Hindi kapani-paniwalang Katotohanan

Lahat tayo ay nagsusumikap para sa kaligayahan. Kaya kailangan nating tandaan ang dalawang bagay: ang buhay ay maikli, at ang kasawian ay nagpapahirap sa ating buhay.

Ang ating mga gawi ay higit na nakakaimpluwensya kung paano tayo buhay na ating ginagalawan.

Matagal nang alam na ang mga hindi maligayang tao ay mas madalas na nagkakasakit at nabubuhay nang mas kaunti. Ang mga taong hindi masaya ay mas mahirap makipag-usap at magtrabaho kasama.

Minsan tayo mismo ay hindi napapansin na tayo ay hindi nasisiyahan, sinusubukang ilagay ang isang magandang mukha sa isang masamang laro.

Huwag tanggihan ang halata, ngunit mas mahusay na makipag-usap sa isang malapit na kaibigan o humingi ng tulong.

malas na tao

1. Maghintay para sa mga pag-unlad.

Ang pariralang "Magiging masaya ako kapag..." ay isa sa mga pinakakaraniwang bitag na nahuhulog sa mga malungkot na tao. Ang dulo ng pangungusap ay maaaring maging anuman: kapag nakahanap ako ng magandang trabaho, nakakuha ako ng mataas na suweldo, nakahanap ako ng soul mate, at iba pa.

Sa ganitong ugali, maaari nating mabuhay ang ating buong buhay sa paghabol sa mga ilusyon.

Ang lahat ng mga kaganapang ito na hinihintay natin ay nagbibigay lamang ng isang pansamantalang pakiramdam ng kaligayahan, ngunit napakabilis na nagiging mga ordinaryong, at tayo, tulad ng dati, ay nakakaramdam ng kalungkutan. Sa halip, matutong makaramdam ng kasiyahan sa kasalukuyan, dahil walang gumagarantiya sa hinaharap.

2. Gumugol ng maraming lakas at pagsisikap sa pagkuha ng mga materyal na bagay.

Isang kawili-wiling katotohanan: ang mga taong nabuhay sa kahirapan ay nakaranas ng kapansin-pansing pagtaas ng kaligayahan nang bumuti ang kanilang sitwasyon sa pananalapi. Gayunpaman, ang pakiramdam na ito ay mabilis na nawala pagkatapos na ang mga kita ay umabot sa isang tiyak na punto.

Ang pananaliksik ay nagpapatunay na ang materyal na mga bagay ay hindi nagdudulot ng kaligayahan. Kapag inialay natin ang ating buhay sa paghabol sa mga bagay, madalas tayong nagiging malungkot, dahil kapag nakuha natin ang mga ito, nadidismaya tayo at napagtanto natin na nakuha natin ang mga ito sa kapinsalaan ng mga tunay na halaga, tulad ng mga kaibigan, pamilya, at ating mga libangan.

3. Manatili sa bahay sa lahat ng oras.

Kapag hindi tayo masaya, sinisikap nating iwasan ang mga tao. Ngunit sa parehong oras, gumawa tayo ng isang malaking pagkakamali, dahil ang komunikasyon, kahit na hindi natin gusto ito, ay may positibong epekto sa ating kalooban.

Lahat tayo ay may mga araw na wala tayong ganang bumangon sa kama at may kausap. Ngunit kung ito ay paulit-ulit paminsan-minsan, ang gayong pag-uugali ay nagsisimulang sirain ang ating mental na estado.

Subukang lumabas at kahit minsan ay makipag-usap sa mga tao, at mapapansin mo ang pagkakaiba.

4. Isaalang-alang ang iyong sarili bilang isang biktima.

Ang mga taong hindi nasisiyahan ay may posibilidad na mamuhay nang may pag-iisip na ang buhay ay mahirap at wala sa kanilang kontrol. Ang problema ay na sa ganitong paraan ng pag-iisip, ang isang tao ay may pakiramdam ng kawalan ng kakayahan, at sa ganoong sitwasyon, siya ay malamang na hindi gumawa ng anumang aksyon upang itama ang sitwasyon.

Bagama't lahat tayo ay dumaranas ng kalungkutan paminsan-minsan, huwag mong hayaang makaapekto ito sa iyong pananaw sa buhay. Hindi lang ikaw ang malas, at makokontrol mo ang iyong kinabukasan kung kikilos ka.

5. Pesimista.

Walang nagdudulot ng kalungkutan kaysa sa isang pesimistikong pananaw sa buhay. Kadalasan ang isang negatibong saloobin ay nakakaapekto hindi lamang sa ating kalooban, ngunit maaari ring maging isang natupad na hula.

Kung inaasahan natin ang isang bagay na masama, ang masamang bagay na iyon ay maaaring magkatotoo sa kalaunan. Mahirap tanggalin ang mga pessimistic na kaisipan hanggang sa mapagtanto ng isang tao kung gaano sila ka-illogical. Tingnan ang mga katotohanan at mauunawaan mo na ang lahat ay hindi kasingsama ng iniisip mo.

6. Madalas magreklamo.

Ang reklamo mismo ay may problema, gayundin ang pag-uugali na nauuna dito.

Kapag nagsasalita tayo at nag-iisip tungkol sa masama, hindi natin sinasadyang kinukumpirma ang mga negatibong saloobin. Siyempre, mahalagang pag-usapan kung ano ang bumabagabag sa atin, ngunit mayroong isang magandang linya sa pagitan ng mga produktibong reklamo at mga nagdudulot ng kalungkutan.

Bilang karagdagan sa pakiramdam na hindi masaya, ang ugali ng pagrereklamo ay kadalasang nagtutulak sa mga tao palayo sa iyo.

Bakit hindi masaya ang isang tao?

7. Gumagawa ng malaking deal sa mga problema.

Ang mga masasamang bagay ay nangyayari sa lahat. Ang tanging kaibahan ay sinusubukan ng mga masasayang tao na isipin sila bilang pansamantalang malas, habang ang mga malungkot na tao ay nakikita ang lahat ng mga kabiguan bilang isa pang kumpirmasyon na ang buhay ay malupit sa kanila.

Kung ang isang masayang tao ay naaksidente habang papunta sa trabaho, siya ay magagalit, ngunit sasabihin: "Mabuti at hindi nangyari ang isang bagay na mas seryoso." Isasaalang-alang ng kapus-palad na ang kasong ito ay patunay na ang buong linggo, at marahil ang kanyang buong buhay, ay hindi gumana.

8. Alisin ang mga problema.

Ang mga masasayang tao ay may pananagutan sa kanilang mga aksyon. Kapag nagkamali sila, inaamin nila. Ang mga taong hindi nasisiyahan ay natatakot sa mga problema at pagkakamali at sinusubukang itago ang mga ito.

Ngunit ang mga problema ay may isang pag-aari: kapag iniiwasan natin ang mga ito, malamang na mag-snowball ang mga ito. Kung mas ipagpaliban mo ang paglutas ng problema nang hindi sinusubukang gumawa ng anuman, mas nararamdaman mong isa kang biktima.

9. Huwag subukang maging mas mahusay.

Dahil ang mga malungkot na tao ay madalas na pesimistiko at pakiramdam na wala silang kontrol sa kanilang buhay, sila ay may posibilidad na umupo at maghintay para sa mga bagay na bumuti.

Sa halip na magtakda ng mga layunin para sa kanilang sarili, pag-aralan at pagbutihin ang kanilang sarili, nananatili lamang sila sa isang lugar at nagtataka kung bakit walang nagbabago.

Kung mayroon tayong anumang hindi mapag-aalinlanganang karapatan na ibinigay sa atin mula sa kapanganakan, ito ay karapatan na maging panginoon ng ating buhay. Sa totoo lang, ito ang pangunahing dahilan kung bakit tayo nasa planetang ito. Kapag naunawaan mo ito, ang iyong buhay ay magiging mas kaaya-aya at masaya para sa iyo. Magugustuhan mo ang ideya na ang tanging mga panuntunan na kailangan mong sundin ay ang mga panuntunang gagawin mo para sa iyong sarili. Ikaw ay isang mini-uniberso, at ikaw lamang ang bumuo ng iyong sariling mundo; at sa pagsasakatuparan na iyon ay dumating ang tunay na kalayaan. Gawin ang susunod na apat na hakbang patungo dito.

1. Una sa lahat, malinaw na mapagtanto na ikaw ang may-ari ng iyong buhay

Oo, ito ay pakinggan. Ngunit ito talaga ang unang hakbang. Paano ka magiging panginoon ng sarili mong buhay kung hindi mo pa napagtatanto na matagal ka nang may karapatan. Ito ang simula ng iyong proyekto. Seryoso, ngayon, sabihin nang malakas sa iyong sarili na ikaw ang panginoon ng iyong buhay. At pagkatapos ay kailangan mong tanggapin ang buong responsibilidad para sa bawat iniisip mo, bawat salitang sasabihin mo, bawat emosyon na nararamdaman mo, at bawat aksyon na gagawin mo. Sa mas malalim na antas, nangangahulugan ito na responsibilidad mo na ngayon ang iyong pinili: maging masama o mabuti, plus o minus. Ikaw na ngayon ang lumikha ng lahat ng ito sa paligid mo.

2. Sinasadya at Sinasadyang Idirekta ang Iyong Enerhiya

Marahil ay narinig mo na ang iyong mga damdamin ay enerhiya sa paggalaw; ngunit ang iyong mga iniisip, salita at kilos ay enerhiya din. Samakatuwid, dapat kang magkaroon ng kamalayan sa iyong nangingibabaw na mga kaisipan, damdamin, at mga salita, dahil sila ang motibo sa likod ng lahat ng iyong mga aksyon. Ngayon ay dapat kang mag-isip, madama at magsalita nang may layunin. Tandaan na ito ang direksyon kung saan dumadaloy ang iyong enerhiya. Bilang karagdagan, isa ka ring magnet na naninirahan sa magnetic universe. Ang direksyon kung saan gumagalaw ang iyong enerhiya ay ang iyong naaakit sa iyo. Halimbawa, kung ang iyong nangingibabaw na enerhiya ay permanente, pagkatapos ay palagi kang makakaakit ng mga pagkakataon na karaniwang nagtatapos sa iyong pagkatalo.

3. Alamin na ikaw ay nakatira sa isang antagonistic na uniberso

Ang lahat ay may kabaligtaran: pataas at pababa, puti at itim, panlalaki at pambabae, malamig at init, at iba pa. Nangangahulugan ito na kahit saan mo idirekta ang iyong enerhiya, maaari mong hindi sinasadyang maakit ito. Kaya sabihin natin na tumutuon ka sa pagkuha ng isang kumikitang kontrata, at iyon ay nagiging sanhi ng pagbagsak ng deal. Nangyayari ito kapag sa tingin mo ay may ginagawa kang mali, o baka may pagdududa ka sa iyong kasosyo sa negosyo. Napagtanto ang kahalagahan ng pag-alam sa Batas ng mga Kasalungat. Talagang gumagana ito sa iyong pabor, dahil sa kaalamang ito maaari mong panatilihin ang iyong pananampalataya at enerhiya na nakadirekta sa kung ano ang iyong nilikha sa iyong buhay, ngunit sa kondisyon na ito ay bahagi lamang ng proseso. Gayunpaman, ang karaniwang nangyayari ay tinatanggap natin ang pagtanggi at pinapayagan itong i-redirect ang ating lakas, iyon ay, mga iniisip at damdamin, patungo sa mga pagdududa at kawalan ng katiyakan.

4. Palaging manatili sa iyong paningin

Ang pangunahing salita ay konsentrasyon! Ang mga tao ay umindayog nang napakahabang panahon at ginulo sa mga nangyayari sa kanilang paligid. Napapaligiran tayo ng maraming bagay na nag-aalis ng ating enerhiya at nawawala, na humahantong sa katotohanan na ang iyong paningin ay nagiging malabo. Hindi mo na nakikita ang mundo sa pamamagitan ng iyong sariling mga lente, ngunit sa pamamagitan ng mga lente ng ibang tao. Hinihigop mo ang mga karanasan at paniniwala ng ibang tao at kinikilala mo sila bilang iyong sarili. Upang maiwasan ito, ipasok ang iyong espasyo kung saan ang iyong personal na pananaw ang pinakamataas na priyoridad at wala o walang ibang may kapangyarihan dito. Walang anuman at walang sinuman ang maaaring magduda o magtanggi sa iyong paningin. Maging master ng iyong katotohanan, kahit na ang buong mundo sa paligid mo ay laban dito.

Bigyan ang iyong sarili ng 30 araw para ilapat ang 4 na hakbang na ito. Maging gabay lamang sa pamamagitan ng mga hakbang na ito, at sa lalong madaling panahon ay makaramdam ka ng kagalakan, malaya at napaka-optimistiko tungkol sa iyong sarili at sa iyong buhay.

Ang artikulo ay para sa mga nakababatang henerasyon at sa mga nasa katanghaliang-gulang. Ang pagbabasa ng artikulong ito ng isang mas lumang henerasyon ng mga tao ay maaaring humantong sa malalim na depresyon at pangmatagalang mental na pagkabalisa. Kung hindi ka pa handa para dito, mas mabuting itigil mo na ang pagbabasa. Ang layunin ng artikulong ito ay hindi upang magbigay ng tumpak na mga kalkulasyon at istatistika, ngunit para isipin mo ang iyong buhay at maging "panginoon ng iyong sarili."

Ilang caveat:

Hindi ako isang graphomaniac theorist at hindi kailanman naging. Sa bawat linya ng artikulong ito - ang aking sarili.

Ang kasalukuyang spelling ay nagrereseta bago ang pagsisisi at bingi na mga katinig sa mga prefix na "walang-", "voz-", "iz-", "raz-" ang tininigan na "z" ay dapat mapalitan ng isang bingi na "s", bilang isang resulta kung saan ang mga pinangalanang "morphemes" sa komposisyon ng mga salita ay nawawalan ng kahulugan. Ihambing at hulihin ang iyong mga damdamin kapag nagbabasa: walanghiya - walanghiya, walang puso - walang puso, prehistory - prehistory. Sa unang kaso, isang blangkong shot ang naramdaman, sa pangalawa - tama ang pagtama sa target (sa bagay na ito, naliwanagan ako ng DOTU). Nagmarka ako sa malalaking titik, para hindi maituring na illiteracy.

Maikling panimula

Tanungin natin ang ating sarili kung bakit ito nangyayari: hindi ka na magkakaroon ng oras upang lumingon, ngunit lumipad na ang isang taon, dalawa, tatlo. Ang buhay (ang iyong sarili at nag-iisang buhay) ay lumalayo sa iyo tulad ng buhangin sa pamamagitan ng iyong mga daliri, at sa bawat kasunod na taon, isang mapang-aping pakiramdam ng pagkakasala, kawalang-kasiyahan sa buhay, sama ng loob at pagkabigo ay lumalaki nang hindi sinasadya ... isang bukol ng hindi natutupad na mga pagnanasa at napalampas na mga pagkakataon. lumalaki.

Gusto kong sabihin sa iyo, kaibigan, kung bakit ganito. Sa katunayan, ang lahat ay halata at namamalagi sa ibabaw.

Ang artikulo ay may kondisyon na nahahati sa tatlong bahagi (walang mistisismo, numero lamang, lohika at konklusyon).

Sa unang bahagi, ipapakita ko sa iyo kung bakit Ikaw ay hindi "ang panginoon ng iyong sarili".

Sa pangalawa - mga paraan upang maging sila.

Sa ikatlong bahagi (lalo na may kaugnayan para sa mas lumang henerasyon), ipapakita ko ang isa sa mga paraan upang maantala ang pagkamatay ng iyong katawan ng 10-15 taon at sagutin ang tanong na: "paano gawing mas madali ang buhay para sa iyong sarili?" (muli, nang walang anumang mistisismo).

Ang unang bahagi ng artikulo. Bakit hindi ka "master of yourself".

Tingnan natin kung ano at paano ginugugol ng karaniwang tao ang kanyang buhay.

Sa mga karaniwang araw (mula Lunes hanggang Biyernes) bawat araw na ginugugol namin ayon sa sumusunod na kondisyong pamamaraan:

8 oras na tulog
- 8 oras upang magtrabaho

lahat! ang araw ay nabubuhay ... mayroong 24 na oras sa isang araw. Saan ang buhay mo dito? Saan siya kumurap? Walong oras na tulog? Walong oras ng "paboritong" trabaho na tinitiis mo para mabayaran ang mga utang at mabayaran ang mga utang? (8 hours .. ha! .. pero maraming tao ang napipilitang magtagal sa workplace). O sa isang oras na lunch break na iyon? Hindi, at wala dito. Sa lahat ng oras na ito natutulog tayo sa katotohanan, araw-araw na kumikilos nang walang kamalayan ayon sa isang itinatag na pattern.

Ilagay natin ito nang simple: mula Lunes hanggang Biyernes mabubuhay ka ng 0 oras, i.e. hindi ka nabubuhay para sa iyong sarili, sa oras na ito nabibilang ka sa lahat, ngunit hindi sa iyong sarili.

Bawat araw na walang pasok (Sabado at Linggo) ay gumugugol kami ayon sa sumusunod na conditional scheme:

10 oras na tulog

- Naglalaan kami ng 7 oras sa ating sarili (pag-aaral sa sarili, pagpapaunlad ng sarili, libangan, atbp.)

mga. 7 oras * para sa dalawang araw na bakasyon = 14 na oras.

Kaya, sa isang linggo (at ito ay 168 oras), nabuhay kami nang totoo at may pakinabang lamang ng 14 na oras. Kung hahatiin natin ang mga oras sa bilang ng mga araw, lumalabas na namumuhay tayo ng may kamalayan sa loob lamang ng dalawang oras sa isang araw, na may kabuuang 24. O 730 oras sa isang taon (1 buwan) sa halip na 8760 (1 taon). O 1 taon ng totoong buhay sa edad na 12, o tatlong taon para sa buong panahon ng aming karanasan sa trabaho (33 taon) (mula 22 hanggang 55 taon.). 55-65 taon - ito ang agwat kung saan ang karamihan sa mga tao ay namamatay, ngumunguya ng sistema. Sa oras ng pagreretiro, ang gayong mga tao, bilang panuntunan, ay walang tunay na interes, walang libangan, walang pagnanais na gumawa ng anuman. Mayroon lamang talamak na pagkapagod, kawalang-interes, galit, kawalang-kasiyahan sa buhay at isang bilang ng mga sakit na sinusubukan nilang pagalingin sa isang higit sa katamtamang pensiyon.

Ang mga ito ay magaspang at karaniwang mga kalkulasyon. Ang bawat tao'y maaaring nakapag-iisa na isulat ang kanilang buhay ayon sa isang simpleng pamamaraan. Ngunit nahuhulaan ko na na hindi ka makakaalis sa ratio na 1 hanggang 12.

Ngayon tanungin ang iyong sarili: kanino? at para saan? ibinibigay mo ang tanging mahalagang bagay na mayroon ka - ang iyong buhay.

Para sa ilang kadahilanan, nangyari ito o ikaw mismo ang nagpasya na ito ay medyo normal: na makipagpalitan ng 11 taon sa 12 ng iyong buhay para lamang kumain, magkaroon ng bubong sa iyong ulo, magbihis at magsuot ng sapatos ... at 1 taon lamang (mula sa 12!!!) upang gawin kung ano ang talagang gusto mo at magdala ng kagalakan. Buweno, ikaw mismo ang panginoon ng iyong buhay at malaya kang itapon ito sa iyong sariling paghuhusga.

Para sa interes - pumunta sa iyong kaibigan at mag-alok sa kanya, halimbawa, na magtayo ng isang bahay sa loob ng 11 taon upang manirahan dito sa loob lamang ng 1 taon (dito ako ngumiti) - ipapadala ka nila sa impiyerno at ituring kang isang nerd. O isa pang halimbawa: nagtitipid ka ng pera para sa nais na kotse sa loob ng 11 taon, alam nang maaga na papayagan kang magmaneho nito sa loob lamang ng isang taon. Agree, BREDYATINA COMPLETE!!!

Gayunpaman, (ilalagay ko ito sa slang) ang karamihan sa sangkatauhan ay nag-subscribe sa "vtukhalovo" na ito. Isang tao dahil sa katangahan, isang tao dahil sa pananakot at makitid ang pag-iisip, isang tao dahil sa kanilang kahinaan sa harap ng mga pangyayari sa buhay at kawalan ng pananampalataya sa kanilang sariling mga lakas.

Lumalabas na walang nagbago mula noong panahon ng pagkaalipin ng Sinaunang Ehipto, nagkaroon lamang ng pagbabago ng tanawin, ngunit ang kakanyahan ay nanatiling pareho. Ang isang tao ay ginagamot hangga't pinapayagan niya ang kanyang sarili na tratuhin.

Maging ang May-ari ng Iyong Sarili

Sa bahaging ito ng artikulo, nais kong ipakita kung paano maging "Master of Yourself" (nakakatawa, hindi ba?).

Dapat kong sabihin kaagad na ang "The Master of Yourself" ay hindi isang kumbinasyon ng pilosopikal na pananaliksik at teoretikal na konklusyon. Ito ay isang tuyong kasanayan ... isang kumplikado ng phased restructuring ng pamumuhay ng isang tao ... malayang pamamahala ng buhay ng isang tao.

Magpatuloy tayo sa pagsasaalang-alang ng pagsasanay.

Maaari kang maging "may-ari ng iyong sarili":

Bahagyang
- sa mas malaking lawak
- sa buong kahulugan ng salita

"Ang panginoon ng kanyang sarili" sa bahagi.

Sa kasong ito, babawasan natin ang fatal ratio na 1 hanggang 12 sa kalahati at mabubuhay "para sa ating sarili" dalawang buwan sa isang taon, sa halip na isa, at ito ay isang bagay na.

Ang lahat ay simple at halata sa kahihiyan.

Ugaliing matulog ng 2 oras na mas mababa kaysa karaniwan sa mga karaniwang araw at 4 na oras na mas mababa sa katapusan ng linggo. Halimbawa, matulog ng 12.00 sa gabi at gumising ng 6.00 ng umaga sa anumang araw ng linggo. Halimbawa, sa mga karaniwang araw:

6 na oras ng pagtulog (sa halip na 8) = +2 oras/araw
- 8 oras upang magtrabaho
- 1 oras na lunch break sa trabaho
- 1 oras para sa isang biyahe papunta sa trabaho (sa karaniwan sa Russia)
- 1 oras para sa isang biyahe pauwi mula sa trabaho (sa karaniwan sa Russia)
- 1 oras upang maghanda para sa trabaho (umaga at gabi)
- 4 na oras para manood ng TV o maglaro sa computer

Kabuuan sa mga karaniwang araw: 2 oras * 5 araw = +10 oras sa karaniwang araw

Araw ng pahinga:

6 na oras ng pagtulog (sa halip na 10) = +4 na oras
- 7 oras na panonood ng TV o paglalaro sa computer
- +7 oras na inilaan natin sa ating sarili noon (pag-aaral sa sarili, pagpapaunlad ng sarili, libangan, atbp.)

Kabuuan sa katapusan ng linggo: (4 na oras +7 oras) * 2 araw na bakasyon = +22 oras.

Kabuuan: +10 oras sa karaniwang araw + 22 oras sa katapusan ng linggo = +32 oras bawat linggo. Yung. 4 at kalahating oras sa isang araw * 365 araw sa isang taon = 1668.5 na oras sa isang taon o +69 araw sa halip na 30.

Madarama mo kaagad na ang mga araw ay nagsimulang humaba at mayroon kang oras upang gumawa ng higit pa sa araw na ito. Makatuwiran ito, sa kondisyon na gugugulin mo ang oras na ito na "nanalo" mula sa malay-tao na buhay hindi sa TV o isang computer, ngunit sa personal na paglago, pagsasakatuparan sa sarili, edukasyon, pagkamit ng iyong mga layunin sa buhay, atbp.

Halimbawa, sa kasong ito, awtomatiko mong doblehin ang iyong pagiging mapagkumpitensya sa mga nabubuhay ng isang buwan sa isang taon, sa halip na dalawa ... dahil, sa panahong ito, magbabasa ka ng eksaktong dalawang beses ng maraming mga pang-edukasyon na libro, artikulo, panoorin sa pagbuo. mga pelikulang dokumentaryo, atbp.

Sapat na lamang na ipakita ang kalooban ng iyong panginoon. Tandaan lamang na ang buong Mundo sa paligid mo ay enerhiya, ... at ang kalooban ay isa sa mga anyo ng pagpapakita nito.

"Master ng iyong sarili" sa isang mas malawak na lawak.

Pagkatapos nating maging bahagyang "pag-aari ng ating sarili", oras na upang maging "Panginoon ng ating sarili" sa mas malaking lawak (sa kondisyon na kailangan mo ito ... marahil para sa iyo, kaibigan, sapat na ang dalawang buwan sa labindalawang totoong buhay para sa iyong mga mata.)

Muli, ang lahat ay simple at halata sa kahihiyan.

Ginagawa namin ang sumusunod: ikaw at ako ay magkasamang huminto sa panonood ng TV at paggamit ng computer para sa libangan (ginagamit lamang namin ito para sa layuning makakuha ng mataas na kalidad na impormasyon sa pag-unlad). Iyon lang (nakikinita ko ang mabilog mong mata at kabastusan sa aking address).

Natatanggap namin sa mga karaniwang araw:

6 na oras para sa pagtulog
- 8 oras upang magtrabaho
- 1 oras na lunch break sa trabaho
- 1 oras para sa isang biyahe papunta sa trabaho (sa karaniwan sa Russia)
- 1 oras para sa isang biyahe pauwi mula sa trabaho (sa karaniwan sa Russia)
- 1 oras upang maghanda para sa trabaho (umaga at gabi)
- 4 na oras para sa self-realization (sa halip na manood ng TV o maglaro sa computer)

Kabuuan sa mga karaniwang araw: 4 na oras (na napunta sa TV at computer) * sa loob ng 5 araw = +20 oras

Sa katapusan ng linggo:

6 na oras para sa pagtulog
- +7 oras (sa halip na manood ng TV o maglaro sa computer)
- +7 oras na inilaan namin sa aming sarili bago iyon

Kabuuan ng weekend: 7 oras * 2 araw na bakasyon = +14 na oras

Kaya, nanalo kami ng marami pang oras mula sa buhay:

Malaking kabuuan: 20+14 na oras = “+34” na oras bawat linggo o: 4.85 na oras bawat araw * 365 araw bawat taon = 1773 oras bawat taon o + 74 araw bawat taon.

Ang kabuuang resulta ng totoong buhay: 69 (bahagyang master ng iyong sarili) + 74 (master ng iyong sarili na may mas mataas na degree) = 143 araw (4 na buwan at tatlong linggo !!), at marami na itong sinasabi - sinasabi nito na mayroon ka ipinahayag ang iyong sarili bilang isang may-ari, ikaw ay isang tao ng kalooban.

"Ang panginoon ng kanyang sarili" sa buong kahulugan ng salita.

Ang pagiging ganap na may-ari ng iyong sarili ay mas mahirap kaysa sa pagiging "bahagyang" o "sa mas malaking lawak". Ito ay isang malaking responsibilidad, una sa lahat sa iyong sarili, ngunit palaging may isang pagbagsak: upang magpatuloy, araw-araw, palitan ang iyong buhay para sa pagkain, magagandang matingkad na damit at maraming hindi kinakailangang mga bagay. Palaging may pagpipilian at ikaw lamang ang makakagawa nito sa iyong sarili ... ito ang pagpapakita ng iyong kakanyahan - ang kakanyahan ng lumikha ng iyong sariling kapalaran.

Ang may-ari ng kanyang sarili ay isang tao na nakapag-iisa, ayon sa kanyang kagustuhan at pang-unawa, namamahala sa kanyang oras at nakapag-iisa na may pananagutan para sa kanyang bawat hakbang, nang hindi nagbibigay ng gayong pribilehiyo sa ibang tao (mga boss, pinagkakautangan, atbp.). Yung. ito ay isang taong namumuhay ng tunay na may kamalayan 24 na oras sa isang araw at 365 na araw sa isang taon (at hindi 1-4 na buwan), alam niya kung ano ang kanyang gagawin bukas, kinabukasan, isang buwan mamaya, atbp.

Paano ito gagawing posible? Ang pangunahing punto dito ay ang pinakakumpletong pagpapalaya mula sa mga dependencies-attachment (materyal at hindi materyal).

Sa pangkalahatan, hindi ako mamilosopo, ngunit ilalarawan lamang ang landas na aking tinahak (pinagpapalagay ang pagkakaroon ng kalooban at layunin sa buhay), na tinatawag kong "Alpha at Omega ng isang makatwirang tao sa ika-21 siglo" at na isang eskematiko na template ng mga aksyon upang palayain ang sarili mula sa mga adiksyon.

Mga pangunahing punto:

0. Alamin ang layunin ng iyong pag-iral DITO. Unawain ang kahulugan ng iyong pagpapabuti sa sarili.
1. Itigil ang pag-inom ng alak ng anumang lakas, mga inuming pang-enerhiya, tonics; itigil ang paninigarilyo ng kahit ano
2. Makisali sa pisikal na kultura hanggang sa pagtanda.
3. Itigil ang panonood ng TV, bawasan ang paggamit ng mga cell phone, mga gamit sa bahay, radyo, mga kompyuter (gamitin hindi bilang entertainment, ngunit bilang isang mapagkukunan ng kaalaman)
4. Itigil ang paggamit ng mga produkto ng "system": mga artipisyal na produktong gawa ng tao, carbonated na inumin, mga produktong may mga tina, preservative at food additives; itigil ang paggamit ng mga legal na gamot sa pagkain: TSA (itim/berde), KAPE, ASUKAL, ASIN, tsokolate
5. Makatwirang pag-aaksaya ng sekswal na enerhiya; sublimation at konserbasyon ng sekswal na enerhiya
6. Alisin ang damdamin: inggit, galit, pagmamataas, pagkamayamutin, kasakiman
7. Itigil ang paggamit ng masasamang salita. Magsalita at magsulat nang walang malay na pagbaluktot
8. Maging master ng iyong mga saloobin, alisin ang mental stirrer sa iyong ulo. Malinaw at may layuning pag-iisip
10. Pagtagumpayan ang katamaran at kawalang-interes sa kapaligiran sa paligid mo (mga kaganapan, tao)
11. Tanggalin ang mga utang at pautang.
12. Ilaan ang iyong sarili sa kung ano ang iyong minamahal.

Inilarawan ko ang Landas na ginawa ko (mas tiyak, isang maliit na bahagi nito), na nakatulong sa akin na maging "Master ng Aking Sarili" sa buong kahulugan ng salita. Ginawa ko ito para sa isang halimbawa, hindi para sa pagtuturo.

Ang bawat tao ay may kanya-kanyang Paraan at ang paglutas nito ay isa sa mga layunin ng buhay ng isang tao Dito.

Paano gawing mas madali ang iyong buhay at antalahin ang pagtatapos nito ng 10-15 taon.

Hindi ako magsusulat ng marami dito. Magsusulat ako ng maikli.

3 pangunahing punto upang gawing mas madali ang buhay:

1) Minsan at para sa lahat, tanggapin ang buong pananagutan para sa bawat hakbang na iyong gagawin, para sa lahat ng bagay na dati, nasa at makakasama mo, para sa iyong pinansiyal at panlipunang sitwasyon (halimbawa, sa pamamagitan ng paglalathala ng artikulong ito, buong pananagutan ko para sa kung ano ang nakasulat dito, gayundin para sa posibleng epekto nito sa mambabasa.Gayundin, alam ko na sa pamamagitan ng paglalathala ng artikulong ito, nanganganib akong magkaroon ng maraming masamang hangarin, kabilang ang mga aktibo, ngunit lahat ng ito umaangkop sa konsepto ng aking buhay).

2) Minsan at para sa lahat, talikuran ang ideya na ang isang tao sa buhay na ito ay may utang sa iyo at may utang sa iyo (ang estado, pensiyon at mga pondong panlipunan, administrasyon, mga organisasyon ng kredito, mga magulang, pamilya, mahal sa buhay, atbp. ). Minsan at para sa lahat, itigil ang pagsasaalang-alang sa tulong ng ibang tao. Maniwala ka sa akin, maiiwasan mo ang marami, maraming pagkabigo. Kapag nagsimula kang umasa lamang sa iyong sarili, ang hinaharap na pag-unlad ng mga kaganapan ay magiging predictable para sa iyo at, bilang resulta, mapapamahalaan.

3) Palaging isaalang-alang at magpatuloy mula sa pinakamasamang sitwasyon. Kapag tinanggap ito at ginawa itong bahagi ng iyong buhay, hindi ka na mahuhuli sa isang masamang kalagayan, hindi ka makakaranas ng pagkabigo at pagkagalit: kung ang pinakamasamang pag-unlad ng mga kaganapan ay nangyari, hindi ka nito masisira at maliligalig sa iyo, dahil ikaw ay isang priori kinuha ito sa account; kung mayroong isang mas kanais-nais na pag-unlad ng mga kaganapan - palagi kang magagalak dito, dahil sa una ay hindi ka umaasa dito.

Ito rin ay medyo simple upang madagdagan ang tagal ng buhay ng 10-15 taon. Ang lahat ay muling nasusukat ng kalooban at layunin sa buhay (kung ang tagumpay nito ay nagpapahiwatig ng isang mahaba at malusog na buhay).

2 pangunahing punto na nagpapataas ng haba ng buhay (walang mistisismo):

1) Araw-araw na pagkonsumo ng leguminous sprouts, uminom lamang ng purified melt water, unti-unting lumipat sa isang hilaw na pagkain na pagkain.

2) Sanayin ang iyong sarili na kumain sa bawat ibang araw (mangyaring huwag gawing bilog ang mga mata at huwag iwagayway ang iyong mga braso). Ngayon ay buksan natin ang tuyong lohika at sentido komun.

Sa 12 buwan ng taon - kumakain ako ng 6 na buwan lamang, sa 10 taon ng buhay - kakain ako ng limang taon lamang, sa buong buhay ko ay eksaktong kalahati ang kakainin ko.

Tingnan natin ang isang simpleng halimbawa. Bumili ka ng 2 bagong kotse. Sa unang sumakay ka araw-araw, at sa pangalawa tuwing ibang araw, halimbawa, sa mga numero lang ng kalendaryo. 10 taon na ang lumipas. Napagpasyahan mong ibenta ang iyong dalawang sasakyan at bumili ng bago... Nararamdaman mo ba kung ano ang pinangungunahan ko sa iyo? Parehong ang una at pangalawang kotse ay magiging 10 taong gulang, ngunit ang pangalawa, na pinaandar tuwing ibang araw (ibig sabihin, kalahati ng kabuuang buhay ng serbisyo) ay magmumukhang 5 taon - parehong panlabas at sa mga tuntunin ng pagkasira ng mga bahagi at mileage, ibig sabihin. ay ibebenta para sa isang mas mataas na presyo kaysa sa una, na nagtrabaho sa loob ng 10 taon hanggang sa ganap.

Ngayon, ilipat natin ito sa katawan ng tao. Angkop ba ang gayong paghahambing? medyo!

Ang katawan ng tao ay isang kotse, at ang pagkain na kinuha ay isang gasolina, na maaari ding mataas o mababang kalidad.

Ang katotohanan ay ang mga reserba ng katawan ay kahit papaano ay ginugol sa panunaw, paghahati at paglusaw ng pagkain, lalo na kung ang pagkain ay hindi malusog, na pinagmulan ng hayop, mataba, pinirito, pinakuluang, atbp. (ibig sabihin, ginagamit namin ang aming "kotse" kapwa sa buntot at sa mane). Kung magsisimula kaming kumain tuwing ibang araw (nagmaneho kami ng "kotse" tuwing ibang araw) at, bukod dito, kumukuha kami ng de-kalidad at natural na pagkain (ibinubuhos namin ang AI-95 sa tangke sa halip na AI-80), pagkatapos ay ang buhay ng serbisyo ng ating katawan (kotse) awtomatikong tumataas nang dalawang beses.

Ang parehong pagkakatulad ay naaangkop sa pamumuhay ng isang tao. Alam ng sinuman sa atin ang sagot sa tanong: kung sino ang nabubuhay nang mas matagal ay isang manggagawa (mahirap na pisikal na paggawa, nerbiyos) o isang musikero ng orkestra (kakulangan ng mabigat na pisikal na pagsusumikap, espirituwal na kagalakan, balanse). Ang sagot ay halata.

Bakit ako sumulat ng "isang pagtaas sa pag-asa sa buhay ng 10-15 taon." Simple lang ang dahilan.

1) Ang buong Internet ay puno ng matapang na mga headline tungkol sa mahabang buhay ng 120-150 taon at, bilang resulta, hindi mo na sineseryoso ang anumang bagay na tulad nito.

2) Ang nasa itaas, sa ngayon, ay isang teorya lamang, dahil ako ay isang binata sa kalakasan ng aking buhay at lakas at hindi ako 120-150 taong gulang. Mapapatunayan ko ang kawastuhan ng teoryang ito kung ang haba ng aking buhay ay lumampas sa 100 taon.

Gayunpaman, tama ang lohika at naniniwala ako na marami ang sasang-ayon sa akin. Epektibong pamamahala ng oras

Ang aking pag-unawa sa Mga Layunin na karaniwan sa lahat ng tao sa pagiging Dito (sa Earth)

Ang unang layunin ay mabuhay

Ang pangalawang layunin ay ang akumulasyon ng pinakamataas na posibleng karanasan sa buhay at isang sukatan ng pag-unawa sa mundo,

Ang ikatlong layunin ay tulungan ang ibang tao,

Ang ikaapat ay ang mamatay (ito ay isa ring mahalagang karanasan).

Konklusyon

Lahat ng nakasulat sa artikulong ito ay naglalarawan sa aking personal na Path, eksakto sa aking hanay ng mga tool. Hindi mo dapat bulag na tanggapin ang lahat at sundin ang nakasulat, tulad ng hindi mo dapat tanggihan ang lahat nang may katiyakan. Maaari kang kumilos nang mas makatwiran: 1) simulan ang pag-iisip tungkol sa iyong buhay at ang Layunin, 2) subukan ang "scheme" na ito para sa iyong pamumuhay, sulitin ito at itapon ang hindi gaanong mahalaga (sa iyong opinyon), 3) hanapin ang iyong Landas at sundin ito.

Para sa mga taong nasa hustong gulang, masasabi ko ang mga sumusunod: hindi pa huli ang lahat para magsimulang mabuhay nang totoo. Hindi ka dapat mag-alala tungkol sa mga nakaraang taon, sa halip na gumawa ng isang hakbang patungo sa isang bagong buhay. Simulan ang iyong sarili, dito at ngayon, upang likhain ang iyong Buhay at Tadhana at mabuhay nang buo at ganap ang iyong buhay!

Ngayon ay muli nating pag-uusapan ang tungkol sa responsibilidad para sa iyong buhay! Alam ko na ang paksang ito ay napaka-kaugnay para sa marami at ito ay hindi walang kabuluhan na ito ay isang hadlang sa landas tungo sa pagkakaisa at isang ganap na masayang buhay. Kung tutuusin, kapag hindi natin nakikita, hindi natin nararamdaman ang ating pananagutan, ayaw nating kilalanin ang ating impluwensya sa ating buhay at kunin ang renda ng gobyerno, kung gayon ay tila lahat ng mga kaganapan ay nangyayari nang hiwalay sa ating sarili at hindi natin kayang magbago. anumang bagay.

Matapos ang aking huling tapat na artikulo sa kung paano mo kusang-loob na tanggalin ang iyong sarili ng kapangyarihan, na mababasa mo, maraming tao ang nag-unsubscribe sa aking mailing list, at sa katunayan, nakita ko ito, at samakatuwid ay hindi ako nagulat, na nangangahulugang nakarating ako sa punto.

Ako rin, dati ay naiinis lang sa lahat ng uri ng paalala na hindi raw ako umaako sa isang bagay, na ako ang gumagawa ng lahat ng pangyayari sa buhay, at iba pa. Gusto ko sa lahat ng aking katangahan na isara ang takip ng laptop, iwagayway ang panulat sa lahat at humanap ng ibang paraan, ngunit anuman ang aking ginawa, ang lahat ng aking mga landas ay humantong sa akin sa parehong bagay - sa responsibilidad! ;-)

Ang responsibilidad ay ang punto kung saan magsisimula ang lahat ng mahahalagang pagbabago, ito ay tulad ng isang switch sa mga pagbabago na gusto natin. Samakatuwid, upang hindi mo isipin ang tungkol sa responsibilidad nang mas maaga, kung wala ka pa ring gusto, pagkatapos ay inirerekumenda ko na tiyak na muling isaalang-alang ang iyong opinyon at basahin ang artikulong ito.

Hindi ko hahatiin ang responsibilidad sa dalawang bahagi: responsibilidad ng babae at responsibilidad ng lalaki, gaya ng nakaugalian sa tradisyon ng Vedic, halimbawa. Kapag kinuha ng isang babae ang bahagi ng babae bilang batayan para sa kanyang espirituwal na pag-unlad, pinipili para sa kanyang sarili ang tinatawag na mga tungkulin ng kababaihan, ang responsibilidad ng isang babae, at mabait na "ibinibigay" ang natitira sa kanyang lalaki. At pagkatapos ay naghihintay siya, naghihintay at naghihintay, kung kailan ang lalaki ay magiging kung ano ang gusto niya o kung kailan may magbabago sa buhay. At hindi ito laging naghihintay. Hindi ko nais na sabihin ngayon na ang Vedas ay isang radikal na maling landas, tulad ng iba pang mayroon itong mga kalamangan at kahinaan, ngunit isang bagay ang sigurado - ito ay mas mahaba, sa aking opinyon!

Bakit? Dahil lumipas ang panahon, ang ilang katotohanan ay nananatiling hindi natitinag, ngunit ang mga diskarte ay nagbabago, ang mga enerhiya ay nagiging mas payat, tayo ay bumibilis, TAYO AY MGA BABAE SA BAGONG PANAHON at ang ating espirituwal na pag-unlad ng pagkatao ay medyo naiiba sa espirituwal na pag-unlad ng mga kababaihan noong nakaraan.

Halimbawa, kung ano ang maaaring gugulin ng isang babae 2000-3000 taon na ang nakalilipas sa kanyang buong buhay sa pag-unlad, ngayon ay posible na pumasa sa 1 taon o mas mabilis pa.

Kailangan mong gawing batayan ang iyong integridad at umunlad nang maayos, hindi natigil sa nakaraan, hindi nahahati sa mga bahagi, hindi itinatapon ang iyong mga inaasahan sa ibang tao.

Ikaw ay isang planeta na nabubuhay sa kahanga-hangang buhay nito ayon sa panloob, pinakatamang batas nito, at lahat ng nangyayari sa paligid mo ay ang iyong uniberso.

Lahat ng nasa iyong buhay - mga tao, mga kaganapan, iyong tao, ang isa na umiiral sa pisikal na katotohanan, ang kanyang pag-uugali at iba't ibang mga pagpapakita - ito ay bahagi ng iyong panloob na mundo, ang iyong paningin, isang salamin ng iyong panloob na buhay, ang sagisag ng mga ideya , mga larawan ng isang tao at iba pa, na dinadala mo sa loob mo.

Kahit na gusto mong bumuo ng mga relasyon, kailangan mo munang magsimula sa iyong sarili at sa iyong sarili lamang! At huwag hayaang matakot sa iyo ang gayong "kakila-kilabot" at "hindi pambabae" na pananagutan. Lumipas ang mga araw na ang isang babae ay nakatingin lamang sa labas ng bintana at naghihintay sa kanyang asawa na may mammoth sa kanyang likod. Narito ang ibig kong sabihin na ang isang holistic na diskarte ay ipinapalagay na ang asawa ay may sariling mammoth (basahin ang responsibilidad), at mayroon kang sa iyo, at ang bawat isa ay nilutas ang mga isyu sa kanyang mammoth nang hiwalay, nang hindi nagpapadala ng isa pa para sa kanyang biktima.

Kaya, ano ang punto ng pagiging responsable para sa iyong buhay? At ano ang dapat gawin at ano ang hindi?

Sasabihin ko kaagad na kung ito ay hindi makatwirang mahirap para sa iyo at nag-drag ka ng isang cart ng mga obligasyon, mga pangako, hindi natapos na mahahalagang bagay, at sinusubukan din na pamahalaan ang isang "matigas ang ulo" na grupo ng mga kasalukuyan na literal na nagpapako sa iyo sa lupa, kung gayon ito ay hindi isang responsibilidad, ngunit sa halip isang obligasyon at isang estado uwak mula sa isang biro: "Ako ay malakas, ako ay matapang, ngunit tanga!" Sa anumang kaso ay hindi ko nais na masaktan ang sinuman sa paghahambing na ito, una sa lahat, ang ibig kong sabihin ay ang aking sarili sa nakaraan, siyempre, na may pagmamahal at lambing at isang maliit na katatawanan! 😉

Ang tunay na pananagutan ng mga espirituwal na kababaihan, at ang mga nagsusumikap para sa personal na pag-unlad, pag-unlad at pagkakaisa sa kanilang buhay, ay hindi na kumuha ng higit pa, tumingin sa mundo ng mas malalim, umunlad sa espirituwal na mas seryoso, makita ang kanilang sariling mga bakas sa lahat ng bagay sa paligid. maling pag-uugali at iba pa.

Ang tunay na responsibilidad ay unawain na walang mangyayari sa iyong mundo maliban sa iyo!

LAHAT AY NASA PALIGID - mga tao, mga kaganapan at iba pa - lahat ng ito ay IYONG NILIKHA! Lahat ng nasa paligid mo ay nilikha MO, kasama ang iyong mga iniisip, larawan, ideya tungkol sa isang bagay. Ang Uniberso ay isang kasangkapan lamang para ilarawan kung ano ang nasa loob mo!

Pagkatapos, upang makilala mo ang iyong sarili at mas mapag-isipan kung ano ang dala mo sa mundong ito! ;-)
Well, oo, ito ay, sabi mo. At saka ano?
At pagkatapos ang lahat ay napaka-simple! Kung nilikha mo ang iyong mundo, magagawa mong baguhin ito!
At ito ang pinakamahalagang bagay na dapat maunawaan upang magkaroon ng responsibilidad!
Ito ay IKAW na maaaring baguhin ang lahat sa pamamagitan ng pagbaling sa kapangyarihan sa loob mo!
HUWAG gawing kumplikado ang iyong buhay sa responsibilidad, HUWAG gawin itong mahirap na trabaho at isang walang pag-asa na solusyon sa ilang mga problema, HUWAG dalhin ang iyong krus at HUWAG hilahin ang mga kasalanan ng buong pamilya hanggang sa ika-7 tuhod, ngunit tanggapin LANG ang iyong sarili bilang ang lumikha ng iyong buhay at lumikha ng mga kaganapan na nagdudulot sa iyo ng kagalakan at kaligayahan ngayon! At hindi mo kailangang umasa sa iyong negatibong nakaraan, sa ilang uri ng trabaho, karmic ties, kailangan mo ang lahat ng ito upang maunawaan kung sino ka at bakit! Para sa mga hindi pa nakakaunawa, huwag maghukay, maiintindihan mo ito sa proseso ng iyong pagkamalikhain, sa ngayon ay tanggapin mo na lang ang PANGUNAHING BAGAY - IKAW ANG LUMIKHA at TAGAPAGLIKHA ng iyong buhay!

Sa pamamagitan ng paraan, para sa mga hindi nauunawaan kung paano mas kilalanin ang kanilang sarili nang hindi hinuhukay ang kanilang nakaraan at hindi malalim na pag-aaral ng lahat ng uri ng mga relasyon at mga impluwensya ng karmic, basahin ang tungkol sa kung paano mag-navigate at makita ang iyong "lokasyon" sa kasalukuyan nang hindi bumulusok sa nakaraan. Sumulat ako ng isang maliit ngunit napaka-kaalaman na post tungkol dito sa aking mga grupo sa facebook at habang sa pakikipag-ugnayan sa tungkol sa mga taong beacon at kung paano makilala ang mga palatandaan ng uniberso.
Marahil mamaya ay magsusulat ako ng isa pang artikulo sa paksang ito, ngunit sa ngayon ay inirerekumenda kong basahin ang post na ito.

1. Mga kaisipan
Responsable ka sa iyong mga iniisip at lahat ng nangyayari sa iyong ulo. Bagaman kung minsan ay tila ito ay isang uri ng nakatutuwang bahay ng konseho kung saan ikaw ay isang imbitadong panauhin lamang at hindi mo kayang pamahalaan ang nakatutuwang kumpanyang ito, ngunit ito ay sa unang sulyap lamang, hanggang sa mapagtanto mo ang iyong tinatawag na mga control levers. Gaano man ito katawa-tawa ngayon, ngunit maaari mong malaman na kontrolin ang iyong ulo sa parehong paraan tulad ng isang kamay o isang paa, ang tanging tanong ay kung alam mo ang tungkol dito o hindi, natutunan ito o hindi!?

2. Emosyon
Ang mga emosyon ay malapit na konektado sa ating mga iniisip, sila ang nagbibigay kulay sa ating mga kaisipan sa ilang kulay, nagbibigay ng ilang tiyak na kalidad sa kung ano ang nakikita natin, kung ano ang nararamdaman natin. Maaari kang makaranas ng isang malaking bilang ng mga emosyon, alamin kung ano ang pakiramdam ng buong palette mula sa minus hanggang plus, mula sa negatibo hanggang sa positibo, ngunit responsable ka rin para sa dami ng oras na ginugol sa ilang uri ng emosyon! Hanggang sa malaman mo ang tungkol dito, hindi ka mananagot, ngunit kusang nahulog sa kanila, at pagkatapos ay lumabas sa kanila, kung minsan ay hindi sinasadya, kung minsan ay may layunin.

Halimbawa, alam ko noon kung paano makawala sa mga negatibong emosyon kapag napunta ka sa kanila, ngunit sa ilang kadahilanan ay hindi ko naintindihan na ako mismo ang pumapasok sa kanila! Sa palagay ko, sa paanuman nangyayari ito nang mag-isa, napunta ako sa isang negatibo, na nangangahulugang kailangan mong lutuin ito nang ilang oras, minsan sa isang araw, at kung minsan ay 2 linggo, at pagkatapos ay maaari kang maghanap ng isang paraan! Ngunit ang pangunahing punto ay dinadala natin ang ating mga sarili sa mga emosyong ito at, sa pagsunod sa ilang panloob na mga pattern, hakbang sa ilang katawan ng sakit sa loob ng ating sarili at pagkatapos ay "tunog" dito at isipin na ito ay kung paano ito dapat! Ngunit sa katunayan, ito ay hindi kinakailangan sa lahat! May isang pagpipilian at ito ay sa iyo!

3. Kasalukuyang sandali

Ang pinakamalaking halaga na nilikha ng isang tao para sa kanyang sarili ay ang ganap na nabubuhay na kasalukuyang sandali. Mula sa kasalukuyang sandali lahat ay posible - isang masayang kinabukasan at isang maunlad na nakaraan. Bagama't nabibigatan ka sa iyong mga aksyon sa nakaraan o nag-aalala tungkol sa hinaharap, nilalabas mo ang lahat ng lakas na ibinigay sa iyo upang bumuo ng buhay mula sa kasalukuyang sandali.

Kadalasan maaari nating isipin ang tungkol sa mga pandaigdigang problema, walang katapusang pag-scroll sa ating mga ulo ng mga larawan ng ating marangal na mga gawa, halimbawa, ngunit sa kasalukuyan ay hindi pa natin napagpasyahan ang pinakapangunahing bagay - nakalimutan nating bumili ng tinapay o ito ay 2 linggo nang walang manikyur. Samakatuwid, mahalagang tandaan na ikaw ay may pananagutan para sa isang kalidad na nabubuhay sa kasalukuyang sandali, hindi para sa isang kalidad na pangarap ng hinaharap o isang matamis na alaala ng nakaraan sa kasalukuyang sandali. Simulan ang iyong paglalakbay sa pagiging maybahay ng buhay na maliit - gawing ganap at masaya ang iyong kasalukuyang sandali! Ang lahat ng iyong pandaigdigang pangarap ay tiyak na aabot sa estado ng iyong kaligayahan!

Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng responsibilidad para sa tatlong sangkap na ito - mga pag-iisip, emosyon, isang ganap na nabubuhay sa kasalukuyan, gagawa ka ng isang malaking hakbang pasulong! Habang iniisip mo na kailangan mong yakapin ang buong sansinukob sa iyong responsibilidad (ito ay kadalasang napaka tipikal para sa mga taong nagsimula sa landas ng espirituwal na pag-unlad), ang mga simpleng hakbang sa iyong totoong buhay ay hindi nagawa. At kung hindi mo babaguhin ang iyong realidad, kung gayon walang magbabago, dahil wala kang ibang katotohanan maliban sa iyo at imposibleng baguhin ang anuman maliban sa iyong sarili.

Tiyaking tandaan na ikaw lang ang magpapasya ng madali o mahirap, mabilis o mahaba, masaya o malungkot, marami o kaunti, atbp.

Gayundin, ang pananagutan ay hindi nangangahulugan ng pag-alis ng lahat ng "kasamaan" sa iyong buhay. Ngunit tiyak na nangangahulugan ito na ikaw ay may pananagutan para sa lahat ng iyong mga iniisip, paniniwala, mga aksyon, na lumikha ng iyong katotohanan sa paraang ito ngayon. At ngayon, hindi mo na kailangang magsipilyo ng tsinelas, tumakas, kailangan mo lang tanggapin ang lahat ng iyong nabuhay na karanasan nang may pagmamahal at malalim na empatiya para sa iyong sarili at pumili ng ISA PA. Sa pamamagitan ng paraan, isinulat ko ang tungkol sa mga posibilidad ng pagpili at ang estado ng "Piliin ko", basahin ito!

Nais kong mahanap mo ang iyong sentro ng kapangyarihan at responsibilidad sa loob ng iyong pagkatao, mapagtanto ito, pumasok dito at mula doon ay buuin ang iyong bago, masaya at magandang katotohanan, pakiramdam tulad ng isang ganap na Mister, May-akda, Lumikha ng iyong Buhay!

Sa Pag-ibig at pananampalataya sa iyong walang limitasyong mga posibilidad,