Kata-kata umpatan secara signifikan menurunkan tingkat budaya bicara, menciptakan kesan yang sangat tidak menyenangkan pada lawan bicara tentang siapa yang mengucapkannya. Sayangnya, kebanyakan orang sering berbuat dosa dengan menggunakan bahasa cabul. Dan banyak dari mereka mengerti bahwa tidak mungkin bersumpah. Tapi mereka tidak bisa atau tidak mau menghilangkan kebiasaan buruk ini.

Perjalanan singkat ke dalam sejarah

Yang ingin tahu cara menghilangkan makian pasti akan tertarik dengan sejarah asal mula kata makian. Akar bahasa cabul jauh ke masa lalu. Di Rusia, tikar mulai digunakan pada awal abad kelima belas dengan munculnya Tatar-Mongol. Anehnya, sampai saat ini, semua hinaan hanya sebatas nama-nama binatang. Jadi, pelecehan yang paling umum pada waktu itu adalah kata-kata seperti "babi" atau "keledai". Hari ini, penggunaan bahasa cabul di tempat umum dianggap hooliganisme kecil, yang menurut hukum denda atau penangkapan selama lima belas hari dikenakan.

Berpikir positif dan musik yang bagus

Mereka yang telah menyadari bahwa tidak perlu bersumpah, dan telah serius memutuskan untuk memberantas kebiasaan buruk ini, dapat disarankan untuk mendengarkan yang positif. Lagi pula, banyak dari kita mulai bersumpah ketika ada sesuatu yang membuat kita gugup. Penting untuk mencoba mengalihkan perhatian dari faktor-faktor yang mengganggu dan tidak memberikan perhatian khusus kepada mereka. Anda perlu mencoba mengembangkan resistensi terhadap situasi stres dan tidak khawatir tentang hal-hal sepele. Jangan terganggu dengan hujan yang tiba-tiba atau kekurangan uang di ATM terdekat.

Mereka yang terus-menerus berpikir tentang cara menghilangkan sumpah serapah harus mendengarkan sebanyak mungkin musik yang bagus. Ini bisa berupa karya klasik atau komposisi indah lainnya. Untuk memastikan bahwa bersumpah pada musik jauh lebih sulit, Anda dapat melakukan eksperimen sederhana. Saat mendengarkan lagu favorit Anda, cobalah mengutuk dan lihat apa yang terjadi. Jika pada saat Anda merasa ingin memarahi, tidak ada musik di sekitar, Anda dapat mulai menyenandungkan lagu favorit Anda alih-alih kata-kata buruk.

Membaca klasik dan mengubah lingkaran sosial

Orang yang tidak tahu cara berhenti mengumpat dapat direkomendasikan untuk membaca lebih banyak karya klasik. Sastra tidak hanya berkontribusi pada pemolesan ucapan, tetapi juga memungkinkan Anda untuk mendengarkan yang positif. Dalam hal ini, ada poin penting lain yang harus diperhatikan. Sebelum Anda berhenti mengumpat, Anda perlu mempertimbangkan kembali lingkaran sosial Anda sendiri. Dianjurkan untuk meninggalkan persahabatan dengan orang-orang yang kosakatanya dipenuhi dengan ekspresi cabul. Harus diingat bahwa semakin jarang Anda bertemu dengan orang-orang seperti itu, semakin jarang Anda akan bersumpah. Anda perlu berkomunikasi secara eksklusif dengan mereka yang memantau ucapan mereka dan tidak menggunakan kata-kata umpatan.

Jadilah contoh yang baik untuk anak-anak

Banyak orang tidak benar-benar tahu bagaimana berhenti mengumpat. Tetapi mereka benar-benar ingin melakukan ini, mereka dipandu oleh fakta bahwa mereka tidak ingin anak-anak mereka mengulangi kata-kata umpatan. Agar tidak "menginfeksi" generasi muda dengan kebiasaan buruk Anda, Anda harus terus-menerus mengendalikan ucapan Anda sendiri. Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh bersumpah di depan anak-anak. Lagi pula, mereka sangat cepat menyerap tidak hanya yang baik, tetapi juga yang buruk. Oleh karena itu, tujuan utama Anda adalah membangun kendali penuh atas kata-kata Anda. Merasa bahwa dorongan yang tak tertahankan untuk mengumpat tumbuh dalam diri Anda, cobalah untuk mengalihkan perhatian Anda ke hal lain. Anda dapat melakukan senam saat ini. Latihan fisik dianggap sebagai salah satu cara paling efektif untuk mengatasi agresi.

Apa lagi yang bisa dilakukan?

Bagi mereka yang tidak tahu bagaimana berhenti mengumpat, kami dapat memberikan satu nasihat berharga lagi. Untuk berhasil, Anda perlu meminta dukungan keluarga atau teman. Dianjurkan untuk meminta seseorang yang selalu berada di dekatnya untuk mengingatkan Anda tentang perlunya lebih menahan diri dan mengendalikan ucapan Anda. Selain itu, Anda dapat mencoba mencari tahu dalam situasi mana Anda paling sering bersumpah, dan secara bertahap mengganti kata-kata cabul dengan kata-kata yang layak. Atau, Anda bisa mendapatkan celengan khusus tempat Anda akan melempar koin jika Anda secara tidak sengaja mengutuk. Celengan seperti itu dapat diletakkan tidak hanya di rumah, tetapi juga di tempat kerja.

Untuk setiap kata umpatan yang keluar dari mulut Anda, kibaskan pergelangan tangan Anda dengan karet gelang. Akibatnya, setelah waktu yang singkat, bahasa cabul akan dikaitkan dengan rasa sakit dan akan meninggalkan kosakata Anda selamanya. Menurut sebagian besar ilmuwan modern, hanya dibutuhkan 21 hari untuk menghapus secara permanen setiap kebiasaan buruk yang telah terbentuk. Dalam beberapa kasus yang sangat lanjut, ini membutuhkan waktu sedikit lebih lama. Tapi, dengan satu atau lain cara, itu adalah tiga minggu pertama yang dianggap sangat penting. Bagaimanapun, menurut para ahli, selama periode ini fondasi diletakkan, memungkinkan Anda untuk secara bertahap bergerak menuju tujuan Anda.

Kita hidup di masa yang sulit di dunia yang penuh tekanan - teknologi tinggi yang sering gagal, banyak orang di sekitar, jika tidak salah, sangat menyebalkan; masalah, masalah kecil - semua ini menekan saraf kita. Tampaknya, bagaimana tidak mulai mengutuk di sini? Tetapi setelah melanggar sekali, setelah mengucapkan kata umpatan pertama, kami membiarkan diri kami melakukan ini lebih sering. Tidak ada yang ingat kapan mereka masuk ke lingkaran setan ini. Jika Anda mencari jalan keluarnya, maka Anda telah datang ke tempat yang tepat, karena topik artikel kami hari ini adalah bagaimana berhenti mengumpat sekali dan untuk semua. Untuk mengetahui hal ini, pertama-tama kita perlu mengetahui apa yang kita hadapi.

Mengapa orang pada umumnya mulai mengutuk?

1. Bahasa kotor sebagai cara untuk mendominasi percakapan.

Seorang penulis Rusia terkenal (kami tidak akan mengiklankannya) beberapa abad yang lalu memperhatikan fungsi utama bahasa cabul dalam percakapan, dan peran ini relevan hingga hari ini. Dengan bersumpah, seseorang membiarkan dirinya melewati batas tertentu, sehingga menunjukkan kesiapan untuk melanggar larangan lebih lanjut, dan bahaya bagi lawan dalam dialog. Tetapi akar dari ini seringkali adalah kompleks yang terkenal.

Pilihan lain adalah hilangnya posisi seseorang dalam perselisihan, dan keinginan untuk menebusnya. Jika dalam perselisihan dengan Anda seseorang mulai bersumpah secara aktif, itu berarti “Argumen telah mengering, Tuanku! Apa yang kita lakukan?"

2. Mereka ingin terlihat lebih tua.

Opsi untuk mereka yang berusia di bawah delapan belas tahun. Sesosok makhluk muda, yang belum kuat kepribadiannya, mendengar kata menarik dari bibir orang dewasa, orang yang berwibawa untuk dirinya sendiri, dan melilitkannya di sekitar kumis yang belum tumbuh. Biasanya tidak ada masalah dengan sumber kata baru. Dan sekarang Mayakovsky muda kita masuk ke dalam masyarakat dari jenisnya sendiri, di mana ia membanggakan kedewasaannya dengan gembira. Lebih jauh ke bawah rantai, dan sekarang seluruh sekolah mengutuk, termasuk guru bahasa dan sastra Rusia. Tapi alasan ini dihilangkan dengan cara termudah, mudah untuk berhenti bersumpah di masa depan, karena ada seluruh kehidupan di depan.

3. Melampiaskan emosi.

Tampaknya tidak ada banyak hal buruk dalam alasan ini - yah, orang itu mengutuk, memercikkan seluruh besarnya kemarahan atau penghormatannya dengan kata yang kuat. Berada di bawah pengaruh ketegangan saraf, bahkan orang yang paling gigih pun terkadang mulai bersumpah tanpa malu. Tetapi masalahnya di sini adalah bahwa seiring waktu kita membiarkan diri kita melakukan ini lebih sering, dan efek positifnya menjadi semakin berkurang. Kami mulai meningkatkan jumlah kata-kata umpatan untuk mengekspresikan emosi yang sama, dan ucapan kami menjadi tercemar, seperti Sungai Moskow.

4. Karena semua orang di sekitar bersumpah.

Semuanya sederhana di sini - ketika ada kecabulan yang kuat di sekitar seseorang, dia menganggapnya sebagai norma, yang diberikan, dan menggunakannya dalam pidatonya tanpa motif tersembunyi. Perasaan kawanan - untuk menjadi sama seperti orang lain dan tidak menonjol, sehingga orang-orang dari daerah itu menghormati, dll. Seperti yang mereka katakan, hidup dengan serigala berarti melolong seperti serigala.

5. Beberapa orang tidak mengerti sebaliknya.

Ada orang-orang yang tampaknya tidak mendengarkan Anda sampai mereka terpengaruh oleh serangkaian kata-kata kuat yang mengesankan. Mereka adalah ujian nyata untuk kesabaran dan sistem saraf. Pada orang-orang seperti itu, penyiar paling berbudaya sering mogok, yang pidatonya seperti aliran gunung yang jernih. Tetapi begitu seseorang dari lingkaran dalam mereka menjadi gila karena pikun, Sungai Moskva mengalir ke aliran gunung.

Ini adalah alasan utama mengapa orang mulai bersumpah. Tidak menemukan milik Anda di antara mereka? Tulis di komentar! :) Dan kami akan melanjutkan dan memberi tahu Anda cara paling efektif, menurut kami, untuk berhenti bersumpah selamanya.

Bagaimana cara berhenti mengutuk?

Dapatkan celengan rumah-anti-materi.

Biarkan dia mengumpulkan jumlah yang kurang lebih signifikan dengan setiap kata cabul yang diucapkan. Dalam krisis, Anda akan cepat bosan menaruh uang di sana, dan Anda akan mulai mengikuti pidato Anda sendiri, yang merupakan tujuannya. Mengontrol apa yang keluar dari mulut Anda sudah 80 persen sukses. Seiring waktu, Anda akan mulai "menyaring pasar" jauh lebih baik, dan jika Anda bersumpah, maka hanya jika Anda benar-benar tidak merasa sayang untuk memberikan 100 rubel.

Temukan seseorang untuk mengikuti Anda.

Apakah ada seseorang yang Anda tidak akan menyesal untuk membenci? Bagus! Minta dia untuk mengikuti pidato Anda, dan setiap kali memberi komentar untuk kata-kata makian. Anda dapat memperluas kekuatannya dengan memberinya kesempatan untuk menimbang pendal atau tamparan di wajahnya. Keefektifan metode dari ini tumbuh sebanding dengan memburuknya persahabatan dengan seseorang, seperti yang ditunjukkan oleh praktik.

Dapatkan lebih banyak informasi dari dunia luar yang tidak mengandung sumpah serapah.

Baca literatur yang bagus, situs pendidikan seperti milik kami, dengarkan musik yang bagus dalam bahasa ibu Anda. Memang benar bahwa seseorang memberikan apa yang dia terima. Karena itu, terimalah hanya ucapan murni dari dunia, dan ucapan Anda akan menjadi sama.

Berhenti berbicara dengan orang yang bersumpah dalam bahasa mereka.

Tentu saja, Anda tidak boleh kehilangan teman hanya karena mereka bersumpah, dan sekarang Anda tidak. Tetapi jika ini adalah teman sejati, maka mereka akan menerima keputusan Anda untuk berhenti menggunakan kata-kata umpatan, dan akan berusaha untuk tidak terlalu mengekspresikan diri di hadapan Anda. Anda tidak boleh mengikuti jejak mereka dan bersumpah, karena itu adalah kebiasaan dalam komunikasi Anda, atau agar lawan bicaranya senang. Tunjukkan karakter dan kemauan! Mereka paling mampu membantu menghentikan kutukan.

Berhenti melakukan apa yang membuatmu bersumpah.

Di sini Anda perlu sedikit menjaga diri. Biasanya itu yang membuatmu gila. Buruk jika ini, misalnya, pekerjaan Anda. Tetapi jika Anda tidak dapat melakukannya dengan tenang, maka lebih baik mencari yang lain - dan saraf akan tetap utuh, dan singkirkan kebiasaan mengumpat. Banyak yang sering mengumpat saat mengendarai mobil. Tapi Anda hampir tidak siap untuk berhenti mengemudi, bukan? Agar tidak membuangnya, lebih baik berhenti mengekspresikan diri, ini adalah kejahatan yang lebih rendah.

Berhenti berlangganan dari "MDK" publik dan sejenisnya.

Kami memutuskan untuk menulis dalam paragraf terpisah tentang publik yang "lucu", menuangkan banyak bahasa kotor ke dalam jaringan. Ketika mengumpat dikaitkan dengan sesuatu yang lucu, menyingkirkannya menjadi lebih sulit. Dengan berhenti memuja humor, di mana bagian lucu utamanya adalah kata-kata makian, Anda akan mengambil langkah serius untuk menyingkirkan kebiasaan buruk Anda, dan hanya di jalan kehidupan. Lihat posting berikutnya di publik. Apakah dia akan sama kerennya tanpa sumpah serapah? Itu dia! Dan tempat suci di umpan berita tidak pernah kosong - berlangganan MHC yang sama - setidaknya tidak ada sumpah serapah di sana.

Datang dengan ritual pembersihan.

Buat kesepakatan dengan diri Anda sendiri bahwa untuk setiap kata umpatan Anda akan melakukan ritual pemurnian tertentu (data paspor dan darah tidak dapat disegel dengan disiplin diri yang memadai). Katakanlah untuk setiap kata umpatan Anda harus mencabut sehelai rambut dari kepala atau kaki Anda ... Meskipun tidak, itu ide yang buruk. Tiba-tiba lebih suka. Ritual terbaik dalam hal ini adalah merendam uang di celengan. Tapi mungkin fantasi Anda akan bekerja lebih baik dari kami :)

Lebih banyak kenalan baru!

Banyak orang yang menderita kebiasaan mengumpat menyadari di belakang diri mereka sendiri bahwa di hadapan orang yang tidak dikenal mereka tidak bersumpah. Karena itu, lebih seringlah bersama orang-orang seperti itu, dan keset akan melewati mulut Anda. Benar, Anda harus menjauhkan semua orang seperti itu dari Anda. Dan kemudian Anda saling mengenal lebih baik, dan membangun tikar tiga lantai bersama-sama. Sebagai pilihan -

Anda dapat melupakan sumpah serapah hanya jika Anda sendiri memahami bahwa ada terlalu banyak bahasa cabul dalam pidato Anda. Sedemikian rupa sehingga memberi Anda ketidaknyamanan moral. Dan karena Anda telah menemukan artikel ini dan memutuskan untuk belajar bagaimana berhenti mengumpat, maka titik kritis telah tercapai, jadi mari kita langsung ke bisnis.

Bagaimana berhenti mengumpat dan tidak mencari alasan

Orang-orang yang memilih untuk tidak mengumpat dianggap oleh masyarakat sebagai lawan bicara yang lebih dewasa, cerdas, sopan, penuh perhatian, dan menyenangkan yang tahu bagaimana mengendalikan ucapan mereka dan tidak membiarkan emosi yang tidak perlu memengaruhinya sedemikian rupa sehingga sampai pada sumpah serapah. Anda pasti ingin lulus untuk orang seperti itu, dan tidak kasar dan tidak sopan, bukan?

Ingat: bahkan jika teman dan kenalan Anda terus-menerus menggunakan kata-kata umpatan dalam pidato mereka, ini tidak boleh menjadi alasan untuk meniru mereka. Ya, terkadang kata-kata umpatan tampak lucu dan jenaka, tetapi jika Anda memikirkannya, Anda akan mengerti: garis antara humor dan penghinaan sangat tipis di sini, dan lelucon apa pun dapat berhasil didandani dalam bentuk verbal yang berbeda dan sepenuhnya disensor.

Pembenaran lain untuk mengumpat dianggap kemampuannya untuk menghilangkan stres dan melampiaskan emosi negatif. Namun, kosakata yang dihasilkan dari negatif itu sendiri tidak mampu menghasilkan apa pun selain itu - dan sebagai akibatnya, kemarahan dan stres tidak hilang, tetapi, sebaliknya, diprovokasi dan diintensifkan oleh kata-kata umpatan. Oleh karena itu, kami akan melihat teknik yang akan mengajari Anda bukan cara mengontrol penggunaan umpatan, tetapi cara berhenti mengumpat sepenuhnya.

Pahami bahwa bersumpah itu menyakitkan

Pertama-tama, Anda perlu memahami dengan jelas pemikiran sederhana: sumpah serapah sangat buruk. Berhentilah membenarkan pelecehan cabul dan cari aspek positif di dalamnya. Skakmat tidak pernah menempatkan Anda dalam posisi menang dan tidak membantu menyelesaikan pertengkaran, tidak membuktikan kecerdasan dan kosa kata Anda yang kaya, tidak memungkinkan Anda untuk mendapatkan rasa hormat atau pemujaan orang lain - hanya remaja yang tidak percaya diri yang mencoba untuk mendapatkan kesetiaan mereka rekan-rekan berpikir sebaliknya. Juga, kami menulis lebih banyak tentang bahaya bahasa cabul dan sikap orang percaya terhadapnya sebelumnya dalam artikel tentang dosa bahasa kotor - untuk informasi lebih lanjut, lihat materi ini.

Pikirkan tentang isi dari apa yang dikatakan

Untuk melupakan umpatan, mulailah dari awal: luangkan waktu Anda untuk berbicara dengan cepat, kendalikan ucapan Anda kata demi kata dan frasa demi frasa. Hindari mengumpat setiap kali Anda membuka mulut, terutama saat dialog yang menegangkan, saat-saat ketika Anda sedang marah atau gusar. Jangan buru-buru menjawab dalam hati, mencoba menusuk lawan dengan lebih menyakitkan - ini tidak membutuhkan banyak kecerdasan dan usaha. Sebaliknya, ambil napas dalam-dalam dan hitung sampai sepuluh - cara kuno namun efektif. Ini akan membantu Anda menghitung konsekuensi dari mengumpat dan menyadari bahwa Anda dapat menemukan cara lain untuk mengekspresikan emosi Anda dan berhenti mengumpat.

Trik lain: bayangkan anak imajiner Anda selalu berjalan di sebelah Anda, di mana tidak senonoh untuk bersumpah - ide ini akan menjadi blok mental Anda untuk bersumpah dan membantu Anda melupakan sumpah serapah.

Gunakan kata alternatif

Bahasa Rusia itu sendiri kaya dan penuh warna, jadi mengapa Anda terus mengumpat dan menggunakan rangkaian kata yang terbatas dan bahkan cabul? Ada banyak cara untuk mengekspresikan emosi Anda secara ringkas, singkat, tetapi sensor: luangkan waktu untuk berhenti mengumpat dan buat daftar sendiri padanan sastra untuk kata-kata umpatan dan frasa yang biasa Anda gunakan.

Panggil sesuatu dengan nama yang tepat atau pilih sinonim, alih-alih menggeneralisasi konsep dengan kata umpatan. Secara umum, tikar adalah tanda kurangnya budaya, kebodohan dan kemalasan, tetapi orang yang cerdas akan selalu menemukan alternatif untuknya. Oleh karena itu, kami menyarankan Anda untuk membaca lebih banyak buku fiksi, yang terbaik dari semua novel klasik, dan bukan novel modern, di mana karakter dapat menggunakan bahasa kotor dengan cara yang sama. Di Internet, Anda juga dapat dengan mudah menemukan contoh menarik tentang bagaimana Anda dapat mengganti pasangan dalam pidato - perhatikan mereka.

Berpikir positif dan bersabarlah

Carilah sisi baiknya dalam segala hal, jangan terpaku pada dendam dan kegagalan. Bahasa cabul tidak menyelesaikannya: misalnya, mengumpat pada pengemudi yang malang dalam kemacetan lalu lintas atau pejalan kaki yang putus asa, apakah Anda merasa seolah-olah masalahnya telah hilang? Mungkin tidak - jadi mengapa tidak bersumpah dan menutup telepon, mengapa tidak tenang dan berkendara ke tujuan Anda dengan lagu favorit Anda! Atau, misalnya, Anda berdiri dalam antrian tanpa akhir dan kehilangan waktu yang berharga. Tetapi apakah ada gunanya bersumpah pada keadaan yang tidak bergantung pada Anda? Sebaliknya, buatlah rencana Anda untuk sisa hari itu, pikirkan sesuatu yang penting, buat puisi dalam pikiran Anda, atau mulailah percakapan dengan orang asing di dekat Anda. Ubah sikap Anda terhadap situasi, perbanyak kebaikan, bukan kejahatan.

Belajar menghadapi kekecewaan

Ya, kita hidup di dunia yang tidak sempurna, namun harapan kita terus meningkat. Karena itu, sampai batas tertentu, setiap hari dapat dipenuhi dengan kekecewaan, kecil dan tidak terlalu banyak. Tetapi kita masih harus berurusan dengan mereka - jadi berhentilah mengumpat dan belajarlah untuk mengatasinya. Anggaplah kejengkelan dan kekecewaan sekecil apa pun sebagai tantangan bagi diri Anda sendiri dan banggalah karena Anda berhasil mengatasinya tanpa kehilangan suasana ceria Anda.

Berhenti mengeluh

Item berikutnya dalam rencana, bagaimana berhenti mengumpat, adalah berhenti mengeluh tentang semua orang dan segalanya. Mengeluh membuat kita mengasihani diri sendiri dengan merendahkan orang dan keadaan, berusaha mengalihkan tanggung jawab atas kegagalan ke hal lain, sambil menggambarkan pelaku dengan kata-kata kasar. Pertama, ini, sekali lagi, bukan pilihan: bagi kami tampaknya dengan menghina lawan dengan skakmat, kami menimbulkan kerusakan padanya, tetapi kami tidak mendapatkan kelegaan dan kembali mencuci tulang lebih dari sekali. Dan kedua - apa yang membuat Anda berpikir bahwa seseorang ingin mendengarkan rengekan Anda, juga didukung oleh kosa kata yang kasar? Lebih baik berhenti menggunakannya dan menawarkan solusi rasional untuk masalah tersebut, atau hanya menertawakan situasi dan membiarkannya pergi.

Belajarlah Mengekspresikan Sudut Pandang Anda dengan Sopan

Mengganti bahasa cabul dengan padanan yang dapat diterima secara sosial tidak selalu merupakan ide yang baik, karena masih dapat membawa konotasi negatif. Misalnya, menghindari tikar, Anda menyebut seseorang "idiot" atau "bodoh", tetapi itu sama saja menghina, dan kami sepakat untuk tidak memperbanyak kejahatan dan tidak bertindak tergesa-gesa. Jika tujuan Anda akhirnya bukan untuk bertengkar dengan lawan bicara Anda, katakan padanya, misalnya: "Anda bertindak bodoh", atau "Anda salah, karena ...". Jawaban seperti itu akan jauh lebih matang dan meyakinkan, karena untuk mencapai tujuan tidak perlu menebar hinaan, tetapi membangun dialog yang produktif.

Bekerja pada diri sendiri setiap hari

Tampaknya tidak ada yang sulit untuk berhenti mengumpat, Anda hanya tidak perlu mengucapkan kata-kata makian. Namun, mengumpat dalam ucapan bisa menjadi kebiasaan buruk yang sama seperti merokok, alkoholisme, yang sulit dihilangkan dengan cepat jika Anda telah menderita karenanya sepanjang hidup sadar Anda. Karena itu, Anda perlu mengingat ini terus-menerus, jika mungkin, meminta dukungan kerabat dan teman. Jika semua orang di sekitar Anda bersumpah tidak kurang dari Anda, maka bekerjalah lebih keras untuk menjadi orang yang berbudaya dan anggota masyarakat yang layak.

Perhatikan pidato Anda baik di tempat kerja maupun dalam korespondensi Internet, dan ketika tidak ada yang bisa mendengar Anda. Kembangkan: baca berbagai jenis literatur, tingkatkan keterampilan Anda, ikuti kursus online gratis, perluas lingkaran minat Anda. Mendaftar untuk beberapa lingkaran, untuk menjahit, yoga, bahasa asing, dll., Di mana lingkaran teman baru dan suasana itu sendiri akan membantu Anda untuk melupakan sumpah serapah.

Untuk pendapat lain tentang cara berhenti menggunakan kata-kata makian dalam pidato, lihat video ini:

Para peneliti telah lama mengenali bahasa cabul sebagai salah satu jenis agresi verbal dan cara untuk membuang hal-hal negatif pada lawan bicara, karena kata apa pun yang diucapkan oleh seseorang membawa energi. Terkadang penggunaan sumpah serapah menjadi hal yang biasa sehingga kita bahkan tidak menyadari seberapa sering kita meninggikan suara dan mengungkapkan sudut pandang melalui pelecehan.

Bahasa cabul, digunakan dengan atau tanpanya, secara signifikan mengurangi keseluruhan kosakata, membuat ucapan menjadi buruk dan vulgar. Selain itu, sumpah serapah menyebabkan kesan menyakitkan dan tidak menyenangkan pada lawan bicara yang sopan dan berbudaya, menyarankan pemikiran tentang keadaan mental dan psikologis seseorang (seperti yang Anda tahu, orang-orang yang terkenal, menderita harga diri rendah dan masalah lain bersumpah lebih sering).

Sumpah begitu kuat tertanam dalam kosa kata kita sehingga terkadang, meski menyadari masalahnya, tidak mudah untuk menghilangkannya, karena membutuhkan banyak daya tahan dan pengendalian diri, dan langkah pertama adalah mengidentifikasi alasan seringnya. penggunaan kata-kata makian.

Tiga jenis perilaku dan tiga motif utama:

Bagaimana cara berhenti mengutuk?

Pertama-tama, sadarilah bahwa kawin bukanlah akar penyebab dan masalah utama dalam hidup Anda, tetapi hanya produk sampingan dari ketegangan dan ketidaknyamanan psikologis yang dirasakan dalam waktu lama. Awalnya, pandangan dunia negatif, kemarahan, persepsi kritis terhadap diri sendiri terbentuk, itulah sebabnya mengapa sangat penting untuk melakukan introspeksi jika Anda benar-benar ingin menyelesaikan sejumlah masalah, termasuk berhenti mengutuk. Ambil selembar kertas dan tuliskan jawaban untuk beberapa pertanyaan:

• Ingat dalam situasi apa Anda paling sering menggunakan sumpah serapah, orang apa, peristiwa apa yang menjadi faktor pemicu?
• Bagaimana kosakata tabu membantu Anda dan bagaimana hal itu mengganggu komunikasi dengan orang lain?
• Bayangkan Anda mampu mengatasi masalah dan tidak lagi bersumpah. Apakah ada hal positif dalam hidup Anda? Atau, sebaliknya, sekarang tidak ada cara untuk mencurahkan agresi?
• Apakah kata-kata seperti itu benar-benar diperlukan, apakah itu sangat penting bagi Anda?

• Aturlah dengan teman atau saudara yang paling banyak menghabiskan waktu dengan Anda untuk menegur Anda setiap kali Anda memarahi atau tidak menahan amarah Anda.
• Pada awalnya, hindari faktor-faktor yang memprovokasi - mengemudi, antrean panjang, konflik dengan orang yang tidak menyenangkan, mendengarkan lagu-lagu cabul, dll.
• Dalam sebuah tim, sangat efektif untuk melawan sumpah serapah dengan bantuan celengan, di mana Anda harus memasukkan jumlah tertentu untuk setiap kata umpatan yang diucapkan.
• Cobalah untuk mengubah gaya bicara - mulailah mengganti sumpah serapah apa pun dengan kata-kata yang sopan, memikirkan setiap frasa dan mengucapkannya kepada diri sendiri.

Jika seorang anak bersumpah - apa yang harus dilakukan

Jika Anda tiba-tiba menemukan bahwa bayi Anda tahu bagaimana berbicara cabul seperti pembuat sepatu sungguhan, inilah saatnya untuk mempertimbangkan kembali metode pengasuhan Anda karena, kemungkinan besar, perilaku anak adalah hasil dari ketidakpedulian orang tua. Ketika ibu dan ayah sibuk dengan sesuatu mereka sendiri dan tidak memperhatikan bayi mereka, mengapa tidak menarik perhatian dengan kata-kata makian, idealnya ketika ini terjadi di tempat umum dan banyak orang menjadi saksi. Tamparan, nasihat, dan ceramah yang keras tidak akan memiliki efek positif, dan bahkan mungkin konsekuensi yang lebih buruk.

Sebelum memulai perang melawan sumpah anak, perlu untuk mengetahui apa motif "kejahatan", mereka bergantung, pertama-tama, pada usia anak:

Pemberantasan kata-kata kotor dari ucapan anak tidak boleh disertai dengan kata-kata makian yang sama, jika tidak maka larangan tersebut tidak akan efektif. Saat melarang sesuatu, pastikan untuk mendukung monolog dengan argumen dan contoh Anda sendiri. Jangan mempermalukan anak Anda di depan umum dan tidak menggunakan tamparan di bibir sebagai hukuman.

• Sejak bayi lahir, pastikan kerabat di lingkungannya tidak menggunakan kosakata tabu.
• Jika kata-kata makian tetap keluar dari bibir bayi, untuk pertama kalinya berpura-pura bahwa Anda tidak memperhatikan ini dan ikuti reaksinya. Jika seorang anak menunggu jawaban dari Anda, maka dia memahami arti kata terlarang dengan baik dan hanya memprovokasi orang tuanya. Mungkin, tanpa menunggu hukuman, dia akan kehilangan minat pada kata itu dan melupakannya.
• Ketika terjadi insiden di tempat umum, jangan sampai mendidih dan jangan memarahi keturunannya. Minta maaf, berpura-pura tidak ada kejahatan yang terjadi dan lanjutkan percakapan. Dan di rumah, setelah tenang, ungkapkan pendapat Anda tentang perilaku anak.
• Seringkali anak sendiri meminta untuk menjelaskan arti kata tertentu. Cobalah untuk menyampaikan kepada bayi bahwa kata ini kasar, diucapkan hanya ketika mereka ingin menyinggung lawan bicara.
• Jika tikar tetap muncul, mintalah putra atau putri Anda untuk memberi tahu Anda apa arti kata ini atau itu baginya, apakah mereka tahu artinya. Coba ganti dengan frasa yang serupa tetapi lebih layak.

Sayangnya, kenyataan hari ini sedemikian rupa sehingga kata-kata umpatan bisa terdengar di mana saja: di jalan, di bioskop, bahkan di TV. Bagi banyak orang, mengumpat sudah menjadi kebiasaan, dan mereka tidak melihat ada yang salah dengan penggunaannya. Rupanya, Anda bukan salah satu dari mereka jika Anda memutuskan untuk belajar bagaimana berhenti mengumpat. Tidak mudah untuk melepaskan kebiasaan yang telah tertanam kuat dalam hidup Anda, tetapi itu mungkin. Seorang pria, jika dia benar-benar menginginkan sesuatu, semuanya ada di pundak!

Mengapa kebiasaan mengumpat perlu dihilangkan?

Dan sebenarnya - mengapa? Terus? Lihat, bahkan orang-orang terhormat yang dihormati, peserta program televisi tidak menganggap memalukan untuk "memperindah" pidato mereka dengan beberapa kata yang menarik. Seseorang terkadang ingin berteriak kepada mereka: "Jangan bersumpah!" Ketika seseorang bersumpah, dengan demikian dia menunjukkan kurangnya budaya dan rasa tidak hormat kepada orang lain, terlepas dari apakah dia memahaminya atau tidak.

Tapi nyatanya, tidak semua orang bersumpah. Ada banyak orang yang sangat tersinggung oleh kata-kata cabul kasar yang digunakan dalam pidato biasa. Biasanya, ini adalah orang-orang terpelajar dan cerdas yang ingin Anda ajak berkomunikasi. Tetapi mungkin tidak menyenangkan bagi mereka untuk berbicara dengan seseorang yang menggunakan bahasa cabul melalui kata. Pidato budaya selalu dijunjung tinggi, tetapi sumpah serapah jauh dari diinginkan dan pantas di mana-mana. Jika Anda berusaha untuk peningkatan diri, maka Anda pasti perlu belajar berbicara bahasa Rusia yang normal, yang sangat kaya sehingga memungkinkan Anda untuk mengekspresikan seluruh lautan emosi dengan bantuan kata-kata yang berbeda dan sinonimnya.

Kita semua berasal dari masa kecil

Budaya pidato Rusia harus ditanamkan sejak bayi. Tapi kenyataannya banyak rekan kita yang menyerap matras secara harfiah dengan air susu ibu mereka. Jika seorang anak tumbuh dalam keluarga di mana ibu, ayah, kerabat dekat, serta teman dan kenalannya tidak malu dalam berekspresi, maka, tentu saja, ia mengadopsi cara komunikasi ini. Tentu saja, Anda tidak dapat menyalahkannya untuk ini, karena dia hanyalah anak yang tidak cerdas dan belum mengerti bahwa beberapa kata, secara halus, tidak terlalu bagus. Ketika seorang guru taman kanak-kanak memberi tahu anak seperti itu bahwa seseorang tidak boleh bersumpah, dia sama sekali tidak mempercayainya.

Tetapi masa kanak-kanak berakhir suatu hari nanti, dan seseorang memasuki masa ketika dia dapat menganalisis tindakan dirinya sendiri dan orang-orang di sekitarnya dan mencoba mencari cara untuk berperilaku. Misalnya, seorang remaja sudah cukup mampu memilih buku mana yang akan dibaca dan berteman dengan siapa. Hal yang sama berlaku untuk cara Anda berbicara. Jika Anda telah menyadari sendiri bahwa menggunakan kata-kata kotor itu salah, maka Anda tidak perlu mengikuti jejak kerabat dan rombongan, mendayung melawan arus dengan sekuat tenaga! Biarkan orang yang Anda cintai berbicara seperti yang mereka inginkan, tetapi Anda harus merasa seperti orang yang mandiri dan mandiri. Tidak lain adalah rasa hormat, itu akan menyebabkan orang lain.

"Mengapa Pushkin bisa, tapi tidak untukku?"

Orang-orang muda, yang mencoba membenarkan ketidaksopanan verbal mereka, sering merujuk pada orang-orang terkenal, seperti Pushkin. Lagi pula, seperti yang Anda tahu, penyair besar Rusia memiliki banyak puisi di mana kata-kata umpatan muncul. Dan bukan hanya dia. Ada penulis dan penyair lain yang, kadang-kadang, suka mengubah ekspresi kuat menjadi karya mereka (Yesenin, Mayakovsky, dll.). Tetapi kita tidak boleh lupa bahwa semua orang ini menjadi terkenal sama sekali bukan karena ayat-ayat cabul. Dan karena fakta bahwa mereka menulis banyak karya sastra indah lainnya.

Kosakata mereka jauh lebih luas daripada kebanyakan orang sezaman kita. Dan mereka dapat dengan jelas membedakan di masyarakat mana cara mengekspresikan diri. Jika hari ini beberapa Vasya Pupkin melemparkan kata-kata kotor Rusia ke kanan dan ke kiri, maka dia melakukan ini bukan karena alasan ideologis, tetapi hanya karena kosakatanya yang sedikit. Dia, seperti Ellochka the Ogre, hanya dapat menyiapkan beberapa ekspresi yang layak, yang dia gunakan tergantung pada situasinya. Sisa pidato diisi dengan kata-kata umpatan, mereka melayaninya baik untuk mengekspresikan kegembiraan maupun untuk menunjukkan kemarahan, tetapi untuk apa pun! Jadi Pushkin tidak ada hubungannya dengan itu. Penyair hebat itu fasih berbahasa Rusia dan dapat berbicara dengan sempurna, tetapi dapatkah pemuda modern melakukannya?

Emosi yang membawa ekspresi cabul

Bukan rahasia lagi bahwa kata-kata umpatan terutama digunakan oleh orang-orang ketika mereka mengalami emosi negatif, umpatan, cacian. Terutama dalam hal ini, perilaku pemabuk adalah karakteristik. Dalam keadaan mabuk alkohol, seseorang berhenti mengendalikan dirinya sendiri, dengan mudah jatuh ke dalam agresi karena alasan apa pun yang paling tidak penting, dan kemudian tikar mengalir seperti air.

Faktanya, kata-kata kotor membawa kekuatan penghancur tertentu. Beberapa peneliti telah sampai pada kesimpulan bahwa kata-kata umpatan berasal dari mantra pagan, yang dimaksudkan untuk menghancurkan klan atau membawa kemandulan. Tak heran jika leksem-leksem ini dikaitkan dengan organ reproduksi manusia. Beberapa ekspresi cabul tidak lain adalah nama iblis.

Padahal, dengan mengucapkan kata-kata makian, seseorang karena ketidaktahuannya mendatangkan roh-roh jahat tidak hanya pada dirinya sendiri, tetapi juga pada anak-anak dan kerabatnya. Jadi, Anda perlu membuat aturan: "Jangan bersumpah dalam keadaan apa pun!" Gambar-gambar yang banyak digambar remaja di pagar, yang dibubuhi tanda-tanda cabul, juga harus dimusnahkan sesegera mungkin. Tetapi ketidakpedulian umum kita mengarah pada fakta bahwa prasasti seperti itu menghiasi di mana-mana di jalan-jalan, di beranda dan bahkan di taman bermain.

Gadis dan tikar

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa kata-kata umpatan yang terdengar dari bibir separuh umat manusia yang indah lebih menusuk telinga daripada pelecehan laki-laki? Terlepas dari kenyataan bahwa para gadis sekarang mengumpat di mana-mana, kita tidak bisa terbiasa dengan itu. Bagaimanapun, mereka adalah calon ibu! Gadis-gadis harus berhenti tepat waktu dan berpikir tentang bagaimana berhenti mengutuk. Kebiasaan mengucapkan kata-kata kotor selanjutnya dapat berdampak sangat buruk bagi kehidupan keluarga mereka. Seperti yang telah disebutkan, anak-anak cenderung mengambil contoh dari orang tua mereka. Wanita berakal mana pun menginginkan anaknya dari buaian menerima segala sesuatu hanya yang terbaik dan belajar kebaikan, dan bukan kebiadaban dan sumpah serapah.

Banyak pria berbudaya baik mencoba menghindari gadis-gadis yang menggunakan kata-kata umpatan dalam pidato mereka. Namun, seorang wanita harus membawa cahaya dan kemurnian dalam dirinya. Dan bukan kekasaran dan tidak tahu malu, yang berisi tikar. Pria terkadang masih bisa dimaafkan untuk beberapa kekasaran dan agresi (seringkali hormon testosteron pria bertanggung jawab untuk ini), tetapi wanita seharusnya berperilaku menahan diri. Semua gadis didorong untuk membaca bagian berikut tanpa gagal, yang menjelaskan bahaya yang dapat ditimbulkan oleh kata-kata tidak senonoh.

Mat dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius

Para ilmuwan telah menemukan bahwa jika kata-kata cabul diucapkan oleh seseorang sering, maka mereka dapat menyebabkan kegagalan hormonal dalam tubuh. Untuk pria, ini dapat menyebabkan impotensi dini, dan untuk anak perempuan dapat memicu peningkatan kadar hormon pria, yang dapat menyebabkan masalah dengan hamil anak dan kehamilan.

Institute of Quantum Genetics melakukan penelitian khusus di bawah bimbingan Kandidat Ilmu Biologi P.P. Goryachev dan Kandidat Ilmu Teknik G.T. Tertyshny. Dan inilah yang berhasil mereka temukan selama percobaan: jika seseorang terus-menerus menggunakan kutukan kotor yang cabul, kromosomnya mulai secara bertahap mengubah strukturnya, semacam program penghancuran diri negatif diluncurkan dalam molekul DNA yang dapat ditransmisikan ke keturunan.

Kata-kata makian menyebabkan efek mutagenik, yang dapat disamakan dengan paparan radiasi. Molekul DNA memang mampu "mendengar" ucapan manusia. Selain itu, molekul hereditas juga menerima informasi cahaya. Artinya, seseorang secara mental dapat membaca teks yang mengandung kata-kata kotor, dan maknanya melalui saluran elektromagnetik mencapai perangkat genetik.

hukum sumpah

Namun bagaimana cara melupakan sumpah serapah ketika pelecehan mengalir dari mana-mana? Untungnya, pada 1 Juli 2014, sebuah undang-undang mulai berlaku di Rusia yang tidak mengizinkan penggunaan kata-kata makian dalam film, televisi, teater, dan radio. Namun, tidak ada yang bisa melarang sutradara film untuk membuat film di mana karakter bersumpah dengan kekuatan dan utama, tetapi film ini akan dapat dirilis hanya setelah re-voicing. Selain itu, untuk individu, badan hukum, dan pejabat yang melanggar "Undang-undang Bahasa Negara Federasi Rusia", denda uang yang cukup besar diberikan. Bahasa kotor di tempat-tempat umum dan di media telah meningkat akhir-akhir ini. Sekarang kita dapat berharap bahwa kata-kata kotor akan semakin jarang digunakan oleh orang-orang dari berbagai usia.

Perlu memperluas kosakata Anda

Jika Anda bertekad untuk membersihkan ucapan Anda dari bahasa kotor, maka hal pertama yang harus dilakukan adalah mencoba memperluas kosakata Anda sebanyak mungkin. Anda bertanya: "Bagaimana cara melupakan sumpah serapah?" Baca klasik Rusia dan asing! Sayangnya, pemuda modern sangat sedikit membaca, dan ini memiliki efek yang merugikan baik pada cakrawala anak laki-laki dan perempuan, dan pada budaya bicara mereka.

Kontrol diri itu penting!

Merawat diri sendiri bukanlah tugas yang mudah. Tetapi bagaimana cara berhenti mengumpat tanpa pengendalian diri jika Anda terbiasa menggunakan kata-kata cabul secara terus-menerus dalam pidato Anda? Anda harus hati-hati memantau bagaimana dan apa yang Anda ucapkan untuk waktu yang lama. Berlatih berbicara di rumah tanpa mengumpat.

Ambil selembar kertas dan tuliskan kata-kata apa yang dapat menggantikan ekspresi tidak senonoh dan kasar tertentu. Gunakan metode dari film "Gentlemen of Fortune". Jika kata-kata kotor keluar dari mulut Anda ketika Anda merasa sangat kesal, maka cobalah untuk mengembangkan toleransi dalam diri Anda. Ingatlah bahwa orang yang santun harus bisa mengendalikan perasaannya.

Cara berhenti mengumpat: trik dan trik kecil

Kenakan karet gelang tipis di sekitar pergelangan tangan Anda. Segera setelah Anda mendapati diri Anda mengutuk, cepat tarik itu - biarkan itu menampar Anda dengan keras pada kulit. Tentu saja, rasa sakit dari kapas semacam itu tidak begitu kuat, tetapi tetap saja itu akan berkontribusi pada pengembangan refleks terkondisi yang membuat Anda melepaskan bahasa cabul. Anda juga dapat menggunakan metode yang lebih brutal: gigit lidah Anda secara harfiah saat kecabulan muncul. Otak Anda akan cepat mengingat bahwa jodoh itu banyak sakitnya! Hanya saja, jangan berlebihan, metode terakhir dapat menyebabkan cedera serius dan membutuhkan kehati-hatian.

Paksa diri Anda untuk melafalkan kembali frasa di mana kata-kata cabul itu terdengar. Lambat laun, otak Anda akan terbiasa dengan konstruksi kalimat yang benar. Pada saat yang sama, Anda dapat berlatih dalam pemilihan sinonim yang berbeda untuk menggantikan kata-kata umpatan. Ketika teman-teman memperhatikan bahwa ucapan Anda telah berubah menjadi lebih baik, dan bertanya bagaimana cara berhenti mengumpat, Anda dapat merekomendasikan trik sederhana ini kepada mereka.

Mat bertindak seperti obat

Psikolog percaya bahwa kebiasaan mengumpat adalah sejenis kecanduan narkoba, sama seperti tembakau atau alkohol. Itulah mengapa sangat sulit untuk menyerah.

Selain itu, seperti halnya orang yang merokok meracuni udara di sekitarnya dan memaksa semua orang di sekitarnya untuk menghirupnya, demikian pula orang yang bersumpah dapat mencelakai orang-orang yang dekat dengannya. Mengumpat di tempat umum tidak dapat diterima! Lagi pula, mungkin ada anak-anak di dekatnya, remaja, wanita, pada umumnya, mereka yang telinganya seharusnya tidak pernah mendengar kutukan seperti itu.

Beberapa individu, yang memuntahkan aliran cabul dari diri mereka sendiri, menerima semacam kepuasan. Dengan demikian, mereka menghilangkan stres psikologis, menghilangkan emosi negatif dan menenangkan diri. Ini mungkin menjelaskan mengapa orang bersumpah, tetapi yang lain dari penjelasan seperti itu tidak menjadi lebih mudah.

Bagaimana menanggapi pasangan?

"Tenang, hanya tenang!" - saran Carlson ini perlu diadopsi. Bahkan jika skakmat diarahkan ke arah Anda, Anda tidak boleh menanggapi dengan cara yang sama. Pilihan terbaik adalah tetap diam, meskipun ini bisa jadi sulit. Tetapi ketika seekor anjing mulai menggonggong pada Anda di jalan, Anda tidak akan merangkak dan menggeram dan memekik sebagai tanggapan? Juga, Anda tidak perlu mulai mengajar orang yang kasar dan mengatakan kepadanya: "Jangan bersumpah!" Kata-kata ini dapat menyebabkan lebih banyak agresi. Tapi ketidakpedulian Anda sepenuhnya bisa memadamkan keinginannya untuk bersumpah.

Secara mental berharap orang itu semua yang terbaik dan hal-hal yang baik. Mungkin suatu hari dalam hidupnya akan datang momen pencerahan, dan dia, seperti Anda hari ini, akan mulai bertanya pada dirinya sendiri: "Bagaimana cara berhenti mengumpat?"

kata terakhir

Vladimir Dal mengatakan bahwa seseorang tidak boleh bercanda dengan kata-kata. Dia percaya bahwa ucapan adalah hubungan tak terlihat antara tubuh manusia dan rohnya. Bahasa kita dibedakan oleh keragaman, fleksibilitas, keindahan. Bukan tanpa alasan ia disebut Yang Agung dan Perkasa. Mari berusaha agar tutur kata kita selalu berbudaya, bersih, bebas dari makian dan makian.