Tidak perlu menjadi "keras" dan "dingin", meskipun tuduhan seperti itu bisa saja menimpa Anda. Ketika seorang wanita, berusaha untuk menyingkirkan penderitaan, memutuskan untuk mencoba taktik baru menghadapi pasangan yang kejam dan egois, keseimbangan kekuatan dalam pasangan mulai berubah. Seorang pria yang belum dewasa akan menolak perubahan dengan sekuat tenaga, akibatnya dia merasa kehilangan kekuasaan atas seorang wanita, dan dengan itu, posisi dominan di rumah. Karena itu, seorang pria, yang berusaha memulihkan status quo, seringkali secara mental dan fisik mulai memberi tekanan pada seorang wanita. Dan sekarang saatnya untuk menemukan kemandirian emosional.

Bagaimana cara mendapatkan kemandirian emosional?

Kemandirian emosional dalam keluarga

Penting untuk dicatat bahwa kemandirian emosional tidak berarti kemerdekaan penuh. Ini tidak berarti bahwa Anda dapat menjalani kehidupan Anda sendiri yang terisolasi, melupakan tanggung jawab terhadap keluarga, tidak memperhatikan keinginan dan perasaan orang yang Anda cintai. Ini tidak berarti bahwa Anda harus peduli hanya dengan kepentingan Anda sendiri.

Ini juga tidak berarti bahwa Anda harus menjauhkan diri secara fisik dari pria Anda. Jika Anda menginginkan keintiman, jika Anda ingin bercinta, mengapa tidak? Hubungan Anda akan berkembang dan menjadi jauh lebih menyenangkan setelah Anda belajar bagaimana menciptakan penghalang emosional yang melindungi Anda dari rasa sakit.

Apa artinya mandiri secara emosional?

Untuk mendapatkan kemandirian emosional berarti memperoleh kemampuan untuk menjauhkan diri dari emosi Anda. Anda perlu menjauhkan diri dari pernyataan ofensif pasangan Anda, tetapi Anda harus membangun jarak bukan antara diri Anda dan pasangan Anda, tetapi antara diri Anda dan emosi Anda. Bagaimana cara kerjanya dalam praktik? Analisis beberapa situasi konflik potensial terlebih dahulu. Bayangkan dia. Menjauhlah darinya dan lihat dia dari samping. Pikirkan baik-baik tentang jawaban Anda, berlatihlah menjawab dengan cara yang keren, bukan secara emosional. Jadi Anda menciptakan jarak yang melindungi Anda dari penderitaan mental dan rasa sakit.

Jadi, jika Anda hidup dengan pria yang belum dewasa secara emosional, maka dari empat solusi yang mungkin, opsi kedua dan keempat adalah yang paling dapat diterima. Jika pasangan Anda tidak berjuang untuk pertumbuhan dan kedewasaan rohani, maka hal yang paling sehat untuk dilakukan adalah meninggalkannya. Bagi seorang wanita yang memutuskan untuk tinggal, solusi optimal adalah dengan menciptakan jarak emosional.

Keadaan emosional seorang wanita

Berikut adalah daftar tip bermanfaat untuk hubungan pribadi dan pekerjaan yang akan membantu Anda mencapai keadaan emosional yang positif, kepuasan pribadi dan kesuksesan bagi seorang wanita.

Belajar mengelola suasana hati Anda

Wanita mengalami berbagai macam emosi, dan bahwa hidup menjadi lebih baik ketika mereka mampu mengendalikan keadaan emosi, suasana hati, memotivasi diri sendiri dan orang lain dengan baik, sementara emosi yang tidak terkendali melemahkan tekad, tindakan, dan gerakan kita menuju kesuksesan. Membahas emosi yang membanjiri kita akan membantu menunjukkan dengan tepat berbagai gejala dan penyebabnya.

Berusaha untuk mendapatkan harga diri

Sebagian besar wanita menderita harga diri rendah pada satu waktu atau yang lain - selama masa pubertas, setelah kehilangan pekerjaan atau kegagalan bisnis, dalam hubungan yang merendahkan, di tengah perjuangan dengan penyakit, atau anak remaja yang keras kepala dan bandel. Rasa jarak emosional dan harga diri datang dari keberadaan struktur pendukung tertentu dalam hidup kita, dan bukan hanya fondasi; desain rumit ini memberikan keamanan tambahan saat angin jahat bertiup.

Naiki ombak hidupmu

Sayangnya, banyak wanita sering mengejar tujuan orang lain - tujuan pasangan, anak, atau orang tua mereka, dan kemudian bertanya-tanya mengapa hidup mereka, secara halus, gagal. Oleh karena itu, sangat penting untuk menemukan gairah untuk bisnis yang akan memberi Anda kesenangan nyata.

Bertindak dengan berani - atau tidak bertindak sama sekali

Setiap kali kita menghadapi rintangan, kita dapat memilih bagaimana menghadapinya: bereaksi atau menciptakan jarak emosional. Beberapa dari kita merenungkan rintangan ini terlalu lama, dilumpuhkan oleh keragu-raguan dan ketakutan. Bagaimana menilai risiko dan menemukan keberanian untuk mengambil langkah yang sulit dan berisiko. Begitu kita berada di jalur percaya pada diri sendiri, kita harus disiplin dan ulet secara emosional dan tidak mencari alasan untuk kelemahan kita. Ini menakutkan, tapi konstruktif.

Hargai kritik yang membangun

Wanita cerdas tidak membenci, menderita, atau mengabaikan kritik karena mereka membutuhkan umpan balik untuk memikirkan kembali tujuan mereka sendiri, memperbaiki arah, dan terus berkembang. Wanita mendapat manfaat dari kritik yang sering kejam, menjadi lebih sukses dan puas dengan karier dan hubungan mereka.

Psikologi emosi: ketakutan

Ketakutan untuk menunjukkan kerentanan dan kelemahan seseorang, seperti kebanyakan kompleks dan masalah dewasa kita, berasal dari masa kanak-kanak. Itulah mengapa penting untuk mendapatkan kemandirian emosional.

Penyebab ketakutan pada orang dewasa

Anda mungkin dapat mengingat situasi ketika Anda merasa tidak aman, dikritik, diejek, bahkan mungkin dipukuli. Semua ini tersembunyi dalam ingatan, di alam bawah sadar, dan di masa dewasa itu diekspresikan dalam ketakutan dan kecemasan.

Mereka yang membutuhkan topeng, sebagai suatu peraturan, telah meningkatkan kecemasan dan "ditumbuhi" dengan berbagai ketakutan. Seseorang takut dengan telegram, panggilan telepon terlambat atau awal (bagaimana jika itu berita buruk?), seseorang takut kegelapan. Ketakutan akan kegelapan selalu mengungkapkan rasa tidak aman seseorang, karena ketakutan akan segala sesuatu yang tidak diketahui, termasuk hal baru yang datang di siang hari. Ini adalah ketakutan akan perubahan, yang tumbuh dari keraguan tentang kemampuan seseorang untuk beradaptasi dengan situasi baru, yaitu, merasa nyaman dalam keadaan yang berubah, untuk beradaptasi dengannya, dan ketakutan tidak hanya muncul di depan orang lain, tetapi bahkan di hadapan orang lain. diri sendiri tidak seperti yang diinginkan, - tidak sempurna, buruk.

Bagaimana menghadapi rasa takut?

Jalan untuk menganalisis penyebab ketakutan yang mencegah kita menjalani kehidupan yang penuh dan bahagia terletak melalui ingatan masa kecil dan remaja kita, melalui kembali ke "rahasia mengerikan" dan mengekstraksi "kerangka dari lemari". Dengan mengingat dan memahami apa yang terjadi bertahun-tahun yang lalu, kita dapat menemukan akar dari kebuntuan dan masalah yang "tidak terpecahkan" di zaman kita, penyebab penderitaan kita.

Topeng tidak selalu memberikan kemandirian emosional, tetapi itu diperlukan ketika, karena satu dan lain alasan, kita kehilangan kepercayaan pada dunia, kita waspada terhadap orang-orang yang menghadapi nasib kita, kita takut ditolak. Ini semua tentang harga diri yang rendah, antipati terhadap kepribadian seseorang, perintah protektif terhadap orang lain, karena topeng hanyalah salah satu dari banyak cara untuk melindungi.

Setelah menemukan akar masalah kita, kita dapat berupaya mengubah harga diri kita menuju persepsi positif tentang diri kita sendiri, kita dapat memperoleh kemandirian emosional dan kemudian akan tiba saatnya kita dapat melakukannya tanpa topeng.

Penyelesaian urusan emosional

Cara pemrograman emosional Anda memengaruhi pilihan pasangan cinta Anda adalah bahwa hal itu menciptakan motivasi bawah sadar dalam diri Anda untuk menyelesaikan tugas-tugas emosional yang belum selesai sejak masa kanak-kanak. Faktanya adalah bahwa semua anak memiliki dua naluri dasar, atau program:

• Mereka ingin merasa bahagia dan dicintai, terutama oleh orang tuanya.
• Mereka ingin melihat orang tua mereka bahagia dan dicintai.

Jika masa kanak-kanak sudah berakhir, dan program hasrat ini tetap tidak terpenuhi, maka pekerjaan psikologis yang belum selesai tampaknya akan menggantung pada Anda. Anda merasakan semacam ketidaklengkapan, seolah-olah ada sesuatu yang tidak beres. Pikiran bawah sadar Anda "mengingat" bahwa keinginan ini penting bagi Anda, dan akan menciptakan keadaan di sepanjang kehidupan dewasa Anda untuk "membantu" Anda mencapai tujuan bawah sadar ini, mendorong Anda untuk "memilih" orang-orang seperti itu untuk membantu Anda menciptakan kembali drama masa kecil Anda. .

Jika Anda tidak menerima cinta atau perhatian yang cukup dari salah satu orang tua Anda sebagai seorang anak, maka mungkin Anda menemukan pasangan yang, seperti orang tua Anda, tidak memberikan cinta yang Anda inginkan dan harapkan dan memaksa Anda untuk melakukan upaya besar. untuk mencapainya.

Atau, jika Anda benar-benar marah dengan orang tua ini, maka mungkin Anda akan menarik pasangan yang, tidak seperti orang tua Anda, tidak berhemat untuk mencintai Anda, dan Anda akan membalas dendam padanya, menolak, menyakitinya atau membuatnya cukup menderita, untuk mendapatkan cintamu.

Pikirkan tentang citra diri Anda yang Anda cita-citakan. Di antara berbagai macam pencapaian, temukan dalam gambar ini kekuatan batin, sesuatu yang sulit dipahami yang membuat kepribadian Anda lengkap, harmonis dan menyenangkan orang-orang di sekitar Anda dengan keunikan dan individualitasnya.

Ada satu hal yang harus dipelajari seseorang untuk memahami jiwanya sendiri jauh di dalam dirinya, dan tetap setia padanya.

Ini adalah harga diri, harga diri dan kepercayaan diri yang tak tergoyahkan!

Ini adalah kekayaan paling berharga dari setiap orang, karena itu menentukan seberapa banyak kesejahteraan yang Anda izinkan untuk Anda miliki. Harga dirilah yang secara tidak sadar memengaruhi kualitas hidup yang Anda ciptakan untuk diri sendiri: bagaimana Anda mengevaluasi kemampuan Anda sendiri dan hasil apa yang pada akhirnya akan Anda dapatkan.

Untungnya, seperti kualitas berguna lainnya, harga diri dapat dikembangkan.

Kami menawarkan beberapa strategi berguna yang akan membantu Anda menjadi lebih percaya diri dengan kemampuan Anda sendiri setiap hari dan, sebagai hasilnya, meningkatkan jumlah dan kualitas kemenangan Anda sendiri.

1. Sadari keunikan Anda! Ada miliaran orang di dunia, tetapi setiap orang itu unik! Tidak ada orang kedua yang memiliki kualitas, keterampilan, nilai, keinginan yang sama seperti Anda, dan yang akan mewujudkan semua ini dalam bentuk dan niat seperti yang Anda lakukan. Karena setiap orang memiliki kepribadian dan kecantikan yang unik! Ini saja sudah cukup untuk mencintai dan menghargai Diri Sendiri!

2. Rencana manifestasi dari kemampuan unik mereka sendiri dalam praktik. Perencanaan adalah salah satu komponen penting dari kesuksesan internal. Lebih baik merencanakan di malam hari, sehingga Anda mengatur pikiran bawah sadar Anda untuk hari yang produktif dan akan dapat melihat terlebih dahulu pada jam berapa dan apa yang perlu Anda lakukan. Perencanaan akan memperingatkan Anda terhadap kekacauan dan kelambanan.

Pentingnya hal ini ditekankan oleh filsuf bisnis terkenal dunia Jim Rohn: “Setiap kali kita memutuskan untuk melakukan kurang dari yang kita bisa, kesalahan ini mempengaruhi kepercayaan diri kita. Saat kita mengulanginya hari demi hari, kita akan segera menemukan bahwa kita tidak hanya melakukan lebih sedikit dari yang kita bisa, tetapi kita juga kurang dari yang kita bisa. Efek kumulatif dari kesalahan semacam itu dapat menghancurkan individu.”

Dan hal yang mungkin paling menyenangkan dari berpegang teguh pada rencana Anda sendiri adalah harga diri yang positif!

3. Bertanggung jawab untuk Membangun Harga Diri. Ini adalah bagian integral dari perkembangan Anda sebagai pribadi! Akan lebih mudah bagi Anda untuk percaya pada diri sendiri dan mengambil lebih banyak dari kehidupan jika Anda memiliki alasan yang meyakinkan untuk itu.

Omong-omong, psikolog mengatakan bahwa harga diri rendah adalah penyebab paling umum dari depresi!

4. Ingatlah untuk menghargai dan memuji diri sendiri atas pencapaian Anda. Ini harus menjadi kebiasaan Anda! Dapatkan buku catatan dan tuliskan di dalamnya setiap hari segala sesuatu yang telah Anda lakukan dengan baik untuk hari ini: ini bisa menjadi poin dari rencana yang sudah selesai, menyelesaikan situasi konflik, membantu seseorang, perbuatan baik, hanya suasana hati yang baik sepanjang hari. Apa pun yang dapat Anda banggakan dari diri sendiri dan apa yang dapat Anda nikmati. Perhatikan saat-saat seperti itu dan kumpulkan segala sesuatu yang dapat memengaruhi self-talk positif Anda.

Ingatlah bahwa secara alami Anda sudah memiliki kekuatan batin, dan dengan hak kelahiran Anda, Anda layak untuk hidup selaras dengan diri sendiri, layak untuk kebahagiaan, kelimpahan, dan semua yang terbaik!

Lokakarya psikologi (pekerjaan rumah Anda)

Anda dapat membantu untuk mendapatkan harga diri dengan menggunakan rekomendasi di atas dan melakukan latihan yang kuat "Percakapan dengan Cermin" sebagai pekerjaan rumah. Melakukan latihan ini setiap hari, Anda akan mendapatkan kekuatan batin, mulai hidup dalam harmoni dan terhubung dengan keunikan Anda!

Dekati cermin. Ucapkan nama Anda sambil menatap mata Anda:

1. Katakan "Saya bangga dengan..." dan sebutkan 7 hal yang Anda banggakan saat ini.
2. Katakan, "Saya memaafkanmu untuk..." maafkan diri Anda atas apa yang telah menahan Anda, mungkin selama bertahun-tahun. Sebutkan 7 hal yang membuat Anda memaafkan diri sendiri.
3. Dukung diri Anda sendiri. Katakan pada diri sendiri: "Saya berjanji ..." dan mengambil langkah menuju kualitas baru hidup Anda. Berjanjilah pada diri Anda sendiri untuk berkomitmen pada pilihan ini.

Kryon mengatakan bahwa kebanyakan orang yang lahir sebelum tahun 1989 tidak dilahirkan dengan harga diri. Tapi ini bukan salah kami. Ada dua alasan untuk ini, di luar kendali kami.

Alasan pertama: untuk banyak inkarnasi mereka selama ribuan tahun, hampir semua orang telah melalui pengalaman penghinaan. Seluruh umat manusia dibesarkan dalam ketakutan. Kami diajari bahwa kami adalah hamba Tuhan. Kami diajari untuk berlutut dan membungkuk kepada mereka yang lebih kuat, atau tampak lebih kuat.

Alasan kedua: energi Bumi itu sendiri selama ribuan tahun tidak berkontribusi pada pemeliharaan harga diri manusia. Ini disebabkan oleh fakta bahwa Bumi, bersama dengan manusia, menjauh dari Tuhan dan jatuh ke dalam jurang materialitas. Ada sangat sedikit cahaya di sini, dan, karenanya, sedikit cinta - cinta sejati, Ilahi, tanpa syarat. Orang-orang tidak berbagi cinta dengan Bumi, dan dia tidak bisa membalas cinta ini kepada mereka. Tentu saja, ada pengecualian - tetapi ini adalah tren yang berlaku.

Sekarang semuanya berubah. Orang-orang, bersama dengan Bumi, setelah mencapai bagian paling bawah materialitas, energi frekuensi rendah terpadat, di belakangnya sama sekali tidak ada kehidupan, memulai jalan kembali - jalan kenaikan ke Tuhan. Ini berarti Bumi sedang bangkit bersama dengan manusia. Bagaimanapun, kita dan planet kita terhubung sangat erat. Kondisinya, energinya bergantung pada energi seluruh umat manusia. Dan sekarang, ketika dalam hal karakteristik energi kita, kita mendekati tingkat Ilahi alam semesta, ada lebih banyak cinta dan cahaya di Bumi. Bumi, yang tercerahkan, menjadi ibu yang jauh lebih lembut dan penuh kasih bagi anak-anaknya.

Dan anak-anak yang dilahirkan sekarang, terlepas dari semua pengalaman sulit dari inkarnasi masa lalu, datang ke Bumi dengan rasa harga diri yang sangat besar, yang tidak dapat dikatakan tentang orang tua mereka.

Anak-anak Anda tidak akan lagi ingin merasa terhina. Tidak mungkin bagi anak-anak Anda untuk menanamkan kebiasaan seperti itu. Bagaimanapun, mereka dilahirkan dengan harga diri yang tinggi.

Mereka lebih suka berpaling dari orang tua mereka jika mereka mempermalukan mereka - tetapi mereka tidak akan membiarkan diri mereka mengkhianati martabat dan kebesaran mereka dengan mematuhi orang-orang yang mempermalukan mereka.

Tetapi jika kita tidak dilahirkan dengan harga diri, ini sama sekali tidak berarti bahwa kita tidak dapat memperolehnya. Kita bisa – dan setiap tahun itu akan menjadi lebih mudah bagi kita, karena dalam beberapa dekade terakhir, energi telah datang ke Bumi yang mempromosikan harga diri dan cinta diri tanpa syarat. Ini bukan hanya energi cinta dan cahaya - ini adalah energi dari makhluk yang penuh kasih seperti orang tua Surgawi kita, ayah dan ibu Ilahi.

Bagi banyak dari kita, itu adalah pengasuhan dalam keluarga orang tua duniawi kita yang tidak memungkinkan kita untuk mendapatkan harga diri di masa kanak-kanak. Tetapi orang tua tidak boleh disalahkan untuk ini. Mereka tidak bisa disalahkan - mereka juga dibesarkan seperti itu, dan mereka juga lahir pada masa ketika sangat sulit bagi kebanyakan orang untuk mendapatkan martabat.

Kryon menyarankan untuk memaafkan orang tua, tidak menyimpan dendam dan kebencian pada mereka, dan mengurus pendidikan Anda sendiri. Belum terlambat untuk melakukan ini pada usia berapa pun, karena Roh tidak memiliki usia. Selain itu, sekarang adalah waktu terbaik untuk ini - lagi pula, energi cinta ibu dan ayah yang telah datang ke Bumi tersedia untuk semua orang. Dan Anda dapat menerima energi ini bahkan jika Anda kehilangan mereka dalam kehidupan duniawi Anda.

Mungkin orang tua Anda sendiri tidak mampu mencintai tanpa syarat, dan Anda tidak merasa dicintai. Tapi Anda bisa merasa dicintai sekarang.

Memang, untuk mendapatkan harga diri, sangat penting untuk merasa dicintai. Jika kita tidak merasa dicintai bahkan oleh orang tua kita, kita bisa tumbuh dengan perasaan bahwa kita tidak layak untuk dicintai sama sekali. Merasa tidak berharga adalah apa artinya kehilangan harga diri.

Orang tuamu tidak bertanggung jawab atas apa yang terjadi padamu sekarang. Sekarang mereka tidak lagi dapat mengubah sesuatu dalam hidup Anda, entah bagaimana memengaruhinya. Oleh karena itu, tidak ada gunanya menuntut ini dari mereka. Lepaskan mereka dengan damai! Memaafkan orang tua Anda berarti menjalani pelajaran, menyelesaikannya, sehingga Anda dapat melanjutkan di jalan Anda sendiri.

Bertanggung jawab atas apa yang terjadi pada Anda sekarang dan untuk siapa Anda sekarang.

Orang tua duniawi perlu dimaafkan dan berterima kasih– setidaknya untuk fakta bahwa mereka memberi Anda kesempatan untuk dilahirkan di Bumi. Ini adalah hadiah, dan hadiah yang bagus. Ya, Anda, sebagai Roh, secara mandiri membuat keputusan untuk pergi ke Bumi, Anda diberkati oleh Tuhan untuk perjalanan ini, tetapi orang tua duniawi Anda setuju untuk membantu Anda dalam hal ini. Mereka juga setuju untuk menciptakan kondisi bagi Anda untuk lulus pelajaran duniawi. Salah satu pelajaran ini adalah untuk mendapatkan rasa martabat ilahi. Dan orang tua Anda berkontribusi dalam hal ini - bahkan dengan tampaknya mencegah Anda merasa dicintai dan berharga! Ini diperlukan agar Roh Anda ditempa, sehingga Anda mendapatkan kekuatan dalam pencobaan dan dapat mencapai tujuan - Keilahian - bahkan terlepas dari itu. Apa yang diberikan lebih sulit lebih tinggi dan dihargai!

Tidak perlu memaafkan dan berterima kasih kepada orang tua secara pribadi, tidak harus dengan suara keras. Anda dapat memanggil mereka dalam imajinasi Anda, menyapa Keilahian mereka dengan kata-kata pengampunan dan rasa terima kasih. Ini harus dilakukan dalam hal apa pun, apakah kehidupan duniawi orang tua Anda berlanjut, atau sudah berakhir. Kemudian Anda bisa membayangkan bahwa Anda memberkati dan melepaskan mereka dari Anda - dan memberi diri Anda hak untuk menjalani hidup Anda. Saat itulah Anda akan dapat mengklaim energi cinta dan cahaya dari orang tua Surgawi Anda.

Bisakah kamu tetap tenang saat dimarahi?

Penting untuk membedakan harga diri yang normal dan sehat dari kesombongan, kesombongan, narsisme, dan keegoisan. Harga diri adalah rasa hormat yang mendalam terhadap esensi Ilahi seseorang. Inilah realisasinya: AKU adalah makhluk Ilahi dari cahaya, dan aku sempurna di dalam Tuhan. Ini bukan pemuasan dalam kelemahan manusia dan keinginan egois. Sebaliknya, itu adalah kapasitas untuk kerendahan hati dan kesabaran. Mengejutkan kedengarannya, tetapi orang yang tidak memiliki harga diri yang cukuplah yang akan "meledak" pada hal-hal sepele, tidak akan menanggung penghinaan sedikit pun, akan bergegas dengan tinjunya (secara harfiah atau kiasan) kepada siapa pun yang dia curigai sebagai pelaku.

Tetapi seseorang dengan rasa harga diri yang tulus mampu menanggung banyak hal dan menerima banyak hal. Bukan karena dia setuju dengan para pelanggar, tetapi karena hinaan dan hinaan tidak bisa menyentuhnya. Mereka seolah-olah melambung tanpa menyentuh orang yang jauh di lubuk hatinya merasakan kekuatan dan keyakinan yang besar – kekuatan dan keyakinan dari Tuhan.

Kryon sering mengajukan pertanyaan, “Bisakah kamu tetap tenang ketika seseorang memarahimu? Mungkinkah Anda dimarahi - dan itu tidak menyakiti Anda sama sekali?

Orang yang benar-benar tercerahkan - orang yang telah menerima Keilahian dengan seluruh keberadaannya - hanya akan tersenyum menanggapi kritik apa pun, pelecehan apa pun. Dia tidak akan terburu-buru membela diri atau membuktikan sesuatu kepada seseorang, dia tidak akan tersinggung atau marah. Dia tidak akan menganggapnya pribadi. Tidak ada sumpah serapah yang bisa menyentuhnya.

Mungkin bagi Anda tampaknya tidak realistis untuk sampai pada keadaan seperti itu, yang membutuhkan pelatihan bertahun-tahun? Sebenarnya tidak begitu sulit. Menerima sebagai fakta bahwa Anda adalah makhluk yang berasal dari Ilahi sudah cukup untuk mendapatkan rasa harga diri yang tidak dapat diperoleh dengan bantuan bahkan pencapaian tertinggi, penghargaan, kehormatan, posisi, kekayaan - segala sesuatu yang dihormati dalam masyarakat.

Kryon menawarkan metafora ini: bayangkan bahwa untuk setiap orang - untuk semua orang tanpa kecuali - Tuhan telah menyiapkan takhta emas individu. Tahta ini lebih tinggi dari raja. Dan itu hanya untukmu.

Namun, tahta ini hanya untuk kita, orang, tampaknya menjadi metafora. Kryon mengklaim bahwa takhta emas benar-benar ada. Dia ada di sana, di dimensi realitas yang lebih tinggi, di rumah Ilahi kita. Tapi kita bisa mengambil takhta emas ini, bahkan sebagai manusia di Bumi.

Apakah Anda mengambil takhta emas Anda? Apakah Anda duduk di atasnya dengan hak penuh yang diberikan kepada Anda oleh Tuhan? Atau apakah Anda menempatkan orang lain di singgasana emas Anda, atau bahkan banyak orang lain, untuk meringkuk sendirian di kaki?

Setiap orang harus mengambil miliknya sendiri, dan hanya tahtanya sendiri - dan tidak mengklaim milik orang lain! Ini berarti bahwa setiap orang berhak untuk menjadi pusat perhatian dalam kehidupan mereka. Ini tidak berarti bahwa kita harus menempatkan diri kita di atas orang lain. Saat itulah kita mengklaim untuk merebut takhta orang lain - saat itulah kita mencoba menempatkan diri kita di atas orang lain, kita ingin mereka mengabdikan hidup mereka untuk kita. Ketika kita menempatkan orang lain di atas takhta kita, lalu kita menempatkan diri kita di bawah mereka, kita memberi mereka hidup kita. Keduanya tidak sesuai dengan harga diri yang asli.

Harga diri sejati tidak dapat dibayangkan tanpa menghormati diri sendiri dan orang lain. Dengan memberikan diri kita hak atas takhta emas kita sendiri dan orang lain atas takhta emas mereka sendiri, kita benar-benar menghargai diri kita sendiri dan orang lain.

Sebuah latihan. Pelatihan harga diri

Terhubung dengan pusat Ilahi Anda, ingatkan diri Anda akan martabat Ilahi Anda. Ulangi beberapa kali:

“Saya tidak ternilai harganya di mata Tuhan. Saya dinilai terlalu tinggi di mata Tuhan.”

Rasakan dukungan dalam diri Anda, di mana Anda tampaknya berakar. Bayangkan Anda berada di singgasana emas Anda, dengan bermartabat mengambil tempat ini, yang merupakan hak yang diberikan kepada Anda oleh Tuhan.

Ketika Anda merasa bahwa Anda telah memasuki keadaan tenang kekuatan, kepercayaan diri dan martabat, pikirkan situasi baru-baru ini ketika seseorang mengkritik, memarahi atau mengutuk Anda. Bayangkan bahwa orang ini sekarang berada di sebelah Anda dan mengucapkan kata-katanya yang marah atau menyakitkan. Jangan kehilangan perasaan bahwa Anda sedang duduk di singgasana emas yang lebih tinggi dari singgasana kerajaan. Ulangi kepada diri Anda sendiri bahwa Anda tidak ternilai dan terlalu berharga di mata Tuhan. Jika Anda merasa bahwa kebencian, atau perasaan terhina, atau iritasi, kemarahan, atau perasaan destruktif lainnya masih muncul di dada Anda, beri diri Anda istirahat, ambil napas dalam-dalam dan hembuskan dan pulihkan harga diri Anda dengan menempatkan diri Anda kembali secara mental. di atas takhta emas dan telah memantapkan diri di atasnya. Ulangi latihan ini sampai Anda memasuki keadaan kebal, ketika kata-kata lawan bicara tidak lagi menyakiti Anda.

Dengan melatih imajinasi Anda dengan cara ini, Anda akan melihat bahwa pada kenyataannya Anda menjadi lebih tahan terhadap kutukan dan kritik, karena Anda adalah partikel Tuhan, dan Tuhan tidak dapat disalahgunakan atau dikritik. Bahkan jika seseorang memutuskan untuk memarahi Tuhan, ini tidak dapat mempengaruhi Tuhan dengan cara apa pun, Dia tidak akan kehilangan kebesaran-Nya, tidak peduli apa yang orang katakan tentang Dia.

Tentu saja, harga diri tidak dapat dipulihkan dalam semalam. Ini adalah proses yang membutuhkan waktu. Tetapi ini adalah proses yang luar biasa, dari mana, pertama, Anda dapat menikmati, dan kedua, Anda dapat merayakan setidaknya hasil kecil setiap hari. Jika Anda berangkat untuk mendapatkan harga diri , maka setiap hari Anda akan menerima hadiah dari Semesta. Ini akan menjadi perasaan dukungan yang sangat nyata. Malaikat benar-benar akan berbisik di telinga Anda sehingga Anda tidak lupa siapa Anda!

Kita semua bukan hanya anak-anak Tuhan, kita adalah percikan, sinar-Nya, pada kenyataannya, kita adalah satu dengan seluruh alam semesta, dan bersama-sama dengan alam semesta kita membentuk satu Tuhan! Tetapi ini tidak berarti bahwa kita masing-masing kecil dibandingkan dengan Tuhan. Lagi pula, bahkan percikan kecil mempertahankan semua sifat nyala api. Jadi masing-masing dari kita mengandung semua kebesaran Tuhan.

berdasarkan bahan dari buku: Lyman Arthur - "Kryon. 45 berlatih untuk mempelajari cara menerima bantuan Semesta."

Mereka mengatakan bahwa selera gaya adalah bawaan, bahwa hanya sedikit orang yang memiliki selera. Ini adalah delusi.

Bahkan jika Anda hanya seorang pemula dalam mode, Anda dapat mengembangkan selera gaya Anda dalam waktu singkat. Ini hanya membutuhkan latihan. Dan faktanya, mereka yang berpakaian indah dan bergaya lebih banyak berlatih daripada Anda.

Kami ingin memberi tahu Anda tentang 5 cara untuk mengembangkan selera Andadan rasa gaya bahkan jika Anda benar-benar baru dalam mode.

Ingin mempelajari lebih lanjut tentang cara berpakaian modis dan penuh gaya?

Selesaikan kursus dasar dan utama dari Italian School of Fashion and Style online -

Metode 1: Perhatikan baik-baik

Gunakan apa yang ada di sekitar Anda setiap hari: Anda dapat duduk di kafe dan menonton orang yang lewat, memperhatikan gambar rekan dan teman Anda, penumpang kereta bawah tanah yang akan bekerja.

Jika Anda menyukai gambar apa pun, pikirkan apa yang membuatnya istimewa. Mungkin hal-hal individu yang bersama-sama membuat tampilan yang menarik (misalnya, rapi, bohemian atau minimalis), kombinasi warna, atau satu detail tertentu?

Ini adalah bagaimana Anda melatih selera gaya Anda dengan memperhatikan apa yang orang lain kenakan, apa yang sesuai dengan Anda dan apa yang tidak. Ini adalah dasarnya, dan jika Anda bertanya kepada orang-orang yang memiliki selera gaya yang baik dan hasrat untuk fashion, mereka mungkin akan memberi tahu Anda bahwa mereka telah melakukan ini untuk waktu yang lama.

Metode 2: Tentukan secara rinci apa gaya Anda sendiri

Tentukan apa yang membuat pakaian favorit Anda menonjol dari yang lain di lemari pakaian Anda. kenapa kamu lebih sering memakainya. Pikirkan tentang warna, kain, siluet, gaya, dan detail.

Jadilah tepat dalam alasan Anda. Alih-alih “Saya suka celana ini karena nyaman dan pas”, cari tahu apa sebenarnya yang membuatnya nyaman dan pas. Bahan alami, pinggang tinggi, kain tipis?

Setelah Anda mengetahui dengan tepat apa yang Anda sukai dari hal-hal favorit Anda, Anda akan mendapatkan "daftar" hal-hal yang sesuai dengan gaya Anda. “Daftar” ini dapat digunakan sebagai panduan saat berbelanja. Dan karena Anda sudah lama memakai barang-barang ini, kemungkinan Anda tidak akan memakai barang baru akan berkurang nantinya.

Anda juga dapat membuat daftar 5 elemen terpanjang dan 5 paling berubah dari gaya Anda.

Metode 3: Gunakan film untuk inspirasi

Simak film-film berikut yang menampilkan pemandangan yang sangat indah dari segi estetika. Jika Anda adalah salah satu pahlawannya, apa yang akan Anda kenakan?

• Gatsby Hebat
• Elizabeth: Zaman Keemasan
• Memoar seorang Geisha
• liburan Romawi
• Bonnie dan Clyde

Langkah 4: Keluar dari zona nyaman Anda

Untuk mengubah selera Anda, penting untuk terus mencoba sesuatu yang baru. Ubah lemari pakaian Anda. Dari barang-barang di lemari pakaian Anda, buat setidaknya 10 penampilan lengkap yang belum pernah Anda coba sebelumnya.

Metode 5: Bereksperimenlah dengan penampilan

Coba ubah penampilan Anda. Dalam tiga hari, ubah gaya rambut Anda dan lakukan hal berikut: jika Anda menghabiskan lebih dari 15 menit di pagi hari untuk riasan dan hanya menyisir rambut Anda, lebih baik tidak berdandan, tetapi jadikan diri Anda gaya rambut baru yang indah setiap hari. Atau jika Anda cenderung menonjolkan mata, cobalah sebaliknya untuk fokus pada bibir Anda.

Intensitas perasaan hampa yang menguasai seseorang ketika dia belajar tentang hubungan orang yang dicintai, banyak dari kita bahkan tidak dapat membayangkannya. Seringkali ini bukan hanya reaksi terhadap penipuan. Jadi jiwa manusia merespon hilangnya mimpi, bagaimana mereka membayangkan pernikahan mereka dan seperti apa kehidupan mereka di masa depan. Dalam hal ini, sulit bagi mereka untuk mengatasi rasa sakit dan kehilangan yang mereka alami, tetapi lebih sulit lagi bagi mereka untuk memperbaiki kerusakan yang terjadi pada harga diri dan harga diri mereka.

Perasaan bermartabat setelah ditemukannya perselingkuhan

Sayangnya, bagi banyak dari kita, bahkan dalam keadaan biasa, menjaga harga diri tidak mudah, sehingga hubungan cinta suami atau istri hanya memperkuat kecenderungan alami kita untuk meremehkan diri sendiri karena kekurangan kita. Orang cenderung lebih memperhatikan kesalahan mereka daripada pencapaian mereka. Jadi, misalnya, jika kita diberi sepuluh tugas dan sembilan di antaranya diselesaikan, maka kemungkinan besar kita akan mengalami satu kegagalan. Karena keasyikan dengan kegagalan kita sendiri, kita mungkin gagal melihat kualitas positif dalam diri kita dan menjadi menuntut diri kita sendiri secara tidak perlu.

Perasaan bermartabat setelah ditemukannya perselingkuhan. Saya telah melihat ini berkali-kali selama seminar saya tentang pengembangan pribadi dan harga diri. Dalam satu sesi (disebut "pujian"), peserta diminta untuk membuat daftar semua sifat atau kemampuan positif mereka. Beberapa tampak tidak dapat memulai, seolah-olah mereka tidak dapat berpikir positif tentang diri mereka sendiri. Sisanya membuat daftar yang sangat pendek. Mereka membutuhkan banyak pekerjaan untuk mengingat properti yang layak dan memasukkannya ke dalam daftar. (Anehnya, kebanyakan orang merasa relatif mudah untuk membuat daftar kekurangan mereka sendiri.)

Kemudian setiap pendengar harus mengumumkan daftar yang telah dia susun di hadapan kelompok. Karena pembaca merasa tidak nyaman dan malu, para peserta diperingatkan untuk mendorong secara lisan mereka yang membaca daftar tersebut (mengatakan “to the point”, “tepat pak”, “benar”, “beritahu kami yang lain”), dan bertepuk tangan. tangan setiap kali mereka pikir itu perlu. Bahkan dalam suasana yang bersahabat, "pembaca" malu untuk memamerkan diri mereka sendiri. Meskipun ini adalah latihan pembelajaran dalam pengaturan buatan, itu tetap memberikan wawasan tentang masalah yang terkait dengan harga diri kita.

Menilai kerusakan

Tidak mudah untuk mendapatkan kembali harga diri setelah menjalin hubungan asmara dengan suami atau istri. Dalam praktiknya, kami tidak dalam posisi untuk menyadari sepenuhnya kesulitan tugas tanpa gagasan yang lebih jelas tentang tingkat kerusakan yang ditimbulkan. Salah satu cara untuk mengidentifikasi besarnya kerugian yang dilakukan adalah dengan memperhatikan kata-kata yang digunakan orang untuk mengungkapkan perasaan yang ditimbulkan oleh hubungan di pihak orang yang dicintai. Mereka merasa hampa, tertipu, terhina dan malu.

kekosongan

Kata ini paling sering terlontar dari bibir mereka yang mencoba menggambarkan pengalamannya sendiri saat mengetahui tentang perselingkuhan orang yang disayanginya. Mungkin keadaan ini disebabkan oleh fakta bahwa perasaan inilah yang pertama kali mereka alami ketika menghadapi penipuan. Ketika kebenaran muncul ke permukaan, keterkejutan mereka begitu besar sehingga mereka diliputi oleh perasaan hampa (terutama jika pasangan yang tertipu tidak mencurigai apa pun atau menghilangkan keraguannya). Namun, bahkan jika pasangan memiliki kecurigaan yang kuat tentang hal ini, bahkan kemudian mereka, segera setelah kebenaran muncul kepada mereka tanpa hiasan, mengalami kejutan emosional yang penuh. Sebagai aturan, saat ini mereka diliputi oleh kelemahan tubuh. Mereka merasa sakit, lesu dan tidak berdaya. Kelemahan fisik sangat menekan mereka sehingga untuk sementara mereka kehilangan rasa hormat terhadap diri mereka sendiri.

Penipuan

Penipuan dan ketidakjujuran pasangan menyebabkan banyak siksaan yang bahkan lebih parah daripada fakta hubungan seksual di antara pasangan mereka. Rasa sakit ini, duduk di dalam diri seseorang, adalah konsekuensi dari kekecewaan baik pada suami atau istri, dan dalam hubungan mereka. Semuanya ternyata tidak seperti yang terlihat, dan pasangan atau pasangan sama sekali tidak seperti yang mereka inginkan di mata orang lain. Beberapa mengalami kemarahan yang hebat, bahkan kemarahan. Lainnya - pelanggaran yang mendalam, dan mereka sangat mengkhawatirkannya. Sikap seseorang terhadap penipuan, meskipun tidak dalam semua kasus, menunjukkan seberapa besar kerusakan yang terjadi pada harga dirinya. Jadi, misalnya, harga diri seseorang yang berkata, “Bagaimana kamu bisa?”, mungkin, lebih rusak daripada seseorang yang mengatakan, “Beraninya kamu?”.

Penghinaan

Setelah mengatasi perasaan hampa dan sakit, seseorang yang pasangannya berselingkuh kemungkinan akan mengalami perasaan terhina dengan pemikiran bahwa orang lain tahu tentang hubungan ini (dan, mungkin, sejak awal). Dalam kebanyakan kasus, orang memiliki perasaan bahwa mereka telah jatuh di mata mereka. Karena rasa malu mereka, mereka mungkin menghindari perusahaan dan acara yang ramai, berpikir bahwa setiap orang akan berbisik di belakang mereka dan menunjuk jari ke arah mereka. Dihantui oleh pemikiran ini, mereka akan bersembunyi dari semua orang sampai mereka mencoba untuk setidaknya mendapatkan kembali harga diri mereka sebelumnya.

Malu

Perasaan malu versus penghinaan menyiratkan tidak hanya kenyataan bahwa Anda sadar bahwa semua orang tahu tentang hubungan di samping, tetapi juga yang berikut: Anda merasa bahwa orang lain menganggapnya sebagai kesalahan Anda. Karena hubungan di luar nikah dianggap tidak senonoh dan memalukan, mereka yang pasangannya berselingkuh percaya bahwa noda rasa malu menimpa mereka, dan mereka malu dengan apa yang terjadi. Mungkin mereka menyesal telah menikah dengan seseorang yang melakukan hubungan di luar nikah, dan penyesalan mereka semakin merusak harga diri mereka.

Harga diri saat pasangan selingkuh

Seringkali seseorang yang berusaha mendapatkan kembali rasa hormat mereka sebelumnya dipengaruhi oleh posisi pasangan yang berselingkuh. Kita telah melihat betapa putus asanya korban dalam banyak kasus mencari tahu detailnya dan betapa enggannya sebagian besar suami atau istri menemui mereka. Namun, terkadang pihak yang tertipu siap untuk mengungkapkan seluruh kebenaran. Berkat posisi ini, kesepakatan yang lebih besar dibuat di antara pasangan.

Saya dapat mengajukan pertanyaan apa pun sesuai kebijaksanaan saya dan mendapatkan jawaban yang terperinci dan jujur. Kami masih memiliki pernikahan yang bahagia. Dan, menurut pendapat saya, berkat cobaan yang menimpa kita, kita menjadi dewasa.

Meskipun praktik percakapan seperti itu tidak menjamin akhir yang bahagia, jelas dari cerita anggota GPO bahwa percakapan yang jujur ​​​​memiliki dampak yang signifikan pada kemampuan pasangan menikah untuk mengatasi semua masalah yang mereka hadapi di sepanjang jalan dan menyelamatkan pernikahan. Selain itu, lebih mudah untuk mendapatkan kembali harga diri dalam pernikahan, karena perceraian terkadang hanya mengarah pada fakta bahwa seseorang menyalahkan dirinya sendiri atas runtuhnya pernikahan. Seorang wanita yang berusaha keras untuk menyelamatkan pernikahan yang tampaknya tanpa harapan merasa bahwa kegagalan untuk menjaga keluarganya bersama-sama telah mengikis kepercayaan dirinya lebih dari hubungan luar.

Tidak hanya mereka yang belajar tentang perzinahan kehilangan rasa hormat terhadap diri mereka sendiri. Biasanya juga tidak mudah bagi mereka yang berselingkuh untuk kembali percaya diri. Terkadang, karena perasaan bersalah, mereka tidak bisa lagi menikah.

Rasa bersalahnya begitu besar sehingga dia tidak bisa tinggal bersamaku. Saya ingin melupakan segalanya, tetapi dia tidak dapat memaafkan dirinya sendiri atas apa yang telah dia lakukan.

Ketika seseorang tersinggung oleh hubungan suami atau istri, mungkin sulit baginya pada saat itu untuk menunjukkan simpati atas pengalaman mereka. Namun, kedua belah pihak akan diuntungkan jika bisa menunjukkan setetes belas kasih atas siksaan yang mungkin dialami pasangan. Biarkan mereka menemukan kepuasan sesaat dalam hukuman orang-orang yang melanggar sumpah kesetiaan - itu tidak akan bertahan lama dan, tentu saja, tidak akan membantu mereka menyelamatkan pernikahan mereka di masa depan.

Sayangnya, tidak jarang bagi mereka yang berselingkuh, berusaha mengatasi rasa malu dan malu, meremehkan pentingnya tindakan mereka bagi seorang istri atau suami. Mereka mungkin tidak menyadari konsekuensi dari perilaku seperti itu: sering kali membuat pasangan yang tertipu merasa seolah-olah orang yang mereka cintai tidak peduli dengan penderitaan mereka.

Ketika pasangan yang tertipu menemukan bahwa mereka tidak dapat melewati mereka yang telah melanggar janji mereka di altar untuk setia, mereka semakin tenggelam dalam pendapat mereka sendiri. Akibatnya, mereka mungkin hanya peduli dengan apa yang istri atau suami pikirkan tentang mereka, mereka akan mencoba untuk mengesankan pasangan hidup mereka dan dengan demikian mendapatkan kembali harga diri.

Akibatnya, situasi lucu sering berkembang. Bagi mereka yang sangat ingin mendapatkan sesuatu dari seseorang, kemungkinan menemukan apa yang mereka cari berkurang. Mereka akan lebih cepat mencapai pengakuan yang mereka inginkan dari sisi pasangan yang tertipu jika mereka sendiri mulai menghormati dan menghargai diri mereka sendiri sesuai dengan jasa mereka. Adalah perlu bahwa mereka mendekati garis ketika perilaku dan pendapat orang lain tidak dapat menjatuhkan mereka di mata mereka sendiri. Mereka harus mencoba untuk berpikir positif tentang diri mereka sendiri dan tidak membiarkan pendapat orang lain mempengaruhi harga diri mereka.