यदि किसी व्यक्ति के जीवन में सब कुछ ठीक हो जाता है, तो दूसरे उससे ईर्ष्या करने लगते हैं। कभी-कभी ईर्ष्या "सफेद" होती है, जो इतना डरावना नहीं है, क्योंकि सब कुछ तथ्य के बयान तक ही सीमित है। यह बहुत बुरा है जब ईर्ष्या "काला" होती है। इस मामले में, जो अक्सर जीवन में भाग्यशाली होता है, वह सूक्ष्म स्तर पर वास्तविक ऊर्जा के संपर्क में आता है। यह तब तक बना रह सकता है जब तक कि कोई उपद्रव न हो जाए, जो ईर्ष्यालु लोगों के लिए रेचन का काम करता है।

पतली योजना

ईर्ष्या करने वाले व्यक्ति को हमेशा सकारात्मक लहर पर जीने की कोशिश करनी चाहिए ताकि अपनी किस्मत न खोएं और जीवन में और अच्छी चीजों को आकर्षित करते रहें। इस मामले में, ईर्ष्यालु लोगों के हमले, यदि वे नुकसान पहुंचाते हैं, अस्थायी और लगभग अगोचर हैं। सकारात्मक ऊर्जा सामान्य ऊर्जा-सूचनात्मक पृष्ठभूमि को ठीक करने में मदद करेगी, और जिसने "नकारात्मक तीर" भेजा है उसे सब कुछ वापस मिल जाएगा।

सभी लोग अदृश्य ऊर्जा तरंगों और सूचना क्षेत्रों से जुड़े हुए हैं। इसलिए, जो सभी से ईर्ष्या करता है, उस पर लगातार हमला किया जाता है। उन्हें प्रतिबिंबित करने और विकास जारी रखने के लिए, आपको अपनी ऊर्जा और चेतना के स्तर पर बने रहने की आवश्यकता है।
इसके अलावा, अपनी किस्मत से मत चिपके रहो और हर चीज को हल्के में लो। यह आत्म-सम्मान का प्रश्न अधिक है।

दृश्यमान दुनिया

यदि आप सूक्ष्म मामलों में तल्लीन नहीं करते हैं, लेकिन इसे भौतिक दुनिया के दृष्टिकोण से मानते हैं, तो ईर्ष्यालु लोगों के बीच रहना मुश्किल है, लेकिन संभव है। ईर्ष्यालु लोगों के साथ संबंध बनाने की कोशिश करते हुए, आपको अपने रास्ते पर चलते रहने की जरूरत है। यह एक संयुक्त यात्रा, उत्सव की दावत का संगठन, स्नानागार की सामान्य यात्रा और बहुत कुछ हो सकता है। सरल और प्रत्यक्ष होने की कोशिश करना आवश्यक है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि यह महसूस करते हुए कि आसपास केवल ईर्ष्यालु लोग हो सकते हैं।

अक्सर वे एक सफल करियर, बड़ा पैसा, एक अच्छा परिवार, एक बड़ा अपार्टमेंट, लोकप्रियता से ईर्ष्या करते हैं। यदि किसी व्यक्ति के पास बाकियों से ज्यादा कुछ है तो उसके और दूसरों के बीच एक अदृश्य रेखा खींची जाती है। इस रेखा को मिटाने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है, यह दिखाते हुए कि हम सभी अपने तरीके से सुंदर हैं, हमारे पास कुछ अच्छे गुणों और विशेषताओं का एक सेट है।

सूक्ष्म के बारे में फिर से

यदि कोई व्यक्ति यह नहीं देखता है कि वह ईर्ष्या कर रहा है, तो वह "काले" ईर्ष्यालु लोगों की ओर से एक ऊर्जा हमले से प्रभावित नहीं होगा। इसका मतलब यह है कि वह खुद एक भाग्यशाली व्यक्ति के रूप में अपनी स्थिति से नहीं जुड़ा है, जो उसके पास है उस पर वह घमंड नहीं करता है। यानी अगर आपके आस-पास ईर्ष्यालु लोग हैं, तो इसका मतलब है कि आपने खुद अपने और दूसरों के बीच एक अदृश्य रेखा खींचकर इसमें योगदान दिया। जैसे ही स्थिति में सुधार होगा और सूक्ष्म स्तर पर हमले कई गुना कम हो जाएंगे, केवल खुद को दूसरों से बेहतर समझना बंद कर देना चाहिए ।
कोई आश्चर्य नहीं कि हमारे दूर के पूर्वजों ने कहा: "अंदर क्या है, बाहर क्या है।"

आप घूंघट की दो शैलियों के बीच चयन करते हैं, और आपके दोस्त ने अपने पति के साथ संबंध तोड़ लिया। उसे एक किराए के अपार्टमेंट से निकाल दिया गया था, और आप एक नए तीन-रूबल नोट में मरम्मत कर रहे हैं। और सामान्य तौर पर, आपके पास सफलताओं की एक श्रृंखला है, और उसके पास एक लंबी काली लकीर है। दोनों पक्षों की भावनाओं और भावनाओं की एक जटिल श्रृंखला अक्सर गलतफहमी और आक्रोश की ओर ले जाती है, और सबसे खराब स्थिति में, रिश्ते को पूरी तरह से नष्ट कर देती है। अपने आप को या अपनी प्रेमिका को न खोने के लिए, मनोवैज्ञानिक इवलिया प्रोस्वेटोवा की सलाह सुनें।

मैं क्या करूं? आपको अनुपयुक्त अपराध की भावना है

पहला व्यक्ति:"हमारे पास दूसरा होगा!" मैं फोन में खुशी से चिल्लाया। "बधाई हो," श्वेतका सूखकर गिर जाती है और फिर एक ऐसी आवाज़ में फुसफुसाती है जो उसकी नहीं है: "ठीक है, क्यों, एक के लिए सब कुछ क्यों है और दूसरे के लिए कुछ नहीं?" हमने इस बातचीत को कभी याद नहीं किया, लेकिन कई सालों तक, एक दर्जन क्लीनिकों और डॉक्टरों के बाद, श्वेतका के लिए एक अद्भुत लड़का दान्या का जन्म हुआ, जब भी बातचीत बच्चों में बदल गई, तो मुझे हर बार दोषी महसूस हुआ।

अपराधबोध एक जटिल तंत्र है। एक ओर, यह जन्मजात सहानुभूति से शुरू होता है, दूसरी ओर, यह बचपन में माता-पिता, शिक्षकों और गिलहरी बन्नी के बारे में पुस्तकों के प्रभाव में बनता है। क्या लड़का गिर गया? दया करो! क्या तान्या की गुड़िया टूट गई? उसे अपने भालू के साथ खेलने दो। हम स्पष्ट रूप से जानते हैं: जब कोई व्यक्ति बुरा महसूस करता है, तो उसे मदद की ज़रूरत होती है। जब तक, निश्चित रूप से, आप एक असंवेदनशील अहंकारी नहीं हैं। लेकिन ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब आपकी मदद अभी भी पूरी तरह से समस्या का समाधान नहीं करती है, और अवचेतन मन अक्सर इसकी व्याख्या इस तरह करता है: "मैंने मदद नहीं की क्योंकि मैंने कड़ी मेहनत नहीं की, और यदि ऐसा है, तो मैं बुरा हूँ।"

सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि आपके दोस्त के दुर्भाग्य का कारण आप में नहीं है। आप अपने भाग्य के लिए जिम्मेदार हैं, और कुछ नहीं। और आप अपने दोस्त के सामने किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं हैं (बेशक, बशर्ते कि उसके पूर्व पति ने आपको नहीं छोड़ा)। प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में उज्ज्वल और अंधेरे काल होते हैं। हुआ यूं कि इस समय आप भाग्यशाली हैं, लेकिन वह नहीं है। और आप उसकी कितनी भी चिंता करें, आपको अपने लिए खुश रहने में जरा भी शर्म नहीं आती। अगर उसे फ्लू हो जाता है, तो आप तुरंत संक्रमित होने के लिए नहीं दौड़ेंगे, है ना?

जब हम दोषी महसूस करते हैं, तो हम अनजाने में इसके लिए संशोधन करने का प्रयास करते हैं: कहीं समायोजित करने के लिए, कहीं हमारे सिद्धांतों या इच्छाओं को त्यागने के लिए। लेकिन देर-सबेर यह सब अनैच्छिक विरोध, जलन और नकारात्मकता का परिणाम होगा, इसलिए आपको अपराधबोध से छुटकारा पाने की जरूरत है। और शुरुआत के लिए, यह समझना उपयोगी होगा कि आप वास्तव में कैसे मदद कर सकते हैं, और आप किसमें शक्तिहीन हैं।

वहीं दूसरी ओरयह संभव है कि कोई मित्र कड़वाहट, आक्रोश और यहां तक ​​कि ईर्ष्या की भावना का अनुभव करे। इसे स्वीकार करना और स्वीकार करना सबसे अच्छा तरीका है। चुप मत रहो, लेकिन शांति से समस्या पर चर्चा करते हुए कहो: "मैं तुम्हारे लिए बहुत खुश हूं, लेकिन मुझे दुख है कि मेरे साथ सब कुछ गलत है।"

अशुभ संकेतयदि आपको ऐसा लगता है कि वे आपके अपराधबोध की भावनाओं में हेरफेर करने की कोशिश कर रहे हैं, और वाक्यांश "आपके लिए यह कहना आसान है" और "क्या आप मेरी जगह होंगे" बहुत बार कहा जाता है, तो रिश्ते को एक के रूप में करीब से देखें। पूरे। यह एक बात है - क्षणिक असंयम, दूसरी - एक स्थायी स्थिति: मुझे बुरा लगता है, और तुम मुझ पर सब कुछ देना चाहते हो।

एक छोटी कंपनी के लिएआप अपने मित्र का समर्थन करना चाहते हैं, लेकिन वह उन लोगों से सलाह लेती है जिन्हें समान कठिनाइयाँ हैं।

पहला व्यक्ति:“मेरा काम पर चक्कर है, मेरे पेट में तितलियाँ हैं और पूरी दुनिया को गले लगाने की इच्छा है। एक युवक ने झुनिया को मतलबी और बदसूरत, और यहां तक ​​​​कि स्वास्थ्य समस्याओं को भी छोड़ दिया। मैं उसके पास उपहार लेकर आया, उसे खुश करने की कोशिश की, लेकिन ठंड में भाग गया। और साथ ही, वह ब्लॉग पर कम करीबी लोगों के साथ सिर्फ इसलिए खुली थी क्योंकि वे एक ही स्थिति में हैं।

मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है, उसे अपने अनुभव साझा करने का अवसर चाहिए। लेकिन अगर भावनाएं कड़वी हैं, और भले ही आंतरिक चक्र अच्छा कर रहा हो, हम वंचित और अकेला महसूस करने लगते हैं।

ऐसे लोगों के साथ संचार जो खुद को एक समान स्थिति में पाते हैं, दुनिया के साथ एकता की भावना पैदा करते हैं। इसलिए, साइट पर माताएं उत्साह से बच्चों के घावों, बहुओं - दुष्ट सास, और "वह एक बदमाश निकला" विषय में मंचों पर वार्ताकारों पर चर्चा करती हैं - पूर्व। अनुभवी कामरेड एक अच्छे विशेषज्ञ, सही पते का सुझाव देंगे, या बस साझा करेंगे कि उन्हें मन की शांति कैसे मिली। इसलिए, आपको एक दोस्त से नाराज नहीं होना चाहिए - अब उसे किसी और की जरूरत है, जिसकी कहानी खुद की सामान्यता दिखाएगी और उसे एक विशिष्ट उदाहरण के साथ मनाएगी: सब कुछ निश्चित रूप से ठीक हो जाएगा।

वहीं दूसरी ओरशायद "समान हितों" के वार्ताकार अब करीब और अधिक समझने योग्य हैं। लेकिन "मुझे सांत्वना की आवश्यकता नहीं है" की स्थिति को "मुझे आपकी आवश्यकता नहीं है" के रूप में न लें। सबसे अधिक संभावना है, एक दोस्त एक अलग, अधिक तटस्थ विषय पर बातचीत का आनंद लेगा।

अशुभ संकेतयदि आपको लगता है कि उन्होंने आपसे लंबे समय तक खुलकर बात नहीं की है, तो अपने आप को करीब से देखें - हो सकता है कि वे स्पष्ट आकलन, सिखाने की इच्छा या अनजाने में विडंबना के कारण आपकी आत्मा को न खोलें।

क्या आप यह नहीं कहेंगे कि आप नहीं जानते कि आपको अपनी खुशियाँ साझा करने की आवश्यकता है या नहीं।

पहला व्यक्ति:"अच्छा, काम पर कैसा चल रहा है?" करीबी दोस्त और पूर्व सहयोगी लाला से पूछते हैं, और मैं कुछ समझ में नहीं आता। भाग्य ने एक करतब दिखाया - लाला को नए मालिकों द्वारा एक आकस्मिक अपराध के लिए निकाल दिया गया था (और वह कई महीनों से खोज में थी), और, विडंबना यह है कि उसी समय मुझे पदोन्नत किया गया था। मैं वास्तव में अपने काम की बारीकियों पर चर्चा करना चाहता हूं, सलाह मांगना चाहता हूं, लेकिन यह किसी तरह अजीब है। ”

वहीं दूसरी ओरहो सकता है कि आपका मित्र वास्तव में आपके लिए ईमानदारी से खुश हो, और आपका उदाहरण उसे कड़वा नहीं बनाता, लेकिन आशावाद: "वह सफल हुई, इसलिए मैं सफल हो सकता हूं।" आपका काम उसका समर्थन करना है और उसे इस तरह के दृष्टिकोण की शुद्धता के बारे में समझाने की कोशिश करना है।

अशुभ संकेतयदि आपका संचार लंबे समय से आपके भावुक और अंतहीन एकालाप के रूप में आगे बढ़ रहा है, तो इसे तुरंत संवाद में बदलने का ध्यान रखें। चर्चा में एक दोस्त को शामिल करना सुनिश्चित करें: उससे सलाह मांगें या मदद मांगें, भले ही वह छोटा और महत्वहीन हो, लेकिन केवल इसलिए कि वह "ओवरबोर्ड" महसूस न करे।

मुश्किल बातएक प्रेमिका के साथ संचार आपके लिए बहुत कठिन हो गया है।

पहला व्यक्ति:"जब मैं अलीना के उदास रूप को देखता हूं, तो उसके निचले कंधे मुझे असहज कर देते हैं। मैं उसकी बहन ल्यूबा की मदद नहीं कर सकता, जो एक गंभीर ऑपरेशन के इंतजार में अस्पताल में है। और साथ ही, किसी कारण से, मैं अनजाने में अपनी प्यारी बहन को ल्यूबिन के स्थान पर कल्पना करता हूं। यह इतना डरावना और कठिन है कि कभी-कभी मैं अपने दोस्त से मिलना और उसके बारे में बात करना भी नहीं चाहता। ”

मनोवैज्ञानिक मानव जीवन को तीन भागों में बाँटते हैं - दैनिक, साधारण और गैर-दैनिक। उत्तरार्द्ध में बल की बड़ी घटना, गंभीर और अप्रिय घटनाएं शामिल हैं - बीमारियों से (स्वयं और न केवल), काम पर समस्याएं और आतंकवादी हमलों, भूकंप, सूनामी और आईजफजलजोकुल ज्वालामुखी के विस्फोट के लिए कुल संचित तनाव। हमारी चेतना असामान्य, भयावह स्थितियों की हर संभावना को नकारकर अपनी रक्षा करती है: "यह मेरे साथ नहीं होगा।" यही कारण है कि हम अनजाने में अपने आस-पास हो रही दुर्भाग्य से आंखें मूंद लेने की कोशिश करते हैं और समाचार रिपोर्ट नहीं पढ़ते हैं: हम उन्हें अपनी दुनिया में नहीं आने देना चाहते हैं। उसी रक्षा तंत्र में उन लोगों के साथ संवाद करने का डर शामिल है जो खुद को कठिन जीवन स्थिति में पाते हैं।

इस तरह की प्रतिक्रिया किसी भी व्यक्ति के लिए काफी सामान्य है, लेकिन फिर भी इसे बेतुकेपन की हद तक लाना जरूरी नहीं है। आप लंबे समय से बच्चे नहीं हैं और आप निश्चित रूप से जानते हैं कि कठिन और अप्रिय घटनाएं किसी के साथ भी हो सकती हैं, लेकिन आपको "पहले से डरना नहीं चाहिए" और आपको निश्चित रूप से उन लोगों से बचना नहीं चाहिए जो गंभीर समस्याओं का सामना कर रहे हैं। यह समझना चाहिए कि, सर्दी के विपरीत, किसी और का दुर्भाग्य संक्रामक नहीं है - इसके विपरीत, यह हमारे पास जो कुछ भी है उसके मूल्य को समझने में हमारी सहायता करता है।

वहीं दूसरी ओरऐसे मामले में, एक दोस्त आपके डर को महसूस करता है, और वास्तव में उसके चारों ओर कुछ अलगाव - आप अकेले नहीं हैं जो "बुरे को दूर करने" का प्रयास कर रहे हैं। उसके लिए अब और अधिक महत्वपूर्ण है आपका समर्थन और संचार। इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आपको उदास नज़र से घूमने और सहानुभूतिपूर्ण कानाफूसी में उससे बात करने की ज़रूरत है। इसके विपरीत, आराम करने, सिनेमा जाने या बस टहलने जाने की सलाह 100 प्रतिशत लागू होती है।

अशुभ संकेतयदि आप किसी मित्र में अवसाद के भयावह लक्षण देखते हैं (एकाग्रता में कमी, आत्मविश्वास की कमी, अपराधबोध, निराशावाद, नींद और भूख में गड़बड़ी), तो अकेले समर्थन पर्याप्त नहीं होगा। उसे किसी विशेषज्ञ के पास जाने की जोरदार सलाह दें, आपको इससे मजाक नहीं करना चाहिए।

अन्ना मोर्गुनोवा
फोटो: एसीपी

आइए भावनाओं के बारे में बात करें, अधिक सटीक रूप से, ईर्ष्या की भावना के बारे में। निश्चित रूप से आपने अन्य लोगों के निर्दयी रवैये की अभिव्यक्तियों का सामना किया है, और आप स्वयं इस भावना की शक्ति में गिर गए हैं। ऐसा माना जाता है कि ईर्ष्या एक नकारात्मक भावना है जो अपने वाहक को अंदर से नष्ट कर देती है। लेकिन क्या सचमुच वही मामला था? और अगर आप ईर्ष्या करते हैं, और आप इसे रोकना चाहते हैं तो क्या करें?

ईर्ष्या की प्रकृति पर

सबसे पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं। सामान्य तौर पर, बहुत से लोगों के पास ईर्ष्या का एक बहुत ही विकृत विचार होता है: ऐसा लगता है कि यह "जानवर" तभी आता है जब सब कुछ दूसरों के लिए बेहतर हो रहा है, और इसके बिना करना असंभव है। हालाँकि, ऐसा नहीं है। ईर्ष्या एक ऐसी भावना है जो एक ओर, एक स्वार्थी व्यक्ति में उत्पन्न होती है, और दूसरी ओर, जिसमें कम आत्मसम्मान और विभिन्न हीन भावनाएँ होती हैं। इस स्थिति का अनुभव करते हुए, आप अपने आप को बिल्कुल भी विकसित नहीं करना चाहते हैं - यह बहुत बेहतर है अगर ईर्ष्या की वस्तु को अपमानित या कुचल दिया जाए।

ईर्ष्या एक जटिल और जटिल भावना है। यानी उसके अनुभव में कुछ निश्चित चरण होते हैं जो समय के साथ सामने आते हैं। लेकिन चूंकि बड़े होने के दौरान हम भूल गए हैं कि अपनी आंतरिक आवाज को कैसे सुनना है और भावनाओं को उनकी संपूर्णता में अनुभव करना है, यह सब हमारे द्वारा महसूस नहीं किया जाता है।

ईर्ष्या कहाँ से शुरू होती है? खो जाने के एहसास के साथ। यह एक व्यक्ति को उस समय छेदता है जब वह देखता है कि उसके साथ की तुलना में दूसरे के साथ कुछ बेहतर हो रहा है। आपकी खुद की तुच्छता के बारे में विचार हो सकते हैं, जो आपको दिखाई नहीं दे रहे हैं। इसके बाद जीने के लिए आहत होने का अहसास होता है। एक व्यक्ति खुद पर और अपने जीवन के तरीके पर संदेह करना शुरू कर देता है। वह इस विचार को नहीं छोड़ता कि वह अकेला रह गया है, और अन्य लोग दूसरी दुनिया में मौजूद हैं। यह सब अकेलेपन, शून्यता और स्वयं की तुच्छता के अनुभव में प्रकट होता है।

स्वाभाविक रूप से, इसके बाद क्रोध और अपमान होता है। "पृथ्वी पर मेरे प्रति यह रवैया क्यों है, और आप इतना अच्छा कर रहे हैं?" - ईर्ष्यालु व्यक्ति सोचता है और स्थिति का विश्लेषण करना शुरू कर देता है। उसे ऐसा लगता है कि जब वह स्वयं अपनी ईर्ष्या की वस्तु का स्थान लेता है, तो न्याय बहाल हो जाएगा: उसे योग्य ध्यान और सम्मान दिया जाएगा। परन्तु किसी कारण से उस पर कुछ नहीं पड़ता, और क्रोध आता है, और एक ही बार में, जिसमें वह भी शामिल है। आक्रामकता को स्थानांतरित किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति सोचता है कि वह बुरा और दुखी है।

इस प्रकार, ईर्ष्या के परिणामस्वरूप, आप अपना, अपना मूल्य खो देते हैं। यह आहत और खोए हुए व्यक्तित्व की भावना है। वैसे ईर्ष्यालु लोग और ईर्ष्या करने वाले लोग चुम्बक की तरह एक दूसरे की ओर आकर्षित होते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि अक्सर उन सभी को आत्मसम्मान और दुनिया में अपनी जगह के साथ समस्या होती है। एक प्रकार के लोग होते हैं जो जानबूझकर दूसरों से ईर्ष्या करते हैं, क्योंकि इससे ही उन्हें महत्व और तृप्ति का एहसास होता है। इसलिए, यदि आप ईर्ष्या करते हैं, तो यह विचार करने योग्य है: क्या आप स्वयं दूसरों को इस भावना के लिए उकसा रहे हैं?

ईर्ष्या के प्रकार

आप पहले ही समझ चुके हैं कि ईर्ष्या एक जटिल भावना है। हालाँकि, यह विषय समाप्त नहीं हुआ है: अन्य बातों के अलावा, ईर्ष्या के विभिन्न प्रकार हैं, जो वास्तव में एक दूसरे से भिन्न हैं। इंसान किस हद तक जा सकता है?

• अंधी ईर्ष्या

  जैसा कि कहा जाता है, "एक आदमी को जानने के लिए, आपको उसके जूते में एक मील चलना होगा।" लेकिन बहुत से लोग इसके बारे में भूल जाते हैं और दूसरों से ईर्ष्या करना शुरू कर देते हैं, केवल अपनी सफलताओं को पक्ष से देखते हैं। दरअसल, बाहर से ऐसा लग सकता है कि किसी व्यक्ति के लिए सब कुछ आसान है: करियर, परिवार और दोस्ती। लेकिन अगर हम में से प्रत्येक "दूसरे के जूते में उतर सकता है", तो स्थान बदलने के इच्छुक लोगों की संख्या में तेजी से गिरावट आएगी। प्रत्येक व्यक्ति की अपनी समस्याएं होती हैं, और कोई उन्हें इतनी सरलता से नहीं आंक सकता - यह संभव है कि उसके लिए वे एक ईर्ष्यालु व्यक्ति की समस्याओं से सौ गुना कठिन हों। बहुत बार इन मामलों में, ईर्ष्यालु व्यक्ति द्वारा दूसरे के जीवन को आदर्श बनाया जाता है और यह केवल उसके अपने सपनों का प्रतिबिंब होता है।

• "आँखें" ईर्ष्या

  ऐसे समय होते हैं जब कोई व्यक्ति होशपूर्वक ईर्ष्या करता है। एक नियम के रूप में, इस तरह की ईर्ष्या को काले रंग के रूप में नहीं, बल्कि गहरे भूरे रंग के रूप में अनुभव किया जाता है - यह आसान और अधिक समझने योग्य है, क्योंकि दूसरे के पास वास्तव में वही है जो आप वास्तव में चाहते हैं। हालाँकि, इस स्थिति में भी, यह एक नकारात्मक भावना है, क्योंकि यह खुद के प्रति बहुत गहरी आक्रामकता में बदल सकती है (आखिरकार, एक समझ है कि एक व्यक्ति किसी भी चीज़ का दोषी नहीं है, लेकिन उसके पास बस वही है जो उसके पास है) और अपराध बोध . स्वाभाविक रूप से, इस राज्य पर भी काम करने की जरूरत है।

रोजमर्रा की जिंदगी में, ईर्ष्या को "सफेद" और "काले" में विभाजित करने की प्रथा है। उत्तरार्द्ध इस भावना की वस्तु को नुकसान पहुंचाने की इच्छा में प्रकट होता है, और पहला - अपने और अपने जीवन को बेहतर बनाने की इच्छा में। लेकिन वास्तव में यह सीमा इतनी अल्पकालिक है कि एक व्यक्ति आसानी से एक राज्य से दूसरे राज्य में जा सकता है। दुर्भाग्य से, शुद्ध "सफेद" ईर्ष्या काफी दुर्लभ है, क्योंकि इसमें रहना मुश्किल है - दूसरे के प्रति आक्रामकता में "गिरना" बहुत आसान है।

ईर्ष्या के कारण

यदि आप ईर्ष्या करते हैं, तो आप आमतौर पर बहुत अच्छा महसूस नहीं करते हैं। आखिरकार, दूर से ही ऐसा लगता है कि इस तरह के अजीबोगरीब केंद्र में होना बहुत अच्छा है। वास्तव में, ईर्ष्यालु लोग हमेशा, किसी न किसी हद तक, जिससे वे ईर्ष्या करते हैं, उससे ऊर्जा खींचते हैं। इसलिए, यह कामना करना बहुत अजीब है। लेकिन इससे छुटकारा पाने के लिए ईर्ष्या के कारणों से निपटना जरूरी है।

एक राय है कि ईर्ष्या विकास के परिणामस्वरूप एक उपयोगी और संरक्षित भावना है, जो आक्रामकता या भय के समान है। ऐसा लगता है कि यह हमें आत्म-सुधार के लिए प्रेरित करना चाहिए। उदाहरण के लिए, जिसने अगली बार और भी बुरा शिकार किया, वह अधिक जिद्दी और मेहनती होगा। या अपने लिए बेहतर हथियार बना लो। लेकिन इस मामले में, हम केवल "सफेद ईर्ष्या" के बारे में बात कर रहे हैं, और "काले" को किसी भी तरह से ध्यान में नहीं रखा जाता है।

ईर्ष्या हमेशा खुद की किसी और से तुलना करने पर आधारित होती है। सामान्य तौर पर, तंत्र, निश्चित रूप से, खराब नहीं है और किसी व्यक्ति के विकास में योगदान करना चाहिए, लेकिन जब वह अक्सर तुलना में "रोल" करता है, तो वह बहुत दुखी हो जाता है, क्योंकि हमेशा एक व्यक्ति होता है जो कुछ बेहतर करता है। पूरी दुनिया और सभी लोगों को उनके सभी कार्यों के साथ एक साधारण द्वि-आयामी समन्वय प्रणाली "बेहतर या बदतर" में फिट करने की इच्छा है।

परिणाम एक गहरा आत्म-संदेह है। यह वह है जो ईर्ष्या की भावनाओं के उद्भव के लिए एक और आवश्यक सहायता है। वैसे, एक व्यक्ति, एक नियम के रूप में, गहरे बचपन में अत्यधिक तुलना की आदत प्राप्त करता है - उसके माता-पिता उसे उसमें डालते हैं। सामान्य तौर पर ईर्ष्या के मामले में पिता और विशेष रूप से माता की भूमिका बहुत महान होती है। यदि माता-पिता अपने बच्चे को बिना शर्त प्यार करते हैं, उसे स्वीकार करते हैं और उसकी प्रशंसा करते हैं, तो उसे आंतरिक शांति की अनुभूति होती है। उनका प्यार, एक छाया की तरह, अब वयस्क हृदय में रहता है। लेकिन अगर ऐसा नहीं है, और माता-पिता लगातार बच्चे से कुछ मांगते हैं, उसकी तुलना अधिक सफल बच्चों से करते हैं, तो उसे हीन महसूस करने और बाद वाले से ईर्ष्या करने की आदत हो जाती है।

वातावरण भी अक्सर हमें अच्छा महसूस कराने के लिए अनुकूल नहीं होता है। उदाहरण के लिए, लोग आपके लिए खेद महसूस कर सकते हैं, क्योंकि आपने अपने सभी साथियों की तरह शादी नहीं की थी। और अगर आप इसके कारण अपने आप को दोषपूर्ण नहीं मानते हैं, तो इस तरह के एक विचार के लगभग सौ दोहराव के बाद, यह सोचने का जोखिम है: "शायद मेरे साथ कुछ गड़बड़ है, लेकिन क्या ये लड़कियां मुझसे बेहतर हैं? " यह आंशिक रूप से इस तथ्य के कारण है कि ईर्ष्या प्लेग की तरह है। जो लोग इससे बीमार होते हैं, वे दूसरों को संक्रमित करने की प्रवृत्ति रखते हैं, अन्यथा वे स्वयं को त्रुटिपूर्ण महसूस करेंगे।

धारणा की विकृति इस तथ्य को भी प्रभावित करती है कि लोग एक-दूसरे से ईर्ष्या करते हैं। आखिर हम इस दुनिया को और अपने भाइयों को मन में कैसे देखते हैं? आंशिक रूप से, खंडित रूप से, अलग-अलग स्थितियों में। और अगर हम किसी व्यक्ति को पर्याप्त रूप से लंबे समय तक देखने का प्रबंधन करते हैं, तब भी हम कभी भी यह पता नहीं लगा पाएंगे कि एक समय या किसी अन्य समय में उसके अंदर क्या चल रहा है। हो सकता है कि हम जिस करोड़पति से ईर्ष्या करते हैं, वह हर रात घर आता हो और दुख की बात हो कि वह किसी पर भरोसा नहीं कर सकता। या पूरी रात वह क्लबों में जाता है, शराब और ड्रग्स के साथ खुद को पंप करता है, ताकि उसकी गहरी उदासी महसूस न हो। लेकिन हम केवल बाहरी आवरण देखते हैं, और हमें ऐसा लगता है कि यहां ईर्ष्या करने के लिए कुछ है।

क्या करें?

दुनिया ईर्ष्या से भरी है - यह एक सच्चाई है। लेकिन आप इसे किसी भी संस्करण में अपनी "अपनी त्वचा" में महसूस नहीं करना चाहते हैं! यदि आप अभी भी खुद को ऐसी स्थिति में पाते हैं जहाँ आप ईर्ष्या करते हैं तो क्या करें? इस दुष्चक्र से बाहर कैसे निकलें और अपने आप को जहरीली ईर्ष्या से कैसे बचाएं?

1. अपने आप को देखो

   आप दूसरों को ईर्ष्या की भावना के लिए कैसे उकसाते हैं? ऐसा नहीं है कि आप गोरे और भुलक्कड़ हैं, और वे सभी आपको नाराज करते हैं। सबसे अधिक संभावना है, कहीं न कहीं आपके अवचेतन में, आप न केवल अपनी सफलताओं पर आनन्दित होते हैं, बल्कि अपने आप को यह साबित करने के लिए कि आप दूसरों से बेहतर हैं, उन्हें सभी के सामने प्रदर्शित करना चाहते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि ऐसी स्थिति दूसरों में पूरी तरह से प्राकृतिक प्रतिक्रिया का कारण बनती है - ईर्ष्या और आपको सिंहासन से उखाड़ फेंकने की इच्छा। आपको इन सभी पलों को अपने आप में खोजने और उनसे छुटकारा पाने की जरूरत है, अन्यथा आप इस भावना का सामना करते रहेंगे।

2. अतिरिक्त परोपकारिता से छुटकारा पाएं

   ऐसा लग सकता है कि यदि आप वापस लड़ते हैं, तो आप अन्य लोगों को नाराज़ करेंगे। लेकिन याद रखें कि ईर्ष्यालु लोग आपकी बिल्कुल भी परवाह नहीं करते हैं - वे केवल अपने बारे में सोचते हैं और आपको कैसे परेशान करते हैं। तुम न होते तो भी किसी और की चिन्ता करते। वे उसे शाप देते, उसकी आंखों के पीछे "कीचड़ डालते" और साज़िश रचते। सहमत, यदि आप इस पर ध्यान नहीं देते हैं, तो ईर्ष्या अधिक से अधिक बढ़ जाएगी।

3. अपना कोर बनाएं

   आपको दूसरों की राय और राय के अनुरूप होने की आवश्यकता नहीं है। ईर्ष्यालु लोग आपको अपमानित करने का प्रयास करेंगे और आप पर किसी भी नश्वर पाप का आरोप लगाएंगे। आपको अंतहीन रूप से उनके सामने खुद को सही ठहराना होगा और अपनी कीमती ऊर्जा को देना होगा। यह नहीं होना चाहिए! तो देखिए किन लम्हों में आप उनके दावों से आहत होते हैं। शायद आप वास्तव में चिंतित हैं कि आप कुछ गलत कर रहे हैं। और इससे बचने के लिए, अंत में और अपरिवर्तनीय रूप से खुद पर विश्वास करना और अपने जीवन को अंतर्ज्ञान और दिल की पुकार के अनुसार बनाना आवश्यक है।

4. ईर्ष्यालु लोगों को ज्यादा पास ना आने दें

   यदि आपने दोस्तों में इस भावना की अभिव्यक्ति देखी है, तो आपको उनके साथ बहुत सावधानी से संवाद करना जारी रखना चाहिए। आपको इसे अपने लिए एक तारीफ के रूप में नहीं देखना चाहिए, क्योंकि देर-सबेर ऐसा "दोस्त" अपने अभिमान को खुश करना चाहेगा और आपके पतन को देखेगा। इसलिए, जब आप किसी रिश्ते को बचाना चाहते हैं, तो एक ईमानदार और ईमानदार बातचीत से बचा नहीं जा सकता। लेकिन अगर वह मदद नहीं करता है, तो आपको ऐसे लोगों को अलविदा कहना चाहिए - शांति से और बिना किसी अफसोस के।

5. अपने आप में ईर्ष्या को दूर करें

   जैसा कि हम पहले ही लिख चुके हैं, जो स्वयं पाप रहित नहीं हैं वे ऐसी स्थितियों में पड़ जाते हैं। माना जाता है कि दूसरों की ईर्ष्या आपकी अपनी खामियों का सूचक है। इस जहरीली भावना से खुद छुटकारा पाना सीखें: इसके लिए आपको इसके कारण को खत्म करने की जरूरत है। दूसरों के साथ अपनी तुलना न करें, व्यक्तिगत रूप से विकसित हों और दूसरों के जीवन को समग्र रूप से देखना सीखें - तब ईर्ष्या किसी भी रूप में आपसे "चिपक" नहीं जाएगी।

इस प्रकार, यह स्पष्ट है कि ईर्ष्या के बारे में कुछ करने की आवश्यकता है - यह हमारी दुनिया में बहुत अधिक हो गया है। करीबी लोग एक-दूसरे से ईर्ष्या करते हैं, विज्ञापन हम में इस भावना को भड़काते हैं, और इसके बारे में बात करना बिल्कुल आदर्श बन गया है।

और जबकि हम में से प्रत्येक उदासीनता से देखता है और इसमें भाग लेता है, कुछ भी नहीं बदलेगा। खुशी से जियो और दूसरों में ईर्ष्या पैदा करने की कोशिश मत करो!

अनुदेश

याद रखें कि कोई प्रिय व्यक्ति आपके लिए कभी भी समय नहीं निकालेगा। वह खुशी-खुशी मिलने के लिए तैयार हो जाएगा, सबसे व्यस्त कार्यक्रम में भी एक "खिड़की" ढूंढेगा। वह बहाने नहीं खोजेगा और एक-दूसरे को नहीं देखेगा, बल्कि इसके विपरीत, ऐसी सुखद घटना का कारण खोजने की कोशिश करेगा। खरीदारी, दोपहर का भोजन एक कैफे में, टहलना - सब कुछ एक मुस्कान के साथ स्वीकार किया जाएगा। और यह कितना है, आपको समझना होगा।

संबंधित वीडियो

लोगों की गलतियाँ व्यवसाय और पारिवारिक जीवन दोनों पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। आकर्षक, पहली नज़र में, एक व्यक्ति अविश्वसनीय हो सकता है, और उसके साथ संबंध - रोमांटिक और व्यावसायिक दोनों - बड़े नुकसान, नैतिक और भौतिक हो सकते हैं। एक अविश्वसनीय व्यक्ति को कैसे पहचानें और समस्याओं से कैसे बचें?

एक विश्वसनीय व्यक्ति क्या है

एक विश्वसनीय व्यक्ति, मित्र या साथी वह होता है जो आपके विश्वास के साथ विश्वासघात नहीं करेगा, कठिन समय में आपका साथ नहीं छोड़ेगा, आपके सुख-दुःख को आपके साथ साझा करेगा। वह आपको दिए गए वादों को पूरा करेगा, वह वादा नहीं करेगा जो वह नहीं कर सकता है, शब्दों को हवा में नहीं फेंकेगा, आपको निराश नहीं करेगा और आपको स्थापित नहीं करेगा, और प्रतिकूल परिस्थितियों में आपको एक अप्रिय स्थिति से बाहर निकलने में मदद करेगा। आपके साथ जिम्मेदारी साझा करके। दूसरे शब्दों में, ऐसा व्यक्ति आपकी आशाओं को धोखा नहीं देगा। एक विश्वसनीय व्यक्ति एक बहुत बड़ा वरदान है, चाहे वह निजी जीवन से जुड़ा हो या व्यावसायिक मामलों से। एक अविश्वसनीय साथी, इसके विपरीत, कई समस्याओं और निराशाओं का स्रोत है। एक विश्वसनीय व्यक्ति को एक अविश्वसनीय से अलग कैसे करें?

पहली छाप नियम

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि पहला प्रभाव सही होता है। उसी समय, अविश्वसनीय लोग पहली मुलाकात में सबसे अनुकूल प्रभाव बनाने के लिए सब कुछ करने की कोशिश करते हैं। एक राय है कि लोग एक-दूसरे के बारे में सब कुछ जानते हैं, लेकिन वे इस जानकारी को अवचेतन से सोच के सचेत स्तर पर जल्दी से स्थानांतरित नहीं कर सकते हैं। आपको अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना चाहिए।

यदि आप थोड़ी सी भी असुविधा महसूस करते हैं, तो यह समझने की कोशिश करें कि ऐसा क्यों हुआ, वास्तव में वार्ताकार के व्यवहार में आपको क्या अजीब लगा। शायद वह अत्यधिक दयालु, चापलूसी करने वाला है? या हो सकता है कि उसके व्यवहार में कोई स्पष्ट यौन चुनौती हो? अगर हम एक रोमांटिक परिचित के बारे में बात कर रहे हैं - यह काफी स्वाभाविक है। लेकिन अगर हम एक संयुक्त व्यवसाय, सौदे, व्यवसाय या परियोजना के बारे में बात कर रहे हैं, तो यह इंगित करता है कि वे आपको "हुक अप" करने की कोशिश कर रहे हैं, इसका उपयोग करें, और आपके समकक्ष के दिमाग में कुछ अलग है जो वह ज़ोर से कहता है।

अविश्वसनीय लोग क्या हैं

इस तथ्य के बावजूद कि एक अविश्वसनीय लेकिन दिलचस्पी रखने वाला व्यक्ति सबसे अनुकूल प्रभाव बनाने की पूरी कोशिश करता है, सूक्ष्म संकेतों की एक पूरी प्रणाली है जो उसे अपने सिर से धोखा देती है क्योंकि वह आंतरिक रूप से असुरक्षित है। करीब से देखें, उसे देखें, और आपको बहुत सारे दिलचस्प विवरण मिलेंगे जिन्हें आप छिपा नहीं सकते। अविश्वसनीयता, जैसा कि वे कहते हैं, नग्न आंखों को दिखाई देता है, और एक अविश्वसनीय व्यक्ति को "काटना" इतना मुश्किल नहीं है, मुख्य बात यह है कि आप जो देखते हैं उसे ईमानदारी से स्वीकार करें।

• वार्ताकार की आँखों पर ध्यान दें, उसकी नज़र को पकड़ें। एक अविश्वसनीय व्यक्ति दूर देखने, चारों ओर देखने या नीचे देखने की कोशिश करेगा।


• एक अविश्वसनीय व्यक्ति के रूप की एक और विशेषता: महत्वपूर्ण चीजों के बारे में बात करते हुए, वह आपकी टकटकी का सामना कर सकता है, लेकिन ऐसा लगता है जैसे "के माध्यम से", शून्य में। यह एक मजबूत चरित्र की बात करता है, लेकिन खुलेपन के बजाय, वार्ताकार को "के माध्यम से" देखने की इस आदत के पीछे अशिष्टता और यहां तक ​​​​कि निंदक भी है।


• संवाद कैसे होता है, इस पर ध्यान दें। क्या आपको यह आभास होता है कि वार्ताकार अपनी बात व्यक्त करते हुए आपको देखता या सुनता नहीं है? क्या वह अपनी छाप छोड़ने की कोशिश करता है, जैसे कि वह खुद को निहार रहा हो और अपने द्वारा किए गए प्रभाव के बारे में बेहद चिंतित हो? यह असुरक्षा की बात करता है, आपके सामने एक अहंकारी अहंकारी है, और यह संभावना नहीं है कि आपकी समस्याएं उसे कभी भी एक साथ हल करना चाहेंगी।


• ध्यान से सुनें कि व्यक्ति क्या कह रहा है और कैसे। शायद आपको ऐसा लगा हो कि जिस विषय पर चर्चा की जा रही है, उसके ढांचे के भीतर आपको कुछ नहीं बताया जा रहा है? आपके विशिष्ट प्रश्न अनुत्तरित रहे, और वार्ताकार ने बातचीत को दूसरे विषय में बदल दिया? ऐसा लगता है कि यह व्यक्ति आपसे कुछ छिपाना चाहता है, जिसका अर्थ है कि उसकी विश्वसनीयता पर संदेह करने के गंभीर कारण हैं।


• उस स्वर पर ध्यान दें जिसके साथ वार्ताकार आपसे बात करता है। सूक्ष्म अपमान, अजीब शब्द जो आपको शर्मिंदा करते हैं, विनम्र बार्ब्स, निर्दयी विडंबना - यह सब बताता है कि एक व्यक्ति के पास "डबल बॉटम" है, और आपके पास संदेह करने का कारण है कि आपके प्रति उसका रवैया दयालु और ईमानदार है।


• उसकी भावनाओं को देखें। हो सकता है कि अतिरंजित आशावाद और बहुत उज्ज्वल संभावनाएं आपको फंसाने का एक प्रयास हैं, जो आपको एक ऐसे रिश्ते में खींचती हैं जो बाद में आपके लिए समस्याओं का स्रोत बन जाएगा? क्या आपका वार्ताकार बहुत अधिक वादा कर रहा है? आपको बाधित करता है? इसके लिए उसकी बात लेने में जल्दबाजी न करें। कुछ भी जो "बहुत अधिक" दिखता है, आपको सतर्क करना चाहिए, क्योंकि यह आपको कमजोरियों में "पकड़ने" और आपको हेरफेर करने के संभावित प्रयास को इंगित करता है। लोग इसके बारे में कहते हैं: "धीरे-धीरे फैलता है, लेकिन सोना मुश्किल होता है"


• उल्टा विकल्प: वार्ताकार अपने बारे में संभावित अपेक्षाओं और भ्रम से पहले से ही खुद को बचाता है। वह कुछ छिपी हुई परिस्थितियों को संदर्भित करता है जिन पर उसका कोई नियंत्रण नहीं है, कहता है कि थोड़ा उस पर निर्भर करता है, संकेत देता है कि आपको उससे उससे ज्यादा उम्मीद नहीं करनी चाहिए जितना वह कर सकता है। सबसे अधिक संभावना है, आपके सामने एक उदासीन व्यक्ति है, जिसके पास अप्रिय रहस्यों का एक पूरा गुच्छा है, और वह सबसे छोटे वादों को भी पूरा नहीं करेगा।

इसका क्या मतलब है कि आप एक विश्वसनीय व्यक्ति हैं?

• एक विश्वसनीय व्यक्ति अपनी आँखें नहीं छिपाएगा, वह आपको एक आत्मविश्वास से खुले नज़र से, ईमानदारी से दिलचस्पी से भरा जवाब देगा।


• बातचीत में, वह आपकी परिस्थितियों में भी रुचि रखेगा, और किसी प्रकार के संयुक्त व्यवसाय के बारे में बातचीत में, वह एक ऐसे व्यक्ति की तरह दिखेगा जो अपने दिमाग में एक अतिरिक्त समस्या हल करता है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि उसके लिए एक संयुक्त व्यवसाय एक वास्तविकता है, और वह यह पता लगाएगा कि आप किसी मित्र के लिए कैसे उपयोगी हो सकते हैं।


• एक संयुक्त भविष्य के लिए एक परियोजना या ड्राइंग संभावनाओं का वर्णन करते हुए, एक विश्वसनीय व्यक्ति खुद को बहुत सरलता से व्यक्त करता है, व्यावहारिक दिखता है। उनके विवरण में स्थिति स्पष्ट, सटीक और विशिष्ट दिखती है। विश्वसनीय लोग यथार्थवादी होते हैं, उन्हें आप पर व्यक्तिगत प्रभाव डालने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह उनके लिए मुख्य बात नहीं है। ऐसे लोग अपने व्यक्ति पर आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए "आकर्षण", बहकाना, फ़्लर्ट नहीं करेंगे, क्योंकि उनके लिए मुख्य बात अभी भी संयुक्त व्यवसाय है।


• एक विश्वसनीय व्यक्ति एक भी प्रश्न को याद नहीं करेगा, एक भी बारीकियों को याद नहीं करेगा, क्योंकि उसके लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप स्पष्ट रूप से उस स्थिति की कल्पना करें जो आपके लिए सामान्य हो सकती है।


• एक संयुक्त व्यवसाय या रोमांटिक संभावनाओं के बारे में बातचीत में, एक विश्वसनीय व्यक्ति द्वेष की अनुमति नहीं देगा, आपको अपमानित करने या अपमानित करने की कोशिश नहीं करेगा। इसके विपरीत, वह अत्यंत विनम्र, मिलनसार, ईमानदार होगा। ईमानदारी एक ऐसी चीज है जिसे वार्ताकार में एक बेहिसाब विश्वास के रूप में महसूस किया जा सकता है।


• एक विश्वसनीय व्यक्ति आपको बाधित नहीं करेगा, बल्कि इसके विपरीत, वह सब कुछ सुनेगा जो आप कहना चाहते हैं, क्योंकि एक रिश्ते में, विश्वसनीय लोग सबसे पहले एक साथी को देखते हैं, और न केवल अपने लिए, बल्कि अपने लिए भी सकारात्मक परिणामों में रुचि रखते हैं। तुम। दूसरे शब्दों में, एक विश्वसनीय साथी यह सुनिश्चित करेगा कि एक सामान्य कारण या संयुक्त भविष्य आप दोनों के लिए उपयुक्त हो।

विश्वसनीयता परस्पर होनी चाहिए

एक विश्वसनीय व्यक्ति चरित्र का गुण होता है। ऐसा कहा जाता है कि सामान्य चरित्र लक्षण और जीवन के प्रति दृष्टिकोण वाले लोग एक-दूसरे के प्रति आकर्षित होते हैं। अपने आप को अच्छी तरह से देखें। क्या आप अपने वादे निभा रहे हैं? क्या आप मुश्किल समय में अपने साथी से पीछे हटने और जिम्मेदारी साझा करने में सक्षम नहीं हैं? क्या आप ईमानदारी से अपनी गलतियों को स्वीकार करते हैं या आप किसी और को जिम्मेदारी सौंपने का अवसर तलाश रहे हैं? क्या आप अपने दायित्वों को पूरा करने के लिए अपने शब्दों और कर्मों के लिए जिम्मेदार होने के लिए तैयार हैं?

यह सब बहुत महत्वपूर्ण है। क्योंकि रिश्ते में विश्वसनीयता आपसी होनी चाहिए। आखिरकार, एक विश्वसनीय व्यक्ति, जो गैर-जिम्मेदारी, अप्रत्याशितता, चालाक और अविश्वसनीयता का सामना करता है, सबसे अधिक संभावना है कि उसने जो शुरू किया है उसे नहीं छोड़ेगा, लेकिन पूरा होने पर, वह अब एक अविश्वसनीय साथी के साथ व्यवहार नहीं करना चाहता है। वे इतने भरोसेमंद लोग हैं।

लगातार नकारात्मक रवैया

गर्लफ्रेंड जो नकारात्मक खबरों के अलावा कुछ नहीं लाती है वह आमतौर पर सबसे अच्छी कंपनी नहीं होती है। आपका फोन बजा, और आप पहले से ही जानते हैं कि आपदाओं का एक बवंडर जो उसके साथ हुआ था, या कम से कम उसके दोस्त, आप पर उतरने वाला है? वह लगातार किसी न किसी बात की शिकायत करती रहती है, लेकिन जैसे ही आप कोई समाधान पेश करते हैं, उसके पास बहुत सारे कारण होते हैं कि वास्तव में "यह" उपयुक्त क्यों नहीं है? उसे अगली बार किसी और के साथ "हाँ, लेकिन ..." खेल खेलने के लिए आमंत्रित करें।

लगातार आलोचना

उसे आपका काम पसंद नहीं है, वह आपके साथी से नफरत करती है, वह लगातार आपके पहनावे की आलोचना करती है। रचनात्मक आलोचना और ईमानदारी की बेशक सराहना की जाती है, लेकिन एक सच्चा दोस्त केवल यह संकेत देगा कि आपने अपने लिए जो मिनी स्कर्ट चुनी है वह वास्तव में बहुत छोटी है। किसी को भी लगातार आलोचना पसंद नहीं है और आपको उन्हें इसका आनंद नहीं लेने देना चाहिए।

वह आपके बारे में गपशप करती है

आप उस पर किसी व्यक्तिगत बात पर भरोसा करेंगे, लेकिन इससे पहले कि आप पलक झपकाएं, किसी तीसरे पक्ष को इसके बारे में कैसे पता चलेगा? न केवल आपकी प्रेमिका अपने आप को रहस्य नहीं रख सकती है, बल्कि इसके अलावा, वह आपके बारे में गपशप फैलाने में प्रसन्न होती है। अपने आप को एक और दोस्त खोजें!

हम में से प्रत्येक ने अपने जीवन में कम से कम एक बार ईर्ष्या का सामना किया है, लेकिन क्या होगा यदि आप ईर्ष्या करते हैं: ईर्ष्या के प्रकार।

ईर्ष्या की प्रकृति और ईर्ष्या के प्रकार

सबसे पहले, आपको स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं। आधुनिक समाज में बहुत से लोगों में ईर्ष्या की विकृत अवधारणा है। ईर्ष्या- एक स्वार्थी व्यक्ति में उत्पन्न होने वाली भावना, एक नियम के रूप में, कम आत्मसम्मान वाले लोग और विभिन्न परिसरों वाले लोग ईर्ष्या करने में सक्षम हैं। ईर्ष्या एक जटिल भावना है। उसके अनुभव में ऐसे चरण हैं जो समय के साथ विकसित और प्रगति करते हैं। जब कोई व्यक्ति ईर्ष्या करने लगता है तो यह सब कहाँ से शुरू होता है? खो जाने के एहसास के साथ। तुच्छता के विचार उत्पन्न हो सकते हैं। ईर्ष्या का अर्थ है खुद पर और अपनी क्षमताओं पर संदेह करना। फिर अपमान और क्रोध आता है। जब आप ईर्ष्या करना शुरू करते हैं, तो आप अपने आप में सभी सबसे मूल्यवान मानवीय गुणों को खो देते हैं। आप एक नाराज और खोए हुए व्यक्ति बन जाते हैं। एक प्रकार के लोग होते हैं जो जानबूझकर और जानबूझकर दूसरे लोगों में ईर्ष्या पैदा करते हैं, इससे उन्हें तृप्ति और महत्व की भावना मिलती है।

ईर्ष्या के प्रकार

अंधी ईर्ष्या
बहुत से लोग दूसरों की सफलता का अनुसरण और निरीक्षण करते हैं और ईर्ष्यालु हो जाते हैं। बाहर से ऐसा लगता है कि किसी व्यक्ति को सब कुछ आसानी से और सरलता से दिया जाता है, लेकिन ऐसा नहीं है। हममें से प्रत्येक को कुछ क्षेत्रों में सफल होने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है।

"आँखें" ईर्ष्या
यह सचेत ईर्ष्या है, और पिछले वाले की तरह शुरू करने के लिए इतना कठिन रूप नहीं है। खैर, फिर भी, यह एक नकारात्मक भावना है जिसका अनुभव न करना बेहतर है। हमारे लिए ईर्ष्या को काले और सफेद में विभाजित करने की प्रथा है। पहला किसी व्यक्ति को किसी तरह से नुकसान पहुंचाने की आपकी इच्छा में प्रकट होता है, दूसरा, इसके विपरीत, अपने आप को बेहतर बनाने के लिए।

ईर्ष्या के कारण

यदि आप ईर्ष्या करते हैं, तो यह हमेशा अप्रिय होता है। लेकिन अगर आप ईर्ष्या के कारणों को जानते हैं, तो आप उनसे बच सकते हैं। सिद्धांत रूप में, ईर्ष्या को हमें आत्म-सुधार के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, लेकिन अक्सर विपरीत सच होता है। आत्म-संदेह पैदा होता है, एक व्यक्ति विभिन्न हीन भावना विकसित करता है।

धारणा की विकृति इस तथ्य को प्रभावित करती है कि लोग ईर्ष्या करते हैं। प्रत्येक व्यक्ति की अपनी कठिनाइयाँ और समस्याएँ होती हैं, और यदि हम किसी व्यक्ति से यह सोचकर ईर्ष्या करते हैं कि वह अच्छा कर रहा है, तो हमेशा ऐसा नहीं हो सकता है।

ईर्ष्या होने पर क्या करें और क्या करें?

हमारी दुनिया में बहुत सारे ईर्ष्यालु और ईर्ष्यालु लोग हैं। लेकिन अगर आप खुद को ऐसी स्थिति में पाते हैं तो क्या करें?

1. अपने आप को देखो।
आपको अपने लिए यह निर्धारित करना और समझना चाहिए कि आप लोगों को इस भावना के लिए क्या उकसाते हैं? शायद आप न केवल अपनी उपलब्धियों से खुश हैं, बल्कि उन्हें सभी के सामने प्रदर्शित भी करते हैं। यह तथ्य दूसरों के बीच ईर्ष्या पैदा कर सकता है।

2. अत्यधिक परोपकारिता से छुटकारा पाएं
ईर्ष्यालु लोग केवल अपने बारे में सोचते हैं और आपको कैसे परेशान करते हैं। इसलिए लोगों को फटकार लगाने में संकोच न करें।

3. अपने मूल का काम करें।
दूसरों की राय से प्रभावित न हों। ईर्ष्यालु लोग इसका इस्तेमाल किसी तरह आपको अपमानित करने के लिए करेंगे। आपको हमेशा अपनी राय और अपना खुद का होना चाहिए।

4. ईर्ष्यालु लोगों को दूर रखें।
ऐसे लोगों से दूरी बनाए रखने की कोशिश करें, उन्हें अपने परिवार और निजी मुद्दों पर न लगाएं।

5. ईर्ष्या को दूर करें।
सबसे पहले, आपको स्वयं इस भावना से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। यदि आप एक शुरुआत की घटना की प्रकृति को समझते हैं, तो आप इसे दूर करने या इसे सही दिशा में रखने में सक्षम होंगे, उदाहरण के लिए, आत्म-सुधार के लिए एक प्रोत्साहन के रूप में।

मुझे आशा है कि हम इस मुद्दे को पूरी तरह से समझ गए हैं, ईर्ष्या होने पर क्या करें: ईर्ष्या के प्रकार, अब आप जागरूक हैं, और इसलिए सशस्त्र हैं।