Pengembangan metodis

Topik: "IMPLEMENTASI TEKNOLOGI PENDIDIKAN HEMAT KESEHATAN DI SEKOLAH MODERN"

Guru bahasa Inggris

MBOU "Sekolah Menengah No. 35

dengan studi mendalam tentang mata pelajaran individu "

kota Cheboksary, Republik Chuvash

Cheboksary

pengantar

Konsep teknologi pendidikan hemat kesehatan di sekolah, klasifikasi dan fungsinya.

Teknologi pendidikan hemat kesehatan di sekolah dasar dan menengah sesuai dengan Standar Pendidikan Negara Federal, peran guru dalam implementasinya.

Penggunaan teknologi hemat kesehatan dalam pelajaran bahasa Inggris.

Kesimpulan.

pengantar

Kesehatan manusia merupakan topik pembicaraan yang cukup relevan untuk semua zaman dan masyarakat. Masalah mengajar dan mendidik orang yang sehat, menciptakan kondisi belajar yang sehat, dianggap oleh banyak perwakilan ilmu pedagogis. Aspek penting dari masalah ini sudah dapat ditemukan dalam karya K.A. Helvetius, J.A. Comenius, D. Locke, J.-J. Rousseau. Di antara klasik pedagogi Rusia yang memperhatikan masalah kesehatan, orang dapat mencatat P.P. Blonsky, L.S. Vygotsky, K.D. Ushinsky, V.A. Sukhomlinsky.

Fondasi konsep penghematan kesehatan di Rusia diletakkan pada tahun 1904, ketika kongres dokter Rusia memperhatikan sejumlah "pengaruh berbahaya" di pihak sekolah terhadap kesehatan dan perkembangan fisik siswa.

Peluang dan prospek baru untuk mendidik orientasi nilai menuju gaya hidup sehat di kalangan siswa muncul sehubungan dengan pengembangan konsep pendidikan berorientasi kepribadian, yang menunjukkan prioritas mempelajari sifat aksiologis pendidikan (Sh.A. Amonashvili, V.P. Bederkhanova , E.V. Bondarevskaya, N B. Krylova, I.S. Yakimanskaya, dan lainnya), valeologi modern (I.I. Brekhman, V.P. Kaznacheev, V.V. Kolbanov, E.M. Kazin, V.P. Petlenko, dan lainnya. ).

Sejumlah peneliti memberikan perhatian khusus pada pembentukan gaya hidup sehat (I.I. Brekhman, I.A. Kolesnikova, V.V. Kolbanov, dan lainnya) dan dimasukkannya pengetahuan valeologis dalam disiplin ilmu lain (V.N. Irkhin dan lainnya. ), serta ide-ide dari pedagogi kesehatan (V.V. Kolbanov dan lainnya).

Saat ini, topik menjaga kesehatan anak sekolah menjadi hal yang utama. Relevansi topik ini disebabkan oleh fakta bahwa keadaan kesehatan anak sekolah Rusia menyebabkan perhatian serius di antara para spesialis. Indikator masalah yang jelas adalah bahwa kesehatan anak-anak sekolah memburuk dibandingkan dengan rekan-rekan mereka dua puluh atau tiga puluh tahun yang lalu. Pada saat yang sama, peningkatan paling signifikan dalam frekuensi semua kelas penyakit terjadi selama periode usia yang bertepatan dengan anak yang menerima pendidikan menengah umum. Kesehatan anak, adaptasi sosial dan psikologisnya, pertumbuhan dan perkembangan normal sangat ditentukan oleh lingkungan tempat ia tinggal. Untuk anak usia 6 sampai 17 tahun, lingkungan ini adalah sistem pendidikan, karena lebih dari 70% waktu bangunnya dikaitkan dengan tinggal di lembaga pendidikan. Pada saat yang sama, selama periode ini, pertumbuhan dan perkembangan paling intensif terjadi, pembentukan kesehatan selama sisa hidupnya, tubuh anak paling sensitif terhadap faktor lingkungan eksogen. Menurut Institut Fisiologi Perkembangan dari Akademi Pendidikan Rusia, lingkungan pendidikan sekolah menghasilkan faktor risiko gangguan kesehatan, yang terkait dengan 20-40% pengaruh negatif yang memperburuk kesehatan anak usia sekolah.

Dalam hal ini, dalam standar baru untuk sekolah dasar dan menengah, bagian "Gaya hidup sehat dan aman" disorot, yang tugasnya adalah menciptakan lingkungan yang hemat kesehatan di lembaga pendidikan,

pembentukan nilai kesehatan dan pola hidup sehat.

Dengan demikian, saat ini sistem pendidikan ditujukan untuk menjaga kesehatan anak sekolah. Tugas guru tidak hanya memberikan pengetahuan kepada anak-anak, tetapi juga membentuk individu-individu sukses yang siap hidup seutuhnya dan membesarkan generasi masa depan. Dan tanpa kesehatan itu tidak mungkin. Itulah mengapa teknologi hemat kesehatan saat ini sedang diterapkan di sekolah.

Tujuan dari pekerjaan ini adalah untuk mempertimbangkan bagaimana teknologi pendidikan hemat kesehatan digunakan di sekolah dalam konteks Standar Pendidikan Negara Federal.

Mempelajari apa saja yang termasuk dalam konsep teknologi pendidikan hemat kesehatan, apa tujuan dan fungsinya.

Untuk menganalisis bagaimana teknologi pendidikan hemat kesehatan diterapkan di sekolah dasar dan menengah dalam konteks Standar Pendidikan Negara Federal.

Berikan contoh penggunaan teknologi pendidikan hemat kesehatan dalam pelajaran bahasa Inggris.

1. Konsep teknologi pendidikan hemat kesehatan di sekolah, klasifikasi dan fungsinya.

Teknologi pendidikan hemat kesehatan di sekolah modern (HTE) semuanya adalah teknologi, yang penggunaannya dalam proses pembelajaran bermanfaat bagi siswa.

Jika ZOT dikaitkan dengan solusi tugas yang lebih sempit, maka mereka termasuk metode dan teknik pedagogis yang memberi siswa keamanan selama mereka tinggal di lembaga pendidikan.

Semua bentuk teknologi hemat kesehatan di sekolah terhubung ke dalam satu sistem dan didasarkan pada keinginan guru sendiri untuk meningkatkan. Jika selama pelaksanaan fungsi pedagogis tugas menjaga kesehatan guru dan siswa diselesaikan, maka dapat dikatakan bahwa pelaksanaan proses pendidikan dilakukan sesuai dengan LOT.

Tugas utama sekolah adalah mempersiapkan anak untuk kehidupan yang mandiri dengan memperoleh pendidikan yang diperlukan bagi mereka. Tetapi bagaimana seorang guru bisa acuh tak acuh terhadap kenyataan bahwa murid-muridnya memiliki kondisi kesehatan yang tidak menguntungkan, yang semakin memburuk? Pertanyaan ini sebagian besar retoris, tetapi salah satu jawabannya adalah tuntutan teknologi hemat kesehatan oleh kepala lembaga pendidikan dan guru.

Menurut GEF, teknologi hemat kesehatan di sekolah ditujukan untuk mencapai tujuan berikut:

mengembangkan dan mengimplementasikan gagasan tentang esensi kesehatan;

membentuk motivasi koreksi gaya hidup seseorang untuk meningkatkan kesehatan;

memperoleh kompetensi di bidang olahraga dan rekreasi;

mengembangkan dan membangun model pemantauan dan diagnostik untuk memprediksi dan menilai tingkat kesehatan;

untuk mengetahui karakteristik individu organisme;

dapat menggunakan ZOT dalam studi independen;

menciptakan kondisi untuk meningkatkan tingkat penguasaan pengetahuan teoretis dan praktis di bidang dukungan hemat kesehatan, perlindungan anak;

untuk memperkenalkan teknologi pedagogis hemat kesehatan di sekolah;

untuk membentuk kemampuan untuk mengadaptasi beberapa OST ke audiens anak-anak tertentu dan kondisi subjek mereka.

Klasifikasi

Teknologi hemat kesehatan di sekolah menurut Standar Pendidikan Negara Federal menyiratkan serangkaian pengaruh psikologis, medis, pedagogis yang ditujukan untuk memastikan dan melindungi kesehatan, dan membentuk sikap yang benar terhadapnya. Tidak ada satu pun teknologi kesehatan yang unik. Tabungan kesehatan bertindak sebagai salah satu tugas dari proses pendidikan tertentu. Proses tersebut dapat memiliki orientasi medis dan higienis (kontak dekat antara guru, petugas kesehatan dan siswa), budaya fisik dan peningkatan kesehatan (pendidikan jasmani adalah prioritas), lingkungan (pembentukan hubungan yang harmonis dengan alam). ), dll.

Teknologi hemat kesehatan dan psikologi kesehatan di sekolah mencakup banyak metode kerja dan pendekatan psikologis dan pedagogis untuk memecahkan kemungkinan masalah yang akrab bagi sebagian besar guru.

Misalnya, proses pendidikan, yang memiliki fokus medis dan higienis, melibatkan penggunaan program pencegahan, kegiatan untuk mendidik siswa tentang standar sanitasi, menyediakan kondisi pembelajaran yang higienis, dll. Teknologi hemat kesehatan lingkungan memiliki arah yang sedikit berbeda. Kegiatan di sekolah dengan orientasi proses pendidikan seperti itu akan direduksi menjadi mendidik anak sekolah tentang perlunya menjaga alam, dengan melibatkan mereka dalam penelitian di bidang ekologi.

Adapun budaya fisik dan teknologi kesehatan, tugas utama di sini adalah melatih kemauan dan daya tahan, pengerasan, membentuk kepribadian yang sehat dan terlatih dari orang-orang yang lemah secara fisik.

Teknologi hemat kesehatan di sekolah diklasifikasikan tidak hanya berdasarkan pendekatan perlindungan kesehatan, tetapi juga tergantung pada sifat tindakannya. Jadi, ada teknologi protektif-preventif, stimulasi, pelatihan informasi, penetral kompensasi dan lainnya.

Fungsi

Teknologi pendidikan hemat kesehatan memiliki sejumlah fungsi:

formatif. Ini diimplementasikan atas dasar pola sosial dan biologis pembentukan kepribadian. Sifat mental dan fisik individu seseorang ditentukan sebelumnya oleh kualitas keturunan.

reflektif. Ini terdiri dari memikirkan kembali pengalaman pribadi masa lalu, dalam meningkatkan dan menjaga kesehatan, yang memungkinkan untuk mengukur hasil yang dicapai dengan prospek yang tersedia. Diagnostik. Ini terdiri dari pemantauan perkembangan anak sekolah berdasarkan kontrol prediktif, yang memungkinkan untuk mengukur arah tindakan dan upaya guru sesuai dengan kemampuan anak yang diberikan kepadanya secara alami. Teknologi hemat kesehatan di sekolah menyediakan jalur individual dari rute pendidikan untuk setiap anak, analisis yang diverifikasi secara instrumental dari faktor-faktor dan prasyarat untuk pengembangan proses pendidikan di masa depan.

Informatif dan komunikatif. ZOT memberikan siaran pengalaman membentuk sikap peduli terhadap kesehatan diri sendiri.

Integratif. Teknologi hemat kesehatan di sekolah menggabungkan berbagai sistem pendidikan dan konsep ilmiah, pengalaman rakyat, membimbing mereka di sepanjang jalan meningkatkan kesehatan generasi muda.

2. Teknologi pendidikan hemat kesehatan di sekolah dasar dan menengah menurut Standar Pendidikan Negara Federal, peran guru dalam implementasinya.

Setiap lembaga pendidikan memiliki kewajiban khusus baik untuk pendidikan, pendidikan dan perlindungan kesehatan anak. Teknologi hemat kesehatan apa yang digunakan di sekolah dasar? Faktanya, ada banyak dari mereka. Toh, sudah sejak kelas satu, anak-anak diajari kebiasaan pola hidup sehat. Ada banyak tantangan yang dihadapi staf pengajar.

mempromosikan budaya kesehatan;

peningkatan metode dan bentuk kerja untuk melestarikan dan lebih memperkuat kesehatan anak sekolah;

pembentukan kebutuhan dan kualitas siswa yang berkontribusi pada pengembangan kesehatan.

Teknologi pendidikan hemat kesehatan di sekolah dasar.

Setiap kelas sekolah dasar harus diberi ruang kelas terpisah yang dilengkapi dengan alat peraga teknis. Di kantor, rezim udara-termal harus diperhatikan.

Teknologi pengajaran hemat kesehatan di sekolah dasar melibatkan penggunaan berbagai bentuk pekerjaan dengan siswa dan orang tua mereka, yang dilaksanakan oleh guru kelas dan staf medis sekolah. Berikut adalah beberapa di antaranya:

pemantauan kesehatan;

pencegahan dan pencegahan penyakit;

desain stand informasi;

informasi tepat waktu tentang vaksinasi yang akan datang;

pidato di pertemuan orang tua, dll.

Di kelas dasar, percakapan harus diadakan dengan siswa tentang topik kebersihan pribadi, pencegahan pilek, rejimen anak sekolah, nutrisi yang tepat, dll.

Disarankan untuk menggunakan model "Sekolah Sehari Penuh" dalam pekerjaan lembaga pendidikan, di mana rejimen individu disusun untuk setiap siswa, termasuk kemampuan untuk "beralih" dari satu aktivitas ke aktivitas lainnya, pengembangan kemandirian dan kemampuan individu, dan tindakan preventif yang bertujuan untuk mengatur waktu luang siswa.

Teknologi hemat kesehatan di sekolah dasar diimplementasikan melalui serangkaian kegiatan rekreasi:

jam pelajaran "Dokter Aibolit", "Jika ingin sehat...", "Mengunjungi Moidodyr", "Apotek Hutan", dll.;

permainan di luar ruangan saat istirahat;

senam mata dan pendidikan jasmani di kelas;

kompetisi olahraga sekolah;

percakapan dengan dokter;

di sore hari - jam tangan olahraga "Kuat, cekatan, berani", "Tercepat", "Selamat estafet", dll .;

hari kesehatan;

edisi surat kabar.

Yang paling sensitif pada siswa sekolah dasar adalah sistem saraf, jadi selama pelajaran penting untuk mengubah aktivitas dan cara kerja melalui menit pendidikan jasmani, mendengarkan lagu-lagu santai.

Teknologi pendidikan hemat kesehatan di sekolah menengah.

Siswa tingkat menengah sudah lebih teliti dan serius mempelajari segala sesuatu yang berhubungan dengan perlindungan kesehatan. Mereka berkenalan dengan masalah saling ketergantungan menjaga tubuh dalam kondisi fisik yang baik dan nutrisi yang tepat, belajar tentang bagaimana olahraga amatir dan profesional mempengaruhi harapan hidup, membahas secara komprehensif kebiasaan buruk kaum muda (minum alkohol, merokok, kecanduan narkoba) dan dampaknya terhadap mental dan fisik keadaan organisme yang rapuh, melahirkan anak, dan sebagainya.

Siswa sekolah menengah berbicara tentang masalah di atas dalam kelompok, di konferensi, menyiapkan laporan, proyek, abstrak tentang topik yang relevan, secara kreatif memproses informasi yang menarik, dengan demikian juga mengembangkan kompetensi pendidikan dan kemampuan kreatif.

Peran guru.

Seorang guru bahkan dapat berbuat lebih banyak untuk kesehatan siswa daripada seorang dokter. Dia tidak diharuskan untuk melakukan fungsi sebagai pekerja medis, hanya guru harus bekerja sedemikian rupa sehingga pelatihan tidak merugikan anak sekolah. Dalam kehidupan siswa, guru menempati salah satu tempat utama, bagi mereka, ia mempersonifikasikan segala sesuatu yang penting dan baru, termasuk menjadi contoh dalam hal pelestarian kesehatan. Guru harus memiliki kualitas profesional yang memungkinkannya menghasilkan ide-ide yang bermanfaat dan memberikan hasil pedagogis yang positif. Kualitas-kualitas ini termasuk yang berikut: kemampuan untuk mengembangkan dan membentuk sifat-sifat kreatif pribadi; budaya komunikatif, profesional, etis dan reflektif yang tinggi; pengetahuan tentang berfungsinya kondisi mental, proses, ciri-ciri kepribadian, peningkatan kreatif seseorang; kemampuan untuk memprediksi hasil kegiatan mereka sendiri; kemampuan untuk membentuk gaya pedagogis individu; pengetahuan tentang dasar-dasar pemodelan dan perancangan teknologi hemat kesehatan.

Apa yang harus bisa dilakukan oleh seorang guru.

Efektivitas penggunaan metode dan sarana metode hemat kesehatan dalam proses pendidikan dipengaruhi oleh berbagai keterampilan guru, yaitu:

analisis situasi pedagogis dalam aspek pemulihan;

membangun kontak dengan sekelompok siswa;

menguasai dasar-dasar gaya hidup sehat;

prakiraan perkembangan anak sekolah;

pemodelan sistem hubungan dalam kondisi pedagogi peningkatan kesehatan.

Guru harus menunjukkan kepada siswa melalui contoh pribadi bagaimana menjaga kesehatan mereka sendiri dan kesehatan orang lain. Jika gaya hidup sehat adalah norma bagi seorang guru, siswa akan menerima dengan baik teknologi hemat kesehatan di sekolah.

Penyelesaian masalah.

Untuk memperkenalkan ide gaya hidup sehat secara efektif ke dalam praktik seorang guru, tiga masalah harus dipecahkan:

Ubah sikap guru terhadap siswa - dia harus menerima mereka apa adanya.

Mengubah pandangan dunia guru, sikapnya terhadap pengalaman hidupnya sendiri.Guru harus belajar untuk menyadari pengalaman dan perasaannya dari sudut pandang konservasi kesehatan.

Untuk mengubah sikap guru terhadap proses pendidikan - diperlukan tidak hanya untuk mencapai tujuan didaktik, tetapi juga untuk mengembangkan anak-anak sekolah dengan kesehatan yang terpelihara secara maksimal.

3. Penggunaan teknologi hemat kesehatan dalam pelajaran bahasa Inggris.

Pelajaran bahasa Inggris modern ditandai dengan intensitas tinggi dan menuntut siswa untuk berkonsentrasi dan mengerahkan kekuatan mereka. Dalam pelajaran bahasa Inggris, siswa harus melakukan banyak kegiatan yang berbeda, yang meliputi: berbicara, menulis, membaca, mendengarkan, sehingga guru perlu menggunakan teknologi hemat kesehatan dalam pelajarannya. Jika guru dalam pekerjaannya memperhitungkan semua hal yang berkaitan dengan pemeliharaan kesehatan, maka dicatat bahwa anak-anak mempertahankan tingkat motivasi yang tinggi untuk belajar dan ada kinerja yang baik dalam menguasai program.

Dalam pelajaran bahasa Inggris saya, saya bertujuan tidak hanya untuk mencapai tujuan pendidikan dan perkembangan yang praktis dan umum, tetapi juga menggunakan elemen teknologi hemat kesehatan. Siswa, menurut saya, harus merasa nyaman, aman dan, tentu saja, tertarik dengan pelajaran. Saya mencoba melakukan setiap pelajaran sedemikian rupa sehingga hanya menyisakan emosi positif dalam jiwa anak. Untuk melakukan ini, perlu mempertimbangkan karakteristik fisiologis dan psikologis anak-anak dan dengan cermat mempertimbangkan jenis pekerjaan yang menghilangkan stres dan kelelahan di kelas.

Untuk mencegah siswa menjadi lelah, saya mengubah kegiatan yang berbeda, seperti: bekerja dengan buku teks dan tugas kreatif, bekerja mandiri dan menjawab pertanyaan, membaca, mendengarkan dan menulis - semua ini adalah elemen penting dalam setiap pelajaran. . Mereka berkontribusi pada pengembangan memori, pemikiran, dan pergantian kegiatan ini memungkinkan Anda untuk menjaga perhatian anak-anak sekolah dan membantu untuk tidak membebani anak-anak dengan jenis kegiatan yang sama, sehingga mencegah mereka dari kelelahan.

Efek yang sama dapat dicapai dengan memasukkan momen kesehatan dalam pelajaran: menit relaksasi, latihan fisik, latihan pernapasan atau latihan untuk mata. Selain mencegah kelelahan, latihan fisik kecil ini berfungsi untuk mencegah pelanggaran postur dan penglihatan. Kondisi yang diperlukan untuk implementasi elemen peningkatan kesehatan yang efektif adalah latar belakang emosional yang positif. Sebagai contoh bentuk kerja aktif yang saya gunakan dalam pelajaran, latihan berikut dapat diberikan:

Tepuk tangan, tepuk tangan!

Bertepuk tangan bersama-sama!

Cap, cap, cap kaki Anda!

Hentakan kaki Anda bersama-sama!

Tujuan dari latihan ini adalah untuk memberi anak sedikit istirahat, untuk membangkitkan emosi positif, dan menghilangkan stres mental. Saat melaksanakan latihan, saya memberi tugas kepada siswa untuk mengingat materi bahasa. Pada tahap awal, saya menghabiskan 2 menit pendidikan jasmani per pelajaran, menemani mereka dengan lagu, puisi, twister lidah dalam bahasa Inggris. Mengikuti saya, siswa berulang kali mengulangi kata-kata, ucapan klise, kalimat. Berbagai macam gerakan digunakan: bertepuk tangan, membalikkan badan, menghentak, berjalan, berlari di tempat. Tentu saja, saya ingin mendekati masalah penghematan kesehatan dan juga kreatif. Jadi, misalnya, sesi pendidikan jasmani untuk siswa yang lebih muda diadakan baik dalam format biasa (menurut sajak berhitung, berima, lagu yang dinyanyikan sendiri atau saya), dan menggunakan klip video "sesi pendidikan jasmani dalam bahasa Inggris" . Menonton kartun dan kutipan dari film layar lebar dan dokumenter dalam bahasa Inggris juga merangsang minat siswa terhadap pelajaran. Mengatur untuk menghafal dan pada saat yang sama memberikan kelegaan psikologis.

Kami sering bernyanyi dalam pelajaran bahasa Inggris. Lagu adalah salah satu cara yang efektif untuk mempengaruhi perasaan dan emosi siswa, mengaktifkan fungsi alat vokal dan pernapasan, mengembangkan telinga dan memori musik, dan meningkatkan minat pada subjek. Melalui lagu, kita belajar kosa kata, berlatih struktur tata bahasa, melatih fonetik bahasa, dll. Bentuk relaksasi ini didasarkan pada fakta bahwa gerakan otot meredakan ketegangan mental, dan musik dan kata-kata, bertindak dalam kesatuan, memengaruhi perasaan dan kesadaran anak-anak. Saya bekerja sesuai dengan buku teks bahasa Inggris UMK "English in Focus". Dalam buku pelajaran untuk kelas 2-4 ini, ada banyak lagu yang sesuai dengan karakteristik usia siswa yang lebih muda di bawah judul "Nyanyikan dan lakukan". Misalnya, di halaman 47 buku teks Bahasa Inggris di Focus untuk kelas 2, ada sebuah lagu:

aku bahagia hari ini

Ini hari ulang tahunku!

Saya senang, saya senang hari ini!

Berapa usiamu?

Saya lima hari ini!

Saya senang, saya senang hari ini!

Juga, ketika melakukan pelajaran, saya banyak menggunakan permainan yang mempromosikan relaksasi, menimbulkan emosi positif, kemudahan dan kesenangan. Misalnya, permainan pantomim, berbagai kontes dan kompetisi, permainan luar ruang. Permainan peran dalam kelompok memberikan kesempatan untuk menciptakan kembali berbagai macam hubungan yang dimasuki orang dalam kehidupan nyata. Siswa sekolah dasar sangat menyukai permainan role-playing (Rumah Sakit, Apotek, Janji dengan Dokter, Pasar, Belanja kelontong). Mereka melupakan ketidaknyamanan psikologis mereka. Misalnya, permainannya adalah pantomim: saat mempelajari alfabet, saya sarankan menggambar huruf (menggambar huruf di udara dengan kepala Anda atau berpasangan dengan pasangan). Siswa di papan tulis menyelesaikan tugas ini, dan siswa lain menebak huruf alfabet ini. Permainan semacam itu berkontribusi pada pengembangan koordinasi tangan dan kaki, bagian tubuh lainnya, dan membangkitkan emosi positif di kelas.

Permainan bergerak, di mana anak-anak dapat bergerak bebas di sekitar kelas, juga mengurangi stres. Permainan di luar ruangan untuk anak-anak menciptakan lahan subur untuk pengembangan aktivitas motorik mereka, promosi kesehatan, dan berkontribusi pada solusi tugas pendidikan tertentu, termasuk mengajar bahasa asing. Misalnya, kata-kata itu ditulis di papan tulis dalam dua kolom:

Siswa dibagi menjadi dua tim dan berbaris di antara barisan. Guru menyebut kata dalam bahasa Inggris, dan satu siswa dari setiap tim pergi ke papan tulis dan melingkari kata yang diberikan di kolom mereka. Tim yang melingkari semua kata tanpa kesalahan menang.

Jika pada pelajaran siswa ditawari tugas tertulis yang banyak, maka setelah menyelesaikannya kami melakukan latihan untuk tangan, lebih tepatnya untuk tangan "Bertepuk tangan". Selama latihan ini, siswa mengulangi kata kerja bahasa Inggris seperti : tepuk, putar, gosok, goyang, tekuk, remas.

Di pelajaran saya sering menghabiskan latihan pernapasan santai - salah satu momen penting dari pelajaran di kelas bawah. Jika seorang anak diajari untuk menggunakan kemungkinan pernapasannya dengan benar, maka tidak akan ada kegagalan yang tidak dapat dibenarkan, jeda dalam pidatonya. Misalnya, berbagai macam tarikan dan embusan napas, hembuskan melalui mulut dengan membusungkan pipi, bernapas dengan perut. Misalnya, latihan "Balon": Saya mengajak anak-anak untuk membayangkan bahwa mereka adalah balon. "Kamu adalah balon"! Pada hitungan 1-2-3-4-, anak-anak mengambil 4 napas dalam-dalam “Tarik napas!” dan menahan napas mereka. Kemudian, dengan mengorbankan 1-8, perlahan-lahan hembuskan napas "Keluarkan napas!".

Saya juga menggunakan elemen pelatihan autogenik - sistem metode untuk pengaturan fungsi tubuh sendiri, yang membantu mengelola fungsi mental yang lebih tinggi, memperkuat kemauan, meningkatkan perhatian, dan menormalkan ritme pernapasan. Sebelum memulai pelatihan autogenik, perlu untuk mengurangi pencahayaan, menyalakan musik yang tenang dan tenang. Selanjutnya, siswa perlu menyesuaikan diri secara psikologis, mengambil posisi yang nyaman, mengatur pernapasan, rileks, memejamkan mata, meletakkan kaki di atas kaki penuh, meletakkan lengan di permukaan depan paha, dan menggantung tangan dengan bebas. Seluruh tubuh dalam keadaan istirahat. Pernapasan tenang, jangan terganggu oleh pikiran asing: Tutup mata Anda. Bernafas di. Buang napas. Ini musim panas. Anda berbaring di pasir hangat di tepi laut. Cuacanya baik. Anda diam. Anda diam di tubuh Anda. Anda sedang bersantai. (Jeda) Anda mencintai orang tua Anda, teman-teman. Anda senang. Dunia ini penuh dengan keajaiban. Anda mampu melakukan segalanya .. Buka mata Anda. Apa kabar?

Saya percaya bahwa hasil dari penggunaan teknologi hemat kesehatan adalah siswa secara aktif bekerja sepanjang pelajaran, cepat teralihkan dari pelajaran sebelumnya, sehingga meningkatkan minat mereka pada mata pelajaran. Teknologi pendidikan hemat kesehatan dalam konteks ini adalah bantuan yang diperlukan bagi guru, mereka memperkenalkan siswa ke bidang pendidikan dengan motivasi yang meningkat dan, yang paling penting, tanpa kehilangan kesehatan. Ini membantu perkembangan kreatif individu dan tidak memberikan tekanan tambahan pada sistem saraf. Jika pelajaran Anda disusun sedemikian rupa sehingga siswa akan selalu mengharapkan sesuatu yang baru dan menarik; jika suasana emosional dalam pelajaran Anda akan menjadi suasana niat baik dan kerjasama; jika siswa Anda memiliki kesempatan untuk mengembangkan dan menunjukkan tidak hanya pengetahuan mereka, tetapi juga kemampuan kreatif mereka, maka tentu akan mudah dan menyenangkan untuk mengajar dan belajar, yang tentunya akan berdampak positif pada kesehatan psikofisik siswa Anda.

Kesimpulan.

Teknologi pendidikan hemat kesehatan di sekolah modern bukanlah alternatif dari teknologi pendidikan yang ada. Tujuan teknologi pedagogis (pendidikan) adalah pencapaian hasil tertentu dalam pelatihan, pendidikan, pengembangan. Tabungan kesehatan tidak bisa menjadi tujuan utama dan satu-satunya dari proses pendidikan, itu adalah salah satu tugas untuk mencapai tujuan utama.

Teknologi hemat kesehatan adalah bagian integral dan ciri khas dari seluruh sistem pendidikan, oleh karena itu, segala sesuatu yang berhubungan dengan lembaga pendidikan - sifat pendidikan dan pengasuhan, tingkat budaya pedagogis guru, isi program pendidikan, kondisi untuk melakukan proses pendidikan, dll. - sangat penting bagi masalah kesehatan anak.

Sebagian besar masalah di sekolah modern entah bagaimana terkait dengan kesehatan generasi muda. Itulah sebabnya Standar Pendidikan Negara Federal memastikan pembentukan pengetahuan, sikap, pedoman dan norma-norma perilaku yang memastikan pelestarian dan promosi kesehatan, sikap tertarik terhadap kesehatan sendiri, dan pengetahuan tentang faktor risiko kesehatan negatif.

Menjaga kesehatan anak, adaptasi sosialnya adalah masalah yang mendesak dan kompleks. Penting untuk menggunakan teknologi hemat kesehatan secara luas agar guru, anak-anak dan orang tua hidup dalam kenyamanan emosional dan minat belajar yang tinggi, sehingga siswa sekolah sehat dan beradaptasi secara sosial, mempertahankan rasa ingin tahu dan percaya diri untuk belajar lebih lanjut. . Pengenalan teknologi hemat kesehatan ke dalam pendidikan mengarah pada penurunan insiden anak-anak, peningkatan iklim psikologis pada anak-anak dan staf pengajar. Oleh karena itu, setiap guru mata pelajaran harus berkontribusi pada pembentukan dan pelestarian kesehatan siswa melalui penggunaan teknologi hemat kesehatan dalam pelajaran mereka.

Daftar literatur yang digunakan.

Kovalko V.I. Teknologi hemat kesehatan di sekolah dasar. 1-4 kelas. M.: "VAKO", 2004, 296 hal. - (Pedagogi. Psikologi. Manajemen).

Perkiraan program pendidikan dasar suatu lembaga pendidikan. Sekolah dasar / [komp. E.S. Savinov]. - Edisi ke-2, direvisi. – M.: Pencerahan, 2010. – 204 hal. – (Standar generasi kedua).

Contoh program untuk mata pelajaran akademik. Bahasa asing. 5-9 nilai: proyek. - Edisi ke-3, direvisi. – M.: Pencerahan, 2010. – 144 hal. – (Standar generasi kedua).

Smirnov N.K. Teknologi pendidikan hemat kesehatan di sekolah modern. - M .: APK dan PRO, 2002. - hlm. 62.

N.I. Bykova, J. Dooley, M.D. Pospelova, V. Evans. Inggris: buku teks. Untuk 2 sel. pendidikan umum institusi. - edisi ke-2. - M.: Express Publishing: Education, 2008. - 144 hal.: sakit. – (Bahasa Inggris dalam fokus).

Yu.E. Valiulina, J. Dooley, O.E. Podolyako, W. Evans. Bahasa Inggris. Kelas 5: buku teks. untuk pendidikan umum institusi. - edisi ke-4. - M.: Ekspres Penerbitan: Pendidikan, 2010. - 164 hal.: sakit. – (Bahasa Inggris dalam fokus).

http://www.shkolnymir.info/. O.A. Sokolova. Teknologi pendidikan hemat kesehatan.

Teks lengkap dari karya tersebut dapat diunduh.

Teknologi hemat kesehatan modern

Jenis teknologi pedagogis yang menyelamatkan kesehatan	Waktu dalam hari	Fitur metodologi	Bertanggung jawab
1. Teknologi untuk memelihara dan meningkatkan kesehatan
Peregangan	Tidak lebih awal dari 30 menit. setelah makan, 2 kali seminggu selama 30 menit dari usia paruh baya di ruang olahraga atau musik atau di ruang kelompok, di ruang yang berventilasi baik		Kepala Pendidikan Jasmani
Ritmoplasti	Tidak lebih awal dari 30 menit. setelah makan, 2 kali seminggu selama 30 menit. dari usia paruh baya	Perhatikan nilai seni, jumlah aktivitas fisik dan proporsionalitasnya dengan indikator usia anak	Kepala pendidikan jasmani, direktur musik, guru pendidikan prasekolah
Jeda dinamis	Selama kelas, 2-5 menit, karena anak-anak lelah		pendidik
Game seluler dan olahraga	Sebagai bagian dari aktivitas fisik, berjalan-jalan, di ruang kelompok - kecil dengan tingkat mobilitas rata-rata. Setiap hari untuk semua kelompok umur	Permainan dipilih sesuai dengan usia anak, tempat dan waktu penyelenggaraannya. Di lembaga pendidikan prasekolah kami hanya menggunakan elemen permainan olahraga
Relaksasi	Setiap lokasi yang cocok. Tergantung pada keadaan anak dan tujuan, guru menentukan intensitas teknologi. Untuk semua kelompok umur	Anda dapat menggunakan musik klasik yang tenang (Tchaikovsky, Rachmaninov), suara alam	Pendidik, kepala pendidikan jasmani, psikolog
Teknologi estetika	Diimplementasikan di kelas siklus artistik dan estetika, ketika mengunjungi museum, teater, pameran, dll., mendekorasi tempat untuk liburan, dll. Untuk semua kelompok umur	Itu dilakukan di ruang kelas di bawah program pendidikan prasekolah, serta sesuai dengan jadwal acara yang direncanakan secara khusus. Yang paling penting adalah bekerja dengan keluarga, menanamkan rasa estetika pada anak-anak.	Semua guru prasekolah
Senam jari	Dari usia muda secara individu atau dengan subkelompok setiap hari		Pendidik, guru
Senam untuk mata	Setiap hari selama 3-5 menit. di waktu luang; tergantung pada intensitas beban visual sejak usia muda		Semua guru
Senam pernapasan		Berikan ventilasi ruangan, guru menginstruksikan anak-anak tentang kebersihan wajib rongga hidung sebelum prosedur	Semua guru
Senam menyegarkan	Setiap hari setelah tidur siang, 5-10 menit.	Bentuk pelaksanaannya berbeda: latihan di tempat tidur, mencuci ekstensif; berjalan di atas papan berusuk; mudah berlari dari kamar tidur ke grup dengan perbedaan suhu di kamar dan lainnya, tergantung pada kondisi lembaga pendidikan prasekolah	pendidik
Senam korektif	Dalam berbagai bentuk budaya fisik dan kesehatan kerja	Bentuk acara tergantung pada tujuan dan kontingen anak.	Pendidik, kepala pendidikan jasmani
Senam ortopedi	Dalam berbagai bentuk budaya fisik dan kesehatan kerja		Pendidik, kepala pendidikan jasmani
2. Teknologi untuk mengajarkan gaya hidup sehat
Pendidikan Jasmani	2-3 kali seminggu di ruang olahraga atau musik. Usia dini – di ruang kelompok, 10 menit. Usia yang lebih muda - 15-20 menit, usia paruh baya - 20-25 menit, usia lanjut - 25-30 menit.	Kelas diadakan sesuai dengan program tempat lembaga pendidikan prasekolah bekerja. Sebelum kelas, perlu ventilasi ruangan dengan baik.	Pendidik, kepala pendidikan jasmani
Bermasalah - game (pelatihan permainan dan terapi permainan)	Di waktu luang Anda, Anda bisa di sore hari. Waktu tidak ditentukan secara ketat, tergantung pada tugas yang ditetapkan oleh guru	Pelajaran dapat diatur secara tidak kasat mata bagi anak, dengan mengikutsertakan guru dalam proses kegiatan bermain.	Pendidik, psikolog
Game komunikasi	1-2 kali seminggu selama 30 menit. dari usia yang lebih tua	Kelas dibangun sesuai dengan skema tertentu dan terdiri dari beberapa bagian. Mereka termasuk percakapan, sketsa, dan permainan dengan berbagai tingkat mobilitas, menggambar, pemodelan ...	Pendidik, psikolog
Kelas dari seri "Kesehatan"	1 kali seminggu selama 30 menit. dari usia yang lebih tua	Dapat dimasukkan dalam kurikulum sebagai pengembangan kognitif	Pendidik, kepala pendidikan jasmani, guru-valeolog
Pijat sendiri	Tergantung pada tujuan yang ditetapkan oleh guru, sesi atau dalam berbagai bentuk budaya fisik dan pekerjaan kesehatan	Penting untuk menjelaskan kepada anak tentang keseriusan prosedur dan memberi anak pengetahuan dasar tentang bagaimana tidak membahayakan tubuh mereka	pendidik,
akupresur	Itu diadakan pada malam epidemi, pada periode musim gugur dan musim semi kapan saja nyaman bagi guru dari usia yang lebih tua.	Ini dilakukan secara ketat sesuai dengan teknik khusus. Ini diindikasikan untuk anak-anak yang sering pilek dan penyakit pada saluran pernapasan bagian atas. bahan visual yang digunakan.	pendidik, Seni. perawat, kepala pendidikan jasmani
Umpan Balik Bio (BFB)	Dari 10 hingga 15 sesi bekerja dengan komputer selama 5-10 menit. dalam ruangan khusus. Direkomendasikan dari usia yang lebih tua	Kepatuhan terhadap aturan kerja di komputer diperlukan. Teknik khusus untuk anak-anak prasekolah direkomendasikan	Guru-valeolog, guru yang terlatih khusus
3. Teknologi korektif
Terapi seni	Sesi 10-12 pelajaran selama 30-35 menit. dari kelompok tengah	Kelas dilakukan dalam subkelompok 10-13 orang, program ini memiliki alat diagnostik dan termasuk protokol untuk kelas	Pendidik, psikolog
Teknologi dampak musik	Dalam berbagai bentuk budaya fisik dan kesehatan kerja; atau pisahkan kelas 2-4 kali sebulan, tergantung tujuan Anda	Digunakan sebagai bantuan sebagai bagian dari teknologi lain; untuk menghilangkan stres, meningkatkan suasana hati emosional, dll.	Semua guru
terapi dongeng	2-4 pelajaran per bulan selama 30 menit. dari usia yang lebih tua	Kelas digunakan untuk terapi psikologis dan pekerjaan perkembangan. Dongeng dapat dituturkan oleh orang dewasa, atau dapat berupa cerita kelompok, di mana naratornya bukan satu orang, tetapi sekelompok orang.	Pendidik, psikolog
Teknologi paparan warna	Sebagai pelajaran khusus 2-4 kali sebulan, tergantung pada tugas	Penting untuk memberi perhatian khusus pada skema warna interior lembaga pendidikan prasekolah. Warna yang dipilih dengan benar menghilangkan stres dan meningkatkan suasana hati emosional anak.	Pendidik, psikolog
Teknologi Koreksi Perilaku	Sesi 10-12 pelajaran selama 25-30 menit. dari usia yang lebih tua	Dilakukan menurut metode khusus dalam kelompok kecil yang terdiri dari 6-8 orang. Kelompok tidak dibuat menurut satu kriteria - anak-anak dengan masalah yang berbeda terlibat dalam kelompok yang sama. Kelas diadakan dengan cara yang menyenangkan, mereka memiliki alat diagnostik dan protokol pelatihan	Pendidik, psikolog
Psiko-senam	1-2 kali seminggu dari usia yang lebih tua selama 25-30 menit.	Kelas diadakan sesuai dengan metode khusus	Pendidik, psikolog
Irama fonetik	2 kali seminggu dari usia muda		Pendidik, kepala pendidikan jasmani, terapis wicara

Peregangan permainan (stretching): satu set latihan

Insiden meningkat setiap tahun, terlepas dari semua pencapaian kedokteran, dan pada saat yang sama "semakin muda": sudah di antara murid-murid taman kanak-kanak, banyak anak menderita penyakit kronis, memiliki postur abnormal, dan gangguan muskuloskeletal. sistem.

Kesehatan jasmani dan ketenangan jiwa yang sejati hanya dapat dicapai oleh mereka yang sejak kecil telah belajar hidup selaras dengan diri sendiri dan alam, telah belajar mengendalikan pikiran, dan mampu mewujudkan kemampuan jasmani dan rohaninya. Teknik peregangan permainan (atau, dengan kata lain, peregangan) ditujukan untuk mengaktifkan kekuatan pelindung tubuh anak-anak, menguasai keterampilan kontrol tubuh yang sempurna dan pengaturan diri psikoenergi, untuk mengembangkan dan melepaskan kemampuan kreatif dan penyembuhan anak. alam bawah sadar.

Apa itu peregangan permainan?

Peregangan permainan adalah aktivitas kreatif di mana anak-anak hidup di dunia gambar, seringkali tidak kurang nyata bagi mereka daripada kenyataan di sekitarnya. Penerapan peluang bermain dalam rangka meningkatkan dan mengembangkan anak adalah inti dari peregangan. Selain itu, semua kelas dilakukan dalam bentuk permainan peran atau permainan tematik, yang terdiri dari situasi, tugas, dan latihan yang saling terkait. Teknik peregangan permainan didasarkan pada peregangan statis otot-otot tubuh dan alat ligamen artikular lengan, kaki, tulang belakang, yang membantu mencegah gangguan postur dan memperbaikinya, yang memiliki efek penyembuhan mendalam pada seluruh tubuh. .
Latihan dilakukan tanpa pengaruh luar, karena. tubuh manusia adalah pelatihnya sendiri. Manipulasi diri tubuh dalam ritme yang lambat, dan karenanya aman adalah yang paling efektif. Pada anak-anak, kompleks yang terkait dengan ketidaksempurnaan fisik tubuh, ketidakmampuan untuk mengendalikannya menghilang. Selain itu, anak-anak memperoleh bekal keterampilan motorik yang memungkinkan mereka merasa kuat, cantik, percaya diri, dan menciptakan rasa kebebasan batin.
Kelas peregangan permainan dengan anak-anak dari 4 tahun menunjukkan hasil yang tinggi secara konsisten: anak-anak lebih jarang sakit, menjadi lebih terbuka untuk komunikasi tidak hanya dengan orang dewasa, tetapi juga satu sama lain. Dan gambar-gambar dunia dongeng yang dekat dan dapat dimengerti oleh anak-anak memudahkan untuk melakukan latihan fisik yang sulit. Latihan ditujukan untuk mencegah berbagai kelainan bentuk tulang belakang, memperkuat alat ligamennya, dan membentuk postur yang benar. Selain itu, elastisitas otot, koordinasi gerakan berkembang, daya tahan dan ketekunan dibesarkan.
Sesi peregangan permainan yang khas terlihat seperti ini.

Wpermainan peregangan "Duck Quack"
Setelah berjalan dan pemanasan, anak-anak melakukan latihan "Grain" untuk mempersiapkan tulang belakang untuk beban utama.
Posisi awal (selanjutnya disebut sebagai "I.p."): jongkok, tumit di lantai, kaki rapat. Kaitkan jari-jari Anda ke dalam kunci dan regangkan ke depan - ke bawah, turunkan kepala Anda, sedikit memiringkan tubuh Anda.
Sekali! - perlahan-lahan naik, luruskan kaki Anda, dan kemudian, pada saat yang sama angkat tubuh dan lengan lurus Anda dan tanpa mengangkat tumit dari lantai, regangkan, putar telapak tangan. Dua! - tangan ke bawah melalui sisi.
Setelah itu, anak-anak duduk dalam posisi "India", di mana mereka selalu berada di antara latihan. (Duduk di tumit Anda, letakkan tangan Anda di pinggul, rentangkan siku ke samping. Bayangkan diri Anda sebagai pemimpin orang India dengan postur bangga dan ikuti sepanjang waktu.) Kemudian permainan dimulai ...
- Dahulu kala ada anak itik di halaman yang luas. Nama bebek ini adalah Quack. Quack si itik sangat suka berenang dan mandi dan bisa bermain air sepanjang hari di kubangan besar tepat di tengah halaman. Air di genangan air selalu hangat, dan genangan itu begitu besar sehingga itik tampak seolah-olah dia adalah kapten pemberani yang berenang di lautan.
Suatu hari, seekor bebek liar terbang ke halaman tempat Kryak tinggal dan mulai memberi tahu bahwa ada Danau Biru yang indah dengan air yang bersih dan jernih di dekatnya. Anak itik sangat ingin melihat danau ini sehingga dia memutuskan untuk melakukan perjalanan dan berenang di dalamnya.

Wpermainan peregangan "Berjalan"
Mencegah perkembangan kaki rata, mendorong perkembangan mobilitas sendi kaki, memperbaiki postur. (I.p. - duduk dalam pose sudut kanan, kaki menyatu, kaus kaki direntangkan, tangan menopang di belakang - penekanan tinggi. Secara bergantian tarik kaus kaki ke arah Anda, mengikuti irama musik. Pernapasannya sewenang-wenang.)
Bebek itu berjalan dan berjalan dan mencapai padang rumput. Dan rumput di padang rumput itu tinggi, tebal - tidak ada cara untuk melihat Quack, ke mana harus pergi selanjutnya. Anak itik itu sedih: "Apakah benar-benar perlu untuk kembali dan saya tidak akan melihat Danau Biru?" Tiba-tiba dia melihat kupu-kupu terbang.

WAnimasi dengan permainan peregangan "Kupu-kupu»
Meningkatkan tekanan intracavitary, yang memiliki efek kuat pada organ perut. Dengan menciptakan ketegangan umum di kaki dan pinggul, itu merangsang aksi saraf safena.
(I.p. - duduk dalam pose sudut kanan, tekuk lutut, hubungkan kaki Anda. Rentangkan lutut Anda. Pegang kaki Anda dengan tangan Anda, punggung Anda lurus. Turunkan lutut ke lantai. Tahan untuk waktu yang tepat. Angkat lutut Anda dari lantai. Pernapasannya sewenang-wenang, gerakannya dinamis.)
- Hei, kupu-kupu, berhenti! teriak Quak.

- Apa yang kamu inginkan, itik? tanya kupu-kupu.

"Kupu-kupu tersayang, bisakah kamu menunjukkan jalan ke Danau Biru?"

"Bagus," kupu-kupu itu setuju, dan mereka berangkat.

Tetapi mereka tidak punya waktu untuk berjalan bahkan lima langkah, ketika tiba-tiba terdengar desisan dari suatu tempat di samping, dan tepat di depan mereka seekor ular menghalangi jalan.

WAnimasi dengan permainan peregangan "Ular"
Meningkatkan tekanan intracavitary, otot rektus abdominis diregangkan. Sebagai hasil dari aliran darah yang melimpah ke tulang belakang dan saraf simpatik, semua organ dalam disuplai secara berlimpah dengan oksigen dan nutrisi, yang membantu meningkatkan kerja mereka. Kekakuan tulang belakang dan deformasinya teratasi. Kerja ginjal diaktifkan, aktivitas otak dan konduksi saraf ditingkatkan. Membungkukkan kepala ke belakang meningkatkan aliran darah ke amandel, yang membantu mengatasi pilek, sakit tenggorokan.
(I.p. - berbaring tengkurap, kaki rapat, tangan diletakkan di dekat dada di lantai. Perlahan naikkan tangan, pertama angkat kepala, lalu dada. Tekuk sejauh mungkin, jangan terlalu banyak melemparkan kepala ke belakang. perut terletak di lantai Tahan selama waktu yang diperlukan Perlahan kembali ke posisi awal Tarik napas di fase pertama, hembuskan di fase kedua.)

"Mengapa kamu membuat suara seperti itu dan tidak membiarkanku beristirahat setelah makan malam?" ular itu mendesis mengancam.

“Permisi, tolong, nona ular. Saya mencari jalan ke Danau Biru, dan tidak ingin mengganggu Anda sama sekali, - bebek yang ketakutan bergumam.

"Oke, kamu beruntung, itik, aku kenyang," gerutu ular dan merangkak pergi.
Quack berbalik mencari kupu-kupu itu, tetapi tidak terlihat di mana pun. Quack itik sangat marah dan hendak kembali ke rumah, ketika dia tiba-tiba melihat seekor burung tinggi di langit dan berlari mengejarnya.

Wpermainan peregangan "Sepeda"
Ini memiliki efek besar pada pankreas, yang melindungi terhadap diabetes. Memulihkan dan membersihkan organ pencernaan.

(I.p. - berbaring telentang, letakkan tangan Anda di belakang kepala. Angkat kaki Anda, jari-jari kaki Anda ditarik. Luruskan dan tekuk kaki Anda secara bergantian tanpa menurunkannya ke lantai. Gerakannya dinamis, pernapasannya sewenang-wenang.)

"Burung, apakah kamu tahu di mana Danau Biru berada?" - bebek berteriak sekeras mungkin.

Bawa aku padanya, tolong!

"Oke, itik, kejar aku," jawab burung itu.

Dan Quack dengan cepat berlari mengejar burung terbang itu.

Permainan peregangan "Burung"

Peregangan otot-otot punggung dan kaki, mempengaruhi saraf lumbar. Mencegah gangguan fungsional lambung, hati, usus, limpa. Meningkatkan fleksibilitas tulang belakang karena beban longitudinal maksimum di atasnya. Membantu meningkatkan pertumbuhan.

(I.p. - duduk dalam posisi sudut kanan, rentangkan kaki Anda selebar mungkin, tarik kaus kaki Anda, hubungkan tangan Anda di belakang punggung dengan "rak", punggung Anda lurus. Satu! - lambaikan tangan Anda, miringkan ke kaki kanan, coba raih jari kaki, berlama-lama. Dua! - kita kembali ke SP. Tiga! - kemiringan yang sama dengan kaki kiri, Empat! - SP Tarik napas saat mengayun, hembuskan saat miring.)

Segera padang rumput berakhir, dan sebuah danau yang indah terbuka di depan anak itik. Air di danau itu bersih, transparan, dan memantulkan langit biru. Seekor kucing merah besar sedang duduk di pantai, mencari sesuatu di dalam air dan tidak memperhatikan anak itik itu.

Permainan peregangan "Kucing"

Menghilangkan kekakuan tulang belakang dan deformasinya. Membantu anak-anak mengembangkan otot wajah dan ekspresi emosi.

(I.p. - merangkak, punggung lurus. Satu! - angkat kepala, tekuk punggung sebanyak mungkin. Dua! - turunkan kepala, lengkungkan punggung sebanyak mungkin. Tarik napas dalam fase ke-2, buang napas dalam 1.)

Quack mendekati kucing itu dan melihat bahwa dia sedang memperhatikan ikan yang berenang di air dan ingin menangkap salah satu dari mereka.

- Oh, kamu yang licik! - bebek berteriak, meraih cabang yang tergeletak di pantai dan bergegas ke kucing.

Memainkan peregangan "Vetochka"

Meningkatkan fleksibilitas tulang belakang, mendorong pertumbuhan. (I.p. - berbaring telentang, kaki rapat, kaus kaki ditarik ke belakang. Tangan bertumpu di belakang lengan bawah. Tanpa menekuk lutut, perlahan angkat kaki ke posisi vertikal, usahakan agar kaus kaki ditarik keluar. Tahan waktu yang tepat Kembali ke I.p. Tarik napas di fase 1, hembuskan di fase 2.)

Ketika kucing itu melihat bebek yang marah dengan ranting di paruhnya, dia sangat ketakutan sehingga dia berlari secepat yang dia bisa, hanya mereka yang melihatnya! Kemudian seekor ikan muncul dari air dan berterima kasih kepada itik karena telah menyelamatkannya dan teman-temannya.

Peregangan permainan "Rybka"

Meningkatkan tekanan intracavitary, meningkatkan konduksi saraf, aktivitas otak. (I.p. - berbaring tengkurap, kaki sedikit terpisah, tekuk lengan di siku, letakkan telapak tangan di lantai, setinggi bahu. Satu! - lancar, tanpa menyentak, luruskan lengan, angkat kepala dan dada, sambil menekuk kaki Anda di atas lutut Anda, cobalah untuk mencapai kepala Anda dengan kaki Anda. Tahan untuk waktu yang tepat. Dua! - kembali ke Ip. Tarik napas di fase 1, hembuskan di 2.)

Quack banyak berenang di danau dan setelah itu setiap hari dia datang ke teman ikannya. Dan tidak ada yang melihat kucing merah sejak itu. Mereka mengatakan bahwa dia berlari jauh, jauh sekali dan memberi tahu semua orang di dunia tentang Quack bebek pemberani.

Prinsip teknologi hemat kesehatan:

Prinsip "Jangan membahayakan!";

Prinsip kesadaran dan aktivitas;

Kesinambungan proses penyelamatan kesehatan;

Sistematis dan konsisten;

Prinsip aksesibilitas dan individualitas;

perkembangan kepribadian yang utuh dan harmonis;

Pergantian beban dan istirahat sistemik;

Penumpukan efek kesehatan secara bertahap;

Kecukupan usia dari proses penyelamatan kesehatan.

Ada sepuluh aturan emas untuk kesehatanyang manadan untukpendidik:

1. Ikuti rezim hari ini!

2. Lebih memperhatikan makanan!

3. Bergerak lebih banyak!

4. Tidur di kamar yang sejuk!

5. Jangan padamkan amarah pada diri sendiri, biarkan meledak!

6. Terus-menerus terlibat dalam aktivitas intelektual!

7. Mengusir kesedihan dan kesedihan!

9. Cobalah untuk mendapatkan emosi positif sebanyak mungkin!

10. Berharap diri Anda dan orang lain hanya baik!

Dengan demikian, teknologi hemat kesehatan dapat dianggap sebagai salah satu sistem yang paling menjanjikan di abad ke-21 dan sebagai seperangkat metode dan teknik untuk mengatur pendidikan anak-anak prasekolah tanpa mengorbankan kesehatan mereka.

Teks lengkap dari karya tersebut dapat berupa unduh.

Keadaan kesehatan anak-anak sekolah Rusia menyebabkan perhatian serius di antara para spesialis. Indikator masalah yang jelas adalah bahwa kesehatan anak-anak sekolah memburuk dibandingkan dengan rekan-rekan mereka dua puluh atau tiga puluh tahun yang lalu. Pada saat yang sama, peningkatan paling signifikan dalam frekuensi semua kelas penyakit terjadi selama periode usia yang bertepatan dengan anak yang menerima pendidikan menengah umum.

Penglihatan yang memburuk, penyakit kronis pada organ dalam, kondisi tubuh yang asthenic - semua ini adalah konsekuensi dari kerja berlebihan yang sistematis dari anak-anak sekolah. Seperti yang ditunjukkan oleh studi jangka panjang yang dilakukan di Institut Fisiologi Perkembangan, sebagian besar anak-anak praktis tidak memiliki waktu luang karena tingginya intensitas beban sekolah. Hari kerja mereka, terutama di sekolah menengah, adalah 12-14 jam, jauh lebih lama daripada hari kerja orang dewasa. Tetapi tahun-tahun sekolah merupakan periode perkembangan tubuh anak yang paling intensif. Pada akhir pendidikan anak-anak di sekolah, 70% gangguan fungsional mengambil bentuk kronis, jumlah patologi sistem pencernaan, penyakit mata meningkat beberapa kali, jumlah penyakit neuropsikiatri meningkat. -- M.: Dana Kota Moskow untuk Dukungan Penerbitan Buku Sekolah, 2004, hlm. 45..

Untuk menghentikan kemunduran bangsa dan proses kehancurannya, perlu mendidik anak dalam sikap nilai terhadap kesehatan, untuk membentuk dalam dirinya posisi sipil yang jelas, yang terdiri dari upaya untuk menjadi kuat, kuat, fleksibel. , cepat dan langgeng, dalam memahami gaya hidup sehat sebagai prinsip dasar hidup dan satu-satunya jalan menuju umur panjang, aktif dan bahagia.

Nilai untuk kesehatan- ini adalah seperangkat pandangan dan cara perilaku individu, yang dicirikan oleh sikap yang bertanggung jawab dan dekat dengan kesehatan seseorang, kebutuhan yang sadar untuk melestarikannya dan fokus pada penguatan tubuh dan peningkatan keterampilan dan kemampuan fisiknya sendiri.

Pendidikan sikap nilai terhadap kesehatan adalah proses yang panjang dan konsisten, yang mencakup kompleks kegiatan sekolah, ekstrakurikuler dan ekstrakurikuler yang bertujuan untuk mengembangkan posisi hidup hemat kesehatan aktif yang stabil pada anak, didukung oleh bentuk perilaku yang berkontribusi pada pelestarian dan penguatan kesehatan Dribinsky P. Pendidikan sikap nilai terhadap kesehatan // Pendidikan anak sekolah. - 2008. - No. 8. - S. 28 ..

Penting untuk menggunakan semua bentuk pekerjaan dengan anak-anak dalam pendidikan sikap nilai terhadap kesehatan di sekolah selama pelajaran keselamatan hidup. Ini adalah pengaruh pedagogis guru (percakapan, cerita, jam pelajaran, "pelajaran kesehatan"), dan penciptaan suasana kompetisi (permainan olahraga, perlombaan estafet, Hari Kesehatan, dll.). Peran guru dalam peristiwa tersebut direduksi menjadi pelaksanaan tugas fungsionalnya. Namun, bentuk kerja seperti itu lebih efektif di mana guru dan siswa OBJ menjadi peserta aktif dalam kegiatan kreatif bersama. Interaksi semacam itu memungkinkan Anda untuk mempertimbangkan masalah kesehatan dari sudut pandang yang berbeda, mengungkapkan pendapat Anda sendiri dan membandingkannya dengan pendapat orang lain, membantu membentuk gagasan yang jelas untuk masing-masing peserta tentang masalah yang sedang dibahas dan berkontribusi pada pemahaman yang lebih dalam. pemahaman tentang nilai satu atau aspek lain.

Teknologi hemat kesehatan diimplementasikan berdasarkan pendekatan yang berpusat pada siswa dan melibatkan partisipasi aktif siswa itu sendiri dalam menguasai budaya hubungan manusia, dalam membentuk pengalaman penghematan kesehatan, yang diperoleh melalui perluasan lingkup secara bertahap. komunikasi dan aktivitas siswa, pengembangan pengaturan dirinya (dari kontrol eksternal ke kontrol diri internal), pembentukan kesadaran diri dan posisi hidup aktif berdasarkan pendidikan dan pendidikan mandiri, pembentukan tanggung jawab untuk kesehatan seseorang, kehidupan dan kesehatan orang lain.

Teknologi pedagogis yang menyelamatkan kesehatan harus memastikan pengembangan kemampuan alami anak: pikirannya, perasaan moral dan estetika, kebutuhan untuk aktivitas, menguasai pengalaman awal berkomunikasi dengan orang, alam, dan seni.

Di bawah teknologi pendidikan hemat kesehatan Petrov K. Kegiatan hemat kesehatan di sekolah//Pendidikan anak sekolah.-2005.- No. 2.- P.19-22. memahami sistem yang menciptakan kondisi semaksimal mungkin untuk pelestarian, penguatan dan pengembangan kesehatan spiritual, emosional, intelektual, pribadi dan fisik semua mata pelajaran pendidikan (siswa, guru, dll.). Sistem ini meliputi:

1. Penggunaan data hasil pemantauan status kesehatan mahasiswa yang dilakukan oleh tenaga medis dan pengamatan sendiri dalam proses penerapan teknologi pendidikan, koreksinya sesuai dengan data yang tersedia.

Mempertimbangkan kekhasan perkembangan usia anak sekolah dan pengembangan strategi pendidikan yang sesuai dengan karakteristik memori, pemikiran, kapasitas kerja, aktivitas, dll. siswa dalam kelompok usia ini.

Penciptaan iklim emosional dan psikologis yang menguntungkan dalam proses penerapan teknologi.

4. Penggunaan berbagai jenis kegiatan hemat kesehatan mahasiswa yang bertujuan untuk memelihara dan meningkatkan cadangan kesehatan, kapasitas kerja Smirnov N.K. Teknologi pendidikan hemat kesehatan di sekolah modern. - M .: APK dan PRO, 2002, hlm. 12-14 ..

Komponen utama dari teknologi hemat kesehatan adalah:

aksiologis, dimanifestasikan dalam kesadaran siswa akan nilai tertinggi dari kesehatan mereka, keyakinan akan kebutuhan untuk menjalani gaya hidup sehat yang memungkinkan Anda untuk mencapai tujuan Anda sepenuhnya, menggunakan kemampuan mental dan fisik Anda. Dengan demikian, pendidikan sebagai proses pedagogis diarahkan pada pembentukan sikap berorientasi nilai terhadap kesehatan, hemat kesehatan dan kreativitas kesehatan, dibangun sebagai bagian integral dari nilai-nilai hidup dan pandangan dunia. Dalam proses ini, seseorang mengembangkan sikap emosional dan pada saat yang sama sadar terhadap kesehatan, berdasarkan minat dan kebutuhan positif.

epistemologis, terkait dengan perolehan pengetahuan dan keterampilan yang diperlukan untuk proses pelestarian kesehatan, pengetahuan tentang diri sendiri, milik sendiri potensi kemampuan dan peluang, minat pada masalah kesehatan sendiri, dalam studi literatur tentang masalah ini, berbagai metode untuk penyembuhan dan penguatan tubuh.

hemat kesehatan, termasuk sistem nilai dan sikap yang membentuk sistem keterampilan dan kemampuan higienis yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh, serta sistem latihan yang ditujukan untuk meningkatkan keterampilan dan kemampuan merawat diri sendiri, pakaian, tempat tempat tinggal, dan lingkungan. Peran khusus dalam komponen ini ditugaskan untuk mematuhi rejimen harian, diet, pergantian kerja dan istirahat, yang membantu mencegah pembentukan kebiasaan buruk, gangguan fungsional penyakit, termasuk psikohigiene dan psikoprofilaksis dari proses pendidikan, penggunaan faktor kesehatan lingkungan dan sejumlah metode khusus pemulihan melemah.

emosional-kehendak, yang mencakup manifestasi mekanisme psikologis - emosional dan kehendak. Kondisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan adalah emosi positif; pengalaman di mana seseorang mengkonsolidasikan keinginan untuk menjalani gaya hidup sehat.

ekologis, dengan mempertimbangkan fakta bahwa seseorang sebagai spesies biologis berada dalam lingkungan alami yang menyediakan sumber daya biologis, ekonomi, dan produksi tertentu bagi manusia. Sayangnya, lingkungan ekologis lembaga pendidikan tidak selalu menguntungkan bagi kesehatan siswa. Komunikasi dengan alam berkontribusi pada pengembangan bentuk dan aturan perilaku humanistik di lingkungan alam, masyarakat mikro dan makro. Pada saat yang sama, lingkungan alam di sekitar sekolah merupakan faktor penyembuhan yang kuat.

budaya fisik dan komponen kesehatan melibatkan kepemilikan metode aktivitas yang bertujuan untuk meningkatkan aktivitas motorik, mencegah hipodinamik. Selain itu, komponen konten pendidikan ini memberikan pengerasan tubuh, kemampuan adaptif yang tinggi. Komponen budaya dan kesehatan fisik ditujukan untuk menguasai kualitas hidup penting pribadi yang meningkatkan kinerja secara keseluruhan, serta keterampilan kebersihan pribadi dan publik.

Fungsi teknologi hemat kesehatan:

membentuk: dilakukan atas dasar biologis dan pola sosial pembentukan kepribadian. Pembentukan kepribadian didasarkan pada kualitas keturunan yang menentukan sifat fisik dan mental individu. Melengkapi dampak formatif pada kepribadian adalah faktor sosial, situasi dalam keluarga, tim kelas, sikap terhadap menabung dan melipatgandakan kesehatan sebagai dasar berfungsinya individu dalam masyarakat, kegiatan pendidikan, dan lingkungan alam;

informatif dan komunikatif: memastikan transmisi pengalaman mempertahankan gaya hidup sehat, kelangsungan tradisi, orientasi nilai yang membentuk sikap hati-hati terhadap kesehatan individu, nilai setiap kehidupan manusia;

diagnostik: terdiri dari pemantauan perkembangan siswa berdasarkan kontrol prediktif, yang memungkinkan untuk mengukur upaya dan arah tindakan guru sesuai dengan kemampuan alami anak, memberikan analisis yang diverifikasi secara instrumental tentang prasyarat dan faktor untuk perkembangan masa depan dari proses pedagogis, dan perjalanan individu dari rute pendidikan oleh setiap anak;

adaptif: pendidikan pada siswa fokus pada kesehatan kerja, gaya hidup sehat, mengoptimalkan keadaan tubuh mereka sendiri dan meningkatkan ketahanan terhadap berbagai macam faktor stres lingkungan alam dan sosial. Ini memastikan adaptasi anak sekolah dengan kegiatan yang signifikan secara sosial.

reflektif: terdiri dari memikirkan kembali pengalaman pribadi sebelumnya, dalam melestarikan dan meningkatkan kesehatan, yang memungkinkan untuk mengukur hasil yang sebenarnya dicapai dengan prospek.

integratif: menggabungkan pengalaman rakyat, berbagai konsep ilmiah dan sistem pendidikan, membimbing mereka di sepanjang jalan melestarikan kesehatan generasi muda.

Jenis teknologi

Penghematan kesehatan(vaksinasi pencegahan, memastikan aktivitas fisik, fortifikasi, pengaturan pola makan yang sehat)

kesehatan(pelatihan fisik, fisioterapi, aromaterapi, pengerasan, senam, pijat, jamu, terapi seni)

Teknologi pendidikan kesehatan(penyertaan topik yang relevan dalam mata pelajaran dari siklus pendidikan umum)

Menumbuhkan Budaya Kesehatan(kelas opsional untuk pengembangan kepribadian siswa, kegiatan ekstrakurikuler dan ekstrakurikuler, festival, kompetisi, dll.) Naumenko Yu.V. Kegiatan sekolah hemat kesehatan// Pedagogi.-2005.- 6.- P.37-44..

Dengan demikian, teknologi pendidikan hemat kesehatan dapat dianggap sebagai dasar teknologi pedagogi hemat kesehatan - salah satu sistem paling menjanjikan abad ke-21, dan sebagai seperangkat teknik, bentuk dan metode untuk mengatur pendidikan anak sekolah tanpa membahayakan kesehatan mereka, dan karakteristik kualitatif dari teknologi pedagogis apa pun sesuai dengan kriteria dampaknya terhadap kesehatan siswa dan guru.

Ekaterina Borovko
Seminar "Pengenalan teknologi hemat kesehatan ke dalam proses pendidikan lembaga pendidikan prasekolah"

« Pengenalan teknologi hemat kesehatan dalam proses pendidikan lembaga pendidikan prasekolah»

« Kesehatan anak adalah kesehatan bangsa!» . Slogan ini telah menemukan jalannya ke banyak orang dokumen pendidikan, termasuk di Negara Federal pendidikan standar prasekolah pendidikan. Menurut Standar Pendidikan Negara Federal, salah satu kegiatan prioritas taman kanak-kanak adalah melakukan pendidikan jasmani pekerjaan kesehatan, termasuk dengan menggunakan teknologi hemat kesehatan di lembaga pendidikan prasekolah.

Ini adalah salah satu jenis inovasi modern teknologi bertujuan untuk mempertahankan dan meningkatkan kesehatan semua peserta dalam proses pendidikan di lembaga pendidikan prasekolah. Penggunaan seperti itu teknologi memiliki bilateral orientasi:

Pembentukan dasar-dasar budaya valeologis di antara anak-anak prasekolah, yaitu, mengajar mereka untuk merawat diri mereka sendiri. kesehatan;

Organisasi proses pendidikan di TK tanpa dampak negatif pada kesehatan anak.

Teknologi hemat kesehatan di lembaga pendidikan prasekolah dikombinasikan sempurna dengan bentuk dan metode tradisional dalam pedagogi, melengkapinya dengan berbagai cara implementasi pekerjaan kesehatan. Penggunaan seperti itu teknologi memecahkan rentang tugas:

Meletakkan dasar untuk fisik yang baik kesehatan;

Meningkatkan taraf mental dan sosial kesehatan murid;

Melakukan pencegahan pekerjaan kesehatan;

Pembiasaan anak-anak prasekolah dengan prinsip-prinsip manajemen gaya hidup sehat;

Motivasi untuk anak-anak gaya hidup sehat;

Pembentukan kebiasaan baik;

Pembentukan keterampilan valeologis;

Pembentukan kebutuhan sadar akan pendidikan jasmani teratur;

Menumbuhkan sikap nilai terhadap diri sendiri kesehatan.

Untuk memastikan pendekatan terpadu untuk perlindungan dan peningkatan kesehatan murid, berbagai jenis modern digunakan di lembaga pendidikan prasekolah:

Medis dan profilaksis (pemeriksaan medis, pemantauan kondisi kesehatan anak, pekerjaan anti-epidemiologis, organisasi kelompok pemasyarakatan khusus, pencegahan banyak penyakit, pekerjaan sanitasi dan higienis, kontrol kualitas katering, dll.);

Budaya fisik kesehatan(melaksanakan permainan luar ruangan, acara olahraga, kelas valeologi, prosedur pengerasan, organisasi jalan-jalan, dll.)

Valeologis pendidikan orang tua(motivasi orang tua untuk melakukan gaya hidup sehat, mengajari orang tua bagaimana berinteraksi dengan anak-anak untuk membentuk budaya valeologis mereka);

Pendidikan valeologis guru (pembiasaan pendidik dengan inovasi) teknologi hemat kesehatan dan metode penerapannya, motivasi untuk gaya hidup sehat, memperluas pengetahuan tentang usia dan karakteristik psikologis anak-anak prasekolah);

pendidikan kesehatan untuk anak(pembentukan pengetahuan dan keterampilan valeologis).

Hanya dengan menerapkan semua tipe yang ditentukan teknologi hemat kesehatan adalah mungkin untuk mencapai interaksi yang erat dari faktor-faktor utama yang mempengaruhi kesehatan prasekolah.

Ada banyak varietas efektif modern teknologi hemat kesehatan, yang seharusnya ada di lemari arsip guru TK.

menit pendidikan jasmani

Salah satu jenis yang paling sederhana dan paling umum teknologi hemat kesehatan di prasekolah adalah menit pendidikan jasmani. Mereka juga disebut jeda dinamis. Ini adalah istirahat jangka pendek dalam kegiatan intelektual atau praktis, di mana anak-anak melakukan latihan fisik sederhana.

Tujuan dari latihan fisik tersebut adalah di:

Perubahan jenis kegiatan;

pencegahan kelelahan;

Menghilangkan ketegangan otot, saraf dan otak;

Aktivasi peredaran darah;

Aktivasi berpikir;

Meningkatkan minat anak terhadap jalannya pelajaran;

Menciptakan latar belakang emosional yang positif.

Memegang jeda dinamis memiliki beberapa kekhasan. Mereka dirancang untuk tampil di ruang terbatas. (dekat meja atau meja, di tengah ruangan, dll.). Sebagian besar sesi pendidikan jasmani disertai dengan teks puisi atau dibawakan dengan musik.

Jeda dinamis seperti itu berlangsung 1-2 menit. Semua anak dilibatkan dalam pelaksanaan pendidikan jasmani. Ini tidak memerlukan seragam atau peralatan olahraga. Waktu untuk memegang dipilih secara sewenang-wenang, tergantung pada tingkat kelelahan anak-anak. Pendidikan jasmani dapat mencakup unsur-unsur individu dari orang lain teknologi hemat kesehatan.

Latihan pernapasan

Sebuah studi tentang pengalaman kerja banyak guru prasekolah menunjukkan bahwa jenis yang paling populer teknologi hemat kesehatan latihan pernapasan termasuk dalam lembaga pendidikan prasekolah. Ini adalah sistem latihan pernapasan, yang termasuk dalam kompleks pekerjaan korektif untuk memperkuat umum kesehatan anak.

Penggunaan latihan pernapasan membantu:

Meningkatkan fungsi organ dalam;

Aktifkan otak sirkulasi, untuk meningkatkan saturasi tubuh dengan oksigen;

Melatih alat pernapasan;

Melaksanakan pencegahan penyakit saluran pernafasan;

Meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh;

Kembalikan ketenangan pikiran, tenang;

Kembangkan pernapasan bicara.

Di kelas senam pernapasan, aturan berikut harus diperhatikan. Dianjurkan untuk melakukannya di ruangan yang berventilasi baik dan sebelum makan. Kelas seperti itu harus setiap hari dan berlangsung 3-6 menit. Untuk melakukan latihan pernapasan tidak diperlukan pakaian khusus berupa pakaian, tetapi harus dipastikan tidak menghambat gerak anak.

Selama latihan, perhatian khusus harus diberikan pada sifat inhalasi dan pernafasan. Anak-anak harus diajari untuk menarik napas melalui hidung (napas harus pendek dan ringan, dan menghembuskan napas melalui mulut). (menghembuskan napas panjang). Latihan pernapasan juga termasuk latihan menahan napas. Adalah penting bahwa pada anak-anak, ketika melakukan latihan untuk pengembangan pernapasan bicara, otot-otot tubuh tidak tegang, bahu tidak bergerak.

Senam jari

Senam jari adalah sejenis teknologi hemat kesehatan, yang digunakan tidak hanya untuk pengembangan keterampilan motorik halus tangan (yang penting untuk mempersiapkan anak menggambar, membuat model dan menulis, tetapi juga untuk memecahkan masalah dengan perkembangan bicara pada anak-anak. Selain itu, senam tersebut berkontribusi perkembangan:

sensasi sentuhan;

Koordinasi gerakan jari dan tangan;

Kemampuan kreatif anak-anak prasekolah.

Senam jari dilakukan dalam bentuk pementasan teks puisi dengan bantuan jari. Ini adalah jenis senam pertama yang dapat dilakukan dengan anak-anak. Selama senam jari, anak-anak melakukan gerakan aktif dan pasif dengan jari-jari mereka. Jenis ini digunakan latihan:

Tindakan dengan benda atau bahan;

Permainan jari.

Disarankan untuk melakukan latihan jari setiap hari. Selama implementasinya, Anda perlu memastikan bahwa beban di kedua tangan sama. Selain itu, harus diingat bahwa setiap sesi senam jari harus diakhiri dengan latihan relaksasi. Kelas-kelas tersebut dapat dilakukan secara kolektif, dalam kelompok atau secara individu dengan setiap anak.

Senam untuk mata

Juga, senam mata milik lembaga pendidikan prasekolah. Ini melibatkan sistem latihan yang ditujukan untuk mengoreksi dan mencegah gangguan penglihatan. Senam untuk mata itu perlu untuk:

penghilang stres;

peringatan kelelahan;

Latihan otot mata

Memperkuat alat mata.

Untuk melakukan senam seperti itu, 2-4 menit sudah cukup. Aturan utama senam ini adalah hanya mata yang harus bergerak, dan kepala tetap diam. (kecuali untuk kasus di mana kemiringan kepala disediakan). Semua latihan harus dilakukan sambil berdiri.

Biasanya Sampel guru menunjukkan kinerja setiap tindakan, dan anak-anak mengulanginya setelah dia. Seringkali senam semacam itu memiliki iringan puitis. Ini mungkin termasuk latihan dengan benda-benda, tabel khusus atau TIK.

Psiko-senam

Psikogymnastics adalah sebuah inovasi teknologi hemat kesehatan, yang digunakan di taman kanak-kanak untuk mengembangkan lingkungan emosional anak, memperkuat mentalnya kesehatan. Tujuan dari psiko-senam adalah untuk Selanjutnya:

Melakukan relaksasi psikofisik;

Perkembangan mental kognitif proses;

Normalisasi kondisi pada anak dengan neurosis atau gangguan neuropsikiatri;

Koreksi penyimpangan dalam perilaku atau karakter.

Psiko-senam adalah kursus 20 kelas khusus, yang diadakan dengan cara yang menyenangkan. Mereka diselenggarakan dua kali seminggu dan berlangsung dari 25 hingga 90 menit. Setiap pelajaran terdiri dari empat tahap, yang melibatkan memerankan:

Etudes menggunakan ekspresi wajah dan pantomim;

Etude aktif gambar emosi atau kualitas karakter;

Sketsa dengan orientasi psikoterapi.

Sesi diakhiri dengan pelatihan psiko-otot. Selama kursus, ada "saat kenakalan" ketika anak-anak dapat melakukan apapun yang mereka inginkan.

Ritmoplasti

Rhythmoplasty adalah metode inovatif untuk menangani anak-anak, yang didasarkan pada gerakan plastik khusus yang mereka lakukan terhadap musik, yang memiliki karakter kesehatan. Target ritmoplasti:

penambahan "defisit motorik";

Pengembangan lingkup motorik anak-anak;

Memperkuat korset otot;

Peningkatan kognitif proses;

Pembentukan konsep estetika.

Rhythmoplasty diselenggarakan dalam bentuk pelajaran musik khusus. Latihan fisik harus dilakukan dengan kecepatan lambat dengan amplitudo yang lebar. Sesi ini harus dilakukan dua kali seminggu masing-masing selama 30 menit. Disarankan untuk melakukan ritmoplasti tidak lebih awal dari setengah jam setelah makan.

Terapi permainan

Standar Pendidikan Negara Federal menyatakan bahwa untuk anak-anak prasekolah, aktivitas utama adalah permainan. Oleh karena itu, pandangan wajib teknologi hemat kesehatan dalam pendidikan prasekolah harus terapi permainan. Ini teknologi melibatkan keterlibatan anak dalam berbagai permainan, di mana mereka akan memiliki kemungkinan:

Tunjukkan emosi, pengalaman, fantasi;

Ekspresikan dirimu;

Hapus stres psiko-emosional;

Singkirkan rasa takut;

Menjadi lebih percaya diri.

Terapi bermain dianggap sebagai alat yang sangat baik untuk menangani neurosis anak-anak.

aromaterapi

Aromaterapi melibatkan penggunaan barang-barang khusus dengan minyak esensial di ruangan tempat anak-anak berada. Itu bisa disebut metode pasif untuk mempengaruhi kesehatan prasekolah, karena anak-anak itu sendiri tidak harus melakukan tindakan apa pun. Mereka dapat terlibat dalam segala jenis aktivitas dan pada saat yang sama menghirup uap aromatik. Jadi jalannya:

Meningkatkan kesejahteraan dan suasana hati anak-anak;

Pencegahan masuk angin;

Memecahkan masalah tidur.

Minyak atsiri dapat diaplikasikan pada patung-patung tanah liat atau kayu mentah(dosis zat aromatik harus minimal). Disarankan juga untuk membuat bantal aromatik khusus dengan orang tua, mengisinya dengan rempah kering, atau medali aroma individu.

Selain yang dijelaskan teknologi hemat kesehatan di DOW, Anda dapat menggunakan yang lain jenis:

fitoterapi; terapi warna; terapi musik; terapi vitamin;

fisioterapi; helioterapi; terapi pasir.

Inti dari seperti itu teknologi dimengerti dari nama mereka. Tujuan akhir penggunaan teknologi hemat kesehatan di taman kanak-kanak menurut GEF - pelestarian dan penguatan kesehatan anak, yang berfungsi sebagai prasyarat untuk meningkatkan efektivitas pendidikan proses. Hanya sehat seorang anak bisa menjadi murid yang baik dan orang yang sukses.

Pengembangan metodologi "Teknologi hemat kesehatan dalam proses pendidikan"

Penulis Chikota Olesya Valerievna
2015
ISI
Pendahuluan ………………………………………………….2
Teknologi hemat kesehatan di kelas dan
di luar jam sekolah………………………………………2
Prinsip dasar kesehatan
kegiatan………………………………………..4
Sistematika dan hubungan hemat kesehatan
teknologi……………………………………………………….5
Kesimpulan…………………………………….………………8
Aplikasi………………………………………………………..9
Sastra……………………………………………….12
pengantar
Sampai saat ini, langkah-langkah khusus diperlukan untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan anak sekolah, untuk menciptakan kondisi pendidikan yang hemat kesehatan.
Ketentuan ini baru-baru ini dimasukkan dalam dokumen negara yang paling penting yang menentukan strategi pembangunan
pendidikan.
"Konsep modernisasi pendidikan Rusia untuk periode hingga 2020" menyediakan penciptaan kondisi untuk meningkatkan kualitas pendidikan umum, dan untuk tujuan ini, bersama dengan langkah-langkah lain, direncanakan untuk mengoptimalkan pendidikan, psikologis dan fisik beban peserta didik dan menciptakan kondisi di lembaga pendidikan untuk memelihara dan memperkuat kesehatan peserta didik, antara lain melalui:
bongkar nyata isi pendidikan umum;
penggunaan metode pengajaran yang efektif;
peningkatan proporsi dan kualitas pendidikan jasmani;
menyelenggarakan pemantauan status kesehatan anak dan remaja;
peningkatan katering untuk siswa di lembaga pendidikan;
rasionalisasi kegiatan rekreasi, waktu liburan dan liburan musim panas untuk anak-anak dan remaja.
Langkah-langkah untuk perlindungan dan promosi kesehatan anak sekolah yang digambarkan dalam Konsep sebenarnya menentukan arah untuk menghilangkan faktor risiko utama sekolah, menyediakan pengembangan dan pengujian model yang menjanjikan dari proses pendidikan hemat kesehatan di lembaga pendidikan dari berbagai jenis dan jenis.
Teknologi hemat kesehatan di kelas dan
selama di luar jam kerja.
Kesehatan manusia adalah topik pembicaraan yang cukup relevan untuk semua zaman dan masyarakat, dan di abad ke-21 ini menjadi yang terpenting. Keadaan kesehatan anak-anak sekolah Rusia menyebabkan perhatian serius di antara para spesialis. Indikator masalah yang jelas adalah bahwa kesehatan anak-anak sekolah memburuk dibandingkan dengan rekan-rekan mereka dua puluh atau tiga puluh tahun yang lalu. Pada saat yang sama, peningkatan paling signifikan dalam frekuensi semua kelas penyakit terjadi selama periode usia yang bertepatan dengan anak yang menerima pendidikan menengah umum.
Menurut pemeriksaan medis All-Rusia, pada usia 7-10, proporsi anak-anak dengan kelompok kesehatan ke-3 meningkat 1,7 kali dan berjumlah 14,9%, dan pada usia 15-17 tahun - 22%, mis. meningkat 2,5 kali dalam kaitannya dengan anak-anak di bawah usia 1 tahun. Pada masa remaja, setiap anak kelima memiliki penyakit kronis atau merupakan anak cacat.
Kesehatan anak, adaptasi sosial dan psikologisnya, pertumbuhan dan perkembangan normal sangat ditentukan oleh lingkungan tempat ia tinggal. Untuk anak berusia 6 hingga 17 tahun, lingkungan ini adalah sistem pendidikan, karena lebih dari 70% waktu bangunnya dikaitkan dengan berada di lembaga pendidikan. Pada saat yang sama, selama periode ini, pertumbuhan dan perkembangan paling intensif terjadi, pembentukan kesehatan selama sisa hidupnya, tubuh anak paling sensitif terhadap faktor lingkungan eksogen.
Menurut Institut Fisiologi Perkembangan dari Akademi Pendidikan Rusia, lingkungan pendidikan sekolah menghasilkan faktor risiko untuk masalah kesehatan, yang terkait dengan 20-40% pengaruh negatif yang memperburuk kesehatan anak usia sekolah. Studi IVF RAO memungkinkan faktor risiko sekolah peringkat dalam urutan signifikansi dan kekuatan pengaruh pada kesehatan siswa:
taktik pedagogis yang menegangkan;
inkonsistensi metode dan teknologi pengajaran dengan usia dan kemampuan fungsional anak sekolah;
ketidakpatuhan terhadap persyaratan fisiologis dan higienis dasar untuk organisasi proses pendidikan;
kurangnya literasi orang tua dalam hal menjaga kesehatan anak;
kegagalan dalam sistem pendidikan jasmani yang ada;
intensifikasi proses pendidikan;
buta huruf fungsional guru dalam hal perlindungan dan promosi kesehatan;
penghancuran sebagian dari layanan kontrol medis sekolah;
kurangnya kerja sistematis pada pembentukan nilai kesehatan dan gaya hidup sehat.

Dengan demikian, organisasi tradisional dari proses pendidikan menciptakan beban stres yang konstan pada anak-anak sekolah, yang mengarah pada kerusakan mekanisme pengaturan diri fungsi fisiologis dan berkontribusi pada perkembangan penyakit kronis. Akibatnya, sistem pendidikan sekolah yang ada memakan kesehatan.
Banyak guru percaya bahwa administrator dan profesional terlatih khusus harus terlibat dalam memelihara dan memperkuat kesehatan siswa di sekolah. Namun, analisis faktor risiko sekolah menunjukkan bahwa sebagian besar masalah kesehatan siswa diciptakan dan diselesaikan dalam praktik kerja guru sehari-hari, yaitu terkait dengan kegiatan profesional mereka. Oleh karena itu, guru perlu mencari cadangan aktivitasnya sendiri dalam menjaga dan memperkuat kesehatan siswa. Pelajaran tetap menjadi bentuk organisasi utama pendidikan
proses yang secara langsung bergantung pada guru. Identifikasi kriteria potensi penghematan kesehatan dari pelajaran sekolah dan konstruksi pelajaran dengan dasar hemat kesehatan adalah kondisi yang paling penting untuk mengatasi sifat pendidikan sekolah yang memakan kesehatan.
Prinsip dasar kegiatan hemat kesehatan.
Efektivitas analisis kegiatan penyelamatan kesehatan di sekolah tergantung pada pendekatan metodologis dan metodologis dan didasarkan pada prinsip-prinsip yang dilakukan selama beberapa dekade terakhir di Institut Fisiologi Perkembangan dari Akademi Pendidikan Rusia, yaitu:
kompleksitas;
konsistensi;
integritas;
dinamisme (pengulangan);
keterwakilan;
kesatuan metodologis.
Kompleksitas menyiratkan cakupan simultan dari berbagai indikator yang mencerminkan keadaan lingkungan pendidikan dan data pribadi yang mencirikan tingkat dan sifat beban kerja pendidikan dan ekstrakurikuler, serta kemampuan adaptif individu siswa.
Konsistensi berarti analisis tidak hanya indikator kualitatif dan kuantitatif dari kegiatan lembaga pendidikan, tetapi juga (dan pertama-tama) hubungan di antara mereka, yang mencerminkan struktur dan efektivitas kegiatan penyelamatan kesehatan lembaga pendidikan umum.
Integritas adalah prasyarat untuk analisis data yang bermakna, yang menyiratkan penyajian hasil yang komprehensif untuk setiap lembaga pendidikan.
Dinamisme (pengulangan) menyiratkan pemeriksaan ganda (dua kali setahun - di musim gugur dan musim semi; selama beberapa tahun) dari lembaga pendidikan yang sama, kontingen siswa, siswa tertentu.
Keterwakilan (representasi) disebabkan oleh persyaratan statistik, yang menurutnya keandalan kesimpulan dan kesimpulan tergantung pada ukuran sampel yang dipelajari. Keterwakilan dicapai dengan memeriksa kontingen siswa yang cukup besar.
Kesatuan metodologis adalah kondisi yang sangat diperlukan untuk komparabilitas data yang diperoleh pada berbagai tahap studi, di berbagai wilayah, di berbagai lembaga pendidikan.
Sistematika dan hubungan teknologi hemat kesehatan. Di antara teknologi hemat kesehatan yang digunakan di
sistem pendidikan, beberapa kelompok dapat dibedakan di mana pendekatan perlindungan kesehatan yang berbeda digunakan, dan, karenanya, metode dan bentuk pekerjaan yang berbeda:
medis - teknologi higienis (MGT);
budaya fisik dan teknologi kesehatan (PHOT);
teknologi hemat kesehatan lingkungan (ECT);
teknologi keselamatan jiwa (TOBZh);
teknologi pendidikan hemat kesehatan (HTE);
Ada alasan lain untuk mengklasifikasikan
teknologi hemat kesehatan.
Berdasarkan sifat tindakannya, mereka dapat dibagi menjadi beberapa kelompok berikut:
protektif dan preventif;
kompensasi-penetralisir;
merangsang;
informasi dan pelatihan.
Klasifikasi yang paling umum adalah alokasi 2 jenis teknologi hemat kesehatan - organisasi dan pedagogis.
Prinsip pembentukan sistem pedagogi hemat kesehatan adalah prioritas merawat kesehatan siswa, di mana dimungkinkan untuk memilih kondisi wajib seperti dukungan ilmiah dan metodologis kerja, pemilihan dan pelatihan staf pengajar (termasuk perawatan kesehatan mereka) dan, akhirnya, dukungan keuangan yang cukup untuk seluruh proyek. .
W Teknologi pendidikan hemat kesehatan dapat dibagi menjadi tiga subkelompok:
teknologi organisasi dan pedagogis (OPT), yang menentukan struktur proses pendidikan, sebagian diatur dalam SanPiN, berkontribusi pada pencegahan keadaan terlalu banyak bekerja, tidak aktif secara fisik;
teknologi psikologis dan pedagogis (PPT) yang terkait dengan pekerjaan langsung guru di kelas, dampak yang ia miliki selama 45 menit pada siswanya; ini juga mencakup dukungan psikologis dan pedagogis dari semua elemen proses pendidikan;
teknologi pendidikan (UHT), yang mencakup program untuk mengajarkan perawatan kesehatan yang kompeten dan pembentukan budaya kesehatan siswa, memotivasi mereka untuk menjalani gaya hidup sehat, mencegah kebiasaan buruk, yang juga menyediakan pekerjaan organisasi dan pendidikan dengan anak sekolah setelah sekolah, mendidik mereka orang tua.
Teknologi hemat kesehatan dalam pekerjaan seorang guru individu dapat direpresentasikan sebagai kombinasi dari prinsip-prinsip pedagogi kerjasama, teknik pedagogis "efektif", elemen keterampilan pedagogis yang bertujuan untuk mencapai adaptasi psikologis yang optimal dari seorang siswa untuk proses pendidikan, berhati-hati menjaga kesehatannya dan mendidiknya contoh pribadi dari budaya kesehatan.
Seorang guru yang siap menggunakan teknologi pendidikan hemat kesehatan dalam pekerjaannya, pada tahap pertama dalam hal ini, menghadapi tugas-tugas berikut:
penilaian obyektif tentang kekuatan dan kelemahan seseorang terkait dengan kegiatan profesional, menyusun rencana untuk koreksi diri yang diperlukan dan implementasinya;
pelatihan lanjutan yang diperlukan tentang masalah kesehatan, teknologi hemat kesehatan;
revisi metode dan teknik pedagogis yang digunakan dalam pekerjaan mereka dalam kaitannya dengan dampak yang diharapkan pada kesehatan siswa;
implementasi yang disengaja dari teknologi pendidikan hemat kesehatan selama sesi pelatihan dan kegiatan ekstrakurikuler dengan siswa, melacak hasil yang diperoleh, baik menurut perasaan sendiri maupun menggunakan metode penilaian objektif;
mempromosikan pembentukan lingkungan pendidikan yang hemat kesehatan di lembaga pendidikan mereka sebagai interaksi yang efektif dari semua anggota staf pengajar, siswa dan orang tua mereka untuk menciptakan kondisi
dan pelaksanaan program yang ditujukan untuk memelihara, membentuk dan memperkuat kesehatan.
Proses pendidikan selalu dikaitkan dengan perolehan informasi baru, yang lebih diingat jika melibatkan berbagai saluran. Misalnya, hanya 10% informasi yang tertinggal dalam memori dari apa yang hanya dibaca, -20% dari apa yang didengar, -30% dari apa yang dilihat, -50% dari apa yang kita dengar dan lihat; dari apa yang kami gunakan dalam kegiatan praktis kami dan terutama dalam kreativitas mandiri - 90%. Oleh karena itu kesimpulannya: perlu menggunakan berbagai sumber informasi.
Memastikan keadaan emosional dan mental siswa dan guru yang nyaman.
Membantu siswa untuk beradaptasi dengan kondisi baru.
Penciptaan suasana umum yang positif secara emosional, ramah, saling percaya, baik di dalam kelas.
Menciptakan situasi sukses, yang memungkinkan seseorang berada dalam keadaan keseimbangan psikologis, menghilangkan stres yang disebabkan oleh pelaksanaan tugas, ketidaktahuan akan materi pendidikan.
Penggunaan pendekatan yang berorientasi pada kepribadian, pengorganisasian berbagai bentuk kegiatan (kelompok, kolektif, dll.).
Meningkatkan kegiatan pengendalian dan evaluasi: siswa merangkum materi yang dipelajari, mengevaluasi kegiatannya, kegiatan temannya, keberhasilan, kegagalan, dan melakukan penyesuaian.
Pengembangan kemampuan intelektual dan kreatif, berpikir, terutama logis, rasional, pembentukan keterampilan praktis. Siswa dengan pemikiran logis yang berkembang, memori, perhatian belajar dengan sukses dan dengan minat, dan ini secara langsung berkaitan dengan kesehatan mental, pengetahuan tentang dunia di sekitar mereka, pembentukan kualitas moral, dan kemampuan untuk beradaptasi di dunia modern.
Dosis optimal pekerjaan rumah (termasuk penggunaan tugas yang berbeda pada tingkat yang berbeda).
Penggunaan bentuk-bentuk permainan non-tradisional dalam melakukan pelajaran, menciptakan kondisi untuk manifestasi kegiatan kreatif (kompetisi teka-teki silang, koran dinding, esai, puisi tentang topik yang dipelajari), mengadakan kegiatan ekstrakurikuler.
Bekerja sama dengan psikolog untuk mengidentifikasi karakteristik psikologis siswa untuk mengembangkan pendekatan yang berorientasi pada kepribadian untuk pendidikan dan pengasuhan.
Kepadatan pelajaran, mis. jumlah waktu yang dihabiskan oleh anak sekolah untuk pekerjaan pendidikan tidak kurang dari 60% dan tidak lebih dari 75-80%.
Setiap pelajaran bagi seorang siswa adalah pekerjaan yang berlangsung dalam kondisi imobilitas yang hampir sempurna. Sebagai aturan, kita melihat anak-anak yang energik dengan kilatan di mata mereka hanya saat istirahat, tetapi dengan bel pelajaran, tampilan yang terbakar menghilang, senyum menghilang, postur juga berubah: bahu diturunkan, kepala digantung.
Pelepasan diperlukan, sehingga perlu mengatur jeda, yang disebut menit fisik, ketika anak-anak melakukan latihan sederhana. Benar, terkadang guru enggan melakukan hal ini. Saya tidak ingin mengganggu pelajaran yang jenuh dengan materi yang kompleks, terganggu. Namun jeda seperti itu tetap merupakan elemen penting dari pelajaran. Tetapi mereka juga perlu didekati secara kreatif, berusaha dengan segala cara yang mungkin untuk mendiversifikasi acara ini. Misalnya, “menghidupkan kembali” pelajaran secara emosional atau menggunakan permainan (dalam kelompok, berpasangan, di papan tulis) untuk menggerakkan anak-anak di sekitar kelas. Bergantian mempercayakan pelaksanaan menit pendidikan jasmani untuk anak-anak sendiri. Ajari anak-anak untuk menggunakan serangkaian latihan yang diperlukan untuk relaksasi diri di kelas di sekolah dan di rumah.
Waktu mulai sesi pendidikan jasmani dipilih oleh guru sendiri (sekitar 20 menit setelah dimulainya pelajaran) atau dengan pengembangan fase pertama kelelahan mental di sebagian besar siswa di kelas (fase kegelisahan motorik). Pekerjaan seperti itu diperlukan untuk meningkatkan kinerja mental anak-anak dan membebaskan mereka dari ketegangan statistik otot.
Gaya hidup sehat belum menempati urutan pertama dalam hierarki kebutuhan dan nilai manusia dalam masyarakat kita. Tetapi jika kita tidak mengajarkan anak-anak sejak usia dini untuk menghargai, melindungi dan memperkuat kesehatan mereka, jika kita menunjukkan gaya hidup sehat dengan contoh pribadi, maka hanya dalam hal ini kita dapat berharap bahwa generasi mendatang akan lebih sehat dan berkembang tidak hanya secara pribadi. , intelektual, spiritual, tetapi juga fisik.
Dengan demikian, tugas utama penerapan teknologi hemat kesehatan adalah pengorganisasian proses pendidikan di semua tingkatan, di mana pendidikan, pengembangan, dan pendidikan siswa yang berkualitas tinggi tidak disertai dengan kerusakan kesehatan mereka.
Pengamatan menunjukkan bahwa penggunaan teknologi hemat kesehatan dalam proses pendidikan memungkinkan siswa untuk lebih berhasil beradaptasi di ruang pendidikan dan sosial, mengungkapkan kemampuan kreatif mereka, dan guru secara efektif mencegah perilaku antisosial.
Kesimpulan
Pendekatan terpadu, berkat yang tidak hanya tugas melindungi kesehatan siswa dan guru dari pengaruh yang mengancam atau patogen, tetapi juga tugas membentuk dan memperkuat kesehatan anak sekolah, mendidik mereka dan guru mereka tentang budaya kesehatan, dapat disebut pedagogi hemat kesehatan.
Saat ini, ada arahan khusus dalam pedagogi
pedagogi kesehatan. Peningkatan kesehatan didasarkan pada gagasan anak yang sehat, yang merupakan norma perkembangan anak yang dapat dicapai secara praktis dan dianggap sebagai organisme tubuh-spiritual yang tidak terpisahkan.
Teknologi hemat kesehatan tidak dapat diungkapkan dengan teknologi pendidikan tertentu. Pada saat yang sama, konsep "teknologi hemat kesehatan" menggabungkan semua bidang kegiatan lembaga pendidikan dalam pembentukan, pelestarian, dan penguatan kesehatan siswa.
Kesehatan siswa dikatakan normal jika:
a) dalam hal fisik - dia tahu cara mengatasi kelelahan, kesehatan memungkinkannya mengatasi beban akademik;
b) dalam istilah sosial - dia mudah bergaul, mudah bergaul;
c) emosional - seimbang, mampu dikejutkan dan dikagumi;
d) dalam hal intelektual - menunjukkan kemampuan mental yang baik, pengamatan, imajinasi, belajar mandiri;
e) dalam hal moral - jujur, kritis terhadap diri sendiri, empatik.
Tujuan dari teknologi pendidikan hemat kesehatan pendidikan adalah untuk memberi siswa kesempatan untuk menjaga kesehatan selama masa studi di sekolah, untuk membentuk dalam dirinya pengetahuan, keterampilan dan kemampuan yang diperlukan untuk gaya hidup sehat, untuk mengajarinya menggunakan pengetahuan dalam kehidupan sehari-hari.
Lampiran.
Latihan paling sederhana untuk mata:
1) gerakan mata vertikal ke atas dan ke bawah;
2) gerakan horizontal ke kanan dan kiri;
3) rotasi mata searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam;
4) tutup mata Anda dan bayangkan warna pelangi secara bergantian sejelas mungkin;
5) di papan tulis sebelum pelajaran dimulai, gambarkan semacam kurva (spiral, lingkaran, garis putus-putus); diusulkan untuk "menggambar" angka-angka ini dengan mata beberapa kali dalam satu dan kemudian ke arah lain.
Latihan mata preventif:
Latihan untuk mata - "Mewarnai". Guru mengajak anak-anak untuk memejamkan mata dan membayangkan layar putih besar di depan mereka. Penting untuk secara mental mewarnai layar ini satu per satu dengan warna apa pun: misalnya, kuning pertama, lalu oranye, hijau, biru, tetapi Anda harus menyelesaikan pewarnaan dengan warna favorit Anda.
Latihan relaksasi:
Permainan "Kami menjatuhkan tangan" melemaskan otot-otot seluruh tubuh. Anak-anak mengangkat tangan mereka ke samping dan sedikit condong ke depan. Atas perintah guru, hilangkan ketegangan di punggung, leher, dan bahu. Badan, kepala dan lengan jatuh, lutut sedikit ditekuk. Kemudian anak-anak meluruskan, berturut-turut tidak menekuk di pinggul, pinggang dan korset bahu, dan mengambil posisi semula. Latihan diulang.
Latihan untuk pembentukan postur yang benar ("Atas lengan dan turunkan lengan") dan latihan pernapasan.
Tangan ke atas dan ke bawah.
Menarik mereka sedikit.
Cepat berpindah tangan!
Kami tidak bosan hari ini.
(Satu lengan lurus ke atas, yang lain ke bawah, tersentak untuk berpindah tangan.)
Bertepuk Squat:
Bawah - kapas dan atas - kapas.
Kaki, tangan meregang,
Kami tahu pasti - itu akan bagus.
(Jongkok, bertepuk tangan di atas kepala.)
Kami menoleh,
Meregangkan leher. Berhenti!
(Rotasi kepala ke kanan dan kiri.)
Dan di tempat kita berjalan
Kami mengangkat kaki lebih tinggi.
(Berjalan di tempat, angkat lutut tinggi-tinggi.)
Terbentang, terbentang
Ke atas dan ke samping, ke depan.
(Menghirup - lengan ke atas, ke samping, ke depan.)
Dan semua orang kembali ke meja -
Kita ada pelajaran lagi.
(Anak-anak duduk di meja mereka.)
Olahraga senam.
"Menghirup". Kaki tertanam kuat di lantai. Mengangkat tangan Anda di "kastil", kami meletakkan kaki ke belakang satu per satu. Bisa dilakukan sambil duduk di kursi sambil bersandar.
"Pijat perut" Kami membelai perut searah jarum jam, mencubit, menepuk tepi telapak tangan dan kepalan tangan. Kami tampil setelah mengunjungi kantin sekolah.
"Pijat area dada." Dilakukan duduk, kaki di lantai. Kami membelai area dada dengan kata-kata: "Betapa manis, luar biasa, cantiknya aku." Kita belajar untuk mencintai diri kita sendiri, kita memupuk sikap peduli.
"leher angsa". Kami meregangkan leher dan membelainya dari dada ke dagu. Kami menepuk dagu, mengagumi leher angsa yang panjang dan indah.
"Pijat kepala". Kami mengerjakan titik-titik aktif di kepala dengan menekan dengan jari-jari kami (membasuh kepala). Sebagai "penggaruk" kami mengarahkan ke tengah kepala, lalu kami menyisir rambut dengan jari-jari kami, dengan gerakan spiral kami memimpin dari pelipis ke bagian belakang kepala.
"Pinokio". Kami memahat (secara mental) hidung yang indah untuk Pinokio. Pinokio "menggambar" dengan hidungnya matahari, wortel, rumah, dll.
"Pijat tangan". Tangan “saya”, kuat-kuat dengan tiga telapak tangan sampai terasa panas yang kuat, menekan masing-masing jari. Dengan falang jari-jari satu tangan, tiga di sepanjang kuku tangan lainnya.
"Sepeda". Sambil berpegangan pada kursi kursi, kami "memutar" pedal sepeda (mungkin dengan iringan suara).
Latihan untuk memperbaiki postur.
"Burung sebelum lepas landas" Berdiri, bernapas dengan tenang, lalu condongkan tubuh ke depan, jangan tekuk kaki, kepala ke depan, lengan di belakang punggung, diangkat dengan tegang, seperti sayap. Mereka menundukkan kepala, tangan mereka rileks dan menggantung dengan bebas (5-6 detik).
"Siapa disana". Dengan kedua tangan kami mengambil bagian belakang kursi dan berbelok ke kanan dan kiri sampai batas, kembali ke posisi awal, santai.
"Keluarga yang ramah". Siswa berdiri di depan dan di belakang meja mereka dan melakukan pada waktu yang sama:
2 langkah ke kanan - tepuk, langkah maju - 2 langkah, 2 langkah ke kiri - tepuk, langkah mundur - 2 tepuk. Kemudian kami ulangi dalam urutan terbalik.
Duduk dengan kaki terentang dan berpegangan pada dudukan kursi, perlahan angkat kaki ditekuk di lutut (bisa lurus) dan perlahan turunkan.
Letakkan kaki Anda selebar bahu dan, pegang tangan Anda tinggi-tinggi di atas kepala Anda, miringkan secara bergantian ke kiri dan kanan. Cobalah untuk menekuk sebanyak mungkin, perlahan pada awalnya, lalu melompat.
Dari posisi berdiri, kaki lurus menyatu, membungkuk, mencoba menyentuh lantai dengan jari-jari kaki.
Dengan kata "tolong":
- bangun
- tangan diatas
- tangan ke samping
- tangan ke bawah
- turunkan tanganmu
- tangan ke bahu
- tepuk tanganmu.
(Perhatikan perhatian).
"Penerbangan luar angkasa":
Guru - Bersiaplah untuk peluncuran roket
Siswa - Bersiaplah! (bertepuk tangan di atas kepala)
Guru - Kencangkan sabuk pengaman Anda!
Murid - Kencangkan sabuk pengaman Anda! (jentikan jari)
Guru - Nyalakan kunci kontak!
Murid - Ada nyalakan kunci kontak! (gerakan tangan berputar)
Guru - Nyalakan mesinnya!
Murid - Ada motor untuk memulai! (lengan ke bahu, rotasi ke depan dan ke belakang)
Semua: 5,4,3,2,1, mulai; Hore, hore, hore!
Psikogimnastik.
1. "Selamat lebah." Tarik napas gratis. Saat menghirup, buat suara "z-z-z-z". Bayangkan lebah itu duduk di hidung, lengan, kaki. Latihan ini mengajarkan Anda untuk mengarahkan napas dan perhatian Anda ke area tubuh tertentu.
2. "Dingin - panas." Angin dingin bertiup, orang-orang meringkuk menjadi bola. Matahari musim panas keluar, Anda bisa berjemur. Kami bersantai dan mengipasi diri dengan kipas (kami membuatnya dari selembar kertas). Terjadi relaksasi dan ketegangan otot-otot tubuh.
3. "Humpty - Dumpty." Orang-orang berdiri dalam keadaan santai, lengan mereka menggantung bebas. Kami berbelok di bawah teks, tangan menjuntai bebas, seperti boneka kain.
- Humpty - Dumpty duduk di dinding,
- Humpty - Dumpty jatuh dalam tidurnya.
Senam pernapasan dan suara.
Tujuan: untuk mengajarkan pernapasan melalui hidung; sekaligus mencegah penyakit pada saluran pernapasan bagian atas.
Usap hidung (bagian lateralnya) dari ujung ke pangkal hidung - tarik napas. Tarik napas dengan lubang hidung kiri, lubang hidung kanan tertutup, buang napas dengan lubang hidung kanan (sementara kiri ditutup). Saat Anda mengeluarkan napas, ketuk lubang hidung Anda 5 kali.
Lakukan 8-10 tarikan napas dan hembuskan melalui lubang hidung kiri dan kanan, secara bergantian tutup lubang hidung yang sedang istirahat dengan jari telunjuk.
Tarik napas melalui hidung. Saat Anda mengeluarkan napas, tarik keluar suara "mmmm" sambil mengetuk jari Anda di sayap hidung.
Tutup lubang hidung kanan dan regangkan "hmmm", hembuskan hal yang sama, tutup lubang hidung kiri.
Ucapkan "t-d" dengan penuh semangat. Latihan berfungsi untuk memperkuat otot-otot lidah.
Ucapkan "p-b" dengan penuh semangat. Pengucapan suara-suara ini memperkuat otot-otot bibir.
Julurkan lidah Anda, ucapkan "k-g", "n-g" dengan penuh semangat. Otot-otot faring diperkuat.
Menguap dan meregangkan tubuh beberapa kali. Menguap merangsang aktivitas otak dan mengurangi stres.
"peluit kapal uap". Kami menghirup udara melalui hidung dengan suara; kita menahan napas selama 1-2 detik, lalu kita menghembuskan napas dengan suara melalui bibir, dilipat menjadi tabung, dengan suara "y" (panjang).
LITERATUR.
Amonashvili Sh.A. Dasar pribadi dan manusiawi dari proses pedagogis. Moskow: Pendidikan, 1990.
Antropova M.V. Dasar-dasar kebersihan siswa: Pendidikan, 1971.
Teknologi hemat kesehatan dalam proses pendidikan
/aut.-stat. S.A. Tsabybin.-Volgograd: Guru. 2009.
Selevko G.K. Teknologi pendidikan modern M.: Pendidikan, 1998.
Teknologi modern untuk pelestarian dan promosi kesehatan anak-anak: Proc. tunjangan / Di bawah total. ed. N.V. Sokratova.- M.: TC Sphere, 2005.