Kumusta Mga Kaibigan! Pag-usapan natin muli ang tungkol sa mga priyoridad. Isaalang-alang ang mga tampok ng pag-aayos ng mga priyoridad sa buhay. konsepto "mga priyoridad sa buhay" mas malapit sa larangan ng sikolohiya at pilosopiya kaysa sa pamamahala ng oras. Ngunit tiyak na mayroon silang karaniwang batayan.

Mga priyoridad sa buhay- isang unibersal na kategorya na sumasalamin sa kahalagahan para sa isang tao sa ilang partikular na lugar, o mga pangunahing lugar, ng kanyang buhay. Bakit universal? Sapagkat ang mga saklaw ng buhay ay kilala at may parehong kahulugan para sa maraming tao.

Ang mga pangunahing lugar ng buhay ng tao

Mayroong 4 na pangunahing lugar: imahe, pamilya, pag-ibig, trabaho. Ang mga globo ng buhay, sila ay mga suporta, mga mapagkukunan - mga mapagkukunan ng lakas, enerhiya. Ang ganitong pag-unawa sa mga spheres ng buhay ay nagbibigay ng maraming mga pakinabang para sa pag-unlad at pagsisiwalat ng lahat ng mga posibilidad na likas sa isang tao. Ang pagbuo nito o ang globo ng buhay, maaari kang gumuhit ng enerhiya, inspirasyon, pagganyak para sa pag-unlad ng iba pang mga globo dito.

• Pamilya: personal na relasyon, mga anak, kamag-anak
• Trabaho: propesyon, kasanayan, kasamahan, karera
• Pag-aaral: bokasyonal na edukasyon, pag-unlad ng sarili
• Mga libangan/paglilibang: libangan, interes, paglalakbay
• Kalusugan: malusog na pamumuhay, mga pamamaraan at sistema na nagpapahusay sa kalusugan
• Kaibigan/lipunan: malapit na kaibigan, kakilala, kapitbahay, kasama
• Larawan: ang iyong panlabas na ekspresyon, ang iyong katawan, mga ekspresyon ng mukha, lakad, istilo.

Ano ang nakakaimpluwensya sa prioritization sa buhay?

Edad. Para sa mga kabataan, sa pababang pagkakasunud-sunod, ang mga priyoridad na bahagi ng buhay ay ang pag-aaral, karera, kaibigan, pamilya, libangan, at kalusugan.

Para sa mga matatandang tao, ang pagkakasunud-sunod ay malamang na: kalusugan, pamilya, paglilibang, mga kaibigan.

Ang ilang bahagi ng buhay ay maaaring mawala sa paningin kung mawawalan ng kahulugan ang mga ito para sa isang tao.

Mga pangyayari sa buhay. Halimbawa, ang pagsilang ng isang bata ay tiyak na makakaapekto sa pamumuhay ng mga bagong magulang. Para sa isang ina sa panahon ng maternity leave, ang pag-aalaga ng bata ay magiging isang priyoridad, ang trabaho at karera ay mawawala sa background.

Mga problema sa anumang lugar ng buhay. Halimbawa, habang walang mga problema, ang kalusugan para sa karamihan ng mga tao ay hindi isang priyoridad na lugar ng buhay. Sa sandaling lumitaw ang mga problema sa kalusugan, ang lugar na ito ng buhay ay nagiging pangunahing isa. Magkano - depende sa likas na katangian at tagal ng sakit.

Ang mga problema sa trabaho ay gagawin itong priyoridad para sa panahong ito. Ito ay pareho sa pag-aaral - ang oras ng sesyon ay nagbabago sa mga priyoridad na katangian ng walang malasakit na buhay ng mag-aaral "mula sa sesyon hanggang sa sesyon".

Tulad ng nakikita mo, ang mga sphere ng buhay ay isang mobile, dynamic na sistema kung saan maaaring mangyari ang mga kaganapan na nagbabago sa antas ng kahalagahan ng isang partikular na globo para sa isang partikular na tao. Dapat itong maunawaan na ang mga naturang pagbabago ay nangyayari sa isang mababaw na antas at kadalasan ay pansamantala. Kaya, pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang mga kababaihan na may mataas na priyoridad sa larangan ng "trabaho/karera" ay mabilis na bumalik sa trabaho at ipagpatuloy ang kanilang paglago sa karera.

Ang panloob na "core" ng mga priyoridad, kung maayos na tinukoy, ay nananatiling pareho sa napakatagal na panahon.

Paano unahin ang buhay

Ang paraan ng pag-prioritize mo sa iyong buhay ay iba kaysa sa paraan ng pag-prioritize mo sa iyong trabaho.

Maraming tao ang hindi nag-iisip tungkol sa isyung ito. Para sa marami sa kanila, ang buhay ay matagumpay na umuunlad, sila ay nasisiyahan at masaya sa lahat. At ito ay mahusay!

Ngunit kahit na higit pang mga tao, hindi alam, nagdurusa mula sa kakulangan ng pagsasakatuparan, hindi pagkakaunawaan, sikolohikal na kakulangan sa ginhawa, nakakaranas ng pagkabalisa at depresyon. Samakatuwid, kung iniisip mo kung ano ang mahalaga para sa iyo sa buhay, napakahalaga na mahanap ang tamang sagot.

Memoir. Pangunahing kaganapan ng araw

Ang pinakamadali at pinakamabisang paraan ay inilarawan sa kanyang aklat na Time Drive: How to Live and Work in Time. At ang pamamaraan ay naimbento ni Vitaly Korolev, isang miyembro ng komunidad ng pamamahala ng oras.

Ang paraan ng pagtatakda ng mga priyoridad sa buhay ay ang mga sumusunod. Pumili ng isang kuwaderno o kuwaderno na iyong isusulat memoir. Maaari kang magtago ng memoir sa isang talaarawan. Halimbawa, sa bawat pahina ay may hiwalay na column para dito.

Maglaan ng ilang minuto ng tahimik na oras tuwing gabi. Tingnan sa isip ang nakaraang araw: mag-scroll sa iyong memorya sa mga pangunahing kaganapan nito, mula umaga hanggang gabi, trabaho at mga kaganapan sa labas ng trabaho.

Tukuyin para sa iyong sarili pangunahing kaganapan ng araw. Huwag partikular na maghanap ng isang bagay na pandaigdigan, isang uri ng tagumpay o resulta. Ang pangunahing kaganapan ng araw ay maaaring pumunta sa kindergarten para sa isang bata, nanonood ng paglubog ng araw, pakikipag-usap sa isang kapitbahay sa hagdanan ... Kahit ano! Paano maiintindihan na ang kaganapang ito ang pangunahing? Maaari itong maging positibo at negatibo. Kapag naaalala ito, tiyak na magre-react ka: ngumiti, huminga ng maluwag, pakiramdam kung paano nakakarelaks ang iyong mga kalamnan at nagiging mas madaling huminga - kung positibo ang kaganapan. Ang kaganapan ng araw na may negatibong konotasyon ay sasamahan ng kalungkutan, panghihinayang, kahirapan sa paghinga.

Tinukoy pangunahing kaganapan ng araw? Ngayon isulat sa tabi ng kaganapan ang lugar kung saan nabibilang ang kaganapang ito.

Sa pagtatapos ng linggo, mula sa mga pangunahing kaganapan ng araw, piliin pangunahing kaganapan ng linggo. Sa katapusan ng buwan, piliin din pangunahing kaganapan ng buwan mula sa mga pangunahing kaganapan ng mga nakaraang linggo.

Sa isang buwan makikita mo ang isang malinaw na larawan ng iyong mga halaga sa buhay - mga priyoridad na bahagi ng buhay. Kung mas matagal kang magtago ng memoir, mas tumpak ang larawan mo mga priyoridad sa buhay mas magiging madali sa hinaharap na magtakda ng mga tamang layunin at makamit ang mga ito. At ang pinakamahalaga, ang mga halaga at layunin na ito ay magiging iyo, katutubo, hindi ipinataw mula sa labas ng lipunan at mga stereotype nito. Alamin kung ano ang tunay na mahalaga sa iyo. Isulat sa mga komento kung anong kaganapan ang pinakamahalaga para sa iyo ngayon.

Sa isa sa mga sumusunod na artikulo, isasaalang-alang natin ang mga tampok at pamamaraan ng paglalagay mga prayoridad sa trabaho.

Sa edad na ito, napakahirap unahin, dahil ang bilang ng mga posibilidad ay kamangha-manghang. Nakikita ng mga tao ang dose-dosenang mga pagkakataon at nabigo sa ilang mahahalagang layunin. Samakatuwid, ang pag-aaral na magprioritize ng tama ay napakahalaga, ito ay nakakaapekto sa ating kapalaran at tagumpay sa buhay.

Tiyak na ang bawat isa sa atin ay nagkaroon nito upang sa pagtatapos ng araw ay naunawaan natin na ginagawa lamang natin ang ating reaksyon sa panlabas na stimuli, ay patuloy na ginulo ng hindi gaanong mahalaga at hindi gumagalaw ni isang hakbang patungo sa ating sarili. Ang mga araw ay nagiging linggo, buwan at taon. Ang ilang mga tao ay walang layunin o priyoridad, kaya lumulutang sila sa buhay at ginagawa ang anumang opsyon na darating sa kanila. Ito ay humahantong sa kawalang-kasiyahan, at mga sirang pangarap.

Isipin kung ang araw ay pupunta sa paraang gusto mo. O baka nagre-react ka lang sa nangyayari sa iyo at hindi ka makapagdesisyon kung ano ang eksaktong gusto mo? Kung gayon, narito ang tatlong tip para matulungan kang kontrolin ang iyong buhay at bawat araw dito.

Magtrabaho hindi para sa bilang ng mga gawaing natapos

Maraming tao ang gumagawa ng listahan ng dapat gawin na naglalaman ng dose-dosenang mga item. At kahit na makumpleto nila ang karamihan sa kanila, sa pagtatapos ng araw ay walang pakiramdam na ang araw ay kapaki-pakinabang. Kadalasan ang mga naturang listahan ay ginagawa para lamang sa pagiging abala sa lahat ng oras at sa parehong oras wala sa mga ito ang anumang bagay na mahalaga o pandaigdigan. Sa gayong mga araw ay maraming kaguluhan, ngunit hindi sapat na trabaho para sa iyong buhay mismo. Ang mahahalagang aksyon at desisyon sa buhay ay pinapalitan ng walang layunin na mga aksyon; hindi ito humahantong sa isang karaniwang resulta. Mag-isip tungkol sa kung mayroong isang istraktura sa iyong mga gawain, kung ang mga ito ay humahantong sa isang bagay na higit pa sa isang pagtatangka upang ayusin ang mga problema na lumitaw.

Ang mga ito ay dalawang ganap na magkakaibang uri ng pag-iisip - upang tumugon sa kung ano ang inaalok ng buhay o upang gawing reaksyon ang buhay sa iyong mga desisyon. Ang una ay palaging mas madali at ito ang bitag ng automatism. Ang pangalawa ay mas mahirap, ito ay ang pagnanais na mamuhay nang may kamalayan at manatiling nangunguna sa maraming problema na maaaring lumitaw. Ang mas madali ay hindi palaging nangangahulugang mas mahusay. Mahalagang punan ang araw ng mga aktibidad na makabuluhang hakbang para sa iyong hinaharap. Ito ang pagkakaiba sa pagitan ng tugon sa stimuli at pag-unlad. Ang una ay tulad ng isang butas sa iyong bangka kung saan palagi kang nagbubuhos ng tubig na may isang balde, ang pangalawa ay nangangahulugan ng pagsisiyasat sa bangka bago maglayag, isang malinaw na pag-unawa sa lugar ng pagdating, kamalayan sa pagkakaroon ng mga pitfalls sa mga tiyak na tubig at isang paglalakbay na may ganap na pag-unawa sa kung ano at paano gagawin.

Kaya tanungin ang iyong sarili ng dalawang tanong: "Anong mga aktibidad ang mag-uudyok sa akin tungo sa aking pangarap? Anong tatlong bagay ang kailangan kong kumpletuhin upang sa pagtatapos ng araw ay naiintindihan ko na ginawa ko ang lahat ng tama at hindi nakaramdam ng kawalang-kasiyahan? Gawin ang tatlong pinakamahalagang bagay sa isang araw, gawin ang mga ito sa tamang paraan. At pagkatapos ay maaari kang tumuon sa mga hindi gaanong mahalaga. At kung sa pagtatapos ng araw ay napagtanto mo na hindi mo nalutas ang mga maliliit na problema, hindi ito magpaparamdam sa iyo na parang isang araw na ginugol nang walang layunin, dahil nagawa mo na ang tatlong pinakamahalagang bagay at sa pamamagitan ng mga pamantayang ito nasusuri mo ang iyong sarili.

Itigil ang pagkagambala sa mga hindi mahalagang bagay

Ang katotohanan na ngayon ay mayroon kang bagong gawain ay hindi nangangahulugan na dapat mong gawin ito ngayon at ngayon. Siyempre, kung hindi mo ito trabaho at hindi mo responsibilidad. Kung sinimulan mong mapansin kung gaano karaming oras ang iyong ginugugol bawat araw sa mga bagay na walang anumang halaga, maaari kang bahagyang magulat. At ito ang oras na ito na maaaring ituro sa isang bagay na mas makabuluhan.

Ang panganib ay kapag nagsagawa ka ng ilang agarang walang kabuluhang aksyon, awtomatiko kang magsisimulang mag-react sa iba. Nagsisimula kang mabuhay sa sistemang "Nakakairita - reaksyon" at hindi mo mapipilit ang iyong sarili na huminto, dahil ito ay naging iyong ugali.

Upang maunawaan kung aling mga bagay ang hindi mahalaga, gamitin ang unang tip at tukuyin ang nangungunang tatlong bagay na kailangang gawin. Ang lahat ng iba pang mga bagay ay pangalawa at kung kaya nilang maghintay, kailangan nilang maghintay ng kanilang pagkakataon. Napakasarap gumawa ng mga hangal na bagay kapag nagawa mo na ang tatlong pangunahing binalak na bagay. Pakiramdam mo ay karapat-dapat kang magpahinga.

Hindi mo kailangang maging ganap na makasarili at alagaan ang iyong sarili, matuto lamang na magalang na tumanggi sa mga tao at ipaalam sa kanila na tutulungan mo lamang sila kapag natapos mo na ang iyong negosyo. Ang mundo ay patuloy na nagpapadala ng mga kahilingan nito at ang sining ay upang unahin nang tama at malinaw na maunawaan kung aling mga kahilingan at kung kailan tutugon. Kung hihilingin sa iyo ng isang tao na tulungan siya, isipin ang tungkol sa iyong pamilya - iyon ang dapat mong tulungan sa unang lugar, at hindi ang isang tao na maaaring hindi mo lubos na kilala. Ang anumang panlabas na kahilingan ay nakakairita, gaano man ito katunog. Anumang tawag sa telepono o mensahe sa social media (kahit gaano mo pinahahalagahan ang mga taong ito) ay likas na nakakainis at wala nang iba. Maaari itong maging kaaya-aya, ngunit nakakagambala pa rin ito sa iyong mga priyoridad at layunin.

Simulan ang pagpaplano ng iyong kalayaan

Ito ay isang napakahalagang kasanayan na dapat matutunan ng lahat. Kung mayroon kang tatlong mahahalagang layunin at nakatuon ka sa mga ito araw-araw, huwag kalimutan na kailangan mo ng kaunting kalayaan. Ang emosyonal, pisikal, panlipunan, pinansiyal na kalayaan ay tutulong sa iyo na makapagpahinga mula sa anumang negosyo at makaramdam ng buhay. Napakahalaga na makahanap ng oras para sa mga ganoong bagay, kung hindi, pagkatapos ng ilang sandali ay mawawala na ang alinman sa iyong mga priyoridad dahil ikaw ay nasunog at hindi ka nasisiyahan sa isang nakakabagot na pagtugis ng iyong pangarap.

Maraming tao ang nabubuhay na may pakiramdam na kailangan nilang magdusa, isakripisyo ang kanilang sarili at maging miserable. Ito ay isang sikolohikal na problema, ang victim syndrome. Ngunit kahit na sila ay napagtanto na hindi kinakailangang magdusa araw-araw, kahit na maraming mga bagay na dapat gawin. Ito ay lubos na posible na maging produktibo at sa parehong oras magpahinga, tamasahin ang bawat minuto ng buhay. Upang gawin ito, kailangan mong matutunan kung paano planuhin ang iyong kalayaan, ang kalayaan na gawin ang gusto mo at mapuno ng enerhiya upang sumulong. Kung ang buhay ay isang serye ng mga gawain, ito ay humahantong sa napakasamang kahihinatnan, at alam mo kung alin. Samakatuwid, kung malinaw na nagpasya kang unahin, huwag magpaloko - hindi mo magagawa ang kailangan mo 24 na oras sa isang araw. Kailangan mo ng recharge at ang mga simpleng kasiyahan sa buhay. Kakayanin mo ang maliliit na kahinaan kung mananatili ka sa iyong mga priyoridad. Ang sistema ng gantimpala ay gumagana nang mahusay hangga't hindi ito natatapos sa pagiging isang pamumuhay. Ang lahat ay dapat nasa moderation, tanging ito ay nagpapahintulot sa iyo na sundin ang iyong pangarap at hindi mabaliw sa daan. Nais ka naming good luck sa mahirap ngunit kapana-panabik na negosyong ito!

Sa artikulong ito, kokolektahin ko ang lahat ng pangunahing impormasyon tungkol sa kung paano mag-prioritize. Tama pagbibigay-priyoridad ay gumaganap ng isang napakahalagang papel sa buhay ng sinumang tao, ito ay mahalaga sa lahat ng larangan ng buhay ng tao at sa buhay sa pangkalahatan. Ang wastong pagtatakda ng mga priyoridad ay nagbibigay-daan sa anumang negosyo na matupad ang lahat ng iyong mga pangarap at pangarap.

Ang priyoridad ay isa sa pinakamahalaga - ang sining ng pamamahala ng oras. Kadalasan ang mga tao ay walang oras upang gumawa ng anuman, hindi gumagawa ng mga tamang bagay, hindi nakakamit ang kanilang mga layunin dahil lamang sa hindi nila alam kung paano mag-prioritize ng tama. Nagmamadali silang gawin ang lahat ng mga bagay nang sabay-sabay at bilang resulta hindi nila magagawa ang alinman sa mga ito nang may husay, lalo na ang pinakamahalaga at kinakailangang mga bagay. Ang tamang pag-priyoridad ay makatutulong nang malaki upang maiwasan ang pagkakamaling ito. Una, alamin natin kung ano ito.

Ang priyoridad ay ang pag-uuri ng lahat ng mga gawaing nasa kamay ayon sa kahalagahan upang magawa ang mga ito ayon sa priyoridad, at upang ang pinakamahalaga, pinakamataas na priyoridad na mga bagay ay palaging ginagawa muna at tapos na.

Sa unang tingin, walang kumplikado. Ngunit sa pagsasagawa, ang lahat ay hindi gaanong simple ... Kung madalas kang walang oras upang gumawa ng isang bagay na mahalaga, kung patuloy mong ipagpaliban ang mahahalagang bagay para sa ibang pagkakataon, kung patuloy kang kumukuha ng maraming bagay nang sabay-sabay - tiyak na dapat mong isipin kung paano upang unahin ang tama. At pagkatapos ay mag-aalok ako sa iyo ng isang buong hanay ng mga tool na may iba't ibang antas ng pagiging epektibo para dito, kung saan maaari mong piliin at gamitin ang mga gusto mo at partikular na angkop sa iyo.

Mga paraan ng pagbibigay-priyoridad.

Kaya, isaalang-alang natin ang magkakaibang mga paraan ng pag-prioritize. Inilarawan ko na ang ilan sa mga ito nang mas detalyado sa iba pang mga artikulo, kaya magbibigay ako ng mga link - sundin ang mga ito upang mabasa nang mas detalyado.

Eisenhower Matrix. Isang napakapopular at epektibong paraan upang maitakda nang tama ang mga priyoridad, na aktibong tinatalakay sa iba't ibang panitikan, sa mga seminar at. Ang kakanyahan ng pamamaraang ito ay upang ipamahagi ang lahat ng kinakailangang gawain ayon sa dalawang pamantayan: ayon sa antas ng kahalagahan at pagkaapurahan. Kaya, ang isang uri ng matrix ay nakuha - isang talahanayan kung saan ang priyoridad ng paggawa ng mga bagay ay bumababa mula sa itaas na kaliwang sulok hanggang sa kanang ibaba.

Sa pamamagitan ng paglalapat ng Eisenhower matrix, maaari mong ganap na maalis ang posibilidad na ang ilang mahalaga at kagyat na negosyo ay hindi makumpleto, at ito ay hindi sapat.

Gumagawa ng mga listahan ng gagawin. Maraming mga tao, kapag nag-iisip tungkol sa kung paano mag-prioritize, ginagamit ang pamamaraang ito dahil ito ay napaka-simple, naiintindihan at abot-kayang. Ang pang-ilalim na linya ay upang planuhin ang iyong oras sa pamamagitan ng paggawa ng mga listahan ng gagawin at pagsunod sa listahang iyon. Kasabay nito, ang pinakamahalagang kaso ay dapat ilagay sa simula ng listahan, at higit pa, habang bumababa ang kanilang priyoridad.

Panuntunan ng Pareto. Maaari ka ring magtakda ng mga priyoridad nang tama gamit ang sikat na panuntunan (o batas) ng Pareto. Ang kakanyahan nito ay 20% lamang ng mga pagsisikap ang nagdadala ng 80% ng resulta at kabaliktaran: 80% ng mga pagsisikap ay nagdadala lamang ng 20% ​​ng resulta. Ang pagbibigay-priyoridad sa kasong ito ay napakasimple: kailangan mong piliin ang iyong nangungunang 20% ​​ng mga kaso (batay sa pagsusuri ng umiiral na data) at ituon ang iyong mga pagsisikap sa mga ito. Sila ang magiging pinakamataas na priyoridad para sa iyo, at ang natitirang 80% ay magiging pangalawa.

Maaari kang magbasa nang higit pa tungkol sa pagpapatakbo ng batas na ito at ang aplikasyon nito sa artikulo.

Descartes square. Isang medyo kumplikadong paraan ng pagtatakda ng mga priyoridad, na nangangailangan ng mas maraming oras at gastos sa pag-iisip kaysa sa iba, ngunit mas tumpak din, mas mahusay. Ang pinakamahusay na paraan upang gamitin ang paraang ito ay ang magtakda ng mga priyoridad sa isang pandaigdigang plano, halimbawa, sa loob ng isang taon, sa loob ng ilang taon, o kahit sa habambuhay. Para sa pang-araw-araw na pagpaplano, ito ay magiging abala.

Paano gamitin ang pamamaraang ito para sa pagpaplano? Kailangan mong isaalang-alang ang bawat isa sa iyong mga layunin mula sa apat na anggulo:

• Ano ang mangyayari kung gagawin ko ito?
• Ano ang mangyayari kung hindi ko gagawin?
• Ano ang hindi mangyayari kung gagawin ko ito?
• Ano ang hindi mangyayari kung hindi ko gagawin?

Ang bawat isa sa iyong mga sagot ay maaaring bigyan ng tiyak na timbang, at batay sa kabuuan ng mga timbang na ito, unahin ang iyong mga aktibidad: mula sa pinakamalaki hanggang sa pinakamaliit.

Paraan ng ABC. Isang napakasimple, at samakatuwid ay abot-kayang paraan upang bigyang-priyoridad, na binubuo sa pamamahagi ng lahat ng iyong mga gawain sa 3 kategorya lamang ng kahalagahan:

• A - napakahalaga;
• B - hindi masyadong mahalaga;
• C - hindi mahalaga sa lahat.

Alinsunod dito, ang mga kaso ng kategorya A ay magkakaroon ng pinakamataas na priyoridad para sa iyo, na sinusundan ng mga kaso ng kategorya B, at panghuli, ang mga kaso ng kategorya C. Sa kabila ng pagiging simple nito, halos ganap na inaalis ng pamamaraang ABC ang posibilidad ng "pagkatalo" at hindi pagkumpleto ng isang mahalagang gawain, kaya maaari itong gamitin.

Sistema ng Olympic. Ang pagbibigay-priyoridad ayon sa prinsipyong ito ay nangyayari sa pamamagitan ng sequential pairwise "competition" - paghahambing ng mga gawain upang matukoy ang finalist-winner.

Sabihin nating mayroon kang 16 na gawain (ang numero ay maaaring anuman ang gusto mo). Magdaraos ka ng magkapares na "torneo" sa pagitan nila - 1/8 finals, na pumipili ng mas mataas na priyoridad na gawain mula sa bawat pares. May 8 kaso na natitira - inaayos mo ang 1/4 na finals sa parehong paraan, kung saan 4 na semi-finalist ang tinutukoy. Pagkatapos ay 1/2 finals para matukoy ang 2 finalists. At sa wakas, ang finale, kung saan natutukoy ang panalong layunin. Ito ang may pinakamataas na priyoridad para sa iyo, ang pangalawang semi-finalist ang susunod sa kahalagahan, ang quarter-finalist ang susunod, at iba pa.

Pairwise na paraan ng paghahambing. Ang pagpipiliang ito sa prioritization ay katulad ng nauna, ngunit medyo mas kumplikado, dahil dito kailangan mong ihambing ang mga gawain ayon sa ilang pamantayan na pinakamahalaga sa iyo. Maginhawang bigyan ang bawat isa sa mga pamantayang ito ng sarili nitong timbang, halimbawa, sa isang sukat mula 1 hanggang 5.

Tanungin ang iyong sarili, ano ba talaga ang gusto mo sa buhay? Maaari mo ring isulat ang iyong mga hinahangad sa isang piraso ng papel, pagkatapos ay pag-aralan ang mga ito. Maaaring magkakaiba ang mga pagnanasa, ngunit mayroon silang isang bagay na karaniwan - kapag nakamit mo ang iyong mga layunin, madarama mo ang tunay na kasiyahan.

Ang kaligayahan ang pangunahing layunin ng sinumang tao - kahit na hindi niya ito napagtanto. Samakatuwid, ang pag-prioritize sa buhay ay kinakailangang isaalang-alang ang sandaling ito. Kung ang ginagawa mo ngayon ay hindi naglalapit sa iyo sa kaligayahan, may kailangang baguhin sa iyong buhay.

Napakahalaga ng nabanggit na punto. Ang daan patungo sa kaligayahan ay mahirap at walang gaanong oras. Samakatuwid, ang bawat hakbang ay dapat humantong sa iyong layunin. Lahat ng bagay na naglalayo sa iyo sa piniling landas, nagpapalayo sa iyo sa layunin, ay dapat itapon. O hindi bababa sa relegated sa background.

Interes ng ibang tao

Para sa maraming tao, ang pinakamahalagang priyoridad sa kanilang buhay ay ang kaligayahan, kalusugan at kagalingan ng mga mahal sa buhay. Sa pinakamababa, marami ang magsasabi na mayroon silang lahat sa paraang ito. Gayunpaman, ito ay isang pagkakamali. Oo, dapat pangalagaan ng mga tao ang kanilang mga magulang, mga kapatid, mga anak. Dapat silang maging handa, kung kinakailangan, na ibigay ang kanilang buhay para sa kanila. Kasabay nito, kailangan mong maunawaan na kahit na ang mga taong pinakamalapit sa iyo ay hindi maaaring, walang karapatan na bawiin ang iyong pangarap - anuman ito.

Ang isang tao ay maaaring mabuhay para sa iba - kung ito ang kanyang paraan, ang kanyang pinili. Kung ito ang nagpapasaya sa kanya. Ngunit kung, dahil sa isang pakiramdam ng tungkulin, responsibilidad, ang isang tao ay nag-aalis ng kanyang sarili sa kanyang pangarap, ito ay mali. Dumating ang mga tao sa mundong ito para maging masaya. Ang pag-alis sa iyong sarili ng kaligayahan ay nangangahulugang mamuhay nang walang kabuluhan.

Iyon ang dahilan kung bakit huwag hayaan ang sinuman, kabilang ang mga taong malapit sa iyo, na manipulahin ka. Nasa iyo ang iyong mga layunin, ang iyong landas. Tulungan ang mga mahal sa buhay, alagaan sila. Ngunit huwag mong hayaang ipagkait ka nila sa iyong mga pangarap.

Priyoridad

Ang ilang mga tao ay may maraming mga item sa kanilang listahan ng priyoridad. Ito ay mali - hindi mo maaaring yakapin ang kalawakan. Kung nakagawa ka ng ganoong listahan, i-cross off ang lahat maliban sa nangungunang tatlong item. Aling mga item ang iiwan ay nasa iyo. Ngunit hindi dapat higit sa tatlo. Sa tatlong priority na layunin na ito ay itutuon mo ang lahat ng iyong atensyon.

Bakit tatlong puntos lang at hindi higit pa? Dahil ito ang mga katotohanan - ang isang tao ay hindi maaaring epektibong magtrabaho sa higit sa tatlong mga gawain sa parehong oras. Kung mayroong higit pa sa kanila, ang kahusayan sa trabaho ay bumaba nang husto, bilang isang resulta, hindi posible na makamit ang isang magandang resulta kahit saan. Kaya dapat may isakripisyo. Alamin na itapon ang labis para sa kapakanan ng pangunahing bagay.

Pagbabago ng mga priyoridad

Mahalagang tandaan na ang mga priyoridad ay maaaring magbago sa paglipas ng panahon. Ito ay normal - ang isang tao ay lumalaki, ang kanyang mga halaga ay nagbabago. Kasabay nito, ang pagbabago ng mga priyoridad, kung ito ay mangyari, ay dapat na isang ebolusyonaryong kalikasan at tumutugma sa espirituwal na paglago ng isang tao. At napakasama kapag ang isang tao ay nagmamadali sa buhay, hindi alam kung ano talaga ang gusto niya. Sa kasong ito, kailangan mong bumalik sa pinakadulo simula at tanungin ang iyong sarili: ano ang kailangan kong maging masaya?

Huwag kalimutan ang kaligayahan. Maaari kang makakuha ng isang malaking kapalaran, at sa parehong oras ay maging isang malalim na hindi nasisiyahang tao. Ang pera ay nagbibigay ng mga pagkakataon, ngunit hindi mapapalitan ang kaligayahan. Samakatuwid, isaalang-alang ang mga ito bilang isang tool, wala nang iba pa. Huwag habulin ang prestihiyo, karera, fashion - hanapin ang iyong sariling landas. Ang isa kung saan ikaw ay makaramdam ng inspirasyon, puno ng lakas at lakas. Kung masaya kang matugunan ang bawat bagong araw, kung malinaw mong nakikita ang layunin at pupuntahan mo ito, anuman ang mangyari, naitakda mo nang tama ang iyong mga priyoridad at nasa tamang landas.

Ang Prinsipyo ng Pareto ay nagsasaad na ang isang maliit na bahagi ng mga dahilan, mga input, o mga pagsisikap ay responsable para sa isang malaking bahagi ng mga resulta, mga output, o mga gantimpala na nakuha. Ang isang maliit na bahagi ng mga sanhi ay nagdudulot ng malaking bahagi ng mga kahihinatnan. Pareto ay hindi malabo: ang maximum ng kung ano ang gusto mo ay ang resulta ng minimum ng kung ano ang iyong ginagawa. Ang ilang mga bagay ay mas mahalaga kaysa sa iba, at marami. Gusto kong isaisip mo ang prinsipyong ito kapag nag-iipon ng listahan ng gagawin - tukuyin muna ang 20% ​​ng pinakamahalagang bagay, pagkatapos ay pumili ng isa pang 20% ​​ng mga ito at magpatuloy sa parehong ugat hanggang sa makuha mo ang nag-iisa, pinakamahalagang bagay . Maaari kang magsimula sa isang listahan ng anumang haba, ngunit sa mindset na dapat mong i-clear ang iyong daan patungo sa isang pinakamahalagang bagay.

Focus

Ito ay palaging tumatagal ng ilang oras upang magsimula ng isang bagong gawain at bumalik sa kung ano ang iyong ginagawa bago ka maantala, at hindi tiyak na magagawa mong magpatuloy nang eksakto kung saan ka nagambala. Ipinapakita ng mga pag-aaral na humigit-kumulang 28% ng oras ng trabaho ang nasasayang dahil sa multitasking. Ang mga multitasker ay mas na-stress, gumagawa ng higit pang mga pagkakamali, at nawawalan ng kakayahang tamasahin ang oras na kailangan para magtrabaho sa isang gawain - halos palaging nararamdaman nila na aabutin ito ng mas maraming oras kaysa sa tunay na panahon. Sa tuwing sinusubukan nating gawin ang dalawa o higit pang mga bagay sa parehong oras, hinahati lang natin ang ating atensyon at binabawasan ang mga hinihingi sa mga resulta ng bawat isa sa mga proseso.

Bumuo ng mga gawi

Taliwas sa popular na paniniwala, ang tagumpay ay hindi resulta ng isang marapon ng disiplinadong pagkilos. Sa katunayan, ang tagumpay ay isang sprint kung saan ang disiplina ay kailangan nang eksakto hanggang sa sandaling mabuo ang isang ugali. Sa pamamagitan ng pagpilit sa iyong sarili, nakasanayan mo ang iyong sarili sa isang tiyak na kurso ng pagkilos, at mula sa ilang mga punto ito ay nagiging isang ugali. Tanggapin na kakailanganin ng malupit na disiplina para lang gawing nakagawian ang isang bagong uri ng pag-uugali, at ang mga bagay ay magiging magkaiba. Sa karaniwan, ito ay tumatagal ng 66 na araw upang mabuo ang isang ugali. Bumuo ng mga kasanayan nang paisa-isa. Success comes in sequence, hindi sabay-sabay. Walang sinuman ang nakakakuha ng higit sa isang malakas na ugali sa isang yugto ng panahon.

Tanungin ang iyong sarili ng malaking tanong

Upang i-rank ang mga gawain ayon sa kahalagahan ng mga ito, tanungin ang iyong sarili ang Focusing Question: "Ano ang isang bagay na magagawa ko na nagpapadali o hindi kailangan?" Ito ay humahantong sa mga detalye - maaari kang pumili lamang ng isang opsyon. Ang mga salitang "maaaring gawin" ay naglalaman ng isang built-in na utos na gawin kung ano ang posible. Madalas itong pinapalitan ng mga tao ng "dapat" at "gusto," ngunit mali ang lahat ng opsyong ito. Ang magagawa mo ay palaging mas mahalaga kaysa sa mabuting hangarin. Ang bahaging "upang bilang isang resulta nito" ay nagsasalita tungkol sa mga pamantayan na dapat matugunan ng sagot. Ito ay isang tulay sa pagitan ng simpleng paggawa at paggawa ng may layunin. Ang huling bahagi ng parirala ay ang huling pagsubok ng lakas ng epekto. Ang punto ay kapag ginawa mo ang isang bagay na ito, lahat ng iba pa sa daan patungo sa iyong layunin ay magiging maabot sa halaga ng mas kaunting pagsisikap o kahit na hindi kinakailangan.

I-link ngayon sa hinaharap

Ang mas malayo sa oras ang hinaharap na gantimpala, ang mas kaunting pagganyak upang matanggap ito - ang phenomenon na ito ay tinatawag na "hyperbolic discounting". Nagsisilbi itong paliwanag para sa katotohanang mas gusto ng karamihan sa mga tao ang $100 sa ngayon kaysa doble sa hinaharap. Ang kanilang "kasalukuyang pagbaluktot" ay higit sa lohika. Mayroong isang simpleng paraan ng pag-iisip na malalampasan ito.

Ano ang isang bagay na maaari kong gawin upang gawing mas madali o hindi kailangan ang lahat?

Dapat mong isipin kung paano ang isang maliit na bagay ay unti-unting lumalaki sa isang malaki. Ito ay medyo tulad ng isang pugad na manika: ang iyong pangunahing item na "ngayon" ay nasa loob ng iyong pangunahing item para sa araw na ito, na nasa loob ng iyong pangunahing item para sa linggong ito, at iba pa. Sanayin ang iyong isip na iugnay ang mga layunin sa oras. Ikonekta ang iyong ngayon sa lahat ng iyong bukas. Kaya matuto kang mag-isip nang malaki, ngunit may layunin.

Mahalaga ang plano

Nagsisimula ang mga matagumpay na tao sa pamamagitan ng pagpaplano ng kanilang libreng oras mula sa trabaho. Bakit? Alam nilang kailangan nila ito. Ang lahat ay nangangailangan ng mga pag-pause upang gumana nang maayos, at ikaw ay walang pagbubukod. Kapag naplano mo na ang iyong oras ng pahinga, simulan ang paglalaan ng pansamantalang bloke para sa iyong pangunahing bagay. Kung maaari, ito ay dapat sa pinakadulo simula ng araw. Iwanan ang iyong sarili ng isang oras upang harapin ang mga kagyat na gawain sa umaga, at pagkatapos ay magpatuloy sa pangunahing bagay. Inirerekomenda ko ang isang apat na oras na bloke ng oras bawat araw. Marami ka pang magagawa - sige. Ang susunod na hakbang sa paglalaan ng mga bloke ng oras ay pagpaplano mismo. Ito ang panahon kung kailan mo pagmumuni-muni kung nasaan ka ngayon at kung saan mo gustong pumunta. Maglaan ng isang oras bawat linggo upang suriin ang iyong taunang at buwanang mga layunin. Tanungin ang iyong sarili kung ano ang kailangang mangyari sa buwang ito at sa linggong ito upang mapanatili ka sa iyong mga taunang layunin.

Protektahan ang iyong oras

Hindi mahirap maglaan ng oras - mahirap ipagtanggol. Ang pinakamahusay na paraan ay itakda ang mga bloke ng oras na ito upang maging hindi matitinag. Samakatuwid, kung may nagsisikap na gawing abala ka sa panahong ito, humingi lang ng paumanhin, sabihin na abala ka na, at mag-alok ng isa pang opsyon bilang kapalit. Kung ito ay talagang apurahan, tandaan ang panuntunan ng "nawala - pinalitan" at agad na muling iiskedyul ang iyong time block. Kung sa tingin mo sa oras ng trabaho, may mga side thoughts na lilitaw sa iyong isipan, isulat lang ang mga ito at ipagpatuloy ang ginagawa mo. Maghanap ng isang lugar upang magtrabaho na malayo sa mga landas na dinadaanan ng mga nakakagambala. Panatilihin ang lahat ng mga supply, meryenda, at inumin na maaaring kailanganin mo, at huwag iwanan ang iyong "bunker" sa anumang dahilan maliban sa pagpunta sa banyo. I-off ang iyong telepono, isara ang iyong email. Sabihin sa mga maaaring naghahanap sa iyo kung ano ang iyong ginagawa at kung kailan ka magiging malaya.

Matuto kang tumanggi

Upang maprotektahan ang sinabi mong "oo" at manatiling produktibo, dapat mong sabihin ang "hindi" sa lahat at lahat ng bagay na maaaring makasira sa iyong mga pagsisikap. Walang mas alam kung paano magsabi ng "hindi" kaysa kay Steve Jobs. Dalawang taon pagkatapos ng kanyang pagbabalik sa kumpanya noong 1997, ang bilang ng mga produkto sa linya ng produkto ng Apple ay nabawasan mula 350 hanggang 10. Ipinaliwanag niya ito sa pagsasabing: "Ang ibig sabihin ng focus ay pagsasabi ng hindi." Sa tuwing sasabihin mo ang "oo," kinukurot mo ang isang piraso ng pagiging epektibo ng iyong mga pagsisikap sa lahat ng mga lugar. Kaya kung mas maraming bagay ang sinusubukan mong gawin, mas hindi ka matagumpay sa bawat isa. Hindi mo mapapasaya ang lahat, huwag mo nang subukan.