Tiyak na ang bawat tao sa planeta ay paulit-ulit na nag-iisip kung ano ang gagawin kapag nababato sa bahay at sa computer o sa trabaho. Ang mga tao ay patuloy na nangangailangan ng mga bagong karanasan, kung hindi man, ang kawalang-pag-asa at depresyon ay mapupuno, at ito ay magkakaroon ng masamang epekto sa hitsura at kalusugan.

Ang isang tao ay hindi magagawa nang walang mga bagong impression, pati na rin nang walang pagkain, tubig at pagtulog. Ito ang garantiya ng kalusugan. Sa kawalan ng pagkakaisa, lumilitaw ang mga sakit at kahihinatnan. Ang pagkabagot ay humahantong sa mga sikolohikal na problema. Ang mga taong patuloy na naiinip ay nawawalan ng kumpiyansa at nakakakuha ng mga kumplikadong nakakasagabal sa isang normal na buhay.

Ano ang gagawin kapag bored sa bahay

Minsan ang isang tao ay hindi alam kung ano ang gagawin. May oras at pagnanais, ngunit walang pumapasok sa isip. Ito ay isang manipestasyon ng weekend depression.

Kung mayroon kang libreng oras, ito ay isang dahilan para sa kagalakan. Sikaping gumugol ng oras nang tama at may magagandang impression.

Hindi mahirap panatilihing abala ang iyong sarili kung alam mo ang mga paraan upang makatulong na maalis ang pagkabagot at pag-iba-ibahin ang buhay sa pamamagitan ng pagpuno nito ng mga kulay.

• Isipin kung anong mga aktibidad ang gusto mo . Kung mahilig kang magbasa, pumunta sa bookstore at kumuha ng libro. Pinapayuhan ko ang mga taong nakakasabay sa mga oras na mag-download ng libro sa Internet.
• Simulan ang pag-aaral ng wikang banyaga . Ang isang dayuhan ay magiging kapaki-pakinabang sa trabaho o habang naglalakbay. Mag-sign up para sa mga kurso, manood ng mga video at audio, o mag-aral ng Ingles nang mag-isa sa bahay.
• Panoorin ang iyong paboritong pelikula o tingnan ang poster ng sinehan . Kaya malalaman mo kung anong bagong produkto ang ilalabas sa screen sa malapit na hinaharap. Kung gusto mo ng musika, mag-upload ng mga bagong kanta sa player.
• Linisin ang apartment . Ayusin ang mga cabinet, mesa at istante. Kung malinis ang bahay, muling ayusin at i-update ang espasyo.
• Gustong magluto? Pag-aralan ang cookbook . Maghanap ng ilang magagandang recipe at magluto ng apple charlotte sa oven. Ang pagluluto ay makakatulong sa pagpapalipas ng oras, pasayahin ka at itaboy ang pagkabagot.
• Alagaan ang iyong kalusugan at panatilihing malusog ? Maglaan ng oras para sa sports. Ang Internet ay makakatulong, kung saan mayroong maraming mga aralin sa video at mga manwal.
• Ang pisikal na ehersisyo ay magdadala ng kasiyahan . Sa bahay, walang sinuman ang masisiraan sa iyo para sa paglaktaw ng mga kumplikadong paggalaw, mas pinipili ang mga light complex.

Mga tip sa video

Ito ay isang maliit na bahagi lamang ng mga pagpipilian para sa paglaban sa pagkabagot sa bahay. Hindi mo kailangang gawin ang inilista ko. Ito ay isang template na dapat sundin upang maalis ang pagkabagot.

Kung ikaw ay nababato sa computer

Ang mga tao ay gumagamit ng mga computer sa lahat ng oras. Siya ay naroroon sa trabaho at sa bahay. Hindi maisip ng mga kabataan ang buhay nang walang laptop o smartphone. Minsan kahit na ang teknolohiya ay hindi nagliligtas sa iyo mula sa pagkabagot.

1. Suriin ang iyong mail . Hindi ito tungkol sa pagkilala sa mga bagong liham, ngunit tungkol sa paglilinis sa mailbox. Tanggalin ang mga hindi gustong mensahe at pagbukud-bukurin ang mga contact.
2. Baguhin ang mga password ng account upang madagdagan ang seguridad . Siguraduhing isulat ang mga pagbabago sa isang talaarawan o notebook.
3. Maghanap ng bagong trabaho . Kung hindi mo gusto ang iyong kasalukuyang trabaho, maghanap ng alternatibo. Una, magpasya sa nais na posisyon, at pagkatapos ay maghanap ng mga bakante sa Internet.
4. Magpadala ng postcard . Nakakatamad? Isipin ang mga taong kamakailan ay gumawa ng isang bagay na maganda para sa iyo. Padalhan sila ng card bilang pasasalamat.
5. Pagbukud-bukurin ang mga larawan . Ang mga larawan ay naka-imbak sa hard drive ng computer. Ayusin ang iyong photo album, magdagdag ng ilang mga bagong larawan sa mga social network.
6. Makipag-chat sa mga dating kaibigan o kaklase . Tiyak na may ilang tao na matagal na nilang hindi nakikita o nakakausap.
7. Linisin ang iyong hard drive . Mayroon ka bang maraming hindi kailangan at hindi napapanahong mga programa sa iyong computer? Ingatan ang kanilang pagtanggal. Kaya magbakante ng espasyo at pagbutihin ang pagganap ng iyong computer.
8. Matuto ng mga Hotkey . Gaano kadalas ka gumagamit ng mga programa? Matuto ng mga keyboard shortcut para mapadali ang iyong trabaho at magpalipas ng oras.
9. Maging malikhain . Gusto mo ba ng malikhaing gawain? Gumawa ng collage ng larawan. Habang nagtatrabaho, tandaan ang maraming magagandang sandali na magpapasaya sa iyo.
10. Maglaro . Kung hindi mo mahanap ang isang gamit para sa iyong sarili, maglaro ng ilang mga laro sa computer. Inirerekomenda ko ang pagbibigay ng espesyal na atensyon sa mga opsyon na nagbibigay ng aktibong komunikasyon sa mga manlalaro.

Ito ay aking opinyon. Maaari kang mag-type ng text, makinig sa musika, mag-surf sa Internet, mag-aral ng mga encyclopedia o makipagkaibigan.

Mga tagubilin sa video

Mayroong maraming mga pagpipilian at lahat ay maaaring mapupuksa ang inip at magsaya. I-activate ang iyong pantasya, tumutok sa positibo at huwag maging tamad.

Kapag ang isang matanda ay naiinip

Ang isang tao ay hindi maaaring umiral nang normal nang walang mga emosyon at impresyon. Ang mga monotonous na klase at pare-parehong lumilipas na mga araw ay humahantong sa depresyon. Ang pagkabagot ay may masamang epekto sa pagpapahalaga sa sarili at nagiging sanhi ng mga kumplikado.

Samakatuwid, ang mga tao ay interesado sa kung ano ang gagawin kapag ang isang may sapat na gulang ay nababato. At ito ay mabuti. Kung ang pagkabagot ay umatake, magdeklara ng digmaan dito at labanan sa iba't ibang paraan.

• Mag-isip tungkol sa mga hangarin at pangarap . Kung matagal mo nang gustong matuto ng wikang banyaga, manood ng mga palabas sa TV o gumamit ng mga tutorial. Ito ay kung paano mo matupad ang iyong pangarap.
• Paunlarin ang Iba Pang Kasanayan . Gagawin nitong kawili-wili ang libangan, tataas ang antas ng kultura, at mag-aambag sa paglago ng karera.
• Magpagaling ka . Kahit na ikaw ay isang dalubhasa sa isang partikular na larangan, hindi ito nangangahulugan na wala nang dapat pagsikapan. Walang limitasyon sa pag-unlad.
• Magbasa ng mga aklat . Kung ang ganitong aktibidad ay hindi mo gusto, pumunta sa isang paglalakbay sa pamamagitan ng Internet. Siya ay magpapasaya sa iyo ng mga kagiliw-giliw na artikulo at mga tip.
• Bisitahin ang mga kamag-anak at kaibigan . Ang libreng oras ay ang tamang oras. Magsalita sa nilalaman ng iyong puso, magpahinga at magpahinga.
• Mga programang pang-edukasyon . Kung ang buhay ay sinamahan ng mga paghihirap at problema, bigyang pansin ang panonood ng mga pampakay na palabas sa TV. Ito ang pinagmumulan ng nawawalang impormasyon upang malutas ang problema.
• Mga pelikula. Ang panonood ng mga pelikula para sa Bagong Taon ay makakatulong din sa pagtagumpayan ng pagkabagot sa bahay. Ang pagpapahinga sa harap ng screen ng TV, bigyan ang katawan ng pagkakataong magpahinga, na positibong makakaapekto sa pagganap.
• musika. Ang pinakamahusay na mood booster. Makinig sa iyong mga paboritong kanta, sumayaw, mag-ehersisyo o magluto. Ang resulta ng trabaho mula sa musika ay mapapabuti lamang.
• Mga laro. Ang mga laro sa kompyuter, na kung minsan ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang, ay tumutulong sa isang may sapat na gulang na paalisin ang mapanglaw. Ang mga laro ay bumuo ng lohika at nagpapataas ng bilis ng pag-iisip.

Kung hindi gumana ang mga pamamaraang ito, maglakad-lakad sa parke o downtown. Kung mayroong isang alagang hayop sa bahay, mahusay. Hindi ka niya hahayaang magsawa. Alagang hayop at makipaglaro sa iyong aso, pusa o ferret. Pagkatapos nito, walang bakas ng pagkabagot.

Maghanap ng gagawin kapag ang iyong anak ay naiinip

Ang bahay ay puno ng mga suplay ng sanggol, at ang bata ay naiinip? Hindi na interesado ang mga video game, libro at designer, ngunit ang mga channel sa TV ng mga bata at modernong cartoon ay nakakasuka. Paano maging?

Bago simulan ang paglaban sa pagkabagot ng bata, itatag ang ugat ng hitsura. Makakatulong ito sa iyo na makahanap ng isang paraan upang malutas ang problema. Kaya bakit naiinip ang bata?

1. Pagod na sa home entertainment, ang kaluluwa ay naghahangad ng bago.
2. Nainis siya dahil matagal na siyang nasa apat na pader.
3. Ang bata ay nakakaranas ng kakulangan ng komunikasyon sa mga kaibigan at magulang.

Natutukoy ang mga dahilan kung bakit naiinip ang mga bata. Malalaman natin kung paano kumilos at kung ano ang gagawin upang ang buhay ng sanggol ay mapuno ng kagalakan at kasiyahan.

• Kung ang bata ay pagod sa mga libro at mga laruan, at walang kawili-wiling ipinapakita sa TV, maghanap ng isang bagong aktibidad. Kung mahilig magbasa ang iyong anak, magbigay ng ilang maliliwanag na magasin o mga librong pang-edukasyon.
• Ang isang batang lalaki ay magiging interesado sa mga kotse, at ang isang katalogo ng mga pampaganda ay angkop para sa isang babae. Ang ganitong naka-print na edisyon ay magdadala sa bata ng mahabang panahon at magsaya.
• Kung walang bagay, maglakad kasama ang bata. Pagsamahin ang paglabas sa himpapawid na may isang kagyat na bagay. Sa sandaling nasa isang bagong kapaligiran, ang bata ay makakatanggap ng maraming emosyon at makalanghap ng malinis na hangin, na mabuti para sa kalusugan.
• Habang naglalakad, ituon ang atensyon ng bata sa ilang bagay: hilingin sa kanya na tumingin sa mga ulap, makinig sa mga ibon, o bilangin ang mga sasakyan. Maniwala ka sa akin, malugod na tutugon ang bata sa kahilingan.
• Ang kakulangan ng atensyon ng magulang, kasama ang kakulangan ng mga kagiliw-giliw na pag-uusap, ay isa sa mga sanhi ng pagkabagot sa mga bata. Kasabay nito, hindi sila interesado sa mga regalo, tsokolate at goodies. Kung hindi posible na iwanan ang mga bagay, isali ang bata sa mga ito.
• Kapag naglilinis ng bahay, bigyan ang sanggol ng basahan. Hayaan mo siyang mag-dust sa iyo. Kasama ang iyong anak, magsabit ng mga damit, magtupi ng mga laruan at magluto. Sa anumang gawain ay may hanapbuhay ang nakababatang henerasyon.
• Bawat bata ay maraming katanungan. Kung ang bata ay nababato, sabihin sa kanya ang isang bagay na kawili-wili, sagutin ang lahat ng kanyang tinatanong. Subukang huwag hayaang magsawa ang iyong anak.

Huwag matakot na maging malikhain at maging matiyaga. Tanging sa kasong ito, ang mga boring na araw ay lilipad, na nag-iiwan ng mga kaaya-ayang impression.

Kung bored ka sa trabaho

Ang mga tao ay nagtatrabaho dahil ito ay pinagmumulan ng kita. Ang isang araw ng trabaho ay mabilis na lumilipas at sinamahan ng kasiyahan, at ang isa ay hindi nagdudulot ng kasiyahan.

Tumatakbo din ako sa trabaho araw-araw, nagtatrabaho ng maraming oras para sa kapakanan ng kumpanya, at minsan naiinip ako. Sa pamamagitan ng eksperimento at pagsubok, nakagawa ako ng ilang mabisang paraan para labanan ang pagkabagot.

1. Upang magsaya, bisitahin ang isang site na may mga biro at mga kagiliw-giliw na materyales. Ang mga ganitong larawan ay magpapasaya sa iyo at magpapatawa sa iyo.
2. Magpadala ng ilang komiks na larawan sa isang kaibigan o kasamahan. Maniwala ka sa akin, mas madaling labanan ang inip nang magkasama. Ang pangunahing bagay ay hindi alam ng mga awtoridad.
3. Ang mga social network ay puno ng mga demotivator. Ang bawat larawan ay may itim na hangganan at isang caption. Karamihan sa kanila ay nagdadala ng kahulugan, na nagpapaisip sa isang tao.
4. Parang KVN? Mayroong maraming mga edisyon sa Internet. Ang maikli ngunit nakakatawang mga video ay hindi hahayaang madaig ang pagkabagot. I-download ang video sa iyong telepono o manood online.
5. Ang mga application na nag-aalok ng mga social network ay makakatulong sa paglaban sa pagkabagot. Tanging ang patakaran ng hindi lahat ng mga kumpanya ay nagpapahintulot sa kanila na magamit.
6. Ang musika ay isa pang pagpipilian. Sa isang compact na player, magagawa mo ang trabaho at masiyahan sa iyong mga paboritong kanta. Ang pangunahing bagay ay ang tunog ay mas tahimik, kung hindi, hindi ka makakarinig ng isang kahilingan o utos.
7. Para sa mga taong hindi maisip ang buhay nang walang katatawanan, ipinapayo ko sa iyo na bigyang pansin ang mga biro tungkol sa mga kasamahan. Inirerekomenda ko lamang ang pagbibiro nang maingat, sinusubukan na huwag hawakan ang pagmamataas ng "kapatid sa bisig".
8. Kung ang mga pamamaraan sa itaas ay hindi angkop o hindi mo magagamit ang mga ito, uminom ng isang tasa ng matapang na tsaa at magkaroon ng meryenda na may isang bar ng tsokolate. Ang tandem na ito ay magbibigay ng surge ng hormone of happiness.

Mula ngayon, walang magiging boring na araw ng trabaho kung makikinig ka sa mga rekomendasyon at isasagawa ang mga ito. Ang diskarte na ito ay gagawing masaya ang buhay at kumita ng pera kasiya-siya.

Ano ang gagawin sa iyong libreng oras - isang listahan ng mga ideya

Inaasahan ng lahat ang katapusan ng linggo. Gayunpaman, pagkatapos ng opensiba, hindi niya alam kung ano ang gagawin sa kanyang bakanteng oras. Bakit ito nangyayari? Sa isang linggo, kumikita ang mga tao, at naglalaan ng mga katapusan ng linggo sa bahay at pamilya. Dahil dito, sa halip na magpahinga ay nagluluto, naglalaba at naglilinis.

Sasabihin ko sa iyo kung paano gugulin ang iyong libreng oras upang ang katawan at kaluluwa ay ganap na magpahinga. Panatilihin ang isang talaarawan at isulat ang mga ideya para sa darating na katapusan ng linggo. Kung ang pantasya ay nag-iiwan ng maraming nais, gamitin ang mga ideya na ibabahagi ko.

• Tratuhin ang iyong sarili . Pumunta sa isang massage parlor o hairdresser. Kung ayaw mong pumunta kahit saan, mag-ayos ng salon sa bahay. Nag-aalok ang mga tindahan ng malawak na hanay ng mga pampaganda para sa pangangalaga sa buhok at balat.
• Manood ng pelikula . Gagawin ng pelikula na kasiya-siya ang libangan. Umupo nang kumportable sa sopa na may popcorn, i-on ang pelikula.
• Gawin mo ang gusto mo . Paggantsilyo, paggawa ng sabon o pangingisda. Ang mga libangan ay magpapasaya at magbibigay ng mga regalo sa mga mahal sa buhay.
• Makipag-chat sa mga kaibigan . Bilang alternatibo sa mga pamamaraan sa itaas, piliin na makipag-chat sa mga kaibigan. Sumama sa isang grupo sa isang cafeteria o pumunta sa kalikasan. Hindi ito nakakasawa sa isang maingay at masayang team.
• Aktibong libangan . May mga bata ba? Sa kasong ito, pumili ng entertainment ayon sa kanilang panlasa. Mas gusto ng mga bata ang aktibong pahinga. Ang pagbibisikleta o paglangoy ay mahusay na mga pagpipilian.
• Lutasin ang mga puzzle at crosswords . Gawin itong isang kolektibong libangan sa pamamagitan ng paglutas ng mga problema sa iyong pamilya. Kumuha ng laro ng pamilya.
• Pumunta sa circus o zoo . Kung gusto ng kaluluwa ng holiday, pumunta kasama ang iyong pamilya sa isang sirko o zoo. Ang alinman sa mga aktibidad na ito ay magpapasaya sa mga bata, at ikaw, kapag nakikita mo ang kanilang mga ngiti, ay magkakaroon ng bahagi ng kaligayahan.

Ang bawat tao ay may sariling diskarte sa organisasyon ng libangan. Ang mga tahimik na tao ay tulad ng sofa at TV, habang mas gusto ng mga live na tao ang mga bundok at kagubatan. Magsikap para sa pagbabago ng aksyon, kung hindi man ay mangingibabaw ang pagkabagot.

Isang oras bago ang iyong pagkikita, nakilala ng iyong matalik na kaibigan ang iyong mahal sa buhay, at binisita ba ng iyong ina ang binata? Kailangan mong magpalipas ng gabi nang mag-isa, at nagagalit ka sa mga mahal sa buhay sa pangkalahatan at sa buong mundo sa partikular. Ngunit ito ang lahat ng maliliit na bagay sa buhay. Alam mo ba kung ano ang sinasabi nila? Kung naiinip ka sa iyong sarili, ikaw ay nasa masamang kasama. Samakatuwid, ang kumpanyang ito ay dapat na diluted na may kapaki-pakinabang at kasiya-siyang aktibidad. Narito ang ilang opsyon para sa iyo.

Magtrabaho sa iyong wardrobe

Isipin kung anong swerte! Maaari kang maglaan ng oras para sa iyong sarili at ayusin hindi lamang ang gulo sa iyong ulo, kundi pati na rin sa aparador. Maglagay ng ilang upbeat na musika upang gawing mas masaya ang mga kapitbahay at simulang subukan ang mga bagay-bagay. Sino ang nakakaalam, marahil sa mga walang katapusang tambak ng mga damit at pantalon ay makakahanap ka ng mga bagong kawili-wiling kumbinasyon. O magbibigay ka ng mga bagong damit sa mga tramp kung magpasya kang itapon ang isang bagay.

Tratuhin ang iyong sarili sa hapunan

Isuot ang iyong paboritong damit, ayosin ang iyong mga labi, i-istilo ang iyong buhok at pumunta sa ilang maaliwalas na restaurant na may masarap na lutuin. Siyempre, maaari kang kumuha ng libro o serye sa iyong smartphone, ngunit ... Pahintulutan ang iyong sarili na masiyahan sa iyong sariling kumpanya. Kumuha ng kagat, mag-order ng isang baso ng Italian wine at huwag kalimutan ang dessert. kamusta brownie? Kahit anong sabihin mo, masarap ding kasama ang pagkain.

Panoorin ang iyong paboritong pelikula

Ang minamahal ay tumalikod sa "Harry Potter" habang ang kasintahan ay umiikot ang kanyang mga mata sa walang katapusang quotes mula sa "Sex and the City"? Sa wakas, walang mag-iistorbo sa iyo (o maghilik sa pinakakawili-wiling lugar) kapag tinitingnan ang iyong paboritong larawan. Enjoy!

Makipag-chat sa isang estranghero

Hindi, hindi mo kailangang mag-all out, magreklamo tungkol sa hindi pagkagusto ng iyong lalaki at magalit, nanliligaw sa unang taong nakilala mo upang pabagalin ang sitwasyon ... Isipin mo na lang na naglalakbay ka nang mag-isa sa isang hindi pamilyar na lungsod kung gusto mo. tumingin sa bawat pinto at sabihin ang "hello" sa isang estranghero . Maaari kang makahanap ng mga bagong kaibigan. At ito ay palaging isang maliit na holiday. At palaging mas madaling makipag-usap sa mga estranghero. Libreng tainga!

Gumugol ng isang araw sa spa

Mukhang ito ang karaniwang pangarap ng lahat ng mga batang babae sa planeta, tama ba? Kung magre-relax ka, magsaya at iwasang makipag-eye contact sa isang mabalahibong masahista, ang araw na ito ang pinakamaganda. Huwag matakot kung maiiwan kang mag-isa sa gabi. Oo nga pala, ang daming 24-hour spa! Halimbawa, Asia Beauty Spa, "7 kulay" , Thai Rai.

Gumawa ng ilang sports

Magbisikleta, rollerblading o catamaran! O maaari kang tumakbo sa parke. Maraming tao ang sadyang hindi nag-jogging mag-isa - mas masaya kapag may kasintahan. Dagdag pa, mas malamang na hindi ka huminto at umuwi. Ngunit ang sandali na ikaw ay ganap na nahuhulog sa iyong kamalayan at nagpatuloy sa isang mabilis na tulin ay isang kamangha-manghang oras, dahil ang mga pinaka-kagiliw-giliw na mga kaisipan ay maaaring pumasok sa isip.

Pumunta sa eksibisyon

Tingnan ang kasalukuyang mga eksibisyon at hanapin kung ano ang gusto mo. Maaari naming taya na hindi ka nag-ukol ng oras sa paglilinang sa mahabang panahon. Isipin, maaari mong tingnan ang mga kakaibang modernist na painting sa lahat ng gusto mo, at hindi habulin ang isang super-inspired na kasintahang alam-lahat!

Ayusin ang isang city tour

Sigurado kaming wala kang masyadong alam tungkol sa lungsod na iyong tinitirhan. Ano ang pumipigil sa iyo na muling matuklasan ito? At magagawa mo lamang ito nang mag-isa. Maaari ka ring bumili ng guide book at mamasyal bilang turista. Makakatulong sa iyo ang isang baso ng kape at magandang musika. At huwag kalimutang mag-shoot!

Magtrabaho sa iyong sarili

Sanay na tayo sa gulo ng buhay anupat madalas nating nalilito sa katapusan ng linggo. Nakumpleto ang lahat ng mga gawain, masama ang panahon sa labas, at walang kawili-wili sa TV. At ang tanong ay lumitaw kapag walang magawa? Ang pagkabagot ay mapanganib dahil sa hindi mahuhulaan nito, at mas mainam na magkaroon ng isang paunang binalak na listahan ng mga opsyon sa paglilibang para sa lahat ng okasyon: para sa mga bata, para sa mga asawa, at para sa iyong sarili nang personal.

Ano ang gagawin kapag bored ka at walang magawa sa bahay

Sanay sa pagpaplano ng lahat nang maaga, hindi kami nag-iiwan ng puwang para sa force majeure. Kaya't ang tanong kung ano ang gagawin sa bahay kapag walang magawa ay hindi nangangahulugang walang ginagawa. Nangyayari rin na ang sitwasyon ay nawalan ng kamay, ang biyahe ay nakansela, ang mga kaibigan ay hindi maaaring dumating, at ang isang kawili-wiling pelikula ay pinalitan ng isang hangal na komedya.

Paano aliwin ang isang bata at isang asawa, ano ang gagawin sa bahay kapag walang ganap na magagawa at ang lahat ng mga plano ay nabigo? Una sa lahat, itigil ang panic tungkol sa paghahanap ng kapalit para sa entertainment, at subukang ipataw ang iyong kalooban sa iyong pamilya. Marahil ay tahimik na silang nagbabasa o nanonood ng serye. Narito ang isang maliit na listahan na gagamitin kapag lumitaw ang tanong kung ano ang gagawin sa bahay kapag walang magawa:

• gumawa ng isang listahan ng mga pelikula na gusto mong panoorin, sa mga araw na iyon ay makakatulong ito sa iyo;
• ayusin ang mga bagay sa opisina ng bahay, ayusin ang mga napapanahong bagay, ayusin ang wardrobe;
• Maglaro ng board games;
• kung pinahihintulutan ng panahon, maglakad-lakad;
• makisali sa pagkamalikhain, pananahi o pag-aaral sa sarili;
• basahin;
• magluto ng pagkain.

Ang listahang ito ay malayo sa kumpleto, at lahat ay maaaring magdagdag ng mga punto ng interes sa kanya upang gawin at gawin.

Kung bored kayong magkasama

Madalas na hindi maintindihan ng mga kabataan kung bakit nagtataka ang mga tao kapag walang magawa. Pagkatapos ng lahat, walang oras upang mainis. Gayunpaman, lumipas ang oras, at ang dalawa ay hindi na masyadong masaya. At tila naubos na ang sarili sa relasyon. Huwag gawin.Marahil ang pinagsamang paglilibang ay ibabalik ang dating hilig sa relasyon.

Mga pinagsamang gawain ng isang lalaki at isang babae:

• basahin ang parehong gawain nang mabilis, at pagkatapos ay makipagpalitan ng mga opinyon;
• panoorin ang serye at talakayin ang mga tauhan;
• maglaro ng mga board game - card, chess, backgammon;
• anyayahan ang iyong mga kaibigan at magkaroon ng isang kusang partido.

Aktibong pahinga nang hindi umaalis sa bahay

Kung ikaw ay sanay na gumagalaw nang madalas, kung gayon ang pagpilit na umupo sa bahay ay magiging isang mahirap na pagsubok. Ang mga dahilan ay maaaring magkakaiba, mula sa masamang panahon hanggang sa malamig. Alamin natin kung ano ang gagawin sa bahay kapag walang magawa at walang paraan upang lumabas, ngunit gusto mo talagang maging aktibo.

Listahan ng aktibong home entertainment:

• i-on ang iyong paboritong musika at sumayaw nang buong puso - walang nakakakita sa iyo, upang maaari kang tumalon hangga't gusto mo;
• gawin ang yoga - nangangailangan ito ng pag-iisa at katahimikan - ang kapaligiran ay angkop;
• mag-jogging - ang ideyang ito ay tila walang katotohanan, ngunit maaari ka ring tumakbo sa paligid ng coffee table, kung nais mo;
• gawin ang ilang lakas ng pagsasanay at pag-inat.

Gawaing-bahay - kaligtasan mula sa inip

Ang gawaing bahay ay hindi tumitigil, ngunit ang paggawa nito ay hindi mabata na nakakainip. Alamin natin kung paano libangin ang iyong sarili at gawin ang mga gawaing bahay sa parehong oras:

• magtrabaho sa upbeat na musika;
• gumawa ng isang plano at hatiin ito sa napakaliit na mga item, at pagkatapos makumpleto ang bawat isa, purihin ang iyong sarili at magpahinga ng maikling;
• tumuon sa isang lugar ng trabaho, halimbawa, isang desktop - hugasan ito mula sa lahat ng panig, punasan ang lampara, ayusin ang mga tambak ng mga papel, linisin ang keyboard, ngayon ay maaari kang makapagpahinga;
• magtrabaho nang mabilis at masigasig.

At para mas madali para sa mga walang karanasan sa takdang-aralin, narito ang isang listahan ng mga maaaring gawin:

• maghugas, mag-vacuum o magwalis sa sahig;
• alisin ang mga pana-panahong damit at sapatos;
• punasan ang mga salamin;
• tiklop nang maayos ang mga damit sa aparador;
• maghugas ng mga bintana;
• malinis na pagtutubero;
• punasan ang alikabok;
• hugasan ang washing machine at dishwasher;
• hugasan ang refrigerator, atbp.

Paano libangin ang iyong sarili nang walang TV at computer

Mahirap isipin ang isang modernong tao na walang smartphone o tablet sa kanyang mga kamay, ngunit sa bahay ay naghihintay kami ng isang computer at TV. Ngunit, sa kasamaang-palad, ang gayong pangingibabaw ng mga gadget ay may masamang epekto sa kalusugan - lumala ang paningin, lumalala ang pustura, at maaari kang mahulog sa isang tunay na depresyon mula sa balita. Bilang karagdagan, ang lahat ng naturang kagamitan ay nakasalalay sa kuryente, kaya kapaki-pakinabang na magkaroon ng isang plano - kung ano ang gagawin sa bahay kapag walang magawa nang walang mga gadget.

Ano ang gagawin nang walang telepono at computer sa bahay:

• magbasa ng libro, kung wala kang isa, hiramin ito sa library o sa mga kaibigan;
• gumuhit, ito ay isang mahusay na aktibidad at hindi kinakailangan para sa kanya na magkaroon ng espesyal na kaalaman, isang lapis lamang, papel at pagnanais;
• gawin ang karayom ​​- pagniniting, pagbuburda, beading, lahat ng mga aktibidad na ito ay hindi lamang nagpapaginhawa at nakakaaliw, ngunit nagdudulot din ng mga nasasalat na benepisyo sa anyo ng isang bagong bagay;
• magpainit, gumawa ng mga ehersisyo o isang buong hanay ng mga pagsasanay;
• maglinis o magluto ng hapunan;
• makipag-usap sa mga miyembro ng sambahayan;
• kilalanin ang iyong mga kapitbahay - kahit na hindi mo pinananatili ang mga palakaibigang relasyon, ang gayong komunikasyon ay magiging kapaki-pakinabang;
• matulog - ang modernong tao ay hindi nakakakuha ng sapat na tulog, alisin ang nakakainis na hindi pagkakaunawaan.

Ano ang gagawin sa bahay kapag walang magawa ang mga bata

Ang mga paslit, at maging ang mas matatandang bata, ay maaaring mahirapan na makahanap ng libangan nang mag-isa. Habang tumatanda ang isang tao, mas malawak ang kanyang abot-tanaw, at mas maraming interes. Ang gawain ng isang may sapat na gulang ay gabayan ang bata, bigyan siya hindi lamang ng isang mahusay na pagpapalaki, kundi pati na rin upang protektahan siya mula sa masasamang impluwensya. Ang isang bored na bata ay maaaring gumawa ng isang bagay na ganap na hindi angkop para sa kanya, at isang binatilyo, ganap na ilegal.

Paano aliwin ang isang bata hanggang tatlong taon:

• bigyan ang iyong anak ng kasirola at ilang plastic na lalagyan, silicone bakeware, wooden spatula at disposable utensils ay ligtas at kawili-wili din;
• ilagay ang bata sa mesa ng mga bata, bigyan siya ng isang mangkok ng tubig, isang basahan at isang tabo - kukuha ito ng dalawang taong gulang sa loob ng kalahating oras;
• makipaglaro sa bata sa mga cube, ipakita kung paano bumuo ng mga bahay;
• basahin ang mabuti at mabait na mga fairy tale sa iyong anak;
• sumayaw, tumalon sa kama, magtayo ng unan na kastilyo;
• ipakita sa iyong anak ang isang cartoon, ngunit tandaan ang kalidad ng visual na produkto.

Paano aliwin ang isang preschooler at isang mas batang mag-aaral:

• manood ng tampok na pelikula o cartoon at pagkatapos ay talakayin ito;
• bumuo ng isang papet na teatro at gumanap ng isang pagtatanghal;
• isali ang bata sa magagawang takdang-aralin;
• maglaro ng mga board game kasama ang buong pamilya;
• bumuo ng isang "kastilyo" ng mga upuan at unan;
• anyayahan ang mga kaedad ng iyong anak na bumisita.

Ano ang hindi dapat gawin kapag naiinip ka at walang magawa

Kahit gaano ka kabored, may mga bagay na hindi mo dapat gawin. Huwag kailanman lumabag sa batas, tandaan na ang kamangmangan ay hindi magpapalaya sa iyo sa responsibilidad. Bilang karagdagan, huwag labagin ang kaayusan ng publiko at mga pamantayang moral. Huwag sirain ang ari-arian ng sinuman, huwag basagin ang katahimikan pagkatapos ng 11 p.m., at huwag gumamit ng mga kahina-hinalang paraan upang magsaya.

Hindi mo alam kung ano ang gagawin sa bahay kapag naiinip ka? Gamitin ang aming TOP 10 na listahan, na nagpapakita ng pinakasikat na mga opsyon na maaari mong gawin nang mag-isa o kasama ang isang kasintahan (kaibigan).

Nangyayari na kailangan nating gumugol ng isang buong araw (o higit pa sa isa) sa bahay nang mag-isa. Ang mga dahilan ay maaaring iba-iba: isang araw na walang pasok o bakasyon, kakulangan ng pinansyal na paraan para sa libangan sa labas ng sariling pader, para sa mga kadahilanang pangkalusugan o kahit na dahil sa kawalan ng trabaho. Sa ganitong mga sandali, ang pangunahing bagay ay upang makahanap ng isang bagay na gusto mo at gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang at kawili-wili, at siyempre hindi nababato. Ang libreng oras ay dapat gamitin nang may pakinabang at matalino. Lalo na ito ay dapat na matutunan ng mga taong hindi alam kung paano gugulin ang kanilang mga katapusan ng linggo at magpakahirap mula sa katamaran. Ang mga sumusunod na tip ay makakatulong sa iyo na kalimutan ang tungkol sa pagkabagot sa bahay magpakailanman.

Hindi alam kung ano ang gagawin sa bahay? - Hatiin ang buong araw sa 40 minutong mga puwang ng oras. Ang halagang ito ay kinakailangan upang dalhin ang anumang negosyo sa dulo at, higit pa rito, upang hindi ka magsawa sa aralin. Sa kasong ito, magagawa mong kumpletuhin ang lahat ng mga gawain na naipon sa mahabang panahon.

Gamitin ang aming listahan ng mga pinakasikat at kapaki-pakinabang na aktibidad

Makisali sa intelektwal na pagpapaunlad sa sarili. Mayroong sapat na mga kurso at pagsasanay sa Internet sa iba't ibang lugar. Piliin ang direksyon kung saan ka interesado at sumipsip ng kaalaman tulad ng isang espongha. Tiyak na hindi ito magiging mainip, kahit na hindi rin kanais-nais na umupo sa computer nang mahabang panahon;

Ang TV ay minsan ay maaaring magbigay sa amin ng isang mahusay na serbisyo, kung hindi ka nanonood ng "basura", ngunit piling lumapit sa pagpili ng mga palabas sa TV. Mga programang pangkultura, pangkasaysayan, pang-edukasyon tulungan ang iyong utak na bumuo ng mga convolutions;

Mga libro sa buhay natin, walang nagkansela. Magiging mahusay kung matutunan mong bilisan ang pagbabasa. Ang ganitong kasanayan ay kapaki-pakinabang hindi lamang sa pang-araw-araw na buhay, kundi pati na rin sa trabaho. Ang pagbabasa ay nagpapakalma, nagdidisiplina, nakakaganyak sa imahinasyon. Samakatuwid, maaari mong madaling pumili ng isang malaking hanay ng mga kagiliw-giliw na mga libro at "lunok" kahit na isang pares sa isang araw;

Kung hindi ka konserbatibo, ngunit isang modernizer, kung gayon mga audiobook upang matulungan ka. Hinahaplos nila ang tainga at pinoprotektahan ang paningin. Ito rin ay pinaniniwalaan na ang impormasyon ay mas mahusay na hinihigop at naaalala sa pamamagitan ng tunog. Hindi komportable makinig sa isang computer? - Mag-download ng mga libro sa iyong mp3 player o telepono;

Bilang karagdagan sa mga seryosong aktibidad, masarap magsaya: mga board game- magandang ideya! Kahit na para sa isang manlalaro, maraming kapana-panabik na laro at palaisipan. Ano ang kaya mong laruin? Mayroong maraming mga katulad na laro, ang parehong "Tower" ("Jenga") o "Carcassonne" ay isang mahusay na pagpipilian para sa parehong tao at para sa pakikipaglaro sa isang kasintahan o kaibigan;

Huwag kalimutan ang tungkol sa pisikal na aktibidad. Kung bored ka sa bahay, mag-ehersisyo sa bahay: mag-ehersisyo, mag-yoga, Pilates at marami pang ibang uri. Kung maaari, kumuha ng exercise bike o treadmill. Mabuti para sa mga kababaihan na magkaroon ng fit-ball sa bahay. Maaari mo ring simulan ang pag-aaral ng mga galaw ng sayaw;

Bilang karagdagan sa mga aktibidad sa palakasan, gawin pag-aalaga sa sarili mong katawan sa pamamagitan ng pagligo gamit ang herbal decoctions o sea salt, body wraps, buhok at face mask. Ang mga manicure at pedicure ay mahusay din para sa pag-angat ng mood at pagbabawas ng mga antas ng stress. Oo, at ito ay kinakailangan upang tumingin mabuti sa bahay, kabilang ang;

Matuto wikang banyaga. Hindi ka mananatili sa loob ng apat na pader magpakailanman! At sa iyong unang paglalakbay sa ibang bansa, ang mga kasanayang ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang sa iyo. Maaari kang makinig sa mga CD, manood ng mga programa sa Internet, mag-aral mula sa mga aklat-aralin, kahit makipag-usap online sa mga katutubong nagsasalita;

Karayom, halimbawa, ang beading, macramé, pagbuburda at pagniniting ay lalong angkop para sa mga kababaihan. Ang ilang mga mistresses kahit na namamahala upang gumawa ng mga icon sa bahay. Ang ganitong mga aktibidad ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga kasanayan sa motor ng mga daliri at bumuo ng pagkamalikhain sa iyo;

Hindi pa rin sigurado kung ano ang gagawin sa bahay? Upang maiwasan ang pagkabagot sa pagbisita sa iyong tahanan, gawin itong komportable, malinis at maganda. Paglilinis at dekorasyon, muling pagdikit ng wallpaper, pananahi ng mga bagong kurtina, muling pag-aayos ng mga kasangkapan ayon sa Feng Shui ay magdadala ng maraming kasiyahan. Maaari ka ring gumawa ng iba't ibang mga pandekorasyon na elemento gamit ang iyong sariling mga kamay. Ang mga klase na ito ay halos palaging magagamit. Huwag ipagpaliban ang mga ito nang walang katapusan, lalo na't wala ka talagang magagawa.

Kapag ang isang tao ay sapat sa sarili, kung minsan ay mas kawili-wili siya sa kanyang sarili kaysa sa isang malaking kumpanya. Ano ang gagawin kung nababato ka sa bahay? Sa mga sandali ng pag-iisa sa bahay, madaling marinig ang iyong kaluluwa, maaari mong maunawaan ang iyong mga tunay na hangarin at magpasya sa mga priyoridad. Hindi ka magsasawa kung buksan mo ang kaunting imahinasyon at gumawa ng kaunting pagsisikap.

Ano ang gagawin sa libreng oras

100 at 1 ideya kung paano magsaya nang magkasama

BAKA MAY TAO AT ANGKOP)))))

Anong gagawin…

tagsibol

1. Ilunsad ang mga bangkang papel sa tubig at tingnan kung sino ang mas mabilis

lumangoy patungo sa finish line (bato, pagliko ng ilog, atbp.).

2. Gumugol ng buong araw sa isang amusement park.

3. Isulat ang iyong mga hinahangad sa isang piraso ng papel, tapunan ito sa isang bote at hayaan ito

ilog.

4. Kung nakatira ka sa isang malaking lungsod, sumakay dito sa gabi.

5. Matutong magluto ng Mojito (alcoholic o non-alcoholic) at

magpalipas ng gabi sa pakikipag-usap.

6. Umupo sa deck at humalik.

7. Sumulat ng mga sanaysay sa paksang "Paano tayo gugugol ngayong tag-init" (mas marami

lumipas ang oras mula noong graduation - mas masaya).

8. Matutong maghurno ng pancake sa pamamagitan ng pagpitik nito sa hangin.

9. Bumili ng lobo na puno ng helium, isulat ang iyong

ninanais at ipaalam sa langit.

10. Tumingin sa mga bituin at pag-usapan ang walang hanggan.

Tag-init

11. Pumunta sa parke at magpalipad ng saranggola.

12. Lumangoy sa paglubog ng araw.

13. Lumangoy sa lawa pagkatapos ng ulan.

14. Tingnan ang mga shooting star (kalagitnaan ng Agosto).

15. Ipasok ang sinag ng araw.

16. Pumunta sa zoo: alalahanin ang iyong pagkabata, pakainin ang mga hayop, at ang iyong sarili

bumili ng cotton candy.

17. Pumunta sa parke at humiga sa damuhan, tumingin sa langit at hulaan kung ano

parang ulap.

18. Sumakay ng mga bisikleta (roller) nang magkasama. Magiging doble ang saya.

maghanap ng tandem bike na paupahan at master ito.

19. Umalis sa dagat sa kalagitnaan ng gabi. 100 at 1 ideya kung ano ang gagawin sa iyong minamahal.

20. Makipag-away sa water pistol.

21. Pumunta sa parke at umarkila ng bangka o catamaran.

22. Gumising ng maaga sa umaga at lumakad sa hamog.

23. Pumunta sa bansa at kumain ng iyong mga paboritong berry.

24. Maglakad sa tag-araw na ulan.

25. Humiga nang magkasama sa duyan.

26. Pumunta sa lawa at panoorin ang paglubog ng araw, nakaupo sa isang kahoy na pier.

27. Mag-atsara at magprito ng kebab nang magkasama.

28. Magpalipas ng gabi sa kalikasan (sa isang kubo).

29. Lumangoy nang hubo't hubad sa ilog.

taglagas

30. Maglakad-lakad sa mga dilaw na dahon.

31. Kumuha ng isang buong bungkos ng mga ito at ayusin ang pagkahulog ng dahon.

32. Maghurno ng charlotte.

33. Mag-ukit ng halimaw sa isang kalabasa para sa Halloween.

34. Magkuwento ng katatakutan sa paligid ng apoy sa kampo.

35. Tumalon sa puddles.

36. Magkaroon ng isang gabi ng mga alaala ng pagkabata sa pamamagitan ng pagtatanong sa isa't isa

mga tanong sa pila.

37. Sumakay sa swing ng mga bata.

38. Maglunsad ng lumilipad na flashlight (na nasusunog).

sa kalamigan

40. Matugunan ang Bagong Taon sa isang hindi pangkaraniwang lugar.

41. Magkaroon ng piknik sa taglamig, palamutihan ito ng mga kandilang nakasubsob sa mga butas

Sa niyebe.

42. Gumawa ng isang espesyal na cookie para sa mga ibon at isabit ito sa paglalakad

kahoy.

43. Ayusin ang Isang Araw ng Tag-init: pumunta sa water park.

44. Gumulong pababa sa isang mataas na bundok ng yelo.

45. Paggawa ng mga anghel ng niyebe sa niyebe. 100 at 1 ideya kung ano ang gagawin kasama ang iyong minamahal.

46. ​​Gupitin ang mga snowflake ng papel at palamutihan ang iyong apartment sa kanila.

47. Mag-pack at pumirma ng mga regalo para sa mga kaibigan para sa Bagong Taon.

48. Takpan ang iyong sarili ng isang kumot at panoorin ang Ordinaryong Himala.

49. Patayin ang mga ilaw at panoorin ang mga ilaw sa Christmas tree na kumikislap.

50. Matutong magluto ng mulled wine.

51. Sumakay sa mga ice track kung saan gumugulong ang mga bata

bangketa.

52. Gumawa ng snowman.

53. Palamutihan ang Christmas tree at ang apartment para sa Bagong Taon.

54. Pumunta sa skating rink, sumakay dito buong araw, at pagkatapos ay uminom ng tsaa o

mulled wine mula sa isang thermos.

55. Maglaro ng snowballs. Maaari ka ring gumawa ng kastilyo ng niyebe para dito.

Mga ideya na maaari mong ipatupad anuman ang panahon

56. Tumalon sa isang trampolin.

57. Tumaya ng maliit na halaga sa tagumpay ng kanyang paboritong football

mga utos.

58. Hipan ang mga bula ng sabon mula sa tulay.

59. Dumalo sa isang hockey o football match.

60. Alamin kung paano gumawa ng sushi.

61. Matutong kumain gamit ang Chinese chopsticks.

62. Gumawa ng milkshake sa isang basong pinalamutian nang maganda ng asukal

gilid.

63. Bigyan ang bawat isa ng mga nakakatawang tungkulin para sa isang araw at gampanan ang mga ito.

64. Kumain nang nakapikit, o pakainin ang isa't isa nang nakapikit

mata.

65. Akayin ang isa't isa sa paligid ng apartment kapag ang isa sa inyo ay nakapiring.

66. Mag-shoot ng pinagsamang video clip.

67. Magkasamang gumawa ng kwento tungkol sa inyo (paano kayo nagkakilala, ano ang naghihintay sa inyo

atbp.) at i-print ang kuwentong ito sa anyo ng isang photo book.

68. Alamin kung paano magsagawa ng mga magic trick at ayusin ang isang may temang gabi.

69. Bumuo ng iyong sariling kilos (halimbawa, pisilin ang iyong palad nang mahigpit nang tatlong beses

ang isa pa ay nangangahulugang "Mahal kita").

70. Mag-ayos ng isang shadow theater sa bahay.

71. Iling ang sanga ng puno kapag nasa ilalim nito ang kalahati at ayusin

pagkahulog ng dahon (snowfall, rain).

72. Matugunan ang pagsikat at paglubog ng araw.

73. Kumanta ng duet sa karaoke.

74. Pag-usapan ang tungkol sa mga pangarap.

75. Pumunta sa isang piknik.

76. Magkaroon ng pillow fight.

77. Gumawa ng popcorn at bumili ng DVD ng pelikulang napanood mo na

nais na makita.

78. Magpalipas ng katapusan ng linggo sa kanayunan - tuklasin ang mga kalapit na nayon

puntos.

79. Pumili ng aklat na pareho kayong interesado at basahin ito nang malakas.

80. Magkaroon ng isang romantikong hapunan.

81. Pakanin ang bawat isa ng mga piraso ng prutas na nakakalat sa katawan.

82. Sumulat ng isang liham sa iyong sarili sa hinaharap: paano mo nakikita ang iyong

relasyon, pangarap mo, kung ano ang nararamdaman mo ngayon, kagustuhan at iba pa.

83. Kulayan ang bawat isa ng gouache. Maaari kang gumuhit sa katawan -

chocolate paste o whipped cream.

84. Ayusin ang isang photo shoot para sa bawat isa.

85. Maglaro ng unang petsa: magtanggal ng mga singsing sa kasal, mag-order

dalawang magkaibang mesa sa isang restaurant at nagkita doon "pag nagkataon".

86. Bumuo ng isang pinagsamang tula tungkol sa iyo, sa iyong relasyon o tungkol sa

paano kayo nagkakilala.

87. Maglaro ng chess/checkers/strip fool/wish.

88. Maligo nang sabay.

89. Pumunta para sa isang test drive.

90. Magmasahe sa isa't isa gaya ng itinuro (o sabay na pumunta sa masahe)

Mga kurso sa pagsasanay).

91. Sumayaw ng mga nakakatawang sayaw sa bahay (magagawa mo ito nang walang musika).

92. Maglaro ng catch-up sa malaking mall.

93. Lumaban kunwari.

94. Lutasin ang puzzle. 100 at 1 ideya kung ano ang gagawin sa iyong minamahal.

95. Kantahan ang isa't isa ng lullaby bago matulog.

96. Magkamukha at gayahin ang isa't isa (no offense!).

97. Magsalita lamang sa sign language sa buong araw.

98. Maglaro ng labanan sa dagat.

99. Sabay-sabay na kumakain ng mahahabang pansit (isa para sa dalawa).

100. Magkasama sa isang malusog na diyeta sa pagkain.

101. Pumunta sa isang nursing home na may mga homemade goodies o

ampunan na may mga laruan.