Hai! Terima kasih telah membaca blog saya, tulis komentar Anda dan ajukan pertanyaan. Ini memberi saya kesempatan untuk meliput topik baru. Hari ini saya ingin menyentuh topik komunikasi dengan mantan, yaitu bagaimana berkomunikasi dengan mantan pacar.

Ada beberapa tahap komunikasi dengannya, dan pada setiap tahap Anda perlu berkomunikasi dengan cara yang berbeda. Saya akan membahas masing-masing secara terpisah sehingga Anda dapat memahaminya.

Cara berkomunikasi dengan mantan pacar

Bagaimana cara berkomunikasi dengan mantan pacar jika Anda baru saja putus dengannya? Jika tugas Anda adalah mengembalikannya, maka setelah istirahat Anda tidak perlu berkomunikasi dengannya pada prinsipnya. Itu. Anda beralih ke diri sendiri, Anda melupakannya untuk sementara waktu.

Bahkan, Anda harus mengakhiri hubungan. Terus berkomunikasi dengannya lebih jauh, Anda menunda momen ini tanpa batas. Anda tetap menjadi pria yang terus mengejarnya, khawatir tentang ketidakhadirannya.

Ini adalah posisi yang kalah. Untuk mengembalikannya, Anda perlu mengubah model perilaku dengannya. Jadi jawabannya adalah tidak ada komunikasi sama sekali. Ini tentang kurangnya inisiatif di pihak Anda. Inisiatifnya cukup dapat diterima, tetapi tanpa menjilat di pihak Anda.

Bagaimana berkomunikasi ketika waktu telah berlalu

Jika Anda menunggu beberapa saat setelah berpisah dengannya, setidaknya beberapa minggu, maka komunikasikan secara berbeda. Di sini, lebih tepatnya, komunikasi yang ramah dengannya, tanpa hal negatif.

Sesuatu seperti "ya, saya tidak keberatan berbicara dengan Anda, tetapi tidak lebih." Dengan melakukan ini, Anda menahan upayanya lebih banyak dan memaksanya untuk memainkan permainan sesuai aturan Anda.

Terkadang Anda bisa melewatkan beberapa kontak dengannya. Misalnya, dia menelepon Anda, dan Anda meneleponnya kembali keesokan harinya. Sekali lagi, tidak ada keluhan, mengacu pada pekerjaan dan bisnis. Di sini Anda berperilaku tepat dan tidak langsung lari ke dia.

Bagaimana cara berbicara dengan mantan Anda ketika dia marah?

Mungkin gadis itu sengaja memprovokasi Anda, dia selalu tidak bahagia. Biasanya terkunci pada upaya Anda untuk berkomunikasi. Di sini senjata Anda adalah humor dan menghindari konflik dengannya. Dia bercanda sebagai tanggapan, mengucapkan selamat tinggal dan melanjutkan bisnisnya.

Dalam hal apa pun Anda tidak boleh tersinggung olehnya sebagai tanggapan. Jika Anda melakukannya, dia akan lebih memprovokasi Anda. Penting untuk lulus tes ini. Secara umum, jika Anda mematuhi aturan ini, mengembalikannya akan jauh lebih mudah.

Dan akhirnya:

Tiga prinsip penting saat berhadapan dengan mantan pacar

• jangan angkat topik hubungan antara kalian
• jangan mencoba menjilat dan menyenangkannya
• jangan terlalu mengganggu

Hubungan dengan mantan pacar

Kembalikan gadis itu

Hubungan dengan mantan pacar

Dengan pengecualian beberapa "orang yang beruntung" yang berhasil menemukan seorang gadis untuk pertama kalinya dan jatuh ke dalam perangkap pesonanya, setiap pria memiliki wanita dari hari-hari yang telah kita lewati. Dan kita, tentu saja, berbicara tentang mantan pacar yang dengannya hubungan berakhir karena beberapa masalah serius atau sepele. Dan meskipun hubungan dengan mereka telah berlalu, banyak pria masih ingin sedikit bermain-main dengan masa lalu mereka. Dan bukan hak kita untuk menilai keinginan laki-laki seperti itu.

Pada artikel ini, kita akan melihat masalah hubungan dengan mantan pacar, ketika Anda hanya perlu mengalahkan keinginan untuk membalas dendam pada gadis ini, dan juga mempertimbangkan situasi ketika Anda masih ingin mengembalikan hubungan dengannya. Tidak seperti sumber lain, kami tidak akan tabu topik tersebut.

Cara melupakan mantan pacar

Sayangnya atau untungnya, tetapi ingatan manusia diatur sedemikian rupa sehingga setelah jangka waktu tertentu kita semua mulai melupakan yang buruk, dan hanya kenangan hangat dan positif yang tersisa di ingatan kita. Anehnya, bahkan tahanan dari tempat terberat pun berakhir dengan hanya kenangan nostalgia yang hangat dari tempat-tempat yang tidak begitu terpencil.

Secara alami, jika orang berhasil mengubah sikap mereka terhadap horor seperti itu, maka mengubah sikap mereka terhadap mantan pacar juga tidak akan sulit. Pertanyaannya hanya dua hal utama: waktu dan penggantian.

Waktu. Setiap perpisahan pasangan membutuhkan waktu tertentu untuk memulihkan kekuatan spiritual dan fisik masing-masing peserta. Sebagai aturan, pada awalnya, pria merasa lebih bahagia dan lebih kuat, tetapi kemudian mereka dikalahkan oleh pengalaman, dan depresi nyata muncul setelah sekitar 3-4 minggu. Untuk anak perempuan, semuanya terjadi sebaliknya, mereka dapat sangat khawatir selama 2-3 minggu pertama, dan kemudian menjadi lebih mudah dan lebih bebas bagi mereka setiap hari.

Seorang pria membutuhkan sekitar 2-3 bulan untuk menyembuhkan hatinya, dan kenangan hangat tentang mantan pacar muncul tidak lebih awal dari enam bulan.

Penggantian. Kehilangan seorang gadis adalah lubang besar di hati pria mana pun, dan dia akan merengek sampai pria itu menemukan sesuatu untuk mengisinya. Biasanya, gadis lain, atau semacam pekerjaan atau hobi menjadi pengisi seperti itu. Dan hanya ketika pengganti ini muncul pada seorang pria, dia mulai berhubungan dengan kehilangan mantan pacar dengan lebih mudah dan bebas.

Cara menghadapi mantan pacar

Setelah semua kekhawatiran yang terkait dengan mantan pacar hilang, Anda kembali mendapatkan kesempatan untuk menikmati setiap hari. Dan kemudian Anda sudah dapat memilih kebijakan untuk mantan Anda. Ada banyak opsi seperti itu, tetapi hampir semua pria memilih salah satu dari tiga:

Mengabaikan. Ketika satu kehidupan berakhir, kehidupan lain dimulai. Dan jika demikian, maka tidak ada lagi ruang di hati untuk masa lalu. Begitu pikir sebagian besar pria yang putus dengan seorang gadis karena suatu alasan terkait dengan beberapa kekurangannya: pengkhianatan, alkohol, pengkhianatan, kurangnya perasaan, dan sebagainya. Cowok berhenti memperhatikan gadis ini, dan semua komunikasi bermuara pada tidak adanya komunikasi ini. Di masa depan, ada gadis lain, dan pria itu kembali menikmati hidupnya.

Komunikasi singkat yang ramah. Ini adalah komunikasi ketika seorang pria dan seorang gadis kadang-kadang bertemu (misalnya, di tempat kerja atau di jalan) dan hanya mengobrol sedikit tentang topik gratis tanpa agresi apa pun. Perilaku seperti itu mungkin terjadi beberapa tahun setelah "mengabaikan", atau ketika alasan perpisahan itu saling menguntungkan.

Penggunaan seorang gadis. Jika perpisahan itu lebih merupakan inisiatif seorang pria, atau setelah putus cinta, gadis itu mengalami serangkaian hubungan yang gagal, maka dia mungkin memiliki keinginan untuk memulihkan hubungannya dengan Anda. Oleh karena itu, dia sendiri dapat melakukan kontak dan membawa semacam dasar romantis, dan seorang pria dapat dengan mudah mendapatkan seks dari seorang gadis. Selain itu, seks tidak menyiratkan suatu hubungan, itu dimasukkan di bawah dasar "mengingat masa lalu", tanpa kewajiban apapun dari Anda. Ini nyaman!

Hati-hati: Anda adalah teman saya! Ada juga perilaku ini dengan seorang gadis, ketika seorang gadis duduk di atas mantannya dan memerasnya, tanpa imbalan apa pun darinya. Semua gadis ini disebut persahabatan, dan tugas disebut permintaan kecil. Jika Anda dihadapkan pada situasi seperti itu, maka alihkan perilaku Anda menjadi mengabaikan atau komunikasi singkat. Anda tidak akan berhubungan seks, tetapi Anda tidak akan membuang energi Anda pada seorang gadis yang tidak Anda butuhkan.

Cara balikan sama mantan

Harus diingat bahwa mantan pacar adalah seorang gadis yang bertemu dengan Anda setidaknya enam bulan yang lalu. Itu. jika Anda ingin kembali berhubungan dengan seorang gadis yang baru saja putus dengan Anda, artikel kami yang lain akan cocok untuk Anda.

Melanjutkan hubungan memiliki prosedur yang ketat untuk diikuti:

Larutan. Jika Anda putus dengan gadis ini karena suatu masalah, maka akan bodoh untuk mencoba memulihkan hubungan, meninggalkan masalah ini dalam limbo. Ada kemungkinan besar dia akan mengganggu kalian berdua lagi. Oleh karena itu, pertama-tama kita selesaikan masalah yang menyebabkan perpisahan di masa lalu. Jika masalahnya selingkuh dengan seorang gadis, maka masalahnya tidak dapat diselesaikan, yang berarti Anda tidak perlu mengembalikan hubungan!

Dimulainya kembali komunikasi. Selanjutnya, Anda perlu secara bertahap memulai komunikasi dengan mantan pacar Anda. Sekarang cara termudah untuk melakukannya adalah melalui jejaring sosial, atau melalui jalan-jalan sore (perjalanan). Pada tahap ini, Anda hanya tertarik pada hidupnya dan mencari tahu nasibnya setelah putus dengan Anda. Jika seorang gadis memulai komunikasinya dengan Anda, maka ini sudah merupakan indikator bahwa semuanya tidak berjalan semulus dan sebaik yang dia inginkan. Seorang gadis yang bahagia akan mengirim Anda sejak lama dan hanya itu.

Kemajuan bertahap. Pada tahap berikutnya, Anda mulai mengundang gadis itu ke tempat yang lebih "berstatus", seperti bar sushi, kafe, atau bar, di mana Anda tertarik dengan rencananya dan membicarakan kesuksesan Anda. Itu. Anda secara bertahap memperkenalkan kepadanya gagasan bahwa Anda adalah pria yang sukses, stabil, dan kuat.

Keintiman dan rekoneksi. Jika seorang gadis menelan umpan Anda, maka Anda sendiri akan mulai melihat bagaimana rencana berbahaya akan muncul di matanya untuk menyeret Anda ke tempat tidur dan menjadikan Anda miliknya lagi. Karena itu, Anda hanya perlu memainkan peran sebagai pria yang terkendali, dan kemudian "menyerah" ke tangan gadis yang begitu berbahaya.

Pembaruan hubungan. Dan pada tahap terakhir, Anda harus membuktikan diri Anda sebagai pria yang kuat, yang perilakunya tidak berubah dari "langkah tak terduga" dari pihak gadis itu. Anda tidak harus terburu-buru padanya dan menangis karena kegembiraan bahwa dia telah kembali. Anda juga harus berperilaku mantap, sehingga membiarkan gadis itu menjadi lemah. Semuanya sederhana!

Haruskah Anda berkencan dengan mantan pacar Anda?

Kami memang telah melihat kasus di mana hubungan dengan mantan pacar menghasilkan keluarga yang bahagia dan pria yang bahagia. Oleh karena itu, meskipun hubungan ini memiliki peluang keberhasilan yang sangat rendah, Anda masih dapat mencoba.

Hubungan bisa jadi sulit, dan perpisahan bisa lebih buruk. Setelah putus cinta, mungkin ada saatnya Anda perlu berbicara dengan mantan. Bahkan jika hubungan Anda tidak berhasil, Anda mungkin ingin mempertahankan persahabatan. Atau sebaliknya, bosan satu sama lain, ingin lebih jarang bertemu. Mungkin Anda memiliki anak bersama, yang berarti setidaknya Anda harus membicarakan kesejahteraannya. Anda bahkan mungkin ingin mencoba kembali bersama. Tetapi sebelum Anda mulai memutar nomor atau mengetik pesan, pikirkan terlebih dahulu. Apa pun alasannya menelepon, ada beberapa hal yang akan membantu Anda melewati proses berbicara dengan mantan (atau mantan).

Langkah

Bagian 1

Pertimbangkan alasan untuk berbicara

Anda tidak boleh menghubungi mantan Anda hanya karena Anda ingin mengeluh tentang dia. Meskipun hubungan Anda berakhir, pada titik tertentu Anda masih memiliki saat-saat bahagia. Jika Anda mencoba untuk tetap berteman, maka Anda tidak boleh mengingat semua keluhan dan keluhan, karena ini tidak akan membantu menyelesaikan masalah dan tidak akan menguntungkan hubungan Anda.

• Jika Anda dan mantan Anda memiliki anak bersama, pikirkan bagaimana keluhan Anda akan memengaruhinya. Anda tidak ingin anak Anda menganggap Anda sebagai orang yang buruk karena terus-menerus mengeluh, bukan?

Jujur. Jangan bertele-tele. Jika Anda memiliki sesuatu yang penting untuk dikatakan kepada mantan Anda, terus terang. Jangan memberikan petunjuk atau komentar pasif, langsung dan jujur. Beri tahu saya jika Anda memerlukan batasan komunikasi apa pun (pesan/tidak ada pesan, email/tidak ada email, dll.).

Jangan mengirim sinyal palsu. Apakah Anda mencari hubungan sederhana yang hanya melibatkan seks? Meskipun mantan Anda mungkin adalah kandidat yang baik, mungkin saja dia masih memiliki perasaan romantis kepada Anda. Jika Anda mencoba memulai jenis hubungan baru dengan mantan Anda tanpa memberi tahu mereka apa yang Anda harapkan darinya, maka ini dapat menyebabkan perpisahan yang lebih menyedihkan.

Jangan jadikan mantan sebagai penopang gejolak emosi Anda. Di saat-saat kesepian atau putus asa, sangat mudah untuk mengandalkan orang yang akrab. Anda mungkin memiliki gagasan bahwa dengan mantan (dia) Anda akan menjadi jauh lebih baik. Namun, cobalah untuk tidak menggunakan mantan Anda sebagai rompi air mata. Lebih baik mencari bantuan dari teman atau kerabat.

Jangan lupa kenapa putus. Terlepas dari alasan Anda (untuk berbicara atau tidak berbicara dengan mantan Anda), jangan lupa bahwa ada alasan untuk putus. Jika Anda berpikir Anda akan menemukan cara untuk memperbaiki keadaan, jangan tertipu. Kencan lain tidak akan membuat mantan Anda menjadi orang baru. Ketahuilah bahwa semua janji untuk berubah tidak lebih dari kata-kata kosong.

Minta dia untuk melakukan sesuatu. Jika mantan Anda telah membalas Anda dan dia tertarik untuk melanjutkan percakapan, sarankan agar dia bertemu di tempat yang Anda berdua sukai dan meninggalkan kenangan indah. Sarankan beberapa alternatif dan tanyakan padanya mana yang lebih dia sukai. Jika mantan Anda tidak dapat bertemu langsung dengan Anda, atau jika dia tinggal jauh, aturlah panggilan telepon. Tanyakan padanya hari apa dan jam berapa dia akan bebas dan telepon dia. Disarankan untuk merencanakan semuanya terlebih dahulu agar jadwal yang padat tidak mengganggu percakapan Anda.

• Misalnya, apakah ada kedai kopi atau restoran yang sering Anda kunjungi dan Anda hanya memiliki kenangan positif? Anda juga dapat bertemu di taman atau toko roti yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya. Pilih tempat yang serupa untuk pertemuan pertama sehingga tidak ada yang menghalangi hubungan Anda untuk maju.
• Jika Anda dan mantan sering bentrok, tetapi Anda perlu bertemu dan berbicara, misalnya, tentang anak-anak, tempat umum akan memungkinkan Anda untuk mengendalikan emosi.
• Skype adalah cara yang murah dan mudah untuk tetap terhubung dalam jarak jauh (dan dalam arti tertentu, jarak pendek). Untuk berkomunikasi melalui Skype, Anda berdua cukup memiliki komputer atau tablet, serta koneksi internet. Fitur bagus dari Skype adalah Anda tidak perlu menyalakan kamera jika tidak mau.

Lakukan sesuatu yang baik untuk mantan Anda. Jika Anda ingin tetap berteman, sikap bijaksana akan membuat mantan Anda berpikir positif tentang Anda. Apa sebenarnya gerakan ini sepenuhnya terserah Anda, tetapi itu harus didasarkan pada kepribadian dan keterampilan Anda. Jangan berlebihan dan jangan membuat mantan merasa tidak nyaman. Itu harus menjadi sesuatu yang dia hargai dan dia sukai. Misalnya, Anda dapat menunjukkan bahwa Anda mengingat sesuatu yang spesifik tentang dia (kecintaan pada jenis cokelat tertentu yang dapat Anda beli di toko tertentu; hasrat untuk jenis teh tertentu, dan seterusnya). Dengan melakukan itu, Anda akan memperjelas bahwa Anda tidak melupakan saat-saat indah yang Anda miliki.

• Misalnya, Anda ingat bahwa mantan Anda menyukai bir buatan sendiri yang hanya dapat ditemukan di beberapa tempat, atau dia mengoleksi beberapa patung atau bola salju. Gerakan yang murah, sederhana, dan bijaksana seperti itu akan menunjukkan kepada mantan Anda bahwa Anda masih mengingat banyak hal baik tentang dia.

Jadilah sangat jelas tentang niat Anda. Anda adalah penggagas percakapan ini karena suatu alasan. Anda telah memutuskan bahwa Anda ingin membuat beberapa jenis hubungan dengan mantan Anda. Pastikan Anda benar-benar memahami apa yang Anda inginkan dan beri tahu mantan Anda. Jika Anda ingin tetap berteman, jelaskan tentang hal itu. Katakan padaku jika kamu ingin kembali bersama. Jika Anda tidak ingin berbicara dengan mantan Anda (kecuali jika menyangkut anak-anak Anda), beri tahu dia. Kemungkinan besar, dia tertarik dengan niat Anda, jadi pertanyaannya seharusnya tidak mengejutkan Anda. Anda harus menyiapkan jawabannya.

• Anda harus jelas tentang niat Anda. Tentukan dengan tepat apa yang Anda inginkan dari mantan Anda dan tetap berpegang pada tujuan itu. Jika Anda ingin kembali bersama, katakan secara langsung. Jika Anda hanya ingin berteman, pastikan mantan Anda segera memahami hal ini. Dan jika mantan Anda meminta Anda untuk menerima lebih sedikit, pertimbangkan untuk pergi dengan serius.

Bersiaplah untuk serangan balik. Jangan lupa kenapa putus. Mantan Anda mungkin mengalami beberapa emosi dari perpisahan Anda yang tidak Anda ketahui atau tidak mengerti. Anda harus siap dengan kenyataan bahwa mantan pasangan Anda akan bereaksi negatif terhadap semua yang Anda katakan, bahkan jika Anda hanya memiliki niat baik. Jangan mengubah penolakan menjadi skandal dan jangan melakukan atau mengatakan apa pun yang mungkin Anda sesali nanti.

• Sebelum Anda bertemu atau berbicara dengan mantan Anda, pikirkan bagaimana reaksinya. Pikirkan alasan mengapa mantan Anda bereaksi seperti ini. Persiapkan respons Anda terhadap kemungkinan reaksi ini sehingga mereka tidak membuat Anda lengah ketika dan jika itu terjadi.

Bagian 3

Bicara

1. Pertimbangkan gaya komunikasi pribadi Anda. Setiap orang memiliki gaya komunikasi pribadinya masing-masing. Gaya ini dapat memengaruhi pemahaman mantan Anda tentang semua yang Anda katakan. Jika Anda lebih memahami gaya komunikasi pribadi Anda, Anda akan lebih mampu memahami bagaimana kata-kata Anda dapat ditafsirkan. Ini akan membantu Anda menghindari kebingungan dan konflik, serta mengubah gaya Anda jika Anda yakin mantan Anda tidak akan merespon dengan baik gaya komunikasi Anda yang biasa. Misalnya, jika Anda biasanya mengatakan seperti itu, tetapi Anda tahu bahwa mantan Anda mungkin terintimidasi oleh pernyataan seperti itu, tahan keterusterangan Anda setidaknya di awal percakapan.

   • komunikator afiliasi lebih memilih gaya komunikasi kolaboratif. Saat mengambil keputusan, mereka mendengarkan pendapat berbagai orang. Artinya, ketika membuat keputusan, mereka cenderung mendengarkan usulan pasangannya dan mempertimbangkannya.
   • Komunikator kompetitif Saya suka kekuasaan dan pengaruh. Sebagian besar waktu, mereka membuat keputusan sendiri tanpa bantuan siapa pun. Mereka biasanya cukup tegas (tetapi tidak harus agresif), langsung dan argumentatif dengan orang-orang yang tidak setuju dengan mereka.
   • Berarti komunikator langsung diungkapkan atas nama mereka. Secara alami, mereka langsung dalam komunikasi. Mereka mengatakannya apa adanya dan tidak bertele-tele. Jika mereka menginginkan sesuatu yang spesifik, mereka membicarakannya. Jika mereka tidak menyukai apa yang Anda lakukan, Anda akan mengetahuinya. Karena keterusterangan ini, komunikator jenis ini dapat dipahami dengan cukup cepat. Ketika mereka menginginkan sesuatu, praktis tidak ada kesalahpahaman. Kadang-kadang, komunikator langsung dapat terlihat memaksa atau agresif.
   • Komunikator tidak langsung mengalami kesulitan mengungkapkan pikiran, keinginan, atau kebutuhannya. Saat mereka berkomunikasi, mereka membentuk semacam subteks dan berharap seseorang dapat membaca yang tersirat dan memahaminya. Ketika berkomunikasi dengan komunikator jenis ini, biasanya ada banyak kebingungan dan kesalahpahaman, tetapi komunikasi seperti itu kurang agresif.

2. Ingatlah untuk menjadi pendengar yang aktif. Mendengarkan adalah bagian penting dari komunikasi apa pun. Mendengarkan secara aktif adalah tentang menyadari apa yang sedang dibicarakan pasangan Anda (apa yang dia katakan dan apa yang dia maksudkan). Ketika Anda memikirkan semua gangguan yang dapat muncul selama komunikasi Anda, mendengarkan secara aktif menjadi lebih penting. Ponsel Anda, klakson mobil, televisi, orang yang berdebat, dan sebagainya dapat mengalihkan perhatian Anda dari pasangan dan mengarahkannya ke tempat lain. Ada banyak teknik yang bisa Anda pelajari untuk menjadi pendengar yang lebih aktif.

   • Membingkai ulang dan meringkas semua yang Anda dengar. Jangan ragu untuk mengatakan semuanya dengan kata lain yang akan membuat maknanya lebih jelas dan sederhana. Dengan menceritakan kembali dan meringkas semua yang Anda dengar, mantan Anda tidak hanya akan mengerti bahwa Anda penuh perhatian, tetapi juga apakah Anda benar-benar mengerti apa yang dia maksud.
     • Misalnya, Anda dapat mengatakan sesuatu seperti, “Saya mengerti bahwa Anda tidak ingin menjemput anak-anak setiap minggu, tetapi setiap beberapa minggu sekali. Aku benar?"
   • Jangan menyela. Jika mantan Anda mencoba menyampaikan sesuatu kepada Anda, perhatikan dan pertahankan kontak mata, anggukkan kepala Anda atau ikuti agar dia dapat terus berbicara. Biarkan dia mengatakan apa yang dia inginkan dan jangan menyela agar dia tidak kehilangan alur pemikiran. Ini berarti Anda juga harus tetap diam ketika orang lain sedang berpikir atau ketika dia mencoba menemukan kata-kata yang tepat.
   • Mengajukan pertanyaan. Jika Anda tidak memahami sesuatu atau ingin mengklarifikasi situasinya, tanyakan padanya tentang hal itu. Jika Anda merasa mantan hanya menggores permukaan topik tertentu, ajukan pertanyaan kepadanya untuk mencari tahu lebih detail.
     • Cobalah untuk menjaga pertanyaan-pertanyaan ini tanpa syarat dan jangan menyalahkan siapa pun untuk apa pun. Misalnya: “Bagaimana menurut Anda kita akan berkomunikasi lebih lanjut?”.
   • Pertimbangkan perasaan mantan Anda. Peka terhadap apa yang dia katakan. Jika menurut Anda situasi yang dia bicarakan sangat tidak menyenangkan, katakan padanya bahwa itu tidak mudah baginya. Bicaralah dengan cara yang membuat mereka merasa nyaman dan lebih terbuka kepada Anda. Jika mantan Anda mengatakan sesuatu yang sulit untuk dibicarakan, ucapkan terima kasih karena telah membagikannya kepada Anda.

3. Sisakan ruang untuk komunikasi. Pastikan kombinasi gaya komunikasi Anda dan teknik mendengarkan secara aktif tidak merusak apa yang ingin dikatakan mantan Anda kepada Anda. Ini sangat penting jika salah satu alasan Anda putus adalah kurangnya komunikasi. Jika gaya komunikasi yang Anda gunakan sebelumnya tidak berhasil, maka Anda harus mencoba sesuatu yang baru sekarang atau Anda tidak akan dapat bergerak maju. Ada beberapa hal yang perlu diingat dan tidak boleh dilakukan saat berhadapan dengan mantan.

   • Jangan terlalu banyak bertanya yang dimulai dengan "mengapa", apalagi jika pertanyaannya dimulai dengan "kenapa tidak...". Memiliki jenis pertanyaan ini membuat orang menjadi defensif, yang pada gilirannya dapat menyebabkan pertengkaran.
   • Jangan meremehkan perasaan mantan Anda dengan mengatakan kepadanya untuk tidak mengkhawatirkan apa pun atau tidak mengganggunya. Anda tidak berhak menilai apa yang mungkin atau mungkin tidak mengganggu orang lain. Dia memiliki hak untuk khawatir tentang sesuatu dan khawatir.
   • Jika Anda mulai mengajukan pertanyaan klarifikasi atau meminta mantan Anda untuk menjelaskan semuanya secara lebih rinci, tetapi Anda melihat dia tidak ingin melakukan ini, maka berhentilah. Jangan paksa dia untuk mengatakan apa yang tidak dia inginkan. Jika dia ingin memberi tahu Anda sesuatu, dia akan memberi tahu Anda tentang hal itu ketika dia siap.
   • Jangan berasumsi bahwa Anda tahu bagaimana perasaan mantan Anda. Anda juga tidak boleh memberi tahu dia tentang kehidupan Anda setiap kali dia berbicara tentang hidupnya. Jika dia mulai memberi tahu Anda tentang saat dia sangat kesal tentang sesuatu, jangan mengubahnya menjadi cerita tentang saat Anda sangat kesal.
   Anda tidak selalu harus benar, dan mantan Anda tidak selalu harus setuju dengan Anda. Tujuan dari percakapan ini bukan untuk mengubahnya menjadi argumen atau debat yang harus dimenangkan oleh seseorang, tetapi untuk mendapatkan percakapan yang cerdas dan positif tentang topik penting yang harus Anda bicarakan dengan mantan Anda. Tidak ada pemenang atau pecundang di sini.
   • Ini tidak berarti bahwa Anda tidak boleh memiliki pendapat tentang perasaan atau pemikiran mantan Anda. Anda mungkin masih kesal dan frustrasi dengan apa yang dia katakan atau lakukan. Cobalah untuk memikirkannya dengan hati-hati terlebih dahulu dan tidak melakukan apa pun di bawah arus emosi ini. Renungkan mengapa mantan Anda mengatakan atau melakukannya dan tanyakan pada diri sendiri apakah itu dibenarkan.

4. Jelajahi sumber perasaan Anda. Anda adalah orang yang sama dengan mantan pasangan Anda. Anda berdua terkadang memiliki emosi yang tidak menyenangkan, tetapi bukan berarti Anda tidak boleh memilikinya. Anda dapat merasakan dan berpikir, tetapi Anda juga harus mencoba mengenali ketika Anda memproyeksikan emosi Anda kepada orang lain. Anda bahkan mungkin memiliki penjelasan yang sangat masuk akal mengapa Anda terkadang memiliki pikiran dan perasaan ini. Mungkin pengalaman masa lalu Anda yang harus disalahkan.

   • Misalnya, Anda berkencan dengan seseorang yang berselingkuh di masa lalu dan berbohong tentang hal itu, mengatakan bahwa dia terlambat datang ke kantor. Sekarang, ketika pasangan Anda saat ini memberi tahu Anda bahwa dia bekerja lembur, Anda mungkin mulai berpikir tidak rasional. Coba jelaskan hal ini kepada pasangan Anda. Jelaskan kepadanya dari mana pikiran-pikiran seperti itu berasal dan bahwa Anda memahami bahwa mereka tidak kehilangan kepercayaan mereka, tetapi karena pengalaman masa lalu Anda, pikiran-pikiran ini masih ada pada Anda.
   • Terkadang pikiran dan perasaan bisa menjadi tidak rasional. Misalnya, Anda mungkin cemburu karena mantan Anda memiliki pasangan baru, meskipun Anda tidak ingin kembali bersamanya. Perasaan ini berarti bahwa mantan Anda sangat berarti bagi Anda. Kehadiran pikiran dan perasaan seperti itu cukup bisa dimengerti.

5. Bersikaplah terbuka, jujur, dan hormat. Karena percakapan ini terjadi karena Anda dan mantan Anda perlu mencapai beberapa tujuan, Anda harus sejelas, dapat dimengerti, dan sejujur ​​mungkin. Jelaskan padanya apa yang Anda inginkan. Jelaskan apa yang ingin Anda capai dari percakapan ini. Jelaskan dengan tepat bagaimana perasaan Anda. Terimalah kenyataan bahwa Anda memiliki kebutuhan dan keinginan dan bahwa ini dapat diterima sepenuhnya.