निस्संदेह, आज न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग किसी व्यक्ति के लिए अपने स्वयं के व्यक्तित्व और उसके आसपास के लोगों को प्रभावित करने के सबसे लोकप्रिय और मांग वाले तरीकों में से एक है। आखिरकार, एनएलपी एक व्यक्ति को खुद को बेहतर ढंग से समझने, और किसी भी नकारात्मक लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए सीखने की अनुमति देता है, साथ ही साथ सकारात्मक लोगों की खेती करता है; उन लोगों की गहरी समझ को बढ़ावा देता है जिनके साथ बातचीत करनी है; संचार प्रक्रिया को अधिक सुखद और प्रभावी बनाने के साथ-साथ पूरी तरह से विभिन्न श्रेणियों के लोगों को प्रभावित करना संभव बनाता है। इसके अलावा, एनएलपी का ज्ञान न केवल मनोविज्ञान, मनोचिकित्सा और अन्य संबंधित विज्ञानों में सफलतापूर्वक लागू किया जाता है। एनएलपी का अनुप्रयोग रोजमर्रा की जिंदगी के लिए भी आदर्श है। और किसी के लिए भी इसे सीखने के लिए, अब कई विकल्प हैं: वीडियो और ऑडियो सामग्री, इंटरनेट संसाधन, प्रशिक्षण और वेबिनार, विशेष प्रशिक्षण कार्यक्रम, पत्रिकाएं, किताबें, आदि।
और, ज़ाहिर है, किसी भी प्रशिक्षण कार्यक्रम और सामग्री का आधार हमेशा सैद्धांतिक नींव होता है, जिसमें अधिकांश जानकारी होती है। लेकिन किसी भी सिद्धांत का कोई मूल्य नहीं होगा यदि उसे अभ्यास के साथ न जोड़ा जाए, क्योंकि। केवल अभ्यास ही ज्ञान के सफल अनुप्रयोग के लिए आवश्यक कौशल बनाता है। यह एनएलपी का व्यावहारिक पक्ष है जिसे हमने प्रस्तुत लेख के लिए समर्पित किया है। इसमें, हम कुछ बेहतरीन और सबसे लोकप्रिय एनएलपी ट्रिक्स और तकनीकों को देखेंगे। रोजमर्रा की जिंदगी में नियमित प्रशिक्षण के अधीन, आप इनमें से किसी भी तरीके में पर्याप्त मात्रा में महारत हासिल कर सकते हैं।
इस लेख में, 13 तकनीकों का संक्षेप में विश्लेषण किया गया है, यदि आप 72 और तकनीकों के बारे में सीखना चाहते हैं और जीवन में ऐसी तकनीकों को लागू करना सीखना चाहते हैं, तो हम आपको हमारे पाठ्यक्रम "सर्वश्रेष्ठ संचार तकनीक" पर ध्यान देने की सलाह देते हैं।
सबमोडैलिटी का परिवर्तन
सबमोडैलिटी वे तत्व हैं जो आसपास की वास्तविकता की हमारी धारणा की पूरी तस्वीर बनाते हैं। उनकी मदद से हर चीज के प्रति हमारा नजरिया कूटबद्ध होता है। सबमोडैलिटी बदलने की तकनीक हमें किसी चीज़ के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने की अनुमति देती है, और हम न केवल अपने अनुभवों की ताकत को प्रभावित कर सकते हैं, बल्कि उनके मूल्यांकन और बाद की संवेदनाओं को भी बदल सकते हैं। इसके अलावा, यह तकनीक किसी ऐसी स्थिति के आकलन को बदलने के लिए भी उपयुक्त है जो पहले ही हो चुकी है, प्रेरणा का निर्माण, किसी अन्य व्यक्ति के प्रति दृष्टिकोण बदलना आदि।
एक नियम के रूप में, इस तकनीक की योजना हमेशा लगभग समान होती है: आपको एक ऐसी स्थिति (व्यक्ति) लेने की आवश्यकता होती है जिसके लिए आप अपना दृष्टिकोण बदलना चाहते हैं, और एक स्थिति (व्यक्ति) जिसके संबंध में, इसके विपरीत, सकारात्मक भावनाएं अनुभवी हैं। फिर आपको इन स्थितियों (लोगों) और उनकी उप-विधियों के बीच कुछ अंतर खोजने की जरूरत है, और पहली स्थिति की उप-विधियों को दूसरी की उप-विधियों से बदलना होगा। उसके बाद, एक जाँच की जाती है: यदि स्थिति सही दिशा में बदल गई है, तो प्रतिस्थापन सफल रहा, यदि नहीं, तो आपको पिछले चरण पर लौटने और इसे फिर से काम करने की आवश्यकता है।
सही लक्ष्य निर्धारण का मॉडल "SMARTEF"
लक्ष्यों को प्राप्त करने की प्रक्रिया में एक बड़ी भूमिका वांछित परिणाम को सही ढंग से तैयार करने और निर्धारित करने की क्षमता द्वारा निभाई जाती है। सीधे शब्दों में कहें, तो जीवन में कुछ भी बदलने के लिए, आपके पास एक स्पष्ट विचार होना चाहिए कि आप विशेष रूप से क्या चाहते हैं। यह SMARTEF तकनीक है जो परिणाम को ठीक से परिभाषित और तैयार करने में मदद करती है। SMARTEF मानदंड के साथ लक्ष्य के अनुपालन से इसके कार्यान्वयन की संभावना बहुत बढ़ जाती है। लक्ष्य होना चाहिए:
- विशिष्ट (आपको सभी विवरणों को ध्यान में रखना चाहिए);
- मापने योग्य (आपको उस क्षण के सभी संकेतकों के बारे में स्पष्ट रूप से अवगत होना चाहिए जब लक्ष्य प्राप्त किया जाता है);
- आकर्षक (लक्ष्य आपके विश्वासों और मूल्यों के अनुरूप होना चाहिए, आपको प्रेरित करता है);
- यथार्थवादी (आपको पता होना चाहिए कि लक्ष्य क्या प्राप्त करने योग्य है और इसे प्राप्त करने के लिए आपको क्या चाहिए);
- समय तक सीमित (आपको लक्ष्य प्राप्त करने के लिए स्पष्ट रूप से एक समय सीमा निर्धारित करनी चाहिए);
- स्थिरता (आपको अपने लक्ष्य को वैश्विक अर्थ में समझना चाहिए, साथ ही इसे प्राप्त करने / प्राप्त न करने के द्वितीयक लाभों का एहसास करना चाहिए);
- वर्तमान काल में सकारात्मक शब्द (लक्ष्य निर्धारित करते समय, आपको शब्दों के विशेष मापदंडों को ध्यान में रखना चाहिए)।
हमने अपने पाठ "एंकरिंग, प्रदर्शन और राज्य प्रबंधन" में स्मार्टफ तकनीकों को पहले ही छू लिया है। आप चाहें तो इस पर वापस लौट सकते हैं या विधि का अधिक विस्तार से अध्ययन कर सकते हैं।
वॉल्ट डिज़्नी की रचनात्मक रणनीति
यह तकनीक व्यवसाय और रचनात्मकता के क्षेत्र में अमेरिकी एनिमेटर और फिल्म निर्देशक वॉल्ट डिज़नी के कई वर्षों के अनुभव पर आधारित है। उनकी रणनीति का सार किसी भी मुद्दे को तीन अलग-अलग स्थितियों से देखने की क्षमता है: एक सपने देखने वाला, एक यथार्थवादी और एक आलोचक। उसी दृष्टिकोण को लेखक ने "इमेजिंग" कहा था। तीन घटकों में से प्रत्येक किसी भी मुद्दे के प्रभावी समाधान की खोज में योगदान देता है।
सपने देखने वाले का मुख्य कार्य प्रारंभिक चरण में प्रकट होता है, जब नए लक्ष्य और विचार बनते हैं, और भविष्य पर केंद्रित होते हैं। सपने देखने वाले को व्यक्ति को यह देखने में मदद करनी चाहिए कि उसकी योजना के सभी भाग एक साथ कैसे फिट होते हैं। एक यथार्थवादी का कार्य इच्छित योजना के कार्यान्वयन के लिए उपयुक्त उपकरणों की खोज में व्यक्त किया जाता है, ताकि एक अमूर्त विचार कुछ ठोस में आकार ले सके। एक यथार्थवादी व्यक्ति को विचार प्रक्रिया से कार्य की ओर बढ़ने में मदद करता है। आलोचक, बदले में, उस विचार का मूल्यांकन करने के लिए आवश्यक है जो सामने आया है या महत्वपूर्ण पक्ष से लक्ष्य प्राप्त करने के लिए नियोजित योजना है। एक आलोचक किसी व्यक्ति को उसकी योजना में कमजोर बिंदुओं को खोजने में मदद करने के लिए, संभावित समस्याओं या उन बिंदुओं की पहचान करने का प्रयास करने के लिए होता है जिन्हें याद किया जा सकता है। आलोचक व्यक्ति का ध्यान योजना की पर्यावरण मित्रता, उसके यथार्थवाद, गौण लाभ आदि जैसी बातों की ओर भी आकर्षित करता है।
वॉल्ट डिज़्नी की रचनात्मकता की रणनीति का उपयोग करके किसी भी व्यवसाय को स्वीकार करने से व्यक्ति की प्रभावशीलता और व्यक्तिगत उत्पादकता में काफी वृद्धि होती है। और आप इस रणनीति से अधिक विस्तार से परिचित हो सकते हैं।
तर्क स्तरों के साथ कार्य करना
एनएलपी के पहले डेवलपर्स में से एक, रॉबर्ट डिल्ट्स के शोध के परिणामों के अनुसार, किसी व्यक्ति की वास्तविकता की धारणा के कई स्तर हैं और वह इसे कैसे जीता है। ये सभी एक दूसरे के समानांतर हैं और आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं। एक व्यक्ति के लिए यह जानना बहुत उपयोगी है कि इन सभी स्तरों पर क्या हो रहा है, क्योंकि। यह जीवन के हर पहलू को प्रभावित करता है: निर्णय लेने, संबंध बनाने, भावनाओं और भलाई, और यहां तक कि होने वाली घटनाएं भी। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि तार्किक स्तर एक निश्चित संरचना के अधीन होते हैं। सबसे पहले, उच्च स्तर निचले स्तरों के बिना मौजूद नहीं हो सकते, क्योंकि उनके माध्यम से महसूस किया जाता है, और दूसरी बात, निचले स्तर उच्चतर पर निर्भर करते हैं और उनका पालन करते हैं।
आमतौर पर एक व्यक्ति अपने लक्ष्य बनाता है और निचले स्तरों पर समस्याओं का एहसास करता है और इसलिए इन स्तरों पर उनके साथ काम करना शुरू करना संभव है। लेकिन, उपर्युक्त नियमितताओं को ध्यान में रखते हुए, उच्चतम स्तरों पर लक्ष्यों और समस्याओं को हल करना आवश्यक है, क्योंकि किसी भी समस्या का समाधान खोजने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसके मूल का पता लगाया जाए और सीधे उनके साथ काम किया जाए।
तार्किक स्तरों के साथ काम करना आपके लक्ष्यों के साथ बातचीत करने और जीवन में बदलाव लाने के लिए एक अत्यंत प्रभावी तकनीक है। एक व्यक्ति जो कुछ भी चाहता है वह उसके उच्च स्तरों के अनुरूप होना चाहिए, अर्थात। विश्वासों, मूल्यों और विश्वदृष्टि के अनुरूप। उच्चतम स्तरों पर समस्याओं का अध्ययन आवश्यक संसाधनों की पहचान करने और उनकी ऊर्जा क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।
आप इस लिंक पर तार्किक स्तरों के साथ काम करने के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
"स्वाइप"
प्रस्तुत तकनीक कम समय में किसी चीज़ के लिए विनाशकारी प्रकार की मानवीय प्रतिक्रिया को बदलने और इसे अधिक रचनात्मक के साथ बदलने का कार्य करती है। लेकिन इस तकनीक का परिणाम न केवल प्रतिक्रिया के प्रकार में बदलाव है, बल्कि व्यक्ति में सकारात्मक और उत्पादक आत्म-छवि की स्थापना भी है। बुरी आदतों को दूर करने से लेकर समस्याग्रस्त व्यवहार को सुधारने तक, जीवन के कई क्षेत्रों में स्वीप को लागू किया जा सकता है।
स्वीप तकनीक की संरचना इस प्रकार है: सबसे पहले, संदर्भ निर्धारित किया जाता है, अर्थात। ऐसी स्थिति जिसमें आप अपनी प्रतिक्रिया बदलना चाहेंगे। फिर आपको ट्रिगर कारकों की पहचान करने की आवश्यकता है, अर्थात। वे कारक जो सामान्य तरीके से प्रतिक्रिया करने की इच्छा का कारण बनते हैं। यह क्षण सबसे महत्वपूर्ण है, क्योंकि। अक्सर एक व्यक्ति द्वारा महसूस भी नहीं किया जा सकता है। ट्रिगर कारकों की परिभाषा भी एक निश्चित पद्धति के अनुसार होती है। उसके बाद, आपको उस राज्य की एक छवि बनानी होगी जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं। अक्सर यह तीसरे का उपयोग करके किया जाता है। अगला चरण "स्वाइप" है जिसे करने की आवश्यकता है। इसका अर्थ है एक तस्वीर का दूसरे के साथ बहुत तेजी से प्रतिस्थापन (वांछनीय के साथ एक अवांछित छवि)। "स्विंग" पूरा होने के बाद, आपको नए राज्य की जांच करने और भविष्य में समायोजित करने की आवश्यकता है।
स्वीप तकनीक के लिए अधिक अध्ययन (यह किया जा सकता है) और प्रशिक्षण की आवश्यकता है।
नया व्यवहार जनरेटर
यह तकनीक, पिछले एक के समान, एक व्यक्ति को बाहरी वास्तविकता की अभिव्यक्तियों के लिए स्वचालित प्रतिक्रियाओं को बदलने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है, जिससे उसे कई अनावश्यक समस्याओं से राहत मिलती है। इसकी बदौलत व्यक्ति का आत्मविश्वास बढ़ता है, प्रतिक्रियाएँ बदलती हैं और जीवन में सकारात्मक बदलाव आते हैं।
इस तकनीक के सफल अनुप्रयोग में कई चरणों का पारित होना शामिल है। सबसे पहले आपको उस स्थिति को निर्धारित करने की आवश्यकता है जिसे आप काम करना चाहते हैं, और इसे जीएं, इसे अपने दिमाग में बहुत विस्तार से पेश करें। इसके बाद, आपको अपने बारे में बनी एक फिल्म के रूप में उसी स्थिति की कल्पना करने की जरूरत है, और उन भावनाओं को महसूस करना चाहिए जो इसे उद्घाटित करती हैं। उसके बाद, आपको अपने आप को एक सिनेमा ऑपरेटर के रूप में कल्पना करने की ज़रूरत है जो हॉल में बैठे अपने लिए प्रोजेक्टर में आपके बारे में एक फिल्म के साथ एक फिल्म डालता है। फिर आपको खुद को एक निर्देशक के रूप में कल्पना करने और स्क्रिप्ट को बदलने की संभावना का एहसास करने की आवश्यकता है; कई नए विकल्पों के साथ आएं और सबसे उपयुक्त चुनें।
नए चरण का अर्थ है कि आप फिर से एक सिनेमैटोग्राफर हैं, अपने लिए एक नई फिल्म बना रहे हैं, सिनेमा हॉल में बैठे हैं। तब आप कल्पना करते हैं कि आप हॉल में बैठे हैं और आपकी भागीदारी के साथ एक नई फिल्म देख रहे हैं। नतीजतन, आपको खुद को एक नई फिल्म के नायक के रूप में कल्पना करनी चाहिए और एक नई स्थिति को जीना चाहिए, इसे अपनी कल्पना में अपने सभी विवरणों में प्रस्तुत करना और अपनी भावनाओं को महसूस करना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि नया परिणाम आपके अनुकूल हो। यदि यह आपको संतुष्ट नहीं करता है, तो आपको पिछले बिंदुओं पर वापस लौटना चाहिए और उन्हें फिर से हल करना चाहिए।
परिणाम एक नए प्रतिक्रिया टेम्पलेट का उद्भव होना चाहिए, लेकिन पहले से ही एक जो फायदेमंद होगा। नई प्रतिक्रियाओं का उपयोग करते हुए, कई बार स्थिति को खोकर इसे मजबूत करना आवश्यक है। यह सब कैसे करें, इसके बारे में आप इस पृष्ठ पर अधिक जान सकते हैं।
सिक्स स्टेप रीफ़्रैमिंग
हम में से बहुत से लोग उस स्थिति से परिचित हैं जब कुछ समस्याओं का समाधान बहुत लंबे समय तक नहीं होता है, और हम इसका कारण नहीं समझ सकते हैं। तथ्य यह है कि यह हमारे अपने अवचेतन द्वारा बाधित है, जो किसी कारण से सोचता है कि जिस तरह से यह अभी है वह सबसे अच्छा है। आपके अवचेतन मन के मूड को बदलने के लिए सिक्स-स्टेप रीफ़्रेमिंग तकनीक बहुत अच्छी है। यह एक आधार के रूप में एक विशेष ध्यान की स्थिति लेता है, जब यह अवचेतन मन आने वाली सूचनाओं के लिए सबसे अधिक ग्रहणशील होता है, जबकि सामान्य अवस्था में इसकी पहुंच विभिन्न उप-व्यक्तियों () द्वारा अवरुद्ध होती है।
सिक्स-स्टेप रीफ़्रेमिंग की योजना काफी सरल है।
पहला कदम।आपको फर्श पर लेटने और आराम करने की जरूरत है, बारी-बारी से शरीर की सभी मांसपेशियों को तनाव और आराम दें, जिसके बाद आप सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करते हुए लगभग पांच मिनट तक लेट जाएं।
दूसरा कदम।एक बड़ी सफेद स्क्रीन का विज़ुअलाइज़ेशन।
तीसरा चरण।एक बार स्क्रीन प्रस्तुत करने के बाद, आपको अपने अवचेतन मन से पूछना होगा कि क्या वह सहयोग करने के लिए तैयार है। उत्तर स्क्रीन पर दिखना चाहिए।
चौथा चरण।यदि उत्तर हाँ है, तो आप अवचेतन मन से कोई भी प्रश्न पूछ सकते हैं, जिसके रूप में सरल उत्तर (हाँ / नहीं) होने चाहिए।
पाँचवाँ चरण।अवचेतन के साथ बातचीत करने की प्रक्रिया में, आपको उससे यह पता लगाने की आवश्यकता है कि वर्तमान समस्या की स्थिति से उसे क्या लाभ मिलता है, और इस आवश्यकता को पूरा करने के लिए एक अधिक उपयुक्त तरीका खोजने के अनुरोध के साथ अपने व्यक्तित्व के रचनात्मक घटक की ओर मुड़ें।
छठा चरण।आपको आराम करना चाहिए, अवचेतन मन को सूचनाओं को संसाधित करने की अनुमति देनी चाहिए, धीरे-धीरे एक से दस तक गिनें और खड़े हो जाएं। रीफ़्रेमिंग समाप्त हो गया है।
व्यक्तिगत इतिहास बदलना
व्यक्तिगत इतिहास को बदलने की तकनीक का उपयोग आमतौर पर तब किया जाता है जब व्यवहार को बदला जाना अतीत में हुई कुछ घटनाओं से संबंधित होता है, और वर्तमान और अतीत के बीच मौजूदा संबंधों पर आधारित होता है। इसका उपयोग आपको अनावश्यक और सीमित विश्वासों, रूढ़ियों, आदतों, दृष्टिकोणों, प्रतिक्रिया विधियों आदि से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।
विधि का सार इस प्रकार है। एक समस्याग्रस्त स्थिति या अवांछनीय स्थिति की पहचान करना और उस पर एक लंगर स्थापित करना आवश्यक है। स्थापित एंकर का उपयोग व्यक्ति (या स्वयं) को उस क्षण तक ले जाने के लिए किया जाना चाहिए जब समस्या की स्थिति या अनुभव पहली बार सामने आए, और यदि उनमें से कोई भी खोजा जाता है, तो जो हुआ उसके संदर्भ को ध्यान में रखा जाना चाहिए . कई (4-5) समान स्थितियों या अनुभवों के मिलने के बाद, आपको एंकर को छोड़ना होगा और पहली स्थिति में वापस आना होगा, उन संसाधनों का निर्धारण करना होगा जो इसे दूर करने के लिए आवश्यक थे, और ट्रिगर कारक खोजें। इसके बाद, आपको पाए गए संसाधन तक पहुंच खोजने और इसे लंगर डालने, प्रारंभिक स्थिति में लौटने और मौजूदा संसाधन (.
सब कुछ हो जाने के बाद, नए अनुभवों से यह आवश्यक है और परिणाम का मूल्यांकन करें। यदि यह आवश्यकताओं को पूरा नहीं करता है, तो आपको संसाधनों की पहचान करने के पिछले चरण में वापस लौटना चाहिए और फिर से काम करना चाहिए। फिर आपको परिणाम को समेकित करने और भविष्य के साथ पर्यावरण जांच और सिंक्रनाइज़ेशन करने की आवश्यकता है।
यह सब कैसे किया जाता है, इसके बारे में आप यहां और जान सकते हैं।
फोबिया का तेजी से इलाज
एनएलपी में त्वरित फोबिया उपचार की तकनीक का उपयोग एंकर को किसी भी मजबूत भावनाओं को बेअसर करने के लिए किया जाता है, अर्थात। एक व्यक्ति को फोबिया से मुक्त करें: ज़ेनोफोबिया, एगोराफोबिया, निक्टोफोबिया, फोटोफोबिया, क्लॉस्ट्रोफोबिया और कई अन्य। इस तकनीक के सफल प्रयोग का परिणाम है व्यक्ति का भय से मुक्ति, ऊर्जा का मुक्त होना और अनेक नए अवसरों का उदय।
फोबिया के तेजी से इलाज की तकनीक को लागू करने की प्रक्रिया में कई चरण होते हैं:
- आपको एक शक्तिशाली संसाधन एंकर बनाकर सकारात्मक स्थिति तक पहुंचने और इसे एंकर करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, यह सबसे अच्छा है अगर लंगर गतिज है।
- नकारात्मक स्थिति (ब्लैक एंड व्हाइट तस्वीर) में होने से पहले और उसमें होने के बाद (रंगीन तस्वीर) होने से पहले भी खुद की कल्पना करते हुए, अनुभवों का एक विघटनकारी विश्लेषण करना आवश्यक है।
- आपको खुद को बाहर से देखने की जरूरत है, जैसे कि आप अपने पीछे मूवी थियेटर में बैठे हों।
- आपको जल्दी से एक श्वेत-श्याम फिल्म देखने की जरूरत है, जिसमें पहली तस्वीर, घटना ही, और एक रंगीन तस्वीर के साथ समाप्त होती है।
- फिर आपको पूरी ब्लैक-एंड-व्हाइट फिल्म देखने की जरूरत है, लेकिन दूसरे रंगीन चित्र से शुरू होकर पहले के साथ समाप्त होता है, और पहली तस्वीर में संक्रमण के दौरान, आपको पृथक्करण की दूसरी डिग्री पर जाने की आवश्यकता है (अपने आप को देखें) फिल्म देख रहा हूँ)। पहली तस्वीर में संक्रमण के बाद, फिल्म तुरंत समाप्त होनी चाहिए।
- आपको यह सोचने की जरूरत है कि फोबिया का स्रोत क्या था और शारीरिक स्थिति में होने वाले परिवर्तनों पर ध्यान दें।
- फोबिया के स्रोत के साथ बातचीत की कल्पना करके और प्रतिक्रिया के लिए नए विकल्पों पर विचार करके भविष्य में नकारात्मक स्थिति को प्रोजेक्ट करना आवश्यक है। सुरक्षा की भावना के संकेतकों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करना या सतर्क व्यवहार की ओर इशारा करना महत्वपूर्ण है।
आप इस पृष्ठ पर अधिक विस्तार से फोबिया के त्वरित उपचार की तकनीक से परिचित हो सकते हैं।
फिर से छापना
इस तकनीक का नाम "छाप" शब्द से आया है, जिसका अर्थ है "छाप", अर्थात। कोई अनुभव या अनुभवों का समूह जिसके परिणामस्वरूप किसी व्यक्ति की कुछ मान्यताएँ होती हैं। अक्सर छाप की स्थिति मृत अंत होती है और एक व्यक्ति को संवेदनहीन, निराशाजनक, निराशाजनक आदि महसूस कराती है। छापने का अर्थ निहित विश्वासों को बदलने और स्थापित व्यवहार पैटर्न को अद्यतन करने के लिए आवश्यक संसाधनों को खोजना है।
रीप्रिंटिंग तकनीक का अनुप्रयोग, सबसे पहले, एक छाप के लक्षणों की परिभाषा पर आधारित है, जिसका अर्थ है कि इससे जुड़े किसी भी अनुभव और उत्पन्न होने वाले विश्वासों की पहली उपस्थिति पर ध्यान केंद्रित करना। उसके बाद, आपको मानसिक रूप से अपने आप को उस क्षण तक ले जाने की आवश्यकता है जो छाप की उपस्थिति से पहले था, वर्तमान स्थिति में वापस आएं और उस स्थिति से छाप को देखें जो इससे पहले थी। अगला कदम सकारात्मक इरादे या माध्यमिक लाभों की खोज करना है जो स्थापित प्रतिक्रियाओं और छाप के लक्षणों और कुछ अन्य समान रूप से महत्वपूर्ण घटकों के पीछे छिपे हुए हैं जिनके लिए अधिक विस्तृत और गहन अध्ययन की आवश्यकता होती है।
पुनर्मुद्रण की विशेषताएं और इसके कार्यान्वयन की प्रक्रिया यहां पाई जा सकती है।
अतीत का पुनर्मूल्यांकन
अतीत के पुनर्मूल्यांकन की तकनीक किसी व्यक्ति के अतीत में हुई घटना के आकलन को बदलने में मदद करती है। यह बहुत प्रभावी है क्योंकि इसके साथ, आप होने वाली परेशानियों और उनसे जुड़ी मान्यताओं के आकलन को प्रभावित कर सकते हैं, विशिष्ट लोगों के साथ संबंध बदल सकते हैं और यहां तक कि बचपन की धारणा के पहलुओं को भी बदल सकते हैं। आवश्यक क्रियाओं के एक संक्षिप्त एल्गोरिथम में निम्नलिखित शामिल हैं:
- समय की अवधि निर्धारित करना आवश्यक है जिसमें परिवर्तन और विस्तार की आवश्यकता है। इसे किसी व्यक्ति, स्थान, समय आदि से जोड़ा जा सकता है। स्थितियाँ।
- हमें एक शक्तिशाली संसाधन एंकर बनाने की जरूरत है। यह सबसे अच्छा है अगर यह गतिज है।
- मंजिल पर स्थित एक सीधी रेखा के रूप में विचार की गई समय अवधि को प्रस्तुत करना आवश्यक है, इस अवधि के सबसे महत्वपूर्ण क्षणों को निर्धारित करें, उन्हें नाम दें और वास्तविक अनुक्रम को देखते हुए उन्हें रेखा पर चिह्नित करें।
- सभी चिह्नित स्थितियों को सकारात्मक और नकारात्मक में विभाजित करना आवश्यक है। फिर, रेखा के साथ गुजरते हुए, सकारात्मक परिस्थितियों को नए सिरे से जीना चाहिए, और नकारात्मक को अलग तरीके से प्रस्तुत करना चाहिए, अर्थात। किनारे से देख रहे हैं।
- नकारात्मक स्थितियों के अलग-अलग विचार में, आप शुरुआत में बनाए गए संसाधन एंकर का उपयोग कर सकते हैं। कभी-कभी यह आपको नकारात्मक घटनाओं को एक अलग कोण से देखने और उनमें सकारात्मक पहलुओं को देखने की अनुमति देता है।
- पिछली घटनाओं की नई धारणा की पारिस्थितिक जांच करना आवश्यक है और यदि परिणाम सभी आवश्यकताओं को पूरा नहीं करता है, तो वापस जाएं और पिछले बिंदुओं के माध्यम से फिर से काम करें।
- भविष्य के साथ तालमेल बिठाना आवश्यक है, जो हो सकने वाली स्थितियों पर प्राप्त परिणाम को पेश करता है।
अतीत के पुनर्मूल्यांकन की तकनीक पर अधिक विस्तार से विचार किया गया है।
समयरेखा पर विकल्प
प्रस्तुत तकनीक ने खुद को उन स्थितियों को हल करने के लिए एक विश्वसनीय उपकरण साबित किया है जहां किसी चीज का विकल्प होता है, लेकिन एक व्यक्ति यह नहीं जानता कि इसे सर्वोत्तम तरीके से कैसे किया जाए। इसके अलावा, प्रत्येक संभावित विकल्प के दीर्घकालिक परिणामों की भविष्यवाणी करने के लिए समयरेखा चयन तकनीक का उपयोग किया जा सकता है।
इस तकनीक को सफलतापूर्वक लागू करने के लिए आपको सबसे पहले यह महसूस करना होगा कि आपके पास एक विकल्प है: आपको अपने लिए स्पष्ट रूप से यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि कौन से विकल्प मौजूद हैं। इसके बाद, आपको इस विषय पर अनुमान लगाने की आवश्यकता है कि चुनाव सामान्य रूप से कितने समय तक प्रभावित हो सकता है, और मानसिक रूप से इस अवधि को प्रदर्शित करने वाली मंजिल पर एक रेखा खींचना चाहिए। उसके बाद, आपको अपने लिए वह समय सीमा निर्धारित करने की आवश्यकता है जिसके द्वारा आपको चुनाव करने की आवश्यकता है; इस तिथि और वर्तमान दिन के बीच, आपको चयन के लिए सबसे इष्टतम समय निर्धारित करने की आवश्यकता है। फिर आपको मानसिक रूप से भविष्य की ओर बढ़ना चाहिए और उन घटनाओं को नोट करने का प्रयास करना चाहिए जो आपकी पसंद के कारण हो सकती हैं; इन घटनाओं को बाहर से देखकर एक आकलन दें। आप एकीकरण का भी सहारा ले सकते हैं - नियोजित मार्ग से गुजरने के लिए, जैसे कि उन लोगों को देख रहे हैं जो पहले ही इसे पार कर चुके हैं। इस सब के अंत में, आपको शुरुआती बिंदु पर लौटने और इस बारे में सोचने की ज़रूरत है कि क्या किसी तरह मार्ग में सुधार करना या एक नया, अधिक कुशल बनाना संभव है। आपके पास विकल्पों का आकलन करें: आपने टाइमलाइन के माध्यम से अपनी यात्रा से क्या छीन लिया? सकारात्मक बिंदुओं की संख्या और आपको सही विकल्प की ओर इशारा करती है।
विस्तार से और विस्तार से, समयरेखा पर चयन तकनीक पर विचार किया जाता है।
आत्म सम्मोहन तकनीक
आत्म-सम्मोहन की तकनीक इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए बहुत प्रभावी है कि यह किसी व्यक्ति को अपनी किसी भी समस्या के गहरे स्तर पर काम करने की अनुमति देती है, क्योंकि। इसके लिए सबसे उपयुक्त अवस्था में अवचेतन के साथ अंतःक्रिया होती है। इस तकनीक का प्रयोग करके व्यक्ति अपने व्यक्तित्व के उन गुणों को बदल सकता है जो उसे शोभा नहीं देते, उसकी सोच या व्यवहार के तरीके को प्रभावित करते हैं, बुरी आदतों से छुटकारा पा सकते हैं, नए और प्रभावी दृष्टिकोण पैदा कर सकते हैं, किसी भी घटना का आकलन बदल सकते हैं, आदि।
स्व-सम्मोहन का उपयोग करने से पहले, आपको सबसे पहले एक आरामदायक स्थिति लेनी चाहिए जो विश्राम को बढ़ावा देती है और जिसमें आप लंबे समय तक रह सकते हैं। फिर आपको अपने आप से सही समय बताने की जरूरत है जिसके लिए आप अपने आप को एक कृत्रिम निद्रावस्था में लाना चाहते हैं। आपको अपने गोता लगाने का लक्ष्य स्पष्ट रूप से और विशेष रूप से निर्धारित करने की भी आवश्यकता है। इसे सकारात्मक तरीके से तैयार किया जाना चाहिए और उस रूप में जोर से बोला जाना चाहिए जो आपके परिचित हो। अगला कदम यह निर्धारित करना है कि आप जागने के बाद किस अवस्था में रहना चाहते हैं, और यह भी जोर से कहें। यह सब अवचेतन को उत्पादक कार्य के अनुकूल बनाने के लिए किया जाता है।
एक ट्रान्स में प्रवेश करने की प्रक्रिया को आपके प्रतिनिधित्व प्रणाली के अनुरूप होना चाहिए, अर्थात। दृश्य, श्रवण या गतिज धारणा के लिए डिज़ाइन किया जाना चाहिए। एक कृत्रिम निद्रावस्था में प्रवेश करने के लिए, आपको अपनी आँखें बंद करने और कुछ समय के लिए ध्वनियों, प्रस्तुत वस्तुओं या संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है।
यह देखना बिल्कुल आसान है कि कोई भी एनएलपी तकनीक किसी व्यक्ति के लिए स्वयं और उसकी कुछ विशेषताओं, और अन्य लोगों के साथ काम करने के लिए एक अनूठा उपकरण है और व्यक्तिगत रूप से उनसे क्या संबंधित है। एनएलपी तकनीकों की मदद से क्या प्रभावित किया जा सकता है, हम पहले ही एक से अधिक बार देख चुके हैं।
स्वाभाविक रूप से, हमने सभी मौजूदा तकनीकों से बहुत दूर विचार किया है और सभी विवरणों में नहीं। यदि आप चाहें, तो आप अन्य तकनीकों को खोज सकते हैं और उनमें से प्रत्येक का एक दिन से अधिक समय तक विस्तार से अध्ययन कर सकते हैं। लेकिन मुख्य बात यह नहीं है। मुख्य बात यह है कि अब आप इस बारे में ज्ञान से लैस हैं कि सामान्य रूप से एनएलपी तकनीकें क्या हैं, उन्हें कैसे लागू किया जाए और यह क्यों किया जा सकता है और क्यों किया जाना चाहिए।
नए कौशल सीखें, अभ्यास करें और सुधारें, और समय के साथ आप खुद को और दूसरों को वास्तव में जादुई रूप से प्रभावित करने की अपनी क्षमता से चकित होंगे!
एनएलपी या न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग व्यावहारिक मनोविज्ञान का एक उपखंड है जिसका मुख्य कार्य लोगों को प्रभावित करने की तकनीक और तरीके बनाना है।
आज दूसरों को प्रभावित करना सीखना काफी लोकप्रिय हो गया है। एक व्यक्ति को प्रभावी ढंग से प्रभावित करने वाली नई दिशाओं का अध्ययन करने की आवश्यकता थी, लेकिन एनएलपी सबसे पहले एक रोगी पर मनोचिकित्सक के प्रभाव को बढ़ाने के तरीके के रूप में उभरा।
शायद, सवाल अनजाने में होता है: इस तकनीक के सौंदर्य पक्ष के बारे में क्या? बेशक, एनएलपी की तकनीक और तरीके कई लोगों को अपने स्वयं के प्रदर्शन की प्रभावशीलता में सुधार करने की अनुमति देते हैं। लेकिन, यदि आप एनएलपी में पारंगत हैं और इस विज्ञान की उपलब्धियों का उपयोग किसी अन्य व्यक्ति को दबाने के लिए करते हैं, तो आपके लिए कोई बहाना नहीं होगा।
हेरफेर तकनीक
"जमा जाल" नामक एक चाल। इसकी प्रभावशीलता के कारण यह विधि बहुत लोकप्रिय हो गई है। यदि आप किसी व्यक्ति को एक निश्चित प्रकार की गतिविधि में अपनी ताकत लगाने के लिए मजबूर करते हैं, तो उसके लिए बाद में इस गतिविधि को छोड़ना मुश्किल होगा।
तीन "हाँ" की स्वीकृति। यदि आप किसी व्यक्ति से ऐसे प्रश्न पूछते हैं जिसका वह निश्चित रूप से सकारात्मक में उत्तर देना चाहता है, तो आपके अप्रत्याशित प्रश्न के बाद, जिसका उत्तर आप भी उसी सकारात्मक तरीके से उम्मीद करते हैं, एक उच्च संभावना है कि आपको सहमति प्राप्त होगी।
"मिश्रित सत्य" का स्वागत। अधिकांश लोग जो एनएलपी से परिचित नहीं हैं, इस तकनीक का उपयोग अंतर्ज्ञान के स्तर पर करते हैं। वार्तालाप थीसिस में शामिल करें, जिसकी सत्यता साबित करना या सत्यापित करना आसान है। आप बातचीत में कुछ मामूली तथ्य जोड़ सकते हैं, जिन्हें उच्च स्तर की संभावना के साथ भी माना जाएगा। आप वार्ताकार के अनुकूल होने की कोशिश कर सकते हैं, इस मामले में, व्यक्ति आप पर अधिक भरोसा करना शुरू कर देगा।
भाषण की मदद से प्रभाव की तकनीक
वार्ताकार में विश्वास हासिल करने के लिए, आपको एक सामान्य सत्य के साथ बातचीत शुरू करनी चाहिए जिसका एक तटस्थ अर्थ हो। आपके विरोधी को उससे पूरी तरह सहमत होना चाहिए।
यदि आपका लक्ष्य किसी व्यक्ति को एक निश्चित कार्रवाई के लिए इंगित करना है, तो सीधे कार्य को नाम न दें, लेकिन इसे केवल उस चीज़ से जोड़ दें जो वार्ताकार पहले से ही भविष्य में करने का इरादा रखता है। यदि आपका बेटा कचरा बाहर नहीं निकालना चाहता है, तो उसे चलने के बाद कूड़ेदान को उठाने के लिए प्रोग्राम करें और उसके साथ निकटतम बिन में जाएं।
वार्ताकार को पसंद का भ्रम दिया जाना चाहिए। यदि आप सहमति प्राप्त करना चाहते हैं, तो प्रश्न को ऐसे फ्रेम करें जैसे कि आपके प्रतिद्वंद्वी ने पहले ही इसका उत्तर सकारात्मक में दिया हो।
यदि आप एक मंडली में किसी अप्रिय मुद्दे की चर्चा में शामिल नहीं होना चाहते हैं, तो इस विषय पर एक ब्लॉक सेट करें। आप देख सकते हैं कि आपने प्रश्न को पूरी तरह से निर्दिष्ट कर दिया है, इसलिए बातचीत को बाहर न खींचें।
एनएलपी और मानव प्रभाव
उन मूल सिद्धांतों को याद रखें जिनके बिना मनुष्य के स्वभाव को समझना असंभव है। हर किसी के पास काम पूरा करने के लिए संसाधन होते हैं। यदि इच्छा बहुत बड़ी है, और दृढ़ता प्रबल है, तो आप पहले प्रयास में ही परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
संचार भविष्य के विकल्पों की संख्या में वृद्धि पर जोर देता है, और हम अपने लिए सर्वश्रेष्ठ चुनने का प्रयास करते हैं।
आधुनिक मनोचिकित्सा में तंत्रिका भाषाई प्रोग्रामिंग मानव मानस को प्रभावित करने के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है। इसका उपयोग जीवन के लगभग सभी पहलुओं में किया जाता है।
प्यार में प्रभावी एनएलपी तकनीक महिलाओं और पुरुषों दोनों द्वारा लागू की जा सकती है। वे नए बनाने या मौजूदा संबंधों को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। प्रसिद्ध पुस्तक "एनएलपी फॉर हैप्पी लव" के लेखक ई. बर्जर के अनुसार, उपन्यास कैसे समाप्त होता है और कैसे विकसित होता है, यह सीधे व्यक्ति, उसकी आकांक्षाओं और इच्छाओं पर निर्भर करता है।
पागल प्यार जल्दी बीत जाता है, दो पागलों का प्यार कभी नहीं!
एंजेलीना जोली
प्रभावी एनएलपी तरीके
एनएलपी में, जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में उपयोग के लिए तैयार की गई सामान्य तकनीकें हैं। वे आपके व्यक्तिगत जीवन को बेहतर बनाने के लिए भी उपयुक्त हैं।"ट्यूनिंग"
सबसे लोकप्रिय तकनीकों में से हैं "ट्यूनिंग". वार्ताकार के साथ निकट संपर्क स्थापित करने के लिए यह विधि प्रभावी है। रिसेप्शन में एक साथी के व्यवहार, उसके हावभाव, चेहरे के भाव और यहां तक कि सांस लेने की लय की नकल करना शामिल है। यह तथाकथित "बाहरी" समायोजन है, जिसे यथासंभव स्वाभाविक रूप से किया जाना चाहिए।संपर्क स्थापित करने के बाद, आप "लीड" के लिए आगे बढ़ सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको मुस्कुराने की जरूरत है, और वार्ताकार कार्रवाई को दोहराएगा। यदि आप गंभीर हो जाते हैं, तो कुछ समय बाद जिस साथी के साथ आपने तालमेल बिठा लिया है, वह भी इस अवस्था में चला जाएगा। मूल्यों का समायोजन कम प्रभावी नहीं है। विपरीत लिंग के साथी के साथ एक आम भाषा खोजने के लिए, आपको दुनिया को उसकी आंखों से, उसकी विश्वास प्रणाली के माध्यम से देखने की कोशिश करनी चाहिए।
"एंकरिंग"
एनएलपी में लगभग सभी प्रलोभन तकनीकों में शामिल हैं "एंकरिंग". यह तकनीक एक निश्चित क्षण में साथी द्वारा अनुभव की गई सकारात्मक भावनाओं और भावनाओं पर आधारित है। उन्हें अपनी ओर निर्देशित करने के लिए, आपको उसके समान वातावरण बनाना चाहिए जो उसे आनंद के क्षण में घेर लेता है।इसके अलावा, यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि वातावरण किसी व्यक्ति की यादों के अनुरूप हो। कभी-कभी गंध, संगीत, स्पर्श एंकर के रूप में कार्य करते हैं। वे पिछले रिश्तों से जुड़े हैं या सिर्फ एक अच्छा समय बिता रहे हैं। "एंकर" स्वतंत्र रूप से बनाया जा सकता है। उनकी स्थापना के लिए एल्गोरिदम में से एक इस प्रकार है:
- पार्टनर को अपनी ओर पोजिशन करना जरूरी है, जिसके लिए मिररिंग, जॉइनिंग, एडजस्टमेंट आदि की तकनीकों का इस्तेमाल किया जाता है।
- जब कोई व्यक्ति आराम की स्थिति में होता है, तो उससे उसकी पसंदीदा छुट्टियों के बारे में पूछा जा सकता है। आपको विस्तार से वर्णन करने के लिए कहा जाना चाहिए कि घटना कैसे हुई, उन्होंने क्या महसूस किया।
महत्वपूर्ण! जिस हॉलिडे को पार्टनर ने याद किया, उसके साथ उसके साथ कोई नेगेटिव इमोशन नहीं जुड़ा होना चाहिए। - जब आदमी की स्थिति अपने चरमोत्कर्ष पर पहुँच जाती है, जिसे बाहरी संकेतों (श्वास, त्वचा का रंग, चेहरे की मांसपेशियों की गति, आदि) से पता लगाया जा सकता है, तो आपको उसके शरीर के किसी भी हिस्से (सिर, गर्दन, कंधे, आदि के पीछे) को धीरे से छूने की जरूरत है। ।) यह क्रिया स्पर्शशील लंगर स्थापित करेगी।
- उसके बाद, आपको बातचीत के विषय को बदलना होगा और आदमी को उसकी सामान्य स्थिति में लौटाना होगा।
"मिरर", "जुड़ें"
"दर्पण"तथा "प्रवेश", वास्तव में, "समायोजन" के समान हैं। यह एक मुद्रा को अपनाना है, चेहरे के भावों की पुनरावृत्ति, वार्ताकार के हावभाव, जो वार्ताकार की ओर से विश्वास और सहानुभूति के उद्भव में योगदान देता है।"सकारात्मक सुदृढीकरण"
एक व्यक्ति विभिन्न भावनाओं का अनुभव करता है जो किसी भी घटना के प्रति उसके दृष्टिकोण को दर्शाता है। सुदृढीकरण व्यवहार का एक प्रकार का प्रोत्साहन है। इस पद्धति का उपयोग पशु प्रशिक्षण में किया जाता है, लेकिन यह मनुष्यों के लिए भी प्रभावी है। किसी और के व्यवहार के सकारात्मक सुदृढीकरण के रूप में उपयोग किया जाता है:- मुस्कुराओ;
- ध्यान;
- समझौता;
- प्रशंसा;
- सकारात्मक "लंगर", आदि।
महिलाओं के लिए एनएलपी तकनीक
जो महिलाएं निजी जीवन की व्यवस्था करना चाहती हैं, वे ईवा बर्जर द्वारा लिखित पुस्तक "एनएलपी फॉर हैप्पी लव" की ओर रुख कर सकती हैं। लेखक न केवल तकनीकों और तकनीकों का वर्णन करता है, बल्कि आदर्श व्यक्ति की तलाश में किसी की समस्याओं को साकार करने के उद्देश्य से व्यावहारिक अभ्यास भी देता है। उनकी पुस्तक में, कई प्रभावी तकनीकों का उल्लेख किया जा सकता है जिनके साथ लड़कियां नए रिश्ते शुरू कर सकती हैं या मौजूदा में सुधार कर सकती हैं:
- "श्रेष्ठ दिनांक". एक लड़के के साथ पहली मुलाकात में, लगभग किसी भी लड़की को अजीब और तनाव का अनुभव होता है। ये भावनाएं इस तथ्य की ओर ले जाती हैं कि तिथि एक अप्रिय स्वाद छोड़ देती है, और दोनों तरफ। घटनाओं के ऐसे विकास को बाहर करने के लिए, बैठक के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी आवश्यक है। लड़की को एक आदर्श तिथि की छवि की कल्पना करने की सलाह दी जाती है, इसे सबसे छोटे विवरण पर सोचें, संभावित परेशानियों और उन्हें दूर करने के तरीकों की भविष्यवाणी करें।
- "तीन हाँ का नियम"किसी के साथ भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसी समय, पुरुष रूढ़िवादी कार्यों के लिए अधिक प्रवण होते हैं, जिस पर यह तकनीक निर्भर करती है। एक व्यक्ति जिसने लगातार तीन प्रश्नों का उत्तर हां में दिया है, वह चौथी बार ऐसा करेगा। तकनीक का उपयोग किसी व्यक्ति को रिश्ते (सहवास, विवाह, आदि) में एक नए चरण में धकेलने के लिए किया जा सकता है। सबसे महत्वपूर्ण वाक्यांश को पूछताछ में नहीं, बल्कि अपनी आवाज में आत्मविश्वास के साथ सकारात्मक स्वर में बोला जाना चाहिए।
- "सही प्रेरणा"एक तरीका है जो रिश्तों को अस्तित्व और विकसित करने की अनुमति देगा। यदि कोई महिला सकारात्मक दृष्टिकोण दे सकती है, तो पुरुष रोमांस को जारी रखने में रुचि रखेगा।
- अन्य तरीकों के बीच, "निरस्त्रीकरण"ए जो प्रीमेप्टिव एक्शन का प्रतिनिधित्व करता है। यह तकनीक तभी कारगर होती है जब रिश्ता टूटने की कगार पर हो। तकनीक साथी के कार्यों का अनुमान लगाने के लिए है। एक वाक्यांश जैसे "मैं समझता हूं कि हमारा रिश्ता सही नहीं है, और हम टूट सकते हैं, लेकिन मैं वास्तव में पिछली गलतियों को सुधारने और दूसरा मौका पाने की कोशिश करना चाहता हूं," ब्रेकअप से बचने में मदद कर सकता है।
डिसर्म का इस्तेमाल करते समय महिला वही कहती है जो उसका पार्टनर कहना चाहता था। तदनुसार, उसके शब्दों को दोहराने का अर्थ खो गया है, और एक उच्च संभावना है कि संबंध जारी रहेगा। लेकिन उनकी अवधि युगल के आगे के कार्यों पर ही निर्भर करेगी।
- कुछ एनएलपी विभिन्न तकनीकों में प्रदान करता है। प्रभावी तरीकों में से हैं "स्टीरियोटाइप को तोड़ना". यह विधि वांछित वस्तु का ध्यान आकर्षित करने के लिए उपयुक्त है, अन्य प्रशंसकों से अलग है।
पुरुषों के लिए एनएलपी तकनीक
न केवल लड़कियां, बल्कि पुरुष भी उन तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं जो आपको अपने चुने हुए को जल्दी से जीतने की अनुमति देती हैं। चेतना में हेरफेर करने के लिए प्रभावी तकनीकों का व्यवहार में उपयोग किया जाता है और बार-बार उनकी प्रभावशीलता की पुष्टि की है। जो पुरुष विपरीत लिंग को बहकाने के प्रारंभिक कौशल में महारत हासिल करना चाहते हैं, वे निम्नलिखित तरीकों पर ध्यान दे सकते हैं:
- "पसंद का भ्रम";
- "फायदा या नुकसान";
- "एक सहमति का नियम";
- "पसंद के बिना विकल्प।"
- "पसंद का भ्रम": एनएलपी तकनीकों के लिए धन्यवाद, लड़की का भ्रम पैदा करना संभव है कि वह खुद एक या दूसरे परिदृश्य को चुनती है। कार्यप्रणाली का सार काफी सरल है: यह "बंद प्रकार" के प्रश्नों का उपयोग करता है। दूसरे शब्दों में, प्रश्न में ही इसका उत्तर पहले से ही निहित है। उदाहरण के लिए: "आप सिनेमा या कैफे में कहाँ जाना पसंद करते हैं?"। इस मामले में, हर महिला तीसरे विकल्प की पेशकश करने का फैसला नहीं करेगी।
इस पद्धति को लागू करते समय याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि दोनों विकल्प आदमी के लिए फायदेमंद होने चाहिए। तकनीक का उपयोग करने का एक अन्य विकल्प यह है कि प्रश्न में एक उत्तर शुरू में नकारात्मक होना चाहिए ताकि लड़की इसे न चुने। तो, वाक्यांश का निर्माण इस प्रकार किया जा सकता है: “आज अद्भुत मौसम है। क्या आप इस भरे हुए कैफे में बैठना चाहते हैं, या हम ताजी हवा में टहलना पसंद करेंगे?
- रिसेप्शन "प्लस-माइनस"अनुभवी भावनाओं के विपरीत के आधार पर। एक सकारात्मक प्रतिक्रिया अधिक शक्तिशाली होगी यदि आप पहले एक नकारात्मक को भड़काते हैं (लेकिन इसे बहुत अधिक न बढ़ाएं)। उदाहरण के लिए, डेट पर आप किसी दूसरी लड़की की तारीफ कर सकते हैं, जो "माइनस" होगी। लेकिन फिर चूक को उसके साथी को सुखद शब्दों से ठीक किया जाता है, जो एक "प्लस" के रूप में गिना जाता है। इसके अलावा, उत्तरार्द्ध को एक मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनना चाहिए।
- "एक सहमति नियम"न केवल पुरुषों को, बल्कि महिलाओं को भी बहकाने की तकनीकों में शामिल किया जा सकता है। यह तकनीक समान "तीन" हाँ के समान है। हालांकि, किसी लड़की से एक साथ कई सकारात्मक उत्तर प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है, इसलिए कभी-कभी एक ही बार में रुक जाना पर्याप्त होता है। तकनीक का सार यह है कि एक प्रस्ताव बनाया जाता है, जिसके बाद एक प्रश्न पूछा जाता है। यदि महिला इसका सकारात्मक उत्तर देती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह पहले कथन से सहमत होगी।
उदाहरण के लिए, किसी तिथि के लिए निमंत्रण इस तरह लग सकता है: "चलो मिलते हैं और फिल्मों में जाते हैं। क्या आपको कॉमेडी पसंद है? भले ही साथी सकारात्मक या नकारात्मक उत्तर दे, वह पहले से ही अवचेतन रूप से पहले वाक्य से सहमत होने में कामयाब रही। वाक्यांशों की अदला-बदली की जा सकती है, पहले एक प्रश्न, फिर एक कथन। लेकिन यह उन पुरुषों के लिए विशिष्ट है जो अपने आप में पूरी तरह से आश्वस्त नहीं हैं और अपने भागीदारों की इच्छाओं के अनुकूल होना पसंद करते हैं।
- "पसंद के बिना विकल्प"इसी सिद्धांत पर काम करता है। एक महिला को एकमात्र संभावित विकल्प में से एक मुफ्त विकल्प की पेशकश की जाती है। उदाहरण के लिए, नियुक्ति करते समय, वाक्यांश इस प्रकार तैयार किया जाता है: "आप कब स्वतंत्र हैं, कल या परसों?"। इसलिए, शुरू में यह माना जाता है कि बैठक होगी। लेकिन साथी यह भ्रम पैदा करता है कि चुनाव उसका है।
एक महिला और एक पुरुष के बीच संबंधों में हीन भावना का उपयोग करने से बाद वाले को अच्छे लाभ मिल सकते हैं। लेकिन इस पद्धति का उपयोग यथासंभव सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि विपरीत प्रभाव प्राप्त न हो। परिसरों के साथ खेल का सार इस प्रकार है। एक महिला की उपस्थिति में, दूसरी लड़की की प्रशंसा करना शुरू कर देना चाहिए:
वहीं, अगर महिला छोटी है, तो उच्च कद की महिलाएं कितनी अच्छी दिखती हैं, इस बारे में जरूर कहना चाहिए। यदि लड़की पतली है, तो आप निष्पक्ष सेक्स की प्रशंसा कर सकते हैं, जो अधिक वजन वाले हैं। इससे महिलाओं में कुछ और साबित करने की इच्छा जागृत होती है। वे एक आदमी को दिखाने के लिए तैयार हैं कि वे अपने प्रतिद्वंद्वियों से भी बदतर नहीं हैं, जिनके पास विपरीत गुण हैं।एक उदाहरण के रूप में, हम एक कुंवारे की कहानी का हवाला दे सकते हैं, जिसका अपार्टमेंट हमेशा साफ-सुथरा था, और उसने खुद इसमें कोई प्रयास नहीं किया। जब वह महिलाओं को मिलने ले आया तो उसने उनसे कुछ करने को नहीं कहा। उन्होंने अभी इस तथ्य के बारे में बात करना शुरू किया कि लड़कियों का एक उद्देश्य स्वच्छता और आराम पैदा करना है। साथ ही, उन्होंने नोट किया कि एक वास्तविक महिला कभी भी गड़बड़ी को सहन नहीं कर सकती है। उसके बाद, उनके मेहमानों ने स्वयं अपना सर्वश्रेष्ठ पक्ष दिखाने के लिए सफाई उत्पादों को उठाया, इस संदेह के बिना कि उन्हें केवल हेरफेर किया जा रहा था।
सभी के लिए रिसेप्शन
एनएलपी में, महिलाओं और पुरुषों के लिए तकनीकें हैं, और ऐसी तकनीकें हैं जो दोनों लिंगों द्वारा सफलतापूर्वक उपयोग की जाती हैं। यह मत समझो कि हेरफेर तकनीक बहुत सरल है। उन्हें पूरी तरह से महारत हासिल करने के लिए, आपको बहुत प्रयास करने की आवश्यकता होगी। हालांकि, परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं होगा। आखिरकार, खुश होने के लिए, विपरीत लिंग के साथ सफल होने के लिए, मौजूदा रिश्तों को बेहतर बनाने के लिए - यही वह है जो प्यार में एनएलपी तकनीकों में महारत हासिल करना चाहते हैं।एनएलपी - न्यूरो लिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग (एनएलपी) - ये तकनीकें हैं, किसी व्यक्ति को उसके आंतरिक विश्वासों, दृष्टिकोणों, जीवन मूल्यों और प्राथमिकताओं को बदलने के लिए प्रभावित करने के तरीके। एनएलपी का अभ्यास वर्तमान में लगभग हर जगह किया जाता है, जिसमें छिपी हुई एनएलपी तकनीकों का उपयोग न केवल मनोचिकित्सा और मनो-प्रशिक्षण अभ्यास में किया जाता है, बल्कि सामान्य, सामाजिक जीवन और घर पर भी किया जाता है।
कॉम्बैट एनएलपी लोगों को वश में करने और उन्हें गुप्त रूप से नियंत्रित करने के लिए उनके साथ छेड़छाड़ करने का एक तरीका है: उनकी चेतना, सोच, भावनाओं और व्यवहार।
कैसे एनएलपी (न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग तकनीक) और कॉम्बैट एनएलपी दिखाई दिया
मनोवैज्ञानिक तकनीक "न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग" (एनएलपी, या रिप्रोग्रामिंग, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के पास पहले से ही किसी प्रकार का आंतरिक कार्यक्रम (जीवन स्क्रिप्ट) है, जो मुख्य रूप से अचेतन सामाजिक और माता-पिता की प्रोग्रामिंग के माध्यम से बनाया गया है) को किसी व्यक्ति की गहरी मान्यताओं को बदलने से रोकने के लिए बनाया गया था। जीवन में सफल और सुखी बनना।
पिछली शताब्दी में, अमेरिकी मनोवैज्ञानिक और लेखक रिचर्ड बैंडलर और भाषाविद् (एक लेखक भी) जॉन ग्राइंडर, फ्रैंक पुसेलिक द्वारा सह-लेखक, फ्रेडरिक पर्ल्स और एरिकसोनियन सम्मोहन (मिल्टन एरिकसन) के गेस्टाल्ट थेरेपी के तरीकों के आधार पर एक नया निर्माण किया। मनोवैज्ञानिक सहायता में दिशा - एनएलपी प्रशिक्षण (न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग)।
मुकाबला एनएलपी- यह एक व्यक्ति को प्रभावित करने और हेरफेर करने के लिए शुरू में मनोचिकित्सा तकनीकों का उपयोग है, उसे एक ज़ोंबी आदमी में बदल देता है ... और इसका उपयोग अपने स्वयं के लिए, कभी-कभी अवैध उद्देश्यों के लिए, उदाहरण के लिए, आईएसआईएस में भर्ती करते समय, विभिन्न संप्रदाय, वास्तविक या आभासी अवैध समुदायों...
एनएलपी मनोविज्ञान: मानव न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग और कॉम्बैट एनएलपी के तरीके और तकनीकें
सामान्य रूप से न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग के तरीकों और तकनीकों में, और विशेष रूप से एनएलपी का मुकाबला करते हुए, वे मौखिक, भाषाई रूपों (भाषण के रूपों, लिखित और आंतरिक सहित) और गैर-मौखिक लोगों के बीच संबंधों का उपयोग करते हैं - शरीर की भाषा (चेहरे के भाव, हावभाव) , मुद्राएं, चाल ...), दिशा और आंदोलन आंखें, साथ ही प्रतिनिधि, किसी व्यक्ति की संवेदी प्रणाली, सभी प्रकार की स्मृति (संचालन से भावनात्मक तक) और मन में खींची गई छवियां।
उदाहरण के लिए, एनएलपी का मुकाबला जीवन के किसी भी क्षेत्र में किया जा सकता है - व्यापार, वाणिज्य, विचारधारा, राजनीति, आंतरिक और बाहरी दोनों में, युद्ध में, समाज में और यहां तक कि रोजमर्रा की जिंदगी में, परिवार में, माता-पिता के रिश्ते में।
लगभग किसी भी व्यक्ति को प्रोग्राम (रिप्रोग्राम) करना संभव है, विशेष रूप से कम शिक्षा वाले लोग (डिप्लोमा अभी तक शिक्षा नहीं है), उच्च स्तर की बुद्धि नहीं ...
उदास, तनाव में, विक्षिप्त विकारों के साथ, कमजोर-इच्छाशक्ति वाले, अत्यधिक विश्वास करने वाले लोग ... हाँ, बस अति-तनावग्रस्त, थका हुआ, विशेष रूप से एक अपरिपक्व व्यक्तित्व और एक कमजोर मानस वाले व्यक्ति के लिए (किशोर बच्चे, अधिकतम युवा, शिशु, अविवेकी वयस्क, बहिष्कृत और पुराने लोग ) - रिप्रोग्रामिंग, एक ज़ोम्बीफाइड व्यक्तित्व में बदलना बहुत आसान है, खासकर एनएलपी से निपटने के क्षेत्र में एक पेशेवर के लिए।
लोगों को प्रभावित क्यों करें, लड़ाकू एनएलपी का उपयोग करके किसी व्यक्ति से छेड़छाड़ करें
"जीवन के स्वामी", दुनिया के निर्माण के बाद से सत्ता में रहने वाले लोग किसी व्यक्ति पर असीमित, शाब्दिक शक्ति, पूर्ण प्रभाव चाहते थे। और सभी युगों में आज्ञाकारी "लोगों" को बनाने के लिए, मनोवैज्ञानिक सहित विभिन्न शारीरिक, लोगों को प्रभावित करने और हेरफेर करने की विधियों और तकनीकों का उपयोग किया गया है।
शायद, कई पाठकों ने देखा होगा कि सत्ता की इच्छा, प्रभावित करने की संभावना, किसी व्यक्ति को प्रभावित करना, उससे आज्ञाकारिता की मांग करना, उसके साथ छेड़छाड़ करना लगभग सभी लोगों में निहित है।
उदाहरण के लिए, एक परिवार में, माता-पिता बच्चों की आज्ञाकारिता की मांग करते हैं, पति अपनी पत्नी पर अधिकार करना चाहता है, और इसके विपरीत; शिक्षक हेरफेर करता है - छात्र, और वे उन्हें; नुस्खे को लागू करने की मांग को लेकर डॉक्टर अक्सर मरीज पर हावी रहते हैं...
मुकाबला एनएलपी का उपयोग करना और भी आसान है यदि आप एक व्यक्ति को नहीं, बल्कि भीड़ को प्रभावित करते हैं, उदाहरण के लिए, राजनीतिक उद्देश्यों के लिए - आधुनिक रंग क्रांतियों, रैलियों, विरोधों का निर्माण ... संचार, प्रचार के साधनों का उपयोग करते समय यह और भी बेहतर काम करता है , मीडिया - टेलीविजन, रेडियो, समाचार पत्र ... और निश्चित रूप से इंटरनेट ...
यहां तक कि टीवी, रेडियो, बैनर, सड़क के किनारे लगे होर्डिंग... या आधुनिक सुपरमार्केट में दिखने वाले हानिरहित विज्ञापनों में भी, एनएलपी तकनीकों (कॉम्बैट एनएलपी सहित) की मदद से मानव चेतना के हेरफेर को देखा जा सकता है।
उदाहरण के लिए, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, प्रोग्रामिंग भाषण (लेखन सहित), इमेजरी, बॉडी लैंग्वेज (टकटकी की दिशा सहित, दाएं या बाएं गोलार्ध के सापेक्ष), और अवचेतन स्तर पर स्मृति का उपयोग करने के लिए पुनरावृत्ति का उपयोग करती है।
उचित रूप से चयनित नारे, पैकेज पर लेबल और कार्रवाई के लिए कॉल, साथ ही अलमारियों पर सही ढंग से रखे गए सामान, किसी व्यक्ति के अवचेतन को प्रभावित करते हैं, स्वचालित रूप से उसे खरीदारी करने के लिए मजबूर करते हैं, अक्सर आवश्यक नहीं।
यहां तक कि ऐसा पेशा भी है - एक व्यापारी - अलमारियों पर सामान बिछाने में एक विशेषज्ञ, उदाहरण के लिए, एक उत्पाद जिसे "बेचा" जाना चाहिए, उसे बार-बार दोहराव के साथ शोकेस पर रखा जा सकता है ...
ध्यान दें कि प्रत्येक टीवी विज्ञापन में कई दोहराव होते हैं (आमतौर पर कम से कम तीन - शुरुआत में, मध्य और अंत में), उदाहरण के लिए, उत्पाद का नाम। आप विज्ञापन को स्वयं देख सकते हैं, बिना इसे देखे भी, लगातार कई बार, उदाहरण के लिए, एक फिल्म देखते हुए। साथ ही, सड़क पर पैकेजिंग से लेकर होर्डिंग तक किसी भी विज्ञापन (उत्पाद प्रस्तुति) की अपनी छवियां, रंग, सूचना प्लेसमेंट आदि होते हैं। अवचेतन स्मृति को प्रभावित करने के लिए, ताकि एक व्यक्ति अनजाने में, बिना सोचे समझे, कभी-कभी अनावश्यक या अनावश्यक सामान खरीद लेता है। यह दवा विपणन में विशेष रूप से सच है।
नेटवर्क से लेकर सुपरमार्केट में माल के प्रचार तक कोई भी मार्केटिंग किसी न किसी तरह से एनएलपी तकनीकों का उपयोग करती है, वास्तव में, किसी व्यक्ति पर हेरफेर और प्रभाव के तरीके।
आप इसे धोखाधड़ी नहीं कह सकते, क्योंकि। कोई स्पष्ट धोखा और विश्वास का उल्लंघन नहीं है। खैर, अपराधी क्या है, अगर एक मूल्य टैग पनीर के आधे किलोग्राम के टुकड़े के नीचे लटका हुआ है, जहां बड़े अक्षरों में - 50 रूबल, और बहुत छोटे में - 100 ग्राम के लिए ... क्या धोखा है?! या घरेलू उपकरण स्टोर में - ब्याज मुक्त किश्तें - अवधारणाओं का प्रतिस्थापन - क्रेडिट और किश्तें - अपराध नहीं, लेकिन अपने खाते और बीमा के प्रबंधन की सेवाओं के भुगतान के बारे में छोटे प्रिंट में छिपाना - यह एक "ट्रिफ़ल" है। ..
आत्म-हेरफेर से कैसे बचें और एनएलपी का मुकाबला करें
अपने आप में हेरफेर करने से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने जीवन की स्क्रिप्ट को लेन-देन विश्लेषण और न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग या साइकोट्रेनिंग की उसी पद्धति के माध्यम से बदल दें।
एनएलपी का मुकाबला करने के प्रभाव का विरोध करने के लिए, यह अध्ययन करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि एनएलपी के तरीके और तकनीक सामान्य रूप से कैसे काम करते हैं, यह समझने के लिए पर्याप्त है, अपने आप को, अपने भीतर के "मैं" और अपनी कमजोरियों को, तथाकथित "नियंत्रण बटन"। ", आपकी कमजोरियां...
सबसे आम मानवीय कमजोरी, जिसे अक्सर प्रभाव की एनएलपी तकनीकों में इस्तेमाल किया जाता है, वह है मुफ्त के लिए अवचेतन इच्छा (सिर्फ मुफ्त)।
इसके अलावा, अक्सर एनएलपी से निपटने में वे किसी व्यक्ति की ऐसी कमजोरियों का उपयोग उसकी चेतना की बदली हुई अवस्था के रूप में करते हैं, एक ट्रान्स में जा रहे हैं (उदाहरण के लिए, वर्तमान में "यहाँ और अभी" अस्तित्व में नहीं, बल्कि अतीत या भविष्य में), व्यक्तिगत, जीवन विकार, असफलता और
1. एक एहसान मांगो
हम एक प्रभाव के बारे में बात कर रहे हैं जिसे बेंजामिन फ्रैंकलिन प्रभाव के रूप में जाना जाता है। एक बार फ्रेंकलिन को एक ऐसे व्यक्ति का पक्ष जीतने की जरूरत थी जो उसे बहुत पसंद नहीं करता था। तब फ्रेंकलिन ने विनम्रता से उस व्यक्ति को एक दुर्लभ पुस्तक उधार देने के लिए कहा और, जो वह चाहता था उसे प्राप्त करने के बाद, उसे और भी अधिक विनम्रता से धन्यवाद दिया। पहले ये शख्स उससे बात करने से भी कतराता था, लेकिन इस घटना के बाद दोनों में दोस्ती हो गई.
यह कहानी बार-बार दोहराई जाती है। लब्बोलुआब यह है कि जिस व्यक्ति ने एक बार आप पर एहसान किया है, वह उस व्यक्ति की तुलना में इसे फिर से करने के लिए अधिक इच्छुक है, जिसने आपको कुछ दिया है। स्पष्टीकरण सरल है - एक व्यक्ति यह तय करता है कि चूंकि आप उससे कुछ मांगते हैं, तो, यदि आवश्यक हो, तो उसके अनुरोध का जवाब दें, इसलिए उसे आपके जैसा ही करना चाहिए।
इस तकनीक को "माथे का द्वार" कहा जाता है। आपको किसी व्यक्ति से उससे अधिक करने के लिए कहने की ज़रूरत है जो आप वास्तव में उससे चाहते हैं। आप कुछ हास्यास्पद करने के लिए भी कह सकते हैं। सबसे अधिक संभावना है कि वह मना कर देगा। इसके तुरंत बाद, शुरू से ही आप जो चाहते थे, उसके लिए साहसपूर्वक पूछें - वह व्यक्ति असहज महसूस करेगा क्योंकि उसने आपको पहली बार मना कर दिया था, और यदि आप अब कुछ उचित मांगते हैं, तो वह मदद करने के लिए बाध्य महसूस करेगा।
3. व्यक्ति को उनके पहले नाम से बुलाएं
प्रसिद्ध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक डेल कार्नेगी का मानना है कि किसी व्यक्ति को नाम से पुकारना अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। किसी भी व्यक्ति के लिए उचित नाम ध्वनियों का सबसे सुखद संयोजन होता है। यह जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है, इसलिए इसका उच्चारण, जैसा कि यह था, एक व्यक्ति के लिए अपने अस्तित्व के तथ्य की पुष्टि करता है। और यह बदले में, आपको नाम का उच्चारण करने वाले के संबंध में सकारात्मक भावनाओं का अनुभव कराता है।
उसी तरह, शीर्षक, सामाजिक स्थिति या पते के रूप का उपयोग स्वयं को प्रभावित करता है। यदि आप एक निश्चित तरीके से व्यवहार करते हैं, तो आपके साथ वैसा ही व्यवहार किया जाएगा। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी व्यक्ति को अपना मित्र कहते हैं, तो वह जल्द ही आपके प्रति मैत्रीपूर्ण भावनाएँ महसूस करेगा। और अगर आप किसी के लिए काम करना चाहते हैं, तो उसे बॉस कहें।
4. चापलूसीपहली नज़र में, रणनीति स्पष्ट है, लेकिन कुछ चेतावनी हैं। अगर आपकी चापलूसी ईमानदार नहीं लगती है, तो यह अच्छे से ज्यादा नुकसान करेगी। शोधकर्ताओं ने पाया है कि लोग यह सुनिश्चित करके संज्ञानात्मक संतुलन चाहते हैं कि उनके विचार और भावनाएं हमेशा संरेखित हों। इसलिए यदि आप उच्च आत्मसम्मान वाले लोगों की चापलूसी करते हैं और चापलूसी ईमानदार लगती है, तो वे आपको पसंद करेंगे क्योंकि यह उनके अपने विचारों की पुष्टि करता है। लेकिन कम आत्मसम्मान वाले लोगों की चापलूसी करने से नकारात्मक भावनाएँ पैदा हो सकती हैं क्योंकि आपके शब्द स्वयं के बारे में उनकी राय का खंडन करते हैं। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसे लोगों को अपमानित किया जाना चाहिए - इस तरह आप निश्चित रूप से उनकी सहानुभूति नहीं जीतेंगे।
5. प्रतिबिंबित
प्रतिबिंब को मिमिक्री के रूप में भी जाना जाता है। बहुत से लोग प्राकृतिक तरीके से इस पद्धति का उपयोग करते हैं, बिना यह सोचे कि वे क्या कर रहे हैं: वे स्वचालित रूप से किसी और के व्यवहार, बोलने के तरीके और यहां तक कि इशारों की नकल करते हैं। लेकिन इस तकनीक का इस्तेमाल काफी होशपूर्वक किया जा सकता है।
6. अपने प्रतिद्वंद्वी की थकान का फायदा उठाएं
जब कोई व्यक्ति थक जाता है, तो वह दूसरे लोगों के शब्दों के प्रति अधिक ग्रहणशील हो जाता है, चाहे वह अनुरोध हो या कथन। कारण यह है कि थकान न केवल शरीर को प्रभावित करती है, बल्कि मानसिक ऊर्जा के स्तर को भी कम करती है। जब आप किसी थके हुए व्यक्ति से एहसान माँगते हैं, तो आपको शायद "ठीक है, मैं इसे कल करूँगा" जैसा जवाब मिलेगा क्योंकि इस समय वह व्यक्ति किसी और समस्या का समाधान नहीं करना चाहता है। लेकिन अगले दिन, एक व्यक्ति, सबसे अधिक संभावना है, वादा पूरा करेगा - लोग, एक नियम के रूप में, अपनी बात रखने की कोशिश करते हैं, क्योंकि अन्यथा उन्हें मनोवैज्ञानिक असुविधा होती है।
यह बिंदु संख्या दो का उल्टा है। तुरंत एक बड़ा अनुरोध करने के बजाय, छोटे से शुरू करने का प्रयास करें। यदि किसी व्यक्ति ने आपकी कुछ महत्वहीन मदद की है, तो वह एक अधिक महत्वपूर्ण अनुरोध को पूरा करने के लिए अधिक इच्छुक होगा।
वैज्ञानिकों ने मार्केटिंग के संबंध में इस तरीके का परीक्षण किया है। उन्होंने लोगों के लिए पर्यावरण और वर्षावन के संरक्षण के लिए समर्थन व्यक्त करने के लिए अभियान शुरू किया। बहुत आसान अनुरोध, है ना? जब लोगों ने आवश्यकता पूरी की, तो उन्हें भोजन खरीदने के लिए कहा गया - सभी आय को उन्हीं जंगलों के संरक्षण के लिए निर्देशित किया जाएगा, निश्चित रूप से। ज्यादातर लोगों ने ऐसा किया भी है।
हालाँकि, सावधान रहें: पहले एक चीज़ न माँगें, और फिर तुरंत पूरी तरह से अलग। एक या दो दिन प्रतीक्षा करना कहीं अधिक प्रभावी है।
किसी को गलत बताना किसी व्यक्ति को जीतने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। प्रभाव विपरीत होने की संभावना है। असहमति व्यक्त करने और दुश्मन न बनाने का एक और तरीका है। उदाहरण के लिए, सुनें कि आपका वार्ताकार क्या कहता है, और यह समझने की कोशिश करें कि वह कैसा महसूस करता है और क्यों। तब आप अपनी विपरीत राय में कुछ समान पाएंगे और आप इसका उपयोग अपनी स्थिति को समझाने के लिए कर सकते हैं। पहले अपनी सहमति व्यक्त करें - ताकि व्यक्ति आपके बाद के शब्दों के प्रति अधिक चौकस रहे।
9. वार्ताकार के बाद दोहराएं
किसी व्यक्ति पर जीत हासिल करने और यह दिखाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है कि आप वास्तव में उसे समझते हैं कि वह क्या कहता है। वही बात अपने शब्दों में कहें। इस तकनीक को चिंतनशील श्रवण के रूप में भी जाना जाता है। मनोचिकित्सक अक्सर यही करते हैं - लोग उन्हें अपने बारे में अधिक बताते हैं, और डॉक्टर और रोगी के बीच लगभग मैत्रीपूर्ण संबंध बन जाते हैं।
दोस्तों के साथ बात करते समय इस तकनीक का उपयोग करना आसान है। एक प्रश्न के रूप में उन्होंने जो वाक्यांश कहा है, उसे तैयार करें - इस तरह आप दिखाते हैं कि आपने ध्यान से सुना और उस व्यक्ति को समझा, और वह आपके साथ अधिक सहज होगा। वह आपकी और भी सुनेगा क्योंकि आपने पहले ही स्पष्ट कर दिया है कि आप उसकी परवाह करते हैं।
10. नोड
जब लोग कुछ सुनते समय सिर हिलाते हैं, तो इसका आमतौर पर मतलब होता है कि वे स्पीकर से सहमत हैं। और किसी व्यक्ति के लिए यह मान लेना स्वाभाविक है कि जब कोई उससे बात करते समय सिर हिलाता है, तो इसका मतलब सहमति भी है। यह मिमिक्री का वही प्रभाव है। इसलिए किसी व्यक्ति के साथ बातचीत के दौरान सिर हिलाएँ - बाद में इससे आपको वार्ताकार को यह समझाने में मदद मिलेगी कि आप सही हैं।
