Kata kunci: "Kursus pilihan dalam budaya fisik", mahasiswa tahun pertama institut, kelompok medis persiapan dan khusus, bentuk rekreasi dan rehabilitasi aktivitas fisik.

Anotasi. Artikel ini menganalisis konten "Kursus pilihan dalam budaya fisik" untuk siswa kelompok medis persiapan dan khusus di universitas non-spesialisasi. Bentuk-bentuk rekreasi dan rehabilitasi dari aktivitas fisik dan olahraga intelektual (catur, draft) adalah yang paling efektif untuk siswa dari kelompok-kelompok ini.

"Kursus pilihan tentang pendidikan jasmani" untuk siswa dari kelompok persiapan dan medis khusus di lembaga pendidikan tinggi

dr. Somkin A. A., EdD, Profesor, Pelatih Terhormat Rusia;

Konstantinov S. A., PhD, Associate professor, Departemen Pendidikan Jasmani, Ketua; Demidenko O. V., PhD, Profesor Associate, Departemen Pendidikan Jasmani, Wakil Ketua. St. Institut Film dan Televisi Negara Bagian Petersburg.

kata kunci: "Kursus pilihan tentang pendidikan jasmani", siswa lembaga junior, kelompok medis persiapan dan khusus, rekreasi dan rehabilitasi bentuk kegiatan bergerak.

abstrak. Artikel ini memberikan analisis isi "Kursus pilihan pendidikan jasmani" untuk siswa kelompok medis persiapan dan khusus di lembaga pendidikan tinggi tidak khusus. Bentuk-bentuk rekreasi dan rehabilitasi gerak, olahraga intelektual (catur, draft) adalah yang paling efektif untuk kelompok siswa ini.

pengantar

Pembentukan kebutuhan berkelanjutan untuk pendidikan jasmani yang konstan dan sistematis dan pengembangan apa yang disebut "mode untuk gaya hidup aktif dan sehat" adalah tugas terpenting dari disiplin akademik seperti "Pendidikan Jasmani" dan "Kursus Pilihan dalam Pendidikan Jasmani. " di lembaga pendidikan tinggi Federasi Rusia. Perhatian khusus harus diberikan pada arah kegiatan departemen pendidikan jasmani dan olahraga seperti melawan "kepasifan budaya fisik" di antara siswa yang, menurut status kesehatan mereka, termasuk dalam kelompok persiapan (PG) dan kelompok medis khusus (SMG). Untuk siswa seperti itu, kelas pendidikan jasmani harus dipertimbangkan, pertama-tama, sebagai sarana untuk meningkatkan aktivitas fisik mereka, yang akan mengoptimalkan proses sosialisasi individu dalam lingkungan pendidikan baru.

Oleh karena itu, transisi yang didukung secara metodis dari bentuk tradisional pelaksanaan kelas praktis dalam budaya fisik ke program peningkatan kesehatan yang berorientasi pada kepribadian adalah penting. Kekhususan kelas dengan siswa PG dan SHG dikaitkan dengan heterogenitas ekstrim dari kontingen siswa ini dalam beberapa cara:

• identitas gender;
• kontraindikasi dalam jenis aktivitas fisik tertentu;
• tingkat perkembangan fisik;
• adanya pengalaman motorik individu dan lain-lain.

Oleh karena itu, efektivitas kelas dengan siswa tersebut menentukan pendekatan individu yang akan berdampak positif pada kesehatan mereka dan meminimalkan kemungkinan risiko. Berkaitan dengan hal tersebut, relevan untuk menggunakan ketentuan utama dan metode yang digunakan dalam “budaya fisik adaptif”, yang ditujukan untuk rehabilitasi dan adaptasi terhadap lingkungan sosial budaya normal penyandang disabilitas.

Bagian metodis

Sesuai dengan Standar Pendidikan Negara Federal Pendidikan Tinggi "3 Plus" (FSES HE 3+), siswa penuh waktu di Institut Sinema dan Televisi Negeri St. Petersburg (SPbGIKiT) di bagian dasar Blok 1 "Disiplin ( modul)" budaya dan olahraga adalah disiplin ilmu berikut:

• "Budaya fisik" dalam jumlah 72 jam akademik (16 jam - kuliah; 16 jam praktik, seminar; 20 jam - belajar mandiri) di tahun pertama;
• "Kursus pilihan dalam budaya fisik" dalam jumlah 328 jam akademik (kelas praktik) di tahun pertama - ketiga.

"Kursus pilihan dalam budaya fisik" menyarankan transisi bertahap dalam SPbGIKiT dari bentuk wajib sesi pelatihan ke pilihan individu jenis budaya fisik dan aktivitas olahraga oleh siswa sendiri. Sebagai mata kuliah pilihan di Jurusan Pendidikan Jasmani SPbGIKiT, mahasiswa ditawarkan: pertama, sesi latihan standar sesuai jadwal (dua kali seminggu selama dua jam pelajaran); kedua, berbagai bentuk kelas bagian, yang berfokus pada olahraga non-komersial dengan prestasi tertinggi, olahraga budaya dan pengkondisian fisik, disiplin terapan, bentuk rekreasi dan rehabilitasi aktivitas motorik, olahraga intelektual (Gbr.).

Apa yang disebut komponen nilai motivasi mengemuka ketika mengatur kelas pendidikan dan seksional dalam disiplin "Kursus pilihan dalam budaya fisik", yang harus membentuk pada orang muda sikap emosional yang positif terhadap kelas dan keinginan yang kuat untuk mendaftar, di saat yang sama, upaya kehendak yang cukup sadar ditujukan untuk peningkatan fisik individu.

Untuk mencerminkan pentingnya masalah ini, kami menganalisis hasil pemeriksaan medis mendalam (IME), yang dilakukan siswa tahun pertama pada bulan September - Oktober, selama lima tahun terakhir - dari 2011 hingga 2015 (Tabel). Hasil studi statistik menunjukkan bahwa persentase siswa yang memasuki institut dan memiliki berbagai penyimpangan dalam keadaan kesehatan cukup besar - dari 36 hingga 50 persen dari total jumlah siswa.

Mari kita perhatikan bentuk-bentuk utama kelas seksi di Jurusan Pendidikan Jasmani di SPbGIKiT, yang berorientasi antara lain kepada siswa terkait dengan keadaan kesehatannya ke PG atau SMG.

Beras. Disiplin "Kursus pilihan dalam budaya fisik" di Departemen Pendidikan Jasmani Institut Sinematografi Negeri St. Petersburg

1. Olahraga elit non-komersial berarti kinerja yang sukses di kompetisi tingkat tinggi, tetapi tanpa menerima imbalan finansial yang signifikan. Untuk mahasiswa Universitas Negeri St. Petersburg Sinematografi dan Teknologi yang berspesialisasi dalam seni bela diri wushu sanda, ini adalah kejuaraan Rusia, turnamen internasional besar dan bergengsi, termasuk di Cina, "tanah air" olahraga ini. Wushu Sanda adalah seni bela diri gabungan yang menggabungkan teknik terbaik dari seni bela diri Cina. Berkat berbagai teknik yang diizinkan oleh Peraturan Kompetisi, dalam pertarungan wushu sanda, atlet dapat menggunakan pukulan dan tendangan dalam "kontak penuh", menangkap lawan dan melempar ke platform, yang disebut "lei-tai". Dengan pelatihan tingkat tinggi dari para atlet-mahasiswa terkemuka institut dalam wushu sanda (teknis, fungsional, fisik, taktis), mereka mampu, dengan adaptasi tertentu dari proses pelatihan, untuk mewakili tim gabungan institut dan dalam berbagai disiplin ilmu "terkait" - "kejutan" (karate, taekwondo, tinju, kickboxing - di bagian "kontak penuh" dan "kontak penuh dengan tendangan rendah"), "gulat" (sambo, judo), "campuran" (jiu -jitsu, pertarungan tangan kosong, olahraga dan sambo tempur) seni bela diri.

2. Olahraga pengkondisian kebugaran (atau yang disebut "massa") adalah jenis olahraga umum (biasa), yang ditujukan terutama untuk budaya fisik dan pelatihan olahraga, yang berkontribusi pada pelestarian bentuk fisik yang diperoleh sebelumnya (pada usia sekolah). dengan partisipasi yang diatur secara ketat dalam kompetisi. Di sini, sasaran hasil kegiatan tidak difokuskan pada hasil yang semaksimal mungkin, tetapi pada tingkat perkembangan jasmani dan rohani yang diperlukan setiap orang untuk mempertahankan kapasitas dan kesehatannya yang memadai. Pada saat yang sama, waktu yang dihabiskan di kelas harus diminimalkan secara optimal dan tidak mengganggu jenis kegiatan utama yang diperlukan secara sosial dari seorang siswa yang menerima pendidikan tinggi.

Hasil pemeriksaan medis mendalam (IDE) mahasiswa tahun pertama Institut Sinematografi dan Teknologi Negeri St. Petersburg tahun 2011-2015

Siswa tahun pertama yang lulus UMO
Ditugaskan ke grup utama
Ditugaskan ke kelompok persiapan (PG)
Ditugaskan ke grup khusus (SMG)
Dikecualikan dari pendidikan jasmani

Catatan. *jumlah mahasiswa yang lulus UMO dan ditempatkan pada kelompok tertentu karena alasan kesehatan; **persentase siswa yang ditugaskan ke grup yang sesuai.

SPbGIKiT secara rutin menyelenggarakan kelas-kelas seksi dalam cabang olahraga berikut:

• permainan olahraga - sepak bola, bola voli, bola basket, tenis meja;
• seni bela diri - kickboxing, taekwondo, sambo, judo;
• olahraga atletik (atletisisme) - gulat lengan, angkat besi, angkat kettlebell;
• pemandu sorak.

Dari siswa terbaik yang menghadiri bagian tersebut, tim gabungan institut dibentuk, yang kompetisi utamanya adalah Spartakiad dari universitas St. Petersburg.

3. Disiplin terapan. Masalah pertahanan diri individu seseorang dalam kondisi kota metropolitan modern saat ini menjadi sangat relevan. Oleh karena itu, bukan suatu kebetulan jika di SPbGIKIT bagian disiplin ilmu terapan sangat digemari oleh siswa (baik laki-laki maupun perempuan) yang tidak memiliki keinginan untuk berlatih secara rutin untuk mengikuti perlombaan:

• bela diri - berdasarkan teknik sekolah wushu tradisional;
• KENPO - pertarungan tangan kosong yang nyata;
• aikido, termasuk dengan penggunaan senjata;
• CrossFit adalah sistem yang disebut pelatihan melingkar fungsional menggunakan latihan dari berbagai seni bela diri (tinju, taekwondo, judo, olahraga, dan sambo tempur).

Kelas-kelas di bagian-bagian seperti bela diri dan aikido, sebagai suatu peraturan, tidak menuntut dari siswa tingkat pengembangan kemampuan fisik mereka yang tinggi dan pengembangan teknik yang kompleks.

4. Kelompok bagian berikutnya secara kondisional disatukan oleh bentuk rekreasi dan rehabilitasi aktivitas fisik siswa. Dalam proses pelatihan di bagian ini, latihan fisik dan beberapa elemen olahraga digunakan dalam bentuk yang dapat diakses dan disederhanakan untuk memecahkan masalah berikut:

• pemeliharaan dan promosi kesehatan;
• rekreasi yang aktif dan sehat;
• beralih ke jenis aktivitas lain;
• pemulihan kapasitas kerja;
• organisasi waktu luang yang kaya secara emosional;
• rehabilitasi siswa terkait keadaan kesehatannya ke PG dan SMG.

Bagi mahasiswa yang tidak memiliki kelainan pada kesehatannya, berorientasi pada bagian fitnes. Kelas kebugaran diadakan dalam bentuk yang disebut "kelas campuran" - yang berarti adanya latihan aerobik dan kekuatan yang ada dalam program pelatihan. Untuk siswa yang diklasifikasikan menurut hasil UMO ke PG dan SMG, diselenggarakan seksi renang rekreasi dan yoga. Siswa mengunjungi bagian rekreasi renang seminggu sekali. Sesi ini berlangsung selama 45 menit dan meliputi:

• pemanasan di gym, tempat utama yang ditempati oleh latihan peregangan intensitas rendah (15 menit);
• berenang di kolam dalam bentuk "berenang bebas" - berbagai bentuk gerakan di lingkungan akuatik (30 menit).

Kelas di kolam renang meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular dan pernapasan, alat neuromuskular, mengaktifkan proses metabolisme dalam tubuh, dan aktivitas mental siswa.

Bagian yoga diselenggarakan untuk siswa dengan tingkat kebugaran fisik yang berbeda. Hari pertama dalam seminggu adalah pelajaran untuk pemula (kebanyakan siswa tahun pertama) dan terkait dengan status kesehatan mereka ke PG atau SMG, yang berlangsung hingga satu jam. Hari kedua dalam seminggu adalah pelajaran bagi siswa (kursus II-IV) yang memiliki pengalaman sebelumnya dalam yoga, misalnya di tahun pertama. Pelajaran ini berlangsung dari 75 hingga 90 menit.

5. Terakhir, bagian tentang olahraga intelektual - catur dan catur - yang ditujukan untuk siswa yang memiliki kelainan kesehatan atau dibebaskan dari kelas praktik. Dari pemain terbaik, menurut hasil pelatihan kontrol, tim gabungan institut dalam olahraga ini dibentuk, yang secara teratur berpartisipasi dalam turnamen regional dan kota, di universitas Spartakiad di St. Petersburg.

Kesimpulan

Pengenalan Standar Pendidikan Negara Federal baru "3 Plus" di universitas-universitas Federasi Rusia dan alokasi di Blok 1 - bagian dasar dari "Disiplin (modul)" - subjek "Kursus pilihan dalam pendidikan jasmani" membuatnya mungkin untuk pindah di Institut Sinema dan Televisi Negeri St. Petersburg:

• dari bentuk tradisional mengadakan kelas praktis dalam budaya fisik hingga program kesehatan yang berorientasi pada kepribadian;
• dari sesi pelatihan wajib hingga pilihan individu dari jenis budaya fisik dan aktivitas olahraga oleh siswa itu sendiri.

Berdasarkan hasil pemeriksaan kesehatan mendalam mahasiswa tahun pertama selama lima tahun terakhir (2011-2015), ditentukan persentase mahasiswa yang masuk institut dan memiliki berbagai penyimpangan kesehatan adalah 36-50 persen. dari jumlah seluruh siswa. Untuk kontingen siswa yang terkait dengan PG dan SMG ini, kelas praktik (bagian) berikut ditawarkan di SPbGIKiT:

• bentuk rekreasi dan rehabilitasi aktivitas fisik - yoga, renang rekreasi dan, sebagian, disiplin terapan (aikido, bela diri);
• olahraga intelektual - catur, catur.

Berkat pendekatan individual seperti itu, siswa tahun pertama telah membentuk sikap emosional yang positif terhadap kelas di Departemen Pendidikan Jasmani dan keinginan yang kuat untuk melanjutkannya di kursus berikutnya.

literatur

1. Anisimov M.P. Struktur teknik seni bela diri campuran // Catatan ilmiah Universitas dinamai P.F. Lesgaft. - 2014. - No. 10 (116). - S.10-13.
2. Bashmakov V.P., Konstantinov S.A., Demidenko O.V. SPbGUKiT. - St. Petersburg, 2013. - 80 hal.
3. Bezugly V. S., Vrzhesnevska A. I., Chernysh L. P. Analisis pendekatan terhadap perolehan kelompok untuk pelatihan praktis dalam pendidikan jasmani di departemen khusus universitas // Fisika pembelajaran dalam konteks pendidikan modern: materi VII Konferensi Ilmiah dan Metodologis Seluruh Ukraina . - Kiev: Universitas Penerbangan Nasional, 2012. - S. 158-160.
4. Volkova L. M. Budaya fisik siswa: keadaan dan cara peningkatan: monografi / L. M. Volkova, V. V. Evseev, P. V. Polovnikov; SPbGPU - SPb., 2004. - 149 hal.
5. Kondakov VL Mekanisme sistem merancang teknologi olahraga dan kesehatan di ruang pendidikan universitas modern: monografi. - Belgorod: LitKara-Van, 2013. - 454 hal.
6. Matveev L.P. Refleksi tentang olahraga / L.P. Matveev // Manajemen olahraga. - 2004. - No. 1. - S. 16-21.
7. Matveev L.P. Teori umum olahraga dan aspek terapannya / L.P. Matveev. - Edisi ke-4, Pdt. dan tambahan - St. Petersburg: Lan, 2005. - 384 hal.
8. Moskovchenko O.N., Zakharova L.V., Lyulina N.V. Model lingkungan pengembangan adaptif untuk siswa kelompok medis khusus // Budaya fisik adaptif. - 2013. - No. 4 (56). - S.45-48.
9. Somkin A. A. Pengembangan seni bela diri campuran "wushu sanda" di lembaga pendidikan tinggi non-spesialisasi / A. A. Somkin, O. R. Makarov // Keadaan saat ini dan prospek pengembangan psikologi dan pedagogi: Sat. artikel Konferensi Ilmiah dan Praktis Internasional (28 Februari 2015, Ufa). - Ufa: Aeterna, 2015. - S. 165-170.

A. A. Somkin, S.A. Konstantinov

"Kursus pilihan dalam budaya fisik" sebagai komponen motivasi dan nilai dalam studi siswa di SPbGIKiT

Pembentukan kebutuhan berkelanjutan untuk pendidikan jasmani yang konstan dan sistematis dan pengembangan apa yang disebut "mode untuk gaya hidup aktif dan sehat" adalah tugas terpenting dari disiplin akademik seperti "Pendidikan Jasmani" dan "Kursus Pilihan dalam Pendidikan Jasmani. " di lembaga pendidikan tinggi Federasi Rusia. Sesuai dengan standar pendidikan negara bagian federal untuk pendidikan tinggi "3 plus" (FSES HE 3+), siswa penuh waktu di Institut Sinema dan Televisi Negara Bagian St. Petersburg (SPbGIKiT) di bagian dasar Blok 1 "Disiplin ( modul)", disiplin akademik berikut diajarkan:

- "Budaya fisik" sebesar 72 acad. h (4 sore - kuliah; 4 sore - praktik, kelas seminar; 8 malam - belajar mandiri) di tahun pertama;

- "Kursus pilihan dalam budaya fisik" dalam jumlah 328 acad. h (studi praktikum) pada mata kuliah pertama sepertiga.

"Kursus pilihan dalam budaya fisik" menyarankan transisi bertahap dalam SPbGIKiT dari bentuk wajib sesi pelatihan ke pilihan individu jenis budaya fisik dan aktivitas olahraga oleh siswa sendiri. Adapun mata kuliah pilihan di Jurusan Pendidikan Jasmani mahasiswa SPbGIKiT ditawarkan:

Pertama, sesi pelatihan standar sesuai dengan jadwal (dua kali seminggu selama dua jam akademik);

Kedua, berbagai bentuk kelas seksi, yang difokuskan pada olahraga non-komersial dengan prestasi tertinggi, olahraga budaya dan pengkondisian fisik, disiplin terapan, bentuk rekreasi dan rehabilitasi aktivitas fisik, olahraga intelektual.

Apa yang disebut komponen nilai motivasi mengemuka ketika mengatur kelas pendidikan dan seksional dalam disiplin "Kursus pilihan dalam budaya fisik", yang harus membentuk pada orang muda sikap emosional yang positif terhadap kelas dan keinginan yang kuat untuk mendaftar, di saat yang sama, upaya kehendak yang cukup sadar ditujukan untuk peningkatan fisik individu. Pertimbangkan bentuk utama studi seksional di departemen,

difokuskan, antara lain, pada siswa yang, karena kesehatannya, termasuk dalam kelompok medis persiapan atau khusus.

1. Olahraga elit non-komersial berarti kinerja yang sukses di kompetisi tingkat tinggi, tetapi tanpa menerima imbalan finansial yang signifikan. Untuk mahasiswa Universitas Negeri St. Petersburg Sinematografi dan Teknologi yang berspesialisasi dalam seni bela diri wushu sanda, ini adalah kejuaraan Rusia, turnamen internasional besar dan bergengsi, termasuk di Cina, "tanah air" olahraga ini. Wushu Sanda adalah seni bela diri gabungan yang menggabungkan teknik terbaik dari seni bela diri Cina. Dengan tingkat pelatihan yang tinggi dari atlet-siswa terkemuka institut dalam wushu sanda (teknis, fungsional, fisik, taktis), mereka mampu, dengan adaptasi tertentu dari proses pelatihan, untuk mewakili tim gabungan institut di berbagai disiplin ilmu "terkait" - kejut, gulat, dan seni bela diri campuran.

2. Olahraga pengkondisian kebugaran (atau yang disebut "massa") adalah jenis olahraga umum (biasa), yang ditujukan terutama untuk budaya fisik dan pelatihan olahraga, yang berkontribusi pada pelestarian bentuk fisik yang diperoleh sebelumnya (pada usia sekolah). dengan partisipasi yang diatur secara ketat dalam kompetisi. Di sini, sasaran hasil kegiatan tidak difokuskan pada hasil yang semaksimal mungkin, tetapi pada tingkat perkembangan jasmani dan rohani yang diperlukan setiap orang untuk mempertahankan kapasitas dan kesehatannya yang memadai. Pada saat yang sama, waktu yang dihabiskan di kelas diminimalkan secara optimal dan tidak mengganggu jenis kegiatan utama yang diperlukan secara sosial dari seorang siswa yang menerima pendidikan tinggi. SPbGIKiT secara rutin menyelenggarakan kelas-kelas seksi dalam cabang olahraga berikut:

Permainan olahraga - bola voli, bola basket, tenis meja;

Seni bela diri - kickboxing, taekwondo, sambo, judo;

Olahraga atletik - gulat lengan dan angkat kettlebell;

Pemandu sorak.

Dari siswa terbaik yang menghadiri bagian ini, tim gabungan Institut dibentuk, di mana kompetisi utamanya adalah Pertandingan lembaga pendidikan tinggi St. Petersburg.

3. Disiplin terapan. Masalah pertahanan diri individu seseorang dalam kondisi kota metropolitan modern saat ini menjadi sangat relevan. Oleh karena itu, bukan kebetulan bahwa di Institut Sinematografi dan Teknologi Negeri St. Petersburg siswa (baik laki-laki maupun perempuan)

untuk melatih secara teratur untuk berpartisipasi dalam kompetisi, bagian dalam disiplin terapan menggunakan:

Bela diri - berdasarkan teknik sekolah wushu tradisional;

KENPO - pertarungan tangan kosong yang nyata;

Aikido, termasuk dengan penggunaan senjata;

Sgobbri adalah sistem yang disebut pelatihan melingkar fungsional menggunakan latihan dari berbagai seni bela diri (tinju, taekwondo, judo, olahraga dan sambo tempur).

Kelas di bagian seperti bela diri dan aikido, sebagai aturan, tidak mengharuskan siswa untuk mengembangkan kemampuan fisik mereka pada tingkat tinggi dan menguasai teknik yang kompleks.

4. Kelompok bagian berikutnya secara kondisional disatukan oleh bentuk rekreasi dan rehabilitasi aktivitas fisik siswa. Dalam proses pelatihan di bagian ini, latihan fisik dan beberapa elemen olahraga digunakan dalam bentuk yang dapat diakses dan disederhanakan untuk memecahkan masalah berikut: menjaga dan memperkuat kesehatan; rekreasi yang aktif dan sehat; beralih ke jenis aktivitas lain; pemulihan kapasitas kerja; organisasi waktu luang yang kaya secara emosional; peningkatan siswa terkait dengan keadaan kesehatan mereka ke kelompok medis persiapan dan khusus.

Bagi mahasiswa yang tidak memiliki kelainan pada kesehatannya, berorientasi pada bagian fitnes. Kelas kebugaran diadakan dalam bentuk yang disebut "kelas campuran" - yang berarti adanya latihan aerobik dan kekuatan yang ada dalam program pelatihan. Untuk siswa yang diklasifikasikan menurut hasil pemeriksaan medis mendalam (UMO) ke kelompok medis persiapan dan khusus, bagian yoga diselenggarakan. Hari pertama dalam seminggu adalah pelajaran untuk pemula (kebanyakan siswa tahun pertama) dan mereka yang, karena kesehatan mereka, termasuk dalam kelompok persiapan atau medis khusus. Hari kedua dalam seminggu adalah pelajaran bagi siswa (kursus M-M) yang memiliki pengalaman sebelumnya dalam yoga, misalnya di tahun pertama.

5. Bagian tentang olahraga intelektual - catur dan catur, - yang dipandu untuk dihadiri oleh siswa yang memiliki kelainan dalam kesehatan mereka atau dibebaskan dari kelas praktis. Dari pemain terbaik, menurut hasil pelatihan kontrol, tim gabungan institut dalam olahraga ini dibentuk, yang secara teratur berpartisipasi dalam turnamen regional dan kota, serta di Spartakiad lembaga pendidikan tinggi St. Petersburg.

Dengan demikian, pengenalan FSES HE 3+ baru di lembaga pendidikan tinggi Federasi Rusia dan alokasi di blok 1 -

bagian dasar "Disiplin (modul)" - subjek "Kursus pilihan dalam budaya fisik" di SPbGIKiT diizinkan untuk beralih dari bentuk tradisional mengadakan kelas praktis dalam budaya fisik ke program kesehatan yang berorientasi pada kepribadian; dari sesi pelatihan wajib hingga pilihan individu dari jenis budaya fisik dan aktivitas olahraga oleh siswa itu sendiri.

Bibliografi

1. Kondakov V.L. Mekanisme sistemik untuk merancang teknologi olahraga dan kesehatan di ruang pendidikan universitas modern: monografi. - Belgorod: LitKaraVan, 2013. - 454 hal.

2. Matveev L.P. Refleksi tentang olahraga // Manajemen olahraga. -2004. - No. 1. - S. 16-21.

3. Matveev L.P. Teori umum olahraga dan aspek terapannya. - Edisi ke-4, Pdt. dan tambahan - St. Petersburg: Lan, 2005. - 384 hal.

4. Somkin A.A., Makarov O.R. Pengembangan seni bela diri campuran "wushu sanda" di lembaga pendidikan tinggi non-spesialisasi // Keadaan saat ini dan prospek pengembangan psikologi dan pedagogi: col. artikel ilmiah dan praktis Internasional. konf. (28 Februari 2015, Ufa). - Ufa: Aeterna, 2015. - S. 165-170.

V.G. Sotnik

Modernisasi pendidikan guru di Federasi Rusia

Pada abad ke-21, sistem pendidikan Rusia sedang mengalami perubahan dramatis.

Di Federasi Rusia, sejumlah dokumen peraturan telah diadopsi (undang-undang baru tentang pendidikan, standar pendidikan negara bagian federal), sehubungan dengan itu menjadi perlu untuk beralih dari paradigma pendidikan berbasis pengetahuan ke paradigma berbasis kompetensi. Oleh karena itu, siswa dituntut memiliki kemandirian yang cukup besar dalam pelaksanaan aktivitas kognitif aktif.

Seperti apa pendidikan di abad 21 tergantung pada guru, posisi hidupnya, profesionalisme, dan kompetensinya. Kompetensi penelitian dalam pendidikan dianggap sebagai komponen utama kompetensi profesional seorang guru biologi.

Pendekatan berbasis kompetensi dianggap oleh beberapa penulis sebagai semacam respons terhadap situasi bermasalah dalam pendidikan yang muncul sebagai akibat dari kontradiksi antara kebutuhan untuk memastikan kualitas pendidikan modern dan ketidakmungkinan.

Tujuan disiplin

Tujuan menguasai disiplin adalah untuk mencapai hasil berikut:

pendidikan (RO): pengetahuan: di tingkat presentasi: untuk mencapai pemahaman tentang peran sosial budaya fisik dalam pengembangan pribadi dan persiapan untuk kegiatan profesional; mengkonsolidasikan pengetahuan tentang dasar-dasar ilmiah, biologis dan praktis dari budaya fisik dan gaya hidup sehat; menentukan kemungkinan menggunakan studi mandiri individu dalam proses belajar di universitas dalam spesialisasi; menguasai prosedur untuk mengatur, menyediakan dan menyelenggarakan pendidikan dan pelatihan, pendidikan dan kelas metodis dalam budaya fisik dengan siswa dari lembaga pendidikan tinggi; untuk memahami teknik, taktik, fitur organisasi sesi pelatihan dan kompetisi di berbagai olahraga; prospek pengembangan budaya fisik dalam sistem pendidikan tinggi di Rusia.

di tingkat pemutaran: menguasai teknik melakukan latihan dari kurikulum, persyaratan untuk melakukan latihan kontrol dan metodologi untuk mengajarkan latihan ini; meningkatkan metode pengembangan kualitas fisik, khusus dan psikologis melalui latihan fisik dari olahraga yang dipelajari; untuk menerapkan persyaratan untuk organisasi dan metode melakukan senam pagi higienis.

pada tingkat pemahaman: untuk memahami arti dan tempat budaya fisik dalam sistem pelatihan spesialis dengan pendidikan tinggi, tugas, terminologi, dan konten berbagai olahraga sebagai disiplin akademik; memahami pentingnya menggunakan faktor higienis dan kekuatan penyembuhan dari alam dalam meningkatkan kesehatan dan mempertahankan kinerja profesional; untuk menguasai organisasi dan metodologi melakukan sesi pelatihan menggunakan latihan yang dipelajari, cara mengontrol aktivitas fisik selama latihan, metode pengendalian diri dan penilaian diri terhadap kondisi fisik; membentuk sikap motivasi dan nilai budaya jasmani, sikap terhadap gaya hidup sehat, peningkatan jasmani dan pendidikan diri, perlunya latihan jasmani dan olahraga secara teratur; untuk memastikan kepemilikan persyaratan keselamatan dasar saat menggunakan peralatan fasilitas olahraga, simulator, tempat untuk kelas dan kompetisi sesuai dengan latihan yang dipelajari dari program pelatihan; untuk mencapai pemahaman tentang keterbatasan dalam penggunaan latihan fisik dalam proses sesi pelatihan dengan adanya penyimpangan dalam keadaan kesehatan.

Hubungan dengan disiplin lain

Disiplin "Budaya fisik (disiplin elektif)" difokuskan pada pengembangan intelektual, estetika dan moral individu, pada peningkatan tingkat pendidikan spesialis terkemuka, sebagai syarat penting untuk penentuan nasib sendiri profesionalnya dalam aktivitas kerja selanjutnya . Tujuan kebudayaan jasmani sebagai suatu disiplin akademik adalah pembentukan kebudayaan jasmani seseorang, sebagai salah satu faktor keberadaan sosiokulturalnya, yang menyediakan potensi biologis kehidupan, sebagai cara untuk mewujudkan nasib manusianya, menggunakan kekuatan dan kemampuan untuk memenuhi kebutuhan perkembangan seseorang pada semua tahap jalan kehidupan. "Budaya fisik" paling sepenuhnya mengimplementasikan fungsi pendidikan dan pengembangannya dalam proses pedagogis tujuan pendidikan jasmani, yang didasarkan pada prinsip-prinsip didaktik utama: kesadaran, visibilitas, aksesibilitas, sistematisitas, dan dinamisme. Semua ini secara keseluruhan tercermin dalam keandalan psikofisik spesialis masa depan, dalam tingkat yang diperlukan dan stabilitas kinerja profesionalnya.

Metode pengajaran

Untuk melaksanakan program pelatihan, disediakan berbagai metode praktis, verbal dan visual, yang digunakan bersama di semua tahap pelatihan. Pilihan satu metode atau lainnya tergantung pada isi materi pendidikan, pada tugas-tugas pelatihan, pada kesiapan praktis dari tugas-tugas yang dilatih, yang diselesaikan dalam pelajaran tertentu. Metode praktis digunakan di kelas pendidikan jasmani, yang dibagi menjadi dua kelompok: metode latihan yang diatur secara ketat (belajar sebagian, secara keseluruhan dan dengan bantuan latihan persiapan) dan sebagian diatur (permainan dan kompetitif). Metode latihan yang diatur secara ketat dicirikan oleh kinerja berulang dari suatu tindakan dengan pengaturan gerakan yang ketat, besarnya beban, durasi istirahat, dll. Metode praktis memainkan peran yang menentukan dalam pembentukan keterampilan motorik, pengembangan dan peningkatan kualitas fisik dan khusus pada siswa. Metode verbal menyediakan implementasi dua fungsi: semantik, dengan bantuan yang mengungkapkan isi materi yang diajarkan, dan emosional, yang memungkinkan untuk mengaktifkan siswa. Metode verbal didasarkan pada penggunaan kata sebagai sarana untuk mempengaruhi mereka yang terlibat dan mencakup penjelasan, cerita, percakapan, memberi perintah, instruksi, komentar. Metode pengajaran visual adalah peragaan, demonstrasi video, film, foto, poster, diagram yang memunculkan ide-ide figuratif siswa tentang latihan yang sedang dipelajari. Metode visual disajikan sebagai - tampilan, demonstrasi, poster, gambar dan diagram dan film.

Persyaratan

Sebagai hasil dari lulus disiplin, siswa harus:
- untuk memahami peran budaya fisik dalam pengembangan kepribadian dan persiapannya untuk kegiatan profesional;
- mengetahui dasar-dasar budaya fisik dan gaya hidup sehat;
- memiliki sistem keterampilan praktis yang memastikan pelestarian dan penguatan kesehatan, pengembangan dan peningkatan kemampuan dan kualitas psikologis, penentuan nasib sendiri dalam budaya fisik;
- mendapatkan pengalaman dalam penggunaan budaya fisik dan kegiatan olahraga untuk mencapai tujuan hidup dan profesional;
- memiliki sarana, metode, keterampilan dan kemampuan yang diperlukan untuk perbaikan fisik diri;
- untuk mengkonsolidasikan sifat sistematis dari pengetahuan ilmiah dan praktis tentang budaya fisik untuk penggunaan kreatif dalam praktik budaya fisik dan kegiatan olahraga;
- mampu merencanakan dan menyelenggarakan kelas mandiri dengan orientasi peningkatan kesehatan, rekreasi dan restoratif;
- dapat melakukan diagnosa diri tubuh selama latihan fisik dan olahraga, menggunakan metode pengendalian diri.

Tanggal publikasi 16/03/2017

"Kursus pilihan dalam budaya fisik" untuk siswa di lembaga pendidikan tinggi non-spesialisasi (kreatif)

Somkin Alexey Albertovich

Konstantinov Sergey Alexandrovich
Institut Sinema dan Televisi Negeri St. Petersburg, St. Petersburg

Anotasi: Artikel ini menganalisis konten disiplin "Kursus pilihan dalam budaya fisik" untuk siswa dari lembaga pendidikan tinggi non-spesialisasi (kreatif) - Institut Film dan Televisi Negeri St. Petersburg. Perhatian khusus dalam publikasi diberikan kepada mata kuliah pilihan di bidang peningkatan kesehatan budaya fisik (kebugaran), aktivitas fisik dan kebugaran fisik siswa.
Kata kunci: "Kursus pilihan dalam budaya fisik", Standar Pendidikan Negara Federal, lembaga pendidikan tinggi kreatif, mahasiswa, departemen pendidikan jasmani, olahraga, budaya fisik rekreasi

"Kursus pilihan tentang pendidikan jasmani" untuk siswa di lembaga pendidikan tinggi (kreatif) yang tidak terspesialisasi

Somkin Alexey Albertovich

Sergey Konstantinov
St. Institut Film dan Televisi Negeri Petersburg, St. Petersburg Petersburg

Abstrak: Artikel ini menganalisis konten "Kursus pilihan tentang pendidikan jasmani" untuk siswa dari lembaga pendidikan tinggi (kreatif) yang tidak terspesialisasi - St. Petersburg. Institut Film dan Televisi Negara Bagian Petersburg. Perhatian khusus dalam publikasi diberikan pada mata kuliah pilihan tentang kebugaran, aktivitas lokomotor dan kesiapan fisik siswa.
Kata kunci: “Kursus pilihan pendidikan jasmani”, standar pendidikan negara federal, lembaga pendidikan tinggi kreatif, mahasiswa, departemen pendidikan jasmani, olahraga, kebugaran

Tujuan menguasai disiplin "Kursus pilihan dalam budaya fisik" di lembaga pendidikan tinggi non-spesialisasi (kreatif), yaitu Institut Sinema dan Televisi Negeri St. Petersburg (SPbGIKiT), adalah, pertama-tama, pembentukan budaya fisik siswa. Oleh karena itu, ketika mempelajari disiplin ini, mereka harus membentuk sikap nilai motivasi untuk tujuan penggunaan berbagai sarana budaya fisik, olahraga, pariwisata, pelatihan fisik profesional dan terapan untuk memelihara dan meningkatkan kesehatan, pelatihan psikofisik dan persiapan diri untuk masa depan. hidup dan profesi. Proses mempelajari "Kursus pilihan dalam budaya fisik" ditujukan terutama pada pembentukan kompetensi budaya umum seperti kemampuan untuk menggunakan metode dan sarana budaya fisik dan olahraga untuk memastikan aktivitas sosial dan profesional yang lengkap. Pada saat yang sama, dalam proses kelas, siswa harus menunjukkan keterampilan organisasi mereka dan mengembangkan keterampilan komunikasi. Sebagai hasil dari penguasaan disiplin, mereka harus belajar:

- pengaruh berbagai sistem pendidikan jasmani dan olahraga yang meningkatkan kesehatan terhadap promosi kesehatan, pencegahan penyakit akibat kerja dan kebiasaan buruk;

- cara utama memantau dan mengevaluasi perkembangan fisik Anda dan tingkat kebugaran fisik saat ini;

– aturan dan metode perencanaan pelajaran individu dari berbagai orientasi target.

Sesuai dengan Standar Pendidikan Negara Federal Pendidikan Tinggi 3+ (FSES HE 3+), total intensitas tenaga kerja (volume) dari disiplin akademik "Kursus pilihan dalam budaya fisik" adalah 328 jam dan dipelajari oleh siswa St. siang hari (penuh waktu) bentuk pendidikan. Transisi yang didukung secara metodologis dari bentuk-bentuk tradisional pelaksanaan kelas-kelas praktis dalam budaya fisik ke program peningkatan kesehatan atau olahraga yang berorientasi pada kepribadian, yang tersedia untuk setiap siswa dari lembaga pendidikan tinggi yang kreatif, adalah topikal. Oleh karena itu, karena heterogenitas ekstrim dari kontingen yang terlibat, perlu untuk pergi:

– dari bentuk tradisional mengadakan kelas praktis dalam budaya fisik hingga program kesehatan atau olahraga yang berorientasi pada kepribadian;

- dari sesi pelatihan wajib hingga pilihan individu dari jenis budaya fisik atau aktivitas olahraga oleh siswa itu sendiri.

Di Departemen Pendidikan Jasmani Institut Sinematografi Negara St. Petersburg, delapan mata kuliah pilihan terpisah (masing-masing 82 jam) dikembangkan di berbagai olahraga dan bidang paling populer dari budaya fisik yang meningkatkan kesehatan (atau, dengan kata lain, kebugaran) di antara siswa. Dalam proses belajar di institut, siswa harus secara mandiri memilih dan menguasai empat dari delapan mata kuliah pilihan yang disajikan dengan total volume 328 jam.

Berdasarkan preferensi olahraga mayoritas mahasiswa, ketersediaan bahan dan teknis dasar olahraga yang sesuai di institut dan tingkat kualifikasi fakultas Departemen Pendidikan Jasmani, mahasiswa akan diminta untuk memilih dari empat olahraga berikut: : atletik, bola voli, bola basket, tenis meja. Selain itu, empat mata kuliah pilihan dikembangkan di departemen di bidang budaya fisik yang meningkatkan kesehatan (kebugaran) yang populer di kalangan mahasiswa institut - ini adalah aerobik klasik (atau peningkatan kesehatan), yoga, senam atletik, Pilates. Tabel 1 menyajikan topik, isi kelas praktis dan kompetensi yang dibentuk, intensitas tenaga kerja dari masing-masing topik untuk empat mata kuliah pilihan dalam budaya fisik yang meningkatkan kesehatan.

Tabel 1. Struktur mata kuliah pilihan di bidang budaya fisik yang meningkatkan kesehatan

nomor p / p	Nomor mata pelajaran disiplin	Topik mata kuliah praktikum dan kompetensi yang dibentuk (elemen kompetensi)	Kapasitas tenaga kerja (jam)
Mata kuliah pilihan "Aerobik Klasik"			82
1	Topik 1. Aerobik dasar. Klasifikasi jenis aerobik rekreasi modern.	Langkah-langkah dasar utama aerobik klasik (kesehatan) (impact rendah): langkah sentuh, langkah-V, keriting, anggur. Persyaratan teknis untuk langkah-langkah dasar. Teknik gerakan tangan saat melakukan langkah dasar senam aerobik peningkatan kesehatan.	30
2	Topik 2. Istilah langkah-langkah dasar dan varietasnya yang digunakan dalam aerobik. teknik pelaksanaannya.	Metodologi untuk menyusun fragmen kombinasi aerobik (32 akun - "persegi"). Metode utama mempelajari fragmen kombinasi aerobik. Pembelajaran praktis dari fragmen kombinasi aerobik (32 hitungan).	30
3	Topik 3. Teknologi desain program (menggabungkan beberapa gerakan dasar, mengubah kaki depan).	Aturan desain kombinasi aerobik. Urutan belajar kombinasi aerobik. Regulasi beban dalam proses aerobik meningkatkan kesehatan. Bagian terakhir dari pelajaran adalah peregangan.	22
Kursus pilihan "Yoga"			82
1	Topik 1. Dasar-dasar melakukan kelas hatha yoga. Pengaturan beban selama latihan fisik (asana).	Yoga sebagai sistem latihan spiritual, mental dan fisik. Hatha yoga sebagai latihan fisik (asana).	28
2	Topik 2. Melakukan kelas hatha yoga (kursus dasar).	Asana dasar (postur statis) dan urutan penerapannya. Latihan pernapasan dalam hatha yoga (pranayama). Postur istirahat (relaksasi).	28
3	Topik 3. Yoga kebugaran (area utama). Melenturkan.	Metodologi untuk melakukan serangkaian latihan dasar (statis dan dinamis) yang bertujuan untuk mengembangkan fleksibilitas dan meningkatkan mobilitas pada persendian, meningkatkan elastisitas otot dan tendon.	26
Kursus pilihan "Senam atletik"			82
1	Topik 1. Dasar-dasar metodologi untuk pengembangan kemampuan kekuatan.	Jenis utama manifestasi kemampuan kekuatan (kekuatan statis, kekuatan dinamis, kekuatan statis-dinamis). Metode untuk mengembangkan kemampuan kekuatan: menggunakan beban tubuh sendiri, dengan pasangan (dalam perlawanan timbal balik), dengan beban bebas, pada simulator. Tindakan pencegahan keamanan saat melakukan kelas latihan kekuatan.	20
2	Topik 2. Metodologi untuk menyusun serangkaian latihan dasar untuk pengembangan kemampuan kekuatan tanpa menggunakan dan dengan menggunakan peralatan tambahan (bobot bebas).	Sebuah metode untuk menyusun satu set latihan untuk kelompok otot utama menggunakan berat badan Anda sendiri Metode untuk menyusun satu set latihan untuk kelompok otot utama menggunakan beban bebas (dumbbells, bodybars, kettlebells). Tindakan pencegahan keamanan selama kelas ini.	20
3	Topik 3. Metodologi untuk menyusun serangkaian latihan dasar untuk pengembangan kemampuan kekuatan pada simulator.	Metodologi untuk menyusun satu set latihan untuk kelompok otot utama menggunakan simulator. Tindakan pencegahan keamanan selama kelas ini.	22
4	Topik 4. Metodologi untuk menyusun serangkaian latihan dasar untuk pelatihan fungsional (Crossfit)	Crossfit (GWM) dan pelatihan fungsional. Konsep dasar dan metodologi. Tindakan pencegahan keamanan selama kelas ini.	20
Kursus pilihan "Pilates"			82
1	Topik 1. Pilates sebagai program utama dari arah "Tubuh yang wajar" dalam kebugaran.	Ketentuan teoritis dan metodologis utama dari program kesehatan Pilates. Penguatan korset otot, pembentukan postur yang benar, pengembangan rasa keseimbangan.	26
2	Topik 2. Metodologi untuk menyusun satu set dasar latihan Pilates.	Penyusunan dan studi serangkaian latihan dasar yang ditujukan untuk memperkuat korset otot, pembentukan postur yang benar, dan pengembangan rasa keseimbangan.	28
3	Topik 3. Metode penggunaan peralatan dan inventaris paling sederhana selama kelas Pilates.	Menyusun dan mempelajari set latihan menggunakan peralatan - roller, cincin isotonik, bola Pilates - selama kelas Pilates.	28

Pembentukan penilaian pengendalian kemajuan siswa saat ini, sertifikasi menengah dan kredit mereka (di setiap semester) berdasarkan hasil penguasaan disiplin "Kursus pilihan dalam budaya fisik" dilakukan dengan menggunakan sistem penilaian poin. Ini merupakan indikator yang bersifat umum dan objektif yang merepresentasikan total hasil pelatihan selama satu semester dalam bentuk tes yang tidak dapat dibedakan. Hasil maksimum adalah 100 poin, dan untuk mendapatkan kredit dalam disiplin ini, seorang siswa harus mencetak 56 poin. Berikut ini akan digunakan sebagai kriteria kinerja evaluasi:

– Kehadiran reguler selama semester sesi pelatihan atau sesi pelatihan di bagian olahraga di Departemen Pendidikan Jasmani Institut Sinematografi dan Telekomunikasi Negara St. Petersburg;

– pelaksanaan tes wajib dan tambahan yang dikembangkan oleh Departemen Pendidikan Jasmani;

– pemenuhan standar Kompleks Olahraga dan Budaya Fisik Seluruh Rusia “Siap untuk Tenaga Kerja dan Pertahanan” (VFSK GTO) untuk kelompok usia mereka sebagai bagian dari pengujian resmi;

– partisipasi dalam kompetisi berbagai peringkat (dari kejuaraan institut hingga Spartakiad universitas St. Petersburg) sebagai atlet yang mewakili fakultas atau institutnya, atau sebagai sukarelawan (asisten sukarelawan, misalnya, ketika menilai kompetisi dan membantu guru departemen pendidikan jasmani di organisasi mereka);

– pemenuhan berbagai tugas di departemen pendidikan jasmani (misalnya, menyiapkan laporan foto atau video tentang acara olahraga apa pun).

Tugas tes untuk siswa yang telah memilih salah satu dari empat mata kuliah pilihan di bidang budaya fisik rekreasi adalah persiapan dan pelaksanaan bagian dari sesi pelatihan praktis dengan sekelompok siswa (misalnya, aerobik rekreasi, yoga, senam atletik atau Pilates).

Dengan demikian, mahasiswa SPbGIKiT, ketika mempelajari disiplin "Kursus pilihan dalam budaya fisik", akan dapat secara sukarela dan sengaja memilih program yang dapat diakses berorientasi kepribadian dari orientasi peningkatan kesehatan, olahraga atau olahraga peningkatan kesehatan, yang terdiri dari empat pilihan kursus dengan total volume 328 jam. Pendekatan ini akan memungkinkan siswa dari lembaga pendidikan tinggi yang kreatif untuk membentuk kebutuhan yang stabil akan pendidikan jasmani dan olahraga yang konstan dan sistematis dan untuk menumbuhkan di lingkungan mereka apa yang disebut "mode untuk olahraga, gaya hidup aktif dan sehat."

Bibliografi

1. Baka R. Penilaian tingkat kebugaran jasmani sebagai faktor pembentukan motivasi positif siswa untuk beraktivitas fisik // Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury. - 2006. - No. 5. - Hal. 52–55.
2. Baronenko V.A., Rapoport L.A. Kesehatan dan budaya fisik siswa: buku teks. - Edisi ke-2, direvisi. – M.: Alfa-M: INFRA-M, 2012. – 336 hal.
3. Volkova L.M., Evseev V.V., Polovnikov P.V. Budaya fisik siswa: keadaan dan cara perbaikan: monografi. - St. Petersburg: SPbGPU, 2004. - 149 hal.
4. Kondakov V.L. Mekanisme sistemik untuk merancang teknologi olahraga dan kesehatan di ruang pendidikan universitas modern: monografi. - Belgorod: LitKaraVan, 2013. - 454 hal.
5. Konstantinov S.A., Somkin A.A. Pengembangan materi dan peralatan teknis untuk kelas budaya fisik di lembaga pendidikan tinggi: monografi. - St. Petersburg: SPbGIKiT, Rumah Penerbit Seni Ekspres, 2014. - 153 hal.
6. Solodyannikov V.A. Teknologi penilaian skor dalam menilai aktivitas peserta dalam proses pedagogis: monografi. - St. Petersburg: Rumah Penerbitan Universitas Ekonomi Negeri St. Petersburg, 2010. - 119 hal.
7. Somkin A.A., Konstantinov S.A. "Kursus pilihan dalam budaya fisik" sebagai komponen motivasi dan nilai dalam studi siswa di St. Petersburg. ilmiah Kon., 20–21 April 2016. Volume II. - St. Petersburg: Universitas Negeri Leningrad im. SEBAGAI. Pushkin, 2016. - S. 140-143.
8. Somkin A.A., Konstantinov S.A. Konsep pengembangan departemen pendidikan jasmani lembaga pendidikan tinggi kreatif // Dunia Pedagogi dan Psikologi: Jurnal Ilmiah dan Praktis Internasional. - Nizhny Novgorod, 2016. - No. 5. - Hal. 25–33.

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN ILMU FEDERASI RUSIA Cabang Birsk dari Lembaga Anggaran Pendidikan Negara Federal Pendidikan Profesional Tinggi "Bashkir State University"

Fakultas Ilmu Sosial dan Humaniora Departemen Sejarah, Filsafat dan Ilmu Sosial dan Humaniora

Program kerja disiplin "Mata kuliah pilihan dalam budaya fisik"

Arah pelatihan

44.03.05 PENDIDIKAN PEDAGOGIS

Riwayat Profil Pelatihan\Hukum

Kualifikasi (gelar) lulusan Sarjana

Bentuk studi - penuh waktu / paruh waktu

SEPAKAT

I. BAGIAN ORGANISASI DAN METODOLOGI ……………………………………....…6

Tujuan kursus…….…………………………………………………………………………………………………………..6 Tujuan pembelajaran kursus… ………… ……………………………………………………………………..….6 Tempat disiplin dalam struktur OBEP HE (profesional utama program pendidikan tinggi)…………… ………………………………………………………..6 Persyaratan hasil penguasaan isi disiplin ilmu…………… ……………………….…………………………7 Bentuk pengendalian……… …………………………………………………………… ………………………..7

AKU AKU AKU. TEKNOLOGI PENDIDIKAN …………………………………………………….18

IV PENDIDIKAN DAN METODOLOGI, INFORMASI DAN MATERIAL DAN TEKNIS DUKUNGAN DISIPLIN ………………………………………..…..18 Bacaan yang direkomendasikan………………………………………………………………………. ….delapan belas

Direkomendasikan pelatihan, referensi dan informasi, kontrol dan program komputer lain yang digunakan dalam studi disiplin…………………………..19 Logistik disiplin (bagian)…………………………… …. .…… sembilan belas V ALAT EVALUASI……………………………………………………………………………… 19 contoh topik untuk esai9 Pertanyaan untuk

offset……………………………………………………………………………………………… 20

VI. RENCANA TEMATIK BELAJAR DISIPLIN ……………………………………….22 Permohonan……………………………………………………………………………………… ……………….3 1 Lampiran

1……………………………………………………………………………………………….35 Lampiran 2……………………… ………………………………………………………………………………… …….38

I. BAGIAN ORGANISASI DAN METODOLOGI 1.1 Tujuan mata kuliah pilihan dalam budaya fisik:

Tujuan kursus pilihan dalam budaya fisik adalah pembentukan kompetensi budaya umum: OK-8 kemampuan untuk menggunakan metode dan sarana budaya fisik untuk memastikan aktivitas sosial dan profesional yang lengkap;

1.2 Tujuan pendidikan mata kuliah pilihan dalam budaya fisik:

Tujuan dari kursus adalah:

1. menjaga dan memperkuat kesehatan siswa, mempromosikan formasi yang benar dan pengembangan tubuh yang komprehensif, mempertahankan kinerja tinggi selama seluruh periode studi;

2. pemahaman tentang signifikansi sosial budaya fisik terapan dan perannya dalam pengembangan pribadi dan persiapan untuk kegiatan profesional;

3. pengetahuan tentang dasar-dasar ilmiah - biologis, pedagogis dan praktis dari budaya fisik dan gaya hidup sehat;

4. pembentukan sikap motivasi dan nilai budaya jasmani, sikap terhadap pola hidup sehat, peningkatan jasmani dan pendidikan diri dari kebiasaan latihan jasmani dan olah raga secara teratur;

5. menguasai sistem keterampilan praktis yang memastikan pelestarian dan penguatan kesehatan, kesejahteraan mental, pengembangan dan peningkatan kemampuan psikofisik, kualitas dan sifat kepribadian, penentuan nasib sendiri dalam budaya fisik dan olahraga;

6. perolehan pengalaman pribadi dalam meningkatkan kemampuan motorik dan fungsional, memberikan kesiapan fisik yang diterapkan secara profesional untuk profesi dan kehidupan masa depan;

7. perolehan oleh siswa dari pengetahuan yang diperlukan tentang dasar-dasar teori, metodologi dan organisasi pendidikan jasmani dan pelatihan olahraga, persiapan untuk bekerja sebagai instruktur publik, pelatih dan hakim;

8. meletakkan dasar untuk penggunaan suara yang kreatif dan metodis budaya fisik dan kegiatan olahraga untuk tujuan kehidupan selanjutnya dan prestasi profesional;

9. peningkatan sportivitas siswa-atlet.

1.3 Tempat kursus dalam struktur mata kuliah pilihan OBEP HE dalam budaya fisik berhubungan dengan bagian dasar kurikulum dan merupakan bagian mandiri.

Untuk berhasil menyelesaikan kursus, siswa harus:

1. pentingnya budaya fisik dalam pembentukan budaya umum individu, inisiasi nilai-nilai universal dan gaya hidup sehat, memperkuat kesehatan manusia, mencegah kebiasaan buruk, mempertahankan gaya hidup sehat melalui budaya fisik dalam prosesnya budaya fisik dan kegiatan olahraga;

2. dasar ilmiah biologi, fisiologi, teori dan metodologi pedagogi dan praktik budaya fisik dan gaya hidup sehat;

3. isi dan arah berbagai sistem latihan fisik, peningkatan kesehatan dan efektivitas perkembangannya.

1. mempertimbangkan karakteristik individu dari fisik, jenis kelamin, usia dan perkembangan mental dari mereka yang terlibat dan menerapkannya selama latihan fisik secara teratur;

2. melakukan latihan fisik mandiri dengan perkembangan umum, orientasi korektif yang diterapkan secara profesional dan perbaikan kesehatan; 3. membuat kompleks individu latihan fisik dengan arah yang berbeda.

1. satu set latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan, mengajarkan tindakan motorik dan mengembangkan kualitas fisik;

2. metode untuk menentukan dosis aktivitas fisik dan arah latihan fisik;

3. metode asuransi dan metode memberikan pertolongan pertama selama latihan fisik.

1.4. Persyaratan hasil penguasaan isi mata kuliah

Sebagai hasil dari penguasaan kursus, kompetensi berikut harus dibentuk: OK-8 kemampuan untuk menggunakan metode dan sarana budaya fisik untuk memastikan aktivitas sosial dan profesional yang lengkap; Sebagai hasil dari penguasaan kompetensi OK-8, siswa harus: memperoleh

kemampuan untuk menggunakan metode dan sarana budaya fisik untuk memastikan aktivitas sosial dan profesional yang lengkap;

1.5 Bentuk kendali

Kontrol arus dan batas dilakukan oleh guru yang mengadakan kelas praktik, sesuai dengan rencana tematik.

Sertifikasi saat ini dan tonggak sejarah di semester 1,2,3,4,5 dan 6 - sks

Hasil sertifikasi kontrol dan menengah saat ini membentuk penilaian peringkat atas pekerjaan siswa. Distribusi poin dalam pembentukan penilaian peringkat karya siswa dilakukan sesuai dengan "Peraturan tentang sistem peringkat untuk menilai kemajuan dan kualitas pengetahuan siswa di Lembaga Pendidikan Anggaran Negara Federal Pendidikan Profesi Tinggi" Universitas Ekonomi Rusia dinamai G.V. Plekhanov". Pembagian poin untuk jenis pekerjaan tertentu dalam proses penguasaan disiplin "Pendidikan Jasmani Terapan" dilakukan sesuai dengan Lampiran 1.

Volume disiplin dan jenis pekerjaan pendidikan

pendidikan paruh waktu Jenis pekerjaan

Total intensitas tenaga kerja Pekerjaan kelas:

Kuliah (L) Latihan Praktek (PL) Kerja Laboratorium (LB) CSR

Pekerjaan mandiri:

Persiapan diri (pengembangan dan pengulangan materi kuliah dan materi buku teks dan manual, persiapan latihan praktik, kolokium, kontrol tengah semester, dll)

Persiapan dan pengiriman tes

Jenis kontrol akhir: uji

Intensitas tenaga kerja, jam

1 semester

II. ISI KURSUS

Nama

Terbentuk

bagian kursus

Hasil penguasaan (tahu, mampu, sendiri)

kompetensi

Budaya fisik dan olahraga sebagai sosial

Tahu:

profesional

Fisik

fenomena sosial. Kondisi saat ini

solidaritas dan korporatisme, pengertian

budaya di

budaya fisik dan olahraga. Undang-Undang Federal No. 329 "Pada

tugas dan kehormatan

kultus umum

budaya fisik dan olahraga di Rusia

tahu bagaimana memutuskan

Federasi". Budaya fisik kepribadian.

produksi

profesi

Hakikat budaya fisik sebagai

pada tingkat profesional, temukan kontak

institusi sosial. Nilai

dengan semua anggota tim

mempersiapkan

budaya fisik. Budaya Fisik

Memiliki: pengetahuan tentang etika profesi

siswa.

sebagai disiplin akademik yang lebih tinggi

pendidikan kejuruan dan

mengizinkan

perkembangan individu yang holistik. Berharga

pekerjaan organisasi dan manajerial di

orientasi dan sikap siswa terhadap

tim di level modern yang tinggi

budaya fisik dan olahraga. Utama

ketentuan organisasi fisik

pendidikan di perguruan tinggi.

Tahu:

Topik 2. Sosial

organisme

manusia

Utama

biologis

mengembangkan diri

mengatur diri sendiri

pendidikan jasmani, peran dan tempat jasmani

dasar fisika

biologis

Dampak

budaya dan olahraga dalam menjamin kesehatan

budaya.

alami

sosio-ekologis

bangsa dan promosi sosial budaya

faktor pada tubuh dan kehidupan

perkembangan masyarakat, metode dan sarana

orang. Sarana budaya fisik dan

fisik

budaya

memastikan

olahraga dalam manajemen

peningkatan

sosial

profesional

fungsi tubuh

kegiatan,

mandiri,

untuk memastikan mental dan fisik

benar

menggunakan

kegiatan. Mekanisme fisiologis dan

pendidikan jasmani dan promosi kesehatan

pola

peningkatan

Mampu: Menemukan metode yang efektif dan

individu

organisme

fasilitas

fisik

budaya

dampak

diarahkan

fisik

memastikan sosial dan profesional

bekerja.

Motor

kegiatan,

mengidentifikasi positif

meningkatkan daya tahan tubuh manusia

negatif

fisik

pendidikan

teknologi

Praktis

Mandiri

siswa.

Diskusi

abstrak.

Konsultasi

guru.

Praktis

Karya mandiri siswa Diskusi abstrak. Konsultasi guru.

	terhadap berbagai kondisi lingkungan		pelatihan,		Baik			menggunakan
			metode pendidikan jasmani baik secara teori maupun
			sedang berlatih
				cara			mandiri
			secara metodis		benar			menggunakan
				Pendidikan Jasmani				dan benteng
			kesehatan,	kesediaan				mencapai
			jatuh tempo					fisik
			kesiapsiagaan					memastikan
			penuh sosial dan profesional
Topik 3. Dasar-dasar	Kesehatan manusia sebagai nilai dan faktor		Tahu: hubungan budaya umum siswa
gaya hidup sehat	yang menentukan. Hubungan sang jenderal		dan gaya hidupnya.						Praktis
kehidupan. Fisik	budaya siswa dan cara hidupnya.		Mampu: menggunakan pengetahuan tentang cara yang sehat
budaya di	Pola hidup sehat dan komponennya.		dalam kehidupan profesional dan publik						Mandiri
menyediakan	Sikap pribadi terhadap kesehatan sebagai suatu kondisi		Memiliki: keterampilan pribadi dan sosial						pekerjaan siswa
kesehatan.	pembentukan gaya hidup sehat.		kebersihan dan fisiologi usia						Diskusi
	Kriteria efektivitas gaya hidup sehat								abstrak

2.2. Menyediakan konten kursus

Topik 1 . Budaya fisik dalam budaya umum dan pelatihan profesional siswa.

Sastra: O-1; O-2, O-3; H-1, H-2, H-1; E-9 Pertanyaan untuk pemeriksaan diri:

1. Perluas konsep budaya fisik.

2. Sebutkan fungsi budaya fisik!

3. Apa itu kesempurnaan fisik?

4. Apa indikator kesempurnaan fisik?

5. Perluas konsep pendidikan jasmani.

6. Pada prinsip apa sistem pendidikan jasmani dalam negeri didasarkan?

7. Apa itu latihan fisik.

8. Sebutkan jenis-jenis latihan jasmani!

9. Apa itu perkembangan fisik?

1. Lakukan pengukuran tinggi, berat, dan massa Anda, hitung indeks rasionya.

2. Masukkan data dalam buku harian sebulan sekali dan tentukan dinamika indikator sepanjang tahun.

Topik 2 . Landasan sosio-biologis budaya fisik.

Sastra: O-1; O-2; O-5; D-1; H-9, H-13 Soal untuk introspeksi diri:

1. Apa saja jenis tulang yang terdapat pada tubuh manusia?

2. Jelaskan pengertian persendian dan sebutkan jenis-jenis persendian!

3. Sebutkan jenis-jenis otot dan fungsinya.

4. Mendefinisikan konsep sarkomer dan menentukan fungsinya.

5. Serat otot mana yang memiliki kontraktilitas tercepat?

6. Apa yang dipecah menjadi glikogen selama proses produksi energi anaerobik?

7. Apa yang terbentuk ketika karbohidrat dan lemak dioksidasi?

8. Proses pembangkitan energi apa yang paling efektif selama pekerjaan fisik jangka panjang.

9. Mendefinisikan sistem kardiovaskular dan mencirikan perubahan dalam pekerjaannya selama aktivitas fisik.

10. Definisikan sistem pernapasan dan jelaskan perubahan kerjanya selama aktivitas fisik.

Tugas untuk pekerjaan mandiri:

1. Tentukan denyut jantung dan tekanan darah saat istirahat dan selama berolahraga.

2. Melakukan beban dengan intensitas yang berbeda dan mengukur detak jantung dan tekanan darah, menentukan bagaimana beban tersebut bergantung pada besarnya beban.

Topik 3 . Dasar-dasar gaya hidup sehat. Budaya fisik dalam menjamin kesehatan.

Sastra: O-1, O-2, O-3; H-1, H-9; D-4, D-12, D13 Soal-soal untuk introspeksi diri:

1. Apa yang dimaksud dengan gaya hidup sehat?

2. Apa itu kesehatan manusia (sebagaimana didefinisikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia)?

3. Sebutkan kelompok faktor risiko yang mempengaruhi kesehatan manusia.

4. Sebutkan indikator integral dari kesehatan fisik seseorang.

5. Apa itu MPC (DMPC). Bagaimana kesehatan seseorang bergantung pada nilai ini?

6. Apa indikator utama homeostasis orang sehat (tekanan, detak jantung, pH plasma, laju pernapasan, konsentrasi glukosa).

7. Berikan formula nutrisi yang efektif dan proporsi protein, lemak dan karbohidrat dalam makanan.

8. Sebutkan fungsi utama nutrisi!

9. Berapakah kekuatan beban latihan (dalam % dari tingkat kinerja fisik maksimum) dalam pelatihan peningkatan kesehatan?

10. Sebutkan metode pelatihan kesehatan yang paling efektif.

Tugas untuk pekerjaan mandiri:

1. Hitung pengeluaran energi harian Anda.

2. Seimbangkan konsumsi sumber energi utama dengan konsumsi harian.

Topik 4. Fondasi psikologis pekerjaan pendidikan dan aktivitas intelektual. Sarana budaya fisik dalam pengaturan kapasitas kerja.

Sastra: O-1; O-2; O-5; D-9; H-4; H-11. Pertanyaan untuk pemeriksaan diri:

1. Setelah jangka waktu berapa setelah dimulainya pelajaran selama hari sekolah siswa menunjukkan kinerja mental yang optimal (berkelanjutan)?

2. Apa dinamika khas kinerja mental siswa selama minggu sekolah?

3. Apakah perubahan kinerja fisik siswa selama minggu sekolah sesuai dengan dinamika kinerja mental mereka?

4. Selama periode apa selama tahun akademik siswa mengalami penurunan kinerja mental dan fisik yang maksimal?

5. Apakah mungkin untuk secara efektif memecahkan masalah peningkatan kesehatan dan peningkatan kapasitas kerja siswa selama studi mereka di universitas hanya dalam kerangka kelas pendidikan jasmani?

6. Apa "bentuk kecil" latihan fisik yang ada dalam mode pekerjaan pendidikan siswa?

Tugas untuk pekerjaan mandiri:

1. Pelajari dinamika kinerja Anda sendiri sepanjang hari.

2. Seimbangkan rasio kerja dan istirahat untuk kinerja yang paling efisien.

Topik 5. Latihan jasmani umum dan khusus dalam sistem pendidikan jasmani

Sastra: O-1, O-2, D-1; H-6; H-10. Pertanyaan untuk pemeriksaan diri:

1. Apa itu latihan fisik?

2. Apa inti dari latihan fisik umum?

3. Apa yang termasuk dalam pelatihan fisik khusus?

Topik 6. Dasar-dasar metodologi latihan fisik independen.

Sastra: O-1; O-2; O-4; D-5; H-8; E-12 Pertanyaan untuk pemeriksaan diri:

1. Apa saja bentuk-bentuk belajar mandiri.

2. Bagaimana sifat isi kelas berubah tergantung pada usia.

3. Apa motivasi dan tujuan belajar mandiri. 4.Fitur belajar mandiri untuk wanita.

5. Batas-batas intensitas beban dalam kondisi belajar mandiri pada orang-orang dari berbagai usia.

6. Kontrol diri atas efektivitas belajar mandiri.

Tugas untuk pekerjaan mandiri:

1. Buat kompleks latihan pagi dari 12-15 latihan.

2. Lakukan kompleks setiap hari dan perhatikan peningkatan kinerja tubuh secara keseluruhan.

Topik 7. Olahraga. Pilihan individu dari olahraga atau sistem latihan.

Sastra: O-1, O-2, H-1; H-2;H-6; D-8. Pertanyaan untuk pemeriksaan diri:

1. Definisikan istilah olahraga.

2. Apa ciri-ciri pembeda dari aktivitas kompetitif?

3. Perubahan apa dalam keadaan fungsional seseorang yang disebabkan oleh lingkungan yang kompetitif?

4. Apa itu olahraga massal (olahraga untuk semua)?

5. Apa itu olahraga elit (Olimpiade)?

6. Apa yang dimaksud dengan olahraga profesional (hiburan-komersial)?

Topik 8. Fitur berlatih olahraga yang dipilih atau sistem latihan fisik.

Sastra: O-1, O-2, D-6; H-8; H-12; E-13 Pertanyaan untuk pemeriksaan diri:

1. Berikan penjelasan fisiologis tentang konsep fase superkompensasi (pemulihan super sumber energi, eksitabilitas sistem saraf)?

2. Metode pendidikan jasmani apa yang melibatkan dosis beban dan istirahat yang tepat?

3. Apa prinsip metodologis pendidikan jasmani yang melibatkan peningkatan bertahap dan konstan dalam persyaratan bagi mereka yang terlibat?

4. Bagaimana lingkungan kompetitif mempengaruhi efek fisiologis latihan fisik?

Tugas untuk pekerjaan mandiri:

1. Pilih jarak yang dapat Anda jalankan dengan mudah dengan intensitas serendah mungkin.

2. Jalankan jarak ini setiap hari pada waktu yang sama selama 1-2 bulan secara teratur dan cari tahu seberapa mudah tubuh mengatasi beban (sistematisitas akan menyebabkan pemulihan tubuh yang berlebihan).

Topik 9 . Diagnosis dan diagnosis diri selama latihan dan olahraga

Sastra: O-1; O-2; H-1; D-2; H-9, H-13. Pertanyaan untuk pemeriksaan diri:

1. Berapa frekuensi kontrol medis untuk atlet?

2. Sebutkan tujuan utama pemeriksaan kesehatan.

3. Apa yang menentukan perkembangan fisik seseorang?

4. Apa jenis postur yang dianggap normal?

5. Karakteristik apa yang mendasari standar antropometri?

6. Apa dasar metode korelasi?

Tugas untuk pekerjaan mandiri:

1. Lakukan pengukuran detak jantung, tekanan darah, laju pernapasan saat istirahat.

2. Lakukan pengukuran lemak subkutan.

Topik 10. Olahraga. Pilihan jenis olahraga, fitur pekerjaan dengan jenis olahraga yang dipilih.

Sastra: O-1, O-2; O-3;D-6; H-8; H-12; E-13 Pertanyaan untuk pemeriksaan diri:

1. Memberikan gambaran tentang ciri-ciri dampak olahraga (sistem latihan jasmani) terhadap perkembangan dan kebugaran jasmani, kualitas mental, dan sifat-sifat kepribadian.

2. Berikan deskripsi olahraga yang mengembangkan kualitas fisik individu.

3. Apa maksud dan tujuan pelatihan olahraga dalam kondisi universitas.

4. Beritahu kami tentang merencanakan latihan dalam olahraga favorit Anda.

5. Apa cara utama untuk mencapai kebugaran fisik, teknis, taktis dan mental.

6. Tentukan metode utama untuk memantau efektivitas sesi pelatihan.

Tugas untuk pekerjaan mandiri:

1. Lihat tugas topik 9.

Topik 11. Pengendalian diri selama latihan fisik.

Sastra: O-1, O-2; H-1, H-3; H 7; H-13. Pertanyaan untuk pemeriksaan diri:

1. Apa tujuan pengendalian diri?

2. Tentukan data subjektif dari pengendalian diri

3. Tentukan data objektif pengendalian diri

4. Apa yang dimaksud dengan menahan napas inspirasi (uji Stange) pada orang dewasa yang sehat?

5. Apa yang dimaksud dengan menahan napas saat menghembuskan napas (tes Genchi) dari orang yang terlatih?

6. Berapa detak jantung yang tidak boleh dilampaui saat berolahraga pada usia 18 tahun?

Tugas untuk pekerjaan mandiri:

1. Lakukan tes Genchi Anda sendiri.

2. Lakukan tes Stange sendiri.

Topik 12. Latihan Fisik Terapan Profesional (PPPP) siswa.

Sastra: O-1, H-1, D-1; D-3. Pertanyaan untuk pemeriksaan diri:

1. Apa yang dimaksud dengan pelatihan jasmani terapan profesional (PPPP)?

2. Apa tujuan PPFP?

3. Apa saja tugas PPFP?

4. Kelompok apa yang bisa menjadi profesi yang dibagi secara kondisional?

5. Apa indikator fisiologis utama yang harus dipertimbangkan saat menilai tingkat keparahan persalinan?

Tugas untuk pekerjaan mandiri:

1. Buatlah seperangkat latihan fisik untuk aktivitas kerja Anda.

Topik 13 . Budaya fisik dalam aktivitas profesional seorang sarjana

Sastra: O-1, O-2; H-1D-1; E-2 Pertanyaan untuk pemeriksaan diri:

1. Apa pengaruh pembatasan paksa aktivitas motorik terhadap tubuh siswa selama aktivitas mental?

2. Apakah ritme biologis mempengaruhi kinerja manusia?

3. Apakah tingkat aktivitas fisik mahasiswa dalam proses belajar di universitas mempengaruhi kesehatannya?

4. Apa yang dimaksud dengan aktivitas motorik (DA) seseorang?

5. Apa saja komponen aktivitas fisik seseorang?

7. Apakah mungkin untuk membentuk kualitas mental dan sifat kepribadian tertentu dengan bantuan latihan fisik (melakukan satu atau beberapa olahraga)?

Topik 14. Keterkaitan budaya umum siswa dan cara hidupnya.

Sastra: O-1, O-2; O-3; H-1; H-2;H-1; E-2 Pertanyaan untuk pemeriksaan diri:

1. Kesehatan manusia sebagai nilai dan faktor yang menentukannya?

2. Keterkaitan budaya umum siswa dan cara hidupnya?

3. Pola hidup sehat dan komponennya?

Topik 15. Kriteria efektivitas gaya hidup sehat.

Sastra: O-1, O-2; O-3;D-3; H 7; H-13. Pertanyaan untuk pemeriksaan diri:

1. Sikap pribadi terhadap kesehatan sebagai syarat terbentuknya pola hidup sehat? 2. Kriteria efektivitas pola hidup sehat?

Topik 16. Kemungkinan dan kondisi koreksi perkembangan fisik, fisik, motorik dan kesiapan fungsional melalui budaya fisik dan olahraga pada usia siswa.

Sastra: O-1, H-2, D-3; D-3. Pertanyaan untuk pemeriksaan diri:

1. Koreksi perkembangan fisik.

2. Pengaruh FC, olahraga dan pola hidup sehat terhadap fungsi tubuh dan pertumbuhan tubuh. 3. Koreksi kesiapan motorik dan fungsional.