Baca 9 langkah menuju kehidupan abadi. Jalan Anda menuju Kesehatan dan Umur Panjang Ultimate

Ray Kurzweil, Terry Grossman

Melampaui: Sembilan Langkah Menuju Hidup Kekal

Ray Kurzweil

Terry Grossman

MELAMPAUI

SEMBILAN LANGKAH UNTUK HIDUP BAIK SELAMANYA

Diterbitkan dengan izin dari Loretta Barrett Books and Synopsis Literary Agency

Terima kasih telah membantu kami menerbitkan Layanan Bahasa ABBYY

Editor ilmiah Nadezhda Nikolskaya

Semua informasi dalam buku ini hanya untuk referensi. Buku ini bukan manual medis. Informasi yang diberikan di sini dapat membantu Anda membuat keputusan tentang kesehatan Anda. Informasi dalam buku ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan pengobatan yang diresepkan oleh dokter Anda. Jika Anda memiliki masalah kesehatan, kami mendorong Anda untuk mencari perawatan medis yang berkualitas.

Informasi dalam buku ini harus digunakan sebagai suplemen, tetapi bukan pengganti, latihan yang tepat.

Program latihan dan diet yang disajikan dalam buku ini tidak dapat menggantikan program latihan dan diet yang ditentukan oleh dokter. Untuk melakukan latihan dan mengikuti diet yang dijelaskan dalam buku ini, Anda harus mendapatkan izin dari dokter.

Dukungan hukum untuk penerbit disediakan oleh firma hukum Vegas Lex.

Didedikasikan untuk Sonya, Ethan, dan Amy yang menginspirasi saya untuk hidup selamanya.

Didedikasikan untuk Karen... selamanya.

Dari mitra penerbitan

Kedengarannya luar biasa, tetapi di depan mata saya, saran sederhana dari penulis buku ini memberikan beberapa tahun tambahan kehidupan bagi banyak orang!

Kedengarannya bahkan lebih luar biasa, tetapi penulis mengklaim bahwa kita dapat menggandakan harapan hidup kita dan memperlambat proses penuaan. Selain itu, teknologi dan pengetahuan baru yang akan tersedia dalam 20-30 tahun akan membalikkan proses penuaan dan memberi kita semua kesempatan untuk tetap muda dan hidup selamanya! Bahkan jika Anda tidak percaya pada kemungkinan seperti itu atau tidak ingin hidup selamanya, prospek untuk menjadi sehat, aktif, dan bahagia selama mungkin terdengar menggoda, bukan?

Sayangnya, dalam hal harapan hidup, orang Rusia tertinggal dari penduduk negara lain selama beberapa dekade. Misalnya, di Prancis, pria hidup rata-rata 15 tahun, dan wanita - 10 tahun lebih lama dari kita.

Saya menganggap tidak mungkin untuk secara signifikan meningkatkan durasi hidup saya, atau lebih tepatnya, saya bahkan tidak memikirkan masalah seperti itu sampai beberapa tahun yang lalu. Namun, buku Transcend meyakinkan saya bahwa prospek hidup 100+ tahun sangat nyata. Terus terang, bagi saya sosok ini terlihat jauh lebih menarik dibandingkan rata-rata usia 60-70 tahun. Saya sangat suka hidup, dan saya ingin melihat banyak, mencoba dan belajar banyak. Prasyarat untuk ini adalah pikiran yang sehat dan dalam kondisi fisik yang baik.

Mengapa orang mati begitu cepat, terutama di negara kita? Bagi sebagian orang ini akan tampak mengejutkan, bagi yang lain - dangkal, tetapi bagaimanapun juga itu perlu dipahami: alasan utamanya adalah karena kita tidak menyadari tanggung jawab atas kesehatan kita.

Apa yang kebanyakan dari kita tidak tahu adalah bahwa faktor utama yang mempengaruhi kesehatan, kesejahteraan, dan harapan hidup kita adalah pilihan sederhana yang kita buat setiap hari: apa yang kita makan, bagaimana kita merespons stres, seberapa aktif kita. Tambahkan di sini apakah kita memperhitungkan kecenderungan kita dan, secara umum, seberapa baik kita mengetahui potret genetik kita sendiri.

Jika kita menduga bahwa kita membuat pilihan yang salah setiap hari, kita tidak mengerti apa sebenarnya yang perlu diubah untuk menghindari masalah kesehatan. Sementara itu, menurut Organisasi Kesehatan Dunia, setiap tahun di Rusia lebih dari 80% kematian terjadi karena penyakit kardiovaskular, kanker, penyakit pernapasan, dan semuanya terutama disebabkan oleh gaya hidup.

Menurut penulis buku ini, menghindari penyakit mematikan dan menggandakan harapan hidup cukup mudah. Dalam buku ini, mereka berbicara tentang apa yang diketahui ilmu pengetahuan modern tentang proses penuaan dan terjadinya penyakit kronis. Dan tentang bagaimana - dipersenjatai dengan pengetahuan ini dan teknologi terbaru - Anda dapat dengan mudah dan efektif menyesuaikan hidup dan kesehatan Anda: mengurangi atau menghilangkan risiko penyakit berkembang, memperlambat proses penuaan, dan dalam beberapa kasus menghentikannya dan bahkan membalikkannya.

Melampaui: Sembilan Langkah Menuju Hidup Kekal Ray Kurzweil, Terry Grossman

(Belum ada peringkat)

Judul: Melampaui: Sembilan Langkah Menuju Hidup Kekal
Pengarang: Ray Kurzweil, Terry Grossman
Tahun: 2009
Genre: Kesehatan, Literatur pendidikan lainnya, Literatur sains terapan dan populer asing, Literatur pendidikan asing

Tentang Transcend: Nine Steps to Eternal Life oleh Ray Kurzweil dan Terry Grossman

Umur panjang adalah kekayaan nyata, yang, sayangnya, tidak diberikan kepada semua orang. Sistem ekologi modern, kualitas makanan, ritme panik setiap hari, kurang istirahat - semua ini memiliki efek paling negatif pada kesehatan kita. Olahraga tidak termasuk dalam daftar hanya karena masih menempati bagian penting dari banyak orang saat ini, karena kita semua ingin terlihat bagus. Tapi di sini juga, ada satu "tetapi". Olahraga berbeda, dan hanya keinginan untuk bersemangat dapat menyebabkan masalah kesehatan. Secara umum, setiap orang memutuskan apa yang dia butuhkan.

Transcend: Nine Steps to Eternal Life oleh Ray Kurzweil dan Terry Grossman luar biasa. Ini adalah buku yang harus dibaca dan dimiliki setiap orang di gudang senjata mereka. Anda dapat menemukan banyak karya tentang gaya hidup sehat, tetapi pada saat yang sama mereka kehilangan beberapa poin, mereka lebih fokus pada sesuatu.

Transcend: Nine Steps to Eternal Life tidak hanya memiliki nasihat yang jelas tentang bagaimana hidup sampai 150 tahun ke atas. Semua fakta yang mengarahkan penulis dikonfirmasi secara ilmiah. Kesehatan bukanlah sesuatu yang bisa diasumsikan atau dikhayalkan.

Ray Kurzweil dan Terry Grossman menulis tentang bagaimana menjalani hidup dengan benar, bagaimana berolahraga, apa yang harus dimakan. Namun yang terpenting, Anda akan belajar bagaimana mengidentifikasi berbagai penyakit pada tahap awal, ke dokter mana, tes apa yang harus dilakukan, apa yang harus dimakan, bagaimana pengobatannya. Ini memiliki segalanya dari a sampai z tentang cara menjaga kesehatan Anda. Oleh karena itu, buku ini akan sangat bermanfaat bagi kaum muda, dan bagi kaum lanjut usia harus menjadi bahan bacaan sehari-hari.

Buku "Transcend: Nine Steps to Eternal Life" juga menceritakan bahwa teknologi modern dan terobosan dalam kedokteran memungkinkan umat manusia untuk melupakan banyak penyakit, karena obatnya telah ditemukan. Dan, sangat mungkin bahwa kita semua akan segera benar-benar mendapatkan kesempatan untuk hidup, jika tidak selamanya, tetapi lebih dari 100 tahun yang pasti.

Sayangnya, sistem modern mendikte aturan sedemikian rupa sehingga hanya yang terkuat yang bertahan. Selalu ada persaingan, tetapi hari ini orang dituntut untuk memiliki kekuatan super yang nyata. Dia tidak boleh tidur, memiliki kehidupan pribadi, harus bekerja seperti mesin, terus-menerus memberikan solusi kreatif, harus dapat melakukan banyak tugas. Pada awalnya, ini semua nyata, tetapi setelah beberapa tahun, antara usia 23 dan 25, kita berubah menjadi orang tua yang terus-menerus sakit. Dan tidak ada yang membutuhkan kita lagi.

Secara terpisah, saya ingin mencatat makanannya. Dalam ritme kerja di mana kita masing-masing, sangat sulit untuk makan dengan benar. Saat Anda pulang kerja larut malam, Anda merasa tidak ingin memasak sesuatu yang bermanfaat. Di tempat kerja, makanan ringan - sandwich, kue, liter kopi. Akankah tubuh bertahan hidup dengan ransum kering, dan bahkan kualitasnya meragukan?

Melampaui: Sembilan Langkah Menuju Kehidupan Kekal adalah harta karun berupa nasihat, bimbingan, program, penelitian, dan contoh. Anda akan dapat menjadi lebih sensitif terhadap diri sendiri dan tubuh Anda, Anda akan tahu cara makan agar selalu merasa baik, ke dokter mana untuk masalah tertentu. Tapi yang penting di sini adalah bahwa Ray Kurzweil dan Terry Grossman mengungkap rahasia umur panjang.

Diterbitkan dalam bahasa Rusia untuk pertama kalinya.

Di situs kami tentang buku lifeinbooks.net Anda dapat mengunduh secara gratis tanpa registrasi atau membaca online buku "Transcend: Nine Steps to Eternal Life" oleh Ray Kurzweil, Terry Grossman dalam format epub, fb2, txt, rtf, pdf untuk iPad, iPhone , Android dan Kindle. Buku ini akan memberi Anda banyak momen menyenangkan dan kesenangan nyata untuk dibaca. Anda dapat membeli versi lengkap dari mitra kami. Juga, di sini Anda akan menemukan berita terbaru dari dunia sastra, mempelajari biografi penulis favorit Anda. Untuk penulis pemula, ada bagian terpisah dengan tip dan trik yang bermanfaat, artikel menarik, berkat itu Anda dapat mencoba menulis.

Ray Kurzweil

Terry Grossman

MELAMPAUI

SEMBILAN LANGKAH UNTUK HIDUP BAIK SELAMANYA

Diterbitkan dengan izin dari Loretta Barrett Books and Synopsis Literary Agency

Terima kasih telah membantu kami menerbitkan Layanan Bahasa ABBYY

Editor ilmiah Nadezhda Nikolskaya

Informasi dalam buku ini harus digunakan sebagai suplemen, tetapi bukan pengganti, latihan yang tepat.

Dukungan hukum untuk penerbit disediakan oleh firma hukum Vegas Lex.

Didedikasikan untuk Sonya, Ethan, dan Amy yang menginspirasi saya untuk hidup selamanya.

Didedikasikan untuk Karen... selamanya.

Dari mitra penerbitan

Kedengarannya luar biasa, tetapi di depan mata saya, saran sederhana dari penulis buku ini memberikan beberapa tahun tambahan kehidupan bagi banyak orang!

Penulis tidak hanya berteori: Ray Kurzweil adalah penemu, ilmuwan futuris, Terry Grossman adalah MD, pendiri klinik umur panjang. Mereka berada di garis depan ilmu pengetahuan, mereka adalah peserta langsung dalam kemajuan informasi, ilmiah, dan medis.

Sayangnya, sebagian besar perwakilan pengobatan tradisional menolak untuk menerapkan pengetahuan modern dan kemajuan teknologi dalam pengobatan. Itulah sebabnya, untuk mendapatkan manfaat maksimal dari penemuan medis terbaru yang cukup mudah diakses saat ini, kita masing-masing harus secara mandiri memantau kesehatan kita sendiri dan, dalam arti tertentu, menjadi dokter untuk diri kita sendiri.

Saran dari Ray dan Terry membuat saya secara radikal mengubah sikap saya terhadap tubuh dan kesehatan saya. Beberapa tahun yang lalu, sebuah buku oleh Transcend memberi saya dorongan untuk serius belajar dan kemudian mempromosikan gaya hidup sehat. Semua ini diwujudkan dalam peluncuran blog saya Live up! pada halaman-halamannya saya merekomendasikan buku ini kepada pembaca dan sering merujuk kepada penulisnya.

Pendekatan fungsional mereka untuk mendiagnosis kondisi kesehatan sangat mengesankan saya dan suami sehingga kami mengenal Terry Grossman, dan suami saya menjadi kliennya.

Saya sangat senang bahwa berkat upaya salah satu pendiri PROFI.RU Yegor Rudy, salah satu yang hidupnya telah berubah buku ini, sekarang telah tersedia dalam bahasa Rusia. Hal terakhir yang kami inginkan adalah agar Anda memperlakukan buku ini hanya sebagai buku lain tentang makan sehat dan olahraga. Buku ini jauh lebih banyak.

Kata pengantar

Sampai saat ini, perawatan kesehatan dan obat-obatan dikembangkan secara acak. Kami membuat penemuan tanpa memahami prinsip kerja dengan jelas. Kita tahu bahwa zat ini menurunkan tekanan darah, tetapi kita tidak tahu mengapa. Kita sering "menemukan" obat-obatan dengan spektrum aksi yang diperlukan, selain mendapatkan banyak efek samping yang serius, tetapi tidak dapat menciptakan obat yang benar-benar memenuhi kebutuhan kita.

Misalnya, pada pertengahan 1980-an, Pfitzer mengembangkan jenis obat baru yang disebut Sildenafil. Ini memblokir enzim yang membantu mengatur aliran darah arteri. Diharapkan dengan memblokir enzim ini akan melebarkan arteri dan menurunkan tekanan darah. Sildenafil telah melewati semua tahapan pengujian hingga uji klinis pada manusia, namun efektivitasnya belum cukup untuk dilepas ke pasaran. Para peneliti memberi tahu semua pasien tentang penyelesaian uji coba dan meminta pengembalian sampel yang disediakan.

Hampir semua wanita menanggapi permintaan tersebut - berbeda dengan sebagian besar pria yang berpartisipasi dalam penelitian ini. Wawancara telepon lanjutan mengungkapkan bahwa orang-orang ini mengalami efek samping yang sama sekali tidak terduga. Hari ini Anda mungkin tahu Sildenafil dengan nama merek Viagra. Para pengembang Viagra tidak mencoba menemukan obat untuk impotensi: mereka ingin membuat obat tekanan darah yang populer, tetapi mereka beruntung menemukan obat yang sangat populer yang menghasilkan pendapatan miliaran dolar.

Zozhnik menerbitkan wawancara pengantar dengan visioner terkenal masa depan, staf futurolog Google Ray Kurzweil untuk buku "Transcend" tentang bagaimana kita bisa hidup lebih lama dan mencapai keabadian.

Kami di Zozhnik terpesona oleh gagasan kehidupan abadi. Mereka menulis tentang fakta bahwa mungkin kita adalah salah satu pro yang menakjubkan.

Sekarang kami membawakan Anda buku Ray tentang masa depan dan kesehatan. Tujuan buku ini adalah untuk menjelaskan bagaimana, saat ini, Anda dapat mulai memanfaatkan sepenuhnya informasi medis yang tersedia untuk mengurangi risiko berbagai penyakit hingga nol dan secara radikal memperlambat penuaan tubuh.

9 langkah menuju kehidupan abadi

Misalnya, pada pertengahan 1980-an, Pfitzer mengembangkan jenis obat baru yang disebut Sildenafil. Ini memblokir enzim yang membantu mengatur aliran darah arteri. Diharapkan dengan memblokir enzim ini akan melebarkan arteri dan menurunkan tekanan darah. Sildenafil melewati semua tahapan pengujian hingga uji klinis pada manusia, namun efektivitasnya belum cukup untuk dilepas ke pasaran. Para peneliti memberi tahu semua pasien tentang penyelesaian uji coba dan meminta pengembalian sampel yang disediakan.

Hampir semua wanita menanggapi permintaan tersebut - berbeda dengan sebagian besar pria yang berpartisipasi dalam penelitian ini. Wawancara telepon berikutnya mengungkapkan bahwa orang-orang ini mengalami efek samping yang sama sekali tidak terduga. Hari ini Anda mungkin tahu Sildenafil dengan nama merek Viagra. Para pengembang Viagra tidak mencoba menemukan obat untuk impotensi: mereka ingin membuat obat tekanan darah yang populer, tetapi mereka beruntung menemukan obat yang sangat populer yang menghasilkan pendapatan miliaran dolar.

Penemuan medis yang terjadi secara kebetulan, secara acak, adalah fenomena yang khas. Tapi hari ini situasinya berubah cukup cepat. Penyelesaian Proyek Genom Manusia hanya beberapa tahun yang lalu dan penemuan baru-baru ini tentang mekanisme yang memungkinkan untuk mengubah cara kerja gen pada orang dewasa telah memindahkan kita dari paradigma lama di mana kemajuan dalam kesehatan dan kedokteran tidak dapat diprediksi ke paradigma baru. di mana kesehatan adalah teknologi informasi. . Ray menulis secara rinci dalam karya-karyanya bahwa karakteristik utama dari teknologi informasi adalah perkembangannya yang cepat dan eksponensial.

Dan kita sudah menuai buah dari pengetahuan baru ini. Saat ini, kami memiliki alat untuk secara dramatis mengurangi risiko terkena penyakit pembunuh utama kanker dan penyakit jantung, dan secara signifikan memperlambat penuaan.

Sayangnya, banyak praktisi pengobatan tradisional yang terjebak pada paradigma lama dan masih memperlakukan obat seolah-olah belum menjadi teknologi informasi. Ini berarti bahwa untuk mendapatkan manfaat maksimal dari pengetahuan medis terbaru yang tersedia saat ini, Anda harus menjaga kesehatan Anda sendiri, dalam arti menjadi dokter Anda sendiri. Tidak ada orang lain yang dapat diandalkan - bahkan dokter, meskipun mereka dapat memberikan bantuan nyata.

Tujuan buku ini adalah untuk menjelaskan bagaimana, saat ini, Anda dapat mulai memanfaatkan sepenuhnya informasi medis yang tersedia untuk mengurangi risiko berbagai penyakit hingga nol dan secara radikal memperlambat penuaan tubuh.

Pembaca : "Kedengarannya bagus, tapi katakan ini padaku: berapa lama aku akan hidup jika aku melakukan semua yang kamu katakan?"

sinar : “Penting untuk dipahami bahwa kita berhadapan dengan kemungkinan yang tidak terbatas. Setiap tahun pengetahuan penting baru muncul dan penemuan ilmiah baru dibuat. Itu terjadi lebih cepat dan lebih cepat."

Pembaca : "Oke, tetapi jika saya mendengarkan saran Anda dan melakukan persis seperti yang dijelaskan dalam buku ini, berapa tahun ini akan menambah saya?"

Terry : “Banyak tergantung pada bagaimana keadaan Anda secara pribadi. Misalnya, Anda secara genetik cenderung terkena serangan jantung, tetapi ikuti rekomendasi kami, yang mengurangi risiko serangan jantung hingga 95% - kami yakin ini mungkin. Jadi jawaban atas pertanyaannya adalah: Anda akan hidup 20 tahun lebih lama.”

Pembaca: "20 tahun terdengar mengesankan."

sinar: "Oh tunggu. Nanti kami akan memberi tahu Anda bahwa setelah hidup selama 20 tahun ini, Anda akan menemukan diri Anda di masa depan di mana pada dasarnya teknologi baru akan tersedia yang benar-benar dapat mengubah gen Anda. Saat ini, lebih dari seribu obat berdasarkan teknologi ini sedang dikembangkan. dan itu dapat memperpanjang hidup Anda selama beberapa dekade lagi.”

Pembaca: "Sekarang ternyata saya bisa hidup 40 tahun lagi."

sinar: "Benar. Dengan begitu Anda akan hidup untuk melihat pertengahan abad ini, dan itu lebih dari cukup untuk munculnya perkembangan baru, seperti perangkat mikroskopis yang dapat bergerak di aliran darah Anda dan mengatur kesehatan Anda dari dalam - pada tingkat sel: jenis ini teknologi akan memberi Anda lebih banyak tahun yang akan datang."

Pembaca: "Oke, sekarang saya mulai mengerti apa itu semua."

sinar: "Bagus. Munculnya perkembangan baru dalam satu periode waktu memungkinkan untuk bertahan hingga periode berikutnya. Saat kemajuan baru muncul dengan frekuensi yang meningkat, kami percaya bahwa dalam waktu kurang dari 20 tahun, harapan hidup akan meningkat lebih dari satu tahun setiap tahun.”

Pembaca: "Rata-rata harapan hidup bayi baru lahir?"

Terry: "Tidak, durasi kehidupan pribadi Anda."

Pembaca: "ternyata kita hidup di titik balik."

Terry: "Katanya bagus! Tentu saja, tidak ada jaminan. Besok Anda mungkin disambar petir, tetapi kita sudah dekat dengan saat pasir waktu di jam pasir pribadi Anda akan berubah arah.”

Pembaca: "Tapi saya tidak merasa seperti berusia 95 tahun selama beberapa dekade atau bahkan berabad-abad."

sinar: “Bukan itu yang kami maksud. dalam buku ini kami akan memberi tahu Anda bagaimana Anda dapat memperlambat penuaan hari ini. sebagai hasilnya, Anda akan tetap muda sampai banyak pengetahuan dan teknologi yang lebih baik tersedia yang dapat menghentikan dan bahkan membalikkan penuaan. Jadi ini tentang masa muda dan kehidupan tanpa akhir."

PERTUMBUHAN TEKNOLOGI INFORMASI* EKSPONENSIAL

Pada tahun 1964, ketika Terry mulai belajar fisika di Universitas Brandeis di Waltham, Massachusetts, tidak ada komputer untuk siswa. Beberapa mil jauhnya, di Massachusetts Institute of Technology (MIT) di Cambridge, situasinya berbeda. MIT adalah institusi yang sangat maju sehingga pada tahun 1965, ketika Ray memasuki tahun pertamanya di sana, mereka sudah memiliki komputer sendiri. Itu sebabnya Ray pergi ke sana untuk belajar. Komputer itu (IBM 7094) berharga $11 juta (dengan kurs hari ini), menempati sebagian besar bangunan, dan digunakan oleh para profesor dan ribuan mahasiswa. Saat ini, komputer ponsel Anda sejuta kali lebih kecil, sejuta kali lebih murah, dan seribu kali lebih bertenaga. Rasio harga/kinerja telah meningkat satu miliar kali lipat. Sekarang sudah memiliki teknologi informasi yang kuat dan serius, dalam 25 tahun ke depan kita akan menyaksikan lompatan berikutnya dalam pembangunan, sebagai akibatnya produktivitas teknologi akan meningkat jutaan kali tanpa investasi tambahan. Omong-omong, lompatan terakhir seperti itu terjadi dalam 40 tahun: semua karena laju pertumbuhan eksponensial itu sendiri meningkat.

Poin penting lainnya: pertumbuhan eksponensial yang menakjubkan ini tidak hanya diamati di bidang komputasi dan komunikasi. Baru-baru ini, telah dimulai dalam kaitannya dengan biologi manusia. Misalnya, pertimbangkan Proyek Genom Manusia. Ketika peluncurannya diumumkan pada tahun 1990, hal itu menimbulkan banyak kontroversi. Orang-orang yang skeptis, dan ternyata mayoritas, merujuk pada fakta bahwa, dengan peralatan paling modern dan spesialis terbaik, pada tahun 1989 hanya sepersepuluh ribu genom yang diuraikan. Proyek ini dirancang selama 15 tahun. Tujuh setengah tahun setelah dimulainya proyek, para skeptis tidak akan menyerah, menunjukkan bahwa setengah jalan telah dilalui, dan hanya seperseratus genom yang telah diuraikan.

Faktanya, dekripsi berjalan sesuai rencana - secara eksponensial. Grafik pertama di halaman berikutnya menggambarkan bahwa menggandakan satu persen tujuh kali adalah 100%. Inilah yang terjadi: proyek selesai tidak hanya tepat waktu, tetapi juga lebih cepat dari jadwal. Grafik kedua pada halaman yang sama menunjukkan bagaimana biaya pengurutan* satu pasangan basa DNA telah turun satu juta kali lipat, dari $10 pada tahun 1990 menjadi 0,001 sen pada tahun 2008.

Sejak tahun 1990, jumlah data genetik yang dikumpulkan meningkat dua kali lipat setiap tahun. Sejak selesainya Proyek Genom Manusia pada tahun 2003 hingga saat ini, langkah ini telah dipertahankan. Setiap tahun, biaya pengurutan satu pasangan basa DNA—bahan penyusun gen kita—telah berkurang separuhnya.

Menguraikan genom manusia pertama menghabiskan biaya $1.000.000.000. Hari ini, siapa pun dapat melakukannya dengan $ 350.000. Tetapi jika Anda masih tidak mampu membelinya, tunggu sebentar. Hanya beberapa tahun memisahkan kita dari saat decoding genom manusia akan menelan biaya $1.000. Penggandaan tahunan laju perkembangan informasi adalah karakteristik dari hampir setiap aspek pemahaman kita tentang biologi.

Faktanya, gen kita adalah program komputer kecil yang dirancang dalam kondisi yang tidak seperti sekarang ini. Pertimbangkan, misalnya, gen untuk reseptor insulin di jaringan adiposa, yang sebenarnya mengatakan, "Pegang setiap kalori, karena keberuntungan mungkin berbalik pada Anda musim berburu berikutnya." Gen ini melayani tujuannya puluhan ribu tahun yang lalu, dalam kondisi kekurangan makanan terus-menerus dan tidak adanya lemari es. Pada masa itu, kelaparan adalah hal biasa, dan kematian akibat kekurangan gizi adalah nyata, jadi menyimpan kalori sebanyak mungkin dan menyimpannya dalam sel lemak Anda adalah ide yang bagus.

Saat ini, kehadiran gen ini di jaringan adiposa telah menciptakan epidemi masalah berat badan. Saat ini, dua dari tiga orang dewasa Amerika kelebihan berat badan dan satu dari tiga mengalami obesitas. Apa yang akan terjadi jika kita tiba-tiba mematikan gen ini di semua sel lemak? Di Joslin Diabetes Center, percobaan serupa dilakukan pada tikus. Hewan dengan gen insulin yang dinonaktifkan makan sebanyak yang mereka inginkan, sambil tetap langsing. Dan itu bukan ketipisan yang menyakitkan. Mereka tidak menderita diabetes atau penyakit kardiovaskular dan hidup rata-rata 20% lebih lama daripada tikus dari kelompok kontrol, di mana gen ini terus berfungsi. Tikus percobaan mengalami manfaat dari pembatasan kalori makanan, satu-satunya cara yang terbukti secara ilmiah untuk memperpanjang hidup. Pada saat yang sama, mereka melakukan yang sebaliknya: mereka makan sebanyak yang mereka mau. Beberapa perusahaan farmasi sudah bergegas membawa ide ini ke pasar.

Pertimbangkan seberapa sering Anda memperbarui perangkat lunak di komputer Anda. Dan perangkat lunak tubuh kita - kode genetik - belum diperbarui selama ribuan tahun. Gen reseptor insulin di jaringan adiposa hanyalah salah satu dari banyak yang lebih berguna di zaman batu daripada di zaman komputer. Kami terus berupaya memperbarui perangkat lunak untuk tubuh manusia. Hampir bersamaan dengan selesainya perakitan genom manusia pada tahun 2003, pekerjaan pada studi interferensi RNA selesai. Teknologi ini memungkinkan Anda untuk mematikan gen tertentu secara permanen di masa dewasa. Hebatnya, hanya beberapa tahun kemudian, penulis penelitian menerima Hadiah Nobel untuk itu. Sudah ada bentuk baru dari terapi gen yang memungkinkan gen baru untuk diperkenalkan ke dalam tubuh. Ternyata kami tidak hanya menemukan kode program yang mendasari kehidupan manusia, tetapi juga mendapat kesempatan untuk mengubahnya.

Kami juga memiliki akses ke simulasi komputer dari proses biologis. Ini berarti bahwa adalah mungkin untuk menguji obat dan perawatan baru pada model komputer, yang secara signifikan mempercepat proses dibandingkan dengan percobaan pada hewan dan manusia. Setiap tahun, kekuatan alat simulasi komputer seperti itu berlipat ganda. Hari ini kita dapat melihat dengan presisi yang belum pernah terjadi sebelumnya apa yang terjadi di kedalaman otak dan tubuh kita. Setiap tahun resolusi teknologi pemindaian berlipat ganda, memberikan peluang fundamental baru untuk studi penyakit (seperti penyakit jantung).

Dahulu, penemuan obat disebut sebagai penemuan obat. Sebenarnya, kami sedang mencari zat yang akan memberikan efek positif yang terlihat. Dengan cara yang sama, orang primitif menciptakan alat hanya dengan mengambilnya dari tanah: “Oh, di sini ada batu yang berguna. Itu akan menjadi palu yang bagus." Pada masa itu, orang tidak tahu bagaimana memberi alat bentuk yang diinginkan, kemudian mereka belajar menemukan dan membuat alat untuk memecahkan masalah tertentu. Hari ini, untuk pertama kalinya dalam sejarah, kita dapat melakukan hal yang sama untuk tujuan pengobatan. Obat baru sedang dikembangkan dengan cara yang lebih cerdas daripada mencoba mengandalkan keberuntungan, seperti halnya Viagra. Sekarang kita dapat membuat molekul untuk melakukan tugas tertentu, seperti mematikan enzim yang menyebabkan penyakit, atau membuat protein yang dapat melawan penyakit. Berikut ini, kita akan melihat lebih dekat perkembangan tersebut.

Saat ini, perawatan kesehatan dan obat-obatan benar-benar merupakan teknologi informasi, yang berarti bahwa cakrawala baru terbuka di hadapan kita. Oleh karena itu, kekuatan teknologi kesehatan berlipat ganda setiap tahun - apa yang disebut Ray sebagai hukum percepatan pengembalian investasi. Ini berarti bahwa dalam 10 tahun ke depan kita akan mendapatkan seribu kali, dan dalam 10 tahun lagi - sejuta kali lebih banyak kesempatan untuk memahami, memodelkan, meniru, dan memprogram ulang proses informasi yang memicu mekanisme penyakit dan penuaan. Menurut model Ray, ukuran teknologi menyusut pada tingkat eksponensial yang sama - sekitar 100 kali per dekade. Jadi, dalam 20 tahun, teknologi akan menjadi 10.000 kali lebih kompak daripada sekarang.

Hal yang paling menakjubkan adalah bahwa buah pertama dari revolusi bioteknologi ini telah tersedia bagi kita. Dilihat dari penemuan-penemuan baru-baru ini dalam genetika, pemindaian medis, dan pemodelan biologis, jelas bahwa banyak kesalahpahaman tentang mekanisme penyakit ternyata mematikan dalam arti kata yang sebenarnya (kita akan membicarakannya secara lebih rinci nanti). Banyak dari penemuan ini, seperti penemuan mekanisme serangan jantung, dibuat baru-baru ini dan menjadi dasar rekomendasi yang kami sajikan dalam buku ini.

CARA ANDA MENUJU KESEHATAN DAN PANJANG LUAR BIASA

Penuaan bukanlah proses tunggal. Ini terdiri dari sekitar selusin proses, yang masing-masing, seiring waktu, menyebabkan hilangnya kemampuan fisik, sensorik, dan mental. Kami akan berbicara tentang bagaimana memperlambat proses ini secara radikal, bagaimana menghentikannya atau bahkan membalikkannya. Dengan cara ini, Anda akan dapat mempertahankan awet muda hingga muncul pengetahuan yang memungkinkan untuk menjadi lebih muda lagi.

Beberapa proses penuaan adalah penyakit nyata. Misalnya, aterosklerosis, di mana arteri dipenuhi dengan plak dengan kualitas yang bervariasi, baik lunak maupun keras (lihat Bab 2). Selain fakta bahwa penyakit ini menyebabkan serangan jantung dan stroke, itu melambangkan penuaan, karena tidak hanya mempengaruhi arteri koroner dan serebral.

Kami juga akan berbicara tentang satu proses penuaan yang dapat dibalik sekarang. Membran dari semua 10 triliun sel dalam tubuh manusia terutama terdiri dari zat vital dengan nama kompleks "phosphatidylcholine" (PC). Berkat sifatnya yang luar biasa, PC memungkinkan sel untuk mempertahankan integritas struktural tanpa mempengaruhi elastisitas, memastikan pasokan nutrisi ke sel, dan juga mengontrol pembuangan racun. 90% dari membran sel anak berusia sepuluh tahun terdiri dari fosfatidilkolin. Dalam tubuh manusia, PC diproduksi dengan sangat lambat, dan selama seumur hidup, cadangannya secara bertahap habis. Sebagai aturan, kandungan PC dalam membran sel orang tua adalah sekitar 10%. Seiring waktu, membran sel diisi dengan lemak padat dan kolesterol, yang tidak dapat menjalankan fungsi PC. Karena alasan inilah kulit orang tua kehilangan elastisitasnya, dan organ-organnya tidak berfungsi sebaik dulu.

Anda dapat membalikkan proses ini sekarang dengan mengambil Phosphatidylcholine sebagai suplemen makanan. Selain membantu menjaga keremajaan kulit, juga akan meningkatkan fungsi organ tubuh. Kami akan membahas ini dan banyak cara lain untuk memperlambat dan dalam beberapa kasus menghentikan atau membalikkan proses yang mendasari penuaan.

Kunci dari rekomendasi kami adalah penilaian kondisi kesehatan pribadi Anda. Apa masalah kesehatan utama Anda? Apakah Anda berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular? Apakah Anda termasuk dalam kelompok risiko tinggi kanker? Apakah tubuh Anda menggunakan glukosa secara efisien? Apakah Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang terlalu aktif? Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini memainkan peran mendasar dalam pembentukan program yang optimal untuk Anda. Untuk membantu Anda menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, kami akan menawarkan beberapa tes sederhana (sebagian besar dapat Anda lakukan di rumah). Kami juga akan memberi tahu Anda bagaimana, berdasarkan penilaian kesehatan Anda, Anda dapat segera membuat program individual Anda sendiri.

Dan ingatlah bahwa kita tidak bisa berada di masa depan yang telah kita gambarkan secara instan. Ini akan membutuhkan langkah-langkah yang tak terhitung jumlahnya untuk diambil. Namun kini langkah Anda semakin cepat, berkat fakta bahwa layanan kesehatan telah menjadi teknologi informasi dengan kecepatan perkembangan eksponensial yang khas.

Ketika naskah hampir selesai, kami sangat beruntung: dari waktu ke waktu, avatar kami mulai muncul dari masa depan dengan cerita tentang dunia yang menakjubkan yang menanti semua orang. Ray2023 dan Terry2023 akan berbicara tentang teknologi yang akan tersedia pada tahun 2023: terapi sel induk, organ bionik dan prostesis, dan kloning organ. Berkat genomik, pada tahun 2023 kita akan dapat melihat struktur genetik dengan lebih jelas, sebagai hasilnya, terapi presisi tinggi akan memungkinkan kita untuk mengobati dan mencegah penyakit dengan akurasi yang jauh lebih tinggi, berdasarkan karakteristik individu dari masing-masing pasien. Pengembangan terapi semacam itu baru saja dimulai, tetapi karena percepatan perkembangan teknologi yang eksponensial, mereka akan menjadi sepenuhnya dalam waktu dekat. Seperti disebutkan sebelumnya, penggandaan tahunan kapasitas teknologi informasi akan mengarah pada fakta bahwa dalam sepuluh tahun mereka akan meningkat 1.000 kali, dan dalam 20 tahun - 1.000.000.

Pada tahun 2034, nanoteknologi akan mulai berdampak serius pada kehidupan, mengubah semua aspek kehidupan. Ray2034 dan Terry2034 akan membantu menjelaskan bagaimana, dengan bantuan nanoteknologi, kita dapat mengontrol materi pada tingkat atom, menciptakan hampir semua bahan dan bentuk yang diperlukan dalam waktu singkat dan dengan biaya rendah. Saat ini, sudah ada proyek untuk pengembangan robot nanobiotik submikroskopik, atau robot nano, dan akan segera ada dasar ilmiah dan teknis untuk pembuatannya. Eksperimen dengan pengenalan perangkat rekayasa nano seukuran sel darah ke dalam aliran darah hewan untuk tujuan terapeutik ternyata berhasil. Dalam satu penelitian tersebut, perangkat serupa digunakan untuk mengobati diabetes tipe 1 pada tikus. Dalam 20 tahun, robot nano kecil akan beredar di aliran darah kita, melakukan fungsi yang sama seperti sel dan jaringan kita sendiri, hanya dengan akurasi dan keandalan yang jauh lebih besar. Avatar kita dari masa depan akan berbicara tentang bagaimana eritrosit nanobiotik (sel darah merah) akan mengirimkan oksigen ke jaringan kita - lebih cepat dan lebih efisien daripada jaringan kita sendiri; leukosit nanobiotik (sel darah putih) akan mampu menghancurkan zat asing secara lengkap dan akurat, dan nanobiotik trombofag - untuk mengatur pembekuan darah.

Ketika berbicara tentang tiga langkah untuk perpanjangan hidup radikal, kita sering menggunakan perbandingan dengan tiga jembatan. Buku kami akan menjadi panduan bagi Anda dalam perjalanan Anda di sepanjang Jembatan Pertama.

Jembatan pertama adalah semua yang dapat Anda lakukan sekarang untuk memperlambat, dan dalam banyak kasus menghentikan, proses yang menyebabkan penyakit dan penuaan. Kami akan memberi tahu Anda bagaimana, berdasarkan karakteristik unik tubuh dan otak, Anda dapat menciptakan metode penyembuhan Anda sendiri. Di Jembatan Pertama Anda akan melintasi penghalang yang bergerak, karena pengetahuan kita tentang biologi dan cara-cara untuk melampaui batasnya meningkat secara eksponensial.

Jembatan pertama akan mengarah ke yang kedua, dan kita akan menemukan diri kita di pusat revolusi bioteknologi. Dalam waktu sekitar 20 tahun, kita akan dapat memperbaiki tubuh kita sendiri dengan sepenuhnya memprogram ulang proses informasi yang terjadi di dalamnya. Kita memang akan dapat mengubah gen kita untuk hidup, katakanlah, beberapa dekade lebih lama dari orang-orang yang berusia seratus tahun saat ini.

Jadi, kita akan sampai di Jembatan Ketiga, di mana revolusi nanoteknologi menunggu kita: menikmati buahnya, kita akan mengatasi keterbatasan tubuh kita sendiri dan hidup selamanya.

Ray dan Terry2023 “Sekarang saatnya kita memperkenalkan diri.”

Pembaca : "Apa maksudmu?"

Ray dan Terry2023 : "Kami adalah avatar dari diri kami sendiri dari masa depan."

Pembaca: "Hmm, dan dengan teknologi ajaib apa kalian berdua berbicara denganku dari masa depan?"

Ray2023: “Ini sebenarnya teknologi lama. Ini disebut "kebebasan puitis."

Pembaca: "Dimengerti. Kamu terlihat seperti biasa, kamu tidak banyak menua dalam 15 tahun terakhir."

Terry2023: "Tepat. kami sekarang berusia 70-an, tetapi berkat terobosan besar dalam pengobatan anti-penuaan yang terjadi pada kuartal pertama abad ke-21, kami bertahan dengan baik.”

sinar2034: “Dan Anda akan senang mengetahui bahwa kami dalam kondisi sangat baik pada tahun 2034, dan kami sudah berusia lebih dari 90 tahun. Jika Anda menggunakan cara kakek Anda untuk menjaga kesehatan selama beberapa waktu, maka Anda memiliki kesempatan untuk bertemu dengan anak muda tahun 2030-an."

Pembaca: “Wah, kalian sudah berempat! Tapi avatar Anda yang berusia 90 tahun terlihat lebih muda dari yang berusia 75 tahun."

Terry2034: “Itu karena pencapaian terbaik awal tahun 2020-an adalah kemampuan untuk memperlambat penuaan. Sekarang kita bisa membalikkannya."

Pembaca: "Aku suka bajumu. Dari mana dia?"

Ray2023: “Dibuat sesuai pesanan di toko online. Sekarang hampir semua orang melakukan ini: pindai tubuh Anda, dan kemudian di lingkungan virtual dengan imersi penuh, kenakan avatar tiga dimensi Anda dengan apa pun yang Anda inginkan: Anda dapat memilih gaya, kain, dan warna apa pun. Jika Anda menyukai pakaian di avatar, pesanlah untuk dijahit - penjahit otomatis akan segera menyelesaikan pesanan Anda.”

Pembaca: "Jangan tersinggung, tapi maksudku pakaian avatarmu dari tahun 2034."

sinar2034: “Di zaman sekarang ini, kami membuat pakaian - seperti hampir semua hal lainnya - dengan mesin nanomolekuler desktop di rumah. Berkat nanofibers, pakaian dapat mengusir kotoran dan mencegah bakteri berkembang biak, sehingga selalu bersih dan segar.”

Pembaca: "Berita bagus - tidak ada lagi binatu di masa mendatang."

Terry2023: "Itu benar, dan sekarang saatnya untuk berbicara sedikit tentang obat-obatanmasa depan."

Pembaca: "Saya yakin diagnosis penyakit pada tahap awal sudah jauh lebih maju."

Ray2023: "Sangat jauh! Bahkan di zaman Anda, adalah mungkin untuk mendiagnosis banyak penyakit pada tahap awal, tetapi dengan sistem diagnostik dan pencitraan Anda yang sudah ketinggalan zaman, biayanya sangat mahal. Lagisalah satu kendalanya adalah sistem asuransi kesehatan Anda yang tidak efisien.”

Terry2023: “Saat ini, ada terapi sel induk yang ditingkatkan tanpa menggunakan sel induk embrionik. Kita bisa mengubah sel kulit menjadi sel induk berpotensi majemuk.”

Pembaca: "Polipoten?"

Terry2023: “Sel induk berpotensi majemuk dapat menjadi sel dari jaringan tubuh mana pun. Jika Anda memiliki kerusakan jantung, misalnya, Anda dapat membuat sel jantung baru dengan DNA Anda. Jika Anda menderita diabetes tipe 1, Anda dapat membuat sel-sel baru di pulau langerhans (struktur di pankreas yang memproduksi insulin). Dengan cara ini adalah mungkin untuk memperbaharui semua organ tubuh Anda.”

Ray2023: “Kami juga berhasil menemukan sel punca kanker yang menyebabkan tumor kanker. Saat ini, ada pengobatan yang efektif untuk hampir semua jenis kanker.”

Terry2023: “Berkenaan dengan penyakit kardiovaskular, dengan bantuan perangkat pencitraan generasi baru, dokter dapat menemukan bahkan deposit kolesterol (plak) terkecil di arteri jantung atau otak. Robot-robot kecil yang berjalan melalui arteri-arteri ini dilengkapi dengan sambungan laser yang mengubah plak kecil menjadi uap, mencegahnya tumbuh. Serangan jantung - penyebab utama kematian akhir-akhir ini - sekarang jarang terjadi."

Ray2023: “Hari ini, revolusi biotek sedang berkembang pesat. Di zaman Anda, obat-obatan telah berevolusi secara acak. Obat-obatan tidak dikembangkan, tetapi ditemukan. Faktanya, itu hanya pencarian zat yang akan melakukan fungsi yang diperlukan, terkadang dengan efek samping yang serius. Namun di masa Anda, ada juga beberapa terobosan dalam kedokteran yang mengubahnya menjadi teknologi informasi. Pemetaan genom manusia selesai pada tahun 2003: ini adalah bagaimana kami mendapatkan kode pemrograman kehidupan manusia (kode genetik). pada saat yang sama, teknologi untuk mengubah gen mulai muncul: interferensi RNA untuk mematikan gen dan bentuk baru terapi gen untuk memperkenalkan yang baru. pengembangan terapi inovatif yang dibantu komputer dan pengujiannya dalam model biologis yang semakin kompleks. Salah satu tesis saya mendalilkan bahwa sekitar setahun sekali kekuatan teknologi informasi berlipat ganda tanpa biaya tambahan. jadi hari ini, pada tahun 2023, teknologi informasi yang digunakan dalam kedokteran sekitar 30.000 kali lebih kuat daripada saat ini.”

Pembaca: "Sepertinya kamu telah menyempurnakan biologi."

Ray2023: Ya, kami sedang mengerjakannya. Namun, jelas bahwa bahkan jika kita memprogram ulang perangkat lunak usang yang diwarisi seseorang ribuan tahun yang lalu, kemampuan tubuh manusia akan selalu menghasilkan kemampuan yang dibuka oleh nanoteknologi.”

Terry2034: “Memang, hari ini kita telah melangkah jauh melampaui kemungkinan yang diberikan oleh pemrograman ulang tubuh manusia. Kami memiliki robot nano, perangkat seukuran sel darah yang berpatroli di pembuluh darah. Mereka dapat menghilangkan plak dari arteri jika ukurannya tidak lebih dari beberapa molekul. oleh karena itu, dewasa ini, pembuluh darah orang-orang berusia 90 tahun sama jernihnya dengan pembuluh darah anak-anak. Selain itu, robot nano menemukan dan menghancurkan virus, bakteri, prion, dan sel kanker berbahaya sebelum mereka dapat menyebabkan kerusakan.”

Pembaca: "Sepertinya pantas untuk ditunggu."

Ray-dan-Terry: "Begitulah. Tetapi menunggu saja tidak cukup, karena penyakit dan penuaan bekerja sepanjang hidup kita. Anda harus menghadapi masa depan dalam kondisi yang baik.”

Pembaca: "Ya, saya hanya akan hidup untuk melihat ini."

Ray-dan-Terry: “Buku kami hanya tentang itu. Kami akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukanuntuk hidup cukup lama untuk kehidupan abadi di masa depan!”

MASALAH DAN RENCANA

Kami telah membagi buku ini menjadi dua bagian utama. Bagian pertama menjelaskan Masalah - pertanyaan tentang mengapa program genetik kita tidak memungkinkan kita untuk menikmati umur panjang dan apa bahaya utama yang menunggu kita.

Saat ini, pembunuh utama kita adalah penyakit kronis: penyakit kardiovaskular, kanker, stroke, diabetes, dan penyakit Alzheimer. Bagian pertama buku ini mencakup bab-bab yang menjelaskan secara rinci tentang masing-masing "pembunuh" ini tanpa melupakan gagasan utama: kita secara genetik diprogram untuk mati muda. Misalnya, proses metabolisme tertentu, seperti glikasi, metilasi, dan peradangan, muncul ribuan tahun yang lalu untuk meningkatkan kelangsungan hidup di dunia primitif (lihat Bab 5). Dunia itu sangat berbeda dari dunia kita: ada harimau bertaring tajam, tetapi tidak ada kemacetan lalu lintas; semua makanannya organik, tapi tidak ada lemari es untuk menyimpannya. Dengan tidak adanya antiseptik dan antibiotik, peradangan diperlukan untuk menyembuhkan luka dan melawan infeksi, tetapi hari ini, peradangan memperburuk masalah daripada menyelesaikannya. Salah satu topik kami akan menjadi solusi yang membantu menjaga fungsi optimal proses metabolisme sepanjang hidup.

Setelah menjelaskan Masalah, kita akan beralih ke bagian kedua dari buku ini, yang menceritakan tentang Rencana - program kami untuk mengatasi keterbatasan yang tidak dapat dihindari karena kode genetik yang sudah ketinggalan zaman. Gagasan utama buku ini adalah bahwa kelengkapan pengetahuan dan kekuatan teknologi belum cukup untuk memungkinkan kita mengatasi keterbatasan ini, tetapi sangat mungkin bahwa teknologi dan pengetahuan seperti itu akan muncul dalam waktu dekat. Artinya, tujuan kita adalah untuk hidup cukup lama (dan sehat untuk waktu yang lama) agar dapat memanfaatkan pencapaian bio dan nanoteknologi secara keseluruhan. Dan, seperti yang kita ingat, pengembangan daerah-daerah ini telah dimulai, dan dalam beberapa dekade mendatang, kecepatannya akan meningkat.

Rencana kami didasarkan pada dua prinsip utama: pencegahan dan diagnosis dini penyakit. Poin-poin penting dari Rencana:

Percakapan dengan dokter yang merawat
- Relaksasi (manajemen stres) - Penilaian keadaan tubuh
- Nutrisi
- Suplemen nutrisi
- Pengurangan asupan kalori - Aktivitas fisik
- Teknologi baru
- Detoksifikasi (pembersihan tubuh).

Untuk memudahkan Anda mengingat komposisi program kesehatan dan pencegahan yang lengkap ini, kami membuat akronim TRANSCEND (“Mengatasi”)*.

Poin-Poin Utama dari Rencana tersebut adalah sembilan langkah dari program Mengatasi kami yang dapat Anda gunakan untuk mencapai kesehatan dan umur panjang yang optimal. Dalam kamus bahasa Inggris, kata melampaui memiliki definisi berikut: "melampaui, atau melampaui apa yang diharapkan atau normal." Hidup cukup lama untuk hidup selamanya, bukankah itu transendensi dan transendensi warisan genetik?

Jadi, kami mengundang Anda dalam perjalanan yang menakjubkan untuk belajar bagaimana melampaui batas yang ditetapkan oleh sifat manusia. Dengan tetap menjadi yang terdepan dalam kemajuan pesat pengetahuan ilmiah, Anda memang dapat ”hidup cukup lama untuk hidup selamanya”. Mari kita berangkat.

Faktanya, gen kita adalah program komputer kecil yang dirancang dalam kondisi yang tidak seperti sekarang ini. Misalnya, gen reseptor insulin di jaringan adiposa sebenarnya berkata, "Pegang setiap kalori, karena musim berburu berikutnya Keberuntungan mungkin tidak akan menguntungkan Anda."

Tidur bukanlah kekacauan

Kemajuan terbaru dalam pemindaian otak sangat menakjubkan. Dalam gambar Anda dapat melihat bagaimana otak yang hidup mengatur ulang dirinya sendiri selama tidur dan memproses informasi yang diterima di siang hari. Tidur bukanlah proses eksitasi neuron yang kacau: tidur sangat penting untuk kesehatan mental dan fisik.

Rongga mulut dan ... jantung

Penyakit periodontal adalah peradangan kronis pada gusi yang dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Masih belum jelas apakah penyakit gusi itu sendiri berkontribusi terhadap perkembangan penyakit jantung, atau apakah peradangan dan infeksi merupakan penyebab penyakit gusi dan penyakit jantung.

pembaruan perangkat lunak manusia

Hampir bersamaan dengan selesainya perakitan genom manusia pada tahun 2003, pekerjaan pada studi interferensi RNA selesai. Teknologi ini memungkinkan Anda untuk mematikan gen tertentu secara permanen di masa dewasa. Penulis penelitian menerima Hadiah Nobel untuk itu.

Ditambah 40 tahun hidup

Mengikuti tips sederhana, Anda akan hidup 20 tahun lebih lama dengan peluang 95%. Menakjubkan? Dan inilah beberapa berita lagi. Dalam 20 tahun, Anda akan menemukan diri Anda di masa depan di mana pengobatan baru untuk penyakit akan tersedia. Dan itu dapat memperpanjang hidup Anda selama beberapa dekade. Total 40 tahun ekstra kehidupan!

Obat untuk stres

Pastikan bahwa ada orang-orang dalam hidup Anda yang dengannya Anda dapat berbicara secara terbuka dan tanpa rasa malu tentang impian, keraguan, harapan, dan ketakutan Anda. Percakapan intim dengan orang-orang yang Anda percayai dan yang peduli dengan Anda dapat mengarah pada peristiwa paling penting dalam hidup Anda. Dan kurangi stres!

Portal untuk siswa. Latihan mandiri