Ang mga mag-asawa ay naghihiwalay sa iba't ibang mga kadahilanan: ang isang tao ay nakakatugon sa ibang tao sa kanyang landas sa buhay, na, sa palagay niya, ay mas nababagay sa kanya, ang isang tao ay nagiging isang pasanin sa ikalawang kalahati. Sa anumang kaso, napakahalaga na umalis sa isang positibong tala, dahil sa loob ng maraming taon ang taong gusto mong iwan ay ang pinakamalapit sa iyo. Huwag dulot sa kanya ng matinding paghihirap at sakit. Ngayon ipinapanukala namin na pag-usapan iyon mula sa asawa, at gawin ito sa paraang mapanatili ang mainit na relasyon ng tao.
Panatilihing Consistent
Sinasabi ng mga psychologist: ang pinaka-kasuklam-suklam at kakila-kilabot na bagay na maaaring mangyari sa proseso ng paghihiwalay ay walang katapusang pagkahagis. Pagkatapos ay umalis ang asawa, pagkatapos ay bumalik muli, humihingi ng kapatawaran sa kanyang mga tuhod, at pagkatapos ay muling naaalala kung ano ang eksaktong nagtulak sa kanya sa mahirap na hakbang na ito. Ang mga paghagis na ito ay dahan-dahan ngunit tiyak na sumisira sa pag-ibig sa puso ng isang babae, ginigipit siya, ginagawa siyang iritable, kinakabahan at agresibo. Kaya naman napakahalaga na maging pare-pareho. Kung magpasya kang umalis sa pamilya, isaalang-alang ang lahat ng mga pangyayari: kung paano at saan ka maninirahan, kung paano mo aayusin ang iyong buhay. Saka mo lang ia-announce ang iyong pag-alis.
Paano bumuo ng isang pag-uusap
Malamang na alam ng iyong asawa ang mga pagbabago sa iyong pag-uugali at mood. Napapansin niya na lumalayo ka na sa kanya. Gayunpaman, ang hinala ay isang bagay, at ang isang tapat na pag-uusap ay iba. Kahit na may hinala siya, ang balita ng iyong pag-alis ay magiging shock sa kanya. Siyanga pala, malamang na hindi naisip ng iyong asawa ang ganitong senaryo. Ito ay maaaring para sa iba't ibang mga kadahilanan: halimbawa, siya ay pinalaki sa paraang imposibleng sirain ang isang pamilya, na ang kasal ay dapat na mailigtas sa lahat ng paraan. Marahil, siya ay nakatuon lamang sa pang-araw-araw na mga problema, mga propesyonal na aktibidad at hindi napapansin kung ano ang nangyayari sa kanyang paligid. Sa anumang kaso, magkakaroon siya ng maraming mga katanungan, ang mga sagot na dapat mong mahanap nang maaga. Paano iwanan ang iyong asawa nang walang sakit?
Una sa lahat, tandaan: ang pagwawalang-bahala sa mga tawag at mensahe ng ikalawang kalahati, ang pagkuha ng mga bagay habang wala siya sa bahay ay ang pulutong ng mga duwag. Dapat mong maingat na maghanda para sa pag-uusap, piliin ang tamang oras at lugar, sa anumang kaso ay hindi itaas ang iyong boses o gumawa ng mga paghahabol. Mahinahon at malumanay, ngunit matatag, dapat mong ipahayag ang iyong desisyon. Sinasabi ng mga psychologist: maaari mong punahin ang iyong asawa at sabihin sa kanya kung ano ang masama sa kanya kung umaasa kang mapanatili ang isang relasyon sa kanya. Kung determinado kang umalis, ito ay ganap na walang silbi.
Mga sanhi
Paano iwanan ang iyong asawa? Ang mga eksperto sa larangan ng mga relasyon sa pamilya ay nagsasabi: ang pinakaunang tanong na itatanong ng iyong babae ay kung bakit. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong sagutin ito para sa iyong sarili. Ang mga sitwasyon ay maaaring ibang-iba, ngunit madalas na lumalabas na sa katunayan walang magbabago, ang taong susunod sa iyo ang magbabago. Worth it bang umalis sa ganitong sitwasyon? Siyempre, ikaw ang bahalang magdesisyon. Maaari kang umasa na sa ibang lugar na may ibang babae ay magiging mas mahusay ka, ngunit ang pag-asa na ito ay ilusyon at mahina.
Kawalan ng lakas
Kadalasan, ang mga sikologo ng pamilya ay nahaharap sa katotohanan na ang asawa ay umalis sa pamilya dahil hindi niya makayanan ang anumang mga paghihirap. Halimbawa, kadalasang nangyayari ang mga diborsyo sa mga pamilyang may mga anak na may sakit. Siyempre, ang isang tao ay maaaring makipag-usap nang mahabang panahon tungkol sa mga moral na pundasyon ng gayong mga lalaki, ngunit ang katotohanan ay nananatili na sa karamihan ng mga pamilya kung saan may malubhang sakit na sanggol, ang mga asawang lalaki ay nagpasiya kung paano iwanan ang kanilang asawa. Dahil mas madali para sa kanila na hindi panoorin ang paghihirap ng kanilang mga mahal sa buhay.
Siya ay mas mahusay kaysa sa iyo!
Bakit kasama ang asawa mo? Marahil siya ay may isang maybahay na, sa tingin niya, ay mas mahusay kaysa sa kanyang asawa sa lahat ng aspeto. Madalas na nangyayari na ang asawa ay mukhang inis, pagod at magulo, habang ang maybahay ay palaging maayos, mapagmahal at palakaibigan. Bilang karagdagan, maaaring magkaroon ng gulo sa bahay, na naudyukan ng mga bata sa bilis ng kosmiko, at ang isang maybahay na walang mga anak ay laging may malinis at komportableng tahanan. Mukhang mas magaling siya sa asawa niya sa lahat ng bagay. Totoo, na napalaya ang kanyang sarili mula sa mga bono ng pag-aasawa sa isang nainis na asawa at nagpakasal sa isang maybahay, maaaring mapansin ng isang lalaki na ang mga kabataang babae na ito ay may maraming pagkakatulad: sa bahay pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, mayroong isang gulo, isang bagong babae. hindi laging may sapat na oras para pangalagaan ang sarili.
Sa pag-iisip kung paano iwanan ang kanyang asawa para sa isang maybahay, dapat matutunan ng isang lalaki na makilala ang pag-ibig mula sa simbuyo ng damdamin at tukso. Ang katotohanan ay ang tunay na pag-ibig ay matalino, hindi bulag. Ito ay ipinanganak mula sa pangangalaga, hindi pinapayagan ang pagkamakasarili. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang i-on ang iyong ulo at maunawaan: ang isang bagong relasyon ay isang tukso sa anyo ng isang maganda at kaakit-akit na babae, isang laro ng mga hormone, o ito ba ay taos-puso na damdamin? Bago ang gayong mahalagang desisyon, kinakailangang isipin kung ano ang naghihintay sa iyo, kung ang pagnanasa ng pagkakanulo ay katumbas ng halaga.
Isang asawang manloloko
Ngunit paano kung ang mga bagong damdamin ay bumaling hindi sa iyo, ngunit sa iyong asawa? Tinatawag ng mga psychologist ang pagkakanulo ng isang asawa na isa sa mga pinakamasakit na dagok sa pagmamataas na maaaring mahulog sa isang tao sa kanyang buong buhay. Halos imposibleng kalimutan na ang iyong minamahal ay humantong sa isang matalik na buhay sa ibang lalaki. Siyempre, sulit na subukang i-save ang relasyon, ngunit paano kung hindi ito posible? Paano iwanan ang isang manloloko na asawa?
Inirerekomenda ng mga eksperto sa larangan ng mga relasyon sa pamilya na maunawaan mo muna kung bakit napunta sa kaliwa ang asawa. Mag-alok na makipag-usap sa kanya, lumikha ng isang kanais-nais na kapaligiran para dito. Ipaalam ang iyong desisyon na huwag iligtas ang kasal pagkatapos ng nangyari nang malumanay at tama hangga't maaari. Huwag mo siyang sigawan, mag-claim, manghiya at mang-insulto. Mahalagang maunawaan na hindi lamang ikaw ang taong pinagtaksilan, maaari ka ring matuto ng isang bagay na kapaki-pakinabang mula dito. Kung ang isang babae ay niloko, malamang na hindi ka niya mahal, o mahal ka niya, ngunit ang kanyang damdamin ay lumipas na. May pagkakataon kang maging masaya muli, ngunit sa ibang tao. Salamat sa kapalaran, isantabi ang mga malungkot na kaisipan. Ang kapalaran sa anyo ng isang hindi tapat na asawa ay nagpapadala sa iyo ng isang pagsubok na tiyak na kakayanin mo.
pagod na ako
Paano magpasya na iwanan ang iyong asawa kung ang isang bagay ay hindi angkop sa iyo? Subukang alamin kung ano ang eksaktong hindi ka nasisiyahan. Marahil mayroon kang maraming mga problema sa trabaho, at ang iba pang kalahati ay hindi lamang sumusuporta sa iyo, ngunit patuloy din na humihiling ng isang bagay? Siguro hindi siya nasisiyahan sa lahat, kahit na siya mismo ay hindi nasisiyahan? Bumalangkas ang lahat nang napakalinaw, punto sa punto. At sabihin sa iyong asawa.
Kung sakaling sigurado ka na pag-usapan at talakayin lamang ang mga puntong ito, ngunit walang magbabago, makatuwirang umalis. Gayunpaman, kung hindi mo pa napag-usapan ng iyong asawa kung ano ang bumabagabag sa iyo o kung ano ang hindi nababagay sa iyo, marahil ay masyadong maaga para umalis? Kung buhay ang iyong nararamdaman, kung pinahahalagahan mo ang iyong relasyon sa iyong asawa, subukan mong bigyan ng pagkakataon ang dalawa. Talakayin ang lahat, magtakda ng panahon ng pagsubok, halimbawa, 1-2 buwan. Kung walang magbabago pagkatapos ng oras na ito, dapat mong simulan ang pag-iisip kung paano iwanan ang iyong asawa. Ngunit kung mayroong kahit isang bahagyang positibong uso, ipagpatuloy mo lang ang iyong relasyon.
"Masyado tayong magkaiba"
Kadalasan ang pariralang ito ang nagiging sanhi ng pahinga. Siya ay isang kuwago, siya ay isang lark, mahilig siya sa french fries, at para sa kanya ito ay isa sa mga pangunahing kaaway ng isang payat na pigura. Nais niyang uminom ng beer kasama ang mga kaibigan sa gabi o manatili sa garahe, hinila siya nito sa teatro. Iba sila masyado! Inirerekomenda ng mga sikologo ang pag-iisip: palagi ka bang naging iba o ngayon ka lang ba naging ganito? Malamang na bago mo naisip kung paano iwanan ang iyong asawa, sinubukan mong makahanap ng mga kompromiso sa isa't isa, gumawa ng mga konsesyon, at pagkatapos ay nawala ang gayong pagnanais. Dahil lamang sa iba't ibang tao ay hindi isang dahilan upang tapusin ang isang relasyon. Sa halip, maaari itong tawaging bunga ng malalim na panloob na mga kontradiksyon o naipon na pagkapagod. Ano ang gagawin sa ganitong sitwasyon? Subukang hanapin ang tunay na sanhi ng problema. Pagkatapos lamang nito maaari kang magpasya kung makatuwiran na makipag-usap sa iyong asawa, o hindi.
"Ano ang hindi nababagay sa iyo?"
Kadalasan ang isang babae ay nagtatanong sa kanyang asawa ng tanong na ito. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda ng mga psychologist na maghanda nang maaga at pag-isipan kung ano ang iyong sasabihin bilang tugon, upang ang mga emosyon na tiyak na lalabas sa panahon ng pag-uusap ay hindi makahadlang sa iyo na sabihin ang anumang nais mo. Kadalasan, ang tanong na ito ay tinatanong mula sa isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa na lumilitaw sa puso ng isang babae kung saan mo gustong umalis. Kaya naman, pagdating sa kanya, huwag ka nang magsalita at umalis. Pagkatapos ay magkakaroon lamang ng mga emosyon.
"Aalis ka ba talaga?"
Siyempre, mahirap para sa iyong soulmate na maniwala na ito ay talagang nangyayari. At mas mahirap tanggapin. Iyon ang dahilan kung bakit pagkatapos ng tanong na ito ay hindi mo dapat subukang ipaliwanag ang isang bagay o pag-usapan ang isang bagay. Oo, aalis ka na. Oo, ang desisyong ito ay hindi madali para sa iyo, ngunit ginawa mo ito. Oo, aalis ka ngayon din. Kaagad pagkatapos ng mga salitang ito, dapat mong kunin ang lahat ng kailangan mo (kukunin mo ang natitirang mga bagay sa ibang pagkakataon) at umalis. Hayaang isipin ng asawa ang kanyang narinig, gumawa ng mga konklusyon, maunawaan kung ano ang nangyari. Huwag sumulat o tumawag, kahit na nag-aalala ka. Pagkatapos ng lahat, kung taimtim kang nag-aalala, kung gayon halos hindi ka umalis. Huwag malito ang pagkabalisa sa pagkakasala.
Ano ang gagawin kung may mga anak sa pamilya?
Kadalasan ay iniisip ng isang lalaki kung paano iiwan ang kanyang asawa kung may anak. Una sa lahat, mahalagang maunawaan na hindi sulit na i-save ang isang pamilya para sa kapakanan ng isang bata, dahil ang kapaligiran sa bahay ay nakakaapekto sa lahat, kabilang ang sanggol. Kung hindi ka makakasama ng iyong asawa, hindi mo lamang pagdurusa ang iyong sarili at pahirapan ang iyong pinili, ngunit nagdadala din ng maraming alalahanin sa iyong anak, na ginagawang impiyerno ang kanyang buhay.
Siyempre, napakahirap iwanan ang isang pamilya na may isang anak, ngunit dapat itong maunawaan na ang mga tao ay naghihiwalay bilang isang lalaki at isang babae, at hindi bilang isang ina at ama. Ang diborsyo ay hindi isang dahilan upang iwanan ang anak, ang kanyang pagpapalaki at pag-aalaga sa kanya. Kailangan mong mag-alala tungkol sa pagbuo ng isang relasyon sa iyong dating asawa sa paraang pareho kayong lumahok sa pagpapalaki ng mga anak.
Kaligtasan
Kapag nagsimula ka ng isang pag-uusap tungkol sa diborsyo, mahirap hulaan nang maaga kung paano ito pupunta, kung paano ito magtatapos. Ikaw lang ang nakakakilala sa asawa mo, maiisip mo kung anong mga aksyon ang kaya niya. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na isaalang-alang kung saan eksaktong ikaw ay magsasalita.
Ang mga restawran at iba pang pampublikong lugar ay hindi angkop para sa gayong pag-uusap. Ang mas kaunting mga saksi, mas madali. Mahalagang magpasya kung anong mga salita ang sisimulan mo. Ito ang unang parirala na dapat na malinaw sa babae na ang isang mahirap, seryosong pag-uusap ay nasa unahan. Ang lalaki ang dapat umalis, dahil siya ang nagpasimula ng puwang. Kahit na sa wakas ay magkakasama ka sa isang tahanan mamaya sa diborsyo, dapat mong bigyan ng oras ang iyong babae na pag-isipan kung ano ang nangyayari nang pribado. Huwag hayaan ang iyong emosyon na pumalit, maging handa para sa mga luha at pag-aalboroto, ngunit sa parehong oras ay huwag magpadala sa mga damdamin ng babae at ang mga nakakasakit na salita na kanyang sinasabi, dahil, malamang, susubukan ka niyang saktan nang masakit gaya ng maaari. Bilang karagdagan, ang isang babae ay maaaring magsimulang magbigay ng presyon sa awa, kaya't manindigan hanggang sa wakas at maging pare-pareho, dahil nakagawa ka na ng ganoong desisyon. Siyempre, ang proseso ng paghihiwalay ay hindi matatawag na ganap na walang sakit, ngunit maaari mong pakinisin ang matalim na sulok.
Opisyal na kaming naghiwalay ng asawa ko dahil sa pakikipagrelasyon ko sa ibang babae. Ngunit hindi ko lubos na maiwan ang pamilya: kailangan kong tiisin ang aking asawa, dahil mahal ko ang aking mga anak at kailangan kong makasama sila palagi. Ngunit ang buhay ko ay puno ng sakit...
Dmitry, 39 taong gulang
Tayo, Dmitry, tingnan natin kung ano ang nangyayari sa mga mata ng iyong mga anak - ang iyong mga mahal sa buhay, ang mga tanging hindi mo mapaghihiwalay. Ano ang nakikita at nararamdaman nila? Tense (o inis) na mga magulang, pagdulas ng mga pahiwatig, makabuluhang paghinto...
Sinabi ng psychoanalyst ng bata na si Françoise Dolto na "alam ng mga bata at aso ang lahat tungkol sa pamilya." Maniwala ka sa akin, ito talaga. At sa pag-iisip kung ano ang "alam ng iyong mga anak tungkol sa pamilya" ngayon, nakakaramdam ako ng pagkabalisa para sa kanila at sa kanilang kinabukasan. Siyempre, kailangan nila ang nanay at tatay, ngunit mas kailangan nila ng predictable at ligtas na kapaligiran. At kailangan din nilang unawain sa kanilang parang bata ang mga nangyayari, at huwag matakot magtanong.
Naglakas-loob ba silang magtanong ng mga direktang tanong, o natuto na ba silang magpanggap na maayos ang lahat, bagama't sa katotohanan ang lahat ay masama? Sa tingin ko ang iyong mga anak ay nabubuhay na parang nasa isang minahan. Kailan nila huling nakita ang kanilang mga magulang na nagtatawanan, gumagawa ng isang bagay na magkasama, o nag-uusap lamang nang mapayapa? Hindi mo ito mapicturan, hindi mo ito mape-peke.
Ang iyong pisikal na presensya at maging ang iyong pag-ibig ay hindi nagbibigay nito sa kanila, patawarin ang aking prangka. Ito ay lumiliko na ang tatlong matatanda ay nasisipsip sa kanilang sariling mga damdamin, at ang mga bata ay na-hostage. Gayunpaman, ang mga may sapat na gulang, hindi tulad ng mga bata, ay gumawa ng kanilang sariling mga desisyon, kung saan sila ngayon ay nagbabayad.
Dahil nilikha mo ang sitwasyong ito pagkatapos ng lahat, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip hindi lamang tungkol sa iyong mga karanasan - hindi bababa sa ngayon, dahil hindi mo pa ito nagawa noon.