“Sehat, bahagia, seksi. Kebijaksanaan Ayurveda untuk Wanita Modern oleh Katie Silkox

Saya punya teman yang memilah-milah semua item baru untuk menjadi tren dan mengikuti perkembangan mode. Sebagian besar waktu saya hanya menyaring apa yang dia tonton atau baca karena saya tidak menyukai semuanya (misalnya, "50 warna abu-abu" melewati saya), tetapi kadang-kadang saya sangat tertarik sehingga saya sendiri memutuskan untuk mencoba sesuatu dari trendi dan baru.

Buku "Sehat, bahagia, seksi. Kebijaksanaan Ayurveda untuk wanita modern" hanya dari jet yang modis.

Ketika saya pergi ke yoga untuk meningkatkan kesehatan saya, teman saya pergi ke sana juga, karena itu modis. Nah, untuk menurunkan berat badan lagi. Kemudian dia menyadari bahwa yoga saja tidak cukup baginya dan dia memutuskan untuk "tercerahkan" - untuk ini dia memperoleh buku ini. Saya memutuskan bahwa saya akan menyaring buku ini, memilih sendiri yang berguna dan perlu. Saya benar - seperti yang Anda lihat dari judulnya - saya memiliki perasaan yang bertentangan saat membacanya. BANYAK perasaan yang saling bertentangan. Karena merekalah saya membaca buku ini begitu lama - secara berkala saya harus mengesampingkannya dan tidak menyentuhnya selama beberapa hari ...

Jadi, Katie Silkox dan bukunya:

1 Semuanya jelas di sini. Pertama, penulis menceritakan apa itu Ayurveda, mengapa penulis begitu diilhami, kemudian kami memiliki filosofi Ayurveda dan kehidupan yang adil, kemudian kami meningkatkan kesehatan kami, kemudian kami mencoba menemukan kebahagiaan, dan kemudian kami menyelaraskan seksualitas. Pada akhirnya, kami memiliki jawaban atas pertanyaan paling umum, beberapa resep - yah, hal-hal kecil.

Dan sekarang tentang segala sesuatu dalam rangka.

1 Poin filosofis tidak terlalu mempermalukan saya, hanya sedikit membuat saya kesal. Anda sedang menunggu sesuatu yang spesifik, dan penulis menyebarkan pikirannya di sepanjang pohon, dan dengan sentuhan glamor yang begitu jelas. Dan refleksi dari seorang wanita glamor yang sukses ini tidak terlihat seperti kata-kata seorang spesialis yang Anda percayai, tetapi seperti kata-kata seorang fashionista kecil yang merias wajah dan tiba-tiba menyadari bagaimana semuanya seharusnya dan memutuskan untuk memberi tahu semua orang tentang hal itu. Adikku bahkan bertanya mengapa aku membaca buku ini jika itu membuatku sangat kesal. Tapi… sama-sama berharap untuk informasi yang bermanfaat.

Ketekunan saya, omong-omong, dihargai.

Sedangkan bagian filosofis berbicara tentang yang paling sederhana.

Tentang fakta bahwa ada 4 elemen, bahwa semua orang dibagi menjadi 3 dosha, dan untuk makan dengan benar, Anda harus lulus tes dan memahami dosha apa yang Anda miliki. Selain itu, saya memiliki segalanya yang tercampur, tetapi satu dosha mencetak poin terbanyak. Tidak ada masalah khusus di sini.

Lalu ada lebih banyak informasi tentang panggilan Anda (jika salah, maka Anda merasa tidak bahagia), tentang tiga pilar kebahagiaan (tidak percaya - itu hanya seks, makanan dan tidur. Jika Anda memiliki cukup semua ini tiga, Anda adalah orang yang bahagia), secara umum, segala sesuatu yang membentuk filosofi - yaitu, mengomel dengan penekanan pada fakta bahwa Anda perlu mencintai diri sendiri, Anda sendirian di rumah, mengesampingkan hal-hal dan mencurahkan waktu untuk kekasih Anda Yang terakhir ini sangat umum di buku dan kadang-kadang benar-benar di luar topik. Orang-orang berbeda, mungkin seorang wanita perlu menjemput seorang anak dari taman kanak-kanak - tetapi tidak, anak itu akan menunggu, dan Anda sendirian, duduk dan memandangi bunga itu. Nah, di sini ... Secara umum, saya tidak suka ketika semua eksotisme ini dipindahkan ke kehidupan modern.

Untuk bagian ini, Anda harus sudah lulus tes dan masih memahami dosha mana yang dimiliki tubuh Anda dan memilih makanan musiman yang sesuai dengan dosha ini. Semuanya jelas di sini.

Kemudian muncul daftar produk yang menambah atau mengurangi dosha ini atau itu (kita bisa merasa buruk karena ketidakseimbangan dosha) - semuanya juga bagus di sini, karena Anda bahkan secara logis dapat mencapai apa yang tertulis di sana. Misalnya Anda mengalami sakit maag, ini adalah ketidakseimbangan doshas, yang berarti Pitta (berapi-api) terlalu kuat, yang berarti perlu dikurangi. Untuk menguranginya, Anda perlu makan lebih banyak makanan basah, tidak pedas, dll.

Dari yang diperlukan, saya juga tidak dapat gagal untuk mencatat daftar produk yang meningkatkan metabolisme, daftar item yang menormalkan tinja, kompatibilitas produk dan kegunaan lainnya.

Ada juga penekanan pada fakta bahwa makanan terasa lebih enak jika Anda memasaknya sendiri dan memasukkan sebagian cinta Anda ke dalamnya. Dan jika Anda makan makanan yang dibawa pulang atau produk setengah jadi, maka Anda akan sakit dan merasa tidak enak. Omong-omong, multicooker juga jahat dan membuat makanan mati. Mengapa? Karena Anda tidak berdiri di atasnya saat Anda memasak - Anda harus berdiri dan memasak/memotong/mengukus, mengaduk, dll.

Ada juga penekanan pada vegetarianisme dan makanan organik. Orang-orang kami sudah takut pada GMO dan antibiotik lain dalam produk, dan nyonya ini hanya menambahkan bahan bakar ke api.

Bagian tentang kebahagiaan umumnya terbang melewati saya.

Jika secara umum - maka kebahagiaan adalah bermeditasi, tidak terburu-buru ke mana pun, melakukan yoga, berhubungan seks, tidur, makan sesuai dengan dosha - dan Anda akan bahagia. Saya sedikit kecewa karena saya mengharapkan lebih dan memang dalam buku-buku tentang psikologi dan melawan depresi Anda dapat menemukan informasi yang lebih berguna, tetapi di sini ...

Dan kemudian ada bagian tentang seks... Hmm... Saya biasanya membaca bagian ini sambil tertawa. Saya bisa mengerti semuanya, tapi ... di beberapa tempat ada omong kosong yang begitu liar sehingga saya menjadi takut bahwa beberapa wanita, yang mempercayai penulis buku itu, akan mengikuti semuanya. Ini benar-benar menyeramkan.

Tidak, tidak ada yang sangat mengerikan di sana - penulis mengajarkan betapa bermanfaatnya berpantang, mengontrol orgasme, membuatnya tidak lokal, tetapi di seluruh tubuh, cara bermeditasi, fokus pada rahim, karena ini adalah hal utama kita, dan Anda juga perlu menggunakan bola vagina batu giok, agar sensasinya lebih cerah ... Secara berkala, perasaan seperti itu "Hentikan bumi, saya akan turun", dan kemudian yang lain "Mengapa saya membaca ini sama sekali?!" . Biarkan saya menjadi skeptis dan tidak berkembang secara seksual, tetapi ini adalah semacam timah

Saya mengerti bahwa sekarang ada banyak jenis gerakan perempuan, di mana semua ide ini akan berjalan dengan baik, tetapi saya merasa tidak nyaman.

Secara khusus, saya tidak setuju dengan apa yang tertulis dalam buku ini:

Anda harus berhenti memakai bra karena mengganggu sirkulasi darah di dada. Maaf, tetangga saya memiliki ukuran payudara ke-4 di masa mudanya, sekarang dia berusia 46 tahun dan jika dia tidak memakai bra - maka apa yang sebelumnya ukuran ke-4 akan menggantung di dekat pusar. Saya tidak berpikir tidak apa-apa untuk memakai blus dan tanpa bra untuk bekerja. Di rumah - sampai sebanyak yang Anda suka, tetapi bagaimanapun juga, kami pergi jalan-jalan, ke toko, bekerja, membawa anak ke taman kanak-kanak ... Saya mengerti bahwa pemikiran "oh, apa yang akan dikatakan orang" adalah hal terakhir, tetapi ada beberapa norma kesopanan yang bagus untuk diikuti. Saya tidak berpikir tidak mengenakan bra akan meningkatkan keseksian Anda di mata orang lain.

Anda harus berhenti menggunakan antiperspiran - semuanya kimia, tetapi Anda perlu menggunakan minyak.

Uh, sekarang. Pernahkah Anda berada di minibus pengap di musim panas? Apakah Anda ingat bau? Dan apa yang akan terjadi jika semua orang ini berhenti menggunakan antiperspiran di suhu +35C, misalnya? Disini saya masih dengan point tentang norma kesusilaan. Saya tidak berpikir bahwa orang akan memperhatikan kesehatan dan seksualitas Anda jika Anda melanjutkan setelahnya.

Penting untuk berhenti menggunakan tampon dan pembalut - ada topi menstruasi. Mereka mengumpulkan darah, yang kemudian dapat dituangkan ke dalam pot dengan tanaman.

Pada titik inilah saya biasanya jatuh ke dalam kemerosotan dan meletakkan buku itu lagi. Saya tidak ingin mengunjungi rumah nyonya ini dan saya tidak akan pergi satu kilometer ke bunganya. Biarkan aku menjadi terkenal dan terjepit, tapi ... Fu, sial!

Dan dalam urutan delirium - tentang biji semangka:

1 Terima kasih! Saya suka semangka, tapi saya tidak mungkin menyingkirkan asosiasi ini dengan semua ini sekarang.

Secara keseluruhan, membaca buku ini seperti menyusuri jalan yang penuh kejutan. Ini dia, semuanya baik-baik saja, tidak ada yang menandakan masalah, dan kemudian - lubang! Keluar dari lubang, pergi, santai dan ... gundukan yang Anda tersandung. Namun, saya lebih suka buku dengan lebih banyak emosi dari membaca, dan saya juga tidak ingin merasa jijik dalam prosesnya.

Tapi selain itu - emosi apa lagi yang saya miliki setelah membacanya?

Saya ingin menggunakan produk alami - sabun, sampo, krim, gel ... Saya sudah menulis tentang ini, tetapi sekarang saya punya ide seperti itu.

Saya ingin mengamati nutrisi menurut doshas. Faktanya, ini masuk akal, terutama dalam menghilangkan ketidakseimbangan dosha - dan tidak hanya dalam nutrisi, tetapi juga dalam kesejahteraan.

Saya ingin memperlambat ritme hidup saya dan umumnya lebih tenang tentang segala macam omong kosong, karena paling sering itu hanya emosi sesaat, yang kemudian akan berlalu pula

Saya ingin bertanya kepada pelatih saya apakah dia masih melakukan kelas yoga - lagi pula, musim dingin telah berlalu, tetapi masalah dengan tubuh masih ada - Anda perlu melakukan pemanasan

3 bintang dari saya untuk buku ini, yang memang pantas untuk buku ini.

Bagaimanapun, saya telah melampirkan tangkapan layar jadi terserah Anda.

Katie Silkox

Sehat, bahagia, seksi. Kebijaksanaan Ayurveda untuk wanita modern

Katie Silcox

Kebijaksanaan Ayurveda untuk Wanita Modern

New York London Toronto Sydney New Delhi

Hillsboro, Oregon

Diterbitkan dengan izin dari Atria Books, sebuah divisi dari Simon & Shuster Inc. dan agensi sastra Andrew Nurnberg

Desainer Devon Smith

Dukungan hukum untuk penerbit disediakan oleh firma hukum Vegas Lex.

Untuk ibu kandung saya, Vera Jessie Silkox. Dan Rod Stryker dari Yogarupa yang bercerita tentang Ibu Hebat saya.

Kata pengantar

Buku ini secara dramatis dapat meningkatkan kualitas hidup Anda. Ini sulit dipercaya, terutama jika Anda tidak akrab dengan sistem Ayurveda dan kebijaksanaan mendalam di baliknya. Sulit untuk menyadari semua potensi karunia Ayurveda sekaligus: terutama karena tujuan dari sistem ini adalah untuk mendapatkan kesehatan dan kesejahteraan di semua bidang kehidupan. Pendekatan menyeluruh seperti itu jarang ditemukan dalam budaya Barat. Anda tidak akan melihat ini di TV. Selebriti tidak membicarakan hal ini, mengiklankan rahasia kesehatan dan kecantikan mereka. Kami tidak diajarkan Ayurveda di sekolah, dan dokter modern - bahkan ahli di bidangnya - jarang memiliki pengetahuan ini. Oleh karena itu, buku yang Anda pegang di tangan Anda adalah hadiah nyata: itu jelas, tanpa teori yang tidak perlu dan dengan pemahaman yang benar tentang realitas modern menceritakan bagaimana membuat hidup kita seperti yang diinginkan semua orang di lubuk hati: sehat, bahagia, dan penuh. .

Mari kita akui, seseorang mulai hidup lebih lama, tetapi sama sekali tidak lebih baik. Terlepas dari semua kemajuan teknologi tinggi yang tersedia saat ini, penelitian menunjukkan bahwa kita umumnya kurang bahagia dibandingkan generasi sebelumnya. Dan kesehatan kita memburuk. Kami telah mulai melihat banyak penyakit dan penyakit umum sebagai biaya tak terelakkan dari penuaan dan peningkatan harapan hidup. Tampaknya bagi kita bahwa insomnia tidak begitu mengerikan, karena di antara kenalan kita tidak ada orang yang tidak akan menderita penyakit ini. Masalah serupa dikaitkan dengan penggunaan kafein dan stimulan lainnya, yang tanpanya orang modern tidak memiliki kekuatan yang cukup untuk melakukan semua aktivitas sehari-hari. Banyak dari kita terus-menerus mengalami kecemasan latar belakang, depresi dan kecemasan, dan fungsi sistem kekebalan, pencernaan, dan ekskresi kita melemah. Ada yang sadar akan hal ini, ada yang tidak. Hampir semua orang modern mengalami penurunan daya ingat dan konsentrasi serta penurunan libido.

Selama sepuluh tahun terakhir, kecemasan, keputusasaan, dan kelelahan kronis telah menjadi hal normal yang baru. Dan, tentu saja, obat-obatan modern dan perusahaan farmasi telah menemukan obat yang meredakan gejala untuk sementara. Karena semua orang ingin merasa senyaman mungkin, atau setidaknya menghilangkan rasa sakit, kami menggunakan pengobatan modern ini. Kami menghabiskan miliaran, tetapi kami tidak selangkah lebih dekat ke tujuan utama: tidak cepat berlalu, tetapi kebahagiaan sejati, kesehatan yang baik, dan perasaan bahwa hidup ini penuh makna.

Tidak selalu seperti itu. Ingat dirimu. Tentunya begitu Anda menjalani kehidupan yang begitu penuh dan merasa begitu baik sehingga tampaknya tidak bisa lebih baik lagi. Ingat perasaan ini? Bagaimana dengan masa kecil Anda? Bagi kebanyakan orang, masa kanak-kanak adalah contoh kesehatan sejati (dan kesehatan sejati tidak sama dengan tidak adanya penyakit). Dalam tradisi kuno Ayurveda, keadaan ini mendekati sempurna. Di masa kanak-kanak, kita memilikinya dalam kelimpahan, karena selama periode inilah kita diliputi oleh antusiasme, keingintahuan, dan energi yang tak terbatas. Sekali waktu, kami semua penuh energi, dan segala sesuatu tampak baru bagi kami. Kita hidup di dunia dengan kemungkinan tak terbatas. Setiap pertemuan dengan kenyataan membawa penemuan ajaib, sama seperti dunia di dalam diri kita. Dan sepertinya itu tidak akan pernah berakhir. Dan kami tidur seperti bayi, secara harfiah. Ingat? Jika Anda beruntung, kondisi ini berlangsung hingga sekitar tiga puluh tahun, dan kemudian secara bertahap mulai memudar. Saat itulah kewajiban, stres, kecemasan dan tanggung jawab menumpuk pada kita, perubahan usia alami, konsumsi alkohol yang berlebihan dan nutrisi yang tidak sehat, saraf dan konsekuensi khas dari tekanan waktu yang konstan membuat diri mereka terasa. Pada titik tertentu, semuanya secara bertahap dan tanpa terasa mulai berubah, dan orang lain datang untuk menggantikan Anda, muda dan penuh kekuatan. Anda belum berubah, tetapi sumber daya Anda yang sebelumnya kaya telah habis. Kebanyakan orang menggunakan stamina, kesenangan, kreativitas, kekuatan, inspirasi, gairah, dan potensi mereka sebelum usia paruh baya.

"Seperti banyak wanita yang dibesarkan oleh budaya Amerika, sejak saya masih kecil, saya telah menganggap diet trendi, implan payudara, alis lilin panas, pedikur, dan highlight pirang platinum sebagai norma. Selain itu, wanita di keluarga saya selalu mementingkan untuk penampilan mereka. Ibuku adalah mantan pemenang kontes kecantikan sekolah. Sepupuku, sekarang penata rambut dan penata rias terkenal, sangat cantik sehingga dia pernah memotong rambutnya seperti anak laki-laki sehingga pria di supermarket tidak akan memukulnya .Dalam keluarga kami, wanita diajari bahwa daya tarik seks sangat menentukan nilai Anda. Jadi, kisah saya mungkin tidak terlalu berbeda dengan kisah Anda.

Namun, sikap terhadap seksualitas ini, yang pada prinsipnya tidak ada yang salah, tidak sesuai dengan aspirasi batin saya dan tidak membantu memuaskan hasrat seksual saya. Saya bingung. Saya diajari bahwa saya harus mencoba menjadi seksi, tetapi pada saat yang sama menyembunyikan seksualitas saya. Saya harus cantik, tetapi malu menginginkan keintiman dan kontak fisik. Kontradiksi ini menghancurkan harga diri saya. Saya tahu bahwa saya tidak akan pernah begitu cantik dan seksi agar sesuai dengan stereotip media, dan pada saat yang sama, sifat seksual saya yang sebenarnya tidak pernah terbangun.

Praktek Ayurveda dan Yoga membuka mata saya untuk apa yang tersembunyi di dalam. Aku merasakan sesuatu bergerak di perutku, ada semacam denyut, keinginan untuk menjalani hidup sepenuhnya dan bergetar mengikuti irama musik, menenggelamkan gigiku ke dalam buah prem ungu sampai jus mengalir ke daguku, untuk menghirup aroma bumi yang kaya mineral di halaman belakang menghirup udara dingin di malam bersalju yang diterangi cahaya bulan. Saya ingin pinggul saya tidak berkedut karena disentuh, sehingga ketika saya melihat selulit saya, saya bisa berkata: "Ya, pacar, kamu punya daging, tapi ini enak." Saya ingin merasakan dengan kelima indra bahwa saya memiliki hak untuk berhubungan seksual.

Setelah menemukan kebijaksanaan Ayurveda, saya menyadari bahwa dalam sistem ini, seksualitas diperlakukan dengan sangat hormat, karena itu adalah inti dari kehidupan itu sendiri. Mungkinkah tidak seksi jika setiap sel dalam tubuh kita bercinta dan bereproduksi?

Di bagian ini, kami akan memulihkan, menyembuhkan, dan meningkatkan energi pusat suci makhluk wanita - rahim. Dengan cara ini kita akan membuka jalan bagi energi kebahagiaan ekstasi seksual mengalir dengan bebas. Kami juga akan melihat seksualitas dari perspektif di mana keintiman dianggap sebagai sesuatu yang banyak sisi, dan belum tentu untuk ini Anda membutuhkan pasangan. Gerbang Panca Indera akan menjadi portal kami yang akan membantu mengembangkan sensualitas dan menemukan kebahagiaan di bidang seksual. Tidak masalah jika Anda memiliki pasangan tetap sekarang atau tidak. Bab ini lebih tentang memanfaatkan sumber kehidupan yang paling kuat di dalam diri Anda daripada tentang posisi seks model baru dan afrodisiak (walaupun tidak ada yang salah dengan itu). Cepatlah mempelajarinya luar dalam!"

Kutipan dari buku Katie Silkox "Sehat, bahagia, seksi. Kebijaksanaan Ayurveda untuk wanita modern."

Sehat, bahagia, seksi. Kebijaksanaan Ayurveda untuk wanita modern Katie Silkox

(Belum ada peringkat)

Judul: Sehat, bahagia, seksi. Kebijaksanaan Ayurveda untuk wanita modern
Pengarang: Katie Silkox
Tahun: 2015
Genre: Literatur sains terapan dan populer asing, Kesehatan, Olahraga, kebugaran

Tentang buku “Sehat, bahagia, seksi. Kebijaksanaan Ayurveda untuk Wanita Modern oleh Katie Silkox

Buku ini adalah semacam panduan untuk kesehatan wanita: dari kulit bercahaya hingga kehidupan seks yang memuaskan. Penulisnya, seorang guru yoga terkenal di Barat, telah mengumpulkan di dalamnya latihan, meditasi, resep, dan praktik Veda kuno yang tidak bertentangan dengan kehidupan modern sama sekali dan mengembalikan kedamaian dan keseimbangan batin kepada seorang wanita.

Diterbitkan dalam bahasa Rusia untuk pertama kalinya.

Di situs kami tentang buku, Anda dapat mengunduh situs secara gratis tanpa registrasi atau membaca buku online “Sehat, Bahagia, Seksi. Kebijaksanaan Ayurveda untuk Wanita Modern" oleh Katie Silkox dalam format epub, fb2, txt, rtf, pdf untuk iPad, iPhone, Android, dan Kindle. Buku ini akan memberi Anda banyak momen menyenangkan dan kesenangan nyata untuk dibaca. Anda dapat membeli versi lengkap dari mitra kami. Juga, di sini Anda akan menemukan berita terbaru dari dunia sastra, mempelajari biografi penulis favorit Anda. Untuk penulis pemula, ada bagian terpisah dengan tip dan trik yang bermanfaat, artikel menarik, berkat itu Anda dapat mencoba menulis.

Kutipan dari buku “Sehat, bahagia, seksi. Kebijaksanaan Ayurveda untuk Wanita Modern oleh Katie Silkox

Prana adalah kemampuan kita untuk berkembang, bersirkulasi, dan beradaptasi dengan lanskap kehidupan yang selalu berubah. Ini adalah energi pemberi kehidupan positif yang sesuai dengan Vata dosha. Ketika vata seimbang, prana merevitalisasi dan memberi kita antusiasme dan kreativitas.

Dengan berubah, kepribadian kita mulai memancarkan cahaya. Ini adalah energi positif yang memberi kehidupan sesuai dengan Pitta dosha. Ketika pitta seimbang, teja memiliki efek transformatif, memberi kita karisma dan kehangatan.
Ojas adalah kemampuan kita untuk menyegel energi. Ini adalah kekuatan pemberi kehidupan positif yang sesuai dengan kapha dosha.

Saya ingin hidup selaras dengan Tuhan saya sendiri. Belajarlah untuk mendengarkan tubuh Anda. Rasakan aroma rumput dan tanah, pelajari lebih lanjut tentang dunia tanaman.

Tidak ada jalan keluar dari rasa sakit dan kesenangan, dari hidup dan mati, dan bahkan dari perjuangan batin kita (karma). Seseorang hanya dapat belajar menjadi saksi yang welas asih terhadap dualitas kehidupan.

Rasa manis sama dengan pelukan hangat. Ketika emosi kita tidak menemukan respons, kita paling sering beralih ke rasa ini. Mengapa? Secara emosional, ketika kita makan permen, kita merasa diperhatikan.

Seorang dewi yang menyenangkan, dia hidup dalam harmoni yang sempurna dengan wanita tua yang paling penting dan bijaksana - ibu alam. Dia tinggal di dalam diriku dan menuntut untuk dibebaskan. Dia hidup di dalam dirimu.

Ayurveda sebagai filosofi dan metode penyembuhan didasarkan pada kesadaran, yang merupakan esensi dan fondasi kesehatan.

Untuk hidup selaras dengan ritme alami... Saya mengerti bahwa bagi banyak orang tugas itu mungkin tampak sulit.

Katie Silkox

Sehat, bahagia, seksi. Kebijaksanaan Ayurveda untuk wanita modern

Katie Silcox

Kebijaksanaan Ayurveda untuk Wanita Modern

New York London Toronto Sydney New Delhi

Hillsboro, Oregon

Diterbitkan dengan izin dari Atria Books, sebuah divisi dari Simon & Shuster Inc. dan agensi sastra Andrew Nurnberg

Desainer Devon Smith

Dukungan hukum untuk penerbit disediakan oleh firma hukum Vegas Lex.

* * *

Untuk ibu kandung saya, Vera Jessie Silkox. Dan Rod Stryker dari Yogarupa yang bercerita tentang Ibu Hebat saya.

Kata pengantar

Buku ini secara dramatis dapat meningkatkan kualitas hidup Anda. Ini sulit dipercaya, terutama jika Anda tidak akrab dengan sistem Ayurveda dan kebijaksanaan mendalam di baliknya. Sulit untuk menyadari semua potensi karunia Ayurveda sekaligus, terutama karena tujuan dari sistem ini adalah untuk mendapatkan kesehatan dan kesejahteraan di semua bidang kehidupan. Pendekatan menyeluruh seperti itu jarang ditemukan dalam budaya Barat. Anda tidak akan melihat ini di TV. Selebriti tidak membicarakan hal ini, mengiklankan rahasia kesehatan dan kecantikan mereka. Kami tidak diajarkan Ayurveda di sekolah, dan dokter modern - bahkan ahli di bidangnya - jarang memiliki pengetahuan ini. Oleh karena itu, buku yang Anda pegang di tangan Anda adalah hadiah nyata: itu jelas, tanpa teori yang tidak perlu dan dengan pemahaman yang benar tentang realitas modern menceritakan bagaimana membuat hidup kita seperti yang diinginkan semua orang di lubuk hati: sehat, bahagia, dan penuh. .

Tujuan utama Ayurveda adalah untuk mengisi kembali sumber daya ini dan mengembalikan kepada seseorang peluang dan karunia hidup. Ini akan dibahas dalam buku "Sehat, bahagia, seksi." Tidak banyak sistem di dunia yang mempelajari jalan menuju kesehatan dan kesejahteraan yang dapat dibandingkan dengan pendekatan Ayurveda yang mendalam dan komprehensif. Dan bahkan ada lebih sedikit ajaran yang, seperti Ayurveda, telah membantu orang meningkatkan kualitas hidup selama beberapa milenium. Tetapi yang paling penting, terlepas dari kenyataan bahwa ini adalah praktik kuno yang telah teruji oleh waktu, ini lebih relevan dari sebelumnya untuk orang modern. Masalah yang Anda hadapi adalah nyata, dan Anda berusaha untuk menyelesaikannya tanpa melupakan harapan dan cita-cita Anda. Singkatnya, bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kesehatan, merasakan gelombang vitalitas dan kedamaian, memperluas jangkauan kemungkinan mereka, menjadi lebih bebas, lebih bahagia, tidur lebih nyenyak, dan bahkan meningkatkan kehidupan seks mereka, buku ini akan menjadi sumber informasi yang berharga. . Ini adalah tugas utamanya. Terlepas dari banyak rekomendasi yang berguna dan terperinci, tujuan buku ini sederhana: untuk membantu Anda mendapatkan lebih banyak kualitas yang Anda inginkan dan menyingkirkan yang tidak Anda inginkan.

Saya sangat senang bahwa Katie Silkox yang mengarahkan bakatnya untuk membuat ensiklopedia modern lengkap Ayurveda untuk pemula. Saya beruntung mengenal Katie secara pribadi: dia adalah murid saya selama lebih dari sepuluh tahun, dia memiliki penguasaan materi yang sangat baik dan dia sendiri melambangkan keefektifan sistem Ayurveda. Ini adalah gairahnya. Katie telah menyaksikan bagaimana sains kuno ini telah mengubah tuntutannya secara fisik dan emosional. Di halaman-halaman bukunya, dia akan menyapa Anda sebagai saudara perempuan, teman, mentor yang penuh perhatian dan penuh kasih (dan bukannya tanpa selera humor) dan akan membuka di hadapan Anda semua hadiah Ayurveda yang tak terhitung jumlahnya. Di bawah bimbingannya yang mampu, Anda akan belajar mengenali dan mengembangkan kualitas unik yang menjadikan Anda siapa Anda, dan Anda akan belajar tentang solusi harian sederhana yang akan membantu mengeluarkan yang terbaik dalam diri Anda dan menemukan kegembiraan hidup.

Saya sendiri telah mengalami manfaat besar dari sistem Ayurveda dan melihat bagaimana hal itu telah mengubah kehidupan banyak siswa saya menjadi lebih baik. Oleh karena itu, saya yakin bahwa, dengan mengikuti nasihat bijak dari buku ini, Anda akan segera merasa bahwa Anda telah tumbuh lebih kuat, diisi ulang dengan inspirasi, mulai menikmati hidup dan tidak terlalu lelah. Kita semua berusaha untuk ini. Namun, saya ingin Anda mengingat tujuan yang lebih tinggi dari Ayurveda. Lagi pula, tugas utamanya bukanlah menyembuhkan tubuh melainkan membangkitkan semangat.

Begitu Anda mulai menguasai ajaran spiritual yang mendalam ini, Anda akan segera menyadari bahwa Ayurveda adalah kumpulan pengetahuan yang luas dan kompleks. Anda mungkin terintimidasi oleh banyaknya informasi untuk dipelajari. "Jangan takut," saran Katie. Mengetahui isi buku ini (atau lainnya) tentang Ayurveda sama sekali tidak perlu, ini bukan hal utama. Ini bukan karya teoretis, ini adalah buku seumur hidup: buku teks untuk aplikasi praktis. Anda dapat mulai menggunakannya terlepas dari tingkat pengetahuan Anda. Terapkan rekomendasi-rekomendasi yang bergema paling dalam di dalam diri Anda, di dalam hati Anda. Dan Anda akan selamanya berterima kasih kepada diri sendiri untuk itu.

Ayurveda adalah salah satu sistem penyembuhan terbesar dan terlengkap yang pernah dikembangkan oleh manusia. Prinsip-prinsipnya akan membantu Anda menyadari sifat sejati Anda dan mencapai keseimbangan batin yang lebih stabil. Saat keseimbangan ini terbentuk, pikiran Anda akan menjadi lebih jernih dan fokus, dan jiwa atau roh Anda akan bersinar dengan kekuatan penuh. Pada saat yang sama, hidup akan memiliki makna yang lebih dalam. Anda akan mulai memperhatikan keindahan, Anda akan mendapatkan kembali kemampuan anak-anak untuk mengagumi dunia, dan Anda akan benar-benar percaya bahwa hidup adalah anugerah. Anda akan mengerti bahwa Anda dapat bertindak sesuai dengan perintah hati Anda dan tahu bagaimana mencintai. Belajarlah untuk menjaga diri sendiri dan dunia tempat kita tinggal. Di akhir jalan ini, diri sejati Anda akan terungkap kepada Anda, dan Anda akan menjadi orang yang diinginkan alam. Penerapan praktis dari apa yang Anda pelajari dari buku ini tidak diragukan lagi akan berdampak positif bagi Anda, orang yang Anda cintai, dan dunia di sekitar Anda. Jadi jangan menunggu dan jangan ragu. Selamat membaca!

Portal untuk siswa. Latihan mandiri

Tentang buku “Sehat, bahagia, seksi. Kebijaksanaan Ayurveda untuk Wanita Modern oleh Katie Silkox

Kutipan dari buku “Sehat, bahagia, seksi. Kebijaksanaan Ayurveda untuk Wanita Modern oleh Katie Silkox

ARTIKEL TERKAIT