"Jospa olisin oppinut englantia 3 vuotta sitten..." Jospa vain...

Meillä kaikilla on asioita, joita haluamme oppia ja lykätä. Verkko-oppimisen saatavuus kasvaa, mutta tarvittavien taitojen määrä kasvaa yhtä nopeasti. Meillä ei ole tarpeeksi aikaa hallita niitä.

Harjoitteluaika on tärkeä parametri, johon meillä ei ole vielä juurikaan valtaa.

Oppimisen nopeuttaminen on aihe, jota on tutkittu vuosia. Tässä artikkelissa annan oppimisen nopeuttamisen perusperiaatteet. Niitä voidaan soveltaa mihin tahansa taitoon, mikä lyhentää oppimisaikaa useaan otteeseen: yleinen älyllinen kehitys, kieltenoppiminen, yrityskoulutus, soittimien soitto - melkein kaikki.

Jos haluat elää erinomaista elämää, tärkein taito, jota sinun tulee kehittää päivittäin, on kyky oppia nopeasti.

Tässä siis periaatteet.

1. Älä keksi pyörää uudelleen

Miksi keksiä jotain, mikä on jo olemassa? Suurin virhe uuden oppimisessa on yrittää oppia yksin ja aliarvioida sen ajan ja vaivan määrää, joka voidaan säästää saamalla apua joltakulta, joka osaa sen tehdä.

Ajattele aikaa, jolloin opit uutta taitoa. Todennäköisesti se oli sinulle alussa vaikeaa, mutta useiden vuosien tai kuukausien kokeilun jälkeen pystyit jo neuvomaan ystävääsi, kuinka välttää oppimisprosessissa tekemäsi virheet.

Mestaruuden nopeuttamiseksi ensimmäinen askel on neuvotella parhaiden alan mestareiden kanssa, jotka haluat oppia, ja mallintaa polkua, jonka he ovat jo kulkeneet ja loihtineet puolestasi.

Monet suuret johtajat ovat osoittaneet, että nopein tapa oppia mikä tahansa taito on seurata niitä, jotka ovat matkalla kaukana edellä. Etsi joku, joka on jo saavuttanut haluamasi tuloksen, ja toista hänen toimintansa. Tämä lisää huomattavasti mahdollisuuksiasi.

Kuten psykologi ja valmentaja Tony Robbins sanoo: "Sillä ei ole väliä kuinka vanha olet, mitä sukupuolta olet, mikä taustasi on. Mallintamisen avulla voit saavuttaa enemmän paljon lyhyemmässä ajassa. Nyt voit löytää melkein minkä tahansa valmiin kokemuksen kirjojen, blogien, videoiden, konsultaatioiden, yhteyksien asiantuntijoihin ja monessa muussa muodossa. Ei tarvitse aloittaa tyhjästä, ikään kuin valmista tietopohjaa ei olisi!

Tiedät varmasti, mitä toinen, monien suurena pitämä Pablo Picasso, sanoi tästä: "Hyvät taiteilijat kopioivat, suuret varastavat!" ("Hyvät taiteilijat kopioivat. Suuret taiteilijat varastavat.")

2. Taitojen hajoaminen

Seuraava vaihe oppimiskäyrän hakkeroinnissa on hajottaminen tai halutun taidon hajottaminen komponenteiksi. Suorita käänteinen suunnittelu ja löydä tärkeimmät osat - ne, jotka kannattaa ensin harjoitella. Muista Pareton laki: 20 % ponnisteluista tuottaa 80 % tuloksista. Sinun täytyy löytää ne 20%.

Käytännössä tämä periaate pätee kaikkeen elämässä, esimerkiksi:

• Liiketoiminta (80 % ostoksista tekee 20 % ostajista)
• Työntekijöiden tehokkuus (80 % tuloksista tuottaa 20 % työntekijöistä)
• Onnellisuus (80 % onnellisuudesta tulee 20 %:sta ihmissuhteista)

Jos katsot sitä, käy selväksi, että hyvin harvat asiat elämämme kaikilla osa-alueilla (mukaan lukien oppiminen) ovat itse asiassa ratkaisevia. Ja oppimisen nopeuttamiseksi on erittäin tärkeää korostaa näitä arvokkaita 20%, jotka antavat meille 80% tuloksesta.

Osoittautuu, että nopean oppimisen asiantuntijat käyttävät juuri tätä lähestymistapaa: pääasian korostamista. Esimerkiksi TED-puheessaan "The First 20 Hours of Learning" Josh Kaufman sanoo, että taidon hankkiminen ei vie 10 000 tuntia, kuten yleisesti uskotaan. Päinvastoin, avain menestykseen on oppia tärkeimmät yksityiskohdat ensimmäisen 20 tunnin aikana.

Lukuisat tutkimukset motoristen ja kognitiivisten taitojen hankkimisesta ovat osoittaneet, että ensimmäiset harjoitustunnit tuottavat eniten edistystä oppimisessa. (Muista Parkinsonin laki: teos täyttää koko sen täytäntöönpanolle varatun ajanjakson).

3. Lopeta moniajo

Moniajo on kielletty hedelmä, johon olemme tulleet riippuvaisiksi välittömien ilmoitusten ja mobiilisovellusten aikakaudella. Tämä on eniten iso ongelma estämään oppimisen nopeuttamista. Kyllä, kyllä, kaikki nuo sähköpostin tarkistukset 10 minuutin välein, Instagram-syötenäkymät, 5 minuutin tauot kollegoiden kanssa.

Harkitse tietokonettasi. Kun selaimessasi on avoinna yli 20 välilehteä, se alkaa hidastua ja jokainen toiminto kestää kauemmin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun henkilö on hajamielinen, häneltä kestää 25 minuuttia keskittyä uudelleen keskeytettyyn tehtävään.

Kalifornian yliopiston tietojenkäsittelytieteen professorin Gloria Markin, joka on tutkinut digitaalisia huomionkatkoksia, tieteellisen tutkimuksen mukaan nykyihminen harjoittaa liiketoimintaansa vain 11 minuuttia ennen kuin hän on hajamielinen (tai häiritsi itseään). Toimistotyöntekijöillä keskeytystaajuus voi olla jopa kerran 3 minuutissa.

Sama ongelma ilmenee hallittaessa pitkiä matkoja vaativia taitoja. Monien on vaikea varata 6–12 kuukautta uuden taidon oppimiseen, koska loputtomasti uusia ideoita, projekteja tai harrastuksia häiritsee. Kannattaa olla hajamielinen - ja palaaminen opiskelutaitoon on jo erittäin vaikeaa.

Kun olet jakanut haluamasi taidon osataitoihin ja ylimpään 20 %:iin, sinun on keskityttävä kokonaan näiden osataitojen edistymiseen, äläkä aloita muiden asioiden oppimista ennen kuin olet oppinut ne.

4. Toista, toista, toista

Tämä on se kohta, jonka kanssa useimmilla meistä on eniten ongelmia. Monet eivät edes halua kuulla, että nopea oppiminen vaatii harjoittelua - mitä enemmän, sen parempi. Oppiminen vaatii johdonmukaisuutta ja sinnikkyyttä saman taidon toistamisessa yhä uudelleen ja uudelleen, kunnes voit alitajuisesti suorittaa sen ajattelematta sitä.

Maailman parhaat ammattitaidon mestarit tietävät tämän "salaisuuden", joka auttaa sinua oppimaan nopeammin ja tulemaan paremmaksi, mutta harvoin puhuvat sen tärkeydestä, koska se kuulostaa epämiellyttävältä.

Asiantuntijataso on enimmäkseen asiantuntijaryhmän tulos pikemminkin kuin piilossa oleva lahjakkuus. Anders Eriksson (K. Anders Ericsson) Floridan yliopistosta sanoo tieteellisessä työssään: "Keskiverton ja taidon välisten laadullisten erojen vuoksi ihmiset ajattelevat, että asiantuntijalla tulee olla ominaisuuksia, jotka erottavat hänet laadullisesti muista ihmisistä."

5. Pyydä välitöntä palautetta

Vuonna 1960 Beatles, tuolloin tuntematon ryhmä, meni Hampuriin (Saksa) pelaamaan paikallisissa seuroissa. He olivat alipalkattuja. Akustiikka oli kauhea. Yleisö on kiittämätön.

Mutta mitä Beatles otti pois Hampurin kokemuksesta? Tuntia taukoamatonta peliä, harjoittelua ja välitön vastaus joka sai heidät kasvamaan ja oppimaan. Tämä on etu, joka auttoi Beatlesiä nousemaan huipulle – suoraan Malcolm Gladwellin Outliersista.

Tämä bändi ei harjoitellut vain autotallissa harjoitusten vuoksi – he halusivat esiintyä liveyleisön edessä, joka oli välittömästi kriittinen ja rakentava.

Kun Beatles kasvoi kyvykkyydessään, yleisö vaati yhä enemmän esityksiä, mikä antoi heille mahdollisuuden harjoitella useammin. Vuoteen 1962 mennessä he pelasivat 8 tuntia yössä, 7 iltaa viikossa.

Vuoteen 1964 mennessä, jolloin he esiintyivät kansainvälisellä näyttämöllä, Beatles oli soittanut jo yli 1 200 esitystä yhdessä.

Useimmat nykyaikaiset bändit eivät soita niin montaa konserttia edes koko olemassaolonsa aikana.

6. Viritä pitkälle matkalle

Valitettavasti monet meistä luovuttavat jo ennen taantumajaksoa, jota Seth Godin kutsuu "Dipiksi".

Godin sanoo, että vaikka on tärkeää tietää, milloin lopettaa ja milloin työntää, monet mahdolliset voittajat eivät menesty vain siksi, että he luovuttavat ennen kuoppaa. Hän antaa 5 syytä, jotka estävät sinua tulemasta parhaaksi:

1. Aikasi on ohi (ja lopetit)
2. Sinulta loppui rahat (ja lopetit)
3. Sinä pelkäsit (ja pysähdyit)
4. Et ole tosissasi asian suhteen (ja lopetit)
5. Menetit kiinnostuksen (ja lopetit)

Psykologiassa tätä kutsutaan "siirtymäsykliksi". Kun koemme uusia tapahtumia, kuten tragediaa, menestystä tai opimme uusia asioita, käymme läpi tietyn syklin.

Uuden alussa ihmiset kokevat euforiaa. Tästä syystä olemme niin riippuvaisia ​​sosiaalisista ja sähköposti-ilmoituksista: aina kun näemme uuden ilmoituksen, vapautuu dopamiinia.

Heti kun häämatkan vaihe päättyy, alamme kokea saman Seth Godinin kuopan, ja edistymisemme käyrä muuttuu vaakasuoraksi tai laskee. Juuri tässä vaiheessa useimmat meistä poistuvat pelistä (pysähdytään kehittämään).

Miksi on tärkeää tietää? Koska tiedät tämän tapahtumasarjan etukäteen, voit ennustaa oppimisesi kuopan alun, ja sinun on helpompi selviytyä tästä ajanjaksosta.

On tärkeää muistaa, että kuopan jälkeen ne, jotka ovat riittävän sinnikkäitä selviämään vaikeasta ajanjaksosta, pääsevät palkintona ajamaan nousuaaltoa.

Johtopäätös

Tehdään yhteenveto ja kirjoitetaan lyhyt hahmotelma oppimiskäyrän hakkeroinnista:

1. Malli opeteltavan taidon mestarin polku
2. Korosta 20 %:n osataidot, jotka antavat eniten tuloksia
3. Lopeta moniajo ja älä keskeydy
4. Toista, toista, toista!
5. Saat välitöntä palautetta
6. Mene loppuun asti vääjäämättä

Tiedätkö muita tapoja nopeuttaa oppimista? Jaa ne kanssamme kommenteissa!

Suositussa The Four Hour Chef -kirjassa kirjailija Tim Ferris selittää, kuinka oppia valmistamaan ruokaa. Tämä kirja ei kuitenkaan ole hyödyllinen vain tähän. Ferris kertoo, kuinka nopeasti hallitset minkä tahansa taidon, olipa kyse sitten eksoottisesta kielestä, jongleerauksesta tai korttien ulkoa muistamisesta rajoitetussa ajassa.

1. Neljästä periaatteesta koostuva perusjärjestelmä, joka koskee mitä tahansa taitoa:

• Analyysi on ensimmäinen periaate, jossa etsitään tutkitut vähimmäistiedot, joista kannattaa aloittaa tiedon tai taitojen hankinta. Tässä vaiheessa on erittäin tärkeää löytää juuri ne "Lego-palikat", joista tulee perusta.
• Valinta, jossa etsitään 20% tapauksista, joihin kannattaa keskittyä saadakseen 80% tuloksesta (muista aina Pareton laki, tämä on tärkeää kaikissa pyrkimyksissä, myös kaiken nopean oppimisen kannalta).
• Vaihejärjestys on järjestys, jota on noudatettava oppiessa.
• Motivaatio tulevaisuuteen on todellisten kannustimien määritelmä, jotka saavat sinut siirtymään kohti lopullista tavoitetta. Niin kuinka oppia nopeasti jokin ei ole aina mahdollista, sinun tulee olla kärsivällinen ja sytyttää itsessäsi halu saavuttaa lopputulos.

2. Analysoi tehtävä

Monet ihmiset kieltäytyvät suorittamasta tehtävää, koska heidän on käsiteltävä tätä varten valtava määrä tietoa. Ensinnäkin sinun tulee ymmärtää, mihin sinun on keskityttävä, ja sitten jakaa päätehtävä pieniin osiin.

3. Aloita menetelmillä, joita voidaan soveltaa melko nopeasti.

On erittäin tylsää ja epäkiinnostavaa saada taito, jonka avulla voit konjugoida verbejä. Tässä ei ole mahdollista saada selkeää tulosta lyhyessä ajassa. Jos kuitenkin muistat ja opit apuverbejä kuten "halua", "on" ja "olla", opit nopeasti tämän taidon ja hallitset erittäin toimivan osan kielestä.

Hyödylliset mikrovoitot auttavat pitämään yllä "taisteluhenkeä" ja tekevät oppimisprosessista nopeamman ja tehokkaamman.

4. Yksinkertaisimpien komponenttien löytäminen edistyy nopeasti

Tim Ferris mainitsee esimerkkinä japanin oppimisprosessin, joka sisältää 1945 merkkiä, joista suuri osa koostuu viidestätoista viivaa. Nykyään japanilaiset käyttävät vain kaksisataaneljätoista avainta, joita on paljon helpompi käsitellä. Lisäksi heidän opiskelunsa avaa selkeän tien tietämyksen edelleen parantamiselle.

5. Etsi henkilö, joka käyttää tai jakaa tiettyä taitoa muiden ihmisten kanssa tulevina vuosina.

Sinun ei tarvitse etsiä parasta asiantuntijaa. Riittää, kun otat yhteyttä niihin, jotka ovat lähellä tutkimaasi aihetta. Sinun on löydettävä painava argumentti keskustellaksesi hänen kanssaan. Kysy asiantuntijalta, kuinka hän opettaisi tietyn taidon ihmisille, joilla ei ole erityisiä kykyjä. Ei ole tarpeetonta oppia vähän tunnetuista hyvistä käsityönsä mestareista. Voit myös kysyä, kuinka tämä henkilö näkee kahden kuukauden kurssit tietyssä aineessa niille, jotka olisivat valmiita maksamaan siitä seitsemän numeroa.

6. Siirry kehityspolulle "pienimmän efektiivisen annoksen" periaatteen mukaisesti

Pienet askeleet helpottavat tapamuotoon pääsemistä (muista 20 minuutin sääntö). Joten lisäät mahdollisuuksiasi olla hylkäämättä aloittamaasi.

Monet, jotka haluavat tehdä kaiken kerralla, hylkäävät alkuperäisen idean. Jos otat suuren projektin, sulake katoaa välittömästi. Pienet laadulliset askeleet eivät vaadi paljon vaivaa, ja samalla voit lisätä oppimisprosessin tuottavuutta pitkällä aikavälillä.

Englannin oppiessa valitse suosituimmat sanat. Tutki niitä päivittäin muutaman sanan ajan. Ruoanlaittotaiteen oppimisprosessissa on parempi keskittyä yleisimpiin ruoanlaittotekniikoihin.

7. Älä tukkeuta lyhytaikaista muistia liian suurilla kertaluonteisilla tehtävillä

Lyhytaikaisen muistin raja on yksi tärkeimmistä taitojen tai tietojen hallitsemisen esteistä. Tätä muistin osaa tarvitaan tärkeiden tehtävien ratkaisemiseen, ja se täyttyy melko nopeasti.

Ylikuormittamalla sitä alat tehdä enemmän virheitä. Siksi on parempi tehdä pientä edistystä kerrallaan, jotta se mahtuu täysin aivoihisi. Sen jälkeen voit jatkaa eteenpäin.

8. Kokeile uusia tekniikoita vanhojen tunnettujen tapojen sijaan

Monet ihmiset tietävät tavan sytyttää tuli "kota"-periaatteen mukaan. Yllättäen on toinen menetelmä, joka perustuu siihen, että kerros pieniä oksia asetetaan suurille tikkuille, minkä jälkeen koko "rakennus" peitetään sanomalehdellä. Tällainen tulentekojärjestelmä ei toimi huonommin kuin "mökki". Lisäksi se vaatii vähemmän sääntelyä, mikä tekee siitä tehokkaamman.

Menetelmän muuttaminen johtaa usein yksinkertaisempaan ratkaisuun. liittyy erottamattomasti uusien hyödyntämättömien polkujen etsimiseen.

9. Poista suurin mahdollinen määrä vaihtoehtoja

Ihminen yrittää löytää mahdollisimman paljon tietoa opittavasta aiheesta. Luo luettelo kaikista tärkeimmistä vaihtoehdoista ja tiedoista. Tämän seurauksena voit tehdä nopeasti päätöksen ja menettää vähän aikaa etsimiseen, mikä usein vie paljon resursseja.

10. Hyväksy, että itsekuri ei ole kaikille, ja aseta sitten todellisia vetoja projektisi epäonnistumisesta.

Riippumatta siitä, kuinka vahvasti motivoitunut olet ja kuinka hyvin olet luonut toimintasuunnitelman, on tavallista, että jokaiselta puuttuu itsekuri. Siksi sinun on otettava huomioon mahdollisen epäonnistumisen mahdollisuus. Yksi tapa on soveltaa ihmisen psykologiaa, erityisesti haluttomuutta hävitä.

Voit esimerkiksi tehdä sopimuksen itsesi kanssa tehdäksesi jotain, jota vihaat, siinä tapauksessa, että työsi osoittautuu hedelmättömäksi.

11. Kiinnitä erityistä huomiota oppimisprosessin keskeisiin näkökohtiin

Oppimisprosessilla on rajansa – se on tosiasia. Heti alussa olet täynnä innostusta ja kulutat paljon tietoa. Tämä kuitenkin kuluttaa voimat loppuun, minkä jälkeen prosessi hidastuu suuren kuormituksen vuoksi. Kun olet saanut perusasiat, oppimisprosessi pysähtyy. Jos näin tapahtui, olet saavuttanut kriittisen pisteen. Sinun on noudatettava tätä tarkasti ja varauduttava kaikkiin etukäteen.

Aivomme oppivat parhaiten istunnon alussa ja lopussa. Siksi sinun on jaettava prosessi kahteen osaan, jotta voit lyhentää aikaa keskellä. Sinun on myös muistettava Restroff-efekti, joka piilee siinä, että esine, joka erottuu samankaltaisten elementtien massasta, muistetaan paljon paremmin. Siksi yksitoikkoiset toiminnot kannattaa erottaa pienillä tauoilla. No, et voi unohtaa Edgar Dalen oppimisen kartio.

13. Harkitse turvallisuutta

Esimerkkinä Tim Ferris puhuu sijoittaja Warren Buffettista, joka on kuuluisa arvopapereiden ostamisesta alle parin hintaan. Tästä syystä voidaan olettaa, että miljardööri pysyy todennäköisemmin pinnalla, kun markkinatilanne heikkenee. Harjoitteluprosessissa sinun on harjoitettava samaa lähestymistapaa. Sinun on varmistettava, että jos et onnistu, saat silti merkittävän tuloksen. Varmista, että voit välttää pahimmat epäonnistumiset ja hyötyä ponnisteluistasi. Sillä ei ole väliä, mitä hyötyä siitä lopulta saa.

14. Opi oikeilta mahtavilta ihmisiltä

Michael Phelps ei ole hyvä esimerkki, koska tällä henkilöllä on hyvät fyysiset tiedot ja hyvä urheilukokemus. On parempi kiinnittää huomiota niihin ihmisiin, jotka eivät erottuneet millään tavalla ja joista tuli sitten merkittäviä persoonallisuuksia. Heillä on tekniikat, joita voit käyttää itse.

Näin ollen Tim Ferris antaa arvokkaita neuvoja kuinka kuinka oppia mitään nopeasti, valitusta alueesta riippumatta. Yllä olevia periaatteita noudattamalla kuka tahansa voi helposti ja melko nopeasti hankkia minkä tahansa alan taidon.

Jos löydät virheen, korosta tekstinpätkä ja napsauta Ctrl+Enter.

Tämän päivän maailmamme on erittäin mielenkiintoinen paikka. On mahdotonta kuvitella kuinka paljon maailmassa on. Joka vuosi ihmiskunnalle avautuu uusia toimintahorisontteja. Tänään, hyvä lukija, käsittelemme erittäin tärkeää aihetta. Kuinka voit kehittää kiinnostusta johonkin? Mistä saada uutta tietoa? Kuinka oppia jotain? Puhumme tästä.

Kuinka oppia tekemään jotain?

Ei ole mikään salaisuus, että mikä tahansa yritys vaatii paljon kärsivällisyyttä ja aikaa sen hallitsemiseksi. Jokainen ihminen tuntee luontaisten vaistojensa ohjaamana tarpeen hankkia kokemusta tietystä ammatista. Tämä on osa tarpeidemme perushierarkiaa. Kuinka saavuttaa menestystä missä tahansa? Mitä tehokas opiskelu tarkoittaa? Tarjoamme muutamia vinkkejä.

• Ensinnäkin sinun on kuviteltava tarkasti, millaiseen liiketoimintaan olet alttiimpi. Aloita kysymällä itseltäsi seuraavat kysymykset. Mistä pidän enemmän: henkisestä vai fyysisestä työstä? Mitkä aineet olivat minulle helpompia koulussa? Mihin sieluni valehtelee ja mikä herättää minussa aitoa kiinnostusta? Vastaukset näihin kysymyksiin johtavat varmasti oivallukseen, mitä haluat tehdä itsesi kanssa. Tämä on erittäin tärkeä hetki tuntea itsensä kokonaiseksi ihmiseksi.
• Kun olet valinnut harrastuksen, käsityön tai elämäntyösi (mutta kuka tahansa voi tehdä sen), sinun tulee alkaa omistaa siihen paljon aikaa. Tiedetään, että vain hyvin ymmärretty teoria yhdistettynä käytäntöön voi antaa todella arvokkaan tuloksen. Mistä saat toimintasi teoreettiset perusteet? Tärkein ystäväsi ja avustajasi on kirja, Internet tai opettaja. Vain hyvän käsikirjan pohjalta voit alkaa soveltaa tietojasi käytännössä. Muista myös, että määrä luo laatua. Tämä tarkoittaa, että sinun on työskenneltävä lujasti tehdäksesi tekemästäsi liiketoiminnasta hyvää.
• Kuinka voit oppia jotain, jos siitä ei ole kirjoitettu kirjoja? On vain yksi tapa - oppia muiden ihmisten kokemuksista. Täällä kohtaat vaikean tehtävän - löytää opettajasi, opettajasi tai kasvattajasi, joka voi jakaa korvaamattoman kokemuksensa kanssasi. Pääasia on löytää nämä ihmiset. Vaikka et tarvitse ulkopuolista apua, suosittelemme ainakin keskustelemaan kokeneen henkilön kanssa siitä, mitä haluat tehdä itsesi kanssa. On myös hyvä oppia toisten virheistä - tämä on hienoa taitoa, joka vaatii huomiota ja keskittymistä.
• Jokainen opiskelija tietää, että taidot ja tiedot eivät ole helppoa. Menestyäksesi sinun on tehtävä lujasti töitä. Siksi sinun on osoitettava tahdonvoimaa ja kestävyyttä. Sinulle on paljon helpompaa, jos pidät tekemästäsi liiketoiminnasta ja siitä, että opit sydämesi pohjasta. Jos tämä ei ole niin, tai jopa päinvastoin, on inhottavaa, on aika vakavasti harkita prioriteettien muuttamista elämässä. On erittäin tärkeää, että et jätä aloittamaasi työtä kesken. Ja tämä koskee sekä koko oppimisprosessia että yksittäisiä edessäsi olevia tehtäviä. Muista: vie kaikki liiketoiminta loppuun, muuten ei ole mitään järkeä tehdä mitään.
• Oikea aikasi jakaminen on tie menestykseen missä tahansa harjoittelussa. On olemassa kokonaisia ​​henkilökohtaisia ​​ajanhallintajärjestelmiä, jotka auttavat ihmisiä elämään tehokkaasti. Paljon tällä alalla riippuu kyvystä suunnitella toimintaansa. Suunnitelmaa laadittaessa on otettava huomioon sellaiset vivahteet, kuten teorian ja käytännön johdonmukainen yhdistelmä, itsenäisen työn tekeminen, opettajien tapaaminen, lepo ja häiriötekijöistä toiminta, hankittujen taitojen soveltaminen elämässä ja niiden lujittaminen. Älä myöskään unohda yhdistää tätä kaikkea henkilökohtaisen elämäsi suunnitelmiin, koska täysivaltainen henkilö on henkilö, joka menestyy kaikessa.

Vaikeinta tässä kaikessa on kenties valita, mistä todella pidät. Kun pieninkin epäilys herää tekemäsi tarkoituksenmukaisuudesta, mieti tarkkaan. Älä kiirehdi minnekään. Istu alas ja punnitse kaikki argumentit puolesta ja vastaan. Loppujen lopuksi ihmisen elämä ja tulot tähtäävät yleensä todella rakastetun asian nautintoon, olipa kyseessä lasten kasvattaminen tai vanhojen autojen rekonstruointi. Kaikki tiet ovat avoinna sinulle, jää vain tehdä tietoinen valinta.

MIESBY

4.4

Jokaisen nykyajan on jatkuvasti opittava jotain: vieras kieli, ajosäännöt. Ei ole väliä mitä oppia, kerromme sinulle kuinka nopeasti oppia jotain.

Sillä ei ole väliä, haluatko oppia puhumaan vierasta kieltä kolmessa kuukaudessa, jongleeraamaan viikonlopun aikana vai opettelemaan ulkoa pakassa olevat kortit alle minuutissa. Tässä on joitain reseptejä niille, joiden on opittava nopeasti.

Kirjassaan The 4 Hour Chef Tim Ferris menee muutakin kuin ruoanlaiton oppimista. Tämä kirja kertoo kuinka oppia kaiken nopeasti yleensä.

1. Neljän periaatteen perusjärjestelmä, jota voidaan soveltaa mihin tahansa taitoon

1.1 Analyysi

"Mitä ovat vähimmäisoppimisyksiköt, Lego palikat, joista minun pitäisi aloittaa?"

1.2 Valinta

"Mihin 20 prosenttiin rakennuspalikoista minun on keskityttävä saadakseni 80 prosenttia tuloksista?"

1.3 Vaihe vaiheelta

"Missä järjestyksessä minun pitäisi opiskella?"

1.4 Motivaatio tulevaisuuteen

"Kuinka asetan panokset luodakseni todellisia kannustimia ja varmistaakseni, että pysyn ohjelmassa?"

2. Analysoi tehtävä

Ihmiset luopuvat usein tehtävän suorittamisesta liian suuren tiedon vuoksi.

Tärkeintä tässä on tunnistaa, mihin on keskityttävä, ja jakaa se pienempiin, hallittaviin osiin.

3. Aloita tekniikoilla, joita voidaan käyttää nopeasti

Verbien konjugoimisen oppiminen on kauheaa. Se on tylsää eikä tuota nopeita tuloksia. Mutta opettelemalla ulkoa muutamia apuverbejä (olla, haluta, olla jne.), et vain opi nopeasti verbien konjugoimista, vaan avaat myös suuren toiminnallisen osan kielestä.

Pienet mutta hyödylliset voitot auttavat tukemaan tehtävää ja nopeuttamaan oppimisprosessia.

4. Yksinkertaisimpien rakennuspalikoiden löytäminen nopeuttaa edistymistä.

Ferris antaa esimerkin japanin oppimisesta. Vuoden 1945 hieroglyfien kielellä jotkut koostuvat 15 viivasta.

Nykyaikainen japanilainen käyttää vain 214 klassista nuottia. Niitä on paljon helpompi käsitellä ja ne avaavat selkeämmän polun tutkittavaksi.

5. Etsi joku, joka on käyttänyt tai opettanut tätä taitoa vuosia.

Etsi asiantuntija, mutta ei välttämättä maailman paras, vain joku, joka on lähellä sitä. Etsi syy puhua hänen kanssaan, pyyntö ei ole merkittävä syy. Kysy, kuinka he opettaisivat luokkaan vähiten soveltuvia, parhaita ja vähiten tunnettuja opettajia ja miltä näyttäisi kahdeksan viikon kurssi sellaiselle, joka olisi valmis maksamaan siitä miljoona dollaria.

6. Pääset eteenpäin "pienimmän tehokkaan annoksen" avulla

Pienestä askeleesta on helpompi muuttua tottumukseksi ja vähemmän todennäköisesti luovuttaa.

Ihmiset usein luovuttavat ja lopettavat yrittäessään tehdä kaiken kerralla. He ryhtyvät suureen projektiin ja menettävät nopeasti intohimonsa. Pienet, mutta laadukkaat askeleet vievät vähemmän aikaa, mutta niiden avulla voit lisätä harjoittelun tehokkuutta pitkällä aikavälillä. Jos opettelet kieltä, valitse tärkeimmät, useimmin käytetyt sanat ja opi niistä muutama joka päivä. Jos opettelet ruoanlaittoa, sinun kannattaa aloittaa yleisimmistä ruoanlaittotekniikoista.

7. Älä ylikuormita lyhytaikaista muistia yrittämällä tehdä liikaa kerralla.

Yksi vahvimmista esteistä kaiken oppimiselle on lyhytkestoisen muistin rajoitus. Tätä muistin osaa käytetään välittömimpiin tehtäviin, ja se täyttyy nopeasti, kun kohtaat jotain uutta ja tuntematonta.

Kun tämä muistin osa ylikuormituu, teet enemmän virheitä. Siksi on tärkeää ottaa askel kerrallaan, jotta se mahtuu päähän ja voit jatkaa eteenpäin.

8. Yritä käyttää uusia menetelmiä suosituimpien menetelmien sijaan

Jokainen partiopoika tuntee "wigwam-kota"-menetelmän, jossa tuli sytytetään käyttämällä puulastuja ja sanomalehteä keskellä ja suuria tikkuja, jotka taittuvat kotaksi ulkopuolelta.

Mutta voit käyttää täysin päinvastaista menetelmää: kerros pieniä oksia suurempiin tikkuihin, ja kaikki tämä peitetään sanomalehdellä. Se toimii paremmin, vaatii vähemmän säätelyä. Joskus menetelmien muuttaminen auttaa löytämään helpomman ratkaisun.

9. Poista mahdollisimman monta vaihtoehtoa

Pyrimme aina löytämään mahdollisimman paljon tietoa opittavasta aiheesta. Tee yhden arkin luettelo kaikista tärkeimmistä valinnoista ja tiedoista.

Näin teet päätöksen nopeammin ja käytät vähemmän aikaa etsimiseen, mikä vie paljon tästä ajasta.

10. Myönnä, että sinulla on kurinpitoongelmia ja lyö vetoa, jos projektisi epäonnistuu.

Sillä ei ole väliä kuinka paljon haluat tehdä jotain tai kuinka hyvin olet suunnitellut kaiken, koska ihmisillä on tapana lipsahtaa huonon kurinalaisuuden takia. Siksi sinun on tehtävä ulkopuolisia vetoja epäonnistumisen varalta. Yksi tapa on käyttää ihmispsykologiaa ja erityisesti haluttomuuttamme hävitä. Voit esimerkiksi sopia itsesi kanssa, että maksat automaattisesti organisaatiolle, josta et pidä, jos et saavuta tavoitettasi.

11. Kiinnitä erityistä huomiota kriittisiin kohtiin oppimisprosessissa

Sanomattakin on selvää, että oppimisella on rajansa. Aluksi inspiraation aikana opiskelet paljon, ja tämä vie voimasi. Sitten sinun täytyy hidastaa vauhtia, kun se vaikeutuu.

Sen jälkeen, kun olet ymmärtänyt perusasiat, alat pysähtyä. Tämä on kriittinen kohta. Sinun on katsottava tämä huolellisesti ja suunniteltava etukäteen ja etukäteen.

12. Seuraa kuinka aivosi muistavat tiedot

Aivosi muistavat tiedot istunnon alussa ja lopussa. Jaa jokainen istunto kahteen lyhentääksesi aikaa keskellä.

Lisäksi on olemassa Restorff-ilmiö, kun useista samanlaisista homogeenisista esineistä erottuva esine muistetaan paremmin kuin muut. Siksi on tarpeen monipuolistaa yksitoikkoista toimintaa tauoilla.

13. Anna itsellesi jonkinasteinen turva

Ferris mainitsee esimerkin Warren Buffettista, joka tunnetaan alle parin osakkeiden ostamisesta, joten hän pärjää todennäköisemmin hyvin, kun meno on vaikeaa.

Samaa voidaan soveltaa kaiken oppimiseen. Varmista, että vaikka asiat menevät pieleen, voit silti saada hyvän, havaittavan tuloksen. Vältät pahimmat epäonnistumiset ja saat ponnisteluistasi jotain hyödyllistä. Eikä sillä ole väliä mitä se on.

14. Opi hienoilta ihmisiltä, ​​mutta vain oikeilta.

Michael Phelpsin esimerkki ei ole kovin sopiva oppia. Et voi kopioida hänen erinomaista ruumiinrakennettaan tai osaa hänen elämästään, jonka hän omisti uimiseen.

Esimerkkejä persoonallisuuksista, joilta on parasta oppia, ovat ihmiset, jotka aloittivat keskimäärin ja joista tuli erinomainen. Täällä heillä on tekniikoita, joita voit kopioida.

Kuva: Frits Ahlefeldt-Laurvig flickr.com/hikingartist

Opimme koko elämämme, lapsuudesta vanhuuteen. Kitaran soitto, uudet ohjelmistot, lapsen kasvattaminen - ihmisen aivot imevät jatkuvasti uutta tietoa, mutta tämä tapahtuu eri nopeuksilla. Lapsuudessa tieto imeytyy hyvin nopeasti, mutta mitä vanhemmaksi tulemme, sitä vaikeampaa on oppia.

Alla näet useita tapoja, jotka auttavat sinua murtamaan mielesi ja saamaan sen toimimaan nopeammin ja paremmin.

Huolto

Kuten mikä tahansa monimutkainen mekanismi, aivot vaativat säännöllistä huoltoa, ja jos et laiminlyö sitä, se pystyy selviytymään kaikista tehtävistä. Muutama terveellinen tapa auttaa pitämään aivot täydellisessä kunnossa, jotta oppimisprosessi sujuu nopeammin ja helpommin.

mennä urheiluun

En luota mihinkään ajatukseen, joka ei tullut liikkeelle.

Osoittautuu, että harjoittelua tarvitaan paitsi upealle vartalolle ja terveelle keholle, myös aivojen toiminnalle. Jos aivosi kieltäytyvät ajattelemasta, kokeile kävellä tai treenata kuntosalilla. Tutkimukset osoittavat, että muisti ja mielen selkeys paranevat jo 15 minuutin harjoittelun jälkeen.

Mietiskellä

Säännöllinen meditaatio ei vain lievitä stressiä, vaan myös auttaa parantamaan muistiasi. Lisäksi meditaation aikana kehitetään keskittymiskykyä, mikä on erittäin tärkeää oppimisprosessin kannalta.

Enemmän omega-3 monityydyttymättömiä rasvahappoja

Nämä välttämättömät hapot palauttavat häiriintyneitä hermostoprosesseja, kuten huomion, ajattelun nopeuden ja muistin. Omega-3-happoja löytyy liikaa pellavansiemenöljystä ja saksanpähkinöistä, maapähkinöistä ja kurpitsansiemenistä. Niitä on monia rasvaisissa kaloissa - lohessa, makrillissa, sardiinissa ja pallasissa. Ei ihme, että he sanovat, että kala auttaa ajattelemaan paremmin.

saada tarpeeksi unta

Jotta aivot toimisivat kunnolla, sinun on saatava tarpeeksi unta. Terve uni lisää havainnointinopeutta, auttaa tekemään järkeviä arvioita ja varmistaa nopean aivojen toiminnan.

Jos toistat oppimaasi materiaalia ennen nukkumaanmenoa, esimerkiksi runon tai luennon, yön aikana tiedot pysyvät lujasti muistissasi ja aamulla puhut aiheesta sujuvasti.

juoda vettä

Itä-Lontoon yliopiston tutkijat ovat havainneet, että pelkkä veden juominen auttaa keskittymään paremmin ja ratkaisemaan monimutkaisia ​​ongelmia. Daily Mailissa julkaistut kokeen tulokset osoittavat, että janoiset ihmiset ajattelevat 14 % hitaammin. Pidä siis vesipullo aina käden ulottuvilla.

Pidä tauko opiskelusta

Et voi tehdä vain yhtä asiaa joka päivä - työskennellä tai opiskella. On tärkeää olla ajoittain hajamielinen jostain muusta, jotta aivot summaavat ja käsittelevät tiedon tänä aikana.

Jos päätät ryhtyä harrastukseen, valitse keskittymiskykyyn ja käsien ja silmän koordinaatioon liittyviä toimintoja, kuten jongleerausta. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että jongleerauksella on positiivinen vaikutus aivojen toimintaan. Totta, positiiviset tulokset tapahtuivat heti, kun ihmiset luopuivat uudesta harrastuksesta.

pidä hauskaa

Nauru on paras tapa rentoutua ja välttää uupumusta, varsinkin kun joudut opiskelemaan nopeaan tahtiin. Naurun on todistettu auttavan ratkaisemaan ongelmia ja olemaan luova.

Kuinka tehdä oppimisprosessista helpompaa?

Lämmittely aivoille

Ennen kuin sukellat työhön, voit pitää vähän hauskaa matkan varrella ja saada aivosi toimimaan. Voit esimerkiksi valita sanalle riimejä tai ratkaista yksinkertaisen ongelman. Tällainen "lämmittely" auttaa rentoutumaan ja virittymään monimutkaisempien asioiden havaintoon.

opiskella yhdessä

Jos harjoittelusi on kuin linnoituksen hyökkääminen, voit löytää jonkun tukemaan sinua. Olipa kyseessä ryhmä, kerho tai ystävä, on helpompi keskittyä materiaaliin tiimissä ja tehdä itse oppimisprosessista organisoidumpaa.

Robert E. Kennedyn kirjasto osoitteessa Cal Poly /flickr.com

Perusta paikka

Ympäristö on erittäin tärkeä oppimisen kannalta. Ihannetapauksessa tilan tulisi olla puhdas, hiljainen ja raikas, mutta monimuotoisuus ei myöskään haittaa. Esimerkiksi hyvällä säällä voit yrittää työskennellä puistossa tai viihtyisässä kahvilassa. Ainoa asia, jota ei pidä sekoittaa, on koulutus ja sänky. Vaikka se on erittäin mukava sänky liittyy alitajuisesti uneen ja rentoutumiseen, joten sinun on vaikeampi keskittyä.

metakognitio

Suurin osa neuvoista oppimisprosessin parantamiseksi perustuu metakognitioon. Tämä käsite voidaan määritellä oman tietoisuuden tiedostamisen taiteena. Arvioit omaa ajatteluasi, kykyäsi suorittaa tehtävä ja tavoitteita, jotka sopivat tähän.

Sinun on astuttava taaksepäin materiaalista saadusta ensivaikutelmasta ja arvioitava, kuinka nopeasti opit tiedon, onko ongelmia ja tapoja oppia tuottavammin.

Tee yksi asia kerrallaan

Moniajo on todellinen lahjakkuus, mutta valitettavasti se vähentää työn tehokkuutta. Jos teet useita asioita samanaikaisesti, et voi keskittyä niihin kunnolla, jolloin tehtävän suorittamiseen kuluva aika kasvaa.

Älä pelkää epäonnistumista

Singaporelainen tutkijaryhmä havaitsi, että ihmiset, jotka ratkaisivat monimutkaisia ​​matemaattisia ongelmia ilman ohjeita tai apua, epäonnistuivat todennäköisemmin. Prosessin aikana he löysivät kuitenkin mielenkiintoisia ideoita, jotka auttoivat heitä tulevaisuudessa.

Tätä voidaan kutsua "tuottavaksi epäonnistumiseksi", kun ratkaisuprosessista saatu kokemus auttaa useammin kuin kerran tulevaisuudessa. Joten älä pelkää epäonnistumisia - niistä on hyötyä.

Testaa itsesi

Älä odota viimeistä koetta – testaa itsesi usein tai pyydä ystävääsi tekemään sinulle pieni testi. "Tuottavat epäonnistumiset" toimivat vain ratkaisujen etsimisessä, ja jos epäonnistut kokeessa, joka vaati materiaalin ulkoa opiskelevan, se ei auta oppimistasi, vain haittaa sitä.

leikattu materiaali

On hyödyllistä täydentää muistiinpanojasi visuaalisilla elementeillä, kuten kaavioilla, kaavioilla tai kartoilla.

Mieti, missä sitä voidaan soveltaa

Hyvin usein tosiasioita ja kaavoja esitettäessä jätetään huomiotta niiden soveltamisala. Kuiva tieto unohtuu nopeasti, ja jos haluat muistaa jotain pitkäksi aikaa, yritä löytää sovellusta tosielämässä itse. Kun tiedät, miten, missä ja miksi soveltaa tosiasioita tosielämässä, tiedot pysyvät turvallisesti muistissasi.

Käytä erilaisia ​​menetelmiä

Mitä monipuolisempia tiedon lähteitä on, sitä todennäköisemmin ne pysyvät muistissasi.

Aivojen eri alueiden koordinoitu työ parantaa tiedon havainnointia ja varastointia.

Se voi olla esimerkiksi artikkeleiden lukemista, äänimateriaalin kuuntelemista, videoiden katselemista, kirjoittamista tai kirjoittamista uudelleen käsin, ääneen puhumista. Mikä tärkeintä, älä tee kaikkea samaan aikaan.

Linkki olemassa olevaan tietoon

Jos pystyt henkisesti yhdistämään sen, mitä tiedät, aiemmin oppimaasi kanssa, se auttaa sinua oppimaan nopeammin ja tehokkaammin. Älä jätä tietoa eristyksiin – rakenna se aivoissasi olevaan maailmankuvaan.

Tulet onnistumaan

Luota itseesi ja tiedä, että onnistut. Ei vain siksi, että se on totta, vaan myös siksi usko oman älynsä voimaan todella lisää sitä.