Pagpapatibay (mula sa Latin affirmatio - kumpirmasyon)- isang maikling parirala na naglalaman ng isang verbal formula, na, kapag paulit-ulit na maraming beses, inaayos ang kinakailangang imahe o saloobin sa subconscious ng isang tao ...

mga pagpapatibay ay mga kaisipan, salita, damdamin, damdamin na ginagamit ng bawat isa sa atin sa pang-araw-araw na buhay. Kasabay nito, tulad ng naiintindihan nating lahat, gumagamit kami ng hindi palaging positibo, kundi pati na rin ang mga negatibong pahayag, kung nais mong baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay sa tulong ng mga pagpapatibay, kailangan mong gamitin lamang ang mga ito sa isang positibong anyo.

Paano Gumagana ang Pagpapatibay

Isipin mo ang sinasabi mo? Bilangin kung ilang beses sa isang araw, halimbawa, ikaw o ang mga tao sa paligid mo ay nagsasabi ng salitang "Nightmare !!!" at "Katatakutan!!!" Ang mga salitang ito ay dapat kalimutan! Sa bawat oras, sa halip na sila, sabihin ang "Hurrah!" Kung mahirap gawin ito nang malakas, masasabi mo ito sa iyong sarili. Ang pangunahing bagay ay palitan ang bawat negatibong salpok ng positibo.

O, halimbawa, ang parirala ng isang nagulat na tao na "Wow!" ay hindi tumayo sa pagsisiyasat sa lahat. Tandaan minsan at para sa lahat - "Lahat sa iyong sarili." At sa ganitong paraan lamang, ang kagalingan ay susundan ka sa paligid.

Ang ating mga iniisip at damdamin ay humuhubog sa ating buhay at sa ating kapaligiran. Tandaan na ang like ay umaakit lamang ng like. Ang mga negatibong kaisipan ay umaakit ng mga negatibong kaganapan sa ating buhay, at ang mga takot at takot ay tiyak na magkakatotoo, dahil tayo mismo ang nag-proyekto ng mga ito. Kung ano ang iniisip mo ay kung ano ang magiging ikaw.

Mula sa nabanggit, makakagawa tayo ng isang kahanga-hangang konklusyon: "ang mga positibong kaisipan at emosyon, kaligayahan at kasiyahan, ay aakit ng masasayang pangyayari at ang mga taong kailangan natin sa ating buhay."

Well, para sa mga kumbinsido na hindi ito gumagana. Hayaan akong ipaliwanag na ang mga pagpapatibay ay hindi maaaring gumana lamang sa isang kaso - kung mayroong salungatan sa pagitan ng iyong sinasabi at kung sino ka talaga. Iyon ay, kung iniisip mo ang isang bagay, sabihin ang isa pa, at ibig sabihin ang pangatlo. Iyon ay, kung araw-araw ay sasabihin mong "Gusto ko ng maleta ng pera", at ang subconscious mind ay sumasagot ng "Oo, hee hee, ngayon ay uulitin ko pa ito ng 10 beses at kukuha ako ng dalawang maleta ... Ang teoryang ito ay hindi gumagana" , siyempre, walang gagana . Dahil walang tiyak na layunin. May simpleng "gusto ko".

Ang pangunahing bagay ay ang iyong positibong saloobin, ang paniniwala na ang lahat ay gagana para sa iyo. Unang dumating sa pagkakaisa sa loob ng iyong sarili, at agad mong mapapansin na ang mundo sa paligid mo ay nagbago. Nagbago hangga't gusto mo.

Kaya, una, ang anumang positibong pahayag ay nabuo sa kasalukuyang panahunan o bilang isang fait accompli. Pangalawa, hindi dapat magkaroon ng isang "hindi" na butil. Pangatlo, ito ay dapat idirekta lamang sa isang mabuting layunin at sa ngalan ng kabutihan at pagmamahal sa buong Uniberso.

At isa pa, hindi yung mga pagnanasa na sa tingin mo ay gusto mong magkatotoo. At ang mga talagang gustong matupad ng iyong subconscious mind. Kaya, huwag magulat kung ang nais mong matupad, ngunit natatakot ka pa ring isipin ito ...

Ang pagsasabi ng mga paninindigan ay isang epektibong paraan upang makamit ang iyong layunin, kaligayahan, panloob na pagkakaisa, kalusugan at kagalingan. Makipagtulungan sa kanila araw-araw, sabihin ang mga ito nang malakas o sa iyong sarili, at ang resulta ay hindi maghihintay sa iyo!

At ang huling piraso ng payo, bago ka magsimulang gumamit ng mga pagpapatibay, humingi ng kapatawaran mula sa iyong sarili at sa iyong katawan para sa pag-iisip ng masama tungkol sa isang tao (lalo na tungkol sa iyong sarili) bago, para sa nakakaranas ng mga negatibong emosyon, at pangako sa iyong sarili mula sa sandaling ito na mag-isip at magsalita lamang ng positibo. At tuparin ang pangakong iyon.

Paninindigan para sa pera - pag-akit ng pera

Kung gusto mong makaakit ng mas maraming pera sa iyong buhay, humanap o lumikha ng mga paniniwala na komportable kang magtrabaho.

Narito ang ilang halimbawa:

Lagi akong nasa tamang lugar at sa tamang oras.

Palagi kong nakukuha ang lahat ng pinakamaganda para sa akin.

Madaling dumaloy sa akin ang pera.

Kung yumaman ang iba, kaya ko rin!

Ako ay isang magnet ng pera.

Lagi kong nakukuha ang gusto ko para sa sarili ko.

Puno ako ng mga ideya para kumita ng pera.

Kumikita ako ng 100,000 rubles bawat buwan.

Ang hindi inaasahang kita ay nakalulugod sa akin.

Malaya at madali ang daloy ng pera sa buhay ko.

Ako ay isang magnet para sa pera, at ang pera ay isang magnet para sa akin.

Ako ay lubos na matagumpay.

Ang aking mga iniisip sa kasaganaan ay lumikha ng aking maunlad na mundo.

Ang aking kita ay lumalaki sa lahat ng oras.

Ako ay isang magnet na umaakit ng pera.

Bukas ako sa kasaganaan ng pera at madaling makaakit ng materyal na kayamanan.

Mahal ko ang pera. At mahal nila ako.

Dumarating ang pera sa aking bahay.

Dumarami ang kita ko.

I find myself in the world, I realize my talents and have a good income.

Ang aking channel ng pera ay bukas. Madali at malayang dumadaloy ang pera sa pamamagitan nito.

Ang aking mga cash flow ay malinis at bukas sa mga financial inflows.

Nakahanap ako ng mga ideya sa pera at ginagawa ko ang mga ito.

Nakangiti sa akin ang money luck.

Deserve ko ang mataas na suweldo.

Deserve ko ang buhay ng mga pangarap ko.

Nakahanap ako ng pera para sa paglalakbay.

Ako ay kumilos. Nagtakda ako ng mga layunin sa pananalapi at nagtatrabaho patungo sa kanila.

Ang pera ay mabuti.

Dumating sa akin ang mga materyal na kalakal. At tinanggap ko sila nang buong pasasalamat.

Ang mga banal na kayamanan ay laging kasama ko.

Successful ang negosyo ko. Siya ay umuunlad.

Nakikita ko ang kasaganaan sa mundo. Alam ko na ang pera ay palaging dumarating sa akin upang mapagtanto ang aking mga tunay na layunin.

Naniniwala ako sa aking tagumpay.

Successful na ako.

Lahat ng kayamanan ng mundo ay makukuha ko kung handa akong papasukin.

I'm risking. Nagpapatuloy ako sa mga layuning iyon na nagpapasigla sa akin.

Kumilos ako at nakakuha ng mga resulta.

Gumagawa ako ng mga desisyon nang may kamalayan at madali.

Ako ay isang tao ng aking salita. Sabi tapos na. Magtakda ng isang layunin, makamit ito.

Ako ay isang mapagbigay na tao at ibinabahagi ang aking mga pagpapala sa mundo.

Ang pera ay nilikha para gumawa ng mabuti.

Pinapasok ko ang kayamanan sa buhay ko.

Bumibili ako ng apartment (bahay) na pinapangarap ko.

yumaman ako.

Mahal ako ng money egregore.

Nakakaakit ako ng pera mula sa maraming mapagkukunan.

Mayroon akong kasing dami ng pera na handa kong ipasok.

Ang aking trabaho ay matagumpay, gusto ko ito at pinapayagan akong mapagtanto ang aking sarili.

Dinadala ako ng aking negosyo mula sa "halaga" ng mga rubles bawat buwan.

Naniniwala ako na ang sansinukob ay sagana.

Ako ay isang panalo.

Nakukuha ko ang tamang edukasyon.

Madali kong napagtanto ang sarili ko.

Ginagawa ko ang gusto ko. Taos-puso akong naglilingkod sa mga tao at tumatanggap ng mga materyal na gantimpala para dito.

Lagi akong may pera.

Deserve kong magkaroon ng lahat ng magagandang bagay sa mundo.

Nakikita ko ang walang katapusang mga pagkakataon upang madagdagan ang aking kita at gamitin ang mga ito para sa kapakinabangan ng aking sarili at ng mundo.

Masaya ako sa piling ng aking minamahal.

Nagpapasalamat ako sa tadhana sa pagpapadala sa akin ng perpektong kapareha.

Nakikita ko ang pagmamahal sa mga mata ng aking kapareha (asawa, kasintahan). Gusto ko ang nakikita ko.

Paganda nang paganda ang relasyon namin araw-araw.

Ang aking kasintahan at ako ay perpekto para sa isa't isa sa espirituwal, sekswal, emosyonal at intelektwal.

Inaakit ko ang pag-ibig at pagmamahalan sa aking buhay.

I happily give unconditional love to my partner (husband, boyfriend).

Mayroon akong isang kahanga-hangang kapareha (asawa, kasintahan) at ang aming relasyon ay puno ng kaligayahan at pagmamahal.

Ang pag-ibig ay nasa lahat ng dako at bukas ako sa pagtanggap ng pag-ibig.

Masaya ako sa isang relasyon sa taong totoong nagmamahal sa akin.

Ang aming pagmamahalan ay lumalaki araw-araw.

Talagang gusto kong tanggapin at igalang ang aming mga pagkakaiba-iba - lubos kaming nagpupuno sa isa't isa.

Sinusuportahan ko ang aking kapareha (asawa, kasintahan) sa lahat, at sinusuportahan niya ako sa lahat.

Mahal at iginagalang ko ang aking kapareha (asawa, kasintahan).

Gusto ko ng pag-ibig at nagniningning ako ng pag-ibig.

Napapalibutan ako ng pag-ibig at kuntento sa aking buhay.

Ang puso ko ay laging bukas sa pag-ibig at ako ay nag-iilaw din ng pag-ibig.

Ang lahat ng aking mga relasyon ay pangmatagalan at puno ng pag-ibig.

Mahal ko ang buhay at lahat ng ibinibigay nito sa akin.

Ang aking kapareha ay ang pag-ibig ng aking buhay at ang sentro ng aking uniberso. Mahal niya ako gaya ng pagmamahal ko sa kanya.

Sa buhay, lagi kong nakukuha ang ibinibigay ko, sa maramihan. Lagi akong handang magbigay ng pagmamahal.

Nakakatanggap ako ng pagmamahal sa tuwing papasok ako sa isang relasyon, at masaya akong tumanggap at magbigay ng pagmamahal.

I deserve love and I get it in abundance.

Ako ang pinakamamahal na tao at ang buhay ko ay puno ng saya.

Mahal ko ang mga nasa paligid ko at ang kapalit ay mahal ako ng lahat.

Kahit saan ako magpunta, mahahanap ko ang mahal ko kahit saan. Ang buhay ay puno ng kagalakan!

Kami ng aking kapareha ay perpekto para sa isa't isa at ang aming pag-ibig ay banal!

Nagbibigay ako ng pagmamahal, at bumabalik ito sa akin na pinalakas nang maraming beses.

Deserve ko..! (Karapat-dapat sa pag-ibig. Karapat-dapat sa papuri. Karapat-dapat sa kaligayahan. Karapat-dapat sa kasiyahan. Karapat-dapat sa kapayapaan.)

Nagpapalabas ako ng mabuti.

Sarili kong opinyon lang ang iniisip ko sa sarili ko.

Ako ay napakaganda at kaakit-akit!

Ang buhay ko ay maganda!

Ginagawa ko ang lahat ng tama.

1. Kaya kong gawin lahat!
2. Kaya ko lahat ng maayos!
3. Sa aking buhay, ang lahat ay laging nangyayari sa oras at ayon sa pinakamagandang senaryo.
4. Ako ay nagpapasalamat (nagpapasalamat)
5. Universe para sa lahat ng materyal na kalakal sa aking buhay.
6. Ngayon ang pinakamagandang araw ng buhay ko.
7. Nasa akin ang lahat ng kailangan ko para ma-enjoy ang buhay dito at ngayon.
8. Inaakit ko ang espirituwal at materyal na kagalingan sa aking buhay.
9. Mabuti naman at araw-araw ay gumaganda ang buhay ko!
10. Ang aking buhay ay namumulaklak, na nasa perpektong pagkakaisa.
11. Kinikilala at nararamdaman ko ang aking kapangyarihan.
12. Sa anumang sitwasyon, ako ay kalmado at nakatutok.
13. Lagi akong swerte.

1. Lagi akong ligtas at iniingatan ako ng Diyos
2. Sinasabi sa akin ang katotohanan tungkol sa lahat ng kailangan kong malaman
3. Lahat ng kailangan ko ay dumarating sa akin sa tamang oras at araw
4. Ang buhay ay saya at puno ng pagmamahal
5. Mahal ko at mahal ako
6. Ako ay malusog at puno ng sigla
7. Lahat ng ginagawa ko ay nagdudulot sa akin ng tagumpay
8. Gusto kong magbago at umunlad sa espirituwal
9. Maayos na ang lahat sa mundo ko

Louise Hay affirmations para sa mga kababaihan

1. Patuloy kong natutuklasan ang mga magagandang katangian sa aking sarili
2. Nakikita ko ang aking maluwalhating panloob na sarili
3. hinahangaan ko sarili ko
4. Ako ay isang matalino at magandang babae
5. Nagpasya akong mahalin ang sarili ko at maging masaya sa sarili ko
6. Ako ang bahala sa buhay ko
7. Ako ang isa at tanging para sa aking sarili
8. Pinalawak ko ang aking mga pagpipilian
9. Mayroon akong magandang buhay
10. Malaya ako at napagtanto ko ang aking sarili bilang isang tao

1. Mabuti ako.
2. Napapalibutan ako ng kaligayahan.
3. Maayos naman ang mental health ko. Ako ay masaya, positibo at maasahin sa mabuti.
4. Ang bawat cell sa aking katawan ay nag-vibrate ngayon sa enerhiya at kalusugan.
5. Stress free ako.
6. Araw-araw ay mas malusog at malusog ang pakiramdam ko.
7. Kumakain ako ng masustansyang pagkain at maganda ang pakiramdam ko.
8. Araw-araw mas maganda ang paningin ko kaysa kahapon.
9. Mahilig akong mag-ehersisyo araw-araw.
10. Nagpapasalamat ako sa aking malusog na katawan.
11. Ang perpektong kalusugan ay ang aking banal na karapatan, at ipinapahayag ko ito ngayon.
12. Ang bawat cell sa aking katawan ay naglalabas ng enerhiya at.
13. Napakalakas ng immune system ko.
14. Ang bawat organ sa aking katawan ay gumaganap ng mga function nito sa pinakamabuting kalagayan.
15. Energetic ang katawan ko.
16. Mayroon akong sapat na lakas, lakas at kagalakan sa anumang oras ng araw.
17. Ang pag-ibig ng Diyos ay madaling dumaloy sa aking katawan at ibinabalik ito.
18. Ang liwanag sa loob ko ay may nakapagpapagaling na epekto.
19. Ang bawat doktor na nakakasalubong ko sa daan ay tumutulong sa aking paggaling.
20. Inaakay ako ng aking panloob na boses sa naaangkop na paraan upang maibalik ang aking kalusugan.
21. Mabilis at madaling gumaling ang aking katawan.
22. Ang aking enerhiya sa buhay ay tumataas araw-araw.
23. Kalusugan at mahabang buhay sa iyo!!!

Ako ang lumikha ng sarili kong katawan.

Busog na busog ako.

Handa na ako sa mga pagbabago sa aking katawan, gusto ko ang mga pagbabagong ito.

Ang aking katawan ay kasing liwanag ng mga pakpak ng mga anghel.

Ako ay magiging kung ano ang gusto ko.

Ipinagmamalaki ng lahat ang aking magandang pigura.

"Pinapatay" ng tubig ang aking pananabik para sa mga pagkaing may mataas na calorie.

Itinuturing kong templo ng kagandahan ang aking katawan at.

Madali akong nawalan ng labindalawang kilo at naging maganda, masaya.

Ako ang may kontrol sa aking buhay.

Kumakain ako ng kaunti, ngunit sa parehong oras ay mabilis kong nababad ang aking katawan.

Pumili ako ng malusog at masustansyang pagkain.

Ang kaligayahan ay ang aking katawan!

Mabilis at madali kong tinatanggihan ang mga matamis at mataas na calorie na kasiyahan.

Puno ako ng grasya.

Ang mga dumadaan ay naiinggit sa akin ng "puting inggit" at lihim na humahanga sa aking katawan.

Ako ay napakasaya na ang aking katawan ay nababanat.

Gusto kong buuin at pakiramdam na ang pagbaba ng timbang ay nangyayari na!

Mayroon akong isang sexy, matigas na katawan.

Ang pag-angkop sa pagbabago ay isa sa aking pinaka "mahusay" na kakayahan.

Tubig ang aking walang sawang paboritong inumin.

Ang aking katawan ay isang okasyon para sa panloob na kasiyahan.

Mabilis na pinoproseso ng katawan ko ang lahat ng kinakain ko.

Nakakuha ako ng kapayapaan mula sa pag-alam na ang aking mga pounds ay umaalis sa aking katawan.

Nakakakuha ako ng hindi nakukuhang kasiyahan mula sa pakiramdam ng bahagyang gutom.

Ang aking mga kilo ay natutunaw na parang ulap.

Ang aking katawan at ang aking pigura ay isang tunay na huwaran.

Ang katawan kung saan ako nakatira ay lumilikha ng isang "ensemble" ng aking mga iniisip.

Ang isang pagkain sa isang araw ay sapat na para mabusog ko ang aking katawan.

Gustung-gusto ko ang mga salamin at gusto kong bilhin ang mga ito nang madalas.

Ipinagmamalaki kong magkaroon ako ng bigat ng isang ibon.

Ang aking pagkakaisa ang nagbibigay-inspirasyon sa akin upang higit pang magtrabaho sa aking sarili.

Ang aking katawan ay laging sumusunod sa aking mga utos at laging sumusunod sa aking mga utos.

Ang katuparan ng mga pagnanasa sa pamamagitan ng kapangyarihan ng pag-iisip - totoo ba ito? Ano ang visualization? Paano mailarawan ang mga pagnanasa upang matupad ang mga ito?

basahin mo ito: matututunan mo kung paano tuparin ang alinman sa iyong minamahal na mga pagnanasa, hindi pa banggitin ang mga pang-araw-araw, na may kapangyarihan ng pag-iisip.

Mga pagpapatibay ng video

Ano ang paninindigan? Ito ay isang espesyal na positibong pag-iisip o mungkahi na dapat mag-ambag sa pagkamit ng tagumpay sa iba't ibang lugar, tulad ng negosyo, pagpapabuti ng sarili, personal na buhay, atbp.

Ang pagpapatibay ay isa sa pinakamakapangyarihang kasangkapan.

Ang iyong buhay ay ganap na nakasalalay sa iyong mga iniisip. Ang iyong mga saloobin ay nagpapakilala sa iyong saloobin sa mundo, na humuhubog sa iyong pag-uugali at saloobin sa buhay. Matapos mong maunawaan at mapagtanto ang kapangyarihan ng iyong mga iniisip, darating ang sandali ng pagbabago ng iyong mga iniisip sa mga salita at paglikha ng mga pagpapatibay.

Ang pagpapatibay ay ang unang hakbang patungo sa positibong pagbabago sa iyong buhay. At walang mahirap dito, medyo madaling lumikha ng isang pahayag. Tingnan natin kung paano ito gagawin.

Paano gumawa ng paninindigan

1. Tukuyin kung ano ang kailangan mo

Bago ka magsimulang magsulat ng mga epektibong pagpapatibay, kailangan mong malaman kung ano talaga ang gusto mo. Marahil hindi ka sigurado kung ano ang gusto mong baguhin sa iyong buhay. Huwag kang mag-alala! Upang makapagpasya kung ano ang gusto mo, maaari mong tingnan lamang ang mga bagay na hindi ka nasisiyahan. Pagkatapos nito, mauunawaan mo kung ano ang kailangan mo.

2. Huwag gumamit ng butil na "hindi"

Hindi ito naiintindihan ng iyong subconscious. Kaya, nakakakuha ka ng kabaligtaran na negatibong epekto. Ipinagbabawal din ang paggamit ng iba pang negatibong parirala tulad ng "hindi", "hindi kailanman", "alisin", atbp.

3. Linawin

Ang iyong mga pagpapatibay ay dapat na malinaw, tiyak, maikli at nasa kasalukuyang panahon (hindi kasama ang "maaaring", "kalooban", "maaaring"), kasama ang mga salita na nagpapahiwatig ng iyong mga emosyon at damdamin (madali, masaya, atbp.).

4. Ikonekta ang iyong pantasya

Ang mabisang pagpapatibay ay dapat maglaman ng mga salita at larawan na nakakaapekto sa imahinasyon at damdamin. Hindi makakatulong ang mga salita lang. Ito ay isang napakapersonal na proseso at samakatuwid ang mga pagpapatibay ay dapat na maiugnay sa mga personal na halaga at adhikain.

5. Lumikha ng makatotohanang pagpapatibay

Halimbawa, kung sinabi mo na gusto mong kumita ng $50,000 sa susunod na buwan at gumawa ka ng $40,000 ngayong buwan, iyon ay isang makatotohanang pahayag. Gayunpaman, kung ang iyong mga kita sa buwang ito ay umabot lamang sa $300, kung gayon ang iyong subconscious ay hindi maniniwala dito.

6. Magsimula sa "Ako"

Ito ang pinakamakapangyarihang bahagi ng iyong paninindigan. Ang iyong subconscious ay nakikita ang salitang ito bilang isang tawag na magtrabaho sa susunod na mga salita.

7. Gumawa ng paninindigan tulad ng isang fait accompli

"Magiging maligaya ako!" ay isang maling pahayag. Ang isang epektibong paninindigan ay "Masaya ako!". Kung sasabihin mong "Magkakaroon ako ng magandang kotse!", tinatanggap ng iyong subconscious ang pahayag na iyon bilang katotohanan na wala kang kotse sa ngayon.

8. Ang iyong mga affirmations ay dapat na personal.

Kapag gumagawa ng paninindigan, huwag isama ang anumang bagay na gusto mong baguhin sa iba. Ilarawan ang iyong at tanging ang iyong mga damdamin at pagnanais.

9. Gawing positibo ang iyong mga paninindigan.

Huwag mong isipin ang mga bagay na ayaw mo. Halimbawa, kung ayaw mong maging mahirap, ang iyong isip ay makakakuha ng larawan ng kahirapan. Baguhin ang iyong mga iniisip. Kung gusto mong yumaman, sabihin mo lang "Mayaman ako!"

Ang mga pangunahing pagkakamali kapag lumilikha ng isang epektibong paninindigan

• Gamit ang salitang "may". Alam na alam ng iyong subconscious na magagawa mo nang walang anumang pag-apruba. Sa ganitong sitwasyon, hindi magiging epektibo ang iyong mga pahayag.
• Huwag lumikha ng iyong mga affirmations sa hinaharap na panahunan.
• Dapat mong ulitin ang iyong mga paninindigan nang regular, hindi paminsan-minsan. Magiging mahusay ang epekto. Ngunit kailangan mong kontrolin ang iyong mga iniisip palagi. Kadalasan ang mga tao ay humihinto sa pag-uulit ng kanilang mga pagpapatibay dahil sa kakulangan ng pasensya.

Video tungkol sa pagpapatibay:

Ngayon ay nakolekta ko ang mga Pagpapatibay para sa iyo para sa bawat araw, ito ang aking personal na nangungunang mga pagpapatibay, nakolekta ko ang mga ito mula sa iba't ibang mga mapagkukunan. Idagdag ko lang na lahat sila ay gumagana.
Ang mga pagpapatibay ay tulad ng mga panalangin o mantra, alinman ang mas maginhawa para sa iyo. Maraming naniniwala sa kanilang mga mahiwagang katangian, naniniwala na ito ay bahagi ng ilang uri ng espirituwal na kasanayan. Mas gusto kong maniwala sa sikolohiya, naniniwala ako na ang mga pagpapatibay na ito ay tumutugma sa ating walang malay (subconscious) sa isang positibong paraan. Nagsisimulang gumana ang ating utak sa positibong paraan, pinalawak ang mga hangganan nito at nagbubukas ng mga bagong posibilidad. Sa pamamagitan lamang ng pag-alis sa nakagawiang pag-iisip, mabubuksan natin ang utak para sa mga bagong tagumpay at tagumpay.

Kaya magsimula tayo sa simple:

positibong pagpapatibay para sa bawat araw

(Tumutulong sila na maging positibo, gawing simple at matagumpay ang iyong araw, tulungan kang mag-isip nang madali at malampasan ang pang-araw-araw na mga pagkabigo nang walang pag-aalinlangan)

1. Kaya kong gawin lahat!


2. Kaya ko lahat ng maayos!
3. Sa aking buhay, ang lahat ay laging nangyayari sa oras at ayon sa pinakamagandang senaryo.
4. Ako ay nagpapasalamat (nagpapasalamat)
5. Universe para sa lahat ng materyal na kalakal sa aking buhay.
6. Ngayon ang pinakamagandang araw ng buhay ko.
7. Nasa akin ang lahat ng kailangan ko para ma-enjoy ang buhay dito at ngayon.
8. Inaakit ko ang espirituwal at materyal na kagalingan sa aking buhay.
9. Mabuti naman at araw-araw ay gumaganda ang buhay ko!
10. Ang aking buhay ay namumulaklak, na nasa perpektong pagkakaisa.
11. Kinikilala at nararamdaman ko ang aking kapangyarihan.
12. Sa anumang sitwasyon, ako ay kalmado at nakatutok.
13. Lagi akong swerte.

Mga paninindigan upang makaakit ng pera (money mantras)

(Tumutulong na gawin kang isang magnet ng pera, tumutulong na buksan ang iyong utak sa mga bagong posibilidad at ideya)

1. Lagi akong nasa tamang lugar at sa tamang oras.


2. Palagi kong nakukuha ang lahat ng pinakamaganda para sa akin.
3. Madaling dumaloy sa akin ang pera.
4. Kung yumaman ang iba, kaya ko rin!
5. Ako ay isang magnet ng pera.
6. Lagi kong nakukuha ang gusto ko para sa sarili ko.
7. Puno ako ng mga ideya para kumita ng pera.
8. Kumikita ako ng 100,000 rubles bawat buwan.
9. Ang hindi inaasahang kita ay nakalulugod sa akin.
10. Malaya at madali ang daloy ng pera sa buhay ko.
11. Ako ay isang magnet para sa pera at ang pera ay isang magnet para sa akin.
12. Ako ay lubos na matagumpay.
13. Ang aking mga iniisip sa kasaganaan ay lumikha ng aking maunlad na mundo.
14. Ang aking kita ay lumalaki sa lahat ng oras.
15. Ang buhay ko ay puno ng pagmamahal
16. Ako ang bahala sa buhay ko
17. Ang pag-ibig sa aking buhay ay nagsisimula sa aking sarili
18. Ako ay isang malakas na babae
19. Hindi ako pag-aari ng sinuman: Malaya ako, nagsusumikap akong matuto ng mga bagong bagay sa buhay
20. Deserve ko ang pagmamahal at paggalang
21. Tumayo ako ng matatag sa aking mga paa
22. Magaling akong mag-isa
23. Kinikilala ko ang aking kapangyarihan at ginagamit ito
24. Ine-enjoy ko lahat ng meron ako
25. Gusto ko ang ibang babae, mahal at sinusuportahan ko sila
26. Mahal at pinahahalagahan ko ang aking sarili
27. Ako ay lubos na nasisiyahan sa aking buhay
28. Gusto ko maging babae
29. Pinapakita ko ang pag-ibig sa lahat ng pagkakaiba-iba nito
30. Gusto ko na dito ako nakatira at ngayon
31. Ako ay isang napakalakas na babae, karapat-dapat sa pagmamahal at paggalang.
32. Pinuno ko ang buhay ko ng pagmamahal
33. Nararamdaman ko ang sarili kong halaga at pagiging perpekto
34. Nakikita ko ang buhay bilang isang natatanging regalo
35. Ligtas ako, maayos ang lahat sa paligid ko
36. Gusto kong makita ang aking sarili sa lahat ng aking ningning
37. Maliwanag at maganda ang aking kinabukasan
38. Ngayon ako ay independyente at independyente sa aking pagpili ng mga desisyon.
39. Tinawag ako upang tuparin ang isang mapagpasalamat na misyon sa planetang ito.
40. Madali akong lumaki at umunlad
41. Binibigyan ko ang sarili ko ng lahat ng kailangan ko

pagpapatibay para sa kalusugan

(Itatakda nila ang iyong katawan at espiritu sa isang malusog na paraan, tutulungan kang makayanan ang karamdaman, at positibong tingnan ang mga bagay-bagay. Alalahanin ang katutubong karunungan "Isang malusog na pag-iisip sa malusog na katawan!" Dito natin sinasanay ang espiritu, at ang katawan ay hinihila para sa kalusugan ng espiritu)

• Mabuti ako.


• Napapalibutan ako ng kaligayahan.
• Maayos naman ang mental health ko. Ako ay masaya, positibo at maasahin sa mabuti.
• Ang bawat cell sa aking katawan ay nag-vibrate ngayon sa enerhiya at kalusugan.
• Stress free ako.
• Araw-araw ay mas malusog at malusog ang pakiramdam ko.
• Kumakain ako ng masustansyang pagkain at maganda ang pakiramdam ko.
• Araw-araw mas maganda ang paningin ko kaysa kahapon.
• Mahilig akong mag-ehersisyo araw-araw.
• Nagpapasalamat ako sa aking malusog na katawan.
• Ang perpektong kalusugan ay ang aking banal na karapatan, at inaangkin ko ito ngayon.
• Ang bawat cell sa aking katawan ay naglalabas ng enerhiya at kalusugan.
• Napakalakas ng immune system ko.
• Ang bawat organ sa aking katawan ay gumaganap ng mga function nito sa pinakamabuting kalagayan.
• Energetic ang katawan ko.
• Mayroon akong sapat na lakas, lakas at kagalakan sa anumang oras ng araw.
• Ang pag-ibig ng Diyos ay madaling dumaloy sa aking katawan at ibinabalik ito.
• Ang liwanag sa loob ko ay may nakapagpapagaling na epekto.
• Ang bawat doktor na nakakasalubong ko sa daan ay tumutulong sa aking paggaling.
• Inaakay ako ng aking panloob na boses sa naaangkop na paraan upang maibalik ang aking kalusugan.
• Mabilis at madaling gumaling ang aking katawan.
• Ang aking enerhiya sa buhay ay tumataas araw-araw.
• Kalusugan at mahabang buhay sa iyo!!!

Mga paninindigan na nagpapahayag ng pagmamahal sa iyong katawan

Mahalin ang iyong katawan at ito ay palaging magpapasaya sa iyo. Ang mga pagpapatibay na ito ay tutulong sa iyo na mamuhay nang may pag-ibig at pagkakasundo sa iyong katawan.

1. Mahal ko ang aking katawan


2. Gustung-gusto ng aking katawan na maging malusog
3. Ang pag-ibig ay nasa aking puso
4. May buhay na puwersa sa aking dugo
5. Ang bawat cell sa aking katawan ay minamahal
6. Ang lahat ng aking mga organo ay gumagana nang perpekto
7. Hinahangaan ko ang aking napakagandang katawan
8. Malusog ako gaya ng dati
9. Alam ko kung paano alagaan ang sarili ko
10. Ang paborito kong inumin ay tubig
11. Nabubuhay ako sa ganap na pagkakaisa sa mundo sa paligid ko

Pagpapatibay ni Louise Hay

• Lagi akong ligtas at iniingatan ako ng Diyos


• Sinasabi sa akin ang katotohanan tungkol sa lahat ng kailangan kong malaman
• Lahat ng kailangan ko ay dumarating sa akin sa tamang oras at araw
• Ang buhay ay saya at puno ng pagmamahal
• Mahal ko at mahal ako
• Ako ay malusog at puno ng sigla
• Lahat ng ginagawa ko ay nagdudulot sa akin ng tagumpay
• Gusto kong magbago at umunlad sa espirituwal
• Maayos na ang lahat sa mundo ko

Louise Hay affirmations para sa mga kababaihan

• Patuloy kong natutuklasan ang mga magagandang katangian sa aking sarili


• Nakikita ko ang aking maluwalhating panloob na sarili
• hinahangaan ko sarili ko
• Ako ay isang matalino at magandang babae
• Nagpasya akong mahalin ang sarili ko at maging masaya sa sarili ko
• Ako ang bahala sa buhay ko
• Ako ang isa at tanging para sa aking sarili
• Pinalawak ko ang aking mga pagpipilian
• Mayroon akong magandang buhay
• Malaya ako at napagtanto ko ang aking sarili bilang isang tao

Huwag kalimutang i-save ang pahinang ito o i-print ito. Ang lahat ng mga pagpapatibay na ito ay matatagpuan sa format na audio o na-download nang libre sa Internet. Nakakita ako ng mga online na video kasama ang karamihan sa mga mantrang ito. Ang naghahanap ay laging makakahanap

Mahalin ang iyong sarili at ang iba, gumamit ng mga pagpapatibay at positibong pag-iisip at ang iyong buhay ay mapupuno ng mga bagong kulay at positibong emosyon.
Mahal kita mahal kong mga Investor
Lagi kang kasama, Yana.

Dito pumapasok ang mga pagpapatibay. Ang mga paninindigan ay mga kaisipang may kamalayan na sadyang iniisip ng isang tao upang mapalitan ang mga nabuo nang paniniwala.

Sa pangkalahatan, ang mga pagpapatibay ay walang iba kundi mga kaisipan. Maaari mong ulitin ang mga pagpapatibay alinman nang malakas o sa iyong sarili.

Marahil ang mga pagpapatibay ay ang pinakasimple at pinakamakapangyarihang paraan upang maimpluwensyahan ang hindi malay na isip. Maaari kang magtrabaho sa mga pagpapatibay kahit saan, anumang oras. Pumili lamang ng isang paninindigan na nagpapahayag ng iyong mga hangarin at ulitin ito nang maraming beses.

At hindi mahalaga kung nasaan ka ngayon at kung saan mo gustong pumunta. Mahalagang gumawa ng tama ng mga pagpapatibay at makipagtulungan sa kanila, at mapapansin mo ang epekto nang napakabilis.

Paano gumagana ang mga pagpapatibay?

Ang mga pagpapatibay ay gumagana sa prinsipyo ng pagpapalit. Sa isang tiyak na punto ng oras, ang isip ay maaari lamang magkaroon ng isang pag-iisip, kaya ang esensya ng mga pagpapatibay ay punan at hawakan ang mga kaisipan sa iyong isip na nagpapatibay sa iyong pagnanais.

Isipin ang isang baso ng maulap na tubig.

Kunin mo ang basong ito at ilagay sa ilalim ng gripo, buksan ang tubig at simulan ang pagbuhos ng malinis na tubig dito. Ang malabo na tubig ay nagsisimulang umapaw sa mga gilid, at ang malinis na tubig ay pumapasok sa baso. Sa paglipas ng panahon, lahat ng maulap na tubig ay mapapalitan ng malinis na tubig.

Ang parehong bagay ay nangyayari sa utak ng tao. Ngayon ang utak (salamin) ay napuno hanggang sa labi. Kapag gumawa ka sa isang bagong paninindigan, papalitan nito ang luma. Ngunit ang kapalit ay hindi nangyayari kaagad, ngunit sa paglipas ng panahon. Kung mas malakas ang paninindigan na nais mong palitan, mas maraming oras at pagsisikap ang kakailanganin mong igugol upang magawa ang pagbabago.

Ang kakanyahan ng mga pagpapatibay ay upang palibutan ang iyong sarili ng mga positibong pag-iisip na nag-aambag sa pagkamit ng ninanais na resulta.

Kung ang isang tiyak na pag-iisip ay matagal nang nananatili sa isip, nagsisimula itong pukawin ang mga emosyon na nagpapagana sa gawain ng sansinukob.

Ang mga pagpapatibay ay walang kinalaman sa kasalukuyang kalagayan. Ang mga ito ay batay sa kung paano mo gustong makita ang estado ng iyong mga gawain.

Sinabi ni Emmerson, "Nagiging kung ano ang iniisip natin sa buong araw."
Ang paggamit ng mga pagpapatibay araw-araw ay ang pinakamadaling paraan upang baguhin ang iyong ninanais na sitwasyon para sa mas mahusay.

Sa utak natin, 50-60 thousand ang kumikislap. mga iniisip araw-araw. Bakit 1-5% lang ang may impluwensya sa atin, at ang iba ay nawawala na lang sa batis? Dahil itong 1-5% ay nagpaparamdam sa atin!

Ngayon tingnan natin kung paano magsulat ng mga pagpapatibay.

Pamantayan para sa tamang paninindigan:

1. Ang mga pagpapatibay ay dapat palaging sabihin kung ano ang gusto mo, hindi kung ano ang hindi mo gusto.

Ang mga pagpapatibay ay dapat tungkol sa pagkakaroon ng isang bagay, hindi tungkol sa pag-alis ng isang bagay. Ang mga pagpapatibay ay dapat tungkol sa pagkamit ng isang bagay, hindi tungkol sa pag-iwas sa isang bagay.

Nakukuha mo ang iyong pinagtutuunan ng pansin!

Mga maling pagpapatibay:

• Ayokong matulog masyado
• Ayokong kumita ng kaunti
• Ayokong magmaneho ng malayo para magtrabaho

Mga tamang pagpapatibay:

• Natutulog ako ng X oras sa isang gabi, nakakatulog ng maayos at maganda ang pakiramdam ko (X - palitan ng gustong numero)
• Kumikita ako ng xxx bawat buwan (x - palitan ng mga numerong kailangan mo)
• Mayroon akong xx km sa aking trabaho (xx - palitan ng mga numerong kailangan mo)

Nakuha mo ba ang punto?

Ang mga pagpapatibay ay dapat nasa affirmative form, at sa anumang kaso sa negatibo. Ang paggamit ng butil na "hindi" ay ipinagbabawal. Kung nais mong maging matagumpay sa isang partikular na negosyo, ang paninindigan ay maaaring ganito: "Nagtagumpay ako sa ..." at sa anumang kaso "Hindi ako natalo ..." o "Hindi ako nabigo." Ang mga negatibong paninindigan sa antas ng hindi malay ay gumagana nang kabaligtaran kaysa sa iniisip natin. Sinisira ka nila. Kung sinabi mong natalo ka, ang pagkatalo ay nakikita. Sa simpleng mga termino, ang "hindi" na bahagi ay binabalewala ng hindi malay. Kung nais mong makakuha ng mga positibong resulta, kailangan mong lumikha ng mga positibong larawan. Ang mga negatibong larawan ay humahantong sa mga negatibong resulta.

Iwasang gumamit ng mga pagpapatibay tulad ng:

• Hindi kailanman
• Tumigil na
• nagtanggal (nagtanggal)
• At iba pa.

2. Ang mga pagpapatibay ay dapat mabalangkas sa kasalukuyang panahon

Kapag inulit mo ang mga pagpapatibay, dapat mong maramdaman na ang iyong sinasabi ay nangyari na.

Hindi naiintindihan ng utak ang nakaraan at ang hinaharap. Kapag sinabi mong "Magkakaroon ako ng bahay sa tabi ng karagatan", naiintindihan ng utak mo itong "Wala akong bahay sa tabi ng karagatan". Kapag sinabi mong "gagawin ko", tahasan mong sasabihin na wala ka nito ngayon. Ang iyong subconscious ay hindi naiintindihan ang mga salitang tulad ng "I will", "soon", " tomorrow". Naiintindihan lang nito kung ano ang nangyayari sa kanya ngayon. Depende sa kung paano mo tinatanggap ang isang partikular na ideya ngayon, depende sa kung gaano ito kabilis ipapatupad sa hinaharap. Kapag sinabi mo sa iyong subconscious na mayroon ka na nito, agad itong magsisimulang mapagtanto ito. Kapag pinag-uusapan ang hinaharap, hindi alam ng hindi malay kung kailan magsisimulang matanto at kung magsisimula ba.

Mga maling pagpapatibay:

• Enero 10, 2012 bibili ako ng bagong bahay (bagaman maaaring ito ang layunin!)
• Sa susunod na linggo ay magpapagupit na ako
• Bukas ay magkakaroon ako ng magandang araw
• Simula Lunes, tuluyan na akong titigil sa pag-inom ng alak.

Mga tamang pagpapatibay:

• Bumili ako ng bagong bahay
• Maganda ang buhok ko
• Mayroon akong isang mahusay na produktibong araw
• Ako ay palaging at sa lahat ng sitwasyon 100% matino

3. Ang mga pagpapatibay ay dapat na tiyak.

Ang mga pagpapatibay ay dapat na tiyak dahil ang mga tiyak na salita lamang ang maaaring makapukaw ng matinding damdamin. Ang buong punto ay ang mga pagpapatibay ay lumilikha ng mga emosyon, at ang mas maraming mga emosyon na kanilang nilikha, mas mahusay ang mga pagpapatibay na ito ay gagana para sa iyo. At anong mga emosyon ang maaaring lumikha ng malabo, pangkalahatang mga pormulasyon?

Ihambing, halimbawa, ang sumusunod na dalawang pahayag:
"Bumili tayo ng bagong magandang bahay" at
"Bumili kami ng bagong tatlong palapag na puting brick na bahay na kasing laki ng football field at ang bahay na ito ay matatagpuan sa dalampasigan"

Pakiramdam ang pagkakaiba sa mga emosyon?
Ito ay salamat sa pagkakaiba na ito na ang iyong nais ay matupad.

Gusto mo bang bumili ng kotse?
Ihambing ang dalawang formulations na ito:
"Mayroon akong bagong magandang Lexus" at
"Mayroon akong bagong snow white Lexus GS 460 na may awtomatikong transmission"

Pakiramdaman ang pagkakaiba?

Dapat ay napansin mo na sa mga unang pormulasyon, mahina ang mga emosyon, at sa pangalawa, malakas. Ang lahat ng ito ay dahil sa mga larawan na ipinipinta ng iyong utak sa una at pangalawang kaso.

4. Ang mga paninindigan ay dapat na binubuo gamit ang mga salitang nagpapahiwatig ng mga damdamin.

Napag-usapan na natin ang pagkakaiba sa pagitan ng epektibong pagpapatibay at hindi epektibo, at dumating sa konklusyon na ang mabisang pagpapatibay ay pumupukaw ng matinding emosyon. Iyon lang para mas lumakas ang ating mga affirmations, dagdagan natin ang mga emosyonal na salita sa mga affirmations. Kapag nag-iipon ng mga pagpapatibay, kailangang mag-ingat na ang mga ito ay magdulot sa atin ng kagalakan, inspirasyon at sigasig. Ang anumang mga salita na pumukaw ng matinding emosyon sa iyo ay magkakaroon din ng malakas na epekto sa iyong subconscious. Ang panuntunan ay simple: mas malakas ang emosyon, mas mabilis magbago ang iyong paniniwala.

Hanapin ang mga salita na lumilikha ng paggalaw sa iyong utak, na nakakabit sa iyo at pumukaw ng mga damdamin, mga salita, mga napakalinaw na salita.
Narito ang ilang magagandang salita:

• nakamamanghang
• hindi kapani-paniwala
• nakamamanghang
• komportable
• na may malaking kagalakan
• simple at madali
• may kasiyahan
• may paghanga
• at iba pa.

Sasabihin ko na ang mga pagpapatibay na nagpapatibay sa iyong pinakamahalagang mga halaga sa buhay ay may napakalaking kapangyarihan. Isipin ang iyong mga halaga.

Mga halimbawa ng mga emosyonal na salita sa pagpapatibay:

• Madali at may malaking kasiyahan akong bumuo ng sarili kong negosyo
• 30 minuto. araw-araw ay nakikita ko ang aking kinabukasan na may malaking kagalakan
• Tinatrato ko ang aking asawa (asawa) nang may pagkamangha at paghanga
• Nasisiyahan akong mag-ehersisyo tuwing umaga
• Gusto ko talagang mag-isip tungkol sa pag-promote ng sarili kong negosyo.

5. Ang mga pagpapatibay ay dapat lamang na may kinalaman sa iyo at sa estado ng iyong mga gawain.

Maaari kang gumawa ng mga pagpapatibay lamang tungkol sa iyong sarili at sa iyong mga gawain. Ang mga pagpapatibay na naglalayong mapabuti ang mga gawain ng isang tao ay hindi gagana. Hindi tayo makakagawa ng mga pagpapatibay para sa ibang tao.

Kung gusto mong tulungan ang isang tao na magbago, isipin kung anong pagbabago sa iyo ang makakatulong sa taong iyon at ipadala ang iyong mga paninindigan sa mga pagbabagong ito sa iyong sarili.

Tandaan, hindi mo mapipilit ang isang tao na gawin ang isang bagay na may mga pagpapatibay.

Ang mga sumusunod na pagpapatibay ay hindi hahantong sa anuman. Nagsasayang ka lang ng oras:

• Mahal at iginagalang ako ng mga tao
• Itinuring ako ng aking amo na pinakamahusay na empleyado
• Mahal ako ng boyfriend/girlfriend ko higit sa sinuman sa mundo
• Nagpapagaling na ang mama ko

Gaano man kahusay ang mga pagpapatibay na nalalapat sa ibang tao, hindi ko inirerekomenda ang paggamit sa kanila. Hindi mo maaaring maimpluwensyahan ang ibang tao sa iyong mga iniisip. Samakatuwid, mas mahusay na huwag sayangin ang iyong lakas at lakas at alagaan ang iyong sarili.

Ang sikreto sa kung paano gumagana ang mga pagpapatibay ay ang patuloy na pag-uulit ng mga ito nang simple at maginhawa. Isipin na ang iyong pahayag ay binubuo ng higit sa 10 salita. Ilang beses mo kayang ulitin? Ang pinakamainam ay 3-4 na salita. Halimbawa, "Ako ay isang matagumpay na tao." Ikaw lamang ang dapat na malinaw na nakakaalam kung ano ang ibig sabihin sa iyo ng isang matagumpay na tao. Ang paulit-ulit na pagpapatibay na ito ay maaaring gumawa ng malaking pagbabago sa iyong buhay sa napakaikling panahon.

Subukang humanap ng paninindigan na, kapag inulit ng isang beses, ay nagdudulot na ng mga positibong damdamin. Well, kung gagawin niya.

Bakit Maaaring Hindi gumana ang Mga Pagpapatibay para sa Iyo

Kadalasan ang mga tao ay gumagawa ng napakalaking pagkakamali sa pagtatayo ng mga pagpapatibay at samakatuwid ay hindi nakakakuha ng anumang epekto.

Narito ang ilan sa mga pagkakamaling iyon:

• Pagbuo ng paninindigan gamit ang salitang "Kaya ko."
  Halimbawa, "Maaari akong maging isang matagumpay na tao." Alam na ng iyong subconscious na kaya mo, kaya hindi na ito magsisimulang gumawa ng anuman. At pagkatapos, sa gayong paninindigan, hindi mo man lang inaako ang responsibilidad.
• Huwag gumana nang regular sa mga pagpapatibay.
• Ang mga pagpapatibay ay nasa hinaharap na panahunan.
• Ang pagpapatibay ay nagdudulot ng maraming pagtutol sa iyo

Kung inaangkin mo na magkakaroon ka ng isang bagay, ang "kalooban" na ito ay nakikita ng hindi malay na wala ka sa iyong inaangkin ngayon. At sa gayon ay palagi kang "magiging" at hinding-hindi makikita sa kasalukuyan. Kung nagsasagawa ka ng mga pagpapatibay araw-araw, ngunit sa parehong oras ay ulitin ang iba't ibang mga pagpapatibay sa bawat oras, ang epekto ay lubhang humina. Maaari naming iguhit ang sumusunod na pagkakatulad: kung kukuha ka ng magnifying glass sa isang maaraw na araw at ididirekta ito sa isang lugar, at sa gayon ay itutuon ang mga sinag ng araw sa isang lugar, madali kang magsindi ng apoy, ngunit kung kukuha ka ng parehong magnifying glass. at patuloy na itaboy ito, na nakatuon sa iba't ibang mga punto, hindi mo magagawa. Ito ay dahil ang enerhiya ay nawawala.

At ang pinakamalaking pagkakamali na ginagawa ng mga tao kapag gumagawa ng mga pagpapatibay ay wala silang pasensya. Kapag nagsisimula ka pa lang sa mga affirmations, kailangan mong basagin ang konkretong pader ng iyong kasalukuyang mga paniniwala. Maaaring tumagal ng isang buwan ng pagsusumikap, at sinusubukan ng mga tao ng ilang araw at sasabihing: "hindi sila gumagana." Siyempre, hindi ito gagana kung mayroon ka nang makapangyarihang mga paniniwala na nakaugat, halimbawa, tulad ng "Hindi ko makikita ang tagumpay tulad ng aking mga tainga", "Ang lahat ng mga aklat na ito ay isinulat lamang upang kumita ng pera. Walang interesado sa iyo, at walang magtuturo sa iyo ng anuman", "Hindi ako naniniwala sa subconscious, tanging ang aking lohika ang totoo." Ano ang mangyayari kung ang isang taong may ganitong mga paniniwala ay magsisimulang ilapat ang paninindigan: "Ako ay isang matagumpay na tao." Ang paninindigang ito ay maaaring sumalungat sa buong sistema ng paniniwala.

Kaya naman kailangan ng oras para magsimulang gumana ang mga pagpapatibay. Kung gaano katagal ito ay depende sa kung gaano ka naniniwala sa iyong kasalukuyang paninindigan.

Mga halimbawa ng mga pagpapatibay na maaari mong gamitin (bagama't lubos kong inirerekumenda ang paggawa ng iyong sariling mga pagpapatibay, na sumusunod sa mga panuntunang inilarawan ko sa itaas):

1. Araw-araw lumalago ang kumpiyansa ko
2. Ako ay isang henyo at sa lahat ng bagay at palaging inilalapat ko ang aking karunungan
3. Ngayon mas marami na akong pera kaysa dati
4. Kailangan ko lahat ng hiling ko ay matupad
5. Araw-araw ay umuunlad ang aking negosyo
6. Napapaligiran lang ako ng mga positibo, masayahin at matagumpay na mga tao.
7. Ang Uniberso ay palaging humahantong sa akin sa aking mga pangarap sa pinaka maayos na paraan.
8. Kahit saan at sa lahat ng bagay nakakamit ko ang tagumpay
9. Araw-araw, kahit saan at sa lahat ng bagay, mas gumaganda ang negosyo ko.
10. Araw-araw ay gumaganda ako at gumaganda
11. Araw-araw ay lumalaki ang aking kita, hindi alintana kung ako ay nagtatrabaho o may pahinga.
12. Ang Uniberso ay gumagabay sa akin sa buhay sa pinakamahusay at pinaka maayos na paraan.
13. Karapat-dapat ako ng malaking kaligayahan, magagandang relasyon sa pamilya at kayamanan
14. Namumuhay ako ng kamangha-manghang buhay at nakakaakit lamang ng pinakamahusay dito.
15. Ang magagandang ideya ay palaging dumarating sa akin sa oras.
16. Araw-araw ay nagsisimula ako sa pagmamahal at pasasalamat
17. Nakakaakit ako ng mga matagumpay na tao para tulungan akong bumuo ng aking negosyo.

Mga pagpapatibay para sa bawat araw

1. Inaalagaan ako ng mundo ko
2. Araw-araw bumubuti ang buhay ko
3. Araw-araw parami nang parami ang pera na dumarating sa akin
4. Araw-araw ang aking negosyo ay pagpapabuti at mas mahusay sa lahat ng paraan.
5. Araw-araw ay gumaganda ako at gumaganda
6. Araw-araw ay nagiging mas mabuti ako bilang isang tao

Andreev Alexander

ay mga positibong pagpapatibay na talagang dapat mong dalhin sa iyong buhay sa pamamagitan lamang ng pag-uulit nito. positibong pagpapatibay ay isang paraan para mapabuti ang gusto mo. Sa pamamagitan ng paglalapat ng pamamaraang ito, tiyak na magbabago nang positibo ang iyong buhay! Bukod dito, matututunan mo kung paano pamahalaan ito sa iyong sarili!

Kailangan ba ang mga pagpapatibay sa espirituwal na pag-unlad at sa pag-unlad ng isang tao sa kabuuan? Paano gumagana ang mga positibong pagpapatibay? Sa pamamagitan ng pagsasabi ng mga pagpapatibay, naiimpluwensyahan natin ang ating hindi malay. Kapag sinabi natin (malakas o mental) na mga pahayag, naaalala ito ng ating hindi malay, at binibigyan tayo ng pag-install na ito, gaya ng sinasabi natin. Nagkakaroon tayo ng kumpiyansa, naniniwala sa paninindigan, at nakukuha natin ang gusto natin. Alinsunod dito, kung pinag-uusapan natin ang mga masasamang bagay, ang mga masasamang bagay ay nangyayari sa ating buhay; kung pinag-uusapan natin ang mga magagandang bagay, ang ating buhay ay positibo. Iyon ay, halimbawa, kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga sakit, kawalan ng pera, mga problema sa pamilya - nagkakasakit tayo, laging may problema. Kung ang pag-uusapan natin ay tungkol sa kalusugan, kagalingan, at masayang relasyon sa pamilya, kung gayon tayo ay malusog at masaya.

"Kung ano ang iniisip ng isang tao, gayon din siya"

(Sabi ng mga tao)

Magbibigay ako ng isang halimbawa kung anong uri ng mga parirala ito - mga positibong pagpapatibay:

"Ang mga positibong pag-iisip ay nagdudulot sa akin ng mga benepisyo at benepisyo na gusto ko"
"Ako ay malusog sa katawan at kaluluwa at lahat ay maayos sa akin"
"Mayroon akong magandang trabaho na nagdudulot sa akin ng mataas na kita"
"Mayroon akong magandang relasyon sa aking asawa (asawa)"

Sa pamamagitan ng regular na paggamit ng mga positibong pagpapatibay, maimpluwensyahan natin ang anumang aspeto ng ating buhay. Kung kulang tayo sa pagmamahal, kailangan nating mag-compose at magsabi ng affirmations for love or affirmations for marriage. Kung kulang ka sa tiwala sa sarili at hindi ka nasisiyahan, kung gayon ang mga pagpapatibay para sa tiwala sa sarili, mga pagpapatibay para sa pagtaas ng pagpapahalaga sa sarili, ang mga pagpapatibay para sa kaligayahan ay makakatulong. Kung madalas kang magkasakit o nais lamang na mapabuti ang iyong kalusugan, kung gayon ang mga pagpapatibay para sa kalusugan, mga pagpapatibay para sa pagpapagaling ay kinakailangan. Kung interesado ka sa seguridad sa pananalapi, dapat mong gamitin ang mga pagpapatibay para sa pera. At kung kailangan mo ng trabaho o kailangan mo ng good luck sa negosyo, pagkatapos ay gumamit ng mga affirmations para sa trabaho at affirmations para sa good luck. Napaka-kapaki-pakinabang na gumawa ng mga pagpapatibay para sa bawat araw, o kahit na partikular para sa oras ng araw (umaga, gabi). Piliin kung ano ang kailangan mo, bumuo at gamitin araw-araw! Maaari mong gamitin ang mga nakahanda nang pahayag na nakalista sa kaliwa ng artikulo, ngunit inirerekomenda ko na gumawa ka at gumamit ng sarili mong mga pahayag.

Pamamaraan ng Pagpapatibay

Bago ka magsimulang lumikha ng iyong sariling mga positibong pagpapatibay, basahin ang tungkol sa pamamaraan ng pagpapatibay. Alam mo ito, ang iyong mga pahayag ay magiging tama, na nangangahulugan na ang resulta ay hindi magtatagal.

Sa proseso ng paglikha ng mga pagpapatibay, ang mga sumusunod na kadahilanan ay dapat isaalang-alang:
1. Ang mga pagpapatibay ay dapat nasa kasalukuyang panahon.
Ang sinasabi natin, ang ating hindi malay ay nakikita bilang isang pahayag ng pagnanais, na nangangahulugang para dito ay walang nakaraan, walang kasalukuyan, walang hinaharap. Samakatuwid, hindi mo kailangang sabihin na "Gusto kong maging ligtas sa pananalapi", upang makuha mo lamang ang pagnanais na maging gayon; kailangan mong sabihin na "Ako ay ligtas sa pananalapi", pagkatapos ay ang hindi malay na isip ay malalaman ito bilang isang pahayag ng iyong kasalukuyang posisyon, at ito ay magiging isang katotohanan.
2. Dapat kang maniwala sa iyong sinasabi.
Kung binibigkas mo ang isang paninindigan at sa parehong oras ay hindi naniniwala sa pagpapatupad nito, sa gayon ay hinaharangan mo ang buong proseso ng pagsasakatuparan ng layunin sa katotohanan. Pinapayuhan ko, para sa mga nagsisimula, na magsimula sa mas madaling makatotohanang mga layunin. Matutupad ang mga ito, at magkakaroon ka ng tiwala sa iyong mga kakayahan, at pagkatapos ay maaari kang magpatuloy sa mas mahirap na mga gawain.
3. Ang mga pagpapatibay ay dapat palaging positibong mga pahayag!!!
Huwag gamitin ang salitang "hindi" at ang butil na "hindi" sa iyong mga pahayag. Halimbawa, sa halip na "Hindi ako sobra sa timbang," sabihing, "Ako ay nasa magandang pisikal na hugis." O sa halip na "Wala akong sakit," sabihin ang "malusog ako." Mag-ingat sa mga nangingibabaw na salita, dapat lamang itong magdala ng magandang kahulugan!
4. Gumamit ng mga emosyonal na salita sa pagpapatibay.
Ang mga emosyonal na salita ay nagpapalakas ng mga pahayag. Ang mga emosyon ay dapat na positibo lamang. Gamitin ang mga salitang ito: nang may kasiyahan, madali at simple, may kagalakan, mahusay, kahanga-hanga. Halimbawa: "Masarap ang pakiramdam ko, maayos ang lahat sa akin, masaya ako nang walang hanggan!".
5. Ang pagpapatibay ay dapat na nalalapat lamang sa iyo.
Hindi mo kailangang isali ang ibang tao sa iyong mga pahayag. Halimbawa: "Magiging malusog ang aking ina." Ang ganitong mga pagpapatibay ay hindi gagana. Ang bawat tao'y dapat gumawa ng mga pagpapatibay tungkol lamang sa kanyang sarili!

Ngayon, alam ang lahat ng mga salik na ito, maaari mong independiyenteng simulan ang pag-compile ng mga pagpapatibay. Ipinapayo ko sa iyo na kumuha ng isang piraso ng papel at isang panulat ngayon. Isulat ang mga pahayag mula sa madaling layunin, sa pataas na pagkakasunud-sunod, hanggang sa mas makabuluhan. At magsimula sa pinakamadali. Sabihin ito nang madalas hangga't maaari, at makikita mo kung gaano ka hakbang-hakbang ang iyong pag-usad patungo sa iyong pangarap!

Pinakamainam kung, habang nagsasabi ng mga pagpapatibay, ikaw ay nasa isang nakakarelaks na estado. Basahin kung paano mag-relax dito. Kung gayon ang iyong subconscious ay tiyak na malasahan ang iyong mga pahayag. Ngunit ito ay opsyonal. Maaari mong bigkasin ito nang malakas, o maaari mong sabihin sa iyong sarili, maaari mong isulat ito nang maraming beses sa isang piraso ng papel, o maaari mo ring kantahin! Ang pangunahing bagay ay may pananampalataya at positibong emosyon. Dapat sabihin ang mga pagpapatibay hanggang sa magkatotoo ang mga pahayag!

At may isa pa akong gustong sabihin. Siyempre, hindi ito mangyayari nang sabay-sabay! Hindi mo mararamdaman ang pagbabago ng biglaan. Hindi ito isang himala - sa sandaling natupad ang hiling! Ang lahat ay unti-unting mangyayari. Ngunit, maniwala ka sa akin, ang resulta ay magugulat sa iyo!

At upang mapabilis ang proseso ng pagkamit ng layunin, upang ang iyong mga pagpapatibay ay maisasakatuparan nang mas mabilis, simulan ang paggunita.

Pagpapatibay para sa bawat araw

Napakahalaga para sa isang tao kung paano ang kanyang araw. Ang kanyang kalooban at kagalingan ay nakasalalay dito, na nangangahulugan ng kanyang mga aksyon at gawa. Samakatuwid, kailangan mong gumawa ng tama ng isang paninindigan para sa bawat araw, sa gayon ay i-set up ang iyong sarili para sa isang positibong araw.

Magbibigay ako ng halimbawa affirmations para sa bawat araw na basahin tuwing umaga. Kung gusto mo, maaari mong baguhin ang isang bagay dito o magdagdag ng isang bagay.

Ngayon ang simula ng aking bagong buhay! Nagsisimula ako ngayon - lahat ng magagandang bagay ay nangyayari sa akin ngayon! Nakikita ko lahat ng kagandahan sa paligid ko. Nabubuhay ako nang may hilig at layunin. Araw-araw mayroon akong oras para sa mga laro at kagalakan. Gumising ako ng masigla (ika) at masayahin (ika). Nakatuon ako sa lahat ng magagandang bagay sa buhay, nagpapasalamat ako para sa kanila. Nabubuhay ako sa isang mundo ng pagkakaisa sa lahat. Nararamdaman ko ang pagmamahal, saya at kasaganaan. Malaya akong maging sarili ko. ang ganda ko! Ako ang ideal ng buhay! Malakas ako (th) para mabuhay! Ngayon ang pinakamagandang araw ng buhay ko!

pagpapatibay para sa kalusugan

Upang maging malusog ang pakiramdam, o upang hindi magkasakit, sabihin nang mas madalas ang mga pagpapatibay para sa kalusugan.

"Palagi kong pinapanatili ang isang perpektong malusog na katawan, isip at immune system"

"Nasisiyahan lang ako sa malusog, masustansiyang pagkain na mabuti para sa aking katawan"

"Gustung-gusto kong maging masigla sa tuwing pagkatapos ng mga ehersisyo sa palakasan"

"Ako ay malusog at maayos ang aking kalagayan"

Mga Pagpapatibay para sa Pagpapagaling

Kung ikaw ay may sakit at nais na mapupuksa ang sakit, pagkatapos ay tutulungan ka nila.

"Ang aking mga organo ay gumagana nang maayos at malusog, maganda ang pakiramdam ko"

"Ang aking puso ay gumagana nang mahusay, naririnig ko kung paano ito tumibok nang tuluy-tuloy, kung paano ito napuno ng dugo na puno ng oxygen. Malusog ako at malusog din ang puso ko.”

"Ang aking mga cell ay malusog, pakiramdam ko sila ay napuno ng malusog, sariwang dugo, nararamdaman ko ang mabilis na paglaki ng malusog na mga selula. Buhay ang pumupuno sa aking katawan. Masaya ako, malusog ako"

Mga pagpapatibay para sa tiwala sa sarili

Minsan, nagdududa tayo sa ating sarili, sa ating mga kakayahan, sa ating hitsura. Para sa pagtitiwala sa iyong sarili at sa iyong mga kakayahan, gumamit ng mas madalas.

"Araw-araw at sa lahat ng paraan, lalo akong gumaganda"

"Ako ay may tiwala sa aking sarili at malinaw na sinusunod ang aking landas"

"Ako ay fit, gwapo at malusog"

"Ngayon ako ay napalaya mula sa lahat ng aking mga takot, ang nakaraan ay walang kapangyarihan sa akin - ngayon ang simula ng isang bagong buhay"

affirmations para sa trabaho

Kung hindi mo gusto ang iyong trabaho, o hindi ka nasisiyahan sa iyong mga kita, o ang iyong mga relasyon sa koponan ay hindi nagdaragdag, kunin ang lahat sa iyong sariling mga kamay. Lahat ay maaaring ayusin sa .

“Mayroon akong magandang trabaho na mahal ko at tinatamasa ko. Mayroon akong mahusay na mga prospect para sa pag-unlad at tumatanggap ako ng mahusay na suweldo na _______ bawat taon.

"Nasisiyahan ako sa aking trabaho at nakakakuha ng mayayamang gantimpala"

affirmations para sa kayamanan

Ang pinakakaraniwang hangarin ng tao ay yumaman. Kung hindi ka pa mayaman, oras na para yumaman. Siyempre, makakatulong ito sa iyo .

"Ako ay napakasaya at nagpapasalamat na ang pera ay dumarating sa akin, sa dumaraming halaga, mula sa iba't ibang mga mapagkukunan, sa patuloy na batayan"

"Ako ay ligtas sa pananalapi, ang aking kita ay tumataas sa bawat oras na parami nang parami"

"I am open and receptive to new avenues of income. I now receive my blessings from expected and unexpected sources. I am a limitless being, receiving from a limitless source in unlimited ways. I am happy beyond my wildest dreams."

affirmations para sa mga relasyon

Tutulungan ka nilang makahanap ng mutual understanding sa mga taong malapit sa iyo.

"Mayroon akong magandang relasyon sa ________"

"Ang pagkakaisa at pag-ibig sa isa't isa ay naghahari sa aking pamilya"

"Mayroon akong ganap na pag-unawa sa _______"

Mga Pagpapatibay para sa Tagumpay

Kulang ka ba sa suwerte at tagumpay sa buhay? Kung gayon ito mismo ang kailangan mo!

"Ang mga positibong pag-iisip, positibong emosyon ay nagdadala sa akin ng mga benepisyo at benepisyo na gusto ko"

"Mayroon akong sapat na oras, lakas, karunungan at paraan upang makamit ang lahat ng aking mga layunin"

Paninindigan para sa selos

Ang isa sa pinakamasamang pakiramdam sa pagitan ng mga mahal sa buhay at mga mahal sa buhay ay ang selos. Huwag hayaan na siya ay tumira sa iyong ulo at puso! Magsabi ng mga paninindigan para sa paninibugho at magtiwala sa iyong mga mahal sa buhay!

“Mahal na mahal ko ang asawa ko, buo ang tiwala ko sa kanya. Siya ang aking pinaka-deboto, pinaka-maalaga at pinakamahusay na tao. Mayroon kaming ganap na pagkakaisa sa mga relasyon sa kanya."