Ang pagiging bukas ay isa sa mga pinakakaakit-akit na katangian ng pagkatao ng tao. Ang mga sarado, malihim na mga tao ay nagdudulot ng pagkaalerto, mahirap makipag-ugnayan sa kanila. Ngunit ang paghihiwalay ay kadalasang nagpapabigat sa nag-iisa, at sinusubukan niyang maunawaan kung paano maging isang bukas na tao, kung paano makipag-usap nang malaya at madali sa anumang kumpanya. Ito ay nagkakahalaga ng unang pag-unawa kung ano ang pagiging bukas.

Ano ang pagiging bukas

Ang pagiging bukas sa sikolohiya ay nauunawaan bilang espirituwal na pagkabukas-palad, ang kakayahang magbahagi ng mga iniisip at damdamin sa iba, ang kakayahang tanggapin ang sinumang tao sa bilog ng komunikasyon ng isang tao. Gayunpaman, ang mga kaakit-akit na katangiang ito ay ang dulo lamang ng malaking bato ng yelo. At kung nais mong maunawaan kung paano maging isang mas bukas na tao, kailangan mong maunawaan ang malalim na sikolohikal na katangian ng mga taong ito. Narito ang mga pinakamahalaga.

Sa pamamagitan ng pag-alam kung paano maging isang bukas na tao, mas ma-enjoy mo ang buhay.

• Ang Extraversion ay ang oryentasyon ng isang tao patungo sa mundo, pagtanggap sa mundo, at hindi lamang pakikisalamuha, ngunit taos-pusong kasiyahan mula sa mga pakikipag-ugnayan sa iba.
• Mataas na emosyonal na tono at optimismo. Ang mga positibong emosyon na nararanasan ng mga extrovert ay hindi lamang nakakaakit ng mga tao sa kanila, ngunit nahawahan din sila ng enerhiya at mabuting kalooban.
• Kumpiyansa sa sarili. Ang kalidad na ito ay nagpapahintulot sa isang tao na huwag matakot na malayang ipahayag ang kanyang opinyon, magbahagi ng mga saloobin at damdamin.
• Sociability. Ang komunikasyon ay ang katutubong elemento para sa isang bukas na personalidad. Ang gayong tao ay matatas sa mga pangunahing tool sa komunikasyon, ang kanilang pagpili ay nangyayari halos sa isang intuitive na antas. Ang mga taong ito ay tinatawag na kaluluwa ng kumpanya, sila ay kaakit-akit at sa parehong oras ay nakakumbinsi, hindi lamang sila nakakaaliw, ngunit nakakaakit din sa kanilang mga ideya.
• Katapatan. Kadalasan ang konseptong ito ay tinutumbasan ng katapatan, ngunit ito ay mas malalim at malapit na nauugnay sa mga positibong emosyon. Ang salitang "sincerity" ay nagmula sa "spark" - ito ay isang maliwanag na apoy na nagniningas sa kaluluwa at makikita sa mga mata. Inaakit niya ang isang bukas na tao, pinaniniwalaan siya.

Karamihan sa mga katangiang ito ay batay sa mga indibidwal na sikolohikal na katangian. May mga taong ipinanganak na na may mga gawa ng isang bukas na personalidad. Ngunit posible bang paunlarin ang mga katangiang ito? Maaari bang magbago ang isang saradong tao, na nakaipit sa mahigpit na pagkakahawak ng mga kombensiyon at sarili niyang mga complex? Oo siguro. Ngunit para dito, kailangan niyang magbago at gumawa ng mga pagsisikap para dito.

Ang pangunahing kahirapan ay hindi kahit na ang pangangailangan na baguhin ang iyong sarili. Ang katotohanan ay ang "openness", "sociability" - ito ang mga katangian na nakikita ng ibang tao sa atin. At napakahirap baguhin ang naitatag na opinyon ng iba, ang kanilang stereotype ng pang-unawa. Ngunit kung magpasya kang lumikha ng isang bagong imahe para sa iyong sarili, pagkatapos ay huwag umatras at sundin ang payo ng mga psychologist.

Paano maging isang bukas at palakaibigan na tao? Kailangan nating makipag-usap hangga't maaari.

• Matutong tratuhin ang mga kritisismo sa iyong address nang mahinahon at may katatawanan, pagtawanan ang iyong sarili nang hindi naghihintay na gawin ito ng iba. Sa alinmang pamayanan ay may mga taong naiinggit at may masamang hangarin, ang pinakamabisang sandata laban sa kanila ay isang taimtim na ngiti.
• Upang maging isang bukas at palakaibigan na tao, kailangan mong makipag-usap. Palawakin ang iyong lupon ng mga contact. Ngunit hindi sa mga social network, kung saan ang pagbuo ng imahe ay isang laro lamang, ngunit sa katotohanan.
• Magpakita ng interes sa iba at gawin ito nang aktibo, ngunit hindi nakakagambala. Subukang makinig nang mabuti, magpakita ng interes, huwag mahiya sa pagkakataong tumulong, suportahan. Sanayin ang iyong sarili na maging kapaki-pakinabang sa mga tao, hindi para sa ilang pakinabang, ngunit ganoon lang.
• Matutong magsalita tungkol sa iyong sarili. Sa isang pag-uusap, tandaan ang isang kawili-wiling kaso, isang kuwento, isang halimbawa mula sa iyong buhay, ibahagi ang iyong mga tagumpay, magreklamo tungkol sa mga oversight. Huwag lang magreklamo - madalas ay hindi gustong marinig ng mga tao ang tungkol sa mga problema ng ibang tao.
• Subukang gamitin ang maximum na bilang ng mga paraan ng komunikasyon: mga ekspresyon ng mukha, lalo na ang isang ngiti, kilos, intonasyon, paraan ng pagsasalita.

Ang pagiging bukas ay isang mahusay na kalidad, ngunit ito ay angkop lamang sa kumbinasyon ng mga positibong emosyon at optimismo. Dapat tandaan na ang bukas na pagpapakita ng iyong galit, pagkamayamutin, mga reklamo tungkol sa mga problema at pagkabigo ay malamang na hindi makaakit ng mga tao sa iyo.

Kadalasan sa kumpanya ay makakatagpo ka ng isang magandang babae na nakaupo sa isang tabi at tahimik. Sa unang tingin, mukhang mayabang ang gayong mga tao, ngunit sa katotohanan ay iba ang sitwasyon. Ang mga magagandang babae, na pinagkalooban ng natural na alindog, ay hindi makakasabay sa usapan. Ang sitwasyong ito ay lumitaw para sa maraming mga kadahilanan: ang ilan ay natatakot sa komunikasyon, ang iba ay hindi alam kung saan magsisimula ng isang pag-uusap. Upang maging kaluluwa ng kumpanya, kailangan mong magtrabaho sa iyong sariling mga kasanayan sa komunikasyon, pagpapabuti ng mga ito araw-araw.

Hakbang #1. Huwag pag-aralan ang iyong sariling mga salita

Kapag ang isang tao ay nakakaramdam ng awkward sa pakikipag-usap sa ibang mga tao, hindi niya sinasadya na sinusubukang suriin ang kanyang sariling komunikasyon. Mula dito magsisimula ang isang buong-scale na seleksyon ng mga "tama" na mga salita, nabubuo ang paghihiwalay at awkwardness.

Hindi na kailangang mag-isip nang maaga sa mga diyalogo na hindi pa nagaganap, kumilos ayon sa sitwasyon at sa parehong oras ay panoorin ang wika. Kung pababayaan mo ang payong ito, hindi mo mararanasan ang tunay na kasiyahan ng pakikipag-usap sa isang kumpanya.

Sa mga kaso kung saan ikaw ay nasa isang hindi pamilyar na kumpanya, huwag magmura, huwag gumawa ng matalas na pananalita at biro. Sa natitirang bahagi ng plano, walang mga paghihigpit, hindi mo kailangang gumawa ng mga pangungusap sa iyong ulo ayon sa mga patakaran ng wikang Ruso.

Kung bigla mong disgrasya ang sarili mo, marunong kang tumawa sa sarili mo. Subukang humanap ng paraan sa labas ng sitwasyon sa pamamagitan ng pananatiling positibo, huwag magsara. Matutong magbiro, sa gayon ay mahikayat ang mga tao na ngumiti. Mamaya ay mapapansin mo na ang mga kalaban ay nakakaranas ng kagalakan ng pakikipag-usap sa iyo, ito ay makakatulong sa emancipation.

Hakbang #2. Maging makatotohanan tungkol sa pagpuna

Ang pagpuna sa sariling "Ako" ay ang tamang gawin, ngunit ang pamamaraan ay dapat isagawa nang may malamig na pag-iisip. Kung sinisisi mo ang iyong sarili sa anumang kadahilanan, huminto ka.

Ito ay hindi pangkaraniwan para sa isang tao, na nag-iisa sa kanyang mga iniisip, na makisali sa self-flagellation. Paulit-ulit niyang inuulit sa kanyang isipan ang mga awkward interpersonal moments. Ang ganitong hakbang ay nagpapalubha lamang sa sitwasyon, na pinipilit siyang maging umatras at malungkot.

Upang maging isang masayahin at palakaibigan na tao, kailangan mong tratuhin ang lahat ng may katatawanan. Alamin kung paano makinig at marinig kung ano ang sinasabi sa iyo. Hindi kinakailangang sundin ang pointer, sapat na upang magbigay ng impresyon na naunawaan ang kalaban.

Hakbang #3. I-highlight ang mga positibong katangian

Kapag ang isang tao ay sarado, hindi niya napapansin ang kanyang sariling mga plus, nakakakita ng mga minus sa lahat. Kung isa ka sa mga karakter na ito, oras na para itama ang sitwasyon.

Kumuha ng isang notebook o landscape sheet, isulat ang iyong mga positibong katangian, tagumpay, tagumpay. Kasabay nito, ang mahalagang pansin ay dapat bayaran sa materyal na kagalingan, intelektwal at pisikal na kakayahan, at ang emosyonal na bahagi (personal na katangian ng karakter). Sa susunod na magpasya kang mag-isip ng negatibo, basahin ang nasa itaas at ngumiti. Ikaw ay isang tao na may iyong mga plus at minuses.

Magsimulang magtrabaho sa iyong isip. Ipasok sa iyong ulo ang ideya na ikaw ay isang masayahin at palakaibigan na tao. Huwag gumamit ng mga salitang tulad ng "nerd", "spleen", "anti-social", "boring", "unsociable", atbp. na may kaugnayan sa iyong sarili. Kapag naniniwala ka na kaya mong ipagpatuloy ang isang pag-uusap at maging ang buhay ng kumpanya, ito ay tiyak na mangyayari. Nasa ulo ang lahat ng nangyayari.

Mahalaga rin na hindi sinasadyang sumang-ayon sa iyong sarili na mahal mo ang mga tao. Ang ganitong hakbang ay mag-aambag sa pagsisiwalat sa iyo bilang isang tao, na nagtutulak sa iyo sa mga kagiliw-giliw na kakilala. Siyempre, maraming mapagkunwari, masasama at sakim na tao, ngunit hindi mo dapat ipadala ang lahat sa ilalim ng parehong brush. Alamin na makilala ang gayong mga karakter mula sa mga talagang karapat-dapat sa iyong pansin.

Hakbang numero 4. Huwag mag-overestimate sa iyong kahalagahan

Isang napaka-kagiliw-giliw na pagtuklas ang ginawa ng mga psychologist. Pinatunayan nila na ang mapagpakumbaba na mga indibidwal, na kadalasang hindi pinapansin sa kumpanya, ay may posibilidad na isipin na sila ay mahalaga. Taos-pusong naniniwala ang gayong mga tao na sila ay pinapanood ng ibang mga kalahok sa pag-uusap at lihim na pinupuna. Gayunpaman, ang gayong mga maling akala ay lubhang mali.

Ang kabalintunaan na ito ay ginagawang hindi komportable ang isang tao na nasa isang malaking kumpanya. Kaya't may pag-aatubili na makipag-usap at isang takot sa pakikipag-ugnay sa pangkalahatan.

Ang ganitong resulta ng mga kaganapan ay hindi nangangahulugan na ang iyong presensya ay walang malasakit sa mga kausap, hindi. Masyado silang abala upang patuloy na magbayad ng pansin o makisali sa hindi kinakailangang pagpuna sa kanilang ulo.

Ang mga tao ay labis na madamdamin sa kanilang sariling "Ako" na hindi nila napapansin ang malamang na kahihiyan o maling pagkakalagay ng mga salita. Para sa kadahilanang ito, hindi mo kailangang mag-withdraw sa iyong sarili, itigil ang pagbibigay pansin sa iba. Kahit na napansin ang iyong oversight (na hindi pa nangyayari), ito ay malilimutan pagkatapos ng 5-10 minuto.

Hakbang numero 5. Maging isang aktibong nakikipag-usap

Upang maging isang palakaibigan na tao, kailangan mong matutong makinig sa interlocutor at aktibong mapanatili ang isang diyalogo. Sa proseso ng komunikasyon, bigyang-pansin ang pag-uugali ng kalaban, tandaan kung ano ang kanyang sinasabi. Magtanong ng mga kaugnay na katanungan, huwag tumingin sa malayo, makipag-eye contact. Tumango sa lahat ng posibleng paraan, gawing malinaw na nagmamalasakit ka sa kanyang kuwento.

Matutong igalang ang taong nakatayo sa harap mo at nagsasabi sa iyo ng isang bagay na sa tingin niya ay kawili-wili. Huwag suriin ang iyong telepono tuwing 5 minuto, huwag umupo sa VKontakte, huwag tumingin sa paligid. Ang ganitong pag-uugali ay itinuturing na bastos, ito ay magpapakita sa kalaban na hindi ka interesado sa kanyang kumpanya.

Panatilihin ang isang positibong alon, huwag magreklamo tungkol sa buhay, huwag makipag-usap tungkol sa maliit na pinansiyal na kagalingan. Sa kabaligtaran, gawing malinaw na walang kahirapan ang magliligaw sa iyo. Kapag hiniling sa iyo ng iyong kalaban na sabihin ang "isang bagay tungkol sa iyong sarili", tumuon sa mga masasayang sandali. Kung nais ng kausap na makakuha ng payo, subukang piliin ang mga salita nang taos-puso hangga't maaari at lutasin ang problema.

Hakbang numero 6. Magsanay sa Komunikasyon

Tulad ng anumang iba pang negosyo, ang kakayahang maging isang masayahin at palakaibigan na tao ay lumilitaw na may karanasan. Hindi ka maaaring ipanganak kaagad bilang kaluluwa ng kumpanya, ang mga tao ay dumating sa edad na ito, ang mga pangunahing kaalaman ay inilatag sa pagkabata. Maghanda para sa katotohanan na mula ngayon ay kailangan mong lumabas sa iyong comfort zone at magsanay nang husto.

Sa bawat pagkakataon, huwag palampasin ang pagkakataong makipagpalitan ng ilang mga parirala sa mga kasamahan, sambahayan, kaibigan. Huwag hatiin ang buhay sa "pagsasanay" at "araw-araw", pagsamahin ang isa sa isa.

Huwag matakot na makipag-usap sa tindero tungkol sa lagay ng panahon o sa driver ng bus tungkol sa kondisyon ng trapiko. Tanungin ang mga lola ng kapitbahay kung kumusta ang kanilang kalusugan o pag-usapan ang pusang bakuran. Dapat kang maging kasangkot sa lahat ng larangan ng buhay, kumilos nang maluwag.

Huwag tanggihan ang imbitasyon mula sa iyong mga kaibigan na dumalo sa isang malaking party sa katapusan ng linggo, mag-bowling o tumambay sa parke. Maging ang pasimuno ng mga partido, tipunin ang lahat, pumunta upang magsaya at makipag-chat. Ang mga kagiliw-giliw na kaganapan na nangyari sa kumpanya ay magtatakda ng yugto para sa isang bagong paksa na tatalakayin.

Hakbang numero 7. Bigyang-pansin ang mga kilos

Ang sign language ay itinuturing na isang mahalagang aspeto ng tamang komunikasyon. Sa kurso ng isang pag-uusap, ang isang tao ay itinataas ang kanyang mga kamay, kuskusin ang kanyang kilay, ituwid ang kanyang buhok o tumingin sa malayo, ang lahat ng ito ay dapat isaalang-alang. Ang tiyak na posisyon ng katawan ng kalaban ay nagpapakilala sa kanyang lokasyon.

Kung gusto mong makipag-usap, hindi mo kailangang tumayo sa sulok ng silid o umupo nang mahinhin sa sopa habang ang iyong mga braso ay naka-cross sa iyong dibdib. Ang tanda na ito ay sumisimbolo sa pagiging malapit, hindi pagpayag na makipag-usap. Gayundin, huwag palaging tuksuhin ang iyong ilong sa telepono, na nagpapakita ng kawalang-interes. Mabuhay sa tunay, hindi sa virtual na mundo.

Mas madalas ngumiti, makipag-eye contact, huwag hawakan ang iyong damit. Ipakita ang iyong sarili na bukas at handa para sa mga kawili-wiling pag-uusap. Huwag hintayin na matawag ka sa kumpanya, mag-isa ka. Ipakita sa mga tao na mayroon kang interes sa pakikipag-usap sa kanila, maging isang initiator.

Hakbang numero 8. Gumawa ng mga bagong kakilala

Maraming tao sa ilang kadahilanan ang natatakot sa mga bagong kakilala, at hindi ito nakakagulat. Para sa isang tao na hindi sanay sa patuloy na komunikasyon, ang kalagayang ito ay isang tunay na stress. Gayunpaman, upang maging masayahin at palakaibigan, kailangan mong patuloy na magtrabaho sa iyong sarili.

Kapag nakikipag-ugnayan ka lamang sa mabubuting kaibigan, awtomatiko kang mahuhulog sa isang comfort zone. Hindi na kailangang pag-usapan ang mga pangkalahatang paksa dito, ang mga diyalogo ay nagiging mas personal at bukas. Sa kaso ng mga hindi pamilyar na tao, mayroong pangangailangan para sa patuloy na pagbagay, na itinuturing na isang hindi mapag-aalinlanganang plus.

Maghanap ng anumang mga paraan upang magkaroon ng mga bagong kakilala. Maglakbay, makihalubilo, dumalo sa malalaking partido. Huwag tanggihan ang mga kaibigan kapag muli ka nilang inanyayahan na makipagkita sa mga kawili-wiling tao. Ang pangunahing bagay ay ang maging iyong sarili sa anumang sitwasyon, huwag subukang pasayahin ang lahat. Manindigan para sa isang opinyon, ngunit huwag makipagtalo nang masyadong marahas. Matutong magsabi ng “Hindi!” kapag kailangan ng sitwasyon.

Madaling maging palakaibigan at masayahing tao kung ang ilang sikolohikal na aspeto ay sinusunod. Huwag subukang pag-aralan ang iyong sariling mga salita at aksyon, matutong tumanggap ng layunin na pagpuna, huwag pangunahan ng mga emosyon. Bigyang-pansin ang mga positibong tampok, regular na mapabuti sa mga pag-uusap sa mga kalaban. Maghanap ng mga paraan upang magkaroon ng mga bagong kakilala, maging isang aktibong interlocutor.

Video: kung paano maging palakaibigan

Minsan tila ang isang tao ay isang napaka-sociable na tao mula sa kapanganakan, ngunit sa katunayan posible na independiyenteng maging isang taong may binuo na mga kasanayan sa lipunan, kung kinakailangan. Sa artikulong ito, matututunan mo kung paano maging palakaibigan at kawili-wili.

Unang bahagi: pagtagumpayan ang mga kumplikadong mayroon tayo

• Gumawa ng isang listahan na maglalarawan sa lahat ng iyong mga positibong aspeto. Isaalang-alang ang iyong mga panloob na katangian at panlabas na data. Maaari mong tingnan ang listahang ito araw-araw. Isabit ito, halimbawa, sa iyong refrigerator.
• Hindi katumbas ng halaga pag-usapan ang iyong sarili bilang isang tao naSinusubukan ni ry na iwasan ang komunikasyon sa mga tao, dahil hindi siya sigurado sa kanyang sarili. Kaya itinakda mo nang maaga ang iyong sarili para sa negatibiti. Hindi ito nakakatulong na malutas ang problema, ngunit, sa kabaligtaran, pinalala lamang ito. Kung talagang gusto mong makipag-usap nang higit pa sa iba't ibang tao, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng paniniwala sa posibilidad nito.
• Alam nating lahat na ang mga tao ay kapwa mabuti at masama. Hindi mo dapat makita nang maaga ang lahat bilang masama. Ito naman ay mapipigilan ka sa pakikipag-ugnayan sa mga hindi naman talaga. Isaalang-alang ang sandaling ito at isaalang-alang ito.

Ikalawang Bahagi: Paano pagbutihin ang panlipunang bahagi ng iyong buhay

1. Mag-ehersisyo nang regular. Subukang gawing karaniwan ang aspetong panlipunan ng iyong buhay hangga't maaari para sa iyo. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisikap na makipag-usap sa ibang mga tao nang madalas hangga't maaari. Komunikasyon― ito ay, sa teorya, ang parehong kasanayan o sa madaling salita― kasanayang dapat paunlarin. Upang gawin ito, huwag iwasan ang mga pag-uusap. Magagawa ito kung ang kausap o ang mismong paksa ng pag-uusap ay isang bagay na hindi katanggap-tanggap para sa iyo. Subukang anyayahan ang mga tao na magkasama upang bisitahin ang ilang kawili-wiling mga kaganapan na maaaring interesado sila nang madalas hangga't maaari. Gayundin, huwag tumanggi kung inanyayahan ka sa isang lugar. Sa ganitong mga kaso maaari kang magsanay sa pakikipag-usap sa ibang tao. Kung, halimbawa, tumanggi ka, kung gayon sa kasong ito ang iyong mga kaibigan o ang mga nakakaalam ay maaaring isipin na hindi kanais-nais para sa iyo na makita sila. Sa hinaharap, maaaring huminto na sila sa pag-imbita sa iyo sa isang lugar. Tandaan ang sandali at isaalang-alang ito. Kung hindi, magkakaroon ka ng mas kaunting pagkakataon na magpatuloy sa mga pag-uusap.
   
2. Subukang maging positibong tao. Napakaraming kawalang-katarungan at masasamang bagay sa mundo. Samakatuwid, maraming mga tao ang umiiwas lamang sa mga taong iyon na ang kanilang sarili ay pinagmumulan ng negatibiti. Ito ay medyo natural. Samakatuwid, subukang pag-usapan ang mga malungkot na bagay nang kaunti hangga't maaari, at sa halip ay subukang ayusin ang iyong sarili sa positibong paraan. Kung ito ay positibo na nagmumula sa iyo, kung gayon mayroong isang malaking pagkakataon na ang mga tao ay interesado na malaman kung anong uri ka talaga.
   
3. Direktang kasangkot sa proseso ng komunikasyon. Kapag nakikipag-usap sa isang tao, subukang itakda nang maaga ang iyong sarili para sa positibo at huwag isipin ang masama. Makinig sa sinasabi sa iyo ng kausap para matuloy mo ang usapan. Huwag magambala sa iyong smartphone. Mas mainam na i-off ito nang maaga o ilipat ito sa silent mode. Ipakita na para sa iyo sa sandali ng komunikasyon ang tao ay kawili-wili.
   
4. Bigyang-pansin ang wika ng katawan. Sa katunayan, ang gayong wika ng katawan ay maaari ding masabi ng marami tungkol dito o sa taong iyon. Halimbawa, kung ang isang tao ay tumingin nang hayagan at direkta sa iyong mga mata, malamang na siya ay nasa mood para sa isang pag-uusap. Hindi mo kailangang i-cross ang iyong mga braso o binti kapag nagsasalita, gumugol ng bawat minuto sa pagsuri ng balita sa isang social network gamit ang iyong telepono, at iba pa.
   
5. Maging pasimuno ng komunikasyon sa ibang tao. Hindi ka dapat maghintay para sa unang hakbang mula sa ilang mga tao, dahil magagawa mo ito sa iyong sarili. Ipakita na hindi mo naisip na ipagpatuloy ang iyong komunikasyon sa ito o sa taong iyon. Anyayahan siya mismo sa ilang kaganapan na magiging kawili-wili sa iyo at sa iyong kausap. Huwag kalimutan ang tungkol sa iyong mga kaibigan at kamag-anak na kasalukuyang nasa ibang mga lungsod. Maaari mong, halimbawa, pumunta lamang at tawagan sila upang tanungin kung kumusta sila.
   
6. Subukang magsimulang matugunan ang mga bagong tao sa iyong sarili. Upang mapalawak ang iyong circle of friends, hindi ka dapat matakot na makatagpo ng mga bagong tao para sa iyo. Para dito, huwag tumanggi na bumisita sa ilang entertainment establishments o dumalo sa mga kaganapan. Ito ay kung saan mayroon kang pinakamaraming pagkakataon upang makilala ang isang bagong tao. Siyempre, kailangan mong mag-ingat kapag nakikipagkita sa mga taong hindi mo kilala. Huwag kalimutan ang tungkol sa iyong kaligtasan. Ito ay mas mahusay na upang matugunan ang mga tao sa interes club at iba pa. Hindi mo alam kung sino ito o ang bagong taong iyon ay maaaring para sa iyo.
   

Mga tip sa kung paano maging isang palakaibigan at kawili-wiling tao:

• Ang pagiging isang palakaibigan na tao ay hindi nangangahulugan na kailangan mong magkaroon ng palakaibigang relasyon sa ganap na lahat ng tao. Ito ay magiging lubhang kakaiba at kahit na imposible. Sa halip, mas mahusay na magkaroon ng ilang uri ng maliit na bilog ng mga kaibigan o kakilala na malapit sa iyo, ito ang pinaka-kapaki-pakinabang.
• Ngumiti nang madalas hangga't maaari. Mas maaga sa artikulong ito, pinag-usapan natin ang kahalagahan ng pagiging positibong tao, dahil nakakaakit ito ng mga tao sa iyo. Kaya, sulit na magsimula sa pinakasimpleng, na magagamit sa ganap na lahat,― na may mga ngiti. Huwag maliitin ang tool na ito, dahil sa katotohanan ay makakatulong ito sa iyo na manalo sa mga tao sa unang lugar.
• Sa anumang kaso, una sa lahat, kailangan mong maging iyong sarili. Hindi na kailangang gampanan ang papel ng isang tao at subukang pasayahin ang lahat sa ganitong paraan. Walang may gusto nito.
• Kung sa tingin mo ay kulang ka sa komunikasyon, pagkatapos ay sumali sa isang uri ng interes club, kung saan ito ay hindi maiiwasan.

Ngayon alam mo na kung paano maging isang mas palakaibigan na tao.

Ang bawat tao'y nakaranas ng kahirapan sa komunikasyon. Araw-araw ay nakikipag-usap kami sa dose-dosenang mga tao. Bawat isa sa kanila ay may kanya-kanyang interes, opinyon at ugali na naiiba sa iyo. Kapag nakikipag-usap, kailangan mong umangkop sa mga katangian at katangian ng kausap. Sa katunayan, mahirap makahanap ng isang karaniwang wika sa lahat, ang ilan ay mahirap pa ngang maunawaan. At talagang imposibleng makahanap ng isang karaniwang wika sa mga estranghero palagi. Kaya, kung nakakaranas ka ng ganitong uri ng kahirapan, huwag mawalan ng pag-asa. Ito ay isang medyo karaniwang problema at may mga simpleng paraan upang malutas ito.

Bakit kailangan natin ng komunikasyon?

Ang pagiging mas tiwala at palakaibigan ay isang mahalagang gawain. Bilang resulta ng maingat na sikolohikal na pananaliksik, napag-alaman na ang mental at pisikal na kalusugan ay nakasalalay sa komunikasyon. Ang pakikipag-usap sa isang kawili-wiling tao ay nakapagpapasigla. At ang mga pakiramdam na bahagi ng isang koponan ay mas masaya, mas madalas magkasakit, at mas madaling ma-stress.

Ang mga taong ang lipunan ay limitado sa pamilya at ilang mga kasamahan ay kadalasang nakakaramdam ng pagkahilo at kawalang-interes. Mahirap para sa kanila na magtagumpay sa anumang uri ng aktibidad, mas malamang na sila ay magpasya sa mga pagbabago sa kardinal. Ang mga babaeng tumatangging magtrabaho at makipag-usap pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, kaya naman nakakaramdam sila ng inis at kawalang-kasiyahan. Ganoon din sa mga taong nawalan ng trabaho. Ang paghihigpit sa mga social contact ay nakakaapekto rin sa hitsura.

Sa panonood ng mga matagumpay na tao, makikita mo kung gaano sila kadaling makipagkaibigan at panatilihin ang usapan. Para sa kanila, ang opinyon ng iba ay mahalaga, mahalaga na maging isang kawili-wiling pakikipag-usap. Upang maging isang mas palakaibigan na tao ay nangangahulugan ng pag-unlad sa ibang mga lugar.

Kapag dumating ang mga paghihirap at kung paano ito malalampasan

Ang mga paghihirap sa komunikasyon ay maaaring pasulput-sulpot o permanente. Sa unang kaso, pinag-uusapan natin ang tungkol sa mahirap, hindi kasiya-siyang pag-uusap, mga pagtatangka na sumali sa isang bagong koponan, atbp. Sa pangalawang kaso, maaari nating pag-usapan ang labis na paghihiwalay o kakulangan ng mga kasanayan sa komunikasyon. Mas madaling harapin ang mga paminsan-minsang paghihirap. Minsan sapat lang na ibagay ang iyong sarili o bigyan ng oras ang kausap para sa pareho.

Upang malampasan ang mga permanenteng paghihirap sa komunikasyon, kailangan mong magsikap. Upang maging isang mas palakaibigan na tao, kailangan mong obserbahan ang iyong sarili nang ilang oras at tandaan ang reaksyon ng iba.

Tandaan, ang pagiging mas palakaibigan ay hindi lamang isang pagnanais, ngunit isang mahalagang pangangailangan. Ang pagkakaroon lamang ng pagkakataon na ganap na makipag-usap, maaari kang magtagumpay at matutong magsaya sa buhay. Samakatuwid, huwag mag-antala, simulan agad na sundin ang mga tip na ibinigay sa artikulo!

Kadalasang kaakit-akit at pinagkalooban ng natural na kagandahan, ang mga batang babae ay hindi nararapat na nakalimutan sa masasayang kumpanya, nakaupo sa gilid o sa anino ng mas nakakapukaw na mga kasintahan. Mahinhin silang tahimik kapag tinatanong sila, at hindi nakakapagsabi ng kahit isang nakakatawang kuwento. " Paano maging isang palakaibigan na tao? Paano ihinto ang pagiging sarado at maging kaluluwa ng anumang kumpanya?”- madalas lumingon sa amin ang mga batang babae na nahihirapang makipag-usap, hindi lamang sa mga estranghero, kundi maging sa mga kakilala nila.

Sabihin na natin kaagad: hindi ganoon kadali, ngunit walang imposible para sa taong may talino! Ang pagkakaroon ng itakda sa ating sarili ang gawain ng pagtaas ng mga kasanayan sa komunikasyon, iyon ay, ang kakayahang makipag-usap sa ibang mga tao at mabilis na makahanap ng isang karaniwang wika sa kanila, posible na makamit ang isang tunay na resulta, kailangan mo lamang na gusto!

Paano maging palakaibigan kung natatakot ka sa mga tao?

Mas gusto ng ilan, na napapalibutan ng mga pinakamalapit na tao, na umupo sa loob ng kanilang "mink" at hindi man lang subukang ilabas ang kanilang ilong. "Bakit kailangan ko ito?" tanong nila. Para sa mga taong ito, ang problema ng pakikisalamuha ay hindi katumbas ng halaga, hindi nila ito kailangan.

Para sa lahat, ang pagkakaroon ng mga kaibigan, kakilala, kasamahan sa trabaho ay mahalaga lamang, at hindi lamang isang presensya, ngunit araw-araw na komunikasyon, pagpapalitan ng impormasyon, karanasan sa buhay. Ang tao ay isang nilalang na nabubuhay at nakikisalamuha sa iba tulad ng kanyang sarili, ganyan ang buhay.

Isang batang babae ang nagsabi: “Takot ako sa mga tao! Sa isang tindahan ay napakahirap para sa akin na magtanong man lang ng presyo ng isang produkto, sa auditorium ng unibersidad ay hindi ako makapagbitaw kahit isang salita sa harap ng aking mga kaklase sa ilalim ng maraming tingin, at maging ang unang kausap. isang estranghero, walang tanong!

Nang simulan kong malaman ang dahilan ng gayong "takot ng tao", nalaman ko na sa elementarya na baitang sa matinee ng mga bata, nakalimutan niya ang kanyang tula, natitisod at kinutya, hindi lamang ng mga bata mula sa kanyang grupo, kundi pati na rin ng kanilang mga magulang. Ito ang episode na ito na naging "anchor" na sa loob ng mahabang panahon ay tumawid para sa batang babae ng pagkakataon na malaya sa ibang mga tao, na patuloy na hinihila siya sa nakaraan. Unti-unti, naalis na namin sa kanya ang dati niyang takot at takot na maging nakakatawa, kaya napagpasyahan na ang lahat!

Kung sa ngayon ay hindi mo maaaring matukoy nang nakapag-iisa kung ano ang dahilan ng iyong pag-aalinlangan sa komunikasyon, dapat kang makipag-ugnay sa isang propesyonal na psychologist. Maniwala ka sa akin, kadalasan ang ilang mga sesyon ay sapat na upang ganap na baguhin ang buhay ng isang tao.

Bakit bumuo ng mga kasanayan sa komunikasyon at maging palakaibigan?

Sa kasamaang palad, ang ilang mga indibidwal ay may posibilidad na maligaw kapag sinabi nilang, "Kaya kong mabuhay nang hindi nakikihalubilo sa iba!"

• Kung nagtatrabaho ka, hindi maiisip ang iyong karera nang hindi patuloy na nakikipag-ugnayan sa mga kasosyo, kasamahan, kliyente at marami pang ibang tao. Ang kakayahang pinakatumpak na bumalangkas ng mga tamang kaisipan, upang ipahayag ang mga ito nang walang takot, upang mahanap ang mga kinakailangang salita sa mga sitwasyon na nangangailangan ng hindi inaasahang o hindi pangkaraniwang solusyon ay isang kailangang-kailangan na kondisyon para sa tagumpay sa pag-akyat sa hagdan ng iyong karera.
• Ang pagwawagi ng paggalang ng mga tao sa paligid mo sa iba't ibang sitwasyon ay imposible nang walang katotohanan na kailangan mong ipagtanggol ang iyong mga pananaw at ang iyong pananaw sa pana-panahon. Halimbawa, sa mga salungatan o pinagtatalunan na mga sitwasyon, hindi maaaring gawin ng isang tao nang hindi nagpapahayag ng kanyang mga pananaw at argumento, dahil ito ay kung paano maiiwasan ang parehong pag-aaway at salungatan. Upang mailagay ang iyong mga argumento sa tamang mga salita, ang patunayan ang iyong kaso nang hindi naaapektuhan ang interes ng ibang tao ay napakahalaga sa ating magulong buhay.
• Upang maging kaakit-akit sa kabaligtaran na kasarian, upang maging isang kawili-wiling pakikipag-usap para sa mga lalaki - ito ay isa pang dahilan kung bakit maraming mga batang babae ang nagsisikap na pataasin ang kanilang antas ng pakikisalamuha. At ito ay tama, dahil sa komunikasyon ay mas makikilala mo ang isang tao, ang kanyang mga katangian ng pagkatao at maunawaan, sa wakas, kung ito ay iyong soul mate o isang kapwa manlalakbay!

Nangyayari na ang isang tao ay ipinanganak na may talento sa komunikasyon, kahit na bilang isang bata ay madali at kusang-loob siyang nakikipag-ugnayan sa mga kapantay at maging sa mga matatanda. Ngunit marami ang natututo ng sining sa buong buhay nila. Umaasa ako na sa aming tulong ay magtatagumpay ka!

At sa wakas, tandaan na ang pakikisalamuha ay maaari lamang maging taos-puso at tapat, kung ang isang tao ay mapagkunwari, mahilig magsinungaling at nagsusumikap na maging sentro ng atensyon sa anumang paraan, maniwala ka sa akin, halos walang sinuman ang gustong makipagkita muli sa gayong kausap. Maging bukas, tapat, tandaan na walang dalawang tao ang pareho, ang bawat isa ay may sariling "minus" at kanilang "mga plus". Matutong maging matiyaga sa mga pagkukulang ng ibang tao, at pagkatapos ay mas madalas nilang mapapansin ang iyong mga birtud. Good luck!