Upang maging kawili-wili sa ibang mga tao, kailangan mo ng patuloy na pagpapabuti sa sarili at pag-unlad. Patuloy na matuto ng bago, mag-aral, maglakbay, palawakin ang iyong mga abot-tanaw. Sa isang matalinong tao, palaging may mapag-uusapan, palagi siyang kawili-wili. Maghanap ng isang libangan para sa iyong sarili. Hindi mahalaga kung ano ito: pagpipinta o pagsisid, pagsasayaw o paghahardin. At least, palagi kang magiging interesado sa mga taong kapareho mo ng passion. Bilang karagdagan, ang isang madamdamin na tao na nakatuon sa kanyang sarili sa kanyang libangan ay madalas na nagiging matagumpay, nakakakuha ng pagkilala at paggalang sa lipunan. At ang tagumpay ay gagawin kang kawili-wili sa isang malaking bilang ng mga tao. Maging isang versatile na tao. Ang isang malalim na pagnanasa sa isang bagay ay hindi dapat gumawa sa iyo ng isang panig na tao. Maging interesado sa sining, palakasan, musika, astronomiya, panitikan, atbp. Ang pag-aaral ng bago ay kailangan sa buong buhay, ang tanging paraan upang maiwasan ang pagkasira ng indibidwal. Ibahagi ang iyong kaalaman sa iba - ito ang punto ng pakikipag-usap sa mga kawili-wiling tao! Pinakamaganda sa lahat ang sinabi ni Bernard Shaw: “Kung magpalitan tayo ng mansanas, magkakaroon tayo ng tig-iisang mansanas. Kung magpalitan tayo ng ideya, magkakaroon tayo ng dalawang ideya." Ang pagnanais para sa bagong kaalaman ay likas sa mga tao. At kung ikaw ang pinagmumulan ng kaalamang ito, ang interes sa iyo ay hindi matutuyo. Matutong ipahayag ang iyong mga saloobin nang maganda, ipakita ang impormasyon nang tama, at bibigyan mo ang iyong sarili ng isang madla ng nagpapasalamat na mga tagapakinig na nakikinig sa iyong bawat salita at itinuturing kang isang napaka-interesante na tao. Tanggapin at mahalin ang iyong sarili kung ano ka. Ang bawat personalidad ay kawili-wili sa sarili nitong paraan, "ang buong Uniberso ay nakatago sa bawat tao." Tingnan ang iyong sarili mula sa labas, kilalanin ang iyong mga lakas at paunlarin ang mga ito. Huwag itago ang iyong mga talento at tagumpay sa mga tao. At ang ilang mga bahid ay maaaring gawing bahagi ng iyong natatanging larawan. Huwag matakot na magkaroon ng opinyon sa lahat at ipagtanggol ito kung kinakailangan. Maraming mga tao ang natatakot na tumayo at mas gusto na maging bahagi ng karamihan sa kanilang buhay. Kumuha ng mga panganib, hanapin ang iyong paraan, mahulog at bumangon muli. Kung mas mayaman ang iyong karanasan sa buhay, mas kawili-wili ka sa iba. Gamitin ang iyong sense of humor. Ang katalinuhan at kadalian ng komunikasyon ay ang pinaka maaasahang paraan upang makakuha ng mga tagahanga at kaibigan. Ang sinumang marunong magbiro sa tamang oras at mag-defuse sa sitwasyon ay hindi nababato nang mag-isa. Ngumiti, pangitiin ang iba, at palagi kang nasa spotlight!

Ang isang kawili-wiling personalidad ay kaakit-akit sa iba. Ito ay kaaya-aya na makipag-usap sa isang maliwanag, namumukod-tanging, maraming nalalaman na tao. Ang gayong indibidwal ay marunong makinig at magpatuloy sa pag-uusap, humanga siya sa kanyang karisma at pagmamahal sa buhay, may mahusay na pagkamapagpatawa at umaakit sa ibang tao. Kung nais mong maging tulad ng isang tao, pag-aralan ang mga pangunahing katangian ng mga kawili-wiling tao.

Pag-unlad

Upang maging isang kawili-wiling pakikipag-usap, kailangan mong patuloy na matuto ng bago. Maging mausisa, pag-aralan ang mga tanong na interesado ka, palawakin ang iyong mga pananaw. Isipin lamang kung gaano karaming mga bagay sa mundo ang karapat-dapat ng pansin, at sa parehong oras kung gaano kadalas maaari mong matugunan ang mga boring, makitid ang pag-iisip na mga tao. Huwag maging katulad nila, mag-aral, maglakbay, makisali sa pagpapaunlad ng sarili.

Hanapin ang iyong pagtawag. Ang isang charismatic na tao ay nagsusumikap para sa pagsasakatuparan sa sarili. Maaari mong ipahayag ang iyong sarili sa pamamagitan ng trabaho o libangan. Kung nakakita ka ng isang propesyonal na larangan kung saan kapaki-pakinabang ang iyong mga talento, o kung interesado ka sa ilang uri ng aktibidad sa iyong bakanteng oras, maaari mong mahawahan ang ibang tao gamit ang iyong sariling sigasig.

Ang mga kawili-wiling ay ang mga taong nagmamahal sa kanilang trabaho at nasisiyahang pumasok dito gamit ang kanilang mga ulo.

Subukang maging maraming nalalaman. Bigyang-pansin ang lahat ng iyong mga talento at kakayahan. Ang mga limitadong tao ay hindi gaanong interesado sa iba kaysa sa mga taong gumon.

Ang Sining ng Pag-uusap

Matutong ibahagi ang iyong kaalaman at karanasan. Maging isang mahusay na nakikipag-usap. Upang gawin ito, kailangan mong pagbutihin ang kakayahang magsalita at ang sining ng pakikinig.

Upang maging isang mahusay na mananalaysay, kailangan mong matutunan kung paano maganda, tama at tumpak na ipahayag ang iyong sariling mga saloobin. Ang pagbabasa ng mahusay na literatura at patuloy na pagsasanay sa pagsulat at pagsasalita ay makakatulong sa iyong makabisado ang talentong ito.

Bilang karagdagan, dapat mong malaman na mapansin ang mga kagiliw-giliw na detalye, maging mas matulungin.

Sa kakayahang makinig, ang pakikipag-ugnay sa mata sa kausap at, muli, ang pagkaasikaso ay makakatulong sa iyo, pati na rin ang pagpapakita na naiintindihan mo ang tao. Siyempre, hindi mo kailangang matakpan ang nagsasalita.

pagtanggap sa sarili

Ang taong, una sa lahat, tinatanggap ang kanyang sarili ay nagiging kaakit-akit sa iba. Subukan upang makita sa iyong sarili una sa lahat ng mga pakinabang. Mas mabuting kalimutan ang mga pagkukulang na hindi mo maitama.

Ang paggalang sa sarili, taos-pusong pagmamahal sa sarili, pagtanggap sa sarili ay ginagawang karapat-dapat ang isang tao na mahalin ng iba. Maging isang taong makasarili, at aabot sa iyo ang mga tao. Ang mga malalakas na tao na hindi naghahanap ng pag-apruba, ngunit para sa simpleng komunikasyon, ay talagang kawili-wili sa iba.

Sa anumang pagkakataon, subukang maging iyong sarili. Huwag ipagkanulo ang iyong mga prinsipyo sa pamamagitan ng bulag na pagsunod sa karamihan. Matutong ipagtanggol ang iyong sariling pananaw. Matutong labanan ang hindi kanais-nais na impluwensya at pagmamanipula, pangalagaan ang iyong pagkakakilanlan. Ang isang charismatic na tao ay namumuhay nang naaayon sa kanyang sarili at hindi natatakot na sundin ang napiling landas.

Marami ang nakasalalay sa kakayahang makahanap ng isang karaniwang wika sa sinuman. Kabilang dito ang pagsulong sa karera, isang matagumpay na personal na buhay, at isang malaking bilog ng mga kaibigan. Ngunit paano maging isang kawili-wiling interlocutor? Ano ang sasabihin, tungkol sa ano at kailan? Ang mga tanong na ito ay may kinalaman sa mga kabataan at mga may karanasan. Alamin natin kung paano pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa komunikasyon.

Dapat ay dalawang magkaibang uri ng tao ang nakilala mo. Ang dating ay madaling sumali sa anumang koponan, mahinahon na panatilihin ang pag-uusap at kahit na aliwin ang kumpanya, kung kinakailangan. Ang pangalawa ay mahirap makipag-usap sa isang estranghero, mahirap pumili ng mga paksa para sa pag-uusap o magsalita sa harap ng madla. Ano ang sikreto ng mga taong madaling makipag-usap, kung paano maging isang kawili-wiling pakikipag-usap?

Una sa lahat, dapat mong tingnan ang uri ng ugali at karakter. Ang mga taong madaling dumaan sa buhay ay mas madaling makaugnay sa maraming bagay. Interesado sila sa maraming bagay, at naiintindihan nila ang iba't ibang isyu. Sa gayong tao, madaling makahanap ng karaniwang tema para sa sinuman. Gayunpaman, sa kabila ng kanyang karunungan, ang gayong kausap ay hindi kailanman magbibigay-diin sa kanyang kataasan.

Ang isa pang natatanging tampok ng isang kawili-wiling interlocutor ay isang banayad na pagkamapagpatawa. Ang kanyang mga biro ay nakakapagpapahina sa sitwasyon, ngunit sa parehong oras ang mga ito ay hindi bulgar o nakakasakit. Ang mga nakakatawang anekdota, hindi pangkaraniwang pagkakatulad, at ang kakayahang pagtawanan ang sarili ay ginagawang mas kaakit-akit na kausap ang mga taong ito.

Paano maging isang kawili-wiling tao

Ang isang maraming nalalaman na personalidad ay palaging kawili-wili sa iba. Ngunit paano maging isang kawili-wiling tao at interlocutor? Gaano man kahirap ang pagsisikap nating pag-aralan ang mga teknolohiya ng pag-uusap at huwag pumili ng mga kawili-wiling paksa, walang malalim na pag-aaral ng mga personal na katangian ito ay magiging walang silbi. Una sa lahat, kailangan mong maging kawili-wili sa iyong sarili. Ito ay kinakailangan hindi lamang upang mag-aral ng maraming at matuto ng mga bagong bagay, ngunit din upang gumana sa mga katotohanang ito. Ang isang kawili-wiling tao ay hindi mauutal sa isang makasaysayang kaganapan o isang bagong anekdota. Sanayin ang iyong memorya at atensyon, makakatulong ito na malampasan ang mga paghihirap sa komunikasyon.

Ano ang dapat basahin upang bumuo ng mga kasanayan sa komunikasyon

Sa mundo, maraming libro, manwal at polyeto ang inilalathala araw-araw para sa mga gustong matuto ng mga sikreto ng positibong komunikasyon. Paano hindi malunod sa dagat na ito ng impormasyon? Ano ang dapat basahin upang maging isang kawili-wiling tagapagsalita? Pagkatapos ng lahat, kung kukuha ka ng unang magagamit na edisyon, maaari kang mabigo.

Piliin ang panitikan na nakapasa na sa pagsubok ng panahon at nakuha na ang nararapat na lugar sa mga istante. Ang mga klasikal na gawa ng mga psychologist, theorist at practitioner ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa karagdagang pag-unlad ng mga kasanayan sa komunikasyon. Hindi mo lamang matututunan ang mga pamamaraan ng tamang komunikasyon, ngunit mas mauunawaan mo rin ang mga tao.

Ang Internet ay nagbibigay ng malawak na hanay ng mga pagkakataon para sa self-education. Ngunit sa pagpili ng mapagkukunan upang madagdagan ang kaalaman, maging maingat at mapanuri. Bigyang-pansin kung sino ang sumulat ng mga artikulo, kung ang may-akda ay may pedagogical o psychological na edukasyon. Papayagan ka nitong alisin ang malinaw na maling impormasyon.

Ang mga pana-panahong publikasyon ay magiging kapaki-pakinabang din para sa sariling edukasyon sa larangan ng komunikasyon. Ang mga artikulo sa mga ito ay sumasailalim sa mandatoryong pag-edit at kadalasang isinusulat sa pakikipagtulungan ng mga propesyonal. Siguradong hindi sila sasaktan. Maaari mo ring gawin ang iyong sarili ng isang seleksyon ng mga clipping upang gawing mas madaling gamitin ang mga ito.

Mga pangunahing patakaran ng isang kawili-wiling interlocutor

Ang pagkakaroon ng pag-aaral sa teorya ng sikolohiya ng komunikasyon, maaari kang magsimulang magsanay. Mayroong ilang mga trick na sasagot sa tanong kung paano maging isang kawili-wiling pakikipag-usap:

Mga ipinagbabawal na paksa ng pag-uusap

Hindi lahat at hindi laging sulit na pag-usapan. Kung iniisip mo kung paano maging isang kawili-wiling tagapagsalita, siguraduhing mag-aral, ngunit huwag itanong ang mga tanong na ito:

1. Ang pulitika ay isang napakakomplikado at multifaceted na paksa. Lalo na sa internasyonal, dahil ang iba't ibang mga kaganapan ay patuloy na nagaganap sa mundo. Ang mga tao ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga punto ng pananaw, at ang kategoryang pahayag ng isa sa mga ito ay madaling humantong sa hindi kinakailangang salungatan at pag-igting.
2. Kalusugan - ang paksang ito ay itinuturing na intimate. Hindi lahat ay handang talakayin ang mga detalye ng huling pagbisita sa dentista. Bukod dito, itinuturing na hindi disenteng pag-usapan sa publiko ang tungkol sa iyong mga sakit.
3. Personal na buhay - ang mga tao ay hindi gustong maabala ng mga mapanghimasok na tanong. Ang mga paksa tulad ng kasal, panganganak, diborsyo, atbp., ay personal na negosyo ng lahat. Ang pagtalakay sa mga ito ay pinahihintulutan lamang nang harapan at sa mga pinakamalapit na tao lamang.

Kung ano ang dapat pag-usapan

Ngunit pagkatapos ay lumitaw ang tanong: ano ang pinahihintulutang pag-usapan? Maraming paksang pag-uusapan:

• Mga tagumpay ng agham, kabilang ang bagong teknolohiya: mga telepono, kotse, atbp.
• Fashion, kagandahan, estilo - huwag lamang magpakasawa sa banal na tsismis.
• Mga pelikula, aklat, pagtatanghal at iba pang mga kawili-wiling kaganapan.

Paano maging isang kawili-wiling pakikipag-usap para sa isang lalaki at isang babae

Kapag nagkakaroon ng mga relasyon sa kabaligtaran ng kasarian, ang komunikasyon ay may mahalagang papel. Kadalasan ang mga kabataan ay naghahanap ng isang sagot sa tanong kung paano maging isang kawili-wiling pakikipag-usap para sa isang batang babae. At ang mga kababaihan ay interesado sa parehong bagay tungkol sa mga lalaki. Ngunit ang kamakailang pananaliksik ng mga psychologist ay nakakumbinsi na nagpapatunay na walang malaking pagkakaiba sa kasarian. Sundin lamang ang lahat ng mga rekomendasyon sa itaas, at tiyak na magtatagumpay ka sa kabaligtaran na kasarian.

Sa buhay ng maraming tao, ang proseso ng komunikasyon ay tumatagal ng napakalaking bahagi ng oras. Pagkatapos ng lahat, ang kakayahang magsalita, makinig, magbasa at magsulat ay ang pinakamahalagang kakayahan na makakatulong upang makamit ang tagumpay sa buhay, matiyak ang epektibong magkasanib na aktibidad ng mga tao. Samakatuwid, napakahalaga na makapagsagawa ng isang diyalogo nang tama upang makamit ang magagandang resulta sa proseso ng trabaho, sa personal na buhay, sa pakikipag-usap sa mga kamag-anak at kaibigan. Sa pagiging isang mahusay na kausap, maaakit mo ang maraming tao sa iyo, matututong manalo sa mga kausap, at makamit ang mga resulta na kailangan mo.

1. Ngumiti. Pagkatapos ng lahat, ang anumang komunikasyon na nagsimula sa isang ngiti ay nagpapanalo sa isang tao sa iyo. Sa isang ngiti, ipinapakita mo na ikaw ay taos-puso at bukas para sa isang produktibong pag-uusap. Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na kahit na sa isang pag-uusap sa telepono ay maaaring makaramdam ng isang ngiti.

2. May pag-uusapan sa sinumang tao. Ito ay kinakailangan upang matukoy kung ano ang interes ng isang tao, at magsimula ng isang pag-uusap sa paksang ito. Napakakaunting mga tao na hindi interesado sa anumang bagay. Sa anumang kaso, maaari nating pag-usapan ang taong ito mismo. Magpakita ng pansin sa kanya, magpakita ng taimtim na interes, at makakahanap ka ng maraming paksa para sa pag-uusap sa ibang pagkakataon.

3. Kung hindi ka naiintindihan, nangangahulugan ito na hindi mo naipahayag nang tama at malinaw ang iyong sarili. Buuin ang iyong pananalita upang ang kausap ay napakalinaw. Tapos titigil ka na sa inis at galit sa taong hindi ka naintindihan o hindi ka naintindihan.

4. Magbigay ng mga papuri. Huwag mag-atubiling ipakita ang iyong sarili bilang isang positibong tao at pasayahin ang mga tao sa paligid mo. Tandaan na ang mga papuri ay dapat magmula sa puso. Ang lantarang pambobola ay magtutulak lamang sa mga tao palayo sa iyo. Gayunpaman, huwag matakot na purihin ang isang taong gumawa ng mahusay na trabaho. Salamat sa mga may magandang biro. Magbigay ng papuri sa isang taong naka-istilong manamit. Ngunit hindi natin dapat kalimutan na ang lahat ay dapat nasa moderation.

5. Pagtanggap ng aktibong pakikinig. Magpapakita ka sa paraang maririnig mo ang kausap at maunawaan kung tungkol saan ang pag-uusap. Tumingin sa taong kausap mo, tumango, magkomento sa kanyang kuwento, ngunit huwag matakpan. Maaari kang tumulong na mahanap ang mga kinakailangang salita at parirala kapag ang kausap ay natitisod, magtanong, ipagpatuloy ang pag-iisip. Ipapaalam nito sa iyo na interesado ka sa tao. At magdudulot ito ng pagnanais na magpatuloy sa pakikipag-usap sa iyo.

6. Subukang tawagan ang iyong kausap sa pamamagitan ng kanilang unang pangalan nang mas madalas. Tulad ng napatunayan ng mga psychologist, ang tunog ng sariling pangalan ay ang pinaka-kaaya-aya at matamis na tunog para sa tainga ng tao. Pagkatapos ng lahat, ang isang pangalan ay ibinigay sa isang tao sa kapanganakan at dinadala niya ito sa buong mahabang buhay niya.

7. Magsalita nang malinaw at simple. Kahit na ikaw at ang iyong kausap ay may ilang mas mataas na edukasyon, huwag gumamit ng mga kumplikadong pang-agham na termino at parirala sa isang pag-uusap. Hindi na kailangang subukang bigyan ang iyong sarili ng ilang kahina-hinala na katayuan sa pamamagitan ng anyo ng isang walang kwentang pag-uusap. Kahit sinong matalinong tao ay mauunawaan pa rin kung gaano ka katalino o katangahan.

8. Huwag gambalain ang kausap at huwag magbigay ng payo na hindi hinihingi sa iyo. Makinig sa tao hanggang sa wakas, at pagkatapos ay magkomento sa kanyang mga salita. Ipapakita nito na interesado kang makipag-usap sa kanya. Sa pamamagitan ng interrupting, ipinapakita mo ang iyong masamang ugali. Kung mayroon kang pagnanais na magbigay ng hindi hinihinging payo, sugpuin ang pagnanais na ito. Kung hindi, iisipin ng tao na itinuturing mong mas matalino ang iyong sarili kaysa sa kanya, at ito ay isang balakid sa matagumpay na komunikasyon.

9. Ang pag-uusap ay dapat na kawili-wili para sa iyo. Kung kailangan mong magpatuloy sa isang pag-uusap tungkol sa isang bagay na hindi ka interesado, subukang suriin ang paksa ng pag-uusap. Kung hindi, ang tao, na hindi nakakaramdam ng feedback, ay titigil sa pag-uusap.

10. Alisin ang panghalip na "Ako" sa usapan. Alam ng lahat na lahat ng tao sa likas na katangian ay makasarili. At, bilang isang patakaran, halos lahat ay gustong marinig ang tungkol sa kanilang sarili. Ngunit ang pamamaraang ito sa komunikasyon ay mali. Subukang gumamit ng iba pang mga kulay ng mga pahayag sa halip na mga kumbinasyon na may panghalip na "I". Halimbawa, sa halip na "Gusto ko" sabihin: "Gusto ko" o "Gusto ko." Ito ay bahagyang magbabago sa iyong pananalita at sa iyo.

Ang isang mahusay na kausap ay maaaring isang taong interesado sa iba't ibang larangan ng buhay, mula sa fashion at istilo hanggang sa pangangaso at pangingisda. Kung walang uhaw para sa bagong kaalaman, pag-usisa, interes sa buhay sa lahat ng matingkad na pagpapakita nito, kung gayon medyo mahirap maging isang mahusay na pakikipag-usap. Pagkatapos ng lahat, sa pamamagitan lamang ng pagpapakita ng interes sa interlocutor, pagpapanatili ng isang pag-uusap sa anumang paksa, pagpapakita ng iyong disposisyon sa kanya, sa gayon ay bumubuo ka ng isang interes at isang mahusay na saloobin sa iyong sarili.

Gaano kadalas tayo nangangarap na magustuhan ng lahat at ng lahat? At gaano karami ang kailangan mong gawin! Kailangan mong maging masaya, kawili-wili, charismatic, isang mabuting tagapakinig. Ang listahan ay maaaring magpatuloy sa mahabang panahon. Ngunit narito ang isang bagay na dapat tandaan. Hindi mo ma-please ang lahat. Ito ay hindi posible, at sa atin ay nasabi na natin kung bakit.

Ngunit kung imposibleng pasayahin ang lahat at lahat, posible pa ring maging isang tao kung kanino ito ay kagiliw-giliw na makipag-usap. Ito ay hindi rin madali at nangangailangan ng maraming katangian, ngunit hindi bababa sa ito ay totoo. At para dito kailangan mong sundin ang ilang mga patakaran.

Huwag kang mainip

Napakahirap para sa atin na maunawaan na tayo ay mayamot sa oras na ito, dahil ang bawat isa sa atin ay itinuturing ang kanyang sarili na pinakamahusay sa lahat. Nagsasabi ka ba ng isang kawili-wiling kuwento at nakikita ang mga tao na humihikab? Marahil ang kuwentong ito ay hindi kasing interesante ng tila. Subukang kumpletuhin ito at hayaang magsalita ang ibang tao.

Ang pinaka-charismatic na mga tao ay palaging mabuting tagapakinig.

Gustung-gusto ng mga tao na pag-usapan ang kanilang mga mahal sa buhay at iyon ang dahilan kung bakit palaging may kakulangan ng mabubuting tagapakinig. Hayaang sabihin sa iyo ng iyong kausap ang tungkol sa kanyang sarili. Magtanong sa kanya ng mga sagot sa tanong. Kakaiba, ang mga taong pinakagusto natin ay laging kaunti ang sinasabi.

Talakayin ang mga interes ng kausap

Ang problemang ito ay napakahusay na inihayag sa aklat ni Dale Carnegie, isang pagsusuri na makikita mo. Tanungin ang interlocutor tungkol sa kanyang libangan, magtanong. At pag-usapan ang mga ito. 80% na malapit ka nang magustuhan. Kung bihasa ka sa mga libangan ng kausap, madali mong mapanatili ang pag-uusap. Kung hindi, pagkatapos ay tanungin siya para sa higit pang mga detalye. Sasabihin niya sa iyo nang may labis na kasiyahan.

3 kwentong tuntunin

Hindi interesado ang mga tao sa mga feature ng iyong bagong telepono. Ang talagang nakaka-turn on sa kanila ay ang mga totoong kwentong nangyari sa iyo. Ang mga drama at reality show ay naging sikat dahil sa isang dahilan. Kaya laging may 3 kawili-wiling kwento na sasabihin. Ang mga kuwentong ito ay dapat na kapana-panabik, emosyonal at nakakaengganyo. Ang mga tao ay dapat na nagtataka kung ano ang mangyayari sa susunod na minuto?

Charisma

Napakaraming kahulugan ang inilalagay sa salitang ito na nagiging mahirap na maunawaan kung ano talaga ang ibig sabihin nito. May nagsasabi na sila ay ipinanganak na may karisma, habang may naniniwala na ang kasanayang ito ay nabuo sa paglipas ng mga taon. Ngunit narito ang kawili-wili:

Ang isang pag-aaral na isinagawa ng dalawang psychologist noong 1967 ay nagpatunay na 7% lamang ng atensyon sa isang pag-uusap ay nahuhulog sa mga salita. Ang natitirang atensyon ay binabayaran ng kausap sa tono ng pananalita at wika ng katawan.

Tumawa. Ngiti. Maging emosyonal. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga kilos at huwag umasa sa mga salita lamang.

Makipag-chat sa mga kawili-wiling tao, magbasa ng mga kawili-wiling libro. Ang mga taong nakakasama mo ay may malaking epekto sa iyong pagkatao, gusto mo man o hindi. Ang pinakamahusay na paraan upang maging kawili-wili ay ang mamuhay ng isang kawili-wiling buhay. At maniwala ka sa akin, ito ay magbibigay sa iyo ng higit pa sa isang simpleng pagkakataon upang maging isang kawili-wiling pakikipag-usap.

Alamin kung ano ang ibig sabihin sa iyo ng personal na maging isang mabuting tao. Ang ilang mga tao ay nag-iisip na ito ay sapat na upang hindi makapinsala sa iba, ngunit ang kabutihan ay madalas na ipinahayag sa kung ano ang iyong ginagawa para sa iba, at hindi sa kung ano ang hindi mo ginagawa. Ang isang mabuting tao ay dapat tumulong sa kanyang sarili at sa iba. Dapat kang magpasya kung ano ang ibig sabihin sa iyo ng pagiging isang mabuting tao.

Pumili ng isang huwaran para sa iyong sarili. Sa ganoong paraan maaari kang tumingin sa isang tao. Ang taong ito ay dapat magkaroon ng mga katangiang iyon na gusto mong taglayin. Pag-isipan kung paano mo maaaring gamitin ang mga katangiang ito at ilapat ang mga ito sa iyong trabaho, malikhaing hangarin, relasyon, pamumuhay, at nutrisyon.

• Sino ang tinitingala mo at bakit? Paano ginagawa ng taong ito na mas magandang lugar ang mundo? Maaari mo bang gawin ang parehong?
• Anong mga katangian ng taong ito ang hinahangaan mo at maaari mo bang paunlarin ang mga ito sa iyong sarili?
• Palaging panatilihin ang isang huwaran sa iyong ulo upang magbigay ng inspirasyon sa iyo. Isipin kung ano ang magiging reaksyon ng tao sa tanong o kaganapan, at tumugon sa parehong paraan.

1. Itigil ang paghahambing ng iyong sarili sa iba. Subukang maunawaan na maraming tao ang gumagawa ng mas mahusay kaysa sa iyo, ngunit marami ang mas masahol pa. Kung ang isang tao ay nakadarama ng kalungkutan dahil sa paghahambing sa iba, siya ay nag-aaksaya ng oras at pagsisikap na maaaring gugulin sa pagbuo ng kanyang personalidad. Purihin ang iyong sarili tuwing umaga. Ang mabuting kalooban ay ginagawa kang mas positibong tao at tumutulong sa iyong ibahagi ang kabaitan sa mundo.

   Mahalin mo sarili mo. Matuto kang mahalin ang sarili mo. Yakapin ang iyong pagkakakilanlan. Ang tanging paraan para mahalin ang iba ay tanggapin at mahalin muna ang iyong sarili. Dapat kang makaramdam ng mabuti tungkol sa kung ano ang iyong ginagawa para sa iyong sarili at kung ano ang iyong pinaniniwalaan, hindi lamang kung ano ang ginagawa mo para sa iba. Kung susubukan mong gumawa ng isang bagay para sa iba, nakalimutan ang tungkol sa iyong sarili, ito ay magiging sama ng loob, galit at depresyon. Kung mahal mo ang iyong sarili, magagawa mong tapat na tumulong sa iba.

   • Sinusubukan mo bang artipisyal na ipataw sa iyong sarili ang mga katangian ng isang mabuting tao? Kung sa loob-loob mo ay galit ka sa iyong sarili at galit sa buong mundo, hindi ka maituturing na mabuting tao, kahit na gumawa ka ng mabuti.

2. Maging sarili mo. Palaging maging iyong sarili at huwag subukang magpanggap na ibang tao. Huwag kumilos tulad ng ibang tao. Maging iyong sarili at gawin ang iyong makakaya. Kaya ikaw ay magiging isang taos-pusong tao na makapagbibigay ng kabutihan sa mundo. Kung totoo ka sa iyong sarili, mauunawaan mo kung ano ang iyong pinaniniwalaan at kung ano ang itinuturing mong mahalaga.

   Magnilay at/o manalangin. Ang mga panalangin sa mas matataas na kapangyarihan o pagmumuni-muni ay tutulong sa iyo na bumuo ng mga katangiang kailangan mo. Ang pagmumuni-muni at panalangin ay magbibigay-daan sa iyo na makahanap ng panloob na kapayapaan at tumuon sa iyong panloob na mundo. Kapag mas naiintindihan mo ang iyong sarili, malalaman mo kung ano talaga ang gusto mo at magkakaroon ka ng kalinawan sa iyong buhay. Kapag naging mas kalmado ka, bumuti ang pakiramdam mo, at makakatulong ito sa iyong maging mabuting tao.

   Magsimula sa maliliit na pagbabago. Imposibleng magbago nang magdamag, ngunit ang maliliit na pagbabago ay napakahalaga. Bawat buwan o bawat dalawang buwan, magtakda ng mithiin na malampasan ang isa o dalawang gawi na hindi mo gusto.

   • Halimbawa ng Layunin 1: "Makikinig ako sa iba nang hindi naaabala sa mga salita o kilos." Isipin kung gaano hindi kasiya-siya para sa iyo kung ang isang tao ay sumusubok na magsabi ng isang bagay kapag hindi mo natapos ang iyong pahayag.
   • Layunin 2: "Susubukan kong mag-isip ng mga bagay na magpapasaya sa ibang tao." Pagbabahagi ng pagkain o inumin sa mga tao kapag sila ay nagugutom o nauuhaw; maaari mong isuko ang iyong upuan o gumawa ng iba pa.

3. Suriin ang iyong mga layunin araw-araw. Upang maging isang mabuting tao, mahalagang basahin muli ang listahan ng mga kanais-nais na katangian araw-araw. Dapat itong maging bahagi mo. Sundin ang mga tip mula sa artikulong ito, at magkaroon din ng bago mula sa iyong sarili.

   Maging tapat. Ang pagsisinungaling ay sumisira ng tiwala at sumisira ng mga relasyon. Huwag magsinungaling sa iba - maging tapat sa kanila. Ang mabubuting tao ay hindi nagsisinungaling, direkta silang nagsasalita tungkol sa kanilang mga iniisip at nararamdaman. Sa halip na magsinungaling at dalhin ang ibang tao sa isang mahirap na sitwasyon, maging direkta sa kung ano ang iniisip mo. Huwag maging passive aggressive.

   Gawing ugali ang maliliit na gawa ng kabaitan. Ang maliliit na bagay ay makakatulong sa iyo na maging mas mahusay. Ngumiti sa isang tao o humawak sa pinto. Sa lalong madaling panahon ito ay magiging isang ugali na hindi mo maiisip.

   Magpakita ng empatiya. Tandaan na ang kabaitan, pag-unawa at pakikiramay ay bunga ng pagmamahal at pagmamalasakit sa kapwa. Subukang ilagay ang iyong sarili sa posisyon ng ibang tao at tingnan ang sitwasyon mula sa kanilang pananaw. Isipin kung ano ang mararamdaman mo kung ikaw ang taong iyon. Malamang, magsisimula kang isaalang-alang ang damdamin ng ibang tao. Makikita ito sa iyong mga salita at kilos. Maging mabuting tao, hindi para magpakitang mabuti sa paningin ng iba, kundi para makinabang ang iba.

   • Huwag palaging subukan na maging diplomatiko. Huwag matakot sa mga posibleng paghihirap.

Pakikipag-ugnayan sa iba

1. Tanggapin ang lahat ng tao sa paligid mo. Upang maging mabuting tao, mahalagang huwag husgahan ang iba. Ang isang mabuting tao ay tumatanggap sa lahat, anuman ang kanilang lahi, edad, oryentasyong sekswal, kasarian at kultura. Tandaan na ang bawat isa ay may damdamin, na ang bawat tao ay mahalaga at karapat-dapat na igalang.

   • Igalang ang matatanda. Huwag kalimutan na balang araw tatanda ka rin, at kakailanganin mo ng tulong. Sa susunod na nasa mall ka, paradahan, o kahit saan, tumingin sa paligid para sa isang may edad na nangangailangan ng tulong (halimbawa, may mga bag). Mag-alok ng iyong tulong - pahalagahan niya ito. Kung tumanggi ang tao, humingi ng tawad at batiin siya ng magandang araw. Kung makatagpo ka ng isang matandang tao sa isang lugar, ngumiti sa kanya at tanungin kung kumusta ang kanyang araw. Maaaring sapat na ito para gumaan ang pakiramdam ng tao.
   • Magpakita ng empatiya para sa mga taong may kapansanan sa pag-iisip. May feelings din sila. Ngumiti sa kanila at tratuhin sila tulad ng mga taong karapat-dapat igalang. Kung may nagpapatawa sa iyo, huwag pansinin at patuloy na kausapin ang taong tunay mong kaibigan.
   • Huwag maging racist, huwag maging homophobic at maging mapagparaya sa ibang relihiyon. Ang mundo ay multifaceted. Matuto ng mga bagong bagay mula sa ibang tao at tamasahin ang pagkakaiba-iba na ito.

2. Kontrolin ang iyong galit. Kung nakikipagtalo ka sa isang tao, panatilihing kontrolado ang iyong galit. Kapag nakikipagtalo tungkol sa isang bagay sa isang kaibigan, huwag maging bastos, ngunit huwag itago ang iyong nararamdaman. Kausapin ang tao at lutasin ang problema. Mas mabuting huwag ilabas ang galit sa isa't isa, ngunit magpahinga at isipin ang problema. Subukang sabihin ang isang bagay tulad ng, "Gusto kong tingnan ito dahil kaibigan kita. Huwag na natin itong pag-usapan sandali - kailangan nating pag-isipan itong mabuti."

   Purihin ang ibang tao. Ang magagandang salita ay isang madaling paraan upang lumikha ng isang nakakaengganyang kapaligiran. Purihin ang bagong hairstyle ng isang kasamahan at aso ng isang dumadaan sa kalye. Papuri sa mga kaibigang kinaiinggitan mo. Ang purihin kung ano ang karapat-dapat sa papuri ay napaka tama, at tiyak na nais mong ang iyong mga tagumpay ay mapansin din ng iba.

   Makinig nang mabuti sa iba. Maraming tao ang bihirang makinig sa mga salita ng iba. Ang bawat tao'y nais na mahalaga at maging mahalaga. Makinig sa mga tao. Subaybayan ang kwento ng tao. Huwag magambala ng panlabas na stimuli at huwag tumingin sa telepono.