Mahalaga para sa bawat kliyente na makahanap ng interes sa buhay sa panahon ng mga konsultasyon. Sa katunayan, sa likod ng neurosis, panic attack, depression at iba pang mga problema, ang interes sa buhay at aktibidad ng pag-iisip ay nabawasan. Samakatuwid, sa panahon ng mga konsultasyon, naglalaan kami ng ilang oras sa paghahanap ng mga kagiliw-giliw na libangan para sa isang tao.

Pagkatapos ng lahat, ang isang libangan ay isang panloob na interes, isang panloob na bata, pagkamalikhain, kaalaman, kasiyahan, kaligayahan ... lahat sa isa! Mga libangan na handa nating gawin

kasiyahan hangga't gusto mo, hindi pinapansin ang oras, hindi iniisip ang tungkol sa pera, at hindi man lang pinapansin ang opinyon ng iba. Ang isang libangan ay naglalaman ng tunay na kaligayahan ng buhay, na mahalaga upang matuklasan at kung saan ay mahalaga na taglayin.

Sa pangkalahatan, sa huli, nagpasya pa rin akong umupo at magsulat ng isang artikulo na may isang higanteng listahan ng mga libangan upang hindi lamang pag-aralan, ngunit magbigay din ng isang listahan ng kalidad sa anyo ng isang link. Sa palagay ko, kung nasa yugto ka rin ng pagpili ng isang libangan, magiging interesado kang makahanap ng isang bagay para sa iyong sarili sa listahang ito. At hayaan ito ng 20-30 minuto sa isang araw, ngunit magpahinga mula sa pagtanda. At hindi tulad ng madalas na nangyayari: maghintay ng isang buwan (o kahit isang taon), magbakasyon ng isa o dalawa at pagkatapos ay mabuhay muli sa loob ng isang buwan sa pag-asa sa araw na ito ...

Paano mo maibabahagi ang isang libangan?

Ang ginagawa namin:

Gamit ang ulo (nagsusulat kami ng tula, nilulutas ang mga crossword puzzle, nag-aaral ng mga wika, ... sa madaling salita, sa tingin namin)

Gamit ang mga kamay (naglililok kami, naglalaro ng mga instrumentong pangmusika, nagsusuka ng bola, ngumunguya ng mga buto :), ... sa pangkalahatan, mga daliri, pinong mga kasanayan sa motor, braso, balikat, kung minsan ay walang partisipasyon ng utak)

Gamit ang katawan (pumunta kami sa banyo, para sa masahe, papasok para sa sports, ... i-on ang katawan)

Posible ang mga kumbinasyon, halimbawa, mga laro sa kompyuter kung saan ang ulo at mga kamay ay kasangkot. Para sa kumpletong kaligayahan, mas maginhawang magkaroon ng isang libangan o isang hanay ng mga ito na kinabibilangan ng lahat ng mga sangkap na ito.

Ito ang pangunahing dibisyon. Maaari din itong hatiin sa mahal / mura, sa bahay / wala sa bahay, nag-iisa / may kasama, lalaki / babae, malikhain / hindi malikhain, atbp. Ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang mga ito ay magiging napakakondisyon na mga hangganan.

Mabilis na humanap ng libangan

Ano ang gusto mong magtrabaho, ngunit hindi nagsimula

Ano ang natutuwa mong gawin noong bata ka?

Ang kabaligtaran ng trabaho (halimbawa, laging nakaupo - pumili ng isang aktibong libangan)

Isang sandali pa, bago tingnan ang listahan ng mga libangan

At bago ka mag-scroll sa buong listahan nang pahilis at isara ang tab, isipin ang sandaling ito:

Isasaalang-alang mo ang mga libangan batay sa iyong kaalaman. Ang antas ng iyong kaalaman ay hindi nagpapahintulot sa iyo na hatulan ang lahat, dahil alam mo ang tungkol sa karamihan sa mga libangan na mababaw at mababaw na nakikita ang mga ito bilang "pambata", "mababaw", "hindi karapat-dapat", atbp. Ang mga shortcut na ito ay hahadlang sa tunay na pagpipilian.

Kunin natin ang mga board game halimbawa. Sa pinakamahusay, alam ng karamihan sa mga tao ang tungkol sa pagkakaroon ng monopolyo, pamato, chess, backgammon, card, .. at, sa pangkalahatan, lahat. Kasabay nito, ang industriya ng laro ay nauna nang malayo sa nakalipas na 30-40 taon. Mayroon na akong halos isang dosenang magagandang laro sa bahay, na kung saan kami (sa aming 30s) ay nilalaro nang may kasiyahan!

Ngunit upang maunawaan ang kasiyahang ito, kinakailangan na makapasok sa kapaligiran ng isang anti-cafe (mga cafe kung saan maraming mga board game at ang pagbabayad ay ginawa lamang para sa ilang minuto ng pananatili), maglaro doon sa isang kumpanya, maunawaan na mayroong maraming mga laro at ang mga ito ay napaka-magkakaibang ... Sa pangkalahatan, alamin ito at makakuha ng kasiyahan.

1. Matuto pa tungkol sa mga libangan (halimbawa, sa YouTube). Alamin ang mga posibleng subsection ng libangan. Halimbawa, ilang oras na ang nakalipas nasa isang massage night ako, at doon lang ako natuto ng 7-8 na uri ng masahe, at marami pa sa kanila.
2. Sinusubukan at sinusubukang tamasahin ang iyong libangan
3. Pagkatapos lamang ay gumawa ka ng mga konklusyon.

Kung hindi, hindi gagana ang listahan.

Malaking listahan ng mga libangan

1. Mga sasakyan
2. aromatherapy
3. Astronomy
4. Aerobics
5. Aerography
6. Badminton
7. Batik
8. Trampolin
9. Mga bilyaran
10. Blogging
11. pagpipinta ng katawan
12. Martial arts (wrestling, boxing, hand-to-hand combat, Thai boxing,...)
13. Bonsai
14. Bowling
15. Isang bike
16. Pag-edit ng video
17. Lumalagong mga kristal
18. Lumalagong mga halaman at bulaklak
19. Pagniniting
20. Herbarium
21. Palaisipan
22. Golf
23. Pag-ski
24. Graffiti
25. pagsisid
26. Darts
27. Decoupage
28. Kahoy (pagsusunog at pag-ukit)
29. Paghuhukay
30. Disenyong Panloob
31. Disenyo ng damit
32. Mga Hayop (pag-aanak at pangangalaga)
33. Juggling
34. Zentangle
35. Pagtugtog ng mga instrumentong pangmusika (piano, gitara, trumpeta,...)
36. Mga laruan at manika
37. Mga laro sa mga computer at console
38. Mga produktong metal at panday
39. Pag-aaral ng mga bagong programa sa computer
40. Ikebana
41. Mga wikang banyaga
42. Mga rekonstruksyon sa kasaysayan
43. Kiting
44. kaligrapya
45. Pag-ukit
46. Karting at ATV
47. Quest rooms
48. Pangangaso ng kayamanan at arkeolohiya
49. Bakasyon sa club
50. Nangongolekta
51. Computer graphics (design, 3D, flash, special effect, atbp.)
52. Mga konsyerto (pagdalo)
53. Mga isketing at roller
54. cosplay
55. Mga krosword (pagbuo at paglutas)
56. nagluluto
57. laser tag
58. pagmomodelo
59. Mga Kabayo (nakasakay, nag-aayos)
60. Masahe
61. Pagmomodelo (mga eroplano, barko, saranggola, mula sa posporo, mula sa kahoy, ...)
62. Mga museo at eksibisyon
63. Musika (pagsusulat, mga remix)
64. paggawa ng sabon
65. Board games
66. Origami
67. Mga postkard (gawin mo ito sa iyong sarili, palitan (postcrossing))
68. Pangangaso
69. Mga palaisipan
70. Parachuting
71. parkour
72. Paintball
73. Pagkanta at karaoke
74. Korespondensya sa pamamagitan ng regular na koreo
75. Petanque
76. Pulutin
77. Pilates
78. Pagsusulat at pamamahayag
79. Lumalangoy
80. Paghahabi (kuwintas, basket, kahon, puntas, macrame...)
81. Pagkuha ng mga pang-agham na titulo at digri
82. Entrepreneurship
83. Programming
84. Sikolohiya at pagsasanay
85. Paglalakbay (ibang bansa, pamumundok, hiking)
86. Pag-aalaga ng pukyutan
87. Pag-broadcast (mga podcast, istasyon ng radyo sa Internet, mga transmiter ng radyo)
88. Pagbuo ng website
89. Pagguhit (watercolor, canvas, papel, lapis, baso, gouache, atbp.)
90. Pagguhit sa pamamagitan ng mga numero
91. Robotics
92. Mga gawang gawa sa balat (damit, accessories)
93. Pangingisda
94. Mga bagay na gawa sa bahay (kamay): damit, sapatos, accessories
95. surfing
96. Pagsasanay sa kapangyarihan
97. Skateboard
98. Scrapbooking (gawin mo ito sa iyong sarili mga album ng larawan)
99. Snowboard
100. Pagpili ng mushroom at berries
101. tagahanga ng palakasan
102. Salamin (produksyon ng alahas at panloob na mga bagay)
103. airsoft
104. Pamamaril
105. Sayaw at ballet
106. Mga tattoo at piercing
107. Teatro (theatrical circle)
108. Tennis
109. palabas ng apoy
110. paputok
111. Nakatuon
112. Photography at photobooks
113. Football
114. Pananahi at pagbuburda

Sa artikulo ay pag-uusapan natin nang detalyado ang tungkol sa kahalagahan ng iyong mga paboritong aktibidad sa buhay: kung bakit napakahalaga na magkaroon ng isang libangan, kung bakit ang ilang mga tao ay hindi nakakakuha ng kasiyahan mula sa anumang negosyo, ano ang sikreto ng tagumpay ng mga masigasig na tao, anong libangan ang pipiliin upang ito ay magdala ng matingkad na emosyon at magkaroon ng positibong epekto sa buhay.

Nakakagulat, ang isang paboritong libangan kung saan ang isang tao ay kinuha, kahit na sa pagtatapos ng araw, na ganap na walang moral at pisikal na lakas, ay nagiging isang mapagkukunan ng muling pagdadagdag ng enerhiya na mas mahusay kaysa sa pagtulog o walang layunin na nakahiga sa sopa.

Paano pumili ng isang libangan ayon sa gusto mo, kung saan palaging may oras?

Ginagawa ng isang tao ang kanilang paboritong libangan sa isang mapagkukunan ng kita, na naglalaan ng mas maraming oras dito. Gayunpaman, sa sitwasyong ito ay may panganib ng "burnout". Ang sigasig mula sa pagnanasa para sa kahit na isang kawili-wiling negosyo, naging isang pang-araw-araw na aktibidad, unti-unting bumababa. Samakatuwid, palaging napakahalaga na magkaroon ng isang libangan ayon sa gusto mo, na makakatulong hindi lamang upang kumita ng pera, ngunit maaari ring makagambala, magpasaya ng oras, at magbigay ng matingkad na emosyon. At kung ang iyong libangan ay naging iyong trabaho, kumuha ng pangalawa!

Bakit mahalagang magkaroon ng libangan?

"Pagod na ako", "Wala akong sapat na oras", "Ang pamilya ay puno ng mga problema" ay mahusay na mga dahilan upang bigyang-katwiran ang iyong katamaran.

Arbitraryong nililimitahan ang kanyang sarili sa trabaho, pamilya, mga problema sa tahanan, ginagawa ng isang tao ang kanyang sarili na umaasa sa mga panlabas na kalagayan. At nang hindi nakakakuha ng isang labasan, hindi nagbibigay ng isang pagbaba ng pagkapagod at hindi pagkakaroon ng mga sariwang emosyon mula sa mga kaaya-ayang aktibidad, siya ay nag-iipon ng pag-igting, na, sa huli, ay humahadlang sa parehong propesyonal at personal na paglago.

Ang isang tao na may libangan, sa paradoxically, ay may mas maraming oras upang gawin kahit na ang mga karaniwang gawain at nakakamit ng mas malaking tagumpay sa buhay.

Napakaraming nakakainis na mga kadahilanan ang pumapalibot sa isang modernong tao araw-araw: stress, masamang kalooban, hindi inaasahang hindi kasiya-siyang balita, sakit, "sorpresa" mula sa iba. Maaari ka pang mawalan ng balanse. Bilang isang patakaran, ang isang tao ay nai-save:

• O humingi ng tulong sa ibang tao;
• O shut up sa harap ng TV sa bahay.

Kaya hinahatulan niya ang kanyang sarili sa pag-asa sa isang tao at ang pag-alis ng responsibilidad - sa unang kaso, o sa pagtaas ng pagkabalisa at pag-igting - sa pangalawa.

Mula sa punto ng view ng sikolohiya, ang mga libangan ay isang mahusay na tool para sa paglipat ng mga saloobin sa mas kaaya-aya, at samakatuwid, para sa pag-alis ng mga nakababahalang kondisyon. Samakatuwid, mahalagang magkaroon ng isang kawili-wiling libangan, isang paboritong aktibidad na maaari mong palaging isawsaw ang iyong sarili sa iyong sarili nang walang anumang presyon mula sa labas. Pagkatapos ng lahat, walang sinuman ang nagbabawal sa iyo na kalimutan ang tungkol sa mga problema, maliban sa iyo.

Ang mga taong abala sa trabaho, buhay pamilya, karera, ay madalas na nakakalimutan ang tungkol sa iba pang mga lugar ng buhay. Lalo na kung may problema sila. At lalo silang lumalalim dito.

Gaya ng nabanggit namin sa simula, ang paggawa ng gusto mo ay nakakatulong sa pagpapanumbalik ng pisikal na lakas, sa kabila ng katotohanang tila tumatagal ito ng oras na maaaring gugulin sa pagtulog o iba pang pahinga. Gayunpaman, mahalagang maunawaan na ang isang libangan ay nagbibigay ng enerhiya ng isang ganap na naiibang kalikasan, muling pagdaragdag ng pisikal, moral, emosyonal na lakas, pag-andar ng utak, lohika, at koordinasyon ng mga paggalaw ay nagpapabuti. Ang sikolohiya ay malapit na magkakaugnay sa pisyolohiya dito. Ang isang libangan ay nagtuturo sa iyo na makinig sa iyong sarili, lumipat sa kung sino ka.

Ang isang kawili-wiling libangan ay isang mahusay na paraan ng pag-iwas sa mga karamdaman sa nerbiyos.

Nakakatulong ito upang mabawi dahil sa katotohanan na ito ay nagdudulot ng praktikal na kasiyahan, na nangangahulugan na ang isang tao ay madalas na nakakaramdam ng kasiyahan. Pinapalakas nito ang pagpapahalaga sa sarili at tinutulungan kang mas makilala ang iyong sarili.

Hindi mahalaga kung gaano "nakuha sa trabaho", pagkatapos na gumugol ng kalahating oras pagkatapos nito na may isang wrench sa garahe o paglutas ng isang palaisipan, ang minamahal na asawa ay nagiging nakakagulat na kalmado at balanse. Gayundin: mas kapaki-pakinabang na italaga ang iyong sarili sa pagsasama-sama ng isang palaisipan o pag-uukol ng isang gabi sa pagpunta sa teatro kaysa sa pilipitin ang mga sigaw ng mga awtoridad at ang hindi nasabi na mga sagot sa kanila. Ito ba ay mga himala?

Paano hanapin ang iyong libangan
kahit na "nasubukan mo na ang lahat"

Ang pagpili ng isang libangan ay direktang nakasalalay sa mga personal na katangian ng isang tao, sa kanyang pag-uugali, karakter, mga layunin sa buhay. Magiging hindi produktibo ang nais na gawing iyong libangan ang sports (dahil ito ay kapaki-pakinabang, sunod sa moda at mayroon kang bagong tracksuit), kung likas na ikaw ay isang hindi aktibong homebody na mahilig kumain ng masarap. Mas makatuwirang subukan ang iyong kamay sa pagluluto. Mapanganib, ngunit ikaw ba ay sobra sa timbang? Walang kinalaman! Piliin ang direksyon ng wastong nutrisyon, kaya sa tulong ng isang libangan ay unti-unti mong mapapabuti ang iyong pisikal na kondisyon.

Ang kakanyahan ng diskarteng ito ay mahahanap mo ang iyong libangan na talagang magiging kawili-wili sa iyo lamang kapag ang aktibidad na ito ay tumutugma sa iyong mga panloob na halaga. Huwag habulin ang fashion o ang payo ng iyong mga kaibigan, dahil nagpunta sila sa mga kurso sa yoga, kung umupo ka ng limang beses ay isang pagsubok na.

Kung kailangan mong ipaglaban ang iyong sarili upang gawin ang gusto mo, hindi ito ang iyong libangan.

Ang pagpili ng isang libangan ay hindi kailangang matukoy ng mga gawi o larangan ng aktibidad. Karaniwan para sa isang locksmith na tumugtog ng piano sa gabi, at isang dental technician ang mag-surf o mangolekta ng mga rekord.

Ang nakagawiang gawain ay bumubulag sa ating kamalayan at pag-iisip, nagsisimula tayong mag-isip nang stereotypical.

Ang sigasig para sa isang paboritong libangan ay nagpapahintulot sa iyo na lumipat sa isa pang aktibidad, pagbuo ng kakayahang maging malikhain at pagpapalawak ng mga pagkakataon. Bilang karagdagan, ang paglipat mula sa mga problema sa trabaho patungo sa isa pang trabaho ay nagbabala sa trabaho.

Kapag pumipili ng libangan, sundin ang 3 panuntunan. Dapat ay:

• Interesante sa iyo nang personal;
• Kapaki-pakinabang sa iyo nang personal;
• Huwag manakit ng iba.

Ang pagkakaroon ng paboritong libangan ay nagbibigay-daan sa iyo na gawing maliwanag ang boring na pang-araw-araw na buhay at makahanap ng kasiyahan sa buhay. Ang mga masigasig na tao ay nakaseguro laban sa kawalang-pag-asa at stress, namumuhay ng pinaka maayos na buhay. Sa paggawa ng gusto mo, ang resulta ay hindi napakahalaga - nakakakuha ka na ng kasiyahan mula sa proseso. Ang sandaling ito ay napakahalaga mula sa punto ng view ng sikolohiya, dahil ito ay naiiba sa karaniwang pagnanais para sa mga resulta sa anumang lugar ng buhay.

Ang pagpili ng isang libangan at paninindigan sa iyong mahal ay hindi pareho. Una, mayroong pangunahing interes sa isang bagay, pagsusuri at "pagsubok sa" hanapbuhay na ito para sa sarili. Sa yugtong ito, mahalaga na huwag madala, nagmamadali sa lahat ng seryoso, simulang bilhin ang lahat ng mga accessories at tool. Napakahalagang madama at mabuhay sa panahong ito. Kung ang sigasig ay nagsimulang humupa - hindi ito sa iyo.

Anong libangan ang pipiliin?

Ano ang gusto mong gawin bilang isang bata - kumanta, mag-assemble ng isang constructor, gumuhit, magmaneho ng mga kotse, mag-sculpt mula sa plasticine? Halos walang nagbago nang malaki mula noon.

Ang kakayahang iakma ang mga pagnanasa sa mga pagkakataon ay isang mahusay na paraan upang mahanap ang iyong libangan. Bata pa lang, halos hindi ka na mapipilitang mag-drawing kung may katabi kang designer, di ba? Huwag pilitin ang iyong sarili at huwag maghanap ng mga panlabas na benepisyo kapag pumipili ng isang libangan. Kaya't mabilis kang mawawala ang fuse at pag-asa na makahanap ng iyong sarili, kawili-wili at paboritong libangan.

Siguraduhing makilala sa pagitan ng "aktibidad" ng isang libangan - piliin ito alinsunod sa iyong bodega ng karakter. Sa huli, kumuha ng dalawang libangan kung ikaw ay tulad ng isang unggoy sa isang biro - parehong matalino at maganda sa parehong oras.

Mga Libangan at Personal na Katangian

1. Huwag husgahan ang libangan ng ibang tao, kahit na hindi mo ito naiintindihan.

   Iilan lang ang papayag sa isang doktor na isang archaeologist sa puso, na ginugol ang kanyang suweldo sa isang taon sa isang paglalakbay sa isang halos hindi mapupuntahan na punso upang maging unang nakakita ng isang tropeo na inilibing ilang libong taon na ang nakalilipas. Bakit niya ginawa ito kung maaari niyang gastusin ang pera nang iba?

2. Huwag subukan at kumbinsihin ang isang tao na agad na makahanap ng isang libangan na gusto nila.

   Nag-aanyaya ka ng matuwid na galit sa iyong sarili. Gayunpaman, ang magkaroon ng pagpipilian kung ano ang gagawin at kung gagawin ito ay karapatan ng bawat tao. Oo, ang kanyang buhay ay tila kulay abo sa iyo, at ang mga dahilan na walang sapat na oras para sa anumang bagay ay katawa-tawa, ngunit kung nais mong tumulong, tumulong nang matalino: sabihin, mag-alok at ... lumabas.

3. Huwag sobra-sobra.

   Ang isang libangan ay kapaki-pakinabang sa lahat ng paraan. Maliban sa isang bagay: huwag madala. Hindi magbubunga ang labis na dedikasyon sa anumang hanapbuhay na ikapipinsala ng iba pang gawain at plano sa buhay. Ang isang libangan ay hindi dapat maging isang katapusan sa sarili nito at isang labis na halaga. Panatilihin ang isang pakiramdam ng katotohanan at maglaan ng oras nang may kamalayan.

Maghanap ng isang libangan na gusto mo - bigyan ang iyong sarili ng isang stream ng matingkad na emosyon

Ang libangan ay isang walang katapusang daloy ng mga emosyon, pagtuklas at isang malakas na insentibo upang sumulong, pakiramdam ang ningning ng buhay, pagsasaya at kasiyahan dito.

Naisip mo na ba kung bakit tinatawag na "outlet" ang isang libangan? Dahil ang paghahanap ng isang libangan ay nangangahulugan ng paghahanap ng isang bagay para sa kaluluwa. Hindi para sa pera, hindi para sa katanyagan, hindi para sa anumang materyal sa lahat. Ang isang kawili-wiling libangan ay ang pinakamalawak na pambuwelo para sa aming "Ako", kung saan maaari tayong makapagpahinga, makakuha ng lakas, nang hindi sinusubukan na makahanap ng mga lihim na kahulugan at makakuha ng isang bagay bilang kapalit.

Ang isang libangan ay isang bagay na walang hangganan at walang katapusan, isang hindi mauubos na pinagmumulan ng mga emosyon. Pinili alinsunod sa mga halaga, katangian ng karakter at personal na katangian, ang isang libangan ay para sa buhay. Paano ka titigil sa isang koleksyon ng 100 vintage turntable? O itigil ang pakiramdam na nasasabik sa paningin ng mga bagong macrame thread o isang chic na hanay ng mga kulay? Hindi bumili ng bagong libro sa sikolohiya?

Huwag ipagkait ang iyong sarili sa kung ano ang nagpapabilis sa iyong puso, huwag maglaan ng pera at oras para sa iyong mga paboritong aktibidad. Ang ningning ng buhay, emosyon, impression, kasiyahan ng panloob, personal na mga pangangailangan ay tiyak na magkakaroon ng positibong epekto sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Gumawa ng isang eksperimento

Kapag umuwi ka pagkatapos ng trabaho, umupo sa harap ng TV o computer isang gabi, at italaga ang pangalawa sa iyong paboritong libangan, na talagang gusto mo. At panoorin ang iyong kalagayan sa susunod na araw. Subaybayan at kasalukuyang katayuan.

Anumang libangan ang nagdudulot sa iyo ng kasiyahan, maglaan ng oras dito: maglakbay, magbasa, dumalo sa mga pagsasanay, mangunot, bumuo ng mga robot, kumanta, mangolekta ng mga sticker, tumulong sa mga tao, magdisenyo ng mga modelo ng barko, magpadala ng mga postkard sa mga estranghero, mangisda.

Anong libangan ang pipiliin: mga uri ng libangan

Nag-aalok kami sa iyo ng isang listahan ng 50 sikat na libangan. Ang listahang ito ay malayo sa kumpleto, kaya huwag limitahan ang iyong sarili sa ganoon lang. Ngunit, marahil, ito ay mag-udyok sa iyo na isipin kung ano ang gusto mong gawin ngayon at gawin ang aktibidad na ito na iyong paborito habang buhay. Marahil sa ilang aralin ay makikita mo ang pinakakawili-wiling direksyon para sa iyong sarili. Kahit na ito ay hindi inaasahan. Kaya.

Mga uri ng libangan at libangan

1. Paghahalaman
2. Pagsasayaw, fitness
3. Pagguhit, pagpipinta, pag-draft
4. Aktibong palakasan, paglangoy, pagbibisikleta
5. Pananahi, paggawa ng manika, pagniniting, tagpi-tagpi
6. Pagmomodelo at pananahi ng mga damit
7. nagluluto
8. Pagpapaunlad ng sarili, mga pagsasanay, mga kurso
9. Mga teknolohiya sa IT, mga laro sa kompyuter
10. Magpahinga sa kalikasan
11. Mga biyahe
12. Mga larong lohika, pakikipagsapalaran, chess
13. Pagbasa ng Classical Literature
14. Ang pag-aaral ng propesyonal na panitikan sa napiling direksyon
15. Pakikilahok sa mga kumpetisyon, paligsahan
16. Kagandahan at pangangalaga: manicure, makeup, masahe, atbp.
17. Origami
18. paggawa ng sabon
19. Pagsusulat ng tula, kwento
20. Paggawa ng mga palamuting palamuti
21. Pagtugtog ng mga instrumentong pangmusika, pagkanta
22. Sikolohiya, NLP
23. Pakikilahok sa mga proyektong pangkawanggawa at makabuluhang panlipunan
24. Pag-aaral ng kultura ng ibang bansa
25. Mga wikang banyaga, pagsasalin ng mga teksto
26. Mga archaeological excavations
27. Paggawa at pag-edit ng video
28. Bodybuilding at weightlifting
29. Pamamaril (mga sandata, pana, pana)
30. Skydiving
31. Snowboarding, skiing, surfing
32. Pangangabayo
33. Pangangaso at pangingisda
34. Aerography
35. Photoshop, disenyo, computer graphics
36. Naglalaro sa teatro, gumaganap na sining
37. Pakikilahok sa mga pakikipagsapalaran
38. Konstruksyon
39. Feng Shui
40. Nakatuon
41. Board games
42. Nangongolekta
43. Pagsasanay, pag-aayos, pagpapalaki ng mga hayop
44. Pagmomodelo, paglikha ng mga eskultura
45. Paintball, rope park, rock climbing
46. pagsisid
47. Mga rekonstruksyon sa kasaysayan
48. Photography, photo art, photojournalism
49. amateur na sinehan
50. Sining sa pagtatanggol.

German Marina

Gawing mas maliwanag ang buhay!

Ang liwanag ng buhay ay isa sa pinakamahalagang bahagi nito. Nang hindi binibigyang pansin ang lugar na ito, mahirap makamit ang makabuluhang tagumpay sa anumang iba pa. Ang isang modernong sikolohikal na diskarte ay makakatulong upang gawin ang iyong paboritong palipasan ng oras na isang makapangyarihang tool para sa pagpapabuti ng iyong buhay.

Ang programming ay isang tipikal na libangan ng modernong geek. Maraming pagkakataon - mula sa programming para sa web hanggang sa pagbuo ng laro. Mayroong maraming mga sphere at iba't ibang direksyon sa programming, kaya tiyak na makakahanap ka ng isang bagay na talagang kawili-wili para sa iyong sarili. At hindi ito nangangailangan ng anumang pamumuhunan sa pananalapi. Ngunit ang pinakamahalaga, hindi mo na kailangan ng karagdagang espasyo, maliban sa isang mesa na may computer o laptop sa iyong mga tuhod (at sigurado ako na mayroon ka na nito).

2 Raspberry Pi

Ang Raspberry Pi ay isang napakaliit na computer, mahalagang isang solong board na mas malaki ng kaunti kaysa sa isang credit card. Ngunit gayunpaman, naglalaman ito ng isang processor, memorya, mga port para sa mga panlabas na device, mga koneksyon sa Internet at graphic na output. Sa una, ang aparato ay nilikha bilang isang murang sistema para sa pagtuturo ng computer science, ngunit nagdulot ng isang tunay na sensasyon sa mga geeks. Ang pangunahing bentahe nito ay maaari itong magamit sa halos anumang paraan. Maaari kang magsimula sa mga simpleng proyekto, tulad ng paggawa ng lumang TV sa isang monitor. At pagkatapos ay ipakita ang lahat ng iyong malikhaing imahinasyon. Bilang karagdagan, hindi pa katagal, ang isang pinahusay na bersyon ng aparato ay inilabas sa parehong presyo - $ 35.

3.Arduino

Tulad ng Raspberry Pi, ang Arduino ay isang maliit na microcontroller na medyo madaling gamitin. Maaaring mabili ang board pareho sa website mula sa opisyal na tagagawa at mula sa mga developer ng third-party - ang ganap na bukas na arkitektura ng platform ay nagbibigay-daan sa iyo upang kopyahin at madagdagan ang linya. Ngunit ang pinaka chic ay, siyempre, upang subukang gawin ang aparato sa iyong sarili. Inirerekomenda namin na panoorin ang Arduino co-creator na si Massimo Banzi, kung saan pinag-uusapan niya kung paano nagpapasiklab ng imahinasyon ang isang maliit na device sa mga tao.

4. Amateur radio

Sa kabila ng katotohanan na ang praktikal na halaga ng mga amateur radio ay isang bagay ng nakaraan, ang amateur radio community ay masigasig gaya ng dati. Ito ay isang pagkakataon hindi lamang upang subukan ang iyong kaalaman sa radyo sa pagsasanay, ngunit din upang simulan ang pakikipag-usap sa mga tao sa buong mundo. Bilang panimula, maaari mong subukang bumuo ng mga walkie-talkie upang makipag-usap sa isang kaibigan, at pagkatapos ay kumuha ng mas mahirap na proyekto.

5. Pagbubukas ng mga kandado gamit ang mga master key

Marahil ay naisip mo na ang mga kriminal na elemento lamang ang nangangailangan ng mga lockpick, ngunit huwag magmadali sa mga konklusyon. Hindi lahat ng natututong gumamit ng mga lockpick sa kanilang libreng oras ay ginagawa ito upang makapasok sa mga bahay at magbukas ng mga safe. Sa katunayan, ang mga komunidad ng lockpicking ay hindi sa anumang paraan tinatanggap ang ilegal na aktibidad.

Nasisiyahan ang mga Lockpicker na alamin kung paano i-bypass ang mga kumplikadong mekanismo. Samakatuwid, sa mga mahilig sa master key mayroong napakaraming mga tagahanga ng mga puzzle at quests. Bukod dito, kung bigla mong makita ang iyong sarili sa isang mapanganib na sitwasyon kung saan kailangan mong mabilis na buksan ang lock, ang kasanayang ito ay magiging kapaki-pakinabang.

6. Rocket simulation

Noong mga panahon ng Sobyet, ang libangan na ito ay napakapopular, sa halos bawat lokalidad ay mayroong ganoong bilog. Ngayon ay makakatagpo ka ng mga taong madamdamin tungkol sa pagmomodelo madalang, at napaka walang kabuluhan. Pagkatapos ng lahat, ngayon ay hindi kinakailangan na gawin ang lahat ng mga bahagi sa pamamagitan ng kamay, upang ang sinuman ay maaaring mag-ipon ng rocket nang mag-isa. Idinagdag namin ang libangan na ito sa listahan ng mga bagay na maaari mong gawin mula sa kaginhawaan ng iyong tahanan, dahil ang paghahanda para sa paglulunsad ay isang maingat at karamihan ay panloob na aktibidad. Ngunit kapag handa na ang modelo, pumunta sa open air at siguraduhing anyayahan ang iyong mga kaibigan sa iyo: lahat ay magiging interesado sa panonood ng isang tunay na rocket flight.

7 Lego

Marami sa atin ang lumaki sa mga bloke ng Lego. Marahil ang maraming kulay na mga brick ay muling makakapag-interes sa iyo pagkatapos ng maraming taon. Kung wala kang sapat na oras upang makapunta sa tindahan, maaari kang direktang maglaro ng Lego sa Internet gamit ang Google.

Ang Lego ay hindi lamang isang masayang libangan, mayroon itong ilang mga karagdagang benepisyo. Halimbawa, ang tagabuo ay tumutulong upang bumuo ng mga kasanayan sa pangangasiwa. Bilang karagdagan, sa pamamagitan ng pagbabahagi ng isang karaniwang libangan, magagawa mong gumugol ng mas maraming oras sa iyong mga anak. Kaya huwag maghintay at piliin ang Lego ayon sa gusto mo.

8. Pag-ukit sa kahoy

Hindi mo kailangan ng isang buong workshop para magtrabaho sa kahoy. Para sa mga nagsisimula, maaari mong matutunan kung paano maggupit ng maliliit na figure. Sa una, hindi ito magiging maayos, ngunit sa paglipas ng panahon magkakaroon ka ng karanasan at magagawa ang mga kagiliw-giliw na bagay gamit ang iyong sariling mga kamay.

9. Homebrewing

Kung ikaw ay isang tagahanga ng craft beer at hindi nag-iisip na pumili ng isang bagong libangan, oras na upang subukang gumawa ng iyong sariling beer. Magsimula sa maliit - isang maliit na batch ng ilang litro. Kung gusto mo ang resulta, kumuha ng malalaking volume.

Nagsimula ang ilang may-ari ng brewery bilang mga hobbyist. Ang ilan ay nasisiyahan sa proseso mismo, nag-eeksperimento sa kanilang sariling mga recipe. At ang iba ay hindi makapaghintay na subukan ang resulta.

10. Paggawa ng de-latang pagkain

Canning ay ang pangkalahatang pangalan para sa lahat ng mga libangan na may kinalaman sa pagbabalot ng pagkain sa mga garapon. Kung saan makakabili ng mga garapon, malamang na sasabihin sa iyo ng iyong ina o lola, ngunit tandaan na kailangan mong harapin ang pagyeyelo, pagpapatuyo, pag-aasin, paninigarilyo, paglilinis, pag-iimbak at marami pa. Ang proseso ng canning mismo ay medyo simple, ngunit mayroong maraming mga subtleties na kailangan mong malaman kung hindi mo nais na magtapos sa isang hindi nakakain na produkto.

11. Hydroponics

Ang paghahardin ay isang trabaho para sa mga may kahit isang maliit na kapirasong lupa, na sa isang modernong lungsod ay maaaring maging isang pambihira. Sa kabutihang palad, may mga alternatibong paraan ng pagpapatubo ng mga halaman, at isa na rito ay hydroponics. Ang pamamaraang ito ay hindi nangangailangan ng lupa, ngunit tubig lamang at mga sustansya.

12. Paggawa ng mga gawang bahay na kandila

Kung regular kang bumibili ng mga mabangong kandila para sa iyong tahanan, alam mo na hindi ito isang murang kasiyahan, lalo na pagdating sa mga nangungunang tagagawa. Kaya bakit hindi subukan na gumawa ng iyong sariling mga kandila? Ito ay nakakagulat na madali at hindi nangangailangan ng maraming pamumuhunan. Ang kailangan mo lang ay wax, wick string at molde. Bilang karagdagan, ang libangan na ito ay maaaring kumita ng magandang pera.

13. Pag-bookbinding

Naisip mo na ba kung paano ginawa ang mga libro? Bakit hindi alamin kung paano ginawa ang pagbubuklod at mangolekta ng hindi bababa sa ilang mga notebook para sa iyong sarili? Upang magsimula sa, ito ay nagkakahalaga ng pagsubok ng mga simpleng pamamaraan, tulad ng saddle stitching, at pagkatapos ay lumipat patungo sa isang bagay na mas kumplikado, halimbawa, Coptic binding. Maaari mong subukang magtrabaho sa katad, maaari kang makabuo ng isang disenyo ng pabalat - at walang ibang magkakaroon ng orihinal na notebook na gaya ng sa iyo.

14. Origami

Ang Origami ay isang mahusay na paraan upang bumuo ng mahusay na mga kasanayan sa motor, at muli, walang karagdagang pamumuhunan sa pananalapi ang kinakailangan para sa gayong libangan. Sa una, mahirap ang origami. Ngunit napakaraming materyal na pang-edukasyon sa Web na mabilis kang makakaalis sa lupa.

15. Mga guhit na may beaded

Ang mga beaded drawing ay ang paglikha ng pixel art gamit ang Perler beads at isang espesyal na board. Ang bawat butil ay tumutugma sa isang pixel. Maaari kang lumikha ng mga sikat na character ng laro gamit ang iyong sariling mga kamay - ang pangunahing bagay ay upang piliin ang mga tamang kulay. Ang isang pakete ng 1,000 Perler parts ay maaaring mabili online sa ilang dolyar lamang.

16. Pagniniting buhol

Isang kaakit-akit na aktibidad, kung hindi ka titigil lamang sa mababaw na kaalaman. Mayroong daan-daang iba't ibang mga buhol, na ang bawat isa ay magiging kapaki-pakinabang sa iba't ibang mga pangyayari. Sa ilang aktibidad, tulad ng rock climbing, rafting, kahit na sa isang normal na paglalakad, hindi ka makakapunta kahit saan nang walang buhol. Ngunit ang mga buhol ay kawili-wili sa kanilang sariling karapatan at maaaring maging isang mahusay na libangan. Para sa libangan na ito, kailangan mong bumuo ng lohika, malutas ang mga puzzle, kaya perpekto ito para sa masigasig at matulungin na mga tao.

17. Mga Hayop na Lobo

Gustung-gusto ng lahat ang sirko bilang isang bata. Ang mga payaso ay mga tunay na monopolista sa paggawa ng mga hayop mula sa mga lobo, ngunit hindi ito nangangahulugan na ikaw mismo ay hindi makakagawa ng pareho para sa iyong sariling kasiyahan. Kung nakuha mo ang kakanyahan ng diskarteng ito, maaari mong ipakita ang iyong pagkamalikhain at imahinasyon. At kung mayroon kang mga anak o nakababatang kapatid na lalaki o babae, maniwala ka sa akin, sila ay ganap na nalulugod sa iyong libangan.

Mga Benepisyo sa Libangan

Maraming benepisyo ang nagbibigay ng libangan sa buhay. Ang isang libangan ay nagbibigay sa atin ng oras upang makapagpahinga, na nagpapababa naman ng ating mga antas ng stress. Ang mga pisikal na libangan ay nagtataguyod ng ehersisyo na maglalabas ng mga endorphins na magpapataas ng mood at kamalayan. Ang paggugol ng oras sa mga libangan ay makakatulong din sa iyong tumuklas ng mga bagong kasanayan at makatuklas ng mga nakatagong talento. Halimbawa, sa isang karera, ang pagpili ng isang libangan na nauugnay sa isang bagong larangan ay maaaring makatulong sa propesyon at ito ay magbibigay din ng magagandang positibong isasama sa resume. Anuman ang napiling libangan, maaari kang makatagpo ng mga bagong kaibigan, mapanatiling maayos ang iyong utak o kumita ng pera.

Para sa ilang mga tao, ang pagpili ng isang libangan ay maaaring isang natural at madaling proseso. Para sa iba, maaaring nakakalito kung saan magsisimula dahil napakaraming pagpipilian. Tutulungan ka ng artikulong ito na ayusin ang mga opsyon ayon sa lugar ng interes at uri ng personalidad.

Ang ilang mga libangan sa bahay ay ang pinakamahusay at pinakamadaling opsyon kapag hindi mo kailangang pumunta kahit saan at mag-isip sa iba't ibang mga opsyon. Ito ay maaaring lalong mahalaga para sa mga matatandang tao. Narito ang ilang libangan na makakatulong na mapanatiling maayos ang iyong utak:

Ä Mga puzzle, crossword at sudoku
Ä Nag-time Rubik's Cube
Ä Mga larong card, larong solitaire
Ä Matutong gumuhit o magsulat
Ä Chess
Ä Alamin kung paano tumugtog ng isang instrumentong pangmusika
Ä Matuto ng banyagang wika

Narito ang ilang magagandang libangan ng pamilya na kinagigiliwan ng lahat ng bata:

Ä Simulation ng mga tren, eroplano at sasakyan

Ä Magandang paglalakbay sa tren
Ä Mga laruan para sa lahat ng edad na may remote control
Ä Mga puzzle at constructor
Ä mga magic trick
Ä Lumilipad na saranggola
Ä Mga pagbisita sa zoo at berdeng turismo
Ä Mga biyahe ng bangka sa ilog at dagat
Ä mga manika
Ä Juggling
Ä Mga nakolekta (higit sa ibaba)

Para sa mga taong mahilig sa adrenaline at heart rate acceleration, oras na para maghanap ng aktibong libangan. Narito ang ilang mga opsyon sa libangan para sa mga adventurer:

Ä Pangingisda

Ä Pansit (pangingisda gamit ang mga kamay)
Ä Pagbibisikleta
Ä Paggaod
Ä pagsisid
Ä Mga flight ng hot air balloon
Ä Football
Ä Volleyball
Ä Naglalakad
Ä Hiking
Ä Mga marathon
Ä Pag-akyat sa bundok
Ä Camping
Ä Hiking sa kagubatan
Ä Speleology
Ä Tennis
Ä Golf
Ä Pangangabayo
Ä Pag-ski o snowboarding
Ä Sumasayaw
Ä Lumalangoy
Ä Mga biyahe
Ä bungee jumping
Ä Basketbol
Ä triathlon
Ä Geo caching
Ä Surfing at windsurfing

Nagustuhan mo ba ang mga eksaktong asignatura sa paaralan? Gusto mo bang mag-explore at mag-observe? Kung gayon, narito ang ilang mga opsyon sa libangan para sa iyo:

Ä Astronomy

Ä Pagbuo ng mga modelo ng rocket
Ä Microscopy
Ä pagmamasid ng ibon
Ä Mga Aquarium

Mga libangan para sa mga mahilig sa kasaysayan

Nasisiyahan ka ba sa kasaysayan at pag-aaral tungkol sa ating nakaraan? Kung oo, narito ang ilang opsyon sa libangan para sa iyo:

Ä Paggalugad ng Titanic, ang mga libingan ng Tatunkhamun, Troy at higit pa
Ä Mga katutubong souvenir
Ä Mga muling pagtatayo ng mga makasaysayang labanan
Ä Ang pag-aaral ng mga katutubong nakalimutang sining
Ä Pagbisita sa mga museo sa buong bansa at sa buong mundo
Ä Mga trade fair
Ä Pagsasaliksik at paglikha ng iyong pedigree

Aminin natin, ang ilang mga libangan ay mas mabuti para sa mga lalaki. Hindi ko sinasabi na hindi ito magagawa ng isang babae, ngunit narito ang ilang mga pagpipilian sa libangan para sa mga lalaki:

Ä Poker
Ä Swimming pool
Ä Darts
Ä Ping pong
Ä paggawa ng kahoy
Ä Pag-uulat ng sports para sa isang pahayagan o website
Ä Pagreperi ng sports
Ä Mga gadget at digital na gadget
Ä paggawa ng serbesa sa bahay
Ä Pangangaso
Ä Taxidermy

Ang ilang libangan sa bahay ay nagbibigay ng pagkakataon na tulungan kang kumita ng karagdagang pera. Narito ang ilang mga opsyon:

Ä Freelance na mamamahayag o blogger (sariling pag-blog)
Ä Mga handicraft (maaaring ibenta online o sa mga perya)
Ä Pagpapalamuti at paggawa ng mga cake upang mag-order

Ä Mga benta at auction
Ä Photography (kasal, mga bata, freelance)
Ä pagkakarpintero
Ä Graphic na disenyo
Ä Paggawa ng video at paglalagay nito sa YouTube (na may monetization)

Mga libangan para sa mga kolektor

Ang pagkolekta ng mga bagay ay maaaring maging isang panghabambuhay na pagnanasa, nagpapasigla sa mga alaala at nakakatulong upang matandaan at mapanatili ang nakaraan. Ang mga taong nagtitipon ay matulungin sa detalye at nagsusumikap para sa pagkakumpleto. kanyang koleksyon. Narito ang ilang magagandang ideya sa pagkolekta:

Ä Koleksyon ng beer
Ä Koleksyon ng mga aklat
Ä pagkolekta ng mga barya
Ä Koleksyon ng mga badge, mga postkard
Ä Pagkolekta ng mga laruan (natatangi o vintage)
Ä Nangongolekta ng mga sasakyan (mahal)
Ä Koleksyon ng sining
Ä Koleksyon ng mga kalakal: mga kutsara, mga mangkok ng asukal, mga potholder, atbp.
Ä Mga souvenir at medalya sa palakasan
Ä Koleksyon ng mga autograph
Ä Nangongolekta ng mga antigo
Ä Koleksyon ng mga natural na mineral, meteorites

Inaasahan mo ba ang isang bata o kamakailan lamang ay nagkaroon ka ng mga anak? Mahilig ka ba sa crafts at art? Ngunit hindi makalabas ng bahay sa anumang kadahilanan, o mag-enjoy lang sa bahay? Anuman ang dahilan, narito ang ilang mga ideya sa libangan para sa mga sopa na patatas:

Ä Paggawa ng alahas

Ä Panaderya
Ä Pagpipinta
Ä Mga keramika
Ä Pagpipinta
Ä Paggawa ng Kandila
Ä Nagbabasa
Ä Paggawa ng sabon (maaari ding kumita kung ibinebenta)
Ä Pagbuburda
Ä Nag-iingat ng isang talaarawan
Ä digital na sining
Ä Nagluluto
Ä Mga paligsahan sa pagluluto
Ä mga bahay ng gingerbread
Ä Paggawa ng mga manika
Ä Bahay-manika
Ä Paggawa ng mga album ng larawan ng pamilya
Ä Pagniniting
Ä Pananahi
Ä Gantsilyo
Ä Pananahi ng kumot
Ä Paghahalaman
Ä Panonood ng mga pelikula at pagsusulat ng mga review
Ä Feng Shui
Ä Disenyong Panloob
Ä Pagsusulat ng mga kwento, tula, nobela
Ä Pagbuburda

Gusto mo bang makatagpo ng mga bagong tao? Nasisiyahan ka ba sa mga aktibidad na may kaugnayan sa ibang tao? Kung oo ang sagot mo, para sa iyo ang mga libangan na ito:

Ä Pagtikim ng alak
Ä Mga palengke ng pulgas
Ä Mga board game tulad ng "monopolyo"
Ä Lotto table
Ä Bowling
Ä Mga sports club
Ä mga book club
Ä Naglalaro sa teatro, pakikilahok sa mga amateur na palabas

Mga libangan para sa mga mahilig sa musika

Ang musika ay isang pangunahing bahagi ng buhay. Narito ang ilang mga opsyon para sa mga mahilig sa musika at mga mahuhusay sa musika:

Ä Pag-awit at koro
Ä Dumalo sa konsiyerto
Ä Pananaliksik sa kasaysayan ng musika
Ä magsulat ng musika
Ä Paglikha ng sariling grupo ng musika, pagsulat ng tula at musika at pagsulong nito
Ä Pagsasanay sa musika
Ä Nangongolekta ng musika

Ang bawat tao'y kailangang maging mas kaunting kaba at maalis ang stress at maaari mong tangkilikin ito! Narito ang ilang mga libangan na pampawala ng stress:

Ä Yoga
Ä Pagninilay
Ä Magaan at weightlifting

Pana-panahong Libangan

Ang ilang aktibidad ay maaari lamang gawin sa ilang partikular na oras ng taon. Narito ang ilang libangan na maganda para sa iba't ibang panahon:

tagsibol:

Ä Mga perya at pagbebenta ng mga punla, puno, buto
Ä Pagbisita sa mga palabas sa spring flower

Tag-init:

Ä Paglalayag
Ä Paghahalaman
Ä Paghahalaman

taglagas:

Ä
Ä Mga paglilibot sa bisikleta sa taglagas
Ä Nangongolekta ng mga dahon ng taglagas at gumagawa ng mga bouquet at herbarium (gusto ito ng mga bata)
Ä namimitas ng mansanas
Ä Pag-aani ng ubas, paggawa ng alak at pasas
Ä Mga likhang kalabasa, pananahi ng mga costume sa Halloween

Taglamig:

Ä Paglikha ng mga dekorasyon ng Pasko, mga ilaw, mga artipisyal na karton na Christmas tree, mga snowflake at iba pang maliliwanag na produkto
Ä Pananahi ng mga eleganteng suit para sa buong pamilya
Ä Magpahinga sa mga bundok, mga sanatorium sa taglamig

Magkaroon ng magandang pahinga at paglilibang!

Guys, inilalagay namin ang aming kaluluwa sa site. Salamat diyan
para sa pagtuklas ng kagandahang ito. Salamat sa inspirasyon at goosebumps.
Samahan kami sa Facebook at Sa pakikipag-ugnayan sa

Kung naghahanap ka ng isang paraan upang makalayo mula sa monotonous na katotohanan, kailangan mo lamang na italaga ang iyong libreng oras sa isang bagay na talagang makaakit sa iyo, mag-udyok sa iyong imahinasyon at magtulak sa iyo na makahanap ng mga malikhaing solusyon. Minsan ang gayong mga libangan ay nagiging bagay na panghabambuhay.

website nag-aalok ng kanyang mga pagpipilian sa bagay na ito, sa pag-asa na ito ay makakatulong sa iyo na makahanap ng isang labasan na pupunuin ang buhay ng isang espesyal na kahulugan.

Pag-aaral sa intelektwal

Ang pagguhit ay marahil ang pinakamahusay na paraan upang kunin ang kaluluwa. Maaari itong maging isang paraan para makapagpahinga at isang pandaigdigang kaganapan na aabutin buong araw, o kahit dalawa.

Ang isa pang pagpipilian para sa mga may kaluluwa para sa sining ay anti-stress na pangkulay para sa mga matatanda. Medyo madali, ngunit napakasaya.

Ang payo ay kasingtanda ng mundo, ngunit ang mga libro ay hindi kailanman mawawala sa istilo. Pumili ng mga manunulat at genre at mabuhay ng isang libong buhay kasama ang mga karakter sa iyong mga paboritong kwento.

Mahusay ang mahusay na sulat-kamay, ngunit napakagandang kakayahan nito na gumuhit ng kapansin-pansing, tumpak na naka-calibrate na mga titik. Tingnan ang mga tutorial upang matulungan kang makabisado ang banayad na sining na ito.

O kahit anong bago. Sa ating panahon ng teknolohiya ng impormasyon, hindi naman mahirap maghanap ng mga site na may tekstuwal na impormasyon at libreng audio o video na mga aralin.

Ang sinumang gumagamit ng Internet, may pagkamausisa at may kahinaan sa pagsulat at pag-edit ng mga teksto sa anumang paksa ay maaaring maging isang editor ng site. Ang kailangan mo lang gawin ay basahin ang mga panuntunan at mga tip sa paggamit.

Alalahanin kung paano kami gumawa ng mga eroplano, bangka at crane noong bata pa kami. Ngayon ay maaari kang lumikha ng mas kawili-wili at kumplikadong mga modelo na may kasing saya.

Ang paghahanap ng bagong gamit para sa mga bagay ay isang kapana-panabik na aktibidad na perpektong nagpapaunlad ng malikhaing pag-iisip. Palaging kawili-wiling huminga ng pangalawang buhay sa mga trinket at matatandang bagay.

palakasan

Sa pagtakbo, halos lahat ng kalamnan ng katawan ng tao ay kasangkot. Bilang resulta - pinahusay na kagalingan, nadagdagan ang tono at pinabuting paggana ng utak. At ang pinakamahalaga, magagawa mo ito sa iyong sarili at ganap na libre.

Mahusay na kapalit para sa pagtakbo. Bilang karagdagan, marahil kahit na ang pinakamahusay na pagpipilian, dahil kapag naglalakad, ang pagkarga sa gulugod ay mas mababa kaysa kapag tumatakbo.

Siyempre, mahirap gawin nang walang subscription dito, ngunit tiyak na walang duda tungkol sa mga benepisyo at kasiyahan na makukuha mo salamat sa paglangoy.

Isang surge ng lakas, tiwala sa sarili at isang kaakit-akit na katawan - iyon ang ipinangako sa iyo ng mga dance class. Kung napakahirap magdesisyon kaagad sa mga klase ng grupo, ihanda ang iyong sarili sa bahay.

Step aerobics, Pilates, yoga, callanetics - kinapapalooban ng fitness ang mga klase sa iba't ibang istilo at para sa iba't ibang antas ng pagsasanay. Piliin ang pinakamagandang opsyon para sa iyo at magsikap para sa iyong ideal.

aktibidad sa kalye

Sa kabataan, mahirap para sa ilan na maunawaan ang gayong pagnanasa sa kanilang mga magulang. Samantala, ito ay napakakalma, pinalalapit ka sa kalikasan at nagbibigay sa iyo ng pakiramdam ng kasiyahan mula sa pagpapalaki ng isang bagay sa iyong sariling mga pagsisikap.