Sukacita- ini adalah keadaan emosional positif yang terkait dengan kemampuan untuk sepenuhnya memenuhi kebutuhan aktual, kemungkinan yang pada saat itu kecil dan tidak pasti, inilah yang dirasakan setelah semacam tindakan kreatif atau signifikan secara sosial. Kegembiraan ditandai dengan rasa percaya diri dan nilai, perasaan bahwa Anda dicintai dan dicintai.

Keyakinan dan signifikansi pribadi, diperoleh dalam kegembiraan, memberi seseorang rasa mampu mengatasi kesulitan dan menikmati hidup. Kegembiraan disertai dengan kepuasan diri jangka pendek, kepuasan dengan lingkungan dan seluruh dunia. Dilihat dari ciri-ciri tersebut, mudah dipahami bahwa selama masih ada masalah di dunia, peristiwa yang menyebabkan stres dan keadaan ketidakpastian, orang tidak dapat terus-menerus berada dalam keadaan gembira.

Beberapa ahli teori emosi membedakan Sukacita aktif dan pasif. Salah satu kriteria untuk pembagian semacam itu mungkin adalah perbedaan tingkat intensitas pengalaman kegembiraan. Kegembiraan yang kuat bisa menjadi kekerasan dan karenanya tampak aktif, sementara kegembiraan yang lemah mungkin tampak pasif. Tetapi karena sukacita adalah pengalaman emosional, sukacita tidak pernah benar-benar pasif atau benar-benar aktif. Sukacita tidak bisa pasif, karena itu selalu merupakan keadaan kegembiraan yang gugup. Apa yang disebut kegembiraan aktif sebenarnya bisa menjadi interaksi gairah dengan sistem kognitif dan motorik.

Manifestasi pengalaman kegembiraan memiliki spektrum yang luas: dari aktivitas hingga kontemplasi. mereka mudah dikenali, tetapi senyum orang dewasa lebih berarti salam daripada pengalaman kegembiraan. Kegembiraan disebabkan oleh penurunan gradien stimulasi saraf; ada bukti bahwa sensitivitas selektif reseptor dan mekanisme saraf juga berperan dalam mengaktifkan kegembiraan.

Ketika membahas penyebab kegembiraan di tingkat fenomenologis, perlu untuk mempertimbangkan fakta bahwa kegembiraan lebih merupakan produk sampingan daripada akibat langsung dari pikiran dan tindakan yang ditujukan untuk mencapainya. Kegembiraan dapat terjadi ketika ada lebih sedikit rangsangan dari keadaan emosi negatif, pengakuan dari yang akrab, atau sebagai hasil dari upaya kreatif. Pada tingkat psikologis, kegembiraan dapat meningkatkan ketahanan terhadap frustrasi dan meningkatkan kepercayaan diri dan keberanian.

Pengaruh kegembiraan yang menenangkan melindungi seseorang dari efek merusak dari pencarian kesuksesan yang terus-menerus. Meskipun orang tua tidak dapat secara langsung mengajarkan kegembiraan kepada seorang anak, mereka dapat berbagi kegembiraan dengan seorang anak dan menjadi model yang menunjukkan gaya hidup yang membuatnya lebih mudah untuk mengalami kegembiraan.

Sukacita berinteraksi dengan emosi lain dan dengan persepsi dan kognisi. Kegembiraan dapat menghambat tindakan, tetapi juga dapat mendorong intuisi dan kreativitas. Perbedaan individu dalam ambang kegembiraan menentukan pembentukan berbagai gaya hidup individu.

Kebutuhan emosional didefinisikan oleh teori emosi yang dibedakan sebagai semacam ketergantungan pada orang, objek, dan situasi tertentu dalam realisasi emosi positif atau penolakan untuk menggunakan yang negatif. Sampai batas tertentu, kebutuhan emosional ini dapat menjadi bagian dari hubungan sosial yang efektif.

“Ada pidato – artinya
Gelap atau tidak berarti.
Tapi mereka tidak peduli
Tidak mungkin untuk mengambil.
Betapa penuhnya suara mereka
Keinginan gila!
Mereka adalah air mata perpisahan
Mereka memiliki sensasi selamat tinggal.
M.Yu. Lermontov

Margarita Sabashnikova tersiksa oleh kenyataan bahwa, setelah mengundang Max ke Dorn, tidak hanya dia, tetapi dia juga jatuh ke posisi yang ambigu di bawah tatapan waspada bibi antroposofis. Sebelumnya, "bibi" cemburu Margarita hanya untuk Dokter, dan sekarang kecemburuan mereka telah memperoleh warna kemarahan dari pergaulan bebas dan kebejatan "orang Rusia ini", yang, antara lain, telah mengambil chief engineer dari lokasi konstruksi sebagai kekasihnya.
Voloshin, sebisa mungkin, berusaha untuk tidak mementingkan tatapan marah dan desisan jahat dari nyonya-nyonya "spiritual". Dia hanya bersimpati dengan Steiner: pada siapa dia menyia-nyiakan kekuatan dan hidupnya?!
Untuk membenarkan keputusannya yang terburu-buru untuk memanggil Max ke Swiss, lebih dekat dengan dirinya sendiri, Margarita mengenang hari-hari pertama jatuh cinta dengan penyair dan artis:
"Potret Voloshin. Tapi saya ingat ... Di pameran, dia berada di sebelah lukisan saya ... Ciri khas Latin Quarter adalah sosok yang padat, surai singa, jubah dan pinggiran lebar topi runcing ... Dalam hidup, dia, mungkin, tidak seperti itu ... Meskipun, tentu saja, semua rambut shaggy yang sama, celana yang dipotong tidak pantas dalam masyarakat yang sopan, pullover ... Tapi matanya terlihat sangat ramah, kekanak-kanakan; murid terpancar dengan antusiasme energik yang tulus sehingga Anda tanpa sadar berhenti memperhatikan penampilan luar biasa yang mengejutkan ... Kami kembali bersama, dan dia mengungkapkan kepada saya dunia seniman Prancis, maka itu adalah dunianya ... "
Di sekelilingnya, kemudian, kehidupan yang menggairahkan bersinar dan mendidih! Dia ingin semakin memperluas dunianya, serius belajar melukis, dan bekerja. Tetapi ayah dan ibu Margarita tidak akan membiarkannya pergi ke luar negeri. Lukisan "Pembunuhan Tsarevich Dmitry" yang ditulis olehnya membawa gadis itu dua ratus rubel. Secara hukum, dia sudah mencapai usia dewasa. Namun, orang tua mengambil niat untuk pergi ke Paris dengan permusuhan dan tidak akan melepaskannya. Pertengkaran diikuti, penjelasan yang tidak menyenangkan. Akhirnya, sebuah kompromi tercapai dalam keluarga: bersama dengan Margarita, bibinya Tanya pergi ke luar negeri sebagai wali, yang, bagaimanapun, tidak menghalangi kebebasan Margarita.
Mereka mulai membicarakan Voloshin pada saat yang sama saat mereka bertemu.
“Salah satu ciri khas masyarakat Rusia saat itu adalah setiap wajah baru disambut dengan antusias. Ini sama sekali bukan keingintahuan provinsi, oh tidak, orang hanya percaya pada kebutuhan dan kemungkinan perubahan, merindukan pembaruan ... Dan Max? Penampilannya, perilaku paradoksnya dan, akhirnya, ketidakberpihakan yang luar biasa dalam kaitannya dengan pemikiran apa pun, fenomena apa pun ... Dan kegembiraannya ini, yang sedang berjalan lancar. Dia adalah pria yang menyenangkan, sangat menyenangkan bagi Rusia. Dia sudah berusia 29 tahun, tetapi kekanak-kanakan, kekanak-kanakan yang berkilau tetap menjadi esensi, dasar dari kepribadiannya ... Dia mengatakan bahwa dia tidak pernah menderita dan tidak tahu apa itu ... Seorang pengembara ... "Dekat dengan semua orang , asing bagi segalanya” - ini dari puisinya, ini adalah dirinya sendiri ... Sentuhan impresionisme membedakan puisinya saat itu. Dia menerjemahkan Verhaarn dengan luar biasa."
Entah bagaimana, bersama Margarita, mereka membaca dari P.D. Uspensky: “Emosi adalah kacamata berwarna dari jiwa yang melaluinya ia memandang dunia. Tugas kognisi emosional yang benar adalah merasakan tidak hanya dari sudut pandang pribadi, merasakan tidak hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk orang lain .. Dan semakin luas lingkaran yang dirasakan subjek, semakin dalam pengetahuan yang diberikan emosinya dia. Ada emosi yang memisahkan: kebencian, kecemburuan, ketakutan, kebanggaan, iri hati; dan pemersatu: simpati, persahabatan, kasih sayang, cinta tanah air, cinta kemanusiaan.
Dan perasaan apa yang dia alami ketika dia memutuskan untuk memanggil Maximilian ke sini untuk Steiner dan untuknya. Mungkin itu adalah perpaduan dari perasaan persahabatan dan kecemburuan yang saling bertentangan. Ya cemburu! Dia menulis tentang kacamata jiwanya:
"Banyak hari bersamamu di dekat
Aku melihat ke dalam gelasmu.
Banyak mimpi di bawah tatapan kita
Berbunga dan mekar.

Semua yang kita percayai dalam hidup
Berubah menjadi kristal Anda.
Dushen menjadi ruang sempitku,
Mimpi memudar, aku lelah...

Aku bosan dengan dongeng bulan
Aku lelah tidak melihat hari.
Aku butuh belaian duniawi
Nyala api merah.

Saya pergi ke pesta pora kehidupan sehari-hari,
Untuk kebisingan alun-alun yang subur,
Untuk api terang di tengah hari,
Untuk keragaman orang yang hidup ... "

Dalam ayat-ayat ini ada petunjuk, yang menyinggung perasaannya, bahwa dia tidak bernyawa. Wanita mana yang tidak akan terpengaruh oleh kata-kata yang diungkapkan penyair untuk diskusi umum dan kutukan. Banyak yang menduga bahwa puisi-puisi ini tentang dia, Sabashnikova, putri dari keluarga Asia kuno.
Dan setelah dia berselingkuh, dia tidak lagi mengatakan bahwa dia tidak tahu penderitaan. Ya, dia membayar mahal untuk ketulusannya saat itu! Memberitahu seorang wanita bahwa dia belum menderita sama saja dengan menantangnya: “Ayo, coba. Ambillah, mungkin Anda bisa mengajari saya untuk menderita. Untuk mengatakan ini kepada seorang wanita yang baru saja menerima kesetaraan dengan pria!
Oh, betapa mereka tergesa-gesa, "pembebasan" ini, terjadi, untuk dicapai, untuk membuktikan kesetaraan mereka! Dan mereka kehilangan hal utama dalam perjuangan ini, yang ilahi - kasih sayang! Perintah Kristus telah diinjak-injak: kasihilah seperti dirimu sendiri...
Dalam siksaan yang dialami Max dalam cintanya padanya, dia menjadi berbeda, bijaksana dan profesional, dan, tidak peduli betapa tidak menyenangkannya menyadari, patah dan sakit, dengan "jurang yang terbalik" dalam jiwanya.
Dan waktu, era mempercepat dia dan jutaan wanita lainnya untuk mengejar, untuk mengambil alih apa yang hilang selama bertahun-tahun patriarki yang mengeras.
Di sini, di Dornach, dengan adanya perang dan Marguerite, hidup tampak seperti mimpi. Di panggung Goetheanum, misteri Eleusinian dipentaskan, kultus Apollo tidak diakui secara eksplisit, apriori. Voloshin dikenal dalam kultus Apollo, menulis tentang itu.
“Dunia Apollo adalah mimpi indah kehidupan; hidup itu indah hanya sejauh kita melihatnya sebagai mimpi kita; dan pada saat yang sama kita tidak punya hak untuk melupakan bahwa itu hanya mimpi, di bawah ketakutan bahwa mimpi itu tidak akan menjadi kenyataan yang kejam. Dengan demikian, jiwa, yang diinisiasi ke dalam misteri mimpi Apollonian, berdiri di tepi antara dua jurang: di satu sisi, ada bahaya percaya bahwa ini bukan mimpi, di sisi lain, bahaya bangun dari tidur. tidur. Terbangun dari kehidupan adalah kematian, percaya pada realitas kehidupan berarti kehilangan keilahian." Max merasa bahwa banyak dari persaudaraan antroposofis, seperti dia, takut untuk bangun dan melihat bahwa hidup itu mengerikan.

Semua orang ingin bahagia, gembira, menikmati setiap momen, melihat dan merasakan warna-warni kehidupan. Sukacita dan positif membuat hidup kita cerah, itu menghilangkan kenegatifan dan kebodohan.

Tapi apa itu sukacita? Anda dapat membaca definisi secara singkat di bawah ini. Dan Anda juga akan tahu dari mana asalnya, dan mengapa begitu sulit bagi banyak orang untuk mengendalikan keadaan emosi mereka, sambil tetap gembira. Mengapa beberapa orang mencarinya di mana tidak ada pembicaraan tentang kegembiraan dan tidak memperhatikan sumbernya di sebelah mereka?

Sukacita: arti dan sinonim

Definisi apa yang dapat diberikan untuk konsep ini? Sukacita adalah sumber kekuatan, inspirasi, renungan, kebaikan dan energi cerah yang membantu hati untuk hidup dalam kebaikan, kehangatan dan kedamaian dengan diri sendiri dan orang lain. Ini adalah jalan menuju sikap yang kompeten dan sederhana terhadap kehidupan dan semua hal yang terjadi di dalamnya, yang jauh dari selalu mudah.

Sinonim kata "kegembiraan" adalah "kesenangan", "kegembiraan", "kegembiraan". Hal ini menunjukkan bahwa kegembiraan membantu kita untuk lebih optimis, lebih bahagia, yang berarti bahwa itu adalah sumber energi yang kuat.

Sukacita adalah perasaan kebahagiaan batin, kesenangan.

Mengapa orang membutuhkan kebahagiaan?

Kegembiraan adalah salah satu emosi positif manusia yang utama. Seseorang membutuhkannya karena alasan berikut:

1. Sukacita adalah indikator yang baik dari kebenaran pilihan. Ketika keputusan yang benar-benar kompeten dan dievaluasi dibuat, seseorang tidak boleh sedih, karena dia tidak bertentangan dengan hati nuraninya, bertentangan dengan prinsip dan nilai moralnya. Anda segera merasakan gelombang energi. Jika ada yang salah, salah, maka semua kegembiraan segera hilang.
2. Orang yang ceria selalu lebih disukai oleh orang lain. Cobalah untuk mengevaluasi sendiri orang yang murung yang selalu mengeluh tentang kehidupan dan orang yang bersinar dengan senyum, yang darinya kepositifan berasal. Di perusahaan mana di antara mereka yang Anda ingin lebih? Jawabannya jelas.

Orang yang mampu bersukacita bahkan dalam menghadapi kesulitan adalah individu yang benar-benar kuat dan cerdas! Itu selalu langsung dirasakan dan dilihat hampir dengan mata telanjang. Jadi, jika tidak konstan, maka kegembiraan yang sering adalah indikator kekuatan moral dan kecerdasan.

Apa sumber kebahagiaan?

Setiap orang memiliki sumber kebahagiaannya masing-masing. Jadi, bagi sebagian orang, membeli mobil asing yang mahal, bersantai di resor mahal, pirang atau pirang cantik di dekatnya, telepon mahal, perhiasan adalah alasan kebahagiaan. Kegembiraan yang tak terduga mungkin membanjiri yang lain, tetapi begitu tulus dan kuat untuk alasan yang sama sekali berbeda - matahari, yang pertama kali muncul selama hari-hari musim dingin yang suram, aroma bunga, senyum seorang anak, pelukan, kenangan hangat, tawa bersama teman-teman. Everett Shostrom mengatakan hal yang bijak: "Penting untuk menikmati proses kehidupan, dan bukan pencapaian tujuannya." Dan hal-hal kecil adalah proses kehidupan ini, jadi sangat berharga untuk belajar menikmati hal-hal kecil, memperhatikannya.

Sumber kegembiraan yang berbeda dijelaskan oleh fakta bahwa semua orang memiliki nilai yang berbeda dalam hidup, tetapi detail terpenting dalam hal ini adalah kemampuan untuk menghargai. Jika Anda tidak dapat menghargai apa yang Anda miliki sekarang, Anda tidak akan pernah mengerti apa kebahagiaan hidup yang sebenarnya! Jika seseorang telah belajar untuk mencintai setiap hari dalam hidupnya, orang-orang, komunikasi dengan mereka, dia akan mengetahui kegembiraan, kebahagiaan secara mendalam. Jika beberapa hal tidak berharga bagi Anda, maka itu akan ditutup sebagai sumber kegembiraan sampai Anda mempertimbangkan kembali pandangan Anda.

Tetapi pada saat yang sama, perlu untuk memprioritaskan dengan benar. Penting untuk menghargai segala sesuatu secara setara, karena jika Anda menghilangkan satu bagian dari hidup Anda, Anda tidak akan dapat berhasil di bagian lain atau sepenuhnya menikmati hal-hal lain. Belajarlah untuk tidak kehilangan nilai sesuatu, dan Anda tidak akan pernah bisa menghilangkan kegembiraan, kebahagiaan dari hari-hari Anda.

Apa jenis sukacita yang ada?

Pada tahap waktu ini, jenis kegembiraan berikut dibedakan:

1. Kegembiraan yang gelap. Artinya, saat ketika seseorang menikmati hal-hal buruk dalam hubungannya dengan orang lain, tidak peduli apakah mereka saudara atau orang asing. Dengan kata lain, mengekstraksi kegembiraan dari kesedihan orang lain, kesulitan. Jika Anda mengalami emosi positif saat melihat kemalangan orang lain, maka Anda dapat dengan aman menarik kesimpulan tentang masalah dengan harga diri.
2. Kegembiraan yang buruk dan tidak terhormat. Perasaan yang dialami seseorang ketika melakukan sesuatu yang keji, misalnya, menyebarkan gosip kotor palsu, dan semua orang percaya padanya - kegembiraan, dan jika pada saat yang sama mereka menyebabkan resonansi yang luas dari masyarakat - hanya di surga ketujuh dengan kebahagiaan. Dia mencuri sesuatu dan tidak dihukum, ditipu, mengkhianati orang yang dicintai yang tidak mengetahuinya. Jika semua ini menyebabkan emosi gembira, maka ini juga terkait dengan masalah internal individu. Sukacita seperti itu memiliki hubungan yang sangat erat dengan kegelapan.
3. Kegembiraan sesaat tapi intens. Ini terjadi di setiap kesempatan, yang sangat bagus: pembelian yang sudah lama ditunggu-tunggu, ulang tahun, kemenangan dalam kompetisi, pencapaian baru, pernikahan, dan banyak acara lain yang Anda anggap sangat penting. Ini semua adalah hal yang sangat baik dan agak penting dalam kehidupan setiap orang, tetapi, sebagai suatu peraturan, mereka berumur pendek.
4. Kegembiraan yang bertahan lama. Ini biasanya dalam, spiritual. Misalnya, cinta yang tulus untuk seseorang, orang tua, teman, dunia, persahabatan sejati, rasa syukur. Dan juga, yang penting, Anda tidak hanya harus dapat menerima hal-hal baik dari segala sesuatu di sekitar, tetapi juga untuk memberikan berkah ini. Segala sesuatu yang Anda berikan kepada Semesta akan kembali kepada Anda dalam bentuk rangkap tiga.

Agar kegembiraan yang sangat tulus dan tak terduga itu mengunjungi Anda lebih sering, Anda harus berhenti mengumpulkan emosi negatif, perasaan, dendam, kemarahan dalam diri Anda, Anda harus bisa memancarkan energi positif. Anda perlu berlatih lebih dari satu hari, tetapi jika Anda berhasil, maka Anda akan dapat menerima kegembiraan yang dikirim Semesta setiap hari.

Oleh karena itu, kualitas dan durasi kegembiraan secara langsung bergantung pada keadaan emosional seseorang, serta pada upaya yang ia lakukan untuk ini.

Apa yang diperlukan untuk pertumbuhan sukacita yang berkelanjutan?

Untuk belajar bersukacita lebih kuat, Anda harus mempertimbangkan faktor-faktor berikut.

Kita akan bersukacita ketika kita belajar bersyukur. Tahu bagaimana menghargai apa yang Anda miliki, dan tidak akan pernah ada kesedihan karena hal-hal sepele lagi.

Berhentilah mengkhawatirkan apa yang mungkin salah dengan Anda. Cukup berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain, berhenti mengkhawatirkan pendapat orang lain. Lebih baik berhenti dan menganalisis apa yang akan terjadi pada Anda jika tiba-tiba beberapa orang yang lewat memberikan penilaian yang salah tentang Anda. Orang yang gembira dan bahagia, puas dengan kehidupan, tidak akan mementingkan hal ini. Ini adalah kebebasan - untuk menjadi diri sendiri dan tidak takut bahwa Anda akan dihakimi, pandangan dan sudut pandang Anda, nilai-nilai akan ditantang. Itu murni urusan mereka. Teruskan saja.

Sangat penting untuk menemukan yang baik dalam segala hal yang terjadi pada Anda. Bagaimana optimis sejati melakukannya. Tentu saja, setiap orang memiliki periode ketika, tampaknya, tidak ada hal baik yang bisa dilihat sama sekali. Tetapi setiap situasi memiliki banyak sisi, dan dengan melihat beberapa sisi, memahaminya, Anda pasti akan menemukan sesuatu yang baik yang dapat Anda nikmati. Dalam jiwa Anda selalu perlu memakai perasaan bahagia, maka pada kenyataannya itu tidak akan membuat Anda menunggu. Kata-kata Lucius Annaeus Seneca dapat dikutip sebagai buktinya: "Orang yang tahu apa yang harus disuka telah mencapai puncak."

Ini sangat membantu untuk berkomunikasi dengan orang lain. Cobalah berbicara selama beberapa menit tentang topik yang benar-benar biasa dengan orang asing tanpa alasan tertentu. Mungkin Anda akan mendapat teman baru. Bagaimanapun, bertemu orang baru selalu membawa emosi positif.

Lakukan apa yang menyenangkan Anda. Benamkan diri Anda dalam hal ini dengan kepala Anda, rasakan diri Anda dalam keadaan ini dan simpan perasaan ini dalam diri Anda. Untuk semua orang, itu bisa menjadi hal yang sangat berbeda. Mungkin Anda merasa beberapa kali lebih baik saat menari, berolahraga, atau, sebaliknya, duduk selama beberapa jam sehari, memecahkan teka-teki rumit, memecahkan masalah logika, bermain catur. Hal utama adalah menemukan hobi ini dan menikmatinya. Kegembiraan akan selalu hadir saat melakukan apa yang Anda sukai.

Dan dalam kesedihan, dan dalam kegembiraan, jadilah sederhana dan perlakukan semuanya dengan humor. Terkadang menjadi anak-anak itu membayar. Menjadi terlalu serius tidak pernah membuat orang lebih gembira.

Apa yang menghalangi kita untuk bahagia untuk orang lain?

Kecemburuan bisa menjadi alasan umum untuk ini. Cobalah untuk mengekang perasaan ini, hargai diri Anda, saraf Anda, dan berbahagialah untuk orang tersebut.

Lihatlah situasinya dari sudut yang berbeda, bayangkan diri Anda di tempat orang yang Anda iri, lalu tetapkan tujuan Anda untuk diri sendiri dan perjuangkan mereka.

Bagaimana menanggapi mereka yang menginginkan kejahatan, bukan kebaikan?

Dan dalam kesedihan, dan dalam kegembiraan, jangan memperhatikan simpatisan. Jalani saja jalan Anda sendiri, buktikan sudut pandang Anda kepada semua orang dengan berjuang untuk suatu tujuan, dengan tindakan, dan bukan dengan agresi pembalasan. Bergembiralah dalam setiap momen kehidupan.

Jika Anda belajar memahami sifat orang, motif, sikap, bahasa tubuh mereka, maka akan lebih mudah bagi Anda untuk menemukan kunci mereka dan, tentu saja, Anda akan tahu cara menyenangkan mereka. Seperti yang sudah Anda ketahui, membawa kegembiraan bagi orang lain, Anda sendiri menjadi sedikit lebih bahagia.

Mengapa kita lebih menyukai orang yang ceria?

Karena mereka cantik. Memang, orang yang ceria, tersenyum, berkilau dengan lelucon dan positif, terlihat jauh lebih menarik di mata orang lain. Selain itu, mereka menginfeksi kita dengan optimisme dan suasana hati yang baik. Orang yang ceria adalah orang yang mudah.

Bagaimana cara belajar memandang dunia secara positif?

Salah satu tekniknya bisa dengan tampilan anak-anak. Lihatlah segala sesuatu melalui mata anak-anak kecil. Mereka benar-benar tahu bagaimana melihat keindahan dalam segala hal. Mereka tahu bagaimana menciptakan kegembiraan yang tak terduga hampir entah dari mana dan menyebarkannya ke semua orang di sekitar mereka.

Anak-anak bersukacita tak terkendali di salju, karena dengan begitu orang tua mereka akan dapat mengendarai kereta luncur.

Anak-anak bergembira karena cuaca panas, karena dengan begitu mereka bisa bermain, menyiram diri dengan air, naik sepeda. Ini adalah guru yang benar-benar perlu kita pelajari.

Joy: kutipan tentang kegembiraan

1. “Kamu harus selalu bahagia. Jika kegembiraan berakhir, cari apa yang salah ”(Lev Nikolayevich Tolstoy).
2. “Jika Anda memahami seni menikmati setiap momen, maka Anda telah belajar banyak” (Azad).
3. "Ada rasa sakit dan kesedihan di dunia ini... Tapi ada lebih banyak kegembiraan dan cinta di dalamnya!" ("Kubo: Legenda Samurai").

Setelah memahami apa yang Anda butuhkan untuk kegembiraan, kesejahteraan, hal-hal dan orang-orang apa yang menyebabkan emosi dan keadaan yang paling menyenangkan, hobi apa yang membuat Anda merasa di puncak dunia, di surga ketujuh dengan kebahagiaan - perjuangkan mereka, lakukan segala daya Anda .

Namun kegembiraan dan kebahagiaan adalah hal yang mutlak dapat dicapai oleh semua orang. Mereka membuat hidup kita jauh lebih menyenangkan, cerah, penuh dengan momen-momen yang ingin kita jalani lagi dan lagi. Jadilah pribadi yang kuat, bagikan optimisme dan nikmati bahkan sedikit kegembiraan Anda!

Kegembiraan adalah emosi yang paling ingin dialami oleh kebanyakan orang. Anda suka bergembira. Anda merasa hebat. Jika memungkinkan, Anda memilih sendiri situasi-situasi di mana Anda akan merasa bahagia. Anda dapat mengatur hidup Anda sedemikian rupa sehingga Anda mengalami sukacita sesering mungkin. Kegembiraan adalah emosi positif. Sebaliknya, ketakutan, kemarahan, jijik, dan kesedihan adalah emosi negatif, dan kebanyakan orang tidak menikmatinya. Kejutan tidak positif atau negatif. Untuk memahami pengalaman kegembiraan, kita perlu menunjukkan perbedaannya dari dua keadaan terkait yang sering menyertainya, kesenangan dan kegembiraan.
Meskipun bahasa kami memberikan arti yang hampir sinonim pada kata-kata kesenangan, kegembiraan dan kesenangan, di sini kami ingin membatasi penggunaan kata "kesenangan" untuk menerapkannya hanya pada hal positif sensasi fisik. Kenikmatan seperti itu adalah kebalikan dari sensasi fisik rasa sakit. Rasa sakit membawa penderitaan, sedangkan kesenangan, menurut sifatnya, dirasakan sebagai sesuatu yang dirasakan secara positif atau diterima sebagai hadiah. Anda menghargai dan lebih menyukai perasaan positif. Kami tidak tahu semua cara di mana Anda dapat menimbulkan sensasi kesenangan. Tentu saja, rangsangan taktil, rasa, suara dan gambar dapat menciptakan sensasi yang menyenangkan. Biasanya Anda merasa senang ketika Anda mengalami sensasi yang menyenangkan, kecuali jika Anda dihukum untuk ini dan Anda tidak merasa bersalah tentang cara Anda menyampaikannya kepada diri Anda sendiri. Seringkali Anda mengalami kegembiraan dalam mengantisipasi suatu peristiwa yang Anda tahu akan memberi Anda sensasi yang menyenangkan atau membuat Anda bahagia dalam waktu dekat. Tetapi Anda tidak harus mengalami sensasi yang menyenangkan untuk menjadi gembira. Ada jalan lain menuju kegembiraan yang tidak melibatkan sensasi yang menyenangkan.
Perangsangan dianggap oleh psikolog Sylvan Tomkins sebagai emosi utama, berbeda dari kejutan, kemarahan, ketakutan, jijik, kesedihan dan kegembiraan, tetapi sama nilainya dengan mereka. Meskipun kami setuju dengan pernyataan ini, kami telah memutuskan untuk tidak membahas emosi ini di sini karena dua alasan. Pertama, tidak ada cukup bukti bahwa kemunculannya bersifat universal (walaupun kami yakin bahwa itu sebenarnya). Kedua, akan sulit bagi kita untuk menunjukkan terjadinya emosi ini dalam foto yang bersifat statis, karena sinyal yang muncul di wajah selama gairah seringkali tidak kentara. Kami akan menggambarkan kegembiraan untuk dapat membedakannya dari kegembiraan.
Kegembiraan adalah kebalikan dari kebosanan. Anda menjadi terangsang ketika ada sesuatu yang menarik minat Anda. Seringkali itu adalah sesuatu yang baru. Anda menjadi penuh perhatian, tertarik, dan bersemangat tentang apa yang membuat Anda bergairah. Ketika Anda bosan, tidak ada yang menarik perhatian Anda, Anda tidak melihat sesuatu yang baru dan menarik di sekitar Anda. Anda bisa bersukacita ketika Anda melihat sesuatu yang menarik dalam perspektif Anda, terutama jika itu akan membawa Anda keluar dari keadaan bosan; Anda juga bisa bergembira setelah bersemangat. Tapi ini hanya satu jenis kegembiraan, karena Anda bisa bersukacita tanpa kegembiraan sebagai pengiring. Sangat mungkin untuk menjadi bersemangat dan tidak merasakan kegembiraan; sebaliknya, gairah dapat bercampur dengan rasa takut (seperti yang terjadi ketika Anda berada dalam keadaan kecemasan akut) atau kemarahan (seperti yang terjadi selama serangan kemarahan).
Selama hubungan seksual, Anda dapat dan biasanya mengalami ketiga keadaan: kesenangan dari sensasi erotis sebelum dan selama orgasme, kegembiraan sebelum orgasme, dan kegembiraan dalam mengantisipasi hubungan seksual berikutnya dan menerima kepuasan seksual baru dari kegembiraan yang dialami yang muncul setelah mengalami orgasme. . Tapi ini hanya kombinasi yang mungkin, dan itu belum tentu satu-satunya. Emosi yang muncul setelah orgasme bisa berupa rasa jijik atau kesedihan. Atau, selama fase gairah-kesenangan, Anda mungkin mengalami ketakutan atau jijik, dan ini dapat menyebabkan penghentian gairah dan ketidakmungkinan hubungan seksual. Atau kemarahan mungkin muncul bersamaan dengan hasrat, gairah, dan kenikmatan seksual, dan mungkin atau mungkin tidak mengganggu hubungan seksual.
Banyak orang menganggap kegembiraan sebagai kegembiraan atau kesenangan atau keduanya, tanpa memahami perbedaan antara jenis pengalaman ini. Kesenangan dan gairah adalah dua jenis pengalaman yang berbeda yang sering dikaitkan dengan kegembiraan dan dengan demikian dapat dilihat sebagai dua kemungkinan jalan untuk mencapainya. Masing-masing jalan ini menyiratkan semacam pengalaman kegembiraan yang berwarna khusus, yang memberi kita hak untuk berbicara tentang kesenangan-kegembiraan atau kegembiraan-kegembiraan. Cara ketiga adalah kelegaan-kegembiraan.
Ketika rasa sakit berhenti, Anda mengalami sukacita. Demikian pula, Anda mengalami kegembiraan ketika Anda memuaskan rasa lapar atau haus Anda. Hal yang sama biasanya berlaku untuk emosi negatif lainnya: ketika Anda berhenti takut akan sesuatu, ketika kemarahan Anda berhenti, ketika Anda tidak lagi merasa jijik, ketika kesedihan Anda berlalu, maka Anda biasanya merasa gembira. Ini adalah kesenangan dari kelegaan. Ini juga dapat mencakup kegembiraan mencapai suatu hasil, jika melalui usaha Anda sendiri Anda berhasil menghilangkan emosi atau perasaan negatif. Seperti halnya kesenangan dan kegembiraan, beberapa orang juga tidak dapat membedakan antara lega dan gembira. Ada orang-orang yang bagi mereka ini adalah satu-satunya jenis kebahagiaan yang sering mereka alami. Hidup mereka berorientasi untuk mendapatkan kelegaan, bukan kesenangan atau kegembiraan. Relief-joy adalah pengalaman yang berbeda, berbeda dalam perasaan, citra, kemungkinan tindakan, dan perasaan umum dari kesenangan-kegembiraan, kegembiraan-kegembiraan, atau kegembiraan yang dicapai dengan cara keempat.
Jenis kegembiraan keempat melibatkan konsep diri, konsep diri. Dari waktu ke waktu sesuatu terjadi dalam hidup yang mengembangkan citra diri Anda, yang menegaskan atau memperkuat sikap yang baik terhadap Diri Anda sendiri Jika Anda menemukan bahwa seseorang menyukai Anda, Anda dapat merasakan kegembiraan - bukan dari harapan bahwa seseorang akan memberi Anda sensasi fisik atau gairah seksual yang menyenangkan, tetapi karena ketika orang lain menyukai Anda, itu memungkinkan Anda untuk berpikir lebih baik tentang diri Anda sendiri. Jika seseorang memuji Anda untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik, Anda merasa gembira. Pujian, persahabatan, rasa hormat dari orang lain dipersepsikan sebagai hadiah dan memungkinkan untuk merasa bahagia. Ini bukan jenis kegembiraan yang biasanya Anda tertawakan. Ini adalah sukacita "tersenyum" yang lebih bermakna. Jenis kegembiraan ini awalnya muncul dari pengalaman di mana orang-orang yang memberi Anda dukungan (seperti orang tua Anda) juga membelai Anda, memberi Anda makan, dan menghilangkan rasa sakit Anda. Saat anak berkembang, persetujuan sosial menjadi hadiah tersendiri. Seperti jenis kegembiraan lain yang diperoleh seseorang dengan cara lain, ingatan atau antisipasi bahwa citra diri Anda akan meningkat menyebabkan perasaan gembira.
Jika Anda memikirkan situasi dan peristiwa yang memungkinkan Anda mengalami kegembiraan, kemungkinan besar Anda akan menemukan bahwa itu terjadi di beberapa (tidak harus salah satu) dari empat jalan yang telah kami jelaskan. Misalnya, kesenangan yang Anda alami ketika berpartisipasi dalam acara olahraga dapat mencakup kegembiraan - kegembiraan berpartisipasi dalam kompetisi, kesenangan - kegembiraan menggerakkan dan mengencangkan otot, kegembiraan kesadaran diri karena kinerja Anda yang baik, dan kelegaan - kegembiraan yang muncul karena Anda tidak mengecewakan tim, tidak cedera, dll. Kami tidak akan mengklaim telah mendaftarkan semua jalan menuju kegembiraan - ada banyak lagi, tetapi kami yakin ini empat adalah yang paling umum dan penting, dan deskripsi mereka harus menjelaskan apa yang kita maksud dengan pengalaman sukacita.
Sukacita tidak hanya berbeda dalam jenisnya, seperti yang baru saja kita bahas, tetapi juga dalam intensitasnya. Anda bisa cukup gembira, geli atau senang. Sukacita dapat terwujud secara diam-diam dan keras. Ini dapat bervariasi dari setengah senyum hingga senyum lebar, pada tahap tertentu dapat berupa tawa, pada beberapa hal dapat berupa tawa, dalam bentuk yang paling tajam dapat berupa tawa dengan air mata. Kehadiran tawa atau cekikikan bukanlah indikasi intensitas kegembiraan. Anda bisa sangat gembira dan tidak tertawa; tawa dan cekikikan muncul bersama dengan jenis khusus dari kegembiraan yang dialami. Berbagai jenis permainan (baik anak-anak maupun orang dewasa) yang cukup menimbulkan kehebohan seringkali diiringi dengan gelak tawa dari para peserta yang gembira. Beberapa lelucon membuat Anda tertawa terbahak-bahak.
Senyum yang merupakan salah satu komponen ekspresi kegembiraan di wajah seringkali muncul ketika seseorang tidak mengalami kebahagiaan. Anda mungkin tersenyum untuk menutupi perasaan lain atau melunakkannya. Senyum dapat mengekspresikan sikap terhadap emosi lain yang diungkapkan: misalnya, senyum setelah mengungkapkan ketakutan di wajah Anda akan menunjukkan kepada perawat bahwa meskipun Anda takut, Anda tidak akan lari dan membiarkan dia menyelesaikan prosedur yang menyakitkan bagi Anda. Senyum dapat menunjukkan sikap tunduk terhadap sesuatu yang tidak menyenangkan, dan bukan hanya kesediaan untuk menahan rasa sakit. Tersenyum dapat menjadi reaksi terhadap agresi dari orang lain dan membantu untuk menangkis atau menghentikan serangannya. Senyum dapat digunakan untuk meredakan situasi tegang dan membuatnya lebih nyaman; tersenyum, kamu bisa membuat orang lain tersenyum balik padamu, karena menekan keinginan untuk membalas senyuman itu cukup sulit.
Kegembiraan dapat dikombinasikan dengan emosi lainnya. Selanjutnya, kita akan menganalisis seperti apa campuran kegembiraan dengan kejutan, kemarahan, jijik, penghinaan, dan ketakutan. Halaman berikutnya akan menampilkan kombinasi yang berbeda dari kegembiraan dan kesedihan.
Ketika membahas masing-masing emosi, kami berasumsi bahwa peristiwa masa kanak-kanak meninggalkan jejaknya, bahwa seseorang dapat ditunjukkan dengan tepat bagaimana setiap emosi harus dialami pada usia muda. Kami percaya bahwa orang berbeda satu sama lain dalam hal seberapa banyak mereka dapat menikmati, menoleransi, atau bahkan menoleransi perasaan terkejut, takut, jijik, atau marah (dan kesedihan, yang akan kita pelajari nanti). Hal yang sama berlaku untuk sukacita. Setiap orang merasa bahagia dengan caranya masing-masing. Tidak semua empat jalan - sensasi menyenangkan, kegembiraan, kelegaan dan peningkatan konsep diri - tersedia untuk semua orang. Satu jalur dapat digunakan lebih dari yang lain karena sifat kepribadian. Jalan lain mungkin terhalang karena orang tersebut tidak dapat mengalami kegembiraan dengan cara ini. Di sini kami hanya dapat memberikan beberapa contoh.
Jika seorang anak dibesarkan dalam kondisi kritik tajam atas tindakannya atau mengabaikan martabatnya, maka, sebagai orang dewasa, ia akan mengalami rasa lapar akan pujian, persetujuan, dan persahabatan. Maju di sepanjang jalan realisasi diri mungkin yang paling sulit baginya, tetapi dia mungkin tidak dapat mengalami kegembiraan untuk waktu yang lama. Pujian yang dia terima akan selalu tampak baginya tidak cukup, atau dia tidak akan percaya pada ketulusan mereka. Masa kanak-kanak yang sama, yang tidak memungkinkan seseorang untuk mengembangkan konsep diri, akan membentuk program yang sama sekali berbeda untuk orang lain. Dia bisa begitu tertindas dan kecewa dengan kekuatannya sehingga jalan mewujudkan nilai Diri-Nya tidak akan digunakan olehnya sama sekali. Dia mungkin menarik diri, tidak dapat menikmati persahabatan, dan tidak akan mencari pujian dan penghargaan atas pencapaiannya.
Banyak yang telah ditulis tentang orang-orang yang telah mengalami kesulitan sebagai orang dewasa dalam menemukan kegembiraan dalam hubungan intim. Beberapa orang tua mengajar anak-anak mereka untuk membenci "kesenangan daging". Sebagai orang dewasa dan terlibat dalam hubungan intim, orang-orang ini mungkin mengalami kecemasan atau rasa bersalah daripada kesenangan. Demikian pula, jenis-jenis pengalaman indrawi lainnya mungkin kehilangan kesenangan bagi mereka atau dialami oleh mereka hanya dengan biaya penyesalan dan rasa malu berikutnya. Seorang anak mungkin diajari sejak usia dini betapa berbahayanya terangsang karena orang lain mungkin tidak menyukainya dan seringkali tidak terkendali. Bagi orang seperti itu, kegembiraan adalah pengalaman yang tidak diinginkan, atau sebaliknya - seseorang mungkin mulai mengalami ketergantungan patologis pada gairah: berjuang untuk sensasi baru dan mencoba menemukan kegembiraan dalam gairah.

Kami hanya akan mempertimbangkan manifestasi kegembiraan di wajah yang tidak disertai tawa, karena ketika seseorang tertawa, sama sekali tidak sulit untuk menentukan bahwa dia bahagia. Bahkan dengan ekspresi kegembiraan yang hening, cukup mudah untuk mengenali keadaan seperti itu, kecuali, mungkin, dalam kasus di mana campuran emosi diekspresikan di wajah. Kemudahan mengenali ekspresi gembira telah ditunjukkan dalam penelitian di berbagai budaya.
Kelopak mata dan bagian bawah wajah memiliki penampilan yang khas, sedangkan alis – dahi tidak serta merta berperan dalam menciptakan ekspresi kegembiraan. pada gambar. 1 Patricia menunjukkan tiga ekspresi kegembiraan di wajahnya. Dalam setiap kasus, sudut mulutnya ditarik ke belakang dan sedikit terangkat. Bibir mungkin tetap tertutup saat tersenyum (A), bibir bisa terbuka dengan rahang dan gigi tertutup (B), atau mulut bisa terbuka (C). Dengan senyum mulut penuh, hanya gigi atas atau kedua gigi atas dan bawah yang dapat ditampilkan, dan gusi atas dan/atau bawah juga dapat terlihat. Pada simpanse, ketiga jenis senyuman ini mungkin memiliki arti yang berbeda namun terkait, namun sejauh ini tidak ada bukti bahwa manusia memiliki perbedaan universal dalam arti dari senyuman yang berbeda. Gambar 1


Patricia juga memiliki kerutan yang membentang dari sisi hidung hingga area di belakang sudut mulutnya. Lipatan nasolabial ini sebagian disebabkan oleh tarikan ke belakang dan terangkatnya sudut mulut dan merupakan tanda khas ekspresi wajah kegembiraan. Selain itu, dengan senyum yang diucapkan, pipinya naik, yang membuat lipatan nasolabial lebih jelas. Kulit di bawah kelopak mata bawah ditarik ke atas, dan kerutan muncul di bawah mata. Kerutan, yang disebut "kaki gagak", terbentuk di sudut luar mata. Kerutan ini tidak muncul pada semua orang, mereka menjadi lebih terlihat seiring bertambahnya usia. Di foto Patricia, mereka disembunyikan di bawah rambutnya. Semakin kuat senyumnya, semakin jelas lipatan nasolabialnya, pipinya akan naik lebih tinggi, "kaki gagak" dan kerutan di bawah mata akan lebih terlihat. Dalam senyuman penuh mulut (Gambar 1C), pipi mungkin naik cukup tinggi, menyipitkan mata.

Intensitas

Intensitas ekspresi kegembiraan ditentukan terutama oleh posisi bibir, tetapi posisi bibir biasanya dilengkapi dengan pendalaman lipatan nasolabial dan munculnya kerutan yang lebih jelas di bawah kelopak mata bawah. pada gambar. 1C Patricia mengungkapkan kegembiraan yang lebih besar daripada di ara. 1B, - senyumnya lebih lebar, lipatan nasolabial lebih jelas, matanya lebih sempit, dan jumlah kerutan di bawahnya lebih banyak. Ekspresi kegembiraan pada Gambar. 1A sedikit lebih lemah dari pada Gambar. 1b. Ini bukan karena, pada Gambar. 1B mulutnya terbuka, dan dalam ara. 1A ditutup, tetapi karena pada Gambar. 1B, sudut mulutnya lebih ditarik ke belakang (dan lipatan nasolabial lebih terlihat) daripada di gambar. 1A. Jika tingkat retraksi sudut mulut dan kedalaman lipatan nasolabial kira-kira sama, maka terlepas dari apakah mulut terbuka saat tersenyum atau tertutup, intensitas ekspresi akan kurang lebih sama. pada gambar. 2 John menunjukkan contoh dua senyuman dengan intensitas yang kurang lebih sama. Gambar 2


Senyum kegembiraan bisa jauh lebih lemah daripada senyum yang ditunjukkan pada gambar. 1 dan 2. Dalam gambar. 3 Patricia menunjukkan dua senyum kebahagiaan yang sangat tipis, dan wajahnya yang netral ditunjukkan di bawah ini sebagai perbandingan. Perhatikan bahwa kedua senyum ini lebih lemah daripada senyumnya di gambar. 1A, tapi pasti ada senyuman karena kedua wajah terlihat sangat bahagia dibandingkan dengan wajah netral pada gambar. 3C. Dalam foto-foto yang menggambarkan wajah tersenyum Patricia pada gambar. 3, seseorang dapat mengamati sedikit ketegangan pada bibir dan sedikit menarik ke belakang sudut mulut. Ini paling mudah untuk melihat apakah Anda menutupi sisa wajahnya dengan tangan Anda dan membandingkan bibir di ketiga foto. Perhatikan juga jejak lipatan nasolabial yang muncul di kedua foto, yang tidak ada di wajah netral. Anda mungkin juga memperhatikan bahwa pipi Patricia sedikit terangkat dibandingkan dengan posisi pipinya di foto netral, membuat wajahnya terlihat lebih bulat. Ketika senyum sangat lemah, tidak ada perubahan nyata pada posisi kelopak mata bawah, meskipun mata terlihat lebih gembira daripada di foto netral. Keadaan kegembiraan hanya diungkapkan oleh bagian bawah wajah, karena mata dan alis - dahi sama di ketiga gambar. Foto-foto Patricia yang tersenyum adalah gabungan: mata dan dahi netral dilengkapi dengan kelopak mata bawah dan mulut yang diambil dari gambar wajah tersenyum. Gambar 3

Ekspresi campuran

Gambar 4


Sukacita sering bercampur dengan kejutan. Sesuatu yang tidak terduga terjadi, dan Anda memberikan penilaian positif. Misalnya, teman Anda yang sudah bertahun-tahun tidak Anda temui tiba-tiba memasuki sebuah restoran dan duduk di meja Anda. pada gambar. 4A Patricia menunjukkan kegembiraan dan kejutan. Membandingkan wajahnya dengan satu-satunya kejutan (Gbr. 4B), perhatikan bahwa perbedaannya hanya di bagian bawah wajahnya. Dalam kasus ekspresi campuran, mulut tidak hanya terbuka karena terkejut, tetapi sudut mulut mulai tertarik ke belakang dalam senyuman. Ekspresi campuran ini berasal dari kombinasi elemen kejutan dan kegembiraan di bagian bawah wajah (Anda melihat contoh ekspresi campuran lainnya pada Gambar 8).
Ekspresi kegembiraan-kejutan hanya muncul sesaat, karena kejutan itu berlalu dengan sangat cepat. Pada saat Patricia menghargai peristiwa yang mengejutkannya dan mulai mengalami dan mengungkapkan kegembiraan, keterkejutannya telah berlalu. pada gambar. 4C Patricia menunjukkan kombinasi elemen kejutan dan kegembiraan (alis terkejut - dahi dan mata, wajah bagian bawah yang gembira, kelopak mata bagian bawah), tetapi ekspresi ini tidak bercampur. Dia tidak mengalami kejutan dan kegembiraan pada saat yang sama, karena ekspresi kegembiraan mendominasi wajahnya; Patricia tersenyum dengan kekuatan dan utama, jika dia terkejut, maka itu sudah lama berlalu. Namun, jenis ekspresi wajah ini akan terjadi jika seseorang menambahkan nada seru pada ekspresi gembiranya. Antusiasme dan perhatian khusus dapat ditunjukkan dengan cara yang sama. Atau ungkapan seperti itu mungkin muncul saat menyapa: unsur kejutan dipertahankan agar orang lain mengerti bahwa bertemu dengannya adalah "kegembiraan yang tak terduga". Dengan ekspresi gembira seperti itu, alis terangkat dan mata lebar dapat dipertahankan selama beberapa detik bersama dengan senyuman. Gambar 5


Kegembiraan dapat dikombinasikan dengan penghinaan, dan ekspresi puas diri atau sombong akan muncul di wajah. pada gambar. 5 John menampilkan ekspresi penghinaan (5A), kegembiraan (5B), dan kombinasi keduanya (5C). Perhatikan bahwa mulutnya selalu dalam posisi menghina, dengan pipi terangkat dan kelopak mata bawahnya berkerut dalam ekspresi kegembiraan. Campuran kegembiraan dan penghinaan juga dapat diekspresikan dengan sudut kiri atau kanan mulut yang terangkat dalam kombinasi dengan bibir yang tersenyum. Gambar 6


Kegembiraan juga dikombinasikan dengan kemarahan. Biasanya senyuman atau cibiran tipis digunakan untuk menyamarkan kemarahan, menyebabkan orang tersebut tampak gembira daripada marah. Kadang-kadang senyum atau tawa kecil muncul setelah ekspresi marah sebagai komentar tentang kemarahan, menunjukkan bahwa kemarahan tidak boleh dianggap terlalu serius, atau bahwa orang tersebut tidak akan melanjutkan ke beberapa tindakan agresif setelah mengungkapkan kemarahannya, atau bahwa orang yang menyebabkan kemarahan dapat menganggap dirinya diampuni. Dalam kasus terakhir, senyum atau seringai tidak terlihat sangat tulus dan tidak bercampur dengan ekspresi marah, tetapi ditambahkan kemudian. Namun, seseorang bisa menjadi gembira dan marah pada saat yang sama, menikmati kemarahannya dan kemenangannya atas musuh. Dua contoh kesenangan-kemarahan seperti itu ditunjukkan pada Gambar. 6. Sukacita mengekspresikan bagian bawah wajah, dan kemarahan - alis, dahi, dan kelopak mata. Wajah-wajah ini berbunyi: "Baiklah, saya tunjukkan padanya!" Gambar 7


Kegembiraan juga dikombinasikan dengan ketakutan. Biasanya ungkapan ini bukanlah campuran dari dua emosi, melainkan sebuah komentar atau topeng. pada gambar. 7 Wajah John mengekspresikan ketakutan (7A), kegembiraan (7B) dan kombinasi dari dua emosi ini (7C) (senyum dengan mata, alis, dan dahi yang ketakutan). Kombinasi senyum dan ekspresi ketakutan ini dapat terjadi ketika John, ketakutan, duduk di kursi dokter gigi sambil tersenyum, yang menunjukkan bahwa dia siap menanggung rasa sakit. Ekspresi seperti itu juga dapat muncul sebagai akibat dari upaya yang gagal untuk menyamarkan rasa takut. Ini bisa menjadi campuran dari dua emosi yang tulus jika John mengalami ketakutan dan kegembiraan - misalnya, naik roller coaster. Varietas pencampuran kegembiraan dan kesedihan akan ditampilkan di halaman berikutnya.

Ringkasan

Kegembiraan diekspresikan melalui wajah bagian bawah dan kelopak mata bagian bawah (Gbr. 8). Angka 8

• Sudut mulut ditarik ke belakang dan ke atas.
• Mulut mungkin terbuka atau tertutup; dalam kasus pertama, gigi akan terlihat, yang kedua - tidak.
• Kerutan (lipatan nasolabial) turun dari hidung ke area dekat tepi mulut.
• Pipi terangkat.
• Kelopak mata bagian bawah dapat diangkat tetapi tidak tegang; kerutan muncul di bawahnya.
• Kerutan dalam bentuk "kaki gagak" pergi dari sudut luar mata ke pelipis (ditutupi oleh rambut pada Gambar. 8).

"Konstruksi" ekspresi wajah

Karena gerakan mulut dan pipi menyebabkan perubahan tampilan kelopak mata bawah, dan karena tidak ada gerakan alis-dahi yang terlihat saat menunjukkan kegembiraan, Anda tidak akan dapat "membangun" banyak wajah yang ditampilkan di sini. Tapi tetap saja, adalah mungkin untuk menarik beberapa orang yang dapat menunjukkan kesimpulan ini.

1. Tempatkan bagian A pada salah satu wajah pada gambar. 8. Ekspresi mereka tidak akan berubah. Karena alis tidak terlibat dalam memberikan ekspresi bahagia pada wajah-wajah ini, menutupi alis dengan alis netral Bagian A tidak akan berpengaruh.
2. Overlay bagian B pada gambar. 8A. Ekspresi baru tidak terlihat aneh, tetapi secara anatomis tidak mungkin. Jika ada gerakan mulut seperti itu bersama dengan lipatan nasolabial, maka kelopak mata bawah harus berkerut dan naik. Overlay bagian B pada gambar. 8B. Ketidakmungkinan anatomis untuk menciptakan wajah seperti itu akan menjadi lebih jelas di sini.
3. Tempatkan bagian D pada salah satu wajah pada gambar. 8. Anda telah membuat ekspresi wajah dengan mata "tersenyum". Tampilan ini dapat terjadi karena kelopak mata sedikit menegang dan pipi terangkat, yang akan sulit dilihat dalam foto statis. Atau penampilan seperti itu dapat diberikan kepada seseorang melalui kerutan permanennya. Tetapi bagaimanapun juga, indikasi bahwa seseorang sedang mengalami kegembiraan akan sangat lemah.