Dalam artikel ini, Anda akan mempelajari apakah perjalanan evolusi dapat berubah arah, kinerja orang lebih buruk atau lebih baik ketika dilihat, mengapa beberapa tikus hamil dengan sengaja membunuh anak-anak mereka yang belum lahir, dan banyak lagi.

Efek Ollie Efek Ollie

Ini adalah fenomena biologis yang menunjukkan bahwa pertumbuhan populasi dalam kaitannya dengan ukurannya (atau seluruh spesies di daerah tertentu) turun jika populasinya berkurang. Dengan kata lain, setiap betina menghasilkan lebih banyak keturunan jika populasinya lebih tinggi. Efek Ollie, dinamai ahli zoologi Amerika Walter Clyde Ollie, telah sepenuhnya mengubah gagasan tentang pertumbuhan populasi. Pada saat penelitiannya, diyakini bahwa populasi dengan jumlah individu yang lebih kecil harus berkembang, karena. masing-masing akan memiliki lebih banyak sumber daya yang tersedia.

Dengan kata lain, suatu populasi seharusnya tumbuh lebih lambat ketika jumlah individu di dalamnya lebih besar dan lebih cepat ketika jumlah individu lebih sedikit. Namun, penelitian Ollie membuktikan bahwa ketika populasi berkurang, hal yang sama terjadi dengan jumlah pasangan yang mungkin - oleh karena itu, peningkatannya lebih lambat. Kesimpulan: semakin banyak individu dalam populasi, semakin cepat pertumbuhannya.

Efek penonton dan teori crowding out

Ini adalah pengaruh yang dimiliki audiens terhadap seseorang atau sekelompok orang yang melakukan tugas tertentu di depan semua orang. Efek ini ditemukan pada tahun 1930-an. Ini terdiri dari dua fenomena yang berlawanan: banyak pemain (khususnya atlet) biasanya tampil lebih baik ketika mereka ditonton oleh banyak orang, sementara bagi yang lain kehadiran penonton membuat mereka merasa tidak nyaman, sehingga mereka mengakhiri pertunjukan mereka dengan hasil yang lebih buruk daripada mereka. bisa. sebenarnya.

Pada tahun 1965 Psikolog sosial Robert Zajonc menemukan hubungan antara efek penonton dan apa yang disebut teori represi. Zajonc membuktikan bahwa apakah dampak penonton akan positif atau negatif tergantung pada "kemudahan" relatif dari tugas yang dilakukan. Jika, misalnya, pembicara yakin dia akan menang, efek penonton akan mendorongnya untuk tampil di level tertinggi. Jika dia tidak percaya diri, maka memiliki audiensi dapat menyebabkan penurunan harga dirinya yang lebih besar.

efek pygmalion

Efek Pygmalion terkait dengan efek penonton dan teori represi, menggabungkan harapan positif pembicara dan hasil tertinggi. Efek ini dinamai berdasarkan drama Bernard Shaw "Pygmalion" (berdasarkan film "My Fair Lady"), terkadang juga disebut "Efek Rosenthal". Selain itu, ada efek yang berlawanan dengan efek Pygmalion, esensinya terletak pada kenyataan bahwa harapan yang rendah menyebabkan tingkat kinerja yang rendah, dan efek ini disebut "efek golem".

Efek Pygmalion telah dipelajari secara ekstensif di dunia atletik, bisnis, dan khususnya pendidikan. Dalam bisnis, efeknya sangat terasa pada hasil manajer, yang secara langsung bergantung pada apa yang mereka harapkan dari karyawan mereka sendiri. Seperti yang dicatat oleh Profesor J. Livingston dalam penelitiannya: “Cara para manajer memperlakukan bawahan mereka sangat bergantung pada apa yang mereka harapkan dari mereka.” Demikian pula, studi kelas tentang efek Pygmalion oleh Robert Rosenthal dan Leonora Jacobson membuktikan bahwa para siswa dari siapa guru mengharapkan lebih lebih mungkin untuk unggul.

efek bruce

Ketika tikus betina hamil mencium bau jantan yang tidak dikenal, mereka terkadang dapat mengakhiri kehamilannya sendiri. Efek ini, pertama kali dipelajari oleh ahli zoologi Inggris Hilda Bruce, telah diamati pada beberapa tikus, tikus, lemming, monyet gelada, dan bahkan singa. Untuk beberapa waktu, efeknya dipelajari hanya pada hewan di penangkaran, untuk pertama kalinya efeknya di alam liar mulai dipelajari oleh seorang peneliti dari Universitas Michigan, Eila Roberts. Pertanyaan utama dalam kedua kasus tersebut adalah mengapa sang ibu membunuh anaknya sendiri? Roberts menghabiskan 5 tahun mempelajari gelada di Ethiopia dan mengumpulkan data pada 110 wanita dari 21 kelompok berbeda.

Setelah menganalisis sampel feses untuk hormon yang sangat mengkonfirmasi kehamilan, Roberts menemukan bahwa di mana laki-laki menegaskan dominasinya dengan mengambil alih kelompok, sejumlah besar perempuan menggugurkan kehamilan mereka. Pada kelompok tanpa laki-laki dominan, angka kelahiran jauh lebih tinggi. Jawabannya terletak pada kecenderungan pejantan dominan untuk membunuh geladas kecil, hal ini mereka lakukan karena betina hanya akan mampu bersanggama lagi setelah mereka membesarkan bayinya dan pejantan tidak memiliki kesabaran yang cukup. Monyet membunuh bayi mereka yang belum lahir karena mereka tahu mereka akan mati, menghemat waktu, tenaga, dan uang sang ibu.

Efek Leidenfrost

Jika Anda pernah memercikkan air ke dalam panci yang sangat panas dan melihat tetesannya mulai berputar-putar seperti orang gila, maka Anda telah mengamati efek Leidenfrost, dinamai menurut nama dokter Jerman Johan Gottlob Leidenfrost pada tahun 1796. Efek Leidenfrost adalah fenomena fisik yang terjadi ketika cairan sangat dekat dengan permukaan yang jauh lebih panas daripada titik didih cairan. Dalam kondisi seperti itu, cairan menciptakan lapisan pelindung uap yang memisahkannya dari permukaan panas dan mencegah penguapan yang cepat.

Dalam kasus tetesan dalam panci panas, air akhirnya mendidih dan menguap, tetapi jauh lebih lambat daripada jika suhu panci berada di atas titik didih tetapi di bawah titik Leidenfrost. Efek ini memungkinkan air, dalam kondisi tertentu, melayang di atas permukaan yang panas. Untuk alasan yang sama, adalah mungkin untuk mencelupkan jari basah ke dalam nitrogen cair tanpa konsekuensi. Tapi lebih baik tidak bereksperimen seperti itu, itu masih berbahaya.

efek diorama

Efek diorama, juga dikenal sebagai "pseudo-makro" atau "ilusi diorama," menggambarkan proses ketika seorang fotografer menangkap objek nyata seukuran aslinya sedemikian rupa sehingga terlihat seperti model miniatur dalam gambar. Kadang-kadang disebut juga sebagai efek “tilt-shift”, tetapi perlu diperhatikan bahwa tilt-shifting adalah teknik yang selalu memungkinkan Anda untuk membuat efek “pseudo-makro”. Teknik ini dapat digunakan dalam fotografi digital untuk memberikan kesan bahwa foto tersebut diambil dengan lensa khusus.

Penciptaan gambar seperti itu terjadi dalam beberapa tahap. Beberapa poin kunci dapat dibedakan: - mengambil gambar dari atas; - mengaburkan tepi foto; - meningkatkan saturasi warna. Tentu saja, lebih banyak yang bisa dikatakan tentang ini. Anda juga dapat menemukan petunjuk langkah demi langkah secara online.

efek ulasan

Dari semua efek psikologis yang pernah disebutkan dan dipelajari, efek ulasan adalah yang paling langka, dengan hanya 534 orang yang terpapar pada kondisi yang memungkinkan. Ketika astronot melihat seluruh Bumi dari orbit atau dari permukaan Bulan, banyak yang menggambarkan skala dan perspektif yang luar biasa, yang disebut efek tampilan. Diciptakan oleh penulis Frank White, efek ini memiliki efek mendalam pada seseorang, membingungkan, menginspirasi, membangkitkan emosi. Pemandangan Bumi dari luar angkasa mengubah sikap seseorang terhadap kenyataan. Para astronot pulang ke rumah dengan visi baru tentang bagaimana kita semua terhubung, dengan rasa tidak berartinya batasan budaya apa pun, dan dengan keinginan untuk peduli terhadap lingkungan.

efek kesalahan

Bayangkan Anda jatuh cinta dengan seorang gadis, dan dia tampak berbakat, baik, dan cantik bagi Anda. Kemudian bayangkan Anda melihatnya berjalan di trotoar, tersandung dan jatuh tepat di wajahnya. Untuk berbagai alasan, Anda semakin jatuh cinta padanya dan Anda sendiri tampak jauh lebih menarik baginya, semua karena kecanggungannya. Dipelajari secara ekstensif dalam dunia olahraga, bisnis, dan politik, fenomena psikologis ini dikenal sebagai "efek gaffe". Efek ini awalnya ditemukan dan dinamai oleh peneliti Eliot Aronson pada tahun 1966.

Hasil dari efek ini mungkin berbeda. Penelitian menunjukkan bahwa orang cenderung mencintai orang yang tidak sempurna yang melakukan kesalahan. Efeknya telah banyak dianalisis dan ternyata, misalnya, wanita kikuk menarik pria lebih dari sebaliknya, tetapi prinsip dasarnya (seseorang menjadi lebih menarik dengan menunjukkan kekurangannya) tetap ada.

Efek tidur

Efek tidur adalah efek psikologis kontroversial yang sering dipelajari yang menunjukkan bagaimana informasi memengaruhi pendapat seseorang. Pada dasarnya, ketika Anda melihat iklan dengan slogan positif, asosiasi positif muncul dengannya (dan dengan produk yang diiklankan). Namun, setelah beberapa waktu, asosiasi positif ini menghilang dan, pada akhirnya, tidak ada asosiasi sama sekali dengan iklan ini. Tetapi dalam kondisi tertentu, misalnya, jika pesan disertai dengan "komentar diskon", asosiasi positif dapat bertahan untuk waktu yang lebih lama.

“Respon diskon” biasanya disajikan dalam bentuk sumber informasi yang tidak kredibel, atau pesannya disertai peringatan, atau sumber informasi yang entah bagaimana tidak biasa. Ketika Anda melihat iklan politik negatif yang disponsori oleh lawan, Anda mungkin awalnya curiga dengan pesan tersebut, tetapi setelah beberapa saat Anda akan mulai percaya. Penelitian menyatakan bahwa efek tidur itu nyata, tetapi sulit untuk dicapai dalam kenyataan, jadi serangkaian pedoman yang ketat harus diikuti secara ketat agar efektif.

Efek Tamagotchi

Oh Tamagotchi itu. Jika Anda tumbuh di tahun 90-an abad kedua puluh, Anda mungkin memilikinya, atau Anda mengenal seseorang yang memilikinya, atau setidaknya tahu tentang keberadaannya. Pada 2010, lebih dari 76 juta hewan elektronik kecil telah terjual di seluruh dunia. Bagi yang belum tahu, Tamagotchi adalah hewan peliharaan virtual portabel kecil yang ditemukan pada tahun 1996 di Jepang.

Pemilik Tamagotchi terlibat dalam memberi makan, merawat, membesarkan, dan membersihkan hewan peliharaannya. Efek Tamagotchi adalah fenomena psikologis di mana orang menjadi tergantung secara emosional pada robot atau objek virtual lainnya. Seseorang dapat memiliki sikap seperti itu terhadap Tamagotchi, ponsel, robot, atau bahkan semacam program komputer. Penelitian menunjukkan bahwa efek Tamagotchi dapat bermanifestasi pada usia berapa pun dan dapat memiliki efek positif dan negatif pada kesehatan mental seseorang.

Topik 11. TEORI EFEK EKSTERNAL

efek eksternal. Biaya dan manfaat publik dan swasta. Eksternalitas positif dan negatif dan masalah alokasi sumber daya yang efisien dalam ekonomi pasar.

Alasan adanya efek eksternal. Internalisasi eksternalitas: peran spesifikasi hak milik dan biaya transaksi. teorema Coase.

Mengontrol eksternalitas: pajak korektif dan subsidi.

Menggunakan teori eksternalitas dalam praktik ekonomi. Metode administratif pengaturan lingkungan. Pasar untuk Hak Polusi. Protokol Kyoto. Fitur peraturan negara tentang eksternalitas di Republik Belarus.

TOPIK 11. TEORI EFEK EKSTERNAL

pertanyaan kuliah:

Eksternalitas positif dan negatif. Masalah alokasi sumber daya yang efisien dalam ekonomi pasar.

Alasan adanya efek eksternal. Biaya transaksi dan hak milik. teorema Coase.

Regulasi efek eksternal.

Metode administratif pengaturan lingkungan. Pasar untuk Hak Polusi.

Keunikan regulasi eksternalitas di Republik Belarus.

Eksternalitas positif dan negatif

efek eksternal(Bahasa Inggris, eksternalitas) disebut langsung, tidak dimediasi oleh pasar, dampak dari satu agen ekonomi pada kinerja yang lain. Dampak ini dapat menguntungkan, dalam hal ini disebut eksternalitas positif, atau manfaat eksternal, dan merugikan, dalam hal ini disebut eksternalitas negatif, atau biaya eksternal.

Dalam ekonomi pasar, eksternalitas biasanya terjadi ketika tindakan individu atau perusahaan mempengaruhi kesejahteraan individu atau perusahaan lain dengan cara yang tidak tercermin dalam sistem harga pasar. Eksternalitas ini dapat dikaitkan dengan dampak konsumsi suatu barang oleh individu terhadap kesejahteraan individu lain (eksternalitas konsumsi) atau dampak produksi suatu produk terhadap kemampuan produksi perusahaan lain (eksternalitas produksi).

Dalam teori neoklasik, eksternalitas merupakan salah satu penyebab kegagalan pasar, yaitu kegagalan mekanisme pasar untuk menyediakan alokasi sumber daya publik yang efisien Pareto (efisiensi alokasi). Dengan adanya eksternalitas, pemenuhan kondisi yang biasanya mengarah pada pencapaian hasil yang optimal secara sosial dapat, sebaliknya, menyebabkan kelebihan atau kekurangan produksi barang, karena dalam situasi ini harga pasar mungkin tidak mencerminkan biaya sosial yang sebenarnya atau manfaat.

Menurut arah tindakan, efek eksternal dapat dibagi menjadi empat kelompok berikut.

1) "Produksi - produksi Eksternalitas negatif: Pabrik kimia melepaskan limbahnya ke sungai, yang mengganggu produksi brewery hilir.

Efek eksternal positif: peternakan lebah pemelihara lebah dan kebun apel penanam buah yang terletak bersebelahan memiliki efek menguntungkan satu sama lain (pengumpulan madu tergantung pada jumlah pohon apel, dan sebaliknya).

2) "Produksi - konsumsi". Dampak negatif: penduduk daerah yang berdekatan menderita emisi berbahaya ke atmosfer perusahaan industri.

Dampak positif: sebuah pabrik di desa kecil sedang memperbaiki jalan yang juga dilalui oleh penduduk setempat.

dekorasi sebuah bangunan yang secara menguntungkan mempengaruhi utilitas yang diambil dari lingkungan oleh penduduk sekitar dan orang yang lewat.

3) "Konsumsi - produksi Efek negatif: Piknik keluarga memicu kebakaran hutan yang merugikan kehutanan.

Efek positif: pagar perusahaan tidak perlu dijaga jika ada jalan yang ramai di dekatnya dan tidak ada pencuri yang bisa memanjat tanpa diketahui.

4) "Konsumsi - konsumsi". Efek negatif: utilitas individu berkurang jika tetangganya memainkan musik dengan volume penuh di malam hari.

Efek positif: jika Anda membuat taman bunga di depan rumah, maka manfaat tetangga Anda dari merenungkan bunga-bunga indah akan meningkat.

Eksternalitas negatif terkait dengan biaya kepada pihak ketiga. Mereka muncul jika aktivitas satu agen ekonomi menyebabkan biaya untuk orang lain.

Alokasikan:

Biaya pribadi marjinal (MPC) adalah biaya layanan dari sumber daya yang dibeli atau dimiliki perusahaan.

Biaya Eksternal Marjinal (MES) - ini adalah biaya tambahan yang terkait dengan produksi setiap unit output tambahan, yang tidak dibayar oleh pabrikan, tetapi diteruskan ke pihak ketiga.

Biaya Sosial Marjinal (MSC) adalah jumlah dari MES dan MRS:

MSC = MRS + BULAN

Total Biaya Eksternal (TEC) adalah kerugian kumulatif yang ditimbulkan kepada pihak ketiga. Mereka bervariasi tergantung pada volume output dalam industri. Dengan peningkatan produksi, TEC meningkat.

Beras. 11.1. Eksternalitas negatif.

Dengan adanya eksternalitas negatif, kondisi umum untuk mencapai efisiensi dapat dinyatakan sebagai berikut:

MPC+MEC=MSC=MSB

Jika perusahaan, melepaskan produk, memulai eksternalitas negatif, tetapi tidak memasukkan MEC dalam biaya marjinalnya, maka ia akan menjual produk dalam jumlah Q1 dengan harga P1. namun, produksi tersebut menghasilkan MEC biaya eksternal marjinal, yang mengarah pada peningkatan MSC. Itu. masyarakat membayar secara tidak langsung untuk kerugian yang disebabkan oleh perusahaan. Jika perusahaan meningkatkan biayanya untuk mengurangi eksternalitas negatif, maka perusahaan akan menjual lebih sedikit produk (dalam jumlah Q2) dengan harga P2 yang lebih tinggi. Keseimbangan akan tercipta di titik B. Pada saat yang sama, dampak negatif terhadap pihak ketiga akan berkurang. Jika tidak, total kerusakan diperkirakan sebagai luas segitiga yang diarsir.

Umumnya tidak diinginkan bagi masyarakat untuk memiliki tingkat polusi nol. Lagi pula, yang terakhir menyertai nol output, karena setiap kegiatan produksi biasanya dikaitkan dengan semacam pencemaran lingkungan. Menentukan tingkat polusi yang "tepat" melibatkan pemerataan keuntungan dan kerugian terkait, yang biasanya terjadi pada beberapa tingkat polusi positif.

eksternalitas positif muncul ketika aktivitas satu pelaku ekonomi membawa manfaat bagi orang lain.

Manfaat pribadi marjinal (utilitas individu dari barang) MRI adalah utilitas marjinal yang diterima oleh seseorang yang membeli satu unit tambahan barang.

Manfaat eksternal marjinal (utilitas eksternal barang) MEV - ini adalah keuntungan marjinal yang diambil oleh pihak ketiga yang bukan penjual maupun pembeli barang.

Manfaat Sosial Marjinal (Utilitas Sosial) MSB adalah jumlah dari MRV dan MEV:

MSB = MRV + MEB

Total Utilitas Eksternal (TEB) adalah produk dari utilitas satu unit barang dan jumlah unit yang dikonsumsi.

Dengan eksternalitas positif, utilitas sosial marjinal melebihi utilitas pribadi marjinal.

Beras. 11. 2. Eksternalitas positif.

Keseimbangan berada di titik A, karena peserta dalam transaksi tidak memperhitungkan bahwa pihak ketiga menerima eksternalitas positif dan tidak membayarnya. Oleh karena itu, barang tersebut dijual dalam jumlah Q1 yang lebih kecil dengan harga P1 yang lebih rendah, sementara dengan mempertimbangkan eksternalitas, barang tersebut dapat dijual dalam jumlah Q2 yang lebih besar dan dengan harga P2 yang lebih tinggi. Ini mirip dengan perjalanan tanpa hukuman di angkutan umum tanpa tiket.

Karena fakta bahwa pihak ketiga yang memperoleh manfaat eksternal tidak mengambil bagian dalam penyelesaian dan pelaksanaan transaksi dengan produk ini, manfaat mereka tidak diperhitungkan saat menyelesaikan transaksi tersebut, dan harga keseimbangan dan jumlah yang ditetapkan di pasar berbeda dari yang nilai-nilai yang akan diterima sedemikian rupa. Oleh karena itu, hasil eksternalitas positif adalah output yang tidak mencukupi dan perkiraan harga produk ini yang terlalu rendah, yang menyebabkan penurunan efisiensi ekonomi. Oleh karena itu, untuk memastikan volume output yang efisien, mekanisme seperti itu diperlukan, sehingga pihak ketiga yang menggunakan eksternalitas akan berkontribusi dalam penerimaan dan konsumsinya. Dalam hal ini, satu bagian dari kontribusi pihak ketiga akan digunakan untuk mengurangi harga yang harus dibayar oleh konsumen untuk merangsang pertumbuhan konsumsi mereka, dan bagian lainnya akan digunakan untuk mengimbangi kenaikan biaya marjinal untuk mendorong pertumbuhan. produsen untuk meningkatkan output.

Dengan demikian, kesimpulan berikut dapat diambil:

· di hadapan eksternalitas negatif lebih banyak lagi kelebihan produksi barang dan jasa dengan eksternalitas negatif;

· di hadapan eksternalitas positif barang ekonomi dibeli dan dijual dalam lebih kecil dibandingkan dengan volume efektif, yaitu terjadi kurang produksi barang dan jasa dengan eksternalitas positif.

Kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi modern telah menyebabkan distribusi pasar yang luas untuk produk jaringan, ciri khasnya adalah bahwa nilai, atau utilitasnya, untuk setiap konsumen meningkat seiring dengan meluasnya lingkaran orang yang mengonsumsi produk ini. Ketergantungan utilitas suatu barang dagangan pada jumlah konsumennya adalah jenis yang khusus. efek eksternal yang disebut jaringan. Misalnya, jaringan telepon, ketika koneksi pelanggan baru meningkatkan jumlah orang yang dapat dihubungi oleh pelanggan yang telah terhubung ke jaringan sebelumnya, dan dengan demikian meningkatkan nilai sistem untuk pengguna saat ini dan masa depan.

Anda tidak dapat berharap untuk hidup secara positif jika Anda mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang negatif. Bayangkan, tetapi lingkaran komunikasi dapat sangat mempengaruhi cara berpikir Anda. Ini berarti bahwa ketika Anda memiliki teman yang positif di sekitar Anda, pikiran Anda juga sebagian besar positif. Dan, seperti yang Anda pahami, kebalikannya terjadi jika Anda terus-menerus berkomunikasi dengan orang-orang yang membosankan dan tertekan, karena energi dan drama yang merusak mengikuti mereka ke mana-mana. Bagaimana membatasi diri dari dampak negatif seperti itu?

1. Berlatih penyembuhan diri

Ini adalah bagian penting untuk menjaga diri Anda tetap positif, bahkan ketika Anda harus bergaul dengan orang-orang yang beracun. Tindakan Anda dalam hal ini sangat sederhana: mandi, jogging, atau berlatih meditasi. Karena Anda tidak dapat mengontrol apa yang dilakukan orang negatif, jaga diri Anda dan fokus hanya pada pikiran yang baik.

2. Jauhkan diri Anda dari orang-orang beracun

Orang-orang seperti itu bisa menjadi salah satu sumber pikiran negatif terbesar. Jika Anda tidak dapat menyingkirkannya sama sekali, maka batasi waktu yang Anda habiskan bersama mereka. Setuju bahwa beberapa orang dalam hidup Anda, seperti keluarga atau rekan kerja, tidak dapat sepenuhnya dihindari atau diabaikan. Sebisa mungkin hindari berkomunikasi dengan mereka agar tidak “menangkap” rasa putus asa dan pesimisme dari mereka.

3. Fokuskan energi Anda pada hal-hal positif

Anda mungkin tergoda untuk memusatkan seluruh energi Anda pada orang-orang negatif dalam hidup Anda. Ini akan mengarah pada fakta bahwa mereka "menempati" semua pikiran Anda. Fokus hanya pada hal positif: bantu seseorang, hubungi orang yang baik, lakukan sesuatu yang Anda sukai, atau habiskan hari bersama keluarga Anda. Inilah yang dapat Anda lakukan untuk menjaga pikiran Anda tetap positif dan bebas dari pengaruh eksternal yang negatif. Pikiran bahagia, penuh harapan, optimis, gembira menurunkan kortisol dan meningkatkan produksi serotonin, yang menciptakan rasa sejahtera.

4. Tetapkan batasan Anda

Anda tidak boleh membiarkan orang-orang beracun masuk ke dalam hidup Anda hanya karena mereka adalah anggota keluarga atau orang-orang yang pernah dekat dengan Anda. Belajarlah untuk menetapkan batasan Anda sendiri! Jangan merasa berkewajiban untuk duduk dan mendengarkan orang yang negatif. Energi gelapnya akan meresap ke dalam hidup Anda dan memengaruhi Anda dan pandangan dunia Anda. Bukan wewenang Anda untuk mengontrol perilaku negatif orang lain, tetapi Anda dapat memilih apakah Anda ingin terlibat di dalamnya atau tidak.

5. Tingkatkan dan Pertahankan Harga Diri Anda

Salah satu alasan mengapa orang dapat memengaruhi pikiran kita adalah karena kita sering mencari persetujuan atau validasi dari orang-orang di sekitar kita. Semuanya bermuara pada seberapa besar Anda menghargai dan percaya pada diri sendiri. Ketika rasa kepuasan dan harga diri Anda bergantung pada pendapat orang lain, Anda tidak lagi mengendalikan kebahagiaan Anda. Sebaliknya, temukan cara untuk membangun harga diri Anda sendiri. Ini akan memungkinkan Anda untuk membebaskan diri dari pengaruh negatif dari luar dan meningkatkan harga diri Anda.

Kita terbiasa menganggap diri kita berpikiran terbuka dan berpikir bahwa kita siap menerima informasi baru, terlepas dari apakah itu bertentangan dengan pandangan dunia kita. Tetapi paradoksnya adalah ketika fakta-fakta baru menyangkal keyakinan kita yang paling berharga, keyakinan di dalamnya hanya akan memperkuat. Dalam psikologi, fenomena ini disebut dengan efek backlash. Jurnalis David McRain menguraikan fenomena tersebut melalui penelitian ilmiah dan menjelaskan mengapa kita selektif dalam menerima kebenaran dan bertahan dalam delusi kita.

Wired, The New York Times, Majalah Unggas Halaman Belakang - itu terjadi pada semua orang. Terkadang mereka membuat kesalahan dan memutarbalikkan fakta. Dan kemudian, apakah itu surat kabar cetak terkenal atau sumber berita online, para editor mengakui kesalahan mereka. Jika sebuah publikasi berita perlu mempertahankan reputasi yang baik, editor menerbitkan koreksi. Sebagian besar waktu teknik ini berhasil, tetapi apa yang tidak diperhitungkan oleh outlet berita adalah bahwa koreksi dapat semakin menjauhkan pembaca dari kebenaran jika laporan palsu itu sejalan dengan keyakinan mereka. Faktanya, catatan singkat di halaman belakang setiap surat kabar ini menarik perhatian kita pada salah satu kekuatan paling kuat yang memengaruhi cara kita berpikir, merasa, dan membuat keputusan - mekanisme yang mencegah kita untuk mempercayai kebenaran.

Pada tahun 2006, Brendan Nyhan dan Jason Reifler dari Universitas Michigan dan Universitas Negeri Georgia menulis beberapa artikel tentang peristiwa politik penting. Isi artikel-artikel ini mengkonfirmasi kesalahpahaman yang tersebar luas tentang beberapa isu kontroversial dalam politik Amerika. Pertama-tama, subjek ditawari artikel palsu, dan kemudian yang lain, yang membantah pesan sebelumnya. Misalnya, salah satu artikel mengatakan bahwa Amerika Serikat menemukan senjata pemusnah massal di Irak. Yang berikutnya mengatakan bahwa AS tidak pernah menemukannya, itu benar. Kaum pasifis atau penganut liberalisme pada dasarnya menolak pasal pertama dan setuju dengan pasal kedua. Kaum militeris dan konservatif setuju dengan pasal pertama dan dengan tegas menolak pasal kedua. Reaksi ini tidak mengejutkan. Yang benar-benar tak terduga adalah reaksi kaum konservatif saat mengetahui kebenarannya. Mereka mengaku setelah membaca materi bahwa tidak ada senjata yang benar-benar ditemukan, mereka semakin yakin bahwa memang ada senjata di Irak dan bahwa kepercayaan asli mereka adalah benar.

“Dalam kebingungan, Anda semakin memperkuat keyakinan Anda, alih-alih membuat mereka dikritik. Ketika seseorang mencoba mengoreksi Anda, menghilangkan delusi Anda, itu menjadi bumerang dan membangun kepercayaan diri Anda."

Percobaan diulangi, kali ini penelitian sel induk dan reformasi pajak, dan sekali lagi ditemukan bahwa koreksi, sebaliknya, memperkuat delusi peserta penelitian jika koreksi ini bertentangan dengan keyakinan mereka. Orang-orang di sisi yang berbeda dari barikade politik membaca artikel yang sama dan koreksi yang sama, dan jika informasi baru bertentangan dengan keyakinan mereka, mereka mulai mempertahankan sudut pandang mereka dengan kegigihan yang berlipat ganda. Koreksi tiba-tiba menyebabkan hasil yang berlawanan.

Ketika sebuah pikiran menjadi bagian dari pandangan dunia Anda, Anda mencoba melindunginya dari pengaruh eksternal. Ini terjadi secara naluriah dan tidak sadar segera setelah otak menemukan informasi yang tidak sesuai dengan pengaturannya. Sama seperti mekanisme pembenaran melindungi Anda ketika Anda secara aktif mencari informasi, efek bumerang melindungi Anda ketika fakta datang kepada Anda, menyerang tempat-tempat Anda yang paling rentan. Bingung, Anda semakin memperkuat keyakinan Anda alih-alih mengkritiknya. Ketika seseorang mencoba mengoreksi Anda, menghilangkan delusi Anda, itu menjadi bumerang dan membangun kepercayaan diri Anda. Seiring waktu, karena efek reaksi, Anda mulai kurang kritis melihat fakta, yang memungkinkan Anda untuk tetap menganggap keyakinan Anda benar dan sah.

Pada tahun 1976, ketika Ronald Reagan mencalonkan diri sebagai presiden, dia sering memberi tahu pemilih tentang penipu Chicago yang mencari nafkah dengan menipu perusahaan asuransi. Reagan mengatakan wanita itu memiliki 80 nama, 30 alamat, dan 12 kartu Jaminan Sosial, yang dia gunakan untuk mengumpulkan kupon makanan dan tunjangan dari perusahaan asuransi kesehatan. Calon presiden mengatakan bahwa wanita itu berkeliling dengan Cadillac, tidak bekerja dan tidak membayar pajak. Dia berbicara tentang wanita ini, yang namanya tidak pernah dia sebutkan, di setiap kota kecil, dan cerita ini membuat marah pendengarnya. Berkat dia, konsep "Ratu Jaminan Sosial" memasuki leksikon politik Amerika dan memengaruhi tidak hanya wacana politik Amerika selama 30 tahun ke depan, tetapi juga kebijakan sosial pemerintah. Tapi cerita ini hanya bebek.

Tentu saja, selalu ada orang yang mencuri dari negara, tetapi tidak ada orang yang sesuai dengan deskripsi Ronald Reagan dalam kenyataan. Wanita yang diduga banyak sejarawan mungkin telah menjadi inspirasi bagi pahlawan wanita presiden adalah seorang aktris penipu yang menggunakan empat alias dan berpindah dari satu tempat ke tempat lain, mengubah penampilannya setiap saat, bukan ibu rumah tangga yang dikelilingi oleh sekelompok anak-anak yang merengek.

Terlepas dari kenyataan bahwa cerita itu disangkal publik dan banyak waktu telah berlalu, itu masih hidup. Seorang wanita fiksi yang menikmati kemewahan dan mendekam di atas tumpukan kupon makan siang sementara pekerja keras Amerika mogok, dan terus-menerus ditampilkan di halaman surat kabar online akhir-akhir ini. Stabilitas mimesis dari kata tersebut sangat mengesankan. Versi cerita ini atau itu muncul setiap minggu di blog dan artikel majalah tentang pelanggaran hukum, meskipun perlu beberapa klik mouse untuk mengetahui bahwa ini bohong.

“Ketika fakta mendukung keyakinan, orang cenderung melihat apa yang mereka harapkan untuk dilihat dan menarik kesimpulan yang sesuai dengan ekspektasi mereka.”

Psikolog menyebut cerita seperti itu sebagai skenario naratif - ini adalah cerita tentang apa yang ingin kita dengar, menegaskan keyakinan kita dan memberi kita hak untuk mematuhi pendapat yang telah kita bentuk. Jika percaya pada ratu jaminan sosial melindungi pandangan dunia Anda, Anda menerima mitos ini dan melanjutkan hidup Anda. Anda mungkin menganggap cerita Reagan menjijikkan atau menggelikan, tetapi Anda tidak perlu mengajukan pertanyaan seperti cerita seperti ini tentang perusahaan medis yang mengganggu penelitian, atau tentang pencarian tidak sah, atau tentang manfaat cokelat. Anda telah melihat film dokumenter tentang bahaya... sesuatu yang tidak Anda sukai, dan Anda mungkin menyukainya tentang jiwa Anda. Untuk setiap film dokumenter "benar-benar benar" oleh Michael Moore, ada film dokumenter yang sama persis dengan konten yang berlawanan, di mana para pendukung gagasan membuktikan bahwa versi kebenaran mereka lebih baik.

Contoh yang bagus dari ketidakpercayaan selektif adalah Liteallyunbelievable.org. Pembuatnya menerbitkan komentar dari pengguna Facebook yang percaya pada artikel dari majalah satir The Onion. Artikel tentang Oprah Winfrey menawarkan beberapa orang terpilih untuk dikuburkan bersamanya di kuburan mewah, berita tentang pembangunan pusat aborsi seharga ratusan juta dolar, atau pengumuman hadiah NASCAR untuk pengemudi untuk komentar homofobik - untuk berita seperti itu, pengguna pergi komentar marah di penuh serius. Psikolog Thomas Gilovich menulis: “Ketika fakta mendukung keyakinan, orang cenderung melihat apa yang mereka harapkan untuk dilihat dan menarik kesimpulan yang sesuai dengan harapan mereka. Jika kesimpulannya konsisten dengan sikap kita, kita bertanya pada diri sendiri: "Bisakah saya mempercayainya?", Jika kesimpulannya mengecewakan kita, maka kita bertanya pada diri sendiri: "Haruskah saya percaya ini?",

Itu sebabnya kritikus yang sangat gigih yang percaya bahwa Barack Obama tidak lahir di AS tidak akan pernah percaya ratusan fakta yang dengan jelas membuktikan sebaliknya. Ketika administrasi kepresidenan merilis teks lengkap akta kelahirannya kepada publik pada April 2011, reaksi para penentang Obama persis seperti yang ditunjukkan oleh efek reaksi. Mereka dengan hati-hati mempelajari tanggal rilis dokumen, penampilan, bentuknya - dan akhirnya berkumpul di forum dan menertawakannya. Kepercayaan diri mereka semakin meningkat. Begitulah dan akan selalu begitu dalam hal teori konspirasi atau fakta luar biasa lainnya. Sanggahan selalu hanya akan menguatkan keyakinan seseorang sebaliknya. Itu selalu dianggap sebagai bagian dari konspirasi, dan kurangnya fakta dikaitkan dengan penyembunyian kebenaran.

Ini menjelaskan bagaimana kepercayaan yang aneh, ketinggalan zaman, dan benar-benar gila bertahan dalam perang melawan sains, akal sehat, dan fakta. Namun, kebenaran dari fenomena tersebut terletak lebih dalam, karena tidak ada dari kita yang menganggap diri kita gila. Kami tidak percaya bahwa kilat dikirim oleh dewa yang ingin meluncurkan beberapa serangan ke tanah. Anda tidak mengenakan pakaian dalam khusus untuk melindungi libido Anda dari cahaya bulan. Keyakinan Anda rasional, logis, dan faktual, bukan?

Bagus. Mari kita bicara tentang hukuman fisik, misalnya. Apakah ini baik atau buruk? Tidak berbahaya atau berbahaya? Dapatkah hukuman fisik dianggap sebagai kurangnya kasih sayang atau, sebaliknya, sebuah manifestasi dari perhatian orang tua? Sains memiliki jawabannya sendiri, tetapi kita akan membahasnya nanti. Sekarang cobalah untuk memahami bagaimana perasaan Anda tentang hal ini, dan Anda akan memahami bahwa Anda sendiri ingin dipengaruhi oleh orang lain, dengan penuh semangat ingin tercerahkan tentang banyak masalah, tetapi Anda mengabaikan beberapa topik.

Terakhir kali Anda terlibat atau menyaksikan pertengkaran internet dengan seseorang yang yakin bahwa mereka tahu segalanya tentang reformasi perawatan kesehatan, pengendalian senjata, pernikahan sesama jenis, pendidikan seks, perang narkoba, Joss Whedon, atau apakah angka 0.9999 diulang hingga tak terhingga adalah nol - ingat bagaimana dulu? Apakah Anda mengajarkan musuh pelajaran yang berharga? Sudahkah Anda berterima kasih karena membantu memahami semua seluk-beluk masalah kontroversial setelah mengutuk lawan Anda karena ketidaktahuannya sebelumnya? Sudahkah Anda melepas topi virtual Anda untuk membuat seseorang lebih baik?

“Tidak mungkin memenangkan argumen di Internet. Ketika Anda mulai melemparkan fakta dan nama, hyperlink dan kutipan, lawan Anda sebenarnya menjadi lebih yakin bahwa dia benar daripada sebelum Anda memulai argumen.

Kemungkinan besar tidak. Sebagian besar pertempuran online terungkap sesuai dengan skenario yang sama: masing-masing pihak bergegas menyerang dan mencari bukti baru dari kedalaman Internet untuk memperkuat posisi mereka sampai salah satu pihak, kecewa, memutuskan untuk bangkrut dan menjadi pribadi. Jika Anda beruntung, komentar akan dihapus, dan Anda akan punya waktu untuk menyelamatkan kehormatan dan martabat Anda, atau beberapa komentator pihak ketiga akan membantu membuat marah lawan Anda.

Sebuah studi tentang efek bumerang menunjukkan bahwa tidak mungkin memenangkan argumen di Internet. Ketika Anda mulai melemparkan fakta dan nama, hyperlink dan kutipan, lawan Anda sebenarnya menjadi lebih yakin bahwa dia benar daripada sebelum Anda memulai argumen. Ketika dia mulai menentang Anda, hal yang sama terjadi dalam pikiran Anda. Efek backlash membuat Anda berdua semakin tertutup dalam kepastian bahwa Anda benar.

Pernahkah Anda memperhatikan fitur aneh: kami praktis tidak memperhatikan pujian yang ditujukan kepada kami, tetapi ada kritik yang langsung menyerang kami? Ribuan ulasan positif mungkin luput dari perhatian kami, tetapi satu komentar seperti "menyebalkan" dapat tersimpan di kepala kami selama beberapa hari. Salah satu hipotesis yang menjelaskan mengapa ini terjadi dan mengapa efek bumerang bekerja adalah bahwa kita sebenarnya menghabiskan lebih banyak waktu untuk memikirkan informasi yang tidak kita setujui daripada tentang informasi yang dekat dengan kita. Informasi yang menegaskan keyakinan kita memudar dari kesadaran kita, namun, ketika kita menemukan sesuatu yang mempertanyakan kebenaran keyakinan kita, sesuatu yang bertentangan dengan pengetahuan yang diperoleh sebelumnya tentang bagaimana dunia bekerja, kita berhenti dan mencatat ini. Beberapa psikolog berpendapat bahwa ada penjelasan untuk ini dalam teori evolusi. Nenek moyang kita lebih memperhatikan insentif negatif daripada yang positif, karena peristiwa negatif perlu ditanggapi dengan cara tertentu. Mereka yang tidak dapat merespons stimulus negatif secara memadai tidak dapat bertahan hidup.

Pada tahun 1992, Peter Ditto dan David Lopez melakukan eksperimen di mana subjek harus mencelupkan selembar kertas kecil ke dalam secangkir air liur. Makalah itu benar-benar biasa, tetapi para psikolog memberi tahu satu setengah dari peserta bahwa itu akan berubah menjadi hijau jika orang tersebut memiliki masalah serius dengan pankreas, dan separuh lainnya bahwa ini akan terjadi jika mereka benar-benar sehat. Kedua kelompok diberitahu bahwa reaksi akan memakan waktu sekitar 20 detik. Sebagai aturan, orang-orang yang diberitahu bahwa kertas akan berubah menjadi hijau jika mereka sehat menunggu lebih lama dari 20 detik mereka diperingatkan untuk hasilnya. Jika warnanya tidak berubah, 52 persen mencoba lagi. Di kelompok lain, di mana hijau seharusnya berarti berita buruk, sebagian besar orang puas dengan 20 detik, dengan hanya 18 persen yang mencoba mencelupkan kertas ke dalam mangkuk lagi.

Ketika Anda membaca komentar negatif, ketika seseorang menerbangkan apa yang Anda sukai dan keyakinan Anda dipertanyakan, Anda dengan cermat dan hati-hati meneliti informasi untuk mencari kelemahan. Disonansi kognitif menghalangi mekanisme berpikir Anda sampai Anda menghadapi situasi tersebut. Dalam prosesnya, Anda membentuk koneksi yang lebih netral, membangun memori baru, dan melakukan sejumlah upaya - dan ketika Anda selesai memikirkan suatu subjek, keyakinan awal Anda menjadi lebih kuat dari sebelumnya.

Psikolog, kolumnis New York Times Dan Gilbert mengamati efek dari hasil yang berlawanan dalam memerangi kelebihan berat badan: “Kebetulan angka pada timbangan kamar mandi keluar dari skala. Kemudian kami turun dan berdiri kembali untuk memastikan bahwa kami melihat hasilnya dengan benar dan tidak terlalu bersandar pada satu kaki. Jika hasilnya cocok untuk kita, kita pergi mandi sambil tersenyum. Kami memercayai nomor yang kami suka tanpa pertanyaan, dan mencoba lagi dan lagi jika kami tidak menyukai hasilnya, sehingga dengan lembut memberi timbangan yang menguntungkan kami.

Efek serangan balik terus-menerus merapikan keyakinan dan ingatan Anda, menggoyahkan Anda ke satu sisi atau sisi lain melalui proses yang oleh para psikolog disebut asimilasi bias. Beberapa dekade penelitian tentang berbagai jenis distorsi kognitif telah menunjukkan bahwa orang biasanya memandang dunia melalui prisma iman yang tebal, diselimuti oleh sikap dan pandangan dunia. Pada tahun 1996, para ilmuwan menunjukkan sekelompok subjek debat antara Bob Dole dan Bill Clinton dan menemukan bahwa sebelum debat, semua orang percaya bahwa kandidat mereka telah menang. Pada tahun 2000, ketika para sarjana mulai mempelajari pendukung dan penentang Clinton melalui reaksi mereka terhadap skandal Monica Lewinsky, mereka menemukan bahwa pendukung Clinton cenderung memandang Lewinsky sebagai perusak rumah tangga yang tidak dapat diandalkan dan sulit untuk percaya bahwa Clinton berbohong di bawah sumpah. Tentu saja, para penentang presiden mengalami perasaan sebaliknya. Maju cepat ke 2011, ketika Fox News dan MSNBC saling bersaing untuk wilayah kabel, masing-masing menjanjikan pengiriman yang sama sekali tidak akan mempertanyakan kepercayaan bagian mana pun dari populasi. Berikut asimilasi bias dalam tindakan.

Asimilasi bias bekerja tidak hanya dalam kaitannya dengan peristiwa zaman kita. Sebuah studi tahun 2004 oleh sekelompok cendekiawan meminta kaum liberal dan konservatif untuk mengomentari penembakan Universitas Kent tahun 1970 ketika tentara Garda Nasional menembaki demonstran anti-Vietnam, menewaskan empat orang dan melukai sembilan orang.

Seperti yang biasanya terjadi pada peristiwa sejarah apa pun, detail tentang apa yang terjadi di Universitas Kent mulai terdistorsi dalam beberapa jam. Bertahun-tahun kemudian, buku, artikel, siaran, dan lagu menjalin jaringan alasan dan motivasi, kesimpulan, dan asumsi yang tidak dapat ditembus, di mana setiap pendapat dibenarkan dalam satu atau lain cara. Dalam minggu-minggu setelah penembakan, psikolog mewawancarai mahasiswa Universitas Kent yang menyaksikan peristiwa tersebut dan menemukan bahwa 6% dari kaum liberal dan 45% dari kaum konservatif mengira Garda Nasional telah diprovokasi. Dua puluh lima tahun kemudian, mereka mewawancarai para siswa itu lagi. Pada tahun 1995, 62% dari kaum liberal mengatakan bahwa tentara melakukan pembunuhan, dan hanya 37% dari kaum konservatif setuju dengan pernyataan ini. Lima tahun kemudian, para siswa ditanyai kuesioner lagi, dan para peneliti menemukan bahwa kaum konservatif masih lebih cenderung berargumen bahwa para pengunjuk rasa telah melampaui batas-batas Garda Nasional, sementara kaum liberal melihat tentara lebih sebagai agresor. Menariknya, semakin responden mengatakan bahwa mereka mengetahui peristiwa tersebut, semakin kuat keyakinan mereka. Artinya, seseorang mendukung Garda Nasional atau pengunjuk rasa semakin keras, semakin dia tahu tentang apa yang terjadi. Orang-orang yang hanya memiliki pengetahuan umum tentang apa yang telah terjadi kurang terpengaruh oleh efek bumerang ketika mengevaluasi peristiwa. Efek yang sama menyebabkan orang yang lebih berpengetahuan sengaja mengabaikan detail kontroversial.

“Pikiran seseorang melakukan segalanya untuk mendukung dan menyetujui apa yang pernah dia terima, baik karena itu adalah objek kepercayaan, atau karena dia menyukainya. Apa pun kekuatan dan jumlah fakta yang bertentangan, pikiran tidak memperhatikannya, atau mengabaikannya, atau menolaknya melalui perbedaan dengan prasangka besar, sehingga keandalan kesimpulan sebelumnya tetap utuh ”- Francis Bacon

Pada tahun 1997, Geoffrey Munroe dan Peter Ditto merilis serangkaian artikel palsu. Satu studi mengatakan bahwa homoseksualitas kemungkinan besar merupakan gangguan mental. Yang lain berpendapat bahwa orientasi seksual apa pun adalah alami dan normal. Kemudian subjek dibagi menjadi dua kelompok: beberapa menganggap homoseksualitas sebagai penyakit, sementara yang lain tidak. Setiap kelompok diberikan artikel palsu dengan fakta dan kesaksian fiktif yang mengklaim bahwa sudut pandang mereka salah. Setelah kedua kelompok membaca materi yang menyangkal keyakinan mereka, tidak ada yang mengaku tiba-tiba mendapat pencerahan, menyadari bahwa mereka salah selama ini. Sebaliknya, semua orang mulai menegaskan bahwa solusi dari masalah seperti itu tidak dapat diakses oleh sains. Ketika subjek kemudian diberikan topik lain untuk didiskusikan, seperti memukul dan astrologi, orang yang sama menyatakan bahwa mereka tidak lagi mempercayai sains dan tidak percaya pada kemampuannya untuk menegakkan kebenaran. Alih-alih mempertimbangkan kembali keyakinan mereka dan menghadapi fakta, orang-orang memilih untuk membuang semua sains sekaligus.

Sains dan sastra pernah melukis masa depan di mana kita hidup sekarang. Buku, film, dan komik di masa lalu menggambarkan cyberpunk membajak melalui informasi yang luas, dan komunikasi pribadi, menyelimuti seseorang dalam awan bunyi bip dan panggilan. Kisah-kisah dan obrolan tengah malam di radio meramalkan suatu waktu ketika jumlah total pengetahuan manusia dan produksi artistik akan terus tersedia sesuai permintaan dan jutaan kehidupan manusia akan saling berhubungan dan terlihat oleh semua orang yang ingin melihatnya. Dan sekarang masa depan telah datang di mana kita dikelilingi oleh komputer yang dapat memberi tahu kita segala sesuatu yang diketahui umat manusia, menjelaskan cara melakukan tugas apa pun, mengajari kita apa saja, dan mengungkapkan esensi dari fenomena apa pun di bumi. Jadi suatu hari kehidupan fiksi menjadi kehidupan sehari-hari bagi kami.

Dan jika masa depan yang dijanjikan ini telah tiba, mengapa kita tidak hidup di alam sains dan akal? Di mana utopia paling sosio-politik dan teknis, nirwana empiris, tempat tinggal para dewa pemikiran analitis (hanya tanpa overall dan ikat kepala neon), di mana semua orang tahu kebenarannya?

Di antara banyak prasangka dan delusi yang menghalangi jalan kita ke dunia mikroprosesor dan jeans ketat, hiduplah monster besar dari jiwa kita - efek dari hasil sebaliknya. Dia selalu ada di sana, selalu memengaruhi cara kita dan nenek moyang kita melihat dunia, tetapi Internet melepaskan binatang itu ke alam liar, kadang-kadang meningkatkan daya bujuknya, dan selama bertahun-tahun kita tidak menjadi lebih bijaksana.

Seiring dengan berkembangnya media sosial dan periklanan, akan semakin sulit bagi kita untuk mengatasi dorongan manusia untuk mengonfirmasi informasi yang sesuai dengan keyakinan mereka dan efek bumerangnya. Seseorang akan memiliki lebih banyak kesempatan untuk memilih dari arus umum informasi yang tepat yang sesuai dengan visinya tentang dunia, dan, menurut pendapatnya, sumber yang dapat diandalkan yang akan memberikan informasi tersebut kepadanya. Selain itu, pengiklan akan terus beradaptasi, tidak hanya membuat iklan berdasarkan apa yang mereka ketahui tentang orang tersebut, tetapi menghasilkan strategi periklanan berdasarkan apa yang berhasil atau tidak untuk orang tersebut. Iklan masa depan akan didistribusikan tidak hanya berdasarkan preferensi Anda, tetapi juga pada siapa yang Anda pilih, di mana Anda menghabiskan masa kecil Anda, apa suasana hati Anda, hari atau tahun apa itu - pada informasi apa pun tentang Anda yang dapat diukur. Di dunia di mana semua yang Anda inginkan ada di sana, keyakinan Anda tidak akan pernah dipertanyakan.

Tiga ribu spoiler telah diposting di Twitter beberapa jam sebelum Barack Obama melangkah ke mimbar kepresidenannya dan mengatakan kepada dunia bahwa Osama bin Laden telah meninggal. Halaman Facebook, situs cepat kaya, dan jutaan email, teks, dan pesan instan tentang kematian teroris mendahului pengumuman resmi pada 1 Mei 2011. Cerita dan komentar mengalir satu demi satu, mesin pencari menjadi sangat panas. Antara 07:30 dan 8:30 pada hari pertama, pencarian bin Laden di Google meningkat 1 juta persen dari hari sebelumnya. Video dengan penampilan oleh Toby Keith dan Lee Greenwood di Youtube memimpin dalam peringkat. Situs berita yang tidak siap menulis berita dengan kecepatan penuh untuk menyediakan makanan informasi yang lebih banyak dan lebih kepada publik yang tak pernah puas.

“Di dunia di mana semua pengetahuan baru berkembang, di mana penemuan ilmiah dibuat setiap hari, tampaknya mencerahkan, semua aspek kehidupan manusia, kita, seperti kebanyakan orang, masih memandang informasi dengan sangat selektif”

Itu adalah bukti yang menakjubkan tentang bagaimana dunia pertukaran informasi telah berubah sejak September 2001, hanya satu hal yang dapat diprediksi dan tampaknya tak terhindarkan. Dalam beberapa menit setelah publikasi cerita pertama tentang Seal Team Six, tweet tentang penembakan bin Laden dan pemakaman tergesa-gesa tubuhnya di laut, teori konspirasi berkembang di tanah subur prasangka kita. Beberapa tahun kemudian, ketika menjadi jelas bahwa bukti fotografis dari insiden tersebut tidak akan diberikan, teori konspirasi terbentuk dalam fakta yang lengkap dan tak terbantahkan.

Dan meskipun teknologi informasi tidak berhenti, pola perilaku yang digunakan seseorang dalam hal keyakinan, fakta yang tak terbantahkan, politik dan ideologi, tampaknya tetap sama. Di dunia di mana semua pengetahuan baru berkembang, di mana setiap hari penemuan ilmiah dibuat yang mencerahkan, tampaknya, semua aspek kehidupan manusia, kita, seperti kebanyakan orang, masih memandang informasi dengan sangat selektif, bahkan jika fakta didukung oleh data ilmiah. dan berdasarkan penelitian selama berabad-abad.

Nah, bagaimana dengan hukuman fisik? Setelah Anda membaca semua ini, apakah Anda pikir Anda siap untuk mengetahui apa yang dikatakan sains tentang hal ini? Sebuah sumber rahasia melaporkan bahwa para psikolog masih mempelajari fenomena ini, tetapi sekarang diketahui bahwa memukul secara teratur membuat anak-anak di bawah usia tujuh tahun lebih jinak jika tidak dilakukan di depan umum dan hanya dengan tangan. Dan sekarang perhatian - koreksi kecil: cara lain untuk memengaruhi perilaku - penguatan positif, penghematan simbolis, waktu luang, dan sebagainya - juga bisa efektif dan tidak memerlukan kekejaman.

Jadi, Anda telah membaca baris-baris ini dan kemungkinan besar mereka membangkitkan respons emosional yang kuat dalam diri Anda. Apakah pendapat Anda berubah sekarang setelah Anda mengetahui kebenarannya?

Cara mengalami emosi. Penyebab yang mendasari terjadinya mereka.

Emosi adalah bagian integral dari sifat manusia, memungkinkan Anda merasakan ritme kehidupan.

Ditentukan oleh alam bahwa wanita cenderung lebih dan lebih sering bermanifestasi daripada pria.

Kami melihat sesuatu yang menarik atau seseorang yang kami kenal, film atau kartun baru, kami mendengar tentang sesuatu, hanya saat berbicara atau sendirian dengan diri kami sendiri - emosi ada di mana-mana.

Bagaimana kita cenderung mengekspresikan emosi negatif?

• menekan dalam diri kita sendiri
• mendemonstrasikan secara terbuka untuk hidup
• secara sadar mengontrol dan hidup

Sejak lahir, ekspresi bebas dari emosi di luar adalah alami. Ibu memahaminya dengan benar dan memenuhi kebutuhan remah-remah.

Tumbuh dewasa, kami menjaga di tingkat bawah sadar keinginan untuk menjadi

• dipahami dan diterima dengan segenap emosimu
• dicintai dan signifikan dalam kehidupan orang yang dicintai

Mewarnai emosi menjadi positif dan negatif bersyarat dan kemungkinan besar terkait dengan konsekuensi dari manifestasi eksternal mereka. Tidak mungkin untuk kegembiraan seseorang akan mengatakan hal-hal buruk atau memecahkan piring, bukan?

Bagaimana sikap gadis yang sedang jatuh cinta? Bagaimana Anda tahu jika seorang gadis jatuh cinta dengan Anda?

Itu baru hidup negatif, yaitu marah, marah, sedih, kita tidak diajari di sekolah, kuliah, di rumah.

Sebaliknya, kita sering melihat perempuan dan laki-laki yang sama, tersedak emosi negatif mereka dan menabur benih pertengkaran, perselisihan, dan penghinaan. Bagaimana menjadi?

Bagaimana cara mengalami emosi dengan cara yang ramah lingkungan?

• Pertama, kami mencatat bahwa emosi lahir di dalam tubuh, yang berarti bahwa mereka harus keluar melaluinya.
• Hanya hidup mereka tanpa menganalisis penyebab terjadinya tidak efektif. Mereka akan muncul lagi dan lagi, Anda menunjukkannya. Apakah orang-orang di sekitar Anda menderita?
• Menghancurkan dan menolak untuk hidup sama dengan pergi ke toilet dan secara paksa menahan produk-produk limbah dari tubuh. Ini penuh dengan penyakit dan penghancuran diri.
• Nilailah dengan bijaksana keberadaan emosi - apakah itu sesaat atau itu bagian dari karakter Anda? Dalam kasus pertama, adalah mungkin dan perlu untuk menjalaninya, dalam kasus kedua, lebih baik pergi ke psikolog.

Emosi destruktif dan konstruktif

Kami membagi cara hidup emosi menjadi dua kelompok dan mempertimbangkan masing-masing:

• destruktif
• konstruktif

Kami tahu tentang yang pertama bukan dengan desas-desus, namun kami akan mencantumkannya.

Cara destruktif untuk mengekspresikan emosi

Cara Konstruktif untuk Mengekspresikan Emosi

14. Kami menulis surat kebencian

Amarah dan amarah meninggalkan jejak dalam jiwa seseorang berupa dendam. Itu, terakumulasi dalam tubuh, merusak kita dalam arti harfiah dan kiasan. Lepaskan dengan benar. Misalnya, menuliskan semua perasaan dan sensasi Anda kepada orang atau situasi tertentu. Tetapi pada akhirnya, pastikan untuk berterima kasih kepada mereka atas pelajarannya, kesempatan untuk merasakan emosinya, dan melepaskannya. Baca ulang dan bakar surat itu. Cuci muka, cuci tangan atau mandi dengan busa yang harum. Mandi juga cocok, terutama yang kontras. Dan perbaiki hasilnya dengan memanjakan diri dengan teh herbal.

15. Isi Kuesioner Pengampunan Radikal

Anda dapat mengambilnya dari buku dengan nama yang sama atau mengunduhnya dari Internet. Ada banyak pertanyaan dalam kuesioner dan penulis merekomendasikan untuk mengisinya setiap kali Anda diliputi emosi. Ya, Anda akan membutuhkan waktu untuk menulis jawaban Anda. Tetapi serangkaian pertanyaan akan memungkinkan Anda untuk secara bertahap mengendurkan jalinan emosi, mengakui, menjalaninya, dan melepaskannya.

16. Kami melakukan semua jenis kerajinan

Efek terapeutik sangat berharga dan telah dikenal sejak zaman kuno. Wanita menguasai seni mengubah emosi negatif menjadi emosi kreatif saat bekerja di roda pemintal, menyulam, merajut, dan jenis kreativitas manual lainnya.
Jika Anda duduk untuk bekerja, bergolak dengan kemarahan dan / atau kemarahan, setelah gairah mereda, bakar hasilnya. Dia menyerap emosi Anda dan tidak membawa sukacita. Sebaliknya, itu akan mengingatkan Anda pada situasi atau tindakan / perkataan manusia yang menyebabkan ledakan Anda.

17. Kami mengalahkan bantal

Pilih salah satu di rumah Anda untuk peran "korban". Hanya saja, jangan tidur di atasnya dan jangan menawarkan tamu untuk tidur, mimpi buruk bisa menyiksa.
Sambil memukul bantal, berteriak jika ingin meneriakkan sesuatu, atau menangis. Emosi bisa keluar dengan cara yang berbeda.

18. Mengetuk emosi dari sofa dengan handuk

Setiap nyonya rumah di rumah memiliki perabot seperti itu. Biasanya tidak ada yang tidur di atasnya, itu berfungsi sebagai tempat untuk percakapan dan pertemuan dengan keluarga atau tamu.
Ambil handuk mandi besar, gulung menjadi tabung, ambil salah satu ujungnya, dan pukul sofa dengan yang lain. Terutama jangan memilih tempat untuk pukulan, yang utama adalah untuk mengalahkan emosi, merasakan kehancuran dan kelelahan fisik.

19. Kami mengetuk dengan kepalan tangan di dinding, karung tinju

Cara yang traumatis, karena Anda bisa terluka, mendapatkan memar dan lecet. Tetapi kemarahan juga bisa begitu kuat sehingga ia membakar dari dalam dan tanpa segala sesuatu yang berhubungan dengannya.
Jika suami memiliki karung tinju dan sarung tangan, maka Anda dapat menggunakannya. Dan Anda akan mengalahkan emosi itu dari diri Anda sendiri, dan mengangkat tangan Anda.

20. Kami menabrak air

Air adalah elemen feminin. Itu mencerminkan esensi kita dan membantu kita memahami diri kita sendiri. Misalnya, berjalan kaki secara teratur di dekat reservoir alami memiliki efek positif pada tingkat hormonal dan keadaan psikologis kita.
Untuk emosi yang hidup, danau, sungai, kolam, samudra, laut, dan bahkan air di kamar mandi cocok untuk Anda. Hanya tanpa membahayakan tetangga!
Pukul air dengan tangan atau tongkat. Lepaskan hal-hal negatif yang membanjiri Anda.

21. injak kaki kami

Anda memperhatikan gerakan-gerakan dalam tarian rakyat, terutama yang oriental. Ada banyak hentakan kaki di dalamnya, dan di India masih ada kebiasaan menari dengan kaki telanjang. Ini bukan kebetulan.
Menghubungi bumi, kami memberikannya akumulasi emosi, klem, suasana hati negatif, listrik statis. Sebagai imbalannya, dia dengan murah hati memberi kita kemudahan dan kesehatan.
Tentu saja, lebih baik tidak menginjak lantai 10 di lantai beton. Cobalah menyentuh tanah di taman, hutan, halaman Anda, jika mungkin tanpa sepatu. Jika ini sulit, injaklah lantai atau berjalan-jalan.

22. Mari Menari

Mengembangkan metode sebelumnya, pergi ke pesta dansa. Jika Anda menyukai aktivitas apa pun, gunakan nada yang sudah dikenal dan jangan menahan diri.
Jika Anda tidak menghadiri kelas apa pun, Anda masih tahu cara menari. Meski dengan iringan musik, bahkan dadakan.

23. Kami mengalahkan simbal

Pilihan yang tidak berbahaya jika itu milik Anda dan Anda mengalahkannya di rumah tanpa kehadiran keluarga Anda. Agar tidak menakut-nakuti mereka dengan suara pecahan terbang dan tangisan mereka. Dan, tentu saja, Anda memiliki banyak hidangan, dan piring terbang bukanlah yang terakhir di rumah.

24. Kami mencuci piring, lantai atau mencuci tangan

Jika gelombang emosi telah bergulir dengan kuat, kami mengatur ulang melalui tindakan dengan tangan kami. Pilihan kreatif adalah menertibkan dan kebersihan di rumah bersentuhan dengan air. Yang terakhir menangkap emosi dengan baik, terutama emosi wanita. Jadi Anda punya waktu untuk berpikir, hidup, Anda bahkan dapat berbicara dengan diri sendiri dan membiarkan mereka pergi. Di rumah - kebersihan, di kepala dan tubuh - ketertiban dan kedamaian.

25. Buang sampah

Ini membersihkan kepala dan ruang apartemen dengan baik, memungkinkan untuk bernapas dengan dada penuh bebas dari hal-hal negatif. Selama pengumpulan sampah, Anda membuang emosi melalui tangan Anda dan memindahkannya ke benda-benda yang akan dibuang atau dibakar. Opsi kedua akan sempurna.

26. Menenun mandala

Salah satu jenis menjahit yang mudah dikuasai wanita mana pun. Selain itu, mandala menenun dengan cepat. Anda bahkan dapat membuatnya dari bahan improvisasi, cukup cari dua batang untuk bingkai. Produk jadi harus dibakar. Anda bisa mengucapkan kata-kata terima kasih atas api dan melepaskan emosi.

27. Kami berbicara dengan mainan lunak, sebatang pohon

Cara yang baik untuk menggabungkan yang negatif tanpa mengurangi komunikasi lebih lanjut.
Pilih mainan lunak apa saja dan ekspresikan secara teratur semua yang telah terkumpul dalam jiwa Anda ke dalamnya. Hanya saja, jangan tidur dengannya dan jangan biarkan anak-anak bermain.
Anda berada di jalan dan tidak ada mainan di tangan, tetapi Anda harus segera berbicara? Temukan pohon yang Anda sukai untuk peran ini. Tapi ini kasus ekstrim. Pohon hidup dan mendengar serta merasakan kita dengan baik.
Misalnya, salah satu suku pulau modern secara teratur membersihkan wilayah desa mereka dari pohon, memarahi mereka selama beberapa hari berturut-turut. Pohon layu dan mati.

28. Berubah menjadi tawa

Cara yang keren untuk tidak membuang energi negatif, tetapi mengubahnya menjadi energi positif. Hanya saja itu tidak bekerja dengan semua emosi dan tidak selalu. Lebih cocok untuk gangguan rumah tangga kecil.
Tersenyum dan tertawa menggunakan lebih dari 100 otot dalam tubuh manusia untuk bermanifestasi. Temukan situasi atau momen lucu dalam ingatan Anda dan tertawa terbahak-bahak. Efeknya luar biasa!

29. Biarkan perasaan menjadi

Ini bisa sulit pada awalnya. Apalagi ketika tidak ada pengalaman dan pengetahuan, karena kebanyakan dari kita tidak memiliki seorangpun yang diajarkan untuk mengidentifikasi emosi.
Orang tua kita tumbuh dengan pola pikir yang menentang manifestasi mereka.
Buat daftar emosi untuk diri sendiri, apa itu. Cobalah untuk mengingatnya dari pengalaman Anda, untuk mencicipinya.
Saat menyentuh, panggil emosi dengan namanya. Akui dan berikan waktu untuk manifestasinya.
Terima dia dan biarkan dia pergi. Cari tahu prasyarat dan alasan kemunculannya, bagaimana itu berguna bagi Anda dalam situasi tertentu. Anda akan segera melihat bahwa semua emosi adalah teman Anda.

30. Olahraga

Cara yang bagus untuk hidup dan melepaskan emosi negatif. Anda akan merasakan bahwa mereka keluar dengan keringat, ketegangan otot-otot Anda selama sesi.
Dan pelatih akan merayakan hasil dan pencapaian baru Anda.

31. berbicara

Benar-benar cara perempuan. Teman-teman saya dan saya kebanyakan berbicara tentang pengalaman, kecemasan, emosi, dan provokator kami.
Nah, jika Anda tidak memiliki kebiasaan mengeluh dan menuangkan hal-hal negatif sepanjang waktu. Tidak ada yang suka merasa seperti "toilet" dan "rompi" basah.

32. Berteriak

Cocok untuk mereka yang tinggal di rumah atau di dekat hutan yang sepi. Anda akan lebih nyaman secara psikologis.
Anda perlu meneriakkan kata dengan sangat keras. Lebih sering "ya" atau "tidak", tetapi ada orang lain yang akan "terburu-buru".
Berteriaklah sampai Anda merasa kosong di dalam. Anda akan tahu kapan harus berhenti. Kemudian beri diri Anda waktu untuk memulihkan ligamen dan suara, diam selama setengah jam atau satu jam.

33. Pijat

Anda telah memimpikan tangan yang kuat dari terapis pijat untuk waktu yang lama, dan tubuh Anda membutuhkan pemanasan yang serius, jadi inilah saatnya untuk mendaftar sesi pijat terapeutik.
Terapis pijat yang berpengalaman akan dengan mudah mengidentifikasi area "masalah" Anda dan menyelesaikannya dengan baik. Pastikan untuk menemukan insentif bagi diri Anda sendiri untuk datang ke sesi kedua dan mencapai akhir kursus. Karena itu akan sangat menyakitkan.

34. Bernapas atau lakukan latihan pernapasan

Dengan upaya kemauan, memperlambat dan bernapas dalam-dalam, terukur. Pranayama atau latihan pernapasan lainnya juga akan memiliki efek yang diinginkan dan membawa kelegaan.

35. Pergi ke taman hiburan

Atraksi diciptakan untuk membuat orang rileks. Di sini mereka berteriak, memekik, berpegangan erat dengan tangan dan kaki mereka. Artinya, tubuh terlibat secara aktif. Dan kita ingat bahwa emosi harus dilepaskan melaluinya.

36. Menyanyi

Bernyanyi melemaskan otot-otot wajah, leher, bahu, dan punggung. Selain itu, ia memiliki efek positif pada fungsi jantung dan pembuluh darah.
Jangan percaya bahwa seekor gajah menginjak telinga Anda. Semua orang bisa menyanyi. Untuk kepercayaan diri, nyalakan melodi favorit Anda dan nyanyikan bersama pemain.

37. Menangis di rumah, di kuil

Sudahkah Anda melacak kondisi Anda setelah ledakan kemarahan Anda? Dan jika Anda berhasil membuang sebagian pada seseorang sebelum saat menyadari emosi, maka kekecewaan, penyesalan, dendam dapat dengan mudah menggantikan kemarahan dalam jiwa dan tubuh Anda.
Ketika Anda membiarkan diri Anda menunjukkan perasaan, air mata akan mengalir seperti sungai di saat-saat penyesalan.
Ketika Anda lebih akrab dengan gambar wanita besi, pergilah ke kuil. Lihatlah ikon, berdiri di layanan. Sesuatu menggerakkan Anda, ingatan akan membawa Anda kembali ke saat-saat ketika Anda ingin menangis. Atau Anda akan merasakan dorongan untuk melakukannya. Menangis di kuil, tidak ada rasa ingin tahu. Anda akan pergi dengan perasaan yang sama sekali berbeda.

38. Pengakuan

Ini membantu untuk melihat jauh ke dalam jiwa Anda dan mendapatkan sesuatu yang telah lama Anda lupakan. Mata imam yang baik hati akan menerima segala sesuatu tanpa menghakimi. Dan Anda ingin dengan tulus menyingkirkan beban negatif yang terkumpul selama bertahun-tahun dalam hidup Anda.
Sebuah metode bagi mereka yang siap untuk percaya Tuhan atau telah menelan kesedihan sampai ke tenggorokan mereka.

39. meditasi

Cara ramah lingkungan untuk menahan emosi dalam diri Anda untuk sementara waktu, dan kemudian memberikannya ke bumi selama meditasi. Pilihan ideal untuk melakukannya di alam, bersentuhan dengan tanah, dan bukan lantai.
Rasakan secara mental di mana emosi itu tertahan, kumpulkan dan kirimkan ke tanah. Dan dari luar angkasa, isi diri Anda dengan energi emas kesehatan dan vitalitas.
Ada banyak pilihan dengan meditasi, berlatih dan temukan sendiri.

40. Doa

Metode yang serius, karena Anda tahu bagaimana mengendalikan diri dalam keadaan marah. Seruan kepada Kekuatan Yang Lebih Tinggi akan selalu terdengar ketika kita meminta dan berharap yang baik bukan untuk diri kita sendiri, tetapi untuk tetangga kita.

Apa yang menyebabkan emosi negatif?

Pikirkan tentang apa manfaat dari emosi tertentu bagi Anda? Mungkin Anda ingin:

• pengakuan dan cinta
• merasa rapuh dan tak berdaya
• untuk “dijemput”, dipeluk, didudukkan di kursi, dibawakan secangkir teh dan sendal pink kesayangan
• berbicara dan mengeluh hanya agar seseorang akan mendengarkan
• lari dari rasa kesepian dalam jiwa

Atau bermanfaat bagi Anda untuk memanipulasi emosi Anda, membuat orang lain merasa bersalah. Tetapi dengan ini Anda akan mencapai penolakan dan kedinginan dalam hubungan dengan mereka.

Belajarlah untuk menjalani emosi tanpa merugikan diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda. Ingatlah bahwa merasakan hidup sama alaminya dengan melihat seluruh spektrum warna di dunia dan merasakan emosi apa pun.

Video: Bagaimana cara mengelola emosi negatif? Algoritma perilaku