Ang mga damdamin ay ang paggalaw ng mga enerhiya, ito ay isang paraan upang ipahayag ang iyong sarili sa buhay.
Ang mga damdamin ng mga tao ay maaaring nahahati sa dalawang malalaking grupo - negatibo at positibo. Bukod dito, ang mga pangalan na ito ay hindi evaluative, hindi ito isang dibisyon sa "masama" at "mabuti". Siyempre, maaari nating tutulan sila sa isa't isa, ngunit maaari nating pag-usapan ang pagkakaroon ng isang paglipat kapag ang isang uri ng emosyon ay nabago sa iba pang mga uri ng emosyon.

Ang grupo ng mga negatibong emosyon ay sumasalamin sa "pagbubukod". Halimbawa, ang pagkasira ng kung ano ang itinuturing na isang banta; o pag-iwas sa mga nakakahiyang sitwasyon; paninindigan sa sarili sa kapinsalaan ng iba. Ang mga pinagmumulan ng mga negatibong emosyon ay iba't ibang mga takot: bago ang bago at hindi alam, bago ang mga hindi inaasahang aksyon ng ibang tao, bago ang pangangailangan na kontrolin o ihinto ang isang bagay upang maiwasan ang pinsala.

Ang grupo ng mga positibong emosyon ay sumasalamin sa "pag-on". Halimbawa, isaalang-alang ang opinyon ng marami, makipag-ugnayan sa isang malaking bilang ng mga tao, pagbutihin ang isang bagay at tamasahin ito. Ang pinagmulan ng mga positibong emosyon ay kung minsan ay walang malay na pagnanais na magsaya.
Sa bawat grupo merontiyak na hanayiba't ibang emosyon.

Mga halimbawa ng negatibong emosyon: kalungkutan, kawalang-interes, takot, galit, poot, inggit, kahihiyan, hinanakit, pagkakasala, pagsalakay, panghihinayang, poot.

Mga halimbawa ng positibong emosyon: interes, aksyon, sigasig, kuryusidad, empatiya, pagtawa.

Maaari nating isipin na ang ilang mga emosyon ay mas positibo o negatibo kaysa sa iba. Ngunit halos imposible na ilagay ang mga ito sa isang linear na pagkakasunud-sunod, dahil ang bawat isa ay isang koleksyon ng iba't ibang mga sandali.

Nangyayari na ang mga emosyon ay nagbabalatkayo bilang positibo o negatibo, ngunit sa katotohanan sila ay kabaligtaran ng kung ano sila ay nagpapanggap.May awa, na nagpapakita ng sarili bilang isang taos-pusong pagmamalasakit sa iba, ngunit mismo ay naaaliw sa katotohanan na ang isang tao ay mas masahol pa kaysa sa kanya.May nakatagong poot na mukhang palakaibigan at hindi makikilala sa unang tingin. Minsan ang galit o luha ay maaaring magmukhang negatibo, ngunit sa katunayan, ang taos-pusong pakikilahok at pagnanais na tumulong ay ipinahayag sa ganitong paraan.Narito ang pangunahing mekanismo at pagganyak ay mahalaga, sa halip na ang panlabas na pagpapakita.

Maaaring mukhang ang mga negatibong emosyon ay isang bagay na kailangan mong mabilis na alisin. Gayunpaman, hindi ganoon kadali ang lahat. Gumaganap sila ng mahahalagang tungkulin. Talaga, ibinubunyag nila ang mga nakatagong problema ng isang tao na hindi niya alam o alam, ngunit hindi pinapansin. Kung ito ay magiging isang pagganyak upang pag-aralan ang problema at makahanap ng solusyon, kung gayon ang gayong damdamin ay kapaki-pakinabang. Dahil kung ang isang tao ay patuloy na nagsasaya, maaaring makaligtaan niya ang ilang mga maling bagay.

Ang positibo at negatibong emosyon ay parang dalawang panig ng iisang barya. Hindi natin maaalis ang ilan sa kanila at manatili na lamang sa iba. Sa isip, dapat silang isama.Ang mga negatibong emosyon ay mabuti bilang isang pagganyak sa pagsuko ng isang bagay na hindi kailangan ng isang tao. Ang mga positibong emosyon ay kapaki-pakinabang para sa paglipat patungo sa kung ano ang talagang kailangan ng isang tao.

Ang mga tao ay naglalabas ng mga emosyon sa iba't ibang kumbinasyon. Nangyayari na ang mga tao ay natigil sa mga negatibong emosyon, tulad ng kalungkutan. Ang iba ay maaaring makaalis sa mga positibo, tulad ng kasiyahan sa lahat, at hindi makakaranas ng mga negatibong emosyon kahit na kinakailangan.Sa subconscious ng isang tao, ang takot o kalungkutan ay maaaring maitago, na lumilitaw sa ilalim ng ilang mga kundisyon. Ang mga random na salita ay maaaring makapukaw ng nakakulong na galit.

Kailangang matuto ng mga tao na maging mas flexible sa pagpapahayag ng kanilang mga damdamin. Kailangang maipahayag ng isa ang bawat uri ng damdamin at magamit ang mga ito sa kanilang buong lawak kung kinakailangan.

Malamang, ang mga taong pabago-bago at nababaluktot ay gugustuhing mamuhay sa isang positibong kalagayan. Ngunit ang pangunahing layunin sa pananaw ng personal na paglago ay ang pagsasama-sama, na lampas sa positibo/negatibo sa pangkalahatan.

Ano sa tingin mo tungkol dito? Anong karanasan ang mayroon ka sa paglipat mula sa isang damdamin patungo sa isa pa? Mangyaring sumulat sa mga komento sa ibaba.

At damdamin ng tao? Ito ay sa isyung ito na nagpasya kaming italaga ang artikulo ngayon. Sa katunayan, kung wala ang mga sangkap na ito, hindi tayo magiging mga tao, ngunit mga makina na hindi nabubuhay, ngunit umiiral lamang.

Ano ang mga organo ng pandama?

Tulad ng alam mo, natutunan ng isang tao ang lahat ng impormasyon tungkol sa mundo sa paligid niya sa pamamagitan ng kanyang sarili. Kabilang dito ang mga sumusunod:

• mata;
• wika;
• balat.

Salamat sa mga organ na ito, nadarama at nakikita ng mga tao ang mga bagay sa kanilang paligid, pati na rin ang mga tunog at panlasa. Dapat tandaan na hindi ito kumpletong listahan. Bagaman kaugalian na tawagan itong pangunahing. Kaya ano ang mga damdamin at sensasyon ng isang tao na hindi lamang nasa itaas, kundi pati na rin ang iba pang mga organo? Isaalang-alang natin ang sagot sa tanong nang mas detalyado.

Mga mata

Ang mga sensasyon ng paningin, o sa halip ng kulay at liwanag, ay ang pinakamarami at iba-iba. Salamat sa ipinakitang organ, ang mga tao ay tumatanggap ng humigit-kumulang 70% ng impormasyon tungkol sa kapaligiran. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang bilang ng mga visual na sensasyon (iba't ibang mga katangian) ng isang may sapat na gulang, sa karaniwan, ay umabot sa 35 libo. Dapat ding tandaan na ito ay pangitain na gumaganap ng isang makabuluhang papel sa pang-unawa ng espasyo. Kung tungkol sa sensasyon ng kulay, ito ay ganap na nakasalalay sa haba ng light wave na nakakairita sa retina ng mata, at ang intensity ay nakasalalay sa amplitude nito o ang tinatawag na saklaw.

Mga tainga

Ang pandinig (tono at ingay) ay nagbibigay sa isang tao ng humigit-kumulang 20 libong iba't ibang estado ng kamalayan. Ang sensasyon na ito ay sanhi ng mga alon ng hangin na nagmumula sa tunog ng katawan. Ang kalidad nito ay ganap na nakasalalay sa magnitude ng alon, ang lakas nito sa amplitude nito, at ang timbre nito (o pangkulay ng tunog) sa hugis nito.

ilong

Ang mga pandama ng amoy ay medyo magkakaibang at napakahirap na uriin. Nangyayari ang mga ito kapag ang itaas na bahagi ng lukab ng ilong ay inis, pati na rin ang mauhog lamad ng panlasa. Ang epektong ito ay nangyayari dahil sa pagkatunaw ng pinakamaliit na mabangong sangkap.

Wika

Salamat sa organ na ito, ang isang tao ay maaaring makilala ang iba't ibang panlasa, katulad ng matamis, maalat, maasim at mapait.

Balat

Ang mga pandamdam na sensasyon ay bumabagsak sa mga damdamin ng presyon, sakit, temperatura, at iba pa. Nagaganap ang mga ito sa panahon ng pangangati ng mga nerve endings na matatagpuan sa mga tisyu, na may isang espesyal na istraktura.

Ano ang nararamdaman ng isang tao? Bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas, ang mga tao ay mayroon ding mga damdamin tulad ng:

• Static (posisyon ng katawan sa espasyo at isang pakiramdam ng balanse nito). Ang pakiramdam na ito ay nangyayari sa panahon ng pangangati ng mga nerve endings na matatagpuan sa kalahating bilog na mga kanal ng tainga.
• Muscular, articular at tendon. Ang mga ito ay napakahirap na obserbahan, ngunit ang mga ito ay nasa likas na katangian ng panloob na presyon, stress, at kahit na madulas.
• organic o somatic. Kasama sa mga damdaming ito ang gutom, pagduduwal, mga sensasyon ng paghinga, at iba pa.

Ano ang mga damdamin at emosyon?

Ang mga damdamin at panloob na damdamin ng isang tao ay sumasalamin sa kanyang saloobin sa anumang kaganapan o sitwasyon sa buhay. Bukod dito, ang dalawang pinangalanang estado ay medyo naiiba sa bawat isa. Kaya, ang mga emosyon ay isang direktang reaksyon sa isang bagay. Nangyayari ito sa antas ng hayop. Kung tungkol sa mga damdamin, ito ay isang produkto ng pag-iisip, naipon na karanasan, mga karanasan, atbp.

Ano ang nararamdaman ng isang tao? Sa halip mahirap sagutin ang tanong nang walang pag-aalinlangan. Pagkatapos ng lahat, ang mga tao ay may maraming damdamin at emosyon. Binibigyan nila ang isang tao ng impormasyon tungkol sa mga pangangailangan, pati na rin ang feedback sa kung ano ang nangyayari. Dahil dito, mauunawaan ng mga tao kung ano ang tama at mali ang kanilang ginagawa. Matapos mapagtanto ang mga damdamin na lumitaw, binibigyan ng isang tao ang kanyang sarili ng karapatan sa anumang emosyon, at sa gayon ay nagsisimula siyang maunawaan kung ano ang nangyayari sa katotohanan.

Listahan ng mga pangunahing emosyon at damdamin

Ano ang mga damdamin at emosyon ng isang tao? Imposibleng ilista silang lahat. Sa bagay na ito, nagpasya kaming pangalanan lamang ang ilan. Bukod dito, nahahati sila sa tatlong magkakaibang grupo.

positibo:

• kasiyahan;
• pagsasaya;
• kagalakan;
• pagmamataas;
• galak;
• kumpiyansa;
• kumpiyansa;
• Kasiyahan;
• simpatya;
• pag-ibig (o pagmamahal);
• pag-ibig (sekswal na pagkahumaling sa isang kapareha);
• paggalang;
• pasasalamat (o pasasalamat);
• lambing;
• kasiyahan;
• lambing;
• tuwang-tuwa;
• kaligayahan;
• pakiramdam ng nasisiyahang paghihiganti;
• pakiramdam ng kasiyahan sa sarili;
• pakiramdam ng kaluwagan;
• pag-asa;
• isang pakiramdam ng seguridad.

Negatibo:

Neutral:

• pagkamangha;
• pagkamausisa;
• pagkamangha;
• kalmado at mapagnilay-nilay na kalooban;
• pagwawalang bahala.

Ngayon alam mo na kung ano ang nararamdaman ng isang tao. Ang ilan sa mas malaking lawak, ang ilan sa mas maliit na lawak, ngunit bawat isa sa atin ay nakaranas ng mga ito kahit isang beses sa ating buhay. Ang mga negatibong emosyon na hindi pinapansin at hindi natin napapansin ay hindi basta-basta nawawala. Pagkatapos ng lahat, ang katawan at kaluluwa ay iisa, at kung ang huli ay nagdurusa nang mahabang panahon, kung gayon ang katawan ay kukuha ng ilang bahagi ng mabigat na pasanin nito. At hindi walang kabuluhan na sinasabi nila na ang lahat ng mga sakit ay mula sa nerbiyos. Ang epekto ng mga negatibong emosyon sa kagalingan at kalusugan ng tao ay matagal nang siyentipikong katotohanan. Tulad ng para sa mga positibong damdamin, ang mga benepisyo ng mga ito ay malinaw sa lahat. Pagkatapos ng lahat, nakakaranas ng kagalakan, kaligayahan at iba pang mga emosyon, literal na inaayos ng isang tao ang nais na mga uri ng pag-uugali sa kanyang memorya (damdamin ng tagumpay, kagalingan, tiwala sa mundo, mga taong nakapaligid sa kanya, atbp.).

Ang mga neutral na damdamin ay tumutulong din sa mga tao na ipahayag ang kanilang saloobin sa kanilang nakikita, naririnig, at iba pa. Sa pamamagitan ng paraan, ang gayong mga emosyon ay maaaring kumilos bilang isang uri ng pambuwelo sa higit pang positibo o negatibong mga pagpapakita.

Kaya, sa pamamagitan ng pagsusuri sa kanyang pag-uugali at saloobin sa mga kasalukuyang kaganapan, ang isang tao ay maaaring maging mas mabuti, mas masahol pa o manatiling pareho. Ang mga katangiang ito ang nagpapakilala sa mga tao sa mga hayop.

Sa buhay, ang mga konsepto tulad ng mga emosyon at damdamin ay madalas na nalilito, ngunit ang mga phenomena na ito ay naiiba at nagpapakita ng iba't ibang kahulugan.

Ang mga emosyon ay hindi palaging nakikilala

Minsan ang isang tao ay hindi malinaw na nasasabi kung anong mga emosyon ang kanyang nararanasan, halimbawa, ang mga tao ay nagsasabi na "lahat ng bagay ay kumukulo sa akin", ano ang ibig sabihin nito? Anong mga emosyon? galit? takot? kawalan ng pag-asa? Pagkabalisa? Inis? Hindi laging posible para sa isang tao na matukoy ang isang panandaliang damdamin, ngunit ang isang tao ay halos palaging nakakaalam ng isang pakiramdam: pagkakaibigan, pag-ibig, inggit, poot, kaligayahan, pagmamataas.

Ang mga eksperto ay gumawa ng pagkakaiba sa pagitan ng damdamin"at mga konsepto" pakiramdam», « makakaapekto», « kalooban"at" karanasan».

Hindi tulad ng mga damdamin, ang mga emosyon ay walang isang bagay na kalakip: lumitaw ang mga ito hindi may kaugnayan sa isang tao o isang bagay, ngunit may kaugnayan sa sitwasyon sa kabuuan. " takot ako"ay isang damdamin, at" Natatakot ako sa taong ito"- ang pakiramdam na ito.

Ang mga damdamin at emosyon na nakalista dito ay hindi nauubos ang buong palette, ang buong iba't ibang emosyonal na estado ng tao. Ang paghahambing sa mga kulay ng solar spectrum ay angkop dito. Mayroong 7 pangunahing tono, ngunit gaano karaming mga intermediate na kulay ang alam natin at kung gaano karaming mga kulay ang maaaring makuha sa pamamagitan ng paghahalo ng mga ito!

Mahirap sabihin kung gaano karaming iba't ibang emosyonal na estado ang maaaring magkaroon - ngunit, sa anumang kaso, mayroong hindi masusukat na higit sa 70. Ang mga emosyonal na estado ay lubos na tiyak, kahit na mayroon silang parehong pangalan sa mga modernong magaspang na pamamaraan ng pagsusuri. Tila maraming mga kulay ng galit, saya, kalungkutan, at iba pang mga damdamin.

Ang pagmamahal sa isang nakatatandang kapatid na lalaki at pagmamahal sa isang nakababatang kapatid na babae ay magkatulad, ngunit malayo sa parehong damdamin. Ang una ay may kulay ng paghanga, pagmamataas, minsan inggit; ang pangalawa ay isang pakiramdam ng higit na kagalingan, isang pagnanais na magbigay ng patronage, kung minsan ay awa at lambing. Ang isang ganap na kakaibang pakiramdam ay pag-ibig para sa mga magulang, pag-ibig para sa mga bata. Ngunit para sa pagtatalaga ng lahat ng mga damdaming ito, gumagamit kami ng isang pangalan.

Ang paghahati ng mga damdamin sa positibo at negatibo ay hindi nangangahulugang ginagawa sa etikal na batayan, ngunit batay lamang sa kasiyahan o sama ng loob na naihatid. Samakatuwid, ang pagmamalaki ay nasa hanay ng mga positibong damdamin, at pakikiramay - negatibong damdamin. Ang mga negatibo ay tila mas marami kaysa sa mga positibo. Bakit? Maraming mga paliwanag ang maaaring ibigay.

Minsan iminumungkahi na mayroong maraming mga salita na nagpapahayag ng hindi kasiya-siyang damdamin sa wika, dahil sa isang magandang kalagayan ang isang tao ay karaniwang hindi gaanong hilig sa pagsisiyasat ng sarili. Nakita namin na hindi kasiya-siya ang paliwanag na ito.

Ang paunang biological na papel ng mga emosyon ay pagbibigay ng senyas, ayon sa uri na "kaaya-aya - hindi kanais-nais", "ligtas - mapanganib". Tila, ang "mapanganib" at "hindi kanais-nais" na pagbibigay ng senyas ay mas mahalaga para sa isang hayop, ito ay napakahalaga, mas nauugnay, dahil ito ay nagtuturo sa pag-uugali nito sa mga kritikal na sitwasyon.

Malinaw na ang naturang impormasyon sa proseso ng ebolusyon ay dapat tumanggap ng priyoridad kaysa sa impormasyong nagpapahiwatig ng "kaginhawaan".

Ngunit kung ano ang nabuo sa kasaysayan ay maaaring magbago sa kasaysayan. Kapag pinagkadalubhasaan ng isang tao ang mga batas ng panlipunang pag-unlad, babaguhin din nito ang kanyang emosyonal na buhay, inililipat ang sentro ng grabidad patungo sa positibo, kaaya-ayang damdamin.

Balik tayo sa listahan ng mga nararamdaman. Kung maingat mong basahin ang lahat ng 70 item, mapapansin mo na ang ilan sa mga nakalistang damdamin ay nag-tutugma sa nilalaman at naiiba lamang sa intensity. Halimbawa, ang sorpresa at pagkamangha ay naiiba lamang sa lakas, iyon ay, sa antas ng pagpapahayag. Ang parehong galit at galit, kasiyahan at kaligayahan, atbp. Samakatuwid, ang ilang mga paglilinaw ay kailangang gawin sa listahan.

Ang mga damdamin ay karaniwang nanggagaling sa limang pangunahing anyo:

Ang kahulugan ng pakiramdam ay ibinigay namin sa itaas.

Nakakaapekto- ito ay isang napakalakas na panandaliang pakiramdam na nauugnay sa isang reaksyon ng motor (o may kumpletong kawalang-kilos - pamamanhid. Ngunit ang pamamanhid ay isang reaksyon ng motor).

Simbuyo ng damdamin tinatawag na isang malakas at pangmatagalang pakiramdam.

Mood- bunga ng maraming damdamin. Ang estado na ito ay nakikilala sa pamamagitan ng isang tiyak na tagal, katatagan at nagsisilbing background kung saan nagpapatuloy ang lahat ng iba pang mga elemento ng aktibidad ng kaisipan.

Sa ilalim mga karanasan karaniwang naiintindihan nila ang eksklusibong subjective-psychic na bahagi ng mga emosyonal na proseso, hindi kasama ang mga physiological na bahagi.

Kaya, kung isasaalang-alang natin ang sorpresa bilang isang pakiramdam, kung gayon ang pagkamangha ay ang parehong pakiramdam sa nilalaman, ngunit dinadala sa antas ng epekto (alalahanin ang huling tahimik na eksena ng The Inspector General).

Gayundin, tinatawag natin ang galit kapag ito ay naging epekto, ang kaligayahan ay ang epekto ng kasiyahan, ang rapture ay ang epekto ng kagalakan, ang kawalan ng pag-asa ay ang epekto ng kalungkutan, ang katakutan ay ang epekto ng takot, ang pagsamba ay ang pag-ibig, na sa tagal at lakas ay mayroon. maging passion, etc.

Mga pagpapakita ng emosyon

Ang mga emosyonal na reaksyon ay nauugnay sa mga proseso ng nerbiyos, ipinapakita din sila sa mga panlabas na paggalaw, na tinatawag na `` mga galaw na nagpapahayag. Ang mga nagpapahayag na paggalaw ay isang mahalagang bahagi ng mga emosyon, ang panlabas na anyo ng kanilang pag-iral. Ang mga pagpapahayag ng mga damdamin ay pangkalahatan, katulad para sa lahat ng mga tao, mga hanay ng mga nagpapahayag na mga palatandaan na sumasalamin sa ilang mga emosyonal na estado.

Sa mga nagpapahayag na anyo ng mga damdamin isama ang sumusunod:

Mga galaw (mga galaw ng kamay),

Mga ekspresyon ng mukha (mga paggalaw ng mga kalamnan sa mukha),

Pantomime (mga paggalaw ng buong katawan) - tingnan,

Mga emosyonal na bahagi ng pagsasalita (lakas at timbre, tono ng boses),

Mga pagbabago sa vegetative (pamumula, pamumula, pagpapawis).

Magbasa nang higit pa tungkol sa kung paano ipinahayag ang mga emosyon.

Ang mukha ng isang tao ay may pinakamalaking kakayahan upang ipahayag ang iba't ibang mga emosyonal na lilim (tingnan). At, siyempre, ang mga mata ay madalas na salamin ng mga emosyon (tingnan)

Ang mga emosyon at damdamin ay mga kakaibang estado ng psyche na nag-iiwan ng imprint sa buhay, aktibidad, kilos at pag-uugali ng isang tao. Kung ang mga emosyonal na estado ay pangunahing tinutukoy ang panlabas na bahagi ng pag-uugali at aktibidad ng kaisipan, kung gayon ang mga damdamin ay nakakaapekto sa nilalaman at panloob na kakanyahan ng mga karanasan dahil sa mga espirituwal na pangangailangan ng isang tao.
Nagmula sa openemo.com

Ano ang mga emosyon? Tulad ng ipinapakita ng pagsasanay, hindi lahat ay makakasagot sa tanong na ito. Iyon ay, tayong lahat, sa isang antas o iba pa, ay nauunawaan kung ano ang kasama sa konseptong ito, ngunit sa ilang kadahilanan imposibleng gumawa ng isang kahulugan sa karamihan ng mga kaso. Anong problema? Sinasabi ng mga psychologist na ang isang tao sa pangkalahatan ay mahirap ipaliwanag ang mga hindi madaling unawain na mga konsepto, at dito rin ang termino ay malayo sa simple.

Susubukan ng artikulong ito na ibunyag ang pinakadiwa ng mga damdamin. Matututuhan ng mambabasa kung paano sila lumitaw, bakit at ano ang kanilang papel sa ating mental na estado. Hiwalay, ang isang mahalagang punto tulad ng pag-unlad ng mga damdamin ay maaantig. Sa pangkalahatan, ang lahat na interesado ay makakatanggap ng mga sagot sa lahat ng mga tanong na lumabas.

Ano ang mga emosyon? Pangkalahatang kahulugan ng konsepto

Sinasabi ng mga eksperto mula sa larangan ng sikolohiya na ang anumang emosyon ay isang proseso ng impormasyon na sumasalamin sa isang pansariling evaluative na saloobin sa mga sitwasyon na talagang umiiral o posible.

Ang parehong positibo at negatibong emosyon, siyempre, ay naiiba sa mga epekto, damdamin, at mood. Ngunit, sa kasamaang-palad, ngayon sila ay pinag-aralan nang napakahina, kaya ang kahulugan na ito ay hindi maituturing na sapat na tumpak, at medyo madali itong hamunin.

Ang papel at kalikasan ng kanilang paglitaw

Napagtibay na ang isang tao ay nangangailangan ng mga emosyon upang masuri ang mga pangyayaring nagaganap sa paligid at loob niya. Kapansin-pansin, ang gayong "wika" ay pareho para sa lahat ng nabubuhay na nilalang. Halimbawa, lubos na nauunawaan ng aso kung ano ang nangyayari sa mga tao, sa pamamagitan lamang ng pagmamasid at "pagbasa" ng kanilang mga ekspresyon sa mukha at kilos.

Katulad nito, ang isang bata na walang espesyal na kaalaman, malawak na karanasan sa buhay ay hindi lamang nakakaunawa, ngunit madalas na magpatibay ng parehong negatibo at positibong damdamin ng kanyang mga magulang, mga kapatid, mga lolo't lola. Bukod dito, ang kalakaran na ito ay sinusunod sa lahat ng sulok ng mundo.

Totoo, hanggang ngayon, hindi pa nilinaw nang eksakto kung paano nangyayari ang prosesong ito, dahil imposibleng ganap na siyasatin ito.

Mga uri ng emosyon

Ang mga estado na ito ay ganap na naiiba at, bilang isang patakaran, ay walang limitasyon ng tinatawag na tonality ng pagpapakita. Gayunpaman, batay sa tanong kung ano ang mga emosyon, nakikilala ng mga eksperto ang kanilang mga pangunahing uri. Lumalabas na ang pinakakaraniwan ay saya at galit. Maaari silang maranasan ng lahat ng nabubuhay na nilalang sa ating planeta.

Ang mga pangunahing uri ay pangunahing tinutukoy ng ekspresyon ng mukha o pag-uugali ng isang tao o hayop. Ngunit ang lawak kung saan nararanasan ang damdamin ay hindi alam, halimbawa, ang kagalakan ay maaaring may bahid ng pag-asa o lambing, atbp.

Neutral, positibo, negatibong emosyon. Ano sila?

Karaniwan, ang mga estadong ito ay nahahati sa positibo, neutral at negatibo. Ang saya, pag-ibig, tuwa, lambing, kumpiyansa at kasiyahan ay nabibilang sa una. Ang ikalawang kategorya ay kinabibilangan ng galit, pagkabalisa, kalungkutan, takot, pagmamalupit, paghihiganti, dalamhati, takot at kawalan ng pag-asa. At sa wakas, ang mga huli ay maaaring tawaging kawalang-interes, pagkamausisa at pagkamangha.

Mayroon ding espesyal na uri ng emosyon na tinatawag na affect. Ito ay konektado sa tinatawag na pag-switch off ng rational thinking. Sa ganitong estado, ang isang uri ng "emergency program" ay isinaaktibo sa isang tao, at ang mga reaksyon tulad ng pamamanhid, pagsalakay, at paglipad ay nangyayari.

Naniniwala ang mga siyentipiko na kung mas mataas ang nilalang sa evolutionary ladder, mas mayaman ang saklaw ng mga emosyonal na karanasan nito.

Panlabas na pagpapahayag

Ang lahat, parehong negatibo at positibong mga emosyon, ay nailalarawan sa pamamagitan ng maliwanag na mga ekspresyon ng katawan na tiyak sa kanila, na ipinakita sa mga reaksyon ng vascular, mga pagbabago sa paghinga at sirkulasyon ng dugo (ito, sa turn, ay nagiging maputla o pula ang mukha), sa isang uri ng mga ekspresyon ng mukha , kilos, intonasyon, atbp.

Ang isang tao ay may medyo kumplikadong facial musculature, na karaniwang gumaganap lamang ng pag-andar ng mga paggalaw ng mukha, na ganap na naaayon sa likas na katangian ng emosyonal na estado na naranasan. Sa tulong ng mga coordinated na paggalaw ng kilay, labi, pisngi, mata, ang isang tao ay nagpapahayag ng iba't ibang uri ng mood.

Sa pamamagitan ng paraan, hindi alam ng lahat na, halimbawa, si Charles Darwin ay naniniwala na ang mga nagpapahayag na paggalaw na ito ay nakatulong sa ating mga ninuno sa pakikibaka para sa pagkakaroon. Halimbawa, ang paglabas ng mga ngipin at pag-ungol ay lubhang natakot sa kaaway.

Gayunpaman, ang paggaya sa mga paggalaw na nauugnay sa moral, intelektwal na emosyon ay hindi maituturing na likas. Ang mga ito ay nakuha ng bawat indibidwal sa pamamagitan ng paggaya sa proseso ng pakikipag-usap sa ibang tao.

Ano ang kagalakan?

Ang kagalakan ay isang positibong emosyonal na estado. Direktang nauugnay ito sa kakayahang ganap na matugunan ang anumang agarang pangangailangan sa sandaling ito.

Bilang karagdagan, ayon sa mga eksperto, ang kagalakan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng espesyal na kahalagahan, pagmamahal at pagtitiwala kapwa sa personal at sa hinaharap ng isang tao. Ang lahat ng ito ay nagbibigay sa isang tao ng isang pakiramdam ng kakayahang malampasan ang anumang mga paghihirap at talagang masiyahan sa araw-araw, nabubuhay, gaya ng sinasabi nila, nang buo.

Bilang karagdagan, ang kagalakan ay sinamahan ng kasiyahan na may kaugnayan sa kapaligiran at sa mundo sa kabuuan. Siyempre, dahil sa panlabas na mga pangyayari, ang mga tao ay hindi maaaring palaging manatili sa ganitong estado.

Sa ngayon, nagpasya ang mga siyentipiko na hatiin ang kagalakan sa dalawang uri, ibig sabihin, aktibo at pasibo. Ang kanilang pagkakaiba ay nakasalalay sa mga antas ng intensity ng karanasan sa isang naibigay na emosyon. Sa katunayan, ang kagalakan ay hindi kailanman ganap na pasibo o ganap na aktibo. Sa anumang kaso, ito ay isang estado ng nerbiyos na kaguluhan.

Aktibo itong nakikipag-ugnayan sa iba pang mga emosyon, gayundin sa pang-unawa at kaalaman ng tao sa nakapaligid na katotohanan. Bilang karagdagan, ang kagalakan ay hindi maaaring magsulong ng intuwisyon at pagkamalikhain.

Pag-usapan natin ang tungkol sa depresyon

Ang depresyon ay isang estado kung saan ang isang tao ay nakakaranas ng isang kumplikadong hanay ng mga emosyon, kabilang ang pagdurusa, iba't ibang kumbinasyon ng galit, pagkasuklam, pagkakasala, kapabayaan, poot, takot, pagkamahihiyain. Sa pangkalahatan, medyo negatibong emosyon.

Gayunpaman, sa parehong oras, dapat itong isaalang-alang na ang depresyon ay maaaring sanhi ng neurophysiological at kahit na biochemical na mga kadahilanan. Sa katunayan, sa mga siyentipikong bilog ay wala pa ring pagkakaisa sa interpretasyon ng terminong "depresyon".

Naniniwala ang ilang siyentipiko na ang sistematikong epekto ng sakit o pagbabanta ay humahantong sa depresyon, takot at pagdurusa. Ang ilang mga tagasuporta ng behaviorism ay naniniwala na ang mga tao sa estado na ito ay ganap na nawawala ang lahat ng mga uri ng adaptive na pag-uugali, na nangangahulugan na ang kanilang buhay ay nagiging isang ganap na bangungot, na hindi nila maaaring labanan.

Itinuturo ng mga psychoanalyst na ang posibleng dahilan ng depresyon ay maaaring pagbaba ng pagpapahalaga sa sarili, pakiramdam ng dignidad, tiwala sa sarili at pagtaas ng pagkapagod.

Ang pangunahing damdamin sa estadong ito ay pagdurusa.

Paano nakakaapekto ang mga emosyon sa isang tao

Kung ano ang mga emosyon, mas marami na tayong napag-isipan. Ngunit ano ang papel nila sa ating buhay?

Ang mga eksperto ay sigurado na ang parehong damdamin ay maaaring maranasan sa ganap na magkakaibang mga paraan ng iba't ibang tao o kahit na ng parehong indibidwal sa bawat indibidwal na sitwasyon.

Ang mga emosyon ay pangunahing nakakaapekto sa pang-unawa sa mundo, ibig sabihin, ang buhay ay bubuo sa isang pessimistic o optimistic na direksyon. Nakasalalay din sila sa memorya, pag-iisip at imahinasyon.

Ang mga kumplikadong nauugnay sa mga emosyon ay nakakaapekto sa pag-aaral, paglalaro at gawain ng bawat tao. Halimbawa, kapag ang isang indibidwal ay nakakaramdam ng pagkasuklam para sa isang bagay, sinusubukan niya sa anumang paraan upang maiwasan ito.

Sigurado rin ang mga psychologist na ang mga espesyal na estado ng kamalayan na lumitaw dahil sa interes o kagalakan sa lahat ng posibleng paraan ay nakakaapekto sa intuitive at non-verbal na kaalaman ng isang tao sa nakapaligid na katotohanan.

1. Sikolohikal na katangian ng kapaligiran ng lipunan

(at mga kaugnay na estado ng tao)

2. Listahan ng mga pangunahing emosyon at damdamin

Positibo

1. Kasiyahan

2. Kagalakan.

3. Nagsasaya.

4. Kasiyahan.

5. Pagmamalaki.

6. Kumpiyansa.

7. Tiwala.

8. Simpatya.

9. Paghanga.

10. Pag-ibig (sekswal).

11. Pag-ibig (pagmamahal).

12. Paggalang.

13. Paglalambing.

14. Pasasalamat (gratitude).

15. Paglalambing.

16. Kasiyahan.

17. Kaligayahan

18. Schadenfreude.

19. Pakiramdam ng nasisiyahang paghihiganti.

20. Mabuting budhi.

21. Nakakaramdam ng ginhawa.

22. Pakiramdam ng kasiyahan sa sarili.

23. Pakiramdam na ligtas.

24. Pag-asa.

Neutral

25. Pagkausyoso.

26. Sorpresa.

27. Paghanga.

28. Kawalang-interes.

29. Kalmado at mapagnilay-nilay na kalooban.

Negatibo

30. Kawalang-kasiyahan.

31. Sa aba (kalungkutan).

33. Kalungkutan (sadness).

34. Kawalan ng pag-asa.

35. dalamhati.

36. Pagkabalisa.

38. Takot.

41. Nakakaawa.

42. Simpatya (compassion).

43. Panghihinayang.

44. Inis.

46. ​​Pakiramdam ng insulto.

47. Galit (indignation).

48. Poot.

49. Hindi gusto.

50. Inggit.

52. Galit.

53. Kawalang-pag-asa.

55. Pagseselos.

57. Kawalang-katiyakan (pagdududa).

58. Kawalan ng tiwala.

60. Pagkalito.

61. Poot.

62. Pag-aalipusta.

63. Kasuklam-suklam.

64. Pagkadismaya.

65. Kasuklam-suklam.

66. Kawalang-kasiyahan sa sarili.

67. Pagsisisi.

68. Pagsisisi sa konsensya.

69. Kainipan.

70. Kapaitan.

Ang mga damdamin na aming nakalista ay hindi nauubos ang buong palette, ang buong iba't ibang mga emosyonal na estado ng isang tao. Ang paghahambing sa mga kulay ng solar spectrum ay angkop dito. Mayroong 7 pangunahing tono, ngunit gaano karaming mga intermediate na kulay ang alam natin at kung gaano karaming mga kulay ang maaaring makuha sa pamamagitan ng paghahalo ng mga ito!

Mahirap sabihin kung gaano karaming iba't ibang emosyonal na estado ang maaaring magkaroon - ngunit, sa anumang kaso, mayroong hindi masusukat na higit sa 70. Ang mga emosyonal na estado ay lubos na tiyak, kahit na mayroon silang parehong pangalan sa mga modernong magaspang na pamamaraan ng pagsusuri. Tila maraming mga kulay ng galit, saya, kalungkutan, at iba pang mga damdamin.

Ang pagmamahal sa isang nakatatandang kapatid na lalaki at pagmamahal sa isang nakababatang kapatid na babae ay magkatulad, ngunit malayo sa parehong damdamin. Ang una ay may kulay ng paghanga, pagmamataas, minsan inggit; ang pangalawa ay isang pakiramdam ng higit na kagalingan, isang pagnanais na magbigay ng patronage, kung minsan ay awa at lambing. Ang isang ganap na kakaibang pakiramdam ay pag-ibig para sa mga magulang, pag-ibig para sa mga bata. Ngunit para sa pagtatalaga ng lahat ng mga damdaming ito, gumagamit kami ng isang pangalan.

Ang paghahati ng mga damdamin sa positibo at negatibo ay hindi natin ginagawa sa etikal na batayan, ngunit batay lamang sa kasiyahan o displeasure na naihatid. Samakatuwid, ang gloating ay nasa hanay ng positibo, at pakikiramay - negatibong damdamin. Tulad ng nakikita mo, mas maraming mga negatibo kaysa sa mga positibo. Bakit? Maraming mga paliwanag ang maaaring ibigay.

Minsan iminumungkahi na mayroong maraming mga salita na nagpapahayag ng hindi kasiya-siyang damdamin sa wika, dahil sa isang magandang kalagayan ang isang tao ay karaniwang hindi gaanong hilig sa pagsisiyasat ng sarili. Nakita namin na hindi kasiya-siya ang paliwanag na ito.

Ang paunang biological na papel ng mga emosyon ay pagbibigay ng senyas, ayon sa "kaaya-aya-hindi kanais-nais", "ligtas-mapanganib" na uri. Tila, ang pagbibigay ng senyas na "mapanganib" at "hindi kanais-nais" ay mas mahalaga para sa isang hayop, ito ay napakahalaga, mas nauugnay, dahil ito ay nagtuturo sa pag-uugali nito sa mga kritikal na sitwasyon.

Malinaw na ang naturang impormasyon sa proseso ng ebolusyon ay dapat tumanggap ng priyoridad kaysa sa impormasyong nagpapahiwatig ng "kaginhawaan".

Ngunit kung ano ang nabuo sa kasaysayan ay maaaring magbago sa kasaysayan. Kapag pinagkadalubhasaan ng isang tao ang mga batas ng panlipunang pag-unlad, babaguhin din nito ang kanyang emosyonal na buhay, inililipat ang sentro ng grabidad patungo sa positibo, kaaya-ayang damdamin.

Balik tayo sa listahan ng mga nararamdaman. Kung maingat mong basahin ang lahat ng 70 item, mapapansin mo na ang ilan sa mga nakalistang damdamin ay nag-tutugma sa nilalaman at naiiba lamang sa intensity. Halimbawa, ang sorpresa at pagkamangha ay naiiba lamang sa lakas, iyon ay, sa antas ng pagpapahayag. Ang parehong galit at galit, kasiyahan at kaligayahan, atbp. Samakatuwid, ang ilang mga paglilinaw ay kailangang gawin sa listahan.

Ang mga damdamin ay karaniwang nanggagaling sa apat na pangunahing anyo:

1. Talagang nararamdaman.

2. Nakakaapekto.

3. Simbuyo ng damdamin.

4. Mood.

Kahulugan damdamin ibinigay sa amin sa itaas.

Nakakaapekto - ito ay isang napakalakas na panandaliang pakiramdam na nauugnay sa isang reaksyon ng motor (o may kumpletong kawalang-kilos - pamamanhid. Ngunit ang pamamanhid ay isang reaksyon ng motor).

Simbuyo ng damdamin tinatawag na isang malakas at pangmatagalang pakiramdam.

Mood - bunga ng maraming damdamin. Ang estado na ito ay nakikilala sa pamamagitan ng isang tiyak na tagal, katatagan at nagsisilbing background kung saan nagpapatuloy ang lahat ng iba pang mga elemento ng aktibidad ng kaisipan.

Kaya, kung isasaalang-alang natin ang sorpresa bilang isang pakiramdam, kung gayon ang pagkamangha ay ang parehong pakiramdam sa mga tuntunin ng pagpapanatili, ngunit dinadala sa antas ng epekto (alalahanin ang huling tahimik na eksena ng The Inspector General).

Gayundin, tinatawag nating galit, dinala sa antas ng epekto, galit, kaligayahan ay epekto ng kasiyahan, tuwa ay epekto ng kagalakan, kawalan ng pag-asa ay epekto ng kalungkutan, sindak ay epekto ng takot, pagsamba ay pag-ibig, na sa tagal at ang lakas ay naging passion, atbp.

3. Pagpipilian: Listahan ng mga pangunahing emosyon at damdamin

Walang tiyak na listahan ng mga emosyon alinman sa sikolohiya o sa pisyolohiya. Makakabilang ka pa 500 iba't ibang emosyonal na estado . Sa pagsasanay sa pakikipag-usap, ang mga tao ay madalas na gumagamit ng parehong salita upang sumangguni sa iba't ibang mga karanasan, at ang kanilang tunay na kalikasan ay nagiging malinaw lamang mula sa konteksto. Kasabay nito, ang parehong damdamin ay maaaring ipahiwatig ng iba't ibang mga salita.

AzartBezmyatezhnostBezrazlichieBespomoschnost BessilieBlagodarnost BodrostVdohnovenieVinaVozmuschenieVolnenieVoodushevlenieVostorgVoskhischenieVysokomerieGnevGordostGordynyaGoreGrustDovolstvoDosada Drive awa Care, inggit interes flattery Confusion ZanoschivostZastenchivost ZloradstvoZlostIzumlenieInteresIroniyaIspug Glee katusuhan hinahangaan LyubopytstvoMolba MrachnostNadezhda NadmennostNapryazhenie, Agap Ang kahinahunan NegodovanieNezhnost awkward pagkainip ObeskurazhennostObida doomed aalala kapilyuhan OmerzenieOskorblennost, ingat pag-ayaw otorop Detachment Detachment OtsepeneniePechalPlaksivost PodavlennostPodozritelnost Submission protectively Gust Poteryanyi higit na kagalingan PredvkusheniePrezreniePrenebrezhenie PytlivostRadostRazdrazhenie Distraction, Confusion, zealousness Pang-uuyamPagdalamhati PagkabagotPagtawa Kahiya-hiya Pagkalito Kalmado Panghihinayang Kalmado NahihiyaPagdurusaTakot PagnanasaKahiya-hiyaKabalisahan Panginginig SigasigSurpriseKasiyahanKasiyahanKalungkutan Emosyon PagpapayapaKawalang-pag-asaPagtitiyagaPagpagod Royal EuphoriaPagbubunyiEcstasyEnerhiyaKasiglahanGalit...

Gayunpaman, ang ilang mga mananaliksik ay naniniwala na mayroong ilang mga pangunahing, elementarya na emosyon, at ang buong malaking listahan ng mga emosyon ay ang pagbuo ng mga bloke ng gusali, ang kanilang kumbinasyon. Kaya, halimbawa, ang galit ay disgust plus aggression. At ang pag-ibig ay kagalakan kapag ang isang minamahal ay malapit at kalungkutan kapag hiwalay; pagsalakay - sa kasong ito, ito ang pagnanais na maging malapit; takot - takot na mawala ang bagay ng pag-ibig ... Anong mga emosyon ang maaaring mauri bilang elementarya? Ang listahan ng mga elementarya na emosyon ay kontrobersyal. Nag-aalok ang iba't ibang listahan ng elementarya na emosyon Izard,McDowell at iba pang mananaliksik.

AT therapy ng gestalt ito ay pinaniniwalaan na ang elementarya emosyon ng lahat lima : MAD - galit, aggression, disgust. SAD - lungkot, lungkot, paghihirap. MASAYA - kagalakan. TAKOT - takot. SEXY - kasiyahan, kaligayahan, lambing.

Ang lahat ng pagkakaiba-iba ng mga emosyon ay hindi limitado sa elementarya at pinagsama-samang mga emosyon. Ang pagkakaroon ng mas kumplikado at orihinal na istraktura - kumplikadong mga damdamin. Maliwanag na kalungkutan, magiliw na pasasalamat, pagmamalaki sa tagumpay...