Profil yang luar biasa dan dicintai.

Pernahkah Anda berpikir tentang apa yang bisa terjadi jika kita memiliki kesempatan untuk membangun kembali segala sesuatu dalam hidup kita yang kita inginkan? Tanpa rasa sakit, tanpa keraguan, tanpa hantu masa lalu... Tanpa penyesalan, jejak kegagalan masa lalu dan perpisahan yang menyakitkan dengan siapa pun atau apa pun... Tanpa harapan palsu, kekecewaan dan stereotip yang membunuh inisiatif... Tanpa pikiran "Saya harus" , “Aku tidak bisa”, “apa yang harus aku lakukan?”... Tanpa terikat pada hal-hal yang tidak lagi dibutuhkan, kenangan yang menyebabkan rasa sakit, ketakutan yang menghalangi masa depan... Teks hari ini hanyalah tentang bagaimana memulai hidup dari awal, bagaimana mempersiapkan kesadaran Anda untuk zeroing total dan membiarkan perubahan dalam diri Anda dan hidup Anda.

RUMAH IMPIAN DI PIKIRAN ANDA

Sekarang bayangkan Anda memiliki kesempatan seperti itu.. Aku serius, tutup matamu dan coba lihat dengan penglihatan batinmu bagaimana duniamu yang dulu runtuh, runtuh tanpa rasa sakit dan penyesalanmu, semuanya beres, semuanya menjadi lebih baik, jiwamu tenang dan tenang. Dan di reruntuhannya letakkan fondasi baru, bangun dinding dan langit-langit - rumah impian Anda. Ada kelapangan, kebersihan, kekosongan, dan dinding putih di sekelilingnya... Apa yang ingin Anda tambahkan ke rumah ini tanpa menahan diri dengan bingkai material? Bayangkan ke detail terkecil, detail, sensasi ...

Aku bisa merasakan derit di bawah kakiku dan bau kayu segar yang berasal dari parket atau kusen jendela baru. Aku merasakan angin sepoi-sepoi yang sejuk menggelitik bahu telanjangku, aku menghirup aroma dunia yang berkembang...

Di luar jendela, biarlah ada gedung-gedung tinggi. Mereka selalu memberi isyarat kepada saya, seperti cangkang kehidupan yang nyaman berputar di dalam diri mereka. Terutama di malam hari, ketika setiap jendela menyala dengan bayangan cahaya hangatnya sendiri.

Tidak ada hal tambahan, ketidakhadiran total, yang telah kita seret sejak kecil. Hanya yang dibutuhkan saat ini, untuk kehidupan baru dan dirimu yang baru. Apa saja benda dan benda tersebut? Dihiasi dengan apa dindingnya? Apa tirai di jendela? Berapa luas kamar?

Saya tidak pernah membutuhkan ruang, semakin ketat - terkadang semakin nyaman. Tapi saya pasti ingin lebih banyak cahaya. Kemurnian seputih salju dengan penekanan pada tanaman hijau dan kayu. Mimpi...

Mengapa saya mulai membangun kehidupan baru dari rumah? Tentu saja, ini semua eksternal. Transformasi pribadi global paling baik dimulai dari dalam, dan perumahan dapat berubah tergantung pada situasi dan lokasi. Tetapi saya benar-benar yakin bahwa yang satu mengikuti yang lain. Rumah kita sendiri bagi kita adalah tempat suci, ruang untuk istirahat dan pembaruan terus-menerus kekuatan fisik dan mental. Keamanan adalah salah satu kebutuhan dasar, dan rumah adalah fondasi dari fondasi, fondasi kepribadian masa depan, kemampuan untuk memilah pikiran dan rencana bersama dengan hal-hal. Saya memulai hidup baru dengan ruang pribadi. Tapi Anda bisa langsung ke poin berikutnya.

MEMBANGUN ORANG IMPIAN

Jika Anda memiliki kesempatan untuk menjadi kepribadian yang tak tertandingi itu, yang Anda lakukan dalam mimpi terliar Anda, apakah Anda akan mengambil kesempatan ini? Menjadi seperti yang Anda rasakan dalam mimpi: tanpa rasa takut, ragu, dan prasangka? Memiliki kualitas dan karakter yang begitu menarik Anda pada orang lain? Untuk memiliki dan dapat melakukan apa yang Anda inginkan, berkreasi tanpa hambatan dan rasa malu? Lupakan masa lalu yang menyakitkan, tinggalkan kebiasaan buruk yang menghambat perkembangan kepribadian dan kemajuan hidup? Ubah diri Anda sepenuhnya dan sepenuhnya dari ujung kepala hingga ujung kaki, dari pikiran dan sensasi batin ke penampilan luar?

Peristiwa masa lalu menghalangi jalan, bertindak sebagai hambatan yang mengerikan untuk membangun kepribadian impian. Kami menanggapi stereotip. Pendapat orang tentang kita. Tentang ide-ide tentang diri mereka sendiri berdasarkan pengalaman dan upaya yang berhasil atau tidak berhasil. Kami tidak memperhitungkan faktor eksternal yang berkontribusi terhadap keberhasilan atau kegagalan. Kami tidak memikirkan hambatan atau dorongan internal yang memotivasi kami atau memperlambat kami dalam proses penerapan ide-ide tertentu. Kami hanya mengingat fakta. "Won? Saya hebat, saya bisa melakukan segalanya lebih jauh.” “Bukankah itu berhasil? Saya gagal, saya tidak mampu apa-apa, itu tidak pantas untuk dicoba. Dan siapa yang memberi tahu kami tentang ini? Mengapa tiba-tiba kategorisasi seperti itu? "Oh, betapa aku ingin melupakan semuanya, mengubah diriku, memulai dari awal... Andai saja aku bisa..."

Tahukah kamu apa hal yang paling membuat penasaran? Bahkan bukan pendapat orang lain tentang kita yang mengganggu kita, tapi interpretasi dan representasi sendiri dari pendapat ini. Anda tidak akan masuk ke dalam pikiran orang lain, Anda tidak akan menyelami dunia batin orang lain, dan imajinasi Anda sendiri menghasilkan keajaiban dan menggulung interpretasi yang salah tentang ide-ide orang lain tentang kita berputar-putar di atas bola ketidakpastian. Sulit untuk berhenti. Anda terus bertindak secara otomatis, diprogram oleh sikap dan harapan orang lain. Tetapi anehnya, kami sendiri adalah programmernya.

Sangat mungkin untuk menulis sendiri program apa pun yang Anda inginkan dan membuat sendiri persis seperti yang Anda inginkan.

Satu-satunya pertanyaan adalah bagaimana tepatnya melakukannya.

Dan sekarang untuk berlatih. Imajinasi kembali bermain. Di rumah impian kami, kami menempatkan seorang pria kecil - hantu kosong, bersih dan transparan. Kami perlahan mengisinya dengan kenangan yang menyenangkan, pikiran cerah, harapan murni, kualitas yang diinginkan dan PERCAYA PADA SUKSES.

Hanya kita sendiri yang mengatur programnya, apakah kita akan berhasil atau tidak. Hanya kita sendiri yang menciptakan citra mimpi dari diri kita sendiri.

Tentu saja, melupakan semua hal buruk sekaligus, mencoret masa lalu, membuang preset dan stereotip dari kepala Anda tidak akan berhasil. Tetapi saya dapat meyakinkan Anda dengan contoh saya sendiri bahwa sejumlah keraguan, ketidakpastian, dan pikiran negatif akan hilang seketika dan tanpa alasan. Ia bekerja dan memberikan aliran energi vital yang luar biasa. Tentang bagaimana saya mengatasi aliran pikiran negatif tanpa akhir yang mengaburkan semua aspirasi, saya akan memberi tahu Anda secara lebih rinci di. Sementara itu, coba saja latihan visualisasi pembaruan imajiner.

BAGAIMANA CARA MEMULAI HIDUP IMPIAN

Kehidupan mimpi adalah warna yang kita gunakan untuk melukis rumah imajiner pertama kita dan diri kita sendiri.. Anda dapat menggambar apa saja, memperluas batas-batas hidup Anda jauh melampaui batas-batas rumah, seperti yang Anda inginkan. Tidak ada yang pernah membatasi kita untuk apa pun, kecuali diri kita sendiri. Tidak ada yang berhak melakukannya. Penting untuk diingat bahwa ada banyak kemungkinan yang terbuka bagi kita. Kita memiliki hak, dan bahkan kewajiban untuk membawa ke dalam hidup kita apa yang benar-benar penting, menarik, dan perlu bagi kita. Ini adalah proses yang kompleks dan panjang, tetapi cukup nyata.

Kami mampu membangun kembali rumah impian dan kepribadian yang diinginkan. Dan hanya dibatasi waktu. Banyak jalan yang belum dijelajahi mengarah pada mimpi yang diubah menjadi tujuan, yang dapat Anda ubah atau tuju sepenuhnya tanpa terduga. Dan semuanya jauh lebih mudah daripada yang terlihat. Penting untuk tidak takut untuk memilih setidaknya satu dari arah yang terlihat, mengambil langkah pertama, berjalan, berlari dan tidak menyerah, secara bertahap memperoleh kendaraan yang lebih cepat. Semoga beruntung semuanya!

DARI VIRTUALITAS KE REALITAS
AKU MULAI HIDUP LAGI. LANGKAH PERTAMA

Dalam proyek ini, saya tinggal bersama Anda semua momen yang disepakati dan berbagi pengalaman saya, menunjukkan apa yang berhasil untuk saya dan apa yang tidak. Dan berikut adalah beberapa poin dari rencana pribadi saya untuk membangun kehidupan dari awal.

1. Singkirkan pikiran negatif yang tidak memungkinkan Anda untuk hidup dan bertindak. (Selesai, posting tentang itu segera).
2. Singkirkan masa lalu yang tidak menyenangkan dengan mendeklarasikan rumah Anda (ini kemungkinan besar akan menjadi serangkaian artikel).
3. Ciptakan rumah impian Anda dari pilihan yang tersedia dan apa yang ada.
4. Dapatkan ke dasar kenangan yang paling menyakitkan dan tersembunyi dan hilangkan nuansa emosionalnya. ().
   
5. Ingat apa yang membawa kegembiraan di masa lalu dan temukan sumber baru. Tambahkan ini ke hidup Anda().
   
6. Hidup mimpi imajiner hidup (lebih lanjut tentang itu segera).
7. Bawa citra eksternal sejalan dengan sensasi dan aspirasi internal.

Itu saja untuk saat ini. Bukan tugas yang mudah, jujur ​​saja. Tapi aku yakin aku bisa mengatasinya. Dan aku yakin padamu. Jika Anda ingin memulai hidup dari awal - bergabunglah secara diam-diam atau bagikan kesan Anda di komentar. Bersama lebih menyenangkan dan lebih mudah!

Pada Malam Tahun Baru, banyak orang memimpikan kehidupan dan perubahan baru. Dalam artikel ini, saya akan membagikan bagaimana Anda dapat memulai hidup Anda dari awal lagi, dengan awal yang bersih.

Keinginan untuk mengubah hidup tidak muncul di bawah pengaruh saat ini. Itu duduk dalam, menghasilkan ketidakpuasan dengan realitas di sekitarnya, dan kemudian pecah, membawa ketidaknyamanan dan kesedihan yang luar biasa. Untuk mengubah situasi, Anda harus banyak mempertimbangkan kembali dalam hidup dan diri Anda sendiri, mencari tahu apa yang penting bagi Anda, dan juga menentukan apa yang Anda inginkan. Ada banyak pekerjaan yang harus dilakukan, tetapi saya yakin Anda akan berhasil. Dapatkan buku catatan dan kumpulkan di dalamnya semua informasi yang akan Anda terima dari bekerja dengan diri Anda sendiri.

Simpan ke Pinterest

1. Informasi detoks

Segala sesuatu yang mengelilingi kita adalah informasi. Tentang dunia, orang, insiden, dan sebagainya. Informasi yang meluap-luap menenggelamkan suara batin Anda dan mencegah Anda mendengar diri sendiri. Selama artikel dan latihan ini, batasi penyerapan berita, acara TV, dan hal-hal lain yang dapat mencegah Anda mempelajari tugas secara lebih dalam dan sadar.

2. Memperbaiki pikiran Anda

Untuk memicu perubahan, Anda perlu mengubah trek tempat Anda berada, tetapi pertama-tama Anda harus mendefinisikannya. Skenario apa yang Anda jalani? Apa yang kamu lakukan setiap hari? Apa rutinitas dan tugas? Apa yang ada di kepala, tubuh, dan hati Anda? Selama seminggu (setidaknya), cobalah luangkan waktu 20 menit untuk menuliskan pemikiran Anda. Tidak ada sensor, tidak ada intimidasi. Hanya pikiran Anda.

3. Melacak suasana hati dan pikiran

Itu penting. Apakah Anda positif atau dalam penderitaan hijau? Mengapa itu penting? Karena, seperti yang ditunjukkan oleh latihan saya, itu bisa menyelinap tanpa diketahui dan Anda bisa keluar darinya untuk waktu yang lama. Lebih baik mendiagnosis diri sendiri terlebih dahulu dan mengambil tindakan. Setel pengingat di ponsel Anda setidaknya 3 kali sehari. Saat alarm Anda berbunyi, istirahatlah dari apa yang Anda lakukan dan luangkan beberapa menit untuk menilai kondisi Anda. Anda dapat melakukan ini melalui 3 pertanyaan: apa suasana hati saya, apa yang saya pikirkan, bagaimana perasaan saya. Jaga diri Anda setidaknya selama beberapa hari.

4. Apa yang Anda miliki, sumber daya apa?

Tentukan sumber daya apa yang sudah Anda miliki dalam hal pengetahuan, kenalan, keuangan, energi, kebiasaan baik yang Anda miliki.

5. Hubungan apa yang menarik kembali?

Hubungan, seperti pakaian, bisa tumbuh. Pikirkan tentang siapa di lingkungan Anda yang menarik Anda kembali, siapa yang tidak memungkinkan Anda untuk percaya pada diri sendiri, yang meyakinkan Anda bahwa semuanya tidak berguna. Untuk mengubah hidup Anda, Anda harus terlebih dahulu berubah. Jika seseorang mencegah Anda melakukan ini, cobalah untuk mengecualikan atau mengurangi komunikasi ini.

6. Penilaian kesehatan Anda

Sejauh mana kesehatan Anda memungkinkan Anda untuk memulai proses perubahan? Sudah berapa lama tubuh Anda didiagnosis? Tubuh kita adalah aset utama kita, namun sayangnya banyak orang yang melupakannya. Jadwalkan pemeriksaan kesehatan Anda dan buat janji dengan dokter gigi! Mencintai diri sendiri adalah salah satu syarat untuk berubah menjadi lebih baik.

7. Impikan hidup yang sempurna

Perubahan seperti apa yang Anda inginkan? Di daerah apa? Bagaimana Anda, secara umum, ingin melihat hidup Anda? Bermimpi tentang itu, mimpi kita mengandung sejumlah besar informasi berharga. Hapus semua gangguan dan fokus pada impian Anda.

8. Apa yang perlu dilakukan untuk bergerak ke arah ini

Apa mimpimu? bagian apa? Apa yang perlu dilakukan untuk mewujudkan mimpi itu? Di ruang kerja, Anda dapat mengatasi ini dan masalah lainnya, dan hasilnya akan menjadi gambaran yang jelas dan jelas di kepala Anda, serta rencana untuk pekerjaan yang akan datang.

9. Hapus yang tidak berfungsi

Kebiasaan dan aktivitas apa yang mencegah Anda berkembang? Tulis daftar Anda, tentukan apa yang perlu dilakukan untuk mengubah situasi, dan mulailah mengerjakan setiap item secara bergantian. Satu per satu, tidak semua.

10. Buat rencana

Tanpa rencana, tindakan kita kacau. Apa yang tampak jelas dan dapat dipahami di kepala, ketika mencoba mentransfernya ke kertas, kehilangan kejelasan dan konsistensinya. Cara menyusun rencana yang cocok untuk Anda, saya menulis.

11. Siapa yang bisa membantu?

Kepada siapa Anda dapat meminta bantuan atau saran? Tidak hanya orang-orang yang akrab, tetapi juga orang-orang dari jejaring sosial yang telah menerapkan apa yang Anda inginkan. Menulis kepada mereka, meminta nasihat. Dalam kasus terburuk, mereka tidak akan menjawab Anda, paling-paling, mereka akan memberi Anda informasi yang berguna untuk refleksi. Jangan takut. Hidup baru membutuhkan keberanian.

12. Orang-orang terdekat seperti apa yang dapat mendukung? Bagaimana menemukan mereka jika mereka tidak berada di lingkungan?

Anda adalah rata-rata dari lima orang di sekitar Anda. Orang-orang yang paling sering bergaul dengan Anda memengaruhi cara Anda memandang dunia dan perasaan Anda. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang akan mendukung Anda. Cari acara di mana Anda dapat bertemu orang-orang yang berpikiran sama, atau mendaftar ke grup minat. Komunikasi di dalamnya juga dapat membantu Anda mendapatkan sekutu.

13. Mengurai hal

Di tempat yang bersih dan tidak berantakan, Anda bisa bernapas lebih lega. Malam yang dingin di rumah yang hangat adalah waktu yang tepat untuk memilah-milah pakaian, kertas, dan puing-puing lainnya. Pasang musik yang bagus, buat kue untuk istirahat Anda, dan mulailah merapikan. Tapi jangan buru-buru membawa semuanya ke tempat sampah, tentukan barang apa saja yang bisa diberikan atau bahkan dijual. Beri mereka kesempatan kedua dalam hidup, jangan dibuang. Saya sarankan mempertimbangkan pakaian dalam konteks keadaan dan perasaan tentang diri Anda yang ingin Anda rasakan. Apakah itu cocok dengan Anda yang baru?

14. Putuskan bagaimana memotivasi diri sendiri di saat-saat sulit

Cepat atau lambat, motivasi memudar, perlawanan ikut bermain dan memperlambat gerakan menuju tujuan. Tentukan bagaimana Anda dapat mendukung diri Anda sendiri selama ini, bagaimana Anda bisa mendapatkan kembali motivasi Anda Ada beberapa ide dalam artikel “ ” dan “ ”.

15. Bagaimana memulihkan energi

Mengetahui daftar aktivitas Anda yang memulihkan energi dan membawa kegembiraan adalah langkah penting dalam perjalanan menuju diri Anda yang baru. Baterai memiliki kecenderungan untuk duduk, kemampuan untuk mengisi ulang pada waktunya akan menjadi penolong yang baik dalam perjalanan menuju kehidupan baru. Tulis daftar Anda, cobalah untuk melakukan setidaknya sekali seminggu sesuatu dari atas. Ini adalah bagaimana Anda menghindari kelelahan.

16. Ambil langkah pertama

Agar rencana tidak tinggal to-do list di atas kertas, ambil dan selesaikan salah satu item di hari pertama. Biarkan ini menjadi poin terkecil, tetapi itu akan mengarahkan Anda ke arah perubahan dan menunjukkan bahwa Anda sudah mulai berubah dan berubah. Dalam , melakukan latihan setelah latihan, Anda akan mulai memenuhi impian Anda dan mewujudkan tujuan Anda.

Sebagai pribadi, saya mampu memberikan dukungan kepada orang-orang yang berada dalam ketidakpastian dan keinginan kuat untuk berubah. Dengan umpan balik saya, saya membantu para peserta untuk menggali lebih dalam ke dalam diri mereka sendiri, untuk mendengar jawaban mereka, suara mereka dan jiwa mereka. 6 minggu kerja sama yang erat mengarah pada fakta bahwa di pintu keluar, para peserta mulai tidak hanya melihat jalan mereka, tetapi sudah berjalan di sepanjang itu. Jika Anda ingin berada di antara mereka, datanglah ke maraton!

Kembalinya mantan kekasih dapat dibandingkan dengan awal hubungan baru. Tetapi semuanya tidak sesederhana itu, karena Anda sudah memiliki ingatan, pengalaman yang sama. Setelah Anda menghancurkan hati satu sama lain, dan karena itu munculnya ketidakpercayaan adalah hal yang wajar. Lagi pula, tidak mudah untuk kembali mempercayakan perasaan Anda kepada seseorang yang pernah dikhianati. Oleh karena itu, hal terpenting dalam memulai suatu hubungan baru adalah mengembalikan rasa saling menghormati.

Kedekatan fisik saja tidak cukup

Menemukan kekuatan untuk kembali ke mantan pasangan Anda, Anda mungkin menghadapi penolakan dan kesalahpahaman. Jika ada terlalu banyak kontradiksi di antara Anda, tidak mungkin untuk menyelesaikannya pada satu saat. Jangan menginjak penggaruk yang sama lagi. Ingat apa yang menyebabkan perpisahan itu - apakah keadaannya sangat buruk atau apakah hubungan Anda tidak lagi cocok untuk keduanya? Jika keadaan yang harus disalahkan, maka akan lebih mudah bagi Anda untuk mengatasi penghalang. Tentu saja, asalkan Anda tidak lagi lari dari masalah, memutuskan benang tipis keterikatan pada kesulitan pertama.

Dan di sini jika alasannya ada di dalam, masalahnya menjadi lebih rumit. Jika Anda tidak setara dalam bidang apa pun: intelektual, spiritual, profesional, jika Anda hanya dari lingkaran sosial yang terlalu jauh, sebelum memulai hubungan baru, Anda berdua harus dengan tegas memutuskan apa yang lebih penting bagi Anda - menjunjung tinggi nilai atau cinta Anda sendiri.

Turunkan bilah Anda

Agar tidak merusak kayu bakar dan tidak kecewa dengan langkah pertama pemulihan hubungan baru, turunkan tingkat permintaan Anda serendah mungkin. Jangan mengubah hidup Anda bersama menjadi perlombaan senjata. Anda sudah menyebabkan satu sama lain banyak rasa sakit. Satu-satunya pilihan yang benar untuk pengembangan hubungan adalah saling konsesi, menghormati perasaan satu sama lain, kemampuan dan keinginan untuk mencari bahasa yang sama.

Letakkan tabu di masa lalu

Dalam kehidupan baru bersama, munculnya konflik baru tidak bisa dihindari, tapi tidak peduli seberapa tersinggung Anda, jangan pernah mengingatkan Anda tentang apa yang terjadi sebelumnya. Jangan mengancam untuk pergi lagi, jangan mempermalukan martabat orang yang dicintai. Ada ketertarikan di antara Anda, yang membuat Anda bertemu lagi dan, terlepas dari masalah yang muncul sebelumnya, percayakan nasib Anda pada pasangan.

Pikirkan kembali betapa pentingnya mengembalikan masa lalu. Mungkin sekarang Anda melanjutkan dari minat olahraga murni: apakah mungkin untuk mengembalikannya. Atau mungkin Anda hanya takut kesepian, Anda kurang komunikasi, seks, atau Anda terlalu malas untuk membangun hubungan dengan lawan jenis? Semua ini bukan alasan untuk masuk ke kehidupan mantan kekasih. Hanya dengan keinginan dan cinta bersama adalah mungkin tidak hanya untuk memulihkan hubungan, tetapi juga untuk memperkuat mereka dan mengubahnya menjadi pernikahan yang nyata.

Aku benci setiap pagi. Setiap hari mengingatkan masa lalu dan tidak ada yang baru. Aku muak dengan itu semua! Bagaimana memulai hidup baru jika ada banyak hal di sekitar yang tidak sesuai dengan Anda? Mengapa stabilitas menjadi membosankan dari waktu ke waktu? Singkirkan rasa takut dan mulailah berubah hari ini! Jika pemikiran untuk memulai semuanya dari awal tidak membuat Anda beristirahat, Anda tidak perlu menunda ide itu sampai waktu yang lebih baik. Mereka tidak mungkin datang, dan tahun-tahun yang berharga akan masuk ke dalam jurang maut. Kiat-kiat dari artikel ini akan membantu Anda menemukan apa yang selama ini Anda cari dalam diri Anda!

Saya ingin memulai hidup baru.

Dari mana datangnya keinginan untuk memulai hidup baru? Ketika segala sesuatu di sekitar berhenti membawa kegembiraan, dan Anda menyerupai lemon yang diperas - inilah saatnya untuk memulai reset hidup. Segera setelah sinyal pertama "Saya sangat membutuhkan perubahan, dan saya tidak dapat melakukan ini lagi" muncul, dadu dilemparkan.

Keinginan yang kuat untuk memulai hidup baru muncul ketika hidup menjadi lebih dari sebuah kalimat daripada kesenangan. Tindakan berani seperti itu dapat dilakukan pada usia berapa pun, tanpa memandang status sosial dan terlebih lagi jenis kelamin. Untuk semua orang, dia telah menyiapkan jalan rahasia, yang penting untuk datang secara sadar.

Bagaimana memulai hidup baru jika keinginan hanya ada dalam gagasan?

Hal ini karena ketakutan bahwa ketekunan mungkin tidak diungkapkan. Jika seseorang kalah setelah beberapa kali mencoba, maka dia akan secara otomatis berpikir bahwa tidak ada lagi yang akan terjadi. Tapi tetap saja, harapan itu akan hidup di dalam, yang setelah beberapa saat akan menyala lagi. Kegembiraan dalam jiwa bahwa segala sesuatu akan berakhir dengan kegagalan harus dikalahkan dengan langkah-langkah utama. Semakin kita menunda lompatan, semakin sulit untuk membuatnya. Tidak heran dikatakan di mana-mana bahwa Anda harus bertindak pada tahap pertama, ketika keinginan adalah yang paling berapi-api. Kita sering tidak mendengarkan panggilan jiwa dan sering menyesali waktu yang terbuang sia-sia.

Di mana memulai hidup baru? Yang pertama adalah merasakan kebenaran. Yang kedua adalah mulai mengembangkan rencana untuk melepaskan diri dari rutinitas dan belenggu yang kuat. Kehidupan baru menakutkan dengan ketidakpastiannya, tetapi Anda dapat melakukannya dengan cerdas - bangun implementasinya selangkah demi selangkah. Pemisahan dari apa yang "sekarang" dan apa yang "akan terjadi nanti" - inilah yang menakutkan!

Tidak mungkin seseorang takut bahwa setelah tiga gunung dia akan dapat membeli rumah. Dia lebih peduli tentang bagaimana dia bisa meninggalkan pekerjaan lamanya untuk pekerjaan yang lebih menarik atau bagaimana dia akan menyangkal dirinya membeli barang-barang yang tidak perlu. Jika semua orang tahu bahwa hasilnya dijamin, semua orang akan bergegas ke hal yang tidak diketahui ini.

Ada tiga aturan yang selalu digunakan orang sukses:

1. Bertekadlah.

"Itu dia, saya memulai hidup baru hari ini dan tidak ada alasan!" - awal yang baik! Mimpi tidak suka dilempar. Jika ada tujuan, maka itu harus menentukan, dan tidak terletak pada tingkat bawah sadar. Ini sama dengan memimpikan sepanjang hidup Anda tentang bepergian ke Italia dan bahkan tidak berusaha menabung untuk perjalanan itu. Apa yang Anda inginkan? Penting untuk menuliskan di atas kertas daftar kemungkinan terbesar dari hal-hal yang muncul secara berkala dalam gagasan. Setiap nakhoda kapalnya sendiri, yang bisa mengikuti arus dan tidak jelas kapan akan sampai ke pantai, atau memiliki arah yang jelas untuk memenuhi impiannya.

2. Turun dengan template!

Kerangka kerja yang diterima secara umum, prasangka pribadi - itulah intinya! Hidup bukanlah template, seperti robot dengan autopilot. Bagaimana jika banyak yang tidak mengerti saya? Ini untuk memecahkan dinding kesalahpahaman dan tidak takut untuk mengekspresikan diri. Wajar jika orang memberi nasihat, maka Anda bisa mendengarkannya. Pengalaman orang dewasa belum dibatalkan, dan itu bisa menjadi petunjuk yang bagus. Tidak perlu menjadi tidak bersenjata di tangan yang salah dan bermain bersama dengan orang lain. Jika di tempat yang sama Anda hanya dikelilingi oleh pesimis, kritikus, Anda harus menghindari komunikasi seperti itu. Cita rasa kebebasan memanifestasikan dirinya ketika kita dikelilingi oleh orang-orang yang terbuka dan positif.

3. Nikmati prosesnya.

Jika idenya tidak menyenangkan saya? Tentu saja tidak! Tindakan tidak boleh di bawah tekanan, tetapi dengan keyakinan yang tulus pada hasil terbaik. Kami adalah sutradara hidup kami yang menulis naskahnya. Penting untuk menikmati prosesnya. Semakin seseorang puas dengan dirinya sendiri, semakin mudah baginya untuk membuat keputusan yang sulit. Hidup tidak akan menjadi baru tanpa momen-momen cerah, situasi menarik, dari mana kesan muncul.

Sekarang mari kita langsung ke tips yang telah kami siapkan secara pribadi untuk mereka yang bertekad untuk memulai hidup baru.

Bagaimana memulai hidup baru?

Untuk mengetuk pintu sesegera mungkin, Anda perlu memahami bahwa masa lalu adalah waktu usang yang tidak perlu Anda pikirkan dan sesali. Jika pekerjaan yang tidak dicintai menghilangkan energi vital selama bertahun-tahun, Anda harus segera menyingkirkannya. Menakutkan membayangkan apa yang akan terjadi pada seseorang dalam 10 tahun ke depan! Mengambil risiko - keterampilan seperti itu membantu dengan cepat menyingkirkan apa yang hanya menarik kembali atau meninggalkan tempat. Stabilitas terkadang ilusi. Di baliknya, mungkin ada ketakutan kronis untuk mengambil langkah yang bertanggung jawab dan mengorbankan masa kini.

Ada pepatah terkenal: "Lebih baik titmouse di tangan daripada bangau di langit." Dia menjelaskan bahwa Anda bisa puas dengan yang ada dan tidak mengambil lebih banyak dari kehidupan. Ya, aturan ini dapat diterapkan pada tahap pertama atau jika semuanya dibangun. Tapi, dan memulai hidup baru, ketika Anda sudah tertutup debu? Jangan lari dari peluang potensial!

1. Jangan bertele-tele di jalur baru.

Di mana untuk memulai hidup baru, jika tidak dengan antusiasme yang besar. Tidak perlu memberi tahu semua orang berturut-turut: "Saya mulai, berhenti melakukan ini dan mulai ini." Dengan probabilitas tinggi, orang lain akan acuh tak acuh terhadap ini atau, sebaliknya, akan mengejek. Hanya mereka yang benar-benar mengerti dan mendukung Anda yang harus berbicara tentang ide-ide global. Kata-kata tidak suka dibuang ke angin. Orang yang pernah mengalami pengalaman yang tidak menyenangkan atau percaya “seperti yang dikatakan Galina” hanya akan mengisi hidup dengan skeptisisme.

2. Bersihkan kehidupan dari sampah yang tidak perlu.

Jika Anda benar-benar memulai semuanya dari awal, maka Anda harus membuang sampah yang tidak perlu. Apa yang mempengaruhi seseorang? Lingkungannya! Jika penuh dengan hal-hal sepele yang tidak perlu, lebih buruk dari itu, sampah, maka terjadi ketidakseimbangan. Layak sekarang untuk melihat apa yang mengelilingi kita di rumah - di benteng kita. Semuanya tampak sempurna? Mengapa memiliki banyak layanan, vas tembaga, majalah yang tidak perlu, hal-hal dari masa lalu yang tidak menyenangkan. Itu bisa dijual, diberikan kepada mereka yang membutuhkan. Semakin sedikit lingkungan yang dipenuhi sampah, semakin mudah dirasakan jiwa. Ringan dalam jiwa adalah tidak adanya tekanan kosong.

3. Belajar menghargai waktu.

Bagaimana memulai hidup baru? Belajar menghargai waktu. Ini adalah aset terpenting yang tidak boleh tercecer! Sehari hanya terdiri dari 24 jam, yang hampir setengahnya dihabiskan untuk istirahat. Anda tidak bisa duduk berjam-jam di depan TV, di belakang layar telepon, mencurahkan waktu untuk hal-hal sepele. Bagaimana Anda bisa belajar bahasa asing jika Anda terus-menerus melihat foto di media sosial? jaringan? Bagaimana mengatur untuk melakukan latihan jika kita terus-menerus bangun terlambat? Penting untuk mengontrol rutinitas sehari-hari dan memberikan waktu yang cukup untuk tidur dan keceriaan. Perbuatan yang tidak berguna harus diganti dengan yang bermanfaat, yang darinya akan ada efeknya. Satu menit kemalasan menjadi layak jika Anda bekerja cukup untuk itu.

4. Singkirkan kebiasaan buruk.

Dibutuhkan 3 minggu untuk membentuk kebiasaan apapun. Selama waktu ini, tubuh dan otak sepenuhnya memperoleh kecepatan hidup yang baru. Penting untuk menyingkirkan perilaku berbahaya, yang darinya hanya ada masalah. Pernahkah Anda ingin berhenti merokok? Pergi ke gym penurunan berat badan? Mungkin berhenti makan banyak yang manis-manis? Hanya kemauan dan ketekunan yang besar yang akan membantu mengatasi kebiasaan yang tidak perlu.

5. Buat daftar hal-hal yang "tidak puas".

“Saya tidak senang dengan pekerjaan saya, saya tidak suka cara saya berperilaku di masyarakat, saya tidak suka gaya berpakaian saya,” pikiran seperti itu pasti mendorong perubahan. Penting untuk menulis daftar hal-hal yang tidak memuaskan seseorang. Penting untuk secara jujur ​​menunjukkan dari mana perjuangan internal itu berasal. Hasilnya mungkin mengejutkan! Di seberang setiap item yang Anda butuhkan untuk menulis cara yang akan memecahkan masalah ini. Ini adalah "jalan solusi" yang akan menjadi tujuan yang harus diperjuangkan.

6. Berubah secara lahiriah.

Mengapa tidak membuat gambar baru Anda sendiri yang akan melambangkan perubahan? Ubah rambut Anda, kenakan riasan baru, ubah gaya pakaian Anda, ganti kacamata Anda dengan lensa kontak - harus sesuai dengan suasana hati. Seorang gadis biasa-biasa saja akan menjadi wanita yang fatal, yang akan selalu dipuji. Seorang pria yang tidak percaya diri akan dapat mengesankan penonton dengan cara yang sedikit berani. Jalan keluar menuju kehidupan baru adalah podium di mana kita tampil dengan segala kemuliaan kita.

7. Singkirkan rasa takut.

“Nah, tunggu apa lagi? Silakan, pergi ke bos Anda dan minta kenaikan gaji! Katakan apa yang tidak cocok untuk Anda, ”pikiran seperti itu membuat Anda jatuh ke tanah. Selalu menakutkan untuk memulai hidup baru ketika ada ketidakpastian di dalam. Cukup dengan mengambil satu langkah dan kemudian akan lebih mudah untuk mengendalikan situasi. Mengapa butuh waktu lama untuk mempersiapkan diri dan masih belum sampai di jalan yang telah lama ditunggu-tunggu? Penting untuk melangkahi penghalang tak terlihat yang mencegah Anda bergerak maju.

8. Pertahankan kontak lama.

Kita seharusnya tidak pernah melupakan teman-teman dada kita yang dengannya kita telah mengenal suka dan duka. Meskipun sangat sibuk, rencana permanen, penting untuk menjaga hubungan dengan mereka. Tulis pesan, tetapi lebih baik menelepon dan mencari tahu: “Apa kabar? Apakah kamu baik-baik saja? Dapat bertemu?". Mengetahui bahwa ada orang-orang dalam hidup yang dapat mendukung dan berada di sekitar adalah perasaan yang paling menyenangkan. Sahabat sejati, kenalan yang baik akan selalu mendukung, apapun keadaannya.

9. Berhenti menunggu keajaiban.

Saat yang baik tidak akan pernah datang seperti sekarang! Kami sudah cukup "sarapan" untuk isi hati kami, kami sudah membayangkan begitu banyak - saatnya untuk mulai bertindak. Tidak akan ada waktu yang lebih baik dari sekarang untuk mengatakan "Aku mencintaimu", "Aku menghargaimu", "ayo mencoba", dll. Penting untuk berhenti mencari alasan, tetapi dengan percaya diri melangkah di jalan menuju impian yang Anda inginkan.

Bagaimana memulai hidup baru tanpa kemampuan super, koneksi hebat, dan uang? Rasakan keinginan besar untuk mengubah haluan demi masa depan yang bahagia. Masing-masing dari kita adalah granit tahan lama yang membutuhkan pekerjaan mendetail. Akibatnya, hasilnya akan mengejutkan bahkan master terhebat! Cukup menerapkan tips dari artikel, dan Anda tidak akan pernah tetap sama. Sukses besar dan tidak putus asa!

Waktu membaca 8 menit

Seberapa sering Anda berkata pada diri sendiri: "Cukup, itu cukup!" Dari Senin, saya memulai hidup baru!"? Dan berapa banyak orang yang membuat janji seperti itu pada diri mereka sendiri pada Malam Tahun Baru atau ulang tahun mereka berikutnya. Bahkan orang yang paling bahagia dan paling makmur memiliki saat-saat seperti itu dalam hidupnya ketika dia ingin berhenti dari segalanya. Saya ingin mencoret masa lalu dan memulai hidup saya sepenuhnya dari awal. Mengapa orang kadang-kadang begitu bersemangat ingin mengucapkan selamat tinggal pada masa lalu mereka dan memulai perjalanan baru yang belum dijelajahi melalui kehidupan? Bagaimana memulai hidup baru dan mengubah diri sendiri?

Keinginan seperti itu dapat muncul dari pekerjaan yang berlebihan, rasa kenyang dengan kehidupan sehari-hari, atau sebagai akibat dari stres yang dialami. Ada banyak alasan untuk perubahan drastis seperti itu dan semuanya murni individual. Tetapi, setelah membuat keputusan untuk mengucapkan selamat tinggal pada masa lalu, banyak yang dihadapkan pada masalah tidak tahu bagaimana memulai hidup baru dan mengubah diri mereka sendiri.

Bagaimanapun, periode kehidupan yang signifikan dijalani sesuai dengan prinsip dan motif tertentu, ditujukan untuk mencapai tujuan tertentu. Kehidupan baru menyiratkan perubahan total di semua bidang kehidupan dan aktivitas manusia. Di mana menemukan kekuatan untuk ini dan di mana memulai perubahan global seperti itu?

Alasan untuk mengucapkan selamat tinggal pada masa lalu

Tentu saja, tidak mungkin untuk memilih alasan yang relevan untuk semua orang. Tetapi ada banyak situasi khas dan serupa di mana orang hanya perlu memulai dari awal.

Salah satu alasan yang paling umum adalah perceraian pasangan suami istri yang putus setelah lama menjalin hubungan. Kebanyakan orang yang menemukan diri mereka dalam situasi yang sama, cukup logis bertanya-tanya bagaimana untuk hidup. Kemungkinan besar, hidup harus dimulai dari awal. Merevisi cara rumah yang biasa atau sepenuhnya membangun kehidupan dari awal. Biasakan diri dengan status perkawinan baru, belajar hidup mandiri, tanpa dipikul pasangan. Secara umum diterima bahwa ketika berpisah, itu dua kali lebih sulit bagi mereka yang telah ditinggalkan. Dan ini berarti bahwa mereka harus berusaha dua kali lebih banyak untuk mencari cara memulai hidup baru setelah perceraian.

Alasan lain adalah kematian orang yang dicintai. Dalam situasi seperti itu, sebelum memulai hidup baru dan mengubah dirinya sendiri, orang yang berduka perlu mengatasi keadaan pikiran yang sulit, mengatasi depresi dan stres. Bagaimanapun, trauma psikologis semacam itu ditandai dengan keadaan apatis dan kelelahan yang konstan, dan membangun cara hidup baru membutuhkan banyak energi dan vitalitas.

Bagaimana memotivasi diri sendiri untuk berubah

Alasan paling kuat bagi seseorang untuk memiliki keinginan untuk memulai hidup baru adalah situasi stres dan ketidakpuasan total dengan cara hidup saat ini.

Apa pun alasan yang mendorong seseorang untuk mencoret semua masa lalu, sebagai permulaan seseorang harus menyadari dengan jelas dan sepenuhnya menerima satu fakta. ,Pengalaman masa lalu yang negatif seperti koper tanpa pegangan: sayang untuk ditinggalkan dan berat untuk dibawa. Jika Anda telah mempelajari semua pelajaran hidup yang Anda butuhkan dari pengalaman seperti itu, maka Anda harus bisa mengucapkan selamat tinggal pada kenangan yang menyedihkan tanpa penyesalan. Anda harus bisa melupakan peristiwa tahun lalu dan berhenti merenung, menganalisis masa lalu Anda tanpa henti. Sebaliknya, Anda perlu mengevaluasi saat ini dan mengembangkan cara untuk memulai hidup baru.

“Masa lalu sama matinya dengan piringan hitam yang rusak. Mengejar masa lalu adalah tugas tanpa pamrih, dan jika Anda ingin diyakinkan akan hal ini, pergilah ke tempat pertempuran masa lalu Anda.
Ernest Hemingway

Bagaimana cara melepaskan masa lalu

Jika di belakang bahu Anda, Anda akan memikul beban tahun-tahun terakhir dan terus-menerus kembali ke masa lalu dalam pikiran Anda, maka memulai hidup baru tidak hanya akan bermasalah, tetapi hampir tidak mungkin. Tetapi banyak orang merasa sangat sulit untuk berpisah dengan kenangan, bahkan jika itu sedih dan menyakitkan.

Bagaimana Anda melepaskan masa lalu dan mulai hidup lagi?

1. Berhentilah memutar ulang kemungkinan skenario dari situasi masa lalu di kepala Anda. Hilangkan dari pikiran Anda kata-kata: "Tetapi jika kemudian, saya akan melakukan ini dan itu." Apa yang telah dilakukan tidak dapat dikembalikan, jadi jangan mengisi kepala Anda dengan pikiran yang tidak berguna.
2. Usahakan untuk tidak melakukan kesalahan di masa sekarang agar tidak menyesal di kemudian hari. Untuk beberapa alasan, ingatan manusia diatur sedemikian rupa sehingga ingatan negatif bertahan lebih lama daripada saat-saat bahagia. Dengan tindakan Anda hari ini, Anda sedang menciptakan masa lalu Anda. Dan itu adalah kekuatan Anda untuk membuatnya tak berawan dan menyenangkan.
3. Singkirkan rasa takut akan perubahan. Beri diri Anda instalasi bahwa kehidupan baru akan jauh lebih baik dan lebih bahagia. Jika Anda sendiri mempercayainya, maka, tidak diragukan lagi, itu akan terjadi.
4. Lakukan audit di rumah, singkirkan semua hal yang mengingatkan pada masa lalu. Hal yang sama dapat dilakukan sehubungan dengan orang-orang di sekitar Anda yang, karena alasan pribadi, telah lama ingin Anda putuskan komunikasinya.
5. Cintai dirimu sendiri. Lagi pula, untuk orang yang Anda cintai, Anda selalu ingin melakukan segalanya dengan cara terbaik, untuk memagari semua masalah. Menjadi orang itu untuk dirimu sendiri.

Bagaimana memulai hidup baru

Cara mudah untuk memulai hidup baru adalah dengan mengikuti tips di bawah ini.

1. Pertama-tama, ikuti aturan saat ini. Memulai hidup baru bukan dari hari Senin, bukan dari hari pertama bulan baru dan bukan dari Tahun Baru. Jika Anda sudah membuat keputusan untuk berubah, sekaranglah saatnya untuk melakukannya. Kemungkinan besar, Anda menunda momen karena Anda secara tidak sadar menyerah pada rasa takut akan perubahan. Ingatlah bahwa dalam bisnis apa pun yang paling penting adalah mengambil tindakan, dan kemudian perubahan akan bergerak cepat, seperti bola salju.
2. Tugas selanjutnya setelah berpisah dengan masa lalu adalah mengucapkan selamat tinggal pada masa kini.. Jika seseorang berpikir tentang bagaimana memulai hidup baru dan mengubah dirinya sendiri, maka secara logis individu ini tidak sepenuhnya puas dengan hadiahnya. Pikirkan tentang apa dan siapa yang ingin Anda singkirkan, apa yang harus diubah. Anda dapat membuat daftar semua ini dan membakarnya secara simbolis - dengan menghilangkan konfirmasi material dari hadiah Anda, akan lebih mudah untuk melepaskannya secara moral.
3. Ubah kebiasaan Anda. Lebih baik menghilangkan kebiasaan negatif sama sekali, tetapi Anda juga harus mempertimbangkan kembali pekerjaan rumah tangga biasa yang Anda lakukan secara otomatis. Misalnya, alih-alih minum kopi pagi seperti biasa, mulailah mandi air dingin. Apakah Anda terbiasa duduk di kursi setelah bekerja dan menonton acara TV tanpa tujuan? Cobalah untuk tidak menyalakan TV sama sekali. Ya, pada awalnya itu tidak akan mudah, Anda harus melangkahi diri sendiri, namun, hasil positif tidak akan lama datang. Setelah dua bulan - menurut psikolog, itulah waktu yang dibutuhkan untuk menghilangkan kebiasaan lama dan mengembangkan kebiasaan baru - Anda akan melihat bahwa Anda telah menjadi orang yang sama sekali berbeda.
4. Ganti hobi, cari hobi baru. Bagaimana memulai hidup baru dan mengubah diri sendiri, jika Anda tidak mulai mencoba melakukan apa yang sudah lama Anda inginkan, tetapi takut atau tidak mampu? Kehidupan baru adalah waktu untuk mewujudkan semua impian terliar Anda.
5. Ubah lingkaran sosial Anda. Dapatkan teman baru, kenali orang-orang yang dengannya komunikasi memberi Anda kesenangan dan manfaat. Berusahalah untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang positif dan sukses - mereka akan memotivasi Anda untuk memperjuangkan cita-cita Anda dan mencapai tujuan Anda.
6. Buat perubahan besar, seperti mengubah rumah atau pekerjaan Anda. Mungkin Anda ingin mengubah aktivitas Anda secara umum, mencoba sesuatu yang sama sekali baru. Jika Anda sudah lama bermimpi menguasai bersepeda, mengapa tidak mengganti kursi kantor Anda dengan sadel sepeda.
7. Jangan takut gagal. Segala sesuatu di dunia ini diketahui melalui trial and error. Dan jika Anda tersandung pada sesuatu, ini bukan alasan untuk berhenti bergerak.
8. Bekerja pada diri sendiri. Dan lakukan itu sepanjang waktu. Bagaimanapun, pengembangan diri yang permanen adalah jalan yang benar menuju kesuksesan dan keharmonisan dalam jiwa.

Mengubah diri kita sendiri - 10 metode efektif

Untuk menemukan kekuatan dan energi dalam diri Anda untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik, Anda perlu melakukan penyesuaian pada kepribadian Anda, mengubah karakter dan kebiasaan Anda. Jika tidak, bagaimana mengubah hidup Anda menjadi lebih baik, tetap sama? Lagi pula, Anda, persis seperti Anda sekarang, telah menciptakan untuk diri Anda sendiri hadiah yang tidak cocok untuk Anda, dan yang sedang Anda upayakan untuk secara radikal membentuk kembali dengan cara baru. Jika Anda belum mengembangkan strategi individu Anda sendiri tentang cara memulai hidup baru dan mengubah diri Anda sendiri, lihat pilihan saran psikolog di bawah ini dalam artikel kami.

10 cara untuk berubah menjadi lebih baik

1. Kembangkan pikiran positif. Jika Anda terus-menerus menyesuaikan diri dan berpikir dengan cara yang positif, maka seiring waktu Anda akan melihat bahwa dunia di sekitar Anda menerima Anda dengan sukacita. Hukum pertukaran psikologis yang terkenal: apa yang Anda berikan, Anda dapatkan.
2. Belajarlah untuk melihat sisi positif dari orang lain, cobalah menjadi orang yang optimis. Tentunya, Anda sendiri senang berkomunikasi dengan orang-orang yang tersenyum dan ramah. Jadi mengapa tidak menjadi diri sendiri yang sama sehingga orang-orang menjangkau Anda.
3. Jangan Lupakan Penampilan Anda– lagi pula, penampilannya secara sempurna mencerminkan perubahan internal. Anda tidak harus mengubah penampilan Anda secara drastis dan drastis jika Anda tidak siap untuk ini. Penampilan yang rapi dan bersih akan cukup untuk memenangkan hati orang-orang di sekitar Anda dan membuat diri Anda merasa nyaman.
4. Hilangkan kebiasaan buruk. Ke Merokok dan alkohol adalah depresan aktif yang mengiritasi jiwa. Sulit bagi orang yang kecanduan untuk menemukan harmoni dengan "aku" batinnya.
5. Tetap pada rutinitas sehari-hari. Tidur minimal 8 jam sehari, latih diri Anda untuk bangun dan tidur pada waktu yang hampir bersamaan. Rutinitas sehari-hari memiliki efek positif pada jiwa dan kesehatan fisik seseorang.
6. Beralih ke nutrisi yang tepat. Turun dengan junk food seperti makanan cepat saji. Sertakan hanya produk yang sehat dan alami dalam menu Anda. Selain menghindari masalah pencernaan dan meningkatkan kesejahteraan Anda, nutrisi yang tepat adalah pilihan yang sangat praktis dan murah.
7. Masuk untuk olahraga. Tidak perlu menyiksa diri sendiri dengan latihan yang melelahkan di gym. Joging ringan atau olahraga pagi setiap hari sudah cukup. Bahkan aktivitas fisik minimal akan membuat tubuh tetap bugar.
8. Menjadi penguasa emosi Anda. Orang yang terkendali yang tahu bagaimana mengendalikan impuls batinnya kurang rentan terhadap stres sehari-hari. Artinya, dia lebih mudah beradaptasi dengan perubahan dan kondisi kehidupan yang baru.
9. Temukan motivasi. Jika Anda tahu dengan jelas mengapa Anda perlu berubah, maka semua perubahan dan upayakan diri Anda akan mudah.
10. Terlibat dalam pengembangan diri. Baca buku, dengarkan musik yang bagus, tingkatkan bisnis favorit Anda. Pengembangan diri adalah kekuatan pendorong yang sangat baik yang membuat seseorang lebih baik dan lebih baik setiap hari.

Bagaimana memulai hidup baru dan mengubah diri sendiri?

Di sinilah Anda harus mulai dari diri Anda sendiri. Semua perubahan dalam hidup dimulai di kepala kita. Hanya dengan mengatur sikap psikologis yang tepat, Anda dapat membuat perubahan dalam hidup Anda.

Orang-orang begitu takut untuk mengambil langkah menuju kehidupan baru sehingga mereka siap untuk menutup mata terhadap segala sesuatu yang tidak cocok untuk mereka. Tapi itu bahkan lebih menakutkan: untuk bangun suatu hari dan menyadari bahwa semuanya tidak tepat di sebelah Anda. © Konfusius

Kami berharap dalam artikel kami Anda dapat menemukan jawaban untuk diri Anda sendiri tentang bagaimana memulai hidup baru dan mengubah diri Anda sendiri. Seperti kata pepatah terkenal, jika Anda berpikir Anda perlu mengubah sesuatu, maka Anda tidak perlu mengubahnya. Buang semua keraguan dan ketakutan, dan dengan berani melangkah maju ke kehidupan baru dan kemenangan baru. Ingatlah bahwa hanya Anda sendiri yang menciptakan takdir Anda sendiri, dan terserah Anda untuk memutuskan apakah akan puas dengan hadiah abu-abu atau membalik halaman dan membuka kehidupan baru yang lebih baik.