pagpapahalaga sa sarili malabata personalidad ng mga bata

Ang pagpapahalaga sa sarili ay naging paksa ng isang espesyal na pag-aaral ng isang bilang ng mga may-akda. Tulad ng pag-aaral ng A.I. Lipkina Lipkina A.I. Pagpapahalaga sa sarili ng mag-aaral. - //Pedagogy and psychology, No. 12, - 46 - 64 pp., ang mas malaki o mas kaunting kumpiyansa ng mag-aaral sa kanyang mga kakayahan, saloobin sa mga pagkakamaling nagawa, ang mga paghihirap sa aktibidad na pang-edukasyon ay nakasalalay sa pagpapahalaga sa sarili. Ang mga batang mag-aaral na may sapat na pagpapahalaga sa sarili ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang aktibidad, ang pagnanais na makamit ang tagumpay sa pag-aaral, at ang pagpapakita ng pinakamataas na kalayaan. Ang mga batang may mababang pagpapahalaga sa sarili ay kumilos nang medyo iba. Nagpakita sila ng pag-aalinlangan sa sarili, takot sa guro, inaasahan ang tagumpay, at ginustong makinig sa iba sa klase sa halip na sila mismo ang sumali sa talakayan.

Sa kanyang paghatol, sinabi ni A.I. Gumamit si Lapkina ng ilang paraan upang mapabuti ang kasapatan ng pagpapahalaga sa sarili.

1. Sa buong taon, kailangang suriin ng lahat ng bata ang kanilang sariling gawain bago ito ibigay sa guro para sa pagpapatunay. Pagkatapos ang gawain ay sinuri ng guro, ang mga kaso ng pagkakaiba ay tinalakay, at ang mga batayan kung saan ang pagtatasa ng mga gawaing ito ay binuo ng mga bata, sa isang banda, at ng guro, sa kabilang banda. Ang antas ng kasapatan ng pagsusuri ng kanilang trabaho ay tumaas. Kung sa simula ng taon ng pag-aaral 80% ng mga bata ay nag-rate ng kanilang trabaho ng mas mataas na marka, pagkatapos ay sa pagtatapos ng taon ito ay naobserbahan lamang sa 20% ng mga mag-aaral.

2. Ang mga gawaing natapos sa klase ay ipinamahagi para sa kapwa pagsusuri. Kinakailangang tandaan ang mga pakinabang at disadvantages at ipahayag ang kanilang opinyon sa pagtatasa. Pagkatapos ng pagsusuri, ang gawain ay ibinalik sa may-akda, at ang mag-aaral ay maaaring muling suriin ang kanyang sariling gawa, na bumuo ng isang kritikal na saloobin sa kanyang sariling gawa.

3. Ang isang mahinang gumaganap na mag-aaral na may mababang pagpapahalaga sa sarili, isang matinding pagbaba sa motibo ng tagumpay ay inutusan na magbigay ng tulong sa isang mahinang gumaganap na junior schoolchild, na nagbago sa panlipunan at personal na posisyon ng bata, ang likas na katangian ng kanyang aktibidad, at ang kanyang saloobin sa kanyang sarili. Ang pagtaas ng pagpapahalaga sa sarili dahil sa paghiram ng posisyon ng guro sa kasong ito ay isang kinakailangan para sa pagtaas ng antas ng sariling aktibidad sa pag-aaral, pagbabago ng mga saloobin patungo dito.

Nalaman sa ilalim ng kung anong mga kondisyon ang paghahambing ng mga bata sa isa't isa ay may pinaka-kanais-nais na epekto sa pagbuo ng pagpapahalaga sa sarili. Ang pinakamalaking epekto ay sa kaso kung ihahambing ang mga bata na may parehong mga kakayahan (kakayahan), ngunit dahil sa ilang mga personal na katangian (ang antas ng kasipagan, organisasyon, disiplina) pagkamit ng iba't ibang mga resulta sa pag-aaral. Ang lahat ng mga pagtatasa, komento, ay ipinahayag upang ipakita na ang lag o tagumpay sa pag-aaral ay nakasalalay sa saloobin sa paggawa. Sa klase na ito, kakaunti ang mga batang may maling pagpapahalaga sa sarili.

Malapit sa mga resultang ito ang klase kung saan inihambing ang bawat bata sa kanyang sarili, nang ipaalam sa estudyante ang antas ng kanyang pag-unlad kumpara sa nakaraang antas.

Tulad ng pag-aaral ng A.I. Lipkina Lipkina A.I. Pagpapahalaga sa sarili ng mag-aaral. - //Pedagogy and psychology, No. 12, - 46 - 64 pp., Ang pagbuo ng tamang pagpapahalaga sa sarili sa proseso ng aktibidad na pang-edukasyon ay may positibong epekto sa akademikong pagganap, saloobin sa pag-aaral at, sa pangkalahatan, sa pagbuo ng personalidad.

Ang mga mag-aaral na may mababang pagpapahalaga sa sarili ay kailangang makisali sa pag-aaral sa sarili, na maaaring magsimula sa pag-aaral at aplikasyon sa pagsasanay ng walong paraan upang baguhin ang pagpapahalaga sa sarili na iminungkahi ni L. Bassett (1997)

Mga paraan upang baguhin ang pagpapahalaga sa sarili

		Mga landas ng pagpapatupad
	Subukang maging mas positibo sa buhay	Gumamit ng panloob na pag-uusap sa iyong sarili, na binubuo lamang ng mga positibong pahayag. Kung mangyari ang mga negatibong kaisipan, subukang agad na lumipat sa isang kaaya-aya.
	Tratuhin ang mga tao sa paraang nararapat sa kanila	Hanapin sa bawat tao hindi ang mga kapintasan, ngunit ang mga birtud
	Tratuhin ang iyong sarili nang may paggalang	Gumawa ng isang listahan ng iyong mga lakas. Kumbinsihin ang iyong sarili na mayroon ka
	Subukang alisin ang hindi mo gusto sa iyong sarili	Mas madalas na tingnan ang iyong sarili sa salamin, sinusubukang sagutin ang tanong: sulit bang baguhin ang isang bagay sa iyong sarili. Kung oo, huwag mag-antala.
	Simulan ang paggawa ng iyong sariling mga desisyon	Tandaan na walang tama o maling desisyon. Maaari mong palaging bigyang-katwiran at bigyang-katwiran ang anumang mga desisyon na gagawin mo.
	Subukang palibutan ang iyong sarili ng mga bagay na may positibong epekto sa iyo.	Bilhin ang iyong mga paboritong libro, tape recording. Magkaroon at mahalin ang iyong "mga kahinaan"
	Simulan ang pagkuha ng mga panganib	Pananagutan, kahit na ang panganib ay maaaring maliit sa simula
	Magkaroon ng pananampalataya: sa tao, sa mga pangyayari, atbp.	Tandaan na ang paniniwala sa isang bagay na mas malaki kaysa sa ating sarili ay makakatulong sa atin na malutas ang mahihirap na isyu. Kung hindi mo maimpluwensyahan ang takbo ng mga pangyayari, "step aside" and just wait

Ang pagsasanay sa sosyo-sikolohikal ay isa sa mga uri ng sikolohikal na gawain ng grupo ng isang psychologist sa paaralan.

Ang isa sa mga anyo ng pangkatang gawain kasama ang mga tinedyer ay ang pagsasanay sa personal na paglaki. Isa itong pagsasanay para sa mga teenager, na walang anumang sakit sa pag-iisip. Ito ay naglalayong lutasin ang mga sikolohikal na problema sa panahong ito. Ang mga limitasyon sa edad ng mga kalahok sa pagsasanay ay humigit-kumulang sa mga sumusunod: 14 - 20 taon. Ang edad, sa kasong ito, ay tinutukoy ng yugtong iyon sa pagbuo ng Sarili - ang konsepto ng isang tao, kung saan nahaharap niya ang mga tiyak na gawain sa edad na ito, na iniuugnay ng mga psychologist sa panahon ng paglipat mula pagkabata hanggang kabataan at kapanahunan. Ang pangunahing gawain ng panahong ito ay ang pagbuo ng mga pangunahing sangkap ng I - ang konsepto: una sa lahat, kamalayan sa sarili at, sa batayan nito, isang sistema ng pananaw sa mundo, paniniwala, mithiin, pagpapasya sa sarili, atbp. Alinsunod dito, ang pagsasanay ay nakabalangkas sa paraang, una, lumikha ng mga kondisyon para sa personal na paglago na makakatulong sa mga kabataan at kabataang lalaki sa paglutas ng kanilang mga sikolohikal na problema, mga katanungan, ang paghahanap ng mga sagot na mahalaga para sa pagbuo ng isang mature na personalidad.

Ang pagsasanay ay maaaring gawin 1-2 beses sa isang linggo, hindi bababa sa. Ngunit hindi mas madalas, maliban sa isang summer labor camp, o anumang iba pang sitwasyon kung saan ang mga teenager na unang nagkita ay nakikipag-usap sa isa't isa sa lahat ng 24 na oras sa isang araw. Ang bawat aralin ay tumatagal ng humigit-kumulang 2.5 - 3 oras. Ang tagal ng pagsasanay mismo ay tinutukoy ng bilang ng mga sesyon na kinakailangan para sa tinedyer at pinuno upang malutas ang kanilang mga gawain.

Halimbawang programa sa pagsasanay

ARALIN #1

Ehersisyo 1. "Ako ay ako".

Ulitin ng mga mag-aaral ang setting: Sa buong mundo ay wala talagang katulad ko. Lahat ng nasa isip ko, damdamin, kilos ay sa akin. Lahat ng aking pantasya, pangarap, pangarap, pagnanasa ay sa akin. Pagmamay-ari ko ang aking mga tagumpay at pagkatalo, tagumpay at kabiguan, tagumpay at pagkakamali. Ako ay ako!"

ritwal ng paalam. Ang mga kalahok ay nagpapasa ng laruan sa isang bilog at pinag-uusapan ang kanilang kinuha mula sa aralin.

ARALIN №2.

Target: kamalayan sa sariling indibidwalidad, pagtanggap sa sarili bilang isang tao na may sariling mga pagkukulang at kayang gawin ang mga ito; pagtaas ng pagpaparaya sa iba.

materyales: plasticine o kuwarta, tape recorder, mahinahong musika, korona.

PROSESO NG PAG-AARAL

Pagsasanay 1. "Pagbati".

Binabati ng mga kalahok ang kalahok na kanilang pinili at ibinato ang bola na may mga salitang: "Hello ... .. I like you that you ...", ang nakatanggap ng bola ay inihagis ito sa isa pa na may parehong mga salita.

Pagsasanay 2. "Mood Image"(sa musika).

Inaanyayahan ang mga kalahok na pumili ng plasticine ng kulay na gusto nila at mag-fashion ng "My world", o "World of my soul", "Plasticine city", atbp. Ang bata ay maaaring magmungkahi ng isang tema para sa eskultura mismo. Pagkatapos ay hilingin sa kanya na makabuo at magkuwento tungkol sa kanya. Ang plasticity ng materyal ay nagpapahintulot sa maliit na iskultor na paulit-ulit na baguhin ang kanyang trabaho - halimbawa, sa proseso ng pagpapantasya, maaari siyang magdagdag ng ilang mga elemento o alisin ang mga ito, bigyan sila ng isang bagong hugis. Kaya, ang kanyang emosyonal na kagalingan ay bumubuti. Mahalaga para sa tagapagsanay na ituon ang atensyon ng bata sa mga positibong aspeto sa panahon ng kuwento at anyayahan siyang gumawa ng mga bagong pagbabago sa eskultura na magpapaganda at magpapaganda pa rito.

Pagsusuri at pagtalakay sa gawain.

Pagsasanay 3. Subukan ang "Hagdan"

Inaanyayahan ang mga kalahok na gumuhit ng hagdan at hilingin sa kanya na ilagay ang lahat ng mga bata na kilala niya sa hagdan na ito.

Ang mabubuting bata ay nasa nangungunang tatlong hakbang: matalino, mabait, malakas, masunurin - mas mataas, mas mabuti ("mabuti", "napakahusay", "ang pinakamahusay"). At sa ibabang tatlong hakbang - masama. Ang mas mababa, mas malala ("masama", "napakasama", "ang pinakamasama"). Sa gitnang hakbang, ang mga bata ay hindi masama o mabuti. Pagkatapos ay hilingin sa bata na ipakita kung saang baitang ilalagay ng bata ang kanilang sarili at ipaliwanag kung bakit.

Pagtalakay: “Ganito ka ba talaga o gusto mong maging ganito? Markahan kung sino ka talaga at kung sino ang gusto mong maging. Pagkatapos nito, itanong: "Anong hakbang ang gagawin sa iyo ng iyong ina (tatay, lola, guro, atbp.)."

Pagsasanay 4: "Ako ay Ako!"

Ulitin ng mga mag-aaral ang setting:

“I belong to myself and therefore I can build myself. Maaari akong maging mas mahusay at magiging mas mahusay pa. Ngayon mayroon akong lahat ng dahilan upang ngumiti nang masaya at mahinahon. Ipinagmamalaki ko ang aking sarili! Ako ay ako!"

ritwal ng paalam. Magkapit-kamay ang mga kalahok, magpaalam at hilingin ang tagumpay ng bawat isa.

ARALIN №3.

Target: Upang mabuo ang kakayahan ng introspection, kamalayan sa sarili sa mga bata.

Kilalanin ang mga personal na problema ng bata at humanap ng mga posibleng paraan upang malampasan ang mga ito.

materyales: mga sheet ng papel para sa pagguhit, mga lapis, mga panulat ng felt-tip, mga pintura, pambura, gunting, mga nakalimbag na rekomendasyon.

PROSESO NG PAG-AARAL

Pagsasanay 1. "Iguhit ang iyong takot."

Ang bata ay binibigyan ng isang sheet ng papel na may mga parisukat na iginuhit dito. Dapat iguhit ng mga kalahok ang kanilang (mga) takot sa bawat isa sa mga kahon. Habang nagdodrawing ang bata, huwag magkomento sa kanyang gawa at huwag siyang idirekta. Kapag siya ay tapos na, hilingin sa kanya na ilarawan ang kanyang larawan, habang sinusubukang linawin ang lahat ng mga detalye at tukuyin ang mga pangkalahatang salita hangga't maaari. Pagkatapos ay mag-alok na gupitin ang mga parisukat na may mga guhit at itanong: ano ang gustong gawin ng bata mismo sa kanila? Malamang, mag-aalok siya upang sirain ang mga guhit - halimbawa, pilasin ang mga ito o sunugin ang mga ito. Hayaan mo siyang gawin ito nang mag-isa, hindi mo kailangang tulungan siya.

Ilagay ang natitirang stencil sa isang blangkong papel at anyayahan ang bata na punan ang lugar na napalaya mula sa mga takot ng isang bagay na kaaya-aya para sa kanya. Hayaan siyang magpasya para sa kanyang sarili kung ano ito - ang araw, kagalakan, mga kaibigan, atbp. Kapag handa na ang pagguhit, kausapin ang bata - ano ang nararamdaman niya ngayon, ano ang nagbago sa kanyang kalagayan?

Pagsasanay 2. "Ang aking pagkatao."

May isang bilog sa harap mo, na sumisimbolo sa iyong pagkatao. Hatiin ang bilog sa mga sektor na naaayon sa laki sa isa o ibang antas ng pagpapakita ng bawat katangian ng iyong karakter.

Italaga ang natitirang hindi nahahati na espasyo bilang X - hindi alam, na hindi pa rin maintindihan sa sarili nito. Ang proseso ng pagpuno ay maaaring ipakita gamit ang halimbawa ng isang sikat na bayani sa panitikan, na tinutukoy ang kanyang likas na katangian ng karakter at ang kanilang bahagi kasama ang mga bata sa pisara. Halimbawa, maaaring ganito ang hitsura nito:

Sa tingin mo ba may gusto kang baguhin sa iyong sarili? Alinsunod dito, gawing muli ang scheme: kailangan mong lilim ang hindi kailangan o nakakasagabal at idagdag ang nawawala. Paglalaro ng mga sitwasyon mula sa iba't ibang posisyon: 1) kung ano ako ngayon; 2) sa paraang gusto kong maging.

Rituwal ng paalam. Pagtatapos ng pagsasanay.

Dito, tapos na ang ating mga aralin. Natukoy ng bawat isa sa atin ang lahat ng kanyang kahinaan at kalakasan, na hindi niya napansin noon. Nagbibigay ako ng mga rekomendasyon sa bawat isa sa iyo upang minsan ay basahin mo ang mga ito at isipin kung paano mo tinatrato ang iyong sarili. Nais kong tagumpay kayong lahat!

1. Isipin kung paano tumutugma ang iyong opinyon sa iyong sarili sa opinyon ng iyong mga magulang, kaklase at kaibigan?

2. Matutong makinig sa mga opinyon ng ibang tao, ang kanilang pag-apruba o hindi pag-apruba: pagkatapos ng lahat, ang iba ay kadalasang masusuri ka nang mas tumpak kaysa sa magagawa mo mismo.

3. Ituring ang mga kritikal na komento mula sa mga kasama, magulang o guro bilang nakabubuo na payo at "mga patnubay para sa pagkilos", at hindi bilang "nakakainis na panghihimasok" o "hindi pagkakaunawaan sa iyo."

4. Kapag tinanggihan ang isang kahilingan para sa isang bagay o nabigo na makayanan ang gawaing ipinagkatiwala sa iyo, hanapin ang mga dahilan sa iyong sarili, at hindi sa mga pangyayari o ibang tao.

5. Tandaan na ang mga papuri o papuri ay hindi palaging taos-puso. Subukang unawain kung paano tumutugma ang papuri sa totoong gawaing nagawa mo.

6. Kapag inihambing ang iyong sarili sa iba, subukang ihambing ang iyong sarili sa mga nakakamit ng pinakamataas na tagumpay sa mga partikular na aktibidad at sa buhay sa pangkalahatan.

7. Bago gawin ang isang responsableng gawain, maingat na pag-aralan ang iyong mga kakayahan at pagkatapos lamang na gumawa ng isang konklusyon tungkol sa kung maaari mong hawakan ito.

8. Huwag mong isaalang-alang ang iyong mga pagkukulang na isang maliit na bagay: pagkatapos ng lahat, hindi mo itinuturing na isang maliit na pagkukulang, hindi ba?

9. Subukang maging mas kritikal sa iyong sarili: ang makatwirang pagpuna sa sarili ay nakakatulong sa pag-unlad ng sarili at isang mas kumpletong pagsasakatuparan ng mga potensyal na pagkakataon.

10. Huwag hayaan ang iyong sarili na "magpahinga sa iyong mga tagumpay." Pagkatapos ng matagumpay na pagkumpleto ng isang bagay, isipin kung ito ay nagawa nang mas mahusay, at kung gayon, ano ang pumigil dito.

11. Palaging tumuon sa pagsusuri ng mga resulta ng iyong mga aksyon ng ibang tao, at hindi sa iyong sariling pakiramdam ng kasiyahan.

12. Igalang ang mga damdamin at kagustuhan ng ibang tao, ang mga ito ay may eksaktong parehong halaga tulad ng sa iyo.

1. Subukang pangalanan ang iyong limang pinakamalakas at pinakamahina na puntos. Isipin kung paano nakakatulong sa iyo ang iyong mga kalakasan sa buhay, at kung paano nahahadlangan ang iyong mga kahinaan. Matutong buuin ang iyong mga lakas at bawasan ang iyong mga kahinaan.

2. Subukang huwag alalahanin o alamin ang iyong mga nakaraang kabiguan at pagkabigo. Alalahanin ang iyong mga tagumpay nang mas madalas, isipin kung paano mo makakamit ang mga ito.

3. Huwag hayaan ang iyong sarili na mapuno ng mga damdamin ng pagkakasala at kahihiyan. Hindi ito makakatulong sa iyong magtagumpay.

4. Hanapin ang mga dahilan ng iyong mga pagkabigo sa iyong mga insecurities, at hindi sa iyong mga bahid ng personalidad.

5. Huwag kailanman magsalita ng masama tungkol sa iyong sarili, kahit tungkol sa iyong sarili. Lalo na iwasan ang pag-uugnay ng mga negatibong katangian sa iyong sarili, tulad ng katangahan, kawalan ng kakayahang gumawa ng anuman, masamang kapalaran, kawalan ng pagbabago.

6. Kung pinupuna ka dahil sa isang hindi magandang nagawang trabaho, subukang gamitin ang kritisismong ito para sa iyong ikabubuti, matuto mula sa mga pagkakamali, ngunit huwag hayaang punahin ng ibang tao ang iyong sarili bilang isang tao.

7. Huwag magtiis sa mga tao, mga pangyayari, at mga aktibidad na nagpaparamdam sa iyo na hindi ka sapat. Kung pinamamahalaan mong kumilos ayon sa kinakailangan ng sitwasyon, mas mainam na huwag gawin ang negosyong ito at huwag makipag-usap sa gayong mga tao.

8. Subukang kunin lamang ang mga kaso na maaari mong hawakan. Unti-unti, maaari silang maging kumplikado, ngunit huwag gawin ang isang bagay na hindi ka sigurado.

9. Tandaan na ang pagpuna ay kadalasang may kinikilingan. Itigil ang pagre-react nang matindi at masakit sa lahat ng mga kritikal na pangungusap na itinuro sa iyo, isaalang-alang lamang ang mga opinyon ng mga taong bumabatikos sa iyo.

10. Huwag ikumpara ang iyong sarili sa "ideal". Hinahangaan ang mga mithiin, ngunit hindi ito dapat gawing sukatan ng tagumpay.

11. Huwag matakot sumubok ng isang bagay dahil sa takot na mabigo. Sa pamamagitan lamang ng pag-arte, malalaman mo ang iyong mga tunay na posibilidad.

12. Laging maging iyong sarili. Sa pagsisikap na maging katulad ng iba, itinatago mo ang sa iyo.

Ang pagpapahalaga sa sarili ay isang napakahalagang panloob na katangian ng isang tao, na nagpapahintulot sa iyo na makamit ang iyong mga layunin at maging matagumpay. Ang isang tunay na pagtatasa ng sariling mga kakayahan ay nagbibigay-daan sa isa na mabilis na mag-navigate sa sitwasyon sa buhay at gumawa ng mga tamang desisyon. Nagsisimula itong mabuo sa pagkabata. Ang tamang pagpapaunlad ng pagpapahalaga sa sarili sa edad ng preschool ay napakahalaga. Ngunit ang panahon ng elementarya, na nauugnay sa pagbuo ng pagpapahalaga sa sarili, ay may espesyal na papel para sa pag-unlad ng indibidwal. Kung gaano kahusay mapapaunlad ang pagpapahalaga sa sarili ng isang nakababatang estudyante ay nakasalalay sa tagumpay ng isang tao sa pagtanda. At, siyempre, dapat subaybayan ng paaralan at mga magulang ang pagpapahalaga sa sarili sa pagbibinata, dahil sa panahong ito ay maaaring may iba't ibang mga pagbabago sa pang-unawa ng bata sa kanyang sarili.

Ang paunang yugto ng pagbuo ng pagpapahalaga sa sarili

Ang pagpapahalaga sa sarili ng mga nakababatang mag-aaral ay batay sa katotohanan na natututo silang maunawaan ang kanilang mga likas na kakayahan at katangian ng pagkatao na nakikilala ito sa ibang mga bata. Ang kanyang mga tagumpay sa hinaharap ay higit na nakasalalay sa kasapatan ng kanyang pang-unawa sa kanyang sarili.

Ang pagbuo ng pagpapahalaga sa sarili ng isang mas batang mag-aaral ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Ang mga sumusunod ay nakakaimpluwensya sa pagbuo ng panloob na kalidad na ito:

• Ang mga relasyon sa pamilya, sa partikular, ay gumaganap ng papel ng pagiging kapaki-pakinabang ng pamilya, pati na rin ang mga kultural na halaga at, sa pangkalahatan, ang pananaw sa mundo na nilinang sa pagitan ng mga sambahayan.
• Ang panlabas na kapaligiran kung saan matatagpuan ang bata, iyon ay, napakahalaga kung kanino at kung paano siya nakikipag-usap.
• Mga likas at nakuhang kakayahan.

Ang pagpapahalaga sa sarili ng isang bata sa edad ng elementarya ay isang napaka-babasagin na panloob na kalidad. Ang pagpapahalaga sa sarili ng mga bata ay naiimpluwensyahan ng napakaraming panlabas na salik, kaya maaari itong literal na magbago sa loob ng ilang araw. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagpapaunlad ng pagpapahalaga sa sarili sa edad ng elementarya ay nangangailangan ng sapat na impluwensya ng mga magulang, na dapat subaybayan ang komunikasyon ng mag-aaral sa ibang mga tao mula sa labas ng mundo. Ngunit sa kabilang banda, dahil sa flexible ang pagpapahalaga sa sarili ng mag-aaral, maaari itong maimpluwensyahan sa napapanahon at wastong paraan.

Mga diagnostic

Upang mapanatili ang pagpapahalaga sa sarili sa isang pare-parehong antas, kinakailangang malaman ang ilang mga tampok ng panloob na kalidad na ito. Ginagawang posible ng mga pamamaraan ng diagnostic na makilala ang iba't ibang antas ng mga paglihis sa pagbuo ng pagpapahalaga sa sarili sa mga bata:

• Kapag ang pagpapahalaga sa sarili ng isang bata ay minamaliit, ito ay makikita sa kanyang pagnanais para sa madalas na pag-iisa. Ang mag-aaral ay hindi nakikipag-usap sa mga kapantay, siya ay sarado at walang gaanong tagumpay sa paaralan at palakasan. Kadalasan, ang mababang pagpapahalaga sa sarili sa isang bata sa edad ng elementarya ay ipinakikita ng katotohanan na pinupuri niya ang kanyang mga kaklase at nagsisikap na tularan ang isa sa kanila. Kapag ang isang batang babae ay may mababang pagpapahalaga sa sarili, madalas niyang itinuturing ang kanyang sarili na hindi maganda. Ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring magpakita mismo sa mga bata sa edad ng elementarya at sa mga preschooler ay maaaring yumuko. Sa ganitong paraan, ang bata ay nagsisikap na maging mas kapansin-pansin.
• Ang normal na pagpapahalaga sa sarili ng isang mag-aaral ay ipinakikita ng makatwiran, sapat na pag-uugali. Karamihan sa mga bata ay nailalarawan sa pamamagitan ng malawak na hanay ng mga interes na angkop para sa kanilang edad. Bilang isang patakaran, ang isang mag-aaral ay nag-aaral ng mabuti, may pagkamapagpatawa, siya ay may mabuting asal, matalino, at madaling makipag-usap sa kanya sa anumang paksa.
• Ang napalaki na pagpapahalaga sa sarili sa isang bata ay ipinahayag sa mas mataas na mga pangangailangan. Ang mga bata na may tulad na paglihis ay madalas na malakas na nagpahayag ng kanilang sariling mga pagnanasa, anuman ang mga posibilidad at opinyon ng mga mahal sa buhay. Kapag ang isang bata ay may mataas na pagpapahalaga sa sarili, nagsusumikap siya para sa pamumuno at isinasaalang-alang ang lahat ng kanyang mga aksyon na napakatalino, hindi napapailalim sa pagpuna.

Ang diagnosis ng pagpapahalaga sa sarili ng mga nakababatang mga mag-aaral at kabataan ay nagbibigay-daan sa iyo upang napapanahong mapansin ang mga paglihis sa pagbuo ng mga panloob na katangian at gawin ang mga kinakailangang pagsasaayos.

Mga paraan ng pagwawasto

Kadalasan mayroong mga katanungan na may kaugnayan sa kung ano ang gagawin kapag may mga problema na nauugnay sa pagbuo ng mga opinyon tungkol sa kanilang sarili sa mga mas batang mag-aaral at kabataan. Upang makatulong na magkaroon ng sapat na pagpapahalaga sa sarili, ang sikolohiya ay gumagawa ng mga sumusunod na rekomendasyon:

• Hindi mo maaaring ihambing ang bata sa ibang mga bata sa mga tuntunin ng pagganap sa akademiko. Ito ay hahantong sa katotohanan na ang pagpapahalaga sa sarili ng mga batang mag-aaral at mga preschooler ay makabuluhang maliitin sa artipisyal na paraan.
• Huwag mag-overestimate sa iyong anak. Ang lahat ng mga kinakailangan ay dapat itakda alinsunod sa edad ng mag-aaral at sa kanyang mga kakayahan. Kung nilabag ang panuntunang ito, ang isang bata sa edad ng preschool at nasa edad na elementarya ay makakaranas ng pagbaba ng pagpapahalaga sa sarili. Ito ay dahil sa ang katunayan na siya ay magsisimulang makisali sa self-flagellation, dahil sa ang katunayan na hindi niya makayanan ang gawain.
• Kung ang bata ay nakayanan ang mga gawain, dapat siyang purihin. Ngunit dapat itong gawin sa isang neutral na anyo, halimbawa: "Magaling! Napakahusay ng ginawa mo!” Aalisin ng karampatang papuri ang mga panganib ng labis na pagpapahalaga sa sarili at makakatulong na matiyak na ang pagpapahalaga sa sarili sa mga preschooler at mga batang nag-aaral ay maaayos sa tamang antas sa isang partikular na punto ng oras. Nangangahulugan ito na ang sanggol ay patuloy na bubuo sa tamang direksyon.
• Kapag ang isang bata ay hindi nagtagumpay sa isang bagay, kinakailangan na ipaliwanag kung paano ginagawa ang isang partikular na gawain at kung ano ang nagiging sanhi ng kanyang mga pagkabigo. Napagtatanto kung anong pagkakamali ang nagawa, ang sanggol ay hindi magagalit, at hindi magbabago ang kanyang saloobin sa kanyang sarili.
• Kung ang sanggol ay hindi kumilos nang tama, siguraduhing magbigay ng mga halimbawa mula sa buhay na may kaugnayan sa kung ano ang maaaring humantong sa mga maling aksyon.

Kinakailangan na magsikap na makipag-usap hangga't maaari upang ang pagbuo ng kamalayan sa sarili at pagpapahalaga sa sarili sa edad ng preschool at paaralan sa isang bata ay nangyayari nang maayos. Mula sa pakikipag-usap sa mga mahal sa buhay, ang mga bata ay napakabilis na gumuhit ng mga kinakailangang konklusyon para sa kanilang sarili, batay sa kung saan nabuo ang isang tamang pagtatasa ng kanilang sarili.

Mga sanhi at panganib ng mababang pagpapahalaga sa sarili

Kung napagtanto mo na ang iyong anak ay may mababang pagpapahalaga sa sarili sa edad ng elementarya, kailangan mong agarang kumilos. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga bata na hindi sigurado sa kanilang sarili ay palaging nagiging mga bagay ng pangungutya at pambu-bully mula sa kanilang mga kapantay.

Kung walang gagawing aksyon, sa hinaharap, ang isang may sapat na gulang ay haharap sa kalungkutan. Hindi siya makakagawa ng mga responsableng desisyon, at palagi niyang pagdududahan ang lahat, na magtutulak sa mga tao palayo sa kanya. Ngunit ang pinakamalungkot na bagay ay na laban sa background ng pagmamaliit ng sarili, na nag-ugat sa pagkabata, ang mga pagkagumon ay maaaring bumuo na maaaring ganap na sirain ang buhay.

Ang pinakakaraniwang dahilan para sa pagbuo ng mababang pagpapahalaga sa sarili sa isang bata ay nauugnay sa mga sumusunod:

• Sa walang ingat na pagpapalaki, kapag kakaunti ang atensyong binibigay sa anak, at hindi niya nararamdaman ang tapat na pagmamahal ng kanyang mga magulang. Ito ay humahantong sa katotohanan na ang sanggol ay nagsasara sa kanyang mundo, kaya ang personal na pang-unawa sa kanyang sarili sa hinaharap ay mahirap itama.
• Sa sobrang pambabatikos sa bata. Upang makamit ang ninanais na mga resulta, ang mga magulang ay madalas na naglalagay ng labis na emosyonal na presyon sa kanilang anak. Minsan hinihiling nila ang imposible, na nagpapahirap sa sanggol at hindi sinasadyang minamaliit ang kanyang pagtatasa sa kanyang sarili sa pagkabata. Nagkakaroon ito ng kawalan ng katiyakan at ginagawang imposible para sa isang tao sa pagtanda na gumawa ng mga responsableng desisyon nang nakapag-iisa.

Palakasin ang pagpapahalaga sa sarili

Kadalasan, ang pagpapahalaga sa sarili ng isang tinedyer o isang mas batang mag-aaral ay bumababa dahil sa iba't ibang mga panlabas na kondisyon. Samakatuwid, ang tanong kung paano itaas ang pagpapahalaga sa sarili ng isang bata ay napakahalaga para sa maraming mga magulang. Dapat alalahanin na ang pagpapahalaga sa sarili ng isang tinedyer at isang bata sa ibang panahon ng edad ay higit sa lahat ay nakasalalay sa saloobin sa kanya ng mga pinakamalapit na tao, iyon ay, mga magulang. Gaano man katanda ang mga bata, sila ay nabuo sa halimbawa ng pag-uugali ng mga tao mula sa malapit na kapaligiran. At kung hindi posible na mabuo ang tamang pagpapahalaga sa sarili sa isang bata sa pagkabata, kung gayon ang malalaking problema ay maaaring lumitaw sa hinaharap.

Mayroong mga pangunahing sikolohikal na panuntunan para sa mga magulang na maaaring mapataas ang pagpapahalaga sa sarili ng bata:

• Kinakailangan na maramdaman ng sanggol na ipinagmamalaki mo siya at ang alinman sa kanyang mga nagawa ay nagbibigay sa iyo ng kasiyahan. Ang pamamaraang ito ay titiyakin na ang pagpapahalaga sa sarili ng binatilyo ay magiging mas matatag sa hinaharap, dahil matitiyak niya ang suporta ng kanyang mga magulang sa anumang sitwasyon sa buhay.
• Ito ay kinakailangan upang makahanap ng isang trabaho para sa mag-aaral kung saan maaari niyang ipahayag ang kanyang sarili nang lubos. Kung ang isang tinedyer ay nagpahayag ng pagnanais na gumawa ng isang bagay, dapat siyang suportahan sa kanyang mga pagsisikap.
• Upang mapataas ang pagpapahalaga sa sarili ng mag-aaral, maging isang tunay na suporta para sa kanya, ang pagpapahalaga sa sarili ng binatilyo ay mananatiling matatag kung naramdaman niya ang iyong proteksyon.
• Turuan ang iyong anak na ipagtanggol ang kanyang sariling opinyon at sabihin ang "hindi" sa mga matatanda kung maaari niyang seryosong makipagtalo dito.

Mga kakaibang opinyon ng mga tinedyer tungkol sa kanilang sarili

Kahit na posible na ayusin ang opinyon ng bata sa kanyang sarili sa isang normal na antas sa edad ng preschool at elementarya, ang mga kabataan ay maaaring makaranas ng mga pagbabago-bago dahil sa pagtaas ng impluwensya ng mga panlabas na kadahilanan. Ang mga tampok ng pagpapahalaga sa sarili sa pagdadalaga at pagbibinata ay ang bata ay kailangang igiit ang kanyang sarili sa pagtanda. Bilang resulta, ang anumang pagkabigo ay maaaring maging pagdududa sa sarili.

Sa kabilang banda, ang sinumang tinedyer ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis na pagpapahalaga sa kanyang sariling mga kakayahan kung sakaling magtagumpay, lalo na kung madali niyang nakamit ito. Mahalagang iparating sa bata na ang isang makatwiran, balanseng diskarte ay mahalaga sa mga aktibidad sa anumang direksyon. Ang anumang trabaho ay dapat gawin nang may mataas na kalidad, tanging sa kasong ito maaari kang bumuo ng tiwala sa sarili.

Napakahalaga na bumuo ng responsibilidad sa pagdadalaga. Makakatulong ito upang patatagin ang pagpapahalaga sa sarili ng bata. Dapat matutunan ng isang tinedyer na malinaw na maunawaan na hindi kailangang pasayahin ang lahat. Sa ganitong paraan, maaari mong unti-unting mabuo ang ugali ng pakiramdam ng mga tao, at, samakatuwid, pag-unawa sa kanila.

Ang pagsuporta sa isang bata sa alinman sa pinakamahirap na sitwasyon sa buhay ay makakatulong upang maiwasan ang stress. At ito ay napakahalaga, dahil ang pag-iisip ng bata ay napaka-unstable. Ang anumang pagsabog ay maaaring humantong sa hindi mahuhulaan na mga reaksyon. Para sa sinumang umuunlad na kabataang indibidwal, ang likas na kawalan ng katiyakan ay katangian, at ito ay dapat tandaan.

Paano mapapabuti ang pagpapahalaga sa sarili ng mag-aaral.

Ano ang pagpapahalaga sa sarili?

Ang pagpapahalaga sa sarili ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa ating buhay, pagtukoy kung ano ang inaasahan natin mula sa ating sarili at mula sa iba, at kung ano ang maaari nating makamit sa huli. Ano ang pagpapahalaga sa sarili, kung ano ang nangyayari at kung ano ang binubuo nito - tutulungan ka ng artikulong ito na sagutin ang mga ito at iba pang mga tanong.

Ang pagpapahalaga sa sarili, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ay sumasalamin sa iyong saloobin sa iyong sarili, na nagpapakita kung paano mo nakikita ang iyong sarili sa iyong panloob na mata, kung paano mo sinusuri ang iyong mga kakayahan, mga nagawa, kung anong lugar ang itinalaga mo sa iyong sarili sa lipunan at sa buhay sa pangkalahatan. Ang pagpapahalaga sa sarili ay malapit na nauugnay sa isang konsepto tulad ng antas ng mga paghahabol, i.e. kung ano ang gusto nating makamit at kung ano ang inaasahan natin. Kung mas mataas ang pagpapahalaga sa sarili, mas malaki ang mga tagumpay na inaasahan natin mula sa ating sarili, mas kumplikadong mga gawain na nilalayon natin, at mas malalaking resulta ang ating makakamit sa huli.

Ang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring maliitin, sapat at sobra-sobra.

Mababang pagpapahalaga sa sarili nangangahulugan na hindi natin lubos na sinusuri ang ating sarili at ang ating mga kakayahan, na binabawasan ang kanilang kahalagahan. Ang mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay kadalasang iniuugnay ang kanilang mga tagumpay sa masuwerte na mga pangyayari, na binabawasan ang papel ng kanilang sariling mga pagsisikap sa pinakamababa. Ayon sa kanila, ang kanilang tagumpay ay "may kasalanan" para sa isang kaibigan na dumating sa pagsagip sa oras, swerte na nakatulong sa kanila na makakuha ng tamang tiket, isang guro na nagturo sa kanila ng ilang espesyal na pamamaraan. Sa pangkalahatan, lahat, sinuman, ngunit hindi sa kanilang sarili.

Oo, sinasabi rin ng mga taong gustong magmukhang mahinhin. Ang pagkakaiba ay ang mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay taos-pusong naniniwala sa kawalang-halaga ng kanilang sariling mga pagsisikap. Sa pamamagitan ng paraan, ang gayong mga tao, sa lahat, ay hindi alam kung paano tumanggap ng mga papuri. Sila ay nahihiya, namumula, gumawa ng mga dahilan, subukang patunayan na ang sinabi tungkol sa kanilang mga merito ay malinaw na pinalaki, maaari pa silang magpahayag ng kawalan ng tiwala at magpakita ng agresibong pagtanggi. Sa pangkalahatan, anuman ang anyo ng kanilang reaksyon, ang esensya nito ay pareho - hindi nila personal na kinukuha ang papuri, na iniuugnay ito sa tendensya ng nagsasalita na magkamali o magpalabis.

Sapat na pagpapahalaga sa sarili- sumasalamin sa kakayahan ng isang tao na malasahan ang kanyang sarili at ang kanyang mga nagawa na may sapat na antas ng objectivity. Hindi ito nangangahulugan na ang gayong tao ay palaging ganap na tiwala sa kanyang sarili at sa kanyang mga kakayahan. May ups and downs din siya, pero sa pangkalahatan, kung tatanungin mo siya kung satisfied siya sa sarili niya, positive ang sagot niya. Ang gayong tao ay hindi magsisikap na makamit ang nilalayon na layunin sa anumang halaga. Mahirap din siyang pilitin na gumawa ng padalus-dalos na gawain sa pamamagitan ng provocation.

Alalahanin ang ginawa ng bida ng pelikulang "Back to the Future" nang sabihin sa kanya na "Weak to you?". Agad niyang sinubukang patunayan na hindi siya mahina at patuloy na nagkakaroon ng gulo. Kaya, ang isang taong may sapat na pagpapahalaga sa sarili ay hindi kailangang patunayan ang anuman sa sinuman. Alam niya ang kanyang sariling halaga at sinusuri ang kanyang sarili ayon sa kanyang sariling sukat, isinasantabi ang lahat ng pagkukunwari at hindi kailangan.

Oo, ang isang taong may sapat na pagpapahalaga sa sarili ay nagmamalasakit din sa mga opinyon ng iba, ngunit nakikita niya ito bilang isa pang kadahilanan, ngunit hindi ito ang pinakamahalaga. At isinasaalang-alang niya ang opinyong ito sa kabuuan at pananaw ng oras. Yung. hindi siya gumagawa ng mga konklusyon mula sa isang walang ingat na salita, ngunit nangongolekta ng impormasyon mula sa ilang mga mapagkukunan at para sa isang tiyak na tagal ng panahon. Siyempre, hindi niya ito sinasadya at hindi sinasadya, ngunit, gayunpaman, patuloy.

Parang sa lagay ng panahon, lagi nating alam kung ano ang lagay ng panahon ngayon, bagama't bihira nating isipin ito ng may layunin. At kung ang temperatura ay bumaba nang husto sa tag-araw, hindi natin naisip na ang taglagas ay darating na, hindi ba? Sa parehong paraan, ang isang tao, sa pamamagitan ng isang matalim na pagpuna sa kanyang mga aksyon mula sa iba, ay hindi naghihinuha na siya ay masama sa pangkalahatan, ngunit nauunawaan na siya ay gumawa ng isang bagay na mali, na naging sanhi ng pagtanggi ng iba.

Ang isang taong may mababang pagpapahalaga sa sarili sa ganitong sitwasyon ay maghihinuha na siya ay masama sa kanyang sarili. Iisipin niya na siya ay isang masamang tao, at hindi na siya ay nagkamali, gumawa ng isang bagay na mali, at ito ay maaaring itama kung ninanais. Yung. ang kanyang persepsyon sa pagpuna ay magiging mas pangkalahatan, pangkalahatan.

Gayunpaman, ang gayong mga tao ay "nangongolekta" ng kanilang mga kabiguan, sa pag-iisip na patuloy na bumabalik sa kanila, isinasaalang-alang ang mga ito nang paulit-ulit mula sa iba't ibang mga anggulo. Madalas nilang sinasabi sa kanilang sarili: "Oh, kung lamang..." Kasabay nito, bilang isang patakaran, hindi sila gumuhit ng mga konklusyon para sa hinaharap, at kapag natagpuan nila ang kanilang sarili sa isang katulad na sitwasyon, maaari silang gumawa ng parehong mga pagkakamali. Tulad ng para sa mga tagumpay, hindi sila napansin ng mga ito bilang hindi sinasadya, hindi angkop sa kanilang larawan ng kanilang sarili.

Tumaas ang pagpapahalaga sa sarili ay nagpapahiwatig ng isang ugali ng isang tao na palakihin ang kanilang sariling mga kakayahan at mga nagawa, madalas na minamaliit ang mga kakayahan ng iba, kahit na ang huli ay hindi kinakailangan. Ang isang taong may mataas na pagpapahalaga sa sarili ay hindi hilig na mapansin ang papel ng mga extraneous na kadahilanan na humantong sa kanya sa tagumpay. Bilang isang patakaran, naniniwala siya na ang lahat ng mga tagumpay sa kanyang buhay ay utang niya sa kanyang sarili lamang, habang ang kanyang mga pagkabigo ay resulta ng isang kumbinasyon ng mga pangyayari o ang masamang kalooban ng ibang tao.

At sa pangkalahatan, siya ay hilig na itapon ang kanyang mga pagkabigo at mga oversight bilang isang bagay na hindi gaanong mahalaga, na walang kinalaman sa kanya. Siya ay tumugon nang napakahina sa pagpuna, agresibong ipagtanggol ang kanyang mga posisyon. Oo, walang mahilig sa kritisismo. Ngunit ang mga taong may mataas na pagpapahalaga sa sarili ay hindi ito tinatanggap, halos sagradong naniniwala sa kanilang sariling kawalan ng pagkakamali. Kailangan lang nilang laging tama! At lahat dahil sa isang lugar sa kaibuturan ng kanilang mga kaluluwa ay hindi sila sigurado sa kanilang sariling kataasan.

Ang labis na pagpapahalaga sa sarili ay kadalasang isang kabayarang tugon sa isang pinagbabatayan na pakiramdam ng kababaan.

Ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay nararapat na espesyal na pansin sa bahagi ng mga guro. Narito ang ilang mga tip upang matulungan ang mga tagapagturo na mapabuti ang pagpapahalaga sa sarili ng mag-aaral.

1. Dapat matuto ang mag-aaral na suriin ang kanyang sarili.

Kapag kinukumpleto ang mga gawain sa aralin, iniimbitahan ang mga teenager na suriin ang mga ito sa kanilang sarili bago isumite ang mga ito sa guro para sa pagpapatunay. Matapos suriin at suriin ng guro ang gawain, talakayin ang mga kaso ng mga pagkakaiba sa mga pagtatasa, alamin ang mga batayan kung saan binuo ng mga kabataan ang pagpapahalaga sa sarili, at ang mga tagapagpahiwatig kung saan sinuri ng guro ang gawain. Ang paglahok ng mga kabataan sa pagsusuri ng mga resulta ng kanilang mga aktibidad ay unti-unting humantong sa katotohanan na ang bilang ng mga pagkakaiba ay nabawasan. (Ito ay ipinapakita sa pamamagitan ng pagsasanay ng mga psychologist na nagtrabaho sa pagwawasto ng pagpapahalaga sa sarili). Ang eksperimentong ito ay nagpapahiwatig na ang pagsasama ng isang mag-aaral sa pagtatasa ng resulta na kanyang nakamit ay gumaganap ng isang mahalagang papel kapwa sa pag-master ng mga kinakailangan na dapat matugunan ng mga natapos na gawaing pang-edukasyon, at sa pagbuo ng kanyang kritikal na saloobin sa resulta na nakuha, isang tamang ideya ng ​ang antas ng kanyang mga tagumpay sa edukasyon. Mahalagang huwag iwanan ang pagkakaibang ito nang walang talakayan, kahit na ito ay nagdudulot ng mga sitwasyon ng salungatan, mga hindi pagkakaunawaan, kinakailangang isali ang ibang mga mag-aaral sa talakayan, at hindi limitado sa ratio ng mga tungkulin ng guro-mag-aaral.

1. Hindi na kailangang ikumpara ang mga bagets sa isa't isa.

Sa proseso ng pagsasanay at edukasyon sa mga institusyong pang-edukasyon, hindi maiiwasang lumitaw ang mga kondisyon na nagpapasigla sa patuloy na paghahambing ng isang mag-aaral sa isa pa. Ngunit sa proseso ng paghahambing, ang mga tagumpay at kabiguan ng bawat isa ay nalalaman ng iba. Ang patuloy na pagbibigay-diin sa mga pagkukulang ng ilan at ang mga pakinabang ng iba ay negatibong nakakaapekto sa personal na pag-unlad ng mga kabataan. Para sa mga ipinakita bilang isang modelo, ang isang pakiramdam ng higit na kahusayan sa iba ay lumitaw, para sa iba na patuloy na hindi nasisiyahan, ang pananampalataya sa kanilang sarili ay nawala. Mahalaga para sa isang tinedyer na magkaroon ng pagpapahalaga sa sarili. Ang pinaka-ginustong mga pagpipilian para sa trabaho sa kasong ito ay kapag ang mga tagumpay ng isang tinedyer ay inihambing sa mga pagkabigo ng isa pa, na ang pagkakaiba lamang ay ang mga ito ay pantay-pantay sa kanya sa mga tuntunin ng mga kakayahan (kakayahan), ngunit dahil sa ilang mga personal na katangian, makamit ang iba pang resulta sa pagtuturo. Sa mga kasong ito, ang lahat ng mga pagtatasa, mga komento ay ginawa upang ipakita na ang lag o tagumpay sa pag-aaral ay nakasalalay sa saloobin sa trabaho. O isa pang pagpipilian: kapag ang bawat tinedyer ay inihambing lamang sa kanyang sarili sa buong taon, nang hindi dinadala ito para sa pangkalahatang talakayan, at nang hindi inihahambing ang mga resulta nito sa iba. Ang paghahambing ng mga mag-aaral ay hindi dapat basta-basta, kusang-loob. Dapat itong "tama" na inilapat bilang isang paraan ng pag-impluwensya sa mga aktibidad na pang-edukasyon, personal na pag-unlad at pagpapabuti ng personalidad ng isang tinedyer.

1. Hindi matagumpay sa tungkulin ng "guro".

Ang pag-aaral ng mga hindi matagumpay at walang disiplina na mga kabataan ay nagpapakita na ang kanilang masamang pag-uugali ay kadalasang isang reaksyon sa kabiguan, isang anyo ng protesta laban sa nangingibabaw na negatibong saloobin sa kanila mula sa guro at mga kapantay. Ang pagkawala ng isang posisyon sa koponan ay nangangailangan ng mga pagbabago sa personalidad ng isang tinedyer, humahantong sa pagtaas ng pagdududa sa sarili at pagbaba ng pagpapahalaga sa sarili. Ang pakikipagtulungan sa gayong mga kabataan ay dapat isagawa upang baguhin ang kanyang posisyon sa lipunan sa pamamagitan ng organisasyon ng mga bagong aktibidad. Ang isang halimbawa ay ang pag-imbita ng isang tinedyer na tumulong sa iba. Sa mga terminong sikolohikal, nangangahulugan ito ng isang matalim na pagbabago sa panlipunan at personal na posisyon ng kabataan, ang likas na katangian ng kanyang mga aktibidad at saloobin sa kanyang sarili. Mula sa posisyon ng isang mahina, nahuhuli, may depektong tao, na naging pamilyar sa kanya, siya ay agad na naging isang posisyon ng isang mas malakas, mas may kaalaman, may kakayahang magturo sa iba at malayang suriin ang kanyang mga nagawa. Mayroong dalawang layunin dito:

1.Ang mga kinakailangan sa layunin ay nilikha para sa pagtaas ng pagpapahalaga sa sarili, tiwala sa sarili, pagpapalakas ng pagpapahalaga sa sarili.

2. Ang papel na ginagampanan ng isang "guro" ay naglalagay sa hindi nakamit sa harap ng pangangailangang makabisado ang materyal na pang-edukasyon na dapat niyang ituro sa iba, at sa paraang maipaliwanag sa iba ang kakanyahan ng gawain at ang mga pamamaraan ng pagpapatupad nito.

1. Mga karaniwang pagkakamali ng mga guro kapag nakikipag-usap sa mga mag-aaral na lubhang negatibong nakakaapekto sa pagbuo ng pagpapahalaga sa sarili ng kabataan:
   • Ang pagbaba ng mga marka para sa disiplina - ang pagtatasa ay dapat na tumutugma sa aktwal na kaalaman, at ang mga katangian ng pag-uugali ng mga kabataan ay, una sa lahat, ang mga katangian ng edad na ito, na dapat isaalang-alang ng guro sa kanyang trabaho.
   • Mahalaga hindi lamang kung anong marka ang ibinigay ng guro, kundi pati na rin ang sinabi niya sa parehong oras: ang isang tinedyer, una sa lahat, ay dapat malaman kung ano ang inaasahan ng guro mula sa kanya? Huwag purihin ang madaling matagumpay, ngunit hikayatin ang kahit kaunting pagsulong ng masigasig, masipag. Tandaan na ang positibong pagtatasa ay isang oryentasyon patungo sa positibo sa mag-aaral.
   • Pedagogical tact! - hindi pagpapakumbaba - ngunit, higit sa lahat, pagiging tumpak sa indibidwal, hindi kahihiyan - ngunit paggalang sa indibidwal, hindi upang hamakin - ngunit upang igalang ang indibidwal, umapela sa dignidad at buksan sa isang tinedyer ang pagkakataon na maging iba, upang maniwala sa isang lumalagong tao at sa kanyang mga kakayahan.
   • Apela mula sa itaas - mas mahusay na pakikipagtulungan, tulong at paghihikayat ng malayang pag-iisip.
   • Ang impersonality ng edukasyon - ang mga mag-aaral na may hindi sapat na panlabas at panloob na pagganyak ay nagdurusa dito, hindi nila nakikita ang lyceum, samakatuwid, kinakailangan na maglaan ng mas maraming oras sa pakikipag-usap sa mga kabataan, halimbawa, regular na pagdaraos ng mga problemang oras ng klase, pag-aayos ng mga ekstrakurikular na aktibidad , atbp. Ginagawa nitong posible ang mas malapit na komunikasyon sa mga mag-aaral, mas mapagkakatiwalaang pakikipag-ugnayan.
   • Limitado sa isang paksa - ang pagpapahalaga sa sarili ng isang tinedyer ay higit na tinutukoy ng antas ng pag-unlad ng intelektwal. Ang isang tao na may malawak na pananaw at mental na pag-uusisa ay may hilig na magpakita ng pagkamausisa hindi lamang sa pang-agham, teknikal, masining o iba pang kaalaman sa paksa, kundi pati na rin sa isang tao, ang kanyang sikolohiya at pag-uugali, kaalaman sa mga batas ng pagbuo ng mga relasyon ng tao. Samakatuwid, mahalagang palawakin ang mga abot-tanaw ng mga kabataan, upang turuan sila sa pag-usisa at pagkauhaw sa kaalaman.

12 mga tip upang mapabuti ang pagpapahalaga sa sarili

Ang antas ng pagpapahalaga sa sarili ay nakakaapekto sa lahat ng mga aksyon ng isang tao. Kadalasan, ang pagpapahalaga sa sarili ng isang tao ay minamaliit, ibig sabihin, ang mga tunay na kakayahan ng isang tao ay mas mataas kaysa sa mga ideya ng isang tao tungkol sa kanilang mga kakayahan. Ito ay kadalasang dahil sa ang katunayan na ang pagbuo ng pagpapahalaga sa sarili ay nangyayari pangunahin sa pagkabata, kapag ang mga kakayahan ng isang tao ay hindi maganda ang pag-unlad. Bilang karagdagan, ang isang negatibong kapaligiran ay may malubhang epekto. Siyempre, may mga kaso kapag ang isang tao ay may mataas na pagpapahalaga sa sarili, ngunit, sa palagay ko, ito ay tipikal lamang para sa mga napakabata. Para sa mga nasa hustong gulang, gayunpaman, ang sitwasyon ay baligtad.

Ito ay lubos na posible upang madagdagan ang pagpapahalaga sa sarili, kahit na ito ay madalas na isang medyo mabagal na proseso. Gayunpaman, ang malay-tao na pagtatangka sa pagbuo ng pagpapahalaga sa sarili ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa halos sinuman.

Paano mapataas ang pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili? Narito ang 12 tip upang matulungan kang gawin iyon:

1. Itigil ang paghahambing ng iyong sarili sa ibang tao. Palaging may mga taong may higit sa isang bagay kaysa sa iyo, at may mga taong mas mababa kaysa sa iyo. Kung gagawa ka ng mga paghahambing, palagi kang magkakaroon ng napakaraming kalaban o kalaban sa harap mo na hindi mo malalampasan.

2. Itigil ang pagbibiro at sisihin ang iyong sarili. Hindi ka makakabuo ng mataas na antas ng pagpapahalaga sa sarili kung uulitin mo ang mga negatibong pahayag tungkol sa iyong sarili at sa iyong mga kakayahan. Kung pinag-uusapan mo ang iyong hitsura, iyong karera, mga relasyon, katayuan sa pananalapi, o anumang iba pang aspeto ng iyong buhay, iwasan ang mga komentong nakakasira sa sarili. Ang pagwawasto ng pagpapahalaga sa sarili ay direktang nauugnay sa iyong mga pahayag tungkol sa iyong sarili.

3. Tanggapin ang lahat ng papuri at pagbati bilang ganting "salamat." Kapag tumugon ka sa isang papuri sa isang bagay tulad ng "oo, walang espesyal," tinatanggihan mo ang papuri at sabay-sabay na ipinapadala sa iyong sarili ang mensahe na hindi ka karapat-dapat na papuri, na bumubuo ng mababang pagpapahalaga sa sarili. Samakatuwid, tanggapin ang papuri nang hindi minamaliit ang iyong dignidad.

4. Gamitin mga pagpapatibay(mga pahayag) upang mapataas ang pagpapahalaga sa sarili. Maglagay ng isang bagay na karaniwang ginagamit, tulad ng isang plastic card o wallet, isang pahayag tulad ng "Mahal ko at tinatanggap ko ang aking sarili" o "Ako ay isang kaakit-akit na babae at karapat-dapat sa pinakamahusay sa buhay." Nawa'y ang paninindigan na ito ay nasa iyo palagi. Ulitin ang paninindigan nang maraming beses sa buong araw, lalo na bago matulog at pagkatapos mong magising. Sa tuwing inuulit mo ang isang paninindigan, makaramdam ng mga positibong emosyon tungkol sa paninindigan. Kaya, ang epekto ng epekto ay lubos na mapapahusay.

5. Gumamit ng mga workshop sa pagpapahalaga sa sarili, mga libro, mga pag-record ng audio at video. Ang anumang impormasyong pinapayagan mo sa iyong isipan ay nag-uugat doon at nakakaimpluwensya sa iyong pag-uugali. Ang nangingibabaw na impormasyon ay nakakaimpluwensya sa iyong mga aksyon sa isang nangingibabaw na paraan. Kung ikaw ay nanonoodnegatibong mga programa sa telebisyono magbasa ng mga kwento ng krimen sa mga pahayagan, malamang na ang iyong kalooban ay hilig sa isang mapang-uyam at pesimistikong direksyon. Sa parehong paraan, kung nagbabasa ka ng mga libro o nakikinig sa mga programa na positibo sa kalikasan at may kakayahang palakasin ang pagpapahalaga sa sarili, magkakaroon ka ng mga katangian mula sa kanila.

6. Subukang makipag-usap sa mga positibo at may kumpiyansa na mga tao na handang suportahan ka. Kapag napapaligiran ka ng mga negatibong tao na patuloy na pinipigilan ka at ang iyong mga ideya, bumababa ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Sa kabilang banda, kapag tinanggap at hinihikayat ka, gumagaan ang pakiramdam mo at lumalaki ang iyong pagpapahalaga sa sarili.

7. Gumawa ng isang listahan ng iyong mga nakaraang nagawa. Ito ay hindi kailangang maging isang monumental. Maaaring kasama sa listahan ang maliliit na panalo, gaya ng pag-aaral sa snowboard, pagkuha ng lisensya sa pagmamaneho, regular na pagpunta sa gym, atbp. Regular na suriin ang listahang ito. Habang binabasa mo ang iyong mga nagawa, subukang ipikit ang iyong mga mata at madama ang kasiyahan at kagalakan na minsan mong naranasan.

8. Gumawa ng isang listahan ng iyong mga positibong katangian. tapat ka ba? Hindi makasarili? Nakatutulong sa iba? Malikhain? Maging mabait sa iyong sarili at isulat ang hindi bababa sa 20 sa iyong mga positibong katangian. Tulad ng nakaraang listahan, mahalagang suriin ang listahang ito nang madalas. Maraming tao ang tumutuon sa kanilang mga pagkukulang, pinalalakas ang kanilang mababang pagpapahalaga sa sarili doon, at pagkatapos ay nagtataka kung bakit ang lahat sa kanilang buhay ay hindi kasing ganda ng gusto nila. Magsimulang tumuon sa iyong mga lakas at mas malamang na makamit mo ang gusto mo.

9. Simulan ang pagbibigay ng higit pa sa iba. Hindi pera ang pinag-uusapan ko. Ito ay tumutukoy sa pagbibigay ng iyong sarili sa anyo ng mga gawa kung saan maaari kang makatulong sa iba o positibong mahikayat ang iba. Kapag gumawa ka ng isang bagay para sa iba, nagsisimula kang makaramdam na ikaw ay isang mas mahalagang indibidwal, at ang iyong pagpapahalaga sa sarili at mood ay tumaas.

10. Subukang gawin kung ano ang gusto mo. Mahirap maging positibo tungkol sa iyong sarili kung ang iyong mga araw ay ginugol sa isang trabaho na iyong hinahamak. Ang pagpapahalaga sa sarili ay umuunlad kapag ikaw ay nakikibahagi sa trabaho o anumang iba pang masiglang aktibidad na nagdudulot sa iyo ng kasiyahan at nagpapadama sa iyo na mas pinahahalagahan. Kahit na ang iyong trabaho ay hindi ganap na nababagay sa iyo, maaari mong italaga ang iyong libreng oras sa ilan sa iyong mga libangan na nagdudulot sa iyo ng kagalakan.

11. Maging totoo sa iyong sarili. Mamuhay ka sa sarili mong buhay. Hindi mo igagalang ang iyong sarili kung hindi mo ginugugol ang iyong buhay sa paraang gusto mong gugulin ito. Kung gagawa ka ng mga desisyon batay sa pag-apruba ng iyong mga kaibigan at pamilya, hindi ka tapat sa iyong sarili at magkakaroon ka ng mababang pagpapahalaga sa sarili.

12. Kumilos ka! Hindi mo magagawang magkaroon ng mataas na antas ng pagpapahalaga sa sarili kung uupo ka nang tahimik at hindi tatanggapin ang mga hamon na dumarating sa iyong harapan. Kapag kumilos ka, anuman ang resulta, ang iyong pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili ay lumalaki, nakakaramdam ka ng mas kaaya-ayang damdamin tungkol sa iyong sarili. Kapag nagpaliban ka dahil sa takot o iba pang pagkabalisa, madarama mo lamang ang pagkabalisa at kalungkutan, na, siyempre, ay hahantong sa pagbaba ng pagpapahalaga sa sarili.

Ikaw ay isang natatanging tao, na may magagandang pagkakataon, na may malaking potensyal. Habang lumalaki ang iyong pagpapahalaga sa sarili, ang iyong mga tunay na kakayahan ay mabubunyag. Magsisimula kang kumuha ng higit pang mga panganib at hindi matakot sa pagtanggi; hindi ka gagabayan ng pagsang-ayon ng ibang tao; ang iyong mga relasyon ay magiging mas kapaki-pakinabang kapwa para sa iyo at para sa iba; gagawin mo kung ano ang nagdudulot sa iyo ng kagalakan at kasiyahan. Pinakamahalaga, ang mataas na pagpapahalaga sa sarili ay magdadala sa iyo ng kapayapaan ng isip at tunay mong pahalagahan ang iyong sarili.

Ang mababang (sa pamamagitan ng paraan, tulad ng mataas) na pagpapahalaga sa sarili ay nakakasagabal sa isang tao nang labis sa buhay. Ang pagpapahalaga sa sarili ay dapat na sapat. Ano ang dapat gawin sa isang tao na naging mahina dahil sa ilang kadahilanan na hindi palaging nakasalalay sa kanya? Paano siya sa wakas ay mabubuhay ng isang normal na buhay na karapat-dapat sa kanya? Lahat ng Answers.ru ay magbibigay sa iyo ng ilang napakasimple ngunit mahalagang mga tip sa kung paano mapataas ang iyong pagpapahalaga sa sarili.

Saan nagmula ang mababang pagpapahalaga sa sarili?

Ang una at pangunahing dahilan ay edukasyon. Ang mga magulang ay madalas na sinisisi ang kanilang mga anak sa lahat ng kanilang makakaya at hindi maaaring gawin. Sa ganoong sitwasyon, napakadaling maramdaman ng bata na ginagawa niya ang lahat ng mali sa mundo. Kung sa huling bahagi ng pagkabata o sa pagbibinata ay nabigo ang isang tao na mapagtagumpayan ang pakiramdam na ito, kung gayon nagdadala siya ng mababang pagpapahalaga sa sarili sa kanya hanggang sa pagtanda, at ito ay talagang nakakatakot at mapanganib. Hindi kailanman makakamit ng isang tao ang isang seryosong bagay sa buhay kung hindi niya pinahahalagahan ang kanyang sarili.

Ang pangalawang dahilan ay hindi gaanong karaniwan, ngunit nangyayari rin. May mga tao na may malambot at hindi mapag-aalinlanganan na karakter, madaling mahikayat at "pinamunuan" sa bawat kahulugan. Sapat na para sa gayong tao na sabihin sa isang bastos o malupit na anyo na siya ay walang halaga o hindi kumakatawan sa anuman, dahil ang kanyang pagpapahalaga sa sarili ay bababa sa zero. Sa kasong ito, ang pagpapahalaga sa sarili ay itinaas sa parehong paraan, i.e. ang isang tao ay may kumpiyansa at malinaw na sinabi na siya ay talagang "mabuti".

Mga paraan upang mapataas ang pagpapahalaga sa sarili

1. Huwag kailanman mabitin at isipin ang lahat ng 24 na oras sa isang araw na ikaw ay may mababang pagpapahalaga sa sarili - hindi ito tataas ng isang punto mula rito. Mayroong isang patakaran sa buhay na kailangan mong ihinto ang pagnanais ng isang bagay para sa isang bagay na mangyari. Ang pagtaas ng pagpapahalaga sa sarili ay halos 200%!
2. Kapag hindi mo naiintindihan ang gawain, siguraduhing linawin ito. Mas mabuting minsan lang ituring na tanga kesa sa tuwing magkikita kayo.
3. Huwag maging isang taong hindi nasisiyahan sa lahat at lahat. Subukang tingnan ang mundo nang mas optimistically. Sa pangkalahatan, ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay kadalasang matatagpuan sa mga pesimista. Samakatuwid, ang isang paraan upang mapataas ang pagpapahalaga sa sarili ay ang maging isang optimist.
4. Ang anumang paghahambing ay nakakapinsala sa pagpapahalaga sa sarili. Huwag ikumpara ang iyong sarili sa mga sikat at matagumpay na tao. Hindi ito magdaragdag ng mga puntos sa alkansya ng sarili nitong kahalagahan. At pagkatapos, hindi mo alam kung ano ang mga paghihirap na pinagdaanan ng mga taong ito sa buhay upang makamit ang tagumpay na mayroon sila ngayon. Kung gayon bakit ikumpara ang iyong sarili sa kanila?
5. Matutong maging responsable sa iyong mga salita at buong pagmamalaki na malasahan ang lahat ng nangyayari sa iyo. Dito kailangan ng lakas ng loob. Huwag kang magdahilan kung nagkamali ka. Take it for granted, kahit napakahirap. Inner firmness, intransigence and high self-esteem - ito ang laging nariyan.
6. Huwag kailanman matakot sa anumang bagay. Mas mabuting pag-isipan ang lahat ng iyong mga aksyon hanggang sa wakas, kung ang pinaka-kahila-hilakbot na kaganapan sa mundo ay biglang nangyari. Makakatulong ito sa iyong sikolohikal na makaligtas sa sitwasyong ito at maging mas tiwala sa iyong sarili.
7. Ang pag-ibig sa kapwa ay isang mahusay na paraan upang maniwala sa iyong sarili. Humanap ng charitable foundation sa Internet, maglipat ng pera doon, at pakiramdaman ang sarili mong halaga sa lipunan. Ito ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapalakas ang iyong pagpapahalaga sa sarili.
8. Payagan ang iyong sarili na hindi perpekto. Patawarin mo ang iyong sarili sa iyong mga pagkukulang, tanggapin ang iyong sarili kung sino ka. Huwag isipin ang iyong mga negatibong katangian (lahat ay mayroon nito), ngunit tumuon, sa kabaligtaran, sa iyong mga lakas (lahat ay mayroon din nito). Ang lahat ng ito ay magbibigay-daan sa iyo upang malasahan ang iyong sarili nang sapat at sa huli ay maging mas tiwala.
9. Baguhin ang iyong social circle. Kailangan mo ng mga positibo at may tiwala sa sarili na mga tao na nakamit ang isang bagay, na may mga layunin, paggalaw at pananampalataya sa hinaharap. Masyadong malaki ang impluwensya ng kapaligiran sa isang tao para mapabayaan.
10. Gawin kung ano ang gusto mo, kung ano ang nakalulugod sa iyo. Hayaan ang iyong sarili na madala ng proseso mismo at ang resulta. Ito ay lilikha ng isang mahusay na mood at makakatulong sa iyong maniwala sa iyong sarili!

Sa kabila ng katotohanan na ang lugar ng mga magulang sa panahong ito ay inookupahan ng mga bagong awtoridad, ang kanilang suporta ay lubhang kailangan para sa isang tinedyer. Kasama si Anna Bykova, isang psychologist at may-akda ng serye ng librong Lazy Mom, malalaman natin kung paano matutulungan ng mga magulang ang kanilang anak na bumuo ng isang malusog, sapat na pagpapahalaga sa sarili.

Pagpapahalaga sa sarili ng kabataan

Sa sandaling magsimulang mapagtanto ng bata ang kanyang sarili bilang isang hiwalay na tao (sa edad na dalawa o tatlong taon), mayroon siyang pakiramdam ng "Ako", nabuo ang kaalaman tungkol sa kanyang sarili, halimbawa: "Ako si Misha, ako ay isang batang lalaki." Kasabay nito, ang tanong ay lumitaw: "Ano ako?"

Ang persepsyon ng bata sa kanyang sarili: “Magaling ako. Matalino ako. Minahal ako" o "Masama ako. Ako ay nakakapinsala. Nakikialam ako sa lahat ”- depende sa kung anong pagtatasa ng iba ang kanyang naririnig. Sa pagdadalaga, mayroong pagbabago sa pokus ng panlabas na pagsusuri. Kung sa edad ng preschool ang mga magulang ay pangunahing nakakaimpluwensya sa pagpapahalaga sa sarili, sa edad ng elementarya - mga guro, pagkatapos ay sa kabataan ang sagot sa tanong na "Ano ako?" naghahanap ng mga kapantay.

Kung kinikilala siya ng mga kasamahan bilang guwapo, nakakatawa, matalino, lumalaki ang kanyang pagpapahalaga sa sarili. Kung ang reaksyon ng mga kapantay ay negatibo o ganap na wala (walang nakakapansin sa bata), bumababa ang pagpapahalaga sa sarili.

Ang awtoridad ng mga magulang ay bumabagsak, at ang kanilang kakayahang maimpluwensyahan ang pagpapahalaga sa sarili ay mas mababa kaysa sa dati. Kahit anong kumbinsihin ng isang ina sa kanyang anak na maganda siya, may pagdududa pa rin ang dalaga sa kanyang pagiging kaakit-akit kung hindi man lang siya pinapansin ni isang lalaki sa paaralan. Ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi mo dapat subukang tulungan ang bata.

Ano ang dapat gawin ng mga magulang

1. Huwag magpapalubha o pumuna. Ang isang tinedyer ay hindi sigurado sa kanyang sariling kaakit-akit, at kung ang kanyang mga magulang ay nagpapatunay ng mga pagdududa, kung gayon ang pagpapahalaga sa sarili ay ganap na babagsak. Hindi mo man lang mapintasan nang may mabuting hangarin: “Ang ganda ng girlfriend mo. Pero matalino ka. Walang kabuluhan na ginugugol mo ang lahat ng oras sa kanya. Siya ay mabilis na tumalon sa gayong hitsura. Maaaring hindi niya kailangan ng pag-aaral, ngunit dapat kang pumunta sa unibersidad. Ikaw, anak, mag-aral ka ng mabuti. Ano ang naririnig ng dalaga? Kaya lang hindi siya maganda.

2. Tulungan ang bata na maging maganda. Sa pagdadalaga, tumataas ang kahalagahan ng hitsura. Ang mga magulang ay maaaring mag-alok na pumunta sa isang estilista, pumili ng isang hairstyle, damit, ayusin ang iyong mga ngipin at balat. Nangyayari na ang mga lalaki ay labis na nag-aalala tungkol sa mga pantal sa balat, ngunit nahihiya na pag-usapan ang kanilang problema. At ang mga magulang ay sigurado na ang lahat ay maayos, na ang kanilang anak ay higit na nag-aalala tungkol sa gayong "mga trifle". Hindi mo dapat bigyang pansin ito, ngunit ang pagmumungkahi na pumunta sa beautician nang magkasama ay isang magandang ideya.

3. Suportahan ang iyong binatilyo. Huwag kalimutang magpuri, at kung wala pang dahilan para sa papuri, maaari kang magbigay ng kredito ng pagtitiwala: “Nakikita ko ang iyong potensyal. Alam kong kaya mo. Naniniwala ako sa iyo". Ang suporta ng isang magulang ng parehong kasarian ay lalong mahalaga. Tanging si tatay o ibang may awtoridad na lalaki para sa isang lalaki ang maaaring magbigay ng payo kung paano makipag-usap sa mga batang babae o kumilos sa isang "pack".

Dapat mag-broadcast ang isang magulang ng dalawang mahalagang mensahe: "Astig ako" at "Astig ka rin. Kahit na medyo mas maganda kaysa sa akin."

4. Bigyang-pansin ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Ang bata ay madalas na nakikilala sa mga magulang, kaya ang nasa hustong gulang ay kailangang makipag-usap sa dalawang mahalagang mensahe: "Ako ay cool" at "Ikaw ay cool din. Mas maganda pa sa akin ng kaunti."

5. Lumikha ng mga pagkakataon para sa mga bagong kakilala: mug, seksyon, holiday camp, paglalakbay. Pagpasok sa isang bagong koponan, ang bata ay maaaring magbukas sa isang bagong paraan. Makikita ng mga tao ang kabilang panig niya, at titingnan niya ang kanyang sarili sa pamamagitan ng kanilang mga mata. Nangyayari na sa paaralan ang bata ay walang relasyon sa mga kaklase, hindi siya nakikipag-usap sa sinuman. Ngunit sa parehong oras, ang lahat sa bilog ng teatro ay nalulugod sa kanyang talento at pagkamapagpatawa. Kung mas malawak ang panlipunang bilog, mas maraming iba't ibang mga aspeto ng personalidad ang nabubunyag at nagiging mas maliwanag ang imahe ng sarili.

Kasabay nito, kinakailangan na turuan siyang maunawaan ang mga tao. Kapag binago ng mga tinedyer ang kanilang panlipunang bilog, ang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring hindi magbago para sa mas mahusay: halimbawa, mula sa mababa o sapat hanggang sa mataas.

Ang hindi sapat na mataas na pagpapahalaga sa sarili ay bunga ng isang malakas na panloob na kahinaan

Sa unang tingin, maaaring mukhang mas mataas ang pagpapahalaga sa sarili, mas mabuti. Ngunit ang hindi sapat na pagtaas ng pagpapahalaga sa sarili ay maaaring magkaroon ng mga negatibong kahihinatnan. Maaaring mahirap para sa gayong tinedyer na magkaroon ng mga pagkakaibigan. Ang iba sa paligid niya ay hindi komportable, pakiramdam nila ay mababa at may posibilidad na maiwasan ang komunikasyon.

Kakaibang sapat, ang gayong pagpapahalaga sa sarili ay maaaring itama sa parehong paraan tulad ng labis na pagtatantya, dahil ang "korona" ay bunga ng isang malakas na panloob na kahinaan. Dahil sa takot na ituring siya ng iba na walang halaga, tiyak na nanaisin ng bata na maging mas cool, upang patunayan ang kanyang sarili sa pinakamahusay na paraan, upang patunayan sa lahat ang kanyang pagiging kahanga-hanga. Sa malusog na pagpapahalaga sa sarili, ang gayong pangangailangan ay karaniwang hindi lumilitaw. Ang pagbuo ng isang malusog na pagpapahalaga sa sarili ay isang mabagal at medyo mahirap na proseso, at mahalaga na ang isang may tiwala sa sarili at mapagmalasakit na nasa hustong gulang ay tulungan ang isang bata na pumunta sa ganitong paraan.

tungkol sa may-akda