आप जानते हैं कि चीजों को बनाने की क्षमता वास्तविक दुनिया को और अधिक रोचक बनाती है। लेकिन जब वे आपसे कहते हैं: "इसकी कल्पना करो!", तो आप असफल हो जाते हैं। बेशक, कल्पना को एक बटन की मदद से चालू नहीं किया जा सकता है, लेकिन इसे विकसित किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। क्या कल्पना करना कठिन है? और तुम कोशिश करो। हमारी मदद से।

वाम गोलार्ध की जिम्मेदारियां

यह तार्किक सोच, शिक्षा और विश्लेषण के लिए जिम्मेदार है। मौखिक सूचना प्रसंस्करण और भाषा क्षमताओं के लिए भी। भाषण कार्यों के साथ-साथ पढ़ने और लिखने को नियंत्रित करता है, साथ ही तथ्यों, नामों, तिथियों और उनकी वर्तनी को याद रखता है (और विश्लेषण करके उन्हें जोड़ने में सक्षम है)।

बायां गोलार्द्ध हमें शब्दों के शाब्दिक अर्थ को समझने में मदद करता है। सूचना के प्रसंस्करण के लिए, यह इस कार्य को क्रमिक रूप से, चरणों में करता है। अंक और प्रतीकों को भी इसके द्वारा पहचाना जाता है, यह गणितीय क्षमताओं के लिए भी जिम्मेदार है। इसके अलावा, बायां गोलार्द्ध शरीर के दाहिने आधे हिस्से की गतिविधियों को नियंत्रित करता है।

दाएं गोलार्ध की जिम्मेदारियां

सबसे पहले, यह अंतर्ज्ञान और कल्पनाशील सोच के लिए जिम्मेदार है। दूसरे, गैर-मौखिक जानकारी के प्रसंस्करण के लिए (शब्दों में नहीं, बल्कि प्रतीकों और छवियों में व्यक्त)। इसके अलावा, बाएं गोलार्ध के विपरीत (जो केवल एक स्पष्ट क्रम में जानकारी का विश्लेषण करता है), दायां एक साथ विभिन्न डेटा को संसाधित करने में सक्षम है। तीसरा, यह एक व्यक्ति को समस्या पर समग्र रूप से विचार करने में मदद करता है। उसके लिए धन्यवाद, हम जो सुनते या पढ़ते हैं उसका न केवल शाब्दिक अर्थ समझ सकते हैं। और अगर कोई कहता है: "वह मेरी पूंछ पर लटका हुआ है," दायां गोलार्ध आपको बताएगा कि इसका क्या मतलब था।

इसके अलावा, दायां गोलार्द्ध चेहरों को पहचानता है, और हम समग्र रूप से सुविधाओं का एक सेट देख सकते हैं। इसकी मदद से हम रूपकों और किसी और की कल्पना के काम के परिणाम को समझते हैं। यह स्थानिक अभिविन्यास के लिए भी जिम्मेदार है, हमें सपने देखने और कल्पना करने का अवसर देता है। योजना बनाना और बनाना, पूछना "क्या होगा?" - यही पूछता है।

अलग-अलग, हम रचनात्मक क्षमताओं (संगीत और कलात्मक) पर ध्यान देते हैं। यहां हम भावनाओं, और धार्मिकता, और किसी चीज में विश्वास भी लिखेंगे।

दायां गोलार्द्ध शरीर के बाएं आधे हिस्से की गतिविधियों को भी नियंत्रित करता है।

यदि हम अपने मस्तिष्क में संग्रहीत सभी सूचनाओं की तुलना एक निर्माता के तत्वों से करते हैं, तो एक विकसित कल्पना वाला व्यक्ति उसी तत्वों से अधिक आंकड़े एक साथ रख सकता है, जिसमें कल्पना की कमी है।

पहला चरण

खैर, आइए कल्पना को विकसित करने के लिए अभ्यास करें? लेखक की मनोवैज्ञानिक एंड्री रोडियोनोव (www.rodionov.by) की विधि हमें इसमें मदद करेगी। चिंता न करें, सभी कार्यों को पूरा करना आसान है। वैसे, आप किसी मित्र या प्रियजन को "प्रशिक्षण" से जोड़ सकते हैं - और मज़े करें और लाभ के साथ समय बिताएं।

छाप

किसी भी वस्तु को ध्यान से देखें। अब अपनी आंखें बंद कर लें और जितना हो सके इसे अपनी याददाश्त में रखने की कोशिश करें। विषय को संपूर्ण और भागों में प्रस्तुत करें। अब अपनी आंखें खोलें और वस्तु को फिर से देखें। शायद आप कुछ विवरण चूक गए?

इन चरणों को कई बार दोहराएं जब तक कि विषय पूरी तरह से दिमाग में न आ जाए। भौतिक और काल्पनिक की अधिकतम पहचान के लिए प्रयास करें। जैसे-जैसे आप पाठों में आगे बढ़ते हैं, विश्लेषण के लिए अधिक से अधिक जटिल विषयों का चयन करें।

ध्वनि के बिना सिनेमा

यह एक मजेदार एक्सरसाइज है। टीवी पर एक अपरिचित फिल्म चुनें। इसकी शुरुआत देखें और फिर आवाज बंद कर दें। स्क्रीन पर जो हो रहा है उसका अर्थ बिना शब्दों के समझने की कोशिश करें। हम आपको तुरंत चेतावनी देते हैं: यह असहज होगा, आप ध्वनि चालू करना चाहेंगे। धैर्य रखें! थोड़ी देर बाद आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि बहुत कुछ स्पष्ट है।

अवास्तविक बातें

उन चीजों की कल्पना करने की कोशिश करें जो वास्तविकता में नहीं हैं (और कभी नहीं थीं)। वे क्या दिखेंगे? उन्होंने क्या आवाजें कीं? एक हवाई जहाज के आकार की एक तितली की कल्पना करें, 50,000 पृष्ठों वाली एक किताब, एक दूर के ग्रह का निवासी, एक बात करने वाली चींटी ...

परिचित धुन

उठाओ (या यों कहें, पी लो!) कई अलग-अलग धुनें जो आपको ज्ञात हैं:

• शास्त्रीय संगीत से;
• फिल्म संगीत;
• पॉप संगीत;
• रॉक संगीत;
• कुछ लोकगीत।

फल सब्जियां

अपनी सभी इंद्रियों का उपयोग करते हुए, एक संतरा, एक केला, एक अंगूर, एक नाशपाती, एक तरबूज, एक ब्लैकबेरी, एक गोभी, एक नींबू, एक गाजर, एक काली मिर्च, एक टमाटर, एक मूली, एक बेर, एक खजूर, एक सेब की कल्पना करें। . उन्हें स्पष्ट रूप से और वास्तविक रूप से कल्पना करने का प्रयास करें ताकि आप सभी बारीकियों को देख सकें (और सूंघ सकें!)।

खेल आयोजक

इन अभ्यासों के लिए आपको पिछले अभ्यासों की तुलना में अधिक समय और प्रयास की आवश्यकता होगी। लेकिन परिणाम इसके लायक है। ये सभी एकाग्रता के विकास में योगदान करते हैं, धारणा के दायरे का विस्तार करते हैं, स्मृति में सुधार करते हैं और निश्चित रूप से, कल्पना को उत्तेजित करते हैं!

मैं सोचता हूँ और देखता हूँ

1-3 मीटर की दूरी पर आंखों के स्तर पर एक वस्तु चुनें। शुरू करने के लिए विषय सरल होना चाहिए: एक किताब, एक कलम, एक फ़ोल्डर। अपनी आंखें बंद करें और एक सफेद, खाली चमकती जगह की कल्पना करें। इस छवि को मानसिक रूप से 3-5 मिनट तक रखें। अपनी आंखें खोलें और चुनी हुई वस्तु पर 3-5 मिनट के लिए चिंतन करें। साथ ही, इसके बारे में मत सोचो, इसके माध्यम से देखो (जैसे कि आप दूरी में देख रहे हैं)। अब अपनी आंखें बंद करें और वस्तु की कल्पना करें, इसे 3-5 मिनट के लिए एक सफेद चमकदार जगह में रखें।

व्यायाम 5 बार करना चाहिए, इसे शांति से, बिना किसी प्रयास के करें।

इंद्रधनुष की दुनिया

एक छोटे से लाल वर्ग की कल्पना करो, इसे अपने दिमाग में ठीक करो। अब कल्पना करें कि वर्ग आकार में बढ़ता है, चेहरे के साथ अनंत तक विचलन करता है। अब आपके सामने केवल लाल स्थान है, इस पर विचार करें।

अगले दिन, नारंगी स्थान के साथ वही प्रयोग करें। फिर पीले, हरे, नीले, नीले और बैंगनी रंग के साथ। यह जानने के बाद, अधिक जटिल चीजों पर आगे बढ़ें। पहले एक लाल रंग की कल्पना करें, आसानी से नारंगी में बदल रहा है, नारंगी पीले रंग में बदल रहा है, और इसी तरह बैंगनी तक। फिर बैंगनी से आपको वापस जाने की जरूरत है।

कठिनाई का तीसरा स्तर: हरे भरे जंगल से गुजरने वाले लाल चमड़ी वाले लोगों की कल्पना करें। लोगों की त्वचा धीरे-धीरे नारंगी, पीली - और इसी तरह बैंगनी हो जाती है। फिर रंग योजना के माध्यम से उल्टे क्रम में स्क्रॉल करें (त्वचा फिर से लाल हो जानी चाहिए)।

एह, सेब!

एक कुर्सी पर बैठो या बिस्तर पर लेट जाओ। बंद आँखें। एक सेब की कल्पना करो। इसे अंतरिक्ष में दक्षिणावर्त घुमाना शुरू करें। अब इसे अपने सिर से "उड़ने" दें। सेब को अपनी नाक के पुल के पास रखें, इसे देखें। ध्यान से मानसिक रूप से इसे दर्ज करें, अपने आप को फल के अंदर महसूस करें (इसके आकार और आकार के बारे में मत भूलना!)

फिर कल्पना कीजिए कि आप का वह हिस्सा सेब में रह गया है, फल को अपने से एक मीटर ऊपर उठाएं। खुद को ऊपर से देखने की कोशिश करें। एक ही समय में कमरे की दीवारों, फर्नीचर, पास की छत का निरीक्षण करें।

अनुलेख आपका बटन

प्राचीन काल से ही लोगों का मानना ​​है कि रचनात्मक प्रेरणा ऊपर से आती है। उसकी तुलना या तो उपहार से की जाती थी या दंड के साथ। और अब भी, प्रतिभा को अक्सर आनुवंशिक या रहस्यमय तरीके से समझाने की कोशिश की जाती है। लेकिन वैज्ञानिक अनुसंधान के लिए धन्यवाद, मनोविश्लेषण और मनोविज्ञान पर काम, रचनात्मकता के विकास पर प्रशिक्षण, यह पहले से ही कहा जा सकता है कि किसी व्यक्ति की रचनात्मक क्षमता हमेशा एक हवादार संग्रह पर निर्भर नहीं होती है। लेकिन यह अक्सर मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध की क्षमताओं से जुड़ा होता है। क्या यह समय नहीं है कि आप अपनी कल्पना की सुप्त शक्तियों को नज़रअंदाज़ करना बंद करें और यह पता करें कि यह क्या करने में सक्षम है?!

शब्दों से कर्म तक!

निश्चित रूप से जल्द ही आपके किसी प्रियजन की छुट्टी होगी। इस बार अपने आप को एक मानक ग्रीटिंग कार्ड तक सीमित न रखें, जिसके अंदर एक टेम्पलेट कविता छपी हो, लेकिन एक तुकबंदी (यहां तक ​​कि सबसे सरल एक!) के साथ आएं और अपने हाथ से एक संदेश लिखें। या ग्रीटिंग कार्ड बनाएं (गोंद, सजाएं)। प्राप्तकर्ता, मेरा विश्वास करो, आपके प्रयासों की सराहना करेगा!

खुद को पढ़ना

• Marilee Zdenek सही मस्तिष्क विकास
• एंड्री रोडियोनोव "बुद्धि का विकास"
• अन्ना वाइज "आदेश से प्रेरणा"
• I.A. Beskova "रचनात्मक सोच कैसे संभव है?"
• क्लेग ब्रायन "रचनात्मक सोच के विकास पर गहन पाठ्यक्रम"
• आईयू मत्युगिन "स्मृति, कल्पनाशील सोच, कल्पना के विकास के तरीके"
• एलेक्सी टर्चिन "सक्रिय कल्पना ट्यूटोरियल"

इस सूची की कुछ पुस्तकें ऑनलाइन डाउनलोड के लिए उपलब्ध हैं।

अन्ना सेरिकोवा
फोटो: CORBIS/FOTOSA.RU

हम लेख तैयार करने में मदद के लिए बौद्धिक और संचार प्रौद्योगिकियों के विशेषज्ञ एंड्री रोडियोनोव को धन्यवाद देते हैं।

कल्पना- यह मन में चित्र बनाने के लिए मानस का गुण है। छवियों में होने वाली सभी प्रक्रियाओं को कल्पना कहा जाता है। एक मानसिक प्रक्रिया के रूप में कल्पना दृश्य-आलंकारिक सोच का गठन करती है, जिसके लिए एक व्यक्ति नेविगेट कर सकता है, व्यावहारिक कार्यों के प्रत्यक्ष हस्तक्षेप के बिना समस्याओं का समाधान ढूंढ सकता है। यह प्रक्रिया बहुत आवश्यक है, खासकर उन मामलों में जहां आवश्यक व्यावहारिक कार्रवाई करना असंभव या कठिन है, या यह केवल अनुचित है।

यह प्रक्रिया उच्चतम मानसिक स्तरों पर व्यक्ति के आसपास की दुनिया को दर्शाती है। कल्पना की सबसे लोकप्रिय परिभाषा एक मानसिक प्रक्रिया है, जिसका सार पिछले अनुभव के साथ आए अभ्यावेदन की कथित सामग्री के प्रसंस्करण के माध्यम से नई अनूठी छवियों का निर्माण है। इसे एक घटना के रूप में, एक क्षमता के रूप में और विषय की एक विशिष्ट गतिविधि के रूप में भी माना जाता है। इस प्रक्रिया की एक जटिल कार्यात्मक संरचना है, इसलिए वायगोत्स्की ने इसे एक मनोवैज्ञानिक प्रणाली के रूप में परिभाषित किया।

कल्पना का कार्य केवल एक व्यक्ति के लिए विशिष्ट है और किसी व्यक्ति की विशिष्ट व्यावसायिक गतिविधि में इसका एक निश्चित अर्थ होता है। एक निश्चित गतिविधि करना शुरू करने से पहले, वह कल्पना करता है कि यह वस्तु किस प्रकार की होगी और मानसिक रूप से क्रियाओं का एक एल्गोरिथ्म बनाता है। इस प्रकार, एक व्यक्ति भविष्य की वस्तु की छवि या किसी गतिविधि के अंतिम परिणाम का अग्रिम रूप से निर्माण करता है। रचनात्मक व्यवसायों में विकसित रचनात्मक कल्पना एक महान भूमिका निभाती है। उनकी विकसित रचनात्मक क्षमताओं के लिए धन्यवाद, लोग बड़ी कमाई करते हैं।

कल्पना कई प्रकार की होती है: सक्रिय (स्वैच्छिक), निष्क्रिय (अनैच्छिक), मनोरंजक, रचनात्मक।

मनोविज्ञान में कल्पना

कल्पना आसपास की दुनिया के संज्ञान की एक प्रक्रिया है। व्यक्ति के अवचेतन मन में बाहरी दुनिया अंकित हो जाती है। इसके लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति पुरानी और हाल की घटनाओं को याद करने, कार्यक्रम करने, भविष्य की कल्पना करने में सक्षम है। अक्सर इस प्रक्रिया को किसी के विचारों में लापता वस्तुओं की कल्पना करने, उनकी छवि को बनाए रखने, चेतना में हेरफेर करने की क्षमता कहा जाता है। कभी-कभी यह भ्रमित होता है, लेकिन वास्तव में ये दो अलग-अलग मानसिक प्रक्रियाएं हैं।

कल्पना बाहरी दुनिया की जानकारी के बजाय स्मृति के आधार पर छवियों का निर्माण करती है। यह कम वास्तविक है क्योंकि इसमें कल्पना और सपनों का एक घटक है। यहां तक ​​​​कि सबसे व्यावहारिक, संशयवादी, उबाऊ लोगों में भी कल्पना होती है। ऐसे व्यक्ति को संलग्न करना असंभव है जिसने इस तरह के कार्य को पूरी तरह से खो दिया है। इन लोगों का व्यवहार उनके सिद्धांतों, तर्कों, तथ्यों से संचालित होता है, वे हमेशा नियमों के अनुसार ही सब कुछ करते हैं। लेकिन यह कहना कि उनमें रचनात्मक सोच की पूरी तरह कमी है या वे कभी सपने नहीं देखते हैं, बहुत गलत है। यह सिर्फ इस प्रकार के लोग हैं जिनमें ये प्रक्रियाएँ पर्याप्त रूप से विकसित नहीं होती हैं या वे उनका उपयोग नहीं करते हैं, या उनका उपयोग करना नहीं जानते हैं। अक्सर ऐसे लोगों का एक नीरस विशिष्ट जीवन होता है जो हर दिन वही दोहराता है और वे एक निश्चित एल्गोरिथम के अनुसार कार्य करते हैं, यह मानते हुए कि उनके पास अधिक समय नहीं है। वास्तव में ऐसे लोगों के लिए यह एक दया की बात है, क्योंकि उनका जीवन उबाऊ होता है, वे प्रकृति द्वारा दी गई क्षमताओं का उपयोग नहीं करते हैं। रचनात्मक कल्पना लोगों को व्यक्तिगत, गैर-दोहराव वाले व्यक्तित्व बनाती है।

एक मानसिक प्रक्रिया के रूप में कल्पना के कुछ कार्य होते हैं जो किसी व्यक्ति को विशेष बनने में मदद करते हैं।

संज्ञानात्मक समारोहएक व्यक्ति के क्षितिज का विस्तार करने, ज्ञान प्राप्त करने, अनिश्चित स्थिति में एक व्यक्ति के व्यवहार का निर्माण करने, अनुमानों और विचारों द्वारा निर्देशित में निहित है।

भविष्यवाणी समारोहयह सुझाव देता है कि कल्पना के गुण किसी व्यक्ति को एक अधूरे कार्य के अंतिम परिणाम की कल्पना करने में मदद करते हैं। यह वह कार्य है जो लोगों में सपनों और सपनों के निर्माण में योगदान देता है।

कार्य को समझनायह किसी व्यक्ति की यह मानने की क्षमता में प्रदर्शित होता है कि वह अब क्या अनुभव कर रहा है, वह किन भावनाओं से अभिभूत है, वह किन भावनाओं का अनुभव कर रहा है। इस कार्य के समान सहानुभूति की स्थिति है, जब कोई व्यक्ति दूसरे की दुनिया में प्रवेश करने में सक्षम होता है और समझता है कि उसे क्या चिंता है।

संरक्षण कार्य मानता है कि भविष्य की घटनाओं की भविष्यवाणी करके, कार्यों के पाठ्यक्रम और इन कार्यों के परिणामों के बारे में सोचकर, एक व्यक्ति परेशानियों को रोक सकता है, संभावित समस्याओं से खुद को बचा सकता है।

आत्म-विकास समारोहकिसी व्यक्ति की कल्पना करने, आविष्कार करने और बनाने की क्षमता में प्रदर्शित होता है।

मेमोरी फंक्शनयह किसी व्यक्ति की पिछली घटनाओं को याद करने, उसके सिर में अतीत के फ्रेम को फिर से बनाने की क्षमता में व्यक्त किया जाता है। यह छवियों और अभ्यावेदन के रूप में संग्रहीत है।

उपरोक्त कार्य हमेशा सभी लोगों में पूरी तरह से व्यक्त नहीं होते हैं। प्रत्येक व्यक्तित्व में एक निश्चित कार्य का प्रभुत्व होता है, जो अक्सर किसी व्यक्ति के चरित्र और व्यवहार को निर्धारित करता है। यह समझने के लिए कि चित्र और अभ्यावेदन कैसे बनाए जाते हैं, उनके निर्माण के मुख्य तरीकों का पालन करना आवश्यक है। प्रत्येक पथ एक जटिल बहुस्तरीय मानसिक प्रक्रिया है।

एग्लूटिनेशन असत्य, पूरी तरह से नई, शानदार वस्तुओं या घटनाओं का निर्माण है जो किसी मौजूदा वस्तु के गुणों और उपस्थिति के प्रभाव में दिखाई देते हैं, उन गुणों का मूल्यांकन और विश्लेषण करते हैं जिनके लिए एक व्यक्ति उसके समान वस्तु बनाता है। यानी एक मूल वस्तु है जिसके आधार पर एक प्रोटोटाइप बनता है। यह तकनीक परियों की कहानियों या मिथकों को बनाने में बहुत लोकप्रिय है।

किसी वस्तु (व्यक्ति, वस्तु, गतिविधि, घटना) और उसके अतिशयोक्ति में हाइलाइट की गई एक प्रमुख विशेषता को ठीक करने की प्रक्रिया पर जोर देना है। कार्टून और कैरिकेचर के निर्माण में कलाकारों द्वारा अक्सर उनके काम पर जोर दिया जाता है।

टंकण कई वस्तुओं में मुख्य विशेषताओं को उजागर करने और उनसे एक छवि बनाने की प्रक्रिया है, जो पूरी तरह से नई है, लेकिन उनमें से प्रत्येक का एक टुकड़ा है। इस तकनीक की मदद से साहित्यिक नायकों और पात्रों का निर्माण होता है।

कल्पना के उपरोक्त सभी तरीके मनोविज्ञान, रचनात्मकता और यहां तक ​​​​कि वैज्ञानिक गतिविधि में भी सक्रिय रूप से उपयोग किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, चिकित्सा में, मौजूदा दवाओं के आधार पर नई दवाएं बनाई जाती हैं। साथ ही, आधुनिक तकनीक, इलेक्ट्रॉनिक्स, गैजेट्स, आविष्कारों को पहले से मौजूद ज्ञान, योजनाओं, सिद्धांतों और कौशल के आधार पर विकसित किया गया था। उनसे सबसे महत्वपूर्ण जानकारी एकत्र करने के बाद, इसे संसाधित करने के बाद, वैज्ञानिकों को एक बिल्कुल नया उत्पाद प्राप्त होता है। यदि लोगों के पास कल्पना नहीं होती, तो मानवता सभी क्षेत्रों और गतिविधियों में प्रगति नहीं कर पाती।

एक मानसिक प्रक्रिया के रूप में कल्पना में मौजूदा अनुभव के आधार पर नई छवियों का निर्माण शामिल है। मानव सिर में छवियों में दिखाई देने वाले विचारों का अभी तक एहसास नहीं हुआ है, लेकिन एक संभावना है कि भविष्य में उन्हें जीवन में लाया जा सकता है। यह प्रक्रिया विषय की जानकारी और छापों के सुधार पर आधारित है। स्थिति जितनी अधिक समझ से बाहर और जटिल लगती है, उतनी ही अधिक कल्पना प्रक्रिया शामिल होती है। किसी व्यक्ति की व्यावसायिक गतिविधि में इस प्रक्रिया का बहुत महत्व है। यह भावनाओं और भावनाओं को भी बहुत प्रभावित करता है, और व्यक्तित्व के विकास में एक बड़ी भूमिका निभाता है।

रचनात्मक और कामकाजी प्रक्रिया में, कल्पना व्यक्ति को उसकी गतिविधियों को विनियमित और प्रबंधित करने के साथ-साथ उसके भाषण, भावनाओं, ध्यान और स्मृति को नियंत्रित करने में सक्षम बनाती है। वास्तविकता की छवियों को बनाने और उपयोग करने में मदद करता है। यह व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार करता है, तनाव और अवसाद को रोकता है। कल्पना की मदद से, वह छवियों में हेरफेर करते हुए, अपने दिमाग में अपनी भविष्य की गतिविधियों की योजना बनाने में सक्षम है। कल्पना और व्यक्तित्व किसी व्यक्ति की प्रतिभा और क्षमताओं का आकलन करने के मानदंड हैं, जो श्रम गतिविधि में महत्वपूर्ण हैं।

एक व्यक्ति मुख्य रूप से आलंकारिक रूप से आसपास की वास्तविकता को दर्शाता है। छवि एक गैर-स्थिर घटना है, यह लगातार बदलती रहती है। इस प्रक्रिया का आसपास की वास्तविकता की वस्तुओं के साथ एक गतिशील संबंध है। नतीजतन, कल्पना किसी प्रकार का अमूर्त नहीं है, बल्कि विषय की वास्तविक मानसिक गतिविधि से जुड़ी एक विशिष्ट प्रक्रिया है। यह गतिविधि प्रकृति में भी गतिशील है।

कल्पना एक व्यक्ति के आत्म-ज्ञान, उसकी क्षमताओं, अन्य लोगों और उसके आसपास की दुनिया, होने वाली घटनाओं के प्रकटीकरण की एक प्रक्रिया है। यह मानव मानस का एक विशेष रूप है, जो धारणा, स्मृति और विचार प्रक्रियाओं के बीच एक स्थान रखता है। दृश्य-आलंकारिक सोच और कल्पना एक दूसरे के पूरक हैं, कल्पना इसका आधार है और किसी भी क्रिया को लागू किए बिना किसी समस्या का समाधान खोजने के लिए, एक अपरिचित स्थिति में संसाधनशीलता दिखाना संभव बनाता है।

कल्पना के प्रकार

एक जटिल मानसिक प्रक्रिया के रूप में यह प्रक्रिया कई प्रकार की भी हो सकती है। प्रक्रिया की विशेषताओं के बारे में, वे भेद करते हैं: अनैच्छिक, मनमाना, मनोरंजक, रचनात्मक और सपने।

अनैच्छिक कल्पनानिष्क्रिय भी कहा जाता है। यह सबसे सरल प्रकार है और इसमें प्रतिनिधित्व, उनके घटकों को एक नई छवि में बनाने और संयोजित करने में शामिल है, जब किसी व्यक्ति का ऐसा करने का सीधा इरादा नहीं होता है, जब चेतना कमजोर होती है, और प्रतिनिधित्व के प्रवाह पर थोड़ा नियंत्रण होता है।

निष्क्रिय कल्पनाछोटे बच्चों में होता है। यह सबसे अधिक बार प्रकट होता है जब कोई व्यक्ति नींद में, आधा सोता है, तो छवियां अपने आप उत्पन्न होती हैं (इसलिए मनमानी), एक दूसरे में बदल जाती है, वे गठबंधन करते हैं, सबसे अवास्तविक रूपों और प्रकारों को लेते हैं।

ऐसी कल्पना केवल सुषुप्तावस्था में ही नहीं, जाग्रत अवस्था में भी प्रकट होती है। नए विचार हमेशा प्रकट नहीं होते हैं जब कोई व्यक्ति उद्देश्यपूर्ण रूप से अपनी चेतना को सृजन की ओर निर्देशित करता है। मस्तिष्क के ट्रेस उत्तेजनाओं की अस्थिरता और आसन्न मस्तिष्क केंद्रों में उत्तेजना प्रक्रियाओं के साथ उनके संबंधों की आसानी के परिणामस्वरूप बनाई गई छवियों की एक विशेषता उनकी परिवर्तनशीलता है। चूंकि कामोत्तेजना का प्रक्षेपवक्र निश्चित नहीं है, यह कल्पना को इतना आसान बनाता है। यह बच्चों में विशेष रूप से आसान है, जिसमें, इसके अलावा, कोई आलोचनात्मक सोच नहीं है, जो वयस्कों में फ़िल्टरिंग तंत्र के रूप में कार्य करती है, इसलिए बच्चा कभी-कभी सबसे अवास्तविक कल्पना की गई छवियां देता है। केवल जीवन का अनुभव प्राप्त करने और एक आलोचनात्मक दृष्टिकोण बनाने से, ऐसी अनजाने कल्पना को धीरे-धीरे क्रम में रखा जाता है और चेतना को निर्देशित किया जाता है, इसलिए एक जानबूझकर सक्रिय प्रतिनिधित्व बनता है।

मनमाना कल्पना, जिसे सक्रिय भी कहा जाता है, एक निश्चित गतिविधि में संबंधित कार्य के प्रतिनिधित्व का जानबूझकर निर्माण है। सक्रिय कल्पना तब विकसित होती है जब बच्चे भूमिकाएँ (डॉक्टर, सेल्समैन, शिक्षक) खेलना शुरू करते हैं। जब वे अपनी भूमिका को चित्रित करने का प्रयास करते हैं, तो उन्हें अपने दिमाग को यथासंभव सटीक रूप से तनाव देना पड़ता है, इस प्रकार अपनी कल्पना का उपयोग करना होता है। इस प्रक्रिया का आगे विकास तब होता है जब कोई व्यक्ति स्वतंत्र रूप से कार्य करना शुरू करता है, श्रम की प्रक्रिया में पहल और रचनात्मक प्रयास दिखाता है, जिसके लिए विषय के स्पष्ट और सटीक प्रतिनिधित्व की आवश्यकता होती है, जो संचालन से बनाया जाएगा और जिसे किया जाना चाहिए।

सक्रिय कल्पनासबसे अधिक मनुष्य की रचनात्मक गतिविधि में प्रकट हुआ। इस प्रक्रिया में, एक व्यक्ति खुद को एक कार्य निर्धारित करता है, जो कल्पना प्रक्रिया के विकास का प्रारंभिक बिंदु है। चूंकि इस गतिविधि के उत्पाद कला की वस्तुएं हैं, इसलिए कल्पना कला की विशिष्ट विशेषताओं से आने वाली मांगों से नियंत्रित होती है।

इस प्रक्रिया का मनोरंजक पहलू इस तथ्य में निहित है कि किसी व्यक्ति को कुछ विवरणों के आधार पर किसी ऐसी वस्तु की छवि बनानी चाहिए जिसे उसने कभी नहीं देखा हो।

कल्पना को फिर से बनानामनोवैज्ञानिक संरचना के अनुसार, यह दूसरे-सिग्नल उत्तेजना का दूसरे-सिग्नल छवि में अनुवाद है।

पुन: रचनात्मक कल्पना में क्या बनाया गया है, क्या पहले से मौजूद है, और यह कैसे मौजूद है, को गले लगाता है। यह वास्तविकता से अलग नहीं है, और अगर हम इससे थोड़ा दूर जाते हैं, तो कल्पना अनुभूति के लक्ष्यों के अनुरूप नहीं होगी - मानव ज्ञान के क्षेत्र का विस्तार करने के लिए, दृश्य छवियों के विवरण को कम करने के लिए।

पुनर्निर्माण की कल्पना एक व्यक्ति को अन्य देशों में, अंतरिक्ष में ले जाने में मदद करती है, ऐतिहासिक घटनाओं और वस्तुओं को देखने के लिए जिसे उसने अपने जीवन में पहले कभी नहीं देखा है, लेकिन फिर से बनाने के बाद वह कल्पना कर सकता है। यह प्रक्रिया उन लोगों को अनुमति देती है जो कथा साहित्य को अपने दिमाग में दृश्यों, घटनाओं और पात्रों को फिर से बनाने के लिए पढ़ते हैं।

रचनात्मक कल्पनासक्रिय कल्पना के रूप में भी जाना जाता है, यह रचनात्मक गतिविधि, कला, विज्ञान, तकनीकी गतिविधि में नई छवियों के निर्माण में शामिल है। संगीतकार, लेखक, कलाकार अपनी कला में जीवन को छवियों में प्रदर्शित करने के लिए ऐसी प्रक्रिया का सहारा लेते हैं। वे कलात्मक चित्र बनाते हैं जिसके माध्यम से वे जीवन को यथासंभव सच्चाई से दर्शाते हैं, न कि जीवन की घटनाओं की फोटोग्राफिक रूप से नकल करते हैं। ये चित्र रचनात्मक व्यक्ति के व्यक्तित्व, जीवन के प्रति उसके दृष्टिकोण, कलात्मक शैली को भी दर्शाते हैं।

रचनात्मक कल्पना का उपयोग वैज्ञानिक गतिविधियों में भी किया जाता है, जिसकी व्याख्या घटना के सामान्य यांत्रिक ज्ञान के रूप में नहीं की जा सकती है। परिकल्पनाओं का निर्माण एक रचनात्मक प्रक्रिया है, जिसकी पुष्टि अभ्यास द्वारा की जाती है।

इस प्रक्रिया का एक और अजीबोगरीब प्रकार है - यह एक सपना है, जो भविष्य में वांछित होने के प्रतिनिधित्व के रूप में है। यह अनजाने में सपनों के विपरीत सार्थक रूप से बनाया गया है। एक व्यक्ति सचेत रूप से अपने विचारों को वांछित लक्ष्यों के निर्माण, इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए रणनीतियों की योजना बनाने और उन्हें वास्तविक जीवन में अनुवाद करने के लिए निर्देशित करता है।

सपने देखना मददगार हो सकता है, लेकिन यह हानिकारक भी हो सकता है। जब एक सपना पारलौकिक, असत्य, जीवन से जुड़ा नहीं होता है, तो यह व्यक्ति की इच्छा को कमजोर करता है, उसकी गतिविधि को कम करता है और मनोवैज्ञानिक विकास को धीमा कर देता है। ऐसे स्वप्न खाली होते हैं, अर्थहीन होते हैं, स्वप्न कहलाते हैं। जब एक सपना वास्तविकता से जुड़ा होता है, और संभावित रूप से वास्तविक होता है, तो यह एक व्यक्ति को लक्ष्य प्राप्त करने के लिए प्रयासों और संसाधनों को संयोजित करने में मदद करता है। ऐसा सपना सक्रिय कार्रवाई और व्यक्ति के सर्वोत्तम गुणों के तेजी से विकास के लिए एक प्रोत्साहन है।

कल्पना और रचनात्मकता

रचनात्मकता कार्यों और समस्याओं को हल करने के लिए मौलिक रूप से नए या बेहतर तरीके बनाने की प्रक्रिया है। यह स्पष्ट हो जाता है कि कल्पना और रचनात्मक प्रक्रिया बहुत परस्पर जुड़ी हुई हैं।

कल्पना को यहां वास्तविकता के बारे में विचारों के परिवर्तन और इस आधार पर नई छवियों के निर्माण के रूप में परिभाषित किया गया है। यह हर बार काम करता है जब कोई व्यक्ति किसी वस्तु या घटना के बारे में सोचता है, वह भी उसके सीधे संपर्क में आए बिना। रचनात्मक कल्पना के लिए धन्यवाद, यह प्रतिनिधित्व बदल गया है।

रचनात्मक सोच और कल्पना की अपनी विशिष्ट विशेषताएं हैं। इस प्रक्रिया के माध्यम से, विषय के अपने विचारों और विचारों के आधार पर पूरी तरह से नए अनूठे निरूपण बनाना संभव है, जिसमें रचनाकार के व्यक्तित्व को व्यक्त किया जाता है। यह मनमाना और अनैच्छिक हो सकता है। काफी हद तक रचनात्मक कल्पना या उसके प्रति रुझान जन्म से ही वातानुकूलित होता है, लेकिन इसे विकसित भी किया जा सकता है।

रचनात्मक कल्पना का विकास तीन चरणों में होता है। पहला रचनात्मक विचार है। सबसे पहले, निर्माता के दिमाग में एक अस्पष्ट छवि दिखाई देती है, प्रारंभिक विचार, जिसे विचार की उद्देश्यपूर्ण समझ के बिना मनमाने ढंग से बनाया जा सकता है। दूसरे चरण में विचार का पोषण करना शामिल है। एक व्यक्ति किसी विचार को वास्तविकता में बदलने के लिए रणनीतियों के बारे में सोचता है, मानसिक रूप से इसे सुधारता है। तीसरा चरण विचार के पोषण को पूरा करता है और इसे जीवन में लाता है।

रचनात्मक कल्पना का विकास अनैच्छिक से मनमाना, रचनात्मक से रचनात्मक में संक्रमण की प्रक्रिया में किया जाता है। बचपन और किशोरावस्था के दौरान, रचनात्मक कल्पना में विशिष्ट विशेषताएं होती हैं, यह अपने जादू, दुनिया के बारे में शानदार निर्णय और सोच और तर्कसंगतता के महत्वपूर्ण घटक की अनुपस्थिति के लिए विशेष है। किशोरावस्था के दौरान, शरीर में, क्रमशः, मन में भी जटिल परिवर्तन होते हैं। निष्पक्षता विकसित होती है, धारणा अधिक महत्वपूर्ण हो जाती है। धारणा की तर्कसंगतता थोड़ी देर बाद प्रकट होती है, जब कोई व्यक्ति वयस्क हो जाता है। वयस्क कारण कल्पना को नियंत्रित करना शुरू कर देता है, अक्सर बहुत अधिक आलोचनात्मकता और व्यावहारिकता कल्पनाओं की प्रक्रियाओं को कमजोर कर देती है, उन्हें अर्थ से भर देती है, उन्हें किसी प्रकार की अनावश्यक, वास्तव में, जानकारी के साथ लोड करती है।

रचनात्मक सोच विकसित करने के कुछ तरीके हैं। सबसे व्यावहारिक तरीका है साहित्य पढ़ना और वैज्ञानिक फिल्में देखना, अपने ज्ञान के दायरे का विस्तार करना, जीवन के विभिन्न क्षेत्रों से ज्ञान प्राप्त करना, सूचनाओं को याद रखना और उनका विश्लेषण करना। इस मामले में, रचनात्मक प्रक्रियाओं के लिए बड़ी संख्या में सामग्री दिखाई देती है।

काल्पनिक वस्तुओं की कल्पना करें, उनके साथ विभिन्न जोड़तोड़ के माध्यम से पंच करें। उदाहरण के लिए, समुद्र की कल्पना करें, लहरों के टूटने की आवाज़ सुनें, समुद्र की ताजगी की सांसों को महसूस करें, पानी में प्रवेश करने की कल्पना करें, उसके तापमान को महसूस करें, इत्यादि। या कोई अन्य उदाहरण, एक नाशपाती की कल्पना करें। इसके आकार, आकार, रंग की कल्पना करें। स्पर्शनीय धारणा को संलग्न करें, इसकी कल्पना करें जब यह आपके हाथ में हो, इसकी सतह, सुगंध को महसूस करें। आप मानसिक रूप से इसका एक टुकड़ा काट सकते हैं, स्वाद की कल्पना कर सकते हैं।

कल्पना के मनमाना होने के लिए, उस पर काम करना आवश्यक है, नियमित रूप से प्रशिक्षण आयोजित करना। प्रभाव को और अधिक बढ़ाने के लिए, आपको प्रेरणा के स्रोतों की तलाश करने की जरूरत है, दोस्तों से मदद मांगें, उनके विचारों के बारे में पूछें। विचारों को बनाने के लिए समूह कार्य का प्रयास करें, कभी-कभी परिणाम बहुत ही अनोखे होते हैं, और एक व्यक्ति अधिक सक्रिय हो जाता है यदि कल्पना प्रक्रिया अन्य रचनात्मक व्यक्तियों के घेरे में हो।

कल्पना का विकास

सोच का विकास एक उद्देश्यपूर्ण प्रक्रिया है, जिसका मुख्य कार्य प्रतिभा और दिखावटी, मौलिकता और गहराई के साथ-साथ काल्पनिक छवियों की उत्पादकता का विकास है। इसके विकास में, एक मानसिक प्रक्रिया के रूप में कल्पना मानसिक प्रक्रियाओं के अन्य ओटोजेनेटिक परिवर्तनों के समान कानूनों के अधीन है।

एक प्रीस्कूलर की कल्पना बहुत तेज़ी से विकसित होती है, इसे दो रूपों में प्रस्तुत किया जाता है: एक विचार की पीढ़ी और इसके कार्यान्वयन की रणनीति। इसके अलावा, प्रीस्कूलर की कल्पना संज्ञानात्मक-बौद्धिक कार्य के अलावा, एक प्रभावशाली-सुरक्षात्मक भी करती है, जो बच्चे के कमजोर व्यक्तित्व को बहुत कठिन भावनात्मक अनुभवों से बचाने में व्यक्त की जाती है। संज्ञानात्मक कार्य दुनिया को बेहतर ढंग से पहचानने, उसके साथ बातचीत करने और कार्यों को हल करने में मदद करता है।

बच्चों में कल्पना का विकासक्रिया द्वारा छवि के वस्तुकरण की प्रक्रिया पर निर्भरता है। इस प्रक्रिया के दौरान, बच्चा अपने द्वारा बनाई गई छवियों को प्रबंधित करने, उन्हें बदलने, उन्हें सुधारने, यानी नियंत्रण लेने की कोशिश करता है। लेकिन वह अभी तक अपनी कल्पना की योजना नहीं बना पा रहा है, एक समान क्षमता चार या पांच साल की उम्र तक विकसित हो जाती है।

बच्चों में कल्पना का भावात्मक विकास 2.5 - 4 या 5 वर्ष की आयु में होता है। बच्चों के नकारात्मक अनुभव पात्रों में प्रतीकात्मक रूप से प्रदर्शित होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बच्चा उन स्थितियों की कल्पना करना शुरू कर देता है जिनमें खतरा दूर हो जाता है। उसके बाद, प्रक्षेपण तंत्र का उपयोग करके भावनात्मक तनाव को दूर करने की क्षमता प्रकट होती है, जब बच्चे में वास्तव में मौजूद नकारात्मक गुण अन्य वस्तुओं के लिए जिम्मेदार होने लगते हैं।

छह या सात साल के बच्चों में कल्पना का विकास उस स्तर तक पहुँच जाता है जहाँ कई बच्चे पहले से ही खुद की कल्पना करना और अपनी दुनिया में जीवन की कल्पना करना सीख चुके होते हैं।

कल्पना का विकास जीवन के अनुभव के प्रभाव में मानव ओण्टोजेनेसिस की प्रक्रिया में होता है, जिसमें विचारों का संचित भंडार नई छवियों को बनाने के लिए सामग्री के रूप में संग्रहीत किया जाता है। इस प्रक्रिया का विकास व्यक्ति के व्यक्तित्व, उसके पालन-पोषण और अन्य मानसिक प्रक्रियाओं और उनके विकास की डिग्री (सोच, स्मृति, इच्छा) से निकटता से संबंधित है। कल्पना के विकास की गतिशीलता की विशेषता वाली आयु सीमा निर्धारित करना बहुत मुश्किल है। इतिहास कल्पना के प्रारंभिक विकास के मामलों को जानता है। मोजार्ट ने अपना पहला संगीत तब बनाया जब वह चार साल के थे। लेकिन इस विकास में एक नकारात्मक पहलू भी है। भले ही कल्पना के विकास में देरी हो, इसका मतलब यह नहीं है कि परिपक्व वर्षों में यह पर्याप्त रूप से विकसित नहीं होगा। इस तरह के विकास का एक प्रसिद्ध उदाहरण आइंस्टीन का है, जो एक बच्चे के रूप में अत्यधिक विकसित कल्पना नहीं रखते थे, लेकिन समय के साथ उन्होंने इसे विकसित किया और दुनिया भर में पहचाने जाने वाले प्रतिभाशाली बन गए।

कल्पना के निर्माण में, कुछ पैटर्न प्रतिष्ठित हैं, हालांकि इसके विकास के चरणों को स्वयं निर्धारित करना मुश्किल है। क्योंकि यह प्रत्येक व्यक्ति को व्यक्तिगत रूप से हो सकता है। कल्पना प्रक्रिया की पहली अभिव्यक्तियाँ धारणा की प्रक्रियाओं से बहुत जुड़ी हुई हैं। बच्चों पर उदाहरण देना अच्छा है, क्योंकि उनमें विकास प्रक्रिया अधिक सक्रिय और उज्जवल होती है। डेढ़ साल के बच्चे परियों की कहानी या साधारण कहानियों पर अपना ध्यान केंद्रित करना नहीं जानते हैं, जब वयस्क उन्हें पढ़ते हैं, तो वे लगातार विचलित होते हैं, सो जाते हैं, अन्य गतिविधियों में बदल जाते हैं, लेकिन लंबी कहानियां सुनना पसंद करते हैं खुद के बारे में। बच्चा अपने बारे में कहानियाँ, अपने अनुभव सुनना पसंद करता है, क्योंकि वह स्पष्ट रूप से कल्पना कर सकता है कि कहानी किस बारे में है। धारणा और कल्पना का संबंध विकास के अगले स्तरों पर भी देखा जाता है। यह ध्यान देने योग्य है जब बच्चा खेल में अपने छापों को संसाधित करता है, अपनी कल्पना वस्तुओं में बदलता है जो पहले माना जाता था। उदाहरण के लिए, खेल में एक बॉक्स एक घर बन जाता है, एक मेज एक गुफा बन जाती है। एक बच्चे की पहली छवियों का हमेशा उसकी गतिविधि से संबंध होता है। बच्चा बनाई गई और संसाधित छवि को गतिविधि में शामिल करता है, भले ही यह गतिविधि एक खेल हो।

इस प्रक्रिया के विकास का संबंध बच्चे की उम्र से भी है, जिसमें वह भाषण में महारत हासिल करता है। एक नई शिक्षा की मदद से, बच्चा कल्पना में ठोस छवियों और अधिक अमूर्त विचारों दोनों को शामिल करने में सक्षम होता है। भाषण बच्चे को छवियों को प्रस्तुत करने से गतिविधियों में बदलने और भाषण के माध्यम से इन छवियों को व्यक्त करने में सक्षम बनाता है।

जब कोई बच्चा भाषण में महारत हासिल करता है, तो उसका व्यावहारिक अनुभव फैलता है, ध्यान अधिक विकसित होता है, यह बदले में, बच्चे को कम उत्साह के साथ वस्तुओं के व्यक्तिगत तत्वों को अलग करने का अवसर देता है जिसे बच्चा स्वतंत्र मानता है और यह उनके साथ है कि वह सबसे अधिक काम करता है अक्सर उसकी कल्पना में संश्लेषण वास्तविकता के महत्वपूर्ण विकृतियों के साथ होता है। आवश्यक अनुभव और आलोचनात्मक सोच के पर्याप्त रूप से विकसित स्तर के बिना, बच्चा अभी भी ऐसी छवि बनाने में सक्षम नहीं है जो वास्तविकता के काफी करीब हो। छवियों और विचारों का अनैच्छिक उद्भव बच्चे में प्रकट होता है। ऐसी छवियां अक्सर उस स्थिति के अनुसार बनती हैं जिसमें वह है।

अगले चरण में, कल्पना सक्रिय रूपों द्वारा पूरक होती है और मनमानी हो जाती है। इस प्रक्रिया के ऐसे सक्रिय रूप बच्चे के विकास में शामिल सभी वयस्कों की सक्रिय पहल के संबंध में उत्पन्न हुए। उदाहरण के लिए, यदि वयस्क (माता-पिता, शिक्षक, शिक्षक) किसी बच्चे को कुछ क्रिया करने, आकर्षित करने, जोड़ने, चित्रित करने के लिए कहते हैं, तो वे उसे एक विशिष्ट कार्रवाई करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, जिससे उसकी कल्पना को सक्रिय किया जाता है। वयस्क ने जो पूछा उसे करने के लिए, बच्चे को सबसे पहले अपनी कल्पना में एक छवि बनाने की जरूरत है कि अंत में क्या आना चाहिए। यह प्रक्रिया पहले से ही मनमानी है, क्योंकि बच्चा इसे नियंत्रित करने में सक्षम है। थोड़ी देर बाद, वह वयस्कों की भागीदारी के बिना मनमानी कल्पना का उपयोग करना शुरू कर देता है। कल्पना के विकास में इस तरह की सफलता बच्चे के खेल की प्रकृति में निहित है, जो अधिक उद्देश्यपूर्ण और साजिश से प्रेरित हो जाती है। बच्चे को घेरने वाली वस्तुएं उसके लिए न केवल उद्देश्य गतिविधि के लिए उत्तेजना बन जाती हैं, बल्कि कल्पना की छवियों के अवतार में सामग्री बन जाती हैं।

जब कोई बच्चा पांच साल के करीब होता है, तो वह अपनी योजना के अनुसार चीजों का निर्माण, चित्र बनाना, संयोजन करना शुरू कर देता है। कल्पना के निर्माण की प्रक्रिया में एक और महत्वपूर्ण बदलाव स्कूली उम्र में ही प्रकट होता है। यह कथित जानकारी, शैक्षिक सामग्री को आत्मसात करने की आवश्यकता से सुगम है। सहपाठियों के साथ बने रहने के लिए, बच्चे को अपनी कल्पना को सक्रिय करना पड़ता है, जो बदले में, कथित छवियों को कल्पना की छवियों में संसाधित करने में क्षमताओं के विकास की प्रगति में योगदान देता है।

कुछ अविश्वसनीय कल्पना करना और आविष्कार करना बच्चों के विशाल बहुमत की विशेषता है। टॉडलर्स राक्षसों के डर से एक अंधेरे कमरे में सोने से इनकार करते हैं, और स्कूली बच्चे होमवर्क नोटबुक खाने वाले कुत्तों के बारे में बात करते हैं। कुछ माता-पिता की जंगली कल्पना के ऐसे फल केवल मनोरंजन करते हैं, जबकि अन्य क्रोधित होते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि कई वयस्क लंबे समय से भूल गए हैं कि कैसे कल्पना करना और कल्पना करना है। हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि फंतासी कितनी उपयोगी है और कल्पना को कैसे विकसित किया जाए।

यह क्या है?

बाल मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि सामान्य मानसिक विकास के लिए बच्चे के लिए कल्पना करना और कल्पना करना बस आवश्यक है। जीवन के पहले वर्षों में, बच्चा कल्पना को उन सभी स्थितियों में मदद करने के लिए कहता है जिन्हें वह स्वयं नहीं समझा सकता है। जैसे-जैसे जीवन का अनुभव जमा होता है, सपने और कल्पनाएँ वास्तविकता से अधिक जुड़ती जाती हैं। वयस्क सपनों पर बहुत कम समय और ध्यान देते हैं। और वास्तव में, भ्रम की दुनिया क्यों, अगर वास्तव में पर्याप्त चिंताएं हैं? वास्तव में, एक अच्छी कल्पना न केवल किसी को चोट पहुँचाती है, बल्कि जीवन के कई क्षेत्रों में भी मदद कर सकती है। कल्पना एक अमूर्त अवधारणा है जो किसी ऐसी चीज की कल्पना करने और कल्पना करने की क्षमता व्यक्त करती है जो वास्तविकता में मौजूद नहीं है। "कल्पना" शब्द को आज "रचनात्मकता" और "रचनात्मक सोच" जैसी लोकप्रिय परिभाषाओं का पर्याय माना जा सकता है।

फंतासी के लाभ

इससे पहले कि हम कल्पना को विकसित करने के बारे में बात करें, आइए यह समझने की कोशिश करें कि इसकी आवश्यकता क्यों है। ऐसा लगता है कि रचनात्मक रूप से सोचना और लगातार कुछ नया करना केवल संगीतकारों, कलाकारों और लेखकों के लिए उपयोगी है। यह एक बड़ी भ्रांति है, दरअसल कल्पना हर व्यक्ति के काम आती है। अच्छी कल्पना वाले लोग कभी बोर नहीं होते। वे पूरी कंपनी के लिए दिलचस्प शगल लेकर आते हैं और तुरंत अकेले कुछ करने के लिए ढूंढते हैं। विकसित रचनात्मक सोच वाले लोग नई गतिविधियों में महारत हासिल करने से नहीं डरते। वे व्यंजनों को देखे बिना भोजन तैयार करते हैं, नवीनीकरण करते समय आसानी से अपनी खुद की डिजाइन परियोजनाओं के साथ आते हैं, और किसी भी अवसर के लिए बहुत जल्दी कपड़े चुनते हैं। आमतौर पर, ऐसे कर्मचारियों को काम पर भी सराहा जाता है, क्योंकि वे दिलचस्प विचारों को सामने रखने वाले पहले व्यक्ति होते हैं और गैर-मानक परियोजनाओं पर काम करने में प्रसन्न होते हैं। और यदि आप अपनी कल्पना को मुक्त लगाम देते हैं, तो आप अपना खुद का व्यवसाय खोलने का प्रयास भी कर सकते हैं।

हम रचनात्मक क्षमता और कल्पना के विकास के स्तर को निर्धारित करते हैं

फंतासी को एक जन्मजात कौशल मानना ​​एक गलती है। बल्कि, यह मनोवैज्ञानिक तकनीकों में से एक है जिसे हर कोई इच्छा और नियमित प्रशिक्षण के साथ महारत हासिल कर सकता है। और फिर भी, कोई वास्तव में देख सकता है कि किसी की कल्पना अधिक हद तक विकसित हुई है, और किसी की कम हद तक। समझदारी से यह आकलन करने का प्रयास करें कि गैर-मानक स्थिति में आप कितनी आसानी से और जल्दी से कार्य योजना बनाते हैं? जो लोग अपने प्रियजनों के लिए उपहारों के बारे में लंबे समय से सोचते हैं, उन्हें अपनी कल्पना को विकसित करने के बारे में सोचना चाहिए। यदि आप पढ़ना पसंद नहीं करते हैं और केवल कुछ पुस्तकें प्रभावित करती हैं, तो समस्या एक अविकसित कल्पना भी हो सकती है। यह माना जाता है कि कल्पना बच्चों के लिए सबसे उपयोगी है। और यह सच है, क्योंकि जितनी जल्दी कोई व्यक्ति किसी प्रकार की रचनात्मकता में संलग्न होना शुरू करता है और रचनात्मक रूप से सोचता है, उतनी ही अधिक सफलता उसे प्राप्त होगी।

अपनी कल्पना को प्रशिक्षित करने के लिए सरल तरकीबें

कल्पना और कल्पना को किसी भी उम्र में विकसित किया जा सकता है। बच्चों को सपने देखने की पेशकश करना सबसे आसान तरीका है। किसी भी प्रकार की रचनात्मकता की कल्पना को पूरी तरह से उत्तेजित करता है। अपने बच्चे के साथ कक्षाओं के दौरान, उसे कुछ असामान्य करने के लिए आमंत्रित करें, जितना संभव हो उतना स्वयं आविष्कार करने के लिए। कोई भी भूमिका निभाने वाला खेल कल्पना की एक गुणवत्तापूर्ण कल्पना है। जब एक बच्चा एक परी-कथा नायक में बदल जाता है, तो वह वास्तव में अपनी नई भूमिका में विश्वास करता है।

यह गेम बड़ों के लिए भी उपयोगी होगा। एक जानवर या एक काल्पनिक चरित्र होने का नाटक करके अपने बच्चे के साथ खेलें। इस एक्सरसाइज को आप अकेले ही ट्राई कर सकते हैं। अपने आप को एक अलग जगह या विपरीत लिंग के व्यक्ति की कल्पना करें। मुख्य बात बाधा और पूर्वाग्रह को त्यागना है। अपनी चुनी हुई भूमिका को ऐसे निभाएं जैसे कि आप एक पेशेवर अभिनेता हों।

वयस्कों और बच्चों में कल्पना कैसे विकसित करें? यह काफी सरल है - जब भी संभव हो कल्पना करना। आप अपने कल की सुबह शाम को सोच सकते हैं, इसे सभी रंगों में कल्पना कर सकते हैं। ध्यान तकनीकों का प्रयोग करें - अपनी आंखें बंद करें और पूरी नई दुनिया की कल्पना करें। 8-9 साल के बच्चे की कल्पना को सरल अभ्यासों से कैसे विकसित करें? अपने बेटे या बेटी को कला के नए रूपों से परिचित कराएं। किसी विशेष कार्य की चर्चा करते समय पूछें कि उसमें क्या परिवर्तन किया जा सकता है। समय-समय पर अपने बच्चे को कहानी लिखने की कोशिश करने के लिए कहें, एक साथ नक्षत्रों को खोजने में आलस न करें और चर्चा करें कि बादल कैसे दिखते हैं। कल्पना और सही खिलौनों को उत्तेजित करें: सभी और कुछ पहेलियाँ।

बॉक्स के बाहर सोचना और कार्य करना सीखें

बहुत बार वयस्क दुनिया में दिवास्वप्न को एक नकारात्मक चरित्र विशेषता माना जाता है। जो लोग सपनों की दुनिया में उतरना पसंद करते हैं, उनके बारे में वे कहते हैं: "ऐसा लगता है कि वह बादलों में मँडरा रहा है।" लेकिन अगर आप समय-समय पर कल्पनाओं की ओर रुख करते हैं, तो आपको केवल उपयोगी कौशल ही मिलेंगे। वास्तविकता से संपर्क खोए बिना कल्पना कैसे विकसित करें? रोजमर्रा की समस्याओं को हल करने के लिए अपनी कल्पना का प्रयोग करें। कल्पना करें कि आप कुछ कैसे कर रहे हैं। ऐसे मामलों में जहां स्थिति पूरी तरह से आपके नियंत्रण से बाहर है, एक साथ कई विकल्पों के बारे में सोचना विशेष रूप से उपयोगी है। हर दिन घटनाओं के सामान्य पाठ्यक्रम को तोड़ने की कोशिश करें। आवेगपूर्ण कार्य करना सीखें। बेशक, यह काम या घर के काम छोड़ने का आह्वान नहीं है। एक असामान्य मार्ग पर चलने का प्रयास करें, अपने लिए एक नए स्टोर पर जाएं, या टहलने के लिए अतिरिक्त आधे घंटे का समय लें।

एक वयस्क या बच्चे को आकर्षित करने के लिए कल्पना कैसे विकसित करें?

यह विश्वास करना कठिन है, लेकिन कभी-कभी वे कल्पना की कमी से पीड़ित होते हैं। एक सरल उदाहरण: एक व्यक्ति अच्छी तरह से आकर्षित या गढ़ना जानता है, लेकिन यह नहीं जानता कि क्या चित्रित करना है। यह समझना जरूरी है कि किसी भी तरह की दृश्य कला का जन्म विधाता के विचारों में ही होता है। और इसका मतलब है कि ड्राइंग के लिए कल्पना विकसित करने के लिए कोई अलग तकनीक नहीं है, आपको बस और अधिक कल्पना करने की जरूरत है। एक ड्राइंग बनाने के लिए, आप एक चरित्र या परिदृश्य को आधार के रूप में ले सकते हैं जिसे आपने पहले ही देखा या सोचा है। फिर आपको केवल विवरणों के माध्यम से सोचना है, और याद रखना है: कोई निषेध नहीं है। और आप सीधे सपनों की दुनिया में आकर्षित हो सकते हैं। इस दृष्टिकोण के साथ? अपनी आँखें बंद करें और कागज की एक सफेद शीट की कल्पना करें, फिर मानसिक रूप से उस पर किसी तरह का चित्र बनाएं। वास्तव में पूरी प्रक्रिया को देखने की कोशिश करें और सभी विवरण और अनुपात देखें। इस अभ्यास को नियमित रूप से करते हुए, आप सीखेंगे कि वास्तविक कृतियों को कैसे आकर्षित किया जाए। उसके बाद, आपको उन्हें केवल उसी गुणवत्ता के साथ कागज पर स्थानांतरित करना होगा जैसे आपकी कल्पना उन्हें बनाती है।

हर दिन फंतासी का अभ्यास करें

अभी भी सुनिश्चित नहीं है कि वयस्कों में कल्पना कैसे विकसित की जाए? बीच-बीच में आप जो व्यायाम कर सकते हैं, वे इसमें आपकी मदद करेंगे। कोई भी कहानी याद रखें - चाहे वह किसी फिल्म या किताब का प्लॉट हो। एक वैकल्पिक अंत की कल्पना करें, या बेहतर अभी तक, कई। यदि आप रियलिटी शो पसंद करते हैं या अपने पड़ोसियों के व्यस्त निजी जीवन को दिलचस्पी से देखते हैं, तो आप यह भी कल्पना कर सकते हैं कि भविष्य में पात्रों का क्या होगा। बिना आवाज के टीवी चालू करें, चित्र देखें, पात्रों के संवाद और मोनोलॉग का आविष्कार करें। फोन पर बात करते समय कागज पर कुछ डॉट्स लगाएं। किसी प्रकार की पूर्ण ड्राइंग प्राप्त करने के लिए उन्हें एक सतत रेखा से जोड़ने का प्रयास करें।

परंपरागत रूप से, सोच को सबसे महत्वपूर्ण मानसिक संज्ञानात्मक प्रक्रिया माना जाता है, और कल्पना इसके साथ अटूट रूप से जुड़ी हुई है, बल्कि रचनात्मकता और डिजाइन के लिए आवश्यक एक सहायक क्षमता है। लगभग दस साल पहले ही लोगों के दिमाग में यह विचार आया था कि यह कल्पना की जादुई दुनिया थी, न कि कोई अन्य मानसिक प्रक्रिया, जो किसी भी व्यक्ति के जीवन को बेहतर के लिए बदल सकती है।

हाल ही में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया गया है (मनोवैज्ञानिकों के अभ्यास सहित) विज़ुअलाइज़ेशन विधि, कल्पना और उनके प्रबंधन में दृश्य छवियों के निर्माण पर आधारित है। वांछित घटना की सही कल्पना करके, आप इसे अपने जीवन में "आकर्षित" कर सकते हैं, अर्थात इस संभावना को बढ़ा सकते हैं कि यह एक वास्तविकता बन जाएगी।

यह सवाल कि क्या विचार भौतिक है, एक लंबे समय से चली आ रही, दार्शनिक और अलंकारिक है। लेकिन अधिक से अधिक बार, वैज्ञानिक इस बात के प्रमाण पाते हैं कि विचार (या बल्कि, मानसिक चित्र) बाहरी दुनिया में महसूस किए जा सकते हैं। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि सपने, कल्पनाएँ और दिवास्वप्न खाली नहीं हैं और न केवल सुखद हैं, बल्कि उपयोगी और उत्पादक शगल हैं।

आप लंबे समय तक बहस कर सकते हैं कि कल्पना कितनी उत्पादक है, या आप अभ्यास में सिद्धांत का परीक्षण कर सकते हैं और अपनी कल्पना के साथ प्रयोग कर सकते हैं।

आज तक, "कल्पना" की अवधारणा की कोई सामान्य समझ और परिभाषा नहीं है, यह इस तथ्य के कारण है कि किसी भी तरह से इसका मूल्यांकन या माप करना मुश्किल है, यह बहुत ही अमूर्त, अल्पकालिक, व्यक्तिपरक, बहुआयामी है और इसमें कई हैं विशेषताएँ।

कल्पना- ये है:

• मानसिक संज्ञानात्मक प्रक्रिया,परिवर्तन, अनुमान लगाना, कार्यों और व्यवहार के लिए विकल्प बनाना;
• सार्वभौमिक योग्यतावास्तविकता की नई छवियों के निर्माण के लिए;
• फार्ममौजूदा वास्तविकता का प्रतिनिधित्व और प्रदर्शन;
• मार्गवांछित भविष्य के व्यक्ति को महारत हासिल करना, लक्ष्य निर्धारित करने और योजना बनाने में मदद करना;
• मनोवैज्ञानिक रचनात्मकता का आधार;
• सार्वभौमिक चेतना की संपत्ति.

बचपन मेंएक व्यक्ति ने अभी तक तार्किक और रूढ़िवादी रूप से सोचना नहीं सीखा है, इसलिए वह बहुत कुछ सोचता है। शारीरिक गतिविधि और व्यावहारिक समस्याओं को हल करने के तरीके खोजने में सोच की भागीदारी के माध्यम से, बच्चे रचनात्मक रूप से सोचते हैं। कल्पना को विकसित करने का सबसे अच्छा और तेज़ तरीका खेल है। और बच्चों के झूठ अक्सर कल्पना का एक रूप होते हैं। बच्चे बहुत कुछ लेकर आते हैं क्योंकि यह जीना ज्यादा दिलचस्प है।

कल्पना निर्माणाधीनमन में दुनिया की तस्वीर पर और व्यक्तिगत भावनात्मक, बौद्धिक, कामुक, व्यावहारिक अनुभव पर। धारणा, ध्यान, स्मृति, रचनात्मक या भिन्न सोच की भागीदारी के बिना कल्पना की प्रक्रिया असंभव है।

अनिश्चितता, समस्याग्रस्त स्थिति या मानसिक कार्य के क्षण में सोच और कल्पना दोनों चालू हो जाते हैं। लेकिन कल्पना के विपरीत, कल्पना को कुछ जानने के लिए ज्ञान की संपूर्णता की आवश्यकता नहीं होती है।

कल्पना विश्लेषण नहीं करती, बल्कि बाहर से आने वाली सूचनाओं को बदल देती है। इसके अलावा, कल्पना हमेशा भावनाओं के साथ होती है: या तो काल्पनिक छवि उन्हें उकसाती है, या भावना कल्पना को "चालू" करती है।

कल्पना आपको उस घटना का अनुभव करने का अनुभव प्राप्त करने की अनुमति देती है जो नहीं थी, नहीं है, और शायद नहीं होगी।

कल्पना की किस्में

कल्पना सभी प्रकार की मानवीय गतिविधियों में शामिल है, लेकिन सबसे अधिक बार रचनात्मकता में। रचनात्मक व्यवसायों के लोगों के लिए विकसित कल्पना, रचनात्मकता और कल्पनाशील सोच बस आवश्यक हैं। लेकिन यहां तक ​​कि जिन लोगों की विशिष्ट गतिविधि मुक्त कल्पना से बहुत दूर है, उन्हें भी बिना ध्यान दिए इसके कई प्रकार और रूपों से निपटना पड़ता है।

प्रकारकल्पना:

1. प्रक्रिया के परिणामस्वरूप:

• उत्पादक या रचनात्मक, जब कल्पना का उत्पाद एक सापेक्ष या पूर्ण नवाचार होता है;
• प्रजनन, जब दुनिया में पहले से मौजूद किसी वस्तु को फिर से बनाया जाता है।

1. गतिविधि की डिग्री के अनुसार:

• सक्रिय, इच्छा के कुछ प्रयास शामिल;
• निष्क्रिय या अनैच्छिक, जब एक रचनात्मक उत्पाद अनजाने और अप्रत्याशित रूप से प्राप्त होता है।

1. कल्पना के तंत्र पर निर्भर करता है:

• योजनाकरण - समानताओं की पहचान करना और अंतरों को चौरसाई करना;
• एग्लूटिनेशन - पहली नज़र में असंगत वस्तुओं के दिमाग में एक संयोजन;
• हाइपरबोलाइज़ेशन - किसी वस्तु या उसके भागों में कमी या वृद्धि;
• सजातीय घटना में मुख्य और दोहराव वाले तत्व की पहचान है।

फार्मकल्पना:

1. एक सपना भविष्य की एक दृष्टि है, जिसका समय निश्चित रूप से परिभाषित नहीं है।
2. फंतासी वास्तविकता का काफी हद तक संशोधित प्रतिबिंब है।
3. सपने अप्राप्य और अवास्तविक का प्रतिनिधित्व करते हैं।
4. मतिभ्रम ऐसी छवियां हैं जो बाहरी उत्तेजना के बिना मन में दिखाई देती हैं।
5. सपने अचेतन दृश्य का एक रूप हैं।

रोचक तथ्य!वैज्ञानिक प्रयोगात्मक रूप से यह साबित करने में सक्षम थे कि किसी घटना की कल्पना करने की प्रक्रिया में, मानव मस्तिष्क में सभी समान क्षेत्र सक्रिय होते हैं जो वास्तव में क्रिया करते समय शामिल होते हैं, और कल्पना नहीं की जाती है। यह पता चला है कि मस्तिष्क के लिए काल्पनिक और वास्तविक में कोई अंतर नहीं है।

कल्पना का विकास कैसे करें

अधिक सफल और सुखी व्यक्ति बनने के लिए कल्पना का विकास आवश्यक है और इसके लिए प्रेरणा की प्रतीक्षा करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। कल्पना का विकास एक अन्य मानसिक प्रक्रिया, क्षमता, व्यक्तित्व विशेषता के विकास की तुलना में बहुत कम श्रमसाध्य कार्य है।

सब कुछ एक सपने से शुरू होता है! कल्पना को विकसित करने के लिए, आपको सीखने की जरूरत है सपना. कोई वयस्क और गंभीर व्यक्ति निश्चित रूप से कहेगा: "मैं सपनों और कल्पनाओं पर समय क्यों बर्बाद करूं, जब मुझे जरूरी मामलों से निपटने की आवश्यकता है?"। और एक व्यक्ति जो अपने चरित्र और व्यक्तित्व पर काम करने का फैसला करता है, उसके सोचने, स्मृति, भाषण को विकसित करने की अधिक संभावना है, लेकिन वह शायद ही सपने देखने की क्षमता विकसित करने के लिए आवश्यक समझता है।

हालांकि, सपना देखनायह कोई खाली पेशा नहीं है, यह तार्किक सोच, स्मृति, एकाग्रता विकसित करता है और उत्साह बनाता है, अर्थात यह उपलब्धियों के लिए प्रेरणा बढ़ाता है। कल्पना की मुक्त उड़ान के दौरान, शानदार विचार, लंबे समय से चले आ रहे प्रश्नों के उत्तर और समस्याओं को हल करने के विकल्प अप्रत्याशित रूप से दिमाग में आ सकते हैं।

अंतर्दृष्टि की ऐसी चमक को मनोविज्ञान में "अंतर्दृष्टि" कहा जाता है। अंतर्दृष्टि- यह अचानक है और तार्किक रूप से पिछले अनुभव के सार के बारे में जागरूकता और मानसिक समस्या का सही समाधान नहीं है; यह सत्य की प्रत्यक्ष, सहज समझ है।

आत्म-साक्षात्कार को बढ़ावा देने वाली कल्पना को विकसित करने का एक और तरीका है VISUALIZATION- एक गौरवशाली लक्ष्य की सबसे छोटी विस्तार छवि के लिए एक निश्चित, वांछित, ठोस, अत्यंत सटीक की प्रस्तुति।

लक्ष्य (वांछित घटना या वस्तु) की कल्पना की जाती है, न कि केवल सुखद स्थितियों की। कार्य: बार-बार (दिन में कई बार तक) कल्पना करें कि वांछित लक्ष्य पहले ही प्राप्त कर लिया गया है, इसके अलावा, सफलतापूर्वक और ठीक उसी तरह और समय सीमा के भीतर जो लक्ष्य निर्धारण के दौरान निर्धारित किए गए थे।

विज़ुअलाइज़ की गई घटनाओं को ऐसा महसूस होना चाहिए कि वे वर्तमान समय में हो रही हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने घर का सपना देखते हैं, तो आपको वर्तमान समय में इस घर में अपनी उपस्थिति की कल्पना करने की आवश्यकता है: स्नान करें, रसोई में खाना बनाएं, इस घर की खिड़की पर फूलों को पानी दें और प्राप्त करने की खुशी को महसूस करें। लक्ष्य।

पढ़नाकल्पना को विकसित करने के लिए भी बहुत अच्छा है। पात्रों और उनके साथ होने वाली घटनाओं की कल्पना करते हुए, पाठक पुस्तक में "डुबकी" देता है और कल्पना को चालू करता है, उसके दिमाग में एक पूरी आभासी दुनिया बनाता है।

बेशक, कोई भी रचनात्मकता कल्पना को विकसित करने में मदद करती है। आपको एक उत्कृष्ट कलाकार होने की आवश्यकता नहीं है रंगअपने खाली समय में "कल्याकी-मल्याकी"। यथार्थवादी चित्र नहीं, बल्कि अमूर्त, शानदार, असली वाले चित्र बनाना विशेष रूप से अच्छा है। "दिल से" आकर्षित करने के लिए - बस एक पेंसिल उठाओ, आराम करो, सभी विचारों और चिंताओं को जाने दो और जैसा आप चाहें और कुछ भी आकर्षित करें।

कल्पना को भी विकसित करें जैसे पाठइसलिए:

• दिलचस्प संचार,
• नए अनुभव प्राप्त करना
• प्रकृति और लोगों का अवलोकन,
• फोटोग्राफी,
• भूमिका निभाने वाले खेल,
• कल्पनाशील खेल।

कल्पना को विकसित करने के लिए, इसे सचेत गतिविधि में "शामिल" करना शुरू करना और यह देखना पर्याप्त है कि इससे दुनिया की धारणा कैसे बदलती है। और कल्पित वांछित जीवन निश्चित रूप से कल्पना की शक्ति के माध्यम से वास्तविकता में प्रकट होना शुरू हो जाएगा।

क्या आप अक्सर दिवास्वप्न देखते हैं और/या अपने लक्ष्यों की कल्पना करते हैं?

के लिए 7 अभ्यास " कल्पना का विकास"बोरेव जी की पुस्तक से।" चेतन शरीर से बाहर निकलता है। नौ व्यावहारिक तरीके। (शारीरिक अमरता प्राप्त करने की तकनीक)"।

कल्पना विकास - पहला अभ्यास

1 - 3 मीटर की दूरी पर आँख के स्तर पर एक वस्तु चुनें। शुरू करने के लिए विषय बहुत सरल होना चाहिए: एक किताब, एक कलम, एक माचिस। अपनी आँखें बंद करो, एक सफेद, खाली चमकदार जगह की कल्पना करो। इसकी स्पष्ट छवि 3 से 5 मिनट तक अपने दिमाग की आंखों में रखें। फिर अपनी आंखें खोलें और वस्तु पर 3-5 मिनट तक चिंतन करें। साथ ही, इसके बारे में मत सोचो, लेकिन बस इसके माध्यम से देखो, जैसे कि आप दूरी में देख रहे हैं, पूरे विषय को पकड़ने की कोशिश कर रहे हैं। अपनी आँखें बंद करें और इस वस्तु को अपनी कल्पना में 3 से 5 मिनट के लिए एक सफेद चमकदार जगह में रखकर कल्पना करें। व्यायाम 5-8 बार किया जाना चाहिए, इसे शांति से, बिना तनाव के, इच्छा के प्रयास के बिना करने का प्रयास करना चाहिए।

कल्पना का विकास - दूसरा अभ्यास

बिस्तर पर लेटकर, सोने से पहले, अपनी आँखें बंद कर लें और एक सफेद पृष्ठभूमि पर एक काले अक्षर "ए" की कल्पना करें। कुछ मिनट के लिए पत्र की छवि को अपने दिमाग में रखें। पत्र आकार में बदल सकता है, तैर सकता है, घट सकता है - शांति से इसे अपने मूल स्थान पर अपने मूल रूप में लौटा सकता है। अगले दिन, उसी तरह "बी" अक्षर की कल्पना करें। अपनी कल्पना में पत्र को तब तक पकड़ें जब तक कि छवि स्पष्ट रूप से स्थिर न हो जाए। इस अभ्यास के अगले चरण में, "AB", फिर "VG" आदि अक्षरों के संयोजन को पकड़ें। फिर अपनी कल्पना में पहले से ही तीन अक्षर धारण करें। कुछ लोग मानसिक स्क्रीन पर तुरंत 5 या अधिक अक्षर रखने का प्रबंधन करते हैं। आगे काम करें, कल्पना में रखे गए अक्षरों की संख्या दस तक लाएं। व्यायाम एकाग्रता विकसित करने, धारणा के दायरे का विस्तार करने, स्मृति में सुधार करने में मदद करता है।

कल्पना विकास - तीसरा अभ्यास

एक छोटे से लाल वर्ग की कल्पना करो, इसे अपने दिमाग में ठीक करो। अब कल्पना करें कि वर्ग आकार में बढ़ता है, चेहरे के साथ अनंत तक विचलन करता है। अब आपके सामने एक लाल स्थान है, उस पर विचार करें। अगले दिन, नारंगी स्थान के साथ वही प्रयोग करें। फिर पीले, हरे, नीले, नीले और बैंगनी रंग के साथ। यह जानने के बाद, अधिक जटिल चीजों पर आगे बढ़ें। पहले एक लाल रंग की कल्पना करें, आसानी से नारंगी में बदल रहा है, नारंगी पीले रंग में बदल रहा है, और इसी तरह बैंगनी तक। फिर बैंगनी से आपको वापस जाने की जरूरत है। फिर कल्पना कीजिए कि लाल चमड़ी वाले लोग हरे भरे जंगल से गुजर रहे हैं। लोगों की त्वचा धीरे-धीरे नारंगी, पीली - और इसी तरह बैंगनी हो जाती है। फिर यह धीरे-धीरे फिर से लाल हो जाता है।

कल्पना का विकास - चौथा अभ्यास

एक सेब की कल्पना करो। इसे अंतरिक्ष में दक्षिणावर्त घुमाना शुरू करें। कल्पना कीजिए कि यह आपके सिर से कैसे उड़ता है और कमरे के चारों ओर उड़ता है। सेब को अपनी नाक के सामने रखें, इसे देखें। ध्यान से मानसिक रूप से इसमें प्रवेश करने का प्रयास करें, अपने आप को इसके आकार, आकार में महसूस करें। फिर शरीर से एक मीटर ऊपर एक सेब में उड़ें और इस बिंदु से दुनिया को देखें। आपको नीचे अपना शरीर देखना चाहिए, कमरे की दीवारें, फर्नीचर, पास की छत। यह अभ्यास कुर्सी पर बैठकर या बिस्तर पर लेटते हुए किया जाना चाहिए, क्योंकि सूक्ष्म दुनिया में अनैच्छिक निकास संभव है। एक्सरसाइज के दौरान यह बेहद जरूरी है कि आप खुद पर नियंत्रण न खोएं। अगर आपको लगता है कि कुछ गलत है, तो तुरंत अपनी आंखें खोलें।

कल्पना का विकास - पाँचवाँ अभ्यास

किसी भी वस्तु को ध्यान से देखें। अपनी आँखें बंद करो, उसी वस्तु को उसी स्थान पर देखने का प्रयास करो। अपनी आँखें खोलो, काल्पनिक वस्तु की तुलना असली से करो। अपनी आँखें फिर से बंद करो। खुला हुआ। भौतिक और काल्पनिक की अधिकतम पहचान के लिए प्रयास करें। जैसे-जैसे आप अपनी पढ़ाई में आगे बढ़ते हैं, विचाराधीन विषय और अधिक कठिन होते जाने चाहिए। फिर जानवरों और उस तरह के लोगों को देखना शुरू करें। इस अभ्यास में पूरी तरह से महारत हासिल करने के बाद, आप किसी व्यक्ति को अपनी आँखें बंद करके देख पाएंगे और उसके शरीर की आभा और आंतरिक अंगों को देख पाएंगे।

कल्पना का विकास - छठा अभ्यास

खुली आँखों से अंतरिक्ष में कुछ मानसिक छवि बनाना सीखें। उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि आपकी मेज पर विभिन्न फूलों वाला फूलदान है। उसे वहां देखने की कोशिश करें।

कल्पना विकास - सातवां अभ्यास

मानसिक यात्राएं करें। कल्पना कीजिए कि आप कमरे, हॉल, रसोई के चारों ओर कैसे चले, गलियारे में बाहर गए, लौट आए। कल्पना कीजिए कि आपने घर कैसे छोड़ा, सड़क पर कैसे चले, बस में चढ़े, जंगल में गए, नदी पर गए, तैर रहे थे, इत्यादि।