireseta.

Imposible at hindi katanggap-tanggap na gamutin ang sakit sa bahay.

Paano mamuhay na may OCD at posible bang ganap na mapupuksa ito

Walang pangkalahatang sagot sa tanong na ito, dahil ang lahat ay nakasalalay sa:

• ang kalubhaan ng karamdaman;
• katangian ng isang partikular na tao;
• motibasyon upang malampasan ang problema.

Ang huli ay napakahalaga, dahil ito ay mali na tanggapin ang sitwasyon at umangkop sa mga pamantayan ng kaguluhan. Upang ang buhay ay maging mahaba, masaya, may kaganapan at kawili-wili, dapat na matanto ng isa ang problema at gumawa ng mga hakbang upang malutas ito. Siyempre, mas mahusay na agad na kumunsulta sa isang doktor. Maraming mga tao ang nagsisikap na makayanan ang sakit sa kanilang sarili, ngunit sa kawalan ng espesyal na kaalaman at kasanayan, maaari itong humantong sa pag-aaksaya ng oras, at tataas ang mga sintomas.

Upang baguhin ang buhay para sa mas mahusay, ito ay mahalaga:

• makuha ang maximum na dami ng impormasyon tungkol sa obsessive-compulsive disorder. Ang bagong kaalaman ay magbibigay ng pag-unawa kung saan nagmumula ang mga obsessive state at kung paano pamahalaan ang mga ito;
• maging bukas sa positibong pagbabago, gaano man ito hindi makatotohanan;
• maunawaan na ang proseso ng pagpapagaling ay nangangailangan ng oras, tiyaga at pasensya;
• makipag-usap sa ibang mga taong may OCD. Ang mga katulad na komunidad ay umiiral sa Internet. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang bilang isang pagkakataon upang makipag-usap, ngunit din bilang isang pagkakataon upang makakuha ng bago, kapaki-pakinabang na impormasyon.

Ang OCD na tumatagal ng maraming taon ay nakakapanghina, nangangailangan ng maraming enerhiya at oras, nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa buhay, ngunit matagumpay itong nagamot sa mahabang panahon.

Ang bawat tao kahit isang beses sa kanyang buhay ay nakaranas ng isang "pagbisita" ng mga hindi kasiya-siyang pag-iisip na natakot sa kanya, na nagdadala sa kanya sa isang kakila-kilabot na estado. Sa kabutihang palad, para sa karamihan, ang isang tao ay hindi maaaring tumutok sa kanila at, madaling magsipilyo, mabuhay, masiyahan sa buhay. Ngunit, sa kasamaang-palad, may mga taong hindi kayang gawin ito. Hindi nila maaaring palayain ang isang hindi kasiya-siyang pag-iisip, ngunit magsimulang maghukay at hanapin ang dahilan para sa paglitaw ng gayong mga kaisipan at takot. Ang ganitong mga tao ay gumagawa ng mga partikular na aksyon para sa kanilang sarili, gumaganap na maaaring huminahon nang ilang sandali. Ang kababalaghang ito ay tinatawag na OCD.

At sa artikulong ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa isang personality disorder tulad ng OCD (Obsessive-Compulsive Disorder).

Ang pagbubunyag ng terminong naabot natin ang kakanyahan

Ang mga pagkahumaling ay mga pag-iisip, mga imahe at kahit na mga salpok na nakakatakot sa pasyente at hindi siya pinababayaan. Ang mga pagpilit ay mga tiyak na aksyon na ginagawa ng isang tao upang maalis ang mga kaisipang ito at huminahon.

Sa isang pasyente, ang kundisyong ito ay maaaring umunlad, kung saan ang tao ay kailangang magsagawa ng higit pang mga pagpilit upang huminahon.

Ang OCD mismo ay maaaring talamak o episodiko. Higit sa lahat, ang kundisyong ito ay nagdudulot ng tunay na abala sa isang tao, na nakakaapekto sa lahat ng bahagi ng kanyang buhay.

Nangungunang Madalas Obsessive Thoughts

Maraming pananaliksik ang ginawa sa tanong na ito, na nakatulong upang matukoy kung aling mga obsessive na pag-iisip ang pinakakaraniwan sa mga tao.

Siyempre, sa katunayan, mayroong maraming mga obsession, iba't ibang mga tao na nagdurusa sa karamdaman na ito ay bumibisita sa iba't ibang mga pag-iisip at takot. Ngunit sa itaas ay inilista namin ang pinakakaraniwan ngayon.

Paano nagpapakita ng sarili ang sakit

Ang pinaka-katangian ng sakit na ito ay ang mga sumusunod na sintomas:

• Kapag ang isang pag-iisip ay lumitaw sa isang pasyente, siya ay itinuturing hindi bilang ang tinig ng iba mula sa labas, ngunit bilang kanyang sarili.
• Ang pasyente mismo ay nauunawaan na ito ay hindi normal at gumagawa ng mga pagsisikap na labanan ang mga ito: siya ay nakikipagpunyagi sa mga kaisipang ito, sinusubukan na ilipat ang kanyang pansin sa iba pang mga bagay, ngunit ang lahat ay hindi nagtagumpay.
• Ang isang tao ay palaging nakakaranas ng mga damdamin ng pagkakasala at takot, dahil sa ang katunayan na ang kanyang mga pantasya, mga saloobin ay maaaring magkatotoo.
• Ang mga pagkahumaling ay permanente at maaaring maulit nang napakadalas.
• Pagkatapos ng lahat, ang pag-igting na ito ay humahantong sa isang tao sa pagkawala ng lakas, at pagkatapos ay ang isang tao ay nagiging hindi aktibo at natatakot, isinara ang kanyang sarili mula sa labas ng mundo.

Sa kasamaang palad, hindi alam o hindi lubos na nauunawaan ang pagiging kumplikado ng karamdaman na ito, ang iba ay hindi naiintindihan na ang isang tao ay may tunay na problema. Para sa maraming tao na walang alam tungkol sa obsessive-compulsive disorder, ang mga sintomas na ito ay maaari lamang magdulot ng pagtawa o hindi pagkakaunawaan. Gayunpaman, ang OCD ay isang malubhang karamdaman sa personalidad na, sa pamamagitan ng pag-apekto sa isang tao, ay nakakaapekto sa lahat ng bahagi ng buhay ng isang tao.

Purong OKR

Sa karamdamang ito, may nangingibabaw na alinman sa pagpilit o pagkahumaling. Gayunpaman, maaaring mangyari ang purong OCD. Sa kasong ito, naiintindihan ng tao na mayroon siyang ganitong karamdaman. Nauunawaan na may mga obsessive na pag-iisip na hindi tumutugma sa kanilang mga halaga at paniniwala. Ngunit sigurado sila na wala silang mapilit na pagpapakita, sa madaling salita, hindi sila gumagawa ng anumang mga ritwal upang palayain ang kanilang sarili mula sa nakakatakot na mga kaisipan.

Sa katunayan, hindi ito ganap na totoo, dahil sa variant na ito ng OCD, ang isang tao ay maaaring hindi kumatok sa kahoy, maaaring hindi hilahin ang mga hawakan at lahat ng iyon, ngunit sa parehong oras, maaari niyang kumbinsihin ang kanyang sarili sa mahabang panahon, kung minsan para sa oras, na hindi na kailangang bigyang-pansin ang mga kaisipan o takot na iyon.

At oo, sila mismo ang gumagawa ng mga bagay. Ang mga pagkilos na ito ay maaaring hindi nakikita ng iba, ngunit gayon pa man, kahit na sa ganitong uri ng obsessive-compulsive disorder, ang isang tao ay nag-aalis ng emosyonal na stress sa pamamagitan ng ilang mga aksyon: maaari itong maging tahimik na panalangin, pagbibilang hanggang 10, iling ang ulo, hakbang mula sa isa. paa sa iba at iba pa.

Ang lahat ng ito ay maaaring hindi napapansin ng iba, at maging ng mga pasyente mismo. Gayunpaman, anuman ang uri ng OCD, ito ay sinasamahan pa rin ng ilang uri ng pagpilit: hindi mahalaga kung ang mga pagkilos na ito ay may malay o walang malay.

Ano ang nagiging sanhi ng OCD?

Tulad ng ibang problema, sakit o kaguluhan. at ang OCD ay may mga dahilan. At upang maunawaan ang buong larawan ng mga problema, kailangan mong magsimula sa pamamagitan ng eksaktong pag-aaral ng dahilan.

Sa ngayon, ang mga mananaliksik ng problemang ito ay dumating sa konklusyon na ang isang kumbinasyon ng tatlong mga kadahilanan nang sabay-sabay ay humahantong sa obsessive-compulsive disorder: panlipunan, sikolohikal at biyolohikal.

Salamat sa pinakabagong teknolohiya, maaari nang pag-aralan ng mga siyentipiko ang anatomy at physiology ng utak ng tao. At ang mga pag-aaral ng utak ng mga pasyenteng OCD ay nagpakita na may ilang makabuluhang pagkakaiba sa kung paano gumagana ang mga utak sa mga taong ito. Karaniwan, may mga pagkakaiba sa iba't ibang rehiyon, tulad ng anterior frontal lobe, thalamus, at ang striatum ng anterior cingulate cortex.

Ipinakita rin ng mga pag-aaral na ang mga pasyente ay may ilang uri ng mga anomalya na nauugnay sa mga nerve impulses sa pagitan ng mga synapses ng mga neuron.

Bilang karagdagan, natukoy ang isang mutation ng mga gene na responsable para sa paglipat ng serotonin at glutamate. Ang lahat ng mga anomalyang ito ay humantong sa ang katunayan na sa isang tao ang pagproseso ng mga neurotransmitter ay nangyayari bago siya makapagpadala ng isang salpok sa susunod na neuron.

Karamihan sa mga siyentipiko, kapag pinag-uusapan ang mga sanhi ng OCD, iginigiit ang genetika. Dahil higit sa 90% ng mga pasyente na may ganitong karamdaman ay may mga kamag-anak na may sakit. Bagama't ito ay maaaring mapagtatalunan, dahil sa mga kasong ito ang isang bata na naninirahan sa isang ina na may OCD ay maaaring balewalain ang karamdamang ito at ilapat ito sa kanyang buhay.

Ang mga impeksyong streptococcal ng grupo A ay maaari ding banggitin bilang mga sanhi.

Tulad ng para sa mga sikolohikal na kadahilanan, tinitiyak ng mga eksperto sa larangang ito na ang mga taong may predisposed sa OCD ay may kakaiba sa pag-iisip:

• Overcontrol - naniniwala ang gayong mga tao na may kapangyarihan silang kontrolin ang lahat, kabilang ang kanilang sariling mga iniisip.
• Super-responsibility - ang mga ganitong tao ay sigurado na ang bawat tao ay may pananagutan hindi lamang para sa kanyang mga aksyon, kundi pati na rin para sa kanyang mga iniisip.
• Ang materyalidad ng mga pag-iisip - ang buong sikolohiya ng gayong mga tao ay itinayo sa paniniwala na ang pag-iisip ay materyal. Matatag silang naniniwala na kung ang isang tao ay maaaring mag-isip ng isang bagay, kung gayon ito ay mangyayari. Ito ang dahilan kung bakit sila naniniwala na sila ay may kakayahang magdala ng sakuna sa kanilang sarili.
• Perfectionists - ang mga may-ari ng OCD ay ang pinaka-marahas na kinatawan ng pagiging perpekto, sigurado sila na ang isang tao ay hindi dapat magkamali at dapat maging perpekto sa lahat.

Ang karamdaman na ito ay madalas na matatagpuan sa mga taong iyon na pinalaki sa mga mahigpit na pamilya, kung saan kinokontrol ng mga magulang ang lahat ng mga hakbang ng bata, nagtakda ng mataas na pamantayan at layunin. At ang bata ay walang kabuluhang nais na matugunan ang mga kinakailangang ito.

At sa kasong ito: iyon ay, kung ang isang tao ay may mga tampok ng pag-iisip (nabanggit sa itaas) at sobrang kontrol ng mga magulang sa pagkabata, ang hitsura ng obsessive-compulsive disorder ay isang bagay lamang ng oras. At isa lamang, ang pinakamaliit na pagtulak, isang nakababahalang sitwasyon (diborsyo, pagkamatay ng isang mahal sa buhay, paglipat, pagkawala ng trabaho, atbp.), pagkapagod, matagal na stress, o paggamit ng malalaking halaga ng psychotropic substance ay maaaring magdulot ng OCD.

Ang likas na katangian ng kaguluhan

Ang karamdaman na ito sa karamihan ay may cyclical na kalikasan, at ang mga aksyon ng pasyente mismo ay nangyayari sa mga cycle. Sa simula, ang isang tao ay may pag-iisip na nakakatakot sa kanya. Pagkatapos, sa paglago ng kaisipang ito, nagkakaroon siya ng kahihiyan, damdamin ng pagkakasala, at pagkabalisa. Matapos ang isang tao, na ayaw nito, higit na nakatuon ang kanyang pansin sa isang pag-iisip na nakakatakot sa kanya. At sa lahat ng oras na ito, ang pag-igting, pagkabalisa at isang pakiramdam ng takot ay lumalaki sa kanya.

Naturally, sa ilalim ng gayong mga kondisyon, ang psyche ng tao ay hindi maaaring manatili sa isang walang magawa na estado sa loob ng mahabang panahon, at sa huli, nahanap niya kung paano huminahon: sa pamamagitan ng paggawa ng ilang mga aksyon, mga ritwal. Pagkatapos magsagawa ng mga stereotypical na aksyon, ang isang tao ay nakakakuha ng kaluwagan sa ilang sandali.

Ngunit ito ay panandalian lamang, dahil naiintindihan ng isang tao na may mali sa kanya at ang mga sensasyong ito ay nagpapabalik sa kanya sa kakaiba at nakakatakot na mga kaisipan nang paulit-ulit. At pagkatapos ay ang buong ikot ay nagsisimulang ulitin ang sarili nito.

Maraming tao ang walang muwang na naniniwala na ang mga ritwal na pagkilos na ito ng mga pasyente ay hindi nakakapinsala, ngunit sa katunayan, ang pasyente ay nagiging umaasa sa mga pagkilos na ito. Parang droga, the more you try, the harder it is to quit. Sa katunayan, ang mga aktibidad sa ritwal ay may posibilidad na patuloy na magpatuloy sa kaguluhan at maging sanhi ng pag-iwas sa tao sa ilang mga sitwasyon na nagdudulot ng pagkahumaling.

Bilang isang resulta, lumalabas na ang isang tao ay umiiwas sa mga mapanganib na sandali at nagsisimulang kumbinsihin ang kanyang sarili na wala siyang mga problema. At ito ay humahantong sa katotohanan na hindi siya nagsasagawa ng mga hakbang para sa paggamot, na sa huli ay nagpapalubha pa ng sitwasyon.

Samantala, ang problema ay lumalala, dahil ang pasyente ay nakakarinig ng mga paninisi mula sa kanyang mga kamag-anak, sila ay kumuha sa kanya para sa isang baliw at nagsimulang pagbawalan sa kanya na gawin ang mga karaniwan at nakapapawing pagod na mga ritwal para sa pasyente. Sa mga kasong ito, ang pasyente ay hindi maaaring huminahon at ang lahat ng ito ay humahantong sa tao sa iba't ibang mahihirap na sitwasyon.

Bagaman, sa ilang mga kaso, nangyayari rin na hinihikayat ng mga kamag-anak ang mga ritwal na ito, na sa huli ay humahantong sa katotohanan na ang pasyente ay nagsisimulang maniwala sa kanilang pangangailangan.

Paano matukoy at gamutin ang sakit na ito?

Ang pag-diagnose ng OCD sa isang tao ay isang mahirap na gawain para sa isang espesyalista, dahil ang mga sintomas nito ay halos kapareho ng sa schizophrenia.

Ito ay para sa kadahilanang ito na sa karamihan ng mga kaso ang isang differential diagnosis ay ginawa para sa diagnosis (lalo na sa mga kaso kung saan ang mga obsessive na pag-iisip ng pasyente ay masyadong hindi karaniwan, at ang pagpapakita ng pagpilit ay malinaw na sira-sira).
Para sa diagnosis, mahalaga din na maunawaan kung paano nakikita ng pasyente ang mga papasok na kaisipan: bilang kanyang sarili o bilang ipinataw mula sa labas.

Ang isa pang mahalagang bagay na dapat tandaan ay ang depresyon mismo ay madalas na sinamahan ng OCD.
At upang matukoy ng espesyalista ang antas ng kalubhaan ng karamdaman na ito, isang pagsubok para sa pagtukoy ng OCD o ang Yale-Brown scale ay ginagamit. Ang iskala ay may dalawang bahagi, bawat isa ay may 5 tanong. Ang unang bahagi ng mga tanong ay nakakatulong upang maunawaan ang dalas ng paglitaw ng mga obsessive na pag-iisip at tinutukoy kung tumutugma ang mga ito sa OCD, at ginagawang posible ng pangalawang bahagi ng mga tanong na pag-aralan ang mga pagpilit ng pasyente.

Sa mga kaso kung saan ang karamdaman na ito ay hindi gaanong binibigkas, ang isang tao ay nakayanan ang sakit mismo. Upang gawin ito, sapat na na huwag isipin ang mga kaisipang ito at ibaling ang iyong pansin sa iba pang mga bagay. Maaari kang, halimbawa, magsimulang magbasa, o manood ng maganda at kawili-wiling pelikula, tumawag sa isang kaibigan, atbp.

Kung mayroon kang isang pagnanais, isang pangangailangan na magsagawa ng isang ritwal na aksyon, subukang ipagpaliban ito ng 5 minuto, at pagkatapos ay unti-unting taasan ang oras at bawasan ang pagganap ng mga pagkilos na ito nang higit pa at higit pa. Gagawin nitong posible na maunawaan na ikaw mismo ay maaaring huminahon nang walang anumang mga stereotype na aksyon.

At sa mga kaso kung saan ang isang tao ay may ganitong karamdaman sa katamtamang kalubhaan at mas mataas, kung gayon ang tulong ng isang espesyalista ay kinakailangan: isang psychiatrist, psychologist o psychotherapist.

Sa pinakamalalang kaso, ang psychiatrist ay nagrereseta ng gamot. Ngunit, sa kasamaang-palad, ang mga gamot ay hindi palaging nakakatulong sa paggamot ng karamdamang ito, at ang epekto ng mga ito ay hindi permanente. Kaya, pagkatapos ng kurso ng mga gamot ay natapos, ang karamdaman ay bumalik muli.

Ito ay para sa kadahilanang ito na ang psychotherapy ay naging laganap. Salamat sa kanya, humigit-kumulang 75% ng mga pasyente ng OCD ang gumaling hanggang ngayon. Ang mga tool ng psychotherapist ay maaaring ibang-iba: cognitive-behavioral therapy, exposure, o hypnosis. Higit sa lahat, lahat sila ay nagbibigay ng magandang tulong at tumutulong na makamit ang magagandang resulta.

Ang pamamaraan ng pagkakalantad ay nagbibigay ng pinakamahusay na mga resulta. Ang kakanyahan nito ay ang pasyente ay "napipilitan" na harapin ang kanyang mga takot sa mga sitwasyon kung saan kinokontrol niya ang sitwasyon. Halimbawa, ang isang taong natatakot sa mga mikrobyo ay "pinipilit" na sundutin ang pindutan ng elevator gamit ang kanyang daliri at hindi agad maghugas ng kanyang mga kamay. At kaya sa bawat oras na ginagawa nilang kumplikado ang mga kinakailangan, at bilang isang resulta, naiintindihan ng isang tao na ito ay hindi masyadong mapanganib at ito ay nagiging nakagawian para sa kanya na gumawa ng mga bagay na dati ay nakakatakot sa kanya.

Isang huling bagay

Mahalagang maunawaan at tanggapin na ang OCD ay kasing seryoso ng isang personality disorder gaya ng anumang iba pang disorder. Kaya naman napakahalaga ng ugali at pag-unawa ng mga kamag-anak at kaibigan para sa mga pasyente. Sa katunayan, kung hindi, ang pagdinig ng panlilibak, pagmumura at hindi nakakakuha ng pang-unawa, ang isang tao ay maaaring magsara ng higit pa, at ito ay hahantong sa pagtaas ng pag-igting, na magdadala ng isang grupo ng mga bagong problema.

Upang gawin ito, ipinapayo namin sa iyo na humingi ng tulong mula sa isang psychologist na hindi nag-iisa. Ang therapy ng pamilya ay makakatulong sa mga miyembro ng pamilya na maunawaan hindi lamang ang pasyente, kundi pati na rin upang maunawaan ang mga sanhi ng sakit na ito. Salamat sa therapy na ito, mauunawaan ng mga kamag-anak kung paano maayos na kumilos sa pasyente at kung paano sila tutulungan.

Mahalaga rin para sa bawat tao na maunawaan na upang maiwasan ang obsessive-compulsive syndrome, kailangan mong sundin ang mga simpleng tip sa pag-iwas:

• Huwag mag-overwork:
• Huwag kalimutan ang tungkol sa pahinga;
• Ilapat ang mga diskarte sa pamamahala ng stress
• Resolbahin ang mga salungatan sa intrapersonal sa isang napapanahong paraan.

Tandaan, ang OCD ay hindi isang sakit sa pag-iisip, ngunit isang neurotic disorder at hindi humantong sa isang tao sa mga pagbabago sa personalidad. Pinakamahalaga, ito ay nababaligtad at, sa tamang diskarte, madali mong malalampasan ang OCD. Maging malusog at magsaya sa buhay.